Uzmi tople napitke unutra. Pripremite čaj s malinama ili ribizom, medom ili limunom, napravite infuziju kamilice i gospine trave. Biljni infuzije pripremaju se na isti način - sipajte žlicu suhe trave čašom kipuće vode i ostavite nekoliko minuta. Đumbir pije jako dobro - narežite mali komad korijena đumbira, prelijte ga kipućom vodom i dodajte malo meda.
Nemojte uzimati lijekove koji povećavaju temperaturu - u ovom stanju učinak njihove uporabe može biti neadekvatan. Bolje je pokušati se zagrijati, obavljati jednostavne fizičke vježbe - savijanje, čučnjevi, skokovi. Ako se osjećate dobro, napravite malu vježbu kako biste zagrijali svoje mišiće. Od popularnih metoda zagrijavanja, trljanjem pazuha s crnim paprom u prahu ili obične soli pomaže. Olovku možete žvakati i progutati jednostavnom olovkom - na nekoliko sati temperatura raste. Jedenje začinjene hrane također može pomoći.
Ako se osjećate umorno, popijte nešto vruće i pokušajte zaspati. Spavanje je dobar lijek, pomaže normalizirati funkcioniranje mnogih organa i sustava. Kada se probudite, osjećat ćete se bolje - pokušajte iskusiti samo pozitivne emocije.
Ako niska tjelesna temperatura traje nekoliko dana, onda je to razlog za odlazak liječniku. Uzroci ovih stanja mogu biti niski tlak, anemija, smanjeni imunitet - ako je uzrok ispravljen, tjelesna se temperatura također normalizira.
Kako povećati tjelesnu temperaturu kod kuće
Povećanje tjelesne temperature može biti potrebno u nekoliko slučajeva - to su napadaji bolesti kod kojih dolazi do prekida, a temperatura pada ispod normalne oznake. No, vrlo često ovu metodu koriste i oni koji žele simulirati bolest, i djecu i odrasle, kako bi se riješili škole / sveučilišta / posla. U svakom slučaju, morate znati kako pravilno podići temperaturu tijela kod kuće, kako ne biste naštetili vašem tijelu.
Uzroci niže tjelesne temperature
Ne može se reći da je normalna tjelesna temperatura kod ljudi 36,6 stupnjeva. Ovaj se pokazatelj mijenja tijekom dana, tako da ako je ujutro termometar dao malo odstupanje u minusu, a navečer - naprotiv, dodao je nekoliko desetina, to je norma. Temperaturne fluktuacije u rasponu od 36.0 do 37.0 ne bi trebale uzrokovati zabrinutost, jer se ujutro tijelo nije probudilo, a do večeri se umara nakon napornog radnog dana. Međutim, morate početi oglašavati alarm ako niska temperatura (hipotermija) traje cijeli dan i popraćena je slabošću, glavoboljama i drugim neugodnim simptomima. Uzroci ovog fenomena mogu biti posljedica specifičnosti organizma, au ovom je slučaju beskorisno povećavati ga i nije potrebno:
- Starija dob - ljudi su često "za" nižu temperaturu.
- Fiziološke značajke - ova kategorija uključuje one za koje se nizak krvni tlak smatra normalnim pokazateljem, odnosno prirodna temperatura je također niska.
- Ustavna obilježja - tanke osobe s blijedom kožom češće od drugih podložne su smanjenju tjelesne temperature, što se može kombinirati s općom slabošću.
- Žene su trudne ili su na početku menopauze - ako niske stope ne uzrokuju nelagodu, onda nema razloga za uzbuđenje.
Osim prirodnih uzroka, hipotermija može biti uzrokovana vanjskim utjecajima: produljenim izlaganjem hladnoći, stresnim situacijama i šokovima, prenaprezanju, iscrpljenju tijela (uključujući i postom i dijetama), nedostatkom sna, nepoštivanjem dnevnog režima, zlouporabom alkohola; ili postati posljedica bolesti: smanjenje šećera u krvi kod dijabetesa, SARS i HIV infekcija, onkologija, niska razina hemoglobina, vegetativno-vaskularna distonija, štitnjača i hormonska disfunkcija, kvarovi nadbubrežnih žlijezda, upala, pogoršanje kroničnih bolesti. Trovanje, velika doza antipiretika, nedostatak vitamina, operacije i slab imunitet mogu dovesti do smanjenja tjelesne temperature.
Znakovi niske tjelesne temperature
Osim u slučajevima kada je niska tjelesna temperatura normalna, osjećaju se sljedeći simptomi:
- vrtoglavica i nesvjestica;
- utrnulost i slabi drhtanje udova;
- pospanost;
- slabost i slabost;
- bljedilo i zimica;
- usporavanje motoričkih i misaonih procesa.
To su glavni znakovi. U nekim slučajevima može doći do anksioznosti, straha, slabog apetita, mučnine, kao i razdražljivosti ili, obrnuto, apatije prema svemu što se događa. Svaki od ovih simptoma trebao bi privući vašu pažnju, a zatim se obratiti načinima povećanja temperature.
Kako povećati tjelesnu temperaturu bez lijekova
Metode se razlikuju ovisno o tome što je uzrokovala hipotermija. A u slučaju kada pad temperature nije izazvao bolest, možete učiniti bez lijekova, dovoljno improviziranih sredstava. Inače, bolje je konzultirati liječnika.
Pothlađenje
Prije svega, trebate promijeniti odjeću. Kako bi je zagrijala, držite minutu ili dvije pod mlazom vrućeg zraka iz sušila za kosu i promijenite odjeću. Zatim puzite ispod pokrivača ili deke s vrućim čajem da zagrijete tijelo iznutra i stavite jastučić za grijanje u noge, jer prije svega hladnoća dolazi iz nogu.
Nedostatak sna
U ovom je slučaju važno normalizirati dan i odvojiti dovoljno vremena za spavanje, jer je tijekom kroničnog nedostatka sna hipotermija najmanji od problema koji se mogu pojaviti. Dovoljno spavajte i budite sigurni da pregledate svoju prehranu (ako ste na dijeti, onda je snižavanje temperature važan "zvono" koje je vrijeme za pumpanje.
Što ne činiti
Kada temperatura padne ispod 35 stupnjeva, bolje je suzdržati se od trljanja i alkoholnih obloga, jer to će naškoditi tijelu, osobito djeci. Možete staviti noge u malu kadu napunjenu vodom, ali ni u kojem slučaju ne bi trebalo biti vruće. Umjesto toga, bolje je dodati malo gorušice u prahu, a zatim staviti čarape, sipati suhu senf na žlicu. Isto vrijedi i za pranje ruku, osobito za vrijeme superhlađenja: pri ulasku u sobu s ulice, ne žurite se naslanjati na bateriju, držati ruke pod mlazom vruće vode ili trčati u tuš - tijelo se treba postupno zagrijavati.
Ekstremni porast temperature
A sljedeće metode su prikladne za one koji imaju sve normalno s tjelesnom temperaturom, ali iz određenih razloga potrebno je postići veće stope na termometru. Međutim, ne bi ih trebalo zloupotrebljavati, jer se iz jednog ili dva puta ništa neće dogoditi, ali sustavno ponavljanje takvog "trika" prepuno je stvarnim zdravstvenim problemima, od kojih je najprijatnije i najizbirljivije trovanje.
Olovka
To je možda najčešća metoda koja je davno izumljena i poznata našim roditeljima. Korištenje škriljevca je jednostavno - samo ga pojedite. To može biti štap, izvađen iz olovke, ili jedan od rezervnih, koji se prodaju u odvojenim kutijama. No, postoji jedno upozorenje: mnogi tvrde da sada olovke nisu iste, a za željeni učinak svakako biste trebali dobiti olovku izrađenu u sovjetskoj proizvodnji. Ali je li to istina ili nije, nije poznato.
jod
Jod se također koristi unutar, ali ne u čistom obliku. Kapljice malo na kruh / šećer ili samo dodati u vodu i konzumirati. No, temperatura u ovom slučaju je nepredvidiva, termometar može pokazati 38, i svih 42, zbog čega će slučaj vjerojatno stići do bolnice, gdje će obmana biti otkrivena za nekoliko minuta.
Uredsko ljepilo
Vrlo neobičan način podizanja temperature. Ovdje će odgovarati obični PVA, koji bi trebao biti podmazan u nosu. Temperatura bi trebala porasti na 37-38 stupnjeva, ali s njom će biti curenje nosa i kihanje, a onda će vam za nekoliko sati biti osigurana vidljivost hladnoće. Ali kako objasniti roditeljima nakon „čudesnog iscjeljenja“, to je sekundarno pitanje.
Lokalni porast temperature
Ako ne želite podnijeti sve neugodne simptome koji se mogu pojaviti iz navedenih sredstava, pokušajte trljati pazuha, gdje se mjeri temperatura, tinktura papra, senf ili prah češnjaka. Samo je rezultat vrlo kratak, a miris te može odati.
Dakle, unatoč razlozima zbog kojih želite povećati tjelesnu temperaturu, uvijek morate biti izuzetno oprezni - i lijekovi i improvizirana sredstva ne samo da ne mogu donijeti željeni rezultat, već i nanijeti nepopravljivu štetu tijelu.
Kako možete podići temperaturu, koji su pokazatelji opasni za dijete
Obično se roditelji boje djetetove groznice kao znak bolesti. Tijekom dana, potpuno zdrav termometar za bebe može pokazati različite vrijednosti, a najniži će biti u ranim jutarnjim satima. Općenito prihvaćeni pokazatelj normalnog stanja ljudskog tijela smatra se temperaturom od 36,6 stupnjeva. Ali što učiniti ako je stupac žive pao ispod, kako podići vrijednost u normu, kako pomoći djetetu? Uostalom, razlozi za niži indeks su različiti.
Zašto temperatura tijela može pasti
U medicini se takvo stanje organizma naziva hipotermija i ne izaziva uvijek zabrinutost, jer se u nekim slučajevima hipotermija smatra normalnom. Niska stopa se ponekad primjećuje kod prerano rođenih beba nakon prehlade, osobito kod Anaferona. Liječenje respiratornih virusnih infekcija antipiretičkim lijekovima tijelo također može odgovoriti niskim vrijednostima termometra.
Kada potražiti pomoć pedijatra:
- ako nema razloga za sniženu tjelesnu temperaturu kod djeteta u pozadini gubitka apetita i tromog stanja - možda infekcije u tijelu;
- ako se kod učenika uoče niske stope, mogu postojati problemi sa štitnjačom ili sastavom krvi (nedostatak glukoze).
Važno: roditelji se lako mogu nositi sa simptomima hipotermije kod starije djece. Glavno je da budemo sigurni da to nije patološko stanje, s kojim bi se liječnici trebali boriti. Ako je temperatura niska zbog bolesti, onda nije potrebno baviti se uklanjanjem simptoma, ali uzrok treba otkriti i ukloniti.
Važno je da roditelji razumiju kada dijete treba pomoć. Da ne bi propustili opasan trenutak, treba znati kako je u medicini uobičajeno tumačiti pokazatelje stupca termometra, kada je potrebno podići temperaturu i kada nema smisla brinuti se.
Što učiniti, kako podići temperaturu
- Novorođenče, osobito nedonošče, nema dovoljno topline, pa je bolje da ga mama pokupi zagrijavajući je svojim tijelom. Uostalom, mrvica se još nije prilagodila temperaturnim kolebanjima okolnog svijeta, na koje tijelo reagira sa simptomima hipotermije.
- Ako se kod djeteta starijeg od godine pronađe niska temperatura tijela, treba obratiti pozornost na njegovu odjeću. Očito odjeća treba pokupiti toplije, pogotovo zagrijavanje nogu. Uz jake mrazeve zimi, šetnje će morati biti potpuno napuštene i zagrijavanje djeteta vrućim čajem s medom ili malinama, ako nema kontraindikacija.
- Indikator temperature u prostoriji u kojoj se nalaze djeca ne smije pasti ispod 20 stupnjeva. Prostor treba redovito emitirati, ali ako je dijete hladno, treba ga dobro omotati. Kada se temperatura podigne, odjeću treba posvijetliti.
- Za pomoć djetetovom tijelu važna je prehrana, jer hipotermija može biti posljedica nedostatka vitamina. Stoga dnevni meni bebe treba obogatiti povrćem i voćem kako bi se podržao rad imunološkog sustava, ne zaboravljajući na toplu hranu i toplo piće.
- Ako se kod učenika ustanovi niska temperatura, to može biti posljedica povećanog fizičkog napora, tijesnog rasporeda sati. Da bi ga podigli, potrebno je ograničiti sve vrste opterećenja, kao i boravak učenika na računalu.
Važno je! Ako su roditelji primijetili znakove pospanosti, inhibicije reakcija, lošeg raspoloženja i suze u djetetu, bit će korisno izmjeriti njegovu temperaturu. Ako se mučnina i vrtoglavica dodaju nižem indikatoru, bolje je dijete pokazati pedijatru.
Koja je opasnost od niske temperature?
Ako osoba odmah osjeća vrućinu i vrućicu, onda sniženi ton tijela dugo ostaje nezapažen. Odrasli ljudi karakteristične znakove parametara niskih temperatura obično pripisuju posljedicama sistemskih bolesti i objašnjavaju ih kao reakcije na stresne situacije. Mala djeca još ne mogu objasniti svoje stanje, pa roditelji ne bi smjeli pustiti stražu.
Čak i uz manje manifestacije nervoze i razdražljivosti, uopće nije teško izmjeriti temperaturu hirovite bebe. Na kraju krajeva, hipotermija može biti znak ozbiljnih problema s zdravljem djece:
- stanje može biti uzrokovano patologijama endokrinog sustava, anemijom, predoziranjem lijekom, nedostatkom vitamina, kao i tumorskim procesom;
- ispod 34 stupnjeva u tijelu, svi vitalni procesi su usporeni, što može dovesti do gubitka svijesti.
Ponekad hipotermija postaje reakcija djetetova tijela na cjepiva koja smanjuju imunitet ili liječe prehladu s vazokonstriktivnim kapima za nos. Nakon virusne bolesti, termometar ponekad padne ispod općeprihvaćene oznake. Ako nije teško osigurati povišenje temperature djeteta, dovoljno je zagrijati ga toplinom i pažnjom, povećati ishranu uz odgovarajuću njegu, onda samo liječnik može pružiti pomoć starijem djetetu nakon potpunog pregleda.
Što će pomoći u podizanju tona tijela
Kućne metode
U djece, uvjeti niskih temperatura mogu ukazivati na stres i umor, promjene u biokemijskom sastavu krvi povezane sa starenjem. Međutim, ako se stanje ne popravi, a termometar nije zadovoljan normalnim pokazateljem, prihvatljivo je koristiti popularne metode za podizanje temperature:
- poboljšana prehrana uz uključivanje u prehranu namirnica bogatih hranjivim tvarima, vitaminima, makro i mikronutrijentima prirodnog podrijetla;
- aktiviranje tjelesne obrane tinkture plodova i rizoma ehinaceje, poznate po širokom rasponu hranjivih tvari;
- podizanje temperature izvan kupke za stopala s dodatkom aromatičnog ulja Hypericum ili eukaliptusa, tinkture Hypericum za oralnu primjenu;
- tinkture valerijane i maternice pridonose povratku tijela u normalu nakon stresne situacije;
- topla čarapa sa suhim prahom senfa ulijeva se u njih, ako je niska temperatura uzrokovana prekomjernim hlađenjem.
Važno: podcjenjivanje vrijednosti termometra može biti posljedica razvoja bolesti u dječjem tijelu. Stoga, u nedostatku rezultata nakon metoda zagrijavanja doma, kada nije moguće podići termometar, potrebno je dijete pokazati liječniku.
Medicinske metode
U djece, i do jedne godine i starije, anemija postaje čest uzrok niskog tonusa. Karakteristični simptom patologije je nizak krvni hemoglobin. Kako povećati tjelesnu temperaturu kod anemije, koje lijekove propisuju:
- multivitaminski kompleksi za dugotrajnu uporabu (najmanje 6 tjedana);
- lijekova koji sadrže željezo nakon detaljnog proučavanja hematološke slike.
U medicinskoj praksi anemija se pripisuje sekundarnim patološkim stanjima, a ne nezavisnim bolestima. Stoga se liječenje anemije provodi zajedno s liječenjem bolesti koja je izazvala anemiju. Ako je djetetu dijagnosticirana štitna žlijezda, lijekovi koji sadrže jod su važni za kompenzaciju nedostatka joda.
Savjet: ako otkrijete da vaša beba ima nižu temperaturu u nedostatku znakova bolesti, stavite ga u krevet i zagrijte. Ne zaboravite popiti vrući čaj s džemom od malina. Morate kontaktirati liječnika ako termometar ostane ispod 36 ° C tri dana i ne može se podići.
Niska tjelesna temperatura
Kada tjelesna temperatura padne ispod dopuštene granice, ne može proći neprimjetno za osobu. U ovo stanje dodaju se razni neugodni simptomi. Prije nego što oglasite alarm i potražite načine za normalizaciju temperature, potrebno je odrediti uzrok koji izaziva ovo stanje.
Stalno niska tjelesna temperatura kod ljudi - norma ili patologija
Uobičajeni pokazatelji na termometru pri mjerenju temperature kod odrasle osobe ili djeteta je brojka od 36,6. Međutim, tijekom dana ti se podaci mogu promijeniti. Ujutro je tjelesna temperatura obično malo ispod uobičajene oznake, a navečer se diže. Osim toga, vanjski, unutarnji čimbenici koji mogu uzrokovati fluktuacije utječu na temperaturu. Zato što se norma smatra intervalom od 36,0 do 37,0.
Unatoč pragovima koje postavljaju liječnici, tijelo svake osobe je individualno. Stoga je moguće identificirati neke značajke u kojima konstantno snižena tjelesna temperatura često nije patološki opasno stanje.
Te značajke uključuju:
- dob; stariji ljudi često imaju stabilnu nisku temperaturu zbog senilnih promjena u tijelu;
- specifičnosti fiziologije; Često, osobe čiji je krvni tlak uvijek ispod utvrđene norme, ali nemaju neugodnih simptoma i posljedica, imaju konstantno nisku temperaturu, koja može pasti na 34,5-35 stupnjeva;
- struktura tijela; ljudi koji imaju krhko tijelo i blijedu kožu, često pate od stalno niske tjelesne temperature ispod 36 stupnjeva; to je u kombinaciji sa slabošću živčanog sustava i sporim metaboličkim procesima koji se odvijaju u tijelu;
- karakterizirana prisutnošću niske tjelesne temperature za žene u "zanimljivom položaju", kao i tijekom menopauze (nakon 50 godina); ovo se također ne smatra patologijom i blizu je normalnom, ne zahtijeva hitnu intervenciju liječnika ako se žena osjeća normalno i može sama podići svoju tjelesnu temperaturu na maksimalnu ugodnu razinu.
Stanje niske tjelesne temperature, što se znanstveno naziva hipotermija, također je karakteristično za nedonoščad. Može se očitovati dugo vremena bez prijetnje životu.
Vrijedno je zapamtiti da stalno prisutna hipotermija može uzrokovati:
- depresivno disanje;
- smanjenje performansi svih unutarnjih organa i sustava;
- usporavanje procesa koji se odvijaju u tijelu;
- teška vrtoglavica i nesvjestica (pri niskoj tjelesnoj temperaturi od 35 stupnjeva).
Zašto se javlja hipotermija: uzroci niske tjelesne temperature kod ljudi
Tjelesna temperatura - glavni pokazatelj koji može prijaviti kvarove unutar tijela. Niske temperature, koje nisu uobičajene kao visoke temperature, često ukazuju ne samo na unutarnje bolesti, već i na probleme s živčanim sustavom, kao i na kvarove u mehanizmu termoregulacije tijela.
Razlozi niske temperature kod ljudi, koji nastaju zbog vanjskih okolnosti, uključuju:
- hipotermija;
- produljeni stres i živčana napetost;
- iscrpljivanje unutarnjih sila tijela;
- kronični nedostatak sna, neograničen raspored života;
- gladovanje, izazivanje sloma, kao i ekstremne dijete;
- stanje šoka;
- pije se velika količina alkohola.
Bolesti koje mogu izazvati hipotermiju:
- dijabetes u situaciji naglog pada šećera u krvi;
- HIV infekcija;
- prehlada, gripa; Obično, na njihovoj pozadini, osoba je praćena visokom temperaturom, ali u nekim slučajevima hipotermija može biti odgovor na bolest;
- onkološke bolesti;
- anemija različitih baza i nizak hemoglobin;
- depresija, apatija;
- vegetativna distonija;
- patologija u mozgu;
- bolesti štitnjače;
- hormonska neravnoteža;
- patologije nadbubrežnih žlijezda;
- anoreksija, bulimija;
- bronhitis u akutnim ili kroničnim oblicima;
- razne opcije za unutarnje kronične bolesti u vrijeme pogoršanja;
- upalne, infektivne bolesti različitog podrijetla.
Dodatni razlozi koji izazivaju niske temperature su:
- oslabljen imunitet, osobito i nakon teške bolesti;
- trovanje otrovima, toksinima, kemikalijama, drogama, alkoholom;
- niska tjelesna temperatura kod odrasle osobe ili djeteta može se pojaviti nakon "šok" doze antipiretika tijekom razdoblja bolesti;
- karakteristična hipotermija javlja se nakon operacije;
- nekontrolirani unos različitih lijekova, uključujući one koji smanjuju rad središnjeg živčanog sustava (sedativi, sredstva za smirenje, antidepresivi, lijekovi na bazi barbiturata);
- nedostatak vitamina (posebno vitamina C) i važnih elemenata u tragovima u tijelu;
- gori i oštećuje kožu, potičući širenje krvnih žila u tijelu.
Simptomi pri niskoj tjelesnoj temperaturi
Nema toliko razlikovnih znakova koji ukazuju na hipotermiju. Međutim, kada pad temperature dođe neočekivano i značajno opadne, simptomi ne prođu neopaženo.
Glavni simptomi pri niskoj tjelesnoj temperaturi
- Vrtoglavica.
- Slabost i nesvjestica.
- Osjećaj hladnoće, zimice.
- Blijeda koža popraćena sličnim hladnim znojem.
- Utrnulost udova ili dijelova tijela, gužva.
- Poteškoće u fokusiranju očiju.
- Osjećaj opće slabosti, umora, slabosti.
- Možda osjećaj mučnine.
- Pospanost.
- Zbunjenost misli, nemogućnost koncentracije na nešto.
- Sporost svih mentalnih procesa, kao i govor.
- Možete osjetiti tjeskobu, tjeskobu, strah.
- Blagi drhtaj udova, prstiju.
Osim takvih simptoma, mogu se dodati različite manifestacije bolesti kada je tjelesna temperatura ispod 36 stupnjeva zbog bolesti ili drugih poremećaja u tijelu.
Niska tjelesna temperatura kod djeteta (video)
Iz razloga koji mogu izazvati hipotermiju u djece, u osnovi isti razlozi kao i kod odrasle osobe.
Karakterizira ga niska tjelesna temperatura za dijete tijekom puberteta. To je uzrokovano promjenama hormonalne ravnoteže u tijelu. Također može biti posljedica poremećaja u endokrinome sustavu ili pojave vegetativno-vaskularne distonije.
Hipotermija u djece također reagira na recepciju različitih lijekova, sužavajući krvne žile.
U situaciji u kojoj se značajno niža tjelesna temperatura kod djeteta dugo promatra, to može značiti:
- nedovoljna prehrana i nedostatak vitamina u tijelu;
- nesavršenost mehanizma termoregulacije (prolazi s vremenom);
- patologije razvoja mozga, posebno hipofize, kao i ozljede glave koje su primljene, ali nisu zabilježene pri rođenju.
simptomi
Simptomatologija u situaciji niske temperature djeteta obično također odgovara znakovima koji su tipični za odrasle. Ali možete im dodati još nekoliko razloga.
Dodatni simptomi hipotermije kod djeteta:
- glavobolja;
- hirovitost, bliskost suzama i opća letargija;
- slab apetit;
- nespremnost za sudjelovanje u igrama na otvorenom;
- ravnodušno stanje i loše raspoloženje.
Više informacija o značajkama djetetove tjelesne temperature i kako je podići možete naći u videu s dr. Komarovskim:
Kako povećati tjelesnu temperaturu
Postoje brojne metode koje vam omogućuju da povećate tjelesnu temperaturu kod kuće. Često ne uključuju uzimanje određenih lijekova ako je hipotermija uzrokovana nekorektnom bolešću ili trovanjem.
Najučinkovitiji i najsigurniji način koji vam omogućuje da normalizirate stanje pri niskoj tjelesnoj temperaturi od 35 (i niže) stupnjeva, jesu izrezci i tinkture ginsenga, gospina trava, ehinacea. Pogodno utječe na promjenu tjelesne temperature i povećava ukupni ton tijela jakim zelenim čajem s žlicom meda, kao i vrućim crnim čajem s malinama. Snažna kava također pomaže da se temperatura tijela vrati u normalu, možete dodati prstohvat cimeta.
U situaciji gdje se hipotermija javlja zbog hipotermije, trebate:
- presvući odjeću u topliju i suhu odjeću;
- stavite jastučić za grijanje u noge;
- zagrijte zrak u prostoriji;
- Možete uzeti kontrastni tuš, ali pažljivo pratite temperaturu vode, kako ne biste uzrokovali oštar skok krvnog tlaka;
- Pripremite toplo piće i hranu za osobu.
Za povećanje tjelesne temperature pomoći će snažan, dugotrajan san, odmor, kada je uzrokovano stanje prekomjernog rada, nedostatak sna, umor. Važno je obogatiti svoj dan, ne zaboravljajući na pauze u poslu i poslu, bez preskakanja obroka. Istodobno, trebate obogatiti svoju prehranu vitaminima: koristite više bobica, orašastih plodova, voća, svježeg povrća, povrća i prirodnih sokova.
Pa pomoći u kući za povećanje niske tjelesne temperature kod ljudi kratke kupke za stopala. Voda ne smije biti previše vruća, a za bolje zagrijavanje možete dodati i žlicu senfa u prahu ili nekoliko kapi eukaliptusa.
Ako dođe do hipotermije zbog problema u imunološkom sustavu, onda se osim vitaminskih kompleksa mogu upotrijebiti i sljedeći lijekovi za jačanje imunološkog sustava i, kao rezultat, za povećanje temperature:
- "Pantocrine";
- "Normoksan".
Uz to, potrebno je obaviti i terapijsku gimnastiku, kao i provesti postupke za temperiranje tijela, osobito u djetinjstvu.
Brz porast temperature: ekstremni načini
Kada postane neophodno brzo podići tjelesnu temperaturu na 38 stupnjeva, nježne gore navedene metode vjerojatno neće dati željeni rezultat. U takvim situacijama možete pribjeći ekstremnim opcijama, ali rezultat od njih neće biti vrlo dugačak.
Kako podići nisku tjelesnu temperaturu
Svi znamo kako smanjiti temperaturu. Ali malo ih zna podići. Niska tjelesna temperatura je mnogo rjeđa, ali ne i manje opasna za tijelo. Snižavanje tjelesne temperature na 32 ° C rezultirat će smrću.
Što znači niska temperatura tijela?
Normalna temperatura ljudskog tijela je 36,6 ° C. Ali može biti različit kod različitih ljudi, te fluktuacije nisu više od nekoliko desetina ° C. Ako je tjelesna temperatura niža od normalne, onda to ukazuje na kršenje u našem tijelu. Smatra se da je niska temperatura ispod 36,0 ° C.
- bolesti štitnjače;
- reducirani hemoglobin;
- slab imunitet;
- teška hipotermija;
- unutarnje krvarenje;
- trovanje.
Najčešće se prate niske temperature, kao i kvar. To može biti posljedica bolesti, a onda je za njezinu normalizaciju potreban potpuni oporavak.
Uzroci niske temperature
- dijeta: nedostatak masti i ugljikohidrata slabi naše tijelo. Temperatura počinje opadati kada se iscrpe rezerve tijela i više nisu dovoljne za normalan život. Za normalnu tjelesnu temperaturu morate jesti u potpunosti;
- lijekove: pažljivo pročitajte upute za pilule koje ste nedavno uzeli. Antidepresivi i hipnotici često postaju uzrok niskih temperatura, oslabljuju živčane receptore i slabo reagiraju na hladnoću;
- hormonska neravnoteža: da biste to provjerili, morat ćete se obratiti endokrinologu;
- pojavu tumora u hipotalamusu.
Tjelesna temperatura se mijenja tijekom dana.
Ujutro, tjelesna temperatura može biti 35,5 ° C, a tijekom dana može porasti do 37,0 ° C. Takve fluktuacije su normalne, stoga nemojte paničariti ako imate nisku temperaturu ujutro. Ako se niske temperature održavaju tijekom dana nekoliko dana za redom, treba konzultirati liječnika. Osim toga, pomicanje snage pomaže u 80% slučajeva.
Kako podići tjelesnu temperaturu
Najvažnije je obnoviti snagu. Da biste to učinili, dovoljno je svaki dan dovoljno spavati i jesti ispravno. Za privremeno podizanje, vrući čaj sa šećerom puno pomaže.
Uzmite tijek tretmana s vitaminom E. To će poboljšati prehranu stanica i ojačati krvne žile.
Idi na masažu. Masažni tretmani opuštaju tijelo i mogu osloboditi stresa. Masaža je izvrsno sredstvo za poboljšanje cirkulacije krvi.
Noću, uzmite 20 kapi tinkture valerijane ili matičnjaka. Ako je razlog za smanjenje temperature stresa i emocionalnog stresa, kapi će vam pomoći da se nosite s tim.
Ujutro je koristan kontrastni tuš. Probuđuje tijelo i doprinosi termoregulaciji.
Kako podići nisku tjelesnu temperaturu kod odrasle osobe
Sadržaj članka:
- Što piše
- Glavni razlozi
- Kod muškaraca
- Kod žena
- Kod muškaraca
- pregled
- Što učiniti
- medicina
- proizvodi
- Ekspresne metode
- Zagrijavanje
- medicina
- prevencija
Temperatura ljudskog tijela jedan je od glavnih biomarkera, koji pokazuje odnos proizvodnje topline između pojedinih organa i sustava. Prosječni indeks varira između 36,5-37,2 ° C, a njegovo smanjenje za 1-1,5 ° S karakterizira se sniženom ili niskom tjelesnom temperaturom. Je li ta promjena opasna za zdravlje i je li moguće samo-stabilizirati stanje?
Što znači niska temperatura tijela?
Stalno smanjena temperatura od 0,5-1 ° C, pri kojoj je opće stanje stabilno, može biti individualna značajka ove ljudske individue. Ako se indeks temperature smanjio, a pojavili su se simptomi koji podsjećaju na početak bolesti, potrebno je konzultirati liječnika.
Znakovi smanjenja temperature nalikuju simptomima njegovog povećanja:
- Pojavljuju se zimice, vrlo je teško zagrijati se;
Uvijek želim spavati;
Osjetite slabost, vrtoglavicu;
Osim toga, koža se može značajno ohladiti, poremećen je srčani ritam - puls postaje spor, pojavljuje se inhibicija govora i pojavljuju se vizualne halucinacije, smanjuje se arterijski tlak. Kritična se smatra tjelesna temperatura u intervalu 28-32 ° C, s grčevima krvnih žila, opskrba krvlju brzo se prekida, a zbog hipoksije moždanog tkiva smrt se može brzo dogoditi.
Simptomi snižavanja temperaturnog indeksa ukazuju na patološke promjene u tijelu koje zahtijevaju obvezno liječenje.
Glavni uzroci niske tjelesne temperature
Organska termoregulacija je vrlo složen proces u kojem su uključena živčana vlakna, mozak, hormonski sustav i masno tkivo. Svrha ovog procesa je održavanje temperature unutarnjih organa, regulacija termoprodukcije i termolize. Vrijednost indeksa temperature ovisi o vanjskim i unutarnjim čimbenicima.
Zašto je niska tjelesna temperatura kod muškaraca?
U prosjeku, tjelesna temperatura kod muškaraca je 10-15% veća nego kod žena. To je posljedica rada hormonskog sustava i fizioloških parametara.
Hormonski sustav muškaraca proizvodi testosteron, stimulira metaboličke procese, uz to, razvijeniji mišići i, u prosjeku, aktivniji život, više se kreću, bave se fizičkim radom. Zbog toga većina njih pati od hipotermije s patološkim promjenama u tijelu.
Indeks temperature za muškarce može se smanjiti iz sljedećih razloga:
- Kod zaraznih bolesti - iscrpljujuća borba protiv infekcije potkopava tjelesnu obranu, a na oporavku temperatura pada na 35-36,2 ° C;
Zbog poremećaja hormona, u kojem je poremećena proizvodnja testosterona;
Nakon traumatskih ozljeda mozga u području hipotalamusa, koji je odgovoran za proizvodnju hormona;
Kod dermatoloških bolesti i integriteta organskog tkiva zbog različitih vrsta ozljeda - slično stanje utječe na funkciju termoregulacije;
Kada iatrogenic - predoziranje lijekova, nuspojava države je kršenje metaboličkih procesa;
Predstavnici jačeg spola ne samo da imaju veću vjerojatnost ozljeda, već i češće zloupotrebljavaju alkohol, ne razmišljaju o svom zdravlju. Sve to utječe na opće stanje, a time i na indikator temperature.
Zašto niska tjelesna temperatura kod žena
Žene također imaju hormonske poremećaje, razboli se, ozlijede se. U ovom slučaju, oni također mogu imati hipotermiju.
Međutim, postoje čisto ženski razlozi za smanjenje temperaturnog indeksa:
- Anemija uzrokovana dugotrajnom menstruacijom. Dodatni simptomi stanja: česta zimica, bljedilo kože, stanjivanje kose i noktiju, promjena okusa, upala sluznice usne šupljine, urinarna inkontinencija.
Disfunkcija štitnjače na pozadini hormonskog izumiranja. Proizvodnja topline u ovom slučaju je uzrokovana hipertireozom.
Dijeta. Ograničavanje opskrbe tijela hranjivim tvarima i gubitak tjelesne masti smanjuju proizvodnju topline i povećavaju prijenos topline. Uz oštar gubitak težine indeks temperature smanjuje.
Tijekom menopauze, žene počinju imati problema sa žilama, što uzrokuje simptome groznice - groznicu i groznicu. Ali ako se za vrijeme plime mjeri, onda se može iznenaditi da ne samo da se ne povećava, nego se, naprotiv, smanjuje za 0,2-0,5 ° C.
Kod žena, osobito astenične građe, može se razviti vegetativna distonija, što uzrokuje problem sa krvnim žilama.
Kod kroničnih bolesti i zaraznih bolesti, uključujući tromu (tuberkuloza, HIV, sifilis i slično), indeks temperature kod žena se često smanjuje na 35,9-36,2 ° C.
Osobama s niskom tjelesnom temperaturom teže je tolerirati vanjske utjecaje, teže se prilagođavaju promjenjivim vremenskim i društvenim uvjetima, veća je vjerojatnost da će tijekom uvođenja infekcija imati komplikacije.
Hipotermija kod zaraznih bolesti može uzrokovati depresiju svijesti, značajno usporavanje metaboličkih procesa, što dovodi do poremećaja u životu.
Pregled pri niskoj tjelesnoj temperaturi
To uvelike ovisi o razlozima za nisku tjelesnu temperaturu, što učiniti kako bi se povećala. Ako je smanjenje temperaturnog indeksa stabilno ili se pojavljuje samo kao posljedica hipotermije, onda ne trebate kontaktirati pomoć službene medicine. U svim drugim slučajevima, morate započeti anketu. Posjet medicinskoj ustanovi započinje konzultacijom s terapeutom.
Pritužbe koje ćete izraziti trebate unaprijed razmisliti. Ako blagi pad temperature nije povezan s malaksalošću, nakon početnog pregleda, koji uključuje opći pregled, mjerenje temperature i krvnog tlaka, te rezultate ispitivanja krvi i urina, može se zaključiti o individualnim karakteristikama organizma. U tom slučaju nije potrebno liječenje.
Ako rezultati ispitivanja ne odgovaraju normi, pronašli su povišen šećer, smanjeni hemoglobin, povećan broj eozinofila, ispitivanje se nastavlja. Dodijelite preglede: EKG - elektrokardiogram, dodatna fluorografija, rendgenske snimke dijelova tijela čije stanje izaziva strah.
Da bi se razjasnila dijagnoza pacijenta može se poslati u bolnicu za temeljitije promatranje. U bolnici će se mjeriti satna diureza, pratiti indikator temperature, propisati pulsna oksimetrija (heksimetrija, oksimetrija) - neinvazivna metoda arterijske oksigenacije.
Senzori su postavljeni na prstima ili zapešćima pacijenta, a potrebni pokazatelji su vidljivi na zaslonu uređaja. Stopa zasićenja arterijske krvi kod odrasle osobe je 95-98%.
Ne smijete odbiti liječenje u bolnici, ako je smanjenje temperature jedan od simptoma bolesti. Kada se organski metabolički procesi uspore, nastaju poremećaji u funkcioniranju unutarnjih organa i organskih sustava.
Što učiniti s niskom tjelesnom temperaturom kod odrasle osobe
Kako povećati temperaturu na živinom termometru, studenti znaju, koji često preskaču školsku nastavu. Dovoljno je pokazati roditeljima termometar koji se zagrijava u čaju ili na bateriji, a možete se vratiti u krevet. Metoda za više sumnjivih roditelja - prije ugradnje termometra, utrljajte kožu pazuha paprom. No, u slučaju stabilnog pada temperaturnog indeksa bez posebnih efekata, koriste se druge metode za normalizaciju.
Kako se riješiti niske tjelesne temperature kod odrasle osobe s lijekovima
U slučaju bolničkog liječenja, kako bi se stabilizirao temperaturni indeks, pokušavaju se ukloniti glavni uzroci njegovog odstupanja od norme, uz istodobno korištenje lijekova različite prirode:
- Uz značajno smanjenje temperature koristi se pirogenal. Ovaj lijek je imunomodulator, dostupan u obliku otopine ili rektalnih supozitorija. Glavni aktivni sastojak u sastavu je bakterijski lipopolisaharid. Doza za intramuskularnu primjenu izračunava se pojedinačno. U bolnici se intramuskularne injekcije obavljaju svakodnevno. Ako je svrha lijeka povećati temperaturu stabiliziranjem imuniteta, tada se lijek koristi 1 put / 48 sati. Tijek liječenja je do mjesec dana.
Pantokrine stimuliraju središnji živčani i kardiovaskularni sustav, obnavljaju metabolizam proteina i ugljikohidrata. Glavni sastojak lijeka je ekstrakt rogova jelena. Pantokrin se proizvodi u obliku tableta i otopine, doziranje i učestalost primjene se određuju pojedinačno.
Izoprinozin ima izražen imunomodulatorni učinak. Dostupan u obliku tableta, glavni aktivni sastojak je inosin pranobex. Doziranje se izračunava ovisno o težini pacijenta - 50 mg / 1 kg težine. Trajanje liječenja ovisi o svrsi liječenja: terapijom održavanja liječenje može trajati do mjesec dana, uz intenzivnu alternativnu terapiju - 5 dana nakon 5 ili 8 dana nakon 8.
Ako je smanjenje temperature uzrokovano endokrinim poremećajem ili disfunkcijom štitnjače, tada se mogu propisati hormonski lijekovi. U svakom slučaju, propisati vlastite lijekove.
Imunomodulatori koji se propisuju za stabilizaciju temperaturnog indeksa - tinktura ehinaceje, gospine trave, ginsenga ili limunske trave.
Kako povećati konstantno nisku tjelesnu temperaturu uz pomoć proizvoda
Unos nekih proizvoda u dnevni izbornik pomoći će stabiliziranju indikatora temperature. Prirodni pirogeni su sljedeće namirnice:
- Začin, paprika ili cimet. Kajenska paprika sadrži kapsaicin, koji ubrzava metaboličke procese i stimulira temperaturni centar u mozgu. Cimet ubrzava metaboličke procese zbog visokog sadržaja eteričnih ulja. Za ljekovite svrhe, začinima po vašem izboru dodaju se 1 / 2-1 / 3 žličice na sva jela.
Đumbir. Korijen se melju u prah ili infundira kao čaj, kuha se 10-15 minuta. Procesi razmjene se ubrzavaju, temperatura raste.
Kava. Brzo podiže temperaturu, trebate jesti 3 žličice mljevene kave, a ne pitku vodu.
Mrkva ili repa. Redovito korjenasto povrće koje se koristi kao koktel - 2 dijela soka od mrkve i 1 dio cikle, imaju isti učinak kao đumbir čaj.
Ako je smanjenje temperature izazvano iracionalnim dijetama, tada bi se dnevnom jelovniku trebao dodati vitaminsko-mineralni kompleks, zbog čega će se dopuniti rezerva korisnih tvari i normalizirati indikator temperature.
Borba protiv tjelesne temperature ispod normale uz pomoć brzih metoda
Ako jasno razumijete da snižavanje temperature nije povezano sa zdravljem, možete koristiti jedan od sljedećih brzih načina kako biste stabilizirali svoje opće stanje.
Metoda ekspresne metode ovisi o razlogu za smanjenje temperature:
- Ako je temperatura pala zbog hipotermije, možete se zagrijati pod pokrivačem, obaviti energičnu vježbu po svom izboru, staviti čarape s senfom na noge.
Pomaže u vraćanju kontrastnog tuša za prijenos topline.
Da biste vratili izmjenu topline, koja je bila poremećena nakon stresne situacije, možete upotrijebiti jednu dozu Valocordina, infuzije valerijana, gloga, eleutrocoka.
Brzo normalizira prijenos topline komad šećera, koji kaplje 3-4 kapljice joda. Nakon uzimanja možete odmah osjetiti val vrućine. Ovaj alat ne smije se zlostavljati, jod stimulira štitnu žlijezdu.
Koristite kućne lijekove samo u situacijama gdje je temperatura smanjena zbog okolnosti više sile: neočekivana hipotermija, emocionalna nestabilnost, nakon fizičke iscrpljenosti.
Što učiniti zagrijavanjem na niskoj temperaturi
Ako je temperatura pala ispod 35 ° C (kod djeteta ispod 35,4 ° C), puls je slab, dolazi do prekida srčanog ritma, ne smijete sami povećavati temperaturu. U tom slučaju morate nazvati hitnu pomoć. Čekajući hitnu pomoć, možete podržati srčanu aktivnost pacijenta trljajući prsa i neizravnu masažu srca.
Za povećanje ukupne temperature u uvjetima bolnice provodi se ispiranje To je postupak u kojem se topla otopina ubrizgava u trbušnu ili pleuralnu šupljinu - 37-40 ° C.
Zagrijavanje kod kuće, ako je pacijent znatno smanjio indikator temperature i počeo jesti, počnite od područja srca. U tom slučaju možete koristiti: grijaću jastučić na prsima, trljajući ovo područje tekućinama s etilnim alkoholom.
Ako je žrtva svjesna, treba mu dati tople napitke, sok od bobica, čaj s limunom. Ne možete se zagrijati s alkoholom, kavom ili čajem s malinama i medom. Sva ova pića kratko povisuju temperaturu i imaju diuretski učinak, a zatim se vrlo brzo indeks temperature ponovno smanjuje.
Ispravna kupka za podizanje temperature nije viša od 37 ° C, voda bi trebala stići do područja srca.
Teška hipotermija zahtijeva terapijske mjere s postupnim zagrijavanjem, koje pomažu regulirati indeks temperature. Nepismena pomoć može uzrokovati smrt.
Prevencija s povremenim niskim temperaturama
Ako tijelo reagira smanjenjem temperature na klimatske promjene, stresne situacije, sezonske bolesti i pogoršanja kroničnih bolesti, a to je neugodnost, sljedeće preporuke pomoći će eliminirati fluktuacije u indeksu temperature:
- Budite sigurni da normalizirati prehranu, pobrinite se da je dovoljno hranjivih tvari, posebno vitamina C, koji je odgovoran za imunitet, i vitamina skupine B, stabilizatora metaboličkih procesa. Velika količina vitamina C u agrumima, sezonskim bobicama i voću; B vitamini nalaze se u plodovima mora, mlijeku, jajima, heljdi.
Mješavina meda i plodova će pomoći stabiliziranju imuniteta. U jednakim dijelovima treba pomiješati zdrobljene grožđice i suhe marelice, orahovna zrna i dodati med. Smjesa uzimati 1 čajnu žličicu na prazan želudac dnevno.
Trebate napraviti takav raspored kako biste izbjegli preopterećenje. Svakih 1-1,5 sati s napornim radom treba obaviti za pauzu od 10 minuta. Ako ne možete napustiti ured, trebali biste biti ometeni, barem mentalno.
Punjenje ili trening je ista terapijska mjera kao i lijek. Za stabilnu termoregulaciju tijela potrebno je održati tonus krvnih žila i mišića.
Uz pretjerano znojenje, morate nositi rezervni set odjeće. Ako pretjerujete u znojavim stvarima, temperatura će pasti, a opći će imunitet patiti.
U slučaju kada se počnu osjećati karakteristični simptomi hipotermije, potrebno je prekinuti sve razrede, popiti vrući čaj, prošetati ili spavati ako je moguće.
Što raditi pri niskoj tjelesnoj temperaturi - pogledajte videozapis:
Kako sami povećati tjelesnu temperaturu kuće: dokazane metode
Kako podići nižu tjelesnu temperaturu, što je posljedica kronične patologije, zna svatko tko je naišao na ovo.
Ali ne zna svaka osoba kako podići normalnu temperaturu bez da povrijedi svoje tijelo.
Uzroci niske temperature
Pokazatelj toplinskog stanja ljudskog tijela, ili jednostavno tjelesne temperature, izravno je povezan s metabolizmom i sposobnošću tijela da održava vlastitu temperaturu unutar potrebnih granica.
U pravilu, češće se osoba suočava s povišenim razinama zbog upalnih procesa ili virusa. Ali kada je toplinsko stanje tijela ispod normalne razine, to je alarmantno. Uzroci ove patologije su brojni i uključuju:
- Prirodno (fiziološko) smanjenje izmjene temperature. To je obilježje ljudskog tijela i djelovanja njegovog mozga. U ovom slučaju, pokazatelj 35,0 - 35,5 je norma.
- Neprirodno (abnormalno) smanjenje u tijelu, što je posljedica kroničnih procesa u ljudskom tijelu.
- hematološke bolesti;
- problemi s jetrom;
- niske razine hemoglobina u krvi;
- problemi sa štitnjačom;
- patologija hipofize;
- nepravilna proizvodnja inzulina i patologija gušterače;
- sindrom vegetativne distonije;
- diskularna encefalopatija;
- dismetabolička encefalopatija;
- intrakranijalno oštećenje;
- karcinomi hipotalamusa;
- droga hipotermija ili trajno smanjenje, kao rezultat korištenja određenog broja lijekova koji ga smanjuju.
- trudnoća.
Znakovi niske temperature
U pravilu, potreba za mjerenjem termometrom nastaje kada se pojave znakovi hladnoće, a to je obično popraćeno povećanjem performansi.
Što može uzrokovati niske stope:
- jutarnja slabost, čak i ako je san bio potpun;
- nervozu, razdražljivost;
- izgubljena je sposobnost ispunjavanja bilo kakvih obveza;
- usporavanje situacijskih reakcija;
- odvraćanje pozornosti;
- nemoguće se koncentrirati;
- stalnu želju da legne i zaspi;
- zimice, kao posljedica hipotermije;
- apatija;
- ne baš dobro raspoloženje, bez očiglednog razloga;
- glavobolja;
- kronični umor;
- vrtoglavica;
- bradikardija;
- nekoordinacija.
Svi ovi uvjeti mogu biti posljedica patološkog smanjenja temperature, što zahtijeva posjet liječniku i dodatne preglede.
Kako ga podići na normalu
Da biste počeli podizati temperaturu, morate znati razlog koji je uzrokuje, jer će sredstva u različitim situacijama biti različita.
Zamrznuta hipotermija:
- potrebno je leći u krevet, pažljivo omotati tijelo - osobito ruke i noge;
- na prsa treba staviti suhu toplinu (boce s toplom vodom, termoplast);
- Potrebno je popiti vruće, ali ne i goruće piće - to je grijani kompot ili slab čaj s limunom i medom;
- strogo je zabranjeno koristiti bilo koju vrstu alkoholnih pića za podizanje temperature i čak ih jednostavno dodavati u vruća bezalkoholna pića;
- bez znakova ozeblina tijela, možete uzeti tuš za zagrijavanje ili kadu, ali voda ne smije biti vruća - ne više od 38 stupnjeva Celzija.
Niska stopa zbog neuravnotežene prehrane. Budući da tijelo s nedostatkom hrane gubi snagu, vitamine i makro / mikronutrijente, dok se općenito smanjuje imunitet, strategija djelovanja bit će kako slijedi:
- prije svega, da bi uravnotežili prehranu, ali ne i na sve što se dogodilo;
- koristiti imunostimulante;
- koristiti složene pripravke koji sadrže vitamine - C, B, A, E;
- ako je neuravnotežena prehrana znak anoreksije, potrebno je savjetovanje s psihologom.
Smanjenje kao posljedica kroničnih patologija u tijelu:
- medicinske konzultacije;
- identificiranje uzroka;
- imenovanje adekvatnog tretmana temeljnih uzroka;
U tom slučaju, samo duboki liječnički pregled s ispravnom dijagnozom i adekvatnim liječenjem, može pomoći prilagoditi pokazatelj toplinskog stanja tijela. U tom slučaju, ne naškoditi tijelu, nego pomoći da se riješite kronične patologije.
Kako brzo podići temperaturu iznad normalne kod kuće
Vrlo često postoje situacije kada je potrebno biti tamo gdje je potrebno. U tom slučaju može pomoći liječnička potvrda ili liječnička potvrda. Ali da bi ih dobili, moraju postojati dobri razlozi, a to je samo porast temperature. Za bolnički popis ili liječničku potvrdu dovoljni su pokazatelji unutar 37,0 ° C. Postoji mnogo načina da to učinite.
Najviše dokazan način dobivanja bolesničke liste je pozvati liječnika u kuću (to klinike ne odbijaju) i pripremiti se. Kada liječnik nazove na vrata, stavite dobro zagrijani komad tkanine ispod ruke. Kada liječnik provjeri indikatore, termometar na pravom mjestu pokazat će povećanu tjelesnu temperaturu. Vjerojatno će se osigurati bolnički popis. Tkivo u aksilarnom području ima tendenciju da zadrži toplinu dugo vremena.
Prije dolaska liječnika pomoći će vam i obična topla voda. Nakon što ste popili prilično vrući tuš ili nakon sjedenja u kadi, možete izazvati ne samo povišenje i krvni tlak. To će samo po sebi pomoći u postizanju cilja.
Za tražitelje uzbuđenja postoji način da se poveća učinkovitost uz veliku dozu instant kave. Ne treba ga koristiti u piću, nego jesti nekoliko žlica suhe kave. To će izazvati podizanje indikatora na termometru.
Uz pomoć joda. Ova metoda će pružiti priliku za napuštanje kuće i šetnju do klinike. Uporaba joda doprinosi brzom porastu pokazatelja na termometru i održava se nekoliko sati:
- Za 10 kapi ove kemijske tvari, odnosno njezine alkoholne otopine, kapajte na komad rafiniranog šećera. Stavite u usta i pričekajte dok se šećer ne otopi. Bolje je staviti alat pod jezik - učinak će biti brži. Dvadeset minuta kasnije skoči na 38,0-39,0 stupnjeva Celzija. Možda i više, sve ovisi o karakteristikama organizma.
- Također možete koristiti ovu metodu, ali umjesto rafiniranog šećera, uzmite komad kruha. Za kapanje do neba do 10 kapi alkoholne otopine joda i temeljito žvakati - progutati. Učinak će biti isti.
- Možete koristiti alkoholnu otopinu joda i vode. Dodajte do 10 kapi joda u malu količinu tekućine (100 ml) i popijte.
Uz pomoć škriljevca. Obična "jednostavna" olovka bit će prikladna za ovu metodu podizanja, odnosno njezin sadržaj - olovku od škriljevca. Neophodno je uzeti olovku u boji, samljeti je, izliti u usnu šupljinu i popiti puno vode. Skala na termometru raste, ali ne na kritične visine. Unutar subfebrilnog stanja.
Podmazane pazuha. Postoji nekoliko metoda ove metode:
- Uz pomoć soli. Potrebno je uzeti stolnu sol i navlažiti je. To znači trljati pazuha. Postupak je potrebno obaviti s najvećom pažnjom kako čestice soli ne bi ozlijedile osjetljivu kožu. Nakon toga možete izmjeriti: rezultat će biti iznad normalnih vrijednosti.
- S paprom. Potrebno je trljati područje pazuha oko 15 min. Postupak je vrlo neugodan. Ali kraj opravdava sredstva - tempera. nakon što se postupak pojavi više nego dovoljno.
- Uz pomoć senfa u prahu. Uzmi suhi prah i trljati ga malo vlažne pazuha za 10-15 minuta. Zatim pokrijte ubrusom. Kako lokalni alat dobro funkcionira.
- S češnjakom ili lukom. Trljanjem pazuha s ovim alatom, lokalno povećanje temperature je sigurno, ali bit će vrlo teško riješiti se mirisa.
S ljepilom. Potrebno je uzeti ne jednostavno ljepilo, nego uredsko ljepilo namijenjeno lijepljenju papira i kartona. Jedite ili pijte nije potrebno. Ovaj lijek, 15 minuta prije posjeta liječniku, treba nanijeti na područje unutar nosa.
Ova metoda neće samo podići brojku na subfebrilne brojeve, već će stvoriti i potpunu sliku prehlade, akutnih respiratornih infekcija, ARVI. U ovom slučaju, bit će očiti simptomi bolesti - crvene oči, curenje iz nosa, suzne oči, ali neće biti bolnih osjećaja.
Kako to ne šteti zdravlju
Postoji mnogo načina za podizanje tjelesne temperature. No, postoji važna točka, koji su ciljevi za to ostvareni. Ako je cilj jednostavno izliječiti hipotermiju, onda topli napitak s medom i limunom ne šteti zdravlju. Kada je cilj simulirati temperaturu, bolje je upotrijebiti lokalne lijekove, kao što su kupke, ljepilo, kako bi se utrljale pazuha. Ove metode neće uzrokovati ozbiljna oštećenja zdravlja. Korištenje kemije (škriljevca, joda i drugih) može dovesti do trovanja tijela i opeklina sluznice usne šupljine, jednjaka, želuca. Što dalje treba ozbiljno tretirati. Samo trebate napraviti pravi izbor.
Za podizanje tjelesne temperature, za one koji trebaju iz zdravstvenih razloga, i podići je na one koji su “hitni” - možete. Potrebno je vrlo pažljivo i namjerno pristupiti ovom pitanju. Da ne bi požnjeli plodove pogrešnih djela.