Kihanje zaustavlja srce

Tvrdi se da kihanje zaustavlja sve tjelesne funkcije, čak i srce prestane kucati. Ovo je intuitivna izjava, koju još ništa ne podržava.

Osim toga, još jedna tvrdnja da ako osjećate da ćete kihnuti, trebate trljati nos i tako spriječiti srčani zastoj.

Kihanje je iznenadni, grčeviti, oštri izdisaj zraka kroz nosni otvor i zaštitna je reakcija tijela na vanjske podražaje.

Također tvrdi da je, ako je kihnuo, rekao istinu. Ali može li se srce zaustaviti od istine?

Kako proces kihanja?

Ako je nešto škakljivo u nosu, gotovo je nemoguće zaustaviti kihanje, ali nakon kihanja osoba se osjeća mnogo bolje, a to nije slučajno, jer kada kihnete, tijelo se oslobađa štetnih tvari koje ulaze u tijelo. Nos je vrsta filtera koji čisti dolazni zrak od nečistoća i bakterija. Kada se u nosu nakupi mnogo prašine, virusi i bakterije u nosu iritiraju živčane završetke i štetne tvari otpuštaju se s protokom zraka.

Središnji pokretači živčanog mehanizma za kihanje su nosne grane koje pripadaju petom paru kranijalnih živaca. Uključeni su i centri koji kontroliraju proces izdisanja respiratornog mehanizma, a vodiči su motorni živci, respiratorni mehanizmi i grane glosofaringealnog živca.

Kihanje je inicirano mišićnom kontrakcijom prsnog koša i ždrijela koja povezuje jednjak i nosnu šupljinu. Nervni završeci u nosu određuju prisutnost bilo kojeg patogena, šalju impulse na dio mozga koji kontrolira nenamjerno djelovanje. Zatim mozak šalje signale prsnim mišićima, što dovodi do punjenja pluća zrakom. Otvori koji povezuju ždrijelo i usta su zatvoreni, a kretanje zraka iz pluća u usnu šupljinu je blokirano. Nakon toga dolazi do brzog izdisaja, a osoba kihne.

Kako smanjiti količinu kihanja?

Danas, moderna medicina omogućuje upravljanje ovim procesom. Antihistaminici blokiraju funkciju histamina u receptorima koji se nalaze u nazalnim krvnim žilama. Neki antihistaminici ne uzrokuju pospanost ili slabost, za razliku od drugih sredstava koja stimuliraju receptore koji se nalaze u istim krvnim žilama, uzrokujući kihanje, čisteći začepljenu nosnu šupljinu. Zbog toga se osobama s alergijama propisuju hormonalni lijekovi koji smanjuju broj upalnih stanica i djeluju protiv ispuštanja histamina.

Neki ljudi također kihne od jakog sunčevog svjetla, zbog činjenice da ultraljubičaste zrake iritiraju mirisne receptore.

Međutim, bez obzira na razlog dobrog, snažnog kihanja, ne zaboravite čvrsto pokriti nos kako bi spriječili širenje bakterija na one oko vas.

Znači li srce prestati kihati? Do neke mjere to može biti istina, ali osoba koja kiše ne može osjetiti promjenu ritma otkucaja srca. Prilikom kašljanja ili kihanja javlja se pozitivan pritisak u prsima, što je uzrok mita o srčanom zastoju.

17 zanimljivih informacija i činjenica o kihanju

U različitim kulturama postoji mnogo znakova i praznovjerja povezanih s kihanjem. U međuvremenu, kihanje je uobičajeni obrambeni odgovor tijela na iritante ili alergene. Ovaj zaštitni refleks je svojstven čovjeku i višim životinjama. Kihanje također može biti simptom raznih akutnih respiratornih i alergijskih bolesti. Dakle, da vidimo zašto osoba kihne, što je mehanizam kihanja i koje su još zanimljive činjenice o kihanju sada poznate?

1. Najčešći uzroci kihanja:

- Različiti alergeni: pelud biljaka, koji kod mnogih ljudi uzrokuje alergije, kao i prašinu, plijesan, ljuske epidermisa ljudi i životinja, perut, čestice vune i nokte životinja.

- grubi mirisi, uključujući duhanski dim, aerosole, proizvode za parfumeriju, deterdžente i sredstva za čišćenje, zrak s plinovima itd.

- Polipi u nosu (proliferacija sluznice nosa i sinusa).

- Brza promjena temperature okoline ili hladnog vlažnog zraka.

- Ponekad kihanje može uzrokovati fizičke napore kada se nosni prolazi i usta isuše tijekom hiperventilacije (intenzivno disanje).

- Nadraženost očiju s jakom svjetlošću, uglavnom sunčanom.

- U hladnom vremenu, kihanje je češće simptom prehlade, zaraznih bolesti i bolesti gornjih dišnih putova.

- Kihanje se može pojaviti i tijekom trudnoće zbog hormonalnih promjena u ženskom tijelu.

- Postoji mišljenje da kihanje može biti posljedica psiholoških čimbenika. Tuga, strah, emocionalno uzbuđenje mogu izazvati kihanje. Odgovor na jake emocije proizlazi iz pokušaja da se uspostavi ravnoteža u nosnoj šupljini.

2. Središte kihanja nalazi se u donjem dijelu moždanog debla - u meduli. Tu su i centri drugih zaštitnih refleksa: kašalj, povraćanje, trganje, treptanje. Oštećenje ovog dijela mozga, možete izgubiti sposobnost kihanja.

3. Kihanje je bezuvjetni (urođeni) refleks koji se teško može zaustaviti ako je već počeo. Proces kihanja je nehotičan i nekontroliran.

4. Suzbijanje kihanja je loše. Ako obuzdate kihanje, držite nos prstima i zatvorite usta, rizikujete da oštetite bubnu opnu, jer pritisak od kihanja odlazi u Eustahijeve cijevi koje povezuju nazofarinks s srednjim ušima. Ljudi koji su pokušali spriječiti kihanje imali su rupture krvnih žila, krvarenje iz nosa, glavobolje, au rijetkim slučajevima i sljepoću. Osim toga, tijekom kihanja naše tijelo se oslobađa klica i alergena, tako da se ne smijete obuzdavati.

5. Mi ne kihamo u snu, jer naši živci, koji su odgovorni za kihanje, također se odmaraju u ovom trenutku. A ako noću za vrijeme spavanja počiva živčani sustav, onda pošaljite zapovijed da nikoga ne kijate.

6. Malo ljudi zna da zdravi ljudski nos dnevno proizvodi oko 1-2 šalice sluzi (oko pola litre), a bolestan nos je 5 puta veći.

7. Što se događa kada kihate? Proces kihanja je sljedeći: prvo je škakljanje u nosu; onda osoba duboko udahne, a pluća se napune zrakom; onda kada su kihanje oči zatvorene; zatvara glotis; smanjeni su interkostalni mišići, dijafragma, laringealni mišići i rektusni mišići trbuha, dok se intratorakalni i intraabdominalni tlak naglo povećavaju; na kraju se otvara glotis, a pojavljuje se energetski izdisaj s otvaranjem nazofarinksa.

8. Sneezing u mnogim jezicima svijeta zvuči otprilike isto. Na primjer, na ruskom, kao što znamo, zvuči ovako: "Apchkhi". Razborito britansko pitanje "achoo", estetika-francuski - "atchoum", Nijemci kihnu ovako - "hatschi", Talijani kažu "etchiu", Španjolci - "achu", a Portugalci - "atchim". U poljskom jeziku to zvuči kao “apsik”, u rumunjskom “hapciu”, u bugarskom “apchihu”, na japanskom “hakushon”, a Finci izgovaraju “atshii”.

9. U različitim zemljama na kihanje se odgovara na različite načine. Rusi kažu “Budite zdravi!”, Engleski odgovor “Bog vas blagoslovio” ili “blagoslivljajte” (što doslovno znači “blagosloviti vas”). Rimljani i Grci smatrali su da je kihanje dobar znak, dok se u Indiji ovaj refleks općenito smatra znakom zdravlja.

10. Najdulje trajanje kihanja je 978 dana. Ovaj tužni zapis kihanja pripada Donni Griffiths iz Velike Britanije. Dvanaestogodišnja Engleskinja kihnula je od 13. siječnja 1981. do 16. rujna 1983. godine. Isprva je kihala svake minute, a kasnije svakih 5 minuta. Samo u prvoj godini jadnik je kihnuo milijun puta!

11. Iguana je prepoznata kao najkišovitija životinja. Činjenica je da se iguane ne znoje. I da biste dobili osloboditi od viška soli kalija i natrija u njihovim tijelima, koji su nusproizvodi probave, oni kihanje kroz sol žlijezde - poseban organ koji se nalazi na glavi. Dakle, bijela patina može se vidjeti oko iguanske cijevi i na zidovima terarija.

12. Koliko brzo osoba kiše? Brzina izdisaja kada kihanje doseže 160 kilometara na sat (ili 44,7 metara u sekundi).

13. Prilikom kihanja iz usta osobe izlijeće do 40.000 kapi sluzi i slini, koje se protežu do 2-3 metra.

14. Tijekom kihanja u zrak ulazi oko 100.000 mikroorganizama, te ako osoba koja kiše ne pokriva nos i usta na javnim mjestima, može oko 150 ljudi prenijeti ljudima oko sebe.

15. U američkom popularno-znanstvenom programu "Destroyers of legendes" proveden je pokus, tijekom kojeg su otkrili kako najbolje pokriti lica prilikom kihanja, tako da kapljice s mikroorganizmima ne padaju na druge. Ispitanici su pokušali kihati u rupčić, dlanove i lakat savijene ruke. I da bi vidjeli gdje kapi lete, koristili su sredstvo za bojenje. Kako se ispostavilo, kada je kihanje u obje ruke, cijeli pod oko kihanje bio premazan kapljicama. Maramica je branila mnogo bolje, ali kad je koristila, dlanovi sudionika eksperimenta bili su jako premazani bojom. Dakle, pacijent može prenijeti svoje klice drugim ljudima kroz prljave ruke ili predmete kojima je dodirnuo ruke. Ali, kihanjem u pregib lakta, možete smanjiti širenje bakterija i virusa. U blizini sudionika eksperimenta koji su koristili ovu metodu zaštite nije bilo tragova.

16. Otprilike 18-35% ljudi kiše od iznenadne jake sunčeve svjetlosti. Ovaj fenomen se naziva "refleks kihanja". Još se ne zna točno zašto se to događa. Znanstvenici sugeriraju da, kada ultraljubičaste zrake sunca uđu u oči, vidni živac prenosi impulse u mozak, prisiljavajući ih da zatvaraju oči. U isto vrijeme, živčani impulsi mogu se presresti na razini refleksnih lukova (načina) refleksa oka na svjetlo i refleks kihanja. Iako su normalno refleksne staze živčanog sustava odvojene. Impuls koji šalje vidni živac djeluje na trigeminalni živac, koji ga doživljava kao iritaciju u nosu. Kao rezultat toga, istodobno se promatraju sužavanje zjenice i kihanje u svjetlost.

17. Uzalud kišemo. Ovaj automatski refleks štiti naše tijelo i važna je komponenta imunološkog procesa. Kao zaštitni refleks kihanje osigurava uklanjanje klica i stranih tijela iz gornjih dišnih putova, što pridonosi očuvanju zdravlja.

Što se događa kada kišemo?

Kihanje je prirodno za svakoga od nas, pogotovo kada oprostimo. Ali ne znaju svi što se događa kada kihate. Zanimljivosti: u ovom trenutku sudjeluju stotine mišića, a protok ispušnog zraka kreće se brzinom od 160 kilometara na sat. Tlak je u ovom slučaju 100 mm Hg. Da u isto vrijeme oči nisu bile zatvorene, izletjele bi iz orbite. Ali tijekom kihanja, oči refleksno zatvaraju. Četrdeset tisuća kapljica nisu veće od ljudske kose. Sastoje se od sline i sluzi nosne i usne šupljine. Duž linije se smanjuju i postaju nevidljivi ljudskom oku. Oni nose milijune bakterija i virusa čija je svrha umnožavanje. Te čestice mogu se proširiti na dvadeset, au prisustvu protoka zraka i četrdeset metara. Održivost bakterija i virusa traje dva ili tri dana i dugi mjeseci.

Psi i mačke također kišu iz razloga sličnih ljudima

Kihanje liječi naše tijelo. Ali u snu nikad ne kijamo. Najduža kihanje zabilježeno je u Velikoj Britaniji u dvanaestogodišnjoj djevojčici koja je 977 dana kihala bez stanke. Isprva je kihala svake minute, a zatim svakih pet minuta. Prve godine kijala je milijun puta! I kako je jela? Teško, pretpostavljam. Očigledno, u snu, kihanje. I u SAD-u postoji ista djevojka. Prije nekoliko godina kihala je svakih nekoliko sekundi. Istina, liječnici su joj dijagnosticirali i liječili.

Svaka trećina nas gleda u sunce, kihne. Da ne kijate, savjetuje se trljati nos ili udahnuti zrak kroz usta i stisnuti vrh nosa. Vjerojatno, ako obuzdate kihanje, to će oštetiti vaše zdravlje. Pod djelovanjem visokog tlaka, zidovi krvnih žila mogu puknuti. Tako kihati na zdravlje! A kako se ne bi naškodili ni sebi ni drugima, kihanje, kao što liječnici savjetuju, u rukavu. (Naravno, u vašem.)

Što se događa kada kihneš

Kihanje - iznenadni oštar izdah zraka uglavnom kroz nazofarinks. Zašto to radimo? Da bi zaštitili tijelo od prodora neželjenih elemenata, kao što su strane čestice i alergeni, ili da biste dobili osloboditi od sluzi začepljenje dišnih puteva, na primjer, ako imate prehlade. To je definitivno refleksni čin, a zapovijedati se "pustite me kihati" neće raditi.

Što se događa tijekom kihanja

Osjetljivi završetci živaca u nazalnoj šupljini određuju prisutnost nadražujućeg elementa i šalju impulse na dio sive tvari koji kontrolira nenamjerno djelovanje. Mozak odmah šalje naredbe dalje. Kao rezultat toga, pluća su ispunjena zrakom, a rupe koje povezuju grlo i usta su zatvorene, blokirajući kretanje zraka. Zatim se naglo smanjuju mišići prsnog koša i ždrijela te se postiže snažan izdisaj.

Je li opasno kihanje?

Šuška se da se otkucaji srca zaustavljaju tijekom kihanja, a drugi procesi u tijelu usporavaju. "No, koliko ja znam, ovo je intuitivna izjava, koja još nije podržana pouzdanim znanstvenim podacima", kaže dr. Sc. Natalya Romanova, kardiolog iz Multidisciplinarne klinike u Troparevu.

Bez obzira koliko glasno i često kihnete, vatreni motor neće prestati udarati. Stručnjaci ne isključuju, međutim, da zbog promjena tlaka u prsima, koje utječu na brzinu protoka krvi, srce ponekad može neujednačeno kucati - možda to stvara iluziju zaustavljanja.

Zašto mi se oči zatvaraju kad kihnu?

Kihanje, automatski trepneš, u ekstremnim slučajevima - škiljiš, ali ne radi ni na koji drugi način. Zašto? Postoji inačica da su svi isti zračni pritisak krivi - kažu oni, ne pokrivaju naše oči, lako bi izletjeli iz orbita od napetosti. Ali to je upitno. Umjesto toga, poanta je u tome da je kontrolna točka za mišiće odgovorne za kihanje i zatvaranje očiju u istom području mozga, pa samim time i ona obično uključuje potonje.

Inkontinencija tijekom kihanja

Ponekad kihanje uzrokuje nehotično mokrenje. Uz žene, usput rečeno, takvi se događaji događaju češće nego s muškarcima. Činjenica je da refleksni čin također dovodi do povećanja intraabdominalnog tlaka. I to, pak, utječe na performanse u mokraćnoj cijevi. Ojačajte mišiće dna zdjelice kako biste izbjegli probleme.

Kako kihati

1. Ne pokušavajte umjetno smanjiti volumen i intenzitet procesa, stegnuti nos i usta. Inače, bubnjić može patiti ili - također, ništa dobro - krvarenje iz nosa neće se otvoriti: posude neće preživjeti.

2. Pokrijte usta i nos. Oko 100 tisuća mikroorganizama oslobađaju se zajedno s kapljicama sluzi i slini - zašto su tu? Preporučljivo je ne koristiti dlan, već papirnati rupčić (odmah ga izbacite). Čim kišete, operite ruke sapunom.

3. Da biste privremeno potisnuli refleks, prstom pritisnite prst na žlijeb iznad gornje usne ili masirajte krila i nosnu pregradu.

Zašto kihamo? Što se događa kada se to dogodi?

Kihanje je zaštitni bezuvjetni refleks koji uklanja strane čestice iz respiratornog trakta. Čin kihanja je sljedeći: prvo, osoba osjeća škakljanje u nosu, anticipirajući refleks kihanja, zatim duboko udiše zrak, puni pluća; njegovo meko nepce se uzdiže, ruke ždrijela se skupljaju, površina jezika se pritisne na tvrdo nepce, a oči se nehotice zatvaraju. Zatim su se smanjili interkostalni, dijafragmalni i trbušni mišići. Mišići larinksa su posljednji koji se smanjuju, zbog čega se glotis zatvara. Sve ove refleksne aktivnosti u konačnici dovode do činjenice da se stvara povećan intraabdominalni i intratorakalni tlak. Nakon toga, zrak se snažno izdahne.

Kihanje je zaštitni mehanizam.

Općenito, podražaj ulazi u nazalne prolaze, odgovarajući receptori šalju signal odgovarajućim dijelovima mozga, mozak reagira slanjem impulsa na različite strukture tijela: nosna sluznica, uzrokuje hipersekreciju (češće je to još uvijek lokalni odgovor bez sudjelovanja um), dijafragmatske mišiće i mišiće prednjeg trbušnog zida.

Nešto poput prisilnog disanja: dubok dah ispred i dubok dah, dah je oštar zbog kontrakcije navedenih mišića, što je nužno kako bi se stvorila brzina i pritisak zraka dovoljan za uklanjanje stranog agensa iz nosnih prolaza.

Moj prijatelj tvrdi da su ljudi podijeljeni u dva tipa: oni koji jednom kihnu i oni koji kihnu dva ili više puta zaredom. Metode praktične primjene ove klasifikacije ostaju misterija.

Dakle, bez obzira na vrstu, ovo je drevni i vrlo koristan zaštitni refleks. Čin kihanja počinje s škakljanjem u nosu i završava se oštrom kontrakcijom trbušnih mišića, dijafragme, interkostalnih mišića i grkljanih mišića. Rezultat tih rezova je intenzivan izdisaj nosa. I što intenzivno! Brzina kretanja zraka na razini glotisa je oko 100 m / s (turski luk u rukama vještog domara baca strelicu na takvoj brzini), razvija se tlak od oko 100 mm Hg. (tako da vam voda pritisne uši u bazenu na dubini od 1,4 metara). Jasno je da takav protok zraka, koji prolazi kroz nosne i usne šupljine, hvata čestice sline i sluzi i širi ih na udaljenost od 2-3 metra. To je vrlo korisno u uklanjanju stranih tijela poput prašine koja dospije u nos tijekom disanja ili mirisa. Prašina nije jedini razlog - svatko tko gleda u sunce to zna. I opet automobil korisnosti: izravna jaka svjetlost prepuna je ozljeda mrežnice, a vi refleksno stisnete oči tijekom kihanja. O respiratornih bolesti kao što je "curenje iz nosa" neće - još jedna tema.

Može se postaviti razumno pitanje o uporabi burmuta - zašto? Ako odbacimo modni element, onda - zbog zadovoljstva. Čin kihanja je po svojoj fiziološkoj i morfološkoj prirodi vrlo sličan orgazmu, traje samo manje i intenzitet je nešto niži, a isto tako i isti oštri nabori mišića kao rezultat taktilne stimulacije receptora, sa svim posljedicama. Dakle, ni u kojem slučaju ne ograničavajte želju za kihanjem - to je korisno (fiziološko) i nije bez ugodnosti. Ako okolnosti drastično spriječe ovo, kao u slučaju lijepog izvršitelja Chervyakova, koji je kihnuo po ćelavoj glavi velikog generala i, prema Čehovu, koji je umro od žalosti, postoji siguran način - da se vrh prsta čvrsto stisne - kihanje odmah.

Što se događa kada kihneš

Ljudsko tijelo je vrlo složena kombinacija različitih sustava, čiji rad i interakcija, ponekad, nije lako za naše razumijevanje, čak i pod uvjetom potpunog istraživanja.

Jedan od danas malo proučenih procesa je kihanje.
Prema referentnim informacijama: “Kihanje je iznenadni, grčeviti, oštri izdisaj zraka kroz nosni otvor, ponekad oralni otvor i zaštitna je reakcija tijela na vanjske podražaje. Kihanje je uobičajeni obrambeni odgovor tijela na iritante ili alergene. Ovaj zaštitni refleks je svojstven i ljudima i životinjama. Kihanje također može biti simptom brojnih akutnih respiratornih i alergijskih bolesti.

Brzina izdahnutog zraka kada kihanje može doseći oko 160 kilometara na sat.

Zanimljiva je činjenica utvrđena tijekom tekućeg istraživanja - u većini slučajeva ljudi ne kihaju u snu.

Tijekom istraživanja također je utvrđeno da se tijekom kihanja događa sljedeće: prvo, pojavljuje se neko škakljanje (iritacija) u nosu; onda osoba uzima dah (često dubok, kratak dah), a pluća se pune zrakom; zatim, kada se kihne, oči se obično zatvaraju; zatvara glotis; smanjeni su interkostalni mišići, dijafragma, laringealni mišići i rektusni mišići trbuha, dok se intratorakalni i intraabdominalni tlak naglo povećavaju; na kraju se otvara glotis, a pojavljuje se energetski izdisaj s otvaranjem nazofarinksa. Tijekom kihanja oči se refleksno zatvaraju, a glava i vrat se odbacuju, a ponekad i cijelo tijelo drhti.

Poznato je da se tijekom kihanja dišni putovi mogu (refleksno) očistiti i ovo pročišćavanje je duboko.

Neka opažanja tijekom istraživanja pružila su preduvjet za sugeriranje da bi se na trenutak srce moglo zaustaviti tijekom kihanja, a ne samo srca, nego i nekih funkcionalnih sustava tijela. Međutim, to je još uvijek pretpostavka. Utvrđeno je da osoba koja kiše ne može u potpunosti osjetiti promjenu ritma otkucaja srca i druge slične promjene, jer se to događa u vrlo kratkom vremenskom razdoblju, koje traje djelić sekunde. Zatajenje srca tijekom kihanja nije eksperimentalno dokazano. Utvrđeno je da se kod kašljanja ili kihanja javlja pozitivan pritisak u prsima, što je uzrok takvih pretpostavki. Proces kihanja u određenoj mjeri utječe na rad cirkulacijskog sustava, mijenjajući pritisak unutar prsnog koša. Ovaj val tlaka usporava dotok krvi u srce, što pak utječe na srčani ritam. Dakle, posljedica kihanja je kašnjenje jednog od otkucaja srca, što se ponekad naziva "promašenim udarcem", iako u stvari ritam naravno nije propušten, ali se odgađa za djelić sekunde. Val kihanja putuje kroz cijelo tijelo, budući da je tijelo međusobno povezani sustav. Utvrđeno je da nakon kratkog kihanja u osobi može doći do dezorijentacije, nakon čega se obično osjeća nešto svjetlije, u tijelu nastaju ugodni osjećaji.

U modernoj medicini smatra se najčešćim uzrocima kihanja:

- Učinak različitih alergena: pelud biljaka, koji kod mnogih ljudi uzrokuje alergije, kao i prašinu, plijesan, ljuske ljudskog i životinjskog epidermisa, perut, čestice vune i nokte životinja.

- učinak jakih mirisa, uključujući duhanski dim, aerosole, parfumerijske proizvode, deterdžente i sredstva za čišćenje, plinovite tvari u zraku itd.

- prisutnost polipa u nosu (proliferacija sluznice nosa i sinusa).

- Brza promjena temperature okoline ili hladan, vlažan zrak također može uzrokovati kihanje.

- ponekad kihanje može uzrokovati fizičke napore kada se nosni prolazi i usta isuše tijekom hiperventilacije (intenzivno disanje).

- iritacija očiju s jakom svjetlošću, uglavnom solarna. Utvrđeno je da otprilike 18-35% ljudi kiše od iznenadne jake sunčeve svjetlosti. Ovaj fenomen naziva se "refleks kihanja"

- u hladnoj sezoni kihanje često može biti simptom prehlade, zaraznih bolesti i bolesti gornjih dišnih putova.

- kihanje se može pojaviti i tijekom trudnoće zbog hormonalnih promjena u ženskom tijelu.

- postoji mišljenje da kihanje može biti posljedica drugih čimbenika. Na primjer, snažna tuga, snažan strah, emocionalni šok mogu izazvati kihanje. Ovaj odgovor na jake emocije proizlazi iz pokušaja da se uspostavi ravnoteža u nosnoj šupljini.

Neki znanstvenici vjeruju da je kihanje proces koji se teško može zaustaviti ako je već počeo. Proces kihanja javlja se nehotice i nije podložan kontroliranoj regulaciji, tj. Ako se pokrene, njegovo vrijeme i brzina ne mogu se prilagoditi zbog brzine njegovog razvoja. Unatoč koristima kihanja u različito vrijeme, bilo je ljudi koji su pokušavali zaustaviti taj proces masiranjem nosa ili obavljanjem drugih raznih manipulacija, ali nisu uvijek uspjeli. Prestanak kihanja zbog bolesti ili alergija može ukloniti uzrok. To znači da kihanje može biti pokazatelj problema.

Kihanje pomaže u uklanjanju klica, alergena i stranih tijela iz gornjih dišnih putova, što pak doprinosi očuvanju zdravlja. Na temelju znanstvenih istraživanja utvrđeno je da je suzbijanje kihanja štetno. Ako se osoba suzdrži od kihanja, držanja nosa prstima i zatvaranja usta, onda riskira oštećenje bubne opne, jer pritisak od kihanja odlazi u Eustahijeve cijevi koje povezuju nazofarinks s srednjim ušima. Bilo je slučajeva kada su ljudi koji su pokušali spriječiti kihanje imali puknuće krvnih žila, krvarenje iz nosa, glavobolju, au rijetkim slučajevima i sljepoću, bol u mišićima u trbuhu, štoviše, u ovom slučaju, izravnu funkciju procesa kihanja. (tj. duboko čišćenje dišnih putova). Kao rezultat promatranja, znanstvenici su zaključili da nije potrebno obuzdavati kihanje.

Imam Al Bukharii je rekao da je Poslanik Muhammed, mir nad njim, rekao da je, kada je stvoren Poslanik Adam, mir na Njemu, On je kihnuo i rekao "Alhamdulillah", i pozdravio Anđele.

Poznato je što je Sunna, tako da kihanje nakon kihanja kaže:

[Al-Hamdu Lillah], što znači: "Hvala Allahu."

I također odgovor Sunna:

[Yarhamukyallah], što znači: "Neka se Allahova milost spusti na vas."

Onda, kao odgovor, kihanje kaže:

يَهْدِينَا وَيَهْدِيكُمُ اللهُ

[Yakhdin ua yakdikumullah], što znači: "Tražim od Allaha da ti i ja pružim istinitost", ili:

يَهْدِيكُمُ اللهُ وَيُصْلِحُ بَالَكُم

[Yahdikumullah ua yuslikh balyakum], što znači: "Tražim od Allaha da vam podari istinu i mir."

Refleks kihanja

Kihanje spada u skupinu bezuvjetnih (urođenih) refleksa, tj. Ova reakcija na određene vrste učinaka ne zahtijeva posebne uvjete i propisana je u svakoj osobi od rođenja i nitko od nas ih ne regulira. Primjeri takvih refleksa su salivacija, gutanje, kašljanje, treptanje, povraćanje ili, na primjer, zadržavanje daha pri ulasku u hladnu vodu.

Pomoću njih osigurava se podrška i zaštita najvažnijih funkcija tijela i sigurnost njegovog postojanja, te se nazivaju defanzivnim ili obrambenim.

U otorinolaringologiji refleks kihanja naziva se "Bechterewov nosni refleks".

Kod ljudi kihanje nastaje kada gornje dišne ​​putove stimulira ili nadražuje bilo što, naime sluznica nosa.

Drugi razlog za kihanje u normalnoj ljudskoj fiziologiji je jarko svjetlo ili izlazak na sunce, ovaj fenomen naziva se "svjetlo refleks kihanja" i najčešće je karakterističan za izlazak iz mračne sobe u jako osvijetljeni prostor.

Uobičajeno se shema kihanja može podijeliti u dvije faze:

1. nazalna ili drugim riječima osjetljiva
2. dišnih ili eferentnih

U prvoj fazi, receptori sluznice nosa se stimuliraju nekom vrstom iritanta (kemijski agens, prašina ili čestice peludi, itd.), Zatim impulsni luk kroz vlakna refleksnog luka do trigeminalnog ganglija, a odatle do lateralnog dijela medule, gdje se nalaze centri, koji osiguravaju regulaciju zaštitnih refleksa.

U drugoj fazi, prije svega, osoba zatvara oči.

Znanstvenici su više puta dokazali da osoba ne može kihati otvorenih očiju samo ako namjerno ne drži kapke.

Zatim duboko udahne, a nakon oštrog izdisaja, koji prolazi s početno zatvorenim vokalnim prorezom, što dovodi do povećanja intrapulmonalnog tlaka, a nakon opuštanja glasnica, zrak naglo izlazi kroz usta i nosni otvor. Upravo ta oštrina izlaza zraka omogućuje da nosna šupljina obavlja funkciju čišćenja različitih podražaja.

Kihanje kao simptom

Ako detaljnije govorimo o bolestima, najčešći uzrok je rinitis različitih etiologija. Alergijski rinitis - upala sluznice nosa, koja uzrokuje djelovanje posebnih stanica - imunoglobulina, razvija reakciju preosjetljivosti, koja se manifestira oticanjem i iritacijom sluznice nosa, što dovodi do početka stisnutog kihanja.

Naše tijelo proizvodi imunoglobuline kada virusi, bakterije i drugi antigeni uđu u naše tijelo i nakon toga pomažu u njihovom identificiranju i neutraliziranju.

Ili, na primjer, postoji idiopatski rinitis (tj. Koji se pojavljuje bez ikakvog očiglednog razloga, samostalno). Temelji se na povećanoj osjetljivosti sluznice nosa, a pod utjecajem čimbenika kao što su suhi ili hladni zrak izvodi se refleks kihanja.

Iznad smo razmatrali mogućnosti kada se refleks ostvaruje redundantno, ali postoje stanja u kojima se refleks ne može ostvariti, odnosno osoba se osjeća "škakljanje" u nosu, ali druga faza refleksa više nema.

Na primjer, razmotrite jedan od sindroma oštećenja medulla oblongata, koji se naziva Wallenberg-Zakharchenko sindrom. Uzrok njegove pojave - kršenje protoka krvi u nekim arterijama mozga.

Glavni simptomi su vrtoglavica, promuklost, poremećeno kretanje mekog nepca i mišići ždrijela, oštećenje govora, štucanje, povraćanje. Istodobno, na zahvaćenoj strani dolazi do smanjenja refleksa gutanja, smanjenja osjetljivosti na licu, uključujući i sluznice, što dovodi do činjenice da pacijent ne reagira kihanjem kada nadražuje nosnu sluznicu.

Zanimljiva činjenica: vjeruje se da možete spriječiti kihanje ako trljate nos. Zapravo, ovo je samo crveni haringa i nema praktično značenje u slučaju alergijskog ili infektivnog procesa.

13 činjenica o kihanju

Iako odgovor na kihanje varira u različitim kulturama, većina aspekata kihanja je univerzalna.

Čini se da kihanje postaje gotovo sveprisutno, jer se hladi, što je često povezano s prisutnošću plijesni i ambrozije u jesen, za koje su mnogi ljudi alergični. Kako se zima približava, ljudi počinju provoditi više vremena u zatvorenom prostoru, gdje su češće pogođeni zrakom podražaja. Osim toga, kada je osoba u zatvorenom prostoru, teže mu je izbjeći potencijalno štetne učinke kihanja druge osobe.

1. Kihanje zvuči gotovo isto u mnogim jezicima. Dakle, na ruskom, "apchi" je kihanje. U engleskom jeziku zvuči "achoo", na francuskom "atchoum", u njemačkom "hatschie", na španjolskom "achu", na talijanskom "etchiu", u poljskom "Apsik", na japanskom "hakushon", na finskom "atsiuh".

2. Također je uobičajeno da se u različitim zemljama različito reagira na kihanje. Na ruskom jeziku odgovaramo “Budite zdravi!”, Na engleskom “Bless You” (doslovno “blagosloviti”). Za Grke i Rimljane kihanje se smatralo povoljnim znakom. U Indiji kihanje se smatra znakom zdravlja.

3. Nos osobe proizvodi oko jednu ili dvije čaše sluzi dnevno.

4. Najviše kihanje životinja je iguana. Iguana kihne češće od bilo koje druge životinje. Uz pomoć kihanja oslobodili su svoje tijelo od određenih soli, koje su nusproizvodi njihovog probavnog procesa.

5. Kihanje je automatski refleks koji se ne može zaustaviti ako je već počeo.

6. Ako pokušavate zadržati kihanje dok ste štipali nos, to može dovesti do pucanja bubnjića zbog činjenice da se kihanje šalje u Eustahijevu cijev. Osobe koje su suzdržane od kihanja imale su učinke poput krvarenja iz nosa, pucanja krvnih žila, pa čak i sljepoće.

7. Središte kihanja nalazi se u donjem dijelu moždanog debla. Oštećenje ovog dijela mozga može dovesti do nemogućnosti kihanja.

8. Kihanje štiti naše tijelo. To je važan dio imunološkog procesa koji pridonosi očuvanju zdravlja.

9. Prilikom kihanja proizvodi se oko 40.000 kapljica brzinom od 44.7 m / s.

10. Dok svi mogu povremeno kihati, oni koji ne prekrivaju usta i nos na skučenim javnim mjestima mogu prenijeti bakterije na oko 150 ljudi.

11. Ljudi ne kihaju u snu, jer se i živci uključeni u taj refleks odmaraju.

12. Između 18 i 35 posto ljudi kiše kada su izloženi iznenadnom jakom svjetlu.

13. Kihanje može imati psihološki uzrok. Emocije poput straha, tjeskobe, agitacije mogu izazvati kihanje. Odgovor na psihološki poticaj proizlazi iz pokušaja da se uspostavi ravnoteža u nosu. Jake emocije mogu dovesti do sužavanja i širenja nosnih membrana, a kihanje ih vraća u normalu.

Znate li glavne uzroke kihanja?

Svi ljudi na našem planetu obdareni su masom refleksnih funkcija. Jedan od njih je kihanje. Kihanje je neusporediv refleks, koji je potreban osobi da oslobodi dišne ​​putove iz iritansa. Ako osoba kihne rijetko, onda liječnici preporučuju da se ne obraća posebna pozornost na to. Trebate razmisliti o liječenju ako ovaj proces prate drugi simptomi ili traje predugo.

Kihanje - refleks koji je potreban osobi da oslobodi dišne ​​puteve

Kako kihamo?

Ovaj simptom nije patologija. Njegovo pojavljivanje popraćeno je utjecajem bilo kojeg podražaja.

Prije nego što proces započne, osoba osjeća lagani i prolazni svrab u nosnim prolazima. Zatim slijedi skraćeni izdisaj kroz nos, a zatim duboko udisanje kroz usta. Tijekom tog vremenskog perioda, glasnice se skupljaju, a tonzile nepca postaju napete. Jezik je "prikovan" za nebo i napravljen je oštar izdisaj.

Treba reći: za činjenicu da osoba kihne, susreće se donji centar mozga. Ako je ovo područje oštećeno, to će dovesti do nemogućnosti kihanja.

Svrha kihanja

Kihanje je obrambena reakcija ljudskog tijela.

Od čega ljudi kihnu? Ovaj proces je potreban da bi osoba mogla očistiti dišne ​​putove od prašine, prljavštine i prodornih stranih tijela. Drugim riječima, kihanje je obrambena reakcija ljudskog tijela. Nakon završetka procesa, osoba se osjeća mnogo lakše, dok su pluća ispunjena novim dijelom svježeg zraka.

Ako kihanje ne pokriva područje nosa i usta, mikrobi će se prenijeti na 150 drugih ljudi.

Razloge zašto osoba kihne

U medicini su navedeni uzroci kihanja.

1. Prisutnost prehlade.
2. Kemikalije koje se nakupljaju u nazofarinksu u prisustvu virusnih bolesti.
3. Alergijski odgovor tijela.
4. Suhi ili hladni zrak.
5. Hormonska prilagodba kod žena.
6. Mehanički i fizički podražaji.
7. Hipotermija.
8. Oštar pad ili povećanje temperature zraka.

Vrijedi reći da osoba može kihati iz drugih razloga - zbog izlaganja prejakoj svjetlosti (prema statistikama 35% ljudi kihne upravo iz tog razloga).

Česta iskustva, testni stresovi, strah i depresija također dovode do formiranja ovog procesa. To je zbog želje tijela da održi ravnotežu u nosu.

Liječnici kažu da su membrane nosa previše osjetljive na emocionalno stanje njihovog domaćina. Uz oštru promjenu raspoloženja, krvne žile se stalno komprimiraju i otpuštaju. Kihanje im pomaže da se vrate u svoje prethodno stanje.

Žena može kihati prije menstruacije.

Za vrijeme trudnoće, trudnica stalno kihne. Ovaj proces je potpuno nepovezan s činjenicom da je trudnica svladala prehladu. To je zbog kršenja hormonalne pozadine u tijelu buduće majke. Žena može kihati prije menstruacije. Ovaj proces uzrokuje bol u donjem dijelu trbuha zbog kontrakcije mišića maternice.

Alergijska kihanje

Uzroci čestih kihanja mogu biti povezani s pojavom alergijskih reakcija. Taj se proces obično događa sezonski - tijekom razdoblja cvjetanja. Alergeni su:

• životinjska dlaka;
• oštri mirisi;
• prašine;
• biljni pelud;
• jaka svjetlost i tako dalje

Kod alergija osoba često kihne, nos mu je svrbež vani, a oči su mu vrlo vodene. U takvim slučajevima, liječnik savjetuje uzimanje antihistaminika ("Suprastin") i vazokonstriktorne kapi. Nakon primjene predloženih lijekova, edem iz sluznice naglo pada, a nagomilana sluz brzo će se odvojiti.

Treba imati na umu da se preporuča uporaba više od 5 dana vazokonstriktivnih lijekova.

Kihanje - znak prehlade?

Često ljudi kihne u prisutnosti prehlade. U medicini se to smatra apsolutno normalnim.

Stoga, ako je proces popraćen povećanom tjelesnom temperaturom, kašljem, upalom grla i curenjem iz nosa, onda je definitivno riječ o prehladi. Da li kihanje uzrokuje bol? Postoji očita infekcija.

Nemojte odgađati odlazak liječniku, jer će u protivnom samo-liječenje dovesti do nepovratnih posljedica.

Mnogi su zainteresirani za pitanje: "Je li kihanje s hladnoćom - dobro ili loše?". Odgovor u ovom slučaju je očigledan: "Dobro!". Tijelo refleksno reagira na prodiranje i širenje infekcija u nazofarinksu. Uz pomoć kihanja odbacuju se svi patogeni.

Ni u kojem slučaju ne može obuzdati kihanje s hladnoćom. Liječnici to objašnjavaju činjenicom da mikrobi mogu prodrijeti u srednje uho, što će dovesti do otitisa, sinusitisa i drugih opasnih bolesti.

Često liječnici dolaze ljudima koji se žale: "Kad kihnem, iz mojih usta izlaze bjelkaste kvržice." U ovom slučaju, govorimo o prisutnosti krajnika u kroničnom stadiju. Grudice nastaju zbog smrti epitelnog tkiva u krajnicima neba, kao i zbog oslobađanja gnoja od njih, koji se nakuplja tijekom upale.

Kihanje u beba

Često kihanje kod novorođenčadi nije nužno popraćeno prisutnošću prehlade. Tijekom razdoblja boravka u majčinoj utrobi, dijete je stalno u vodi. U grlu i nosnim prolazima nalazi se i tekućina. Nakon rođenja djeteta dišni sustav počinje aktivno raditi, uzimajući osloboditi od viška vode, a time dovodi do sušenja sluznice i formiranje kora.

Tako liječnici odgovaraju na pitanje majke o tome zašto je njezino dijete kijalo odmah nakon rođenja.

Treba reći da ljudi nisu u mogućnosti kihati u snu, jer svi živci uključeni u taj proces počinju sa svojim vlasnikom.

"Zašto kihnem?" Odgovor na ovo pitanje ne mora nužno biti izjava: "Ovo je hladno!". Razlog može biti drugačiji. Stoga, ako se ovaj proces odvija tijekom dužeg vremena, bolje je ne liječiti se, nego se odmah obratiti liječniku.

Uzroci čestih kihanja

Kihanje je refleksna reakcija tijela s ciljem čišćenja dišnih putova. Osoba počinje kihati kada mu sluznica nosa postane jako iritirana. To može biti posljedica čestica prašine, peludi i drugih alergena. Pretjerana reprodukcija patogenih mikroorganizama na nazofarinksnoj sluznici može također dovesti do takve reakcije organizma. Uzroke čestih kihanja uzrokuju alergeni, kao i neke bolesti.

Što je kihanje

Kihanje je bezuvjetni refleks koji i ljudi i životinje imaju. Sa oštrim izdisanjem kroz nazofarinks, sva strana tijela se uklanjaju iz dišnih organa. To mogu biti čestice prašine, peludi, dlake ili određenih kemikalija. Taj refleks nastaje zbog najjače iritacije sluznice koja povezuje nazofarinks.

Cijeli proces kihanja odvija se u nekoliko uzastopnih faza:

• Prvo, osoba u nosu osjeća snažno škakljanje.
• Tada se uzima dubok dah, a pluća doslovno prelaze zrakom.
• Nakon toga dolazi do povišenja nepca i kontrakcije lukova smještenih u grlu, pri čemu je podloga jezika zategnuta. Zbog takvih promjena izolirane su nazofarinksa i usna šupljina.
• Čovjek nehotice zatvara oči. To je izvanredno, ali kihanje otvorenim očima nije moguće.
• Trbušni mišići i mišići između rebara se skupljaju, dijafragma se steže, a pojavljuje se preklapanje glotisa.
• Kada kihanje povećava intraabdominalni i intratorakalni pritisak.
• Čovjek kihne, oštro izdahne.

Sa čestim kihanjem, osoba uspijeva uzeti samo nekoliko udisaja između kihanja. U jednom napadu možete kihati do 20 puta. Ovo stanje se promatra ako je iritacija sluznice jaka.

Često kihanje se primjećuje kod ljudi nakon ubacivanja svježeg soka kalanchoea. Ovaj biljni pripravak koristi se za liječenje prehlade.

razlozi

Glavni uzroci čestih kihanja su alergije i bolesti dišnog sustava. Snažne iritacije sluznice nazofarinksa mogu se potaknuti takvim čimbenicima:

• Toksini, koji se formiraju na sluznici nazofarinksa, zbog života i reprodukcije patogenih mikroorganizama. Ako osoba neprekidno kihne, to može biti prvi simptom respiratorne bolesti. U ovom slučaju postoje i drugi simptomi prehlade - curenje iz nosa, bol u grlu i teška slabost.
• Alergena. Kućna prašina, pelud biljaka, životinjska dlaka i određene namirnice mogu djelovati kao iritanti. Alergija se gotovo uvijek nadopunjuje suzenjem i trčanjem nosa, dok neka voda curi iz nosa.
• Jaki mirisi parfumerijskih proizvoda, kućnih kemikalija i nekih kemikalija mogu dovesti do intenzivnog kihanja i kašljanja. Duhan može uzrokovati kihanje i pretjerano zagađeni zrak. Često osoba počinje kihati loše nakon šetnje prometnom cestom.
• Strana tijela u nosu. Često kihanje može biti ako je komad dlačica ili neki mali predmet uletio u nos. Tijekom igre, mala djeca često u svoje nosove stavljaju razne male predmete koji također mogu izazvati refleks kihanja.

Ako dijete ima jednu bradavicu iz jedne nosnice, a često kihne, trebate kontaktirati ORL liječnika. Možda je uzrok ovog fenomena bila mala kuglica uvučena u nos.

• Kihanje se može pokrenuti iznenadnom promjenjivom temperaturom. Na primjer, kada napuštate kuću na ulici tijekom zime.
• Refleks kihanja nastaje kada osoba gleda u jarko sunce. To se može objasniti činjenicom da svijetle zrake iritiraju oči i počinju zalijevati, suze se djelomično uklanjaju kroz suze u nosu i iritiraju nazofaringealnu sluznicu.

Kihanje i naknadno izlučivanje sluzi normalna je reakcija tijela i ne zahtijeva liječenje. No, ovaj fenomen može se smatrati normom samo ako manifestacije refleksa kihanja nisu previše česte. Ako se ovo stanje često javlja, onda možemo govoriti o nekoj vrsti patologije.

Ako je uzrok ovog fenomena alergija, onda će osoba svrbjeti nosnu sluznicu i oči će zalijevati. Osim toga, mogu se pojaviti i kožni osipi različitih ravnina. Prepoznavanje alergije obično nije teško. Svi simptomi alergijske reakcije javljaju se nakon šetnje cvjetnim biljkama, igranja sa životinjama ili boravka u prašnjavoj sobi. Da biste izazvali alergijski napad, mogu biti neke hrane i kućne kemikalije.

Ako je uzrok refleksa kihanja postao prehlada, uz tu osobu uznemiriti će se visoka temperatura, bol u grlu i opća slabost. Kihanje poziva u ovom slučaju ne može biti bezopasno. Ako na vrijeme obratite pozornost na ovaj simptom, možete brzo početi liječenje i spriječiti širenje infekcije u cijelom tijelu.

Tijekom kihanja, ne možete uštipnuti nos, jer je tlak zraka u ovom trenutku velik, može doći do oštećenja bubne opne. Osim toga, nepravilno kihanje može pridonijeti širenju infekcije na sinuse nosa.

Kako se liječi

Ako se kihanje događa bez drugih znakova prehlade, onda možemo reći da je ovaj fenomen izazvan alergenima. Ako postoji želja za kihanjem, nemojte ga potiskivati, možda zbog toga tijelo pokušava riješiti se patogenih mikroorganizama u nazofarinksu. Može se reći da se ljudi često ne razboli od prehlade, ne samo zbog dobrog imuniteta, već i zbog povremenog čišćenja dišnog sustava uz pomoć kihanja.

Ako alergije izazivaju trajne kihanje, preporučljivo je izbjegavati alergene i pravodobno uzimati antihistaminike. Najčešće, ljudi skloni alergijama, počinju uzimati anti-alergijske lijekove unaprijed, prije masovnog cvjetanja vegetacije. Tsetrin, klaritin i loratadin su se dobro dokazali. Oni imaju produljeni učinak, pa im je dopušteno da ih uzimaju samo jednom dnevno.

Ako je refleks kihanja uzrokovan bolestima dišnog sustava, tada se pojavljuju sljedeći simptomi:

• Visoka temperatura i zimica.
• Glavobolja, slabost.
• Grlobolja i kašalj.
• Smanjen apetit.
• Pospanost.

Liječenje prehlada treba biti sveobuhvatno. Glavni je zadatak eliminirati neugodne simptome i spriječiti razne komplikacije. Da bi se uklonila česta kihanje, liječnik može dati sljedeće preporuke:

• Često operite nos fiziološkom otopinom ili izvarkom protiv upalnih biljaka.
• Pravodobno ispuhajte nos i rupčić treba mijenjati svakih nekoliko sati.
• Uzmite hladne lijekove koje vam je propisao liječnik.
• U ranim danima bolesti puno odmora.

Često kihanje se promatra s prehladom samo u prva dva dana, tada iritacija sluznice nije tako jaka, pa se refleks kihanja gotovo ne pojavljuje. U liječenju prehlade treba uključiti popularne recepte, mnogi od njih daju dobar rezultat.

Ako se osoba prekomjerno ohladi, a zatim počne kihanje, postoji velika vjerojatnost da će osoba postati bolesna. Da biste to izbjegli, odmah uzmite vitamin C i tinkturu Echinacea purpurea.

Kako kihati

Da biste spriječili širenje infekcije, morate pravilno kihati. Prije svega, nemojte zatvoriti nos prstima, nastojeći da zvuk kihanja postane tiši. No, da ne bi osramotili ljude oko sebe i da ih ne zarazite, slijedite ove preporuke:

• Sneezing, trebali bi se pokriti jednokratnom maramicom, nakon čega je presavijena i izbačena. Bjelilo je poželjno, također, u papirnim šalovima. Zahvaljujući tom pristupu isključena je samoinfekcija i infekcija drugih ljudi.
• Kihanje treba pokrivati ​​usta i nos ne dlanom, već laktom. To će također pomoći u sprječavanju širenja infekcije jer nije uvijek moguće oprati ruke.
• Ako je kihanje izazvano alergenima, onda se osoba treba premjestiti na mjesto gdje će razina iritansa biti niža.

Ako se refleks kihanja promatra nekoliko dana, onda je to vrlo iscrpljujuće za osobu. Da biste brzo eliminirali ovaj fenomen, možete isprati nos fiziološkom otopinom.

Uzroci čestih kihanja često leže u respiratornim bolestima i alergijama. Ne smijete se obuzdavati, jer zbog refleksa kihanja tijelo čisti dišne ​​putove i sprječava njihovu upalu. Prilikom kihanja preporučljivo je sakriti se iza jednokratnog tkiva.