Terapeutska vježba u liječenju upale pluća

Klase terapijske tjelesne kulture (vježbanje) aktivno se koriste za obnavljanje i poboljšanje stanja bolesnika u slučaju različitih bolesti, uključujući upalu pluća. Usprkos prisutnosti brojnih lijekova i metoda fizioterapije, terapija vježbanjem ostaje jedno od najtraženijih i učinkovitijih sredstava na putu do potpunog oporavka. U slučaju upale pluća, vježbanje je važan element terapije i rehabilitacije bolesnika.

Cilj vježbe terapije

Klasični kompleks vježbi terapijske tjelesne kulture usmjeren je na brz oporavak pacijenta i smanjenje rizika od komplikacija.

Ciljevi standardnog kompleksa:

1. Obnova funkcionalnog rada dišnog sustava.
2. Prevencija plućne insuficijencije.
3. Povećana mikrocirkulacija krvi u tkivima pluća.
4. Ubrzavanje procesa regeneracije pluća.

Terapeutske vježbe pomažu u poboljšanju opskrbe krvi tkivima organa i sprječavanju razvoja stagnirajućih procesa.

U slučaju upale pluća uočavaju se opće otvrdnjavanje plućnog tkiva, oštećenje cirkulacije krvi i oštećenje glavnih funkcija izmjene zraka u alveolama. Zato terapija vježbanjem ostaje važan element terapije koja sprječava razvoj patoloških procesa.

Tu je i specijalizirani tečaj fizikalne terapije s ciljem osiguranja potrebnog volumena disanja. Ciljevi ovog kompleksa uključuju aktivnosti za:

• obnavljanje održive ventilacije plućnog tkiva;
• obnavljanje punopravnog rada dijafragme;
• stimuliranje drenažnih funkcija tijela.

Nakon terapije u kombinaciji s mjerama fizioterapije zbog upale pluća i terapije lijekovima, pacijent se u potpunosti oporavlja od bolesti. Rezultat terapije ovisi o općem stanju bolesnika, stupnju upale pluća i korištenim metodama liječenja.

Pozitivan učinak dišne ​​gimnastike

S razvojem upalnih procesa, smanjenjem funkcionalne sposobnosti pluća, uočava se povreda aktivnosti alveola, bronha i procesa izmjene plinova. Nedostatak kisika može izazvati ireverzibilne procese u tijelu, uključujući pogoršanje kroničnih bolesti.

Pozitivan učinak terapije vježbanjem tijekom upale pluća objašnjava se sposobnošću

1. stimulira pročišćavanje plućnog tkiva iz akumulirane patogene tekućine;
2. obnovu prirodne opskrbe tkiva i organa kisikom;
3. poboljšati mehanizam limfne drenaže;
4. nastavak mišićne potpore dišnog sustava;
5. ojačati imunološki sustav i otpornost patogene flore;
6. smanjiti rizik od teške upale pluća.

Stimulacija dišnog sustava tijekom sportskog kompleksa doprinosi obnovi prirodnih procesa u tijelu.

Kontraindikacije za obavljanje terapije vježbanja za upalu pluća

Kontraindikacije za terapeutsku tjelesnu obuku za upalu pluća uključuju:

• apsces pluća;
• apsces pluća prije probijanja bronhija;
• dekompenzirani cirkulacijski neuspjeh (razvija se nakon infarkta miokarda ili drugih ozbiljnih patologija cirkulacijskog sustava);
• prisutnost krvi u masama izlaznog sputuma, hemoptiza;
• znakovi groznice;
• bronhijalna astma;
• zatajenje dišnog sustava 3 stupnja;
• povrede mentalnih procesa, što dovodi do nemogućnosti kontakta između pacijenta i instruktora terapije vježbanja;
• potpuna plućna ateroskleroza;
• kratak dah u mirovanju kada se koriste beta-adrenergički mimetici kratkog djelovanja;
• nakupljanje velikog volumena tekućine u pleuralnoj šupljini;
• slabo stanje tijela, iscrpljenost;
• visoka tjelesna temperatura.

U slučaju ovih kontraindikacija, terapija liječenja se mijenja kako bi se osoba u potpunosti izliječila od faktora koji sprječava fizikalnu terapiju, ili zamijeniti fizičke vježbe drugom metodom izlaganja.

Početno opterećenje

Značajke početne faze fizikalne terapije uključuju:

• postupno povećanje opterećenja;
• u slučaju mirovanja, vježbe se izvode bez dubokog disanja i naprezanja u prsima, kompleks se izvodi polagano s rijetkim udisajima, ukupno trajanje ne prelazi 10 minuta;
• nakon što pacijent može obaviti sjedilački skup vježbi, možete započeti vježbe u “stojećem” položaju, ukupno trajanje kompleksa ne bi trebalo biti dulje od 20 minuta;
• Ako se režim promatra u vrijeme iscjedka, pacijent će moći obaviti cijeli niz vježbi disanja, koje ukupno traje 30 minuta.

Ipak, morate početi s predavanjima pažljivo, slijedeći preporuke liječnika.

U početnoj fazi kompleksa vježbi za disanje u slučaju upale pluća uključuju se:

1. Oblik vježbi disanja, određen prema individualnim pokazateljima pacijenta. Za izvođenje izračunava se najpogodnija dijafragmalna inspiracijska sila, pacijent drži disanje do 10 sekundi, a zatim izvodi postepeni maksimum, ako je moguće, izdisaj koji se sastoji od nekoliko kratkih dijelova.
2. Glasovne vježbe izvode se na uštrb dubokog dijafragmatskog udisanja i dosljednog izlaza kroz usta, praćenog uskličnikom zvuka (zvuk "Ha!"). Nakon uskličnika preporučuje se zatvaranje usana. Izvodi se u količini od 5 puta, a nakon pristupa pacijenta potrebno je vratiti se na provođenje vježbe pročišćavanja daha.
3. Pacijent treba duboko udahnuti i zadržati dah. Zatim morate potpuno opustiti ruke i gornji pojas, ispružiti ruke uz tijelo i stisnuti prste. Pacijent napreže ruke i povlači dlanove do ramena, a zatim širi svoje gornje udove u stranu. Na kraju, ruke bi trebale biti vraćene u prijašnji položaj, povučene duž tijela.
4. Nakon uzimanja početnog položaja tijela, trebate se u potpunosti opustiti i izdisati kroz usta. Obavite vježbu čišćenja.

Vježbe su usmjerene na obnavljanje aktivnosti mišića uključenih u proces prirodnog disanja. Stoga je svrha gimnastike implementacija kompleksa prema individualnim sposobnostima.

Složene dinamičke vježbe

Nakon što pacijent može obaviti cijeli niz vježbi u početnom stadiju, tehnike se dodaju tijeku medicinskih vježbi kako bi se poboljšala opskrba krvi dišnim organima.

Značajke početne faze fizikalne terapije uključuju:

• vježbe utječu na aktivnost mišića ramenog pojasa, trupa i donjih udova;
• u slučaju korištenja terapije za vježbanje u odnosu na djecu za liječenje upale pluća, treba biti vrlo oprezan s obzirom na stanje djeteta, a ne žuriti se povećati opterećenje i trajanje kompleksa vježbe;
• ako liječnik ocjenjuje stanje odrasle osobe kao dobar, moguće je dodati vježbe s tegovima za vežbanje, zidom za gimnastiku ili klupom (ne preporučuje se samo proširenje kompleksa);
• Svaka razina dinamičkog kompleksa treba uključivati ​​hodanje, koje vrijeme propisuje liječnik, uzimajući u obzir pacijentove individualne pokazatelje.

Vježba ovisi o opsegu oštećenja pluća. Ako je tijekom perioda bolesti oštećeno samo lijevo plućno krilo, slijed vježbi za vraćanje i stimuliranje disanja slijedit će tečaj potreban za upalu pluća s lijeve strane s gornje strane.

Ovaj sustav obuke uključuje:

1. Pacijent bi trebao ležati na zdravoj strani i ispružiti ruke duž tijela.
2. Zatim trebate uzeti dah, tijekom kojeg pacijent diže ruku, a instruktor složenog instruktora pritisne prsa. Prema preporuci liječnika, brzina vježbe može se povećati.
3. Pacijent polaže zdravu stranu na valjak za vježbanje, uzima dah i vuče koljeno do grudi, dok instruktor pritiska do područja prsnog koša.
4. Svaka vježba se izvodi 5 puta, ukupni kompleks se ponavlja 8 puta (ovisno o stanju osobe).
5. Tečaj fizikalne terapije traje 4 ili više dana.

Prijelaz u sljedeću fazu i povećanje opterećenja provodi samo liječnik i instruktor.

Drenažno djelovanje

Drenažne vježbe su integralna faza terapije tijekom vježbanja upale pluća.

Značajke metodologije uključuju čimbenike:

• položaj pacijenta na krevetu - na leđima s povišenom zdjelicom (položaj tijela pridonosi izlasku i kretanju sputuma u bronhima)
• zabranjen je kompleks drenažnih vježbi u slučaju ozljede rebara, kralježnice ili prijeloma kostiju lubanje;
• za veću učinkovitost potrebno je kombinirati terapiju vježbanja s masažom koja potiče uklanjanje ispljuvka;
• provedbu masaže treba povjeriti iskusnom majstoru;
• Preporučuje se niz vježbi kako bi se nastavio i nakon potpunog oporavka kako bi se stimulirao upareni rad dišnih organa.

Iskusni majstor izvodi do 200 manipulacija u minuti, što pridonosi aktivnom oslobađanju sputuma.

Vježbe kompleksa uključuju:

1. U ležećem položaju s nogama podignutim 15-20 cm od kreveta (poželjno je da se nešto stavi ispod njih).
2. Izvršite vibracijska kretanja u prsima tijekom udisanja.
3. Oštro cijeđenje donjeg dijela prsnog koša tijekom izdisaja.
4. Da biste vratili disanje nakon vježbanja, preporuča se polako udahnuti, zadržati dah i zatim polako izdisati.

Drenažni kompleks omogućuje prevenciju nakupljanja tekućine u pleuralnoj regiji i razvoj respiratornog zatajenja.

Fizikalna terapija u razdoblju oporavka od upale pluća

Klase medicinske fizičke kulture treba primjenjivati ​​ne samo tijekom liječenja, već se i aktivno pridržavati kompleksa nastave tijekom rehabilitacije. Potpuno dovršenje tečaja pomaže u smanjenju rizika od ponovne pojave upale pluća i drugih bolesti koje mogu biti kontaminirane zbog smanjenja imuniteta.

Glavne vježbe tijekom rehabilitacije nakon upale pluća uključuju:

1. Osoba mora stajati uspravno, stopala širiti ramena, ruke na pojasu. Nagnite lijevo i desno. Polako udahnite, podignite ruke iznad glave. Spustite ruke dok izdahnete.
2. Za drugu vježbu, osoba može sjediti na stolici. Tada pacijent opušta ruke i, držeći ih, stisne dlanove u šaku. Istodobno s prstima na rukama, prsti su komprimirani. Disanje tijekom vježbanja je sporo. Nakon malog zaustavljanja, ruke se vraćaju u svoj početni položaj.
3. Kad je ustao sa stolice, čovjek se uspravio, spustio ruke uz tijelo i sagnuo se naprijed. Za punopravno izvođenje potrebno je spustiti ruke i dodirnuti prste desne ruke do lijevog stopala. Disanje tijekom vježbanja treba biti mirno i ravnomjerno.

Trajanje i broj vježbi u kompleksu određuje se pacijentovim stanjem u trenutku iscjedka i općim karakteristikama bolesti.

Također je moguće izvoditi vježbe vježbanja gimnastičarima pomoću trenera ljestvice.

Za provedbu kompleksa treba:

1. Okrenite se bočno prema stubama.
2. Ruke držite stepenice.
3. Nagnite se prema naprijed i podignite slobodnu ruku.

Smatra se da kompleks s upotrebom ljestvi potiče dobro disanje ujutro. Nagibi se najbolje izvode prije prvog obroka.

Pravila vježbanja za gimnastiku

Pravila za jačanje gimnastičkih opterećenja terapijom za vježbanje uključuju:

1. Jačanje opterećenja provodi se samo nakon savjetovanja sa stručnjakom, što potvrđuje uspjeh prethodnog stadija i pacijentovo dobro stanje.
2. Vježbe koje sačinjavaju kompleks odabrane su uzimajući u obzir područje zahvaćeno bolešću (ako postoji infiltrat na lijevoj strani, kompleks razvija rad lijevog dijela uparenih organa).
3. Kompleks vježbi uključuje vježbe za gornju i donju polovicu ljudskog tijela.
4. Ukupno trajanje kompleksa ne smije biti dulje od 10 minuta, uz dopuštenje instruktora, kompleks se produžuje na 20 minuta (maksimalno).

Važno je upamtiti da su navedene klase medicinske fizičke kulture usmjerene na vraćanje funkcionalnih sposobnosti dišnog sustava. Prekoračenje brzine koju određuje liječnik ne samo da može narušiti metodu, već također dovesti do neželjenog rezultata za cjelokupno liječenje upale pluća.

zaključak

Fizikalna terapija u upali pluća je kompleks potrebnih tjelesnih aktivnosti čija je akcija usmjerena na smanjenje rizika od komplikacija i uklanjanje patoloških poremećaja u razdoblju rehabilitacije. Usklađenost s uputama liječnika i pažljivo praćenje njihovog zdravlja može značajno ubrzati oporavak.

Fizikalna terapija odnosi se na dodatne metode liječenja, njezino djelovanje djelotvorno je samo u kombinaciji s glavnim postupcima i tijekom lijekova.

Terapija tjelovježbom i vježbe disanja za upalu pluća: skup vježbi koje će vam pomoći da se oporavite od bolesti

Pneumonija je ozbiljna bolest dišnog sustava koja ne prolazi bez traga za osobom. Terapija lijekovima (osobito antibiotici) savršeno pomaže u suočavanju s patogenom i zaustavlja bolest, ali ne sprječava sve njezine posljedice.

Oporavak izgubljenih vitalnih funkcija moguć je samo uz složenu terapiju. Glavne mjere rehabilitacije uključuju fizikalnu terapiju i vježbe disanja. Preporučuje se što je prije moguće, kako bi se smanjili potencijalni rizici komplikacija.

Terapija tjelovježbom nakon upale pluća u odraslih

Fizikalna terapija je sastavni dio terapijskih mjera za mnoge bolesti, pneumonija nije iznimka. Međutim, treba imati na umu da neprikladna i neblagovremena vježba i napor mogu samo pogoršati situaciju.

Prije nego što se uključite u terapiju vježbanjem, trebate se posavjetovati s liječnikom.

Terapija vježbanjem, kao metoda liječenja, postavlja sljedeće zadatke:

• izbjegavanje lijepljenja pacijenata (najvažniji cilj);
• prevencija krvnih ugrušaka;
• sprječavanje napredovanja procesa i razvoj komplikacija;
• podizanje emocionalnog statusa pacijenata;
• procesi obnavljanja brzine;
• usađivanje zdravog načina života.

Trebate uzeti u obzir pojedinačne karakteristike (dob, spol, prisutnost komorbiditeta i drugih) svakog pacijenta prije nego mu odredite tijek terapije vježbanjem. Liječnik pažljivo proučava povijest i, vodeći se dostupnim podacima, individualno odabire vježbe i izrađuje program za svakog pacijenta.

Kontraindikacije za terapiju vježbanjem:

• akutna faza bolesti;
• složeni tečaj;
• teška upala pluća;
• maligne bolesti;
• komorbidne bolesti (akutne i kronične u relapsu);
• trudnoća.

U tim uvjetima terapija vježbanjem je kontraindicirana zbog nemogućnosti kontrole bolesnikovog stanja i rizika od razvoja komplikacija.

Kada se pravilno primjenjuje, ova terapija pokazuje vrlo dobre rezultate:

• vraća se ritam i učestalost disanja;
• poboljšava se iscjedak sputuma;
• povećan izlet u grudi i dubina disanja;
• povećan respiratorni volumen pluća (poboljšava oksigenaciju krvi);
• povećava raspoloženje (zbog proizvodnje endorfina);
• poboljšava se mikrocirkulacija;
• potiču se procesi regeneracije.

Možete izvoditi vježbe za 3-4 dana bolesti, u odsustvu kontraindikacija, febrilnih pojava i drugih znakova akutnog stanja.

Skup vježbi kod kuće

Postoji nekoliko načela terapije vježbanjem:

• postupno pokretanje;
• rad s instruktorom;
• zaustavljanje i odbijanje vježbanja u slučaju pogoršanja.

Fizikalna terapija podijeljena je u dvije faze:

Svaki od njih karakteriziraju određene vježbe koje su najučinkovitije u određenim uvjetima.

U terapijskoj (početnoj) fazi prakticiraju se lagani ponavljajući pokreti različitih dijelova tijela. Glavna stvar u ovoj fazi nije da se naruši zdravlje pacijenta i da se tijelo pripremi za daljnje napore. Da biste to učinili, upotrijebite sljedeće vježbe:

Kompleksna vježba vježbi u upali pluća

Fizikalna terapija kod upale pluća ima veliku terapeutsku vrijednost i doprinosi oporavku ne manje nego terapiji lijekovima. Imenovan tjelesni odgoj, ovisno o fiziološkim i kliničkim manifestacijama bolesti. Posebne vježbe pomoći će da se smanji rizik od zatajenja dišnog sustava i spriječe sve vrste komplikacija.

Što je upala pluća

Pneumonija je upala plućnog tkiva koju uzrokuju razne bakterije. Simptomi upale pluća manifestiraju se na različite načine:

• kašalj;
• pregled će pokazati lokalne promjene u plućima, naime šištanje, slabljenje disanja;
• tijekom radiografije, područje pluća će biti primjetno tamnije, to je zbog činjenice da se u njemu nakuplja tekućina - eksudat;
• na opće stanje tijela: pacijent ima slabost, pogoršanje apetita, bljedilo, vrućica, umor;
• prekomjerno znojenje;
• otežano disanje: pacijentu je teško udisati ili izdisati zbog boli.

Poput svake upalne bolesti, upala pluća s razvojem patogene mikroflore u plućima javlja se s povećanjem tjelesne temperature. Značajka ove bolesti je da je temperatura stalno na razini od 37-38 ° i ne pada u roku od 3 dana.

Kašalj može ili ne mora biti prisutan. Izljev sputuma za upalu pluća nije tipičan, u pravilu se pojavljuje ispljuvak ako upala utječe ne samo na pluća, nego i na bronhije.

Vrste upale pluća i čimbenici koji doprinose razvoju bolesti

Upala pluća je dvije vrste: lobar, kada su zahvaćena sva pluća, i žarišna, kada je zahvaćena samo jedna površina. Kada se lobarna i žarišna upala pluća u lumenu alveola formira eksudatom (sputum), što izuzima zahvaćeno područje iz čina disanja. Nakon upale pluća mogu ostati adhezije koje ograničavaju normalno disanje. Ova bolest utječe na cijeli kardiovaskularni sustav osobe.

Prvenstveno se javlja upala pluća u bolesnika s oslabljenim imunološkim sustavom, kao i kod osoba s izraženom hipovitaminozom. Stoga uvijek trebate jesti hranu bogatu vitaminima i hraniti se toplije u hladnom vremenu.

Čimbenici za razvoj upale pluća:

• rahitis;
• bolesti srca;
• perinatalna patologija;
• sindrom aspiracije;
• često hlađenje.

Uzročnici ove bolesti su bakterije pneumokokne skupine i hemofilne bacile. Ponekad je upala pluća uzrokovana Staphylococcus aureus, pa čak i E. coli. Stoga, prije svega, bolesnika treba testirati na tip mikroorganizma koji je uzrokovao bolest, kako bi se znalo i koristilo neophodno liječenje u budućnosti. U prisutnosti ove bolesti, točna dijagnoza će samo pomoći da se stavi rentgen.

Liječenje upale pluća

Proces oporavka je obično dug. No, s pravim pristupom, možete postići dobre rezultate i potpuni oporavak uskoro. Kod pneumonije legionele indiciran je rifampicin. Gljivična upala pluća zahtijeva upotrebu preparata flukonazola (diflucan) ili amfotericina B.

Za liječenje upale pluća antibiotika koristi: (, eritromicin, Rovamycinum, azitromicin i suradnici), penicilina i polusintetski penicilini (, ampicilin, amoksicilin, amoksiklava, etc.), različite generacije cefalosporina (cefaleksin, cefuroksim, ceftriakson, cefoperazon), makrolida. Kod teške upale pluća koriste se aminoglikozidi, imipenemi (tieni) i kombinacija lijekova iz različitih skupina, uključujući sulfonamide ili metronidazol.

Posebnu ulogu u liječenju upale pluća igra terapijska fizička kultura. Korištenjem vježbe terapije u kombinaciji s lijekovima, oporavak se može značajno ubrzati.

Ciljevi i kontraindikacije fizikalne terapije za upalu pluća

Fizikalna terapija obavlja sljedeće zadatke:

1. Povećani sputum
2. Ubrzanje eliminacije upale, poboljšanje bronhijalne prohodnosti i drenažne funkcije bronha.
3. Vratite ili pojačajte respiratornu funkciju.
4. Ubrzanje apsorpcije u upalnim procesima.
5. Restorativni učinak na sve organe i sustave tijela.
6. Poboljšanje odnosa ventilacije i perfuzije (eliminacija disocijacije između alveolarne ventilacije i plućnog protoka krvi).
7. Uklanjanje neravnoteže mišića.
8. Poboljšanje aktivnosti kardiovaskularnog sustava i zaštitna svojstva organizma.
9. Obnavljanje uniformnosti ventilacije zbog ovladavanja metodom kontrole disanja.
10. Smanjenje bronhospazma.
11. Povećanje psihološkog statusa i tolerancije na tjelesne aktivnosti.
12. Smanjenje trovanja, kao i stimulacija imunoloških procesa.
13. Poboljšanje djelovanja neurohumoralnih mehanizama regulacije respiratorne funkcije.

Kontraindikacije za vježbanje:

1. Dekompenzirani neuspjeh cirkulacije u slučaju patologija kardiovaskularnog sustava (dilatirana kardiomiopatija, stanja nakon infarkta miokarda, aritmije opasne po život).
2. Prisutnost apscesa pluća u proboj u bronh.
3. Hemoptiza ili njezina prijetnja.
4. Pogoršanje općeg stanja, pojava groznice.
5. Astmatični status.
6. Neuspjeh disanja trećeg stupnja.
7. Teške duševne bolesti koje sprečavaju normalnu komunikaciju između pacijenta i liječnika tjelovježbe.
8. Potpuna atelektaza pluća.
9. Porast respiratorne insuficijencije, pojava kratkog daha u mirovanju, unatoč uporabi beta-adrenomimetika kratkog djelovanja (salbutamol, fenoterol).
10. Akumulacija velike količine tekućine u pleuralnoj šupljini.

Skup vježbi za upalu pluća

1. Početna pozicija: stojeći, ramena opuštena. Sporo hodanje u odjelu 2-3 minute, disanje je proizvoljno. Zatim morate podići ruke i napraviti okretanje u stranu (4-6 puta) u kombinaciji s dubokim disanjem. Zatim se morate popeti na čarape (7-8 puta), slobodno disati.
2. Nakon toga trebate ležati na leđima i nastaviti mirno disati 2-3 minute. Ostanite u istom položaju, podignite ruke i udišite, spustite - izdahnite.
3. Još jedna vježba vježbanja - ležanje, ruke u stranu - udišite, podignite koljena na prsa - izdahnite.
4. Početna pozicija: ležanje, ruke uz tijelo. Supencija i pronacija ruku; disanje je proizvoljno. Broj ponavljanja je 6-8. Tempo je prosječan.
5. Pacijent koji leži na leđima sa slučajnim disanjem treba naizmjence raširiti noge.
6. Pacijent koji leži na lijevoj strani sa slučajnim disanjem izvodi desnu ruku kružnim pokretima.
7. Pacijent s upalom pluća, koji je u sjedećem položaju na stolici, prilikom udisanja, širi ruke u stranu, dok izdahne, grli se za ramena.
8. Početna pozicija: stojeći ravno, ruke vise slobodne. Potrebno je savijati dok pokušavate doći do lijeve noge s desne strane, i obrnuto (7-8 puta). Dubina disanja je proizvoljna.
9. Sljedeća vježba vježbanja - iz stojećeg položaja: jedna ruka prema gore, druga - dolje. Brzo promijenite ruke.
10. Početni položaj: ležanje, ruke na pojasu. Naprećući naizmjence desne i lijeve noge u zglobu koljena, peta klizi na krevet; disanje je proizvoljno. Broj ponavljanja je 3-4. Tempo je spor.

Punjenje za vraćanje disanja

Primarna vježba tehnike je da zadržite dah. Nakon kratkog izdisaja pacijent zadržava dah nekoliko sekundi. Ovo vrijeme se naziva respiratorna stanka. Pacijent treba ponoviti vježbu do 12 puta dnevno, svaki dan povećavajući vrijeme respiratorne stanke za 5-10 sekundi. Liječnik mora promatrati pacijenta u vrijeme vježbanja pomoću štoperice.

Vježbe za disanje i drenažu treba mijenjati vježbama za udove i opuštanjem mišića ramenog pojasa, vrata, lica, ruku, nogu i torza u omjeru 2: 1: 1: 1.

Uzmi ležeći položaj i opusti se. Stopa disanja treba biti 40-60 puta u minuti. S većom učestalošću vježbe ne bi smjele biti. Izvršite pronacije i supinaciju ruku. Postupak ponovite 5-8 puta u prosjeku.

Dakle, postoji čitav popis respiratornih punjenja, koji se mogu koristiti za ubrzavanje liječenja upale pluća. Liječnici obično ne preporučuju popravnu gimnastiku za upalu pluća, ali je u praksi vrlo učinkovita.

Terapija vježbanjem i upala pluća: približni skup vježbi

Terapeutska vježba je metoda liječenja i prevencije raznih bolesti, koja se koristi za smanjenje perioda oporavka tijela i potpuno izlječenje bolesti. Fizikalna terapija za upalu pluća sastavni je dio tretmana koji će ubrzati proces zacjeljivanja i spriječiti ozbiljne posljedice.

Ciljevi fizikalne terapije

Pneumonija je opasna bolest u kojoj upalni proces utječe na tkiva pluća. U liječenju bolesti koristi se integrirani pristup, uključujući primjenu antibiotika, lijekova za iskašljavanje i antipiretika, imunomodulatora i vitamina. Kako bi se ubrzao proces zacjeljivanja, propisana je i fizioterapija (inhalacija, elektroforeza, itd.), Kao i skup posebnih vježbi - terapija vježbanjem.

Terapeutska gimnastika za upalu pluća omogućuje postizanje sljedećih ciljeva:

• poboljšava funkcionalnost dišnih putova;
• sprječava razne komplikacije, uključujući plućnu insuficijenciju;
• aktivira cirkulaciju krvi u plućnom tkivu;
• stimulira limfnu drenažu, ubrzava eliminaciju toksina iz upalnih žarišta;
• potiče resorpciju ustajalog sputuma;
• vraća vitalni kapacitet pluća;
• normalizira izmjenu plina u plućnim alveolama, zasićuje krv kisikom;
• poboljšava drenažnu funkciju bronha;
• normalizira vanjsko disanje;
• uklanja bronhospazme;
• ubrzava proces uklanjanja upale;
• sprječava nastanak ustajalih procesa u plućnom traktu;
• ponovno uspostaviti ventilaciju pluća i funkciju dijafragme.
• Ima tonički učinak na sve unutarnje organe i sustave;
• blagotvorno djeluje na mišićni, kardiovaskularni i imunološki sustav tijela.

Korištenjem metoda fizikalne terapije kod upalnih bolesti u odraslih i djece može se značajno smanjiti razdoblje oporavka tijela i povećati učinkovitost terapije lijekovima.

Fizikalne vježbe za upalu pluća odabiru se pojedinačno, uzimajući u obzir kliničku sliku i fazu bolesti, metode liječenja, kao i opću dobrobit i dobne karakteristike pacijenta.

Ograničenja u postavljanju terapije vježbanjem

Unatoč očiglednim prednostima, terapijske vježbe imaju niz kontraindikacija. Ograničenja za liječenje upale pluća su:

• prisutnost febrilnog sindroma;
• pogoršanje opće dobrobiti pacijenta;
• pogoršanje respiratornog zatajenja;
• povećan broj otkucaja srca (preko 100 otkucaja u minuti);
• prisutnost krvi u sputumu;
• apsces, ateroskleroza i atelektaza pluća;
• bronhijalna astma;
• ozbiljno iscrpljivanje tijela;
• prisutnost tekućine u pleuri;
• teške patologije srca i krvnih žila, aritmije, kardiomiopatija, infarkt miokarda;
• maligne neoplazme dišnog sustava;
• ozbiljne mentalne poremećaje u kojima postoji poteškoća u interakciji između pacijenta i liječnika.

Ako postoje ograničenja, stručnjak procjenjuje rizik i koristi terapije za vježbanje, a također izrađuje individualnu shemu vježbanja.

Terapijska gimnastika za upalu pluća

U ranoj fazi upale pluća, vježbe se izvode pažljivo, slušajući preporuke stručnjaka.

U početnoj fazi bolesti opterećenje se postupno povećava. Ukupno trajanje terapije vježbanjem ne bi smjelo biti duže od 10 minuta, nakon čega se trajanje nastave povećava na 20 i 30 minuta.

Respiratorne vježbe provode se nakon nestanka glavnih simptoma upale pluća - visoke temperature, sindroma intoksikacije, tahikardije.

Vježbajte terapiju u ranom stadiju upale pluća

Terapijska gimnastika u ranoj fazi bolesti sadrži niz vježbi, čiji je cilj suzbijanje upalnih pojava.

U ležećem položaju izvršite:

• okretni dlanovi (6-8 puta);
• ritmičko disanje, uključujući 40-60 ponavljanja;
• polagano uzdizanje, savijanje udova u laktovima (2-3 puta);
• otmica ruku na strane (3-4 puta);
• savijanje i razdvajanje stopala slobodnim disanjem (8-10 puta);
• naizmjenično savijajući koljena nogu, bez skidanja peta s površine;
• na rukama za podizanje udaha, na uzdisu - povratak u I.P. (3-4 puta);
• ponovite početne vježbe kako biste vratili disanje;
• četke se povezuju s dvorcem. Okrenuti dlanove prema van, podignite ruke od sebe (3-4 ponavljanja);
• noge se okreću u stranu (2-3 ponavljanja);
• ponavljanje vježbi disanja, uz smanjenje disanja do 20-40 puta;
• naizmjenično istezanje gornjih ekstremiteta u suprotnom smjeru (2-3 puta);
• naizmjenično podizanje ravnih nogu (2-3 ponavljanja);
• na udisaju - postupno produljenje ramena, tijekom izdisaja - njihovo opuštanje;
• udišući zrak, podignite zatvorene ravne ruke iza glave, izdišući - vraćajući se u I.P. (3-4 puta);
• ruke na struku. Naizmjence savijte svaku nogu u koljenu (3-4 pristupa);
• ponovite vježbe disanja. Dišite polako dok disanje ne bude potpuno obnovljeno.
• Ako je upala pluća popraćena jakim bolom, a također i ako je zahvaćena jedna pluća, preporuča se izvođenje vježbi u ležećem položaju sa strane:
• pacijent zauzima položaj ležanja na zdravoj strani, istežući ruku paralelno s tijelom. Tijekom udisanja, podignite gornji ud, dok izdahnite, specijalist pritisne sternum, postupno povećavajući brzinu kretanja;
• zdrava strana naslagana na valjku. Kada se udahne zrak, oni zategnu obje noge do trbuha. U ovom trenutku, trener stisne prsa. Obavite najmanje 5 puta zaredom, do 8 setova dnevno;
• ležeći na jednoj strani potrebno je pokretati rotaciju slobodnom rukom.

Daljnji set vježbanja treba izvesti uzimajući u obzir napredak terapije i individualne karakteristike pacijenta.

Povećanje opterećenja

U prisutnosti pozitivne dinamike nakon početnog tijeka terapije vježbanja, položaj pacijenta se prebacuje u sjedeći položaj, a zatim u stojeći položaj. Povećanje opterećenja podrazumijeva povećanje broja prilaza, a osim toga, uvode se i vježbe koje jačaju mišiće ramena, torza i donjih udova.

Punjenje za upalu pluća provodi se sljedećim metodama.

U sjedećem položaju:

• dlanovi su postavljeni na prsima i trbuhu, stvaraju dijafragmalno disanje;
• s ritmičkim disanjem, naizmjenično podizati i spuštati gornje udove (6-8 puta);
• podižući ruku, savijte se u suprotnom smjeru, duboko se uvlačeći u zrak. Na uzdisati - vratiti se u prvobitni položaj;
• laktovi su povučeni natrag, duboko udahnuti, na izdisaju ih zauzima I.P.;
• pritiskajući prste na nogama, ruke stisnu šake, postupno usporavajući disanje. Ponovite 8-10 puta;
• polako udišući zrak, kada izdahne, ispravimo gornje ekstremitete u stranu (5-6 ponavljanja);
• disanje u punom prsima izmjenjuje se s ritmičkim disanjem (8-10 puta);
• na udisaju povucite gornje udove prema naprijed, na uzdisati - razdvojite ih;
• ista vježba, samo kad izdahnete, stavite ruke na ramena.
• U stojećem položaju:
• hodanje na licu mjesta (12-16 ponavljanja);
• šetati 3-5 minuta na prstima, petama, unutar i izvan stopala;
• podizanje prstiju (7-8 puta);
• istezanje ruku, okretanje u stranu, duboko udisanje (4-6 ponavljanja);
• obavlja rotacijska kretanja gornjih ekstremiteta, oponašajući veslanje;
• stajati na prstima, prsti stisnuti u šaku, udisati. Na uzdisati, zauzeti početni položaj;
• stalak, razmaknutih ramena. Okrenite se za podizanje ruku (6-8 ponavljanja);
• dok udišu, istežu ruke prema gore, dok izdišu, sjede, s dlanovima na podu;
• u stojećem položaju, savijaju se prema dolje, pokušavajući dosegnuti desnim dlanom lijevog stopala i obrnuto (približava se 7-8);
• držanje gimnastičke palice dlanovima, udisanje zraka, podizanje ruku prema gore, izdisanje - povratak u I.P.;
• na udisaju se naizmjenično naginju u svakoj strani, na uzdahu - zauzimaju IP;
• stajati bočno na zidu teretane, držeći se za korak. Udisanje zraka, odstupanje od zida, izdisanje - zauzmite početni položaj;
• do gimnastičkih stepenica okreću lica. Kada udišete, podignite ruke, pokušavajući dodirnuti gornji korak. Na uzdisaju - zauzima I.P.;
• dlanove u prsima. Kada udišete, podignite ruke uz bokove, okrećući tijelo oko sebe, uzmite početni položaj na uzdisu. Ponovite u suprotnom smjeru.

Ako se stanje zdravlja pogorša ili se temperatura poveća, tijek terapije vježbanjem treba privremeno obustaviti.

Terapija tjelovježbom u fazi oporavka

• Vježbanje nakon upale pluća uključuje jednostavne vježbe:
• sjedeći na stolici, duboko udahnite (5-6 pristupa), postupno usporavajući dubinu disanja;
• u stojećem položaju. Stopala razdvajaju širinu ramena. Za marš na mjesto za 2-3 minuta, a zatim komplicirati zadatak: "hoda" s istovremenim istezanje ruku naprijed, gore i na strane (2-3 minuta);
• sjesti na stolicu, ravno ravno. Izvodite kružne pokrete donjih udova, oponašajući vožnju biciklom. Disanje je jednako i duboko. 8-10 pristupa;
• stajati bočno na gimnastičkom zidu, stavljajući ruku na ljestve. Torzo je nagnut prema stubama, dok drugi udes podiže (3-4 ponavljanja).

Važno u liječenju upale pluća je manualna terapija koja se propisuje zajedno s terapijom vježbanja. Masaža prsne kosti i leđa potiče bolju ventilaciju pluća, smanjuje zagušenje, pomaže u vraćanju pokretljivosti prsiju i smanjuje vjerojatnost komplikacija.

Fizikalna terapija za upalu pluća važan je element liječenja koji se mora kombinirati s glavnom terapijom, lijekovima, masažom i drugim fizioterapeutskim postupcima. Prateći sve preporuke liječnika, možete značajno ubrzati proces ozdravljenja i potpuno se oporaviti od bolesti.

Tjelovježba protiv upale pluća: skup vježbi za kućne uvjete

Bolesti dišnog sustava su vrlo česte. To uključuje upalu pluća koja je vrlo opasna i može izazvati neugodne simptome. Jedna od mjera terapije može biti dišna gimnastika za upalu pluća. Razmotrite što je to i što je korisno.

Gimnastika s upalom pluća: učinci na tijelo

Bolesti pluća ograničavaju funkciju oboljelog područja, u kojem je poremećena cirkulacija krvi, dolazi do kongestije, pa je stoga, nakon zacjeljivanja, moguće ožiljke i pojava adhezija.

Plućne bolesti izazivaju disfunkciju vanjskog disanja. Razlog tome je što plućno tkivo gubi svoju prvobitnu elastičnost zbog raspada mehanike disanja. Anomalija se osjeća promjenom ritma disanja, koja postaje učestalija i površnija, a stanica u prsima može postati manje pokretna.

Sve te promjene izazivaju kršenje ventilacije pluća, smanjuje se njihov difuzni kapacitet. Zbog mogućih bronhospazama, bronhijalna prohodnost se pogoršava, a oni su blokirani velikom količinom sputuma.

Jedan od čimbenika zbog kojeg se povećava insuficijencija respiratorne funkcije je oslabljeni mišićni sustav. A to se posebno odnosi na mišićnu skupinu koja je izravno uključena u proces disanja. To su mišići vrata, leđa, trbuha, prsnog koša, dijafragme. Disanje također može biti teško zbog destruktivnih promjena u plućnom tkivu, deformiteta prsnog koša i atrofije.

Posebne vježbe igraju značajnu ulogu u razvoju dišnog sustava i borbi protiv bolesti. Oni izazivaju kontrakcije mišića u kojima se odvijaju kemijski procesi, koji stimuliraju respiratornu funkciju na razini refleksa. Kada rad mišića poboljšava ventilaciju i izmjenu plina u tkivima pluća. Kod izvođenja vježbi tkiva su deset puta učinkovitije zasićena kisikom nego u mirovanju. Poboljšava se cirkulacija, povećava se broj normalno funkcionirajućih kapilara.

Dišna gimnastika za bronhitis, upalu pluća i druge bolesti dišnog sustava ima pozitivan učinak kako slijedi:

• Pomaže značajno poboljšati procese izmjene plinova u plućima zbog formiranja ispravnog mehanizma respiratornog procesa i njegove strukture. Disanje postaje ispravno, ritmično i duboko.
• Vježba pomaže jačanju dišnih mišića.
• Pomažu opuštanju mišića tijela - ako su stegnuti, disanje će biti pogrešno.
• Vježbe također mogu pomoći ukloniti nedostatke u prsima i kralježnici.
• Vježbe disanja pomažu ojačati mišiće tiska.

Vježbe disanja kod upale pluća: koristi ili šteta

Uz bolest kao što je upala pluća, u plućima se formira upalni fokus, uzrokujući osobama veliku količinu nevolja, uključujući teškoće s disanjem. Kao rezultat usporavanja metaboličkih procesa u krvi dolazi do nedostatka kisika. Kroz vježbe disanja možete brzo normalizirati respiratornu funkciju.

• Prihvati pomažu oboljelim plućima;
• Dobar učinak na limfnu cirkulaciju u pogođenim područjima.
• Gimnastika poboljšava aktivno kretanje krvi kroz žile.
• Grudni mišići počinju naporno raditi.
• Vježbe za vježbanje terapije za upalu pluća dobro utječu na zdravo plućno tkivo i uključuju ih u procese disanja.

Sve to pomaže pacijentu s upalom pluća da se brže oporavi.

Dišna gimnastika kontraindicirana je kod povišene tjelesne temperature, tijekom vrućice, trovanja tijela.

Izvođenje vježbi moguće je tek nakon dobivanja rezultata ispitivanja, kada je liječnik utvrdio da je bolest prestala napredovati.

Također ograničenje vježbe disanja je zatajenje srca, imunodeficijencija, rak, slabost i teška slabost nakon bolesti.

Opća pravila

Nakon upale pluća, važno je pažljivo razmotriti vlastito zdravlje. Isprva, opterećenje bi trebalo biti minimalno. Tek nakon što se tijelo navikne na njih, možete početi intenzivnu obuku.

Kompleks fizikalne terapije trebao bi početi obveznim vježbama disanja koje će pomoći u vraćanju disanja i čišćenju gornjih bronhija.

Gimnastiku za upalu pluća u odraslih treba provoditi slijedeći sljedeće preporuke:

• U slučaju unilateralne upale, bolje je izvesti respiratorni trening u ležećem položaju na zahvaćenoj strani. To će pomoći poboljšanju učinkovitosti lekcije.
• Ako se pacijent mora pridržavati mirovanja, onda se nastava može započeti samo petog dana liječenja.
• Kontrolirajte svoj puls. Ako se podigne za više od 10 otkucaja u minuti, prestanite vježbati.
• Morate izvršiti kompleks tri puta dnevno. Zanimanje bi trebalo trajati 15 minuta.
• Medicinski kompleks može biti dopunjen hodanjem. Pokušajte svaki dan hodati na svježem zraku najmanje pola sata.
• Opterećenje se može povećati najranije nakon tjedan dana nastave.

Ako se ne osjećate dobro, prestanite vježbati i posavjetujte se s liječnikom.

Vježbe za početnike

Nakon upale pluća ili bronhitisa, trening bi trebao biti što je moguće nježniji. Tijelo je još uvijek vrlo slabo i nije ga potrebno preopterećivati. Osnovni gimnastički kompleks za upalu pluća u odraslih i djece je sljedeći:

• Udahnite kroz nos, stišćući usne. U plućima držite zrak tri sekunde, a zatim izdišite kroz blago otvorena usta. Vrijeme isteka ne smije biti manje od šest sekundi.
• Upišite u pluća maksimalnu količinu zraka. Izdahni oštro, pokušavajući napuhati obraze.
• Vježbe su korisne u kojima je uz laganu vibraciju potrebno izgovoriti takve zvukove kao što su F, M, W, C, R. U isto vrijeme, usta bi trebala biti zatvorena.
• Dok udišete, podignite dvije ruke, dok izdišete, vratite se u početni položaj. Učinite to najmanje deset puta.
• Spojite ruke dviju ruku. Podignite ruke dok udišete. Bez otvaranja četke, okrenite dlan. Lagano se vratite u početni položaj. Ponovite najmanje pet puta.
• Duboko udahnite, podignite ruke i pomičite ih iza leđa. Spustite leđa na izdisanje.

Ovaj kompleks se može dovršiti ponavljanjem prve vježbe. Ove vježbe disanja su korisne za upalu pluća i bronhitis kod odraslih i djece. Redovito ih izvodite kod kuće. Nakon tjedan dana, u pravilu se preporučuje prelazak na složeniji kompleks.

Dišne vježbe nakon upale pluća kod kuće: učinkovite vježbe

Najučinkovitije vježbe nakon upale pluća i bronhitisa su sljedeće. Pogodni su i za odrasle i za djecu.

• Morate ležati na podu ili na krevetu. Stavite ruke na trbuh kako biste kontrolirali disanje. Izdisaj pokušajte što je duže moguće.
• Nakon što ste zauzeli ležeći položaj, okrenite ruke iza leđa. Zatim, gurajući se rukama, podignite tijelo i napravite opružne padine.
• Stavi ruke na pojas. Izvedite elastične padine desno i lijevo. Duboko udahni svaki put kad se nagneš.
• Dok udišete, podignite ruke, savijte se prema blago savijenim koljenima, zatim pomaknite ruke natrag i uzdisajte oštro. Ponovite šest puta.

Ove vježbe mogu se koristiti kao vježbe disanja za djecu nakon upale pluća. Također se mogu koristiti u profilaktičke svrhe.

Fizikalna terapija Strelnikova s ​​upalom pluća: skup vježbi

Učinkovitu respiratornu gimnastiku za pluća nakon upale pluća razvio je profesor A. N. Strelnikova. Kompleks pomaže u rješavanju mnogih problema koji su relevantni za oporavak, potiče izlučivanje ispljuvka i obnavlja disanje. Kombinira vježbe disanja i umjereno vježbanje. Može se koristiti za odrasle i djecu s teškim bolestima.

Sljedeće vježbe o Strelnikovi smatraju se najučinkovitijim:

• Uzmite vodoravni položaj. Mišići se potpuno opuštaju. Trebate disati s frekvencijom od 40 udisaja i udisaja u minuti.
• Rotirajte s četkama u oba smjera.
• Savijte i uspravljajte noge, dok pokušavate disati što je moguće sporije.
• Ispružite ruke uz tijelo. Nježno ih podignite. Duboko udahnite, spustite ruke i nagnite se naprijed.

Tehnika se može koristiti i za djecu i za odrasle. Redovita nastava pomaže ubrzati proces zacjeljivanja, poboljšava cirkulaciju krvi, pomaže eliminirati zagušenje, poboljšati ventilaciju. Za poboljšanje rezultata preporučuje se kombinirati vježbe s masažom.

Postoje i druge učinkovite vježbe za Strelnikovu, koje su izvrsne za djecu, jer se provode na razigran način:

• "Ladoshki". Izvodi se na početku i priprema tijelo za gimnastiku. Zaključak je da morate izvesti četiri oštra i bučna udisaja kroz nos, držati ruke savijene, laktove naprijed, a kada udišete, stisnite šake. Izdisaj tijekom ove vježbe je pasivan, mišići prsnog koša i trbuha su opušteni.
• "Epaulettes". 8 kratkih, oštrih udisaja uzimaju se u nizu bez zaustavljanja, onda morate uzeti pauzu na pet sekundi i ponoviti vježbu ponovno. Izvršite vježbu 12 puta.
• "Pump". To se radi kao prethodna vježba, ali broj udisaja je osam. Savijte se i dlanovima dodirujte nožne prste.
• „Mačka”. Držite noge zajedno, sjednite dok udišete, okrećite svoje tijelo u desno ili lijevo. Koristite ruke za pokretanje pokreta. Kada vježbate, djeca mogu koristiti glazbu.
• "Pendulum". Udahnite i izdahnite, morate se zaljuljati naprijed-natrag, rukama držati ramena.
• "Zagrli ramena." Potrebno je 8 puta da se zagrliš s rukama koje su paralelne i ne preširoko rastavljene.
• „Uši”. Izvršavaju se rotacije glave, njihanje i naginjanje u stranu i gore i dolje.
• „Koraci”. Prilikom izvođenja vježbe morate podignuti povijenu nogu visoko i lagano sjediti na potpornoj nozi. Dok izdišete, nježno spustite nogu.
• "Roll". Dno crte je da morate biti pumped iz jedne noge u drugu, disanje i izlaz.

U početku se izvode samo prve tri vježbe, a kako se stanje stabilizira, one se nadopunjuju s drugima.

Postoji veliki broj vježbi disanja koje pomažu u oporavku od upale pluća. Neki od njih su prikazani u videu. Zapamtite da sve vježbe mora individualno propisati liječnik.

Uloga fizikalne terapije i gimnastike u upali pluća

Upala pluća je akutna infektivno-toksična bolest pluća u kojoj infekcija zahvaća dišne ​​puteve i alveole i uzrokuje nakupljanje upalnog eksudata u potonjem.

VAŽNO JE ZNATI! Prokletnica Nina: "Novac će uvijek biti u izobilju ako ga stavite pod jastuk." Pročitajte više >>

To je vrlo ozbiljna bolest, tijekom koje tijelo ne prolazi nezapaženo. Preostali učinci u obliku respiratornog zatajenja ili produljenog kašlja i dalje dugo podsjećaju na sebe.

Stoga je liječenje upale pluća nužno sveobuhvatno razmotreno i uključuje terapiju lijekovima i ne-lijekovima (terapijska tjelesna obuka (fizikalna terapija), masaža, vježbe disanja).

Tjelovježba protiv upale pluća

Fizikalna terapija je skup metoda za prevenciju, liječenje i rehabilitaciju pacijenata, na temelju određenih tjelesnih vježbi, odabranih u skladu s patologijom pacijenta.

Temelj terapijskog učinka je opterećenje, strogo dozirano za bolesnike s upalom pluća i oslabljeno nakon patnje pacijenta.

U primjeni ove metode u upali pluća postoje opće i posebne obuke. Opće vježbe su usmjerene na vraćanje vitalnosti tijela u cjelini. Posebna obuka potiče regeneraciju anatomske strukture i funkcije pluća.

Kompleksna vježba za pluća

Gimnastika s upalom pluća (približni kompleks):

1. Početna pozicija: sjedenje na stolici. Izmjena dubokih udisaja s plitkim - 8-10 puta. Zatim, podizanje ruku u stranu, u kombinaciji sa smirenim udisajima i izdisajima (5-6 puta). Nakon šetnje na mjestu (12-16 puta), disanje je proizvoljno.
2. Početna pozicija: stojeći, ramena opuštena. Sporo hodanje u odjelu 2-3 minute, disanje je proizvoljno. Zatim podignemo ruke i okrenemo se u stranu (4-6 puta) u kombinaciji s dubokim disanjem. Zatim se uzdignemo na nožne prste (7-8 puta), slobodno dišemo.
3. Početna pozicija: stojeći ravno, ruke vise slobodne. Naslonimo se, dok pokušavamo lijevom nogom dobiti desnu ruku i obrnuto (7-8 puta). Dubina disanja je proizvoljna.
4. Početna pozicija: sjedenje na stolici. Naizmjenično podizanje ruku, zatim spuštanje uz opuštanje (6-8 puta) u kombinaciji s plitkim disanjem. Nakon kompresije ruku u šake i istodobne kompresije nožnih prstiju (8-10 puta) potrebno je postupno usporiti disanje.

Vježbe nakon upale pluća (približni kompleks):

1. Početna pozicija: sjedenje na stolici, slobodno mjesto. Duboko disanje (5-6 puta), postupno smanjujući dubinu disanja.
2. Početna pozicija: sjedenje na stolici, leđa su ravna. Kombinacija vježbi "imitacija biciklizma" s dubokim disanjem (8-10 puta).
3. Početni položaj: stojeći, stopala u širini ramena, ramena opuštena. Mirno hodanje na licu mjesta (2-3 minute), zatim komplicirati vježbu - hodanje u kombinaciji s podizanjem obje ruke prema naprijed, gore i na stranu (2 minute), slobodno disanje, duboko.
4. Početni položaj: stojeći bočno na gimnastičkim ljestvama (zid). Jedna ruka drži zid. Naginjanje tijela vršimo na ljestve uz istodobno podizanje slobodne ruke prema gore.

Jutarnja tjelovježba (vježba) jedna je od komponenti terapije vježbanjem. Izvode se ujutro prije jela u sobi ili na otvorenom. Punjenje stimulira imunološke snage tijela i poboljšava tonus pacijenata.

Vježbe vježbanja u razdoblju remisije pneumonije mogu se kombinirati sa sporom trčanjem, biciklizmom i sportskim hodanjem.

Rad s volumenom pluća kod upale pluća

Ova metoda uključuje kombinaciju smanjenja dubine udisanja i izdisaja, zadržavanja daha na inhalaciji i izdisaju radi promjene volumena ventilacije pluća. Ovaj kompleks medicinske gimnastike pomaže eliminirati sindrom bronhijalne opstrukcije koji se javlja tijekom upale pluća i poboljšava iscjedak sputuma iz dišnih putova.

Kontraindikacije za vježbanje:

• pogoršanje općeg stanja, pojava groznice;
• povećanje respiratornog zatajenja, pojava dispneje i mirovanja, unatoč uporabi beta-adrenomimetika kratkog djelovanja (salbutamol, fenoterol);
• dekompenzirani poremećaj cirkulacije u patologijama kardiovaskularnog sustava (dilatirana kardiomiopatija, stanja nakon infarkta miokarda, aritmije opasne po život);
• teške duševne bolesti koje sprečavaju normalnu komunikaciju između pacijenta i liječnika tjelovježbe.

Vježbe disanja

Primarna vježba tehnike je da zadržite dah. Nakon kratkog izdisaja pacijent zadržava dah nekoliko sekundi. Ovo vrijeme se naziva respiratorna stanka. Pacijent mora ponoviti vježbu do 12 puta dnevno, svaki dan povećavajući vrijeme respiratorne stanke za 5-10 sekundi. Liječnička terapija vježbanja nužno promatra pacijenta u vrijeme vježbi, koristeći štopericu.

Sljedeća faza respiratorne gimnastike je obuka pacijenta za vraćanje mirnog disanja nakon vježbanja ili odmora. Broj treninga uvelike ovisi o stanju bronhopulmonarnog sustava prije početka bolesti: sportašima će se dati lakši tečajevi, ali pušači će morati proći težak put da obnove funkciju pluća.

Bit ovih vježbi je povećati obilazak pluća povećanjem volumena udisanja i izdisaja. To jest, pacijent mora duboko udahnuti, zadržati dah (stanka disanja), zatim slijedi duboki izdisaj. Jedan sat uključuje niz udisaja i udisaja (do 10-15), vježbe se ponavljaju do 8 puta dnevno.

Ovaj set vježbi razvija otpornost tijela u uvjetima hipoksije i hiperkapnije, uči pacijenta da zaustavi bronho-opstruktivni sindrom na nelegalan način i stimulira respiratorni i kardiovaskularni sustav.