Hladnoća se može izliječiti za tri dana.

Gripa

Potrebno je tjedan dana da se oporavite od prehlade. A ako na zalihi samo tri dana?

Prvi dan

Važno je poduzeti hitne mjere za zaustavljanje razvoja bolesti. Curenje iz nosa, grlobolja, blagi kašalj - tako obično počinje virusna bolest. Dobra prepreka infekciji u respiratornom traktu su lijekovi u obliku aerosola, na primjer Stopangin, Ingalipt, Hexoral. Sprejevi su najučinkovitiji jer se aktivni sastojak jednako nanosi na sluznicu grla i neutralizira mikrobe. Ako je u sastav aerosola uključen i antiseptik, kao u "Hexoral", čak i jedna injekcija u roku od 15 minuta uništava do 97,5% bakterija.
Za borbu protiv curenja nosa i kašlja pripremite izvarak ljekovitog bilja: kamilicu, nevena ili konjicu. Ulijte ga u duboku zdjelu, prekrijte ručnikom i udišite paru. Ako kod kuće imate inhalator, možete ga koristiti. Međutim, budite oprezni: biljne inhalacije nisu pogodne za svakoga. Oni koji su skloni alergijama, takvo liječenje treba izbjegavati.

Drugi dan

Ako, nakon ustajanja iz kreveta, i dalje osjećate znakove prehlade, pokušajte se odmoriti u krevetu. To je važno jer je virus aktivan u tijelu za kratko vrijeme. Ali sada je najvjerojatnije da će zaraziti druge, a blagostanje ostaviti mnogo da se poželi.
U skladu s navedenim preporukama, dodajte lijekove kao što su Grippostad, Coldact, Rinza ili Rinzasip s vitaminom C. Oni „kucaju na svim frontama“: snižavaju temperaturu, ublažavaju upalu grla, smanjuju pojavu rinitisa, pomažu ublažavanju otoka i olakšavaju oticanje i alergijske reakcije.
Ne zaboravite na vitamin C: ili uzmite lijekove askorbinske kiseline - na
1 mg dnevno, ili piti agrume, brusnice, ribizle pića. Vrući čaj od limuna nije najuspješniji način za dopunu vitamina C. Vrlo je nestabilan i brzo propada u zraku i na visokoj temperaturi. Zato dodajte sok od limuna u tople napitke ili samo žvakate kriške limuna.
Ne zaboravite još jedno pravilo: za borbu protiv bolesti morate piti puno tekućine. Pomaže tijelu da se nosi s virusima i bakterijama.

Treći dan

Potrebno je konsolidirati postignuti rezultat. Nastavite raditi sve u prva dva dana. Osim toga, mora se paziti da se izvuče iz bolesti s najmanjim gubitkom - bez komplikacija. Najčešći je kašalj. Mali kašalj na početku bolesti ne smije se zanemariti, inače proces može potrajati dugo. Dobra pomoć - Bromhexin, Bronholitin, Doctor IOM.
Ako ste marljivo tretirani kao što je gore opisano, vrlo je vjerojatno da ćete se nakon 3 dana moći vratiti na svoj prethodni način života.

V. A. Sanin, terapeut, liječnik najviše kategorije

LiveInternetLiveInternet

-kategorije

  • Dizajn (679)
  • Psihologija (666)
  • Arhitektura (643)
  • Zemljišta i obredi (294) t
  • Ženski (294)
  • Mudrost (277)
  • Moda (214) t
  • Priroda (186)
  • Vrt (131)
  • Tradicije (112)
  • Društvo (84)
  • Moj rad (83)
  • Osobni razvoj (47)
  • Umjetnost (37)
  • Zanimljiv odmor (30)
  • Priroda (20)
  • U svijetu (1725)
  • Video (290) t
  • Izvanredne osobnosti (694)
  • Za kuću i obitelj (782) t
  • Životinje (566)
  • Zdravlje (2844)
  • Zanimljivi (3353) t
  • Umjetnost (638)
  • Povijesni (573) t
  • Kosmos (119)
  • Ljepota (1721)
  • Kuhanje (2900)
  • Narodna mudrost (1574)
  • Znanost i tehnologija (355) t
  • Očito nevjerojatno (126)
  • Planet Zemlja (102)
  • Savjeti i trikovi (4000)
  • Priroda (714)
  • Incidenti (51) t
  • Putovanja (862)
  • Rublje (274)
  • Događaji (548) t
  • Sportovi (171)
  • Ljudi (1089)
  • Humor (1864)

-Pretraživanje po dnevniku

-Pretplatite se e-poštom

-statistika

Uobičajena hladnoća: U 3 dana postajemo sve bolji

Kada nam padne hladnoća, brzo pijemo antipiretični čaj, žvakamo aspirin u obliku prevencije i ne pijemo ledena pića cijeli dan. Nije iznenađujuće da oporavak ne dolazi!

U međuvremenu, oprezno kombinirajući bakeve recepte i dostignuća znanosti, čak je moguće s nekim zadovoljstvom oboljeti tri dana i vratiti se na posao s osjećajem pobjednika.

Dakle, rješavamo probleme onako kako se pojavljuju.

Problem 1: Grlobolja. Počinje hladnoća.

Nemojte pušiti. Barem prvi dan. Cigaretni dim smanjuje aktivnost respiratornih cilija, pomažući eliminirati mikrobe. Čajna žličica za čašu tople vode ili žlicu soli i sode i nekoliko kapi joda - isperite grlo najmanje tri puta dnevno, ili bolje svaki sat. Jedite faringosept ili Falimint. Pijte čaj s korijenjem sladića. Jedite med: od dvadeset i dva mikroelementa neophodna za naš organizam u svojoj strukturi - dvadeset dva.

Problem 2: Iscrpljujući kašalj. Prokleti mine!

Gustine žbuke Željela bih vas ohrabriti porukom poput: "Moderni senfovi su izrađeni od mekog polimernog materijala i ne izazivaju nikakve neugodne osjećaje...". Jao i ah. Još uvijek grizu i gori, ali nećete kašljati cijelu noć. Manje radikalna sredstva - žličica meda + žličica maslaca. Zaboravi na banke! Prema nedavnim istraživanjima, nakon primjene, modrice ostaju ne samo na leđima, već i na sluznici pluća - pleura. Ova dodatna ozljeda samo doprinosi širenju infekcije.

Problem 3: Nos šape.

Ako Tizina ili Galazolin nisu bili pri ruci, pokušajte s dvije ili tri kapi soka od cikle, soka od luka ili soka aloe. Pokušajte udisati paru krumpira - prema mišljenju mnogih liječnika, ovo je najbolja opcija za udisanje.

Problem 4: Gadna slabost u cijelom tijelu.

U prva dva dana ovaj se problem ne može radikalno riješiti. Ali ako se tih dana, dok se osjećate kao kuhana krpica, napunite vitaminom C (agrumi, brusnice, jabuke), vaše tijelo će biti neizmjerno zahvalno i probudit ćete se treći dan.

Redoslijed općih informacija:

Čim osjetite hladnoću, iscijedite sok iz dva limuna, pomiješajte s medom i popijte u jednom gutljaju. Konjska doza vitamina C potrebna je više nego ikada prije nego vaše tijelo stisne u kut. Ako ste cijeli dan kod kuće i ne morate komunicirati - u smjesu dodajte sitno sjeckani luk.

Uz prehladu neprestano dišemo kroz usta, a suha sluznica izvrsno je plodno tlo za bakterije. Stoga, za poraz hladnoće, pijte puno tekućine - do šest do osam čaša dnevno. Najbolje od svega - vrući čaj s limunom, medom, brusnicama ili malinama.

Antibiotici se mogu uzimati samo na recept. Osim toga, virusi se brzo prilagođavaju lijekovima. Prema WHO, već su postali otporni na sulfonamide (biseptol, etazol, norsulfazol, sulfalen, itd.).

Kako se oporaviti u 3 dana

U hladnoj sezoni vrlo je lako uhvatiti prehladu ili gripu. Naravno, nitko ne voli biti bolestan: ovo zanimanje uzima previše vremena, novca i truda. Kanal Piter.TV prikupio je najbolje savjete o tome kako izliječiti prehladu kod kuće.

Iz godine u godinu u jesen na grad padne pravi epidemija. Možda se svatko u kišovitom, vjetrovitom i hladnom stanju barem jednom tako prehladi. Neki se oslobađaju curenja iz nosa i lošeg zdravstvenog stanja, drugi značajno podižu virus.

Nitko ne voli biti bolestan. Glavobolja, kongestija nosa, bol u grlu, kašalj, bolovi u cijelom tijelu, vrućica - sve su to simptomi prehlade, odnosno akutne respiratorne virusne bolesti koja uključuje gripu. Sada se svi novi virusni sojevi stalno otkrivaju, što postaje sve teže.

Kako da se ne razboli u jesen

Jesensko vrijeme teško je zamisliti bez kiše i vjetra, au takvim uvjetima imunitet se znatno smanjuje, a tijelu je sve teže izdržati razne viruse. Najbolji pomagač imuniteta - vitamin C. U jesen pokušajte pojesti što više voća - jabuke, naranče, kivi postat će vodeći čimbenici u ovom poslu.

Pa, naravno, treba odijevati toplije. Samo nemojte žuriti da navučete vunene veste, bolje je oblačiti se u nekoliko slojeva, a da koža diše, stavite nešto na pamuk. Pazite da vam noge ne budu mokre, a ako se to dogodi, pokušajte promijeniti cipele da se osuše i zagrijati noge u vrućoj vodi. Ako to nije moguće, samo trljajte udove - protok krvi u noge pomoći će vam da se ne razbolite.

Kako izliječiti prehladu 3 dana

Također se događa da imunitet ne preživi, ​​a virus i dalje prodire u tijelo. U ovom slučaju, postavlja se drugo pitanje: kako brzo izliječiti prehladu? Mnogi vjeruju da će se kaos dogoditi u nekoliko dana odsustva s radnog mjesta, a oni odbijaju ići u bolnicu. To je u osnovi pogrešno. Hladno se lijek može izliječiti prilično brzo, ali ako nastavite raditi, riskirate dobivanje komplikacija, a postoji i velika vjerojatnost zaraze jednog od vaših kolega.

Postoje desetine dokazanih narodnih metoda - na primjer, disanje preko kuhanog krumpira ili pijenje vrućeg mlijeka s medom - ali postoje načini koji nisu svima poznati. Kažu da se bolest treba liječiti, a ne njezini simptomi, ali u slučaju SARS-a i gripe, jedan od glavnih štetnih čimbenika je visoka temperatura.

Kako smanjiti temperaturu

Ako ne želite uzimati antipiretičke lijekove, postoji nekoliko načina za smanjenje temperature. Da biste smanjili toplinu, obrišite pacijenta votkom. Ne trljajte tekućinu u kožu ili odmah prekrivajte osobu: proces isparavanja supstanci koje sadrže alkohol zahtijeva energiju, a temperatura tijela će početi padati.

Ako pacijent ima znoj, to znači da je temperatura smanjena. Da biste postigli taj učinak, možete koristiti biljne čajeve. Savjetujemo Vam da napravite esencije s cvijetom lipe ili lišćem maline, dobre stare namirnice poput meda i džema od malina.

Podsjetimo se da kamilica ima protuupalni učinak, cvjetovi lipe povećavaju znojenje, a majčina dušica je izvrstan antiseptik. Ako skuhate sva ova bilja u jednakim dijelovima, dobijete korisno piće za liječenje prehlade.

Osim toga, ocat će pomoći smanjiti temperaturu. Trake tkiva potrebno je navlažiti octom i raniti oko zglobova i gležnjeva pacijenta. I voda s octom može jednostavno obrisati pacijenta.

Kako izliječiti hladnoću kod kuće

Jedan od najsigurnijih lijekova za prehladu je pileća juha. Dovoljno je začiniti ga lukom ili češnjakom, a onda juha ne samo da će dati snagu, nego i pomoći u borbi protiv virusa. Postoje legende o svojstvima luka i češnjaka, ali je važno pravilno koristiti ova vrlo snažna sredstva.

Sok od češnjaka pomaže u suočavanju s bolešću. Dovoljno je trljati nekoliko karanfilića na ribe i dodati ih na čašu soka od mrkve. Pola čaše treba popiti pola sata prije obroka u prvim danima bolesti, što će pomoći da se brzo prevlada prehlada ili gripa.

Ribani luk pomoći će u kombinaciji s mlijekom. Dovoljno je sipati sijalicu s jednom čašom kipućeg mlijeka, umotati posudu s tekućinom i pustiti da se kuha oko pola sata - imate odličan lijek za prehladu i gripu, koji je potrebno piti u malim gutljajima.

Kada je bolest uvijek potrebna za piti puno, od tekućine je bolje preferirati biljni čaj ili sok od bobica. Čaj od đumbira će biti koristan. Ako na prvi znak prehlade odložite uobičajene vrećice čaja i popijete izvarak đumbira, možete uvelike ublažiti njihovu sudbinu. Korijen đumbira treba sitno sjeckati ili naribati i zaliti kipućom vodom. Takvo piće može se popiti sa šećerom, medom, džemom i drugim ugodnim aditivima - samo uključite fantaziju.

Naravno, sve metode i narodnih lijekova mogu se preferirati moderne farmaceutske, ali ne self-medicate - morate konzultirati sa stručnjakom. Na visokim temperaturama najbolje je ostati kod kuće i nazvati liječnika. Liječnik će vam sigurno reći koje su najbolje metode liječenja, napisati potrebne recepte. Za brzu izmjenu i dopunu slijedit će samo upute liječnika.

Kako se možete oporaviti od prehlade za 1 dan?

Lijek za prehladu u 1 dan je težak, ali moguć. Samo odmah treba poduzeti odgovarajuće mjere. Često je prehlada s kašljem, curenjem iz nosa, upaljenim grlom, virusnim osipom na usnoj šupljini i nosu, groznica uhvaćena neočekivano. Liječenje obično traje oko tjedan dana. Ali ponekad se morate smjestiti u samo jedan dan. U ovom slučaju, zagrijavanje, specijalni pripravci i narodni lijekovi pomažu kod kuće.

VAŽNO JE ZNATI! Prokletnica Nina: "Novac će uvijek biti u izobilju ako ga stavite pod jastuk." Pročitajte više >>

Za prehlade, prvo morate ostati kod kuće najmanje 1 dan. Ovo vrijeme je potrebno za vraćanje tijela, uklanjanje neugodnih simptoma.

Nakon rješavanja problema s dodatnim vikendom, potrebno je započeti liječenje kod kuće. Terapija kao cjelina bit će vrlo intenzivna, jer trebate imati vremena za oporavak u samo jednom danu i završiti program liječenja, koji je zapravo osmišljen tjedan dana.

Da biste se brzo riješili prehlade, morate izvršiti sljedeće korake:

  1. 1. Obucite se toplije i dobro prozračite prostoriju. Najbolje je u ovom trenutku biti u drugoj sobi. Postupak se mora obaviti kako bi se riješili virusa i zasitili zrak u prostoriji kisikom. Nakon prozračivanja zatvorite prozore i vrata. Nadalje, ne smije se dopustiti hladan zrak. Osim toga, obično prvi dan osoba pati od zimice, tako da je toplina izuzetno potrebna.
  2. 2. Nosite vunu ili druge vrlo tople čarape, veste, šal, pokrijte pokrivačem. To će vam pomoći zadržati toplinu.
  3. 3. Stavite mrlje od senfa u čarape. Sredstva šire krvne žile. Ako takvi flasteri nedostaju, preporučljivo je birati u maloj posudi s toplom vodom. U njezinim toplim nogama. Nakon parenja nosite čarape kako biste duže zadržali toplinu. Nakon zagrijavanja idite u krevet.

Ako je temperatura porasla, ali ne više od 38 ° C, tada u tom slučaju nije potrebno srušiti ga, jer se tijelo tako bori protiv infekcija. Uzimanje lijekova iz topline samo će pogoršati situaciju.

Važno je piti puno toplih tekućina. Prikladni čajevi:

sastojak

primjena

  1. 1. Pomiješajte 1 čajnu žličicu korijena sladića s čašom kipuće vode.
  2. 2. Inzistirajte 10 minuta.
  3. 3. Pijte kao običan čaj.

Uzmite ovaj alat 3-4 puta dnevno. Sladić sadrži prirodni šećer, koji će tijelu dati više energije. Piće smanjuje upalu grla, potiskuje kašalj

  1. 1. Ulijte 0,5 tsp. suho lišće uz šalicu kipuće vode.
  2. 2. Pričekajte 10 minuta.
  3. 3. Piti čaj 3 puta dnevno.

Terapija traje 3 dana. Ovaj alat također pomaže da se riješite kašlja. Timijan ima baktericidno i iskašljavajuće djelovanje.

Preporuča se dodati ovu biljku uobičajenom pivu tijekom pripreme pića. Paprena metvica pomaže protiv gripe i prehlade

Također bi se, poput metvice, dodavala u redovne listove čaja crnog, zelenog ili drugog biljnog čaja.

Dodajte drugim biljnim, zelenim ili crnim čajem

  1. 1. Napunite prstohvat trave šalicom kipuće vode.
  2. 2. Inzistirajte 5 minuta.

Znači piti prije spavanja. Brzo uklanja simptome prehlade.

Preporučuje se dodavanje meda u piće.

U većini slučajeva prehladu prati hladnoća. Da biste ga se brzo riješili, preporučujemo da koristite sljedeće savjete:

  1. 1. Namažite sok aloe ili kalanchoe nosni prolaz unutar. Možete pokopati biljni sok - 3 kapi.
  2. 2. Otopiti 1 žličicu. sol u 100 ml tople vode i upotrijebite za pranje nosa - povući u tekućinu kroz jednu nosnicu, zatvoriti drugu, a zatim obratno.
  3. 3. Izmiješajte zagrijani maslac i sol. Koristite smjesu za podmazivanje nosa izvana.
  4. 4. Izrežite luk i udahnite ga u parovima.
  5. 5. Brušite češnjak i udišite njegovo isparavanje.
  6. 6. Stavite turundu (presavijenu gazu u nekoliko slojeva) u nos, navlažite u uljnoj otopini vitamina A (može se kupiti u ljekarni).

Od preparata za prehladu djeluju Nasol, Delufen, Sanorin, Nazivin, Naftigin, Galazolin.

Možete se brzo osloboditi kašlja uz pomoć jazavca:

  1. 1. Taljenje 100 g proizvoda.
  2. 2. Dodajte malo kakao praha, meda i 50 g maslaca i smrvljenog lišća aloe.
  3. 3. Dodati 5 g propolisa i mumije, 50 g alkohola.
  4. 4. Temeljito mijesiti kako bi se dobila homogena masa.
  5. 5. Tretirajte mast na prsima, leđima, nogama.

Biljka pomaže kod kašlja: majčina dušica, slatka djetelina, divlja svinja, bokvica, plašt, konjsko kopito, origano:

  1. 1. Ulijte 1 tsp. bilo koju biljku 200 ml kipuće vode.
  2. 2. Inzistirajte 15 minuta.
  3. 3. Nakon svakog obroka popijte 20 ml.

Preporučuje se i udisanje pare:

  1. 1. Ulijte kipuću vodu u posudu.
  2. 2. Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja eukaliptusa.
  3. 3. Udisati paru 10 minuta.

Krumpir možete jednostavno prokuhati s gulom i disati preko tave, pokriven ručnikom.

Ako grlo počinje boljeti, onda je preporučljivo isprati s Furacilin, izvarak od kamilice, kadulja (1 žličica. Od sirovina inzistirati na 200 ml kipuće vode). Možete rastopiti 8 kapi tinkture jodnog alkohola u 200 ml tople vode i dodati 1 žličicu. sol. Kao opciju - rastopiti 2 žlice. l. jabučni ocat u šalici vode.

Od hladnoće pomaže mnogo alata koji se mogu pripremiti od eteričnih ulja, ljekovitog bilja, raznih namirnica:

sastojci

priprema

primjena

Med, limun i đumbir

  1. 1. Ogulite i ogulite 1 limun i izrežite ga na kriške.
  2. 2. Smrviti oko 300 g korijena đumbira u mlincu za meso, pomiješati s limunom.
  3. 3. Dodati 200 g meda, dobro promiješati

Pijte 1 žličicu. sredstva prije obroka, razrijeđena u običnom čaju ili vodi.

Za profilaksu je dovoljna 1 doza na dan, a za prehlade trebate koristiti smjesu 3 puta.

Sredstva eliminiraju upalu, usporavaju progresiju gripe, prehlade

  1. 1. Mješati češnjak u kašu.
  2. 2. Pomiješajte u jednakim dijelovima s medom.
  3. 3. Inzistirajte 3 sata na hladnom mjestu

Sastav uzeti 1 tbsp. l. prije spavanja. Terapija traje 5 dana.

Alat jača imunološki sustav, uništava viruse i bakterije

Pomiješajte 100 g votke i prstohvat crne ili crvene paprike

Pijte u jednom gutljaju prije spavanja. Nakon toga, pokušajte se znojiti.

Napitak ima učinak zagrijavanja.

  1. 1. Stavite bobice u staklenu posudu.
  2. 2. Dopunite votku.
  3. 3. Ostavite u hladnjaku na skladištu

Znači stabilizira temperaturu, zagrijava se. Potrebno je dodati 2 žličice. do običnog čaja. Nakon toga se znojite

  1. 1. Ulijte čašu vode u posudu i prokuhajte.
  2. 2. Dodajte prstohvat klinčića, anisa, kardamoma i cimeta.
  3. 2. Inzistirajte 10 minuta.
  4. 4. Izlijte 1 litru crnog vina (najbolje suho ili polusuho).
  5. 5. Dodajte oguljenu limunovu koru i nekoliko kriški jabuke.
  6. 6. Zagrijati na 80 ° C.
  7. 7. Insistirajte pola sata.
  8. 8. Dodajte 2 žlice. l. med

Sredstva zagrijavaju, eliminiraju upalu. Preporuča se piti prije spavanja.

  1. 1. Prokuhajte čašu mlijeka.
  2. 2. Ohladite i dodajte 1 tbsp. l. med

Alat pomaže kod bilo koje prehlade, čak iu najtežim slučajevima. Popijte cijelo piće i pokrijte ga toplim pokrivačem. Ne možete uzeti lijek ako je tjelesna temperatura iznad 38 0 C

  1. 1. Zagrijte u vodenoj kupelji 1 g voska, 3 g kokosovog ulja i 7 g shea maslaca.
  2. 2. Ohladite dok smjesa ne bude topla, ali ne vruća.
  3. 3. Dodajte 1 kap ulja lavande, čajevca, 2 kapi ulja jele i 3 kapi eukaliptusa i limunovog ulja.

Nanesite balzam na prsa, leđa i stopala, utrljajte. Tada nosite toplu odjeću.

  1. 1. Rastopite 4 g voska na parnoj kupelji i dodajte 20 ml bilo kojeg biljnog ulja.
  2. 2. Ulijte 15 ml kakao maslaca.
  3. 3. Ohladite i dodajte 20 kapi ulja kadulje i 10 kapi ulja jele.

Utrljajte prsa, leđa i noge

Svi ovi alati su vrlo učinkoviti i brzo će staviti osobu na noge, čak i uz jaku hladnoću. Olakšavaju prehladu, kašalj, grlobolju. Ali djeci se ne bi smjelo davati alkoholne proizvode - takve su formulacije prikladne samo za odrasle.

Kako brzo liječiti prehladu kod kuće: kako se oporaviti u 1 dan

Obična prehlada je vrlo česta zarazna ili neinfektivna bolest koju prati curenje iz nosa, vrućica, glavobolja, kašalj i drugi simptomi. Općenito, to nije bolest, nego samo njezin prethodnik. Da ne bi opterećivalo i testiralo tijelo, bolje je iskorijeniti bolest u fazi njezina početka. Kako izliječiti prehladu za 1 dan? O tome ćemo raspravljati u nastavku, gdje se glavne metode borbe prezentiraju što je prije moguće.

Je li moguće oporaviti se za 1 dan?

Prvo, trebali biste razumjeti uzroke bolesti: to je virusna infekcija ili hipotermija u tijelu. Prvi korak je mjerenje temperature. Ako termometar pokazuje 38 stupnjeva i više, onda je to virusna bolest koja se prenosi zrakom i opasna je za druge. U tom slučaju, trebali biste odmah kontaktirati terapeuta, kao i koristiti zaštitnu masku kako ne bi zarazili voljene. Prema tome, oporavak u danu je nemoguć.

Ako je tjelesna temperatura 37-37,9 ° C, onda nije tako loše. Imunološki sustav se na sličan način bori protiv "kvarova" u tijelu i nije potrebno srušiti toplinu. Preporučuje se da se pacijentu pruži mir i toplina, te da se iz menija isključi teška hrana (s visokim sadržajem proteina: jaja, sir, meso, riba), kako bi se konzumiralo više tekućina u sobnoj temperaturi. Ako su ti uvjeti zadovoljeni u početnoj fazi neugodnog osjećaja, možete se izliječiti sljedeći dan.

Opće preporuke za liječenje prehlada

Kako izliječiti hladnoću kod kuće?

Ako osjetite prve znakove boli, bolje je da ostanete kod kuće taj dan. Prvo, tako da stres na poslu ili u školi ne ometa brz oporavak i, drugo, da ne zarazi druge članove društva. A uz sljedeće preporuke, možete se brzo nositi s bolešću i brzo se vratiti u normalu.

  1. Zdrav san. U snu je oporavak najbrži i najlakši.
  2. Pružanje topline cijelom tijelu. Preporučljivo je nekoliko puta dobro se znojiti, a početna će se bolest smanjiti. Da biste to učinili, možete piti čaj s malinama, koji ima diaphoretic učinak, i zamotajte se u toplo pokrivač. Bez obzira koliko je vruće bilo pod njim, trebala bi biti strpljiva.
  3. Parkirajte noge. Ova akcija je vrlo učinkovita: 1-3 žlice suhog senfa se dodaju u bazen za toplu vodu. Uzlijetanje nogu ne treba više od 20 minuta.

Također, prije odlaska u krevet možete staviti čarape i staviti u njih senf. Ili utrljajte noge s votkom, a zatim stavite vunene čarape i na taj način parite noge.

Na visokim temperaturama tijela zabranjena je svaka parna kupelj.

  1. Korištenje lijekova. Nemojte ignorirati različite pilule ili sirupe jer će ubrzati rad tijela u borbi protiv virusa. Međutim, nije preporučljivo uzimati ih sami. Samo pod medicinskim nadzorom.
  2. Grgljanje je vrlo učinkovita metoda za zaustavljanje bolesti. Ispiranje može biti i domaći lijekovi i otopine kupljene u ljekarni.
  3. Prozračivanje prostora. Potreban je svježi zrak! Dakle, u stajaćem zračnom prostoru mogu se akumulirati patogeni mikrobi, čije udisanje može negativno utjecati na ljudsko zdravlje. Preporučuje se da se dnevne sobe zrače 2 puta dnevno tijekom 20-30 minuta.
  4. Pranje ruku Dolazeći s ulice, vrijedi uzeti u pravilu uvijek oprati ruke, kao i ograničiti njihov kontakt s licem.
  5. Korištenje velikih količina tekućina (voda, čaj, sok, piće).

Bez obzira na to koliko dana bolest traje, ne preporučuje se ulazak u društvo i kontakt s drugim ljudima.

Neophodni proizvodi u hladnom razdoblju

Kako bi se brzo oporavili, osim promatranja odmora u krevetu i ispijanja alkohola, potrebno je koristiti sljedeće proizvode:

  • Mlijeko - vrijedi kuhati s maslacem i šećerom / medom. Potrebno je piti noću kako bi se znojio.
  • Vino - vrelo ima ljekovita svojstva i može nadvladati prehladu za 1 dan.

Napomena: Alkohol nije kompatibilan s lijekovima.

  • Med - nezamjenjiv alat za upalu grla.
  • Limun i drugi agrumi.
  • Svježe / smrznute plodove i voće - sadrže veliku količinu vitamina koje tijelo nema zimi.
  • Luk i češnjak - povećavaju otpornost organizma na bolesti. To su glavna sredstva za dezinfekciju.
  • Crna rotkva - u jednom danu možete izliječiti prehladu s ovim povrćem. Koristi se kao ekspektorans.

Riješite se prehlade

Kako izliječiti prehladu u jednom danu pomoću službene medicine:

  • "Grippferon" je lijek na bazi interferona. Zakopan u nos. Primjena je moguća i za odrasle, i za djecu, kao i trudnice.
  • "Protargol" je tekući proizvod koji sadrži ione srebra koji dezinficiraju nosnu šupljinu.
  • IRS-19 je imunomodulator koji pomaže povećati otpornost tijela.
  • Antibiotik "Isofra". Zakopan u nos šest puta dnevno. Ova doza je dovoljna za liječenje nazalne kongestije u 24 sata.

Kako brzo liječiti prehladu kod kuće:

  • Sok Kalanchoe. Nekoliko listova biljke treba stisnuti kroz gazu i pipetirati u nos. To uzrokuje iritaciju u nosnoj šupljini i, kao rezultat, pojačano kihanje. Za nekoliko minuta bolest će nestati.
  • Sok od luka. Nemoguće je iskopati čisti luk sok, jer u velikim dozama ima štetan učinak na sluznicu. Potrebno ih je navlažiti pamučnom krpom i umetnuti u nosne prolaze. Luk ima baktericidni učinak i može se riješiti prehlade u jednom danu.
  • Ulje (maslina ili suncokret). Grijano ulje zakopano je u nos nekoliko puta dnevno (prema dobrobiti).
  • Čunjevine. 40 g. Češeri se moraju sipati kipućom vodom i kuhati oko pola sata. Zatim ohladite juhu i zakopajte je u nosu. Tijekom dana, ovaj izvarak može značajno poboljšati dobrobit.

Temperatura izvaraka ne smije biti veća od 35 stupnjeva, u protivnom možete izgorjeti.

  • Solna otopina - 1 žličica. Sol se razrijedi u 200 ml. voda (topla). Potrebno je ispirati nos s ovom tekućinom, po mogućnosti uz pomoć posebnih uređaja. Postupak se ponavlja nekoliko puta dnevno.
  • Svježi sok od cikle. Svježi sok se ukapava u nosnice nekoliko puta dnevno. Maksimalni učinak postiže se za 3 dana.
  • Eterična ulja (jela, smreka, eukaliptus, stablo čaja i dr.) - osvježavaju i dezinficiraju zračni prostor. Dovoljno je nekoliko puta dnevno posipati nekoliko kapi na okolne predmete. Osigurat će se besplatno i lako disanje. Ova se ulja koriste i za liječenje i za prevenciju sezonskih bolesti.

Kada se nazalna kongestija ne dopusti da isuši sluznicu. Ako se to dogodi, nosnice treba navlažiti fiziološkom otopinom.

Kako brzo izliječiti kašalj?

U slučaju kada je kašalj neočekivano napadnut, potrebno je ne čekati njegov daljnji razvoj i razviti se u ozbiljnu bolest, nego se odmah boriti. Možete se oporaviti u jednodnevnim narodnim lijekovima.

Liječenje treba započeti primjenom posebnih masti na prsima, uključujući eterična ulja (jela, eukaliptus).

  1. Učinkovit lijek za kašljanje, s kojim će oporavak doći već sljedećeg dana, je terpentinska mast. Prodaje se u ljekarnama ili se proizvodi kod kuće: 2 žlice. l. ricinusovo ulje pomiješano s 1 tbsp. l. terpentin. Ova mast se utrljava u prsa i noge. Zatim se morate umotati u toplo pokrivač i spriječiti hlađenje. Dva - tri trljanja će biti dovoljno da se olakša dobrobit.

Kategorički je nemoguće provesti takve radnje na visokim temperaturama!

  1. Goveda jazavica je dokazana generacijama za liječenje mnogih bolesti, uključujući i sposobnost da se smanji kašalj. Djeluje protuupalno i imunostimulirajuće.

Univerzalni recept: Uzmite 100 g svakog sastojka: jazavčevu mast, med, kakao, 50 g listova aloe (sjeckani u malu kašu), maslac, alkohol i 5 g mumije. Svi sastojci su temeljito izmiješani. Zatim, 1 žličica. Nastala mast miješa se s 1 šalicom tople vode i nanosi na prsa, leđa i telad. Ovaj alat u najkraćem mogućem vremenu stavlja osobu "na noge".

  1. Odkošci biljaka (menta, origano, timijan, konjsko kopito, djevica) omekšavaju grlo i imaju diaporetično djelovanje, koje je potrebno za brz oporavak.
  2. Sok od crne rotkvice Povrće treba oguliti, izrezati i pomiješati sa šećerom (1: 1). Nakon 5 sati od naseljavanja ispod čvrsto zatvorenog poklopca, stvara se sok koji treba popiti 1 tbsp. l. tri puta dnevno.
  3. Prozharka luk s medom u maslacu. Lijek će znatno omekšati grlo i kašalj će se smanjiti.
  4. Brzo se nosite s odljevom od kašlja (10 glava) i češnjakom (1 glava). U 2 litre vode prokuhati luk s češnjakom, a zatim dodati 2-3 žlice. l. med. Pijenje pića nekoliko puta dovoljno je da se ukloni kašalj.
  5. Inhalacija pare ima protuupalno, bronhodilatacijsko i iskašljavajuće djelovanje. U ljekarni možete kupiti eterična ulja (eukaliptus, bor, smreka, metvica) i dodati jelima ispunjenim kipućom vodom. Zatim morate sjesti iznad pare i uzeti poklopac velikom gustom krpom (ručnikom). Nakon 5 minuta postupak se prekida. Drugi put se radi po potrebi nakon dugog vremenskog razdoblja.

Na napomenu: potrebno je disati tijekom udisanja ispravno - ulaz kroz nos, i izdisanje kroz usta. Naprotiv, nemoguće je.

Od farmaceutskih lijekova u borbi protiv kašlja, djelotvorne "Libeksin", "Glauvent", "Tusupreks", "Lazolvan", "Bromheksin", "Atstilstein". Međutim, imaju nuspojave, pa se prije uporabe trebate posavjetovati s liječnikom.

Liječenje grla

Kako brzo izliječiti prehlade kod kuće.

Liječenje grla je proces oporavka koji se ne mora uvijek susresti u jednom danu. Uklanjanje upale događa se u dva dana.

Prva akcija na početku škakljanja je grgljanje specijalnim tinkturama i ukusima bilja.

  • Blagotvorno djeluju sljedeće biljke: gospina trava, kadulja, kamilica, nevena, trobojna ljubičica. Na 1 šalicu vode se dodaje 1 tbsp. l. trava. Tekućina se dovede do vrenja, ukloni iz topline i infundira 20 minuta. Prilikom ispiranja grla s tako toplom voskom, upala sluznice će proći za nekoliko dana, a bol / bol će prestati.
  • Solna otopina: 200 ml. topla voda se dodaje 1 žličica. sol, 1 žličica. soda i 10 kapi joda. Učinkovito nakon prve uporabe.
  • Grijati oblog: preskočite češnjak preko češnjaka i pomiješajte ga s biljnim uljem. Stavite masu na gazu koja je presavijena u nekoliko slojeva i pričvrstite na grlo. Omotajte topli šal na vrh. Nakon 1-1,5 sati kompresija se može ukloniti.
  • Limun i med - najčešći proizvodi u liječenju prehlade. Žlicu meda stavi se na 1 komad citrusa i sve to dugo i pažljivo žvače. 4-5 kriški limuna će biti dovoljno za svakodnevnu uporabu, a uklanjanje simptoma bolesti će se dogoditi treći dan.
  • Med (malina, limeta, uljana repica i dr.). Za borbu protiv akutne boli u grlu, potrebno je otopiti nekoliko žlica meda u toploj vodi (po želji) i koristiti ga nekoliko dana dok bol ne nestane.

Važno: temperatura vode ne smije prelaziti 40 stupnjeva, inače će sva korisna svojstva meda nestati.

Od pomoći u grlu:

  • Lizalice: Strepsils, Coldact, Faringosept.
  • Sprejevi: Hexoral, Strepsils Plus, Tantum Verde Forte, Ingalipt, Derinat.
  • Sirupi: liječnik IOM, Herbion.
  • Tablete: Ibuprofen, Naproxen.

Kako izliječiti prehladu za 2 dana

Ponekad jedan dan nije dovoljan za potpuni oporavak. Ali nije zastrašujuće. Kod intenzivnog liječenja, kod kuće možete brzo izliječiti prehladu. Da biste to učinili, morate se pridržavati:

  • Noćenje
  • Za piće zagrijavajuća sredstva: čajevi s medom i limunom, ukusi bilja.
  • Udišite paru za grlo i nos.
  • Zagrijte noge s prahom od senfa.
  • Pijte puno tekućine kako biste izlučili velike količine znoja, što sve štetne tvari ostavlja izvan tijela.

Ova publikacija se bavila pitanjem kako brzo preboljeti prehladu. Poštivanje nekoliko elementarnih mjera higijene i brzog odgovora na prve simptome bolesti pomoći će izbjeći komplikacije bolesti. U nedostatku vremena, izliječit će se dugo vremena.

Nekoliko jednostavnih savjeta kako se brzo oporaviti od prehlade

Vjerojatno nema takvih ljudi koji barem jednom u životu nisu imali akutne respiratorne virusne infekcije, rinitis i druge slične bolesti uzrokovane prehladom. I premda se te bolesti ne mogu nazvati vrlo opasnima za ljudski život, one uzrokuju mnogo neugodnosti, izbacuju iz radnog ritma i ometaju planove. Kako ne biste ostali mirni nekoliko dana kod kuće, trebali biste poduzeti brze mjere, jer je mnogo lakše izliječiti prehladu u jednom danu nego hodati s maramicom tjedan dana.

Hitna pomoć pri prvim simptomima

Budući da je vrlo važno brzo se oporaviti od prehlade, liječenje treba započeti odmah nakon pojave prvih simptoma. Gripa, akutne respiratorne virusne infekcije, faringitis, laringitis, rinitis - sve te bolesti u svakodnevnom životu nazivaju se jednom riječju "hladno". I simptomi svih bolesti su slični, mogu biti glavobolje, groznica, curenje iz nosa, kašalj itd.

Nudimo vam da pročitate nekoliko savjeta koji će vam reći kako izliječiti prehladu u jednom danu:

  1. Lak oblik prehlade kod odrasle osobe liječi se kod kuće. Nije uvijek potrebno ići na kliniku, jer nije potrebno davanje krvi ili urina za testove, a štetno je biti među zaraženim osobama. Stoga je mudrije odvojiti vrijeme na poslu na nekoliko dana i leći kod kuće. Oslabljeno tijelo nužno treba odmor i odmor, najtočniji način je ostati u krevetu.
  2. Da biste kod kuće brzo izliječili prehladu, morate pratiti njihovo stanje. Prvi korak je mjerenje tjelesne temperature. Sasvim je pogrešno odmah je ubiti. Zapamtite da do 38º temperatura nije srušena, jer se u ovom trenutku tijelo bori s bolešću. Stoga nije potrebno odmah koristiti bilo koji poznati lijek, osobito oglašen. To će samo pogoršati stanje i neće dopustiti tijelu da prevlada samu bolest.
  3. Vitamin C je prepoznat kao vrlo djelotvoran lijek za prehladu, a znanstvenici su dokazali da ovaj vitamin može značajno ublažiti neugodne simptome prehlade, a na početku liječenja velika količina ovog vitamina pomoći će u brzom porazu prehlade. Dakle, pokušajte jesti agrume, špinat i piti infuziju šipka i sok od brusnica.
  4. Primijećeno je da liječenje prehlada kod kuće može biti puno brže ako pijete puno. Vrsta tekućine nije bitna, ali još je korisnije piti tople dodatke ljekovitog bilja, voćnih napitaka, kompota. Pijenje potiče brzo uklanjanje toksičnih tvari iz tijela.
  5. Da biste se bolje oporavili, potrebno vam je puno spavanja. Nakon teškog toplog napitka s medom, stavite udobne pidžame od prirodne tkanine i idite u krevet. Možda se znojite u snu, što je dobro. Svakako promijenite donje rublje i posteljinu i ponovno idite u krevet. Važno je da je posteljina izrađena od prirodne tkanine. Takva tkanina neće ometati slobodno znojenje i izmjenu topline. A to je vrlo važan element kako se riješiti prehlade za 1 dan.

Tijekom liječenja strogo je zabranjeno konzumiranje alkoholnih pića. Čim temperatura padne, idite u šetnju. Kratke šetnje na svježem zraku jačaju imunološki sustav i potiču brz oporavak.

Držite se toplim i znojite se

Hladnost nastaje zbog činjenice da je osoba uhvaćena na ulici, dugo je hodala u hladnoći ili je natopila stopala u bljuzgavicu. Dakle, morate se brzo zagrijati. Da biste to učinili, možete se pariti nogama u toploj kupki s senfom. Da biste to učinili, dodajte nekoliko žlica suhog senfa u posudu s toplom vodom (temperatura 40º). Uronite noge u vodu, a voda do sredine gležnja. Trajanje postupka je 15 minuta. Ako se voda u procesu hladi, tada se treba sipati vruće, održavajući željenu temperaturu. Nakon kupanja, obrišite noge suhim, stavite tople čarape i idite u krevet. Ako nemate snage napraviti toplu kupku, možete jednostavno staviti suhu senf u čarape.

Ako je smrznute ruke, onda ih morate zagrijati. To je vrlo lako napraviti pod mlazom tople vode. Ovaj postupak bi trebao trajati oko pet minuta. Temperatura vode treba stalno rasti do vrlo vruće. Nakon toga ruke treba dobro obrisati i nositi rukavice ili rukavice. Međutim, možete ih jednostavno zamotati u ručnik.

Da biste se riješili toksina, tijelo se mora znojiti. Stoga, pijte puno više tekućine nego bilo koji drugi dan, to će vam pomoći da se brzo oporavite od prehlade. Da bi se brže znojio, možete piti tople napitke. Pa, ako je to čaj s malinama, limunom i medom. Također možete napraviti ukusnu i zdravu infuziju kamilice, lipe, timijana i metvice. Da biste to učinili, uzmite dvije žlice suhog bilja, ulijte čašu kipuće vode, pustite da se kuha 15 minuta. Pijte puno i često. Apsolutno je sigurno piti više od dvije litre tekućine dnevno.

Mi liječimo zagušljiv nos i curenje iz nosa

Nije tajna da prehlade često prati prehlada. Da bi se spriječilo da ova bezopasna bolest postane ozbiljnija, potrebno je odmah početi liječenje. To se može učiniti narodnim lijekovima. Postoje mnogi recepti koji će vam pomoći riješiti se hladnoće.

Vrlo je učinkovito podmazati nosne prolaze sokom kalanhoe. Postupak se mora ponoviti 2-3 puta dnevno. I sok ove ljekovite biljke može se usaditi u nos 2 kapi dva puta dnevno.

Isperite nos fiziološkom otopinom i brzo ćete se riješiti prve bale. Za pripremu otopine potrebno je otopiti 1 čajnu žličicu soli ili morske soli u pola čaše prokuhane vode. Ohladi se na sobnu temperaturu. Postupak ispiranja je sljedeći: prstom prstohnite jednu nosnicu, a drugu uvučite u slanu otopinu, tekućina bi trebala početi teći kroz usta. Ovaj postupak pomaže u vlaženju sluznice nosa, a disanje je olakšano.

Budući da je moguće brzo izliječiti prehladu, obratite pozornost na uobičajene luk. Da biste to učinili, povrće se mora rezati na pola, raširiti na tanjurima i smjestiti u stan. Fitoncidi - biološki aktivne tvari - učinkovito uništavaju bakterije. Da biste izliječili prehladu u slučaju prehlade, trebate disati luk 10 minuta 3 puta dnevno.

Mi liječimo upalu grla i kašalj

Kako se oporaviti od prehlade za 2 dana ako je kašalj počeo? Ponovo dolaze u pomoć tradicionalnoj medicini. Evo nekoliko jednostavnih i učinkovitih savjeta o tome kako pobijediti prve simptome kašlja.

Da biste izliječili hladnoću tijekom noći i riješili se kašlja, prije odlaska u krevet možete trljati leđa i prsa mješavinom ricinusovog ulja i terpentina (2: 1). Ova se mješavina može utrljati u stopala. Nakon brušenja važno je brzo se obući i umotati u deku.

Sok crne ili zelene rotkve je jednostavan i učinkovit lijek za kašalj. Od rotkvice, jednostavno možete iscijediti sok, dodati malo meda. Uzmite ovaj lijek po 1 žličicu 5 puta dnevno. I možete učiniti zanimljivije: izrežite vrh crne rotkvice, izrežite oko 1/3 mesa (napravite rupu), tamo stavite žlicu meda. Povrće se stavlja na čašu, a rep stavlja u vodu u čaši. Nakon nekog vremena u udubljenju će se pojaviti vrlo koristan sok. To treba piti 1 žlicu 3-4 puta dnevno.

Zelena rotkvica je također vrlo korisna, ali je njezin ljekoviti učinak nešto slabiji. No, okus zelene rotkvice nije tako opor i gorak. Obično je ova vrsta rotkvice pogodna za liječenje djece.

Ojačavamo imunološki sustav

Ako osoba kaže: "Ne mogu se oporaviti, već sam sve pokušala", tada mu se može savjetovati da pije biljni čaj umjesto običnog čaja. Jačanje imuniteta je važna komponenta liječenja, jer se osoba može u potpunosti oporaviti tek kada se cijelo tijelo ojača i dobije snagu.

Sljedeće ljekovito bilje pogodno je za pripremu ljekovitih izlijevanja:

Ljekovito bilje i gotova ljekovita sredstva mogu se kupiti u ljekarni. Ako ste sami dobro upućen u ljekovito bilje, u ljetnim mjesecima možete ih skupiti i osušiti. Ne zaboravite da je zbirka biljaka moguća samo na ekološki prihvatljivom mjestu.

Za kuhanje juha treba malo šaku ove biljke. Ona treba staviti toplu vodu i kuhati nekoliko minuta. Zatim uklonite iz topline i pustite stajati 15 minuta. Nakon toga, izvarak je spreman, možete ga popiti pola čaše 3 puta dnevno. Doslovno prije nego što će se oči bolesne osobe početi oporavljati.

Mi liječimo upalu grla

Prva metoda liječenja bolesti grla će biti grgljanje. Da biste to učinili, možete koristiti decoctions od kamilice i hypericum. Za kuhanje potrebno je 1 žlica začinskog bilja, zaliti čašu vrlo vruće vode, staviti na štednjak i prokuhati. Nakon toga požar se mora odmah ugasiti. Na juhu od peći treba ostaviti još nekoliko minuta. Za ispiranje upotrijebite topli izrez, tako da se brzo možete riješiti upale grla.

Druga metoda je ispiranje fiziološkom otopinom. Da biste to učinili, u čaši vode morate otopiti 1 čajnu žličicu soli i 1 žličicu sode, možete dodati nekoliko kapi joda (ako niste alergični na ovu komponentu). Ovaj lijek treba ispirati 6-8 puta dnevno dok se pacijent ne oporavi.

Sprečavanje prehlada

Svaka odrasla osoba treba pratiti svoje zdravlje i podučavati svoju djecu tome. Postoji jedno jednostavno pravilo koje kaže da je prevencija mnogo lakša nego liječenje. Glavne preventivne mjere za prehlade su:

  • Jesti voće i povrće koje sadrži velike količine vitamina C (citrusa, špinata, zelenila, kiselog bobičastog voća). Bolje - svježe.
  • Stvrdnjavanje i sport. Nađite vrijeme za jutarnje vježbe, provedite više vremena vani, prošetajte više. Umjerena tjelovježba je uvijek korisna.
  • Štetne navike - pušenje i konzumiranje alkohola uvelike smanjuju zaštitna svojstva tijela (drugim riječima, imunitet) i izazivaju pojavu raznih bolesti. Ako prestanete pušiti, uskoro ćete se osjećati puno bolje i manje ćete se vjerojatno prehladiti.
  • Pokušajte piti što je više moguće. Uz dovoljno tekućine, oporavak tijela je mnogo brži.
  • Posjet kupelji ili saune može pobijediti i spriječiti sve vrste prehlada i bolesti.
  • Nemojte biti pod stresom, odmorite sve manje i manje nervozni zbog sitnica.

Ove jednostavne preventivne mjere najbolje se provode prije bolesti. U svakom slučaju, oni mogu početi obavljati odmah nakon što osoba počne liječiti prehladu.

Kada nazvati liječnika kod kuće

Ako je hladnoća prvog dana popraćena blagom groznicom i početnim simptomima, onda još uvijek nema potrebe za brigom. Ako je sve učinjeno na vrijeme i ispravno, onda hladnoća treba ići brzo.

Ali što ako su prošla dva ili tri dana, a pacijent se samo pogoršava? U takvim slučajevima nemojte izbjegavati posjet liječniku. Hitno nazovite liječnika ako osoba ima sljedeće simptome:

  • više od tri dana visoke temperature (iznad 38 º);
  • povećava se kašalj (noću - svim silama), šištanje kada se čuje disanje;
  • teško disati;
  • grlo je tako otečeno i bolno da nema mogućnosti ni za jelo;
  • glavobolja ne prolazi;
  • bol i bol u očima;
  • sluz je smeđa, ponekad čak i krv.

Dragi čitatelji, pokušajte se ne odnositi prema njima, nego se upuštati u prevenciju. U većini slučajeva, ove jednostavne mjere spasit će vas od neugodnih bolesti. Ako stvarno je da se razbolio, onda postoji mnogo jednostavnih, sigurnih i učinkovitih načina koji mogu spasiti od hladnoće u jednom danu. Vodite računa o sebi, ojačajte imunološki sustav, ne razbolite se.

Kako brzo preboljeti prehladu i gripu?

U borbi protiv prehlade ili gripe vrlo je važno da ne propustite početnu fazu. Prvi simptomi gripe - temperatura 38-39 ° C, bolovi u mišićima i zglobovima, teška slabost - teško je ignorirati.

No, prehlada može dati mutnu sliku za nekoliko dana s laganim upalom grla, kašljanjem i kihanjem s općim normalnim zdravstvenim stanjem i odsutnošću visoke temperature.

Unatoč tome, na prve znakove ARVI, trebali biste se odmah odmoriti, a onda se bolest ne "raščisti" i proći će 2-3 dana. I možete pomoći tijelu, koristeći dokazane metode, kako se brzo oporaviti od prehlade.

Što uzeti u ljekarni za simptome prehlade i gripe

Lijekove za prehladu ili simptome gripe možete sami izabrati u ljekarni.

Ljekarnik u ljekarni može vam reći kako se oporaviti od gripe i prodati antibiotik, ali zapamtite da samo liječnik opće prakse ima pravo propisati terapiju antibioticima i antivirusnim lijekovima. Prije kupnje i uzimanja lijekova, pažljivo pročitajte kontraindikacije u uputama za lijek.

Temperature iznad 38 ° C i bolovi u mišićima bit će uklonjeni lijekovima koji sadrže paracetamol ili nimesulid. Antihistaminici, kao što su diazolin, alerona, itd., Djelotvorno se bore protiv edema nazofarinksne sluznice, što je popraćeno upalom grla i začepljenim nosom.

I za poboljšanje disanja kod kašljanja i olakšavanja noćnog odmora, koristite mast s Camara.

Kako se brže oporaviti: hranu i piće, ljekovite esencije bilja

Čim osjetite da imate prehladu ili gripu, prijeđite na laganu hranu. Tako ćete sačuvati sile koje tijelo obično troši na probavu teške hrane - cijepanje masti i fermentacija proteina.

Ograničite se na malu količinu povrća ili maslaca, isključite masno meso i alkohol, smanjite broj cigareta - poštedite jetru, koja preuzima teret gripe i antipiretičkih lijekova.

Čudno je da se u akutnom razdoblju također ne preporučuju proizvodi od mlijeka i mliječne kiseline (svježi sir, kiselo vrhnje, kefir, itd.) - zbog toga se u crijevu formira mnogo sluzi, što otežava oporavak.

Kada se razbolimo, pijemo puno tekućine, i to s pravom, jer je potrošnja vlage na temperaturi visoka.

Kako se brzo oporaviti od temperature? Popijte ispravnu tekućinu:

  1. dobro isperite nos slanom vodom, ali je bolje ograničiti unos soli - piti gotovo neoljene juhe;
  2. ako ste u stanju iscijediti čašu soka od naranče ili jabuke, obogatiti ga s jednom mrkvom, pola male repe, listom celera - okus će se teško promijeniti, a dobit će više;
  3. ljubitelji čaja i ljubitelji kave teško će proći - kava i jaki čaj nisu prikladni za pijenje kašlja, zamijeniti ih limunastim bujonima, travama od jagoda, lišćem ribizla, smrznutim kompotom ili džemom od smrznutog voća;
  4. gazirana voda i pića su zabranjeni, jer mjehurići ugljičnog dioksida nadražuju i "spaljuju" nazofarinks.

Vježbe disanja će ubrzati oporavak

Posebne vježbe disanja su sjajan način da se brže poboljša ARVI. Duboko disanje kroz nos može smanjiti oticanje sluznice nosa i grla, ubrzati čišćenje sinusa i ispuniti krv kisikom.

Treba ih izvoditi nekoliko puta dnevno, između obroka, a trajanje vježbi ne smije biti dulje od 5 minuta.

Čak i ako nos jedva diše, ove vježbe morate izvoditi što je više moguće. Svaki put kada će lakše disati, sluz se neće nakupljati u sinusima, suha kora se neće pojaviti u nosu.

Zagrijavanje daha

Izvršite duboke, intenzivne inhalacije i izdisaje s trbuhom bez zadržavanja daha. Tijekom vježbe usredotočite se na napetost u nazofarinksu, koja se javlja s aktivnim udahom, osjetite kako izdisaj grije sinuse vlažnom toplinom.

Dišite jednu nosnicu

S bezimenim prstom vaše lijeve ruke, stegnite desnu nosnicu. Izvršite vrlo sporo udisanje i izdisanje bez odgađanja lijeve nosnice jednu minutu. Napravite vježbu na desnoj nosnici, mijenjajući ruke.

Hlađenje daha s obje nosnice

Obavite usporene, duboke udisaje i izdisaje s abdomenom do boda: udišite - 4, zadržite dah - 2, izdišite - 8, zadržite dah - 2. Ova metoda dovršava ciklus vježbanja i čisti pluća od ugljičnog dioksida.

Ako osjetite laganu vrtoglavicu ili pritisak u nosnim sinusima, vježbu treba zaustaviti. U svim vježbama morate disati kroz nos, disanje usta nije dopušteno.

Čist će vam spasiti nekoliko dana bolesti.

Osnovno pravilo za brigu o bolesnicima je pažljivo slijediti pravila higijene. Povećana čistoća ne samo da ubrzava vaš oporavak, već i spašava članove obitelji od unakrsne infekcije.

U sobnoj prašini i prljavoj odjeći postoje mikrobi i alergeni koji ometaju brz oporavak. Dokazano je da miris ustajale inhibira tijelo i sprječava njegov oporavak, ometa normalan odmor.

Stoga je iznimno važno slijediti pravila higijene:

  1. koristite brzo provjetravanje - otvorite prozor na nekoliko minuta, za to vrijeme zrak će imati vremena osvježiti se, ali neće se hladiti;
  2. već prvog dana bolesti, očistite se; nakon tri dana opet promijenite: do tada ćete se oporaviti, a "hladni" krevet vam neće biti od koristi;
  3. vašoj sobi je potrebno dnevno mokro čišćenje - obrišite podove i namještaj od prašine;
  4. tijekom pranja posuđa isperite pojedinačnu ploču, šalicu, žlicu kipućom vodom kako biste uništili bakterije;
  5. promijenite maramice najmanje 3 puta dnevno, a ako koristite papirnate salvete, ne ostavljajte ih svugdje - odmah bacite izvor virusa.

Kako izbjeći pogreške u liječenju gripe i prehlade

Neki popularni savjeti, iako obećavaju trenutno olakšanje i čudesno iscjeljenje, mogu biti potencijalno opasni za vaše zdravlje.

Čak i ako savjet zvuči uvjerljivo, razmislite o tome da li njegovo djelovanje na tijelo neće biti previše oštro, neće uzrokovati skok pritiska, puls, napetost unutarnjih organa ili alergijsku reakciju, iritaciju nazofaringealne sluznice.

Pazi se savjeta, čija se radnja temelji na:

  1. oštrim hlađenjem ili značajnim pregrijavanjem cijelog tijela, korištenjem leda, snijega, ledene vode ili, naprotiv, vruće pare, grijanih predmeta i gorućih obloga;
  2. apsorpcija proizvoda u vrlo velikoj količini, na primjer, piti u jednom trenutku nekoliko litara vode, bocu votke, jesti pet kilograma naranče, cijeli sirovi luk itd.;
  3. učinak iritacije, paljenja - mravlja, pčelinji otrovi, tinkture paprike, gorušice, natopljene alkoholom i tako dalje;
  4. usađivanje gorućih sokova (cikle, luka) ili čistog alkohola u nos ili uši, udisanje papra, itd.

Osim učinkovitosti, svaki alat mora imati još jedan važan kriterij - nježno i nježno djelovanje.