Restaurativni lijekovi za imunitet

Intenzivan ritam, stalni stres i nedostatak sna dovode do pogoršanja zaštitnih sila. Stalno kretanje ne daje vremena da se brine o tijelu, kojemu su vitamini potrebne toliko da ne propadnu. Taj je problem posebno značajan zimi, jer u hladnom razdoblju naš imunitet uvijek pati od ozbiljnog stresa, pa je zato da bi se naše zdravlje ugrozilo, bolje je unaprijed unaprijed pobrinuti za njegovo jačanje. S takvim naizgled teškim zadatkom, i lijekovi i lijekovi iz ljekarne izvrsno rade, pa je izbor uvijek vrlo širok.

Ukusna i zdrava: suhe marelice, med i orašasti plodovi

Trebat će vam sljedeći proizvodi:

kora limuna:
1 tbsp. grožđice;
1 tbsp. suhe marelice;
1 tbsp. oraha;
1.5 Čl. med.

Svi proizvodi melju i miješaju s medom. Rezultirajući lijek mora se uzeti tri puta dnevno i 1 tbsp. l. prije jela. Za jačanje imunološkog sustava dovoljno je uzeti 1-2 porcije sredstava.

Crveni orao - skladište vitamina

Rowan, kao i mnogi drugi proizvodi za poboljšanje imuniteta, ne samo da može ojačati tijelo zahvaljujući cijelom skupu biološki aktivnih komponenti, među kojima su vitamini, kiseline, elementi u tragovima, ali i za liječenje određenih bolesti.

Crveni orao sadrži jedinstvenu tvar - amigdalin - koja sprječava pojavu nedostatka kisika u tijelu. Amigdalin također ograničava proces oksidacije lipida, što dovodi do stvaranja toksičnih tvari u stanicama. Osim toga, antioksidansi pronađeni u oljuštenici sprečavaju oksidaciju masti. Takvo djelovanje planinskog pepela ne samo da poboljšava opći imunitet, već pridonosi i prevenciji ateroskleroze.

Za pripremu ljekovitog lijeka od pepela koristite 2 žlice. žlice suhog bobica, napunite ih s 0,5 litara kipuće vode. Infuzijski bujon se procijedi i pije treća šalica.

Kako dobiti sok od aloe

Prije svega, potrebno je pojasniti da je aloe prikladna za sok koji nije mlađi od dvije godine. Preporučljivo je koristiti veliku, mesnatu biljku s velikim brojem stabljika. Za pripremu soka, koristite donje lišće biljke, na vrhu je bolje napustiti. Odrezati lišće treba oprati s prokuhanom vodom i ukloniti klinčića. Tada ih smrviti na bilo koji prikladan način i iscijediti sok kroz gazu.

Međutim, postoje i drugi načini za dobivanje soka. Jedan od najuspješnijih predložio je akademik Filatov. Rezani i oprani listovi aloe trebaju biti zamotani u papir i skriveni u hladnjaku oko dva tjedna. Tijekom tog vremena u biljci će se odvijati proces stvaranja stimulirajućih supstanci koje utječu na stanice cijelog organizma. Nakon vremena lišće se izvadi iz hladnjaka, osuši, nakon čega se iz njih može iscijediti sok.

Imajte na umu da s predugim ili prekomjernim dozama soka aloe može negativno utjecati na tijelo. Kontraindiciran je za bolesti bubrega, srčane probleme, upalu i kasnu trudnoću.

trn

To je jedno od najkorisnijih sredstava tradicionalne medicine. Šipak je bogat vitaminima i stoga odličan za promociju zdravlja.

Za pripremu juhe od divlje ruže potrebno je sipati suho voće preko vode i prokuhati. Ostavite infuziju da se ohladi, zatim procijedite. Pijte 2-3 puta dnevno, kako bi ojačali imunološki sustav i spriječili bolesti.
Sličan izvarak može se pripremiti s medom. Pripremite divlju ružu za gore navedeni recept s dodatkom meda. Uzmite na isti način kao i prethodno piće. Osobito je korisna kod bolesti srca, bubrega i opće slabosti.

Breza sok: ukusna i zdrava

Najbolje preventivne mjere uvijek su predstavljene samom prirodom. Dobar primjer za to je sok od breze, jer to nije samo ukusna poslastica, nego i alat koristan za imunitet. Breza SAP se preporučuje piti 1 čašu tri puta dnevno za mjesec dana. Ovaj tečaj pomoći će kod bolesti pluća, nedostatka vitamina, urolitijaze, itd. Dva tjedna nakon tečaja možete ga ponoviti ako želite.

Aromaterapija - ključ za dobro raspoloženje

Kava - to nije jedini način da se razvedrite kada ste malo umorni. Eterična ulja s aromama lavande, mente ili jasmina pomoći će vam da povratite snagu. Posebne pogodnosti ovih ulja ujutro. Ako nemate aromatičnu lampu, ostavite otvorenu bocu s uljem, njihovi nestalni parovi će ispuniti vašu kuću mirisom odmora i poboljšati vaše raspoloženje.

Čaj za dobro zdravlje

Kao što je već spomenuto, priroda nam daje sve vitamine potrebne za zdravlje, samo ih trebate moći koristiti.

Kada hypovitaminosis čaj s crnim ribizom ostavlja može donijeti značajne koristi. Ukuhajte malu količinu lišća u kipućoj vodi, ostavite 10-15 minuta da dobijete maksimalnu korist od pića.
Čaj od Hypericum ima sličan učinak.
Izvarak jagoda može se koristiti ne samo kao tonik, već i kao diuretik. Kuhajte 50-70 grama suhih jagoda na laganoj vatri 10 minuta. Tada morate inzistirati piti 2-3 sata, i naprezanje. Popijte pola čaše nekoliko puta dnevno. Pomaže u podizanju imuniteta, koristi se kao diuretik u bolestima bubrega, jetre i mjehura.
Zob se široko koristi za prevenciju bolesti želuca, za razliku od mnogih lijekova, potpuno je bezopasna i nema nuspojava. Za kuhanje juhe trebate jednu čašu žitarica. Zob ulijte litrom vode i kuhajte dok ne ispari oko četvrtina vode, a zatim isušite nastalu tekućinu. Uzmite nekoliko puta dnevno pola čaše. Takav izvarak zobi djeluje ne samo kod bolesti želuca, već i kao opći tonik za imunitet.

Hranjive tvari s orasima

Svi znaju da su orasi vrlo hranjiv i ukusan proizvod, au kombinaciji s medom tijelu donosi još više pogodnosti. Zgnječena zrna pomiješajte s medom u jednakim dijelovima i uzimajte tijekom dana u malim porcijama. Ova terapeutska poslastica preporučuje se za jačanje imuniteta, kao i za tuberkulozu i trudnoću. Osim toga, ovaj alat će biti koristan za osobe koje pate od prekomjernog rada, s bolestima u želucu, hipertenzijom, aterosklerozom itd.

Ovo nije jedini lijek s orasima. Od nezrelih plodova čine tinkturu. 15-20 (ovisno o veličini) nasjeckati zelene orašaste plodove, dodati 0,5 alkohola i ostaviti 2 tjedna. Nastala tinktura uzeta u malim količinama nakon obroka. Preporučuje se kod dijabetesa, gastritisa i kao sredstvo za povećanje imuniteta.

Primrose s hipovitaminozom

Nedostatak vitamina može lako spriječiti jaglac, proljetni zelenila su puna hranjivih tvari i izvrsna su za salate. Međutim, u sušenom obliku jaglac ne gubi svoja svojstva. Puder iz lišća može se koristiti kao začina ili dodati u tinkture. Posebna učinkovitost biljke očituje se kod ljudi koji pate od gubitka snage, nedostatka apetita i nedostatka vitamina C i A.

eleutherococcus

Ekstrakt eleutrocoka može se koristiti za prekomjerne mentalne i fizičke napore kako bi se ojačalo opće stanje tijela, kao iu razdoblju nakon dugotrajnih bolesti. Ovaj alat dobro tonira i jača tijelo. Zbog redovitog uzimanja Eleutherococcusa, sluh i vid se pogoršavaju, smanjuje osjetljivost organizma na bolesti. Međutim, ovaj alkohol ima kontraindikaciju: ne može se uzeti u hipertenzivnim krizama i groznici. Također se prodaje u tabletama.

Suhe marelice - ukusne i hranjive

Nositeljima slabog imuniteta i osobama koje pate od kroničnih bolesti preporučuje se jesti najmanje 100 grama suhih marelica dnevno kako bi poboljšali svoje zdravlje i stanje. Ova delikatesa nije samo visoko kalorična, već sadrži i hranjive tvari, uključujući željezo, fosfor, kalcij itd.

Ginseng tonovi i liječi

Alkoholna tinktura ginsenga preporučuje se za bolesti vegetativnog sustava, nakon dugih razdoblja stresa i bolesti, za regulaciju metabolizma, za glavobolje i depresiju. Širok raspon ginsenga koristi zbog svojih brojnih zdravstvenih svojstava.

Ljubitelji istočnjačke medicine vjeruju da, budući da ginseng blagotvorno djeluje na tijelo i produžava mladost, mora ga uzimati ne samo osobe slabijeg zdravlja, već i osobe starije od 40 godina. rezultati korištenja bit će znatno niži.

Restaurativni lijekovi za imunitet djece

Prevencija infektivnih bolesti vrlo je važna za imunitet beba, čije je zdravlje izloženo opasnostima koje se događaju na svakom koraku. Za pripremu ukusnih lijekova pripremite sljedeće sastojke: zobenu kašu, vodu, limun, krušku, suho voće, med, orašaste plodove.

Pahuljice sipajte vodom, inzistirajte nekoliko sati. Zatim dodajte sok od limuna, nasjecite kruške, dobro promiješajte. Zatim dodajte nasjeckano suho voće, orašaste plodove i med.

Rezultat je podijeljen u nekoliko tehnika.

Ružičasta za imunitet

Alkoholna tinktura ružičastih radiola uzima se 5-10 kapi nekoliko puta dnevno kako bi se ojačao imunološki sustav. Posebno se preporučuje za prevenciju asteničnih stanja, s teškim umorom i slabošću vegetativnog sustava. Osim toga, ekstrakt ruže Radiola povećava otpornost organizma na štetne učinke vanjskog okoliša.

Također, radiogram se može pomiješati s propolisom u jednakim dijelovima i uzeti 10 kapi, razrijeđenih s vodom, 2-3 puta dnevno 20 dana pola sata prije obroka.

Po želji, tečaj se može ponoviti nakon kratke stanke. Ovaj alat će biti posebno koristan za ljude koji imaju jaku sklonost zaraznim ili respiratornim bolestima, što je preduvjet za razvoj onkologije, ljudi koji su podvrgnuti kemoterapiji i operaciji uklanjanja tumora. Dobro za opći imunitet.

Sok od dinja: učvršćivanje i protuupalni lijek

Proizvodi za poboljšanje imuniteta su raznovrsni i stoga će svatko od nas pronaći nešto prikladno. Na primjer, sok od dinje bit će vrlo koristan za imunitet, kao i za bolesti grla, bronhitisa i loše probave. Popijte čašu soka 2-3 puta dnevno i brzo ćete zaboraviti na loše osjećaje.

Zbog prisutnosti velike količine hranjivih tvari, među njima i vitamina, provitamina, folne kiseline, željeza itd., Sok od dinje pomaže u liječenju kašlja, probave, ima protuupalno i anthelmintičko djelovanje, potiče stvaranje krvi.

Kupka origana

Ako se osjećate umorno nakon napornog tjedna, nervoze i želje da se malo opustite, koristite origano. Napravite nekoliko litara infuzije od 500 grama origana i dodajte u kupku. Mirisna i zdrava, ljekovita biljka brzo pomaže u ublažavanju glavobolje i napetosti, a korisna je i kod kožnih bolesti.

Proizvodi za poboljšanje imuniteta

Redovito obnavljajući zalihe vitamina u tijelu, ne samo da ćete biti otporniji na trajne sezonske prehlade, već ćete se i lakše nositi s drugim bolestima.

VODA - ovo je vjerojatno najvažniji alat za pravilno funkcioniranje tijela. To je potrebno za pravilnu probavu, visoki imunitet i borbu protiv bilo kakvih bolesti. Nedostatak vode u tijelu je ozbiljan problem, pa ako imate bilo kakvih bolesti, pijte više tekućine. Vodena ravnoteža tijela pomoći će vam da se riješite problema brže i manje bolno.
GARLIC je univerzalni proizvod za imunitet. Ne samo da štiti vaše zdravlje od umora, već ima i baktericidni učinak, što je posebno korisno u zimskim mjesecima. Češnjak čisti tijelo i vraća ga nakon prenapona. Za bolji učinak, morate ga jesti svježe, dodati u salatu ili boršč. Da biste se riješili neugodnog mirisa, pojedite krišku limuna ili grančicu peršina.
Ginger također ima snažan protuupalni učinak, koristan za cirkulaciju krvi i probavu. Širok raspon vitamina pozitivno utječe na imunološki sustav. Možete ga uzeti u obliku začina za jela, ili kao dodatak čaju.
LEMON je izvor vitamina C, koji se, međutim, skladišti samo u svježem voću. Jedite krišku limuna dnevno, ne samo da je korisna, već i ukusna.
MED, kao i prethodni proizvod, nije samo vrlo zdrav, nego i ukusan. Više od tri stotine vitamina, koji se nalaze u medu, pomažu tijelu ne samo da se lako nosi s infekcijama, već također ima i antistresni učinak. Kombinirajte med s limunom, orašastim plodovima i suhim voćem. Međutim, treba napomenuti da je pod utjecajem temperature med manje koristan.
Kefir je popularan zbog duljeg podizanja imuniteta. Osim toga, korisno je za probavu. Za prehlade i poremećaje želuca treba konzumirati kefir koji, zahvaljujući blagotvornim bifidobakterijama, potiče apsorpciju vitamina.
To je nevjerojatno, ali KASTING CABBAGE je nevjerojatno koristan za imunitet. Probiotici, koji se stvaraju kvascem, doprinose radu crijeva, koji igra ključnu ulogu u imunitetu. Kiseli kupus je izvor vitamina C, P i askorbinske kiseline, au kombinaciji s lukom postaje jedna od najisplativijih opcija za poboljšanje imuniteta.
SHIPOVNIK posjeduje ogromnu količinu vitamina, a njegova najvažnija osobina je da potiče apsorpciju vitamina. Šipak čaj podiže ne samo raspoloženje, nego i imunitet.
REDKA je izvrsno sredstvo s protuupalnim učinkom, redovita uporaba svježe rotkvice pomaže tijelu da se nosi sa sezonskim bolestima. Osim toga, povećava apetit i blagotvorno djeluje na probavu.
SVJEŽE VOĆE, JAGODE I POVRĆE - to su stavke na popisu koje nitko neće sumnjati. Mnogi vitamini i antioksidansi pomoći će zadržati tijelo u dobroj formi, ne dopuštajući imunološkom sustavu da oslabi.

Mnogo ovisi o našem zdravlju i dobrobiti. Ne zaboravite jesti dobro, piti više vode i "loviti" za vitaminima. To ne samo da će biti nagrađeno stostruko, nego će biti i ključ uspjeha u životu.

LiveInternetLiveInternet

-kategorije

-glazba

-Ja sam fotograf

ledena kiša na Kubanu

-

-Pretraživanje po dnevniku

-Pretplatite se e-poštom

-Redovni čitatelji

-zajednica

-statistika

Narodni lijekovi za imunitet. Kako poboljšati imunitet narodnih lijekova

Danas je postalo moderno govoriti o povećanju imuniteta, ali zapravo nije potrebno umjetno povećavati - u većini slučajeva samo trebate održavati imunitet koji daje priroda i ojačati ga tako da ne oslabi. Samo kad je imunološki sustav u opadanju, kažemo da se imunitet mora poboljšati - to jest, vratiti ga u normalu tako da naše tijelo uvijek bude zaštićeno.
Naši preci nisu znali da treba poboljšati imunitet i nisu koristili "pametne" riječi, kao što su "imunostimulansi" ili "imunomodulatori": samo su znali da trebaju biti zdravi i snažni, i tako su se sami - tema bolesti i hodanja. jer liječnici nisu bili popularni kao sada. Stoga, nacionalni recepti stoljećima su se nakupili puno, a moderna medicina, stvarajući svoje najnovije lijekove, zapravo, ne izmišlja ništa novo: koristi iste prirodne osobine biljaka samo uz pomoć modernih "naprednih" tehnologija koje omogućuju postizanje izraženog terapijskog učinka.

Kako poboljšati imunitet narodnih lijekova

Mnogi popularni recepti za imunitet nisu samo vrlo korisni, već i vrlo ukusni.

Kompot i bobica znači imunitet

Kompot, zvan vitaminskim stručnjacima - od bobica i ljekovitog bilja. Potrebno je pomiješati 1 dio suhe trave vrba čaja, metvice, matičnjaka, cvijeća kestena, zakuhati 5 žlice. te smjese s litrom kipuće vode i kuhajte nekoliko minuta na laganoj vatri. Spreman juha inzistirati oko 2 sata, procijediti, i dodati mu kompot od sušenih ili smrznutih bobica - trešnje, jagode, ribiz, viburnum, - kuhani bez šećera u 2 litre vode. Trebate popiti barem 1/2 l takvog kompota dnevno.

Još jedan ukusni recept za zdravlje je mješavina voćno-orašastog voća. Mljevene brusnice - 500 g, sjeckani orasi - 1 šalica, 3-4 zelena neolupljena zelena jabuka, kockice, voda - ½ šalice, šećer - 500 g. Sve promiješajte, stavite na laganoj vatri i pustite da proključa uz miješanje. Stavite u posudu i jedite 1 tbsp. 2 puta dnevno uz čaj.

Sljedeći recept nije za svačiji ukus, ali jača imunološki sustav savršeno. Nekoliko velikih luk (250 g) treba sitno sjeckati i pomiješati sa šećerom (200 g), dodati vodu - 1/2 l, i kuhati na laganoj vatri 1,5 sat. Zatim ohladite, dodajte med (2 žlice), promiješajte, procijedite i ulijte u staklenu bocu. Uzmi 1 tbsp. 3-5 puta dnevno.

Vitaminski napitak od iglice jele također jača imunološki sustav: 2 žlice. Iglice su oprane hladnom vodom, izlivene u emajlirane posude i izlivene čašom kipuće vode, pokrivene poklopcem i kuhane 20 minuta na laganoj vatri. Zatim insistirajte pola sata i filtrirajte, dodajte med ili šećer na okus. Pijte čašu 2-3 puta dnevno.

Balzam od soka od limuna (4 kom.), Sok Aloe (100 g), med (300 g), sjeckani orasi (500 g) jača imunološki sustav. Svi sastojci ulijte čašu votke, dobro promiješajte i stavite smjesu na tamno mjesto u zatvorenoj posudi. Dan kasnije, alat je spreman; uzeti 1 tbsp. 3 puta dnevno pola sata prije jela.

Infuzija ljekovitog bilja za jačanje imunološkog sustava: trava djevica, origano, cvijeće lipe, šišarke, korijen valerijane, matičnjak, močvara, sjemenke korijandera - pomiješajte sve u jednakim dijelovima. Porcelanski čajnik opeći s kipućom vodom, skuhati u njemu 1 punu žlicu. pokupite ½ litre kipuće vode, zamotajte čajnik i ulijte bilje 2 sata (ako je moguće, ostavite preko noći). Infuzija se pije dnevno, u 2-3 doze.

Tijekom epidemije, možete uzeti 1 žlica ujutro i navečer. takav način: miješati sok od mrkve s rotkvica ili sok od rotkvice (½ šalice svaki), dodati 1 tbsp. med, sok od brusnice i limun.

Narodni lijekovi - imunostimulansi

Postoje alati koji se nazivaju imunostimulansi - to su biljke koje povećavaju tjelesnu obranu - često se propisuju za prehlade. Poznata biljka - Echinacea purpurea, potiče proizvodnju interferona u tijelu, ima protuupalno, antivirusno, antifungalno i antibakterijsko djelovanje; imunitet stimulira polisaharid koji se u njemu nalazi.

Pelud je također poznati prirodni lijek - ima biostimulirajuća svojstva, sadrži mnoge vitamine, minerale i esencijalne aminokiseline, povećava izdržljivost, tonizira, poboljšava probavu i aktivira mentalnu aktivnost.

Da bi se povećao ukupni tonus tijela i ojačala njegova obrana, koristi se stablo aloe: ima bakteriostatski i baktericidni učinak, sadrži mnoge vitamine i biološki aktivne tvari.

Povećava otpornost organizma na infekcije, fizičku i mentalnu izvedbu kineske šizandre: sadrži mnoge vitamine, eterična ulja i biološki aktivne tvari Schizadrol i Schizadrin.

Narodni lijek za imunitet tijekom epidemija

U sezoni epidemija, za prehladu i gripu, piju slijedeće biljne biljke: list koprive i listove limunske trave - u 3 dijela, trava od kadulje - 1 dio. Čaša kipuće vode ulijeva se u termosicu 1 žličica. prikupljanje, inzistirati 1-2 sata, a nakon doručka, piti, dodajući 1 žličica. med. Kadulja pojačava učinak limunske trave, a ta se imovina često koristi u zemljama jugoistočne Azije - tamo se cijeni ne manje od ginsenga. Nažalost, obično koristimo kadulju samo za ispiranje, zaboravljajući na njegova izvrsna tonička svojstva.

Sljedeća mješavina ima tonički učinak: 600 g meda rastopljeno u vodenoj kupelji, pomiješajte s 300 g omekšanog maslaca, dodajte travu stolisnika i kantariona cvijeće na suhi prah i malu šalicu suhog bobica. Smjesa se mora temeljito miješati s drvenom žlicom oko sat vremena; kod prehlade, gripe, akutnih respiratornih virusnih infekcija, iscrpljenosti i teške slabosti treba uzimati po 1-2 žličice. svaki sat, do poboljšanja. Tada možete uzeti manje; Spremite smjesu u hladnjak.

Ljudima koji se bave mentalnim radom, kao i učenicima i učenicima preporučuje se da uzmu mlijeko od oraha kako bi ojačali svoj imunitet. Pržite lješnjake (100 g), pržite nekoliko minuta u tavi, mljevete u mlincu za kavu, dodajte malo vanilije i prelijte mlijekom - bolje je kupiti pravo mlijeko u selu (0,5 l) u tu svrhu, dodati med ili šećer (2 žlice), Uliti 15-20 minuta, povremeno miješajući, i piti u malim porcijama tijekom dana.

Mješavina praha narančine kore - gorke naranče, korijena arome i angelice, đumbira (samo 50 g), zaliti bijelim suhim vinom (1 l), inzistirati 10 dana na hladnom i tamnom mjestu, povremeno se tresući, naprezati i piti 4 puta dnevno pola sata prije hrana, 50 g. Alat jača imunološki sustav i pomaže čak i vrlo slabim ljudima.

Sastav sljedećeg proizvoda nešto je složeniji, ali svi sastojci su sasvim obični: 500 g meda, votka tinkture gloga i baldrijana (100 g sirovine inzistira na 0,5 l vodke), đumbir u prahu (1 žlica), mljeveni limun 4 kom.) Bez koštica, istolchenny slatki bademi (20 kom.), Svježe zgnječeni geranijski listovi krvavo crveni (20 kom.). Pomiješajte sastojke temeljito, pustite stajati neko vrijeme, i uzmite 1 tbsp. ujutro, 20 minuta prije obroka.

Svježi sokovi za imunitet

Osim medicinskih naknada i mješavina, obratite pozornost na neke namirnice - primjerice, svježe sokove. Od početka proljeća, za 3 tjedna morate piti crvene sokove: šipak, grožđe, brusnice, jagode, kupine, višnje, razrijeđenu ciklu. 1. tjedan - 0,5 šalice 3 puta dnevno, drugi - 2 puta dnevno, 3. - 1 put dnevno; zatim napravite pauzu od 10 dana i ponovite tečaj. Ako nema mogućnosti za piti svježe iscijeđene sokove, a zatim piti barem kupili one - to je bolje nego ništa, samo kupiti sokove u staklenim bocama - oni su, u pravilu, kvalitetniji.

Narodni lijek za imunitet - riblje ulje

Riblje ulje, koje je u prošlosti dano svoj djeci, danas nije izgubilo svoju važnost - naprotiv, postalo je nužno kao nikad prije. To treba uzeti sve zime, 1-2 TSP. (kapsule) dnevno. Plodovi mora također blagotvorno djeluju na imunološki sustav, stoga ih redovito unosite u svoj izbornik.

Usput, ima smisla samo jačati imunitet ljudi i drugih sredstava uz pravilnu prehranu: ako nastavimo jesti rafinirane, masne, pržene i dimljene proizvode, pa čak i brza hrana, ljekovito bilje i mješavine donijet će nam malu korist - kao u slučaju, ako malo spavamo i stalno budemo u lošem raspoloženju.

Povećajte imunitet na odrasle narodne lijekove vrlo brzo

Da bi se vaše tijelo održalo u dobrom stanju, potrebno je pratiti razinu imuniteta, poboljšati ga u svakom pogledu.

Kada trebate brzo jačanje imuniteta

Postoji nekoliko načina za brzo povećanje imuniteta odrasle osobe:

narodni lijekovi;
lijekovi;
kaljenje;
ispravan način života.

Ponekad je potrebno niz mjera i sredstava kako bi se tijelo osjećalo zaštićeno.

Imunitet je vrlo važan za razvoj i održavanje zdravog tijela.

Jačanje imunološkog sustava potrebno je stalno, u bilo koje doba godine, osobito pri prvim znakovima lošeg zdravlja.

Nedostatak raspoloženja, brz zamor i drugi simptomi mogu ukazivati na slab i oslabljen imunitet.

Nekoliko razloga zbog kojih se imunitet može smanjiti:

stres i preopterećenost;
nedostatak sna i nesanice;
kirurgija i kemoterapija;
tijek antibiotika i drugih lijekova;
nezdrav način života: alkohol, pušenje, prejedanje, prekomjerna masna i niskokvalitetna hrana, sjedilački način života;
trudnoća.

Ako se pojave simptomi oslabljenog imuniteta (pospanost, iritacija, česta hladnoća glave, poremećaj želuca, itd.), Te kao profilaksa nakon operacija i tijeka lijekova, potrebno je poduzeti mjere za jačanje imunološkog sustava.

Najbolji način za povećanje imuniteta odrasle osobe vrlo brzo - narodni lijekovi. Najsigurniji su prirodni proizvodi: povrće, voće, začini, orašasti plodovi itd.

Najučinkovitiji proizvodi za imunološki sustav, njihova korisna svojstva

Među najučinkovitijim sredstvima za jačanje imunološkog sustava, takvi proizvodi:

med;
oraha;
mliječni proizvodi;
crna ashberry;
grožđe i grožđice.

Dalje - više o svakoj od njih.

Mnogi znaju o ljekovitim svojstvima meda. Ovo je prvi lijek za prehladu i gripu.

Med sadrži folnu kiselinu, vitamine A, B, C, E, K i flavonoide - biljne tvari koje mogu utjecati na aktivnost enzima u ljudskom tijelu.

Med sadrži sve potrebne komponente za borbu protiv virusa i infekcija. Često se koristi s drugim proizvodima kako bi se poboljšao njihov učinak na ljudski imunitet.

orasi

Orasi sadrže eterična ulja i masti, kao i vitamine (C, B), željezo, jod, magnezij i druge elemente u tragovima.

Orašasti plodovi imaju tonički učinak, energiziraju, poboljšavaju funkcioniranje krvnih žila i srca te potiču probavu. Mogu se koristiti s medom, suhim marelicama, limunom ili u čistom obliku.

Obratite pozornost! Ne preporuča se drobljenje metalnih predmeta (nožem ili mlincem za kavu) jer gube svojstva. Orašasti plodovi se ruše ili slome drvenom tučkom.

Mliječni proizvodi

Mliječni proizvodi bogati su vitaminima, mikroelementima i korisnim bakterijama.

Kiseli mliječni proizvodi kao što su kefir, prirodni jogurti i ryazhenka najbolje odgovaraju jačanju imuniteta. Probiotici sadržani u njima potiču pravilnu probavu - razgrađuju štetne tvari i štede vitamine.

Preporuča se piti mliječne proizvode na prazan želudac ujutro ili navečer.

aronija

U medicinske svrhe koriste i lišće i plodove aronije ili planinskog pepela. Aronija uključuje mnoge vitamine (C, P, E, K, B-skupine) i elemente u tragovima (fluor, bakar, željezo, mangan i druge).

Njegovo glavno korisno svojstvo blagotvorno djeluje na krvožilni sustav: povećava elastičnost stijenki krvnih žila, širi kapilare, smanjuje kolesterol.

Sok ili infuzija aronije također povećava tjelesnu obranu i pozitivno utječe na endokrini sustav.

Tinkture aronije (uključujući votku) ne preporučuju se osobama s niskim krvnim tlakom!

Grožđe i grožđice

Grožđe i grožđice jačaju imunološki i živčani sustav. Grožđice doprinose liječenju rinitisa, bronhitisa, kašlja. Ovaj proizvod uključuje vitamine (C, A, B2, B1, B5, B6), elemente u tragovima (željezo, kalij, kalcij i druge) i masne kiseline. Preporučuje se da odrasli konzumiraju 200 g grožđica dnevno.

Ljekovito bilje za brzo poboljšanje imuniteta

Postoji niz drugih prirodnih proizvoda koji vrlo brzo mogu poboljšati imunitet odrasle osobe. Folk lijekovi nude recepte na bazi ljekovitog bilja koje sadrži mnogo vitamina, elemenata u tragovima i fitoncida.

Među tim biljkama možete odabrati najučinkovitije:

Echinacea purpurea - glavni branitelj imunološkog sustava među biljem. Ima opći protuupalni učinak, podržava i jača imunološki sustav. Obično za prevenciju koristite nekoliko kapi dnevno u obliku tinkture.
Kadulja ima tonički i obnavljajući učinak. Možete koristiti suho lišće, kao dodatak čaju, ili eterično ulje za aromaterapiju.
Lemongrass ublažava stres i prekomjerni rad, pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi, povećava učinkovitost.
Kamilica ima antimikrobni učinak i štiti od zaraznih prehlada. Uzima se kao vruća infuzija.
Ginseng je dobar način za sprječavanje zaraznih bolesti, osobito tijekom epidemije. Poboljšava imunitet, tonizira i poboljšava pamćenje.

Dobro je za jačanje tijela biljnih berbi malina, crnog ribizla, jagoda, brusnica, kupina.

Kako bi se imunitet odrasle osobe vrlo brzo povećao, narodne lijekove treba odabrati pojedinačno, ovisno o značajkama vašeg tijela.

Listovi ovih biljaka, poput bobica, sadrže mnogo vitamina, posebno vitamina C, imaju tonički i regenerirajući učinak i sprečavaju upalne procese. Osušeni listovi mogu se dodati u pripremu čaja, kao i za pripremu infuzija i odljeva.

Važno je zapamtiti! Bilje se mora odabrati uzimajući u obzir karakteristike organizma, kronične bolesti i alergijske reakcije. Na primjer, ginseng je kontraindiciran za hipertenziju, a lemongrass - za nesanicu i uzbuđenje.

Korištenje klijavih sjemenki za jačanje imunološkog sustava

Proklijala zrna uključena u dnevni obrok povećavaju imunitet odraslog organizma. Ovo je izvrstan narodni lijek koji stimulira tjelesnu obranu, poboljšava metabolizam, smanjuje štetne tvari u crijevima i zasićuje stanice kisikom.

Žitarice pšenice, graška, graha i heljde se obično klijaju. Žitarice se brzo i lako kuhaju kod kuće. Dovoljno je pripremiti tanjur i dva gaza prethodno navlažena vodom.

Odabrana i oprana zrna su položena na tanjur obložen gazom, a sjemenke su pokrivene gazom na vrhu. Ploča se stavlja na toplo mjesto. Kad se pojave mali klice, možete jesti žitarice.

Postoji nekoliko mogućnosti za korištenje klijavih sjemenki za hranu:

kao zasebna posuda;
u salatama i drugim povrćem;
s jogurtom i svježim sirom;
sa suhim voćem.

Da bi se lakše miješalo zrno s drugim proizvodima, preporučuje se da se melje u miješalici ili mlincu za meso.

Korisna svojstva aloe i divlje ruže za brzo jačanje imuniteta

Aloja - poznata u biljnoj medicini i kozmetologiji. Njen sok potiče zacjeljivanje rana, tonova, bori se protiv bakterija i virusa, djeluje kao iskašljavanje kod kašljanja. Sok se može nanositi u čistom obliku, kao kapi za nos. Također, tinktura aloe se koristi s medom.

Sastav ploda šipka uključuje mnoge vitamine i elemente, uključujući vitamin C, kalij i željezo.

Bujni bokovi dobro utječu na krvožilni sustav, podupiru i jačaju imunološki sustav, bore se protiv prehlade, snižavaju stupanj kolesterola u krvi. Šipke od ruže mogu se dodati u napitak za čaj ili napraviti kompote i tinkture.

Morski krkavac i njegov učinak na imunitet

Vrlo brzo pomaže poboljšati imunitet morske krkavine. Ova bobica je korisna u vitaminima C, E, skupini B i fitoncidima. Pekmez ili obrok od krastavca dobar je narodni lijek za prevenciju prehlade i gripe.

Odrasla osoba preporučuje se koristiti do 2 h žličice ulja krkavine dnevno.

Morski krkavac pomaže u poboljšanju imuniteta, jača zidove krvnih žila i smanjuje mogućnost stvaranja krvnih ugrušaka, ima učinak pomlađivanja, normalizira metabolizam.

Začini za podizanje imuniteta

Takvi poznati začini kao lovorov list, cimet, đumbir i češnjak također mogu poboljšati i ojačati imunitet odrasle osobe. Začini se obično konzumiraju zajedno s glavnom hranom. Oni poboljšavaju okus, daju okus i istovremeno su korisni narodni lijekovi.

Vrlo brzo jača đumbir u tijelu. Naši preci su znali za iscjeljivanje i nevjerojatna svojstva đumbira. Đumbir je obogaćen vitaminima A, C, B1, B2 i mikroelementima - magnezijem, fosforom, natrijem, cinkom i kalijem.

Đumbir ima gotovo isti učinak kao i češnjak, ali odiše mirisom pikantnijeg i ugodnijeg. Đumbir korijen može biti dodan u čaj, vrući sok, tinkture iz nje. Zagrijava, bori se protiv virusa, sprječava upalne procese.

Lavrushka (lovorov list), poznata svim kućanicama, daje ne samo pikantni okus juhu, nego također pomaže u borbi protiv virusnih infekcija, bakterija i gljivica. Također, ulje lovorovog lista blagotvorno djeluje na površinu pluća i sprječava suhi kašalj (trljanje leđa i prsa).

Bogata selenom, vitaminima A i C, eteričnim uljima. Uklanja toksine iz tijela, stabilizira živčani sustav i općenito ima zaštitni učinak na tijelo.

Češnjak i luk - najpopularniji narodni lijek za borbu protiv prehlade i za njihovu prevenciju. Ovi proizvodi mogu brzo poboljšati imunitet tijela odrasle osobe.

U velikom broju češnjaka i luka sadrže eterična ulja i hlapljivu proizvodnju, koji štite nazofarinks od prodora patogenih bakterija i virusa u tijelo.

Cimet je začin za pečenje koji poboljšava raspoloženje, smanjuje stres i povećava učinkovitost. Cimet također doprinosi normalnoj cirkulaciji krvi i stimulira crijeva. Dobro se slaže s medom u borbi protiv virusa i povećava imunitet.

Korisne mješavine voća i suhog voća

Kao narodni lijek, za poboljšanje imuniteta odrasle osobe, preporučuje se uporaba mješavina voća i oraha. Suho voće, u kojem ostaju svi potrebni elementi i tvari, vrlo brzo je pod utjecajem imunološkog sustava.

Mješavine se mogu pripremiti iz:

grožđice, orasi, suhe marelice, limun i med - jednaka količina suhog voća, orašastih plodova (1 tbsp.) i gnječenjem 1 limuna miješalicom, dodavanjem meda (5-6 žlica);
suhe šljive, suhe marelice, grožđice, orasi, limun, med - oko 200 g suhog voća, orašastih plodova i 1 limuna, usitnite do glatke i dodajte 6 žlica. žlice meda;
brusnice, jabuke, orahe i šećer - sve voće i orašaste plodove narežite u miješalici u omjeru 2: 2, dodajte vodu, dodajte šećer 1: 1; staviti na malu vatru, dovesti do čir, s mješavinom, možete piti čaj (1 žlica. žlica dnevno);
repa, mrkva, limun, nar - nasjeckajte 1,5 kg povrća, dodajte 1 kg voća, pomiješajte s 1 kg meda.

Preporučljivo je koristiti bilo koje bobičasto ili povrće miješa prema 1 tbsp. žlicu ne više od 2 puta dnevno. Preporučljivo je jesti smjesu ujutro na prazan želudac ili s čajem.

Povrće i voćni sokovi za imunitet

U jesen i proljeće preporučuje se korištenje svježih sokova iz voća i povrća.

Među sokovima koji jačaju i podržavaju imunološki sustav, mogu se identificirati:

sok od repe - povećava hemoglobin i obnavlja krv, pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi;
sok od mrkve obogaćen je vitaminom A, magnezijem, natrijem, kalcijem, željezom, kalijem, što pridonosi poboljšanju tonusa i probave;
Sok od rajčice - sadrži velike količine vitamina C, kao i limunsku kiselinu, koja pomaže metabolizam i oporavak;
sok od jabuke je skladište željeza koje povećava stvaranje krvi i snižava kolesterol;
sok od crnog ribiza - sadrži vitamin C (lider među plodovima i voćem) i pomaže u borbi protiv virusa gripe;
sok od citrusa (naranča, grejp, limun, itd.) - podržava i jača imunološki sustav, djeluje protuupalno, potiče metabolizam.

Možete pomiješati nekoliko sokova ili ih razrijediti vodom. Međutim, moramo zapamtiti da prekomjerna konzumacija sokova može dovesti do hipervitaminoze, što je vrlo loše za rad cijelog organizma.

Dnevna konzumacija sokova - pola šalice ne više od 3 puta.

Piće na bazi bobica i ljekovitog bilja za podizanje imuniteta

Od svježih i sušenih bobica, kao i ljekovitog bilja, preporučuje se pripremanje vitaminskih napitaka. Za to su vrlo pogodne crne i obične jagodičje bobice, brusnice, šipak, listići matičnjaka, ivan čaj, paprena metvica itd.

Infuzija suhog voća:

2 žlice. žlice bobica;
2 šalice kipuće vode.

Ulijte kipuću vodu i ulijte bobice 20 minuta. Pijte pola šalice prije obroka 3-4 puta dnevno.

Kompot od sušenog šipka:

8 tbsp. žlice bobica;
4 žlice. žlice šećera;
4 šalice kipuće vode.

Izmiješati sastojke, prokuhati 10 minuta i ostaviti 4 sata. Popijte pola šalice dnevno.

Berry i biljna infuzija:

5 tbsp. žlice suhog bilja (Ivan-čaj, metvica, ribiz, itd.) na 1 litru vode;
1/2 kg bobica (brusnica, brusnica, trešanja, itd.) Na 2 litre vode.

Biljke inzistiraju 2 sata, a bobice kuhaju 10 minuta. Izmiješajte infuziju i kompot i pustite da proključa. Popijte pola šalice meda dnevno.

Medna infuzija Viburnuma i brusnica:

1/2 kg bobica;
1 litru kipuće vode;
med po okusu.

Pomiješajte ribane bobice s medom, dodajte kipuću vodu i inzistirajte. Pijte pola šalice 3 puta dnevno.

Među mnogim načinima za poboljšanje imuniteta odrasle vrlo brzo, narodnih lijekova - najbolja i pristupačna opcija. Mješavine i pića od prirodnih proizvoda mogu biti ne samo zdravi, već i ukusni.

U ovom videu predstavljen je materijal o tome kako povećati imunitet odrasle osobe uz pomoć narodnih lijekova i vrlo brzo.

Iz ovog videa naučit ćete kako poboljšati imunitet i izvedbu uz pomoć tradicionalne medicine.

35 recepata za poboljšanje imuniteta

Ekologija potrošnje. U tim receptima koriste se samo prirodni proizvodi, da tako kažemo, narodni lijekovi. Proučite, odaberite najprikladniji recept za vas. Ako ste u nedoumici, obratite se stručnjaku.

U tim receptima koriste se samo prirodni proizvodi, da tako kažemo, narodni lijekovi. Proučite, odaberite najprikladniji recept za vas. Ako ste u nedoumici, obratite se stručnjaku. Podignite, podignite, ojačajte imunološki sustav i... Bog vas blagoslovio.

1. 300 g oguljenih oraha, 300 g suhih marelica, 300 g grožđica i 3 limuna s pola mljevenog mljeva i dodajte 1 tbsp. žlicu meda. Uzmite 1 blagovaonicu (odrasli) i 1 žličicu (dječju) dnevno. Bolje ujutro na prazan želudac ili prije ručka, sat prije obroka. Možeš ponijeti noću. Čuvati u hladnjaku.

Tu je takva opcija: Uzmi 1 šalicu oraha, grožđica i suhe marelice i 1 limun (može biti bez kore). Savijte sve u mlincu za meso i dodajte 1 šalicu meda. Netko dodaje još smokava na okus.

2. Pomiješajte 100 g oguljenih oraha, 100 g naribanih jabuka, sok od 2 limuna, 1 tbsp. žlicu meda. Uzmite sastav žlica (čaj za djecu) 2-3 puta dnevno prije jela. Čuvati u hladnjaku.

3. U proljeće 3 tjedna uzmite svježe stisnute crvene sokove: ciklu, višnju, kupinu, jagode, grožđe, šipak, brusnicu. U prvom tjednu preporuča se uzeti 1/2 šalice 3 puta dnevno, drugi - 2 puta, treći - 1 put i intervale između obroka.
Nakon 10 dana tečaj se može ponoviti.

4. Obrišite 1 kg crne aronije s 1,5 kg šećera. Možete koristiti 3 tjedna do 1 tbsp. žlica, ujutro i navečer.

Možete napraviti infuziju: 1 tbsp. žlica bobica u 1 šalicu kipuće vode inzistirati u termos 4-5 sati. Nakon 20 minuta infuzije zatvorite termos čep.

5. Masirajte 0,5 kg brusnica, dodajte čašu oraha i 2-3 zelene (bolje od zimskih sorti) jabuke s oguljenim kockama. Dodajte 0,5 šalice vode i 0,5 kg šećera, kuhajte na laganoj vatri do ključanja, stavite u staklenke. Uzmi 1 tbsp. žlica ujutro i navečer, stisnutu čaj.

6. 2 žlice. žlica sušene bobice riže, ulijte 2 šalice kipuće vode, ostavite 20 minuta, ocijedite. Pijte 0,5 šalice 3-4 puta dnevno prije jela. Uzmi bolje s medom, što povećava ljekovita svojstva planinskog pepela.

7. Zaštita tijela može se pojačati vitaminskim kompotom koji se preporučuje piti najmanje 0,5 litre dnevno.

Uzmi bilje: matičnjak, metvica, kesten cvijeće, vrba-čaj, zakuhati 5 žlice. žlicu u 1 litru vode i ostaviti da se natapa 2 sata.

Uzmite brusnice, crne ribizle, viburnum, trešnje, jagode, bilo koje drugo voće (suho ili smrznuto), kuhajte kompot iz njih u 2 litre vode 10 minuta.

Dodajte napete bilje izvarak u kompot, donijeti na čir, dodajte medu na okus.

8. Grind jagode viburnum, lingonberries, dodajte med po ukusu, dobro promiješati, dodati malo tople vode, pričekajte da se smjesa uliti. Pijte mješavinu od 1/2 šalice 3 puta dnevno tijekom razdoblja sezonskih bolesti.

9. Veliki pomagač imunološkom sustavu je šipak. Njegovi plodovi koriste se kao vitaminski lijek za nedostatke vitamina, za prevenciju zaraznih bolesti, kao diuretik, choleretic, protuupalno sredstvo za liječenje rana.

Pijte recept: ulijte 8 žlice. žlice suhog voća 4 šalice kipuće vode, dodajte 4 žlice. žlice šećera i kuhajte 10 minuta. Uliti 4 sata, zatim procijediti i bocu.

10. 2-3 srednje glave luka sitno isjeckane i pomiješane sa 200 g šećera, dodajte 0,5 litre vode i kuhajte na laganoj vatri najmanje sat i pol. Kada se masa ohladi, dodajte 2 žlice. Dušo. Procijedite i otopite u staklenoj posudi. Uzmi 1 tbsp. žlicu 3-5 puta dnevno.

Koristi se ne samo za jačanje imunološkog sustava, već i za prevenciju prehlade.

11. Podiže imunitet i izvrsna je preventiva protiv sezonskih virusnih bolesti, infuzija ovog sastava: šipak, viburnum, uzet otprilike jednako, u razmjeru s dodavanjem ljekovitog bilja - matičnjaka i kadulje. 2.5. žlicu mješavine ulijte 0,5 litre kipuće vode, ostavite 2 sata u termosu, ohladite. Prije upotrebe dodajte 2 kapi ulja krkavine.

12. Jednom dnevno, 30 minuta prije obroka, uzmite 1 tbsp. mješavina kašika, pripremljena od prosječne veličine glave češnjaka. Češnjak bi trebao biti mljeven, dodajte mu pola sitno sjeckanog limuna, zajedno s poletom. Ulijte smjesu hladnom prokuhanom vodom (0,5 l) i ostavite da se nanosi 4-5 dana na tamnom mjestu. Kao profilaktičko sredstvo može se koristiti do proljeća.

Možete jednostavno jesti cloves češnjaka dnevno ili svaki drugi dan. Vanjski lijek: 2-3 klinčića sitno sjeckanog češnjaka uliti čašu kipuće vode, nakon što se sredstvo infundira sat vremena, možete kapati 4-5 kapi u nos, kao i ispirati grlo.

13. 1 tbsp. žlica horsetail ulijte čašu kipuće vode za 30 minuta i procijediti.
Uzmi 1 tbsp. žlicu 3-4 puta dnevno.

14. Orah je apsolutni prvak u sadržaju askorbinske kiseline. To je 8 puta više u njoj nego u crnoj ribizli i 50 puta više nego u citrusima.
2 žlice. žlica oraha ostavljajte uliti 0,5 litre kipuće vode, držite vodenu kupku 2 sata, popijte 1/4 šalice dnevno. Možete jesti samo 5-6 oraha u roku od mjesec dana.

15. 1 žlica. žlica bijelih breza lišća s pupoljcima ulijte 1,5 šalice kipuće vode. Inzistirati 15-20 minuta, piti 1/4 šalice 3-4 puta dnevno prije jela.

16. 1 tbsp. žlica hmelja šiške uliti čašu kipuće vode, uliti 15-20 minuta, procijediti. Pijte 1/4 šalice 3-4 puta dnevno prije jela.

17. Čajna žličica suhih biljnih vrsta obložiti čašom kipuće vode, ohladiti. Uzmite u obliku topline 1/3 šalice 3 puta dnevno.

18. Čaj od sjemena komorač je vrlo koristan, možete koristiti i sjemenke koje se prodaju u ljekarnama. Predivan učinak je redovita uporaba bundeve, tikvica, tikvica, tikvica, peršina, celera i bilo kojeg zelenila.

19. U približno jednakim dijelovima uzimaju se melisa, korijen valerijane, šišci hmelja, cvjetovi lipe, origano, sjemenka korijeandara i korijeandra. Zbirka je pivo u iznosu od 1 tbsp. žlicu koja skuplja 0,5 litre kipuće vode. Zbirku stavite inzistirati na noć, ujutro je spreman. Volumen infuzije izračunava se dnevno, primjenjuje se u 2-3 doze.

20. U zeleni čaj dodajte šipak, crvenu orao, matičnjak, čaj vrbe, list jagode, kantarion, list crne ribizle, latice ruže. Ovaj čaj će biti jak agens za jačanje koji stimulira imunološki sustav.

21. Echinacea purpurea sadrži biološki aktivne tvari, a koristi se u obliku izvarka ili tinkture.

Bujon recept: 2 žlice. žlicu bilja stavite u zdjelu cakline, prelijte 200 ml vruće prokuhane vode, zatvorite poklopac. Kuhajte 30 minuta u vodenoj kupelji uz često miješanje. Ohladite, procijedite, dodajte ohlađenu kuhanu vodu do 200 ml.
Uzmi unutar 1 tbsp. žlicu 3 puta dnevno 20-30 minuta prije jela. Smatra se da se naljev ne može koristiti više od dva dana kada se čuva na hladnom mjestu.

Recept tinktura: 50 g sirovina sipati 0,5 litre votke, inzistirati 6 dana na tamnom hladnom mjestu, odvod. Uzmi 20 kapi 3 puta dnevno za 20-30 minuta prije jela, razrjeđivanje s malom količinom vode. Cijeli tijek liječenja 2-3 tjedna. Nakon pauze od 5-7 dana može se ponoviti.

22. Hemlock spotted - snažan imunostimulans koji aktivira obranu tijela.

Hemlock se ne koristi kao profilaktičko sredstvo, pomaže u slučajevima kada se bolest već dogodila i imunološki sustav je značajno oslabljen. Ova biljka treba koristiti samo na način propisan od strane liječnika i strogo slijediti dozu.

23. Sabelnik močvara - snažan imunostimulans.

Tinkture recepta: Ulijte 60 g sabelnika u posudu od pola litre, pokrijte votkom, zatvorite poklopac i ostavite 7-8 dana na tamnom mjestu. Tinktura piti 1 žlica. žlicu 3 puta dnevno prije jela. Za profilaktičke svrhe dovoljna je 1 litra tinkture.

24. Savršeno poboljšati imunitet jaja prepelice. Treba ih piti ujutro na prazan želudac, od 2 do 7-8 komada.

25. Borove iglice čine izvrsne vitaminske infuzije i pića koja imaju tonički učinak na tijelo. Lako ih je pripremiti.

Izrežite 3-4 čaše borove iglice što je manje moguće, ulijte 4 šalice hladne vode, dodajte malo limunske kiseline, ostavite da stoji 3 dana na hladnom mjestu. Procijedite, dodajte sok od limuna, uzmite pola čaše 2 puta dnevno.

26. Možete napraviti ovo piće: uzmite 2 žlice. žlicu iglice, isperite u hladnoj vodi, ulijte čašu kipuće vode, kuhajte 20 minuta, inzistirajte 30 minuta i procijedite. Prije uporabe dodajte med i limunsku kiselinu na okus i popijte čašu dnevno u 2-3 doze.

27. Običan anis. Izvarak od anisa voća: 4 g voća sipati čašu kipuće vode, kuhati 6-7 minuta, procijediti, uzeti 2 žlice. žlice dnevno.

28. Planina Arnica. 1 dio sitno sjeckanog cvijeća sipati 10 dijelova 70-% alkohola, inzistirati 7 dana, procijediti, uzeti oralno 30-40 kapi 3 puta dnevno kako bi se spriječila gripa, ojačati imunološki sustav.

Ili: 1 sat žlica cvijeća ulijte 1 šalicu kipuće vode, insistirajte 1-2 sata, ocijedite. Uzmite infuziju unutar 1 tbsp. žlicu 3-4 puta dnevno nakon jela.

29. Astragalus. 10 g slomljenog suhog korijena ulijte 200 ml kipuće vode, prokuhajte 6-7 minuta na laganoj vatri, inzistirajte 3 sata, procijedite, dodajte prokuhanu vodu u izvornu količinu. Uzmite 1/4 šalice 3 puta dnevno.

30. Birch. 4 sata žlice suhih breza ostavite 2 šalice kipuće vode, ostavite 2 sata, procijedite. Pijte 1/2 šalice 3-4 puta dnevno.

Ili: 2 sata žlica breza pupoljci sipati 2 šalice kipuće vode, kuhati na laganoj vatri 10-12 minuta, inzistirati 25 minuta, ocijedite. Pijte 1/2 šalice 3-4 puta dnevno.

31. Gledajte. 2 sata žlica nasjeckanog lišća ulijte 1 šalicu kipuće vode 20 minuta, procijedite. Popijte 1/4 šalice pola sata prije jela.

32. Hypericum. 10 g trave skuhati u čaši kipuće vode, inzistirati. Uzmi 1 tbsp. žlicu 3-4 puta dnevno nakon jela.

Ili: 15-20 g suhe trave inzistira na 200 ml alkohola ili votke. Uzmite 25 kapi s vodom 3 puta dnevno nakon jela.

33. Zlatni štap (zlatnik). 2 žličice trave inzistirati 4 sata u čaši prokuhane vode, procijediti. Prije obroka uzmite 1/4 šalice 4 puta dnevno.

34. Kopriva. 2 žlice. žlica listova koprive uliti 0,5 litre kipuće vode, inzistirati 2 sata, procijediti. Pijte 1/3 šalice 3 puta dnevno.