Terapija tjelovježbom i vježbe disanja za upalu pluća: skup vježbi koje će vam pomoći da se oporavite od bolesti

Gripa

Pneumonija je ozbiljna bolest dišnog sustava koja ne prolazi bez traga za osobom. Terapija lijekovima (osobito antibiotici) savršeno pomaže u suočavanju s patogenom i zaustavlja bolest, ali ne sprječava sve njezine posljedice.

Oporavak izgubljenih vitalnih funkcija moguć je samo uz složenu terapiju. Glavne mjere rehabilitacije uključuju fizikalnu terapiju i vježbe disanja. Preporučuje se što je prije moguće, kako bi se smanjili potencijalni rizici komplikacija.

Terapija tjelovježbom nakon upale pluća u odraslih

Fizikalna terapija je sastavni dio terapijskih mjera za mnoge bolesti, pneumonija nije iznimka. Međutim, treba imati na umu da neprikladna i neblagovremena vježba i napor mogu samo pogoršati situaciju.

Prije nego što se uključite u terapiju vježbanjem, trebate se posavjetovati s liječnikom.

Terapija vježbanjem, kao metoda liječenja, postavlja sljedeće zadatke:

  • izbjegavanje lijepljenja pacijenata (najvažniji cilj);
  • prevencija krvnih ugrušaka;
  • sprječavanje napredovanja procesa i razvoj komplikacija;
  • podizanje emocionalnog statusa pacijenata;
  • procesi obnavljanja brzine;
  • usađivanje zdravog načina života.

Trebate uzeti u obzir pojedinačne karakteristike (dob, spol, prisutnost komorbiditeta i drugih) svakog pacijenta prije nego mu odredite tijek terapije vježbanjem. Liječnik pažljivo proučava povijest i, vodeći se dostupnim podacima, individualno odabire vježbe i izrađuje program za svakog pacijenta.

Kontraindikacije za terapiju vježbanjem:

  • akutna faza bolesti;
  • složeni tečaj;
  • teška upala pluća;
  • maligne bolesti;
  • komorbidne bolesti (akutne i kronične u relapsu);
  • trudnoća.

U tim uvjetima terapija vježbanjem je kontraindicirana zbog nemogućnosti kontrole bolesnikovog stanja i rizika od razvoja komplikacija.

Kada se pravilno primjenjuje, ova terapija pokazuje vrlo dobre rezultate:

  • vraća se ritam i učestalost disanja;
  • poboljšava se iscjedak sputuma;
  • povećan izlet u grudi i dubina disanja;
  • povećan respiratorni volumen pluća (poboljšava oksigenaciju krvi);
  • povećava raspoloženje (zbog proizvodnje endorfina);
  • poboljšava se mikrocirkulacija;
  • potiču se procesi regeneracije.

Možete izvoditi vježbe za 3-4 dana bolesti, u odsustvu kontraindikacija, febrilnih pojava i drugih znakova akutnog stanja.

Skup vježbi kod kuće

Postoji nekoliko načela terapije vježbanjem:

  • postupno pokretanje;
  • rad s instruktorom;
  • zaustavljanje i odbijanje vježbanja u slučaju pogoršanja.

Fizikalna terapija podijeljena je u dvije faze:

Svaki od njih karakteriziraju određene vježbe koje su najučinkovitije u određenim uvjetima.

U terapijskoj (početnoj) fazi prakticiraju se lagani ponavljajući pokreti različitih dijelova tijela. Glavna stvar u ovoj fazi nije da se naruši zdravlje pacijenta i da se tijelo pripremi za daljnje napore. Da biste to učinili, upotrijebite sljedeće vježbe:

Dišne vježbe nakon upale pluća

Što čini vježbe disanja tako korisnima?

Možemo reći da će vježbe disanja pomoći, ne samo oporaviti se od upale pluća, već i ojačati cijelo tijelo.

Kako vježbe disanja utječu na oporavak pluća nakon upale pluća?

Treba zapamtiti da je za početak vježbe potrebno samo pod sljedećim uvjetima:

  1. Stabilizacija temperaturnog režima ljudskog tijela.
  2. Prolazi cijeli antibiotik.
  3. Nema simptoma kardiovaskularnog zatajenja.
  4. Peppy strpljivi, bez znakova iscrpljenosti.

Opća respiratorna gimnastika nakon upale pluća

Pri izvođenju razmatranih metoda uočavaju se preporuke liječnika i njihova pravilnost.

Strelnikova gimnastika rješava sljedeće zadatke

  1. Poboljšanje opskrbe krvi plućima.
  2. Stvaranje uvjeta za drenažu upale.
  3. Normalizacija procesa ventilacije.
  4. Spriječite stagnaciju.

U medicinskim ustanovama ova se tehnika prema Strelnikovoj koristi zajedno s drugim rehabilitacijskim mjerama, kao što su terapijska masaža i tjelesna kultura.

Potrebno je zapamtiti da, kao i svaka fizička aktivnost, Strelnikova metoda započinje zagrijavanjem.

Uz obilan sputum koristite produženo disanje zraka. Fizička aktivnost se izvodi na podlozi. U slučaju dobrobiti, mogu se obavljati u sjedećem položaju.

Kompleks dišne ​​gimnastike prema Strelnikovoj A.N.

U učionici se promatra tihi srčani ritam. Ritam disanja ne više od 60 puta u minuti. Tijelo je opušteno, u mirovanju. Prilikom svakog pristupa, udahnite za performanse i tihi izdisaj na kraju rada.

  1. Pet, osam puta napravite rotaciju ruku. Tempo je prosječan, bez žurbe.
  2. Ruke su smještene uz torzo. Podignite ih gore-dolje. Umjerenim tempom. Učinite tri do pet ponavljanja.
  3. Noge su opuštene i rastegnute, tiho se savijaju i rastavljaju stopalo.
  4. Ruke uz tijelo. Stopa izvršenja je prosječna. Ruke su se raširile u stranu i vratile se na mjesto.
  5. Ruke na donjem dijelu leđa. Lagano gurnite nogu na podlogu, naizmjence, savijte noge u zglobu koljena.
  6. Ruke su savijene u laktovima. Leđa i ruke su čvrsto pritisnuti na podlogu. Podignite prsa prema gore. Udahnite. Tri sekunde zadržite dah, a zatim se vratite na početni položaj. Izdahnite. Glatka ponavljanja od tri, četiri puta.
  7. Ruke uz tijelo. Četke su zatvorene. Podignite ruke s dlanovima prema sebi. Baci ruke. Prosječna stopa od tri, četiri ponavljanja.
  8. Ruke na prstima leže na ramenima. Odgojio ih je na stranu i vratio se na mjesto. Glatka izvedba četiri puta.
  9. Stopala zajedno. Alternativno podignite svaku nogu. Dah. Podignite desnu nogu. Na izdisaju pušten. Dah. Podignite lijevu nogu. Pusti. Izvedite četiri puta svaku nogu.
  10. Ruke na tijelu. Podignite ruke i lagano povucite iza glave. Vratite ruke natrag. U prosjeku od tri, četiri ponavljanja.

Ovaj kompleks se provodi dva, tri dana, u trajanju ne više od 10 minuta. Nakon toga prelaze na teže aktivnosti, koje traju do 20 minuta.

Dobri jezici imaju sposobnost obnavljanja. Ako brzo izgovorite riječi i istodobno postupno udahnete zrak, plućni mišići su dobro uvježbani.

Gimnastički kompleks s povećanim opterećenjem

  1. Ruke na pojasu. Okreće korpus s jedne strane na drugu. Napravite 6 setova od 4 ponavljanja. Na svakom koraku, oštar i dubok dah. Udahnite glatko kada idete s jedne strane na drugu.
  2. Ruke na pojasu. Izradite glatke, elastične čučnjeve. Disanje je ujednačeno. Napravite 6 setova od 4 ponavljanja.
  3. Uzmi po volji stojeći ili sjedeći položaj. Ruke, svojim brzim bacanjem, drže ih za ramena. Ruke nisu prekrižene, nego paralelne jedna s drugom. Izvedite 10 puta na 8 pristupa.
  4. Noge su malo razdvojene. Kada nagnete ruke, povucite prema dolje. Zatim se uzdiže tijelo, a ruke zagrljaju ramena. Kad se podigne, polako izdahnite. Obavite 10 pristupa.
  5. Ruke na struku. Glava se okreće na desnu i lijevu stranu. Vrat je opušten. Disanje je glatko tijekom prijelaza glave s jedne strane na drugu stranu. Obavite 5 pristupa.
  6. Ruke na struku. Poklanjamo glavu naprijed i natrag. Padine su glatke. Izvršite 5 naginjanja.
  7. Ruke na struku. Izvedite naizmjence naprijed naprijed naprijed s jednom nogom. Druga noga je povučena. Udarac nije dubok, koljeno je napola savijeno i tijelo je blago nagnuto prema naprijed. Disanje glatko ponavlja 6 puta.
  8. Ruke na struku. Naizmjence podignut na trbuh, noge su savijene u koljenima. Istovremeno povlače čarapu i prave oštar izdisaj na svakom podizanju. Ponovite 5 puta na svakoj nozi.

Brojanje ponavljanja u svakoj vježbi provodi se tiho kako ne bi ometalo proces oporavka.

Neugodni učinci vježbanja

Te manifestacije ne bi trebale izazvati ozbiljnu zabrinutost. Trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Pravila za postizanje dobrih rezultata u procesu oporavka

Nažalost, ove se aktivnosti vrlo rijetko koriste u liječničkoj praksi liječnika. Stoga je ponekad potrebno provoditi terapijske vježbe barem kod kuće.

Ove jednostavne vježbe prikazane u ovom članku pomoći će vam da se brzo oporavite od upale pluća. Ostavite bolest nije prethodno tretirana. Briga o svom zdravlju stvar je života svake osobe. Mnogo toga ovisi o njegovom stanju. I ljubav, i prijateljstvo, i poštovanje, i najvažnije, obitelj.

0P3.RU

liječenje prehlade

  • Bolesti dišnog sustava
    • Obična prehlada
    • SARS i ARI
    • gripa
    • kašalj
    • upala pluća
    • bronhitis
  • ENT bolesti
    • Curenje nosa
    • antritis
    • upala krajnika
    • Grlobolja
    • otitis

Dišne vježbe nakon upale pluća kod kuće

Kako se izvodi respiratorna gimnastika zbog upale pluća?

Dišna gimnastika u upali pluća jedna je od faza liječenja i oporavka pluća. Koristi se kao dio medicinsko-sportskog kompleksa (terapija vježbanjem) kao učinkovit dodatak liječenju, jačanju imuniteta, masaži. Pneumonija je ozbiljna bolest, za učinkovito i potpuno izlječenje koja zahtijeva dosljednu primjenu brojnih terapijskih mjera.

Važno je da pacijent pravilno i pravovremeno izvodi vježbe za upalu pluća. To može pružiti samo liječnik specijalist. Neprihvatljivo je koristiti kompleks bez kontrole liječnika, moguće je oštetiti oslabljeno tijelo.

Kontraindikacije: kardiovaskularno zatajenje, visoka temperatura, osiromašenje tijela.

Glavna obilježja bolesti

Pneumonija je akutna upala dišnih regija pluća, praćena nakupljanjem tekućine (eksudata) zbog povećane propusnosti krvnih žila. Najčešći uzrok je infekcija.

Zaražena područja se zgušnjavaju i gube sposobnost izmjene plina, smanjuje se ukupna površina dišnog tkiva, a za njeno potpuno disanje postaje nedovoljna. Dio krvi koji je prošao kroz zbijene alveole ostaje venska i "razrjeđuje" arteriju, pogoršavajući nedostatak opskrbe tijela kisikom.

Patološki proces dovodi do fizičkog slabljenja bolesnika. Smanjuje se amplituda pokreta prsnog koša tijekom disanja, a nema dovoljno snage za učinkovit kašalj. Kao posljedica toga, neizbježne su zagušenja u plućima, bronhije se začepe sluzom, žarišta upale umnožavaju se i mogu se stopiti, čak kolapsirati (gubitak prozračnosti), što je vrlo opasno.

Pravilna primjena terapije vježbanjem u akutnoj upali pluća najvažniji je čimbenik u smanjenju rizika od ozbiljnih komplikacija.

Zašto je fizioterapija s dišnom gimnastikom učinkovita?

Metodsko izvođenje dovodi do povećane cirkulacije krvi i drenaže limfne tekućine. Kao rezultat, eksudat se brzo apsorbira, iscjedak sputuma se povećava.

Nastava pomaže u uspostavljanju dobrog ritma disanja pacijenta i povećanju amplitude pokreta prsnog koša i dijafragme. Kapacitet i dišni volumen pluća su obnovljeni, izmjena plina u alveolama je normalizirana.

Kombinacija s terapeutskom masažom će ubrzati poboljšanje zdravlja.

Kako započeti vježbe disanja

Počnite vježbu s oprezom, uz minimalan napor. Postupno dodajte teret. Prekomjerno naprezanje može dovesti do propadanja umjesto do olakšanja.

Dišna gimnastika prethodi fizikalnoj terapiji. Moguće je započeti vježbe ako je tjelesna temperatura blizu normalnog, srčana frekvencija se dovoljno smanjila, a intoksikacija je smanjena. Počnite s postupcima čišćenja malih bronhija, trajanje - ne više od 3 minute svakih sat vremena, u ležećem položaju. Produženi inhalacijski rad pacijenta kombiniran je s laganom vibracijskom masažom.

Ako je upala pluća jednostrana, onda je bolje izvesti gimnastiku na zahvaćenoj strani. To će smanjiti opterećenje oboljelih pluća, a bol tijekom vježbanja povećat će učinkovitost za zdrava pluća.

Sve vježbe treba privremeno zaustaviti ako dođe do pogoršanja stanja, povećanja tjelesne temperature.

Početni skup vježbi

Leži na leđima, ruke ispružene uz tijelo.

  1. Opustite se i lagano udišite. Napravite 40-60 udisaja.
  2. Stavite dlanove na rub, palčevi bi trebali gledati gore, a ostatak - naprijed. Okrenite ruke na osi tako da su dlanovi okrenuti prema dolje (pronacija), zatim obrnuti pokret - do položaja dlanova prema gore (supinacija). Trčite 6-8 puta.
  3. Nježno podignite obje ruke - udišite, spustite - izdahnite. Učinite 3-4 puta.
  4. 8-10 puta glatko savijati i ispraviti stopalo.
  5. Pokret s rukama ispruženim paralelno s podom - udisati. Ruke se vraćaju - izdahnite. Trčanje polako, 3-4 puta.
  6. Stavite ruke na pojas, lagano zategnite jednu nogu, savijte koljeno, ne skidajte petu. Zatim ista - druga noga. Nemojte vezati za disanje, ne 3-4 puta.
  7. Savij ruke, nasloni se na laktove. Udahnite - polako savijte torakalnu kralježnicu, ne podižući potiljak. Izdahnite - spustite se. Trčite 3-4 puta.
  8. Za odmor, ponovite prvu vježbu.
  9. Zatvorite ruke. Podignite ruke i, bez otvaranja, okrenite dlanove - udišite. Povratak - izdahnite. Trčite 3-4 puta.
  10. Naizmjenično pomičite noge prema stranicama paralelnim s podom. Izvodite polako, 3-4 puta.
  11. Ostatak. Ponovite prvu vježbu. 30-40 udisaja.
  12. Svakom rukom, posegnite za predmetom izvan kreveta. Polako, 3-4 puta.
  13. Uzmite desno rame desnom rukom, a lijevo lijevo. Razrijedite u stranu - udišite, vratite se - izdahnite. Polako, 3-4 puta.
  14. Ostatak. Ponovite vježbu 11.
  15. Sporo izmjenjujte uspone ravnih nogu. Ne vezuj se za dah. Pokrenite 2-3 puta.
  16. Polako podignite ispružene ruke, okrećite glavu, udišite, vratite se - izdahnite.
  17. U zaključku ponovite prvu vježbu.

Kako povećati opterećenje

Tijekom procesa oporavka opterećenje se postupno povećava zbog ponavljanja. Vježbe se dodaju u sjedeći položaj, zatim stoje, na mišićima ramenog pojasa, torza i nogu. Vježbe se izmjenjuju s respiratornom gimnastikom za postupno prilagođavanje tijela fizičkom naporu. Vježbe disanja trebale bi biti dvostruko veće. Trajanje jednog seta vježbi iznosi 10-15 minuta.

U sljedećoj fazi nastava se odvija u odjelima rehabilitacije, dodaju se vježbe s utezima, na zidu i klupom, hodanje.

U prisustvu atelektaza, na zdravoj strani se izvode posebne vježbe u ležećem položaju. Ako je pacijentu neugodno, možete koristiti valjak. Pomoć praktikanta potrebna je kada se vježba.

1. vježba. U ležećem položaju na zdravoj strani ruke se pružaju duž tijela. Podizanje nadlaktice - udisati, ruka se ispušta i pritišće zajedno s metodologom na površinu prsa iznad bolesnog izdisaja pluća. Disanje treba biti jednako duboko kao što pacijent može.

2. vježba. Isti položaj na valjku. Vrlo dubok dah, uz izdisaj, noga se savija i pritiska što je više moguće na želudac, dok pacijent, zajedno s metodologom, pritiska na prsa iznad pluća pacijenta.

Ponovite 5-6 puta. Dnevno do 9 pristupa u roku od 3-4 dana.

Vježbe disanja za ublažavanje kašlja

Kašalj je važan mehanizam za tijelo da očisti bronhije. Kada se upala pluća u bronhijama akumulira mnogo sluzi, a kašalj čišćenja je vrlo slab ili uopće ne postoji. Ako postoje čak i najslabiji kašalj, treba ih ojačati i koristiti uz pomoć posebnih vježbi.

Prije izvođenja pacijenta mora kašljati, ako je moguće, i udisati što dublje. Disanje je odgođeno na nekoliko sekundi, za to vrijeme se stvara vibrirajuća masaža prsnog koša, dok izdisaj pritiskaju na donji dio.

Vrijednost terapijske gimnastike

Fizikalna terapija i vježbe disanja trebaju biti sastavni dio cjelokupnog tretmana. Pravilna uporaba izbjegava komplikacije, dovodi do značajnog ubrzanja procesa ozdravljenja i skraćuje razdoblje rehabilitacije.

Nakon upale pluća preporuča se povremeno ponavljanje vježbi za opće zdravlje pluća.

Opće zdravstvene prednosti dišne ​​gimnastike

Čak i zdravi ljudi često imaju plitko plitko disanje. To je povezano s hipotenzijom i stresom. Kao rezultat toga, cirkulacija krvi u donjim dijelovima pluća se pogoršava i može doći do stagnacijskih procesa.

Vježbe disanja pomažu izbjeći probleme sa zdravljem pluća, vrlo su korisne za prehladu i česte prehlade.

Uz njihovu pomoć možete ojačati imunološki sustav kod djece i odraslih. Poboljšavaju se metabolički procesi, rad srca i krvnih žila, umanjuje umor, oslobađaju se depresivna stanja. Ako slijedite dijeta za mršavljenja je veliki dodatak za poboljšanje rezultata.

Prije korištenja teretane, svaka osoba treba konzultirati liječnika. Postoje kontraindikacije.

Kako se djeca oporavljaju od upale pluća?

Rehabilitacija nakon upale pluća u djece vrlo je složen i dugotrajan proces. Pneumonija, ili akutna upala plućnog tkiva, česta je bolest. Ne samo kritična faza ove bolesti je opasna, već i njezine posljedice i mogući recidivi.

Praksa pokazuje da uz pravodobno započeto liječenje i ispravan recept liječnika, žarišni oblik upale nestaje za 10-12 dana. Ali prerano je govoriti o potpunom oporavku. Nepokretna upala pluća prepuna je ozbiljnih komplikacija.

Potražite uzrok!

Pneumonija je infekcija. Uzrok može biti:

  • bakterije (skupina pneumokoka, streptokoka, crijevnih i pseudomonasnih bacila);
  • viruse (herpes, influenca, adenovirusi);
  • gljivične patogene (Candida i Aspergillus).

Način na koji infekcija ulazi u tijelo djeteta najčešće je usta i gornji dišni trakt. Kod upalnih procesa u drugim unutarnjim organima s krvotokom, on također može ući u pluća.

Kako bi se spriječilo ponavljanje bolesti i ubrzao proces ozdravljenja, važno je saznati zašto je dijete bolesno. To može biti smanjeni imunitet, žarišta infekcije u vrtićima i školama, kronične bolesti gornjih dišnih putova (bronhitis, faringitis, sinusitis, tonzilitis).

Krivac može biti nepovoljno okruženje: industrijsko područje s plinom, u kojem dijete živi ili provodi većinu vremena. Potrebno je nepristrano procijeniti učestalost i kvalitetu čišćenja u stanu. Osnovno razmišljati o potrebi češćeg prozračivanja sobe.

Godina pod promatranjem

Upalne plućne bolesti u djece danas se liječe u bolnicama. U pravilu, dijete se otpušta mjesec dana nakon kontrolnog rendgenskog snimanja.

U svakom slučaju, pacijent mora biti registriran kod pedijatra ili pulmologa u roku od godinu dana. Otprilike isto vrijeme bit će potrebno za potpunu rehabilitaciju tijela.

U prvom mjesecu nakon pražnjenja završavaju se uzimanjem antibiotika i uzimaju bronhodilatatore i lijekove za iskašljavanje, kao i preparate za obnavljanje crijevne mikroflore. Vaš će liječnik dati savjet o najboljoj prehrani za dijete. U razdoblju nakon upale posebno je potreban vitamin A koji će pomoći u obnovi sluznice dišnog sustava. Stoga jelovnik treba biti: marelice, mrkva, žumanjak, jetra, brokula.

Žitarice (riža, pšenica, zobena kaša), orasi, čokolada, puretina, janjetina i patka sadrže prilično veliku količinu cinka. Utvrđeno je da je u stanju osigurati integritet stanica dišnih putova tijekom upale ili oštećenja pluća.

Pobrinite se da dijete pije dovoljno vode. Voda pomaže razrjeđivanju sluzi koja se nakupila u plućima. To olakšava iskašljavanje.

Zadaci razdoblja oporavka

Roditelji trebaju znati i razumjeti svrhu zbog koje se održava kompleks različitih događaja, što zahtijeva puno vremena i truda. Kompleks obuhvaća sljedeće zadatke:

  • kako bi se izbjegle komplikacije i recidiv, potrebno je ubrzati resorpciju upalnog eksudata, za što stimuliraju dotok krvi i limfnu cirkulaciju u plućima;
  • budite sigurni da slijedite sputum, što je mjera za sprečavanje razvoja bronhiektazije;
  • trebate trenirati svoje dišne ​​mišiće, vratiti ritam disanja;
  • potrebno je ojačati i podržati sve tjelesne sustave;
  • Važno je provesti fizioterapeutski tretman.

Kada pacijent ima normalnu temperaturu, možete početi s fizioterapijom. Ova metoda liječenja pokazala je svoju protuupalnu, bakteriostatičnu, imunostimulirajuću učinkovitost.
Tijekom rehabilitacije nakon upale pluća u djece, fizioterapija je obvezna. Ali neki su joj roditelji prilično oprezni. Da vidimo koje su glavne vrste fizioterapije:

  1. UHF - ultra visokofrekventna metoda obrade električnog polja. Koristi se dugo i vrlo uspješno. Mame današnje djece mogu se sjetiti djetinjstva i takozvanog zagrijavanja: dvije ploče u tkaninama. UHF djeluje protuupalno, poboljšava iscjedak sputuma, poboljšava imunitet. Gotovo da nema kontraindikacija za primjenu UHF terapije u djece i adolescenata.
  2. UV - ultraljubičasto zračenje. Desetljećima se koristi za borbu protiv virusa, bakterija i upalnih procesa različitih patologija. U razumnim dozama UV je bezopasan.
  3. Inductothermy. Princip djelovanja temelji se na izmjeničnom magnetskom polju. Kada se taj postupak provodi, dijete se osjeća toplo.
  4. Laserska terapija Poboljšava mikrocirkulaciju u plućnom tkivu, smanjuje grč glatkih mišića bronhija, pojačava učinak antibiotika zbog intenziviranja protoka krvi u plućima.
  5. Elektroforeza kombinira učinke istosmjerne struje i lijeka (ribonukleaze, streptomicina, tripsina) na tijelo. Kontraindikacije: akutni oblik bolesti, dermatitis.
  6. Udisanje. Ovisno o fizičkom stanju inhaliranih tvari, inhalacije mogu biti: suhe, vlažne, masne. Ovaj postupak je posebno prikladan jer, nakon što je primio potrebne preporuke liječnika, može se obaviti kod kuće.

Sada postoje kućni inhalatori - nebulizatori. Raspršuju lijek na raspršene čestice. Potonji mogu doseći duboke dijelove dišnih organa (bronhije i bronhiole). Udisanje je kontraindicirano kod alergijskih reakcija.

Speleoterapija i haloterapija, koje se temelje na rekonstrukciji umjetne mikroklime špilja, mogu se pripisati suvremenim, ali do sada rijetkim vrstama rehabilitacijskih mjera.

Terapijske vježbe i vježbe disanja

Kod upale pluća bronhi su ispunjeni tajnom koja dovodi do hipostatskih (kongestivnih) fenomena, što rezultira respiratornim zatajenjem i kasnijim komplikacijama. Poseban tijek vježbe pomaže u rješavanju ovog problema. Sada postoje autorove metode liječenja i profilaktičkih kompleksa, uključujući i za djecu. Nastava u grupama fizikalne terapije provode liječnici u bolnicama i klinikama. U svakom slučaju, možete dobiti specifične preporuke od liječnika koji promatra vaše dijete.

Nastava tjelesnog odgoja započinje čim se temperatura pacijenta normalizira.

Najjednostavnije vježbanje je okretanje s jedne strane na drugu, od trbuha do leđa. Upalni proces uzrokuje neugodne, čak i bolne senzacije. Dijete se instinktivno okreće drugoj, manje bolnoj strani. Mama mora osigurati da ne spava na jednoj strani, inače može dovesti do razvoja procesa ljepljenja.

Dišna (dišna) gimnastika. Jednostavna, ali učinkovita vježba: stavite ruke na trbuh i duboko udahnite najmanje 15 puta. Važno je da se ove i druge vježbe koje je propisao liječnik obavezno izvode u prisustvu odrasle osobe! Ponekad ludost i ludost dovode do mučnine, vrtoglavice, pa čak i nesvjestice.

Nakon toga, ako je proces oporavka normalan, morate redovito hodati na svježem zraku. Borova šuma, plaža, eukaliptus - idealno za šetnje.

O prednostima masaže

Upala pluća povezana je s napadima kašlja. Istovremeno, muskulatura prsnog koša monstruozno je zategnuta. Osobito često postoje pritužbe da sve boli u prsima i trbuhu, u djeci vrtićke dobi. Stoga je jedan od glavnih ciljeva masaže smanjiti napetost opuštanjem mišića.

No, beba masaža nužno prikazana jer vam omogućuje da vratite drenažni sustav pluća: olakšati kašalj i iskašljavanje.

Bolje je povjeriti specijalistu za masažne mrvice.

Sve navedeno - samo glavne mjere za rehabilitaciju djeteta nakon upale pluća. Roditelji trebaju pažljivo slušati preporuke pedijatra, ne ustručavajte se ponovno pitati o tome što ne razumiju.

Nabavite bilježnicu u kojoj bilježite svakodnevni nadzor nad djetetom (temperatura, san, apetit), zapišite što je uzeo lijekove. Uzmite ovu bilježnicu kod liječnika. Detaljni podaci o statusu bolesnika bit će od pomoći.

Kako se oporavak događa nakon upale pluća?

Oporavak od upale pluća zahtijeva ozbiljan pristup. Ako se prisjetimo slučajeva iz povijesti čovječanstva, može se primijetiti da se upala pluća uvijek smatrala smrtonosnom bolešću. U ovom trenutku, uvjeti moderne medicine dopuštaju nam da povučemo upalu pluća s popisa povećane opasnosti. Podmuklost leži u činjenici da nepravilno ponašanje u razdoblju djelomičnog oporavka ima strašne posljedice za cijeli organizam.

Vrijedi razmisliti o promjeni načina života nakon bolesti.

Glavna područja oporavka mogu biti:

  • fizioterapiju;
  • lijekove;
  • dijeta;
  • terapijske vježbe s nizom vježbi disanja;
  • sanaciju u lječilištu.

Dobrobit u prvoj fazi u nekoliko dana pretvara se u umor, pospanost, slabost. To još jednom govori o nedovršenom procesu liječenja. Oporavak tijela nakon upale pluća traje dugo. Stroga rehabilitacija nakon upale pluća treba slijediti najmanje 10 do 15 dana u skladu sa svim uputama liječnika.

Udisanje respiratornog trakta

Prvi korak je udisanje respiratornog trakta. Glavni organ pogođen bolešću su pluća. Toksini u nagomilanom sputumu zahtijevaju obvezno uklanjanje. Alveoli (mala vrećica, smještena na kraju bronhiola u strukturi bronha) uključeni su u obavljanje funkcije izmjene plina, a to je glavna struktura koja prenosi kisik u krv i uzima ugljični dioksid. Akumulacija sputuma ometa rad alveola i potiče rast vezivnog tkiva (analogni ožiljci na koži).

Za inhalaciju se koriste različite vrste eteričnih ulja (tamjan, jela ili timijan). Kod kuće je široko rasprostranjena upotreba sode bikarbone. Kada koristimo eterična ulja koja imaju dvostruki učinak, dobivamo i ekspektorans i smanjujući upalni proces.

Kao rezultat uporabe UHF aparata u procesu oporavka zahvaćenog organa, zabilježena je visoka razina oporavka.

Terapija vježbanjem i zasićenje kisikom

Druga faza je zasićenje arterijske krvi kisikom. Pri obnavljanju aparata za disanje fizikalna terapija (fizikalna terapija) pomoći će da se fizička aktivnost završi. U kompleksu terapije vježbanja kombiniraju se vježbe disanja i laka tjelovježba. Raznovrsni zavoji i zavoji sprečavaju pojavu pleuralnih adhezija. Fizičke vježbe dinamične prirode uključuju nekoliko skupina malih i srednjih mišića.

Kada se kašalj pojavi u vrijeme treninga, specijalista fizikalne terapije vježbanjem stisne prsa, stvarajući pritom pritisak u torakalnoj regiji i time značajno povećavajući mogućnost uklanjanja sputuma. U tom slučaju, pacijentu se preporuča izvođenje dubokog izdisaja. Trening disanja uključuje izometrijsko, izotonično i lokalno disanje.

Nakon vježbanja i wellness disanja preporuča se masaža prsa i udova, osobito u starijih osoba. Redovita terapijska vježba s pravilnom raspodjelom opterećenja blagotvorno djeluje na bronhopulmonalni odjel. Šetnja na svježem zraku također treba uključiti u dnevnu rutinu.

Obnova mikroflore

Treća faza je obnova mikroflore. Nakon velikog broja uzetih antibiotika dolazi do upale sluznice unutarnjih organa, što podrazumijeva: disbakteriozu različitog stupnja, drhtanje ruku, mogućnost prekida srčanog rada, grčeve, slabost mišića ekstremiteta, pojavu drozda kod žena. Rehabilitacija uključuje obnovu ravnoteže mikroflore, liječnik propisuje niz probiotičkih medicinskih pripravaka.

dijeta

Četvrta faza može se nazvati glavnom fazom oporavka nakon upale pluća. Rehabilitacija nakon upale pluća uz pravilnu prehranu i prehranu povećava šanse za smanjenje učinaka dodatnih oštećenja na druge organe.

Neuravnotežen izbornik eliminira mogućnost oporavka u kraćem vremenu. Temelj pravilne prehrane treba uključivati ​​namirnice koje povećavaju razinu imunodeficijencije, te kompleks vitaminskih pripravaka kategorija A, C i skupine B. Iz prehrane je potrebno isključiti konzerviranu hranu, dimljenu hranu, začinjene i slane jela, snažan čaj, kavu i alkohol. Proizvodi s visokim sadržajem bjelančevina, masti, kalcija, fosfora, željeza, magnezija, nikotinske i askorbinske kiseline pomoći će ubrzati oporavak. Potrebno je povećati količinu tekućine koja se koristi za učinkovitije uklanjanje mikrobnih toksina akumuliranih tijekom razdoblja bolesti. Biljni čajevi timijana, paprene metvice, matičnjaka, kamilice imaju dobra svojstva - pomažu u uklanjanju patogenih bakterija i elemenata truljenja zahvaćenih tkiva. Oni će pomoći plućima da se oporave s daljnjim poboljšanjem ukupnog stanja tijela.

Mliječni proizvodi kao što su kefir, rjaženka, svježi sir i jogurt trebali bi biti uključeni u dnevni obrok nakon upale pluća. U ljekarni morate kupiti bifidobakterije i laktobakterijska predjela. Kuhana jela ne smiju nadraživati ​​gastrointestinalni trakt, stoga se kulinarska prednost daje kuhanju s parom ili kuhanjem u vodi.

Zabranjeno je pečenje, kuhanje pa čak i pečenje u pećnici bilo kojim mesom i ribljim proizvodima, s iznimkom samo lonca od sira bez kore.

Ne zaboravite na metode tradicionalne medicine. Zahvaljujući popularnim receptima, oporavak od upale pluća je mnogo lakši.

Glavni proizvod za odrasle, pa čak i za djecu je med. Dodaje se izvarcima, koji se koriste za obloge, koji se koriste u čistom obliku kako bi se poboljšao imunitet. Glavni pomagač meda u podupiranju tijela je Echinacea - jedan od najboljih stimulansa u obnovi imunodeficijencije. Nevidljivi bokser daje vam mogućnost oporavka, poznati češnjak u obliku tinkture ubija mnoge mikrobe. Mlijeko s bikarbonom u obliku topline pomoći će omekšati kašalj, što će vam omogućiti da dobro spavate. Za daljnju prevenciju, osobito zimi, upotrijebite izvarak od crnog grožđa.

Folk lijekovi za mnogo godina donijeli puno koristi, ali samo kvalificirani liječnik može odabrati odgovarajući način za svakog pacijenta. Dobar homeopat u kombinaciji s lijekovima odabrat će individualnu metodu prevencije za održavanje tijela tijekom razdoblja rehabilitacije nakon upale pluća.

Posjet sanatoriju

Peta etapa uključuje spa tretman. Za odrasle i djecu preporučuje se rehabilitacija upale pluća u sanatorijskim uvjetima. Za plodonosni oporavak, kako ne bi ugrozili zdravlje, još uvijek nezreli bolesnici nakon upale pluća upućeni su na lokalne ambulante. U slučaju promjene klimatskih uvjeta, adaptacija slabog organizma traje oko tjedan dana i može dovesti do dodatnih problema.

Jedan od problema odraslih pacijenata koji su imali upalu pluća je kardiovaskularni poremećaj. Za njih je odabran određeni sanatorij, koji kombinira nekoliko mogućih vrsta liječenja.

Za odrasle osobe postoji niz uvjeta za upućivanje u profilaktičke klinike za rehabilitaciju nakon upale pluća. Kronične bolesti drugih organa, bolesti krvi u akutnom stadiju, trudnoća, maligni tumori i spolne bolesti mogu biti ozbiljan razlog za nedostavljanje vaučera.

Plodonosno liječenje u lječilištima daje izvrsne rezultate, rehabilitacija nakon upale pluća je uspješna. Uz pravilan oporavak i prolazak cjelokupnog kompleksa tretmana, možete se vratiti normalnom ritmu i uživati ​​u svakodnevnom životu, ne zaboravljajući na zdrav način života.

Dišna gimnastika u upali pluća: prednosti gimnastike

Normalna respiratorna gimnastika može pomoći u poboljšanju stanja upale pluća. Uostalom, pri obavljanju jednostavnih vježbi, pluća počinju snažno čistiti. Poboljšavaju protok limfe, a povećana količina kisika ulazi u krvotok.

Potencijalne koristi od vježbanja

Dišna gimnastika s upalom pluća doprinosi bržem oporavku. Također uz pomoć možete smanjiti vjerojatnost komplikacija. Vježbe se mogu koristiti za upale pluća, bronhitisa ili prehlade. Naposljetku, respiratorni teret obavlja sljedeće funkcije:

  1. Doprinosi obnovi funkcije pluća, koja je bila narušena bolešću.
  2. Poboljšava adaptivnu sposobnost tijela na stres.
  3. Stimulira rad zaštitnih sila.
  4. Smanjuje vjerojatnost deformiteta prsnog koša, razvoj atelektaze, stvaranje adhezija, emfizem.

Vježbe disanja za bronhitis i upalu pluća treba provoditi redovito. Pomaže tijelu da se navikne na pravilno disanje uz sudjelovanje dijafragme. To vam omogućuje da zasićite sva tkiva i organe kisikom. Vježbe je moguće započeti nakon što tjelesna temperatura prestane rasti. Učinite to bolje u dobro prozračenom prostoru ili izvan njega.

kontraindikacije

Prije nego shvatite kako izvoditi vježbe disanja u upali pluća, trebate biti upoznati s popisom situacija u kojima to nije poželjno. Ti čimbenici uključuju:

  • iscrpljeno stanje pacijenta;
  • kardiovaskularno zatajenje;
  • pojava groznice;
  • prisutnost dispneje u mirovanju, progresiju respiratornog zatajenja;
  • mentalna bolest koja ne dopušta pacijentu da pravilno izvodi vježbe.

Ne možete pokrenuti gimnastiku tijekom akutne faze bolesti. Bolje je početi to raditi kada se stanje vrati u normalu.

Za što je dodijeljena gimnastika?

Mnogi ljudi podcjenjuju važnost vježbi disanja, vjerujući da se to ne može učiniti. Ali samo nekoliko minuta dnevno smanjit će vjerojatnost komplikacija različite težine za 80%. Ljudi koji su shvatili kako se rade vježbe disanja za upalu pluća, bili su pošteđeni takvih problema kao što su plućni emfizem, adhezije. Ukratko, pravilna vježba omogućuje:

  1. Povećajte radni volumen pluća.
  2. Normalizirajte prirodnu ventilaciju u tijelu.
  3. Vratite pravilan ritam disanja.
  4. Osigurati odvod zraka.
  5. Poboljšajte obilazak dijafragme (njezin pokret).

Sve to aktivira izmjenu plina u tkivima pluća.

Započnite vježbu

Čim pacijent ima groznicu, može početi izvoditi posebne komplekse. Napravljene su najjednostavnije vježbe disanja kod upale pluća. Izvodi se sjedeći na rubu kreveta ili ležeći.

Prve vježbe mogu biti ovakve. Pacijent u opuštenom stanju udiše zrak nosom. 3 sekunde nakon završetka udisanja počinje izdisaj. Izrađuje se kroz čvrste usne. Važno je da osoba može biti prepreka odvajanju kisika. Čišćenje disanja vježbe za upalu pluća su također korisne. Vježbe s njim izvode se na sljedeći način. Pacijent mirno udiše i zaustavlja se 3 sekunde. Nakon toga, ispušta zrak u malim potiscima kroz usta. Također, vježbe čišćenja uključuju disanje, u kojem osoba istovremeno pjeva samoglasnike. Zvuk mora biti izražen na svakom pritisku tijekom izdisanja. To može ukloniti grč koji se razvio u bronhima.

Strelnikova metoda

U zdravstvenim ustanovama koristite poseban kompleks koji vam omogućuje kombiniranje vježbanja i vježbi disanja. Razvio ju je profesor A. Strelnikova. ubrzati razdoblje oporavka. Ako koristite njegov kompleks, moguće je u kratkom vremenu aktivirati limfnu opskrbu tkiva pluća, značajno poboljšati protok krvi. U isto vrijeme u fokusu upale poboljšava drenažu. To pomaže spriječiti stagnaciju. Vježbe disanja Strelnikova s ​​upalom pluća omogućuje normalizaciju stope ventilacije pluća i osiguravanje normalnog rada dijafragme. U uvjetima liječenja u bolnici, ova gimnastika se preporuča kombinirati s medicinskom masažom prsnog koša. To vam omogućuje značajno povećanje učinkovitosti restorativne terapije.

Strelnikova Vježbe

Svatko može pokušati raditi vježbe disanja zajedno s fizikalnom terapijom kod kuće. No, bolje je napraviti prvi trening pod nadzorom stručnjaka. Uostalom, potrebno je da netko prati respiratornu funkciju. Gimnastika ne bi trebala početi ako pacijent u opuštenom položaju traje više od 60 udisaja u minuti. Normalno, ovaj indikator bi trebao biti u rasponu od 40-60.

Kompleks uključuje sljedeće vježbe. Oni moraju biti učinjeni u ležećem položaju, svaki od njih se ponavlja 3-4 puta.

  1. Ruke su smještene uz tijelo: kako izdaju, one se uzdižu, dok udišu - padaju.
  2. U prosjeku, uz dobrovoljno disanje, pacijent se savija i pruža noge.
  3. Na izdisaju, ruke su rastavljene sa strane, dok udišu, približavaju se tijelu.
  4. S proizvoljnim disanjem pacijent naizmjence steže lijevu i desnu nogu prema njemu, savija ih u koljenu, klize po površini kreveta ili tepihu. Ruke su na pojasu.
  5. Pacijent počiva s savijenim laktovima i potiljkom na krevetu i savija gornji dio kralježnice da udiše. Na uzdisati, morate ići dolje.
  6. Četke su stisnute u bravu i podižu se s dlanovima gore na ulazu, a kad izdišete, one se vraćaju dolje.
  7. Ruke su savijene u laktovima, a dlanovi su pritisnuti na ramena. Ruke su uzgajane sa strane i natrag.
  8. Pacijent bi trebao podignuti ruke i doći do uzglavlja na ulazu, kada uzdiš, vraća se u uobičajeni položaj.
  9. Pacijent naizmjence podiže lijevu i desnu nogu prema gore, gledajući svoj dah.

Povećanje opterećenja

Unatoč prividnoj jednostavnosti vježbi, u razdoblju akutnog tijeka bolesti pacijentu je dopušteno da ih ne radi više od 15 minuta dnevno. Dišna gimnastika s upalom pluća u nekim se slučajevima mora odabrati pojedinačno. Ako pacijent ima patološke promjene samo na jednoj strani pluća, tada se glavno opterećenje daje samo na njemu.

Možeš ih učiniti ovako. Morate ležati na zdravoj strani valjka. U početku, pacijent duboko udahne, a kada izdah stisne bedro u želudac. U tom slučaju, instruktor terapije vježbanjem treba stisnuti prsa. Druga vježba se obavlja u istoj pozi. Pacijent udahne i podiže ruku. Dok izdahnete, instruktor pritisne anterolateralnu površinu prsne kosti. Te se vježbe ponavljaju 10 puta. Moraju obaviti oko 5 dana. Na isti način se izvodi i dišna gimnastika s upalom pluća u djece.

Opće vježbe koje je razvila Strelnikova

Možete popraviti rezultat lagane verzije gimnastike tijekom razdoblja općeg oporavka. U tu svrhu, odrasli i djeca mogu raditi posebne vježbe koje poboljšavaju funkciju vanjskog disanja. Prilikom izvođenja svaki od njih mora aktivno disati kroz nos.

  1. "Ladoshki". U stojećem položaju pacijenti aktivno savijaju prste, formirajući šaku, dok su ruke savijene u laktovima.
  2. "Epaulettes". Dlanovi su stisnuti u šake, ruke su podignute do razine pojasa. Ruke se spuštaju, dlanovi se otpuštaju, prsti se šire.
  3. "Pump". Pacijent se lagano naginje naprijed i pomiče ruke, podsjećajući na napuhavanje guma s ručnom pumpom.
  4. „Mačka”. Pacijent se naizmjence okreće na lijevu i desnu stranu, blago čučnuvši.
  5. "Zagrljaj ramena". Pacijent drži ruke savijene na laktovima, na razini ramena. Na ulazu se grli rukama, dok se ne sijeku, nego su paralelni.
  6. "Pendulum". Naslonite se na udisanje prema naprijed i povucite ruke na pod, a zatim se vratite u početni položaj, zagrlite ramena.
  7. „Vrtuljak”. Glava se okreće dok udišete lijevo i desno, izlaz je između okretaja.
  8. „Uši”. Glava se naizmjence naslanja na lijevo i desno rame, disanje kao u vježbi br.
  9. "Glava klatna." Nagne se naprijed i natrag, dišući kao u tjelovježbi broj 8.
  10. "Rolls". Lijeva noga je postavljena prema naprijed, desna noga je savijena u koljenu i postavljena na nožni prst. Plitko je čučnuo na lijevom stopalu na ulazu. Tada se težina prenosi na desnu nogu, a drugi je čučanj.
  11. „Koraci”. Savijena noga podiže se do razine trbuha, na desnoj nozi treba lagano sjesti i zauzeti početni položaj. Onda se noge mijenjaju.

To je učinkovita vježba disanja nakon upale pluća. Ali takve vježbe je potrebno obaviti ne tijekom akutne faze bolesti, već tijekom oporavka.

Ostale mogućnosti vježbanja

Razumijevanje kako se vježbe disanja obavljaju nakon upale pluća kod kuće, možete se usredotočiti ne samo na kompleks koji je razvila Strelnikova, već i na druge mogućnosti vježbanja. U sjedećem položaju možete učiniti sljedeće. Ponovite svaki pokret bi trebao biti 8-10 puta:

  • Dijafragma disanja: morate sjesti na rub stolca, nasloniti se na leđa i istegnuti noge. Dlanove treba staviti na želudac: prilikom udisanja se diže, kada se izdiše - uvlači se.
  • Na ulazu, ruka se povlači u stranu i postavlja se na suprotno rame, na izlazu u tom položaju je napravljen nagib.
  • Sjedeći na rubu stolice, trebate je uzeti na leđima i saviti tako da se lopatice ramena pri udisanju približe jedna drugoj, dok se uzdah treba opustiti.
  • Udisanje, ruke se podižu do ramena, dok izdišu, padaju na koljena.
  • Ruke su okrenute preko glave, laktovi - rastavljeni. U tom položaju, uzima se dah, kada se naginje prema naprijed, izlaz i laktovi se spajaju.

Vježbe za djecu

Roditelji karapuzov koji pate od čestih akutnih respiratornih infekcija i njihovih komplikacija, što dovodi do razvoja bronhitisa i upale pluća, treba obratiti posebnu pozornost na respiratornu gimnastiku. Od najmanjih možete zatražiti da jednostavno napravite zavoje u stojećem položaju. Kad kašlju, roditelji mogu masirati prsa. Starija djeca već mogu objasniti kako vježbe disanja izgledaju za djecu nakon upale pluća. Oni trebaju raditi iste vježbe kao i odrasli. Ako dijete nema snage za izvođenje kompleksa terapije vježbanjem, učinak disanja može se pojačati jednostavnim jezikom. Što su duže, to će njihov izgovor biti izraženiji.

Kako vratiti disanje nakon upale pluća?

odgovori:

Sergey Filchenko

Analiziramo po redu.

1. Plućno tkivo se ne vraća.
To znači da se mrtvo tkivo pluća nikada neće obnoviti.
To je takva žaljenja činjenica. Živiš s njom do kraja života.

2. Kratkoća daha nakon upale pluća rezultat je dva faktora.
Prvi od njih je oštećenje dijela pluća. Tijelo nije imalo vremena prilagoditi se nižoj potrošnji kisika u istom ritmu disanja.
Drugi je hipodinamika (odsustvo ili ograničenje mobilnosti) kao posljedica dugotrajnog šumarstva.
Srce je malo atrofiralo bez stresa.

3. Da biste rasli nova pluća, nećete uspjeti. Ali!
A sada najzanimljivije.
Možete ih razviti povećavajući njihov volumen.
Mnogi plivači, trkači, skijaši imaju kapacitet pluća od 2,5. 3 puta veći od volumena pluća neobučene osobe.
To može postići svaka osoba. To je tajna dugovječnosti mnogih pacijenata, čija su pluća gotovo potpuno "pojedena" od tuberkuloze, upale pluća.

4. Povećajte volumen pluća u bilo kojoj dobi.
Samo u jednom dahu uvući ćete što više zraka u dva udisaja.
Dispneja potpuno nestaje.

5. Da bi se to postiglo, liječnik je savjetovao svakodnevne vježbe.
Najučinkovitiji:
a) hodanje (najmanje sat vremena);
b) trčanje (ne manje od pola sata);
c) napuhavanje tvrdih gumenih lopti (to je najučinkovitija i najjednostavnija metoda prepoznata u medicinskoj praksi rehabilitacije učinaka upale pluća bilo koje ozbiljnosti).

6. dispneja će proći sama po sebi čak i bez treninga.
No, ako želite poboljšati svoje zdravlje i osjećati se zdravom i punopravnom osobom - vježbati, a svaki dan šest mjeseci.
Rezultat će biti zadovoljen.

7. Masnoća pomaže najučinkovitije obnavljanje oštećenih područja pluća. Štoviše, vatrostalna mast sisavaca (prvenstveno) i riblje ulje (masna riba).
Svakodnevno pijte masne jazavce, kozje (loi), medvjeđe, janjeće žlice. Razvrstaj gađenje. Dodajte ga čaju, kao u Tibetu, namažite kruh, dodajte dan, kašu. Koliko god je to moguće i redovito.
Pluća vole debelo!

Ovdje su sve preporuke poznate znanosti danas.
Želim vam sreću i brz oporavak.
(On je tada patio).

Napuhajte balone!

lavender78

vjerojatno niste fibroma. i plućna fibroza - kao i učinci upale - razvija se vezivno tkivo. pomaže vježbe disanja - pročitajte one o Strelnikovoj gimnastici, pjevajte, raznesite kuglice, češće hodajte

SAMAPOSEBE

Dišna gimnastika je vrlo korisna i djelotvorna ako s njom ostanete u slanim špiljama. Prirodna morska klima ima restorativni učinak, dajući pozitivnu dinamiku u slučaju problema s ORL organima. Dakle, prvo jačanje cjelokupnog imunološkog sustava i širenje bronho-plućnog dijela u tijelu. Drugo, tijelo prima kisik koji je potpuno zasićen mikroelementima, što čini nevidljivu barijeru u slučaju različitih bolesti dišnog sustava, kako u djece tako i kod odraslih.

Kako se oporaviti od upale pluća

Ako ste imali tako ozbiljnu bolest kao upalu pluća, vaše će se tijelo dugo oporavljati. I dalje ponekad osjećate slabost i vrtoglavicu, kašljete, brzo se umarate. Za to razdoblje da prođe što je brže moguće, razviti skup mjera za promicanje zdravlja.

Učinkovit skup vježbi vježbe terapija za upalu pluća

Pneumonija (upala pluća) je ozbiljna zarazna bolest, koja nije uvijek moguće suočiti ni u našem vremenu, kada farmakološko tržište nudi najširi spektar antibakterijskih lijekova. Nije posljednju ulogu u poboljšanju ishoda bolesti igra pravodobno imenovanje skup vježbi vježbe terapija, preporučuje se za upalu pluća. Time se ubrzava oporavak i izbjegavaju neželjeni učinci.

Značajke tijeka bolesti

Pneumonija je upalni proces u određenom dijelu pluća, najčešće zarazne prirode. Njegova glavna razlika od drugih bolesti dišnog sustava je oštećenje najmanjih, dubokih plućnih struktura: bronhiola i alveole (izravno u kojima dolazi do izmjene plina). Kod bronhitisa i bronhijalne astme zahvaćaju se širi bronhi, a sarkoidoza pluća - prostor između alveola. Težina pneumonije određena je količinom alveolarnog tkiva uključenog u upalni proces.

Značajke tijeka bolesti ovise o uzročniku bolesti, međutim, postoje neki karakteristični simptomi koji se manifestiraju kod većine bolesnika s upalom pluća:

  • Kašalj s gnojnim sputumom, ponekad se u njemu može otkriti krv;
  • Bol u grudima u pozadini dubokog disanja i kašlja;
  • groznica;
  • Kratkoća daha, osjećaj nepotpune inhalacije;
  • Opća slabost i slabost.

Dijagnoza se postavlja na temelju kliničke slike bolesti, otkrivanja karakterističnih vlažnih krošnji tijekom auskultacije i otkrivanja fokalnog zamračenja na rendgenskim snimkama.

Ciljevi i kontraindikacije fizikalne terapije za upalu pluća

Terapeutska gimnastika za upalu pluća namijenjena je rješavanju nekoliko problema odjednom:

  • Poboljšano izlučivanje sputuma;
  • Pružanje potpunijeg disanja uslijed uključivanja u proces alveole, prethodno u neaktivnom stanju;
  • Stimulacija krvne i limfne cirkulacije u tkivu pluća i bronha;
  • Jačanje mišićnih skupina koje pružaju respiratorne pokrete;
  • Prevencija komplikacija (upala pleure, stvaranje adhezija u pleuralnoj šupljini, ekspanzija i deformacija bronha);
  • Normalizacija općeg stanja tijela poboljšanjem izmjene plina.

Unatoč neporecivim prednostima, postoje situacije u kojima je bolje odgoditi terapijsku gimnastiku:

  • Visoka tjelesna temperatura, praćena zimicama, općom slabošću, glavoboljama;
  • Teško disanje ili zatajenje srca;
  • Prijetnja plućnog krvarenja;
  • Formiranje ograničene gnojne šupljine u plućima (apsces) prije razbijanja u bronhijalno stablo;
  • Srodni rak;
  • Naglašeno smanjenje imuniteta;
  • Opsežni žarišta zatamnjenja prema radiografiji.

Svaka aktivna intervencija u procesu liječenja, bilo da se radi o masaži, vježbanju, vježbi disanja, moguća je samo nakon stabilizacije stanja i samo uz dopuštenje liječnika.

Opće nijanse kompleksa liječenja

Prije početka nastave za upalu pluća, trebate poznavati osnovna pravila za njihovo provođenje:

  • U ranim fazama, kada se pacijent mora pridržavati odmora u krevetu, treba ga ograničiti na respiratorne vježbe i masažu;
  • Poželjno je uključiti tri puta dnevno;
  • Svaku vježbu treba ponavljati najmanje 8 puta;
  • Tijekom treninga morate povremeno procijeniti broj otkucaja srca. Trebalo bi se povećati za više od 10 otkucaja u minuti;
  • S pojavom vrtoglavice, slabosti, povećane kratkog daha, vježbanje treba prekinuti.

Približna početna faza terapije

U najranijoj fazi, dopuštena je lagana tjelesna aktivnost, terapijska tjelovježba za upalu pluća kod odraslih uključuje gimnastičke elemente izvedene u horizontalnom položaju:

  1. Ruke opuštene paralelno s tijelom. Kada udišemo, podižemo ih u glavu i lako se prepuštamo.
  2. Iz istog položaja, udišući, raširili smo ruke na bokove i vratili ih natrag, izdahnuvši.
  3. Savijte i otkopčavajte noge - od sebe i od sebe.
  4. Spustimo ruke na struk. Alternativno, povlačimo jednu ili drugu nogu, a područje pete klizi uz krevet.
  5. Prsti se savijaju u bravu i udišu, dižu ih iznad glave i okreću mu dlanove. Uzdisati, vratiti se natrag.
  6. Stavite dlanove na zglobove ramena. Skupljamo puni zrak i širimo ramena što je više moguće, spajajući lopatice. Izdahnite i opustite se.
  7. Naizmjence pomičite noge u desno i lijevo.
  8. Alternativno podignite noge do stropa.

Načela povećanja opterećenja

Osim vježbi disanja i masaže, posteljina za bolesnike s akutnom upalom pluća uključuje laganu vježbu unutar kreveta. Započnite njihovu provedbu polako, mjerljivo, postupno povećavajući tempo. Trajanje jednog sata ne smije biti dulje od 10 minuta.

Kada je pacijent prebačen u mod "pola kreveta", njegove se sposobnosti proširuju i opterećenje se povećava: vježbe se mogu obavljati u sjedećem položaju s spuštenim nogama, dopušteno je doziranje. Trajanje treninga se povećava za dodatnih 10 minuta.

U fazi oporavka u kompleksu dopušteno je uključiti obuku na simulatorima, sportske i nordijske šetnje, treninge igara. Vježbe fizikalne terapije troše 40 minuta 3 puta dnevno. Vježbanje nakon upale pluća vrlo je raznovrsno i nužno je za vraćanje tjelesne tolerancije na normalnu tjelesnu aktivnost.

Korisni video - Jednostavne vježbe za upalu pluća i druge bolesti dišnog sustava

Fizikalna terapija za upalu pluća: metode drenaže

Tehnike sanacije drenaže ukazuju na ublažavanje iskašljavanja sputuma i poboljšanje ventilacijskih procesa u plućima. Sprečavaju zagušenje i prijelaz upale u kronični oblik. Te se metode moraju kombinirati s terapijom vježbanja.

Posturalna drenaža

Posturalna drenaža je usvajanje od strane pacijenta određenih odredbi, pri čemu se značajno poboljšava izlučivanje iscjedka iz bronha. Ovdje su opcije za posturalne odvodne položaje:

  1. Leži na strani zdravih pluća.
  2. Leži na leđima s podignutim nogama i donjim dijelom torza pod kutom od 20-45 stupnjeva. Da biste to učinili, pod nogama i natrag priložite jastuke, valjke, valjane deke.
  3. Ležanje na trbuhu s valjkom ispod prednjeg trbušnog zida.
  4. U sjedećem položaju noge su zategnute u prsima, tijelo se lagano naslanja i ruke se povlače naprijed.

Liječenje je popraćeno glađenjem, laganim masažnim pokretima u prsima. Prije započinjanja posturalne drenaže bolje je uzimati lijekove za iskašljavanje kako bi se istjerao ispljuvak.

Većina tehnika drenaže kontraindicirana je kod ozljeda kralježnice, rebara kao i kod povećanog intrakranijalnog tlaka.

Masaža udaraljki

Udarna udarna masaža je metodično tapkanje po prsima s rukom savijenom u obliku "lonca". S takvim dotokom bronhijalnog stabla prenose se impulsi koji potiču odvajanje sputuma od zidova velikih i malih bronha i njegovog kašljanja. Udaranje se izvodi iz leđa i prednje površine prsnog koša.

Učinak perkusije je pojačan kada uzimate lijekove za iskašljavanje i kada se kombinira s drenažnim položajem tijela. Tijekom postupka ne smije biti boli.

Ne možete izvoditi udarnu masažu za plućno krvarenje, upalu pluća, ozljede rebara i onkološke procese.

Vibracijska masaža

Vibromasaža se sastoji od specifičnih vibracijskih pokreta dlana masera ili pomoću električnih vibracijskih masažare. Vibracijski pokreti mogu biti izvedeni pomoću stražnjeg dijela ili ruba dlana, prstiju, šake. Prvo, masirajte stražnji zid prsnog koša, interskapularnu regiju, zatim bočne površine rebara, prednji dio prsnog koša.

U kombinaciji s tretmanom masažom položaja i udaraljki, vibracijski učinak doprinosi zaostajanju slojeva sputuma na stijenkama bronha i jačanju respiratornih mišića. Učinkovitost zahvata se povećava ako ga izvodi iskusni terapeut za masažu: učestalost vibracijskih pokreta ruku takvih stručnjaka može doseći 200 u minuti. Također je moguće koristiti posebne uređaje s mlaznicama različitih oblika za masažu različitih dijelova tijela.

Pomoć kod kašljanja: vježbanje, olakšavanje kašljanja kod upale pluća

Oslabljenjem refleksa kašlja pacijentu je teško iskašljati iscjedak iz bronhijalnog sustava, osobito ako ima gustu konzistenciju. Dugotrajna stagnacija krvi i sputuma u plućima doprinosi razvoju komplikacija i dugotrajnom tijeku upalnog procesa. Stoga, kod pacijenata s oslabljenom ili oslabljenom sviješću, vježbe fizikalne terapije razvile su posebnu vježbu, koja omogućuje oslobađanje dišnih putova od patoloških sadržaja.

  1. Prvo, od pacijenta se traži da kašlja, to je moguće čak i uz minimalno očuvanje refleksa kašlja.
  2. Pacijent zatim duboko udiše, a pomagač nekoliko sekundi djeluje na grudi.
  3. Zatim oštro komprimira donju torakalnu regiju, bez zaustavljanja vibracijske masaže.

Vježbe disanja

Dišna gimnastika za upale dubokih alveolarnih struktura je od najveće važnosti za pluća i opće stanje tijela. Normalizira respiratornu funkciju pluća i prsnih mišića, povećava zasićenje krvi kisikom i refleksom stimulira respiratorni centar u mozgu. Obično se vježbe disanja izvode prije i poslije glavnog kompleksa terapije vježbanjem.

Za djecu

U djetinjstvu su vježbe disanja osobito potrebne - kod djece su prsni mišići slabo razvijeni i može im biti teško iskašljati viskozni sputum. Vježbe se izvode u obliku igre kako bi se zadržala pozornost djeteta u učionici:

  1. "Ladoshki". Postavite dlanove savijenih ruku ispred sebe, pritegnite prste dok udišete, opustite ruke i prsne mišiće dok izdahnete.
  2. "Pump". Klinac zamišlja da pumpa madrac s pumpom. Sa svakim dahom, naginje se naprijed, ruke se pomiču prema dolje, a izdisaj se mora ispraviti.
  3. „Mače”. Spojite noge zajedno, lagano sjedite na udisaju, okrećući tijelo u stranu, dok ruke čine hvatanje pokreta.
  4. „Zagrljaji”. Na svakom dahu morate se brzo zamotati rukama, izdisati, odgurnuti, ali ih nemojte odvajati od tijela.
  5. "Pendulum". Dijete se grli za ramena i ritmički zamahuje: na udisaju - naprijed, na uzdah - leđima.
  6. "Uši na kruni." Izdahnite, naizmjenično naprijed, natrag, udesno, na lijevi rameni pojas.
  7. "Crane". Prilikom udisanja noga se povlači prema gore, prema trbuhu i prsima, a druga se lagano savija. Uzdah, dijete se uspravlja.

Video - Vježbe disanja za ublažavanje kašlja kod upale pluća. Samo ponovite

Za odrasle

Preporučljivo je izvesti vježbe od jednostavnih do složenijih:

  1. Podižemo zrak punom dojkom, zastanemo na nekoliko sekundi, zatim napravimo isprekidani izdisaj - zrak se ispušta u malim porcijama.
  2. Obavite zadatak sličan prvom, ali na izdisaju izgovorite pulsirajuće zvukove.
  3. Uvučemo zrak kroz nos, i ispuštamo kroz čvrste usne, tako da zrak nailazi na otpor.
  4. Jednu ruku stavite na prsa, a drugu na trbušne mišiće kako biste kontrolirali disanje. Mi uzimamo dah uz želudac i dugi pasivni izdisaj, potpuno opuštajući.
  5. U vodoravnom položaju dobivamo savijene ruke iza leđa. Dok udišemo, sjednemo, krećući se s kreveta rukama, dok izdišemo ponovno leći.
  6. Sjedimo na rub kreveta, stavljamo noge, pomičemo ruke na različite strane. Izdišući, saginjemo se lijevo, ali desnoj nozi, rukama dosežući stopalo.
  7. Stojimo uspravno, s dlanom na struku. Na uzdisati, naizmjence naginjući tijelo desno, a zatim lijevo.

Fizikalna terapija je od najveće važnosti za bolesnike s upalom pluća: tjelovježba doprinosi brzoj resorpciji središta upale, obnovi plimnog volumena i povećanoj stabilnosti oslabljenog organizma na fizičke napore. Važno je ne zaustavljati nastavu kod kuće, nakon otpusta iz bolnice.