Boli li ti grlo? Vi nama!

Gripa i hladna sezona sada su u punom jeku. Jeste li sigurni da znate kako se zaštititi od ovih virusnih infekcija? Prema istraživanju provedenom u SAD-u, više od polovice Amerikanaca vjeruje da su gripa i obična prehlada dva imena za istu bolest. A što je s nama u Rusiji? Da ne biste upali u zamku gripe, morate znati glavne aspekte ove bolesti. Pogledajmo 7 glavnih mitova o gripi i prehladi.

Mit 1. Gripa je hladna, samo malo drugačija.

Gripa se može pomiješati s prehladom ako je blaga, jer su simptomi obiju infekcija obično slični. Međutim, gripa je mnogo opasnija. Virus napada i uništava sluznicu respiratornog trakta i ulazi u krvotok, uzrokujući probleme u cijelom tijelu. Važno je pravilno prepoznati simptome obje infekcije.

U slučaju prehlade simptomi se postupno razvijaju. Možda ćete morati osjetiti temperaturu s porastom temperature do 38 stupnjeva. Počeo je curenje iz nosa, grlobolja i umor, moguć je kašalj.

Gripa uvijek napada iznenada. Temperatura naglo raste (iznad 38 stupnjeva Celzija), pojavljuju se zimice, bolovi u mišićima, artritis, glavobolja i suhi kašalj. U slučaju gripe, grlobolja ili nazalna kongestija su rijetki.

Mit 2. Hipotermija je izravan uzrok prehlade i gripe.

Uzrok gripe i prehlade je virus. Sama hipotermija ne može uzrokovati infekciju, ali može olakšati ulazak virusa u tijelo. Zato je toliko važno da se imunološki sustav uvijek održava na odgovarajućoj razini. Također morate odjenuti prikladno za vremenske uvjete.

Mit 3. Gripa se može izliječiti samo antibioticima.

Antibiotici djeluju samo protiv bakterija i virusa. Stoga antibiotik ne može u potpunosti izliječiti gripu. Međutim, postoje određeni antivirusni lijekovi koji se bore protiv virusa gripe. Mogu se uzimati samo na liječnički recept i uz vrlo stroge indikacije - to jest, teške oblike gripe, rizik od komplikacija ili ozbiljnu prijetnju životu.

Mit 4. Uz gripu se morate znojiti i ležati u krevetu

Trebali biste znati kako se ponašati kod kuće tijekom gripe. Ne preporučuje se intenzivno znojenje ispod hrpe pokrivača u krevetu. Dakle, potrebno je spriječiti opasnu dehidraciju, smanjiti umor uzrokovan virusnim napadom. Potrebno je podići gornju polovicu tijela kako bi se lakše disao. Kako biste osigurali ugodan boravak u sobi, pazite da temperatura u prostoriji ne bude viša od 23 stupnja. Zrak u sobi redovito - najmanje 3-4 puta dnevno.

Mit 5. Ako ne jedete i ne spavate, bolest će brzo nestati.

Hladnoću ili gripu obično prati opća slabost i nedostatak apetita. Međutim, tijekom bolesti ne možete brzo jer vaše tijelo treba energiju za borbu protiv infekcije. Važno je pridržavati se uravnotežene i dobro probavljive kuhinje. Kao rezultat brzog disanja i metaboličkih procesa, gubi se mnogo vode, tako da je potrebno povećati i potrošnju vode. Nije ni čudo da se pacijentima često propisuje topla juha. Ako želite brzo dobiti puno vitamina, pijte voćne sokove (primjerice, mrkvu ili jabuku).

Mit 6. Treba piti mlijeko

Gotovo svatko je upoznao mit da ako pijete mlijeko, kašalj se može povećati. Ova izjava je pogrešna, jer mlijeko ne sadrži nikakve supstance za iskašljavanje. Međutim, vrijedi znati da konzumiranje sirovog mlijeka remeti tjelesnu ravnotežu kiseline i baze. Umjesto toga, bolje konzumirajte fermentirane mliječne proizvode kao što su jogurt, kefir ili jogurt.

Mit 7. Gripa ne uzrokuje komplikacije koje ugrožavaju život.

Bakterijska upala pluća, miokarditis ili kronične bolesti kod osoba koje pate od zatajenja srca, astme i dijabetesa. Ovo su samo neke od mogućih komplikacija gripe koje mogu dovesti do smrti. Gripa je posebno opasna za oslabljeno tijelo, kronično bolesne starije osobe, djecu i trudnice.

Što je korisno krevet odmor za prehlade

Vrlo često ljudi s prehladom i dalje idu na posao. Smatra se da je to jednostavna bolest koja će proći sama. Međutim, to uopće nije točno. Liječnici preporučuju uzimanje bolnice i pridržavanje odmora. S takvim stavom prema svom zdravlju, hladnoća će se uskoro povući.

Ne poštujući odmor u krevetu, možete dobiti ozbiljne posljedice. One mogu utjecati na najvažniji organ osobe - srce. Tijelo, umorno od hladnoće na nogama, ne može spriječiti viruse da uđu u krvotok. A onda dođu do srca, što će dovesti do razvoja autoimune reakcije. To je situacija u kojoj imunološki sustav napada zdrava tkiva i stanice tijela. Nakon završetka takvog napada može doći do oštećenja funkcije srčanih mišića, odnosno kardiomiopatije.

Mogu postojati i druge komplikacije, poput rinitisa. Da bi se to postiglo, zarazni patogeni moraju doći do nosne sluznice. I faringitis - upala ždrijela, laringitis - laringealni, traheitis - trahealni također može započeti. Često su među posljedicama pronađeni bronhitis, upala pluća, otitis media.

Važno je napomenuti da meningitis ili virusna upala pluća može postati najteža komplikacija ako se ne pridržavate mirovanja. Meningitis je upalni proces koji utječe na mozak leđa i glave. Virusna pneumonija se razvija vrlo brzo i za dva dana može biti smrtonosna. Drago mi je što je to izuzetno rijetko.

Mnogi su svjesni stotina tisuća smrti koje su se dogodile nakon gripe. Ipak, ne znaju svi da 90% tih slučajeva dolazi upravo od posljedica izazvanih gripom. Sve je to zbog činjenice da bolesni nisu u skladu s krevet ostatak, i još je otišao na posao.

Liječenje u krevetu.

Zašto je postelja tako potrebna? Činjenica je da ne postoje takvi lijekovi koji bi namjerno uništili viruse gripe. Neki fondovi podržavaju samo ljudski imunološki sustav, a ostatak eliminira simptome bolesti. To jest, samo naš imunitet može pomoći da se oporavi od bolesti. A ako ga nosite na noge, tijelo se neće nositi, on će potrošiti svu svoju snagu na svakodnevne poslove, rad, taštinu.

Većina ljudi koji su bolesni čine pogrešku uzimajući zajedničke lijekove kako bi se uklonili simptomi gripe i prehlade. Dakle, samo pogoršavaju situaciju. Svi simptomi bolesti rezultat su snažnog borbe tijela. Postoji pravilo: ne možete piti antipiretik ako je temperatura ispod 38,5 stupnjeva. Povišena temperatura ukazuje na proizvodnju interferona. Blokiraju i uništavaju virus. Za poboljšanje ovog procesa potrebno je aktivno znojenje, odnosno mirovanje.

Ako utopite simptome bolesti s lijekovima "sve-u-jednom", hladnoća će se smiriti neko vrijeme. Ali kad se vrati, može sa sobom ponijeti najgore komplikacije.

Osnovna pravila liječenja


Koji bi trebao biti ispravan odmor? Uzimajući bolovanje, ne smijete stalno ležati u krevetu. Budući da to dovodi do smanjene cirkulacije krvi u plućima, a zatim do komplikacija. Odmor u krevetu treba promatrati u prva tri dana bolesti, kada je stanje vrlo ozbiljno. Ipak, ponekad morate ustati, prošetati po stanu ili barem sjesti. To će pomoći u poboljšanju protoka krvi kroz tijelo i time ubrzati oporavak.

Optimalna temperatura (oko 18 stupnjeva) i vlažnost (45%) moraju se održavati. Ako pacijent ima visoku temperaturu i soba je jako vruća, tijelo će se pregrijati, stanje će se pogoršati. I preniska vlažnost će dovesti do suhoće sluznice nosa, pluća, a pojavit će se i komplikacije.

Noćenje, održavano vrlo dugo, povlači za sobom kršenje procesa metabolizma i termoregulacije. Virusi i bakterije u plućima počinju se ubrzano množiti. A onda bez bronhitisa i faringitisa neće učiniti.

Ne zloupotrebljavajte uporabu vitamina C. U velikim količinama ubrzat ćete rad nadbubrežnih žlijezda, koje su odgovorne za proizvodnju adrenalina (hormona stresa). A on, zauzvrat, doprinosi suzbijanju imunološkog sustava. Odlazak u krajnosti također se ne isplati, ne možete potpuno prestati uzimati vitamin. Odgovarajući vitamin C - 0,5 mg dnevno. Oblik tableta možete zamijeniti s 3 limuna ili jednu i pol šalicu soka od naranče. 50 grama ribizla sadrži istu količinu vitamina C.

Rad ove tvari je da poboljšava propusnost krvnih žila. Metabolički procesi u tijelu postaju sve bolji, proces ozdravljenja se ubrzava. Mogućnost komplikacija je minimizirana. Osim toga, vitamin C je antioksidans. Vezanjem otrovnih tvari koje se javljaju tijekom procesa upale, one ih uklanjaju iz tijela.

Ne bi bilo suvišno podsjećati se na drevnu kinesku mudrost: "Ponekad, da bismo napredovali dalje, potrebno je zaustaviti se i uzeti predah." U situaciji s bolešću je također relevantna. Nakon što su se odmorili kod kuće, promatrali mirovanje, organizam će se oporaviti, ojačati i postati jači.

Zašto, kad ste bolesni, morate ležati u krevetu?

Kada je kretanje krvi brže i pomaže u širenju bolesti, tijelo je također oslabljeno pokretom i postaje osjetljivije na bolest, zbog čega mogu uslijediti komplikacije.

Jer ako ne lažeš, onda mogu postojati komplikacije. Moj susjed je tako umro - nakon komplikacija od gripe. A tu je i prijatelj, jedva preživjeli, koji je preživio gripu na nogama. Usput, oboje su bolovali od bolesti bubrega. U svakom slučaju, kad se razbolim, ne pijem toliko lijekova koliko spavam. Spavanje je najbolji liječnik.))

Je li krevet zaista koristan za prehladu ili za povišenu tjelesnu temperaturu?

S jedne strane, takvo oštro ograničenje fizičkog naprezanja uzrokuje preraspodjelu korištenja resursa organizma: "spašeni" u odsutnosti fizičkog napora koristit će se staničnim i humoralnim vezama imuniteta. S druge strane, poznati pedijatar Jevgenij Komarovski tvrdi da nije za sve bolesti, posteljina jednako korisna jer:

a) psihološko stanje se pogoršava ("bolestan sam, patim, osjećam se loše");

b) hemodinamika je narušena, a osobito u slučaju akutnih respiratornih infekcija i drugih respiratornih bolesti, iscjedak sputuma i sluzi se pogoršava.

Stoga je vrijedno slušati vlastito tijelo: ako stanje dopušta, onda ne ležite danima u krevetu, već samo mijenjajte omjer tjelesne / mentalne aktivnosti. Međutim, ako je zdravstveno stanje daleko od toga da bude na najvišoj razini, onda je svakako vrijedno "ležanja".

Strogo govoreći, u svakodnevnom životu pogrešno koristimo pojam "krevet". Zapravo, ovo je ozbiljna medicinska definicija koja vrlo jasno ograničava fizičku aktivnost osobe. "Strogi krevetni odmor" je kada pacijent može samo leći i ništa više - ni sjediti, niti ići na zahod, niti čak samostalno jesti. Obični ležaj osigurava, na primjer, mogućnost da sjedi malo i relativna sloboda u kretanju gornjeg dijela tijela. Polupostelny vam omogućuje da sjedite i do 50% dana, a ponekad čak i ustati. Takvi recepti su u slučajevima kada je djelomično ili potpuno odbacivanje napetosti mišića doista potrebno. Mora postojati vrlo ozbiljne indikacije - na primjer, u opstetriciji ili traumatologiji.

Ono o čemu obično razgovaramo s prehladom i gripom, može se označiti izrazom "odmoriti se u krevetu": ležati u krevetu, gledati TV, ležati na kauču, dremati još jedan sat poslijepodne.

U principu, ne postoji ništa loše, pa čak i obrnuto - i to ne samo tijekom bolesti. No, u velikoj mjeri, ne postoji apsolutna korist od ležanja na krevetu s ARVI. Postoje sugestije da ovakav „ostatak kreveta“ usporava cirkulaciju krvi i tako sprječava brzo prelaženje virusa iz jednog organa u drugi i sprječava razvoj komplikacija bolesti. No, tada temeljni dobivaju sve vrste posljedica virusa, uključujući i vrlo ozbiljne.

No, činjenica da s ograničenom tjelesnom aktivnošću tijelo preraspodjeljuje svoju snagu imunitetu - to je istina. Pitanje je treba li mu doista potrebna dodatna sredstva. Odgovor je jednostavan - vaše blagostanje. Ako se tijelo ne nosi s bolešću i treba joj dodatnu energiju, vi sami ne želite biti posebno aktivni. Osjećat ćete se loše, htjet ćete leći. A ako je sve u redu i ide po planu, vi ste veseli, onda možete kuhati večeru ili čak oprati pod. U ovom slučaju nema laganog praktičnog smisla.

Zašto je krevet odmor za prehlade i gripe

Datum objave: 18.03.2016

Nažalost, svaka infekcija, posebno virusna, može biti opasnost za srce. Mikroorganizmi napadaju srčani mišić i mogu dovesti do miokarditisa. Najčešće je uzročnik ARVI i gripe.

Na temelju istraživanja, njemački kardiolozi su zaključili da čuvanje kreveta tijekom prehlade ili gripe može pomoći u izbjegavanju problema. Ako ste bolesni, imate groznicu, slabost i druge znakove bolesti, onda morate mirno zacijeliti i ležati u krevetu. Nemojte ići na posao i tjelesno vježbati. Sve aktivnosti treba odgoditi do oporavka.

Posebnu pozornost treba posvetiti specifičnim simptomima miokarditisa. To može biti jaka slabost, nepravilan rad srca, osjećaj nedostatka zraka, bol u prsima. U tom slučaju potrebna su dodatna ispitivanja.

Ako se potvrdi miokarditis, pacijentu će se pokazati benigni životni stil tijekom sljedeća tri mjeseca kako bi se izbjeglo nepovratne promjene u srčanom tkivu.

Zašto ne možete ležati na sjeveru kada ste bolesni + drugi savjeti orijentalne medicine

Jednostavna istočnjačka medicina savjeti koji će produžiti život

Jednostavna istočnjačka medicina savjeti koji će produžiti život

1. Ne zaboravite uvijek iskreno nasmijati svojim očima i ispuniti svoje srce ljubavlju. To je prevencija svih bolesti.

Kada ste tužni, ljuti, depresivni, kada plačete ili ste nervozni, vaši organi emitiraju otrove, ali ako ste sretni i nasmiješeni, oni proizvode ljekovitu tekućinu sličnu medu.

Nije tajna da danas živimo neku vrstu napornog života. Za mnoge je postalo uobičajeno završiti radni dan glavoboljom. Pritiskom koji se gradi oko i unutar vas, nešto se mora učiniti.

Čudno je da je sve što treba učiniti da se ništa ne radi. Vi samo trebate naučiti kada se pojavi teška situacija - što god da je - ne dopustite da vam siše.

Da biste to učinili, morate se nasmiješiti. Zahvaljujući tako jednostavnoj akciji, svijet se mijenja, a ono što je prijetilo da će biti velika neugodnost nikada ne postaje jedno.

Isprva može biti vrlo teško procijeniti rezultate Unutarnjeg osmjeha, da ne spominjemo potpuno i ispravno svladavanje njegove tehnike, ali s vremenom, ako to radite dovoljno često, to će postati sastavni dio vašeg života.

Gdje god se nalazili, bilo da stojite, hodate ili sjedite, smiješite se, opustite se, ispunite srce ljubavlju i dopustite da valovi ljubavi preplave cijelo vaše tijelo.

2. Govorite manje

Govorite manje, pažljivo birajte što reći i kada i kako to reći. Riječ izgovorena je prikladna - najvrednija, tišina čuva Qi.

3. manje brinite i djelujte više

Razmislite manje o budućnosti i prošlosti, jer oni daju razlog za zabrinutost, a anksioznost stvara stres.

Umjesto toga, pokušajte se usredotočiti kada možete, - zapamtite da koncentracija dolazi sama od sebe, bez ikakvih posebnih tehnika, - pri razvijanju sposobnosti pomoći i opraštanja.

4. Razvijte moć uma

U mnogim orijentalnim jezicima, uključujući kineski, pojmovi "um" i "srce" izraženi su jednom riječju. Kada dostignete razinu na kojoj više ne smetate osobnim ambicijama, kada možete zaboraviti na sebe i razviti svoje srce, dobivate sredstva za oslobađanje od bolesti.

5. Poštujte glavu i držite noge toplim.

Tretirajte glavu s najvećim poštovanjem. Postoji pravilo koje je važno slijediti: "Držite glavu na hladnoći i stopala topla." Tako ćete izbjeći nakupljanje previše energije u glavi, zbog čega se možete osjećati neugodno ili čak bolesno.

Ako u glavu uđe previše energije, krvni tlak može porasti. Preusmjeravanjem energije na stopala, možete smanjiti pritisak, a držanjem stopala toplim možete spriječiti srčani udar.

Tako utrljajte noge i zagrijavajte ih. I nakon toga, uvijek skupljajte energiju u pupku, koji također mora biti topao.

6. Držite vrat topao

Postoji mnogo krvnih žila i živaca u vratu koji idu prema (ili od) vrlo važnom dijelu vašeg tijela - glavi.

Stoga joj treba posvetiti veliku pozornost: pobrinite se da joj je toplo, da nije napeta, da joj se nasmiješi.

Pokušajte ne koristiti svoje osjećaje previše intenzivno. Ne gledajte ili slušajte prejako ili dugo. Ako osjetila djeluju pretjerano aktivno, može doći do bolesti.

Upuštanjem u prekomjernu količinu hrane i pića uništavate svoje zdravlje.

Da bi se život produžio i izbjegla bolest, napravite vježbu o gutanju sline mnogo puta dnevno.

Nemojte ići na vjetar nakon plivanja ili kada se znojite.

7. Prehrambena mudrost

Nemojte prejesti, tako da nakon obroka ne morate predugo sjediti ili ležati, jer to skraćuje vaš život.

Ustanite sa stola malo prije potpunog zasićenja, a zatim lagano prošetajte; nikada nemojte jesti prije spavanja.

Jedite manje, ali češće. Tako ćete osigurati dobru probavu i neće preopteretiti pet važnih organa.

Kada jedete, najprije jedite tople obroke, a zatim tople.

Prije jela, uvijek trebate lagano disati i progutati zrak.

Jedite više začinjene hrane u proljeće, više kiselo u ljeto, više gorke u jesen i manje slano u zimi, ali nemojte pretjerivati.

Ako ste previše pojeli, nemojte piti puno vode i ne progutajte je brzo.

Do lošeg varenja dolazi kada jedete do potpunog zasićenja nakon što ste dugo gladni.

Ne jesti sirovo voće na prazan želudac, jer oni zagrijavaju organe iznad dijafragme.

8. Promatrajte moderiranje.

Previše dugo boli ligamente,
predugo sjedenje boli mišiće,
predug stradanje boli kosti,
ležanje predugo šteti vitalnoj energiji
preduga kontemplacija šteti krvi
Ljutnja, tuga, žaljenje i melankolija štetni su, kao previše radosti ili užitka. Trpjeti je štetno; suzdržavanje od spolnog odnosa je štetno; briga je štetna. Ukratko, štetno je ne promatrati umjerenost.

9. Radost povećava količinu Qi-ja

Velika radost je veliki Qi. Velika tuga zaustavlja bilješke Qi.

Možete iscrpiti rezerve vitalne energije previše aktivnog seksualnog života.

Progutati slinu znači povećati njezinu bitnu energiju. Ako se ne proguta, gubi snagu.

Kada ste bolesni, ne stavljajte glavu na sjever.

Ako odmah nakon buđenja počnete puno pričati, tada gubite vitalnu energiju.

10. Sezone

U zimi, pazite da su vam stopala topla, a glava hladna. U proljeće i jesen, dopustite da vam glava i noge budu hladne.

Ako ste bolesni i znojite se - nemojte piti hladnu vodu, jer to uništava srce i želudac.

U proljeće i ljeto, s glavom idite na istok, au jesen i zimu sa zapadom.

Spavajte na boku, savijte koljena. Povećajte svoju zalihu vitalne energije.

Ljeti i padaju, rano odlazite u krevet i ustajte rano;

Zimi idite rano u krevet i zakasnite;

U proljeće idite u krevet dok je svjetlo, i ustajte rano.

U zoru, u podne, nakon večere, u sumrak i u ponoć, očistite zube i isperite usta sedam puta - to će vam produžiti život i ojačati kosti, zube, mišiće, nokte i kosu.

Najčešće zablude o prehladama.

Vani je postalo vrlo hladno, a došlo je i hladno vrijeme, posebno oni članovi obitelji koji pohađaju svoja radna mjesta ili pohađaju javna mjesta, idu u vrt ili školu, komuniciraju s drugim ljudima. Hladno, odnosno znanstveno - akutne respiratorne infekcije, koje uključuju više od 200 različitih virusa s hrpom različitih podtipova, što može uzrokovati mnogo različitih prehlada svake godine s curenjem iz nosa, kašlja, konjunktivitisa, pa čak i poremećaja crijeva.

Zbog takvog masovnog karaktera poraza od virusnih infekcija i zbog činjenice da naša populacija ne uzima ozbiljno hladnoću, samozapaljiva i uz pomoć raznih narodnih lijekova, pojavilo se mnogo različitih mitova i zabluda o ARVI. Ti mitovi, uporno kruže među ljudima, ometaju pravovremenu dijagnozu i liječenje prehlade. Rastavimo ih i dekonstruiramo.

Prva zabluda je da u zimi, hladnom zraku ima mnogo više virusa, pa stoga u hladnoj sezoni ljudi češće obolijevaju.
U stvari, to uopće nije slučaj, a iznad svega, pojam prehlada skriva cijeli sloj infekcija mikrobne i virusne prirode, koji se nazivaju akutnim respiratornim infekcijama, SARS-om, enterovirusima, influencom i drugima koji utječu na disanje. Međutim, kod jakog mraza ili u jakoj vrućini, mnogi virusi umiru brzo, jer su osjetljivi na temperaturu.
Stoga, hladan zrak sadrži malo virusa, mnogo manje nego u toploj sezoni. Ali zašto se onda ljudi često razboli zimi? Sve je jednostavno - zimi se češće nalazimo u zatvorenim prostorijama s čvrsto zamotanim prozorima i vratima, gdje je zagušljiv i gdje se povećava koncentracija mikroba u zraku koji udišemo. Osim toga, zrak je suh, sluznica nosa i grla zbog suhog zraka isušuje i ne obavlja funkciju čišćenja od virusa, prestaje obavljati zaštitnu ulogu. Tada mikrobi lakše i lakše prodrijeti u tijelo. Osim toga, zimi jedemo malo vitamina, tijelo je slabo i manje je otporno na infekcije. Prva stvar koja vam je potrebna da spriječite prehlade - provjetravanje prostorije i vlaženje zraka.

Druga zabluda - što liječiti prehladu, što ne liječiti, i dalje ćete biti bolesni cijeli tjedan.
Ova vrlo opasna zabluda ni jedne osobe dovela je do bolničkog kreveta s komplikacijama uobičajenih prehlada i curenja iz nosa. U osnovi, oni koji dopuštaju prehladu će uzrokovati kataralne komplikacije s širenjem infekcije od grla i nosa do dušnika, grkljana, davanjem laringotraheitisa gubitkom glasa i iscrpljujućim kašljem, a zatim niže - do bronhija i pluća - davanja bronhitisa i upala pluća. Morat će se liječiti daleko od tjedan dana, bronhitis je najmanje tri, pneumonija je četiri do šest tjedana.

Na prvim manifestacijama prehlade i bolesti potrebno je započeti aktivnu borbu protiv mikroba i bolesti. I moramo se sjetiti da se najbolji učinak raznih lijekova koji se široko reklamiraju - antivirusni, vitaminski ili imunomodulacijski - daju u prvim satima bolesti. Osim toga, zbog tih razloga ne morate biti heroj i izdržati bolest na nogama. Prije svega, izgubit će se dragocjeno vrijeme zaraze, a tijelo može biti vrlo štetno. Drugo, jeste li zarazni onima koji vas okružuju i možete li svojim herojstvom napasti polu-kolektivno, i ako postoje skrb, trudna ili netko kod kuće? Nemojte se sažaliti, sažaliti se na druge, a ne svatko ima dobro zdravlje i lako će prenijeti vašu infekciju. Od početka bolesti, krevet i liječenje!

Treća zabluda - svi ti arbidoli, vitaminski dodaci neće pomoći, odmah ću popiti antibiotik i kraj je gotov!
Prije svega, morate znati, protiv virusnih infekcija koje uzrokuju većinu prehlada, antibiotici neće pomoći, ali također mogu povrijediti, povećavajući opterećenje jetre i tijela, ubijajući zdravu crijevnu mikrofloru, koja pomaže u održavanju imuniteta. Liječnici ne propisuju uvijek antibiotike za prehladu, već samo kada postoji velika vjerojatnost da će se infekcija pridružiti ili, kada se vide znakovi mikrobne infekcije, angina, otitis media, bronhitis.

Uobičajeni tretman za prehladu je ublažavanje simptoma kao što je kašalj s curenjem nosa i grlobolja. Temeljno načelo liječenja kašlja je pretvoriti suhi kašalj u mokri kašalj, a mokri kašalj treba samo očistiti. U tu svrhu koriste se mukolitici. Ako je kašalj mokar, ali je teško kašljati, može se koristiti ekspektorans, a vrlo rijetko, uz vrlo suhi i opsesivni kašalj, koristiti sredstva za njegovo suzbijanje. Kombiniranje prve dvije vrste lijekova u potonjem je zabranjeno!

Ako imate upalu grla, možete koristiti tablete, ali većina ih samo omekšava grlo, ali ga ne možete izliječiti. Oni neće pomoći protiv mikroba, onda trebate slatkiše s antisepticima iz ljekarne, potrebno ih je polako apsorbirati u usta, a zatim ne smijete jesti ili piti još par sati.
Ako imate prehladu, često morate puhati nos i samo prije jela i noću pokopati kapi koje zaustavljaju protok sluzi. Ove kapi su ovisne i povlače se - stoga ih treba koristiti vrlo ograničeno. Isto vrijedi i za sprejeve i sva sredstva za prehladu, protok iz nosa je zaštitni mehanizam i potiskuje ga štetno.

Četvrta zabluda - tijekom bolesti ne možete se okupati, doći će do komplikacija prehlade.
Vrlo stabilan i izuzetno štetan mit, ukorijenjen u pranju u dvadesetim i tridesetim godinama u javnim kupalištima, kada nije bilo tople vode i duše kuće. Zatim prošetati i proširiti bacile i oprati se u kadi punoj propuha, bilo je stvarno štetno. Ali danas, kad svatko ima toplu i ugodnu, dobro opremljenu kupku, taj mit je neodrživ. Štoviše, kršenje higijene tijekom bolesti može odgoditi proces ozdravljenja.

Koža, poput jetre i bubrega, aktivni je organ za izlučivanje, a tijekom bolesti koža je mnogo aktivnija nego što normalno otpušta toksine s izlučevinama znoja i kože. Prljava koža s začepljenim porama sebuma teško disanje i ometa već nevažno zdravstveno stanje. Osim toga, tuš ili kupka također djeluje iscjeljujuće - povećava tonus mišića, aktivira metabolizam i datum snage da se odupre infekciji. U vrućoj kadi možete pariti kamenje i otići u krevet, a sljedećeg dana ćete ustati kao krastavac! Naravno, ne bi trebali uzeti kupke i tuševe na visokim temperaturama - samo obrišite kožu s mokrim ručnikom, a ne stoji mokro ispod prozora list - ali ne kupanje ili pranje djece za nekoliko tjedana bolesti - to je glupost, to je strašan miris i izgled.

Peta zabluda je da djeca i odrasli ne podnose groznicu loše, potrebno je odmah sniziti temperaturu.
Izuzetno štetan i dovodi do inhibicije i ponavljanja preporuka bolesti, koju često prate majke, dajući djetetu paracetamole, nurofene. U većini slučajeva, takva su djela napravljena od djece često i dugotrajnih bolesti. U stvari, ako dijete nema tešku neurološku patologiju i konvulzije, za njega temperatura do 38,5-39 stupnjeva nije opasna.

To je obrambena reakcija tijela na unošenje infekcije u nju, i nije potrebno da je obaramo, dopuštajući imunološkom sustavu da pokrene ciklus reakcija i proizvodnju interferona i antitijela. Obično se takva djeca nakon vrućice dan ili dva brzo oporave. Oni koji su konstantno davani antipiretičkim lijekovima postaju kiseli tjedan ili dva, budući da antipiretici također blokiraju neke aktivnosti imunološkog sustava u borbi protiv infekcija. Stoga, antipiretik je potreban kada temperatura raste iznad tih vrijednosti, ali kako bi se smanjila temperatura za ne više od pola stupnja i ublažila stanje. Nema potrebe pokušavati ga spustiti u normu, štetno je!
Dajte antipiretik samo kada je to apsolutno neophodno, a samo u doznoj dobi - analgin, aspirin i nimesulid u djece su zabranjeni.

Pogrešite šesto - s hladnim pomoćnim termalnim postupcima.
Naravno, obilato toplo piće s hladnoćom je korisno, ispire toksine, ali ne i kipuću vodu, koju sažaljeni drugovi sipaju u litre sa sobom! Nije istina da topliji napitak, bolji za zdravlje, kipuća voda iritira upalu grla, uzrokujući povećanje upale i odgađa oporavak.

Ne možete se zagrijati, a posebno prigušiti djecu, ako su u groznici. Prekomjerna toplina tijekom groznice trebala bi proći kroz kožu i dobiti zrak. Pretjerano omatanje tijekom vrućice povećava opterećenje srca i može dovesti do pregrijavanja i toplinskog udara, zamotati se i znojiti za vrijeme prehlade - to nije uvijek korisno. Ako je ovo lagani curenje nosa, a temperatura nije viša od 37,5, to može imati smisla, ali kad se skali na skali od 38,5 ili više, to je štetno! Kada imate groznicu, odijenite se kao da ste udobni, češće mijenjajte odjeću, a kada imate groznicu, potpuno se otvorite kako biste odvojili dodatnu toplinu i smanjili temperaturu.

Također je štetno ići na kupanje i paru tamo dok plava u lice, možete dobiti hipertenzivna kriza, srčani udar ili moždani udar, osim uobičajene hladnoće. Zabrana kupanja se održava ne samo za cijelo febrilno razdoblje, već i za 10 dana nakon nje, dok tijelo ne završi s infekcijom.
Kad se pregrijate, zamrznete i bojite se razboljeti, pokazat će se kupka ili vruća kupka, pa je parenje kostiju i zagrijavanje vrlo korisno, potaknut će imunitet i osloboditi tijelo od toksina, možda se bolest ne razvije.

Sedma pogreška je da trebate snagu, morate jesti, čak i ako ne želite!
Obično bake trpe zbog toga, hranivši vas ili vaše dijete raznim masnim, visokokaloričnim i hranjivim jelima, čak i ako ste bolesni od vrste hrane. Uostalom, apetit je važan signal, a ako se smanji, to znači da tijelo sada nije spremno za jelo, zauzeto je važnijim stvarima, kao što su ubijanje mikroba i popravak oštećenja tkiva u području upale. Nema vremena gubiti vrijeme na probavu hrane, osobito hranjivu i tešku. Stoga - ako imate apetit - jedite laganu juhu, ako ne - pijte više slatke tekućine, ona će podržati snagu. Za dobrobit će biti povrće i voće, vitaminske salate.

To nisu svi mitovi o prehladama, a mi ćemo se i dalje sjećati ove teme.

Spavanje je najbolji lijek za bolesne

Od velike važnosti za oporavak pacijenta je san. Spavanje je najbolji lijek za pacijenta. To boli uvijek spava puno više od zdrave osobe.

Nikada ne prekidajte pacijentov san, spavanje je lijek.

Posebno je važno da ne stvarate buku i da ne usporavate pacijenta kada on tek počinje spavati. Nakon nekoliko sati spavanja probudit će se: tada će morati komunicirati s njim, kao i obaviti potrebne postupke.

Pravilna prehrana i dugo spavanje tijekom bolesti najbolji su lijekovi koji vraćaju vitalnost tijela, koje će se nositi s bolešću. U davna vremena, liječili su ga: san, zdrava hrana i biljne infuzije. I događa se da kad se bolesnik razboli, odlazi u krevet i spava tri dana, prekidajući san samo da pije vodu i ode na zahod, a on se oporavlja bez ikakvih lijekova.

Tako neka pacijent spava - bolje uskoro.

I pacijent može spavati danju i noću: to je ono što njegovo tijelo zahtijeva. Nemojte ometati pacijenta da spava tijekom dana, misleći da neće spavati noću. Tijelo pacijenta zna koliko mu je potrebno za spavanje.

Je li moguće kupanje ili tuširanje, kada ste bolesni?

Kada ste bolesni, je li moguće oprati se? Bolje je učiti od liječnika. On će, uz propisane lijekove, dati pacijentu savjete kako se ponašati tijekom terapije. Sve će ovisiti o vrsti bolesti, njezinoj ozbiljnosti, trajanju.

O tome zašto je nemoguće oprati kad ste bolesni, gotovo svi znaju. Mnogi ljudi znaju da opasnost može biti posljedica visoke temperature vode. Mnoge bolesti prati prisutnost groznice i slabosti. Vrući tuš može samo pogoršati takvo stanje, jer zagrijava tijelo još više, uzrokujući određenu količinu stresa u tijelu. Osim toga, topla voda doprinosi širenju krvnih žila i povećava protok krvi. To je ispunjeno činjenicom da se infekcija širi brže.

Kada se mogu izvoditi tretmani vodom?

U mnogim slučajevima zabrana kupanja ili pranja s raznim oboljenjima je opravdana, jer je voda najjače otapalo i utječe na kožu bilo koje osobe. No, s takvim bolestima kao SARS ili s običnom prehladom, često je moguće provesti vodene postupke, iako s određenim ograničenjima. Ponekad je važno jednostavno odabrati optimalnu temperaturu za vodu za kupanje.

Ne možete prati SARS ili curenje iz nosa, ako pacijent ima groznicu. Ako je liječnik dopustio pacijentu da provodi vodene postupke, onda ih ne bi smjeli zlostavljati: ne preporuča se dugo pranje tijekom bolesti - to može izazvati povećanje prehlade.

Voda je korisna u slučaju bolesti za mišićne strukture i zglobove, može pridonijeti smanjenju bolova tijekom ozljeda leđa, ispire višak znoja, koji se tijekom razdoblja intenzivnije oslobađa, oduzimajući od tijela bakterije i toksine iz tijela.

Preporuke za postupke vode tijekom bolesti

Kada osoba ima akutnu respiratornu virusnu infekciju ili blagu prehladu, treba slijediti preporuke koje će mu pomoći da pravilno uzme vodene postupke kako ne bi još više oštetio njegovo zdravlje. Preporuke su sljedeće:

  1. Ne možete uzeti tuš ili kadu u kombinaciji s konzumiranjem alkoholnih pića.
  2. Tijekom prehlade možete prati samo ne previše vruću vodu. To posebno vrijedi za osobe s temperaturom. Ako navedeni uvjet nije ispunjen, pacijent će imati temperaturu, što će dovesti do različitih komplikacija. Temperatura vode za kupanje ne smije prelaziti 38 ° C.
  3. Vrijeme uzimanja vodenih procedura za bolesnu osobu treba biti ograničeno na otprilike 1/3 u odnosu na to koliko se pere u zdravom stanju.
  4. Preporučuje se kontrolirati vlažnost u prostoriji u kojoj se pacijent pere. Treba ga držati na 40 do 60%. Uz visoku vlažnost, svaka kataralna bolest se povećava zbog povećanja volumena sluzi u nazofarinksu.
  5. Najbolje je plivati ​​s prehladama i drugim plućnim bolestima navečer, prije spavanja.

Mnogi pacijenti su zainteresirani da li je moguće oprati kosu raznim prehladama. Preporuča se pričekati tjedan dana dok simptomi bolesti ne nestanu. Ali ako pacijent još uvijek želi oprati glavu, to treba učiniti brzo, a temperatura vode ne smije prelaziti 37 ° C.

Ne preporuča se plivati ​​u moru u prisutnosti infekcije ili prehlade, jer to može ne samo pogoršati zdravstveno stanje, nego i doprinijeti širenju bolesti. Za bolesnu osobu na moru samo zrak može biti koristan. Uz simptome prehlade, ne samo da se možete okupati u morskoj vodi, nego se i pokušati sunčati, jer to može, u određenim okolnostima, izazvati pojavu komplikacija.

Ljekovite kupke za liječenje kataralnih bolesti

Vodene procedure donijet će veliku korist pacijentu ako se u kupku dodaju voskovi raznih ljekovitih biljaka. Takvo liječenje će ubrzati oporavak osobe.

Kupke s kaduljom, lipom, kamilicom i drugim ljekovitim biljem pogodne su za borbu protiv te bolesti. Učinak iscjeljivanja nastaje kada pacijent prilikom pranja inhalira pare s terapeutskim sastojcima. Pacijentovo tijelo apsorbira iscjeljujuće tvari, što mu pomaže da se nosi sa simptomima prehlade, jača imunološki sustav.

Ali ne mogu svi ljudi s bolešću otići u tuš i okupati se.

Strogo je zabranjeno kupanje i kupanje u moru za bolesne, koji imaju znakove bolesti krvnih žila i srca.

Ne možete uzeti tuš i bolesnika s hipertenzijom. Teške posljedice završavaju pokušajima pranja bolesnika s dijagnosticiranim poremećajem cirkulacije krvne plazme u mozgu.

Za ostale bolesnike s hladnim kupanjem je dopušteno, ovisno o provedbi gore navedenih preporuka.

Zašto puno spavamo tijekom bolesti?

U pravilu, osjećaj umora često dolazi kod osobe na početku bolesti. Istraživači su pronašli ovo objašnjenje. Sada znaju odakle dolazi pospanost i zašto puno spavamo tijekom bolesti. To je poseban protein koji se može boriti protiv tumora u ljudskom tijelu. Ovaj protein ima dugo i teško izgovarajuće ime, koje, za praktičnost, predlažem da se pojednostavi i skrati. U nastavku ću ga jednostavno nazvati - TNF-alfa.

Kod nekih kroničnih bolesti, ovaj protein, kao odgovor na infekciju, uzrokuje upalni odgovor. Osim toga, to je nekako neobjašnjivo povezano s pojavom bolesne osobe koja se osjeća umorno. Primjerice, osobe oboljele od raka koje su bile liječene opisanim proteinom često su se žalile na gotovo konstantnu pospanost. Oni koji pate od poremećaja spavanja kažu da žele spavati rjeđe tijekom dana, pod uvjetom da uzimaju lijekove koji blokiraju djelovanje TNF-alfa.

Još uvijek nije poznato kako je ovaj protein povezan sa spavanjem. Tijekom eksperimenata, znanstvenici su eksperimentalne glodavce uveli TNF-alfa, a zatim promatrali promjene u procesu njihovog bioritma - unutarnji sat, koji je također kod ljudi. Ti unutarnji satovi govore nam kad je vrijeme za spavanje i kada se probuditi. Studija je potvrdila potrebu za adekvatnim trajanjem spavanja. Štoviše, takav san je neophodan za održavanje zdravog imunološkog sustava ljudskog tijela i omogućuje ubrzavanje procesa ozdravljenja.

S gledišta evolucije, san pomaže u borbi protiv infekcija, jer umor sprečava zaraženog pojedinca da aktivno sudjeluje u masovnim događajima, što sprječava širenje infekcije na druge pojedince. Lijekovi koji blokiraju djelovanje TNF-alfa pomažu bolesnicima s kroničnim umorom s kroničnim upalnim bolestima da ih izbjegnu.

Međutim, ovaj tretman slabi imunološki sustav, što pridonosi razvoju različitih infekcija u ljudskom tijelu. Iz tog razloga, istraživači pokušavaju razumjeti mehanizme koji uzrokuju pospanost i čine osobu koja puno spava tijekom bolesti, te također pronalaze najbolje načine za rješavanje problema.