Kako se brzo oporaviti

Groznica, vrućica, kongestija nosa, vrućica i druge neugodne pojave tukli su ljude iz uobičajenog ritma života. U takvim situacijama ljudi imaju samo jednu misao u glavi - kako se brzo oporaviti. Da biste pobijedili bolest u najkraćem mogućem roku, morate znati što se može učiniti u datoj situaciji i imati sve što vam je potrebno pri ruci.

Hrana s visokim sadržajem vitamina i mikroelemenata, obilno pijenje, lijekovi i ljekovito bilje pomoći će u brzom oporavku. Nije loše imati pri ruci i stvari koje mogu zabaviti. Pravilno djelujući, možete brzo pobijediti bolest.

Kako brzo izliječiti prehladu

Pridržavajući se sljedećih preporuka, moguće je izliječiti prehladu u najkraćem mogućem roku.

1. Pijte vodu. U razdoblju bolesti vrlo je važno piti puno tekućine Najbolje piće je čista voda, no može se konzumirati i domaći sok, svježi sok i čaj.

• Tekućina, pijana u dovoljnim količinama, pomoći će vam da se brže oporavite, poboljšate opće stanje i osjećate dobro stanje.
• Pijenje vrućeg čaja i toplog morza pomoći će smanjiti upalu grla, očistiti sluz iz nosa. Piće će smanjiti simptome bolesti: kašalj, curenje iz nosa, kihanje. Med preporučuje se u čaju za ublažavanje upale grla.
• Od uporabe kave, alkohola i visoko gazirane limunade za razdoblje od bolesti treba napustiti.

1. Inhalacije. Postupak će pomoći smanjiti nazalnu kongestiju, smanjiti bolove u grlu. Udisanje se ne smije provoditi pri povišenim temperaturama, kao i kod djece bez savjetovanja s liječnikom. Najjednostavniji postupak kod kuće je inhaliranje vruće vodene pare. Da biste to učinili, ulijte vrelu vodu u duboku zdjelu, pokrijte glavu ručnikom i, savijajući se iznad lonca, pažljivo udišite paru. Nemojte previše naginjati glavu jer je opasnost od opeklina sluznice velika.
2. Ispiranje grla sa slanom vodom. Postupak će pomoći smanjiti nelagodu u grlu. Otopina za ispiranje može se pripremiti kod kuće. Da biste to učinili, povežite 250 ml vode s ½ tsp. sol. Ispirati grlo što je češće moguće.
3. Isperite nos. Kako bi se spriječio razvoj infekcije i stagnacija sluzi, važno je temeljito očistiti sinuse. Puhanje ne dopušta potpuno oslobađanje nosnica od bala. Stoga je važno isprati nos. Postupak ubrzava proces ozdravljenja.

• Preporučljivo je koristiti destiliranu ili sterilnu (prodanu u ljekarni) vodi za pranje. Ako ne možete posjetiti ljekarnu, možete sami pripremiti sterilnu vodu. Da biste to učinili, prokuhajte tekućinu 5-7 minuta, ohladite i iskoristite.
• Pranje nosa ne smiju izvoditi osobe s visokom tjelesnom temperaturom, krvarenjem iz nosa, glavoboljama. Ako pacijent ima neku od navedenih pojava, potrebno je savjetovanje s liječnikom, a pranje se ne može obaviti bez odobrenja terapeuta.
• Na policama ljekarni, možete naći posebnu sol sprej, dizajniran za oprati nos. Zvučeno sredstvo je vrlo pogodno za korištenje kod kuće. Solni sprej pomaže u smanjenju iritacije sluznice, ublažava kongestiju nosa.

1. Koristite lijekove. Antipiretici i lijekovi protiv bolova, kao i kapi u nosu, pomoći će ne samo u ublažavanju simptoma prehlade i gripe, već će vam također omogućiti da se potpuno opustite noću. Zdrav san će ubrzati oporavak. Roditelji male djece trebaju zapamtiti da je nemoguće dati lijekove bez savjetovanja s pedijatrom.

• Oslobodite se stanja odraslog pacijenta koji će pomoći antihistaminicima. Obično liječnici preporučuju uzimanje takvih lijekova kao što su cetirizin (Zyrtec), feksofenadin (Allerfex) i loratadin (Claritin).
• Lijekovi protiv kašlja podijeljeni su u dvije skupine: antitusični i ekspektorans. Prvi lijekovi pomažu u suzbijanju kašlja, a drugi potiču izlučivanje sputuma, poboljšavaju njegovo odvajanje. Dekstrometorfan (Padewix) smatra se učinkovitim antitusivom, a guaifenesin (Stopttussin) čest je ekspektorans.
• Dekongestivi, poput Afrina, mogu pomoći u smanjivanju kongestije nosa. Alat se propisuje zajedno s antitusivnim, antipiretičkim i antihistaminskim lijekovima.
• Kako bi se "srušila" temperatura i smanjili bolovi u tijelu, pomoći će antipiretici i analgetici. Ibuprofen, paracetamol i aspirin smatraju se najučinkovitijim lijekovima protiv bolova. Potonji se ne mogu dati djeci i tinejdžerima. Primjena aspirina može izazvati rijetki Reyeov sindrom kod djece, što je opasno po zdravlje.

1. Koristite vitaminske dodatke. Liječnici aktivno tvrde kako je prikladno uzimati vitaminske komplekse tijekom liječenja prehlade. Neki stručnjaci preporučuju svojim pacijentima tijekom bolesti korištenje vitamina C, koji će pomoći u jačanju imunološkog sustava. Drugi terapeuti kažu da unos vitamina C treba biti konstantan, samo s tim pristupom će se ojačati imunološki sustav. Prilikom odabira vitaminskih dodataka, budite oprezni. Primjerice, lijekovi s cinkom (osobito ako sastojak u jednoj tableti sadrži 50 mg ili više), koji se koriste kontinuirano duže vrijeme, mogu uzrokovati zdravstvene probleme.
2. Koristite recepte tradicionalne medicine, uzmite biljne pripravke. Brojne su studije otkrile da neke ljekovite biljke, ako se pravilno koriste, mogu ublažiti simptome prehlade i pridonijeti brzom oporavku. Od davnina, biljke se koriste za liječenje raznih bolesti, u posljednje vrijeme sve više ljudi vjeruje biljkama nego sintetskim drogama. Međutim, odlučujući za početak liječenja biljem, treba imati na umu da neke biljke u tandemu s lijekovima mogu izazvati neželjene učinke. Stoga, prije pribjegavanja receptima tradicionalne medicine, vrijedi savjetovati se s liječnikom, raspraviti izvedivost takve terapije. Da biste dobili osloboditi od prehlade koristiti bazga (to povećava znojenje, ublažava otekline), eukaliptus (borbe s simptomima prehlade, kašalj), paprena metvica (ublažava otekline, liječiti poremećaj probavnog trakta). Ljudi koji imaju malu djecu trebaju imati na umu da liječenje mrvica biljem može biti opasno, stoga se lijekovi mogu dati bebama samo uz dopuštenje pedijatra.
3. Zapamtite da morate posjetiti liječnika. Ako se poštuju sve preporuke, hladnoća se treba povući za nekoliko dana. U takvim slučajevima nema smisla posjećivati ​​bolnicu. Ali ako bolest ima dugotrajnu prirodu, stanje se samo pogoršava, onda se ne može bez stručne pomoći. Morate konzultirati liječnika bez iznimke za osobe koje pate od bronhitisa. Ova bolest obično je praćena jakim kašljem, žućkastom ili zelenom bojom (bronhiji su uključeni u upalni proces). Pacijent može osjetiti nelagodu u prsima, disanje će biti teško, može se povećati temperatura. Uz ove simptome važno je posjetiti bolnicu i snimiti rendgen. Studija će pomoći odrediti ima li osoba bronhitis.

Ništa manje opasna bolest koja zahtijeva stručnu pomoć je upala pluća. Bolest je praćena jakim kašljem, bolesnik ima problema s disanjem. Bakterijska pneumonija najčešće se javlja nakon gripe. Liječnik će moći napraviti točnu dijagnozu samo nakon X-zraka.

Bez obzira na to koliko želite izliječiti bolest bez posjete liječniku, ne zaboravite da to nije uvijek moguće. Ako pustite da bolest poprimi, možete izazvati ozbiljne zdravstvene probleme.

Kako se oporaviti od ozljede

Često ljudi imaju pitanje kako da se što prije oporave od ozljede. Sljedeći savjeti pomoći će vam da se brzo oporavite.

1. Koristite nesteroidne protuupalne lijekove. Takvi alati pomoći će ublažavanju bolova, smanjiti upalu. U ljekarnama možete kupiti nesteroidne protuupalne lijekove bez liječničkog recepta, ali morate obavijestiti svog liječnika o uzimanju tih lijekova. Činjenica je da je tijekom istraživanja postojala veza između pojave zatajenja srca i primjene protuupalnih lijekova. Nesteroidni lijekovi uključuju aspirin (kontraindiciran u djece), diklofenak, ibuprofen i druge.
2. Nanesite hladno na ozlijeđeno područje. Da biste brzo ozdravili ozljede, trebate redovito raditi hladne obloge. Postupak će olakšati oticanje, upalu, smanjiti bol. Led se ne može nanositi izravno na kožu. Kocke leda moraju biti umotane u čistu materiju i pričvršćene na ozljedu. Kompresija se nanosi na područje ozlijeđenog tijekom 20 minuta, zatim se možete odmoriti i ponoviti postupak. Ako tijekom kompresije osjetite bol i obamrlost, sve manipulacije treba prestati. Preporuča se primijeniti hladnoću na ozljedu tijekom prvih 48 sati nakon ozljede. Ako ste odmah stavili led ne radi, onda možete napraviti kompresi do tada, dok se upala ne smanji.
3. Primijenite toplinu. Tijekom prva dva dana nakon ozljede, toplina se može primijeniti na ovo mjesto. Poboljšava protok krvi, potiče zacjeljivanje tkiva. Za postupak upotrijebite jastučić za grijanje koji se prodaje u bilo kojoj ljekarni. Glavna stvar - ne zaspite s oblogom. Boca vruće vode može uzrokovati ozbiljne opekline. Komprimiranje s toplinom je isto kao i kod hladnog. Toplina se primjenjuje 20 minuta, zatim prekida, a postupak se može ponoviti. Ako u tom procesu bude neugodnosti, onda je potrebno zaustaviti sve manipulacije toplinom. Bit će učinkovito uzeti toplu kupku, to će pomoći da se ugrije ozlijeđeno mjesto. Zagrijati ozlijeđeno mjesto ne može biti s otvorenom ranom i problemima s cirkulacijom krvi.
4. Ovladajte kompresijskom terapijom. Kompresija može smanjiti oticanje zbog ozljede. Terapija će omogućiti fiksiranje (uz pomoć elastičnih zavoja), ako je potrebno, oštećenog dijela tijela. Prilikom nanošenja elastičnih zavoja, budite oprezni, preuski zavoj može poremetiti protok krvi, što će rezultirati neželjenim posljedicama.
5. Organizirajte bolni dio povišenog položaja tijela. Ako povrijedeni ud držite na podupiraču, to će doprinijeti protoku krvi i smanjiti oticanje. Glavno je da se povrijeđeni dio tijela ne podigne previsoko, idealna opcija je držanje udova paralelno s tlom.

Ako nakon provedenih svih opisanih manipulacija ozlijeđeni ekstremitet nastavi boljeti, a njegov izgled se samo pogorša, posjetite liječnika.

1. Ako ste ozlijedili neki dio tijela, pustite ga da se oporavi. Odmor u ovom slučaju je obavezan. Pokušajte minimizirati aktivnost ozlijeđenog dijela tijela. Trajanje ostatka bit će izravno ovisno o stupnju ozljede. Kako ne bi izazvali komplikacije, preporuča se odmoriti najmanje 1-2 dana.
2. U slučaju prehlade, slijedite odmor. To je najbolji način da brzo prebolite gripu i prehladu. Noćenje će poboljšati cijelo tijelo.
3. Sleep. Tijekom bolesti, vrlo je važno pratiti koliko spavate. Odrasla osoba treba 7-9 sati sna. Osobe koje su ozlijeđene ili "uhvaćene" od gripe, prehlade, trebale bi se odmoriti što je više moguće. Vrijeme noćnog sna izravno ovisi o dobi.

1. Vodite brigu o kvalitetnom spavanju. Moći ćete povratiti snagu za vrijeme bolesti ili ozljede samo ako se dobro odmorite. Zdrav san pomaže oporaviti i ojačati zdravlje. Važno je razumjeti da je za poboljšanje vašeg blagostanja potreban ne samo dugoročan već i kvalitetan odmor. Postoji nekoliko tajni koje će pomoći svima koji žele poboljšati kvalitetu sna.

• Osposobite se za režim. Ako odete u krevet i budite u isto vrijeme, vaše zdravlje će se poboljšati, a vaše će raspoloženje biti prisutno cijeli dan. Ako, nakon što smo se ležali u krevetu četvrt sata, nije bilo moguće zaspati, onda morate ustati i obaviti neke mirne, opuštajuće aktivnosti. Nastavite ovu aktivnost dok se ne pojavi pospanost. Ispravan način dana - ključ za dobar noćni odmor.
• Odustanite od štetnih navika (alkohol, pušenje), nemojte koristiti snažan čaj i kavu prije spavanja. Svi znaju da kofein i nikotin daju živahnost, a alkohol, iako izaziva osjećaj pospanosti, negativno utječe na kvalitetu sna.
• Prozračite sobu prije spavanja. Spavaća soba mora biti tamna, hladna i tiha. Za stvaranje ugodnog sumraka koristite zavjese za zamračivanje, rolete. Ako u kući netko stalno stvara buku, onda možete koristiti čepove za uši. Generator bijelog šuma mnogim ljudima pomaže da zaspe.
• Manje nervozan. Smanjenjem stresa na minimum, imat ćete zdrav san. Ležeći na krevetu, riješite se svih negativnih misli iz glave, ne razmišljajte o budućim poslovima, problemima i brigama. Sve će to čekati do jutra. Da ne budete nervozni cijelu noć i da se ne okrenete u krevetu, napravite popis važnih stvari za sutra pred spavanje i mirno idite na odmor. Sada nećete zaboraviti ništa i dobro se odmoriti. Meditacija, joga, opuštanje, tai-chi pomažu nekim ljudima da se prespavaju noću. Takve tehnike pomažu smanjiti napetost, pronaći sklad sa samim sobom.

Bez obzira koliko se brzo želite ozdraviti od ozljede ili se oporaviti od bolesti, morate naučiti slušati sebe. Ako kućna terapija ne pomogne poboljšati stanje, tada morate posjetiti bolnicu. Tamo će liječnik napraviti točnu dijagnozu i propisati sveobuhvatan tretman. Slijedeći preporuke stručnjaka, moći ćete prevladati bolest.

Ako primijetite da je prehlada na vašim petama: danas ona dolazi iz vašeg nosa, tjedan dana kasnije kašalj je počeo, a dan kasnije imate glavobolju, onda biste trebali konzultirati liječnika. Česte bolesti govore o zdravstvenim problemima. U tom slučaju, samo će specijalist moći odrediti koje su bolesti uzrokovane i preporučiti odgovarajuću terapiju.

Kako se brzo oporaviti od prehlade - to će pomoći za 1 večer

Često se događaju prehlade. Oni su popraćeni neugodnim manifestacijama i značajno smanjuju kvalitetu života. Kako bi se nosili s patologijom i spriječili razvoj opasnih komplikacija, potrebno je pravovremeno djelovati.

Dakle, kako se brzo oporaviti od prehlade?

Suština patologije

Hladnoća naziva bilo koju respiratornu patologiju koja se razvija kao posljedica hipotermije, slabljenja imunološkog sustava i kontakta s bolesnom osobom. Ako se utvrdi da je uzrok bolesti virus, to se naziva ARVI.

Budući da obična prehlada može imati različitu prirodu i uzroke pojave, klinička slika bolesti može se razlikovati. Međutim, postoje uobičajeni simptomi:

Kako bi se uklonila prehlada u 2 dana, potrebno je odmah poduzeti mjere. Ako se to ne učini, patologija može biti odgođena ili čak dovesti do komplikacija.

Opće preporuke za oporavak

Da biste se brzo oporavili i spriječili pojavu slabosti nakon prehlade, tijekom razdoblja bolesti morate slijediti niz preporuka:

1. Uskladite se s krevetom. Tijelo ulaže dosta napora u borbu protiv bolesti, pa se treba dobro odmoriti. Ako nastavite normalno živjeti, postoji rizik od komplikacija - patologija živčanog sustava, probavnih organa, srca i krvnih žila.
2. Pijte puno. Zbog toga će biti moguće ukloniti produkte raspadanja patogenih uzročnika i ojačati imunološki sustav. Preporučljivo je koristiti kompot od suhog voća, biljnih ekstrakata - lipe, kamilice, nevena. Ne manje korisna pića iz bobica - malina ili ribizla.
3. Pratite dijetu. Iz prehrane treba isključiti masnu, začinjenu, prženu hranu. Osnova prehrane treba biti lagana hrana na pari. Također vrijedi uključujući u izborniku mliječnih proizvoda, niske masnoće bujona, kuhano povrće, žitarice. Liječnici savjetuju da se u potpunosti napusti uporaba alkohola, kave i pušenja.
4. Udišite udisanje, često provjetravajte prostoriju, hodajte na svježem zraku.

Lijekovi za brz oporavak od prehlade

Da biste u kratkom vremenu izliječili prehlade, morate uzeti posebne lijekove. Specifičnu tvar bi trebao odabrati liječnik, ovisno o kliničkoj slici bolesti.

Simptomatski lijekovi

Za prehlade, korisno je piti posebne čajeve. Oni vam omogućuju da uklonite glavobolje, bolove u tijelu i groznicu. Međutim, uz uzrok prehlade, takva sredstva ne mogu se nositi. Obično se preporuča uzeti 2-4 vrećice dnevno ne više od 3-5 dana.

Možete popiti ove lijekove:

1. Fervex. 1 vrećica sredstava pomiješana s toplom vodom i odmah popiti. Preporučuje se piti 2-3 vrećice dnevno. Preporučljivo je to učiniti između obroka. Nemojte prekoračiti dozu od 4 vrećice dnevno.
2. Farmatsitron. 1 vrećicu treba miješati s toplom vodom i piti. Pijte s razmakom od 3-4 sata. Maksimalni dnevni volumen je 3 vrećice. Alat je propisan za odrasle i djecu nakon 14 godina. Lijek je zabranjeno koristiti više od 5 dana.

imunomodulatori

Ovi alati povećavaju tjelesnu obranu i pomažu ubrzati proces ozdravljenja. Najučinkovitije su sljedeće:

1. Tsikloferon. Ovaj alat ima širok spektar djelovanja i ne šteti zdravlju. Zato što je propisana djeci starijoj od 4 godine. U dobi od 4-6 godina propisana je 1 tableta dnevno, u 6-11 godina, doza se povećava na 2 tablete dnevno. Nakon 12 godina, dopušteno je uzimati 3 tablete. Odrasli obično uzimaju 2-4 tablete. Terapija traje 10-20 dana - sve ovisi o težini bolesti.
2. Amiksin. S razvojem prehlade za odrasle bolesnike propisano je 6 tableta. U prva 2 dana dnevno se propisuje 1 tableta. Tada se preporuča uzeti 1 tabletu svaka 2 dana.

Lijekovi za rinitis, kašalj i grlobolju

Simptomi koji često prate prehladu trebali bi se eliminirati odvojeno. Nanesite kapi i sprejeve za borbu s prehladom, preporučljivo je uzeti sirup za terapiju kašlja. Kako se nositi s upaljenim grlom, koristite različite bombone i mješavine.

Da bi izliječili kašalj, često koriste sinodu. Djeci starijoj od 13 godina i odraslima daje se 3 male žlice tri puta dnevno. Djeci od 3 do 6 godina prikazana su 1 mala žlica lijeka tri puta dnevno. U 6-12 godina, 2 male žlice se propisuju 3 puta dnevno. Za mlađu djecu liječnik preporučuje uporabu i doziranje.

Osim toga, za liječenje kašlja upotrebom takvih tvari:

Da biste se nosili s prehladom, trebate koristiti Naphthyzinum. Odrasli imenuju 1-2 kapi sredstava. Pokopani su 2-3 puta dnevno. Djeca ubrizgavaju 0,05% -tnu otopinu lijeka 1-2 puta dnevno. Jedna doza - 1-2 kapi.

Kako se nositi s upalom grla, možete koristiti razne bombone - na primjer, Strepsils. Djeca nakon 5 godina i odrasli bolesnici trebaju rastopiti 1 komad s pauzom od 3-4 sata. Ne preporučuje se koristiti više od 8 komada dnevno.

Osim toga, postoje mnogi lijekovi koji pomažu nositi se s nelagodom u grlu:

Vitamini za brz oporavak imuniteta

Vitamini mogu pomoći ubrzati proces ozdravljenja. Naravno, oni neće dopustiti da se hladi preko noći, ali će značajno poboljšati prognozu. Poželjno je dobiti vitamine iz hrane. Međutim, ponekad to nije dovoljno. Kako bi se nosili s problemom, propisati takve tvari:

1. Vitamini D. Ovaj se element smatra sastavnim dijelom metabolizma fosfora i kalcija. To je vrlo važno za prehlade.
2. Vitamini iz skupine B. Poboljšavaju ulazak u krv drugih korisnih elemenata. Ove tvari stimuliraju proizvodnju antitijela koja osiguravaju visoku aktivnost imunološkog sustava.
3. Vitamin C. Tvar se brzo nosi s patogenima i osigurava imunitet, što pomaže u suočavanju s prehladom.
4. Vitamin E. Lijek pomaže u suočavanju sa slobodnim radikalima.

Učinkoviti anti-hladni folk lijekovi

Da biste ubrzali proces ozdravljenja, morate primijeniti domaće recepte. Naravno, oni neće dopustiti da se nose s hladnom u jednoj večeri, ali će poboljšati prognozu. Najučinkovitija sredstva uključuju sljedeće:

1. Kupke za stopala. Ovo je brz način da se nosite s prehladom. Posebno učinkovita je kupka s gorušicom. To će zahtijevati 1 veliku žlicu suhog praha i 5-7 litara vruće vode. Sastojke treba miješati u zdjelici i umočiti u tekuće noge. Držite dok se voda ne ohladi. Potom ih temeljito obrišite ručnikom i stavite na tople čarape.
2. Đumbir. Korupac samljeti s ribežom. Na 3-4 male žlice znači da trebate dodati 1 litru kipuće vode. Također u sastavu, možete dodati razne začine - med, klinčiće, anis. Spreman za piće je izvrstan lijek za prehlade.
3. Čaj od kamilice. Ovo je izvrsno piće koje ima protuupalna svojstva. Može se pomiješati s lipom i medom. Za pripremu sredstava, potrebno je uzeti 1 malu žlicu limete i kamilice, dodati 250 ml kipuće vode i ostaviti 20 minuta. Stavite žlicu meda i zagrijte. To bi trebalo raditi 2-3 puta dnevno.
4. Propolis. Da biste napravili zdravo piće, dodajte malo propolisa na čašu vrućeg mlijeka. Nastala tekućina treba odmah popiti i otići u krevet. Ujutro će biti olakšanja. Također na temelju propolisa, možete napraviti grlo za grlo.
5. Đumbir čaj. Ovo piće ima izražen učinak zagrijavanja. Na 250 ml kipuće vode potrebno je uzeti pola male žlice đumbira, žlicu soka od limuna i istu količinu meda. Također je moguće dodati metvicu u piće. Za čašu kipuće vode potrebno je uzeti 3-4 kriške đumbira.
6. Kompot iz sušenog voća. Ovo je koristan proizvod koji ima tonički učinak i učinak omekšavanja. Za njegovu proizvodnju zahtijeva kruške, jabuke. Također možete uzeti šljive, trešnje, marelice, jagode. Suho voće treba temeljito oprati, napuniti vodom i kuhati kao običan kompot. Nakon kuhanja, treba ga infundirati.
7. Infuzija pasa. Ovaj alat nosi sa žeđom, ima protuupalno djelovanje i sadrži mnogo vitamina C. Za piće, potrebno je samljeti 3 velike žlice bobica, dodati 500 ml kipuće vode i ostaviti cijelu noć. Ujutro procijedite i popijte pola čaše prije jela. Možete staviti malo meda u proizvod.
8. Mlijeko s medom. Ovo piće također se nosi s prehladama. Za njegovu proizvodnju na 1 čašu mlijeka potrebno je uzeti 1 malu žlicu meda. Za povećanje učinkovitosti pića pomoći će dodati uobičajeni maslac. Ovaj proizvod djeluje umirujuće na grlo i odličan je kod kašljanja. Preporučuje se konzumiranje napitka u toplom izgledu.
9. Sok od brusnica. Ova bobica ima izražena protuupalna i baktericidna svojstva. Osim toga, sadrži mnogo vitamina C. Za pripremu soka, brusnice se moraju miješati sa šećerom u omjeru 3: 1. Zatim uzmite 2 velike žlice smjese, dodajte 500 ml tople vode i dobro promiješajte. Zdravo piće je spremno.
10. Čaj s lipom i malinom. Ovi proizvodi uspješno se nose s prehladama. Imaju antipiretična svojstva, uklanjaju upalu i imaju dijaforetični učinak. Za izradu sastava potrebno je uzeti 1 malu žlicu maline i što više lipa, dodati 250 ml kipuće vode, pokriti i ostaviti 20 minuta. Procijedite i uzmite toplinu.

prevencija

Da biste spriječili razvoj prehlade, morate slijediti ove preporuke:

• povećati unos hrane s vitaminom C - za to je potrebno uključiti mnogo povrća i voća u prehranu;
• baviti se sportom - pomoći će vam da savršeno osnažite imunološki sustav;
• koristiti veliku količinu tekućine - to će pomoći u uklanjanju otrovnih tvari iz tijela;
• posjetite kadu ili saunu - ovaj postupak ima pozitivan učinak na zdravlje i uništava mikrobe;
• Izbjegavajte stresne situacije - pozitivan stav će osigurati dobro zdravlje.

Sada znate što učiniti s razvojem prehlade. Ubrzati proces ozdravljenja pomoći će u korištenju posebnih lijekova i učinkovitih popularnih recepata. Također, budite sigurni da se pridržavate odmora u krevetu i pijte puno tekućine. Ako se pojave ozbiljni simptomi, odmah se obratite liječniku.

Kako se brzo oporaviti: najkorisniji savjeti za proljeće

Avitaminoza: kako se boriti i pobijediti. Pogledajte videozapis!

Avitaminoza: kako se boriti i pobijediti

Kako se brzo oporaviti: curi nos

Narodni lijekovi za rinitis: kada je nosna kongestija i rinitis dobro, parne inhalacije s kamilicom, nevena ili eukaliptusom su dobre - lišće je bogato eteričnim uljima i drugim bioaktivnim tvarima koje olakšavaju disanje, ubijaju klice i sprečavaju nakupljanje sluzi i sputuma u plućima.

Kako se brže oporaviti: crvenilo, bol, grlobolja

Škakljanje i lagana upala grla mogu biti simptomi akutnih respiratornih virusnih infekcija, akutnog i kroničnog faringitisa, tonzilitisa... Za blage simptome možete koristiti lokalna antibakterijska sredstva kao što su, na primjer, Tantum Verde, Strepsils, Lizobact, itd. Zapamtite da ovi simptomi mogu biti uzrokovani gljivičnom infekcijom (faringomikoza) i drugim bolestima. Stoga je savjetovanje s liječnikom obvezno!

Folk lijekovi "iz grla": svakih 30-60 minuta dnevno, možete isprati upaljeno grlo s otopinom soli sa soda i joda (za čašu tople vode, žličica morske soli, soda, i 2-3 kapi joda), ekstrakt čaj gljiva, propolis ekstrakt vode t,

Kako se brzo oporaviti: kašalj

Folk lijekovi za kašalj: ukloniti napad "hladno" kašalj će pomoći toplo mlijeko s medom i maslac - maslac ili kakao maslac. Glavna stvar da je mlijeko je samo toplo, nije vruće: kada se grije iznad 60-70 stupnjeva većina hranjivih tvari u medu je uništen!

Kako brzo liječiti prehladu kod kuće: kako se oporaviti u 1 dan

Obična prehlada je vrlo česta zarazna ili neinfektivna bolest koju prati curenje iz nosa, vrućica, glavobolja, kašalj i drugi simptomi. Općenito, to nije bolest, nego samo njezin prethodnik. Da ne bi opterećivalo i testiralo tijelo, bolje je iskorijeniti bolest u fazi njezina početka. Kako izliječiti prehladu za 1 dan? O tome ćemo raspravljati u nastavku, gdje se glavne metode borbe prezentiraju što je prije moguće.

Je li moguće oporaviti se za 1 dan?

Prvo, trebali biste razumjeti uzroke bolesti: to je virusna infekcija ili hipotermija u tijelu. Prvi korak je mjerenje temperature. Ako termometar pokazuje 38 stupnjeva i više, onda je to virusna bolest koja se prenosi zrakom i opasna je za druge. U tom slučaju, trebali biste odmah kontaktirati terapeuta, kao i koristiti zaštitnu masku kako ne bi zarazili voljene. Prema tome, oporavak u danu je nemoguć.

Ako je tjelesna temperatura 37-37,9 ° C, onda nije tako loše. Imunološki sustav se na sličan način bori protiv "kvarova" u tijelu i nije potrebno srušiti toplinu. Preporučuje se da se pacijentu pruži mir i toplina, te da se iz menija isključi teška hrana (s visokim sadržajem proteina: jaja, sir, meso, riba), kako bi se konzumiralo više tekućina u sobnoj temperaturi. Ako su ti uvjeti zadovoljeni u početnoj fazi neugodnog osjećaja, možete se izliječiti sljedeći dan.

Opće preporuke za liječenje prehlada

Kako izliječiti hladnoću kod kuće?

Ako osjetite prve znakove boli, bolje je da ostanete kod kuće taj dan. Prvo, tako da stres na poslu ili u školi ne ometa brz oporavak i, drugo, da ne zarazi druge članove društva. A uz sljedeće preporuke, možete se brzo nositi s bolešću i brzo se vratiti u normalu.

1. Zdrav san. U snu je oporavak najbrži i najlakši.
2. Pružanje topline cijelom tijelu. Preporučljivo je nekoliko puta dobro se znojiti, a početna će se bolest smanjiti. Da biste to učinili, možete piti čaj s malinama, koji ima diaphoretic učinak, i zamotajte se u toplo pokrivač. Bez obzira koliko je vruće bilo pod njim, trebala bi biti strpljiva.
3. Parkirajte noge. Ova akcija je vrlo učinkovita: 1-3 žlice suhog senfa se dodaju u bazen za toplu vodu. Uzlijetanje nogu ne treba više od 20 minuta.

Također, prije odlaska u krevet možete staviti čarape i staviti u njih senf. Ili utrljajte noge s votkom, a zatim stavite vunene čarape i na taj način parite noge.

Na visokim temperaturama tijela zabranjena je svaka parna kupelj.

1. Korištenje lijekova. Nemojte ignorirati različite pilule ili sirupe jer će ubrzati rad tijela u borbi protiv virusa. Međutim, nije preporučljivo uzimati ih sami. Samo pod medicinskim nadzorom.
2. Grgljanje je vrlo učinkovita metoda za zaustavljanje bolesti. Ispiranje može biti i domaći lijekovi i otopine kupljene u ljekarni.
3. Prozračivanje prostora. Potreban je svježi zrak! Dakle, u stajaćem zračnom prostoru mogu se akumulirati patogeni mikrobi, čije udisanje može negativno utjecati na ljudsko zdravlje. Preporučuje se da se dnevne sobe zrače 2 puta dnevno tijekom 20-30 minuta.
4. Pranje ruku Dolazeći s ulice, vrijedi uzeti u pravilu uvijek oprati ruke, kao i ograničiti njihov kontakt s licem.
5. Korištenje velikih količina tekućina (voda, čaj, sok, piće).

Bez obzira na to koliko dana bolest traje, ne preporučuje se ulazak u društvo i kontakt s drugim ljudima.

Neophodni proizvodi u hladnom razdoblju

Kako bi se brzo oporavili, osim promatranja odmora u krevetu i ispijanja alkohola, potrebno je koristiti sljedeće proizvode:

• Mlijeko - vrijedi kuhati s maslacem i šećerom / medom. Potrebno je piti noću kako bi se znojio.
• Vino - vrelo ima ljekovita svojstva i može nadvladati prehladu za 1 dan.

Napomena: Alkohol nije kompatibilan s lijekovima.

• Med - nezamjenjiv alat za upalu grla.
• Limun i drugi agrumi.
• Svježe / smrznute plodove i voće - sadrže veliku količinu vitamina koje tijelo nema zimi.
• Luk i češnjak - povećavaju otpornost organizma na bolesti. To su glavna sredstva za dezinfekciju.
• Crna rotkva - u jednom danu možete izliječiti prehladu s ovim povrćem. Koristi se kao ekspektorans.

Riješite se prehlade

Kako izliječiti prehladu u jednom danu pomoću službene medicine:

• "Grippferon" je lijek na bazi interferona. Zakopan u nos. Primjena je moguća i za odrasle, i za djecu, kao i trudnice.
• "Protargol" je tekući proizvod koji sadrži ione srebra koji dezinficiraju nosnu šupljinu.
• IRS-19 je imunomodulator koji pomaže povećati otpornost tijela.
• Antibiotik "Isofra". Zakopan u nos šest puta dnevno. Ova doza je dovoljna za liječenje nazalne kongestije u 24 sata.

Kako brzo liječiti prehladu kod kuće:

• Sok Kalanchoe. Nekoliko listova biljke treba stisnuti kroz gazu i pipetirati u nos. To uzrokuje iritaciju u nosnoj šupljini i, kao rezultat, pojačano kihanje. Za nekoliko minuta bolest će nestati.
• Sok od luka. Nemoguće je iskopati čisti luk sok, jer u velikim dozama ima štetan učinak na sluznicu. Potrebno ih je navlažiti pamučnom krpom i umetnuti u nosne prolaze. Luk ima baktericidni učinak i može se riješiti prehlade u jednom danu.
• Ulje (maslina ili suncokret). Grijano ulje zakopano je u nos nekoliko puta dnevno (prema dobrobiti).
• Čunjevine. 40 g. Češeri se moraju sipati kipućom vodom i kuhati oko pola sata. Zatim ohladite juhu i zakopajte je u nosu. Tijekom dana, ovaj izvarak može značajno poboljšati dobrobit.

Temperatura izvaraka ne smije biti veća od 35 stupnjeva, u protivnom možete izgorjeti.

• Solna otopina - 1 žličica. Sol se razrijedi u 200 ml. voda (topla). Potrebno je ispirati nos s ovom tekućinom, po mogućnosti uz pomoć posebnih uređaja. Postupak se ponavlja nekoliko puta dnevno.
• Svježi sok od cikle. Svježi sok se ukapava u nosnice nekoliko puta dnevno. Maksimalni učinak postiže se za 3 dana.
• Eterična ulja (jela, smreka, eukaliptus, stablo čaja i dr.) - osvježavaju i dezinficiraju zračni prostor. Dovoljno je nekoliko puta dnevno posipati nekoliko kapi na okolne predmete. Osigurat će se besplatno i lako disanje. Ova se ulja koriste i za liječenje i za prevenciju sezonskih bolesti.

Kada se nazalna kongestija ne dopusti da isuši sluznicu. Ako se to dogodi, nosnice treba navlažiti fiziološkom otopinom.

Kako brzo izliječiti kašalj?

U slučaju kada je kašalj neočekivano napadnut, potrebno je ne čekati njegov daljnji razvoj i razviti se u ozbiljnu bolest, nego se odmah boriti. Možete se oporaviti u jednodnevnim narodnim lijekovima.

Liječenje treba započeti primjenom posebnih masti na prsima, uključujući eterična ulja (jela, eukaliptus).

1. Učinkovit lijek za kašljanje, s kojim će oporavak doći već sljedećeg dana, je terpentinska mast. Prodaje se u ljekarnama ili se proizvodi kod kuće: 2 žlice. l. ricinusovo ulje pomiješano s 1 tbsp. l. terpentin. Ova mast se utrljava u prsa i noge. Zatim se morate umotati u toplo pokrivač i spriječiti hlađenje. Dva - tri trljanja će biti dovoljno da se olakša dobrobit.

Kategorički je nemoguće provesti takve radnje na visokim temperaturama!

1. Goveda jazavica je dokazana generacijama za liječenje mnogih bolesti, uključujući i sposobnost da se smanji kašalj. Djeluje protuupalno i imunostimulirajuće.

Univerzalni recept: Uzmite 100 g svakog sastojka: jazavčevu mast, med, kakao, 50 g listova aloe (sjeckani u malu kašu), maslac, alkohol i 5 g mumije. Svi sastojci su temeljito izmiješani. Zatim, 1 žličica. Nastala mast miješa se s 1 šalicom tople vode i nanosi na prsa, leđa i telad. Ovaj alat u najkraćem mogućem vremenu stavlja osobu "na noge".

1. Odkošci biljaka (menta, origano, timijan, konjsko kopito, djevica) omekšavaju grlo i imaju diaporetično djelovanje, koje je potrebno za brz oporavak.
2. Sok od crne rotkvice Povrće treba oguliti, izrezati i pomiješati sa šećerom (1: 1). Nakon 5 sati od naseljavanja ispod čvrsto zatvorenog poklopca, stvara se sok koji treba popiti 1 tbsp. l. tri puta dnevno.
3. Prozharka luk s medom u maslacu. Lijek će znatno omekšati grlo i kašalj će se smanjiti.
4. Brzo se nosite s odljevom od kašlja (10 glava) i češnjakom (1 glava). U 2 litre vode prokuhati luk s češnjakom, a zatim dodati 2-3 žlice. l. med. Pijenje pića nekoliko puta dovoljno je da se ukloni kašalj.
5. Inhalacija pare ima protuupalno, bronhodilatacijsko i iskašljavajuće djelovanje. U ljekarni možete kupiti eterična ulja (eukaliptus, bor, smreka, metvica) i dodati jelima ispunjenim kipućom vodom. Zatim morate sjesti iznad pare i uzeti poklopac velikom gustom krpom (ručnikom). Nakon 5 minuta postupak se prekida. Drugi put se radi po potrebi nakon dugog vremenskog razdoblja.

Na napomenu: potrebno je disati tijekom udisanja ispravno - ulaz kroz nos, i izdisanje kroz usta. Naprotiv, nemoguće je.

Od farmaceutskih lijekova u borbi protiv kašlja, djelotvorne "Libeksin", "Glauvent", "Tusupreks", "Lazolvan", "Bromheksin", "Atstilstein". Međutim, imaju nuspojave, pa se prije uporabe trebate posavjetovati s liječnikom.

Liječenje grla

Kako brzo izliječiti prehlade kod kuće.

Liječenje grla je proces oporavka koji se ne mora uvijek susresti u jednom danu. Uklanjanje upale događa se u dva dana.

Prva akcija na početku škakljanja je grgljanje specijalnim tinkturama i ukusima bilja.

• Blagotvorno djeluju sljedeće biljke: gospina trava, kadulja, kamilica, nevena, trobojna ljubičica. Na 1 šalicu vode se dodaje 1 tbsp. l. trava. Tekućina se dovede do vrenja, ukloni iz topline i infundira 20 minuta. Prilikom ispiranja grla s tako toplom voskom, upala sluznice će proći za nekoliko dana, a bol / bol će prestati.
• Solna otopina: 200 ml. topla voda se dodaje 1 žličica. sol, 1 žličica. soda i 10 kapi joda. Učinkovito nakon prve uporabe.
• Grijati oblog: preskočite češnjak preko češnjaka i pomiješajte ga s biljnim uljem. Stavite masu na gazu koja je presavijena u nekoliko slojeva i pričvrstite na grlo. Omotajte topli šal na vrh. Nakon 1-1,5 sati kompresija se može ukloniti.
• Limun i med - najčešći proizvodi u liječenju prehlade. Žlicu meda stavi se na 1 komad citrusa i sve to dugo i pažljivo žvače. 4-5 kriški limuna će biti dovoljno za svakodnevnu uporabu, a uklanjanje simptoma bolesti će se dogoditi treći dan.
• Med (malina, limeta, uljana repica i dr.). Za borbu protiv akutne boli u grlu, potrebno je otopiti nekoliko žlica meda u toploj vodi (po želji) i koristiti ga nekoliko dana dok bol ne nestane.

Važno: temperatura vode ne smije prelaziti 40 stupnjeva, inače će sva korisna svojstva meda nestati.

Od pomoći u grlu:

• Lizalice: Strepsils, Coldact, Faringosept.
• Sprejevi: Hexoral, Strepsils Plus, Tantum Verde Forte, Ingalipt, Derinat.
• Sirupi: liječnik IOM, Herbion.
• Tablete: Ibuprofen, Naproxen.

Kako izliječiti prehladu za 2 dana

Ponekad jedan dan nije dovoljan za potpuni oporavak. Ali nije zastrašujuće. Kod intenzivnog liječenja, kod kuće možete brzo izliječiti prehladu. Da biste to učinili, morate se pridržavati:

• Noćenje
• Za piće zagrijavajuća sredstva: čajevi s medom i limunom, ukusi bilja.
• Udišite paru za grlo i nos.
• Zagrijte noge s prahom od senfa.
• Pijte puno tekućine kako biste izlučili velike količine znoja, što sve štetne tvari ostavlja izvan tijela.

Ova publikacija se bavila pitanjem kako brzo preboljeti prehladu. Poštivanje nekoliko elementarnih mjera higijene i brzog odgovora na prve simptome bolesti pomoći će izbjeći komplikacije bolesti. U nedostatku vremena, izliječit će se dugo vremena.

Nekoliko jednostavnih savjeta kako se brzo oporaviti od prehlade

Vjerojatno nema takvih ljudi koji barem jednom u životu nisu imali akutne respiratorne virusne infekcije, rinitis i druge slične bolesti uzrokovane prehladom. I premda se te bolesti ne mogu nazvati vrlo opasnima za ljudski život, one uzrokuju mnogo neugodnosti, izbacuju iz radnog ritma i ometaju planove. Kako ne biste ostali mirni nekoliko dana kod kuće, trebali biste poduzeti brze mjere, jer je mnogo lakše izliječiti prehladu u jednom danu nego hodati s maramicom tjedan dana.

Hitna pomoć pri prvim simptomima

Budući da je vrlo važno brzo se oporaviti od prehlade, liječenje treba započeti odmah nakon pojave prvih simptoma. Gripa, akutne respiratorne virusne infekcije, faringitis, laringitis, rinitis - sve te bolesti u svakodnevnom životu nazivaju se jednom riječju "hladno". I simptomi svih bolesti su slični, mogu biti glavobolje, groznica, curenje iz nosa, kašalj itd.

Nudimo vam da pročitate nekoliko savjeta koji će vam reći kako izliječiti prehladu u jednom danu:

1. Lak oblik prehlade kod odrasle osobe liječi se kod kuće. Nije uvijek potrebno ići na kliniku, jer nije potrebno davanje krvi ili urina za testove, a štetno je biti među zaraženim osobama. Stoga je mudrije odvojiti vrijeme na poslu na nekoliko dana i leći kod kuće. Oslabljeno tijelo nužno treba odmor i odmor, najtočniji način je ostati u krevetu.
2. Da biste kod kuće brzo izliječili prehladu, morate pratiti njihovo stanje. Prvi korak je mjerenje tjelesne temperature. Sasvim je pogrešno odmah je ubiti. Zapamtite da do 38º temperatura nije srušena, jer se u ovom trenutku tijelo bori s bolešću. Stoga nije potrebno odmah koristiti bilo koji poznati lijek, osobito oglašen. To će samo pogoršati stanje i neće dopustiti tijelu da prevlada samu bolest.
3. Vitamin C je prepoznat kao vrlo djelotvoran lijek za prehladu, a znanstvenici su dokazali da ovaj vitamin može značajno ublažiti neugodne simptome prehlade, a na početku liječenja velika količina ovog vitamina pomoći će u brzom porazu prehlade. Dakle, pokušajte jesti agrume, špinat i piti infuziju šipka i sok od brusnica.
4. Primijećeno je da liječenje prehlada kod kuće može biti puno brže ako pijete puno. Vrsta tekućine nije bitna, ali još je korisnije piti tople dodatke ljekovitog bilja, voćnih napitaka, kompota. Pijenje potiče brzo uklanjanje toksičnih tvari iz tijela.
5. Da biste se bolje oporavili, potrebno vam je puno spavanja. Nakon teškog toplog napitka s medom, stavite udobne pidžame od prirodne tkanine i idite u krevet. Možda se znojite u snu, što je dobro. Svakako promijenite donje rublje i posteljinu i ponovno idite u krevet. Važno je da je posteljina izrađena od prirodne tkanine. Takva tkanina neće ometati slobodno znojenje i izmjenu topline. A to je vrlo važan element kako se riješiti prehlade za 1 dan.

Tijekom liječenja strogo je zabranjeno konzumiranje alkoholnih pića. Čim temperatura padne, idite u šetnju. Kratke šetnje na svježem zraku jačaju imunološki sustav i potiču brz oporavak.

Držite se toplim i znojite se

Hladnost nastaje zbog činjenice da je osoba uhvaćena na ulici, dugo je hodala u hladnoći ili je natopila stopala u bljuzgavicu. Dakle, morate se brzo zagrijati. Da biste to učinili, možete se pariti nogama u toploj kupki s senfom. Da biste to učinili, dodajte nekoliko žlica suhog senfa u posudu s toplom vodom (temperatura 40º). Uronite noge u vodu, a voda do sredine gležnja. Trajanje postupka je 15 minuta. Ako se voda u procesu hladi, tada se treba sipati vruće, održavajući željenu temperaturu. Nakon kupanja, obrišite noge suhim, stavite tople čarape i idite u krevet. Ako nemate snage napraviti toplu kupku, možete jednostavno staviti suhu senf u čarape.

Ako je smrznute ruke, onda ih morate zagrijati. To je vrlo lako napraviti pod mlazom tople vode. Ovaj postupak bi trebao trajati oko pet minuta. Temperatura vode treba stalno rasti do vrlo vruće. Nakon toga ruke treba dobro obrisati i nositi rukavice ili rukavice. Međutim, možete ih jednostavno zamotati u ručnik.

Da biste se riješili toksina, tijelo se mora znojiti. Stoga, pijte puno više tekućine nego bilo koji drugi dan, to će vam pomoći da se brzo oporavite od prehlade. Da bi se brže znojio, možete piti tople napitke. Pa, ako je to čaj s malinama, limunom i medom. Također možete napraviti ukusnu i zdravu infuziju kamilice, lipe, timijana i metvice. Da biste to učinili, uzmite dvije žlice suhog bilja, ulijte čašu kipuće vode, pustite da se kuha 15 minuta. Pijte puno i često. Apsolutno je sigurno piti više od dvije litre tekućine dnevno.

Mi liječimo zagušljiv nos i curenje iz nosa

Nije tajna da prehlade često prati prehlada. Da bi se spriječilo da ova bezopasna bolest postane ozbiljnija, potrebno je odmah početi liječenje. To se može učiniti narodnim lijekovima. Postoje mnogi recepti koji će vam pomoći riješiti se hladnoće.

Vrlo je učinkovito podmazati nosne prolaze sokom kalanhoe. Postupak se mora ponoviti 2-3 puta dnevno. I sok ove ljekovite biljke može se usaditi u nos 2 kapi dva puta dnevno.

Isperite nos fiziološkom otopinom i brzo ćete se riješiti prve bale. Za pripremu otopine potrebno je otopiti 1 čajnu žličicu soli ili morske soli u pola čaše prokuhane vode. Ohladi se na sobnu temperaturu. Postupak ispiranja je sljedeći: prstom prstohnite jednu nosnicu, a drugu uvučite u slanu otopinu, tekućina bi trebala početi teći kroz usta. Ovaj postupak pomaže u vlaženju sluznice nosa, a disanje je olakšano.

Budući da je moguće brzo izliječiti prehladu, obratite pozornost na uobičajene luk. Da biste to učinili, povrće se mora rezati na pola, raširiti na tanjurima i smjestiti u stan. Fitoncidi - biološki aktivne tvari - učinkovito uništavaju bakterije. Da biste izliječili prehladu u slučaju prehlade, trebate disati luk 10 minuta 3 puta dnevno.

Mi liječimo upalu grla i kašalj

Kako se oporaviti od prehlade za 2 dana ako je kašalj počeo? Ponovo dolaze u pomoć tradicionalnoj medicini. Evo nekoliko jednostavnih i učinkovitih savjeta o tome kako pobijediti prve simptome kašlja.

Da biste izliječili hladnoću tijekom noći i riješili se kašlja, prije odlaska u krevet možete trljati leđa i prsa mješavinom ricinusovog ulja i terpentina (2: 1). Ova se mješavina može utrljati u stopala. Nakon brušenja važno je brzo se obući i umotati u deku.

Sok crne ili zelene rotkve je jednostavan i učinkovit lijek za kašalj. Od rotkvice, jednostavno možete iscijediti sok, dodati malo meda. Uzmite ovaj lijek po 1 žličicu 5 puta dnevno. I možete učiniti zanimljivije: izrežite vrh crne rotkvice, izrežite oko 1/3 mesa (napravite rupu), tamo stavite žlicu meda. Povrće se stavlja na čašu, a rep stavlja u vodu u čaši. Nakon nekog vremena u udubljenju će se pojaviti vrlo koristan sok. To treba piti 1 žlicu 3-4 puta dnevno.

Zelena rotkvica je također vrlo korisna, ali je njezin ljekoviti učinak nešto slabiji. No, okus zelene rotkvice nije tako opor i gorak. Obično je ova vrsta rotkvice pogodna za liječenje djece.

Ojačavamo imunološki sustav

Ako osoba kaže: "Ne mogu se oporaviti, već sam sve pokušala", tada mu se može savjetovati da pije biljni čaj umjesto običnog čaja. Jačanje imuniteta je važna komponenta liječenja, jer se osoba može u potpunosti oporaviti tek kada se cijelo tijelo ojača i dobije snagu.

Sljedeće ljekovito bilje pogodno je za pripremu ljekovitih izlijevanja:

Ljekovito bilje i gotova ljekovita sredstva mogu se kupiti u ljekarni. Ako ste sami dobro upućen u ljekovito bilje, u ljetnim mjesecima možete ih skupiti i osušiti. Ne zaboravite da je zbirka biljaka moguća samo na ekološki prihvatljivom mjestu.

Za kuhanje juha treba malo šaku ove biljke. Ona treba staviti toplu vodu i kuhati nekoliko minuta. Zatim uklonite iz topline i pustite stajati 15 minuta. Nakon toga, izvarak je spreman, možete ga popiti pola čaše 3 puta dnevno. Doslovno prije nego što će se oči bolesne osobe početi oporavljati.

Mi liječimo upalu grla

Prva metoda liječenja bolesti grla će biti grgljanje. Da biste to učinili, možete koristiti decoctions od kamilice i hypericum. Za kuhanje potrebno je 1 žlica začinskog bilja, zaliti čašu vrlo vruće vode, staviti na štednjak i prokuhati. Nakon toga požar se mora odmah ugasiti. Na juhu od peći treba ostaviti još nekoliko minuta. Za ispiranje upotrijebite topli izrez, tako da se brzo možete riješiti upale grla.

Druga metoda je ispiranje fiziološkom otopinom. Da biste to učinili, u čaši vode morate otopiti 1 čajnu žličicu soli i 1 žličicu sode, možete dodati nekoliko kapi joda (ako niste alergični na ovu komponentu). Ovaj lijek treba ispirati 6-8 puta dnevno dok se pacijent ne oporavi.

Sprečavanje prehlada

Svaka odrasla osoba treba pratiti svoje zdravlje i podučavati svoju djecu tome. Postoji jedno jednostavno pravilo koje kaže da je prevencija mnogo lakša nego liječenje. Glavne preventivne mjere za prehlade su:

• Jesti voće i povrće koje sadrži velike količine vitamina C (citrusa, špinata, zelenila, kiselog bobičastog voća). Bolje - svježe.
• Stvrdnjavanje i sport. Nađite vrijeme za jutarnje vježbe, provedite više vremena vani, prošetajte više. Umjerena tjelovježba je uvijek korisna.
• Štetne navike - pušenje i konzumiranje alkohola uvelike smanjuju zaštitna svojstva tijela (drugim riječima, imunitet) i izazivaju pojavu raznih bolesti. Ako prestanete pušiti, uskoro ćete se osjećati puno bolje i manje ćete se vjerojatno prehladiti.
• Pokušajte piti što je više moguće. Uz dovoljno tekućine, oporavak tijela je mnogo brži.
• Posjet kupelji ili saune može pobijediti i spriječiti sve vrste prehlada i bolesti.
• Nemojte biti pod stresom, odmorite sve manje i manje nervozni zbog sitnica.

Ove jednostavne preventivne mjere najbolje se provode prije bolesti. U svakom slučaju, oni mogu početi obavljati odmah nakon što osoba počne liječiti prehladu.

Kada nazvati liječnika kod kuće

Ako je hladnoća prvog dana popraćena blagom groznicom i početnim simptomima, onda još uvijek nema potrebe za brigom. Ako je sve učinjeno na vrijeme i ispravno, onda hladnoća treba ići brzo.

Ali što ako su prošla dva ili tri dana, a pacijent se samo pogoršava? U takvim slučajevima nemojte izbjegavati posjet liječniku. Hitno nazovite liječnika ako osoba ima sljedeće simptome:

• više od tri dana visoke temperature (iznad 38 º);
• povećava se kašalj (noću - svim silama), šištanje kada se čuje disanje;
• teško disati;
• grlo je tako otečeno i bolno da nema mogućnosti ni za jelo;
• glavobolja ne prolazi;
• bol i bol u očima;
• sluz je smeđa, ponekad čak i krv.

Dragi čitatelji, pokušajte se ne odnositi prema njima, nego se upuštati u prevenciju. U većini slučajeva, ove jednostavne mjere spasit će vas od neugodnih bolesti. Ako stvarno je da se razbolio, onda postoji mnogo jednostavnih, sigurnih i učinkovitih načina koji mogu spasiti od hladnoće u jednom danu. Vodite računa o sebi, ojačajte imunološki sustav, ne razbolite se.