Krasnoyarsk medicinski portal Krasgmu.net

Mnoge bolesti prate groznica. Također razmislite o tome kako smanjiti temperaturu kod kuće, koristeći narodne lijekove.

Udarajući temperaturu, "dopustite" zarazi da se raširi po cijelom tijelu, stvori uvjete za razvoj komplikacija i osudite se na primanje antibiotika.

Većina se bolesti javlja kod groznice. Često ljudi moraju pružiti prvu pomoć na visokoj temperaturi svojim voljenim osobama. Ponekad postoje situacije kada se odluke moraju donositi samostalno i brzo. Pogledajmo kako sniziti temperaturu od 38, 39 stupnjeva na učinkovit način u kratkom vremenu.

Prije odgovaranja na pitanje kako s narodnim lijekovima srušiti povišenu temperaturu tijela, utvrdimo kakva je temperatura i zašto se ona događa. Povećanje temperature je obrambeni mehanizam koji pomaže tijelu u borbi protiv infekcija. Grijanje tijela osobe na 38,5 stupnjeva obično se lako tolerira i ne predstavlja prijetnju. U uvjetima povećane temperature imunitet brže proizvodi antitijela protiv štetnih mikroba, ubrzava se protok biokemijskih reakcija, neki virusi umiru. Međutim, ako je temperatura porasla na 39 stupnjeva i više, to je već groznica, potrebno je poduzeti učinkovite mjere kako bi se izbjegli ozbiljne posljedice.

Upozorenje! Nemojte nepotrebno smanjivati temperaturu ispod 38 stupnjeva. Kada se temperatura podigne na 39 stupnjeva i više - početi djelovati.

Hitan odljev je potreban u sljedećim slučajevima:

kod bolesti srca, pluća, bubrega i neuroloških bolesti,
ako pacijent pati od jake glavobolje,
ako su zimice i bolovi u zglobovima,
ako je malo dijete bolesno

Kako učinkovito spustiti toplinu

Poštujte ostatak kreveta - bilo koji teret će prisiliti organe da rade u poboljšanom načinu rada, što može negativno utjecati na zdravlje.
Pijte više tekućine, ali u malim porcijama. Dajte prednost mineralnoj vodi bez plina, kompotima, sokovima od bobičastog voća, brusnici morsi. Povećanje temperature ubrzava isparavanje vlage i može uzrokovati dehidraciju. Korištenje dovoljne količine tekućine pomaže ukloniti štetne proizvode iz tijela.
Pružite tijelu dodatnu toplinu. Nemojte se umotavati kako biste izazvali toplinski udar. Optimalna temperatura u prostoriji trebala bi biti oko 20-21 stupanj. Možete koristiti ventilator ili klima-uređaj.
Mokri oblozi pomažu smanjiti temperaturu zbog velikog prijenosa topline kože. Namočite pamučni ručnik u hladnu vodu i nanesite ga na tijelo. Kad je tkanina topla, ponovite postupak. Oblozi će dati najbolji učinak ako u vodu dodate infuziju stolisnika.
Brisanje otopine octa može se obaviti svaka 2-3 sata. Uzmite jednu žlicu octa (9%) i pet žlica vode, promiješajte, obrišite trbuh, leđa, noge i ruke.
Pripremite izvarak od paprene metvice. Ohladite ga, vlažne maramice i pričvrstite na mjesta velikih arterija: sljepoočnice, bočne površine vrata, pazuha, laktove, zapešća, preponska područja, poplitealne jame. Ažuriraj obloge svakih 10 minuta.
Uzmite antipiretik. Temperatura lijekova sadrži acetilsalicilnu kiselinu, paracetamol, ibuprofen ili analgin. Te tvari mogu biti u obliku doziranja odvojeno ili u kombinaciji, pa prije kupnje pročitajte sadržaj lijeka. Prednost se daje instant tabletama i prašcima.
Paracetamol ima siguran učinak na tijelo uz minimalne nuspojave. Pojedinačna doza paracetamola je 15 mg / kg. (1-2 tablete od 500 mg za odraslu osobu). Osobama s bolestima jetre treba pokazati oprez pri primjeni.

Postoje slučajevi kada se temperatura mora sniziti bez upotrebe lijekova, takvi slučajevi su uglavnom u osoba koje su kontraindicirane antipireticima.

Nakon što ste pomogli pacijentu, stavite ga u krevet, stvarajući okruženje koje potiče zdrav san. I ne zaboravite konzultirati liječnika, čak i ako ste uspjeli srušiti toplinu.

Kako smanjiti temperaturu kod odrasle osobe i dijete kod kuće

Dragi čitatelji, jesen je vrijeme zlatnog lišća, svijetle boje. Nažalost, ova sezona ne samo da nas to veseli, već donosi i prehladu. Kišno vrijeme, hladan vjetar i kiša doprinose razvoju bolesti. Na kiši se mora samo smočiti, stajati na hladnom vjetru - a sada je temperatura porasla, grlo i bol u glavi.

Naravno, na povišenim temperaturama, aktivnost se smanjuje, osjećaj se loše osjeća. Naravno, liječnik će nam dati sve osnovne preporuke za visoke temperature. Danas ćemo govoriti samo o činjenici da mi sami moramo na svakodnevnoj razini znati kako smanjiti temperaturu. Uostalom, situacije mogu biti vrlo različite u životu.

Što je temperatura? Tada vidimo na očitanjima termometra iznad uobičajenih brojeva. A ako kopate dublje, temperatura je znak rata koji se odvija u nama na staničnoj razini. Dobro ili loše? Da li je potrebno sniziti temperaturu, uz koje vrijednosti temperature ćemo poduzeti mjere s vama - bavimo se time.

Mehanizam povećanja temperature. Visoka temperatura - je li zastrašujuća?

U stvari, povišena tjelesna temperatura je zaštitna reakcija našeg tijela na patogene podražaje. Naša tjelesna temperatura raste kada tijelo počinje boriti se protiv bolesti koje uzrokuju bakterije. Budući da tijelo stvara uvjete koji sprečavaju razvoj i reprodukciju štetnih bakterija, temperatura se ne smije smanjiti na 38,5 stupnjeva. To su preporuke liječnika. Ako na termometru vidite pokazatelje iznad te brojke, to znači da ih treba smanjiti. Inače, tijelo postaje umorno, povećava opterećenje kardiovaskularnog sustava, postoji vjerojatnost komplikacija.

Zašto smo bolesni s visokom tjelesnom temperaturom?

Na temperaturama iznad 39 stupnjeva gotovo sve poznate bakterije i virusi umiru. Kada umru, one zagađuju naše tijelo i počinje njegovo opijanje. Međutim, on se bori, a temperatura to pokazuje.

Zašto je opasno za zdravlje malu temperaturu?

Ako pobijedite temperaturu na 37 stupnjeva, imunitet će oslabiti i vremenom se neće moći nositi s blagom hladnoćom bez tableta. Ja, na primjer, trpim vrlo loše i uvijek osjećam temperaturu ako je iznad 36,8 stupnjeva. Odmah pokušati piti sok od brusnica, skuhati šipak i kamilice, piti čaj s ribizom.

Kako smanjiti toplinu kod odrasle osobe?

Dakle, imamo groznicu. Što učiniti Što uzeti? Prije svega, potrebno je razumjeti zamršenosti. Činjenica je da načini borbe protiv groznice ovise o njegovim sortama. Znate li da postoje 2 vrste groznice: "crvena" groznica i "bijela" groznica.

Uz "crvenu" groznicu, koža osobe postaje ružičasta, a ruke i noge su tople i vlažne. Također povećava puls.

Uz "bijelu" groznicu, koža je blijeda, a noge i ruke hladne i suhe. Ponekad ima zimice i kratkog daha.

Kako smanjiti (srušiti) temperaturu tijekom "crvene" groznice?

Ako ste u svom domu ili s voljenim osobama identificirali “crvenu” groznicu, tada je potrebno sniziti temperaturu hladnim oblogama i protrljati hladnom vodom. Ako se nakon 20-30 minuta temperatura ne smanji, ona također ostaje visoka, a zatim nastaviti koristiti antipiretik. Možete koristiti tablete, sirupe, svijeće.

Kako smanjiti (srušiti) temperaturu tijekom "bijele" groznice?

Ali s "bijelom" groznicom antipiretici neće mnogo pomoći. U ovom slučaju, naprotiv, potrebno je zagrijati se. Da biste to učinili, koristite grijač jastučić, piti puno vruće tekućine. Koža bi trebala postati ružičasta i postati topla. Ako se to ne dogodi i temperatura nastavi rasti, hitnu pomoć treba odmah pozvati.

Kako smanjiti visoke temperature lijekova za odrasle i djecu kod kuće? Temperatura lijekova

Za odrasle. Ovdje su savjeti liječnika o tome kako smanjiti vrućicu s lijekovima. Naravno, najlakši način je piti antipiretik. I često je koristimo. Paracetamol bi trebao biti preferiran u bilo kojoj dobi. To je bolje od višekomponentnih lijekova kao što su Coldrex, Theraflu. Također možete odabrati Ibuklin, obično se dobro podnosi i dobro smanjuje temperaturu. Odrasli često daju prednost tabletama.

Za djecu. Što se tiče antipiretika za djecu, tu su svijeće, sirupi i pilule. Svijeće se obično stavljaju na djecu, vrlo su učinkovite, iako djeluju tek nakon četrdeset minuta. I ovaj oblik lijeka je vrlo pogodan za djecu koja ne vole piti sirupe, kao i za mučninu. Sirupi i pilule daju starijoj djeci. Trebate pažljivo proučiti sastav sirupa, jer zbog različitih okusa i kemijskih dodataka, dijete može postati alergično.

Doziranje antipiretičkih lijekova i odraslih te djeca propisuju liječnici.

Djeci ne treba davati Aspirin, Analgin, Antiprin. Ovi lijekovi imaju nuspojave. Da, zapravo, odrasli ih ne bi trebali uzeti. Mogu uzrokovati čir na želucu i bronhospazam. Stoga je bolje odabrati dječji paracetamol, Panadol, Ibuprofen, Efferalgan.

Ako ste protivnik lijekova ili u kabinetu s lijekovima nije bilo antipiretika, možete pokušati smanjiti temperaturu bez lijekova.

Kako smanjiti temperaturu kod kuće bez lijekova?

Hladnoća. Uvjerite se da soba ima hladan zrak, ne više od dvadeset stupnjeva. Da biste to učinili, često provjetravajte prostoriju.
Tekućina. Na visokim temperaturama tijelo brzo gubi tekućinu. Stoga pijte kompot, slabi čaj, voćne napitke, mineralnu i običnu vodu. Možete piti u malim porcijama, ali često. Vrlo dobro dati sok od brusnica.
Oblozi. Nanesite na čelo hladne obloge. Također ih možete nanijeti na noge, vrat, pazuha, zglobove.Te preporuke možete dati samo ako imate "crvenu" groznicu. Vidi gore.
Zamotajte. Možete omotati cijelo tijelo vlažnom folijom. Omotavanje je dopušteno samo s "crvenom" groznicom.
Kupke. Povremeno spustite noge u zdjelu hladne vode. Možete se čak i okupati mlakom vodom.
Ice. Zamotajte zdrobljeni led u vrećicu i nanesite na čelo, ispod koljena i pazuha, na područje prepona. To bi trebalo biti učinjeno pet minuta, a zatim napravite pauzu od petnaest minuta i ponovite ponovno. Morate biti vrlo oprezni s ledom. Ni u kojem slučaju ga nemojte koristiti s "bijelom" groznicom.
Način. Važno je ležati u krevetu, ograničiti kretanje. Odjeća mora biti izrađena od prirodne, lagane pamučne tkanine.
Sleep. I vrlo važan san. Što više spavate, to će se tijelo brže nositi s bolešću. Za dobar san, morate stvoriti ugodan okoliš: šutite, zatvorite zavjese tako da je mrak, isključite TV. Vjerojatno svi znaju da je san uvijek najbolji lijek. Ako se nakon spavanja znojite, morate promijeniti donje rublje.
Hrana mora biti lagana, ali hranjiva. Tijelo treba primati potrebne tvari, ali ne smije biti preopterećeno. Ako ne želite jesti, možete samo piti više.

To su opće preporuke. Sada još nekoliko praktičnih savjeta.

Što učiniti s visokom temperaturom?

Vrlo dobra pomoć pri snižavanju temperature brisanja octa. Izmiješajte pet žlica vode i 1 žlicu 9% octa. Obrišite noge, trbuh i leđa. Postupak možete obavljati svaka tri sata.
Dobro skuhajte čaj od limete. Detaljnije sam ispričao o njemu u članku Linden tea. Dobrobiti i štetne posljedice naći ćete savjete o tome kako ih pravilno kuhati, je li moguće dati djeci i mnogim drugim receptima i savjetima.
Naravno, naša omiljena malina će vam pomoći da se nosite s visokom temperaturom. Dobra i suha malina za kuhanje i čaj s pekmezom od malina. Samo zapamtite da nakon takvog pijenja čaja trebate leći i samo spavati. I opet ponavljam da ako se nakon spavanja znojite, svakako promijenite odjeću.
Će pomoći i izvarak od paprene metvice. Prelijte kipuću vodu preko metvice i kuhajte tri minute. Zatim ih ohladite i navlažite salvete na mjestima gdje se nalaze velike arterije. Ta mjesta su hramovi, prepone, koljena.
Infuzija gloga, kamilice i matičnjaka. Pomiješajte žličicu svake komponente, prelijte kipućom vodom i ostavite jedan sat. Zatim pijte tijekom dana u malim gutljajima.
Zob. Moramo uzeti oko 50 grama zobi i sipati litru kipuće vode. Inzistirajte oko tri sata i pijte kao čaj. Ovo piće ne samo da će smanjiti temperaturu, već i izbaciti infekciju iz tijela. Recepti sa zobi za zdravlje mogu se naći u mom članku Oats. Korisna svojstva. liječenje
Agrumi su korisni u vrućini. Možete jesti više naranči, grejpa i mandarina (naravno, ako niste alergični na njih). Kornjače, trešnje i maline također su korisne.

I također mnoge recepte sam napisao u članku Liječenje pića za prehlade ići, pogledajte, odaberite upravo ono što vam odgovara.

Kako smanjiti temperaturu tijekom trudnoće

Postoji još jedna važna točka vezana uz trudnoću i dojenje. Trudnice ne smiju uzimati antipiretik, ne mogu se obrisati octom. Ali možete obrisati vodom, napraviti hladne obloge i popiti puno. Ali agrumi nisu nužni za zlostavljanje, a to vrijedi i za trudnice i za dojilje.

Majka koja doji može biti obrisana vrlo slabom otopinom octa. Pijenje ne smije uzrokovati alergije na dijete koje je dojeno. Stoga treba pažljivo odabrati tekućinu.
I, naravno, sve preporuke za trudnice trebaju dati liječnika. Obavezno se posavjetujte s liječnikom, jer govorimo o vašem zdravlju i zdravlju vaše bebe.

A sada razgovarajmo o tome kako smanjiti temperaturu djeteta.

Kako smanjiti temperaturu djeteta kod kuće?

Djeca obično toleriraju groznicu. Događa se da se na 39 stupnjeva dijete ponaša normalno. Međutim, postoje djeca koja se, na 37,5 stupnjeva, već osjećaju loše, onda moramo djelovati.

Liječnici preporučuju da djeca ne smiju smanjivati temperaturu na 39 stupnjeva, ako je dijete relativno normalno tolerira.

Djeci ne treba dopustiti tako visoku temperaturu:

Dijete prva dva mjeseca života,
Dijete koje ima grčeve kao odgovor na temperaturu
Djeca s kroničnim bolestima (plućna i kardiovaskularna).

Ova djeca trebaju smanjiti temperaturu, približavajući se 38 stupnjeva.

Evo što dr. Komarovsky kaže o snižavanju temperature djeteta.

Kako smanjiti temperaturu. Komorowski

Što tražiti ako dijete ima groznicu?

Što trebate znati sve iste roditelje? Ne treba se usredotočiti na pokazatelje tjelesne temperature, već na ponašanje djeteta. Mnoga djeca igraju, čak i skakati po stanu na temperaturi od 39 stupnjeva. I vjerojatno je slika poznata mnogima. Osobito bebe. Obratite pozornost na ponašanje djeteta. Ako ima toplu kožu, vlažne dlanove, ponašaju se sasvim adekvatno, u ovom slučaju samo fizički smanjujemo temperaturu djetetova tijela:

Ukloni višak bluze,
Izlazite iz sobe
Obrišite vlažnom krpom.

Ali ako beba ima blijed izgled, dlanovi su mu hladni, on je zločest, ne želi piti, ne jesti, onda nam, naravno, trebaju odrasli. Poduzmite sve mjere. I može biti na temperaturi i mnogo nižoj, do 38 stupnjeva.

Ako se dijete osjeća hladno, obavi ga, stavi jastučić za grijanje na noge. Ali kada je dijete vruće, počnite provoditi aktivnosti hlađenja.

Kao i odrasli, djeca mogu raditi hladne obloge. Ali ako dijete još nije navršilo šest mjeseci, obloge se mogu nanositi samo na zapešća i gležnjeve.
Rubdown. Dijete se mora skinuti i obrisati vlažnom krpom. Prvo noge i ruke, zatim ruke i noge, trbuh, prsa i leđa. Iznad, imam recepte za brisanje s octom.
Često piće je korisno. Osim uobičajene tekućine, možete pripremiti i posebne infuzije. Na primjer, infuzija maline. Da bi ga, morate zaliti kipućom vodom preko grančica malina i inzistirati pola sata. Zatim pustite dijete piti u malim gutljajima. Dobri pomoćni čajevi od lipe, origana, nevena. Da biste ih pripremili, prelijte kipuću vodu cvijećem i ostavite 30-60 minuta. Pijte što je češće moguće, ali malo po malo. Med pomaže ako dijete nije alergično. Žlicu meda može se dodati soku ili čaju. Svakako napravite infuziju pasa. Ovo piće ne samo da se bori s temperaturom, već i zasićuje tijelo vitaminom C. Potrebno je za prehlade. Ruža kukovi bi trebao biti izli kipuće vode u termos i ostaviti za dva do tri sata. Zatim popijte 100 ml. Piće mora biti toplo, ali ne vruće, inače će povisiti temperaturu.
Klistir. Djetetu se može dati klistir iz ukusa kamilice. Zakuhajte tri žlice cvjetova kamilice, ostavite petnaest minuta. Zatim ohladite, procijedite, količina tekućine koja ostaje, dovedite do 200 ml uz pomoć prokuhane vode. Dodajte suncokretovo ulje i napravite klistir. Ovaj je klistir također protuupalni agens.
Najbolje je ograničiti dijete u pokretu. Najbolje mu je sada odmor. Možete mu pročitati bajku ili igrati igre koje možete igrati ležeći.

Želim vam sve zdravlje, zdravlje i zdravlje.

A za dušu ćemo danas slušati Chopina. Poloneza u E-duru. Izvodi Lang Lang. Mnogi su se skladatelji okrenuli polonizama. No, Chopinove poloneaze razlikuju se prije svega osjećajem patriotizma. Kroz Polonazu skladatelj je slavio svoju domovinu, prisjećajući se svoje prošlosti i sanjanja o budućnosti, slobodnoj Poljskoj.

Kako smanjiti temperaturu djeteta. 10 načina

Kako smanjiti temperaturu djeteta kod kuće. Posljedice povišene temperature. Merkurni termometar je slomljen što učiniti. Lijekovi za smanjenje temperature djeteta.

Temperatura djeteta naglo i brzo raste. Prve simptome redovito mjerite.

Liječnici preporučuju snižavanje temperature kada prelazi 38,5 ° C kako bi se spriječilo pojavljivanje febrilnih napadaja. Prije toga, tijelo proizvodi antitijela i bori se protiv infekcije sama.

Kako smanjiti temperaturu djeteta kod kuće

Acetičko brisanje

Koristite jabuke ili stolni ocat 9%. Izmiješati u čaši ili cakline zdjela ocat s toplom vodom u omjeru 1 tbsp. 500 ml tople (ne vruće) prokuhane vode. Zatim navlažite spužvu i obrišite je djetetovom kožom: prvo, leđa i trbuščić, zatim ruke, noge, dlanove i hrpe. Nakon što fanatira bebu tako da tekućina brže ispari. Postupak se ponavlja svaka 2-3 sata.

Trljanje s otopinom octene kiseline ne snižava temperaturu zauvijek, nego je smanjuje na ugodnu razinu. Tijelo se lakše nosi s bolešću. Komplikacije iz groznice su isključene.

Brisanje sljedećih dijelova tijela: pazuha, savijanje laktova, savijanje koljena, iza ušiju, čelo, vrat.

Sjeti se! Čisti ocat ne može se utrljati - oštetiti kožu djeteta.

Hladni omot

Položite frotir ili deku. Stavite mokru pelenu ili plahtu na vrh. Položite dijete na mokru krpu. Zamotajte u mokru pelenu i na vrhu s debelim toplim pokrivačem. Nakon pola sata odmotajte, obrišite i promijenite u suhu odjeću. Držite hladno pakiranje jednom dnevno. Koristi se samo na temperaturama iznad 38,5. Prije ove kapelice napravite toplu foliju.

Klistir za čišćenje

U čaši hladne vode rastopite 2 žličice. sol. Dodajte 10-15 kapi soka repe. Nakon toga pripremljenu otopinu okrenite u klistir. Dječicu dovoljno 50 ml vode.

Ako vaša beba ima crijevni trakt (kolitis), bolje je napraviti klistir za čišćenje s ljekovitim svojstvima. Dodajte kamilicu u otopinu. Pivo: 3-4 st.l. cvjetovi kamilice stavljeni u enamelware. Ulijte čašu vruće prokuhane vode, pokrijte i zagrijte 15 minuta u kipućoj vodenoj kupelji.

Zatim se 45 minuta ohladi na sobnoj temperaturi, filtrira, preostala sirovina se isuši, a količina dobivene infuzije razrijedi se s prokuhanom vodom do volumena 200 ml.

Kamilice infuziju miješati s suncokretovim uljem, za malu djecu - na pola, starija djeca dodati 700-800 ml otopine dodati 2 žlice suncokretovog ulja.

Topli oblog

Namočite frotirne tkanine u topli izrez od mente, a zatim ih dobro stisnite.

Stavite kuhane obloge na čelo, sljepoočnice, zglobove, nabore prepona. Ove se kutije mijenjaju svakih 10 minuta. Ova metoda će vam pomoći da brzo smanjite temperaturu djeteta.

Hipertonska otopina

Na visokim temperaturama vrijedi piti hipertonične otopine. Izračunajte dozu na sljedeći način: 1-2 čajne žličice soli za pripremu 1 šalice (200 ml) tople prokuhane vode (hladna voda će uzrokovati grčeve i bolove kod bebe).

Pripremljena otopina pomaže apsorpciju vode kroz crijevne zidove i uklanja toksine zajedno s izmetom.

Djeca do 6 mjeseci unose 30-50 ml pripremljene otopine.

Djeca od 6 mjeseci do 1-1,5 godina unose 70-100 ml.

Djeca stara 2-3 godine - 200 ml.

Djeca predškolske dobi - 300 - 400 ml.

Djeca od 12-14 godina trebaju unijeti 700-800 ml vode na 1 litru vode 1 -2 žlice kuhinjske soli bez vrha.

Izdašno piće

Na visokim temperaturama tijelo snažno gubi tekućinu kroz kožu. Da biste smanjili temperaturu, morate se puno znojiti. Stoga pustite dijete da pije čaj, infuziju ili voćni sok što je češće moguće. Važno je da piće nije vruće, ali uvijek toplo. Korisna svojstva imaju: ekstrakt vapna, sok od brusnica, sok od bobica crvenog ribizla, sok brusnica, infuzija iz bobica divlje ruže, izvarak grožđica, starija djeca zalijevane kompote od sušenog voća. Čaj s malinama je bolje dati nakon bilo kojeg drugog pića, kako ne bi izazvao dehidraciju.

Prozračivanje sobe

Redovito provjetravajte prostoriju. Svježi zrak mora biti stalno. Važno je osigurati hladnoću u rasadniku (18-20 ° C). Dijete ne bi smjelo biti u sobi.

Mokro okruženje

U suhom zraku tijelo će izgubiti više tekućine. Stoga često obrišite pod vlažnom krpom ili obložite mokre ručnike u blizini krevetića. Koristite ovlaživač zraka. Optimalna vlažnost prostora - 50-60%.

Hladna vodena kupka

Dijete se stavlja na pojas u lagano toploj kupki, postupak traje do 20 minuta i ponavlja se dva puta. Tijelo se ne može obrisati. Kako se tijelo suši, temperatura će se osloboditi kroz kožu.

Odgovarajuća odjeća

Previše topla odjeća za dijete je opasna. To će dovesti do pregrijavanja i toplinskog udara. Ako dijete ne drhti, obucite se lagano, ne prekrivajte ga debelim pokrivačima. Nemojte nositi bebu u sintetičkoj odjeći. Prednost prirodnim tkaninama.

Simptomi vrućice kod djeteta

Povećana tjelesna temperatura djeteta može ukazivati na:

crvenilo kože (eritem)
ljepljiva, znojna koža
plače (anksioznost)
osjećaj umora, apatija
glavobolje i / ili mišiće, kosti, trbuh
suhe sluznice
febrilne konvulzije

temperatura između 37,2 ° C i 38,0 ° C - blagi porast temperature, zahtijeva promatranje djeteta
temperatura između 38,0 ° C i 38,5 ° C - umjereno povećanje temperature, dijete treba ohladiti bez upotrebe antipiretičkih lijekova
temperatura iznad 38,5 ° C - visoki porast temperature, zahtijeva uporabu antipiretičkih lijekova i njegovo intenzivno smanjenje
temperatura iznad 40 ° C zahtijeva hitnu medicinsku pomoć

Povećana temperatura kod djeteta - mogući uzroci

Visoka temperatura u djetetu može se pojaviti kao posljedica zuba ili prehlade, ili može biti simptom vrlo ozbiljne bolesti. Stoga, kad god dijete ima groznicu, posavjetujte se s liječnikom.

Najčešći uzroci vrućice u djece su:

baby roseola (trodnevna groznica, pseudo-crvena)
otitis (upala uha)
crijevne i želučane infekcije koje najčešće uzrokuju rotavirusi

Temperatura se može povećati tijekom razdoblja obveznog cijepljenja (zajedno s drugim simptomima, kao što su: crvenilo ili oticanje na mjestu injiciranja, anksioznost, pospanost), kao i zubi.

Drugi mogući uzroci vrućice u djece i dojenčadi su:

hladno
upala krajnika
upala mjehura
dječje zarazne bolesti: ospice, zaušnjaci, rubeola, boginje
meningokokna infekcija, pneumokoke

Upozorenje! Meningokoki, pneumokoki i rotavirusi, posebno opasni za malu djecu.

Meningokoki su bakterije koje uzrokuju meningokoknu bolest, kao što je sepsa ili meningitis.

Pneumokok može uzrokovati mnoge bolesti. Najčešće infekcije su:

akutna upala pluća
meningitis
infekcija krvi (bakterijemija)
generalizirana infekcija krvi (infekcija krvi, tzv. sepsa)

Rotavirusi su vrlo opasni uzročnici koji uzrokuju akutnu, vodenu proljev (do nekoliko puta dnevno), visoku temperaturu (do 40 ° C) i infekcije gornjih dišnih putova.

Što su febrilni napadi?

Febrilni napadaji - reakcija živčanog sustava na brzo povećanje temperature. Dijete s visokom temperaturom (obično više od 39 ° C) ima ritmičko trzanje mišića, ponekad s gubitkom svijesti. Napad febrilnih konvulzija podsjeća na napad epilepsije i traje nekoliko minuta. U tom slučaju, što prije nazovite liječnika.

Prije pojave liječnika smjestite dijete na njegovu stranu i otkopčajte njegovu odjeću. U ovoj situaciji

Bolje je koristiti febrifugu u čepićima. Nakon napada febrilnih napadaja liječnik propisuje neurološki pregled dječjeg EEG-a kako bi se spriječilo oštećenje mozga.

Temperatura bez simptoma kod djeteta

U djeteta, regulator temperature je konačno formiran nakon prve godine života. Dakle, mlade majke ne bi trebale paničariti, ako je temperatura na termometru kod djeteta 37,2 bez simptoma. Razlozi za ovu temperaturu mogu biti

Temperatura bez simptoma javlja se kod bebe ako:

dobivanje zuba
cijepiti
alergijska reakcija
stresna situacija
počela je reakcija na virus ili infekciju

Temperatura djeteta može porasti s oštrim smanjenjem hemoglobina.

Kada posjetiti liječnika na djetetovoj temperaturi

Sve ovisi o dobi djeteta i pripadajućim simptomima. Neophodna je hitna konzultacija za novorođenče ili dijete s temperaturom. Mlađa i starija djeca moraju posjetiti liječnika kada temperaturu prate i drugi alarmantni simptomi:

potpuno odbijanje jesti i piti
otežano disanje
kašalj
povraćanje
akutna proljev
apatija ili značajno uzbuđenje
hiperakuzija (netolerancija zvukova)
jaka glavobolja
poremećaj svijesti

Vrućica koja ne traje duže od 3 dana s blagim simptomima može se smanjiti bez savjetovanja s liječnikom.

Kako izmjeriti temperaturu djeteta

Dijete treba imati poseban termometar koji treba što je češće dezinficirati (obrišite alkoholom ili barem oprati toplom vodom). Za točnu orijentaciju u tjelesnoj temperaturi bebe potrebno je izmjeriti njezinu temperaturu u zdravom i mirnom stanju djeteta. Za točnost mjerenja bolje je to učiniti ujutro i navečer. No, kada je dijete bolesno, preporučljivo je izmjeriti temperaturu tri puta dnevno i po mogućnosti u isto vrijeme. Nakon svakog mjerenja rezultate treba zabilježiti u "temperaturnom dnevniku", na temelju kojeg će liječnik moći prosuditi bolest.

živa (standard)
pedijatrijski
indikator temperature (termotest)
elektronički termometri
univerzalni termometri
oralno (bradavica)
rektalno (gumb)
ušni (infracrveni)
frontalni (infracrveni)

Također, pobrinite se da kad mjeri temperaturu djeteta, on je miran, jer ako je hirovit i plače, očitanja se mogu značajno razlikovati od stvarnih. Možete ga izmjeriti na bilo kojem od sljedećih mjesta: u pazuhu, u rektumu ili u preponskom naboru. Za mjerenje temperature u ustima bolje je koristiti poseban termometar u obliku dude.

Zapamtite da je temperatura izmjerena u rektumu obično 0.5 stupnjeva viša od one mjerene u ustima i stupanj viša od one u pazuhu ili preponskom naboru. Ali mnogo toga ovisi io samom djetetu, jer za svakoga ta razlika može biti značajna. U večernjim satima pokazatelji su obično viši od jutra, pa je vrijedno prosuđivati prema prosjeku.

Temperaturu možete izmjeriti na nekoliko načina:

ispod ruke (u pazuhu)
rektalno (u rektumu)
oralno (usta)
na čelu (infracrveni skeneri se koriste za provjeru arterije)
u uho (također sa skenerima)

Kako izmjeriti temperaturu tijela u pazuhu:

Ako koristite živin termometar, srušite stupac žive na 35-35,5 ° C
Stavite vrh termometra ispod miša. Koža mora biti suha
Fiksirajte termometar, pritisnuvši dječji lakat u stranu, i stavite dlan na prsa. Vrijeme mjerenja je 4-5 minuta za živin termometar ili elektronički zvučni signal. Ako je moguće, pokušajte zadržati dijete mirno tijekom mjerenja temperature i pomaknite se što je manje moguće.
Očitavanja termometra iznad 37,2 ° C ukazuju na prisutnost povišene tjelesne temperature

Kod mjerenja rektalne temperature:

Stavite bebu na njegovu stranu ili u krilo, trbuh prema dolje
Podmažite vrh termometra vazelinom ili uljem za bebe i pažljivo ga unesite u dubinu od 1,5-2 cm za djecu do 6 mjeseci, 2-3 cm za stariju djecu.
Tijekom mjerenja držite djetetove stražnjice rukama, tako da se dijete ne povrijedi
Vrijeme - mjerenje 2 minute ili prije zvučnog signala

Ova metoda se najbolje koristi jednom dnevno. Nakon upotrebe termometra, oprati ga toplom vodom i obrisati alkoholom.

Mjerenje tjelesne temperature u ustima:

Izmjerite ne prije 30 minuta nakon toplog ili hladnog pića.
Stavite vrh termometra ispod jezika, dijete može lagano pritisnuti jezik. Termometar možete držati svojim usnama ili prstima, ali ne i zubima. Udahnite tiho kroz nos bez otvaranja usta.
Vrijeme mjerenja - 3 minute ili prije zvučnog signala

Mjerenje tjelesne temperature na čelu:

Za to se koristi beskontaktni infracrveni termometar.
Termometar treba držati okomito na središte čela i približiti ga ili ukloniti dok se ne dobije jedna točka svjetla na čelu.
Kada se pojavi ta točka, termometar je spreman za točno mjerenje.
Normalno, temperatura na koži čela je 36,4 ° C
Kada temperatura padne, znoj može izaći na čelo, što smanjuje temperaturu kože.
U tom slučaju možete izmjeriti temperaturu na vratu, s udaljenosti od oko 2,5 cm ispod režnja uha

Za mjerenje temperature u uhu treba:

Koristite infracrveni termometar za uho
Oni mjere temperaturu bubne opne nekoliko sekundi.
Stavite kapicu za jednokratnu uporabu na termometar
Uključite ga, a kada signalizira spremnost za mjerenje, lagano je umetnite u uho.
Mjerenje traje drugi, ali vrlo precizno
Normalna temperatura uha iznosi 37,6 ° C

Slomljeni živin termometar što učiniti

Sadržaj žive u jednom termometru dovoljan je za stvaranje opasne koncentracije na površini od gotovo 20 četvornih metara. Stoga, pitanje "ako je termometar razbijen u stanu, što učiniti u prvim minutama?" Mnogi ljudi brinu. Nisu svi svjesni kako ispravno ukloniti posljedice toga. Ne paničite, ali zapamtite:

potrebno je prozračiti prostoriju otvaranjem prozora na 15 minuta
napustiti sobu dok se ona emitira
provjerite jesu li djeca i kućni ljubimci izvan sobe
očistite sobu

Potrebno je obraditi onaj dio prostorije u kojem je termometar pokvaren.

Čišćenje vršimo otopinom kalijevog permanganata ili izbjeljivača. Za pripremu otopine mangana potrebno je razrijediti do 1 litre vode 2 g kalijevog permanganata. Ako te stvari nemate pri ruci, možete ih zamijeniti sapunom.

Priprema se kako slijedi:

40-50 g sapuna stavljenih u limenku od 1 litre
dodati vodu zagrijanu na 80 ° C
dodati 5% otopinu sode
sve temeljito pomiješajte

Ovo rješenje zahtijeva 0,5 litara po kvadratnom metru prostora. Čišćenje se preporučuje 5 dana. Prostor u kojem se termometar pokvario mora se stalno emitirati.

Slomio termometar što učiniti s živom

Merkur je metal. Tekućina postaje na sobnoj temperaturi. Izgleda kao srebrno-bijele perle ili kuglice (kuglice).

Tekuća živa lako isparava u zrak, čak i na sobnoj temperaturi uz stvaranje živine pare (plina). Pare žive su opasne. Dva grama žive mogu se proširiti na gotovo šest tisuća kubnih metara.

U termometru je malo žive (oko 3 g). To nije dovoljno za trovanje. Ali ako udahnete ili progutate velike količine žive, mogu se pojaviti simptomi:

kašalj
dispneja (osjećaj kratkog daha)
bol u prsima (spaljivanje)
osjećaj razdražljivosti
tremor udova (tremor)
bol u očima (ako živa dospije u oči)

Ako se pojave simptomi, operite oči, isperite usta i odmah nazovite hitnu pomoć!

U nekim gradovima postoje organizacije koje recikliraju razbijene termometre. Ali oni ne dolaze na mjesto događaja. Te organizacije osobno prihvaćaju napuknute ili slomljene, kao i termometre ili tonometere od građana.

Kako skupljati živu iz slomljenog termometra

Ako ste slomili termometar i prosutu živu, morate sakupiti sve kapi žive u staklenoj posudi s vodom. Za to koristimo:

gumena žarulja s malom rupom
komad vlažnog pamuka
kistom ili bakrenom žičanom četkom
traka od ljepljive trake (trake)

Nakon prikupljanja žive u svakom slučaju je nemoguće:

dodirujte živu golim rukama (samo rukavice)
ostavite vrećicu sa slomljenim termometrom u smeću u vašem stanu
baciti termometar u žljeb za smeće
koristiti usisivač (to može pomoći samo isparavanju tekućeg metala)
oprati odjeću ili druge stvari koje dolaze u kontakt sa živom

Merkurove loptice reflektiraju svjetlost, tako da svjetiljka brzo pronalazi bilo koje perle.

Lijekovi za smanjenje temperature kod djeteta

Za djecu postoji ograničena količina antipiretičkih lijekova. Njihove, kao i metode primanja, nuspojave, kontraindikacije, razmotrit ćemo u nastavku.

Priprema za smanjenje temperature kod djeteta su: paracetamol i nurofen.

Panadol suspenzija 120 mg / 5 ml, 100 ml

Panadol sirup i suspenzija razlikuju se od tableta u njihovoj brzini djelovanja i jednostavnosti uporabe. Mala djeca ne znaju kako gutati tablete, a ako su prethodno smrvljeni, obično dio lijeka ostaje na žlici ili u bočici za bebe. Stoga je teško točno odrediti dozu lijeka.

Prema uputama, morate uzeti Panadol ovisno o tjelesnoj težini:

za djecu od 3 do 6 mjeseci 4 ml - 4 ml 3 - 4 puta dnevno
djeca od 6 mjeseci do godinu dana - 5 ml
djeca od jedne do dvije godine - 7 ml
djeca od 2 do 3 godine - 9 ml
djeca od 3 do 6 godina - 10 ml
djeca od 6 do 9 godina za 14 ml
djeca do 12 godina 20 ml

Razmak između doza je uvijek najmanje 4 sata.

Ako se temperatura poveća kod djeteta mlađeg od 3 mjeseca, Panadol se daje 2,5 ml.

kontraindikacije:

preosjetljivost
neonatalno razdoblje (do 1 mjesec).
ozbiljnih problema s jetrom ili bubrezima

alergijske reakcije (uključujući osip na koži, svrbež, angioedem)
poremećaji krvi (anemija, trombocitopenija, methemoglobinemija)

Nurofen za djecu, suspenzija 100 mg / 5 ml, 100 ml, jagoda

Mnogi moji pacijenti više vole nurofen od drugih antipiretika. Prije svega zato što snižava temperaturu gotovo odmah (u roku od 15-20 minuta), a njegovo djelovanje traje 6 sati.

Kako uzeti Nurofen:

djeca 6 - 12 mjeseci 2,5 ml
djeca od 1 do 3 godine 5 ml
djeca od 4 do 6 godina za 7,5 ml
djeca 7 - 9 godina 10 ml
djeca 10 - 12 godina 15 ml

kontraindikacije:

preosjetljivost na ibuprofen
krvarenje i poremećaj zgrušavanja krvi
povijest čira na želucu
bronhospazam
rinitis

alergijske reakcije različite težine
dispeptički poremećaji
kršenje stolice
rijetko - krvarenje iz želuca

Strogo je zabranjeno koristiti Aspirin za smanjenje temperature kod djece, jer doprinosi razrjeđivanju krvi i smanjuje broj trombocita u njemu.

Svijeće, sirupi, ubodi za smanjenje temperature djeteta

Bebe su često propisane lijekovima u obliku rektalnih čepića - svijeća. Za korištenje

Mnogi roditelji pamte da se koriste za smanjenje temperature

Učinak takvih lijekova je brži nego u obliku tableta.

Rektalni čepići se najbolje koriste za djecu mlađu od 3 godine, starija djeca su preporučeni sirupi.

Ako uzimanje tableta, sirupa i svijeća ne pomaže, postoji još jedno dokazano sredstvo. Injekcija dipirona i difenhidramina s papaverinom u dozi od 1 ampule za odrasle i djecu iznad 14 godina. Za malu djecu, doza je 0,1 ml po godini života. Na primjer, za dijete od 5 godina, doziranje je kako slijedi: 5 * 0.1 = 0.5 ml.

Odlučite o načinu liječenja djeteta tek nakon savjetovanja s liječnikom! I biti zdrav.

Komentirajte od liječnika LM Uvarove

Pri temperaturi od 38,5 do 39,5, formiraju se antivirusna antitijela i unutar 72 sata formiraju se zaštitno-adaptivni mehanizmi. Stoga je za to vrijeme potrebno održavati temperaturu na toj razini. Kod djece mlađe od 1 godine, od 38 do 38,5 godina, treba razmotriti premorbidnu pozadinu: encefalopatiju, hidrocefalus, ozljede glave itd.

U potonjim slučajevima, kod djece, čak i pri temperaturi od 37,5, mogu se pojaviti napadaji. Roditelji to obično znaju.

Važna metoda hlađenja je fizička. Glavna područja tijela su: ingvinalni, aksilarni, vratni. Ponekad je dovoljno skinuti dijete i temperatura će početi padati.

U dojenčadi možete hladiti područje velikog proljeća 10 minuta. Osim toga, možete dati nurofen sirup unutra. Postoje standardi doziranja za godine.

Temperaturu treba smanjiti najmanje 2,5 sata. Što se temperatura brže smanjuje, sporiji je nastanak i stvaranje zaštitnih mehanizama.

Važna točka u smanjenju temperature je mehaničko uklanjanje patogenih “agensa” iz sluznice i kože ispiranjem nosa i ispiranjem ždrijela. Nemojte omotati dijete. Pružite mnogo frakcijskog pića. I, naravno, isključiti senzibilizirajuće proizvode (naranče, mandarine, kakao).

Sve ove metode u prva tri dana pridonijet će sporom smanjenju temperature i osiguravanju odgovarajućeg formiranja imuniteta. Glavna stvar - kako bi se spriječilo bakterijske komplikacije.

Što i kako smanjiti toplinu u odrasloj dobi

Visoka temperatura je obrambena reakcija tijela na viruse ili bakterije, koja se događa kako bi se spriječila reprodukcija štetočina i njihovo uspješno uništenje od strane imunološkog sustava. Hladnoća i gripa najčešći su uzroci vrućice, osobito u jesenskim i zimskim sezonama. Postavlja se pitanje kako i kako smanjiti temperaturu kod odraslih, te je li to uopće moguće.

Trebam li povećati temperaturu

Temperatura febrila (unutar 38-39,1 stupnjeva) u prva tri dana prehlade ili gripe služi dobrobiti tijela, tako da ga ne biste smjeli odmah srušiti. U ovom trenutku tijelo se bori s bolešću. Prvo, proizvodi interferon, protein koji pomaže u borbi protiv infekcija. Drugo, krvne žile se šire, pojednostavljujući prijenos imunoloških stanica. Naposljetku, virusi i bakterije često sami ne podnose takvu „toplinu“ i na kraju ne samo da prestaju umnožavati, nego i umrijeti. Ako je temperatura visoka, ali podnošljiva, bolje je da odrasla osoba ne žuri u antipiretik. Time se daje vrijeme tijelu da održi svoju prvu bitku. Uz dovoljnu količinu tekućine, povećava se znojenje i dolazi do procesa termoregulacije, što znači da se uskoro temperatura normalizira. I samo kada vidite da se vrućina čuva satima ili se brzo diže, može se srušiti.

Ali ima trenutaka kada ne treba oklijevati:

visoka temperatura traje duže od tri dana
hipertermička temperatura (iznad 39 stupnjeva);
kada je liječnik propisao antipiretičko sredstvo kako bi se izbjeglo pogoršanje postojećih kroničnih bolesti;
neuspjeh termoregulacije (znakovi: tijelo se ne znoji, izlazi hladno znojenje, koža postaje blijeda, postoji jaka hladnoća);
letargija prati zbunjenost i delirijum.

Koji lijekovi snižavaju temperaturu

Među 15 skupina NSAID-a (nesteroidni protuupalni lijekovi) sigurno će postojati oni koji će pomoći smanjiti čak i najvišu temperaturu odrasle osobe.

Ovi lijekovi su poznati po svojim analgetskim i antipiretičkim učincima, a pravilnom dozom i simptomatskom primjenom ne uzrokuju nuspojave. Osim Analgin, bio je i više nego opasan.

Analgin je jedan od najalergentnijih lijekova, koji u jednoj od 50 tisuća uzrokuje anafilaktički šok. Također, ovaj lijek može uzrokovati agranulocitozu - smanjujući broj bijelih krvnih stanica u krvi, što dovodi do tjelesne odbojnosti protiv gljivica i bakterija. Već nakon dvije uzastopne primjene, analgin može dovesti do poremećaja elektrolita i izazvati oligouriju. Stoga se uporaba dipirova, osobito na visokim temperaturama, ne preporučuje ni odraslim osobama.

Zbog široke distribucije i spremnosti IPVS-a, ljekarnici su se pobrinuli za stvaranje naprednih protuupalnih lijekova druge generacije. To su lijekovi kao što su Celebrex, Nise, Nimesil, Nimulid. Oni koštaju više i češće se prodaju uz recept, međutim, imaju manje nuspojava. Mogu se uzimati na tečajeve bez straha od komplikacija. Međutim, na povišenim temperaturama to nije relevantno i možete raditi s nekim lijekovima prve skupine.

ibuprofen

Lijekovi na bazi ibuprofena su među najučinkovitijim antipireticima i analgeticima. Da biste smanjili visoku temperaturu za odraslu osobu, dovoljno je 200 ml ibuprofena, a zatim uzimanje lijeka može se ponoviti (4-6 tableta dnevno). Kontraindikacije za ibuprofen uključuju: patologije jetre i bubrega, idiosinkraziju lijeka, čir na želucu i čir na dvanaesniku, narušenu cirkulaciju, alkohol.

aspirin

Aspirin je nepravedno povezan isključivo s lijekovima protiv bolova, iako ima i antipiretička svojstva. Da biste smanjili tjelesnu temperaturu, trebate uzeti 1 aspirin 3 puta dnevno nakon obroka. Kontraindikacije za aspirin uključuju čir na želucu, krvarenje, probleme s bubrezima i jetrom, antikoagulantno liječenje i bronhijalnu astmu.

paracetamol

Paracetamol se može koristiti na visokoj temperaturi i ne štetiti samom sebi uz strogo pridržavanje doze (200 mg) i odsutnosti zatajenja bubrega i bolesti jetre (hepatitis, cyrosis, itd.) Također, paracetamol nije kompatibilan s alkoholom i lijekovima koji sadrže fenobarbital ili etanol. Također, vrijedi uzeti u obzir da paracetamol ima svoje nuspojave.

Temelj većine kombiniranih lijekova, uklj. Stvrdnjivi topivi prašci (Coldrex, Cold Flu, Fervex, itd.) Uključuju običan paracetamol.

Zainteresirani ste za:

Kako smanjiti temperaturu kod kuće bez lijekova

Srušiti toplinu kod odrasle osobe kod kuće moguće je bez upotrebe lijekova. I neka to ne bude tako brzo, osoba će osjetiti olakšanje i lakše preživjeti neugodne simptome, dok se tijelo bori protiv virusa i bakterija.

Vrijeme je za piti čaj

Učinkoviti antipiretik je tekući. Na visokim temperaturama važno je izbjeći dehidraciju, jer to može uzrokovati dodatni porast temperature. Da biste to učinili, potrebno je stalno nadopunjavati tekućinu u obliku toplog čaja (najbolje od prirodnog - voća limete, maline ili šipka), voćnih napitaka, bujona ili minerala ojačanog znojenja i mokrenja. Tako se tijelo detoksificira i poboljšava njegova termoregulacija.

Rubdowns i obloge

Upotreba alkohola ili ocat brisanja i obloga opravdava se činjenicom da koriste prijenos topline i vrlo brzo isparavaju. Nakon toga se normalizira temperatura i dolazi dugo očekivano olakšanje. Sve što je potrebno je pripremiti otopinu octa (u omjeru 1: 5) ili alkohola (1: 1) i protrljati ih vratom, pazuhom, preponama, petama, laktovima i poplitealnim naborima. Na čelo možete nanijeti oblog. U isto vrijeme važno je ne skrivati se nekoliko minuta kako se tijelo ne bi pregrijalo.

Alkohol na visokoj temperaturi

Neki ljudi preferiraju jak alkohol kao tretman za prehladu i gripu. Međutim, metoda je vrlo upitna, osobito na povišenim temperaturama. Ako je samo zato što su alkoholna pića energotoniky koji se ne mogu kombinirati s krevetom. Također C2H5OH (alkohol) usporava sintezu strukturnih i enzimskih proteina, koji uključuju gore spomenuti interferon, također je neophodan za funkcioniranje imunološkog sustava. Osim toga, alkohol dovodi do dehidracije i povećava intoksikaciju.

Ako povrijediš, onda sa zadovoljstvom

Kako bi se izbjegla vrućica i drugi simptomi prehlade i gripe tijekom hladne sezone moguće je samo vlasnicima super-jakog imuniteta. I nakon što smo osjetili laganu nelagodu, većina nas žuri piti čudotvorni lijek i ponovno žuriti u posao. I tu ima nekoliko negativnih točaka... Prvo, ublažavanje simptoma ne znači oporavak, a osoba nastavlja zaraziti sve oko sebe. I drugo, ponekad samo trebamo razveseliti.

Nedavno su liječnici počeli posvećivati više pozornosti psihosomatici - duhovnim uzrocima tjelesnih bolesti.

Bolesti se ne uzimaju niotkuda, većinu njih popravljaju neke nezadovoljene potrebe tijela. Ako je hladno, onda se najvjerojatnije trebate odmoriti. U svakoj bolesti možete pronaći sekundarnu korist: pažnju i samosažaljenje, sposobnost spavanja, itd. Morate razumjeti što se krije iza bolesti: kakve koristi vaše tijelo očekuje. Svaki simptom je pomagač koji kaže da je vrijeme da nešto promijeni. Ostati isti, nemoguće je oporaviti se. Ako imate povišenu temperaturu i slabost, možda ste predugo bili jaki i trebali biste se opustiti. Ako imate upalu grla, vjerojatno ne kažete nešto ili sakrijete skrivenu uvredu. Sve što trebate je, bez odbacivanja tradicionalnih metoda liječenja, slušati potrebe vašeg tijela i donositi odluku koja će vam pomoći ne samo da se oporavite, nego i da se više ne razbolite.