Pravi trenutak za prehladu jednostavno se ne događa, ali je neprikladan - čak i desetak - važan sastanak, hitna narudžba, vjenčanje, odmor, sesija, matine u vrtiću... Otkažite ih, odgodite, odgodite do boljih vremena kada se ovi događaji ne propuštaju. Kako biti? Kako brzo izliječiti hladnoću i vratiti se u službu? Koje mjere treba poduzeti, primjećujući prve simptome kako se bolest ne bi odgodila, već kako bi se iz nje izvukla što je prije moguće i smanjila vjerojatnost komplikacija?
Kako i što zaustaviti sazrijevanje bolesti
SARS, akutne respiratorne infekcije ili samo prehlada - bolest koja može uzrokovati više od 200 različitih virusa, ali i dalje glavni poticaj je hipotermija i oslabljeni imunitet. Simptomi koji nas toliko smetaju - curenje iz nosa, bol i upaljeno grlo, groznica, glavobolje i bolovi u mišićima - zapravo ukazuju na to da se tijelo bori protiv "neprijatelja". Naš je zadatak podržati ga svim raspoloživim i razumnim sredstvima.
Brze metode hladne obrade
Vitamin C i varijacije na njegovu temu
Kod prvih simptoma prehlade uzimamo punu dozu vitamina C u pilule, pilule ili u prahu. Po mogućnosti s toplim mlijekom. Pristalice prirodnih vitamina, možete sigurno nasloniti na limun s medom. Parovi simboličkih dijelova očito neće biti dovoljni, ali će neki žuti plodovi, od kojih jedna vrsta postaje kisela u ustima, pasti sasvim dobro. I ne štedite na medu! Međutim, hitna terapija kašlja s limunom pogodna je samo za one koji imaju dobar želudac. Također, mnogo vitamina C nalazimo u kiviju, mandarinama, grejpfrutu, zelenom papriku, kupusu.
Teška pića i lagani obroci
U bilo kojoj akutnoj respiratornoj bolesti u tijelu dolazi do intoksikacije. Za ubrzavanje uklanjanja toksina pomoći će unos velike količine tekućine To mogu biti biljni čajevi, kompoti, esencije, voćni napitci koji imaju diuretska svojstva i doprinose aktivnom znojenju.
- Šipak, maline, brusnice, ribiz, kupina.
- Odrezak limuna: kuhajte nekoliko limuna u dvije ili tri litre vode, dodajte šećer ili med po želji, pijte u toplim malim gutljajima.
- Pripremite ljekovito vedsko piće: kuhajte mlijeko s malim komadom korijena đumbira, dodajte malo crnog mljevenog papra. Kada je mlijeko toplo, dodajte med. Tu bi trebao biti lagani osjećaj pečenja. Pijte savršeno grije, ublažava upalu grla, smanjuje curenje iz nosa i "čisti" um.
- Sokovi od sušenog voća: aminokiseline i željezo iz suhih marelica i suhe jabuke će "ispraviti" krv, grožđice s fruktozom i glukozom dodaju vitalnost, šljive će blagotvorno djelovati na probavni trakt tako da se sva korisnost lako i brzo upije.
- Čaj s medom ili malinom izvrstan je lijek za toplinu i za jačanje imuniteta.
Nakon što smo uzeli prirodne diaporetične lijekove, odmah se pod pokrivačem temeljito znojimo. Sutradan ćete se ponovno osjećati kao čovjek!
Teška hrana je bolje zamijeniti lagane juhe i salate od svježeg povrća. Napunite tijelo kalijem, vitamini C i E pomoći će salatu od svježih rajčica s zelenim paprom ili kupusom s lukom, začinjenim maslinovim ili suncokretovim uljem. Pileća juha također ima izražen protuupalni učinak, koji će također ublažiti upalu grla i olakšati disanje tijekom začepljenja nosa.
Kako ukloniti škakljanje i upalu grla
Možete brzo ukloniti upalu grla i upalu grla na nekoliko načina:
- Za čašu svježeg soka od cikle, dodajte 1 tbsp. jabučni ocat. Mi grkamo smjesu nekoliko puta dnevno.
- Grgljanje s blagim otopinama za dezinfekciju pomoći će u brzom ublažavanju boli: 1 žličica. vodikov peroksid, borna kiselina, 0,1% otopina rivanola ili uobičajena kuhinjska sol u čaši vode.
- U akutnom razdoblju, najmanje jednom svaka dva sata, isperite uljem čajevca, kamilice, kadulje ili koloidnog srebra.
- Komprimiranje listova bijelog kupusa pomoći će zaustaviti pojavu upaljenog grla: stavljamo lišće na grlo, vežemo ih vunenim šalom ili šalom, mijenjamo listove svaka dva sata.
- Radish s medom ima dobar antiseptički i iskašljavajući učinak: pomoću noža napravimo malu depresiju u korijenskom usjevu, stavimo u nju nekoliko žlica meda, pustimo da se skuha i odnese u hranu.
- U malim gutljajima, puštajući da mi se grlo zagrije, pijemo vruće mlijeko s medom. Da biste sačuvali sve korisne osobine meda, ne smijete ga miješati s kipućim mlijekom - samo s toplim ili medom možete pojesti "malo šećera".
Osloboditi se hladnoće
- Alkalne inhalacije olakšat će disanje i poboljšati iscjedak sputuma. Donesite u kuhati alkalnu mineralnu vodu ili juhu od krumpira. Pokrivajući glavu ručnikom, dišemo preko tekućine 15-20 minuta.
- 3 žlice. sjeckani luk prelijte 50 ml tople prokuhane vode, dodajte pola čajne žličice šećera ili meda, pustite da se kuha 30 minuta i zakopate u nos.
- Brzo očistite nos svježim sokom od repe i medom, sokom od aloe ili mrkvom: zakopamo ga 3-5 puta dnevno, 4-6 kapi.
- Zagrijavamo nos i čelo platnenom vrećicom sa solju ili proso grijanim na vatri, vrućim kuhanim jajima ili toplim morskim kamenom.
- Hladne inhalacije s lukom, češnjakom i hrenom nisu manje djelotvorne od pare: mi mljeti povrće na prodajnom mjestu, ulijemo ga u posudu, čvrsto ga zatvorimo poklopcem, ostavimo da stoji pola sata, otvaramo i uzimamo 5-10 udisaja nosa i usta, zadržavajući izdisaj nekoliko sekundi.
- Vježbe disanja pomažu u čišćenju nosa, smanjenju natečenosti i poboljšanju cirkulacije: koristite nos kako biste uzeli četiri kratka udaha, također izdišite, u četiri male porcije, ali ne nosom, već ustima. Ponovite vježbu 9-12 puta.
- Noću za 5-10 minuta radi topla senf-kupka za stopala. Nakon kupanja, temeljito utrljajte noge zagrijavajućom kremom ili mastom i stavite vunene čarape.
Uklonite kašalj i kihanje
- Omekšati kašalj pomoći će kuhano mlijeko s otopljenim komad maslaca, prstohvat soda i smokve.
- Stavite žbuke u prsa i leđa. Farmaceutske žbuke senfa mogu se zamijeniti mješavinom suhog senfa s medom. Trebala bi napraviti debelu plastičnu masu. Uvaljajte ga u kolače i pošaljite ih na prsa i leđa.
Učinkoviti hladni proizvodi
Najbolja strategija za prevenciju i liječenje prehlada je jačanje obrambene snage tijela koja neće ostaviti niti jednu priliku za virus. Poboljšati imunitet zauzvrat pomoći će uključivanje u prehranu brojnih proizvoda koji imaju imunomodulatorne učinke:
Kapsaicin sadržan u čili papričicama aktivira metabolizam, čisti dišne puteve i pouzdano štiti od patogenih virusa i bakterija.
Na istoku sve bolesti počinju liječiti gastrointestinalnim traktom. Snažan imunitet nije moguć bez zdravog probavnog sustava. Normalno funkcioniranje crijeva uvelike ovisi o mikroflori. Mliječni proizvodi - jogurt, sirutka, mlaćenica, kefir - glavni su izvori bakterija mliječne kiseline koje su potrebne crijevima. Probiotički mliječni proizvodi posebno su korisni i vrijedni.
Ova ukusna začina je vrlo cijenjena u Ayurvedskoj i kineskoj medicini. Uključeno u eterična ulja đumbira i gorak stimulira obranu tijela. Za prevenciju i liječenje prehlade preporučuje se uporaba svježeg korijena đumbira.
Zaštitna svojstva češnjaka posljedica su sadržaja takvog aktivnog sastojka kao što je alicin, koji neutralizira viruse i time štiti osobu od različitih zaraznih bolesti. Tvari koje se nalaze u luku također imaju slična svojstva.
Morska riba važan je izvor najvrednijih proteina, polinezasićenih Omega-3 masnih kiselina, joda i selena, neophodnih za naš imunitet.
Orašasti plodovi bogati su vitaminom E - snažnim antioksidantom, a sadrže i velike količine zdravih masti.
Naranče, limun, kivi, mango i osobito papaja sadrže mnogo vitamina C, koji pouzdano štiti tijelo od virusnih infekcija. A bobice kao što su ribizle, maline i kupine bogate su vrijednim bioaktivnim tvarima. Svježi sokovi od voća i bobičastog voća posebno su korisni i učinkoviti, na primjer, super-vitaminski sok od naranče i krastavca može se smatrati pravom vitaminom. Nakon takvog pića, nije hladno za vas!
Kako ne štetiti tijelu u liječenju SARS-a
Što ne činiti bez savjetovanja s liječnikom
- smanjiti temperaturu ispod 38 stupnjeva;
- uzeti antibiotike;
- stavite žbuke i staklenke dok se temperatura ne normalizira;
- pregrijavanje i pregrijavanje;
- jesti hladnu i prevruću hranu i piće.
Nemojte zanemariti medicinsku skrb!
Kada trebam obveznu medicinsku skrb?
- ako visoka temperatura (unutar 38,5 - 39 stupnjeva) traje više od tri dana, a kod djece više od 24 sata;
- ako se pojavi bol u prsima;
- s jakim glavoboljama, bolovima u očnim jabučicama, trbuhu i paranazalnim sinusima;
- vrlo teško progutati;
- flegrom zarđale ili zelene boje dolazi s krvlju;
- kašalj s teško disanjem, otežano disanje, otežano disanje.
U nekim slučajevima, poduzimanjem hitnih mjera, možete izliječiti prehladu, čak i na jedan dan. Ako možete samo ublažiti simptome, a istovremeno održavati učinkovitost i jasnoću uma, to je također veliki plus. Pa ipak, ne zaboravite da je najbolji tretman prevencija, zato se pobrinite za sebe i budite zdravi!
Kako brzo izliječiti prehladu za 1 dan
16 prirodnih metoda i alata koji vam mogu pomoći da se riješite prehlade
Kada se prehladite, osjećate se umorno i umorno. Vaše grlo je bolno ili bolno, nos vam je blokiran; ponekad se osjećate vruće i čak možete postati crvene; u drugim slučajevima možete imati zimice, bolove i drhtanje u vašem tijelu. Imati sve te simptome prehlade može biti vrlo neugodno jer uzrokuje nelagodu i ometa vaš svakodnevni život.
Dobivanje osloboditi od prehlade je također vrlo teško, kao i većina liječnika propisuju samo lijekove koji snižavaju visoku tjelesnu temperaturu ili, najviše, krevet ostatak.
Kako brzo izliječiti hladnoću kod kuće u jednom danu? U ovom članku ćemo raspraviti 16 prirodnih metoda i alata koji vam mogu pomoći da se riješite prehlade. Svi ti vremenski testirani alati rade učinkovito i brzo, tako da se možete osjećati bolje sljedećeg dana.
Što je hladnoća i kako se razvija?
Svaka osoba se ponekad ohladi. Djeca obično pate od prehlade do 6-8 puta godišnje zbog slabijeg imunološkog sustava. Mi patimo od prehlade zbog mikroskopskih mikroorganizama, nazvanih mikrobi, koje unosimo u tijelo s kontaminiranih površina, kao što su ručke na vratima, ili čak tresući ruke zaraženim osobama.
Obična prehlada je zarazna bolest koja se može širiti od osobe do osobe. Kašalj i kihanje uzrokovani prehladama šire bakterije i viruse koji su uzrokovali ovu bolest, što rezultira širenjem infekcije (posebno u jesensko-proljetnom razdoblju).
Virusi također ulaze u tijelo kroz iskašljaj, pljuvačku i nosnu sekreciju. Ako dodirnete lice, oči ili usta zaraženim rukama, ti mikroorganizmi ulaze u vaše tijelo kroz te otvore. Glavni tip uzročnika koji uzrokuju prehladu su rinovirusi.
Naši organizmi imaju sposobnost da se brzo bore protiv većine patogena; Međutim, u nekim slučajevima oni se ne mogu odmah nositi s infekcijom koja uzrokuje simptome prehlade, kao što su:
- glavobolja
- zimica (drhtanje tijekom groznice)
- curi nos
- nazalna kongestija
- grlobolja
- kašalj
- Tjelesna temperatura povećana
- opća slabost
- bol u mišićima
- umor
Ponekad uobičajena prehlada može biti komplicirana i pretvoriti se u bakterijsku infekciju, kao što je infekcija uha, upala pluća ili infekcija grla. Ove se infekcije moraju liječiti antibioticima. Simptomi prehlade mogu se pojaviti 12-72 sata nakon infekcije.
Tko može prehladiti?
Skoro svaka osoba povremeno pati od prehlade. Međutim, osobe s slabijim imunološkim sustavom češće su inficirane. Djeca školske dobi imaju veću vjerojatnost prehlade, jer su u bliskom kontaktu s drugom zaraženom djecom. Stariji ljudi sa slabijim imunitetom također mogu imati prehladu do 3-4 puta godišnje.
Standardno hladno liječenje
Većina zdravstvenih djelatnika obično preporučuje pijenje puno tekućine i držanje u krevetu kako bi se riješili prehlade. Antipiretici mogu biti propisani i vama ili vašem djetetu. Ako je obična prehlada uzrokovala komplikacije u obliku bakterijske infekcije uha ili sinusitisa (frontalni sinusitis, sinusitis, itd.), Liječnik može propisati antibiotike.
Kako brzo izliječiti prehlade prirodnim lijekovima kod kuće
Razgovarajmo sada o tome kako brzo i učinkovito liječiti prehladu kod kuće.
1. Povećajte unos vitamina C.
Vitamin C je antioksidativni vitamin koji pojačava imunitet i bori se protiv štete koju uzrokuju toksini i zagađivači uzrokovani slobodnim radikalima. Redoviti unos vitamina C može pomoći u borbi protiv prehlade, gripe i drugih kroničnih infekcija.
Istraživanja su pokazala da visoka doza vitamina C do 2000 mg dnevno može pomoći u borbi protiv bronhitisa. Na prvi znak bolesti uzmite vitamin C i nastavite ga uzimati nekoliko dana, iako se osjećate bolje. Ako se pojavi proljev, smanjite dozu i uzmite do 1000 mg dnevno dok se ne osjećate bolje.
2. Pijte sok od limuna
Sok od limuna jedan je od najboljih prirodnih lijekova za prehladu, a konzumiranje soka od limuna ili limete bogate vitaminom C pomoći će vam da brzo izliječite prehladu.
- Na prvi znak prehlade, istisnite cijeli limun u čašu tople vode i tamo dodajte malo meda. Popijte ovo piće najmanje 6 puta dnevno dok se ne osjećate bolje. Sok od limuna smanjuje toksičnost u tijelu i jača imunološki sustav, koji počinje učinkovitije boriti se protiv bakterija i virusa. Pomaže smanjiti trajanje prehlade, a vi se počnete osjećati puno bolje.
- Također možete koristiti pržene limone kako biste izliječili prehladu 1 dan. Samo pecite 2-3 limuna u vrućoj pećnici dok se koža ne napukne. Nakon što je ovo počelo, izvadite sok i zasladite ga medom. Pijte žličicu tog lijeka prije jela i ponovno prije spavanja brzo izliječite prehladu i kašalj. Uz vrlo jaku hladnoću, uzmite zaslađeni sok od limuna 3 puta dnevno.
- Za groznicu i groznicu, izrežite pola tuceta limuna. Dodajte kriške u kipuću vodu. Kuhajte smjesu najmanje 30 minuta. Procijedite. Pjevajte jednu žličicu juhe od limuna svaka dva sata dok hladnoća ne nestane.
3. Jedite vruće juhe
Ako ne znate kako izliječiti prehladu u jednom danu, možete koristiti tu provjerenu metodu. Možete jesti domaću vruću juhu koju želite, ali češnjak i pileća juha najbolje rade.
Juha od češnjaka
Češnjak ima antimikrobna svojstva koja vam pomažu u suzbijanju patogena koji uzrokuju prehladu. Češnjak također ima antiseptička i antispazmodična svojstva. Njegova uporaba smanjuje bolove i bolove koji se obično javljaju na početku prehlade. Evo recepta za juhu od češnjaka:
sastojci:
- 2 litre piletine ili povrća
- 8-10 oguljenih i usitnjenih češnjaka češnjaka
- 2-3 žlice maslinovog ulja
- 3 srednje velika luka (sitno sjeckana)
- 2 glave klinčića (začin)
- ½ tsp mljevene dimljene paprike
- 5 grančica timijana
- 2 lovora
- 3 srednje rajčice (sjeckana)
- ocat sherry
Način pripreme:
- Zagrijte ulje u tavi. Dodajte češnjak i pržite dok ne postane smeđe. Sada možete ukloniti češnjak iz ulja.
- Dodajte luk ovom ulju. Pržite dok ne postane smeđa. U tom trenutku možete ponovno dodati češnjak, nakon što ga pretvorite u pire s žlicom ili miješalicom.
- Dodajte preostale začine i rajčice i pržite.
- Nakon što su rajčice mekane, dodajte juhu od piletine / povrća.
- Kuhajte 30 minuta.
- Dodajte sherry ocat u juhu da biste dobili poseban okus.
- Pijte juhu 3-4 puta dnevno kako biste se brzo riješili prehlade.
Osim korištenja juhe od češnjaka, možete uključiti i češnjak u sva vaša jela. Ako možete tolerirati njegov okus, možete konzumirati i sirovi češnjak.
Pileća juha
Također možete piti pileću juhu na početku prehlade. Zapravo: pileća juha je jedan od najboljih narodnih lijekova za suzbijanje prehlade i kašlja. Ovaj lijek je čak korišten u starom Egiptu kako bi se spriječile groznice i prehlade. Iako njezina uporaba ne može izravno izliječiti ovu bolest, sigurno će vam pomoći da se bolje osjećate.
Činjenica je da kada ste bolesni, ne želite ništa jesti. Nakon što pijete juhu od piletine, možete zadržati razinu šećera u krvi u normalnom rasponu. To će vam pomoći da se osjećate bolje, kao i dajte svom tijelu energiju za borbu protiv infekcija. Od pileće juhe možete napraviti hladnu medicinu dodavanjem drugih sastojaka kao što su đumbir, češnjak i ljute paprike, koje poboljšavaju cirkulaciju krvi i potiču vaše bijele krvne stanice.
4. Ginger
Kao i češnjak, đumbir je još jedan veliki prirodni lijek koji može smanjiti trajanje prehlade. Đumbir će vam također pomoći ako imate grlobolju ili kašalj. Izrežite svježi korijen đumbira i dodajte ga u šalicu vruće vode. Dodajte malo javorskog sirupa, meda ili stevije da zasladite čaj. Pijte ovaj prekrasni hladni čaj 3-4 puta dnevno dok se ne osjećate bolje. Đumbir ne samo da se bori protiv simptoma prehlade i djeluje kao dekongestiv; To je također odličan način opraštanja probavne smetnje.
5. Udisanje pare
Kako izliječiti prehladu i prehladu u jednom danu? Zajedno s drugim sredstvima navedenim u ovom članku, pomoći će vam inhalacija pare. Ovo je fantastičan način da biste dobili osloboditi od nosna kongestija koja obično prati hladno. Da biste to učinili: kuhajte vodu, stavite 2-3 kapi ulja eukaliptusa u kipuću vodu, nagnite lice preko posude s kipućom vodom, pokrijte glavu ručnikom i udišite vruće pare 10 minuta. Udisanje pare pomoći će vam da se oslobodite upale grla, curenja iz nosa i uporne nazalne kongestije.
6. Pijte puno tekućine.
Vaše tijelo koristi tekućine za borbu protiv infekcija. Stoga pijte barem 8-10 čaša svježe, bistre vode svaki dan, a još više na dane kada ste bolesni. To će vam pomoći da se riješite bakterija i virusa kroz znoj i urin. Nemojte piti zaslađena gazirana pića i voćne sokove. Šećer smanjuje imunitet, što dodatno slabi vaše tijelo. Također možete piti biljne čajeve koji bi trebali biti bez kofeina.
7. Uzmite Echinaceu
Ako želite naučiti kako liječiti prehlade s narodnim lijekovima, koji također rade glatko, pokušajte s Echinaceom. Echinacea je jedan od najboljih biljnih lijekova za prehladu, kašalj i viruse gripe. Danas je ehinacea dostupna u nekoliko oblika, kao što su čaj, tinkture ili pilule. Nemojte uzimati ehinaceu više od 12 tjedana.
Bolesnici s autoimunim bolestima, kao što su sustavni eritematozni lupus ili multipla skleroza, trebali bi izbjegavati uzimanje Echinacee. Također izbjegavajte korištenje lijekova na temelju ove biljke ako ste alergični na kamilicu ili druge slične biljne obitelji.
8. Spavajte s povišenom glavom.
Kada imate začepljen nos, može ometati vaš san. San s povišenom glavom može vam pomoći da lakše dišete. Također možete koristiti ovlaživač zraka u spavaćoj sobi kako bi nosni prolazi bili suhi, što će također pomoći u oslobađanju sputuma i brzom oporavku. Upotrijebite dva ili tri meka jastuka ili podignite krevet nekoliko centimetara kako bi sluznica učinkovitije napustila nos.
9. Isperite vrat slanom otopinom.
To je najbolji način da se riješite upale grla koje prati prehladu. Prokuhajte malo vode i dodajte joj žličicu morske soli. Vrelu vodu otopite hladnom vodom kako bi otopina za ispiranje bila topla. Ispirati grlo s ovom otopinom tri puta dnevno - to će pomoći eliminirati sputum, smanjiti bolove i upalu grla. Međutim, ako je infekcija prodrla duboko u tkivo krajnika, grgljanje će imati malo koristi.
10. Koristite Neti Pot
Da biste uklonili kongestiju nosa i zagušenje sluzi i gnoja u sinusima, možete koristiti neti znoj koji se koristi za pranje nosa. Napunite neti lonac s toplom vodom i dodajte čajnu žličicu soli. Sagnite glavu na desnu stranu, stavite nos u lijevu nosnicu i počnite sipati vodu u nju. Voda treba teći iz suprotne nosnice. Učinite isti postupak s druge strane. Možda ćete morati pravilno vježbati pomoću neti znoja. Nakon nekoliko pokušaja postat ćete stručnjak! Redovito koristite neti znoj tako da se vaši nosni putevi i sinusi očiste od sluzi.
11. Pijte biljne čajeve
Mnogi biljni čajevi mogu brzo ublažiti simptome prehlade.
- Čaj s licorice. Fantastičan alat koji pomaže brzo izliječiti prehladu. Slatki okus ima slatki okus, ali prirodni šećer povećava energiju, smanjuje upalu grla i također potiskuje refleks kašlja. Napravite čaj slatkim, prokuhajte vodu, ulijte u šalicu i dodajte čajnu žličicu korijena sladića. Neka čaj stoji nekoliko minuta, nakon čega ga možete popiti. Pijte najmanje 2-3 šalice ovog čaja u jednom danu.
- Čaj od timijana (timijan). Ovaj izvrstan biljni lijek također pomaže u borbi protiv kašljanja. Majčina dušica je bogata antimikrobnim spojevima i ima ekspektorans koji uklanja sputum i sluz. Opušta dišne putove i mišiće grla, smanjujući time kašljanje. Za pripremu čaja od timijana, kuhajte malo vode. U vodu dodajte ½ čajne žličice sušenog lišća timijana. (Pobrinite se da kupite ljekovitu majčinu dušicu (timijan), a ne začin koji možete kupiti u redovitim prodavaonicama hrane!). Pokrijte šalicu poklopcem, ostavite da se kuha 10 minuta i napinite. Pijte ovaj čaj tri puta dnevno tri dana ili dok vam hladnoća ne nestane.
- Čaj od mente Izvrstan za liječenje prehlade i gripe.
- Čaj s kaduljom. Ovo je dugogodišnji njemački lijek za brz oporavak od prehlade. Prokuhajte malo vode i ulijte je u šalicu. Stavite prstohvat suhe kadulje u vodu, pokrijte šalicu tanjurićem i ostavite 5 minuta. Sladite medom i popijte ovaj čaj prije spavanja. Unatoč brzom ublažavanju simptoma prehlade, učinite to 2-3 noći dok bolest ne prođe.
- Čaj s stolisnikom. Još jedan nevjerojatan alat za brzo liječenje prehlada.
- Čaj s buhačom. To je vrlo dobar prirodni lijek za suočavanje s prehladama i kašljanjem, osobito noću. Uzmite čajnu žličicu buhača, stavite u čašu i ulijte kipuću vodu. Neka čaj stoji 10 minuta. Pijte vruće.
- Čaj od lišća jagode. Ovaj čaj također pomaže u brzom uklanjanju simptoma prehlade.
- Čaj s monarhom Ovaj lijek su stoljećima koristili domaći Indijanci iz Sjeverne Amerike u borbi protiv prehlade i kašlja. Ulijte 2-3 čajne žličice suhog lišća monarde uz čašu kipuće vode i pustite da se skuha. Popijte šalicu ovog čaja 3 puta dnevno.
12. Koristite soda za pečenje.
Soda za pečenje je jedna od najboljih prirodnih lijekova koji vam mogu pomoći da se brzo riješite prehlade. Možete koristiti soda za pečenje u borbi protiv prehlade na različite načine. Na primjer:
- Možete dodati malo sode i soli u toplu vodu i koristiti ovu otopinu kao ispiranje nosa. Jednostavno napunite čistu špricu ovom otopinom i isperite nosnice. To će vam pomoći da se riješite alergena, poput plijesni i prašine, što može uzrokovati simptome prehlade.
- Također možete piti toplu vodu s dodatkom sode bikarbone kako bi unutarnji okoliš tijela postao alkalniji. Kada se pH vašeg tijela pomakne na alkalnu stranu, pomaže joj da se učinkovitije bori protiv upala i infekcija.
- Također možete ispirati grlo vodom koja sadrži žličicu sode bikarbone i 2 tablete aspirina. Gargling s ovim rješenje barem 3-4 puta dnevno pomaže da se brzo riješiti prehlade, kašlja i gripe.
13. Napravite trljanje grudi s eteričnim uljima.
Kupite kvalitetna eterična ulja kao što su kamfor, eukaliptus i mentol. To su prirodni dekongestivi koji mogu pomoći osobama s kroničnim prehladama. Pripremite se sredstvom za trljanje prsa dodavanjem ovih eteričnih ulja. Ako su ulja visoko koncentrirana, mogu nadražiti kožu; stoga prvo pokušajte staviti malu kap na zapešće i pričekajte 30 minuta. Ako koža ne pokazuje znakove iritacije, možete sigurno koristiti ta ulja. Prije nanošenja smjese na čelo i prsa, ulja također možete razrijediti pomoću nekih baznih ulja, kao što su kokosovo ili kukuruzno ulje. Također se primjenjuju na sljepoočnice, ispod nosa, na pulsirajuće točke i vrat.
14. Koristite luk
Luk i sok od luka su izvrstan alat za brzo liječenje prehlada kod kuće.
- Možete napraviti oblog od luka, pržiti u maloj količini ulja i prethodno osušiti. Nanesite oblog na prsa. Kada koristite ovaj alat, održavajte svoje tijelo toplim. Često mijenjajte obloga. Također možete staviti sok od luka na čelo i prsa. Česta uporaba soka od luka je također dokazani prirodni način za sprječavanje prehlade.
- Drugi način za korištenje luk za brzo olakšanje od hladnoće je udisati s lukom. Dodajte zdrobljene komade vrućoj kipućoj vodi i prokuhajte dok miris luka ne počne istjecati iz vode. Napravite vodu iz peći. Nagnite se iznad lonca s vodom i pokrijte glavu ručnikom. Udahnite paru luka 10 minuta. Ovaj alat će vam pomoći da dobro spavate noću i brzo se oslobodite simptoma prehlade.
15. Koristite ocat
Ocat je izvrstan lijek za uklanjanje zagušenja sinusa. Udahnite pare octa zagrijavanjem u tavi. To će odmah ukloniti blokadu sinusa. Također možete piti jabučni ocat miješanjem 1 čajna žličica ovog proizvoda s čašom tople vode i meda nekoliko puta dnevno kako biste se brzo riješili prehlade. Pobrinite se da odaberete samo organski, nefiltrirani i sirovi jabučni ocat. To će uravnotežiti pH tijela i ukloniti upalu.
16. Koristite kurkumu
Kurkuma pomaže u borbi protiv upale, sprečava prehlade i kašlja, pa čak i sprječava rak. Postoji nekoliko načina da se kurkuma koristi za borbu protiv prehlade:
- Uzmite žličicu kurkume i pomiješajte s čašom toplog mlijeka. Tu smjesu možete zasladiti šećerom ili medom. Pijte ovaj lijek prije spavanja kako biste se riješili prehlada i kašlja tijekom noći.
- Možete zapaliti komad korijena kurkume i udahnuti dim koji dolazi iz njega. Ovaj lijek potiče iscjedak iz sputuma i sluzi, smanjujući kongestiju nosa uzrokovanu običnom prehladom.
- Jedite malo meda pomiješanog s čajnom žličicom kurkume svakih nekoliko sati kako biste smanjili kašalj, prehladu i gripu. Ovaj lijek uklanja nakupljanje sluzi u bronhima.
- Napravite sredstvo za trljanje grudima izrađeno od mljevenog kurkuma, ghee-a i crnog papra. Nanesite ovu smjesu na područje prsa i grla. To će brzo izliječiti iritaciju u bronhijama i očistiti nakupljanje sluzi u prsima.
izvor
Nema povezanih postova.
Kliknite "Like" i dobijte samo najbolje postove na Facebooku