Formiranje imuniteta djeteta završava se približno u školskoj dobi. U dobi od 1 do 3 godine, djetetov imunitet treba dodatnu podršku. Često bolesna djeca trebaju stručne savjete. Ako je beba bolesna ne dulje od dva puta godišnje, u ovom slučaju možete održavati zdravlje s narodnim lijekovima kod kuće. Često, kako bi se povećale zaštitne funkcije tijela, dovoljno je uravnotežiti prehranu, pridržavati se pravilnog dnevnog režima, nadopuniti dijetnu prehranu s vitaminskim čajem i infuzijama.
Osnovna pravila za poboljšanje zaštitnih funkcija u djece starije od 1 godine pomoći će u uklanjanju bebinog tijela od mnogih kroničnih bolesti, spriječiti razvoj ozbiljnih bolesti i izbjeći imunodeficijenciju. Ta pravila uključuju:
- potpuno uravnotežena prehrana;
- dnevne šetnje od najmanje 1,5 sata;
- stvaranje optimalnih životnih uvjeta;
- poštivanje temperature;
- pun zdrav san i noć;
- prenaponsko olakšanje: i mentalno i fizičko;
- pravilno liječenje akutnih respiratornih bolesti;
- korištenje sredstava za pojačavanje u proljeće i jesen;
- posjeta specijalistu za potpuni pregled jednom godišnje;
- rehabilitaciju kroničnih bolesti.
Posebnu pozornost treba posvetiti zdravlju beba koje su rođene ranije nego što se očekivalo, kao i djeci s HIV-om i onkologijom. Tako dječacima treba stalno praćenje njihovog zdravlja, promatranje od strane pedijatra i imunologa. Ne smijete se upuštati u imunoterapiju kod kuće u slučaju da dijete ima bilo kakve razvojne poteškoće: mentalne ili tjelesne.
Prije korištenja tradicionalne medicine za poboljšanje zdravlja djeteta potrebno je posavjetovati se sa svojim liječnikom. Imunolog će preporučiti koje tradicionalne i netradicionalne metode koristiti u određenom slučaju.
Uz ljekarni vitaminsko-mineralnih kompleksa za djecu, pravilnu prehranu i tjelesni odgoj, postoji masa narodnih lijekova koji povećavaju zaštitne funkcije tijela. Te metode uključuju:
- 1. Isperite slanom vodom kako biste spriječili razvoj akutnih respiratornih infekcija. Vrlo je jednostavno pripremiti lijek: za čašu tople vode potrebno je uzeti 1 žličicu. soda i 1 žličica. sol, promiješati i ispirati grlo 2 puta dnevno. Takav profilaktički tretman pogodan je za djecu stariju od 4-5 godina.
- 2. Biljni čajevi na bazi kamilice, nevena, šipka, gospine trave i paprene metvice pomažu u uklanjanju upala, suočavanju s virusima i bakterijama. Šipak zasićuje tijelo mrvicama vitaminom C, povećavajući otpornost agresivnog okoliša. Kamilica i divlja ruža mogu se dati djeci mlađoj od 1 godine.
- 3. Mliječni proizvodi, mliječni proizvodi, meso, riba, povrće. Ako je dijete netolerantno na laktozu, onda treba pričekati da se mrvice navrše 2 godine, nakon te dobi treba pokušati uvesti mliječne proizvode. Hrana bogata vlaknima pomaže u poboljšanju proizvodnje imunoglobulina u djetetovoj krvi.
- 4. Ginger. Djeci u dobi od 4 godine, u odsustvu alergijskih reakcija, preporuča se davati korijen đumbira. Može se dodati u čaj ili kompot.
Redovita uporaba ovih lijekova pomoći će u obnavljanju tijela nakon ozbiljnih oboljenja i spriječiti ponovnu infekciju. Važno je uvesti popularne metode poboljšanja imuniteta bebama koje su tek počele pohađati vrtiće i škole.
Biljke za imunitet mogu se dati djeci različite dobi u obliku čaja. Kod kuće, takve naknade će pomoći i zdrave i često bolesne. Oni imaju tonik, protuupalno, vitaminizirajuće svojstvo. Ove biljke uključuju:
- kamilice;
- Gospina trava;
- vapna;
- cvijeće kestena;
- matičnjak;
- nevena;
- slijed.
Ljekovito bilje može se koristiti pojedinačno ili u kombinaciji. Možete pripremiti ovu infuziju:
- 1. Uzmite pola čajne žličice vrbovog čaja, cvijeta lipe, nevena i kestena, gospinu kantarion i matičnjak.
- 2. Ulijte čašu tople vode, ohladite, procijedite, dodajte limun i med na okus.
- 3. Dajte bebi umjesto čaja razrijedite 2-3 žlice infuzije prokuhanom vodom.
- 4. Starije bebe mogu dodati piću 1 kap tinkture ehinaceje ili propolisa.
Često bolesna djeca odgovaraju ovom receptu:
- 1. Pripremite čašu kipuće vode s 1 žličicom cvijeta lipe i poljske preslice.
- 2. Inzistirajte dok se ne ohladite.
- 3. Dajte djetetu 10 dana, 4 žlice dnevno.
- 4. Lijek je pogodan za poboljšanje imuniteta kod odraslih.
Savjet dr. Komarovskog o tome kako poboljšati imunitet djeteta kod kuće, kaže da je upotreba ljekovitog bilja moguća samo za liječenje djece starije od 6 godina. Do tri godine i od 3-7 beba se može razboljeti jednom mjesečno, jer se u tom razdoblju javlja formiranje imuniteta. Djeci mlađoj od 6 godina ne treba davati nikakve lijekove, dovoljno je uravnotežiti prehranu i odrediti način rada.
Kako podići imunitet djeteta narodnih lijekova?
Jedno je dijete bolesno jednom godišnje, a drugo gotovo ne izlazi iz liječnika. I oboje žive u istim uvjetima, u istoj klimi, pohađaju jedan vrtić. Radi se o imunitetu, koji je kod neke djece jači, au drugima slabiji. U ovom članku ćemo govoriti o tome kako povećati imunitet često bolesne djece narodnim lijekovima, te kako održati imunitet kod djeteta koje je rjeđe.
Što je imunitet
To je čitav niz aktivnosti koje tijelo poduzima čim nešto počne prijetiti.
Odbrambeni mehanizam prepoznaje vanzemaljskog "gosta" (može biti virus, bakterija, toksina, itd.) I aktivira "specijalne snage" - imunokompetentne posebne namjene čiji je zadatak blokirati i uništiti stranca - ova reakcija se naziva imunološki odgovor.
Ponekad se u tijelu javlja autoimuna reakcija kada imunološki sustav uništava stanice vlastitog organizma, ali ne i zdrave, i one koje su bile podvrgnute mutaciji, primjerice tumorske stanice.
Imunitet je mnogo "pametniji" nego što se čini, savršeno je orijentiran u smislu "prijatelja ili neprijatelja", a ima i dugoročnu "memoriju", jer se nakon prvog kontakta s novim virusom "pamti", a sljedeći put se brzo identificira i poduzima hitne mjere.
Ta se sposobnost jasno pokazuje na svim poznatim goveđim boginjama. Virus koji ga uzrokuje praktički se ne mutira, stoga, nakon što je osoba imala vodene kozice, njegov imunitet je dobro svjestan uzročnika bolesti i zaustavlja sve njegove pokušaje da ponovno izazove bolest. Osoba pati od vodenih koznica, u pravilu, samo jednom u životu. No, gripa i ARVI uzrokuju viruse i njihove sojeve koji se stalno mijenjaju, pa se s tim oboljenjima češće razbolimo.
Svatko od nas ima dvije imunitete: jednu urođenu, drugu stečenu. Kongenitalno djeluje samo kolektivno, a strani agenti shvaćaju kao jedan nepoželjan čimbenik. On ne može “zapamtiti” nove viruse i bakterije. Stečena - aktivniji imunitet. Cijeli svoj život “uči” i “trenira”, počevši od prvih dana nakon rođenja djeteta.
Kod djece nakon rođenja maksimalno opterećenje pada na urođenu zaštitu. I postupno, sa svakom novom bolešću, sa svakim nepovoljnim faktorom iz okoline, formira se inicijalno slaba i nesavršena stečena imunost.
Nekoliko važnih organa i sustava uključeno je u imunološku obranu. Crvena koštana srž stvara matične stanice i odgovorna je za limfocite. Aktivno mu pomaže timusna žlijezda (timusna žlijezda) koja razlikuje limfocite. Znatno opterećenje pada na limfne čvorove, koji su smješteni vrlo "zamišljeno" - duž limfnih žila. Najveći organ imunološkog sustava je slezena.
čimbenici
Mehanizmi i čimbenici imunološke obrane su različiti. Nespecifični faktori percipiraju i suprotstavljaju se bilo kojoj vrsti patogenih organizama. Posebno su učinkoviti samo protiv nekih specifičnih patogena. Upravo ti čimbenici tvore sposobnost imuniteta da zapamte neprijatelje "iz vida".
Osim toga, faktori mogu biti trajni i nestalni. Koža i sluznice, mikroflora, upalni procesi, tjelesna temperatura i glavni metabolizam stalno su pod zaštitom nespecifičnog imuniteta. Nestabilni čimbenici djeluju nakon što „uljez“ uđe u tijelo - pojavljuje se upala, aktivira se proizvodnja interferona, stanice imuniteta se aktiviraju - fagociti, limfociti, makrofagi itd.
Kako izračunati da je imunitet slab
Kod male djece, kako smo saznali, stečeni imunitet (koji je vrlo važan u slučaju bolesti) je vrlo slab i još uvijek se formira. Što je mlađi kikiriki slabija njegova obrana. Ako liječnik kaže da je imunitet vašeg djeteta slab, to znači da je nedostatak zaštitnih funkcija ispod određenih dobnih normi.
Liječnik dolazi na ovaj zaključak nakon pregleda bolesničke kartice. Ako učestalost bolesti, uglavnom prehlade, u djeteta prelazi 5-6 puta godišnje, možemo govoriti o oslabljenom imunitetu.
Roditelji također mogu primijetiti to stanje sami, jer su vanjske manifestacije imunodeficijencije vrlo žive: dijete je poremećeno spavalo, često se žali na umor, glavobolje, slab apetit, depresivno raspoloženje, povećanu raspoloženje. Karakteristična značajka je slaba kosa, nokti, suha i problematična koža. U djece s smanjenim imunitetom mogu se pojaviti tamni krugovi pod očima, osim toga, oni su više vjerojatno da će druga djeca imati sklonost alergijama.
Moderna medicina nudi posebnu studiju imunološkog statusa. Da biste to učinili, napravite imunogram - sveobuhvatnu dijagnozu, koja će utvrditi sastav krvi, prisutnost antitijela na određene bolesti, imunoglobulini, stručnjaci će analizirati stanične komponente imunološkog sustava. Liječnik će sve te podatke dobiti iz posebne analize krvi pacijenta. Cijena imunograma u prosjeku u Rusiji - od 350 rubalja.
Imunodeficijencija može biti različita. Najlakši oblik je kada je dijete oslabljeno nakon bolesti. To je privremeno, a stanje djeteta brzo će se oporaviti. Najsnažnija patologija je infekcija HIV-om, kada djetetov imunološki sustav treba stalnu podršku lijekovima.
Uzroci koji uzrokuju imunološku slabost su različiti:
- Kongenitalne abnormalnosti organa uključenih u obrambeni mehanizam.
- Prirođene mane dišnog i probavnog sustava, kao i HIV infekcija koju je dijete dobilo intrauterino od majke ili samostalno (transfuzijom krvi ili neobrađenim medicinskim instrumentima).
- Prethodna infekcija, osobito ako se nije pravilno liječila.
- Stanje hipoksije koju je beba doživjela tijekom trudnoće majke.
- Prerano rođenje. Nedonoščad je osjetljivija na infekcije.
- Nepovoljna ekološka situacija, živi u regiji s visokim zračenjem.
- Dugotrajna i nekontrolirana uporaba antibiotika i antivirusnih lijekova - imunostimulansi i imunomodulatori.
- Veliko putovanje, tijekom kojeg je dijete promijenilo vremensku zonu i klimu.
- Snažan stres.
- Visok fizički napor.
U sljedećem videu, poznati liječnik liječnik dr. Komarovsky će vam reći sve o imunitetu djece i dati korisne savjete o tome kako ojačati imunitet djeteta.
Narodni lijekovi
Djeci s oslabljenim imunološkim sustavom treba dati više vitamina, to svatko zna. Štoviše, bolje je ako su to sezonski vitamini, svježi, a ne u obliku tableta i kapsula. U ljeto za opće jačanje svježe bobice crne ribizle, maline, trešnje i jabuke su korisne. Zimi možete djetetu dati kompote, čajeve i izvarke od smrznutih bobica, suhog voća i ljekovitog bilja.
Najbolje je izbjeći infuzije alkohola, one su kontraindicirane kod djece. Najbolje je sami pripremiti sredstva, kod kuće. Ako nemate vještine prikupljanja i nabave korisnih biljaka, onda uvijek možete kupiti jeftino iz bilo koje ljekarne.
Od osobite je važnosti za poboljšanje imuniteta djeteta sljedeći proizvodi i sredstva tradicionalne medicine.
Med i propolis
Pčelinji proizvodi ne smiju se davati djeci s alergijama u akutnom stadiju i tendenciji alergijskih reakcija općenito. Ne preporučuje se davanje meda djeci mlađoj od tri godine. Da biste podigli imunitet, možete dodati med na bilo koji čaj koji pripremate za vaše dijete, mlijeko, i gotovo svaku izvarak i biljnu infuziju.
Propolis je najbolje kupiti u ljekarni u obliku vodene otopine. Djeca mu daju nekoliko kapi, ovisno o dobi, 2-4 puta dnevno.
Echinacea
Priprema ehinacee ne smije se davati djeci mlađoj od godinu dana, a ostala djeca mogu uzimati ovu ljekovitu biljku oralno u dozama koje odgovaraju dobi. To je više ili manje jasno s farmaceutskim pripravcima s ehinaceom, budući da su sve doze navedene u uputama za uporabu. Mnoga pitanja uzrokuju priprema sredstava za kuću i način njihovog izdavanja.
Za pripremu domaće tinkture potrebno je uzeti 50 grama. sjeckano bilje i 100 ml prokuhane vode. Sve pomiješajte i držite parnu kupelj oko četvrt sata. Ohladite, procijedite gazom ili cjedilom. Dajte tinkturi djeteta na jednu četvrtinu čaše u hladnom obliku.
Za ugodniji okus na tinkturu možete dodati suhe listove crne ribizle, maline, jagode i matičnjak. Fitoenzimi, koji se obilno nalaze u Echinacei, povoljno djeluju na količinu i kvalitetu imunokompetentnih fagocitnih stanica. To je zbog utjecaja na imunološki sustav.
Aloe sok
Sva dostupna biljka bogata je vitaminima i drugim tvarima koje nježno stimuliraju imunološki sustav, bez pretjeranog pritiska. Da biste dobili sok, morate odrezati najviše mesnat i sočan lišće, staviti u hladnjak i držite ih na niske temperature za nekoliko dana. Zatim lišće sitno nasjeckajte, stavite u snop gaze i iscijedite sok. Možete mu dodati malo vode i pohraniti je u hladnjaku ne duže od 12 sati. Nakon nekog vremena proizvod će izgubiti svoj ljekoviti učinak.
Aloe sok za djecu može se miješati s čajem ili kompotom, a također se daje samo 3-4 puta dnevno u žlici pola sata prije jela.
trn
Bobice i lišće su naširoko korišteni u alternativnoj medicini. Za dijete s oslabljenim imunitetom, možete napraviti kompot s divljim ružama bobica, možete napraviti infuziju, ali juha je najpopularnija među roditeljima. Da bi ga potrebno pet žlica bobica (možete sušiti), litru prokuhane vode. Jagode se uliju u kipuću vodu i čuvaju na laganoj vatri oko četvrt sata. Zatim izlijte juhu u termos, zatvorite poklopac i inzistirajte 10-12 sati. Djeca se 4 puta dnevno zagrijavaju za četvrtinu šalice.
đumbir
Korijen đumbira pomoći će djetetu da se nosi s bolešću kada je bolest u punom zamahu, te će također pomoći u jačanju imunološkog sustava ako je oslabljena nakon bolesti. Fino sjeckani korijen dodaje se čaju u malim količinama, također je moguće napraviti izvarak iz njega i dati ga djetetu dvije žlice žlice. Vrlo učinkovit u imunodeficijenciji đumbira. Za njegovu pripremu trebat će vam korijen težine oko 250 grama, jedan limun i žličica želatine.
Korijen treba oprati i očistiti, limun je također oslobođen kore i sjemena. Oba sastojka su usitnjena, dodajte želatinu i šećer na okus (ili med). Želje se stavlja u hladnjak, a nakon sušenja daje se kao desert 3 puta dnevno po žličici nakon obroka.
brusnica
Ova bobica je bogata vitaminima i kiselinama, stoga je za prehlade sok od brusnica toliko popularan. Da bi se podigao imunitet djeteta, bolje je pripremiti ukusni desert od brusnica, koje će dijete smatrati poslasticom, a ne kao neugodan i neophodan lijek. Za ovaj recept trebate 200 grama brusnica i 400 grama kriške jabuke. Sve što trebate miješati i sipati sirup pripremljen od 200 grama meda i pola litre vode. Na sporoj vatri, rezultirajuća masa mora se držati oko 20 minuta, stalno miješajući. Nakon toga, posuda se ohladi, izlije u posudu i pohrani u hladnjak. Dijete se daje tri puta dnevno za žličicu.
Češnjak
Češnjak se može usporediti s đumbirom svojim djelovanjem na tijelo. Samo ovdje pića i infuzije iz nje nisu baš ukusni i rijetko se zaljubljuju u djecu. Nije vrijedno nepotrebnog punjenja djeteta odljevom od češnjaka, dovoljno je ako ga dodate svježim salatama i drugim jelima koja su uključena u dječju prehranu.
Kamilica i lipa
Ove ljekovite biljke mogu se kupiti u ljekarni i kuhati, prema uputama. Za pripremu domaće juhe bit će potrebno 10 grama sirovina po 300 ml vode. Davanje djeca od lipe i kamilice djeci može biti žlica tri puta dnevno. Djeci od 3 godine mogu se dati kombinirani biljni pripravci u kojima će se miješati nekoliko biljaka. Kombinacija kamilice s melisom i gospinom trave, kao i kamilica s kaduljom i ljubičastim cvjetovima, vrlo je korisna za jačanje imunološke obrane.
Vodimo pravi način života
Normalizacija načina života - pola uspješne kampanje za poboljšanje imuniteta djeteta. Prehrana djeteta mora biti potpuna, uravnotežena, bogata vitaminima i mikroelementima. Dijete mora hodati svaki dan, u bilo koje vrijeme, u bilo koje doba godine. Šetnja na svježem zraku zasićuje krv kisikom. Beba s oslabljenim imunološkim sustavom trebala bi se odmoriti, pobrinuti se da je bebin san dovoljan, ako je potrebno, nakon savjetovanja s liječnikom, koristiti blage sedative za normalizaciju bebinog sna i raspoloženja.
Danas je u medicini - psihosomatika - moderno - tvrdi da su sve bolesti od živaca. Ne znam kako je sve, ali problemi s imunitetom vrlo su blisko povezani s psihološkim stanjem, pa samim time i ograničenja stresa, neka svaki dan vaš karapuz bude ispunjen nečim pozitivnim, ljubaznim, ograničenim računalnim igrama i gledanjem televizije.
Ako vaš liječnik kaže da vaše dijete ima slab imunološki sustav, vrijeme je da razmislite o procedurama jačanja, kao što je stvrdnjavanje. Oni moraju biti sustavni i trajni, postaju sastavni dio života, tada će biti stabilan i vidljiv učinak - dijete će početi sve manje i manje oboljeti.
Za djecu prve godine (razdoblje kada se imunitet stvara najbržim tempom), preporučljivo je napraviti opću masažu s ciljem poboljšanja cirkulacije krvi, razvoja mišićno-koštanog sustava sa sustavnim tečajevima.
Mišljenje dr. Komarovskog
Poznati pedijatar, Jevgenij Komarovski, navodi ponašanje roditelja djeteta kao glavni uzrok smanjenja imuniteta djece. Pretjerano brižne mame i tate stvaraju svoju voljenu bebu gotovo sterilnim životnim uvjetima: pokušajte zaštititi od propuha, zatvorite otvore, ne dopustite da mačku udarite na ulici, hranite hipoalergenom i pasteriziranom hranom, koja je prošla nekoliko stupnjeva pročišćavanja. Imunitet se ne može formirati jak i zdrav ako nema kontakta s patogenima. Samo s takvom “komunikacijom” i protivljenjem, obrana će se ojačati.
Tako bi roditelji koji se brinu o poboljšanju imuniteta djeteta trebali pažljivo razmisliti o vlastitom pristupu obrazovanju i vlastitom načinu života.
Druga vrsta srodnika štetočina su majke i očevi koji su kategorički protiv svih cijepljenja u djetinjstvu. Cjepiva omogućuju imunitet da se upoznaju s uzročnicima najopasnijih bolesti, a za to dijete apsolutno ne treba oboljeti od tako ozbiljnih bolesti kao što su ospice, dječja paraliza, hepatitis. Ako su odrasli uskratili ovu mogućnost, tada će imunitet djeteta biti ranjiv i slab.
Tko god se bavi imunodeficijencijom, Komarovsky smatra takvu dijagnozu svakom drugom djetetu u zemlji kao kriminalnu. U stvari, klinike govore o slabom imunitetu, ako je dijete više od 6 ili više puta godišnje. Yevgeny Komarovsky uvjerava da je to pogrešan pristup, jer liječnici razmatraju sve infekcije, kako virusne tako i bakterijske.
Prema Yevgeny Olegovich, česte bolesti gripe ili ARVI - ne može se smatrati znakom nedostatka zaštite. Možemo govoriti o patologiji, ako dijete isto tako često pati od bakterijskih infekcija, ima otitis više od 8 puta godišnje, a upalu pluća više od dva puta godišnje. Srećom, ističe on, takva djeca se često ne susreću - jedan slučaj na 30 tisuća beba).
Yevgeny Komarovsky kategorički upozorava roditelje na uporabu lijekova, u naslovu kojih postoje riječi "imunostimulans" ili "imunomodulator". Njihova učinkovitost u kliničkim uvjetima nije dokazana, ali postoji jasan odnos između uzimanja takvih sredstava i imunološke "lijenosti" kada se njihov vlastiti obrambeni mehanizam navikne na ono što tablet odlučuje i čini, i jednostavno prestaje nositi se sa svojim dužnostima, počinje "lijen".
Prema Komarovskom, može se samo povećati imunološke sposobnosti djetetovog tijela kvalitativno mijenjajući način života cijele obitelji i, prije svega, vlastitog djeteta. Bez ovog važnog uvjeta, nema narodnih lijekova i "čudesnih" lijekova (ako su ionako izmišljeni!) Može učiniti dijete jačim, otpornijim na bolesti, jače i zdravije.
Savjet
- Od rođenja, u kući u kojoj dijete živi, mora postojati "ispravna" mikroklima: temperatura zraka oko 19 stupnjeva, vlažnost zraka 50-70%. I jedini način.
- Ojačajte dijete od samog početka svog života, hodajte, provjetravajte dječju sobu, ne omotajte dijete.
- Nemojte davati za podizanje imuniteta narodnih lijekova koji sadrže alergijske sastojke. Ako niste sigurni hoće li reakcija biti, navedite izvornu dozu, koja je 3-5 puta manja od skupa. Ako se tijekom dana ne pojave negativne manifestacije, lijek se može dati.
Video izdanje poznatog liječnika i TV voditelja Elene Malysheve o imunitetu djeteta možete pogledati u nastavku.
Kako brzo podići imunitet djeteta narodnih lijekova?
Dok se neka djeca rijetko razboljevaju, a ako se razbole, brzo se oporavljaju, dok se kod drugih obična prehlada može povući dva ili tri tjedna. Razlog tome je slabljenje imuniteta djeteta.
Vrlo česta pogreška roditelja je da počnu razmišljati o imunitetu djeteta tek nakon što se on već razbolio. U stvari, potrebno je voditi brigu o poboljšanju imunološkog sustava djeteta od rane dobi, te o stalnom jačanju imunološkog sustava, a ne povremeno.
Uzroci slabog imuniteta
- Nasljedni faktor. Ako su roditelji bebe skloni čestim bolestima, sigurno će dobiti predispoziciju.
- Način života tijekom trudnoće. Neispravna prehrana majke, bolesti koje se u to vrijeme odvijaju, konzumiranje alkohola i pušenje pri nošenju bebe.
- Nema dojenja ili kratkog hranjenja. Činjenica je da majčino mlijeko sadrži sva antitijela i stanice potrebne za povećanje imuniteta.
- Tu je i veza između stanja imuniteta djeteta i njegovog crijeva. U crijevu se nalaze gotovo sve korisne tvari koje ulaze u tijelo. Ako je crijevo začepljeno, beba se često može razboljeti, pa je potrebno pratiti njegov rad i izbjegavati zatvor. Važna je pravilna prehrana djeteta i upotreba dovoljne količine tekućine.
Karakteristični simptomi
Jasno odredite da beba ima imunodeficijenciju, samo imunolog može, nakon provedenog prethodnog pregleda. Međutim, roditelji sami mogu primijetiti slabljenje imuniteta, skrećući pozornost na glavne simptome ovoga:
- tijekom godine beba je bolesna više od 4-5 puta;
- nakon bolesti primjetan je dugi astenični sindrom - dakle, beba se s vremenom oporavlja;
- često djeca sa slabim imunitetom imaju problema s probavnim sustavom;
- primjetna je brza umornost, nepokretnost koja, u načelu, nije osobita za djecu;
- dijete sa slabim imunološkim sustavom može biti sklono gljivičnim bolestima;
- Često kod djeteta čiji je imunitet oslabljen, povećava se veličina slezene.
Kako izbjeći opekline kipućom vodom i liječiti kod kuće? Pročitajte u ovom članku.
Recepti tradicionalne medicine
Popularne metode podizanja imuniteta su uvijek popularne i tražene. Postoje načini koji čak ne uključuju nikakve recepte.
Na primjer, to je med, o čijim je svojstvima poznato još od antičkih vremena. To se može dodati u čaj umjesto šećera, jede se umjesto slatkiša, a također se dodaje u mlijeko, koje će uz jačanje imuniteta pomoći u suočavanju s nesanicom. Vrlo dobar i ukusan lijek - orasi, ispunjeni medom.
Pa podiže imunitet češnjak - pokušati naučiti dijete jesti barem jedan češanj dnevno.
Poznato sredstvo za jačanje imunološkog sustava je limun, koji sadrži veliku količinu vitamina C. Može se dodati čaju i pojesti odvojeno sa šećerom ili istim medom. Također možete napraviti limun džem. Biljne esencije, sirupi i konzervirane jagode također su od pomoći.
Da biste povećali imunitet djeteta, pokušajte sljedeće recepte.
- Radish i sok od mrkve. Obje su vrlo korisne za djecu sa slabim imunitetom. Dijete, naravno, vjerojatno neće naći najukusnija pića, ali kako bi bilo ukusnije, možete dodati malo meda i limunovog soka jednom od ovih sokova.
- Pijte od meda i aloe. Zbog aloe, okus ovog proizvoda nije najprijatniji, ali rezultat je vrijedan truda. Da bi to bilo potrebno, pomiješajte 150 ml soka od aloe, sok od 5-6 limuna i 250 g meda i ostavite ga da stoji u hladnjaku dva sata. Neophodno je jednom tjedno davati maloj žličici pića. Također pročitajte članak o uporabi aloe s medom u tradicionalnoj medicini.
- Odrezati Ulijte čašu vode sa žlicom ražene ili pšenične posije i kuhajte ih 30-40 minuta, redovito miješajući. Zatim dodajte žlicu smrvljenog cvijeta nevena i kuhajte još pet minuta. Također možete dodati žličicu meda. Pijte četvrtinu šalice četiri puta dnevno prije jela. Može se koristiti dugo vremena i kao sredstvo za prevenciju.
- Kalina. Njegov jedinstveni sastav uključuje ne samo imunomodulatore, već i antioksidanse. Virusi su vrlo uplašeni i prirodne boje sadržane u ovoj bobici. Za ovaj recept, morate mljevenje 20 bobice Viburnum, ih samljeti sa žlicom meda i sipati čašu kuhano, ali ne previše vruće vode. Za bebe je bolje piti lijek noću, jer dodatno poboljšava san i normalizira rad živčanog sustava.
- Jabučni ocat Domaći jabučni ocat ne samo da povećava imunitet, već poboljšava i pamćenje djeteta, njegov vid i sluh. Za kuhanje narežite kilogram jabuka i pomiješajte ih s litrom prokuhane vode. Zatim dodajte u smjesu oko 40 g sjeckanog crnog kruha, čašu šećera i 10 g kvasca. Sve treba dobro izmiješati i pustiti da se skuha devet dana. Zatim se ocat filtrira kroz gazu i flašira. Za pripremu sredstva za poboljšanje imuniteta, potrebno je dodati žlicu tog octa na čašu vode, dodati malo meda, kao i kap joda ili otopinu lugola. Možete piti u jednakim dijelovima tri puta dnevno najviše dva tjedna.
- Tinktura propolisa Korisno je ojačati imunitet bebe u toplom mlijeku tinkture propolisa i dati mu ga na prazan želudac. Broj kapi određuje se prema dobi djeteta i načinu na koji nosi pčelinje proizvode. Dijete u dobi od 3 do 7 godina dopušteno je 3-7 kapi, s vremenom možete povećati njihov broj. Ako je dijete već bolesno, pijenje mlijeka s tinkturom propolisa prikazuje se dvaput. Broj kapi može se povećati na deset.
- Brusnice s limunom. Za ovaj recept, koji savršeno jača imunološki sustav, morate u mlincu za mljevenje samljeti dva srednja limuna bez kamena i 1 kilogram brusnice, zatim u ovu smjesu dodati žlicu meda i dobro promiješati. Koristite u količini od jedne ili dvije žlice čaja dva ili tri puta dnevno.
- Sirup od luka. Za podizanje imuniteta bebe, možete pripremiti sirup od luka. Da biste to učinili, uzmite 250 g luka, sitno nasjeckajte, dodajte 200 g šećera i ulijte pola litre vode. Kuhajte na laganoj vatri dok smjesa ne dobije konzistenciju sirupa. Djeca moraju uzimati jednu žličicu tri puta dnevno prije jela, dok lijek ne prestane. Također možete pomiješati žlicu soka od luka s žličicom meda i uzeti prije obroka tri puta dnevno.
- Cedar ulje. Dajte bebi trećinu čajne žličice kedrovog ulja dva ili tri puta dnevno prije jela. Ulazni tečaj traje mjesec dana. Ali obratite pažnju na bebinu stolicu. Ako je ulje znatno slabije, malo smanjite dozu.
- Riblje ulje Da bi se poboljšao imunitet, djeci se preporučuje 2-3 kapsule ribljeg ulja dnevno. Obično mu se djeca ne sviđaju, ali ovo je stvarno korisno. Pa, ako beba voli salo - neka jede komad dnevno. Masnoća je dobar imunostimulant zbog sadržaja arahidonske kiseline. Kako korisno riblje ulje za žene, pročitajte ovaj članak.
Što učiniti kad se podbode ruke? O home lijekovima ovdje.
Preventivne mjere
Zapravo, sprečavanje smanjenja imuniteta vrlo je slično njegovom jačanju. Preporučuje se da slijedite ova pravila:
- Pravilna prehrana. Vitamini i minerali štite od bolesti i normaliziraju rad crijeva, čija je mikroflora usko povezana s imunološkim sustavom. Za dijete je važna raznolikost i ravnoteža u prehrani. Dijeta treba biti dovoljno voća i povrća, također su korisni probiotici, koji se nalaze u nekim mliječnim proizvodima. Najvažniji sastojci za održavanje imuniteta su vitamini A, C i E, kao i selen, željezo i cink.
- Gimnastika i masaža. Ove vrste tjelesne aktivnosti aktivno sudjeluju u formiranju imuniteta, jer djeluju na cijelo tijelo. Glavno je da dijete nema kontraindikacije za određene vježbe.
- Kaljenje. Nije važno je li to zrak, voda ili zrake sunca. Prilikom stvrdnjavanja djeteta morate slijediti pravila i uzeti u obzir kontraindikacije. Tada će takvi postupci biti od koristi i pružiti izvrsnu prevenciju smanjenog imuniteta.
Održavanje normalnog imuniteta kod djeteta zahtijeva integrirani pristup. Roditelji bi se trebali pobrinuti za to od najranijih godina djetetova života - onda će im sin ili kći ugoditi dobrim zdravljem, odsutnošću bolesti i dobrim raspoloženjem.
Video recept za poboljšanje imuniteta i pročišćavanja krvi:
Kako podići imunitet djeteta narodnih lijekova
Liječenje djece s narodnim lijekovima podrazumijeva povećanje imuniteta kako bi se njihov curenje iz nosa, kašalj, tonzilitis i gripa liječili što je moguće rjeđe. Tako da vrtić ne postane izvor opasnosti za njih, gdje u roku od 2-3 dana pokupi infekciju.
Liječenje djece narodnim lijekovima za jačanje imuniteta nije toliko teško, ali zahtijeva dosljednost i dosljednost.
Tako da se dijete ne razboli
1. Zrak odzračite 1-2 puta dnevno.
2. Ići češće i kretati se više.
3. Dijete treba dovoljno spavati
4. Uključite u prehranu što je više moguće voće i povrće
5. Odbiti proizvode s bojama, okusima, konzervansima itd. Ne navikavajte djecu na čips, krekere, gazirana pića i druge proizvode kemijske industrije.
Kako podići imunitet djeteta narodnih lijekova
Isperite usta.
Nakon svakog obroka dijete treba isprati usta slanom vodom. Ova metoda će smanjiti koncentraciju bakterija i spasiti zube od karijesa. Ovaj postupak ne ometa odrasle osobe.
Korisni čajevi za djecu.
Ako dijete ne želi ispirati usta slanom vodom, možete ga naučiti piti malo kamilice, nevena ili hiperkuza nakon jela. Vrlo ukusan čaj se dobiva iz mješavine divlje ruže, mente, kamilice. Nakon konzumacije ovog čaja ili infuzije ispire ostatke hrane iz krajnika i baktericidno djelovanje na sluznicu. Ova metoda je dobra prevencija prehlada.
Pijte da biste poboljšali imunitet kod djece
Vrlo dobar lijek je iscijediti sok od limuna u vodu i piti ga cijeli dan. Alat će biti još učinkovitiji ako ovdje dodate malo meda, ako dijete nema alergije na njega.
Kako poboljšati imunitet djeteta jednostavnim vježbama
Ako dijete često ima bolove u grlu, ako ima slabe bronhe i pluća, onda će takve vježbe pomoći:
Lion pozira
Zamolite dijete da vrhom jezika dosegne bradu i drži ga 3 do 10 sekundi. Takav položaj napetosti jezika i ždrijela poboljšava protok krvi, ždrijelo se dezinficira, a prometne gužve rastapaju, što uzrokuje infekciju, uzrokujući anginu i druge probleme. Neka dijete učini ovu vježbu tijekom svakog četkanja. Kada je angina poželjna, učinite to svakih sat vremena.
Vrat se zagrijava
Dijete treba polako okretati glavu udesno i lijevo. Ova vježba djeluje na limfne žlijezde uha i štiti ih od upale.
Masaža bronha i pluća
Podučite svoje dijete da lagano gurne prsa u izdisaj sa svojim šakama uz zvukove "a", "o", "u". Takva samo-masaža prsnog koša razvija prirodnu obranu bronhopulmonarnog sustava.
Ukusna mješavina za liječenje dječjih pučkih lijekova
Mljevenje 1,5 šalice grožđica, 1 šalica oraha, 0,5 šalice badema, 2 limuna, pomiješajte s 0,5 šalice rastopljenog meda. Dajte ovu smjesu djetetu 1-2 žličice. (ovisno o dobi) 3 puta dnevno jedan sat prije jela. Ovaj alat je pogodan za djecu od dvije godine i starije.
Prehrana za jačanje imunološkog sustava
Da bi imunološki sustav funkcionirao normalno, potrebni su mu proteini, vitamini (A, B, C, E) i minerali (cink, magnezij, bakar, željezo)
Proteini - meso, riba, mahunarke
Vitamin A - povrće žute i crvene boje, jetra, jaja, maslac
Vitamin C - ribiz, divlja ruža, citrusi, krkavina, peršin, paprika, jagode
Vitamini skupine B - iznutrice, sjemenke suncokreta, krupni kruh, orašasti plodovi, heljda, mahunarke, klijane žitarice
Vitamin E - jetra, sjemenke, orašasti plodovi, proklijala žitarica, maslac i biljno ulje, zobena kaša, heljda, laneno sjeme, jaja
Cink, magnezij, bakar, željezo - orašasti plodovi, iznutrice, žitarice, jabuke
Obratite pozornost na stanje crijeva djeteta, jer imunitet ovisi o crijevnoj mikroflori. Sintetiziranje imunoglobulina se stimulira u crijevu, a osim toga, izlučeno crijevo je prepreka apsorpciji korisnih tvari koje se nalaze u hrani.
U crijevo je bilo normalno, pokušajte osigurati da dijete pije više mliječnih proizvoda, bio-jogurta i jesti hranu bogatu vlaknima.
Stvrdnjavanje u liječenju dječjih pučkih lijekova
Stvrdnjavanje grla - piti hladna pića, jesti sladoled. Moramo djelovati oprezno, kako bismo navikli dijete na grlo postupno i pažljivo. Možete početi s ispiranjem usta hladnom vodom
Opće otvrdnjavanje tijela - brisanje mokrim ručnikom, zalijevanje hladnom vodom, tuširanje, bazen.
masaža
1. Ovaj alat će spasiti dijete od čestih prehlada, upale grla itd. Uzmi more zaobljenog šljunka. Umutite ih toplom prokuhanom vodom s morskom soli i kapi octa. Dijete mora hodati bosi po tim kamenjem 3-5 minuta. Učinite ovaj postupak 2-3 puta dnevno.
2. Korisno je masirati stopala djeteta uljima: 2 kapi eukaliptusovog ulja, čajevca i limuna treba pomiješati s 20 ml bilo kojeg baznog ulja. Učinite masažu stopala 2-3 minute
Školjke u liječenju djece
Odličan način za jačanje imunološkog sustava je prah od ljuske. Jajčna ljuska sadrži minerale koji stimuliraju stvaranje limfocita u koštanoj srži.
Isperite ljusku, kalcinirajte je, a zatim je usitnite u mlin za kavu prije primanja praha. Dajte djeci na vrh čajne žličice 2-3 puta dnevno nakon obroka - pijte vodu ili dodajte hrani.
Kako ojačati imunitet djeteta s izvarkom zobi
Ako dijete ima crijevne probleme (zatvor, dysbacteriosis) i imunitet je oslabljen time, korisno je uzeti izvarak zobi. Isperite 100 g zobi, prelijte 1,5 litre vode, inzistirajte noć, ujutro prokuhajte na mirnoj vatri 1,5 sat, ohladite, istresite, stisnite. Djeca od 6 do 12 mjeseci da se 1 tsp., Od 1 do 3 godine - 1-2 žlice. l., nakon 3 godine - 100 g dnevno. Čuvati najviše dva dana u hladnjaku. Tijek liječenja ovim alatom je 1 mjesec. Prekomjerna konzumacija u odraslih - poboljšava se funkcija crijeva, obnavlja se jetra, poboljšava stanje kože
propolis
Da biste podigli imunitet, djetetu možete dati jutarnju tinkturu propolisa na prazan želudac u 100 g mlijeka ili vodenog ekstrakta propolisa u 100 g vode. Koristiti kao prevenciju bolesti ne više od mjesec dana, zatim mjesec dana pauze. Broj kapi ovisi o dobi djeteta - od 3 do 7 godina za davanje 3-5-7 kapi.
Brusnica i limun
Mljevenje 0,5 kg brusnica i 1 limun kroz meso za mljevenje, dodati u masu od 1 tbsp. med (sa alergijama na šećer) dobro izmiješajte. Postoji smjesa od 1-2 st.l. s čajem 2-3 puta dnevno.
Igle u liječenju dječjih pučkih lijekova
2 žlice. l. iglice sipati 0,5 litara tople vode, kuhati 5 minuta, inzistirati 2 sata, dodati 1 tbsp. l. med, odrasli piju 1/2 šalice 2-3 puta dnevno, djeca 1 do 2 žlice. l. 3 puta dnevno, ovisno o dobi
I još nekoliko savjeta o liječenju djece s narodnim lijekovima - u ranu jesen i rano proljeće, uz pomoć infuzije Echinacee, možete provesti tečaj poboljšanja imuniteta, bolje je odabrati dozu za liječnika. Riba ili pečatna masnoća također jačaju tijelo djeteta, a nakon uzimanja djece mnogo je manje vjerojatno da će se razboljeti
Pokušajte to učiniti tako da odlazak u vrtić nije stresan za dijete. Stres dovodi do oslabljenog imunološkog sustava. Osim toga, želja da ostanete kod kuće i ne idu u vrtić može biti psihološki uzrok bolesti
Postoje samo tri prirodna stimulansa imuniteta - glad, hladnoća i tjelesna aktivnost. Djeca bi trebala šetati češće, ne bi trebala biti omotana, ne bi trebala biti vruća kod kuće, niti ih se treba hraniti silom, potrebno je da dijete traži hranu.
Kako brzo povećati imunitet djeteta. Narodni lijekovi i metode
Svaki roditelj zna da je imunitet odgovoran za osjetljivost organizma na bolesti. To je vrlo važno za zdravlje djeteta, jer rastuće tijelo ne treba samo boriti se protiv štetnih bakterija, već i trošiti energiju na pravilan rast i razvoj.
- Brza navigacija u članku:
- Pravilna prehrana djeteta i proizvodi za poboljšanje imuniteta
- Vitamin Blend Recepti
- Svježi sokovi i njihove prednosti
- Multivitaminski pripravci
- Mliječni proizvodi za crijevnu mikrofloru
- Način dana, vježbanje, hodanje i stvrdnjavanje
- Higijena i čistoća u kući
- Značajke poboljšanja imuniteta nakon bolesti
- Recepti od meda, češnjaka, limuna
- Propolis za obnavljanje imuniteta
- Ševin izvarak - najkorisniji način za jačanje imunološkog sustava
- Recenzije
Također, poremećaji u imunološkom sustavu mogu biti uzrokovani stresom, lošim životnim uvjetima, nezdravom prehranom i načinom života, kao i kroničnim bolestima.
U naše vrijeme malo se ljudi može pohvaliti izvrsnim zdravljem. Česte prehlade kod djece u vrtićima i školama dugo su bile norma. Netko kaže da su ekologija, vremenski uvjeti i razina opće kvalitete života, koja je u posljednje vrijeme znatno smanjena, krivi za sve.
Međutim, sadašnja situacija nije razlog za odustajanje i dopuštanje da zdravlje mlađe generacije bude na njihovom putu. Naprotiv, ona bi trebala potaknuti roditelje da brzo pronađu načine da im se pomogne povećati imunitet djeteta.
Poboljšanja narodnog imuniteta koja su dostupna svima mogu značajno utjecati na zdravlje vašeg voljenog djeteta. Razmotrimo, dakle, što trebate učiniti kako bi vaše dijete bilo puno snage i uživalo u životu.
Pravilna prehrana
Najjednostavniji način da se brinete o zdravlju svoje bebe jest osigurati njegovu prehranu najkorisnijim proizvodima koji će tijelu osigurati korisne tvari.
Za pravilan rast i razvoj, morate napraviti dijetnu dijetu, koja će uključivati potrebnu količinu proteina, masti, ugljikohidrata, minerala i vitamina.
Proizvodi koji sadrže vitamine za podizanje imuniteta
Najpoznatiji narodni lijekovi koji će vam pomoći vrlo brzo povećati imunitet vašeg djeteta su namirnice koje sadrže velike količine vitamina. Ovi proizvodi trebaju biti uključeni u uobičajeni jelovnik djeteta, ali postoje slučajevi kada uobičajena prehrana nije dovoljna (izvan sezone, klimatske promjene, nedavno pretrpjela prehladu, itd.).
Ako situacija to zahtijeva, trebali biste povećati broj tih korisnih proizvoda.
Voće i povrće
Svi znaju da sadrže visok sadržaj vitamina, vlakana, minerala i fitonutrijenata. Od voća, agrumi i jabuke, koji su obogaćeni vitaminom C (potrebnim za prevenciju prehlade), imaju najpovoljniji učinak na imunitet. I jabuke također pomažu u održavanju zdrave crijevne mikroflore i normaliziraju probavni proces.
Također se preporučuje uporaba: nara, rajčica, brusnica, crveni kupus, grejpfrut (blagotvorno djeluju ne samo na imunološki sustav, nego i na srce), mrkvu i bundeve (sadrže tvari koje se pretvaraju u vitamin A), brokula (ima protuupalna svojstva).
Žitarice od cjelovitih žitarica
Mnogi ljudi podcjenjuju sve prednosti žitarica. Međutim, oni su dobar izvor vitamina i elemenata u tragovima. Stoga nutricionisti preporučuju uključivanje žitarica za doručak u prehrani djece.
Prilikom kuhanja gotovo sve kaše hranjivih tvari nestaju. Preporuča se preliti kipuću vodu i inzistirati noć. Da bi se povećao sadržaj vitamina u kaši, preporučljivo je dodati bobice ili voće (suho voće).
Čak su i naše bake s hladnoćom govorile da pijemo čaj s medom, jer Jako dobro pospješuje imunitet i blagotvorno djeluje na cirkulacijski sustav. Med je vrlo ukusna poslastica. Stoga nećete morati uvjeriti svoje dijete da jede žlicu meda dugo vremena. Najbolje je odabrati pčelinji med.
[box type = "warning"] Važno je znati! Med je jak alergen. Ako je vaše dijete sklono alergijama, vjerojatnije je da će imati reakciju na med. [/ Box]
U ovom slučaju, bolje je napustiti pčelu i odabrati manje alergenu opciju. Također ne treba davati medu djeci do 2-3 godine, jer Rizik od razvoja alergija u ovoj dobi je najveći.
Luk i češnjak
O ovom povrću treba reći odvojeno, jer sadrže mnogo fitoncida koji se bore protiv štetnih bakterija. Luk i češnjak odavno su najbolji narodni lijek vrlo brzo povećava imunitet. Djetetu se može dati samo tako, s kruhom ili drugom hranom. No, sva djeca ne vole luk i češnjak zbog svog gorkog okusa.
U ovom slučaju, luk se može sitno sjeckati i dodati na tanjur, a češnjak utrljati tost. Njihova hlapljiva svojstva mogu se također koristiti kao zaštita. Luk ili češnjak izrežite na pladnju i stavite ga nedaleko od dječjeg krevetića ili drugog mjesta gdje se dijete često nalazi.
Vitamin D obogaćena hrana
To su: morska riba, biljna ulja i mliječni proizvodi. U ovom trenutku postoji teorija da se gripom može upravljati uz pomoć vitamina D. U tijelo ulazi uglavnom kroz kožu sa sunčevom svjetlošću.
Zimi se sadržaj ovog vitamina značajno smanjuje, pa ga treba nadopuniti jedući hranu bogatu vitaminom D. U slučaju, kao i kod žitarica, vitamin D nestaje pri prženju ili ključanju. Ako se odlučite kuhati ribu, najbolje je pare ili guliti bez ulja.
Matice
Blagotvorno djeluje na tijelo. Svi orašasti plodovi mogu se koristiti kao proizvod za poboljšanje imuniteta. Također se preporučuje uporaba raznih biljnih čajeva, mliječnih i mliječnih proizvoda, svježih sokova, ali o njima ćemo kasnije razgovarati.
Recepti za ukusne mješavine vitamina
Korisna hrana može se uzeti s hranom ili kao bioaktivni dodatak. Ako nemate vremena za pre-sastaviti izbornik za svoje dijete za dugo razdoblje, možete redovito dati mu ukusna narodni lijek - vitamin smjese. Lako pomažu vrlo brzo povećati imunitet djeteta. U nastavku su navedeni neki od tih recepata.
Recept 1: Korisna mješavina vitamina
Za pripremu multivitaminske smjese trebat će vam: 1 limun, 50 g smokava i 100 g grožđica, suhe marelice, meda i kikirikija ili oraha. Prije kuhanja temeljito oprati limun toplom vodom. Narežite na ribanu koricu.
Zatim samljeti u miješalica orasi, grožđice, suhe marelice, smokve i kombinirati ih s polet. Istisnite sok od limuna u pripremljenu smjesu i dodajte tekući med. Dobiveni pripravak ostavi se 48 sati u tamnoj posudi. Nakon davanja djetetu 1-2 žličice 3 puta dnevno jedan sat prije jela.
Recept 2: na jabukama
Za izradu lijeka uzmite: 3 jabuke, 1 čašu oraha, 0,5 čaše vode i po 0,5 kg. brusnice i šećer. Zatim zgnječite bobice i izrežite jabuke na male kockice.
Pomiješajte sve sastojke, pokrijte ih vodom i prokuhajte na laganoj vatri. Ohladite smjesu. Uzmite 1 čajnu žličicu dva puta dnevno.
Recept 3: mješavina suhog voća
Za pripremu mješavine suhog voća trebat će vam: 1 limun i 250 g grožđica, meda, oraha, šljiva i suhih marelica.
Isto činimo s limunom kao u prvom receptu.
Izdvajamo sušeno voće, peremo i sušimo. Svi sastojci, s izuzetkom meda, mljevenim miješalicom ili uvijanjem u mlin za meso. Zatim ulijte med i stavite u sterilnu posudu. Potrebno je davati djetetu 1 čajnu žličicu za 30 minuta. prije obroka 3 puta dnevno.
Svježi sokovi i njihove prednosti
Znamo da su povrće i voće dobri za tijelo. Ali korisni su i svježi sokovi, koji su puno bolji od sokova iz paketa. Sadrže mnoge biološki aktivne tvari uključene u rad cijelog organizma. Ali svaki sok utječe na tijelo na različite načine, tako da biste trebali razumjeti sve vrste sokova koje vaše dijete može i treba piti.
- Marelice. Blagotvorno djeluje na jetru i kožu, poboljšava vid;
- Orange. Sadrži veliku količinu vitamina C, B1, B5, B12. Preporučuje se kod prehlade i stresa;
- Breza. Tonira, aktivira metabolizam, poboljšava probavni trakt;
- Grožđa. Preporučuje se djeci bogatoj željezom, tonovima;
- Nar. To je hematopoetski, poboljšava imunitet, blagotvorno djeluje na rad gotovo svih organa, sadrži mnoge vitamine, mineralne soli, šećere, vlakna;
- Grejp. Sadrži vitamin C, normalizira metabolizam i krvni tlak;
- Kruška. Sprječava pretilost;
- Kupus. Brzo se upija, bogata klorom, sumporom i jodom, poboljšava stanje kose, kože i noktiju;
- Limun. Izvor vitamina C i mnogih drugih hranjivih tvari, poboljšava živčani i krvožilni sustav;
- Mrkva. Sadrži kalij, folnu kiselinu i karotenoide, koji formiraju vitamin A. Ovaj vitamin je odgovoran za stanje kože i sluznice;
- Morski krkavac Sadrži vitamine - A, B1, B2, B3, C, E, elemente u tragovima - bor, željezo, mangan, biljne antibiotike i organske kiseline;
- Breskve. Bogate kalijevim solima koje jačaju srčane mišiće;
- Repa. Sadrži kalcij, natrij, klor. Poboljšava stanje živčanog sustava, bubrega, žučnog mjehura i krvnih žila. Preporuča se piti nakon nekoliko sati nakon pripreme;
- Rajčica. Bogata prirodnim šećerom, vitaminom C, organskim kiselinama. Poboljšava pamćenje, rad srca, metabolizam i stanje živčanog sustava, ima antioksidativna svojstva;
- Bundeva. Poboljšava cirkulaciju, rad crijeva i jetre. Čisti toksine, bori se protiv prehlade i stresa;
- Sok od crnog ribizla. Povećava imunitet;
- Sok od šipka. Poboljšava metabolizam, apetit, otpornost na infekcije, povećava izdržljivost;
- Apple. Bogat je željezom, kalijem i borom.
[box type = "info"] Imajte na umu! Djeci do tri godine preporučuje se razrjeđivanje soka vodom 1: 1. Najbolje je piti svježe pripremljene, u malim gutljajima ili kroz slamku, 30-40 minuta prije jela. [/ Box]
Nakon što popijete sok, zamolite dijete da ispere usta vodom kako bi caklinu držala u dobrom stanju.
Multivitaminski pripravci
Ako je imunitet jako oslabljen ili nemate priliku pružiti djetetu potrebnu količinu vitamina koji će biti isporučeni kroz hranu, onda se trebate obratiti alatima koji se prodaju u ljekarnama.
Ako vaša beba nema nikakvih posebnih uputa liječnika, najbolje je odabrati multivitaminske pripravke. Sadrže sve potrebne vitamine i elemente u tragovima koje dijete treba primati svakodnevno.
Prilikom odabira vitamina za dijete, treba uzeti u obzir njegovu dob i druge individualne osobine, jer ovisi o dnevnoj potrošnji potrebnih tvari.
Ako to ne učinite, tada imate priliku odabrati pogrešno doziranje, što će dovesti do štetnih učinaka. Prilikom odabira vitamina za bebu, najbolje je konzultirati pedijatra ili barem ljekarnika u ljekarni.
Mliječni proizvodi uklanjaju klice i vraćaju crijevnu mikrofloru
Crijevo igra važnu ulogu u formiranju imuniteta, jer u njemu djeluje najveći broj stanica imunološkog sustava.
Imunitet se smanjuje zbog disbioze (smanjenje normalne količine prebiotika u crijevu). Prebiotici proizvode većinu vitamina, a odgovorni su i za eliminaciju toksina i sprječavanje reprodukcije štetnih bakterija.
Da bi se održala normalna crijevna mikroflora, potrebni su laktobacili i prebiotici. U trgovinama se trenutno nalazi dosta "obogaćenih" i "obogaćenih" pića. No, bolje je djelovati kao dokazana metoda za brzo povećanje imuniteta djeteta.
Od davnina, sir se nazivao bilo kakvim kiselo-mliječnim proizvodom, uključujući svježi sir, od kojeg je pravljen pržen tortilja.
[box type = "note"] Folk lijekovi - kefir, ryazhenka i prirodni jogurt - djeluju bolje od onih koje vidite na policama. Obično piju ta pića navečer (prije odlaska u krevet), ali mnogi liječnici preporučuju njihovo korištenje ujutro. [/ Box]
Istraživanja su pokazala da ako vaše dijete konzumira mliječne proizvode dva puta dnevno, rizik od razvoja SARS-a i gripe značajno se smanjuje (posebno za djecu od 3 do 7 godina). U slučaju bolesti, djeca koja redovito konzumiraju mliječne proizvode, manje izražene simptome i značajno smanjuju trajanje bolesti.
Dnevna rutina
Da bi dijete odrastalo zdravo i aktivno, potrebno mu je pravilno svakodnevno obavljanje dnevne rutine, što uključuje vježbu, šetnju, raspored obroka i spavanja i higijenske postupke.
Jutarnja tjelovježba
Započinjanje dana je najbolje s vježbanjem, koje pomaže razvedriti se, dovesti mišiće i krvne žile u ton, što nema mali utjecaj na mentalnu aktivnost.
Pod uvjetom da dijete redovito obavlja jutarnje vježbe, poboljšava apetit, opskrbu krvlju, funkcionira mozak, smanjuje se rizik od bolesti i brzog iscrpljivanja.
Hodanje i stvrdnjavanje
Dobar način za povećanje imuniteta djeteta vrlo brzo - narodni lijekovi, kao što su: svježi zrak i stvrdnjavanje. Sudjelovati u učvršćivanju djeteta mora početi od djetinjstva. Prije svega, ne smijete ponoviti pogrešku mnogih - pretjerano omotati dijete i zadržati ga u vrućoj i zagušljivoj sobi.
[box type = "info"] Važno je zapamtiti! Dijete se prilagođava okolini tijekom prva 2 tjedna života. To znači da ako odmah naučite dijete normalnoj temperaturi zraka (18 - 22 ° C), kasnije se neće stalno smrzavati. [/ Box]
Odjenite dijete isključivo za vrijeme. Zaboravite na stari izraz "toplina kostiju ne boli." Odavno je dokazano da je pregrijavanje tijela gore od hipotermije. Isto vrijedi i za noge: stopalo osobe je dizajnirano da hoda na hladnoj površini. U stopalima nema vitalnih organa koji mogu biti ozebline, pa je lagano hladna beba stopala apsolutna norma.
Kao i omatanje, tople kupke su vrlo štetne. Voda za kupanje treba biti između 37 i 38 ° C. Da bi se dijete ohladilo, preporuča se postupno smanjivati temperaturu vode za kupanje.
Uzmite bebu u šetnju, po mogućnosti dvaput dnevno. Oni su vrlo važni za zdravlje djeteta, jer u kući udiše prašinu (čak i ako se nekoliko puta dnevno pospremite, ostat će i dalje), ustajali zrak (osobito tijekom sezone grijanja).
Budući da je kod kuće, dijete ne prima dovoljno kisika, koji zasićuje svaku stanicu u tijelu, što može dovesti do nelagode. Ako nemate priliku da ga odvedete van, onda ventilirajte sobu što je češće moguće.
Odmorite se i spavajte
Nijedan drugi narodni lijek neće pomoći u povećanju imuniteta vašeg djeteta ako on ne dobije odgovarajući odmor. Djeca, osobito mala, vrlo brzo preopterećuju, a spavanje pomaže u obnavljanju izgubljene snage. Dijete mlađe od 7 godina treba dnevno spavati.
Ako ga ne primi, dolazi do preopterećenja živčanog sustava, što može negativno utjecati na daljnji razvoj. Osim mirovanja mišića i mozga, za vrijeme sna tijelo obogaćuje kisikom (u vrijeme dubokog sna pluća se otvaraju, a disanje postaje dublje).
Nekoliko sati prije noćnog sna, s djetetom morate igrati mirne igre (možete čitati knjige). To će mu omogućiti da smiri ono što je potrebno prije spavanja. Za dobar odmor, noćni san trebao bi početi najkasnije do 22.00 sata. Prije spavanja provjerite je li prostor u kojem dijete spava. Također možete ići u šetnju.
Preporučeno trajanje sna i budnosti za djecu od 1,5 mjeseci - 3 godine
U dnevnom načinu rada mlađa (3-4 godine) i srednja (4-5 godina) skupina vrtića osigurava 12-12,5 sati za spavanje, od čega 2 sata za jednokratno dnevno spavanje. Za stariju djecu (5-6 godina) i pripremne (6-7 godina) grupe, 11,5 sati je potrebno za spavanje (10 sati noću i 1,5 sati tijekom dana).
Trajanje sna u djece školske dobi varira s dobi i iznosi:
- u dobi od 7-10 godina - 11-10 sati;
- u dobi od 11-14 godina - 10-9 sati;
- u dobi od 15-17 godina - 9-8 sati
Higijena i čistoća u kući
Djeca, osobito do 3 godine, istražuju svijet. Svugdje puzaju i gledaju u svaki kutak. Mogu puzati po podu, a nakon sekunde povući ruke u usta. Stoga, za održavanje zdravlja djeteta, važno je održavati čistoću u kući. Ostavite vrijeme za čišćenje svaki dan (također bi trebalo biti i vlažno).
Ako imate malo dijete, pričekajte s kućnim ljubimcima. Trebali biste također izbjegavati puno mekih igračaka i knjiga u sobi u kojoj je dijete, jer skupljaju puno prašine.
Dječja higijena nije ništa manje važna za potpuni razvoj. Djeca su vrlo aktivna i, shodno tome, često se prljaju i znoje. Stoga, nakon igre morate oprati ruke, prije jela, svakodnevno se tuširati i, naravno, promatrati jutarnji toalet. Nemojte dopustiti djeci da jedu prljavo povrće i voće, niti podižu nešto na ulicama. To može dovesti do raznih bolesti.
Značajke jačanja imuniteta djeteta nakon bolesti
Ako je vaše dijete nedavno pretrpjelo bolest, morate znati kako vrlo brzo poboljšati imunitet djeteta. Folk lijekovi pomoći će vratiti snagu i neće imati negativan utjecaj na tijelo. To se može postići uz pomoć vitaminskih mješavina (recepti su opisani ranije) i raznih korisnih čajeva, tinktura i uvaraka.
Recepti čajeva i tinktura za jačanje imunološkog sustava: