Povećajte imunitet na odrasle narodne lijekove vrlo brzo

Kašalj

Da bi se vaše tijelo održalo u dobrom stanju, potrebno je pratiti razinu imuniteta, poboljšati ga u svakom pogledu.

Kada trebate brzo jačanje imuniteta

Postoji nekoliko načina za brzo povećanje imuniteta odrasle osobe:

  • narodni lijekovi;
  • lijekovi;
  • kaljenje;
  • ispravan način života.

Ponekad je potrebno niz mjera i sredstava kako bi se tijelo osjećalo zaštićeno.

Imunitet je vrlo važan za razvoj i održavanje zdravog tijela.

Jačanje imunološkog sustava potrebno je stalno, u bilo koje doba godine, osobito pri prvim znakovima lošeg zdravlja.

Nedostatak raspoloženja, brz zamor i drugi simptomi mogu ukazivati ​​na slab i oslabljen imunitet.

Nekoliko razloga zbog kojih se imunitet može smanjiti:

  • stres i preopterećenost;
  • nedostatak sna i nesanice;
  • kirurgija i kemoterapija;
  • tijek antibiotika i drugih lijekova;
  • nezdrav način života: alkohol, pušenje, prejedanje, prekomjerna masna i niskokvalitetna hrana, sjedilački način života;
  • trudnoća.

Ako se pojave simptomi oslabljenog imuniteta (pospanost, iritacija, česta hladnoća glave, poremećaj želuca, itd.), Te kao profilaksa nakon operacija i tijeka lijekova, potrebno je poduzeti mjere za jačanje imunološkog sustava.

Najbolji način za povećanje imuniteta odrasle osobe vrlo brzo - narodni lijekovi. Najsigurniji su prirodni proizvodi: povrće, voće, začini, orašasti plodovi itd.

Najučinkovitiji proizvodi za imunološki sustav, njihova korisna svojstva

Među najučinkovitijim sredstvima za jačanje imunološkog sustava, takvi proizvodi:

  • med;
  • oraha;
  • mliječni proizvodi;
  • crna ashberry;
  • grožđe i grožđice.

Dalje - više o svakoj od njih.

Mnogi znaju o ljekovitim svojstvima meda. Ovo je prvi lijek za prehladu i gripu.

Med sadrži folnu kiselinu, vitamine A, B, C, E, K i flavonoide - biljne tvari koje mogu utjecati na aktivnost enzima u ljudskom tijelu.

Med sadrži sve potrebne komponente za borbu protiv virusa i infekcija. Često se koristi s drugim proizvodima kako bi se poboljšao njihov učinak na ljudski imunitet.

orasi

Orasi sadrže eterična ulja i masti, kao i vitamine (C, B), željezo, jod, magnezij i druge elemente u tragovima.

Orašasti plodovi imaju tonički učinak, energiziraju, poboljšavaju funkcioniranje krvnih žila i srca te potiču probavu. Mogu se koristiti s medom, suhim marelicama, limunom ili u čistom obliku.

Obratite pozornost! Ne preporuča se drobljenje metalnih predmeta (nožem ili mlincem za kavu) jer gube svojstva. Orašasti plodovi se ruše ili slome drvenom tučkom.

Mliječni proizvodi

Mliječni proizvodi bogati su vitaminima, mikroelementima i korisnim bakterijama.

Kiseli mliječni proizvodi kao što su kefir, prirodni jogurti i ryazhenka najbolje odgovaraju jačanju imuniteta. Probiotici sadržani u njima potiču pravilnu probavu - razgrađuju štetne tvari i štede vitamine.

Preporuča se piti mliječne proizvode na prazan želudac ujutro ili navečer.

aronija

U medicinske svrhe koriste i lišće i plodove aronije ili planinskog pepela. Aronija uključuje mnoge vitamine (C, P, E, K, B-skupine) i elemente u tragovima (fluor, bakar, željezo, mangan i druge).

Njegovo glavno korisno svojstvo blagotvorno djeluje na krvožilni sustav: povećava elastičnost stijenki krvnih žila, širi kapilare, smanjuje kolesterol.

Sok ili infuzija aronije također povećava tjelesnu obranu i pozitivno utječe na endokrini sustav.

Tinkture aronije (uključujući votku) ne preporučuju se osobama s niskim krvnim tlakom!

Grožđe i grožđice

Grožđe i grožđice jačaju imunološki i živčani sustav. Grožđice doprinose liječenju rinitisa, bronhitisa, kašlja. Ovaj proizvod uključuje vitamine (C, A, B2, B1, B5, B6), elemente u tragovima (željezo, kalij, kalcij i druge) i masne kiseline. Preporučuje se da odrasli konzumiraju 200 g grožđica dnevno.

Ljekovito bilje za brzo poboljšanje imuniteta

Postoji niz drugih prirodnih proizvoda koji vrlo brzo mogu poboljšati imunitet odrasle osobe. Folk lijekovi nude recepte na bazi ljekovitog bilja koje sadrži mnogo vitamina, elemenata u tragovima i fitoncida.

Među tim biljkama možete odabrati najučinkovitije:

  1. Echinacea purpurea - glavni branitelj imunološkog sustava među biljem. Ima opći protuupalni učinak, podržava i jača imunološki sustav. Obično za prevenciju koristite nekoliko kapi dnevno u obliku tinkture.
  2. Kadulja ima tonički i obnavljajući učinak. Možete koristiti suho lišće, kao dodatak čaju, ili eterično ulje za aromaterapiju.
  3. Lemongrass ublažava stres i prekomjerni rad, pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi, povećava učinkovitost.
  4. Kamilica ima antimikrobni učinak i štiti od zaraznih prehlada. Uzima se kao vruća infuzija.
  5. Ginseng je dobar način za sprječavanje zaraznih bolesti, osobito tijekom epidemije. Poboljšava imunitet, tonizira i poboljšava pamćenje.

Dobro je za jačanje tijela biljnih berbi malina, crnog ribizla, jagoda, brusnica, kupina.

Kako bi se imunitet odrasle osobe vrlo brzo povećao, narodne lijekove treba odabrati pojedinačno, ovisno o značajkama vašeg tijela.

Listovi ovih biljaka, poput bobica, sadrže mnogo vitamina, posebno vitamina C, imaju tonički i regenerirajući učinak i sprečavaju upalne procese. Osušeni listovi mogu se dodati u pripremu čaja, kao i za pripremu infuzija i odljeva.

Važno je zapamtiti! Bilje se mora odabrati uzimajući u obzir karakteristike organizma, kronične bolesti i alergijske reakcije. Na primjer, ginseng je kontraindiciran za hipertenziju, a lemongrass - za nesanicu i uzbuđenje.

Korištenje klijavih sjemenki za jačanje imunološkog sustava

Proklijala zrna uključena u dnevni obrok povećavaju imunitet odraslog organizma. Ovo je izvrstan narodni lijek koji stimulira tjelesnu obranu, poboljšava metabolizam, smanjuje štetne tvari u crijevima i zasićuje stanice kisikom.

Žitarice pšenice, graška, graha i heljde se obično klijaju. Žitarice se brzo i lako kuhaju kod kuće. Dovoljno je pripremiti tanjur i dva gaza prethodno navlažena vodom.

Odabrana i oprana zrna su položena na tanjur obložen gazom, a sjemenke su pokrivene gazom na vrhu. Ploča se stavlja na toplo mjesto. Kad se pojave mali klice, možete jesti žitarice.

Postoji nekoliko mogućnosti za korištenje klijavih sjemenki za hranu:

  • kao zasebna posuda;
  • u salatama i drugim povrćem;
  • s jogurtom i svježim sirom;
  • sa suhim voćem.

Da bi se lakše miješalo zrno s drugim proizvodima, preporučuje se da se melje u miješalici ili mlincu za meso.

Korisna svojstva aloe i divlje ruže za brzo jačanje imuniteta

Aloja - poznata u biljnoj medicini i kozmetologiji. Njen sok potiče zacjeljivanje rana, tonova, bori se protiv bakterija i virusa, djeluje kao iskašljavanje kod kašljanja. Sok se može nanositi u čistom obliku, kao kapi za nos. Također, tinktura aloe se koristi s medom.

Sastav ploda šipka uključuje mnoge vitamine i elemente, uključujući vitamin C, kalij i željezo.

Bujni bokovi dobro utječu na krvožilni sustav, podupiru i jačaju imunološki sustav, bore se protiv prehlade, snižavaju stupanj kolesterola u krvi. Šipke od ruže mogu se dodati u napitak za čaj ili napraviti kompote i tinkture.

Morski krkavac i njegov učinak na imunitet

Vrlo brzo pomaže poboljšati imunitet morske krkavine. Ova bobica je korisna u vitaminima C, E, skupini B i fitoncidima. Pekmez ili obrok od krastavca dobar je narodni lijek za prevenciju prehlade i gripe.

Odrasla osoba preporučuje se koristiti do 2 h žličice ulja krkavine dnevno.

Morski krkavac pomaže u poboljšanju imuniteta, jača zidove krvnih žila i smanjuje mogućnost stvaranja krvnih ugrušaka, ima učinak pomlađivanja, normalizira metabolizam.

Začini za podizanje imuniteta

Takvi poznati začini kao lovorov list, cimet, đumbir i češnjak također mogu poboljšati i ojačati imunitet odrasle osobe. Začini se obično konzumiraju zajedno s glavnom hranom. Oni poboljšavaju okus, daju okus i istovremeno su korisni narodni lijekovi.

Vrlo brzo jača đumbir u tijelu. Naši preci su znali za iscjeljivanje i nevjerojatna svojstva đumbira. Đumbir je obogaćen vitaminima A, C, B1, B2 i mikroelementima - magnezijem, fosforom, natrijem, cinkom i kalijem.

Đumbir ima gotovo isti učinak kao i češnjak, ali odiše mirisom pikantnijeg i ugodnijeg. Đumbir korijen može biti dodan u čaj, vrući sok, tinkture iz nje. Zagrijava, bori se protiv virusa, sprječava upalne procese.

Lavrushka (lovorov list), poznata svim kućanicama, daje ne samo pikantni okus juhu, nego također pomaže u borbi protiv virusnih infekcija, bakterija i gljivica. Također, ulje lovorovog lista blagotvorno djeluje na površinu pluća i sprječava suhi kašalj (trljanje leđa i prsa).

Bogata selenom, vitaminima A i C, eteričnim uljima. Uklanja toksine iz tijela, stabilizira živčani sustav i općenito ima zaštitni učinak na tijelo.

Češnjak i luk - najpopularniji narodni lijek za borbu protiv prehlade i za njihovu prevenciju. Ovi proizvodi mogu brzo poboljšati imunitet tijela odrasle osobe.

U velikom broju češnjaka i luka sadrže eterična ulja i hlapljivu proizvodnju, koji štite nazofarinks od prodora patogenih bakterija i virusa u tijelo.

Cimet je začin za pečenje koji poboljšava raspoloženje, smanjuje stres i povećava učinkovitost. Cimet također doprinosi normalnoj cirkulaciji krvi i stimulira crijeva. Dobro se slaže s medom u borbi protiv virusa i povećava imunitet.

Korisne mješavine voća i suhog voća

Kao narodni lijek, za poboljšanje imuniteta odrasle osobe, preporučuje se uporaba mješavina voća i oraha. Suho voće, u kojem ostaju svi potrebni elementi i tvari, vrlo brzo je pod utjecajem imunološkog sustava.

Mješavine se mogu pripremiti iz:

  • grožđice, orasi, suhe marelice, limun i med - jednaka količina suhog voća, orašastih plodova (1 tbsp.) i gnječenjem 1 limuna miješalicom, dodavanjem meda (5-6 žlica);
  • suhe šljive, suhe marelice, grožđice, orasi, limun, med - oko 200 g suhog voća, orašastih plodova i 1 limuna, usitnite do glatke i dodajte 6 žlica. žlice meda;
  • brusnice, jabuke, orahe i šećer - sve voće i orašaste plodove narežite u miješalici u omjeru 2: 2, dodajte vodu, dodajte šećer 1: 1; staviti na malu vatru, dovesti do čir, s mješavinom, možete piti čaj (1 žlica. žlica dnevno);
  • repa, mrkva, limun, nar - nasjeckajte 1,5 kg povrća, dodajte 1 kg voća, pomiješajte s 1 kg meda.

Preporučljivo je koristiti bilo koje bobičasto ili povrće miješa prema 1 tbsp. žlicu ne više od 2 puta dnevno. Preporučljivo je jesti smjesu ujutro na prazan želudac ili s čajem.

Povrće i voćni sokovi za imunitet

U jesen i proljeće preporučuje se korištenje svježih sokova iz voća i povrća.

Među sokovima koji jačaju i podržavaju imunološki sustav, mogu se identificirati:

  • sok od repe - povećava hemoglobin i obnavlja krv, pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi;
  • sok od mrkve obogaćen je vitaminom A, magnezijem, natrijem, kalcijem, željezom, kalijem, što pridonosi poboljšanju tonusa i probave;
  • Sok od rajčice - sadrži velike količine vitamina C, kao i limunsku kiselinu, koja pomaže metabolizam i oporavak;
  • sok od jabuke je skladište željeza koje povećava stvaranje krvi i snižava kolesterol;
  • sok od crnog ribiza - sadrži vitamin C (lider među plodovima i voćem) i pomaže u borbi protiv virusa gripe;
  • sok od citrusa (naranča, grejp, limun, itd.) - podržava i jača imunološki sustav, djeluje protuupalno, potiče metabolizam.

Možete pomiješati nekoliko sokova ili ih razrijediti vodom. Međutim, moramo zapamtiti da prekomjerna konzumacija sokova može dovesti do hipervitaminoze, što je vrlo loše za rad cijelog organizma.

Dnevna konzumacija sokova - pola šalice ne više od 3 puta.

Piće na bazi bobica i ljekovitog bilja za podizanje imuniteta

Od svježih i sušenih bobica, kao i ljekovitog bilja, preporučuje se pripremanje vitaminskih napitaka. Za to su vrlo pogodne crne i obične jagodičje bobice, brusnice, šipak, listići matičnjaka, ivan čaj, paprena metvica itd.

Infuzija suhog voća:

  • 2 žlice. žlice bobica;
  • 2 šalice kipuće vode.

Ulijte kipuću vodu i ulijte bobice 20 minuta. Pijte pola šalice prije obroka 3-4 puta dnevno.

Kompot od sušenog šipka:

  • 8 tbsp. žlice bobica;
  • 4 žlice. žlice šećera;
  • 4 šalice kipuće vode.

Izmiješati sastojke, prokuhati 10 minuta i ostaviti 4 sata. Popijte pola šalice dnevno.

Berry i biljna infuzija:

  • 5 tbsp. žlice suhog bilja (Ivan-čaj, metvica, ribiz, itd.) na 1 litru vode;
  • 1/2 kg bobica (brusnica, brusnica, trešanja, itd.) Na 2 litre vode.

Biljke inzistiraju 2 sata, a bobice kuhaju 10 minuta. Izmiješajte infuziju i kompot i pustite da proključa. Popijte pola šalice meda dnevno.

Medna infuzija Viburnuma i brusnica:

  • 1/2 kg bobica;
  • 1 litru kipuće vode;
  • med po okusu.

Pomiješajte ribane bobice s medom, dodajte kipuću vodu i inzistirajte. Pijte pola šalice 3 puta dnevno.

Među mnogim načinima za poboljšanje imuniteta odrasle vrlo brzo, narodnih lijekova - najbolja i pristupačna opcija. Mješavine i pića od prirodnih proizvoda mogu biti ne samo zdravi, već i ukusni.

U ovom videu predstavljen je materijal o tome kako povećati imunitet odrasle osobe uz pomoć narodnih lijekova i vrlo brzo.

Iz ovog videa naučit ćete kako poboljšati imunitet i izvedbu uz pomoć tradicionalne medicine.

Kako podići imunološki sustav narodnih lijekova

Svi znamo da je snažan imunitet jamstvo dobrog zdravlja, odsutnosti prehlada i upalnih bolesti. Imunološki sustav tijela, kao ni jedan drugi, može povećati njegovu učinkovitost. Kako poboljšati imunitet i može li se to učiniti kod kuće? Da, moguće je to učiniti i ne zahtijevaju posebna medicinska znanja i skupe lijekove. Postojeći narodni lijekovi za poboljšanje imuniteta kako bi se nosili s tim zadatkom.

Gdje početi? Na imunitet uvelike utječe pravi način života. Ove riječi znače potpuno odbacivanje alkohola i pušenja, tjelesnu aktivnost, otvrdnjavanje prirodnim faktorima. Vrlo je korisno za jaki imunitet hodati bosi, plivati ​​u vodi, sunčati se i kupati u zraku. A što je s prehranom? Za dobar imunitet u prehrani ne bi trebalo biti puno šećera i kofeina (kava, jaki čaj), masne i začinjene hrane. Jedan od načina kako poboljšati imunološki sustav kod kuće je uporaba određenih proizvoda koji poboljšavaju zaštitne reakcije tijela.

Proizvodi za poboljšanje imuniteta

Počnimo s hranom. Redovita konzumacija namirnica koje povećavaju imunitet je pristupačan način zaštite tijela kod kuće. Ovo nije potpuni popis proizvoda korisnih za imunitet:

  • žitarice - zobena kaša i kašica od ječma, heljda, proso, kruh od cjelovitog zrna;
  • mliječni proizvodi - sve vrste jogurta, jogurt, ryazhenka, kiselo vrhnje (bez dodavanja boja ili konzervansa);
  • proteinska hrana - jaja, nemasno meso, mahunarke;
  • plodovi mora - riba, škampi, školjke, rakovi, morski kelj;
  • voće - agrumi, jabuke, dragun, marelice i breskve;
  • povrće i korjenasto povrće - rajčica, mrkva, repa.

Bobice, orašasti plodovi, češnjak i luk, crna rotkvica, repa, hren i senf također su korisni za imunitet.

Ovi proizvodi zasititi tijelo vitaminima i mineralima, izvor su antioksidanata i prirodnih regulatora metabolizma. Zaklinjem se za jak imunitet u kvaliteti hrane!

Poboljšajte imunitet hrana može se jesti kao zasebna jela, ili možete napraviti ukusnu mješavinu od njih. Evo dva primjera takve mješavine, koja blagotvorno djeluje na ljudski imunitet.

  1. Orasi, suhe marelice, suhe šljive, grožđice, limun uviti u jednakim količinama u meso mlin, dodajte med. Stavite u hladnjak i pojedite 1 žličicu na prazan želudac.
  2. Uzmite tri zelene jabuke, narežite na kockice, dodajte pola kilograma brusnica, čašu sjeckanog oraha i pola šalice šećera. Stavite sve sastojke u posudu za emajliranje, ulijte 500 ml vode i uz miješanje s drvenom žlicom, zavrijte. Dobivena smjesa se uzima za poboljšanje imuniteta, dvije žlice dnevno.

Takvi vitaminski tečajevi koji njeguju tijelo i poboljšavaju imunitet, dobro je provoditi nekoliko puta godišnje, kada se dogodi vrhunac razvoja prehlade.

Vitaminski proizvodi za imunitet

Ako na stolu uvijek postoji raznovrsna i zdrava hrana, onda tijelo od nje dobiva sve što joj treba, što ima dobar učinak na imunitet. Ali ponekad, uz loše formuliranu prehranu, ili uz zarazne bolesti, ili poremećaje u djelovanju unutarnjih organa, potrebna je dodatna administracija određenih biološki aktivnih tvari koje stimuliraju imunološki sustav. Prije svega, to uključuje vitamine.

Vitamin C ili askorbinska kiselina dobro potiču imunološki sustav. Utvrđeno je da primjena povećanih doza vitamina C tijekom zaraznih bolesti potiče brz oporavak. Stoga, uz pomoć vitamina C, možete brzo podići imunološki sustav kod kuće. Kako uzeti ovaj dodatak? Možete jesti hranu bogatu askorbinskom kiselinom:

  • limune i naranče;
  • crni ribiz;
  • brusnice;
  • bijela i cvjetača;
  • rajčice.

Istodobno uzmite u obzir da se vitamin C razgrađuje tijekom toplinske obrade i dugotrajnog skladištenja. No, smrzavanje neznatno smanjuje njegov sadržaj u proizvodu. Ako svježe povrće i voće nisu svakodnevna komponenta prehrane, onda za povećanje imuniteta kod kuće, možete uzeti farmaceutski vitamin C iz izračuna dnevne potrebe za odraslom od 1 do 4 grama.

Vitamin A ili retinol također blagotvorno djeluje na imunološki sustav. Vitamin A sadrži životinjske proizvode - jetru, jaja, maslac. Osim toga, biljke imaju karotenoide - supstance koje ljudsko tijelo pretvara u vitamin A. Lako je otkriti koje su povrće i voće bogati karotenom - on oboji namirnice u crvenoj i narančastoj boji. Vitamin A sudjeluje u stvaranju imunosti sluznice, prve barijere tijela protiv bakterija i virusa.

Vitamin E nadopunjuje djelovanje vitamina A i C, jer ih štiti od oksidacije i neutralizira slobodne radikale koji se pojavljuju u tijelu - tvari koje negativno utječu na sve faze metabolizma. Redovita konzumacija vitamina E blagotvorno djeluje na imunitet. Sadrži se u biljnim mastima - suncokretu i maslinovom ulju, orašastim plodovima, sjemenkama.

Također za dobar imunitet važno je prisustvo korisne mikroflore u crijevima. Možete je obnoviti jedući mliječne i fermentirane namirnice, uz minimalnu količinu šećera u prehrani. Postoje i specijalni pripravci koji sadrže kulture korisnih bakterija.

Priprema pića za povećanje imuniteta

Osim pravilne prehrane, narodni lijekovi kao što su posebni topli i hladni napici od biljnih proizvoda pomažu jačanju imuniteta kod kuće. Pijenje ne samo da je korisno, nego i ugodno. Takva šalica "čaja za imunitet" na početku novog dana može biti dobra alternativa šalici kave. Evo kako poboljšati imunitet bez lijekova, koristeći jednostavne i ukusne popularne recepte.

  1. Šipak. Mora se kuhati u termosici. Uzmite jednu žlicu voća na 0,5 litre vode. Rezultat infuzije piti 200-500 ml na dan.
  2. Limun. Istisnite sok iz 2 limuna, dodajte ga medu. Smjesa se zagrijava i pije ujutro.
  3. Lončić i viburnum. Oni prave sok: bobice, melje, dodaju med i malo tople vode, pustite da se kuha pola sata. Popijte pola čaše tri puta dnevno.
  4. Citrusni čaj. Pivo od limuna i naranče obrađuje crnim čajem.
  5. Jabučni čaj Pola jabuke sipajte jednu litru kipuće vode i kuhajte 10 minuta.
  6. Čaj od kamilice. Farmaceutski cvjetovi kamilice dodaju jednu žlicu na 500 ml u zeleni čaj.
  7. Sok od mrkve Svakodnevno pijte svježi sok od mrkve na prazan želudac. Da bi piće dobilo ugodan okus, razrijedi se s drugim sokovima - jabuka, naranča, višnja.

Prirodni stimulansi za jačanje imunološkog sustava

Priroda je za nas pripremila sve što nam treba, uključujući i sredstva za jačanje imunološkog sustava. Evo pet najučinkovitijih prirodnih stimulansa koji potiču imunitet:

Ovi jedinstveni proizvodi imaju niz izvanrednih svojstava, povećavaju imunitet i dostupni su svima kod kuće. Razmotrite svaki od njih detaljnije.

đumbir

Folk recepti s đumbirom za poboljšanje imuniteta i liječenje prehlade poznate od davnina. Ovaj začin ima učinak zagrijavanja, pa se prednost daje toplim napitcima iz njega. Sljedeće tinkture i mješavine đumbira za podizanje imuniteta lako se pripremaju kod kuće.

  1. Uzmite jednu čašu meda, korijen đumbira 50 grama, jedan limun. Izrežite limun s kore, uklonite kosti. Đumbir očistiti, isplesti nožem. Presavijte u staklenku i mijesite tolkushkoy. Dodajte med i inzistirajte dva mjeseca u mraku i hladnoći. Pijte žlicu tri puta dnevno.
  2. Za ovaj recept trebate 100 grama đumbira, 1 limun, 200 grama crnog ribizla. Svi samljeti, miješati, inzistirati 2 dana u hladnjaku. Razrijedite s vodom kao mors.
  3. Mješavina: 100 grama đumbira, jedan limun, 50 grama suhe marelice, smokve, suhe šljive, čaša meda. Popij malo čaja.
  4. Recept za đumbir čaj za imunitet: izrezati na kriške ili izrezati mali dio korijena đumbira s nožem (30 g), skuhati u termos 1 litri. Za okus dodajte med, limun, cimet, zeleni čaj.

mumija

Mumiyo je vrlo snažan metabolički stimulator. Za uzimanje droga na temelju mumije ne mogu biti trudnice i dojilje, pacijenti s rakom, djeca do 12 godina, osobe koje pate od visokog krvnog tlaka i zgrušavanja krvi. Mumiyo za poboljšanje imuniteta uzima se u čistom obliku, razrjeđuje vodom ili miješa s drugim proizvodima.

  1. Mumiyo u količini od 0,2 grama - oko zrna riže - razrijeđen u žlici vode i pijan ujutro jedan sat prije obroka
  2. Dobro pojačava imunitetnu mamu. Da biste to učinili, 5-8 grama se miješa u 500 grama tekućeg meda. Uzmite žlicu tri puta dnevno.
  3. Pomiješajte sok od aloe 2 žlice i sok od dva limuna, dodajte 5 grama mumiyo. U jednom danu mješavina će se ubrizgati i piti da se imunitet podigne u žlici tri puta dnevno.
  4. Mumiyo se može razrijediti ne samo u toploj vodi, već iu mlijeku ili slabom čaju. Potrebno je uzeti takav narodni lijek kako bi se imunitet povećao tijekom 10–20 dana, što bi značilo da je između njih 5-10 dana.

propolis

Propolis, ili pčelinji ljepilo, složena je biološki aktivna tvar s jakim protuupalnim, antitoksičnim, baktericidnim i stimulirajućim učinkom. Propolis se preporučuje uzimati s prehladama, kroničnim infekcijama respiratornog trakta kako bi se poboljšao imunitet. Ne možete ponijeti ovaj alat ljudima koji su alergični na med.

  1. Tinktura: 2 žlice propolisa za 250 ml votke inzistiraju 10 dana. Filtrirajte, a zatim uzmite tri puta dnevno dodavanjem 15 kapi u mlijeko.
  2. Kod prehlade pomaže pri ublažavanju upala i poboljšava imunitet propolisa medom i mlijekom. 15-20 kapi tinkture dodaje se čaši toplog mlijeka, ili se miješa polovica žličice naribanog propolisa.
  3. Neki narodni iscjelitelji tvrde da u alkoholnoj tinkturi propolis gubi neka od svojih korisnih svojstava. Stoga se preporuča izrada vodenih otopina. Za razliku od alkoholnih pripravaka, ova se otopina može čuvati u hladnjaku samo jedan tjedan. Da biste pripremili infuziju vode, uzmite 3 dijela propolisa i 10 dijelova vode, otopite u vodenoj kupelji i ispustite u staklenu posudu. Uzmite 15 kapi, dodajte u mlijeko ili čaj.

Svi preparati propolisa uzimaju se do potpunog oporavka ili se uzimaju u tijeku od 7 do 10 dana tijekom razdoblja smanjenog imuniteta (zima, proljeće).

Aloe se široko koristi u tradicionalnoj medicini, uključujući i poboljšanje imuniteta. Za pripremu soka koristite lišće iz cvijeća starijeg od tri godine. Prije pripreme lijeka, preporuča se držati svježe listove u hladnjaku 12 sati - što poboljšava njihova svojstva. Evo nekoliko recepata iz aloe kako bi se poboljšao imunitet kod kuće.

  1. Aloe sok 100 gr, med 200 gr, Cahors 300 gr. Promiješati, ostaviti u hladnjaku 3-5 dana.
  2. Aloe sok tri dijela, dva soka od limuna i jedna tinktura Eleutherococcus, med po ukusu. Sve pomiješajte u staklenku, prelijte medom, popijte žlicu dvaput dnevno prije jela.
  3. Recept za aloe s medom za podizanje imuniteta: miješajte sok od aloe i tekući med u omjeru 1: 1. Nastali eliksir uzimajte 1 žlicu nakon obroka tri puta dnevno.

Sve smjese mogu se čuvati u hladnjaku mjesec dana.

Češnjak

Folk lijekova s ​​češnjakom je vrlo učinkovit poduzeti kako bi poboljšali imunitet za prehlade i virusnih bolesti. Jednostavni su i dostupni su za kućnu kuhinju.

  1. Limun s češnjakom. Jedan limun i jedna glava češnjaka peretert, dodati vodu i inzistirati 3-4 dana na tamnom mjestu. Pijte 1 žlicu ujutro za mjesec dana.
  2. Češnjak s medom. Narežite klinčić, pomiješajte s medom 1: 1. Uzmite 1 čajnu žličicu s vodom 3 puta dnevno prije jela.
  3. Ulje češnjaka. Može se koristiti za preljev za salatu - 1 glava po litri ulja. Nasjeckati češnjak, dodati ulje i ostaviti 14 dana.

Biljni recepti za imunitet

Povećati imunitet kod kuće može biti učinjeno s biljem. Imunostimulirajuće djelovanje ima:

  • crvena četka;
  • medunica ljekovita;
  • uočena orhideja;
  • Echinacea;
  • Hladan Ginseng;
  • ginseng;
  • Gospina trava;
  • Lemongrass.

Za poboljšanje učinka kako bi se poboljšala imunitet piće naknade od bilja.

  1. Gospina trava, kamilica, smilje, pupoljci breze od 100 gr. Jedna žlica zbirke od 500 ml vode, inzistirajte u termosici 12 sati. Infuzija pijte u malim obrocima tijekom dana. Tijek liječenja traje 1 mjesec.
  2. Ivan-čaj, metvica, cvijeće kestena, matičnjak. Uzimaju sve u jednakim omjerima, jednu žlicu zbirke nalijemo s jednom čašom kipuće vode. Nastali čaj se pije tijekom dana.

Ukratko, napominjemo da je poboljšanje imuniteta kod kuće s narodnim lijekovima prilično izvediv zadatak. Možete jesti zdravu i ukusnu hranu, popiti infuzije ili ukuse ljekovitog bilja, koristiti recepte na bazi đumbira, mumija, propolisa. Glavna stvar za dobar imunitet je pridržavati se ispravnog načina života, biti dosljedan i ne zaboraviti svako jutro s dobrim raspoloženjem.

Kako ojačati imunološki sustav narodnih lijekova

Sadržaj članka:

  1. Načela jačanja
  2. Pravilna prehrana
    • Korisni proizvodi
    • jela
    • napici

  3. Narodni lijekovi
    • bilje
    • Pčelinji proizvodi
    • Eterična ulja

Narodni lijekovi za imunitet su prirodni proizvodi ili bio-sirovine koje pomažu povećati tjelesnu obranu bez uporabe medicinskih pripravaka s umjetno sintetiziranim sastojcima. Ova skupina obuhvaća hranu i pčelarstvo, infuzije i ukuse ljekovitog bilja, vitaminske napitke. Potrebno je uzeti u obzir: prirodni imunomodulatori i imunostimulansi ne smiju se nekontrolirano koristiti, predoziranje je jednako opasno kao u slučaju lijekova. Ako vam je potreban prirodni lijek za podizanje imuniteta, možete ga kupiti u ljekarni ili naručiti putem Interneta - Propolis Elixir. Dokazao se dobro i mogu ga uzeti i djeca.

Načela jačanja imunološkog sustava narodnih lijekova

Glavni zadatak jačanja imuniteta s narodnim lijekovima je jačanje urođenog imuniteta koji je genetski inkorporiran.

    Zdrava prehrana i eliminacija ili prevencija disbioze. U crijevima postoje korisne bakterije koje su u potpunosti odgovorne za apsorpciju hranjivih tvari potrebnih za normalan život. Ako je poremećena ravnoteža između korisnih i patogenih mikroorganizama, tijelu nedostaju elementi za iscjeljivanje, metabolički procesi su neuravnoteženi, a imunološki status se smanjuje.

Stabilizacija metaboličkih procesa, sprječavanje trovanja. Akumulacija toksina i toksina u tijelu stvara uvjete pod kojima se obrana smanjuje. Preparati napravljeni prema receptima tradicionalne medicine ubrzavaju metaboličke procese, pomažu u uklanjanju toksina.

Upotreba prirodnih antioksidanata. U ljudskom tijelu slobodni radikali pulsiraju, izazivaju malignitet. Kada se koriste prirodni antioksidansi, oni se neutraliziraju i dobivaju iz njega.

Pijte dovoljno tekućine. Voda sudjeluje u svim metaboličkim procesima, održava tonus tijela. Sa svojim nedostatak stabilizacije imuniteta je nemoguće.

  • Jedite svježe ili promatrajte tehnologiju kuhanja kako biste hranjive tvari zadržali što je moguće bolje. U proizvodnji infuzija i decoctions također treba uzeti u obzir svojstva biljke.

    • Za jačanje imuniteta narodnih lijekova, morate obratiti pozornost na kvalitetu "sirovina" za oporavak. Ako bi se proizvodi uzgajali u ekološki nepovoljnom okruženju, a biljke su netočno sakupljane, sakupljane u industrijskim područjima, tretman bi bio neučinkovit. Štoviše, sirovine siromašne kvalitete mogu uzrokovati trovanje, što će smanjiti imunološki status.

    Pravilna prehrana za jačanje imunološkog sustava

    Uloga pravilne prehrane za jačanje imunološkog sustava je vrlo važna. Nedostatak hrane slabi tijelo, višak - izaziva pretilost, neuravnotežena prehrana dovodi do poremećaja metaboličkih procesa. Namirnice koje su korisne za jačanje imuniteta mogu stvoriti potrebnu ravnotežu bjelančevina / masti / ugljikohidrata ili stimulirati organe imunološkog sustava.

    Korisni proizvodi za jačanje imunološkog sustava

    Prije svega, proizvodi koji povećavaju imunitet su oni s visokim sadržajem korisnih tvari. Oni sami imaju terapeutski učinak, anesteziraju, snižavaju temperaturu, djeluju protuupalno i normaliziraju sastav blagotvorne crijevne flore.

    Popis najkorisnijih proizvoda:

      Bobice - brusnice, jagode, ribizle svih vrsta, maline;

    Voće - citrusi, jabuke, banane;

    Povrće - repa, mrkva, češnjak, luk, crvena rotkvica, brokula, kiseli kupus;

    Mliječni proizvodi - kefir, nezaslađeni jogurt;

    Zeleni - šparoge, mahune u mahunama;

    Žitarice - leća, heljda, zobena kaša, smeđa riža;

    Perad - piletina, osobito piletina, puretina;

    Meso životinjskog mesa - mršavo meso od govedine i kunića;

    Riba i plodovi mora - tuna, losos, pastrva, morska trava, jastog i jastog, škampi;

    Sjeme i orašasti plodovi - brazilski orašasti plodovi, bademi, sjemenke bundeve, pinjole, sezam, kumin;

  • Ulja - maslinova, kremasta, susam.

    • Hranjive tvari osiguravaju normalnu vitalnu aktivnost tijela: vitamine, makro i mikroelemente, proteine, ugljikohidrate, masne kiseline - Omega 3 i Omega 6, bifidus i laktobacile, dijetalna vlakna. Sve ove komponente sadržane su u proizvodima različitih tipova, a imunitet je moguće povećati samo pri pripremi kompetentnog dnevnog jelovnika.

    Recepti za imunitet

    Japanski znanstvenici su predložili dnevnu opciju izbornika koja se može nositi s glavnim ciljevima pravilne prehrane - kako bi se spriječilo slabljenje imuniteta i održala težina na istoj razini. U ovom slučaju, najviše se odlučuje kako distribuirati proizvode tijekom dana - za doručak, ručak, večeru i grickalice.

    Toga dana treba ovladati takvom količinom proizvoda prema japanskoj verziji:

    Crveno meso ili perad - 100 g;

    Pasulj - 40-50 g;

    Voće - agrumi ili bobice koje možete izabrati;

    Povrće - šparoge, brokula, repa, mrkva, 1 krumpir, zelje - samo 300 g;

    Smeđa riža - 200 g;

    Čaša kefira ili jogurta s niskim udjelom masti;

  • Ne manje od 1,5 litara tekućine - zeleni čaj, čista voda, pića s voćnim voćem.

    • Europska opcija izbornika za poboljšanje imuniteta:

    Bijelo ili crveno meso - 200 g;

    Vitaminske salate - 200 g;

    Posuda s vlaknima - kaša - 300 g;

    Mliječni proizvodi - 2 čaše;

    Voće koje možete izabrati - 1 agrum, 1 banana, jabuka;

    Gost suhe marelice ili grožđice;

  • Tekućina - 1,5 litara.

    • Popis jela koja se mogu uključiti u izbornik za poboljšanje imuniteta:

      Doručak za imunitet. Sirova jaja prepelica su tučena s maslacom od češnjaka, a tu smjesu prelijte u čašu živog jogurta ili kefira.

    Juha od graha. Crveni grah namočen je preko noći, pileća juha se priprema unaprijed. Voda se isušuje, raširite u juhu, kuhajte dok ne omekša, dodajte sol, papar i lovorov list. Kada se grah gotovo skuha, lagano umočen luk i krumpir dodaju se u posudu i 3-4 minute prije isključivanja - ribane mrkve, sitno sjeckani korijen celera i zdrobljeni češnjak, ulijemo sok od limuna. Svakoj pločici prije uporabe dodaje se sjeckani cilantro ili peršin. Juha ne smije biti gusta. Približni omjeri glavnih sastojaka: čaša graha, 1,5 litra juhe, 2 krumpira.

    Pire za imunitet. Sastojci: aloe - pulpa 7 listova, med - 3 žlice, orasi - 4 komada, mlijeko - pola čaše, sok od limuna - malo, po želji. Pomiješajte sastojke, ostavite da stoje u zatvorenoj posudi u hladnjaku 2 dana. Raznolikost recepcije - 2 puta dnevno za žličicu.

    Cheesecakes sa suhim marelicama. Suhe marelice oprati i natopiti papirnatim ručnikom. Sir se miješa s jajetom i brašnom, dodaje malo soli i šećera, miješa se ne jako cool tijesto. U posljednjoj fazi mješavine, suhe marelice se izrežu na komade. Formirajte sira od kolača, raširi se na lim za pečenje prekriven nauljenim pergamentom. Peći na 180 ° C u zagrijanoj pećnici oko 7 minuta. Osušene marelice mogu se zamijeniti brusnicama ili ribizom - u ovom slučaju bobice se unose u tijesto kao punjenje. Prilikom posluživanja kolača od sira s brusnicama dodajte med.

    Pljeskavice od repe. Beets se kuha, protrlja na ribež. Pileći file kuhan, pretvoren s lukom i češnjakom. Beese se miješaju s mljevenim mesom, dodaje se jaje, formiraju se kotleti i kuhaju za par.

    Turska. Meso u Turskoj korisno je samo po sebi, ali je "svježe", pa je uobičajeno da se konzervira. Za marinadu, smrvljeni češnjak, sjeckani korijander, sol, papar dodaju se u jogurt, meso se reže na kriške i stavi u marinadu 20 minuta. Tada komada mesa izložena u glinenim posudama, preliti vruće juhe ili kipuće vode. Staviti u pećnicu, zagrijati na 190 stupnjeva, te peći 45-50 minuta.

  • Vitaminska salata. Sastojci: kivi, mandarine, jabuka, bademi. Preljev - kiselo vrhnje ili nemasni jogurt s korijanderom i cimetom.

    • Za pacijente i trudnice mogu savjetovati sljedeću smjesu. Orahovi su lupali medom i medom. Ili složeniji recept: pomiješan u jednakim količinama orasima, suhim marelicama, grožđicama, limunima, valjane s gulom kroz mlin za meso i med. Po danu uzmite 3 žlice nekoliko puta.

    U meniju dana za poboljšanje imuniteta, možete dodati 100-200 g bobica, voća, voćnih napitaka ili voćnih napitaka.

    Piće za povećanje imuniteta

    Imunološke učinke hrane moguće je ojačati uz pomoć posebnih napitaka i kompozicija.

    Sljedeći lijekovi učinkovito poboljšavaju imunitet:

      Vitaminski napitak. Prilično je "jaka" i slatka, pa se može uzimati razrijeđena vodom. Pire od crnog ribizla, 350 g, napunjen s 3 žlice meda, razrijeđen s čašom vode. Prije uporabe, grijati u hladnjaku. Trebate piti tijekom dana u malim porcijama.

    Imunološki koktel. 100 g jagoda, crne ribizle, maline se ulije u posudu miješalice, ulije se 1,5 ml sojinog mlijeka, doda šaka sjemenki sezama i šiba. Sjajan početak dana - povećava imunitet i pomaže u gubitku težine.

    Čaj od šipka. Žlicu bio-sirovina ulijeva se s čašom kipuće vode i infundira 2 sata. Pijte kao i obično.

  • Pijte za imunitet i pomlađivanje. Lijek ima složen sastav: 2 kg svježeg korijena celera i 200 g meda, češnjaka, rizoma hrena se melju i miješaju. U smjesu dodajte 4 limuna, zgnječena zajedno s kožom. Kompozicija je prenesena u staklenu posudu, pokrivena poklopcem i puštena da se kuha na sobnoj temperaturi 10-12 sati. Zatim otvorite posudu, istisnite sok i uzmite 2 žličice tri puta dnevno prije jela tijekom 20 minuta. Tijek poboljšanja imuniteta ponavlja se dva puta u razmaku od 5 dana.

    • Vrlo je važno pratiti rad crijeva - crijeva bi trebala biti redovita.

    Ako nakon jela nema želje za zaspanjem, nema osjećaja težine u želucu, koža i kosa izgledaju zdravo, možemo zaključiti da smo uspjeli stvoriti dnevni meni u kojem je imunološki status stabilan.

    Folk lijekovi za jačanje imunološkog sustava

    Posebni recepti za jačanje imuniteta uz pomoć bio-sirovina ili pčelarskih proizvoda koriste se u prevenciji sezonskih bolesti ili kada se bolest već razvija. U ovom slučaju, na temelju prirodnih sirovina čine lijekovi - izvarci, infuzije i smjese.

    Bilje za imunitet

    Ljekovito bilje za imunitet izrađuje se odljevima i tinkturama - vodom i alkoholom, a sastojci se koriste i jedan po jedan iu zbirkama.

    Biljni recepti:

      Ginseng. Tinktura za imunitet na alkohol se kupuje u ljekarni - u srednjoj Europi, biljka nije pronađena. U ljekarni, možete kupiti suhe biljke ginseng, u ovom slučaju tinktura je pivo u omjerima - žličica biljke po šalicu vode. Koristite 1/3 šalice dnevno.

    Eleutherococcus. Tinktura lišća i korijena na alkoholu, također, kupljena u ljekarni. Kod kuće se izlučuje voda: korijeni se zdrobe, ulije se kipuća voda u omjeru od 1 do 2 volumena, ostavi se kuhati 35-45 minuta u vodenoj kupelji. Strain, uzeti prije obroka za žlica - do 4 puta dnevno.

    Cvijeće crne bazge. Pivo se priprema kao čaj, inzistira na intenzivnoj boji, pije prije spavanja na pola čaše. Lijek se koristi od 18. godine života.

    Sakupiti lišće oraha. Inzistirati na uobičajeni način - žlica bio-sirovina u čaši kipuće vode. Najbolje je sipati lišće kipućom vodom navečer i izolirati posudu. Ujutro filtrirajte infuziju i pijte tijekom dana.

    Zbirka voća. Jednake količine gloga, divlje ruže i sušene maline su pomiješane, kuhane u skladu s uobičajenom shemom, ostavljene da se skupe na sobnoj temperaturi.

    Biljna kolekcija. Sastoji se od matičnjaka, metvice, gospine trave i cvijeta limete. Pivo na uobičajeni način, pije čašu dnevno.

  • Višekomponentni sastav. Uzmite takve sastojke kao što su listovi crne ribizle, echinacea i zemunica, matičnjak, šipak, limeta. Inzistirati prikupljanje u termos u večernjim satima kao čaj.

    • Svakih 3 tjedna biljnu infuziju treba mijenjati: tijelo se navikava na to, a imunološki sustav više ne reagira na stimulaciju komponentama.

    Recepti za poboljšanje imuniteta s pčelinjim proizvodima

    Potrebno je biti vrlo oprezan kako bi se ojačao imunitet uz pomoć pčelinjih proizvoda - oni imaju visoku alergijsku opasnost.

    Razmotrite najučinkovitije narodne lijekove:

      Med i maslinovo ulje. Med je pomiješan s maslinovim uljem u omjeru od 1 do 1, očišćen u hladnjaku. Djeci mlađoj od 5 godina dopušteno je otapanje ujutro s 0,5-1 čajne žličice, odrasle osobe s žlicom.

    Za prevenciju SARS-a. Kuhajte Viburnum - čašu bobičastog voća u 0,5 litara vode, kada su mekani, dodajte med na okus. Piju 2 dana, razrjeđujući vodom, ako juha čini jakom. Prije konzumacije možete dodati med.

    Za vraćanje imuniteta nakon iscrpljivanja tereta. Aloe se aktivira omatanjem listova papirom i držanjem u hladnjaku tjedan dana. Stisnite sok. Napravite smjesu: 1 dio soka aloe, 2 dijela tekućeg meda, 3 dijela "Kagore". Čuvajte u hladnjaku, pijte tri puta po žlici - po mogućnosti prije obroka.

    "Pilula" za imunitet. Tijekom epidemije, na zub se lijepi komadić propolisa.

    Liječenje perga. Perga se miješa s medom - 1 do 1, razrijedi se s malo tople vode tako da je struktura pirea. Prije svakog obroka uzmite žličicu.

    Matična mliječ za imunitet. Da biste izbjegli sezonske bolesti, dovoljno je rastopiti 1 žličicu proizvoda na prazan želudac. Prirodni biostimulator moguće je zamijeniti farmaceutskim - tablete "Apitok" ili "Apilak". Na isti su način riješeni pod jezikom.

  • Mješavina vosakovog moljca i perge. Sastojci se uzimaju u jednakim količinama. Prijem na uobičajeni način - supstanca se apsorbira ispod jezika.

    • Kontraindikacije za medicinsku terapiju: kronične bolesti bubrega i jetre, akutni upalni procesi, uključujući gnojne, onkološke, spolne infekcije.

    Tijek liječenja pčelinim proizvodima - ne više od 2 mjeseca. Za godinu dana možete ponoviti oporavak dva puta.

    Eterična ulja za imunitet

    Eterična ulja koja izlučuju biljke s ljekovitim svojstvima aktiviraju imunitet, normaliziraju funkcioniranje hormonskog sustava i zaustavljaju aktivnost patogenih mikroorganizama raspršenih u zraku.

    Načini korištenja eteričnih ulja za imunitet:

      Masirajte pomoću etera. Nanesite ulje geranije, eukaliptusa, ružmarina, timijana. Čista eterična ulja se ne koriste, pomiješana su s masažnom kremom ili uljnom bazom. Proporcije - 1 žlica baze i 3 kapi eteričnog ulja.

    Aromatiziranje zraka uz pomoć uljnog plamenika. Najbolja mješavina za imunitet: 1 kap - limun, bosiljak, verbena, mandarina; 2 kapi - narančasta, ružmarin, đumbir - 1 kap; 1 kap matičnjaka, muškatni oraščić, cedar, 2 kapi mente, lavanda. Omjeri za punjenje uljnog plamenika su 4-7 kapi na 15 m 2.

  • Privjesak s okusom. Na vratu se stavi privjesak s 1-2 kapi ulja za imunitet: eukaliptus, crnogorično drveće ili citrusi.

    • Odabir eteričnih ulja za imunitet, morate obratiti pozornost ne samo na ljekovita svojstva, nego i na vlastitu percepciju mirisa. Ako miris nije ugodan, medicinski postupak će biti beskoristan. U slučaju bronhijalne astme i polivalentne alergije, imunoterapija s eteričnim uljima mora se napustiti.

    Domaće metode i sredstva ne mogu izliječiti HIV infekciju, tuberkulozu, zaustaviti razvoj raka i bolesti uzrokovane metaboličkim procesima, hormonskim i autoimunim poremećajima, ali pomoći će vam da se oporavite od radioterapije i kemoterapije, ubrzate rehabilitaciju nakon operacija, spriječite akutne respiratorne infekcije i zaustavite razvoj komplikacije.

    Kako ojačati imunološki sustav narodnih lijekova - pogledajte video:

    35 recepata za poboljšanje imuniteta

    Ekologija potrošnje. U tim receptima koriste se samo prirodni proizvodi, da tako kažemo, narodni lijekovi. Proučite, odaberite najprikladniji recept za vas. Ako ste u nedoumici, obratite se stručnjaku.

    U tim receptima koriste se samo prirodni proizvodi, da tako kažemo, narodni lijekovi. Proučite, odaberite najprikladniji recept za vas. Ako ste u nedoumici, obratite se stručnjaku. Podignite, podignite, ojačajte imunološki sustav i... Bog vas blagoslovio.

    1. 300 g oguljenih oraha, 300 g suhih marelica, 300 g grožđica i 3 limuna s pola mljevenog mljeva i dodajte 1 tbsp. žlicu meda. Uzmite 1 blagovaonicu (odrasli) i 1 žličicu (dječju) dnevno. Bolje ujutro na prazan želudac ili prije ručka, sat prije obroka. Možeš ponijeti noću. Čuvati u hladnjaku.

    Tu je takva opcija: Uzmi 1 šalicu oraha, grožđica i suhe marelice i 1 limun (može biti bez kore). Savijte sve u mlincu za meso i dodajte 1 šalicu meda. Netko dodaje još smokava na okus.

    2. Pomiješajte 100 g oguljenih oraha, 100 g naribanih jabuka, sok od 2 limuna, 1 tbsp. žlicu meda. Uzmite sastav žlica (čaj za djecu) 2-3 puta dnevno prije jela. Čuvati u hladnjaku.

    3. U proljeće 3 tjedna uzmite svježe stisnute crvene sokove: ciklu, višnju, kupinu, jagode, grožđe, šipak, brusnicu. U prvom tjednu preporuča se uzeti 1/2 šalice 3 puta dnevno, drugi - 2 puta, treći - 1 put i intervale između obroka.
    Nakon 10 dana tečaj se može ponoviti.

    4. Obrišite 1 kg crne aronije s 1,5 kg šećera. Možete koristiti 3 tjedna do 1 tbsp. žlica, ujutro i navečer.

    Možete napraviti infuziju: 1 tbsp. žlica bobica u 1 šalicu kipuće vode inzistirati u termos 4-5 sati. Nakon 20 minuta infuzije zatvorite termos čep.

    5. Masirajte 0,5 kg brusnica, dodajte čašu oraha i 2-3 zelene (bolje od zimskih sorti) jabuke s oguljenim kockama. Dodajte 0,5 šalice vode i 0,5 kg šećera, kuhajte na laganoj vatri do ključanja, stavite u staklenke. Uzmi 1 tbsp. žlica ujutro i navečer, stisnutu čaj.

    6. 2 žlice. žlica sušene bobice riže, ulijte 2 šalice kipuće vode, ostavite 20 minuta, ocijedite. Pijte 0,5 šalice 3-4 puta dnevno prije jela. Uzmi bolje s medom, što povećava ljekovita svojstva planinskog pepela.

    7. Zaštita tijela može se pojačati vitaminskim kompotom koji se preporučuje piti najmanje 0,5 litre dnevno.

    Uzmi bilje: matičnjak, metvica, kesten cvijeće, vrba-čaj, zakuhati 5 žlice. žlicu u 1 litru vode i ostaviti da se natapa 2 sata.

    Uzmite brusnice, crne ribizle, viburnum, trešnje, jagode, bilo koje drugo voće (suho ili smrznuto), kuhajte kompot iz njih u 2 litre vode 10 minuta.

    Dodajte napete bilje izvarak u kompot, donijeti na čir, dodajte medu na okus.

    8. Grind jagode viburnum, lingonberries, dodajte med po ukusu, dobro promiješati, dodati malo tople vode, pričekajte da se smjesa uliti. Pijte mješavinu od 1/2 šalice 3 puta dnevno tijekom razdoblja sezonskih bolesti.

    9. Veliki pomagač imunološkom sustavu je šipak. Njegovi plodovi koriste se kao vitaminski lijek za nedostatke vitamina, za prevenciju zaraznih bolesti, kao diuretik, choleretic, protuupalno sredstvo za liječenje rana.

    Pijte recept: ulijte 8 žlice. žlice suhog voća 4 šalice kipuće vode, dodajte 4 žlice. žlice šećera i kuhajte 10 minuta. Uliti 4 sata, zatim procijediti i bocu.

    10. 2-3 srednje glave luka sitno isjeckane i pomiješane sa 200 g šećera, dodajte 0,5 litre vode i kuhajte na laganoj vatri najmanje sat i pol. Kada se masa ohladi, dodajte 2 žlice. Dušo. Procijedite i otopite u staklenoj posudi. Uzmi 1 tbsp. žlicu 3-5 puta dnevno.

    Koristi se ne samo za jačanje imunološkog sustava, već i za prevenciju prehlade.

    11. Podiže imunitet i izvrsna je preventiva protiv sezonskih virusnih bolesti, infuzija ovog sastava: šipak, viburnum, uzet otprilike jednako, u razmjeru s dodavanjem ljekovitog bilja - matičnjaka i kadulje. 2.5. žlicu mješavine ulijte 0,5 litre kipuće vode, ostavite 2 sata u termosu, ohladite. Prije upotrebe dodajte 2 kapi ulja krkavine.

    12. Jednom dnevno, 30 minuta prije obroka, uzmite 1 tbsp. mješavina kašika, pripremljena od prosječne veličine glave češnjaka. Češnjak bi trebao biti mljeven, dodajte mu pola sitno sjeckanog limuna, zajedno s poletom. Ulijte smjesu hladnom prokuhanom vodom (0,5 l) i ostavite da se nanosi 4-5 dana na tamnom mjestu. Kao profilaktičko sredstvo može se koristiti do proljeća.

    Možete jednostavno jesti cloves češnjaka dnevno ili svaki drugi dan. Vanjski lijek: 2-3 klinčića sitno sjeckanog češnjaka uliti čašu kipuće vode, nakon što se sredstvo infundira sat vremena, možete kapati 4-5 kapi u nos, kao i ispirati grlo.

    13. 1 tbsp. žlica horsetail ulijte čašu kipuće vode za 30 minuta i procijediti.
    Uzmi 1 tbsp. žlicu 3-4 puta dnevno.

    14. Orah je apsolutni prvak u sadržaju askorbinske kiseline. To je 8 puta više u njoj nego u crnoj ribizli i 50 puta više nego u citrusima.
    2 žlice. žlica oraha ostavljajte uliti 0,5 litre kipuće vode, držite vodenu kupku 2 sata, popijte 1/4 šalice dnevno. Možete jesti samo 5-6 oraha u roku od mjesec dana.

    15. 1 žlica. žlica bijelih breza lišća s pupoljcima ulijte 1,5 šalice kipuće vode. Inzistirati 15-20 minuta, piti 1/4 šalice 3-4 puta dnevno prije jela.

    16. 1 tbsp. žlica hmelja šiške uliti čašu kipuće vode, uliti 15-20 minuta, procijediti. Pijte 1/4 šalice 3-4 puta dnevno prije jela.

    17. Čajna žličica suhih biljnih vrsta obložiti čašom kipuće vode, ohladiti. Uzmite u obliku topline 1/3 šalice 3 puta dnevno.

    18. Čaj od sjemena komorač je vrlo koristan, možete koristiti i sjemenke koje se prodaju u ljekarnama. Predivan učinak je redovita uporaba bundeve, tikvica, tikvica, tikvica, peršina, celera i bilo kojeg zelenila.

    19. U približno jednakim dijelovima uzimaju se melisa, korijen valerijane, šišci hmelja, cvjetovi lipe, origano, sjemenka korijeandara i korijeandra. Zbirka je pivo u iznosu od 1 tbsp. žlicu koja skuplja 0,5 litre kipuće vode. Zbirku stavite inzistirati na noć, ujutro je spreman. Volumen infuzije izračunava se dnevno, primjenjuje se u 2-3 doze.

    20. U zeleni čaj dodajte šipak, crvenu orao, matičnjak, čaj vrbe, list jagode, kantarion, list crne ribizle, latice ruže. Ovaj čaj će biti jak agens za jačanje koji stimulira imunološki sustav.

    21. Echinacea purpurea sadrži biološki aktivne tvari, a koristi se u obliku izvarka ili tinkture.

    Bujon recept: 2 žlice. žlicu bilja stavite u zdjelu cakline, prelijte 200 ml vruće prokuhane vode, zatvorite poklopac. Kuhajte 30 minuta u vodenoj kupelji uz često miješanje. Ohladite, procijedite, dodajte ohlađenu kuhanu vodu do 200 ml.
    Uzmi unutar 1 tbsp. žlicu 3 puta dnevno 20-30 minuta prije jela. Smatra se da se naljev ne može koristiti više od dva dana kada se čuva na hladnom mjestu.

    Recept tinktura: 50 g sirovina sipati 0,5 litre votke, inzistirati 6 dana na tamnom hladnom mjestu, odvod. Uzmi 20 kapi 3 puta dnevno za 20-30 minuta prije jela, razrjeđivanje s malom količinom vode. Cijeli tijek liječenja 2-3 tjedna. Nakon pauze od 5-7 dana može se ponoviti.

    22. Hemlock spotted - snažan imunostimulans koji aktivira obranu tijela.

    Hemlock se ne koristi kao profilaktičko sredstvo, pomaže u slučajevima kada se bolest već dogodila i imunološki sustav je značajno oslabljen. Ova biljka treba koristiti samo na način propisan od strane liječnika i strogo slijediti dozu.

    23. Sabelnik močvara - snažan imunostimulans.

    Tinkture recepta: Ulijte 60 g sabelnika u posudu od pola litre, pokrijte votkom, zatvorite poklopac i ostavite 7-8 dana na tamnom mjestu. Tinktura piti 1 žlica. žlicu 3 puta dnevno prije jela. Za profilaktičke svrhe dovoljna je 1 litra tinkture.

    24. Savršeno poboljšati imunitet jaja prepelice. Treba ih piti ujutro na prazan želudac, od 2 do 7-8 komada.

    25. Borove iglice čine izvrsne vitaminske infuzije i pića koja imaju tonički učinak na tijelo. Lako ih je pripremiti.

    Izrežite 3-4 čaše borove iglice što je manje moguće, ulijte 4 šalice hladne vode, dodajte malo limunske kiseline, ostavite da stoji 3 dana na hladnom mjestu. Procijedite, dodajte sok od limuna, uzmite pola čaše 2 puta dnevno.

    26. Možete napraviti ovo piće: uzmite 2 žlice. žlicu iglice, isperite u hladnoj vodi, ulijte čašu kipuće vode, kuhajte 20 minuta, inzistirajte 30 minuta i procijedite. Prije uporabe dodajte med i limunsku kiselinu na okus i popijte čašu dnevno u 2-3 doze.

    27. Običan anis. Izvarak od anisa voća: 4 g voća sipati čašu kipuće vode, kuhati 6-7 minuta, procijediti, uzeti 2 žlice. žlice dnevno.

    28. Planina Arnica. 1 dio sitno sjeckanog cvijeća sipati 10 dijelova 70-% alkohola, inzistirati 7 dana, procijediti, uzeti oralno 30-40 kapi 3 puta dnevno kako bi se spriječila gripa, ojačati imunološki sustav.

    Ili: 1 sat žlica cvijeća ulijte 1 šalicu kipuće vode, insistirajte 1-2 sata, ocijedite. Uzmite infuziju unutar 1 tbsp. žlicu 3-4 puta dnevno nakon jela.

    29. Astragalus. 10 g slomljenog suhog korijena ulijte 200 ml kipuće vode, prokuhajte 6-7 minuta na laganoj vatri, inzistirajte 3 sata, procijedite, dodajte prokuhanu vodu u izvornu količinu. Uzmite 1/4 šalice 3 puta dnevno.

    30. Birch. 4 sata žlice suhih breza ostavite 2 šalice kipuće vode, ostavite 2 sata, procijedite. Pijte 1/2 šalice 3-4 puta dnevno.

    Ili: 2 sata žlica breza pupoljci sipati 2 šalice kipuće vode, kuhati na laganoj vatri 10-12 minuta, inzistirati 25 minuta, ocijedite. Pijte 1/2 šalice 3-4 puta dnevno.

    31. Gledajte. 2 sata žlica nasjeckanog lišća ulijte 1 šalicu kipuće vode 20 minuta, procijedite. Popijte 1/4 šalice pola sata prije jela.

    32. Hypericum. 10 g trave skuhati u čaši kipuće vode, inzistirati. Uzmi 1 tbsp. žlicu 3-4 puta dnevno nakon jela.

    Ili: 15-20 g suhe trave inzistira na 200 ml alkohola ili votke. Uzmite 25 kapi s vodom 3 puta dnevno nakon jela.

    33. Zlatni štap (zlatnik). 2 žličice trave inzistirati 4 sata u čaši prokuhane vode, procijediti. Prije obroka uzmite 1/4 šalice 4 puta dnevno.

    34. Kopriva. 2 žlice. žlica listova koprive uliti 0,5 litre kipuće vode, inzistirati 2 sata, procijediti. Pijte 1/3 šalice 3 puta dnevno.