Tjelovježba protiv upale pluća: skup vježbi za kućne uvjete

Bolesti dišnog sustava su vrlo česte. To uključuje upalu pluća koja je vrlo opasna i može izazvati neugodne simptome. Jedna od mjera terapije može biti dišna gimnastika za upalu pluća. Razmotrite što je to i što je korisno.

Gimnastika s upalom pluća: učinci na tijelo

Bolesti pluća ograničavaju funkciju oboljelog područja, u kojem je poremećena cirkulacija krvi, dolazi do kongestije, pa je stoga, nakon zacjeljivanja, moguće ožiljke i pojava adhezija.

Plućne bolesti izazivaju disfunkciju vanjskog disanja. Razlog tome je što plućno tkivo gubi svoju prvobitnu elastičnost zbog raspada mehanike disanja. Anomalija se osjeća promjenom ritma disanja, koja postaje učestalija i površnija, a stanica u prsima može postati manje pokretna.

Sve te promjene izazivaju kršenje ventilacije pluća, smanjuje se njihov difuzni kapacitet. Zbog mogućih bronhospazama, bronhijalna prohodnost se pogoršava, a oni su blokirani velikom količinom sputuma.

Jedan od čimbenika zbog kojeg se povećava insuficijencija respiratorne funkcije je oslabljeni mišićni sustav. A to se posebno odnosi na mišićnu skupinu koja je izravno uključena u proces disanja. To su mišići vrata, leđa, trbuha, prsnog koša, dijafragme. Disanje također može biti teško zbog destruktivnih promjena u plućnom tkivu, deformiteta prsnog koša i atrofije.

Posebne vježbe igraju značajnu ulogu u razvoju dišnog sustava i borbi protiv bolesti. Oni izazivaju kontrakcije mišića u kojima se odvijaju kemijski procesi, koji stimuliraju respiratornu funkciju na razini refleksa. Kada rad mišića poboljšava ventilaciju i izmjenu plina u tkivima pluća. Kod izvođenja vježbi tkiva su deset puta učinkovitije zasićena kisikom nego u mirovanju. Poboljšava se cirkulacija, povećava se broj normalno funkcionirajućih kapilara.

Dišna gimnastika za bronhitis, upalu pluća i druge bolesti dišnog sustava ima pozitivan učinak kako slijedi:

• Pomaže značajno poboljšati procese izmjene plinova u plućima zbog formiranja ispravnog mehanizma respiratornog procesa i njegove strukture. Disanje postaje ispravno, ritmično i duboko.
• Vježba pomaže jačanju dišnih mišića.
• Pomažu opuštanju mišića tijela - ako su stegnuti, disanje će biti pogrešno.
• Vježbe također mogu pomoći ukloniti nedostatke u prsima i kralježnici.
• Vježbe disanja pomažu ojačati mišiće tiska.

Vježbe disanja kod upale pluća: koristi ili šteta

Uz bolest kao što je upala pluća, u plućima se formira upalni fokus, uzrokujući osobama veliku količinu nevolja, uključujući teškoće s disanjem. Kao rezultat usporavanja metaboličkih procesa u krvi dolazi do nedostatka kisika. Kroz vježbe disanja možete brzo normalizirati respiratornu funkciju.

• Prihvati pomažu oboljelim plućima;
• Dobar učinak na limfnu cirkulaciju u pogođenim područjima.
• Gimnastika poboljšava aktivno kretanje krvi kroz žile.
• Grudni mišići počinju naporno raditi.
• Vježbe za vježbanje terapije za upalu pluća dobro utječu na zdravo plućno tkivo i uključuju ih u procese disanja.

Sve to pomaže pacijentu s upalom pluća da se brže oporavi.

Dišna gimnastika kontraindicirana je kod povišene tjelesne temperature, tijekom vrućice, trovanja tijela.

Izvođenje vježbi moguće je tek nakon dobivanja rezultata ispitivanja, kada je liječnik utvrdio da je bolest prestala napredovati.

Također ograničenje vježbe disanja je zatajenje srca, imunodeficijencija, rak, slabost i teška slabost nakon bolesti.

Opća pravila

Nakon upale pluća, važno je pažljivo razmotriti vlastito zdravlje. Isprva, opterećenje bi trebalo biti minimalno. Tek nakon što se tijelo navikne na njih, možete početi intenzivnu obuku.

Kompleks fizikalne terapije trebao bi početi obveznim vježbama disanja koje će pomoći u vraćanju disanja i čišćenju gornjih bronhija.

Gimnastiku za upalu pluća u odraslih treba provoditi slijedeći sljedeće preporuke:

• U slučaju unilateralne upale, bolje je izvesti respiratorni trening u ležećem položaju na zahvaćenoj strani. To će pomoći poboljšanju učinkovitosti lekcije.
• Ako se pacijent mora pridržavati mirovanja, onda se nastava može započeti samo petog dana liječenja.
• Kontrolirajte svoj puls. Ako se podigne za više od 10 otkucaja u minuti, prestanite vježbati.
• Morate izvršiti kompleks tri puta dnevno. Zanimanje bi trebalo trajati 15 minuta.
• Medicinski kompleks može biti dopunjen hodanjem. Pokušajte svaki dan hodati na svježem zraku najmanje pola sata.
• Opterećenje se može povećati najranije nakon tjedan dana nastave.

Ako se ne osjećate dobro, prestanite vježbati i posavjetujte se s liječnikom.

Vježbe za početnike

Nakon upale pluća ili bronhitisa, trening bi trebao biti što je moguće nježniji. Tijelo je još uvijek vrlo slabo i nije ga potrebno preopterećivati. Osnovni gimnastički kompleks za upalu pluća u odraslih i djece je sljedeći:

• Udahnite kroz nos, stišćući usne. U plućima držite zrak tri sekunde, a zatim izdišite kroz blago otvorena usta. Vrijeme isteka ne smije biti manje od šest sekundi.
• Upišite u pluća maksimalnu količinu zraka. Izdahni oštro, pokušavajući napuhati obraze.
• Vježbe su korisne u kojima je uz laganu vibraciju potrebno izgovoriti takve zvukove kao što su F, M, W, C, R. U isto vrijeme, usta bi trebala biti zatvorena.
• Dok udišete, podignite dvije ruke, dok izdišete, vratite se u početni položaj. Učinite to najmanje deset puta.
• Spojite ruke dviju ruku. Podignite ruke dok udišete. Bez otvaranja četke, okrenite dlan. Lagano se vratite u početni položaj. Ponovite najmanje pet puta.
• Duboko udahnite, podignite ruke i pomičite ih iza leđa. Spustite leđa na izdisanje.

Ovaj kompleks se može dovršiti ponavljanjem prve vježbe. Ove vježbe disanja su korisne za upalu pluća i bronhitis kod odraslih i djece. Redovito ih izvodite kod kuće. Nakon tjedan dana, u pravilu se preporučuje prelazak na složeniji kompleks.

Dišne vježbe nakon upale pluća kod kuće: učinkovite vježbe

Najučinkovitije vježbe nakon upale pluća i bronhitisa su sljedeće. Pogodni su i za odrasle i za djecu.

• Morate ležati na podu ili na krevetu. Stavite ruke na trbuh kako biste kontrolirali disanje. Izdisaj pokušajte što je duže moguće.
• Nakon što ste zauzeli ležeći položaj, okrenite ruke iza leđa. Zatim, gurajući se rukama, podignite tijelo i napravite opružne padine.
• Stavi ruke na pojas. Izvedite elastične padine desno i lijevo. Duboko udahni svaki put kad se nagneš.
• Dok udišete, podignite ruke, savijte se prema blago savijenim koljenima, zatim pomaknite ruke natrag i uzdisajte oštro. Ponovite šest puta.

Ove vježbe mogu se koristiti kao vježbe disanja za djecu nakon upale pluća. Također se mogu koristiti u profilaktičke svrhe.

Fizikalna terapija Strelnikova s ​​upalom pluća: skup vježbi

Učinkovitu respiratornu gimnastiku za pluća nakon upale pluća razvio je profesor A. N. Strelnikova. Kompleks pomaže u rješavanju mnogih problema koji su relevantni za oporavak, potiče izlučivanje ispljuvka i obnavlja disanje. Kombinira vježbe disanja i umjereno vježbanje. Može se koristiti za odrasle i djecu s teškim bolestima.

Sljedeće vježbe o Strelnikovi smatraju se najučinkovitijim:

• Uzmite vodoravni položaj. Mišići se potpuno opuštaju. Trebate disati s frekvencijom od 40 udisaja i udisaja u minuti.
• Rotirajte s četkama u oba smjera.
• Savijte i uspravljajte noge, dok pokušavate disati što je moguće sporije.
• Ispružite ruke uz tijelo. Nježno ih podignite. Duboko udahnite, spustite ruke i nagnite se naprijed.

Tehnika se može koristiti i za djecu i za odrasle. Redovita nastava pomaže ubrzati proces zacjeljivanja, poboljšava cirkulaciju krvi, pomaže eliminirati zagušenje, poboljšati ventilaciju. Za poboljšanje rezultata preporučuje se kombinirati vježbe s masažom.

Postoje i druge učinkovite vježbe za Strelnikovu, koje su izvrsne za djecu, jer se provode na razigran način:

• "Ladoshki". Izvodi se na početku i priprema tijelo za gimnastiku. Zaključak je da morate izvesti četiri oštra i bučna udisaja kroz nos, držati ruke savijene, laktove naprijed, a kada udišete, stisnite šake. Izdisaj tijekom ove vježbe je pasivan, mišići prsnog koša i trbuha su opušteni.
• "Epaulettes". 8 kratkih, oštrih udisaja uzimaju se u nizu bez zaustavljanja, onda morate uzeti pauzu na pet sekundi i ponoviti vježbu ponovno. Izvršite vježbu 12 puta.
• "Pump". To se radi kao prethodna vježba, ali broj udisaja je osam. Savijte se i dlanovima dodirujte nožne prste.
• „Mačka”. Držite noge zajedno, sjednite dok udišete, okrećite svoje tijelo u desno ili lijevo. Koristite ruke za pokretanje pokreta. Kada vježbate, djeca mogu koristiti glazbu.
• "Pendulum". Udahnite i izdahnite, morate se zaljuljati naprijed-natrag, rukama držati ramena.
• "Zagrli ramena." Potrebno je 8 puta da se zagrliš s rukama koje su paralelne i ne preširoko rastavljene.
• „Uši”. Izvršavaju se rotacije glave, njihanje i naginjanje u stranu i gore i dolje.
• „Koraci”. Prilikom izvođenja vježbe morate podignuti povijenu nogu visoko i lagano sjediti na potpornoj nozi. Dok izdišete, nježno spustite nogu.
• "Roll". Dno crte je da morate biti pumped iz jedne noge u drugu, disanje i izlaz.

U početku se izvode samo prve tri vježbe, a kako se stanje stabilizira, one se nadopunjuju s drugima.

Postoji veliki broj vježbi disanja koje pomažu u oporavku od upale pluća. Neki od njih su prikazani u videu. Zapamtite da sve vježbe mora individualno propisati liječnik.

Terapija tjelovježbom i vježbe disanja za upalu pluća: skup vježbi koje će vam pomoći da se oporavite od bolesti

Pneumonija je ozbiljna bolest dišnog sustava koja ne prolazi bez traga za osobom. Terapija lijekovima (osobito antibiotici) savršeno pomaže u suočavanju s patogenom i zaustavlja bolest, ali ne sprječava sve njezine posljedice.

Oporavak izgubljenih vitalnih funkcija moguć je samo uz složenu terapiju. Glavne mjere rehabilitacije uključuju fizikalnu terapiju i vježbe disanja. Preporučuje se što je prije moguće, kako bi se smanjili potencijalni rizici komplikacija.

Terapija tjelovježbom nakon upale pluća u odraslih

Fizikalna terapija je sastavni dio terapijskih mjera za mnoge bolesti, pneumonija nije iznimka. Međutim, treba imati na umu da neprikladna i neblagovremena vježba i napor mogu samo pogoršati situaciju.

Prije nego što se uključite u terapiju vježbanjem, trebate se posavjetovati s liječnikom.

Terapija vježbanjem, kao metoda liječenja, postavlja sljedeće zadatke:

• izbjegavanje lijepljenja pacijenata (najvažniji cilj);
• prevencija krvnih ugrušaka;
• sprječavanje napredovanja procesa i razvoj komplikacija;
• podizanje emocionalnog statusa pacijenata;
• procesi obnavljanja brzine;
• usađivanje zdravog načina života.

Trebate uzeti u obzir pojedinačne karakteristike (dob, spol, prisutnost komorbiditeta i drugih) svakog pacijenta prije nego mu odredite tijek terapije vježbanjem. Liječnik pažljivo proučava povijest i, vodeći se dostupnim podacima, individualno odabire vježbe i izrađuje program za svakog pacijenta.

Kontraindikacije za terapiju vježbanjem:

• akutna faza bolesti;
• složeni tečaj;
• teška upala pluća;
• maligne bolesti;
• komorbidne bolesti (akutne i kronične u relapsu);
• trudnoća.

U tim uvjetima terapija vježbanjem je kontraindicirana zbog nemogućnosti kontrole bolesnikovog stanja i rizika od razvoja komplikacija.

Kada se pravilno primjenjuje, ova terapija pokazuje vrlo dobre rezultate:

• vraća se ritam i učestalost disanja;
• poboljšava se iscjedak sputuma;
• povećan izlet u grudi i dubina disanja;
• povećan respiratorni volumen pluća (poboljšava oksigenaciju krvi);
• povećava raspoloženje (zbog proizvodnje endorfina);
• poboljšava se mikrocirkulacija;
• potiču se procesi regeneracije.

Možete izvoditi vježbe za 3-4 dana bolesti, u odsustvu kontraindikacija, febrilnih pojava i drugih znakova akutnog stanja.

Skup vježbi kod kuće

Postoji nekoliko načela terapije vježbanjem:

• postupno pokretanje;
• rad s instruktorom;
• zaustavljanje i odbijanje vježbanja u slučaju pogoršanja.

Fizikalna terapija podijeljena je u dvije faze:

Svaki od njih karakteriziraju određene vježbe koje su najučinkovitije u određenim uvjetima.

U terapijskoj (početnoj) fazi prakticiraju se lagani ponavljajući pokreti različitih dijelova tijela. Glavna stvar u ovoj fazi nije da se naruši zdravlje pacijenta i da se tijelo pripremi za daljnje napore. Da biste to učinili, upotrijebite sljedeće vježbe:

Učinkovite vježbe disanja za upalu pluća

U posljednje vrijeme postoji tendencija povećanja broja bolesti dišnog sustava. To su bolesti poput kroničnog bronhitisa, bronhijalne astme, traheitisa, bronhitisa, alergijskog rinitisa i drugih bolesti.

U slučaju bolesti pluća, funkcija zahvaćenog područja je ograničena, cirkulacija krvi je poremećena, dolazi do kongestije i, kao posljedica toga, proces nastanka ožiljaka nastaje nakon oporavka i ne dolazi do adhezije.

Kod plućnih bolesti dolazi do disfunkcije vanjskog disanja. To je zbog činjenice da plućno tkivo gubi svoju prvobitnu elastičnost zbog respiratornog poremećaja.

Anomalija se očituje u promjeni ritma disanja, postaje površna i učestalija, grudni koš postaje manje pokretan.

Sve gore navedene promjene dovode do poremećaja ventilacije pluća, smanjenja njihovih difuznih kapaciteta. Zbog mogućih bronhospazama, bronhijalna prohodnost je otežana i njihova blokada se javlja s velikom količinom sputuma.

Jedan od glavnih čimbenika koji pridonose povećanju respiratornog zatajenja je oslabljeni mišićni sustav. I iznad svega, mišićna skupina koja je izravno uključena u disanje.

To su mišići leđa, trbuha, vrata, prsa i dijafragme. Disanje je često ometano destruktivnim promjenama u plućnom tkivu, deformitetu prsnog koša i atrofijom.

Utjecaj na tijelo

U razvoju dišnog sustava i liječenju njegovih tegoba važnu ulogu igraju posebne fizičke vježbe.

A to je zbog činjenice da se kod svake kontrakcije mišića u njima odvijaju kemijski procesi, koji na razini refleksa stimuliraju respiratornu funkciju.

Mišićni rad izaziva pojačanu ventilaciju i izmjenu plina u plućnom tkivu.

Kada izvodimo fizičke vježbe, tkiva se zasićena kisikom 10 puta učinkovitije nego u mirovanju. Povećava se cirkulacija, raste broj funkcionalnih kapilara.

1. Terapijska gimnastika uvelike poboljšava procese izmjene plinova u plućima. To je zbog formiranja jasnog mehanizma i strukture respiratornog procesa. Disanje postaje ritmično, ispravno i dovoljno duboko.
2. Uz pomoć posebnih vježbi jača dišne ​​mišiće.
3. Mišići tijela se opuštaju (kad su u stegnutom stanju, to doprinosi abnormalnom disanju).
4. Terapeutska gimnastika može pružiti neprocjenjivu pomoć u otklanjanju defekata prsa i kralježnice.
5. Vježbe o formiranju pravilnog disanja jačaju trbušne mišiće.

Dobro ili loše?

Kod upale pluća, u plućima se formira upalni fokus, koji osobi daje puno problema, osobito - poteškoće s disanjem. Zbog usporavanja metabolizma, postoji nedostatak kisika u krvi. Uz pomoć vježbi disanja možete brzo vratiti disanje.

• Različite tehnike pružaju najbolju moguću podršku pacijentima sa lakim plućima.
• Oni imaju pozitivan učinak na limfnu cirkulaciju u pogođenim područjima.
• Gimnastika potiče aktivnije kretanje krvi kroz žile.
• Mišići prsnog koša rade s povećanim opterećenjem.
• Terapeutska gimnastika blagotvorno djeluje na zdravo plućno tkivo, posebne vježbe pomažu mu da se uključi u proces disanja.

Svi ovi pokazatelji doprinose brzom oporavku pacijenta kojem je dijagnosticirana upala pluća.

Ako je pacijent strastveni pušač, onda ne možete izliječiti upalu pluća s nekim lijekovima, u ovom slučaju ne možete bez seta posebnih vježbi.

Vrlo je važno znati! Vježbe disanja za upalu pluća nisu uvijek prikazane. Treba ih koristiti s velikim oprezom, jer postoje kontraindikacije.

Osposobljavanje može propisati samo specijalist nakon pregleda pacijenta.

• Ne možete raditi vježbe disanja, u slučaju da je temperatura tijela povišena.
• Uz groznicu.
• Intoksikacija tijela također je kontraindikacija za vježbanje.
• Vježbe disanja moguće je početi izvoditi tek nakon što su dostupni rezultati testova, prema kojima liječnik može utvrditi da je bolest prestala napredovati, a proces se okrenuo u suprotnom smjeru. To će se vidjeti na rendgenskoj snimci.
• Sljedeće bolesti trebale bi služiti kao strogo ograničenje za razrede: zatajenje srca, teška slabost i slabost nakon bolesti, onkološke bolesti i imunodeficijencija.

U ovom članku možete pročitati više o liječenju upale pluća.

Kako brzo izliječiti drozd kod žena? Pročitajte u ovom članku.

Opća pravila

Ako pacijent započne s nastavom tijekom mirovanja, prikazuju se dinamične vježbe za srednje i male mišiće. Dopušteno im je samo 4 do 5 dana odmora. Vježbe se izvode iz početnog položaja, ležeći ili sjedeći na krevetu, spuštajući noge na pod.

Svaka vježba se ponavlja najmanje 8 - 10 puta. Postupci trebaju trajati najmanje 10 - 15 minuta 3 puta dnevno.

Ako je pacijent u bolnici i ima polu-krevetni odmor, vježbe bi trebao obavljati na isti način, postupno povećavajući dozu, uključujući vježbe za velike mišiće i male predmete u razredima.

Početna pozicija - stoji ili sjedi na stolici. Skup vježbi može biti uključen hodanje. Nastava traje 20 - 30 minuta, ukupno trajanje svakog dana - 1,5 - 2 sata.

Od 7. dana pacijenta prelazi u opći način rada. U ovom slučaju, opterećenje se povećava, sat traje do 40 minuta, osim toga, koriste se i treninzi na simulatorima, igrama i hodanju.

Kako nastupati?

Razmotrite jednu od mnogih mogućnosti za pravilne vježbe disanja - Strelnikova gimnastika.

• Potrebno je potpuno se usredotočiti na disanje samo kroz nos. Sve što trebate učiniti je da udahnete, da plješće kao pljesak - glasno, oštro, snažno i što je moguće kraće.
• Uzdisati - nakon svakog daha, to mora biti učinjeno kroz usta. Ako bi dah trebao biti što aktivniji, izdisaj je potpuno pasivan. Ni u kojem slučaju ne smijete bučno ispuhati.
• Udisanje mora biti učinjeno istodobno s aktivnim pokretom. U gimnastici ovom metodom udisanja bez pokreta ne bi trebalo biti.
• Prilikom izvođenja vježbi treba strogo slijediti preporuku - disati samo s ustima.

Osnovne vježbe gimnastike vježbe disanja:

• Pročišćavajući dah Duboko udahnemo, držimo ga nekoliko sekundi, a zatim ispuštamo zrak kratkim potresima kroz usta (da ne bi napuhali obraze).
• Dah uz čvrsto stisnute usne. Ovo vježbanje treba raditi samo u potpuno opuštenom stanju. Udisati kroz nos, izdisati kroz usta nakon 3 - 4 sekunde, usne treba čvrsto stisnuti.
• Dah s izgovorom zvukova. Ova vježba je slična u izvršenju prve. Jedina razlika je u tome što kad se zrak izbaci, potrebno je napraviti pulsirajući zvuk. Ova vježba pomoći će ukloniti grč iz unutarnjih zidova bronhija.

Je li moguće liječiti bradikardiju s narodnim lijekovima? Korisni savjeti za pacijente.

Kako izliječiti kronični cistitis uz pomoć narodnih lijekova? Pročitajte u ovom članku.

Pregledi pacijenata

• Ne tako davno, imala je upalu pluća. Bio sam jako bolestan. Proces rehabilitacije trajao je jako dugo. Neko je vrijeme bila u bolnici, dok je liječnik propisivao vježbe liječenja disanja. Isprva sam bio skeptičan u vezi s tim i pokušao sam odvojiti vrijeme s nastave, a onda sam odlučio raditi sa svima koji su bili u odjelu. Oporavak je počeo ići mnogo brže.
• Moja baka je imala upalu pluća. Ona više nije mlada žena, a nevolja ju je potpuno srušila. Moja majka i ja smo se bojali da će odmor u krevetu i sjedeći način života još više utjecati na njeno zdravlje. Liječnik joj je snažno preporučio da radi vježbe disanja, inače se mogu pojaviti recidivi. Baka se isprva opirala, a zatim se složila ispuniti sve upute liječnika. Zahvaljujući njemu za dobru naznaku kako izaći iz krize nakon upale pluća kod starije osobe.
• Moj je otac imao ozbiljan oblik upale pluća. Nakon pražnjenja, mislili smo da će se brzo popraviti, ali je proces oporavka kasnio. Tjedan dana kasnije otišao je na drugi sastanak s terapeutom i savjetovao je mom ocu da radi vježbe disanja. Liječnik je rekao da su pregledi njegovih pacijenata o složenim vježbama disanja samo najbolji. Tata je odlučio ne iskušavati sudbinu i počeo učiti - disati po pravilima dr. Strelnikove. Nakon nekoliko mjeseci redovitog predavanja, moj je otac prestao razmišljati o svojoj boli. To je čudo koje su mu vježbe disanja učinile.

Općenito, respiratorna gimnastika je učinkovit tretman za mnoge bolesti, a posebno je učinkovit u liječenju upale pluća. Mora se uključiti u složeni tretman pacijenata odmah nakon što nestanu simptomi akutnog procesa bolesti.

Video vježbe koje se mogu izvoditi i uz upalu pluća:

Dišna gimnastika s upalom pluća kod kuće

Izvođenje vježbi dišne ​​gimnastike igra izuzetno važnu ulogu u razdoblju oporavka tijela nakon bolesti. Pomaže razviti pluća, povećati njihov volumen, poboljšati izmjenu plina, potiče brzo zacjeljivanje oštećenih tkiva pluća i bronha.

Praktično iskustvo gimnastike pokazuje da se pacijenti brže oporavljaju i oporavljaju se. Posebno često se ova tehnika disanja koristi za djecu.

Obilježje upale pluća

Pneumonija je bolest pluća, koju karakterizira prisutnost upale tkiva organa. Često u upalni proces uključuju donji respiratorni trakt - alveole, bronhije, bronhiole.

U tom slučaju, osoba osjeća sljedeće simptome:

• kašalj s ispljuvkom, moguće s dodatkom gnojnog sadržaja;
• povećanje tjelesne temperature na 39-40 stupnjeva;
• bol u prsima;
• glavobolja;
• umor;
• opća slabost u tijelu;
• kratak dah;
• nedostatak daha (nemogućnost dubokog disanja).

Kada se bolest u plućima nakupi tekućina koja otežava disanje i može dovesti do zatajenja dišnog sustava. Ovisno o mjestu nakupljanja tekućine, upala pluća može biti jednostrana i dvostrana.

Čimbenici koji izazivaju pojavu bolesti uključuju sljedeće:

• loša ekologija mjesta prebivališta;
• fizička iscrpljenost;
• smanjeni imunitet na temelju prošlih bolesti ili drugih čimbenika;
• nezdrava prehrana;
• nedostatak sna;
• loše navike - pušenje i zlouporaba alkohola.

Pneumonija se dijagnosticira općim krvnim testom, koji pokazuje prisutnost upalnog procesa u tijelu, analizu sputuma za određivanje patogena i rendgensku snimku, koja jasno pokazuje stupanj oštećenja pluća.

Standardni tijek liječenja je 14 dana. U teškim slučajevima, hospitalizacija je indicirana za svakodnevno medicinsko promatranje tijeka liječenja. U nekim naprednim slučajevima, pacijent može biti smrtonosan.

Kako dišna gimnastika utječe na tijelo?

Dišna gimnastika utječe ne samo na dišni sustav, već i na cijelo tijelo kao cjelinu.

Izvođenje takvih postupaka omogućuje:

• povećati volumen pluća;
• aktivno stimulira protok krvi;
• masaža u blizini organa;
• poboljšava ukupnu dobrobit;
• aktivno se boriti protiv nesanice koja se može pojaviti tijekom bolesti;
• smanjuju umor tijela;
• povećati izdržljivost;
• ojačati dišni sustav.

Ako se vježbe izvode u skladu s pravilima, gimnastika daje samo pozitivan rezultat.

Ipak, previše vrijedna izvedba kompleksa dovodi do hiperventilacije pluća, što uzrokuje privremenu vrtoglavicu i mučninu. Kada zaustavite vježbe, nelagodnost brzo prolazi

Kako raditi ispravno?

Za izvođenje vježbi disanja u skladu s pravilima potrebno je slijediti preporuke stručnjaka:

1. Sve vježbe treba provoditi polako, bez nepotrebne žurbe.
2. Gimnastika se može započeti tek nakon što se pacijent osjeća bolje i temperatura se smanji na normalnu razinu.
3. Važno je pratiti stanje pulsa, tijekom vježbanja ne smije se povećati za više od 10 otkucaja, inače bi trebali prestati vježbati i posavjetovati se sa stručnjakom.
4. Svaka vježba se ponavlja 7-8 puta 10-15 minuta, 3 puta dnevno, svaki dan.
5. Kompleks treba izvesti dok stoji ili sjedi.
6. Opterećenje se postupno povećava, usredotočujući se na poboljšanje stanja pacijenta, u prosjeku 7-8 dana bolesti, nakon nekog vremena fizioterapeutske vježbe mogu se dodati vježbi disanja.
7. Tijekom vježbanja, morate se usredotočiti samo na pravilno disanje.
8. Izdisaj ne smije biti previše glasan, ima miran i opušten oblik.

Do danas su razvijeni mnogi kompleksi vježbi disanja, koji imaju različite smjerove. Mogu se koristiti ne samo u zdravstvene svrhe, već i za mršavljenje. Često se vježbe disanja koriste u satovima joge.

Početni skup vježbi

Standardni set vježbi disanja uključuje sljedeće akcije:

• Prvi dah je vrlo spor kroz nos, zrak je zarobljen u plućima i polako se oslobađa kroz usta, stvarajući tako prepreku u obliku zatvorenih usana;
• Vježba čišćenja - uzima se polagani dubok dah, a nakon nekoliko sekundi zrak se ispuše kroz usta malim potiskivanjem, važno je da ne napuhati obraze;
• Pročišćavajući dah uz zvučnu podlogu - vježba je identična prethodnoj, ali kad izdahnete, morate napraviti zvonjave i vibrirajuće zvukove. To pomaže u ublažavanju grčeva bronhijalnih zidova i značajno olakšava disanje.

Alternativne vježbe disanja izvode se zajedno s pokretima ruku:

• postupak se izvodi u ležećem položaju, važno je da je glava horizontalna, a ne na jastuku;
• najprije morate početi okretati ruke u smjeru koji je udaljen od vas;
• dok duboko udahnete i ruke padaju na tijelo;
• nakon čega slijedi sporo izdisanje kroz usta;
• Učestalost ponavljanja vježbe s fleksijom i produljenjem šaka trebala bi biti 4-5 puta u sporom ritmu.

Kao dobar simulator za pluća, stručnjaci preporučuju napuhavanje balona. Ovaj postupak kombinira lagani ulaz i izdisaj uz primjenu sile.

Kako povećati opterećenje?

Tijekom vremena opterećenje se tijekom vježbanja povećava zbog dodatka ponavljanja djelovanja, kao i pokreta ruku, nogu i torza. Za što bržu prilagodbu osobe nakon bolesti, tjelovježba se mijenja s disanjem.

Dodaju se ove nove radnje:

• Vodoravni položaj se uzima, zatim se noge izmjenjuju sa svakim udisanjem-izdisanjem;
• Uzme se dubok dah, jezik koji se izgovara dok izdišete, što duže to bolje;
• Sjedeći na stolici, potrebno je napraviti 8 kratkih udisaja i izdisaja, a zatim svakim snažnim udisanjem podignite i podignite ruke na izdisanje;
• Dok stojite, izvedite duboke udisaje hodajući na licu mjesta.

Postupno povećanje opterećenja pluća izaziva brz oporavak od bolesti dišnog sustava. Osim toga, povećava se i ukupna izdržljivost tijela.

Vježbe disanja za ublažavanje kašlja

Gotovo uvijek, upala pluća je praćena teškim kašljem s ispljuvkom, može dovesti do mučnine i upale grla.

Kako bi se ublažio kašalj i iscjedak sputuma, koriste se sljedeće vježbe disanja:

• Koraci su na mjestu. Vježba se sastoji od hodanja na mjestu u kompleksu s inhalacijama pri podizanju nogu i izdisanju dok spuštate ud. Moguća varijacija kombinacije s izgovorom zvuka "y" na izdisaju;
• Dah leži. Morate zauzeti položaj ležeći, po mogućnosti na ravnoj čvrstoj površini bez jastuka. Zatim morate duboko udahnuti uz napetost mišića trbuha, dok izdisaj, želudac se opušta;
• Zagrljaji. Kada stojite, trebate staviti noge u širinu ramena, otvoriti ruke i pokušati se zagrliti i doći do lopatica, dok trebate disati glasno, duboko i glasno;
• Woodman. Položaj kao pri prethodnoj vježbi, s rukama u uspravnom položaju, prstima koji su povezani u bravu, zatim naglo spuštajući imitaciju pokreta drvosječe. Prilikom podizanja ruku, disanje se obavlja, a pri spuštanju oštar izlaz;
• Helikopter. Vježba se izvodi dok stoji. U tom slučaju trebate početi kružnim pokretima rukama u različitim smjerovima i često disati kroz nos.

Broj ponavljanja svake vježbe 2-3 puta, vrijeme kompleksa od 15 do 20 minuta dnevno.

kontraindikacije

Unatoč svim prednostima respiratorne gimnastike, ona ima kontraindikacije:

1. Opijenost tijela.
2. Prisutnost malignih tumora.
3. Akutni upalni proces u tijelu.
4. Prisutnost tromboze u krvnim žilama.
5. Akutna bol bilo kojeg podrijetla.
6. Širenje metastaza u tijelu.
7. Mentalne devijacije i poremećaji.
8. Hipertermija.
9. Povišen krvni tlak.
10. Povrede kralježnice i lubanje.
11. Radikulitis i druge bolesti mišićno-koštanog sustava.

Nezavisno izvođenje vježbi u gore opisanim slučajevima ne samo da neće donijeti prednost, već može ozbiljno ugroziti zdravlje. U tim slučajevima, prije gimnastike trebate se posavjetovati s liječnicima koji mogu odrediti poseban skup vježbi.

Nakon upale pluća, vježbe disanja pomažu da se dobro razvije pluća, povećaju ukupnu izdržljivost tijela, kao i da se oslobode kašlja.

Terapija vježbanjem i upala pluća: približni skup vježbi

Terapeutska vježba je metoda liječenja i prevencije raznih bolesti, koja se koristi za smanjenje perioda oporavka tijela i potpuno izlječenje bolesti. Fizikalna terapija za upalu pluća sastavni je dio tretmana koji će ubrzati proces zacjeljivanja i spriječiti ozbiljne posljedice.

Ciljevi fizikalne terapije

Pneumonija je opasna bolest u kojoj upalni proces utječe na tkiva pluća. U liječenju bolesti koristi se integrirani pristup, uključujući primjenu antibiotika, lijekova za iskašljavanje i antipiretika, imunomodulatora i vitamina. Kako bi se ubrzao proces zacjeljivanja, propisana je i fizioterapija (inhalacija, elektroforeza, itd.), Kao i skup posebnih vježbi - terapija vježbanjem.

Terapeutska gimnastika za upalu pluća omogućuje postizanje sljedećih ciljeva:

• poboljšava funkcionalnost dišnih putova;
• sprječava razne komplikacije, uključujući plućnu insuficijenciju;
• aktivira cirkulaciju krvi u plućnom tkivu;
• stimulira limfnu drenažu, ubrzava eliminaciju toksina iz upalnih žarišta;
• potiče resorpciju ustajalog sputuma;
• vraća vitalni kapacitet pluća;
• normalizira izmjenu plina u plućnim alveolama, zasićuje krv kisikom;
• poboljšava drenažnu funkciju bronha;
• normalizira vanjsko disanje;
• uklanja bronhospazme;
• ubrzava proces uklanjanja upale;
• sprječava nastanak ustajalih procesa u plućnom traktu;
• ponovno uspostaviti ventilaciju pluća i funkciju dijafragme.
• Ima tonički učinak na sve unutarnje organe i sustave;
• blagotvorno djeluje na mišićni, kardiovaskularni i imunološki sustav tijela.

Korištenjem metoda fizikalne terapije kod upalnih bolesti u odraslih i djece može se značajno smanjiti razdoblje oporavka tijela i povećati učinkovitost terapije lijekovima.

Fizikalne vježbe za upalu pluća odabiru se pojedinačno, uzimajući u obzir kliničku sliku i fazu bolesti, metode liječenja, kao i opću dobrobit i dobne karakteristike pacijenta.

Ograničenja u postavljanju terapije vježbanjem

Unatoč očiglednim prednostima, terapijske vježbe imaju niz kontraindikacija. Ograničenja za liječenje upale pluća su:

• prisutnost febrilnog sindroma;
• pogoršanje opće dobrobiti pacijenta;
• pogoršanje respiratornog zatajenja;
• povećan broj otkucaja srca (preko 100 otkucaja u minuti);
• prisutnost krvi u sputumu;
• apsces, ateroskleroza i atelektaza pluća;
• bronhijalna astma;
• ozbiljno iscrpljivanje tijela;
• prisutnost tekućine u pleuri;
• teške patologije srca i krvnih žila, aritmije, kardiomiopatija, infarkt miokarda;
• maligne neoplazme dišnog sustava;
• ozbiljne mentalne poremećaje u kojima postoji poteškoća u interakciji između pacijenta i liječnika.

Ako postoje ograničenja, stručnjak procjenjuje rizik i koristi terapije za vježbanje, a također izrađuje individualnu shemu vježbanja.

Terapijska gimnastika za upalu pluća

U ranoj fazi upale pluća, vježbe se izvode pažljivo, slušajući preporuke stručnjaka.

U početnoj fazi bolesti opterećenje se postupno povećava. Ukupno trajanje terapije vježbanjem ne bi smjelo biti duže od 10 minuta, nakon čega se trajanje nastave povećava na 20 i 30 minuta.

Respiratorne vježbe provode se nakon nestanka glavnih simptoma upale pluća - visoke temperature, sindroma intoksikacije, tahikardije.

Vježbajte terapiju u ranom stadiju upale pluća

Terapijska gimnastika u ranoj fazi bolesti sadrži niz vježbi, čiji je cilj suzbijanje upalnih pojava.

U ležećem položaju izvršite:

• okretni dlanovi (6-8 puta);
• ritmičko disanje, uključujući 40-60 ponavljanja;
• polagano uzdizanje, savijanje udova u laktovima (2-3 puta);
• otmica ruku na strane (3-4 puta);
• savijanje i razdvajanje stopala slobodnim disanjem (8-10 puta);
• naizmjenično savijajući koljena nogu, bez skidanja peta s površine;
• na rukama za podizanje udaha, na uzdisu - povratak u I.P. (3-4 puta);
• ponovite početne vježbe kako biste vratili disanje;
• četke se povezuju s dvorcem. Okrenuti dlanove prema van, podignite ruke od sebe (3-4 ponavljanja);
• noge se okreću u stranu (2-3 ponavljanja);
• ponavljanje vježbi disanja, uz smanjenje disanja do 20-40 puta;
• naizmjenično istezanje gornjih ekstremiteta u suprotnom smjeru (2-3 puta);
• naizmjenično podizanje ravnih nogu (2-3 ponavljanja);
• na udisaju - postupno produljenje ramena, tijekom izdisaja - njihovo opuštanje;
• udišući zrak, podignite zatvorene ravne ruke iza glave, izdišući - vraćajući se u I.P. (3-4 puta);
• ruke na struku. Naizmjence savijte svaku nogu u koljenu (3-4 pristupa);
• ponovite vježbe disanja. Dišite polako dok disanje ne bude potpuno obnovljeno.
• Ako je upala pluća popraćena jakim bolom, a također i ako je zahvaćena jedna pluća, preporuča se izvođenje vježbi u ležećem položaju sa strane:
• pacijent zauzima položaj ležanja na zdravoj strani, istežući ruku paralelno s tijelom. Tijekom udisanja, podignite gornji ud, dok izdahnite, specijalist pritisne sternum, postupno povećavajući brzinu kretanja;
• zdrava strana naslagana na valjku. Kada se udahne zrak, oni zategnu obje noge do trbuha. U ovom trenutku, trener stisne prsa. Obavite najmanje 5 puta zaredom, do 8 setova dnevno;
• ležeći na jednoj strani potrebno je pokretati rotaciju slobodnom rukom.

Daljnji set vježbanja treba izvesti uzimajući u obzir napredak terapije i individualne karakteristike pacijenta.

Povećanje opterećenja

U prisutnosti pozitivne dinamike nakon početnog tijeka terapije vježbanja, položaj pacijenta se prebacuje u sjedeći položaj, a zatim u stojeći položaj. Povećanje opterećenja podrazumijeva povećanje broja prilaza, a osim toga, uvode se i vježbe koje jačaju mišiće ramena, torza i donjih udova.

Punjenje za upalu pluća provodi se sljedećim metodama.

U sjedećem položaju:

• dlanovi su postavljeni na prsima i trbuhu, stvaraju dijafragmalno disanje;
• s ritmičkim disanjem, naizmjenično podizati i spuštati gornje udove (6-8 puta);
• podižući ruku, savijte se u suprotnom smjeru, duboko se uvlačeći u zrak. Na uzdisati - vratiti se u prvobitni položaj;
• laktovi su povučeni natrag, duboko udahnuti, na izdisaju ih zauzima I.P.;
• pritiskajući prste na nogama, ruke stisnu šake, postupno usporavajući disanje. Ponovite 8-10 puta;
• polako udišući zrak, kada izdahne, ispravimo gornje ekstremitete u stranu (5-6 ponavljanja);
• disanje u punom prsima izmjenjuje se s ritmičkim disanjem (8-10 puta);
• na udisaju povucite gornje udove prema naprijed, na uzdisati - razdvojite ih;
• ista vježba, samo kad izdahnete, stavite ruke na ramena.
• U stojećem položaju:
• hodanje na licu mjesta (12-16 ponavljanja);
• šetati 3-5 minuta na prstima, petama, unutar i izvan stopala;
• podizanje prstiju (7-8 puta);
• istezanje ruku, okretanje u stranu, duboko udisanje (4-6 ponavljanja);
• obavlja rotacijska kretanja gornjih ekstremiteta, oponašajući veslanje;
• stajati na prstima, prsti stisnuti u šaku, udisati. Na uzdisati, zauzeti početni položaj;
• stalak, razmaknutih ramena. Okrenite se za podizanje ruku (6-8 ponavljanja);
• dok udišu, istežu ruke prema gore, dok izdišu, sjede, s dlanovima na podu;
• u stojećem položaju, savijaju se prema dolje, pokušavajući dosegnuti desnim dlanom lijevog stopala i obrnuto (približava se 7-8);
• držanje gimnastičke palice dlanovima, udisanje zraka, podizanje ruku prema gore, izdisanje - povratak u I.P.;
• na udisaju se naizmjenično naginju u svakoj strani, na uzdahu - zauzimaju IP;
• stajati bočno na zidu teretane, držeći se za korak. Udisanje zraka, odstupanje od zida, izdisanje - zauzmite početni položaj;
• do gimnastičkih stepenica okreću lica. Kada udišete, podignite ruke, pokušavajući dodirnuti gornji korak. Na uzdisaju - zauzima I.P.;
• dlanove u prsima. Kada udišete, podignite ruke uz bokove, okrećući tijelo oko sebe, uzmite početni položaj na uzdisu. Ponovite u suprotnom smjeru.

Ako se stanje zdravlja pogorša ili se temperatura poveća, tijek terapije vježbanjem treba privremeno obustaviti.

Terapija tjelovježbom u fazi oporavka

• Vježbanje nakon upale pluća uključuje jednostavne vježbe:
• sjedeći na stolici, duboko udahnite (5-6 pristupa), postupno usporavajući dubinu disanja;
• u stojećem položaju. Stopala razdvajaju širinu ramena. Za marš na mjesto za 2-3 minuta, a zatim komplicirati zadatak: "hoda" s istovremenim istezanje ruku naprijed, gore i na strane (2-3 minuta);
• sjesti na stolicu, ravno ravno. Izvodite kružne pokrete donjih udova, oponašajući vožnju biciklom. Disanje je jednako i duboko. 8-10 pristupa;
• stajati bočno na gimnastičkom zidu, stavljajući ruku na ljestve. Torzo je nagnut prema stubama, dok drugi udes podiže (3-4 ponavljanja).

Važno u liječenju upale pluća je manualna terapija koja se propisuje zajedno s terapijom vježbanja. Masaža prsne kosti i leđa potiče bolju ventilaciju pluća, smanjuje zagušenje, pomaže u vraćanju pokretljivosti prsiju i smanjuje vjerojatnost komplikacija.

Fizikalna terapija za upalu pluća važan je element liječenja koji se mora kombinirati s glavnom terapijom, lijekovima, masažom i drugim fizioterapeutskim postupcima. Prateći sve preporuke liječnika, možete značajno ubrzati proces ozdravljenja i potpuno se oporaviti od bolesti.

Učinkovit skup vježbi vježbe terapija za upalu pluća

Pneumonija (upala pluća) je ozbiljna zarazna bolest, koja nije uvijek moguće suočiti ni u našem vremenu, kada farmakološko tržište nudi najširi spektar antibakterijskih lijekova. Nije posljednju ulogu u poboljšanju ishoda bolesti igra pravodobno imenovanje skup vježbi vježbe terapija, preporučuje se za upalu pluća. Time se ubrzava oporavak i izbjegavaju neželjeni učinci.

Značajke tijeka bolesti

Pneumonija je upalni proces u određenom dijelu pluća, najčešće zarazne prirode. Njegova glavna razlika od drugih bolesti dišnog sustava je oštećenje najmanjih, dubokih plućnih struktura: bronhiola i alveole (izravno u kojima dolazi do izmjene plina). Kod bronhitisa i bronhijalne astme zahvaćaju se širi bronhi, a sarkoidoza pluća - prostor između alveola. Težina pneumonije određena je količinom alveolarnog tkiva uključenog u upalni proces.

Značajke tijeka bolesti ovise o uzročniku bolesti, međutim, postoje neki karakteristični simptomi koji se manifestiraju kod većine bolesnika s upalom pluća:

• Kašalj s gnojnim sputumom, ponekad se u njemu može otkriti krv;
• Bol u grudima u pozadini dubokog disanja i kašlja;
• groznica;
• Kratkoća daha, osjećaj nepotpune inhalacije;
• Opća slabost i slabost.

Dijagnoza se postavlja na temelju kliničke slike bolesti, otkrivanja karakterističnih vlažnih krošnji tijekom auskultacije i otkrivanja fokalnog zamračenja na rendgenskim snimkama.

Ciljevi i kontraindikacije fizikalne terapije za upalu pluća

Terapeutska gimnastika za upalu pluća namijenjena je rješavanju nekoliko problema odjednom:

• Poboljšano izlučivanje sputuma;
• Pružanje potpunijeg disanja uslijed uključivanja u proces alveole, prethodno u neaktivnom stanju;
• Stimulacija krvne i limfne cirkulacije u tkivu pluća i bronha;
• Jačanje mišićnih skupina koje pružaju respiratorne pokrete;
• Prevencija komplikacija (upala pleure, stvaranje adhezija u pleuralnoj šupljini, ekspanzija i deformacija bronha);
• Normalizacija općeg stanja tijela poboljšanjem izmjene plina.

Unatoč neporecivim prednostima, postoje situacije u kojima je bolje odgoditi terapijsku gimnastiku:

• Visoka tjelesna temperatura, praćena zimicama, općom slabošću, glavoboljama;
• Teško disanje ili zatajenje srca;
• Prijetnja plućnog krvarenja;
• Formiranje ograničene gnojne šupljine u plućima (apsces) prije razbijanja u bronhijalno stablo;
• Srodni rak;
• Naglašeno smanjenje imuniteta;
• Opsežni žarišta zatamnjenja prema radiografiji.

Svaka aktivna intervencija u procesu liječenja, bilo da se radi o masaži, vježbanju, vježbi disanja, moguća je samo nakon stabilizacije stanja i samo uz dopuštenje liječnika.

Opće nijanse kompleksa liječenja

Prije početka nastave za upalu pluća, trebate poznavati osnovna pravila za njihovo provođenje:

• U ranim fazama, kada se pacijent mora pridržavati odmora u krevetu, treba ga ograničiti na respiratorne vježbe i masažu;
• Poželjno je uključiti tri puta dnevno;
• Svaku vježbu treba ponavljati najmanje 8 puta;
• Tijekom treninga morate povremeno procijeniti broj otkucaja srca. Trebalo bi se povećati za više od 10 otkucaja u minuti;
• S pojavom vrtoglavice, slabosti, povećane kratkog daha, vježbanje treba prekinuti.

Približna početna faza terapije

U najranijoj fazi, dopuštena je lagana tjelesna aktivnost, terapijska tjelovježba za upalu pluća kod odraslih uključuje gimnastičke elemente izvedene u horizontalnom položaju:

1. Ruke opuštene paralelno s tijelom. Kada udišemo, podižemo ih u glavu i lako se prepuštamo.
2. Iz istog položaja, udišući, raširili smo ruke na bokove i vratili ih natrag, izdahnuvši.
3. Savijte i otkopčavajte noge - od sebe i od sebe.
4. Spustimo ruke na struk. Alternativno, povlačimo jednu ili drugu nogu, a područje pete klizi uz krevet.
5. Prsti se savijaju u bravu i udišu, dižu ih iznad glave i okreću mu dlanove. Uzdisati, vratiti se natrag.
6. Stavite dlanove na zglobove ramena. Skupljamo puni zrak i širimo ramena što je više moguće, spajajući lopatice. Izdahnite i opustite se.
7. Naizmjence pomičite noge u desno i lijevo.
8. Alternativno podignite noge do stropa.

Načela povećanja opterećenja

Osim vježbi disanja i masaže, posteljina za bolesnike s akutnom upalom pluća uključuje laganu vježbu unutar kreveta. Započnite njihovu provedbu polako, mjerljivo, postupno povećavajući tempo. Trajanje jednog sata ne smije biti dulje od 10 minuta.

Kada je pacijent prebačen u mod "pola kreveta", njegove se sposobnosti proširuju i opterećenje se povećava: vježbe se mogu obavljati u sjedećem položaju s spuštenim nogama, dopušteno je doziranje. Trajanje treninga se povećava za dodatnih 10 minuta.

U fazi oporavka u kompleksu dopušteno je uključiti obuku na simulatorima, sportske i nordijske šetnje, treninge igara. Vježbe fizikalne terapije troše 40 minuta 3 puta dnevno. Vježbanje nakon upale pluća vrlo je raznovrsno i nužno je za vraćanje tjelesne tolerancije na normalnu tjelesnu aktivnost.

Korisni video - Jednostavne vježbe za upalu pluća i druge bolesti dišnog sustava

Fizikalna terapija za upalu pluća: metode drenaže

Tehnike sanacije drenaže ukazuju na ublažavanje iskašljavanja sputuma i poboljšanje ventilacijskih procesa u plućima. Sprečavaju zagušenje i prijelaz upale u kronični oblik. Te se metode moraju kombinirati s terapijom vježbanja.

Posturalna drenaža

Posturalna drenaža je usvajanje od strane pacijenta određenih odredbi, pri čemu se značajno poboljšava izlučivanje iscjedka iz bronha. Ovdje su opcije za posturalne odvodne položaje:

1. Leži na strani zdravih pluća.
2. Leži na leđima s podignutim nogama i donjim dijelom torza pod kutom od 20-45 stupnjeva. Da biste to učinili, pod nogama i natrag priložite jastuke, valjke, valjane deke.
3. Ležanje na trbuhu s valjkom ispod prednjeg trbušnog zida.
4. U sjedećem položaju noge su zategnute u prsima, tijelo se lagano naslanja i ruke se povlače naprijed.

Liječenje je popraćeno glađenjem, laganim masažnim pokretima u prsima. Prije započinjanja posturalne drenaže bolje je uzimati lijekove za iskašljavanje kako bi se istjerao ispljuvak.

Većina tehnika drenaže kontraindicirana je kod ozljeda kralježnice, rebara kao i kod povećanog intrakranijalnog tlaka.

Masaža udaraljki

Udarna udarna masaža je metodično tapkanje po prsima s rukom savijenom u obliku "lonca". S takvim dotokom bronhijalnog stabla prenose se impulsi koji potiču odvajanje sputuma od zidova velikih i malih bronha i njegovog kašljanja. Udaranje se izvodi iz leđa i prednje površine prsnog koša.

Učinak perkusije je pojačan kada uzimate lijekove za iskašljavanje i kada se kombinira s drenažnim položajem tijela. Tijekom postupka ne smije biti boli.

Ne možete izvoditi udarnu masažu za plućno krvarenje, upalu pluća, ozljede rebara i onkološke procese.

Vibracijska masaža

Vibromasaža se sastoji od specifičnih vibracijskih pokreta dlana masera ili pomoću električnih vibracijskih masažare. Vibracijski pokreti mogu biti izvedeni pomoću stražnjeg dijela ili ruba dlana, prstiju, šake. Prvo, masirajte stražnji zid prsnog koša, interskapularnu regiju, zatim bočne površine rebara, prednji dio prsnog koša.

U kombinaciji s tretmanom masažom položaja i udaraljki, vibracijski učinak doprinosi zaostajanju slojeva sputuma na stijenkama bronha i jačanju respiratornih mišića. Učinkovitost zahvata se povećava ako ga izvodi iskusni terapeut za masažu: učestalost vibracijskih pokreta ruku takvih stručnjaka može doseći 200 u minuti. Također je moguće koristiti posebne uređaje s mlaznicama različitih oblika za masažu različitih dijelova tijela.

Pomoć kod kašljanja: vježbanje, olakšavanje kašljanja kod upale pluća

Oslabljenjem refleksa kašlja pacijentu je teško iskašljati iscjedak iz bronhijalnog sustava, osobito ako ima gustu konzistenciju. Dugotrajna stagnacija krvi i sputuma u plućima doprinosi razvoju komplikacija i dugotrajnom tijeku upalnog procesa. Stoga, kod pacijenata s oslabljenom ili oslabljenom sviješću, vježbe fizikalne terapije razvile su posebnu vježbu, koja omogućuje oslobađanje dišnih putova od patoloških sadržaja.

1. Prvo, od pacijenta se traži da kašlja, to je moguće čak i uz minimalno očuvanje refleksa kašlja.
2. Pacijent zatim duboko udiše, a pomagač nekoliko sekundi djeluje na grudi.
3. Zatim oštro komprimira donju torakalnu regiju, bez zaustavljanja vibracijske masaže.

Vježbe disanja

Dišna gimnastika za upale dubokih alveolarnih struktura je od najveće važnosti za pluća i opće stanje tijela. Normalizira respiratornu funkciju pluća i prsnih mišića, povećava zasićenje krvi kisikom i refleksom stimulira respiratorni centar u mozgu. Obično se vježbe disanja izvode prije i poslije glavnog kompleksa terapije vježbanjem.

Za djecu

U djetinjstvu su vježbe disanja osobito potrebne - kod djece su prsni mišići slabo razvijeni i može im biti teško iskašljati viskozni sputum. Vježbe se izvode u obliku igre kako bi se zadržala pozornost djeteta u učionici:

1. "Ladoshki". Postavite dlanove savijenih ruku ispred sebe, pritegnite prste dok udišete, opustite ruke i prsne mišiće dok izdahnete.
2. "Pump". Klinac zamišlja da pumpa madrac s pumpom. Sa svakim dahom, naginje se naprijed, ruke se pomiču prema dolje, a izdisaj se mora ispraviti.
3. „Mače”. Spojite noge zajedno, lagano sjedite na udisaju, okrećući tijelo u stranu, dok ruke čine hvatanje pokreta.
4. „Zagrljaji”. Na svakom dahu morate se brzo zamotati rukama, izdisati, odgurnuti, ali ih nemojte odvajati od tijela.
5. "Pendulum". Dijete se grli za ramena i ritmički zamahuje: na udisaju - naprijed, na uzdah - leđima.
6. "Uši na kruni." Izdahnite, naizmjenično naprijed, natrag, udesno, na lijevi rameni pojas.
7. "Crane". Prilikom udisanja noga se povlači prema gore, prema trbuhu i prsima, a druga se lagano savija. Uzdah, dijete se uspravlja.

Video - Vježbe disanja za ublažavanje kašlja kod upale pluća. Samo ponovite

Za odrasle

Preporučljivo je izvesti vježbe od jednostavnih do složenijih:

1. Podižemo zrak punom dojkom, zastanemo na nekoliko sekundi, zatim napravimo isprekidani izdisaj - zrak se ispušta u malim porcijama.
2. Obavite zadatak sličan prvom, ali na izdisaju izgovorite pulsirajuće zvukove.
3. Uvučemo zrak kroz nos, i ispuštamo kroz čvrste usne, tako da zrak nailazi na otpor.
4. Jednu ruku stavite na prsa, a drugu na trbušne mišiće kako biste kontrolirali disanje. Mi uzimamo dah uz želudac i dugi pasivni izdisaj, potpuno opuštajući.
5. U vodoravnom položaju dobivamo savijene ruke iza leđa. Dok udišemo, sjednemo, krećući se s kreveta rukama, dok izdišemo ponovno leći.
6. Sjedimo na rub kreveta, stavljamo noge, pomičemo ruke na različite strane. Izdišući, saginjemo se lijevo, ali desnoj nozi, rukama dosežući stopalo.
7. Stojimo uspravno, s dlanom na struku. Na uzdisati, naizmjence naginjući tijelo desno, a zatim lijevo.

Fizikalna terapija je od najveće važnosti za bolesnike s upalom pluća: tjelovježba doprinosi brzoj resorpciji središta upale, obnovi plimnog volumena i povećanoj stabilnosti oslabljenog organizma na fizičke napore. Važno je ne zaustavljati nastavu kod kuće, nakon otpusta iz bolnice.