Kako jesti kada uzimate antibiotike?

U većini slučajeva propisuju se antibiotici širokog spektra koji imaju negativan učinak na probavni sustav i jetru. Stoga će pravilno izabrana hrana pomoći lakšem prijenosu antibiotika.

Antibiotici treba piti samo vodu 200 - 300 ml., A tijekom dana odrasli piju 2,5 - 3 litre, djeca 1,5 - 2 litre.

Sokovi, čaj, možete piti, ali ne pijte antibiotike s njima. Ne preporučuje se piti sok od grejpa, jer se pri uzimanju antibiotika mogu pojaviti alergijske reakcije, a sok od grejpa povećava histamin u krvi, a histamin povećava alergijske reakcije.

Mliječni proizvodi se ne smiju konzumirati jer nisu kompatibilni s nekim antibioticima, pogledajte upute.

Alkoholna pića: votka, vino, pivo, alkohol, likeri - strogo su zabranjeni.

Proizvodi koji treba isključiti su oni koji opterećuju jetru i gastrointestinalni trakt.

Izuzeti prženo, masno, slano, dimljeno, začinjeno, konzervirano uz dodatak octa;

Meso: svinjetina, janjetina;

Kobasica: dimljena, balyk, s mastom;

Masnoće i začinjene: mast, majoneza, kečap, senf, adjika začinjena, hren;

Proizvodi od brašna: kolači, kolači, čips, kolačići s punilom, bijeli kruh;

Prženi: jaja, kotleti, ribe;

Proizvodi koji se preporučuju za uporabu.

Kuhano meso: teletina, pileći file;

Riba: kuhana ili pečena;

Kruh: integralno brašno s mekinjama, crno;

Jaja: lagano kuhana;

Voće: jabuke, suhe marelice, banane, mandarine, kivi, grožđice, ananas, limun;

Povrće: mrkva, repa, konoba, brokula, pekinški kupus, običan kupus, bundeve;

Budući da je teško uzimati sve proizvode potrebne za tijelo iz proizvoda, a još više pri uzimanju antibiotika, preporučuje se uzimanje vitamina tijekom uzimanja i nakon konzumacije.

Na primjer, za djecu Kinder Biovital Vedmezuyki, Abeceda.

Za odrasle Supradin, Duovit.

Za zaštitu jetre tijekom uzimanja antibiotika preporuča se piti hepaprotektivne lijekove. Koji bi trebao imenovati samo liječnika.

Na primjer, Antral, Essentiale Forte, Galstana.

Također, tijekom cijelog tečaja preporučljivo je uzimati antialergijske pilule kako bi se izbjegle alergijske reakcije.

Jedna tableta noću. Na primjer, Eden, L-Tset.

Preporučujemo čitanje knjiga o prehrani.

Oporavak od antibiotika i prehrane antibioticima

Antibiotici su izvrstan alat u borbi protiv zaraznih i kataralnih bolesti. Međutim, uzimajući u naše tijelo, oni su u stanju ubiti ne samo štetne bakterije i mikrobe, ali i korisne, koje su odgovorne za probavni proces. Kao rezultat toga, osoba ima različite poremećaje, uključujući proljev i druge alergijske reakcije na ranije opažene proizvode.

Stoga, uz dugotrajnu uporabu ovih lijekova i nakon završetka liječenja, pacijent mora pridržavati se određenih pravila u prehrani kako bi ih uklonio iz tijela. Oporavak nakon uzimanja antibiotika, kao i njihova učinkovitost tijekom bolesti, uvelike ovisi o našem dnevnom jelovniku. Postoje posebne preporuke i dijete koje pomažu brzom oporavku i učinkovitoj eliminaciji ovih lijekova iz naših tijela.

Vrijednost režima pijenja

Počnimo s poštivanjem režima za piće. Ne zaboravite da velika količina tekućine (do 4 litre) koja se apsorbira tijekom dana pomaže dobro isprati tijelo tijekom bolesti. Mnogi ljudi znaju o važnosti toplog, obilnog pijenja u ovom trenutku, ali vrlo malo ljudi zna da piju s antibioticima.

Što točno piti treba posvetiti posebnu pozornost? Liječnici preporučuju dati prednost voćnim sokovima, čaju ili kavi s limunom. Ovi proizvodi sadrže velike količine vitamina C koji pomaže tijelu u borbi protiv infekcija. Askorbinska kiselina bogata je gotovo svim svježe iscijeđenim voćnim sokovima, a osobito jabuka, naranča, jagoda i breskva.

Strogo su zabranjena gazirana i alkoholna pića. Konzumiranje alkohola u kombinaciji s uzimanjem antibiotika prijeti osobi s raznim komplikacijama, čak i smrću.

Dijeta i antibiotici

Prehrana s antibiotskom terapijom uključuje povećanu potrošnju hrane bogate proteinima od životinja. Osobi oslabljenoj virusnom bolešću potrebna je ta biološki značajna supstanca, koja se nalazi u velikim količinama u plodovima mora i ribljim jelima. Najbolja opcija u ovom slučaju - uho i riba, pečena s povrćem.

Što se tiče mesa, ovdje ne smijemo zaboraviti da su masna jela od mesa štetna. Stoga je vrijedno odbiti janjetinu i svinjetinu. Ali teletina, zec, piletina i puretina dobro pristaju tijekom ovog razdoblja. Najbolji načini kuhanja ovih jela su kuhanje na pari, kuhanje, kuhanje ili pečenje u pećnici. Od pržene hrane treba napustiti neko vrijeme.

Za terapeutske postupke preporučuje se poseban naglasak na žitarice, osobito zobenu kašu koja je bogata vlaknima. Ova hrana pomaže u čišćenju crijeva od štetnih toksina i šljake.

Vlakna se također nalaze u bananama, jabukama, agrumima i raznim bobicama. Kada se koriste, normaliziraju se metabolički procesi u ljudskom tijelu, pročišćava krvni sustav, obnavljaju se crijeva i čitav probavni sustav. Općenito, dok uzimate antibiotike treba koristiti koliko god je moguće bobice i voće. Ako to nije moguće, trebate jesti limun ili dodati sok u čaj ili druga jela. Ako vam se ne sviđaju limuni, obratite pozornost na naranče. Oni trebaju jesti dnevno do 5 komada tijekom cijelog tretmana.

U razdoblju bolesti preporučuje se konzumiranje velike količine povrća sa zelenim listovima, kao i lagane juhe i juhe, koje su bogate antioksidansima i drugim hranjivim tvarima.

Uzimanje bilo kakvih lijekova zahtijeva od pacijenta da pažljivo pročita upute za njihovo korištenje. Njezino pažljivo proučavanje može prosvijetliti osobu na pitanje: što se ne može jesti antibioticima. Događa se da su neki lijekovi loše kombinirani s mlijekom i mliječnim proizvodima, kao i s citrusima. Ako se ti pripravci ispere sa sličnim tekućinama, tada se ne može dobiti djelotvorno liječenje, jer se one uništavaju u kiselom mediju.

Što treba koristiti u razdoblju oporavka?

Oporavak od antibiotika započinje postupcima čišćenja u crijevima. Da biste to učinili, preporuča se ujutro uzeti 2 tablete aktivnog ugljena. Osim toga, čaša vode koja se pije na prazan želudac također ima blagotvoran učinak na rad tijela i brzo uklanjanje lijekova iz njega.

Ako je tijek liječenja antibioticima bio dugačak, tada se u tijelu stvara suvišna sol. Da biste ga preveli u šljaku, potrebno je pomiješati 1 žličicu. med i jabučni ocat, razrijedite ovaj pripravak u čaši vode i popijte. I da biste dobili osloboditi od toksina, preporuča se koristiti čašu kefir za noć.

Fermentirani mliječni proizvodi i pribiotici pomažu u obnavljanju crijevne mikroflore. Osim toga, pacijent može u svojoj prehrani uključiti jeruzalemsku artičoku (zemljanu krušku). Sadrži inulin, koji pomaže da se korisne bakterije i mikrobi ukorijene u tijelu.

Danas u raznim prodajnim mjestima možete pronaći veliki asortiman jogurta s živim laktobacilima i pribioticima, a možete vidjeti i veliki izbor korisnih kefira i drugih sličnih namirnica koje sadrže bifidobakterije. Oni su izvrsni za oslabljeni imunitet. Stoga, kada pacijent ima pitanje: "Što je s antibioticima i poslije njih?", Liječnici ga mogu usmjeriti na ta pića.

Važno je napomenuti da neki proizvodi oglašeni na televiziji imaju korisna svojstva. To se posebno odnosi na jogurt "Activia" koji sadrži bifidobakterije. Jedini uvjet za kupnju je provjera datuma isteka.

Čišćenje tijela od štetnih toksina

Akumulirani u tijelu, a ne dobiveni iz njega, antibiotici se pretvaraju u toksične toksine. Prehrana tijekom uzimanja antibiotika i nakon njih sugerira povećanu potrošnju brusnica, šljiva, borovnica, lješnjaka, badema, oraha, graha, peršina, kakaa. Ovi proizvodi sadrže antioksidanse koji pomažu tijelu da brzo očisti tijelo od štetnih tvari. Dodaci prehrani kao što su pektin, askorbinska kiselina i limunska kiselina također se mogu pripisati antioksidansima.

Također, stručnjaci savjetuju pijenje uroloških i medicinskih biljnih pripravaka. Oni također pomažu ukloniti toksine iz naših tijela. Čaj od koprive smatra se univerzalnim sredstvom za čišćenje tijela. Za njegovu pripremu će trebati 2 žlice. l. isjeckana kopriva na 2 litre kipuće vode. Ovo piće treba popiti tijekom dana. Nakon 2 tjedna tijelo se u potpunosti riješi antibiotika.

Dijeta nakon uzimanja antibiotika

Za vraćanje tijela nakon uzimanja gore navedenih lijekova potrebno je neko vrijeme slijediti posebnu tehniku ​​pravilne prehrane. Takva dijeta, kao dijeta s antibioticima, preporučuje izbjegavanje konzumacije prženih i dimljenih proizvoda, kao i masne hrane. Pa, apsolutno nije dopušteno u takvim slučajevima, alkohol. Ljudsko tijelo tijekom perioda oporavka također zahtijeva obroke bogate proteinima. A da bi se održala jetra, pacijent mora koristiti med.

Nakon duge bolesti, naš imunološki sustav je vrlo slab. Da bi ga ojačali, preporučuju se prirodni lijekovi kao što su ginseng, limunska trava, eleutherococcus i echinacea. Također povećava imunitet doprinosi korištenju raznih biljnih čajeva i zelenog čaja. Namirnice bogate vitaminom C, osobito grapefruits pomažu uspješnu obnovu ljudskog tijela, a uporaba homeopatskih lijekova značajno povećava njegovu otpornost na djelovanje patogena i virusa.

Također, proces oporavka je dobro pogođen posjetom kupelji ili sauni. U tim slučajevima, treba imati na umu da se ti postupci trebaju primjenjivati ​​pri normalnoj tjelesnoj temperaturi.

Obnova crijevne mikroflore

Dijeta pri uzimanju antibiotika je jedna stvar, ali mnogi ljudi su posebno pogođeni problemima kao što su nadutost i nadutost. Kako bi se normalizirao rad gastrointestinalnog trakta tijekom perioda oporavka, par dana treba popiti na prazan želudac s tinkturom kefira i ljekovitog bilja.

Za njezinu pripremu potrebno je u litarskoj posudi ulijte pola litre jogurta ili jogurta. U istom staklenku treba sjeckati 2 klinčića češnjaka i dvije kriške luka srednje veličine. Zatim morate dodati svježi ili sušeni kopar ili peršin, kao i 1 žličicu. kamilica i hipericum. Zatim se u posudu doda kipuća voda i sve to treba izvući 20 minuta. Nastala tinktura treba filtrirati i popiti 1-2 šalice.

Osim toga, to će biti dobro za zdravlje jesti 1-2 češnja češnjaka prije spavanja. Ekstrakt propolisa, unesen s alkoholom od 70 ° alkohola, ima isto svojstvo. Preporuča se miješanje s mlijekom ili vodom i uzeti prema uputama. Ovaj je sastav jednako koristan i za djecu i za odrasle.

Što uzimati sa i nakon antibiotika? Liječnici preporučuju lijekove koji ispravljaju stanje crijevne flore i koriste se za liječenje disbakterioze, raznih upala usne šupljine i nazofarinksa, kao i kolpitisa i vaginitisa te drugih bolesti.

Čak i ako niste uzimali antibiotike, morate čuvati crijeva zdravima. A za to morate piti što je više moguće i često fermentiranih mliječnih proizvoda, mineralne vode, kao i jesti žitarice kruh, češnjak i repa.

Dijeta nakon uzimanja antibiotika: što uključiti u jelovnik?

Antibakterijski lijekovi sadrže tvari koje uništavaju strukturu i zaustavljaju sintezu bakterija proteina, pa se aktivno koriste u liječenju većine bolesti. Međutim, antibiotici nisu samo korisni, već i štetni. Sastoji se od utjecaja ne samo na patogene, već i korisne bakterije potrebne za normalnu crijevnu aktivnost i snažan imunitet.

Pravila prehrane nakon liječenja antibakterijskim lijekovima

Dijeta nakon uzimanja antibiotika pomoći će vratiti ravnotežu crijevne mikroflore i riješiti se disbakterioze. Preporučuje se uključiti u prehranu:

  • juha od piletine i bijele ribe,
  • mesne okruglice i mesne okruglice od nemasnog mesa,
  • rižina kaša
  • kuhani krumpir, mrkva i drugo povrće,
  • svježi krastavci,
  • zelenilo - peršin, cilantro, kopar,
  • bobice - jagode, bobice i maline,
  • mliječ,
  • kefir, svježi sir, jogurti bez aroma,
  • za desert - mala količina meda.

Sljedeći proizvodi su zabranjeni za upotrebu:

  • začinske začine - senf, papar,
  • dimljeno meso i krastavci,
  • sve masne i pržene jela sa začinima,
  • marinirano meso,
  • kobasice,
  • konzervirana hrana
  • kvas, alkoholna i gazirana pića.

Uz strogo pridržavanje prehrane nakon uzimanja antibiotika, normalna stolica se obnavlja, probavni poremećaji nestaju, a bolovi u trbuhu prestaju.

Pripreme za normalizaciju probavnog procesa

Kako bi se ubrzao oporavak tijela nakon uzimanja antibiotika, osim prehrane, stručnjaci preporučuju uzimanje probiotičkih pripravaka. Oni imaju složen učinak:

  • sudjeluju u sintezi probavnih enzima, vitamina i esencijalnih aminokiselina,
  • stimulira rast korisne mikroflore,
  • doprinose normalizaciji stolice.

Probiotici za djecu nakon antibiotika jednako su važni kao i za odrasle. Glavna stvar - odabrati alat s klinički dokazane učinkovitosti. BAK-CET biokompleksi zadovoljavaju standarde kvalitete i sigurnosti:

  • BAK-CET dijete - za bebe od trenutka rođenja,
  • BAK-CET forte - za djecu od 3 godine, tinejdžere i odrasle.

Multi-probiotici BAK-CET sadrže bakterije koje dobro preživljavaju u kiselom okolišu i ostaju aktivne do kraja svog roka trajanja. Praktično pakiranje ne mora biti pohranjeno u hladnjaku i može se ponijeti sa sobom bilo gdje. Prije uporabe pročitajte upute.

Kako jesti za vrijeme i nakon uzimanja antibiotika?

Antibiotici su vrsta lijeka koji se bori protiv bakterija. Oni djeluju ili ubijanjem bakterija ili zaustavljanjem njihove reprodukcije.

Ovi lijekovi često uzrokuju nuspojave povezane s gastrointestinalnim traktom, i to:

  • mučnina
  • proljev
  • u trbuhu rastegnutost
  • Želudac je uzrujan
  • Bolovi u trbuhu
  • Gubitak apetita

Ove nuspojave mogu uzrokovati ozbiljnu nelagodu, ali, u pravilu, brzo prolaze.

Pravilna prehrana može pomoći spriječiti neugodne nuspojave i pomoći u obnovi tijela. U ovom članku ćete saznati što hranu trebate jesti i koje je najbolje isključiti kada uzimate antibiotike.

Što jesti za vrijeme i nakon uzimanja antibiotika?

U ljudskim crijevima žive trilijune bakterija i drugih mikroorganizama. Medicinska zajednica percipira ove organizme s kolektivnog stajališta, kao i na crijevni mikrobiom. Antibiotici se bore protiv bakterija, ali mogu poremetiti ravnotežu bakterija u mikrobiomu. Crijevni mikrobiom podržava probavni sustav i pomaže imunološkom sustavu u zaštiti od virusnih infekcija.

Kada antibiotici naruše bakterijsku ravnotežu, osoba može doživjeti nuspojave kao što su mučnina ili proljev. Konzumiranje probiotika i prebiotika tijekom i nakon liječenja antibioticima može pomoći u vraćanju ravnoteže bakterija u crijevima.

probiotici

Probiotici su živi mikroorganizmi, koji se nazivaju i "zdrave bakterije". Pomažu smanjiti neke od nuspojava antibiotika, kao što su nadutost i proljev.

Iako su istraživanja probiotika i antibiotika još uvijek neuvjerljiva, neki od njih pokazuju da je uzimanje probiotika siguran način da se spriječi proljev povezan s antibioticima.

Međutim, imajte na umu da antibiotici mogu ubiti korisne bakterije u probiotičkim lijekovima, pa se preporuča uzeti ih s razlikom od nekoliko sati. Nakon završetka tečaja antibiotika, upotreba probiotika također može pomoći u ponovnom uspostavljanju ravnoteže u mikrobiomu.

prebiotici

Prebiotici su hrana za korisne bakterije koje žive u crijevnom mikrobiomu. Hranjenje dobrim bakterijama prije i nakon uzimanja antibiotika može pomoći u ponovnom uspostavljanju ravnoteže u crijevima.

Neke prirodne hrane sadrže niske razine prebiotika, među njima:

  • luk
  • Češnjak
  • banane
  • Korijen cikorija
  • Jeruzalemska artičoka

Proizvođači ponekad dodaju prebiotike u proizvode kao što su:

Na etiketama proizvoda, prebiotici se obično navode kao:

  • Galaktooligosaharidi ili GOS
  • Fruktooligosaharidi ili FOS
  • Oligofruktoza ili PF
  • Cikorija vlakana
  • inulin

Većina prebiotika su dijetalna vlakna, pa ako ih koristite previše, može doći do stvaranja plina ili nadutosti. Svatko tko razmišlja o dodavanju prebiotika u svoju prehranu treba to učiniti postupno kako bi se crijeva prilagodila.

Fermentirani proizvodi

Fermentirana hrana je dobar izvor dobrih bakterija. Sve fermentirane namirnice sadrže mikroorganizme, ali neki procesi zagrijavanja ili filtriranja mogu ubiti dobre bakterije.

Fermentirano povrće, kao što su kiseli kupus ili kiseli krastavci u staklenkama, koje se čuvaju na sobnoj temperaturi, ne sadrže žive kulture. Mikroorganizmi ne podnose nikakav proces pečenja, tako da neće biti prisutni u proizvodima kao što je kruh od kiselog tijesta. Proizvodi koji sadrže te organizme na svojim oznakama često imaju "žive i aktivne kulture".

Fermentirana hrana uključuje:

  • Mišo
  • Tempe
  • kimchi
  • jogurt
  • Tradicionalna salama
  • Neki sirevi
  • Svježi, kiseli krastavci

Vitamin K

Antibiotici se bore protiv svih vrsta bakterija, čak i onih koje pomažu tijelu. Neke bakterije proizvode vitamin K koji je potreban tijelu za proces stvaranja krvi. Da biste smanjili učinak antibiotika na razinu vitamina K, možete jesti sljedeće namirnice:

  • kelj
  • špinat
  • Zelena repa
  • Blitva
  • peršin
  • Zelja gorušice
  • Prokulice

celuloza

Vlakna mogu stimulirati rast korisnih bakterija u crijevima. Stručnjaci preporučuju izbjegavanje hrane bogate vlaknima dok uzimate antibiotike, jer mogu utjecati na to kako želudac upija lijek. Međutim, kada osoba završi puni tijek antibiotika, potrošnja vlakana može pomoći vratiti dobre bakterije i promicati pravilnu probavu.

  • artičoke
  • banane
  • bobičasto voće
  • grah
  • brokula
  • leća
  • orašasto voće
  • grašak
  • Cjelovite žitarice

Proizvodi koje treba izbjegavati prilikom uzimanja antibiotika

Neki proizvodi utječu na učinkovitost antibiotika. To uključuje sok od grejpa i grejpa koji mogu utjecati na pravilnu apsorpciju lijekova.

Osim toga, studije pokazuju da namirnice bogate kalcijem, poput nekih sokova od naranče, mogu utjecati na apsorpciju određenih antibiotika.

Alkohol i antibiotici

Razumno je izbjegavati alkohol dok uzimate bilo koji lijek. U većini slučajeva, umjereni unos alkohola neće inhibirati apsorpciju antibiotika, ali to može pogoršati nuspojave. Liječnici obično savjetuju da ne pijete alkohol ako osoba uzima jedan od sljedećih antibiotika:

  • Metronidazol, koji se propisuje za stomatološke, vaginalne infekcije i inficirane čireve.
  • Tinidazol, koji također liječi zubne infekcije, vaginalne infekcije, zaražene čireve na nogama i čisti crijeva od bakterija Helicobacter pylori.

Konzumiranje alkohola tijekom uzimanja jednog od ovih antibiotika može izazvati ozbiljnu reakciju i sljedeće simptome:

  • mučnina
  • Bolovi u trbuhu
  • Vruće trepće
  • Brz ili nepravilan rad srca
  • glavobolje
  • vrtoglavica
  • mamurluk

Alkohol treba izbjegavati dodatnih 48 sati nakon završetka ciklusa metronidazola i 72 sata nakon završetka tijeka tinidazola.

Važno je vratiti zdravu ravnotežu u crijevni mikrobiom nakon uzimanja antibiotika. To se može postići primjenom probiotika, prebiotika, fermentirane hrane i vlakana. Probiotici i prebiotici također mogu pomoći u smanjenju nuspojava antibiotika.

Neki proizvodi mogu biti u interakciji s antibioticima, što ih čini manje učinkovitim. To su grejp i hrana obogaćena visokim dozama kalcija, primjerice, sokovi od naranče.

Nakon uzimanja antibiotika važna dijeta

Liječenje suvremenih virusnih i bakterijskih infekcija ponekad podrazumijeva intenzivno korištenje učinkovitih, ali vrlo toksičnih lijekova. Čini se da se bolest povukla nakon uzimanja antibiotika, a opće stanje se ne može nazvati dobrim. Svaki medicinski lijek je istovremeno lijek i otrov. Iz kvalifikacija liječnika ovisi samo o dozi koja se uzima, i kao rezultat toga, kakav će učinak lijeka biti izraženiji.

Je li moguće samostalno pomoći tijelu da se nosi s intoksikacijom nakon uzimanja takve terapije?

Treba napomenuti da antibiotici imaju najnegativniji učinak na jetru i imunološki sustav. Uništavajući patogene bakterije i viruse, lijekovi negativno utječu na broj korisne crijevne mikroflore. To ne može utjecati na rad probavnog sustava.

Nakon uzimanja antibiotika, uvijek obratite pozornost na svoju prehranu. Pokušajte ne piti alkohol, pušiti, pržiti. Uvijek dajete prednost jedenju laganih proteina, ograničite unos masne hrane.

Poduprite jetru. Voli slatkiše. Zamijenite šećer medom. Ne samo da će dati snagu tijelu, već će dodati i potrebne vitamine i elemente u tragovima. Osim toga, med sadrži prirodni antibiotik koji će nadopuniti učinke vaših lijekova.

Ne zaboravite na žitarice nakon uzimanja antibiotika. Tijekom liječenja, oni su korisniji nego ikad. Oni ne samo da daju snagu i energiju tijelu u borbi protiv bolesti, već i nježno čiste crijevne zidove, doprinose uklanjanju toksina. Osobito u ovoj zobi je jaka.

Zamolite svog liječnika da vam prepiše probiotik. Takvi lijekovi normaliziraju broj crijevne mikroflore, koja umire pod djelovanjem antibiotika. To će biti korisno tijekom liječenja i nakon toga da se usredotočite na mliječne proizvode. Nema potrebe za kupnjom jogurta. Sir, kefir i ryazhenka imat će najbolji učinak. Nemojte čistiti crijeva s aktivnim ugljenom. Njezino djelovanje je vrlo snažno, također neće biti mikroflore u crijevu.

Pozitivan učinak na jetru, nakon uzimanja antibiotika, ima sjemenke, ulje i mlijeko. Možete ih početi uzimati već tijekom liječenja, uz prethodnu konzultaciju s liječnikom. Tvari koje se nalaze u čičku, praktički nemaju kontraindikacije, odličan su hepatoprotektori, imaju pozitivan učinak na kardiovaskularni i probavni sustav.

Povećani unos tekućine za vrijeme i nakon tretmana omogućit će vam da dobro operite tijelo, jer je voda univerzalno otapalo. Optimalni unos tekućine dnevno iznosi trideset mililitara po kilogramu težine osobe. Biljni čajevi su izvrsni umjesto vode. S urinom će biti brže ostaviti ostatke lijekova i njihovih derivata.

Nakon uzimanja lijekova posjetite saunu ili kupku. Zajedno sa znojem, tijelo se lako može riješiti štetnih tvari. Kontrastne temperature poboljšavaju cirkulaciju krvi i metabolizam u tijelu, podižu imunitet i daju vitalnost. Ne zaboravite da se termalni postupci mogu provoditi samo pri normalnoj tjelesnoj temperaturi. U akutnom razdoblju bolesti kupka i sauna su kontraindicirana. Dobro liječenje može vam dati samo liječnik. Ako vam se sauna ne sviđa, zamijenite je biljnom kupkom ili oblogom za tijelo. Pogotovo ova metoda čišćenja tijela prikladna je za starije i pretile osobe. Trebate pare u velikoj lonac za spavanje smreke grane i kukova, neka ga skuhati. Takva se infuzija može ulijevati u kadu napunjenu vodom ili mokru ploču u njoj, koja zatim zamotati svoje tijelo. Nekoliko takvih postupaka i snage će vas ponovno napuniti.

Koristeći ove jednostavne preporuke nakon uzimanja antibiotika, nećete samo osloboditi tijelo od štetnih učinaka lijekova, već ćete i poboljšati imunitet, što će biti izvrsna prevencija recidiva bolesti. Blagoslovi vas!

Hrana za vrijeme uzimanja antibiotika

Pričajmo danas o pravilnoj prehrani prilikom uzimanja antibiotika. Tijekom proteklih 100 godina antibiotici su spasili milijune života. S jedne strane, lijekovi ubijaju patogene bakterije, sastavni su dio liječenja zaraznih bolesti opasnih po život. S druge strane, lijekovi uništavaju korisne bakterije crijeva, štetno djeluju na njegovo zdravlje. Stoga je konzumiranje hrane bogate zdravom bakterijom sastavni dio svake antibiotske terapije.

Što su antibiotici i kako utječu na zdravlje crijeva?

Antibiotici su skupina lijekova koji se koriste u liječenju bakterijskih infekcija kao što su upala pluća, sinusitis, infekcije mokraćnog sustava, meningitis. Bez antibiotika, liječenje mnogih po život opasnih bolesti bilo bi nemoguće, a ljudi bi umrli.

Prvi predstavnik ove grupe, Penicilin, koji još uvijek široko koristimo, otkrio je Sir Alexander Flemin još davne 1928. godine.

Od tada su napravljene ili otkrivene stotine različitih antibiotika, koje spadaju u dvije glavne skupine - široki i uski spektar izlaganja. Lijekovi širokog spektra kao što su gentamicin ili amoksicilin ubijaju mnoge bakterijske sojeve, dok lijekovi u uskom spektru (penicilin) ​​ubijaju samo nekoliko vrsta bakterija. Antibiotici se obično uzimaju oralno ili intravenski.

Lijekovi u ovoj skupini imaju negativan učinak na crijeva. Uništavaju zdravu mikrofloru. Postoji čitav crijevni ekosustav, nazvan mikrobiom, koji se sastoji od bakterija, gljivica i drugih mikroba.

Obično je mikrobiom uravnotežen, postoji određena ravnoteža između dobrih i loših mikroorganizama. Uzimajući antibakterijske lijekove, dolazi do uništenja oba tipa bakterija u crijevu. To dovodi do neravnoteže mikrobioze, nuspojava povezanih s uporabom lijekova, kao što su proljev, mučnina ili čak povraćanje.

Kvasac - Candida

Glavni problem je što antibiotici ne uništavaju kvasac, kao što je Candida. Kod zdravih crijeva, kvasci se obično drže pod kontrolom dobrih crijevnih bakterija koje sprječavaju njihov rast.

No, čim se smanjuju količine zdravih mikroorganizama kako bi se regulirao rast Candide, kvasac se počinje širiti kroz probavni sustav i uzrokuje razne poremećaje, uključujući sindrom crijevne opstrukcije i autoimune bolesti. Štoviše, crijevne bakterije proizvode neke esencijalne hranjive tvari i vitamine, kao što su:

  • vitamin K2 (menaquinone), neophodan za zgrušavanje krvi i zdravlje kostiju;
  • biotin (vitamin H);
  • vitamin B12;
  • folna kiselina (vitamin B9);
  • Tiamin (vitamin B1).

Masna flora također fermentira dijetalna vlakna kako bi proizvela masne kiseline kratkog lanca (kao što su butirat, acetat ili propionat), koje poboljšavaju zdravlje crijeva. Stoga, uzimanje antibiotika je potrebno jesti hranu ili dodatke koji vraćaju broj zdravih crijevnih bakterija.

Hrana bogata probioticima

Probiotici su zdravi crijevni mikroorganizmi. Ovi lijekovi pomažu u obnavljanju broja zdravih bakterija, sprječavaju rast gljivica i opasnih bakterija, kao što je Clostridium Difficile, koji uzrokuje post-antibiotski kolitis (upala debelog crijeva).

jogurt

Jogurt je jedan od najbogatijih izvora probiotičkih bakterija, uključujući sojeve Lactobacillus i Bifidobacterium. Nemojte ga jesti odmah nakon uzimanja antibiotika, pričekajte oko 3 sata prije konzumiranja proizvoda.

Također, budite sigurni da kupite kvalitetne jogurte koji sadrže žive probiotičke bakterije, jer neki proizvodi koji se prodaju u supermarketima ne sadrže nikakve probiotike, ubijaju se tijekom prerade mlijeka. Stoga pažljivo pročitajte oznaku proizvoda, kupujte samo jogurte sa živim ili aktivnim probiotičkim sojevima i bez dodanog šećera.

kefir

Kefir je još jedan izvrstan izvor probiotika za sprečavanje post-antibiotskih zdravstvenih problema. Proces fermentacije traje oko 24 do 48 sati.

Neki stručnjaci tvrde da je kefir bolji izvor probiotika od jogurta, jer sadrži više zdravih probiotičkih sojeva. Također ima protuupalna i antimikrobna svojstva.

Možete jesti kefir 2-3 sata nakon upotrebe antibakterijskih lijekova kako biste izbjegli nadutost u trbuhu i druge gastrointestinalne bolesti.

kupus

Kupus je bogat izvor zdravih probiotičkih bakterija. Jedenje kiselog kupusa tijekom uzimanja antibiotika korisno je ne samo zbog bogatog sadržaja probiotika. Ali i zato što sadrži veliku količinu vitamina K, C i B. I kao što već znamo, liječenje antibakterijskim sredstvima može dovesti do nedostatka tih vitamina.

Kiseli kupus je izvrstan izvor antioksidanata (lutein i zeaksantin) koji su korisni za poboljšanje vida. Kupus se ne može pasterizirati. Ovaj proces uništava probiotičke bakterije.

Dodavanje kiselog kupusa post-antibiotskoj terapiji je dobra ideja.

Hrana bogata vitaminom K

Crijevne bakterije proizvode vitamin K, koji je uključen u zgrušavanje krvi, zacjeljivanje rana i zdravlje kostiju. Dnevno treba upotrijebiti sljedeći iznos ovog elementa:

  • 90 mcg dnevno za odrasle žene;
  • 120 mcg dnevno za odrasle muškarce.

Međutim, potrebno je jesti hranu koja sadrži vitamin K u umjerenim količinama.

Navedene namirnice su izvrsni izvori vitamina K, koje je potrebno dodati poslijepodnevnom obroku:

Osim visokog sadržaja vitamina K, ovi proizvodi sadrže i mnoge antioksidanse i fitonutrijenata i bogati su vlaknima.

Hrana bogata vitaminom B12

Vitamin B12 je neophodan za razvoj crvenih krvnih stanica, njegov nedostatak može dovesti do anemije. Budući da se djelomično stvaraju crijevnim bakterijama, njezina se potrošnja treba povećati dok se koriste antibiotici.

Dnevni unos vitamina ne smije biti manji od 2,4 mikrograma. Trudnice i dojilje bi trebale primati od 2,6 do 2,8 mcg dnevno.

Vitamin B12 je također koristan u liječenju gubitka pamćenja, bolesti srca i može također spriječiti dijabetičku neuropatiju. Njegovi najbolji izvori su riba, crveno meso i mliječni proizvodi (švicarski sir).

Hrana bogata folnom kiselinom

Budući da crijevne bakterije također proizvode folnu kiselinu, ima smisla dodati određenu hranu bogatu folnom kiselinom u prehranu nakon liječenja antibioticima. Folna kiselina je važna za mozak, mišiće, oči. Trudnice moraju dobiti dovoljno folne kiseline kako bi osigurale pravilan razvoj djeteta, jer nedostatak ove komponente može dovesti do oštećenja ploda.

Preporučena dnevna vrijednost folne kiseline je 400 do 800 μg. Najbogatiji izvori su špinat, repa, kikiriki i drugo tamnozeleno lisnato povrće (brokula). Neki mesni proizvodi, kao što je pureća jetra, također su izvrstan izvor vitamina B9.

zaključak:

Antibiotici uništavaju i loše i dobre bakterije u crijevima, što može uzrokovati neravnotežu crijevnog mikrobioma. Stoga morate biti sigurni da ćete jesti dovoljno probiotika da biste vratili ravnotežu. Neke namirnice bogate probioticima uključuju jogurt, kefir ili kiseli kupus. Također je korisno povećati unos vitamina K, B12, tiamina i folne kiseline.

I posljednji savjet o prehrani pri uzimanju antibiotika je da nikada ne koristite mlijeko i mliječne proizvode koji sadrže visoke razine kalcija i magnezija, u isto vrijeme kada se koriste antibiotici, jer to negativno utječe na apsorpciju antibiotika u crijevima.

Značajke prehrane prilikom uzimanja antibiotika

Značajke prehrane prilikom uzimanja antibiotika

Prehrana tijekom uzimanja antibiotika igra iznimno važnu ulogu, jer pridržavanje posebne prehrane ubrzava oporavak tijela nakon dugotrajne terapije.

Antibakterijski lijekovi koriste se za liječenje širokog raspona virusnih i zaraznih bolesti. No, značajka ove terapije je razvoj određenih nuspojava na tijelo.

Lijekovi doprinose uništavanju i virusnih i infektivnih agensa, izazivajući razvoj bolesti i korisnih laktobacila, vitalnih za zdravlje probavnog sustava. Zato se rezultat dulje uporabe takvih lijekova smatra disbakteriozom.

Pravilna prehrana uzimanjem antibiotika - jedna je od glavnih mjera za poboljšanje razine imuniteta i vraćanje tijela nakon uzimanja antibakterijskih lijekova.

Značajke režima pijenja tijekom liječenja

Prilikom liječenja antibioticima, vrlo je važno promatrati pravilan režim pijenja koji će vam pomoći da postignete maksimalni učinak na zdravlje. Osnova dijete za piće treba biti pročišćena, negazirana voda. Tablete treba uzimati samo s čistom vodom, a ne pića - to ubrzava razgradnju aktivnih sastojaka i osigurava željeni terapeutski učinak.

Tijekom razdoblja bolesti u prehrani treba biti najmanje 2,5-3,5 litara tekućine. Bogat napitak nije samo voda, nego i sokovi, voćni napici, nezaslađen čaj s limunom. Liječnici preporučuju da "razrijedite" svoj režim konzumiranja sokom od naranče, grejpa. Sadrže veliku količinu prirodnog vitamina C koji se također aktivno bori protiv infekcija i virusa. Sličan učinak ima sok od breskve, jabuke, brusnice, jagode.

Mogu li popiti jaku crnu kavu, sokove ili alkoholna pića? Liječnici na ovo pitanje kategorički odgovaraju - ni gazirana ni alkoholna pića u prehrani osobe koja uzima antibiotike ne bi smjela biti prisutna. Zabrana se odnosi na pića s niskim udjelom alkohola.

Dijeta tijekom antibiotske terapije

Glavna svrha prehrane nakon uzimanja antibiotika je ubrzana eliminacija ostataka lijeka iz tijela, kao i rehabilitacija tijela nakon liječenja. Možete jesti samo one proizvode koji zaista imaju koristi od zdravlja i crijevne mikroflore.

Jedite što je više moguće hrane koja sadrži proteine ​​kako biste obnovili korisne bakterije. Ti proizvodi uključuju ribu, plodove mora i meso. Najbolje je jesti nemasno meso i perad - piletinu, puretinu, teletinu, zeca. Preporučljivo je odbiti svinjetinu i ovčetinu jer se odlikuju visokim sadržajem masti.

  • uho;
  • juhe i juhe;
  • riblji paprikaš s rajčicama ili umakom;
  • pečeni riblji file s povrćem;
  • crveni ili crni kavijar;
  • svježe zelje;
  • hrana bogata vlaknima - mahunarke, kruh od mekinja, žitarice.

Preporučuje se kuhati sva jela u parobrodu ili u laganom štednjaku, kuhati ili peći u pećnici bez dodavanja masnoća. Dnevna količina proizvoda ne smije prelaziti 250 g za meso i ribu.

Mnogi vjeruju da će fermentirani mliječni proizvodi biti korisni za obnavljanje normalne, zdrave crijevne mikroflore. Ali o takvim koristima nemoguće je govoriti, jer je fermentirana mliječna hrana potpuno nekompatibilna s nekim vrstama antibiotika. Samo prirodni domaći jogurti mogu biti korisni. Trgovački proizvodi, zasićeni raznim konzervansima, okusima i drugim kemijskim aditivima za tijelo su beskorisni.

Svakodnevno se preporuča konzumiranje najmanje 400-500 g svježeg povrća, voća i bobičastog voća. Najbolje je odabrati agrume, tikvice, jabuke, maline, jagode i druge bobice, banane, kivi, mrkvu, repu, cvjetaču ili brokulu, bundeve. Vrlo je korisno redovito jesti kiseli kupus, koji je, kao što je dobro poznato, pravi šampion u sadržaju vitamina C i nije inferioran u odnosu na sveže bobice i voće.

Za odrasle i djecu, vrlo je važno jesti 1 limun ili naranču svaki dan, a po želji iu odsutnosti alergijske reakcije možete uključiti grejp u prehranu. Bolje je pitati što će vam liječnik dati o svim proizvodima koje možete i ne možete jesti prilikom liječenja antibiotika, koji će vam dati sve potrebne savjete i preporuke.

Zabranjeni proizvodi

Što ne može jesti nakon antibiotika? Ovo pitanje se javlja u svakoj osobi koja uzima antibakterijske lijekove. Potrebno je potpuno napustiti proizvode koji imaju povećano opterećenje na probavni sustav.

Zabranjena hrana:

  • dimljeno meso, kiseli krastavci, salinitet, konzervirana hrana;
  • bilo koje masne, pržene, pikantne jela;
  • životinjska mast;
  • masno meso - janjetina, svinjetina;
  • pšenični kruh;
  • slastice i slastice, slatki kolači;
  • kečap, majonez, tople ili masne umake.

Za kuhanje se preporuča korištenje sporog štednjaka ili dvostrukog kotla. Strogo je zabranjeno peći u pećnici uz dodatak masnoće ili maslaca.

Dijeta za vrijeme i nakon antibiotske terapije uključuje potpuno odbacivanje jake crne kave, gaziranih ili alkoholnih pića. Kao što znate, pri uzimanju bilo kakvih lijekova, njihovo se cijepanje događa u jetri. Tamo se dijele sva alkoholna i nisko-alkoholna pića. Takvo povećano opterećenje može nositi ozbiljnu opasnost za jetru i dovesti do najtežih posljedica.

Najopasniji se smatra alkoholom kada ljudi koriste antibiotike koji su izliječeni ili „kodirani“ od alkoholizma. Lijek može dovesti do brzog razvoja nuspojava koje se razvijaju u suprotnosti s zabranom i alkoholom.

U takvim slučajevima može se razviti kardiovaskularno zatajenje, disfunkcija bubrega ili jetre, nedostatak daha, naglo povećanje krvnog tlaka. Pri odlučivanju o liječenju virusne ili zarazne bolesti antibakterijskim lijekovima za bilo koje piće koje sadrži alkohol, potrebno je odbiti.

Osnovna pravila za uzimanje antibiotika

Dijeta tijekom antibiotske terapije - to nije sve što se svi trebaju sjetiti. Iznimno je važno znati pravilno uzimati lijek i kojim farmakološkim pripravcima se ne kombinira.

U pravilu se u većini slučajeva takvim lijekovima pribegavaju samo u najtežim, zanemarenim slučajevima kada su se druge metode liječenja pokazale nemoćnima. Vrlo često se antibiotici koriste u kompleksu - to jest, u kombinaciji s drugim lijekovima. No, u ovom slučaju, mora se imati na umu da nakon uzimanja antibakterijske pilule treba uzeti najmanje 1-2 sata.

Ni u kojem slučaju ne smijete odabrati vlastiti lijek, povećati njegovu dozu ili ga zamijeniti drugim lijekom. To može učiniti samo liječnik, nakon što se provede sveobuhvatni pregled tijela i propisuju svi potrebni testovi.

Kada uzimate antibiotike, pravilna prehrana je izuzetno važna, jer upravo to omogućuje tijelu da se oporavi od liječenja i poveća imunitet. Neophodno je jesti što više bobica, voća i povrća, uključiti žitarice, meso, ribu i morske plodove u vašoj prehrani. To će pomoći u vraćanju izvrsnog zdravlja i aktivnosti.

Dijeta prilikom uzimanja antibiotika

Opis od 04/01/2018

  • Djelotvornost: terapijski učinak nakon 2 tjedna
  • Termini: 14-21 dan
  • Trošak proizvoda: 1500-1600 rubalja. tjedno

Opća pravila

Raširena upotreba antibiotika u liječenju brojnih bolesti može značajno poboljšati učinkovitost terapije općenito, au nekim slučajevima i antibiotska terapija je glavna i jedina učinkovita metoda liječenja. Međutim, dostupnost njihove kupnje u ljekarničkoj mreži, nedostatak svijesti o mogućim komplikacijama i pravila za njihovo unošenje pridonosi razvoju rezistentnih oblika mikroorganizama, narušenoj crijevnoj mikrobiocenozi (disbiozi) i razvoju stanja povezanih s antibioticima (kolitis povezan s antibioticima / antibioticima).

Termin crijevna disbakterioza znači klinički i laboratorijski sindrom uzrokovan kvalitativnom / kvantitativnom promjenom sastava crijevne mikroflore s razvojem gastrointestinalnih poremećaja, metaboličkih poremećaja i smanjenja imunološkog statusa. Istodobno, normalan mikrobiološki krajolik zamijenjen je uvjetno patogenim / patogenim mikroorganizmima (laktobacili, Escherichia coli, Klebsiella, streptokoki, enterokoki, stafilokoki, Proteus, gljivice slične kvascima).

Crijevna disbakterioza, pak, značajno mijenja sastav unutarnjeg okoliša velikog / tankog crijeva, ometa mehanizme probavnog procesa, oštećuje crijevni zid, što doprinosi razvoju nedostatka mikronutrijenata u tijelu.

Korekcija crijevne disbioze i liječenje stanja povezanih s antibioticima uzrokovanih uzimanjem antibiotika uključuju:

  • Prestanak uzimanja antibiotika.
  • Korekcija oštećene crijevne mikroflore dodjeljivanjem probiotika / prebiotika.
  • Obnavljanje oštećenih funkcija crijeva i ravnoteže vode i elektrolita u tijelu.

S obzirom na problem uvjeta vezanih uz antibiotike, prije svega, pri uzimanju antibiotika, važno je stvoriti uvjete za sprječavanje razvoja crijevne disbioze i postizanje maksimalnog terapeutskog učinka pri prijemu, što je olakšano pravilima primjene i prehrane prilikom uzimanja antibiotika.

Prije svega, treba napomenuti da se sastavne komponente hrane (masti, proteina i ugljikohidrata) u probavnom sustavu različito probavljaju i utječu na apsorpciju antibiotika, čime se utječe na njihovu koncentraciju u općoj cirkulaciji i, sukladno tome, na njihovu učinkovitost.

Prije svega, visok sadržaj u prehrani masti (uključujući i povrće) tijekom uzimanja antibiotika smanjuje proizvodnju probavnog soka u želucu i peristaltike. Istovremeno se smanjuje brzina apsorpcije u tankom crijevu. I recepcija brojnih lijekova (5-NOK, Furagin) se ne preporuča kombinirati s masnim proizvodima (maslac, kiselo vrhnje, vrhnje, sirevi).

U procesu probave, proizvodi koji sadrže proteine ​​razgrađuju se na aminokiseline, koje se, ako su previsoke, akumuliraju u debelom crijevu, što pojačava procese raspadanja i pridonosi razgradnji sastava mikrobne flore. Stoga, uzimanje lijekova sulfanilamida (Sulgin, Biseptol, Sulfadimetoksin) se ne preporučuje s prekomjernim sadržajem u prehrani od mesa, sira, ribe, mahunarki.

Međutim, neki preparati iz niza nitrofurana (Furazolidon, Furagin, Furadonin), iako ograničavaju bijelu hranu, gube terapeutsku učinkovitost. Stoga se ne preporuča oštro ograničavanje proteina u prehrani.

Ugljikohidratne namirnice, posebice one koje se uzimaju u suvišku, usporavaju pražnjenje želuca, izlažući tako primijenjene antibiotike pretjeranim učincima želučanog soka, zbog čega gube aktivnost i apsorpcija u tankom crijevu usporava. To je osobito istinito tijekom prijema sulfonamida, makrolida i cefalosporina.

Također, važno je uzeti u obzir da:

  • Ampicilin / eritromicin se ne preporuča kombinirati sa svježe pripremljenim voćnim / povrtnim sokovima i pire krumpirom, rajčicama, agrumima, crvenim ribizlom, jer njihove organske kiseline blokiraju njihovu aktivnost.
  • Tetraciklinski antibiotici (doksiciklin, tetraciklin, Unidox, Lincomycin) ne mogu se kombinirati s unosom mlijeka, kefira, svježeg sira, dimljenih kobasica.
  • Etazol, Sulfalen, Sulfadimezin i Biseptol se ne preporučuju uzimati s iznutricama, špinatom, lisnatim povrćem, mliječnim proizvodima, jajima, sirom, kupusom, brusnicama, orasima.
  • β-laktami (beta-laktami): cefalosporini, penicilini, karbapenemi, monobaktami ili njihove kombinacije uništavaju se kada se zajedno koriste mlijeko, jogurt, sok i slatkiši.
  • Apsorpcija antibiotika može smanjiti / usporiti unos proizvoda s laksativnim učinkom (repa, šljive, morska trava).

Štoviše, neke namirnice mogu značajno smanjiti ili čak blokirati antimikrobnu aktivnost antibiotika. Dakle, mliječni proizvodi bogati kalcijem uzimani s tetraciklinskim antibioticima drastično smanjuju njihov terapijski učinak. Mlijeko je također nespojivo s nitrofurantom i ampicilinom.

Prilikom uzimanja oleandomicina, polimiksina, klaritromicina, iona željeza i magnezija u velikim količinama u pšeničnim mekinjama, nusproizvodima od mesa, grahu, zobenoj kaši, proso, heljdu, grašak, suho voće, kombiniraju se sastojci antibiotika i tvore teško topivi kemijski kompleksi.

Pri uzimanju sulfonamida nije preporučljivo u hranu uključiti hranu (jaja, mesni nusproizvodi, sir, brusnice, brusnice, šparoge, špinat, orašasti plodovi, kupus) koja sadrži velike količine folne / benzojeve kiseline, jer one smanjuju njihovu topljivost, što pridonosi taloženju kristala u hrani. stvaranje urinarnog trakta / bubrega i konglomerata.

Strogo je zabranjeno kombinirati antibiotike s unosom alkohola, jer se naglo povećava rizik od nuspojava i reakcija kao što su crvenilo lica, mučnina, povraćanje, snižavanje krvnog tlaka i tahikardija.

Naravno, uz poštivanje načela uravnotežene prehrane, propisivanje antibiotika ne bi trebalo značajno mijenjati uobičajenu prehranu, međutim, potrebno je uzeti u obzir i prehrambene obrasce prilikom njihovog uzimanja.

S obzirom na učinak hrane na učinkovitost antibiotika, potrebno je pažljivo pročitati upute za lijekove i uzeti ih u strogo preporučenom razdoblju (na primjer, jedan sat prije obroka ili 2 sata nakon obroka). Inače se njihova apsorpcija usporava, a razdoblje za postizanje željene koncentracije se produljuje ili se ne postiže potrebna koncentracija lijeka u krvi. 70-100 ml kuhane / negazirane pitke vode preporučuje se za konzumiranje antibiotika (kapsule, tablete, dražeje).

Prehrana nakon uzimanja antibiotika, osobito s dugotrajnom upotrebom, u slučaju crijevne disbioze treba biti puna, kako u pogledu energetske komponente u prehrani, tako iu sadržaju hrane makro / mikronutrijenata. Prehrambeni proizvodi koji su agresivni za autofloru crijeva isključeni su iz prehrane - nusproizvodi (jetra, mozak, bubrezi), riba / konzervirano meso, poluproizvodi od mesnih proizvoda, vatrostalne životinjske masti, svinjsko meso, janjetina, tjestenina od mekog brašna, konzervirano povrće, mahunarke, kondenzirano / punomasno mlijeko, slatkiši, jogurti, čokolada, sladoled, kremasti slatkiši, slatki plodovi, gazirana pića, alkohol.

Obrok hrane obogaćen je proizvodima koji imaju “prebiotički učinak”, stimulirajući rast autoflore crijeva i proizvode koji sadrže dijetalna vlakna u velikim količinama (žitarice i proizvodi na bazi heljde, kukuruza, pšenice, raži, leće, proso, povrća i voća - artičoke, mrkve)., Jeruzalemske artičoke, tikvice, kupus, bundeve, svježe nezaslađeno voće, voće / sokovi bez konzervansa, banana), jer antibakterijska svojstva tih proizvoda stimuliraju imunobiološke reakcije, a također i inaktiviraju bakterijske egzotoksini.

Također možete uzeti gotove prebiotičke pripravke na bazi laktuloze (Duphalac, Lactulose sirup, Lactusan, Portalac, Prelax, Romfalak, Inulin, Eubikor, Hilak forte i dr.). Dijeta uključuje prehrambene sorte mesa / ribe, orašastih plodova, mliječnih proizvoda, posebice kumova od kobila, biljnih ulja, oraha. Obroci trebaju biti djelomični i što je moguće različitiji.

Mliječni proizvodi su uključeni u prehranu.

Obnavljanje kvalitativnog / kvantitativnog sastava crijevne mikroflore postiže se propisivanjem probiotika. Probiotici uključuju lijekove koji sadrže žive mikroorganizme koji, kada se uzimaju u odgovarajućim dozama, uzrokuju poboljšanje zdravlja domaćina. Mehanizmi zaštitnog djelovanja probiotika različitih vrsta reduciraju se na stvaranje inhibirajućih antimikrobnih tvari (bakteriocini, organske kiseline, vodikov peroksid). Djelovanje probiotika provodi:

  • Natjecanje s patogenom / uvjetno patogenom mikroflorom u crijevnoj šupljini.
  • Stvaranje zaštitne barijere na razini crijevnog epitela.
  • Manifestacija imunomodulatornih učinaka na razini crijevnog imuniteta.

Prehrana nakon antibiotika za čišćenje tijela tijekom razvoja kolonija uzrokovanog proljevom / antibioticima povezanog s antibioticima, određena je uglavnom vrstom crijevne dispepsije. Prevalencijom procesa fermentacije (digestija šećera s formiranjem vode, plinova i octene kiseline), zbog uporabe povećane količine proizvoda koji sadrže lako probavljive ugljikohidrate, potiskuje se rast / reprodukcija crijevne autoflore i stimulira reprodukcija / rast aerobnih mikroorganizama.

Kako bi se smanjio intenzitet procesa fermentacije, dijeta se prilagođava na stranu:

  • Smanjenje u prehrani jednostavnih ugljikohidrata na 180-200 g (slatkiši - džem, džem, šećer, med, slatkiši, griz, pire krumpir, žele na škrob, slatko voće, pečenje, suho voće).
  • Iznimke u prehrani proizvoda koji uzrokuju povećanu tvorbu plina (mlijeko, mahunarke, banane, grožđe, slatke jabuke, krastavci, zob, kupus, gazirana pića) i sadrže veliku količinu eteričnih ulja (luk, gljive, rotkvice, špinat, rotkvica, kisela kaša, repa, češnjak).
  • Ograničenja na proizvode koji sadrže mnogo prehrambenih vlakana s mekinjama, mahunarkama, sirovim voćem / povrćem, kupusom, orašastim plodovima.
  • Povećanje prehrane namirnica koje sadrže bjelančevine do (110-120 g / dan) zbog uporabe kuhanog mesa / ribe, proteinskih omleta, heljde i zobene kaše.

U teškim gnojnim dispepsija, razvoj koji se događa na pozadini značajne prevlasti u prehrani proteina hrane koje promiču rast crijevne mikroflore, uzrokujući truljenje s formiranjem metana, sumporovodika, indola i metil merkaptana, iritira crijevnu sluznicu.

Da bi se suzbili procesi truljenja, dijeta se prilagođava u smjeru:

  • 1 dnevnog posta uz uporabu kamilice / bujona divlje ruže, zelenog čaja.
  • Ograničenja u prehrani proteina na 50 g (smanjenje potrošnje mesa, sira, ribe, mahunarki, svježeg sira, jaja, orašastih plodova, žitarica i masti na 40 g). U isto vrijeme, sadržaj ugljikohidrata u prehrani povećava se na 400-450 g, uglavnom zbog proizvoda (sirovo povrće) bogatog prehrambenim vlaknima. Preporučuje se da se posti uz vegetarijansku prehranu.
  • Uvod u prehranu fermentiranih mliječnih proizvoda (acidofil, kefir, jogurt, ryazhenka) koji sadrže bifidogene čimbenike.

S tendencijom konstipacije na pozadini disbakterioze, prehrana se prilagođava u smjeru uključivanja u prehranu namirnica koje povećavaju motilitet crijeva, prebiotike i ograničavanje proizvoda koji ometaju proces utrobe crijeva. U tu svrhu, prehrana uključuje proizvode koji sadrže:

  • Organske kiseline - fermentirani napitci od mlijeka, ukiseljeno / ukiseljeno povrće, kiselo voće i njihovi sokovi, voćni napici.
  • Dijetalna vlakna - sirovo povrće, mahunarke, kruh od cjelovitog zrna, mekinje, orašasti plodovi, suho voće, žitarice od cjelovitih žitarica.
  • Šećer - sirupi, šećer od šećerne trske, slatka jela, med, džem, džem.
  • Sol - konzervirane bife, slane povrće, riba.
  • Piće koje sadrži ugljični dioksid.
  • Meso s vezivnim tkivom.
  • Masti (vrhnje i vrhnje), koje se koriste na prazan želudac u velikim količinama, žumanjci.

U nedostatku kontraindikacija kako bi se stimulirala crijeva, preporučuje se korištenje hladnih jela na prazan želudac - okroška, ​​juha od cikle, slanina, hladna soda, sladoled. Prema tome, iz prehrane su isključeni proizvodi koji usporavaju proces pražnjenja crijeva - topla jela, kruške, tjestenine, sluznice, čokolada, kakao, žele, crna kava, jaki čaj i šipak.

Čišćenje tijela od toksina koji se uvjetno patogeno / patogeno crijevna mikroflora, postiže pomoću najmanje 2,5 litara / dan slobodne tekućine. Uz dugotrajnu proljev, povezanu s antibioticima, za održavanje ravnoteže vode i elektrolita, oralnu primjenu Glucosolana, Regidrona, Oralit se preporučuje 10 do 14 dana.

Dopušteni proizvodi

Temelj prehrane s disbakteriozom povezanom s antibioticima su:

  • Juhe na mršavom ribljem / mesnom juhu s dodatkom žitarica, pirea, mesnih okruglica i male količine povrća.
  • Suhi / jučerašnji bijeli kruh ili krekeri.
  • Dijetetske sorte crvenog mesa (govedina, teletina), piletina, zec u kuhanom obliku.
  • Kaša od zobenih pahuljica i krupica od heljde i bijela riža s dodatkom maslaca.
  • Riba "bijela" niske masnoće sorte, pari ili kuhana.
  • Kiselo-mliječna pića i proizvodi (acidofilno mlijeko, koumiss, kefir, ryazhenka, običan jogurt, svježi sir).
  • Povrće / voće (artičoka, mrkva, jeruzalemska artičoka, tikvice, kupus, bundeve, svježe nezaslađeno voće, banana, sirove jabuke u isjeckanom obliku ili u obliku umaka od jabuka).
  • Proizvodi / posuđe koje imaju adstrigentno djelovanje: žele iz trnja, borovnice, kruške, dunje, šume, oštrica, dragun, ptičja trešnja i voćni napitci.
  • Biljni čajevi, izrezak od pasoša, infuzija sušene drveće, borovnice, ptičje trešnje, jakog zelenog / crnog čaja, sokovi u konzervi voća / povrća, negazirana mineralna voda.