Bazalna tjelesna temperatura, skraćeno BTT, vrlo je važan pokazatelj, promatrajući koje, žena može naučiti o početku ovulacije, trudnoći i zdravstvenim problemima. Neki predstavnici lijepog spola određuju BTT kako bi izračunali dane apstinencije s oklijevanjem korištenja kontracepcijskih sredstava, a drugi kako bi saznali povoljne dane za začeće bebe. Sada ćemo detaljno opisati kako točno izmjeriti bazalnu temperaturu.
Kako i s kakvom pomoći ispravno izmjeriti BTT
Bazalna temperatura se određuje ujutro odmah nakon buđenja. Izlazak iz kreveta nije potreban. Preporučljivo je pripremiti termometar od večeri za mjerenje i staviti ga pored kreveta. Najmanji pokret, kretanje po sobi može utjecati na stopu. Mjerenja se uzimaju dnevno u isto vrijeme tijekom nekoliko mjeseci.
Za one koji ne znaju kako mjeriti bazalnu temperaturu kod kuće, vrijedi napomenuti da je to vrlo lako za napraviti. Dovoljno je umetnuti termometar u rektum, u vaginu ili u usta.
Prva opcija je najpoželjnija. Ako ne želite mjeriti BTT u rektumu, tada možete koristiti druge metode, ali ovdje morate zapamtiti da su manje točne. Osim toga, nemoguće je odrediti indikator na različite načine u različitim danima. Pod rukom BTT-a se ne mjeri.
Drugo je pitanje kako mjeriti bazalnu temperaturu pomoću termometra. Za određivanje indikatora pomoću normalnog živinog termometra. Možete koristiti elektroničku, ali ona pokazuje temperaturu s malim pogreškama. Kod mjerenja pokazatelja vrlo je važna točnost.
Za svjedočanstvo su točne, preporuča se odbiti alkoholna pića, izbjegavajte stresne situacije. Bazalna temperatura može biti netočna zbog različitih bolesti, nesanice, čestih letova i prijelaza, seksualnog kontakta koji se dogodio nekoliko sati prije buđenja.
Kod uzimanja oralnih kontraceptiva uopće nema smisla razmišljati o tome gdje je bolje mjeriti bazalnu temperaturu. Njegova razina je određena lijekovima. Kod žena koje uzimaju pilule, hormoni se nisu mnogo promijenili.
Zato je bazalna temperatura svih dana gotovo ista. Mogu postojati blagi usponi i padovi, ali nema vrhunaca karakterističnih za ovulaciju.
Značajke raspoređivanja BTT
Počevši od mjerenja bazalne tjelesne temperature potrebno je od prvog dana menstrualnog ciklusa. Rezultate treba bilježiti svakodnevno. Također je potrebno ukazati na čimbenike koji bi mogli utjecati na brojčani pokazatelj (je li alkohol konzumiran ili ne, je li bilo potrebno ući u stresne situacije, je li preneseno veliko vježbanje, itd.).
Preporučuje se uočiti prirodu iscjedka (viskoznu, s krvlju, žućkastom, vodenom ili drugom). Pomoću dobivenih rezultata možete izraditi grafikon iz kojeg će se jasno vidjeti hoće li se dan ovulacije približiti ili ne.
Crtanje grafikona je jednostavno. Da biste to učinili, slijedite jednostavne korake:
- pripremiti komad papira (po mogućnosti u kavez);
- povući 2 okomite linije (horizontalne i vertikalne osi);
- na horizontalnoj zraci označite dane menstrualnog ciklusa;
- na vertikalnoj osi zabilježite stupnjeve.
Izmjerite bazalnu temperaturu ne više od 5 minuta. Ovo vrijeme je dovoljno za točno određivanje pokazatelja i razumijevanje procesa koji se odvijaju u tijelu.
Odgovarajući znak stavlja se u grafikon svaki dan - rezultat se označava kao točka nasuprot danu ciklusa i stupnjevima. Tada su sve oznake povezane crtom. Da biste uočili promjenu temperature, ona se mora izmjeriti tijekom 3 menstrualna ciklusa.
BTT tijekom menstruacije i nakon njih
Izmjerite bazalnu temperaturu svaki dan, čak i za vrijeme menstruacije. Što bi trebalo biti u kritičnim danima? Ovaj pokazatelj je individualan za svaku ženu. Međutim, postoje prosječne vrijednosti karakteristične za sve lijepe spolove.
Normalna bazalna temperatura s mjesečnim - 37 stupnjeva. Na kraju kritičnih dana pada na 36,4 stupnjeva. Takav pad se objašnjava činjenicom da se mijenja hormonska pozadina u ženskom tijelu - smanjuje se razina progesterona i povećava broj estrogena.
Nakon menstruacije, bazalna temperatura je 36,4-36,6 stupnjeva. U sredini ciklusa, prije ovulacije, vrijednost indeksa naglo se smanjuje. Prilikom izlaska iz jajnika zrele jajne stanice, bazalna se temperatura povećava za 0,5-0,6 stupnjeva. Uspon nakon pada ukazuje na to da je došlo do ovulacije.
U drugoj polovici menstrualnog ciklusa, BTT je obično malo iznad 37 stupnjeva. Prije nego što se mjesečna vrijednost pokazatelja smanji (za 0,3 stupnja). Recesija je znak približavanja kritičnih dana.
Ako mjerite bazalnu temperaturu kako biste odredili trudnoću, morate naučiti kako analizirati grafikon. To se radi vrlo jednostavno. Indikator se mjeri svaki dan, bilježi i označava na grafikonu.
Ako se ne pojavi pad temperature prije menstruacije, onda je možda žena trudna. U nekim slučajevima, nepristojan spol ne promatra nikakve uspone i padove. To može biti znak da se ne dogodi ovulacija i da je žena neplodna.
Ako dođe do kašnjenja u menstruaciji, a brojčani pokazatelj nije normalan i prenizak, postoji rizik od pobačaja. Ako tijekom mjesečnog BTT-a nakon pada i dalje raste, to je znak upale sluznice maternične šupljine.
Kao što možete vidjeti, kako mjeriti bazalnu temperaturu u rektumu, morate znati svaku ženu koja brine o svom zdravlju. Mjerenje BTT-a i raspoređivanje je jednostavna procedura. Preporučuje se da se provodi u sljedećim situacijama: pokušaji da se dijete završi neuspjehom, postoji sumnja na zdravstvene probleme (hormonalni poremećaji, neplodnost), postoji želja da se povećaju njihove šanse za trudnoću. Glavno je da to činite redovito, a vi ćete imati točne podatke o stanju reproduktivnog sustava.
Kako izmjeriti bazalnu temperaturu kako bi se odredila ovulacija i trudnoća? Saznajte kako točno izmjeriti bazalnu temperaturu.
Prije svega, naučivši odrediti bazalnu temperaturu, žene će moći izračunati optimalan dan začeća djeteta. Mnoge žene nastoje steći ovo znanje samo kako bi točno odredile "opasne dane" u kojima ne biste trebali sudjelovati u nezaštićenom seksu. Ova metoda prirodne kontracepcije pomaže im izbjeći neplanirane trudnoće. U principu, svaka žena ne boli da nauči mjeriti bazalnu temperaturu. Radi se o zamršenosti njezina mjerenja, crtanju, razgovoru.
Zašto i kako mjeriti bazalnu temperaturu
I dalje ćemo imati vremena za razgovor o tome kako izmjeriti bazalnu temperaturu, za početak je vrijedno smisliti za što je namijenjena. Brojne djevojke su čule koliko je važno znati nijanse mjerenja bazalne temperature. Ali ne znaju svi da takvo znanje može poboljšati kvalitetu seksualnog života. Da, da. Moje vam riječi mogu izgledati čudne, ali učenjem da izmjerite bazalnu temperaturu, konačno možete doći do najvišeg užitka tijekom seksa. Kako se bazalna temperatura i zadovoljstvo intimnog života? Hajde da shvatimo.
Često se žene ne mogu opustiti tijekom seksa, uživajući u tom procesu, jer, vodeći ljubav, neprestano se pomiču kroz vitalna pitanja u svojim glavama. Te misli izvan mjesta ometaju opuštanje. Dileme koje ubijaju želju u ženskim glavama mogu se podijeliti u dvije kategorije. Prvi uključuje pitanja sljedeće prirode:
1. Je li ovaj položaj najpogodniji za začeće djeteta?
2. Koliko će "breza" povećati moje šanse za trudnoću?
3. Zašto ne mogu zatrudnjeti?
4. Možda sam partner ili neplodan?
5. Što da radim ako se ovaj put ne dogodi ništa?
6. Bože, jesam li stvarno učinio nešto loše što mi ne dajete dijete?
Ali nisu sve žene fiksirane na začeće bebe. Mnogi to ne žele naprotiv. Apsolutno različita pitanja rojevaju se u njihovim glavama, što također sprječava ženu da se opusti. Dakle, druga kategorija pitanja ima nešto ovako:
1. Ne mogu zatrudnjeti ako ću biti zaštićen metodom kalendara?
2. Ako imate seks tijekom menstruacije, možete li zatrudnjeti?
3. Pitam se koje su metode prirodne kontracepcije učinkovite?
4. Jesam li ispravno definirao sigurne dane?
5. Kako će partner odgovoriti na trudnoću zbog pogrešnog određivanja ovulacijskog razdoblja?
6. Bože, razumiješ li da još nisam spreman roditi malog?
To se obično događa u ženskim glavama tijekom intimne intimnosti s partnerom. Kakva vrsta opuštanja može biti? Unatoč točnim izračunima, djevojke postaju trudne na sigurne dane, što su odredili pomoću kalendarske metode kontracepcije. Dame često zamišljaju djecu da vode ljubav tijekom menstruacije. Često nisu sretni i žene koje žele dijete, ali iz nekog razloga ne mogu odrediti najbolji dan za njegovo začeće. Oh, ako bi sve žene razumjele kako mjeriti bazalnu temperaturu, uz pomoć koje je lako odrediti dan ovulacije, trudnoće, onda bi sigurno saznali kako dobiti više užitka tijekom seksa ne postavljajući sebi glupa pitanja u procesu.
Moramo shvatiti da je temperatura metoda prirodne kontracepcije izgrađena na mjerenju bazalne temperature, koja, zajedno s cervikalnom metodom, neće dati u pogledu pouzdanosti zaštite kvalitetnom kondomu. To jest, znajući kako izmjeriti bazalnu temperaturu, možete smanjiti mogućnost zatrudnjevanja tijekom nezaštićenog seksa u određenim danima, spašavajući se od straha od ubijanja užitka. Žene koje žele imati dijete, zbog promjene bazalne temperature, lako će odrediti plodne dane koji su najpovoljniji za začeće. Općenito, ako želite zatrudnjeti ili, naprotiv, to se bojite, želite naučiti kako uživati u seksu, a da se ne mučite s onim što vam ne treba, onda stvarno trebate informacije o tome kako izmjeriti bazalnu temperaturu.
Kako mjeriti bazalnu temperaturu
Najtočnija odluka kada ne znate kako pravilno mjeriti bazalnu temperaturu je da to pitate svog ginekologa. Ali sada ćemo govoriti o glavnim nijansama njezina mjerenja. Dakle, bazalna temperatura zapravo ovisi o fazi menstrualnog ciklusa. Mjerenja temperature treba provoditi tijekom cijelog ciklusa. To se ne bi trebalo raditi samo kada žena ide mjesečno.
Mjerenje bazalne temperature treba provesti ujutro. Vrlo je važno da ta žena prije toga nije ustala iz kreveta. Da biste izmjerili temperaturu, trebate koristiti jednostavan živin termometar, koji se lagano umeće u rektum. Držite termometar potrebno najmanje pet minuta, a najbolje od svega - svih sedam. Podatke treba bilježiti u tablici dnevno. Nakon mjerenja tijekom ciklusa, morate izgraditi grafikon. Na vrhu, odredite dane provjera, a na strani, moguću bazalnu temperaturu ovih dana. Na spoju linija stavite točke koje povezuju liniju. Na dane kada dolazi do naglog porasta u ravnom nakon brzog pada, dolazi do ovulacije.
Također nije zabranjeno koristiti elektronički termometar. Naravno, ne treba je držati pet minuta u anusu. Rezultat se može pročitati nakon što je prošla jedna minuta otkako je termometar postavljen na odgovarajuće mjesto. Pri mjerenju temperature u različitim danima potrebno je koristiti isti termometar.
Važno: temperaturu nakon spavanja morate izmjeriti najmanje tri sata.
Kako mjeriti bazalnu temperaturu za određivanje ovulacije
Kao što možete vidjeti, ne morate apsorbirati ogroman protok informacija kako biste razumjeli kako mjeriti bazalnu temperaturu kako bi se odredila ovulacija. Uostalom, to bi trebalo mjeriti jednostavnim termometrom, koji se obično stavlja u dupe. Nakon toga redovito bilježimo pokazatelje, gradimo raspored, itd. Jedino što treba temeljito razumjeti je kako će se bazalna temperatura promijeniti prije ovulacije.
Napomena: neke žene koriste oralne ili vaginalne metode za mjerenje bazalne temperature, ali nisu standardne.
Dakle, uoči oslobađanja gamete iz jajnika, bazalna temperatura dostiže najnižu moguću točku. Sljedećeg dana dolazi do brzog porasta od pola stupnja i više. Ova razina traje dva tjedna. Učinak progesterona, koji utječe na centar za termoregulaciju u mozgu, uzrokuje povećanje temperature. Najpovoljniji dani za trudnoću su dva dana prije i nakon ovulacije.
Pažnja: lako napraviti graf bazalne temperature uz pomoć posebnih aplikacija koje su postavljene na nekim ženskim mjestima.
Ali zapamtite da cjelokupno zdravlje žene može utjecati i na dijagrame bazalne temperature. Dakle, ako se osjećate loše, imate upalne, infektivne bolesti, kronična stanja se javljaju, onda je bolje odgoditi mjerenje bazalne temperature sve dok se ne obnove uzroci razvoja poremećaja i zdravlje žena se ne obnovi. Osim bolesti, stresa, nedostatka sna, seksa i alkohola može dovesti do promjene temperature. Ne zaboravite na dnu rasporeda označiti svaku od povreda.
Treba razumjeti da sve žene nemaju groznicu koja se povećava za gotovo pola stupnja u drugoj fazi, baš kao što će neke žene imati teškoća da je značajno osjeti prije menstruacije i ovulacije. Ako temperatura raste ne više od 0,3 °, to može ukazivati na nedostatak estrogen-progesteron. Kada je druga faza kratka i bazalna temperatura ne pada prije menstruacije, vjerojatno je da žena ima drugu fazu neuspjeha. Potrebno je čuvati žene koje nisu primijetile karakteristične promjene tijekom ciklusa. Uostalom, to znači da se ovulacija uopće ne događa. Slučajni faktori i isti nedostatak estrogena mogu učiniti krivulju kaotičnom.
Ako osjetite atipičnu temperaturnu analizu ili se uopće ne mijenja, obratite se liječniku. One žene koje ne žele ići na ginekolog, ali još uvijek žele naučiti kako odrediti dane ovulacije čak i s abnormalnom bazalnom temperaturom, trebaju obratiti pozornost na druge čimbenike njegove aproksimacije. Na primjer, morate pogledati iscjedak, koji prije ovulacije postaje viskozan, manje transparentan. Također možete upravljati i povlačenjem, bolovima u donjem dijelu trbuha. Mogu se pojaviti i na desnoj i na lijevoj strani.
Nije potrebno praviti grafikone bazalne temperature godinama. Ako imate pravi bifazični menstrualni ciklus, nema kašnjenja, menstruacija je isti broj dana, a zatim za određivanje dana ovulacije dovoljno je izmjeriti temperaturu tijekom tri menstrualna ciklusa. Ali nemojte zaboraviti da su hormonalni poremećaji, bolesti unutarnjih organa, umor, dijete sposobni da se prilagode vašem uspostavljenom menstrualnom ciklusu. U takvom razdoblju ne možemo se osloniti na staru grafiku.
Djevojke koje ne žele upoznati jutro s termometrom na zanimljivom mjestu mogu koristiti posebne testove za određivanje ovulacije. Najčešći testovi koji imaju oblik traka. Ali u ljekarnama možete pronaći i kasetne testove za ovulaciju. Djelovanje traka identično je učincima testova na trudnoću. To jest, traka reagira na povećanje određenih hormona. Na primjer, prije početka ovulacije, luteinizirajući hormon, na koji reagira test traka, postaje poznat. Ovulaciju je moguće odrediti takvim testom 36 sati prije njegovog pojavljivanja. Pouzdanost testa doseže 99%. Žene s nepravilnim ciklusom trebaju koristiti test kasete. O njegovoj uporabi možete pročitati u uputama koje dolaze uz svaki paket kasetnih testova za ovulaciju.
Kako mjeriti bazalnu temperaturu kako bi se odredila trudnoća
Dakle, gore smo se upoznali s glavnim nijansama izračunavanja ovulacije. Razgovarajmo sada o tome kako mjeriti bazalnu temperaturu kako bi se odredila trudnoća. Vidite, morate učiniti sve što je uobičajeno - ujutro, bez ustajanja iz kreveta, izmjerite temperaturu, zabilježite pokazatelje, napravite raspored, promatrajte kada je temperatura pala, u koje dane je dosegla vrhunac, itd. Podsjetimo se i da bi temperatura nakon njezina porasta trebala ostati na toj razini dva tjedna. Ako groznica traje duže od 14 dana od vrhunca porasta, to često ukazuje na početak trudnoće.
Naravno, najbolje je utvrditi postoji li začeće ili ne, trebate napraviti test trudnoće. Ako je kućni test pokazao negativan rezultat, to ne znači da nema trudnoće. Potvrdite ovu činjenicu u uredu ginekologa. Da biste utvrdili trudnoću, možete uzeti test krvi, proći ultrazvučni pregled, itd.
Učinkovitost mjerenja bazalne temperature
U anusu je normalna temperatura oko 36,9 °. Kada započne ovulacija, nastupi hormonski skok i temperatura može porasti na jedan stupanj (iako obično povećanje ne prelazi 0,5 °). No, mnoge djevojke ne mogu pouzdano izmjeriti maksimalno smanjenje / povećanje temperature. Često zaboravljaju mjeriti bazalnu temperaturu u isto vrijeme (maksimalna dopuštena vremenska pogreška je 20-30 minuta), mogu skočiti na noge i obaviti jutarnji toalet, a tek tada, prisjećajući se rituala, vratiti se u krevet, itd. što više kršite uvjete za mjerenje, manje je vjerojatno da ćete dobiti pouzdan rezultat.
Općenito, ova metoda određivanja ovulacije može se zasluženo nazvati arhaičnom. To je nezgodno, dizajnirano je samo za super stegnute djevojke. Osim toga, mnogi procesi koji nemaju nikakve veze s ovulacijom mogu utjecati na povećanje bazalne temperature. Stoga je najbolje odrediti plodne dane uporabom ovulacijskog testa. Da biste odredili točan početak ovulacije, također možete proći kroz folikulometriju (od 7. do 9. dana menstrualnog ciklusa).
Kako točno izmjeriti bazalnu temperaturu kako bi se odredila ovulacija ili trudnoća?
Koncept bazalne temperature je jedinstveno poznat ženama, barem jednom u planiranoj trudnoći. Metoda njezina mjerenja koristi se u kalendarskoj metodi kontracepcije. Unatoč ne toliko visokoj učinkovitosti, mnoge žene su posvećene upravo takvoj zaštiti. Ginekolog vam može pomoći da shvatite kako se mjeri bazalna temperatura i što učiniti s rezultatima. Uostalom, ispravna mjerenja i crtanje mogu pomoći u određivanju razdoblja pogodnih za začeće, dijagnosticiranju trudnoće, kao i nekih zdravstvenih problema.
Korištenje tehnike u praksi
Bazalna je tjelesna temperatura tijekom razdoblja potpunog odmora nakon spavanja. Kako bi se postigao iznimno precizan rezultat, njegovo trajanje treba biti dulje od 6 sati. Budući da ženske hormonalne promjene kontinuirano utječu na temperaturu, bazalne vrijednosti variraju od faze menstrualnog ciklusa.
Proučavanje osnovne temperature smatra se najlakšim testom koji je dostupan čak i kod kuće. Temelji se na učinku progesterona na termoregulaciju tijela. Koncentracija ovog hormona se stalno mijenja. Za različite faze ciklusa indikator će biti različit. To je produljeno povećanje količine progesterona koje vam omogućuje brzo prepoznavanje trudnoće.
Koncept mjerenja bazalne temperature bit će koristan u sljedećim slučajevima:
• kada su pokušaji koncepcije bili neuspješni tijekom godine;
• postoji sumnja na neplodnost jednog od partnera;
• znakove hormonskih poremećaja;
• Korištenje kalendarske metode kontracepcije.
Također, upotreba takve tehnike može biti korisna ako:
• postoji želja za povećanjem mogućnosti za trudnoću;
• koriste se različite metode za planiranje spola djeteta;
• Želim bolje razumjeti procese koji se odvijaju u ženskom tijelu.
Potrebno je izmjeriti bazalnu temperaturu kako bi se odredila ovulacija i njezina odsutnost u ciklusu. Bolje je napraviti mjerenja za najmanje 3 razdoblja u nizu. Samo će na taj način prognoza biti što točnija.
Za pouzdanu procjenu dobivenih rezultata vrijedi savjetovati se sa stručnjakom. Pomoći će odrediti najtočniji datum ovulacije i povoljno vrijeme za oplodnju, identificirati povrede u izlučivanju hormona i propisati liječenje kako bi se situacija ispravila.
Načelo metode
Za začeće, najpovoljnije je razdoblje ovulacije. Nakon završetka, značajna količina progesterona se oslobađa u tijelo. Ovaj hormon utječe na termoregulaciju i dovodi do skoka temperature od 0,5 ° C. Oslobađanje se događa u razdoblju od dva dana nakon što je došlo do ovulacije.
Cijeli je menstrualni ciklus konvencionalno podijeljen u dvije faze: prije i nakon ovulacije. U normalnom stanju tijela, pojavljuje se gotovo u sredini ciklusa. Period prije ovulacije karakteriziraju niže temperature nego nakon njega. Ako nema poremećaja u izlučivanju progesterona, onda u sredini ciklusa dolazi do povećanja temperature, što ukazuje na početak ovulacije.
Trajanje druge faze je obično 14 dana. Prije početka sljedećeg ciklusa temperatura se ponovno smanjuje. Ako tijekom cijelog ciklusa temperatura ostane nepromijenjena, govorimo o nedostatku ovulacije. Neplodnost može biti posljedica ove situacije.
Za korištenje tehnike potrebno je očitati bazalnu temperaturu. To je zbog stalnih temperaturnih fluktuacija tijekom dana. Ako je osoba hladna, ona će pasti, ako je vruće, ona će ići gore. Fizički napori, odjeća, stres i emocije, hrana itd. Također utječu, gotovo je nemoguće napraviti adekvatna mjerenja tijekom dana, tako da bazalnu temperaturu treba istražiti tek nakon spavanja, u trajanju više od 6 sati, u mirovanju.
Kako izmjeriti bazalnu temperaturu?
Upotreba metode dijagnosticiranja stanja žene na temelju podataka o bazalnoj temperaturi vrlo je korisna u mnogim slučajevima. Ali žene ne znaju uvijek za ispravno vođenje studije. Stoga se rezultati iskrivljuju, što dovodi do neočekivanih posljedica.
Budući da mnogi faktori mogu utjecati na fluktuaciju tjelesne temperature, vrijedi pridržavati se sljedećih preporuka:
1. Izvršite mjerenja samo na jedan način. Postoje tri opcije mjerenja: u vagini, usnoj šupljini ili rektumu. Najtočniji rezultati dobiveni su potonjom metodom. No, bez obzira na to koji je od njih izabran, nije vrijedno mijenjati ga tijekom cijelog ciklusa.
2. Važno je koristiti jedan termometar kako bi se izbjegla pogreška različitih alata. Bolje je dati prednost varijanti žive, ali možete koristiti i elektronsku.
3. Trajanje svakog mjerenja treba biti od 5 minuta. To će vam omogućiti da dobijete najprikladniji rezultat.
4. Kao što je ranije spomenuto, mjerenja se vrše ujutro, nakon spavanja. Nemojte ustajati iz kreveta. Bolje je ograničiti kretanje. Ako žena radi noću, tada se mjerenja mogu obaviti nakon spavanja (više od 6 sati), ali je vrlo teško procijeniti njihovu točnost.
5. Bolje je započeti studiju od prvog dana novog menstrualnog ciklusa, iako je to moguće iz bilo kojeg. Ne prekidajte mjerenja tijekom menstruacije.
6. Rezultati se obično unose u tablicu, a zatim na njima grade grafikon. Razgovarajmo o pravilima njegove izgradnje i uporabe.
7. Informativni rezultat se razmatra nakon 3 ili više mjeseci istraživanja.
Svi dobiveni podaci ne bi se trebali podvrgnuti samodijagnosticiranju i samo-liječenju. Točno i ispravno dešifrirati raspored može samo iskusni stručnjak. Osim toga, odgovarajući se rezultat razmatra tek nakon provođenja istraživanja za 3 ili više ciklusa. Ranije je točno odgovaranje na pitanja o prisutnosti ovulacije ili kvarova bilo vrlo teško.
Podaci se ne mogu smatrati pouzdanim i koristiti za bilo koju svrhu ako:
• mjerenja su vršena u različito vrijeme, s različitim alatima, na različitim mjestima;
• prenesena je bolest koja je izazvala vrućicu (prehlada, akutna respiratorna virusna infekcija, bronhitis, gripa itd.);
• uzimani su lijekovi;
• uoči mjerenja alkohol je konzumiran u velikim količinama;
• bilo je dugih letova ili putovanja tijekom cijelog ciklusa.
Nema smisla koristiti metodu proučavanja promjena u bazalnoj temperaturi tijekom razdoblja primjene hormonskih kontraceptiva, što je povezano s blokiranjem ovulacije sintetskim hormonima.
Grafička studija ovulacije
Poznavanje načina mjerenja bazalne temperature za određivanje ovulacije omogućuje nam da odredimo njegovu prisutnost, identificiramo moguće povrede u tijelu, predvidimo dane koji su najpogodniji za začeće. Tehnika istraživanja sama je opisana gore. Ali što učiniti s podacima? Najtačnije je napraviti grafikon temperature. Njegovo svjedočanstvo, između ostalog, omogućuje nam da odredimo pojavu trudnoće. Također, stabilne visoke temperature mogu ukazivati na znakove endometritisa.
Takav raspored važan je alat u planiranju trudnoće. Ponekad njegovi podaci mogu ukazivati na anovulaciju, tj. Ne na sazrijevanje jajeta. Takva se situacija događa u svakoj ženi, obično barem jednom godišnje. No, sustavna priroda takvog kršenja može govoriti o problemima i potrebi da posjetite stručnjaka za odgovarajuće liječenje.
Svaka je žena individualna, tako da se u tijelu svi procesi odvijaju na različite načine. Ovulacija se obično promatra 14 dana prije početka novog ciklusa. No, ispravno je napraviti dnevna mjerenja i napraviti vlastiti raspored na temelju njih. Samo na njemu može se navesti prisutnost i datum ovulacije.
Kako se oblikuje grafički prikaz istraživanja?
Prije nego što napravite grafikon mjerenja bazalne temperature kako biste odredili ovulaciju, trebate ujutro staviti podatke u bilježnicu. Ako nema mogućnosti snimanja, možete koristiti funkciju memorije (dostupno na elektroničkom termometru). Merkur također ne mijenja vrijednost dok je ne potrese. Možete napisati nešto kasnije.
Postoji situacija kada je vrijednost između dvije znamenke. Vrijedi odabrati manji od njih. U prisustvu faktora koji utječu na temperaturu, poželjno ih je propisati kao poseban stupac. U budućnosti, te se informacije mogu analizirati i identificirati stupanj utjecaja. Tako da se temperatura na određeni dan može činiti previsokom. Razlozi za to mogu biti: bolest, alkohol, stres, loš san, itd. Trebate napraviti odgovarajući znak i poduzeti mjerenja sljedeći dan.
Preporuča se povezati sve normalne vrijednosti s jednostavnom linijom, a neobične vrijednosti - točkastom linijom. No, bez obzira na to kako se odvija raspored, odstupanja treba ispravno analizirati. Ako imate problema sa začećem, to može pomoći. Osim toga, možete zadržati i stupac odabira, gdje unijeti njihovu dosljednost, boju itd.
Možete izmjeriti bazalnu temperaturu kako biste otkrili ovulaciju od prvog dana ciklusa, kao i od bilo kojeg drugog. Preporučuje se izraditi raspored od samog početka i zadržati ga do sljedećeg. Zatim izgradite novi. Nakon mjerenja stavite točku iznad željene vrijednosti. Također označena i datum.
Detekcija trudnoće s grafičkom analizom
Kako izmjeriti bazalnu temperaturu kako bi se odredila trudnoća? Na isti način kao u slučaju ovulacije. Metoda jedan, i omogućuje vam da definirate različite procese i stanje ženskog tijela. Na temelju rasporeda možete identificirati neke znakove koji ukazuju na početak trudnoće. Među njima su:
• Nakon ovulacije, obično na dan 7 (možda od 5 do 10) dolazi do jednodnevnog pada temperature od 0,3-0,5 ° C. Ovaj skok je zbog recesije implantata. U ovom trenutku, embrij pokušava dobiti uporište na zidu maternice. Ponekad ovaj proces prati i 1-2 dnevno krvarenje, koje je više nalik na svjetlo smeđu ili kremastu boju.
• Temperatura u drugoj fazi je blizu 37 ° C ili više.
• Prije početka predloženog novog ciklusa, umjesto pada, temperatura počinje rasti na 0,2-0,3 ° C. Prema rasporedu izgleda kao treća faza.
• Nedostatak menstruacije na vrijeme, a bazalna temperatura i dalje stalno raste dulje od 16 dana od datuma ovulacije. Ovdje možete koristiti test. Postoji mogućnost vidjeti 2 bara, iako je izraz još uvijek vrlo mali.
Ako je rezultat raspored malo sličan rasporedu za trudnice, nemojte se uzrujavati. Postoje slučajevi kada je prema rasporedu nemoguće otkriti početak trudnoće, ali postoji.
Mjerenje bazalne temperature tijekom trudnoće
Često, nakon začeća, žene prestaju s fiksiranjem bazalne temperature. Stručnjaci to ne preporučuju. Upravo u tom razdoblju njegove vrijednosti mogu dati mnogo korisnih informacija. Znajući kako mjeriti bazalnu temperaturu tijekom trudnoće, lako možete pratiti stanje tijela.
Jasan znak trudnoće smatra se očuvanjem povišene bazalne temperature tijekom 16 dana nakon ovulacije. Ova slika će se nastaviti nastaviti sve do trenutka rođenja. Oštar pad temperature, koji se dogodio u razdoblju od 12-14 tjedana, kaže da je potrebno odmah kontaktirati vodećeg ginekologa. To je jasan signal o prijetnji pobačaja. Na takvim utrkama potrebno je nakon 5 mjeseci aktivirati alarm. U slučaju propuštenog pobačaja, temperatura će biti ispod 37 ° C. Nasuprot tome, snažno povećanje (više od 37,8 ° C) već je pokazatelj upalnog procesa u urogenitalnom sustavu. Važno je odmah potražiti liječničku pomoć, jer je zdravlje djeteta ugroženo.
Kada moram posjetiti stručnjaka?
Ako je analiza rasporeda otkrila znakove upozorenja, odmah se obratite liječniku. To mogu biti:
1. Anovulacijski ciklusi - niska temperatura tijekom cijelog razdoblja.
2. Hiperprolaktinemija - povišena temperatura tijekom cijelog razdoblja.
3. Nedostatak žutog tijela - razlika između temperature u prvoj i drugoj fazi je manja od 0,4 ° C.
4. Hormonalni problemi - usporene stope porasta temperature u sredini ciklusa.
5. Trajanje prve faze prelazi 17 dana, a drugo manje od 12 dana.
6. Odgoda menstruacije u odsustvu znakova trudnoće.
7. Nestandardni ciklusi (trajanje duže od 35 dana ili manje od 21 dana.
Stoga je razumijevanje kako izmjeriti bazalnu temperaturu tijekom trudnoće, kako bi se odredila ovulacija i trudnoća, neophodno za njegovo planiranje, s metodom kontracepcije kalendara. Grafički prikaz studije omogućuje identifikaciju bolesti u slučaju kada ne postoji mogućnost da se testira na hormone svaki mjesec, a postoje i preduvjeti za kršenje. Ova tehnika je vrlo važna kod probira neplodnosti. Stoga vrijedi koristiti tako jednostavan, ali funkcionalan i pouzdan način za procjenu stanja tijela.
Bazalna temperatura tijekom ovulacije: kako točno mjeriti i planirati
Ovulacija je ključni događaj u ženskom menstrualnom ciklusu. Ako točno odredite dan kada se dogodi, moguće je ne samo planirati začeće, već i malo utjecati na spol buduće bebe.
Informacije o tome kada jaje napušta jajnik mogu se dobiti različitim metodama: ultrazvukom jajnika ili određivanjem koncentracije spolnih hormona tijekom ciklusa nekoliko puta. No, najjednostavnija i najjednostavnija metoda koju svaka žena može provesti kod kuće bila je i ostaje provoditi bazalnu termometru. Pažljivom analizom kako se bazalna temperatura svakodnevno mijenja pružit će se prilika za proučavanje rada jajnika, za razumijevanje da li se javlja ovulacija ili ne, kako bi se utvrdila trudnoća prije nego je test može pokazati.
Suština metode bazalne termometrije
Ključnu ulogu u upravljanju ženskim tijelom imaju spolni hormoni: progesteron i estrogen, prolaktin, gonadotropni hormoni hipotalamusa i hipofiza. Ravnoteža između njih ogleda se u različitim procesima, uključujući tjelesnu temperaturu, koja se naziva bazalna.
Bazalna temperatura je indikator najniže temperature, koji pokazuje stvarnu temperaturu unutarnjih organa. Određuje se odmah nakon odmora (obično nakon noćnog sna), prije početka bilo koje fizičke aktivnosti koja će stvoriti pogrešku mjerenja. Samo su odjeli s porukom za tjelesne šupljine prikladni za njezino osnivanje. To je vagina (povezana je s maternicom), rektum (izravno je povezan s debelim dijelovima crijeva) i usnu šupljinu, koja prelazi u orofarinks.
Postavite razinu bazalnog hormona estrogena i progesterona. Oni "diktiraju" što bi trebala biti bazalna temperatura u jednoj ili drugoj ženi s ovulacijom.
Normalna količina estrogena sama po sebi ne utječe na temperaturni indeks. Zadatak ovog hormona je spriječiti da progesteron utječe na termoregulacijski centar koji se nalazi u hipotalamusu (to je područje povezano s mozgom).
U prvoj polovici ciklusa dominira estrogen. Ne dopušta da se bazalna temperatura digne iznad 37 ° C. Tijekom perioda ovulacije, kada povećana količina estrogena ulazi u krvotok na početku, dolazi do smanjenja indeksa temperature od oko 0,3 ° C. Kada jaje napusti folikul i na njegovom mjestu se pojavi žuto tijelo, koje proizvodi progesteron, termometar pokazuje 37 ° C ili više. Istodobno, raspored bazalne termometrije postaje sličan ptici s otvorenim krilima, čiji kljun simbolizira dan ovulacije.
Nadalje, kada žuto tijelo umre (ako se ne dogodi začeće) i količina progesterona se smanji, temperatura pada. Tijekom menstruacije indikator se čuva na 37 ° C, zatim se smanjuje i sve se ponavlja od početka.
Ako dođe do trudnoće, progesteron se proizvodi sve više i više, pa se temperatura ne smanjuje, kao prije menstruacije, već se, naprotiv, povećava.
Što će definicija dana ovulacije
Znajući koji dan oocita napušta folikul, žena može:
- isplanirajte trudnoću: nakon 3-4 mjeseca crtanja možete prakticirati seksualni odnos ne “otprilike”, računajući 14 dana od očekivanog početka sljedeće menstruacije, ali znajući točno dan ovulacije;
- planirati pod buduće bebe (metoda nije 100%). Ako želite da se dječak rodi, bolje je imati spolni odnos na dan ovulacije (na današnji dan bazalna temperatura se smanjuje, a vaginalne bijele boje dobivaju boju i konzistenciju sirovog pilećeg proteina). Ako je san roditi djevojku, bolje je seksati 2-3 dana prije očekivane ovulacije;
- znajući kada se dogodi ovulacija, možete, naprotiv, izbjeći začeće, budući da je nekoliko dana prije toga dan jajnog oslobađanja i dan poslije najopasniji dani;
- grafikon će pokazati postoje li hormonalni problemi, upala reproduktivnih organa ili nedostatak ovulacije (anovulacije), zbog čega se ne pojavljuje začeće.
Osim toga, crtanje dijagrama bazalne termometrije u nekim slučajevima će odrediti trudnoću i bez kupnje testa. A ako ga nastavite voditi i prvi put nakon začeća, možete na vrijeme vidjeti prijetnju pobačaja i poduzeti potrebne mjere.
Kako provoditi bazalnu termometriju
Vrlo je važno znati kako točno izmjeriti bazalnu temperaturu kako bi se odredila ovulacija. Naposljetku, žensko tijelo je iznimno osjetljivo na minimalne promjene vanjskih uvjeta, a jedinice u kojima se čuva raspored su desetine stupnja (to je mjesto gdje fluktuacija za 0,1-0,05 ° C može biti važna).
Ovdje su osnovna pravila, pod kojima će temperaturni raspored biti što informativniji:
- Mjerenja se izvode ili u rektumu (optimalno), ili vaginalno, ili u ustima (to zahtijeva poseban termometar).
- Termometar se mora umetnuti 2-3 cm i ležati tiho, mjeriti 5 minuta.
- Prije mjerenja, sjesti, zavrtjeti, ustati, hodati, jesti nije dopušteno. Čak i tresenje termometra može dovesti do pogrešnog rezultata.
- Odaberite visokokvalitetni termometar (po mogućnosti živu), s kojim ćete dnevno mjeriti temperaturu tijekom 3-4 mjeseca.
- Stavite na stol (policu) blizu kreveta, do kojeg možete stići ujutro bez ustajanja, 3 stvari: termometar, bilježnica i olovka. Čak i ako održavate svoj raspored na računalu - u online ili offline programima, najbolje je pročitati očitanja termometra i odmah ih zapisati s brojem.
- Mjerenja obavljate svakog jutra u isto vrijeme. Plus ili minus 30 minuta.
- Prije mjerenja potrebno je spavati najmanje 6 sati. Ako se budite noću, uzmite mjerenja kasnije, tako da traje 6 sati.
- Termometriju treba obaviti u 5-7 sati, čak i ako možete spavati do podneva. To je zbog dnevnih bioritma hormona nadbubrežnih žlijezda i hipotalamusa koji utječu na bazalnu temperaturu.
- Na točnost mjerenja utječu putovanja, unos alkohola, fizički napori, seksualni činovi. Stoga, pokušajte u vrijeme bazalne termometrije izbjeći te situacije što je više moguće, ali ako se dogode, označite ih u rasporedu. A ako ste bolesni, a razvila se vrućica, sva mjerenja u iduća 2 tjedna bit će potpuno neinformativna.
Kada početi mjeriti bazalnu temperaturu?
Od prvog dana menstruacije, tj. Od prvog dana ciklusa.
Kako održavati raspored?
To možete učiniti na kvadratnom papiru tako što ćete nacrtati 2 retka: označite datum mjeseca na horizontalnoj liniji (duž apscise), okomito (osi ordinata) nacrtajte isto tako da svaka stanica označava 0.1 ° C. Svako jutro stavite točku na sjecištu termometrijskog indeksa i željenog datuma, spojite točkice jedna s drugom. U večernjim satima, temperatura nije potrebna za mjerenje. Ispod vodoravne crte ostavite mjesto gdje ćete svakodnevno bilježiti o vrhuncu i događajima koji su se mogli odraziti na pokazatelje. Iznad rezultata mjerenja, od 6. do 12. dana, nacrtajte vodoravnu crtu. Naziva se skrivanje i koristi se za praktičnost dekodiranja rasporeda od strane ginekologa.
Također predlažemo da koristite dolje pripremljeni predložak tablice bazalne temperature, spremite ga na računalo i ispišete. Da biste to učinili, pomaknite pokazivač preko slike i spremite sliku kroz izbornik s desnom tipkom miša.
Obratite pozornost! Ako uzimate kontraceptive, termometrija nije potrebna. Ovi lijekovi posebno onemogućuju ovulaciju, što ih čini kontracepcijskim sredstvom.
Pročitajte i druge metode za određivanje ovulacije u našem prethodnom članku.
Krivulja bazalne temperature je normalna
Kako izgleda grafikon bazalne temperature tijekom ovulacije (tj. S normalnim ciklusom ovulacije):
- u prva tri dana menstruacije temperatura je oko 37 ° C;
- do kraja mjesečnih temperaturnih pokazatelja pada, i iznosi 36,4-36,6 ° C;
- nadalje, unutar 1-1,5 tjedana (ovisno o duljini ciklusa), termometrija pokazuje iste vrijednosti - 36,4-36,6 ° C (može biti niža ili veća, ovisno o metaboličkim procesima u tijelu). Ne bi trebala biti ista svaki dan, nego lagano varirala (to jest, nije nacrtana ravna crta, već cik-cak). Nakon 6 vrijednosti, koje su povezane linijom pokrivanja, treba slijediti tri dana, kada temperatura postane viša za 0,1 ° C ili viša, a na jedan od ovih dana - viša od 0,2 ° C. Nakon 1-2 dana možete pričekati ovulaciju;
- neposredno prije ovulacije, termometar pokazuje bazalnu temperaturu nižu za 0,5-0,6 ° C, nakon čega naglo raste;
- tijekom ovulacije, bazalna temperatura je unutar 36,4-37 ° C (prema drugim podacima, iznad 37 ° C). Trebala bi biti 0,25-0,5 (prosječno 0,3 ° C) više nego na početku menstrualnog ciklusa;
- što bi trebala biti bazalna temperatura nakon ovulacije ovisi o tome je li bila zamišljena ili ne. Ako se trudnoća ne dogodi, broj se postupno smanjuje, na ukupno oko 0,3 ° C. Najviša temperatura je uočena 8-9 dana nakon otpuštanja zrele oocite. Upravo na taj dan dolazi do ugradnje oplođene oocite u unutarnju membranu maternice.
Između prosječnog broja dviju polovica ciklusa - prije i nakon ovulacije - temperaturna razlika bi trebala biti 0,4-0,8 ° C.
Koliko dugo ostaje bazalna temperatura nakon ovulacije?
Prije početka menstruacije. Obično je to 14-16 dana. Ako je već prošlo 16-17 dana, a indikator temperature je još uvijek iznad 37 ° C, to najvjerojatnije ukazuje na pojavu trudnoće. Tijekom tog perioda možete napraviti test (što je najvažnije, nakon što je ovulacija već prošla 10-12 dana), možete odrediti hCG u krvi. Ultrazvučni i ginekološki pregled i dalje su neinformativni.
To su pokazatelji bazalne temperature ovulacije, kao i prije i poslije nje. Ali ne uvijek menstrualni ciklus izgleda tako savršeno. Obično brojevi i vrsta krivulje uzrokuju mnoga pitanja za žene.
Visoki brojevi u prvoj fazi ciklusa
Ako je nakon menstruacije bazalna termometrija iznad 37 ° C, to ukazuje na nedovoljnu količinu estrogena u krvi. Obično se opaža anovulacijski ciklus. A ako uzmete 14 dana od iduće menstruacije, odnosno pogledate fazu 2 (inače se ne vizualizira), onda postoje oštri skokovi u indikatorima temperature, bez postepenog povećanja.
Sindrom prate razni neugodni simptomi: navale vrućine, glavobolje, srčane aritmije i pojačano znojenje. Ova vrsta krivulje temperature, zajedno s određivanjem niskih razina estrogena u krvi, zahtijeva od liječnika da prepiše lijekove - sintetske estrogene.
Nedostatak progesterona i estrogen-progesterona
Ako se nakon ovulacije bazalna temperatura ne poveća, to ukazuje na nedostatak progesterona. Ova situacija je čest uzrok endokrinog steriliteta. A ako do začeća dođe, onda postoji opasnost od pobačaja u ranom razdoblju, dok se posteljica ne formira i preuzme funkciju proizvodnje progesterona.
Nedostatak rada žutog tijela (žlijezda koja se formira na mjestu izloženog folikula) pokazuje smanjenje temperaturnih pokazatelja već 2-10 dana nakon ovulacije. Ako se duljina jedne faze ciklusa može i dalje mijenjati, tada druga faza treba biti ista i prosječna 14 dana.
Nedostatak progesterona također se može pretpostaviti s povećanjem broja na samo 0,3 ° C.
Ako već imate 2-3 ciklusa nakon ovulacije - niska bazalna temperatura, obratite se ovom ginekologu s ovim rasporedom. Reći će na koje dane ciklusa je potrebno darovati krv kako bi se odredio progesteron i drugi hormoni u njemu, te će na temelju te analize propisati liječenje. Tipično, imenovanje sintetičkog progesterona učinkovito, a kao rezultat toga, žena dobiva trudnu i nosi dijete.
Nedostatak estrogen-progesteron
Ovo stanje, kada jajnici ne proizvode dovoljne količine oba hormona, pokazuje temperaturni grafikon, koji nema značajnih fluktuacija (postoje velika područja s ravnim linijama, a ne cik-cak). Ovo stanje je također dokazano povećanjem temperaturnih pokazatelja za samo 0.3 ° C nakon ovulacije.
Anovulacijski ciklus
Ako je već 16 dana menstrualnog ciklusa, a nema karakterističnog smanjenja, a onda se temperatura ne povećava, najvjerojatnije nije bilo ovulacije. Što je žena starija, to više ima takve cikluse.
Temeljem navedenog, bazalna termometrija je jednostavna i proračunska metoda za određivanje dana koji su optimalni za začeće, kao i razlozi zbog kojih se trudnoća ne može dogoditi. Potrebno je samo 5-10 minuta ujutro. Bez obzira na to kakvu izvedbu ne vidite, to nije razlog za paniku ili samo-liječenje. Obratite se svom ginekologu sa svojim rasporedom za nekoliko ciklusa, te će vam biti propisana dijagnoza i liječenje.
Grafovi bazalnih temperatura s primjerima i transkriptima
Mjerenje bazalne temperature postalo je istinski popularno sredstvo planiranja trudnoće.
Zašto mjeriti bazalnu temperaturu
Bazalna ili rektalna temperatura (BT) je temperatura tijela u mirovanju nakon najmanje 3-6 sati sna, temperatura se mjeri u ustima, rektumu ili vagini. Temperatura izmjerena u ovom trenutku gotovo da nije pod utjecajem okolišnih čimbenika. Iskustvo pokazuje da mnoge žene vide potrebu liječnika da izmjeri bazalnu temperaturu kao formalnost, a bazalna temperatura ne rješava ništa, ali to je daleko od slučaja.
Metodu mjerenja bazalne tjelesne temperature razvio je 1953. godine engleski profesor Maršal i pripada istraživačkim tehnikama koje se temelje na biološkom učinku spolnih hormona, to jest na hipertermičkom (povećanju temperature) učinku progesterona na centar za termoregulaciju. Mjerenje bazalne tjelesne temperature jedan je od glavnih testova za funkcionalnu dijagnozu funkcije jajnika. Na temelju rezultata mjerenja BT-a grafički je prikazan grafikon, a analiza grafikona bazalnih temperatura prikazana je u nastavku.
U ginekologiji se preporučuje bazalno mjerenje temperature i raspored u sljedećim slučajevima:
Ako neuspješno pokušavate zatrudnjeti tijekom godine
Ako sumnjate na neplodnost u sebi ili svom partneru
Ako vaš ginekolog sumnja da imate hormonalne poremećaje
Osim gore navedenih slučajeva, kada ginekolog preporučuje raspoređivanje bazalne tjelesne temperature, možete izmjeriti bazalnu tjelesnu temperaturu ako:
Želite li povećati svoje šanse za trudnoću?
Eksperimentirate li s tehnikama planiranja seksa s djecom
Želite pratiti svoje tijelo i razumjeti procese koji se u njemu odvijaju (to vam može pomoći da komunicirate sa stručnjacima)
Iskustvo pokazuje da mnoge žene doživljavaju zahtjeve liječnika za mjerenje bazalne temperature kao formalnosti i ne rješavaju ništa.
Zapravo, mjerenjem bazalne tjelesne temperature, vi i liječnik možete saznati:
Da li jaje sazrijeva i kada se dogodi (odnosno, istaknuti "opasne" dane kako bi se zaštitilo ili obrnuto, mogućnost da zatrudni);
Je li došlo do ovulacije nakon sazrijevanja jajne stanice?
Odredite kvalitetu vašeg endokrinog sustava
Sumnja na ginekološke probleme, kao što je endometritis
Kada očekivati još jednu menstruaciju
Je li se trudnoća pojavila u slučaju kašnjenja ili neobične menstruacije;
Procijenite koliko dobro jajnici izlučuju hormone u fazama menstrualnog ciklusa;
Tablica bazalne temperature, sastavljena prema svim mjernim pravilima, može pokazati ne samo prisutnost ovulacije u ciklusu ili njezinu odsutnost, već također ukazati na bolesti spolnog i endokrinog sustava. Morate izmjeriti bazalnu temperaturu za najmanje 3 ciklusa, tako da akumulirane informacije tijekom tog vremena omogućuju precizna predviđanja o očekivanom datumu ovulacije i najpovoljnijem vremenu začeća, kao i zaključke o hormonskim poremećajima. Točnu procjenu dijagrama bazalne temperature može dati samo ginekolog. Zakazivanje bazalne temperature može pomoći ginekologu da utvrdi abnormalnosti u ciklusu i sugerira odsustvo ovulacije, ali istodobno ginekolog postavlja dijagnozu samo prema vrsti dijagrama bazalne temperature bez dodatnih analiza i pregleda najčešće ukazuje na medicinsku nesposobnost.
Potrebno je izmjeriti bazalnu temperaturu, a ne temperaturu tijela, tvrdi Dmyshka. Opći porast temperature kao posljedica bolesti, pregrijavanja, fizičkog napora, prehrane, stresa prirodno utječe na bazalnu temperaturu i čini ih nepouzdanim.
Termometar za mjerenje bazalne temperature.
Trebat će vam zajednički medicinski termometar: živa ili elektronički. Kod živinog termometra, bazalna temperatura se mjeri pet minuta, dok se elektronički termometar mora ukloniti nakon signala da je mjerenje završeno. Nakon što zaškripa, temperatura će još neko vrijeme rasti, jer termometar bilježi trenutak kada temperatura vrlo polako raste (i ne sluša gluposti o tome da termometar ne dolazi u dodir s mišićima anusa). Termometar se mora pripremiti unaprijed, uvečer, stavljajući ga pored kreveta. Ne stavljajte živine termometre ispod jastuka!
Pravila za mjerenje bazalne temperature.
Bazalna temperatura treba mjeriti kad god je to moguće svaki dan, uključujući i menstrualne dane.
Možete mjeriti u ustima, vagini ili rektumu. Glavno je da se tijekom cijelog ciklusa mjerno mjesto ne mijenja. Mjerenje temperature pazuha ne daje točne rezultate. Oralnom metodom mjerenja bazalne temperature stavljate termometar ispod jezika i mjerite 5 minuta sa zatvorenim ustima.
Za vaginalno ili rektalno mjerenje, umetnite uski dio termometra u stražnji prolaz ili vaginu, vrijeme mjerenja je 3 minute. Mjerenje temperature u rektumu je najčešće.
Izmjerite bazalnu temperaturu ujutro, odmah nakon buđenja i prije izlaska iz kreveta.
Potrebno je istovremeno mjeriti bazalnu temperaturu (dopuštena je razlika od pola sata - sat (maksimalno jedan sat i pol)). Ako se vikendom odlučite malo duže spavati, zabilježite to na grafikonu. Imajte na umu da svaki dodatni sat sna podiže bazalnu temperaturu za oko 0,1 stupnjeva.
Neprekidni san prije mjerenja bazalne temperature ujutro trebao bi trajati najmanje tri sata. Stoga, ako mjerite temperaturu u 8 ujutro, ali ustajete u 7 ujutro i idete, na primjer, u zahod, bolje je izmjeriti BT, inače neće biti informativan u uobičajenih 8 sati.
Možete koristiti za mjerenje i digitalnog i živinog termometra. Važno je ne mijenjati termometar za jedan ciklus.
Ako koristite živin termometar, protresite ga prije spavanja. Napor koji primjenjujete za otresanje termometra neposredno prije mjerenja bazalne temperature može utjecati na temperaturu.
Bazalna temperatura se mjeri dok leži mirno. Ne stvarajte nepotrebne pokrete, nemojte se okretati, aktivnost bi trebala biti minimalna. Nemojte ustajati da biste uzeli termometar! Stoga je bolje kuhati navečer i staviti ga blizu kreveta tako da rukom možete doći do termometra. Neki stručnjaci savjetuju da mjerenje poduzmete bez otvaranja očiju, jer dnevno svjetlo može povećati oslobađanje određenih hormona.
Očitanja termometra se uklanjaju odmah nakon uklanjanja.
Bazalna temperatura nakon mjerenja najbolje se bilježi odmah. Inače, zaboravite ili se zbunite. Bazalna temperatura je svaki dan približno jednaka, razlikuje se u desetinama stupnjeva. Nadajući se vašem sjećanju, možete se izgubiti u svjedočenju. Ako termometar čita između dvije znamenke, fiksirajte donji indikator.
U rasporedu je potrebno navesti razloge koji bi mogli dovesti do povećanja bazalne temperature (akutne respiratorne infekcije, upalne bolesti, itd.).
Poslovna putovanja, putovanja i letovi, seksualni odnosi noću prije ili ujutro mogu značajno utjecati na bazalnu temperaturu.
U slučaju bolesti popraćenih povišenom tjelesnom temperaturom, bazalna temperatura će biti neinformativna i možete prestati uzimati mjerenja za vrijeme trajanja bolesti.
Različiti lijekovi, kao što su hipnotici, sedativi i hormoni, mogu utjecati na bazalnu temperaturu.
Mjerenje bazalne temperature i istovremena uporaba oralnih (hormonskih) kontraceptiva nema smisla. Bazalna temperatura ovisi o koncentraciji hormona u tabletama.
Nakon uzimanja velike količine alkohola, bazalna temperatura će biti neinformativna.
Prilikom rada noću, bazalna temperatura se mjeri tijekom dana nakon najmanje 3-4 sata sna.
Tablica bilježenja bazalne tjelesne temperature (BT) tijela treba sadržavati linije:
Dan u mjesecu
Dan ciklusa
BT
Napomene: Obilno ili blago iscjedak, abnormalnosti koje mogu utjecati na BT: opća bolest, uključujući povišenu temperaturu, proljev, odnos u večernjim satima (i još više ujutro), uzimanje alkohola dan ranije, mjerenje BT-a u neuobičajeno vrijeme, rezolucija kasnog sna (na primjer, lezite na 3 sata i mjerite na 6), uzimajući tablete za spavanje, stres itd.
U stupcu "Napomene" navedeni su svi čimbenici koji na ovaj ili onaj način mogu utjecati na promjenu osnovne temperature.
Ovaj oblik pisanja pomaže ženi i njenom liječniku da razumiju moguće uzroke neplodnosti, poremećaje ciklusa itd.
Obrazloženje metode bazalne tjelesne temperature
Bazalna tjelesna temperatura u nastavku ciklusa mijenja se pod utjecajem hormona.
Tijekom sazrijevanja jaja na pozadini visokih razina estrogena (prva faza menstrualnog ciklusa, hipotermična, "niska"), bazalna temperatura je niska, uoči ovulacije, pada na minimum, a zatim ponovno raste, dosežući maksimum. U ovo doba dana prolazi ovulacija. Nakon ovulacije počinje faza visoke temperature (druga faza menstrualnog ciklusa, hipertermička, "visoka"), što je uzrokovano niskom razinom estrogena i visokom razinom progesterona. Trudnoća pod utjecajem progesterona također potpuno napreduje u fazi visoke temperature. Razlika između "niskih" (hipotermnih) i "visokih" (hipertermičkih) faza je 0,4-0,8 ° C. Samo s točnim mjerenjem bazalne tjelesne temperature možete zabilježiti razinu "niske" temperature u prvoj polovici menstrualnog ciklusa, prijelaz s "niske" na "visoku" na dan ovulacije, te temperaturne razine u drugoj fazi ciklusa.
Obično se tijekom menstruacije temperatura održava na 37 ° C. Tijekom razdoblja sazrijevanja folikula (prva faza ciklusa) temperatura ne prelazi 37 ° C. Prije ovulacije, smanjuje se (rezultat estrogena), a nakon toga bazalna temperatura raste do 37,1 ° C i više (učinak progesterona). Do sljedeće menstruacije, bazalna temperatura je povišena i blago se smanjuje do prvog dana menstruacije. Ako su indikatori bazalne temperature u prvoj fazi, relativno sekundi, visoki, onda to može ukazivati na malu količinu estrogena u tijelu i zahtijeva korekciju s lijekovima koji sadrže ženske spolne hormone. Naprotiv, ako se u drugoj fazi, u odnosu na prvu, uoči niska bazalna temperatura, onda je to pokazatelj niske razine progesterona, a ovdje se propisuju i lijekovi za korekciju hormonalne pozadine. To je potrebno učiniti tek nakon prolaska odgovarajućih hormonskih testova i liječničkih recepata.
Stabilni dvofazni ciklus ukazuje na ovulaciju, koja je ostvarena i prisutnost funkcionalno aktivnog žutog tijela (ispravan ritam jajnika).
Nedostatak porasta temperature u drugoj fazi ciklusa (monotona krivulja) ili značajne temperaturne promjene u prvoj i drugoj polovici ciklusa, uz odsutnost stabilnog dizanja, ukazuje na inokulaciju (oslobađanje jajašaca iz jajnika).
Kašnjenje porasta i njegovo kratko trajanje (hipotermička faza za 2-7, do 10 dana) uočava se s skraćivanjem lutealne faze, nedovoljnim porastom (0,2-0,3 ° C) - s nedovoljnim funkcioniranjem žutog tijela.
Termogenični učinak progesterona dovodi do povećanja tjelesne temperature od najmanje 0,33 ° C (učinak traje do završetka lutealnog, odnosno drugog, menstrualnog ciklusa). Razine progesterona dosežu vrhunac na 8–9 dana nakon ovulacije, što približno odgovara vremenu implantacije oplođenog jajašca na zid maternice.
Stvaranjem grafikona bazalne temperature, ne možete samo odrediti kada ovulirate, nego i saznati koji se procesi odvijaju u vašem tijelu.
Interpretacija grafova bazalnih temperatura. primjeri
Ako je grafikon bazalne temperature izgrađen ispravno, uzimajući u obzir pravila mjerenja, može otkriti ne samo prisutnost ili odsutnost ovulacije, već i neke bolesti.
Linija preklapanja
Linija je nacrtana preko 6 temperaturnih vrijednosti u prvoj fazi ciklusa, prije ovulacije.
Ne uzima se u obzir prvih pet dana ciklusa, kao ni dani u kojima različiti negativni čimbenici mogu utjecati na temperaturu (vidi pravila za mjerenje temperature). Ova linija ne dopušta izvući zaključke iz grafikona i služi samo za jasnoću.
Linija ovulacije
Kako bi se prosudila pojava ovulacije, primjenjuju se pravila Svjetske zdravstvene organizacije (WHO):
Tri vrijednosti temperature u nizu trebale bi biti iznad razine crte koja je nacrtana iznad 6 prethodnih vrijednosti temperature.
Razlika između srednje linije i tri vrijednosti temperature trebala bi biti najmanje 0,1 stupnja u dva dana od tri i najmanje 0,2 stupnja u jednom od ovih dana.
Ako je vaša krivulja temperature odgovorila na ove zahtjeve, tada će se na vašem dijagramu bazalne temperature pojaviti linija ovulacije 1-2 dana nakon ovulacije.
Ponekad nije moguće odrediti ovulaciju metodom SZO zbog činjenice da u prvoj fazi ciklusa postoje visoke temperature. U tom slučaju, možete primijeniti pravilo "prst" na dijagramu bazalne temperature. Ovo pravilo isključuje temperaturne vrijednosti koje se razlikuju od prethodne ili naknadne temperature za više od 0,2 stupnja.Takve vrijednosti temperature ne bi se trebale uzeti u obzir pri izračunu ovulacije, ako je općenito dijagram bazalne temperature je normalan.
Najbolje vrijeme za začeće smatra se danom ovulacije i 2 dana prije nje.
Duljina menstrualnog ciklusa
Ukupna dužina ciklusa u normalnom razdoblju ne smije biti kraća od 21 dan i ne smije prelaziti 35 dana. Ako su vam ciklusi kraći ili dulji, možda imate disfunkciju jajnika, koja često uzrokuje neplodnost i zahtijeva liječenje od strane ginekologa.
Duljina druge faze
Graf bazalne temperature podijeljen je na prvu i drugu fazu. Razdvajanje se odvija tamo gdje je ovulacijska linija (okomita) pričvršćena. Prema tome, prva faza ciklusa je segment grafikona prije ovulacije, a druga faza ciklusa nakon ovulacije.
Dužina druge faze ciklusa je obično 12 do 16 dana, najčešće 14 dana. Nasuprot tome, duljina prve faze može uvelike varirati i ove varijacije su pojedinačne norme. Istodobno, u zdravih žena u različitim ciklusima ne bi trebalo biti značajnih razlika u duljini prve faze i druge faze. Ukupna duljina ciklusa obično se mijenja samo prema duljini prve faze.
Jedan od problema koji je otkriven na grafikonima i potvrđen kasnijim hormonalnim studijama je neuspjeh druge faze. Ako mjerite bazalnu temperaturu za nekoliko ciklusa, poštujući sva mjerna pravila i vaša druga faza je kraća od 10 dana, ovo je prigoda za konzultaciju s ginekologom. Također, ako redovito imate spolni odnos za vrijeme ovulacije, trudnoća se ne događa i duljina druge faze je na donjoj granici (10 ili 11 dana), što može ukazivati na nedostatak druge faze.
Temperaturna razlika
Normalno, razlika u prosječnim temperaturama prve i druge faze trebala bi biti veća od 0,4 stupnja. Ako je niža, može ukazivati na hormonalne probleme. Uzmite test krvi na progesteron i estrogen i posavjetujte se s ginekologom.
Povećanje bazalne temperature događa se kada razina progesterona u serumu prelazi 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Međutim, u brojnim bolesnicima s normalnom razinom progesterona u drugoj fazi ciklusa detektirana je monofazna bazalna temperatura. Dodatno, monofazna bazalna temperatura je opažena na približno 20% ovulacijskih ciklusa. Jednostavna izjava o dvofaznoj bazalnoj temperaturi ne dokazuje normalnu funkciju žutog tijela. Bazalna temperatura se također ne može koristiti za određivanje vremena početka ovulacije, budući da je bazalna temperatura u dvofaznoj fazi također opažena tijekom luteinizacije neovulacijskog folikula. Ipak, trajanje lutealne faze u skladu s podacima bazalne temperature i niskom brzinom porasta bazalne temperature nakon ovulacije mnogi autori prihvaćaju kao dijagnostički kriterij za sindrom luteinizacije ne-ovulacijskog folikula.
Klasični ginekološki priručnici opisuju pet osnovnih tipova temperaturnih krivulja.
Normalni dvofazni ciklus za raspored bazalnih temperatura
Takvi grafikoni pokazuju povećanje temperature tijekom druge faze ciklusa za najmanje 0.4 ° C; Primjetan je „predovulacijski“ i „predmenstrualni“ pad temperature Trajanje povećanja temperature nakon ovulacije je 12-14 dana. Takva krivulja je tipična za normalnu dvofaznu menstruaciju.
Na primjeru grafikona može se vidjeti predovulacijska depresija 12. dana ciklusa (temperatura pada značajno dva dana prije ovulacije), kao i predmenstrualni pad, počevši od 26. dana ciklusa.
Nedostatak estrogen-progesteron
U drugoj fazi dolazi do blagog porasta temperature. Temperaturna razlika u prvoj i drugoj fazi nije veća od 0,2-0,3 C. Takva krivulja može ukazivati na nedostatak estrogen-progesteron. Primjeri grafova pogledajte u nastavku.
Ako se takvi grafikoni ponavljaju od ciklusa do ciklusa, to može ukazivati na hormonalne poremećaje koji uzrokuju neplodnost.
Bazalna temperatura počinje rasti tek kratko prije menstruacije, dok nema "predmenstrualnog" pada temperature. Druga faza ciklusa može trajati manje od 10 dana. Ova krivulja je tipična za dvofazni menstrualni ciklus s drugim neuspjelom fazom. Primjeri grafova pogledajte u nastavku.
Trudnoća u takvom ciklusu je moguća, ali ona je pod prijetnjom od samog početka. U ovom trenutku, žena još ne zna za početak trudnoće, čak bi i ginekolozi imali poteškoća s postavljanjem dijagnoze u tako ranom razdoblju. S ovim rasporedom ne možemo govoriti o neplodnosti, nego o pobačaju. Obratite se svom ginekologu ako imate takav raspored za 3 ciklusa.
U ciklusu bez ovulacije, ne stvara se žuto tijelo koje proizvodi hormon progesteron i utječe na povećanje bazalne tjelesne temperature. U ovom slučaju porast temperature nije vidljiv na grafikonu bazalne temperature, a ovulacija nije otkrivena. Ako liniji ovulacije na grafikonu nedostaje, u ovom slučaju govorimo o anovulacijskom ciklusu.
Svaka žena može imati nekoliko ciklusa anovulacije godišnje - to je normalno i ne zahtijeva medicinsku intervenciju, ali ako se ova situacija ponovi od ciklusa do ciklusa, svakako se obratite ginekologu. Bez ovulacije - trudnoća je nemoguća!
Monotonska krivulja nastaje kada nema značajnog porasta tijekom cijelog ciklusa. Ovaj raspored se promatra u ciklusu anovulacije (bez ovulacije). Primjeri grafova pogledajte u nastavku.
U prosjeku, žena ima jedan anovulacijski ciklus godišnje i nema razloga za zabrinutost u ovom slučaju. Ali anovulacijska grafika, koja se ponavlja od ciklusa do ciklusa, vrlo je ozbiljan razlog za kontakt s ginekologom. Bez ovulacije, žena ne može zatrudnjeti i govorimo o ženskoj neplodnosti.
Nedostatak estrogena
Kaotična temperaturna krivulja. Na grafikonu su velike promjene temperature, ne uklapaju se ni u jedan od gore navedenih tipova. Ova vrsta krivulje može se promatrati kao kod teškog nedostatka estrogena i ovisi o slučajnim faktorima. Primjeri donjih grafikona.
Kompetentni ginekolog će svakako zahtijevati testiranje hormona i provesti ultrazvučno ispitivanje prije nego što prepiše lijekove.
Visoka bazalna temperatura u prvoj fazi
Graf bazalne temperature podijeljen je na prvu i drugu fazu. Odvajanje se odvija tamo gdje je linija ovulacije spuštena (okomita crta). Prema tome, prva faza ciklusa je segment grafikona prije ovulacije, a druga faza ciklusa nakon ovulacije.
Nedostatak estrogena
U prvoj fazi ciklusa dominira hormon estrogen u ženskom tijelu. Pod utjecajem ovog hormona, bazalna temperatura do ovulacije se održava u prosjeku od 36,2 do 36,5 stupnjeva. Ako se temperatura u prvoj fazi podigne i ostane iznad te oznake, onda možemo pretpostaviti nedostatak estrogena. U ovom slučaju, prosječna temperatura prve faze raste na 36,5 - 36,8 stupnjeva i zadržava se na toj razini. Za povećanje razine estrogena ginekolozi-endokrinolozi propisuju hormonske lijekove.
Nedostatak estrogena također dovodi do povišene temperature u drugoj fazi ciklusa (iznad oznake 37.1 stupnjeva), dok je porast temperature odgođen i traje više od 3 dana.
Na primjeru grafa, temperatura u prvoj fazi je iznad 37,0 stupnjeva, u drugoj fazi se povećava na 37,5, porast temperature za 0,2 stupnja na 17. i 18. dan ciklusa je beznačajan. Oplodnja u ciklusu s takvim rasporedom je vrlo problematična.
Upala privjesaka
Drugi razlog za povećanje temperature u prvoj fazi može biti upala privjesaka. U ovom slučaju, temperatura raste samo nekoliko dana u prvoj fazi na 37 stupnjeva, a zatim ponovno pada. U takvim grafikonima, izračun ovulacije je težak, jer takav porast "maskira" porast ovulacije.
Koristeći grafikon kao primjer, temperatura u prvoj fazi ciklusa održava se na 37.0 stupnjeva, povećanje se naglo povećava i također naglo pada. Porast temperature na 6. dan ciklusa može se zamijeniti s ovulacijskim porastom, ali u stvarnosti najvjerojatnije ukazuje na upalu. Stoga je toliko važno izmjeriti temperaturu tijekom cijelog ciklusa kako bi se isključio takav scenarij: temperatura je porasla zbog upale, a zatim ponovno pala, a zatim porasla zbog početka ovulacije.
endometritis
Normalno, temperatura u prvoj fazi trebala bi se smanjiti tijekom menstrualnog krvarenja. Ako se temperatura na kraju ciklusa spusti na početak menstruacije i ponovno se poveća na 37,0 stupnjeva s početkom menstruacije (rjeđe 2-3 dana u ciklusu), to može ukazivati na prisutnost endometritisa.
Karakterističan pad temperature prije menstruacije i porast od početka sljedećeg ciklusa. Ako temperatura padne prije početka menstruacije u prvom ciklusu nije, to jest, temperatura ostaje na toj razini, tada se može pretpostaviti trudnoća, unatoč početku krvarenja. Napravite test trudnoće i konzultirajte ginekologa koji će provoditi ultrazvuk za točnu dijagnozu.
Posebni slučajevi dijagrama bazalne temperature
Ako se bazalna temperatura u prvoj fazi naglo poveća za jedan dan, onda to ne znači ništa. Upala privjesaka ne može početi i završiti u jednom danu. Također, nedostatak estrogena može se pretpostaviti samo procjenom cijelog rasporeda, a ne zasebnom temperaturom u prvoj fazi. U slučaju bolesti praćenih visokom ili povišenom tjelesnom temperaturom, nema smisla mjeriti bazalnu temperaturu, a još više suditi o njezinoj prirodi i analizirati raspored.
Niska temperatura u drugoj fazi menstrualnog ciklusa
U drugoj fazi ciklusa, bazalna temperatura bi trebala biti značajno (oko 0,4 stupnjeva) različita od prve faze i biti na 37,0 stupnjeva ili više ako mjerite temperaturu rektalno. Ako je temperaturna razlika manja od 0,4 stupnjeva, a prosječna temperatura druge faze ne doseže 36,8 stupnjeva, to može ukazivati na problem.
Nedostatak žutog tijela
U drugoj fazi ciklusa, u ženskom tijelu počinje se proizvoditi hormon progesteron ili hormon žutog tijela. Ovaj hormon je odgovoran za porast temperature u drugoj fazi ciklusa i sprječava početak menstruacije. Ako ovaj hormon nije dovoljan, temperatura polako raste i trudnoća koja je uslijedila može biti ugrožena.
Temperatura u slučaju insuficijencije žutog tijela raste neposredno prije menstruacije, a nema “predmenstrualnog” pada. To može ukazivati na nedostatak hormona. Dijagnoza se postavlja na temelju analize krvi na progesteron u drugoj fazi ciklusa. Ako se njegove vrijednosti spuste, ginekolog obično propisuje nadomjestak progesterona: utrogestan ili duphaston. Ovi lijekovi se uzimaju strogo nakon početka ovulacije. S početkom trudnoće, prijem traje do 10-12 tjedana. Nagli otkaz progesterona u drugoj fazi s početkom trudnoće može dovesti do opasnosti od prekida trudnoće.
Posebnu pozornost treba posvetiti grafici s kratkom drugom fazom. Ako je druga faza kraća od 10 dana, onda možemo prosuditi i nedostatnost druge faze.
Situacije u kojima bazalna temperatura ostaje povišena više od 14 dana, javlja se kada dođe do trudnoće, formiranja ciste žutog tijela, kao i akutnog upalnog procesa zdjeličnih organa.
Nedostatak estrogen-progesteron
Ako, u kombinaciji s niskom temperaturom u drugoj fazi, nakon ovulacije na vašem grafikonu dođe do laganog porasta temperature (0,2-0,3 ° C), takva krivulja može ukazivati ne samo na nedostatak progesterona, nego i na nedostatak hormona estrogena.
hiperprolaktinemija
Zbog povećanja razine hormona hipofize - prolaktina, koji je odgovoran za održavanje trudnoće i dojenja, raspored bazalne temperature u ovom slučaju može nalikovati rasporedu trudne žene. Menstruacija, kao i tijekom trudnoće mogu biti odsutni. Primjer bazalne temperature u bolesnika s hiperprolaktinemijom
Grafikon bazalne temperature tijekom stimulacije ovulacije
Kada se stimulira ovulacija, posebice klomifen (clostilbegit) koristeći duphaston u drugoj fazi MC-a, grafikon bazalne temperature obično postaje "normalan" - dvofazni, s naglašenim faznim prijelazom, s prilično visokom temperaturom u drugoj fazi, s karakterističnim "koracima" (temperatura raste 2 puta) i lagana depresija. Ako je temperaturni raspored tijekom stimulacije, naprotiv, poremećen i odstupa od normalnog, to može značiti pogrešnu selekciju doze lijekova ili neadekvatan scenarij stimulacije (mogu biti potrebni i drugi lijekovi). Povećanje temperature u prvoj fazi tijekom stimulacije s klomifenom također se događa s individualnom osjetljivošću na lijek.
Posebni slučajevi dijagrama bazalne temperature
Niska ili visoka temperatura u obje faze, pod uvjetom da temperaturna razlika nije manja od 0,4 stupnjeva, nije patologija. To je individualna značajka tijela. Metoda mjerenja također može utjecati na vrijednost temperature. Obično, uz oralno mjerenje, bazalna temperatura je za 0,2 stupnja niža nego kod rektalnog ili vaginalnog mjerenja.
Kada se obratiti ginekologu?
Ako strogo slijedite pravila za mjerenje temperature i promatrate probleme opisane na dijagramu bazalne temperature za najmanje 2 uzastopna ciklusa, obratite se svom liječniku za dodatne preglede. Čuvajte se dijagnoze kod ginekologa samo na temelju grafikona. Što trebate obratiti pozornost na:
anovulacijska grafika
redovito kašnjenje ciklusa za nerođenu trudnoću
kasna ovulacija i ne dobivanje trudnoće za nekoliko ciklusa
kontroverzna grafika s slabo definiranom ovulacijom
grafika visoke temperature tijekom cijelog ciklusa
grafika niskih temperatura tijekom ciklusa
grafika s kratkom (manje od 10 dana) drugom fazom
grafika s visokom temperaturom u drugoj fazi ciklusa više od 18 dana, bez početka menstruacije i negativnog testa na trudnoću
neobjašnjeno krvarenje ili teški iscjedak u sredini ciklusa
obilna menstruacija koja traje više od 5 dana
grafike s temperaturnim razlikama u prvoj i drugoj fazi manje od 0,4 stupnja
ciklusi kraći od 21 dan ili duži od 35 dana
rasporedi s jasno izraženom ovulacijom, redovitim seksualnim odnosom tijekom ovulacije i ne pojavljivanjem trudnoće u nekoliko ciklusa
Simptomi vjerojatne neplodnosti prema rasporedu bazalne temperature:
Prosječna vrijednost druge faze ciklusa (nakon što se temperatura podigne) premašuje prosječnu vrijednost prve faze za manje od 0,4 ° C.
U drugoj fazi ciklusa dolazi do pada temperature (temperatura pada ispod 37 ° C).
Porast temperature u sredini ciklusa traje više od 3-4 dana.
Druga faza je kratka (manje od 8 dana).
Određivanje trudnoće prema bazalnoj temperaturi
Način određivanja trudnoće bazalnom temperaturom djeluje pod uvjetom da je u ciklusu prisutna ovulacija, jer se za neke zdravstvene probleme bazalna temperatura može povećati za proizvoljno dugo vrijeme, a mjesečna razdoblja mogu biti odsutna. Istaknuti primjer takvog poremećaja je hiperprolaktinemija, zbog povećane proizvodnje hormona hipofize - prolaktina. Prolaktin je odgovoran za održavanje trudnoće i laktacije i normalno je povišen samo za vrijeme trudnoće i laktacije (vidi Primjeri grafova za normalne i različite poremećaje).
Varijacije u bazalnoj temperaturi tijekom različitih faza menstrualnog ciklusa posljedica su različitih razina hormona odgovornih za 1. i 2. fazu.
Tijekom menstruacije, bazalna temperatura je uvijek povišena (oko 37.0 i više). U prvoj fazi ciklusa (folikula) prije ovulacije, bazalna temperatura je niska, do 37.0 stupnjeva.
Prije ovulacije, bazalna se temperatura smanjuje, a odmah nakon ovulacije ona se povećava za 0,4–0,5 stupnjeva i ostaje povišena do sljedeće mjesečnice.
U žena s različitim duljinama menstrualnog ciklusa, trajanje folikularne faze je različito, a duljina lutealne (druge) faze ciklusa je približno ista i ne prelazi 12-14 dana. Stoga, ako bazalna temperatura nakon skoka (što ukazuje na ovulaciju) ostaje povišena više od 14 dana, to jasno ukazuje na pojavu trudnoće.
Ova metoda određivanja trudnoće funkcionira ako je u ciklusu prisutna ovulacija, jer se za neke zdravstvene probleme bazalna temperatura može povećati za proizvoljno dugo vrijeme, a mjesečna razdoblja mogu biti odsutna. Istaknuti primjer takvog poremećaja je hiperprolaktinemija, zbog povećane proizvodnje hormona hipofize - prolaktina. Prolaktin je odgovoran za održavanje trudnoće i laktacije i normalno je povišen samo tijekom trudnoće i dojenja.
Ako je žena trudna, onda menstruacija neće doći i temperatura će tijekom cijele trudnoće ostati povišena. Smanjenje bazalne temperature tijekom trudnoće može ukazivati na nedostatak hormona koji čuvaju trudnoću i opasnost od njezina prestanka.
S početkom trudnoće, u većini slučajeva, 7. i 10. dan nakon ovulacije, dolazi do implantacije - umetanja oplođenog jajašca u endometrij (unutarnja sluznica maternice). U rijetkim slučajevima uočava se rana (do 7 dana) ili kasna (nakon 10 dana) implantacija. Nažalost, nemoguće je pouzdano utvrditi prisutnost implantacije ili njezinu odsutnost na temelju rasporeda ili pomoću ultrazvučnog pregleda kod liječnika ginekologa. Međutim, postoji nekoliko znakova koji mogu ukazivati na implantaciju. Svi ovi znakovi mogu se otkriti 7-10. Dana nakon ovulacije:
Moguće je da ovih dana ima malih iscjedaka, koji prolaze u roku od 1-2 dana. To može biti tzv. Implantacijsko krvarenje. U vrijeme unošenja jajne stanice u unutarnju sluznicu maternice, endometrij je oštećen, što dovodi do neznatnih izlučevina. Ali ako imate redoviti iscjedak u sredini ciklusa, a trudnoća se ne dogodi, trebate se obratiti ginekološkom centru.
Oštar pad temperature na razinu srednje linije za jedan dan u drugoj fazi, takozvani implantat povlačenja. To je jedan od znakova koji se najčešće primjećuju u grafikonima s potvrđenom trudnoćom. Recesija se može dogoditi iz dva razloga. Prvo, proizvodnja hormona progesterona, koji je odgovoran za podizanje temperature, počinje opadati od sredine druge faze, kada počinje trudnoća, proizvodnja se ponovno nastavlja, što dovodi do temperaturnih fluktuacija. Drugo, tijekom trudnoće oslobađa se hormon estrogen koji smanjuje temperaturu. Kombinacija ova dva hormonalna pomaka dovodi do pojave depresije implantacije na grafikonu.
Vaš je graf postao trofazni, što znači da na grafu vidite porast temperature, slično ovulaciji, tijekom druge faze ciklusa. Takav porast je opet zbog povećane proizvodnje hormona progesterona nakon implantacije.
Na primjer, graf - implantacija retrakcija na 21. dan ciklusa i prisutnost treće faze, počevši od 26. dana ciklusa.
Takvi rani znakovi trudnoće kao mučnina, napetost u prsima, učestalo mokrenje, poremećaj crijeva ili samo osjećaj trudnoće također ne daju točan odgovor. Možda niste trudni ako imate sve ove znakove ili ste trudni bez jednog simptoma.
Kada koristite metodu bazalne temperature za zaštitu od neželjene trudnoće, morate uzeti u obzir da ne samo dani ovulacije na temelju rasporeda bazalne temperature mogu biti opasni. Stoga je u razdoblju od početka menstruacije do večeri trećeg dana nakon porasta bazalne temperature, koja se javlja nakon ovulacije, bolje koristiti dodatne mjere za sprječavanje neželjene trudnoće.
Naša stalna čitateljica, Natalya Gorshkova, sastavila je obrazac za vas da brzo popunite i automatski izgradite dijagram bazalne temperature, koji se može ispisati i pokazati liječniku. Možete ga preuzeti s linka: oblik rasporeda.
Rasprava o grafovima se provodi na forumu
Upozorenje! Nije moguće napraviti dijagnozu samo na temelju grafova bazalne temperature. Dijagnoze se provode na temelju dodatnih pregleda koje provodi ginekolog.