Terapija tjelovježbom i vježbe disanja za upalu pluća: skup vježbi koje će vam pomoći da se oporavite od bolesti

Pneumonija je ozbiljna bolest dišnog sustava koja ne prolazi bez traga za osobom. Terapija lijekovima (osobito antibiotici) savršeno pomaže u suočavanju s patogenom i zaustavlja bolest, ali ne sprječava sve njezine posljedice.

Oporavak izgubljenih vitalnih funkcija moguć je samo uz složenu terapiju. Glavne mjere rehabilitacije uključuju fizikalnu terapiju i vježbe disanja. Preporučuje se što je prije moguće, kako bi se smanjili potencijalni rizici komplikacija.

Terapija tjelovježbom nakon upale pluća u odraslih

Fizikalna terapija je sastavni dio terapijskih mjera za mnoge bolesti, pneumonija nije iznimka. Međutim, treba imati na umu da neprikladna i neblagovremena vježba i napor mogu samo pogoršati situaciju.

Prije nego što se uključite u terapiju vježbanjem, trebate se posavjetovati s liječnikom.

Terapija vježbanjem, kao metoda liječenja, postavlja sljedeće zadatke:

izbjegavanje lijepljenja pacijenata (najvažniji cilj);
prevencija krvnih ugrušaka;
sprječavanje napredovanja procesa i razvoj komplikacija;
podizanje emocionalnog statusa pacijenata;
procesi obnavljanja brzine;
usađivanje zdravog načina života.

Trebate uzeti u obzir pojedinačne karakteristike (dob, spol, prisutnost komorbiditeta i drugih) svakog pacijenta prije nego mu odredite tijek terapije vježbanjem. Liječnik pažljivo proučava povijest i, vodeći se dostupnim podacima, individualno odabire vježbe i izrađuje program za svakog pacijenta.

Kontraindikacije za terapiju vježbanjem:

akutna faza bolesti;
složeni tečaj;
teška upala pluća;
maligne bolesti;
komorbidne bolesti (akutne i kronične u relapsu);
trudnoća.

U tim uvjetima terapija vježbanjem je kontraindicirana zbog nemogućnosti kontrole bolesnikovog stanja i rizika od razvoja komplikacija.

Kada se pravilno primjenjuje, ova terapija pokazuje vrlo dobre rezultate:

vraća se ritam i učestalost disanja;
poboljšava se iscjedak sputuma;
povećan izlet u grudi i dubina disanja;
povećan respiratorni volumen pluća (poboljšava oksigenaciju krvi);
povećava raspoloženje (zbog proizvodnje endorfina);
poboljšava se mikrocirkulacija;
potiču se procesi regeneracije.

Možete izvoditi vježbe za 3-4 dana bolesti, u odsustvu kontraindikacija, febrilnih pojava i drugih znakova akutnog stanja.

Skup vježbi kod kuće

Postoji nekoliko načela terapije vježbanjem:

postupno pokretanje;
rad s instruktorom;
zaustavljanje i odbijanje vježbanja u slučaju pogoršanja.

Fizikalna terapija podijeljena je u dvije faze:

Svaki od njih karakteriziraju određene vježbe koje su najučinkovitije u određenim uvjetima.

U terapijskoj (početnoj) fazi prakticiraju se lagani ponavljajući pokreti različitih dijelova tijela. Glavna stvar u ovoj fazi nije da se naruši zdravlje pacijenta i da se tijelo pripremi za daljnje napore. Da biste to učinili, upotrijebite sljedeće vježbe:

Dišna gimnastika u upali pluća: vježbe

Dišna gimnastika u upali pluća jedan je od važnih faza u liječenju, s ciljem ubrzanja oporavka i obnove normalne funkcije pluća nakon oslabljujuće bolesti. Fizikalna terapija kod upale pluća u odraslih i djece je jednostavan i učinkovit skup mjera koje liječnik propisuje za upalu pluća i druge bolesti dišnog sustava.

Povrede pneumonije

Posljednjih godina postoji tendencija povećanja učestalosti bolesti dišnog sustava. Najčešće bolesti su faringitis, traheitis, bronhitis i upala pluća. Ove bolesti dovode do narušene funkcije zahvaćenog organa.

Kod upale pluća u tijelu, uočavaju se sljedeće promjene:

Poteškoće u cirkulaciji krvi zbog razvoja upalnog edema.
Zagušenje u plućima, što rezultira stvaranjem adhezija nakon oporavka.
Promjene u elastičnosti tkiva pluća i bronha, nakon čega disanje postaje plitko, a grudna stanica gubi pokretljivost.
Poteškoće u evakuaciji sputuma.

Jedan od čimbenika koji pogoršava ove manifestacije kod upale pluća kod djece je slabost njihovog mišićnog sustava. Međurebarni mišići, mišići leđa, vrata i dijafragme kod beba još uvijek ne mogu osigurati dovoljnu ventilaciju pluća. Kao posljedica toga, upala pluća u djece je teža i traje dulje.

Kompleks vježbi pneumonije omogućuje razvoj respiratornih mišića, poboljšava cirkulaciju krvi i povećava zasićenje krvi kisikom, što dovodi do brzog oporavka i općeg jačanja tijela tijekom rehabilitacijskog razdoblja.

Tjelovježba protiv upale pluća

Svjetlosna gimnastika i vježbe disanja za upalu pluća koriste se u kombinaciji s liječenjem, fizioterapijom i masažom.

Obavljanje svih medicinskih pregleda dovodi do:

Povećana opskrba krvi plućima.
Poboljšanje izlučivanja limfata i toksina iz patološkog fokusa.
Resorpcija eksudata.
Poboljšano izbacivanje sluznice i gnojnog iskašljaja.
Obnova respiratornog volumena pluća.
Normalizacija izmjene plinova u alveolama i povećanje zasićenja kisikom u krvi.

Redoviti treninzi u kombinaciji s masažom i vitaminskom terapijom ubrzavaju oporavak, kao i značajno poboljšavaju zdravlje pacijenta. Možete se uključiti u terapijske vježbe za upalu pluća kod kuće ili u ordinacijskoj terapiji vježbanja u medicinskoj ustanovi.

Značajke dišne gimnastike

Nastavite s vježbanjem u akutnoj upali pluća samo uz dopuštenje liječnika. Dišna gimnastika izvodi se prije niza specijaliziranih vježbi, pomaže pri pripremi oslabljenog tijela za tjelesne napore.

Možete početi s nastavom nakon upale pluća ako:

Izostanak respiratorne insuficijencije (ubrzano disanje, bljedilo ili cijanoza kože).
Normalizacija tjelesne temperature.
Nestanak simptoma intoksikacije.

Fizikalna terapija za upalu pluća treba početi s minimalnim naporom, postupno povećavajući opterećenje, dok pažljivo pratimo stanje pacijenta. Prekomjerni prenapon ne samo da ne dovodi do poboljšanja, nego može pogoršati pacijentovo zdravlje.

Učinkovite vježbe

Najučinkovitije su prepoznati respiratornu gimnastiku za bronhitis i upalu pluća prema Strelnikovoj metodi. Ova se naboja vrši i tijekom bolesti i tijekom razdoblja oporavka.

Dišna gimnastika s upalom pluća prema metodi Strelnikova posebno je voljena od strane djece, jer se vježbe odvijaju u obliku igre, a vježbe imaju zanimljiva imena:

"Palm" - zagrijavanje vježba koja vam omogućuje da pripremite tijelo za obavljanje terapijskih vježbi. Tijekom njegovog držanja potrebno je provesti četiri bučna oštra udisaja kroz nos, a ruke se moraju držati s rukama savijenim prema laktovima prema naprijed, a svaka šaka stisnuti kamere. Izdisaj nakon svakog daha treba biti pasivan, mišići prsnog koša i trbuha se istovremeno opuštaju.
"Chasers" - morate uzeti 8 kratkih i naglih udaha u nizu bez zaustavljanja, zatim slijedi 5 sekundi odmora i opet 8 udisaja. Izvršeno je 12 sličnih ciklusa pokreta. Ruke su stisnute u šake na razini trbuha, s bučnim ulazom, naglo padaju, dok se potpuno lome laktovima.
Vježba "Pumpa", po analogiji s prethodnom potrebom za 8 udisaja. Savijte se, pokušajte doći dlanovima do nožnih prstiju. Mala djeca mogu zamisliti da ritmički crpe zračni madrac ili automobilsku gumu s pumpom. Postoji niz patologija u kojima je ovaj pokret kontraindiciran - ozljede kralježnice, povišeni intrakranijski tlak, izostavljanje unutarnjih organa, napadi vrtoglavice.
Prilikom vježbanja “mačke” potrebno je stopala staviti zajedno i sa svakim udisanjem izvesti nepotpune čučnjeve s tijelom okrenutim ulijevo i udesno. S rukama je moguće napraviti kretnje hvatanja. Dijete se najbolje izvodi s ritmičkom glazbom.
"Zagrlite ramena" - za 8 pokreta za disanje, trebali biste se brzo zagrliti za ramena, važno je držati ruke usporedno jedna na drugoj i ne širiti ih preširoko.
"Klatno" - dok udišete i izdišete, trebali biste se ritmički zaljuljati, nagnuti se naprijed i nagnuti se natrag, držeći se za ramena.
Kod vježbanja "okretanja glave" i "ušiju" potrebno je izvršiti njihanje i naginjanje glave s jedne strane na drugu i gore i dolje.
Kada “Rolls” treba glatko prenijeti težinu s lijeve noge na desnu, ali samo u vremenu s udisajima.
“Koraci” - u ovoj vježbi važno je podignuti savijenu nogu u koljenu, lagano čučnuvši na potpornoj nozi. Prilikom izdisanja, stopalo treba blago spustiti.

Dišna gimnastika nakon upale pluća prvog dana sastoji se od prva tri, najjednostavnija vježba koja se može izvesti čak i dok sjedi u krevetu, kako bi se izbjegla vrtoglavica i pogoršanje zdravlja. Kako se oporavljaju, u kompleks vježbanja uključuju se nove, složenije vježbe.

Dokazano je da tjelovježba Strelnikove ubrzava proces ozdravljenja u slučaju bolesti dišnog sustava i izbjegava mnoge komplikacije. Mala djeca će uživati u formi tjelesnog odgoja - s pjesmama i veselom glazbom. I kod bebe možete napuhati balone i ukrasiti dječju sobu s njima kod kuće ili u odjelu ako se liječenje odvija u bolnici.

Važnost terapije vježbanjem

Terapijska gimnastika i vibracijska masaža, koju tehniku može objasniti liječnik na recepciji, vrlo su važni za pluća i njihov normalan oporavak nakon bolesti. Koristeći ove metode, ne samo da možete ubrzati proces oporavka od respiratornih infekcija, nego i riješiti površinsko plućno disanje, koje je zajedničko mnogim djecom i odraslima, kao i poboljšati imunitet.

Prije posjeta razredima terapijske tjelesne kulture, posavjetujte se s liječnikom, jer postoji niz kontraindikacija za koje se neke vježbe ne mogu izvesti. Kombinacije suvremenih učinkovitih lijekova, pravilne prehrane, masaže i tjelovježbe značajno poboljšavaju stanje i ubrzavaju oporavak svih zaraznih bolesti plućnog sustava.

LFK - Medicinska gimnastika

Pneumonija je akutni infektivno-upalni proces koji pogađa uglavnom respiratorni dio plućnog tkiva, uzrokovan je bakterijama i manifestira se sljedećim simptomima (različite težine):
- lokalne promjene u plućima tijekom pregleda djeteta (slabljenje disanja, teško disanje, skraćivanje udarnog tona)
- infiltrativno zatamnjenje na radiografijama, koje nastaju kada su alveole ispunjene eksudatom (upalnom tekućinom)
- kašalj (bebe možda nisu)
- respiratorna insuficijencija (kratak dah, sudjelovanje pomoćnih mišića u disanju, itd.)
- opća reakcija tijela na infekciju (znakovi intoksikacije - pogoršanje općeg stanja, apetit, temperatura, itd.).
Pneumonija je jedna od najtežih bolesti dišnog sustava u djetinjstvu. U pravilu, roditelji su vrlo uplašeni od ove dijagnoze, ali trebate znati da se uz pravodobno prepoznatu upalu pluća oporavak odvija prilično brzo. I sama upala pluća prolazi bez traga.
Učestalost upale pluća godišnje iznosi oko 15-20 slučajeva na 1000 djece u prve tri godine života i oko 5–6 slučajeva na 1000 djece starije od tri godine. Sljedeći čimbenici predisponiraju razvoj pneumonije u male djece: perinatalna patologija, aspiracija aspiracije (kao posljedica sindroma povraćanja i regurgitacija), kongenitalni defekti srca, rahitis, druge hipovitaminoze i deficijentna stanja, uključujući imunodeficijencije. Čimbenik koji izravno predisponira razvoj upale pluća je hlađenje djeteta.
Uzročnici ove bolesti različiti su u djece različitih dobnih skupina. Oni su također različiti u djece s promijenjenim imunitetom, oslabljenom djecom i hospitaliziranima.
Najčešći uzročnici upale pluća u djece u dobi od 6 mjeseci do 5 godina koji se razboli kod kuće su pneumokoki i hemofilni štapić. U epidemijskim sezonama (kolovoz-studeni) povećava se važnost mikoplazme, kao uzročnika upale pluća u djece rane predškolske i školske dobi. U adolescenata, klamidijska upala pluća može igrati važnu ulogu kao uzročnik bolesti.
U oslabljenoj djeci s regurgitacijom i aspiracijom želučanog sadržaja, kao is cističnom fibrozom, u većini slučajeva uzrok upale pluća je Escherichia coli, Staphylococcus aureus. Legionelom izazvana pneumonija javlja se u djece rijetko.
Što se tiče virusa, oni su važni u razvoju pneumonije uglavnom kod djece prve godine života.
Odvojeno, izolirana je velika skupina nozokomijalne pneumonije, koja se razvija u djece tijekom hospitalizacije zbog drugih bolesti. Takvu upalu pluća uzrokuju ili "bolnički" patogeni (obično vrlo otporni na antibiotike), kao što su: stafilokoki, Klebsiella, pseudomonas - Pseudomonas bacillus, proteus, ili auto-flora pacijenta. Njihov razvoj olakšava antibakterijska terapija koju provodi pacijent, jer potiskuje normalnu plućnu mikrofloru, kojoj dijete ima jedan ili drugi stupanj imuniteta. Kao rezultat, vanzemaljske bakterije ulaze u donje dijelove respiratornog trakta. Nosokomijalna pneumonija se također naziva bolničkom ili "nozokomijalnom", a razvijaju se 48 sati kasnije i nakon hospitalizacije.
Nakon infekcije, s razvojem patogene mikroflore u plućima djeteta, počinje upala praćena povećanjem tjelesne temperature. Za razliku od običnih respiratornih bolesti, kod kojih vrućica pada na drugi - treći dan, s upalom pluća, temperatura traje više od tri dana, na oko 37-38 stupnjeva (tzv. "Plućna" temperatura). Ponekad se smatra da je pad povišene tjelesne temperature nakon upotrebe antibakterijskih sredstava u korist upale pluća.
Točna dijagnoza bolesti omogućuje vam da napravite rendgensku snimku, ali postoje i vanjski znakovi bolesti, među kojima se ističu:
a) bljedilo i cijanoza nazolabijskog trokuta
b) oticanje krila na nosu uz brzo disanje (uz sudjelovanje pomoćnih mišića prsnog koša)
c) vrlo brza umornost
d) teško znojenje
e) odbijanje djeteta da jede.
Svi ovi simptomi su znakovi upale pluća, čak i ako pedijatar još uvijek ne otkriva promjene iznad površine pluća dok sluša.
Dakle, pedijatar obično dijagnosticira upalu pluća na krevetu bolesnog djeteta zbog znakova plućne intoksikacije i respiratornog zatajenja. Nakon toga, rendgenski pregled pokazuje znakove upale plućnog tkiva.
Što se tiče kašlja, karakteristični "kašalj od upale pluća" ne postoji, može biti lagan, površan, može potpuno odsutan, ili može biti težak, paroksizmalan (kao kod hripavca). Izljev sputuma za upalu pluća nije tipičan, u pravilu se pojavljuje ispljuvak ako upala utječe ne samo na pluća, nego i na bronhije.
Pneumonija se smatra podmuklom bolesti i zahtijeva stalno praćenje, jer se u svakom trenutku stanje djeteta može pogoršati, tako da ne biste trebali riskirati zdravlje djece. Djeca mlađa od tri godine najčešće su hospitalizirana kako bi stalno pratila svoje stanje i izbjegavala razvoj komplikacija. Starija djeca mogu biti ostavljena kod kuće, pod uvjetom da roditelji poštuju sve preporuke.
U liječenju upale pluća kod djece se primjenjuje tri glavne skupine antibiotika: penicilin i polusintetske peniciline (. Ampicilin, amoksicilin, amoksiklav, itd), cefalosporini različite generacije (cefaleksin, cefuroksim, ceftriaksona, cefoperazon), makrolidi (eritromicin, Rovamycinum, azitromicin, itd)., Kod teške upale pluća koriste se aminoglikozidi, imipenemi (tieni) i kombinacija lijekova iz različitih skupina, uključujući sulfonamide ili metronidazol. Kod pneumonije legionele indiciran je rifampicin. Gljivična upala pluća zahtijeva upotrebu preparata flukonazola (diflucan) ili amfotericina B.
Odmah nakon normalizacije temperature prikladna je masaža i fizikalna terapija za upalu pluća kod djece.
Zadaci vježbe terapije za djecu s upalom pluća uključuju:
- povećavaju cirkulaciju krvi i limfe u plućima, tako da se eksudat brže otapa, a sputum se oslobađa
- spriječiti komplikacije (ateroskleroza pluća, adhezije u pleuralnoj šupljini)
- normalizira metabolizam tkiva kako bi se uklonila intoksikacija tijela
- obnoviti normalno disanje i prilagoditi tijelo fizičkom stresu
- poboljšati neuro-psihološko i opće stanje djeteta.
Treba napomenuti da se vježbe fizioterapije i fizioterapija kod upale pluća u djece provode samo kada temperatura padne na 37,5 stupnjeva i ako otkucaji srca nisu česti (ako je upala pluća krupna). A s fokalnom upalom pluća, vježbanje se može izvoditi na normalnim ili subfebrilnim temperaturama (37,5 stupnjeva i niže).
U prvom razdoblju (mirovanje), vježbe za djecu s upalom pluća provode se u početnom položaju, ležeći na leđima, kompleks uključuje opće razvojne vježbe koje potiču kretanje prsa u različitim smjerovima, za trbušne mišiće, kao i vježbe disanja.
U drugom razdoblju (polu-krevetni način), vježbe za upalu pluća za djecu se izvode u početnim položajima dok sjedite i stojite. Nastava uključuje vježbe s predmetima (guma i odbojka i štap).
U trećem razdoblju (vježba) vježbe se izvode u različitim polaznim položajima, a vježbe upale pluća kod djece uključuju vježbe sa i bez predmeta, na gimnastičkom zidu, tijekom hodanja. Preporučuju se pješačke šetnje, starija djeca - sport (odbojka, tenis, stolni tenis) i veslanje. Veličina i trajanje fizičke aktivnosti pomoći će u određivanju liječnika.

Kompleksna terapija vježbanja za upalu pluća u djece od 4-7 godina
1. Uvod
Svrha lekcije: poboljšanje djetetove pažnje, priprema tijela za pojačani stres.
vježbe:
a) Različite mogućnosti za hodanje, korištenje alternativnih uloga u igri priča, na primjer, "Šetnja po šumi" - uloge lovca, zeca, medvjeda itd.
b) opće razvojne vježbe iz početnog položaja stajanja, dijelom prema tehnici igre. Disanje je besplatno, nemojte odgađati.
Trajanje vježbanja je 3-5 minuta.
2. Glavni dio
Svrha lekcije: obnova normalnog mehanizma respiratornog čina, poboljšanje funkcije vanjskog disanja i povećanje njegovih rezervi, poboljšanje cirkulacije limfe i krvi u plućima, poboljšanje prilagodbe djeteta tjelesnoj aktivnosti, obnova motoričkih sposobnosti i koordinacija djeteta.
vježbe:
a) Statičke i dinamičke vježbe disanja.
b) Drenažne vježbe stojeći na sve četiri i ležeći na boku (dijete mora pokazati "ljutu i dobru mačku", "semafor", "buba").
c) Gimnastičke vježbe za ruke i mišiće prsa (kao što su "mlin", "krila", okreti, itd.).
d) Opće razvojne vježbe za sve mišiće od polaznih položaja dok stoje, sjede, leže.
e) vježbe u osnovnim pokretima, dijelom prema tehnici igre. Mobilna igra "The Engine", vježbe s loptom (bacanje cilja, rušenje igle). Obratiti pozornost na koordinaciju disanja i pokreta, zadržati snažno, dobro raspoloženje.
Vježba traje 12-15 minuta.
3. Završni dio
Svrha lekcije: smanjenje opterećenja, gladak prijelaz u mirno stanje.
vježbe:
a) Hodanje s postupnim usporavanjem.
b) vježbe za pažnju i koordinaciju pokreta. Igra niske mobilnosti "Jestiva i nejestiva".
c) vježbe opuštanja.
Trajanje vježbanja je 3-4 minute.

Terapijska gimnastika za upalu pluća u djece starije od 8 godina
1. I. P. - sjedenje, stopala u širini ramena, stopala na podu, ruke dolje. Podignite ruke, stavite ruke na koljena i gurnite ih u čarape. Ponovite 2-4 puta. Tempo je spor. Disanje je besplatno.
2. I. P. - ista stvar, ruke na pojasu. Okrenite torzo udesno i bez zaustavljanja lijevo. Ponovite 2-4 puta u svakom smjeru. Tempo je spor. Disanje je besplatno.
3. I. P. - isto. Podignite ramena - uzmite dah, spustite - izdahnite. Ponovite 3 puta. Tempo je spor.
4. I. P. - ista stvar, ruke u stranu. Podignite desnu nogu savijenu na koljenu i pritisnite je na prsa s rukama, a zatim se vratite u i. n) Učinite isto s lijevom nogom. Ponovite 2-4 puta sa svakom nogom. Tempo je prosječan. Disanje je besplatno.
5. I. P. - ista stvar, ruke dolje. Maksimalizirajte lopaticu i što više je razrijedite. Ponovite 4-6 puta. Tempo je spor. Disanje je besplatno.
6. I. P. - ista stvar, ruke savijene u ramena. Podignite laktove gore - udišite, spustite - izdišite. Ponovite 3 puta. Tempo je spor.
7. I.P. - ista stvar, ruke, spojene u "bravi", uzdignute su iznad glave. Nagnite se naprijed i desno, rukama dodirnite desni gležanj, vratite se natrag i. n. Ponovite isto lijevo. Ponovite 2-4 puta. Tempo je prosječan. Disanje je besplatno.
8. I. P. - ista stvar, ruke dolje. Savijte se što je više moguće naprijed, savijajući se u zglobovima kuka, a istovremeno podignite ruke prema gore i natrag, a zatim se vratite i vraćajte. Ponovite 2-6 puta. Tempo je prosječan. Disanje je besplatno.
9. I. P. - isto. Podignite ruke preko strana prema gore, spajajući dlanove s zadnjim stranama zajedno - udišite, ispustite - izdišite. Ponovite 3 puta. Tempo je spor.
10. I. P. - stojeći, stopala u širini ramena, u rukama gumene lopte. Podignite loptu iznad glave, savijte je i spuštajte je do nožnih prstiju. Ponovite 2-4 puta. Tempo je spor. Disanje je besplatno.
11. I. P. - stoji, ruke s loptom podignutom iznad glave. Izvedite kružna kretanja tijela u smjeru kazaljke na satu i suprotno od smjera kazaljke na satu. Ponovite 4-6 puta u svakom smjeru. Tempo je prosječan. Disanje je besplatno.
12. I. P. - isto. Spustite ruke s loptom na desno koljeno, naginjući torzo udesno, - izdahnite, vratite se na i. n. - udisati. Isto učinite s lijeve strane. Ponovite 2 puta u svakom smjeru. Tempo je spor.
13. I. P. - isto. Istodobno čučnite i spustite ruke s loptom na desnom koljenu, vratite se na i. n) Ista stvar - do lijevog koljena. Ponovite 2-4 puta do svakog koljena. Tempo je prosječan. Disanje je besplatno.
14. I. P. - ista stvar, ruke uz tijelo. Savijte se udesno, klizite desnom rukom duž tijela prema dolje, a lijevu gore prema aksili. Ponovite isto u drugom smjeru. Ponovite 2-4 puta. Tempo je prosječan. Disanje je besplatno.
15. I. P. - ista stvar, u spuštenim rukama gimnastički štap. Sjednite, podignite štap ispred prsa, - izdišite, ustanite - udišite.
Ponovite 2-4 puta. Tempo je spor.
16. I.P. - isti, štap je stisnut iza u zglobovima lakta. Bez zaustavljanja, naslonite se udesno, lijevo i obrnuto. Ponovite 4-6 puta u svakom smjeru. Tempo je prosječan. Disanje je besplatno.
17. I. P. - isto. Štap stoji vertikalno na podu između nogu, a dlanovi leže na njegovom kraju. Oslanjajući se na štap s ispruženim rukama, izvedite kružne pokrete s tijelom u svakom smjeru. Ponovite 2-4 puta. Tempo je spor. Disanje je besplatno.
18. Mirna šetnja 1-2 minute, potpuno opuštanje mišića ruku i torza.

Naravno, bolje je spriječiti razvoj upale pluća kod djeteta, pravodobno izliječiti kronične žarišta od infekcije nego tražiti najbolje lijekove za upalu u panici. Stoga je potrebno pratiti zdravlje djeteta. Roditelji bi trebali odabrati sustav za gašenje koji je prikladan za njihovo dijete, potrebno je obrazovati dijete u izdržljivosti, izliječiti njihov život. Naravno, potrebno je osigurati da u prostoriji u kojoj se dijete nalazi nema pušača. Osim toga, roditelji bi trebali imati na umu da je prehrana svih članova obitelji, a posebno djeteta od velike važnosti: ona mora biti potpuna i zadovoljiti potrebe tijela za dobom. Stoga se moramo pobrinuti za zdravlje vašeg djeteta i brinuti se o njemu.

Metode fizikalne terapije za upalu pluća

Fizikalna terapija ima veliku terapeutsku vrijednost u borbi protiv upale pluća. Danas liječnici preporučuju da terapija vježbanja ne bude zaboravljena. Poseban set vježbi omogućuje smanjenje vremena oporavka i bržu rehabilitaciju. Kao što praksa pokazuje, tjelovježba protiv upale pluća je integralna mjera liječenja. Liječnici koji se bave vježbanjem moraju svakako svojim pacijentima preporučiti razvijene metode tjelovježbe.

Cilj vježbe terapije

Ako uzmemo u obzir standardnu verziju terapije vježbanjem za upalu pluća, skup vježbi treba biti usmjeren na uklanjanje kliničkih komplikacija. Vježbe moraju:

poboljšati funkciju dišnog sustava;
spriječiti razvoj plućne insuficijencije;
povećavaju cirkulaciju krvi u tkivima pluća;
doprinose obnovi površine pluća.

Fizikalna terapija, koju provodi pacijent, treba pomoći u brzom uklanjanju upale tijekom liječenja. Kada pneumonija razvije plućno tkivo pečat. Kao rezultat toga, poremećen je proces mikrocirkulacije masa venske krvi. Respiratorna insuficijencija nastaje uslijed smanjene izmjene zraka u alveolama organa.

Bolest doprinosi razvoju slabih prsnih izleta i stagnacije. Funkcije zahvaćenog plućnog tkiva su ograničene, poremećena je lokalna cirkulacija krvi i dotok krvi u pluća. Kada bolest pogorša i odvodnu funkciju pluća. Razvijen od strane specijalista kompleksne vježbe terapija za upalu pluća pruža potrebnu disanja volumen. vježbe:

stabilizira poremećenu plućnu ventilaciju;
poboljšati funkciju dijafragme;
poboljšati drenažu organa.

Početno opterećenje

Vježba je potrebna uz postupno povećanje opterećenja. Glavna u kompleksu je dišna gimnastika. Pruža bolji iscjedak iz sputuma, povećava tonus plućnog tkiva, smanjuje tjelesnu temperaturu. Trajanje vježbi disanja ne smije biti dulje od 10 minuta. Moramo početi s pet minuta.

Dišna gimnastika uključuje:

produljeni dah;
pritisak na grudi;
lagana masaža vibracijama.

Osobito je naznačeno vježbanje terapije za akutnu upalu pluća, kada se guši bolan kašalj. Gimnastika pomaže u smanjenju tahikardije i trovanja, poboljšava protok krvi u pluća.

U početku je bolje vježbati vježbanje u slučaju upale pluća u ležećem položaju. Ako se osjeća bol, onda se gimnastika izvodi na jednoj strani. U zahvaćenom području treba ograničiti maksimalnu lokomotornu aktivnost. Kompleks pomaže u poboljšanju opskrbe krvlju i limfne drenaže, što pridonosi izglađivanju tkiva pluća. Kao rezultat toga, lokalni protok krvi se povećava.

Početne vježbe respiratornog kompleksa:

leći i ispružiti ruke. Dišite u prosjeku tihim tempom;
podignite ruke na vrhu i lako dohvatite stražnji dio kutije;
savijte i otkopčajte nogu, zadržavajući se u ležećem položaju;
ruke dolje uz tijelo, a zatim ih rastvorite u stranu, uzdajući. Na uzdisati, vratiti ruke u početni položaj;
ležeći, ruke na bokovima. Naizmjence savijte lijeve i desne noge. Peta se ne može odvojiti od kreveta, ona se treba pomicati tijekom savijanja. Trčite sporim tempom 3-4 puta;
ruke sklopljene i podignute iznad glave. Okrenite dlanove i polako udahnite. Kod izdisaja zraka, vratite se u početni položaj;
naizmjence treba pomicati nogu u stranu. Disanje je mirno. Ponovite do 40 puta više nogu;
ruke na ramenima. Na udisaju, razdvojite ramena, na izdisaju se vratite u početni položaj;
naizmjence podignite i pustite nogu. Izvršite dobru vježbu disanja sporim tempom.

Trebate pokušati vježbati vježbe za terapiju tjelovježbe kod upale pluća u opuštenoj atmosferi. Pneumonija je karakterizirana lezijama bronhiola, a svakodnevno vježbanje gimnastičkog kompleksa pomaže obnavljanju pleure i krvnih žila. Postupno, opterećenje treba povećati i prijeći na složenije vježbe.

Dinamičke vježbe

Postupno, vježbe koje povećavaju dotok krvi u organ moraju biti uključene u medicinski kompleks. Potrebno je izvesti pokrete usmjerene na djelovanje mišića ramenog pojasa, nogu i tijela. Počevši utvrđivanje tjelovježbe kod upale pluća kod djece, trebate biti posebno oprezni. Dječja tijela su manje stabilna i podložna ozbiljnim komplikacijama tijekom upalnog procesa. Produžite vrijeme vježbanja na minimum.

Odraslim se preporuča izvođenje kompleksa s bučicama, klupama, gimnastičkim zidom. Terapijska vježba uvijek treba uključivati doziranu šetnju.

Ako je zahvaćena samo lijeva pluća, vježbanje se provodi u slučaju upale pluća s lijeve strane gornjeg režnja - vježbe su usmjerene na uklanjanje izvora upale i poboljšanje disanja. Kompleks obuhvaća sljedeće pokrete:

lezite na zdravu stranu i ispružite ruke duž tijela. Kada udišete, podignite ruku, dok izdahnete, instruktor pritisne prsa. Postupno treba povećati tempo kretanja;
ležati zdravom stranom na posebnom valjku. Udišite i stegnite bedro noge u trbuh. Instruktor stisne prsa.

Svaka vježba mora se ponoviti oko pet puta. Izvođenje takvih vježbi treba biti 8 puta. Potrebno je provesti kompleks ne manje od 4 dana.

Drenažno djelovanje

Najučinkovitija metoda terapije vježbanjem protiv upale pluća svakako uključuje posturalnu drenažu. Pacijenta se stavlja u krevet na leđima pod kutom s povišenom zdjelicom iznad lubanje. Sličan položaj tijela osigurava brzo kretanje sputuma iz jednog dijela bronha u drugi. Nemoguće je provesti drenažu za upalu pluća, ako je rebro ili kralježnica slomljena, postoji traumatska ozljeda mozga.

U kombinaciji s fizikalnom terapijom, masaža je obavezna. To uključuje tapkanje po prsima, vibrirajuće pokrete ruku. Sve ove aktivnosti poboljšavaju iscjedak i povlačenje ispljuvka.

Manipulacije vibracijskom masažom igraju manju ulogu u oporavku. Nemojte zaustaviti provedbu kompleksa nakon oporavka. Gimnastika vam omogućuje da brzo vratite strukturu uparenog organa.

Takve vježbe olakšat će iscjedak sputuma:

dok udišete, izvodite vibracijske pokrete rukama na prsima;
na uzdisati, stisnuti donji dio prsne kosti.

Vježbe sprječavaju nakupljanje tekućine u pleuralnoj zoni i izbjegavaju respiratornu insuficijenciju. Da biste vratili disanje, zadržite dah nakon udisanja jednu minutu, a zatim polako izdahnite zrak.

Fizikalna terapija za oporavak

Ne možete odustati od LFK nakon upale pluća u odraslih, kako ne biste izazvali opasan recidiv. Rehabilitacija je važan proces, a pravila koje je bolje ne ignorirati. Važno je stalno provoditi pronacije ruku. Vježba se ponavlja oko 8 puta sporo.

Učinkovita terapija vježbanja nakon upale pluća pomaže u brzom oporavku i jačanju tijela. Kompleks uključuje sljedeće akcije:

Ustanite i raširite noge u širini ramena, stavite ruke na pojas. Izvedite naizmjence naginjanje u jednom i drugom smjeru. Polako podignite ruke iznad glave dok udišete i spustite ih kako izdišete.
Druga vježba može se obaviti na stolici. Da biste to učinili, sjednite, opustite ruke, podignite ih i stisnite ruke u šake. U isto vrijeme treba istisnuti prste. Disanje treba usporiti. Nakon pauze želite se vratiti na početnu poziciju.
Izvršite stajanje. Ruke visjeti uz tijelo, a zatim napraviti padinama. Potrebno je pokušati dobiti prste desnog dlana lijevog stopala. Disanje mora biti slobodno i mirno.

U vježbama disanja možete mijenjati ritam, širiti ruke na stranu na uzdisati i udisati. Korisno je izvesti složen lfk s upalom pluća, tablica koja ukazuje na mnoštvo vježbi i vremena.

Na putu do oporavka potrebna je obuka za regeneraciju plućnih struktura. Redovita tjelovježba na gimnastičkim ljestvama poboljšat će respiratornu funkciju. Možete izvršiti ovu vježbu:

Stanite bočno prema stubama.
Ruke držite stepenice.
Napravite torzo i podignite slobodnu ruku.

Takve vježbe treba izvoditi rano ujutro. Pomaže poboljšati ventilaciju pluća i eliminira bronhijalnu opstrukciju. Vježbe rade na prazan želudac.

Trebate znati kako odabrati opciju vježbanja nakon upale pluća - skup vježbi treba uključivati sporo trčanje, hodanje, vožnju biciklom. Takva obuka osigurava jačanje dišnog sustava i krvnih žila.

Što se tiče obavljanja terapije vježbanjem nakon upale pluća u djece, opterećenje za malo tijelo treba biti umjereno i nježno. Potrebno je posavjetovati se s pedijatrom prije početka gimnastike. To bi trebalo kompetentno vratiti imunitet djeteta nakon upale pluća. Izvrsna opcija bila bi aktivne šetnje i igre na igralištu, kupanje u bazenu ili razonoda na moru.

Terapija vježbanjem i upala pluća: približni skup vježbi

Terapeutska vježba je metoda liječenja i prevencije raznih bolesti, koja se koristi za smanjenje perioda oporavka tijela i potpuno izlječenje bolesti. Fizikalna terapija za upalu pluća sastavni je dio tretmana koji će ubrzati proces zacjeljivanja i spriječiti ozbiljne posljedice.

Ciljevi fizikalne terapije

Pneumonija je opasna bolest u kojoj upalni proces utječe na tkiva pluća. U liječenju bolesti koristi se integrirani pristup, uključujući primjenu antibiotika, lijekova za iskašljavanje i antipiretika, imunomodulatora i vitamina. Kako bi se ubrzao proces zacjeljivanja, propisana je i fizioterapija (inhalacija, elektroforeza, itd.), Kao i skup posebnih vježbi - terapija vježbanjem.

Terapeutska gimnastika za upalu pluća omogućuje postizanje sljedećih ciljeva:

poboljšava funkcionalnost dišnih putova;
sprječava razne komplikacije, uključujući plućnu insuficijenciju;
aktivira cirkulaciju krvi u plućnom tkivu;
stimulira limfnu drenažu, ubrzava eliminaciju toksina iz upalnih žarišta;
potiče resorpciju ustajalog sputuma;
vraća vitalni kapacitet pluća;
normalizira izmjenu plina u plućnim alveolama, zasićuje krv kisikom;
poboljšava drenažnu funkciju bronha;
normalizira vanjsko disanje;
uklanja bronhospazme;
ubrzava proces uklanjanja upale;
sprječava nastanak ustajalih procesa u plućnom traktu;
ponovno uspostaviti ventilaciju pluća i funkciju dijafragme.
Ima tonički učinak na sve unutarnje organe i sustave;
blagotvorno djeluje na mišićni, kardiovaskularni i imunološki sustav tijela.

Korištenjem metoda fizikalne terapije kod upalnih bolesti u odraslih i djece može se značajno smanjiti razdoblje oporavka tijela i povećati učinkovitost terapije lijekovima.

Fizikalne vježbe za upalu pluća odabiru se pojedinačno, uzimajući u obzir kliničku sliku i fazu bolesti, metode liječenja, kao i opću dobrobit i dobne karakteristike pacijenta.

Ograničenja u postavljanju terapije vježbanjem

Unatoč očiglednim prednostima, terapijske vježbe imaju niz kontraindikacija. Ograničenja za liječenje upale pluća su:

prisutnost febrilnog sindroma;
pogoršanje opće dobrobiti pacijenta;
pogoršanje respiratornog zatajenja;
povećan broj otkucaja srca (preko 100 otkucaja u minuti);
prisutnost krvi u sputumu;
apsces, ateroskleroza i atelektaza pluća;
bronhijalna astma;
ozbiljno iscrpljivanje tijela;
prisutnost tekućine u pleuri;
teške patologije srca i krvnih žila, aritmije, kardiomiopatija, infarkt miokarda;
maligne neoplazme dišnog sustava;
ozbiljne mentalne poremećaje u kojima postoji poteškoća u interakciji između pacijenta i liječnika.

Ako postoje ograničenja, stručnjak procjenjuje rizik i koristi terapije za vježbanje, a također izrađuje individualnu shemu vježbanja.

Terapijska gimnastika za upalu pluća

U ranoj fazi upale pluća, vježbe se izvode pažljivo, slušajući preporuke stručnjaka.

U početnoj fazi bolesti opterećenje se postupno povećava. Ukupno trajanje terapije vježbanjem ne bi smjelo biti duže od 10 minuta, nakon čega se trajanje nastave povećava na 20 i 30 minuta.

Respiratorne vježbe provode se nakon nestanka glavnih simptoma upale pluća - visoke temperature, sindroma intoksikacije, tahikardije.

Vježbajte terapiju u ranom stadiju upale pluća

Terapijska gimnastika u ranoj fazi bolesti sadrži niz vježbi, čiji je cilj suzbijanje upalnih pojava.

U ležećem položaju izvršite:

okretni dlanovi (6-8 puta);
ritmičko disanje, uključujući 40-60 ponavljanja;
polagano uzdizanje, savijanje udova u laktovima (2-3 puta);
otmica ruku na strane (3-4 puta);
savijanje i razdvajanje stopala slobodnim disanjem (8-10 puta);
naizmjenično savijajući koljena nogu, bez skidanja peta s površine;
na rukama za podizanje udaha, na uzdisu - povratak u I.P. (3-4 puta);
ponovite početne vježbe kako biste vratili disanje;
četke se povezuju s dvorcem. Okrenuti dlanove prema van, podignite ruke od sebe (3-4 ponavljanja);
noge se okreću u stranu (2-3 ponavljanja);
ponavljanje vježbi disanja, uz smanjenje disanja do 20-40 puta;
naizmjenično istezanje gornjih ekstremiteta u suprotnom smjeru (2-3 puta);
naizmjenično podizanje ravnih nogu (2-3 ponavljanja);
na udisaju - postupno produljenje ramena, tijekom izdisaja - njihovo opuštanje;
udišući zrak, podignite zatvorene ravne ruke iza glave, izdišući - vraćajući se u I.P. (3-4 puta);
ruke na struku. Naizmjence savijte svaku nogu u koljenu (3-4 pristupa);
ponovite vježbe disanja. Dišite polako dok disanje ne bude potpuno obnovljeno.
Ako je upala pluća popraćena jakim bolom, a također i ako je zahvaćena jedna pluća, preporuča se izvođenje vježbi u ležećem položaju sa strane:
pacijent zauzima položaj ležanja na zdravoj strani, istežući ruku paralelno s tijelom. Tijekom udisanja, podignite gornji ud, dok izdahnite, specijalist pritisne sternum, postupno povećavajući brzinu kretanja;
zdrava strana naslagana na valjku. Kada se udahne zrak, oni zategnu obje noge do trbuha. U ovom trenutku, trener stisne prsa. Obavite najmanje 5 puta zaredom, do 8 setova dnevno;
ležeći na jednoj strani potrebno je pokretati rotaciju slobodnom rukom.

Daljnji set vježbanja treba izvesti uzimajući u obzir napredak terapije i individualne karakteristike pacijenta.

Povećanje opterećenja

U prisutnosti pozitivne dinamike nakon početnog tijeka terapije vježbanja, položaj pacijenta se prebacuje u sjedeći položaj, a zatim u stojeći položaj. Povećanje opterećenja podrazumijeva povećanje broja prilaza, a osim toga, uvode se i vježbe koje jačaju mišiće ramena, torza i donjih udova.

Punjenje za upalu pluća provodi se sljedećim metodama.

U sjedećem položaju:

dlanovi su postavljeni na prsima i trbuhu, stvaraju dijafragmalno disanje;
s ritmičkim disanjem, naizmjenično podizati i spuštati gornje udove (6-8 puta);
podižući ruku, savijte se u suprotnom smjeru, duboko se uvlačeći u zrak. Na uzdisati - vratiti se u prvobitni položaj;
laktovi su povučeni natrag, duboko udahnuti, na izdisaju ih zauzima I.P.;
pritiskajući prste na nogama, ruke stisnu šake, postupno usporavajući disanje. Ponovite 8-10 puta;
polako udišući zrak, kada izdahne, ispravimo gornje ekstremitete u stranu (5-6 ponavljanja);
disanje u punom prsima izmjenjuje se s ritmičkim disanjem (8-10 puta);
na udisaju povucite gornje udove prema naprijed, na uzdisati - razdvojite ih;
ista vježba, samo kad izdahnete, stavite ruke na ramena.
U stojećem položaju:
hodanje na licu mjesta (12-16 ponavljanja);
šetati 3-5 minuta na prstima, petama, unutar i izvan stopala;
podizanje prstiju (7-8 puta);
istezanje ruku, okretanje u stranu, duboko udisanje (4-6 ponavljanja);
obavlja rotacijska kretanja gornjih ekstremiteta, oponašajući veslanje;
stajati na prstima, prsti stisnuti u šaku, udisati. Na uzdisati, zauzeti početni položaj;
stalak, razmaknutih ramena. Okrenite se za podizanje ruku (6-8 ponavljanja);
dok udišu, istežu ruke prema gore, dok izdišu, sjede, s dlanovima na podu;
u stojećem položaju, savijaju se prema dolje, pokušavajući dosegnuti desnim dlanom lijevog stopala i obrnuto (približava se 7-8);
držanje gimnastičke palice dlanovima, udisanje zraka, podizanje ruku prema gore, izdisanje - povratak u I.P.;
na udisaju se naizmjenično naginju u svakoj strani, na uzdahu - zauzimaju IP;
stajati bočno na zidu teretane, držeći se za korak. Udisanje zraka, odstupanje od zida, izdisanje - zauzmite početni položaj;
do gimnastičkih stepenica okreću lica. Kada udišete, podignite ruke, pokušavajući dodirnuti gornji korak. Na uzdisaju - zauzima I.P.;
dlanove u prsima. Kada udišete, podignite ruke uz bokove, okrećući tijelo oko sebe, uzmite početni položaj na uzdisu. Ponovite u suprotnom smjeru.

Ako se stanje zdravlja pogorša ili se temperatura poveća, tijek terapije vježbanjem treba privremeno obustaviti.

Terapija tjelovježbom u fazi oporavka

Vježbanje nakon upale pluća uključuje jednostavne vježbe:
sjedeći na stolici, duboko udahnite (5-6 pristupa), postupno usporavajući dubinu disanja;
u stojećem položaju. Stopala razdvajaju širinu ramena. Za marš na mjesto za 2-3 minuta, a zatim komplicirati zadatak: "hoda" s istovremenim istezanje ruku naprijed, gore i na strane (2-3 minuta);
sjesti na stolicu, ravno ravno. Izvodite kružne pokrete donjih udova, oponašajući vožnju biciklom. Disanje je jednako i duboko. 8-10 pristupa;
stajati bočno na gimnastičkom zidu, stavljajući ruku na ljestve. Torzo je nagnut prema stubama, dok drugi udes podiže (3-4 ponavljanja).

Važno u liječenju upale pluća je manualna terapija koja se propisuje zajedno s terapijom vježbanja. Masaža prsne kosti i leđa potiče bolju ventilaciju pluća, smanjuje zagušenje, pomaže u vraćanju pokretljivosti prsiju i smanjuje vjerojatnost komplikacija.

Fizikalna terapija za upalu pluća važan je element liječenja koji se mora kombinirati s glavnom terapijom, lijekovima, masažom i drugim fizioterapeutskim postupcima. Prateći sve preporuke liječnika, možete značajno ubrzati proces ozdravljenja i potpuno se oporaviti od bolesti.

Učinkovit skup vježbi vježbe terapija za upalu pluća

Pneumonija (upala pluća) je ozbiljna zarazna bolest, koja nije uvijek moguće suočiti ni u našem vremenu, kada farmakološko tržište nudi najširi spektar antibakterijskih lijekova. Nije posljednju ulogu u poboljšanju ishoda bolesti igra pravodobno imenovanje skup vježbi vježbe terapija, preporučuje se za upalu pluća. Time se ubrzava oporavak i izbjegavaju neželjeni učinci.

Značajke tijeka bolesti

Pneumonija je upalni proces u određenom dijelu pluća, najčešće zarazne prirode. Njegova glavna razlika od drugih bolesti dišnog sustava je oštećenje najmanjih, dubokih plućnih struktura: bronhiola i alveole (izravno u kojima dolazi do izmjene plina). Kod bronhitisa i bronhijalne astme zahvaćaju se širi bronhi, a sarkoidoza pluća - prostor između alveola. Težina pneumonije određena je količinom alveolarnog tkiva uključenog u upalni proces.

Značajke tijeka bolesti ovise o uzročniku bolesti, međutim, postoje neki karakteristični simptomi koji se manifestiraju kod većine bolesnika s upalom pluća:

Kašalj s gnojnim sputumom, ponekad se u njemu može otkriti krv;
Bol u grudima u pozadini dubokog disanja i kašlja;
groznica;
Kratkoća daha, osjećaj nepotpune inhalacije;
Opća slabost i slabost.

Dijagnoza se postavlja na temelju kliničke slike bolesti, otkrivanja karakterističnih vlažnih krošnji tijekom auskultacije i otkrivanja fokalnog zamračenja na rendgenskim snimkama.

Ciljevi i kontraindikacije fizikalne terapije za upalu pluća

Terapeutska gimnastika za upalu pluća namijenjena je rješavanju nekoliko problema odjednom:

Poboljšano izlučivanje sputuma;
Pružanje potpunijeg disanja uslijed uključivanja u proces alveole, prethodno u neaktivnom stanju;
Stimulacija krvne i limfne cirkulacije u tkivu pluća i bronha;
Jačanje mišićnih skupina koje pružaju respiratorne pokrete;
Prevencija komplikacija (upala pleure, stvaranje adhezija u pleuralnoj šupljini, ekspanzija i deformacija bronha);
Normalizacija općeg stanja tijela poboljšanjem izmjene plina.

Unatoč neporecivim prednostima, postoje situacije u kojima je bolje odgoditi terapijsku gimnastiku:

Visoka tjelesna temperatura, praćena zimicama, općom slabošću, glavoboljama;
Teško disanje ili zatajenje srca;
Prijetnja plućnog krvarenja;
Formiranje ograničene gnojne šupljine u plućima (apsces) prije razbijanja u bronhijalno stablo;
Srodni rak;
Naglašeno smanjenje imuniteta;
Opsežni žarišta zatamnjenja prema radiografiji.

Svaka aktivna intervencija u procesu liječenja, bilo da se radi o masaži, vježbanju, vježbi disanja, moguća je samo nakon stabilizacije stanja i samo uz dopuštenje liječnika.

Opće nijanse kompleksa liječenja

Prije početka nastave za upalu pluća, trebate poznavati osnovna pravila za njihovo provođenje:

U ranim fazama, kada se pacijent mora pridržavati odmora u krevetu, treba ga ograničiti na respiratorne vježbe i masažu;
Poželjno je uključiti tri puta dnevno;
Svaku vježbu treba ponavljati najmanje 8 puta;
Tijekom treninga morate povremeno procijeniti broj otkucaja srca. Trebalo bi se povećati za više od 10 otkucaja u minuti;
S pojavom vrtoglavice, slabosti, povećane kratkog daha, vježbanje treba prekinuti.

Približna početna faza terapije

U najranijoj fazi, dopuštena je lagana tjelesna aktivnost, terapijska tjelovježba za upalu pluća kod odraslih uključuje gimnastičke elemente izvedene u horizontalnom položaju:

Ruke opuštene paralelno s tijelom. Kada udišemo, podižemo ih u glavu i lako se prepuštamo.
Iz istog položaja, udišući, raširili smo ruke na bokove i vratili ih natrag, izdahnuvši.
Savijte i otkopčavajte noge - od sebe i od sebe.
Spustimo ruke na struk. Alternativno, povlačimo jednu ili drugu nogu, a područje pete klizi uz krevet.
Prsti se savijaju u bravu i udišu, dižu ih iznad glave i okreću mu dlanove. Uzdisati, vratiti se natrag.
Stavite dlanove na zglobove ramena. Skupljamo puni zrak i širimo ramena što je više moguće, spajajući lopatice. Izdahnite i opustite se.
Naizmjence pomičite noge u desno i lijevo.
Alternativno podignite noge do stropa.

Načela povećanja opterećenja

Osim vježbi disanja i masaže, posteljina za bolesnike s akutnom upalom pluća uključuje laganu vježbu unutar kreveta. Započnite njihovu provedbu polako, mjerljivo, postupno povećavajući tempo. Trajanje jednog sata ne smije biti dulje od 10 minuta.

Kada je pacijent prebačen u mod "pola kreveta", njegove se sposobnosti proširuju i opterećenje se povećava: vježbe se mogu obavljati u sjedećem položaju s spuštenim nogama, dopušteno je doziranje. Trajanje treninga se povećava za dodatnih 10 minuta.

U fazi oporavka u kompleksu dopušteno je uključiti obuku na simulatorima, sportske i nordijske šetnje, treninge igara. Vježbe fizikalne terapije troše 40 minuta 3 puta dnevno. Vježbanje nakon upale pluća vrlo je raznovrsno i nužno je za vraćanje tjelesne tolerancije na normalnu tjelesnu aktivnost.

Korisni video - Jednostavne vježbe za upalu pluća i druge bolesti dišnog sustava

Fizikalna terapija za upalu pluća: metode drenaže

Tehnike sanacije drenaže ukazuju na ublažavanje iskašljavanja sputuma i poboljšanje ventilacijskih procesa u plućima. Sprečavaju zagušenje i prijelaz upale u kronični oblik. Te se metode moraju kombinirati s terapijom vježbanja.

Posturalna drenaža

Posturalna drenaža je usvajanje od strane pacijenta određenih odredbi, pri čemu se značajno poboljšava izlučivanje iscjedka iz bronha. Ovdje su opcije za posturalne odvodne položaje:

Leži na strani zdravih pluća.
Leži na leđima s podignutim nogama i donjim dijelom torza pod kutom od 20-45 stupnjeva. Da biste to učinili, pod nogama i natrag priložite jastuke, valjke, valjane deke.
Ležanje na trbuhu s valjkom ispod prednjeg trbušnog zida.
U sjedećem položaju noge su zategnute u prsima, tijelo se lagano naslanja i ruke se povlače naprijed.

Liječenje je popraćeno glađenjem, laganim masažnim pokretima u prsima. Prije započinjanja posturalne drenaže bolje je uzimati lijekove za iskašljavanje kako bi se istjerao ispljuvak.

Većina tehnika drenaže kontraindicirana je kod ozljeda kralježnice, rebara kao i kod povećanog intrakranijalnog tlaka.

Masaža udaraljki

Udarna udarna masaža je metodično tapkanje po prsima s rukom savijenom u obliku "lonca". S takvim dotokom bronhijalnog stabla prenose se impulsi koji potiču odvajanje sputuma od zidova velikih i malih bronha i njegovog kašljanja. Udaranje se izvodi iz leđa i prednje površine prsnog koša.

Učinak perkusije je pojačan kada uzimate lijekove za iskašljavanje i kada se kombinira s drenažnim položajem tijela. Tijekom postupka ne smije biti boli.

Ne možete izvoditi udarnu masažu za plućno krvarenje, upalu pluća, ozljede rebara i onkološke procese.

Vibracijska masaža

Vibromasaža se sastoji od specifičnih vibracijskih pokreta dlana masera ili pomoću električnih vibracijskih masažare. Vibracijski pokreti mogu biti izvedeni pomoću stražnjeg dijela ili ruba dlana, prstiju, šake. Prvo, masirajte stražnji zid prsnog koša, interskapularnu regiju, zatim bočne površine rebara, prednji dio prsnog koša.

U kombinaciji s tretmanom masažom položaja i udaraljki, vibracijski učinak doprinosi zaostajanju slojeva sputuma na stijenkama bronha i jačanju respiratornih mišića. Učinkovitost zahvata se povećava ako ga izvodi iskusni terapeut za masažu: učestalost vibracijskih pokreta ruku takvih stručnjaka može doseći 200 u minuti. Također je moguće koristiti posebne uređaje s mlaznicama različitih oblika za masažu različitih dijelova tijela.

Pomoć kod kašljanja: vježbanje, olakšavanje kašljanja kod upale pluća

Oslabljenjem refleksa kašlja pacijentu je teško iskašljati iscjedak iz bronhijalnog sustava, osobito ako ima gustu konzistenciju. Dugotrajna stagnacija krvi i sputuma u plućima doprinosi razvoju komplikacija i dugotrajnom tijeku upalnog procesa. Stoga, kod pacijenata s oslabljenom ili oslabljenom sviješću, vježbe fizikalne terapije razvile su posebnu vježbu, koja omogućuje oslobađanje dišnih putova od patoloških sadržaja.

Prvo, od pacijenta se traži da kašlja, to je moguće čak i uz minimalno očuvanje refleksa kašlja.
Pacijent zatim duboko udiše, a pomagač nekoliko sekundi djeluje na grudi.
Zatim oštro komprimira donju torakalnu regiju, bez zaustavljanja vibracijske masaže.

Vježbe disanja

Dišna gimnastika za upale dubokih alveolarnih struktura je od najveće važnosti za pluća i opće stanje tijela. Normalizira respiratornu funkciju pluća i prsnih mišića, povećava zasićenje krvi kisikom i refleksom stimulira respiratorni centar u mozgu. Obično se vježbe disanja izvode prije i poslije glavnog kompleksa terapije vježbanjem.

Za djecu

U djetinjstvu su vježbe disanja osobito potrebne - kod djece su prsni mišići slabo razvijeni i može im biti teško iskašljati viskozni sputum. Vježbe se izvode u obliku igre kako bi se zadržala pozornost djeteta u učionici:

"Ladoshki". Postavite dlanove savijenih ruku ispred sebe, pritegnite prste dok udišete, opustite ruke i prsne mišiće dok izdahnete.
"Pump". Klinac zamišlja da pumpa madrac s pumpom. Sa svakim dahom, naginje se naprijed, ruke se pomiču prema dolje, a izdisaj se mora ispraviti.
„Mače”. Spojite noge zajedno, lagano sjedite na udisaju, okrećući tijelo u stranu, dok ruke čine hvatanje pokreta.
„Zagrljaji”. Na svakom dahu morate se brzo zamotati rukama, izdisati, odgurnuti, ali ih nemojte odvajati od tijela.
"Pendulum". Dijete se grli za ramena i ritmički zamahuje: na udisaju - naprijed, na uzdah - leđima.
"Uši na kruni." Izdahnite, naizmjenično naprijed, natrag, udesno, na lijevi rameni pojas.
"Crane". Prilikom udisanja noga se povlači prema gore, prema trbuhu i prsima, a druga se lagano savija. Uzdah, dijete se uspravlja.

Video - Vježbe disanja za ublažavanje kašlja kod upale pluća. Samo ponovite

Za odrasle

Preporučljivo je izvesti vježbe od jednostavnih do složenijih:

Podižemo zrak punom dojkom, zastanemo na nekoliko sekundi, zatim napravimo isprekidani izdisaj - zrak se ispušta u malim porcijama.
Obavite zadatak sličan prvom, ali na izdisaju izgovorite pulsirajuće zvukove.
Uvučemo zrak kroz nos, i ispuštamo kroz čvrste usne, tako da zrak nailazi na otpor.
Jednu ruku stavite na prsa, a drugu na trbušne mišiće kako biste kontrolirali disanje. Mi uzimamo dah uz želudac i dugi pasivni izdisaj, potpuno opuštajući.
U vodoravnom položaju dobivamo savijene ruke iza leđa. Dok udišemo, sjednemo, krećući se s kreveta rukama, dok izdišemo ponovno leći.
Sjedimo na rub kreveta, stavljamo noge, pomičemo ruke na različite strane. Izdišući, saginjemo se lijevo, ali desnoj nozi, rukama dosežući stopalo.
Stojimo uspravno, s dlanom na struku. Na uzdisati, naizmjence naginjući tijelo desno, a zatim lijevo.

Fizikalna terapija je od najveće važnosti za bolesnike s upalom pluća: tjelovježba doprinosi brzoj resorpciji središta upale, obnovi plimnog volumena i povećanoj stabilnosti oslabljenog organizma na fizičke napore. Važno je ne zaustavljati nastavu kod kuće, nakon otpusta iz bolnice.