Akupresura za prehladu i rinitis

Gripa

Utjecaj na biološki aktivne točke poboljšava metabolizam i povećava otpornost na bolesti. Pravovremena masaža hladnoćom pomoći će tijelu da se nosi s infekcijom od strane sila imuniteta.

Kako izvesti akupresuru

Masaža bioaktivnih točaka preporučuje se kod prvog znaka prehlade. Radite sa srednjim ili kažiprstom, kružnim pokretima, naizmjence pritisnite aktivne točke - ponekad teško, a zatim lagano.

Učinak masaže bit će ako ga izvodite najmanje 5 minuta 3-4 puta dnevno. Za održavanje imuniteta, masaža za prehlade provodi se 10-14 dana.

Masažne točke za prehlade

  • Čelo na sredini. Ako se uzduž i preko čela povuku dvije imaginarne linije, zatim na njihovom presjeku, u sredini čela bit će potrebna točka. Izloženost to jača imunološki sustav, pomaže da se nosi s prvim znakovima prehlade.
  • Bilateralne točke na početku obrva u blizini mosta nosa. Istodobno masirajte desnu i lijevu stranu.
  • S dvije strane vrata ispod donje čeljusti. Točke su povezane s sluznicom grkljana. Akupresura pomaže kod laringitisa, škakljanja, suhog kašlja.
  • Usmjerite se prema prednjem dijelu vrata, koji se nalazi u rupi između ključne kosti. Aktivira proizvodnju imunih stanica.
  • 4 cm ispod fosse koju formira spoj ključnice. Masiranje ove točke pomaže kod kašlja, traheitisa i bronhitisa.
  • Točka blizu linije kose, u okcipitalnoj jami. Pažljivo radite s ovim mjestom, izbjegavajući prekomjerni pritisak. Masaža pomaže u poboljšanju dobrobiti, aktivira tjelesnu obranu, ublažava glavobolju i bol mišića s ARVI.
  • Oko sedmog vratnog kralješka, na stražnjem dijelu vrata. Izloženost ovom području normalizira funkcioniranje pluća i bronha.
  • Blizu izbočine ispred ušnih otvora (postolja) s obje strane. Istodobne masažne točke pomažu kod upale srednjeg uha.
  • Između palca i kažiprsta. Aktivna izloženost ovoj točki poboljšava otpornost organizma na infekcije. Jača djelovanje trljanja u eteričnim uljima (eukaliptus, ulje čajevca, bora) ili hladni balzami, na primjer, balzam sa zvjezdicom.

Što ukazuje na masažu s prehladom

  1. Na dnu krila nosa na desno i lijevo. Masirajte obje točke istovremeno. Pravilna masaža ovog područja eliminira čak i jaku struju.
  2. Blizu vanjskog kuta oka, u maloj šupljini. Bilateralne točke, masaža koja pomaže pri ublažavanju nosne kongestije i ublažavanju simptoma rinitisa.
  3. Pokažite na nos u sredini obrva. Akupresura ovo područje pomaže kod prehlade i curenja iz nosa. Aktivacija točke utječe na nosnu sluznicu, uklanja neugodne simptome - protok iz nosa, škakljanje.

kontraindikacije

Akupresura za prehlade ne može se provesti:

Akupresura za prehladu i rinitis

Akutna respiratorna virusna infekcija je skupina bolesti u kojoj se javljaju gornji dišni sustavi. Gripa i tzv. Hladnoća spadaju u ovu kategoriju. Patogeni u takvim slučajevima su pneumotropni virusi. Orijentalna medicina uvijek je prakticirala svoj način suočavanja s lukavom bolesti. Akupresura za prehlade i rinitis brzo će ublažiti simptome bolesti i brzinu oporavka.

Opće informacije

Izraz "kao da je uklonjen rukom" unio je u leksikon s razlogom. Čovjek sam nevoljno se proteže kako bi masirao ili utrljao bolno mjesto. Stoljećima su istočni iscjelitelji gomilali znanje o posebnim iscjeljujućim točkama na tijelu. Izloženost njima pomoći će riješiti se mnogih bolesti.

Prije nego počnete raditi akupresuru za prehlade i curenje iz nosa, morate naučiti određena pravila:

  • eliminirati učinak mogućih iritansa prije postupka;
  • unaprijed pripremiti aromatično masažno ulje;
  • zagrijte dlanove pod toplom vodom ili ih čvrsto utrljajte;
  • stvoriti pozitivan emocionalni stav i zauzeti udoban položaj;
  • za masiranje kažiprsta, a ne za kidanje iz tijela;
  • utjecati na svaku točku ne više od 5 minuta laganim kružnim pokretima;
  • provesti postupak za prevenciju SARS-a ujutro i navečer;
  • Masažne točke za hladno i hladno svaka 3 sata;
  • odmoriti nakon postupka pola sata.

Ako upalni proces postane kroničan, učinak na iscjeljujuće točke treba povećati. Preporučuje se ponavljati postupak, ne trošeći više od 30 sekundi na svaki pritisak. Trajanje liječenja treba biti 10-12 dana.

Akupresura za prehlade i gripu kontraindicirana je u sljedećim slučajevima:

  • prisutnost teških patologija kardiovaskularnog sustava;
  • razvoj onkološkog procesa u tijelu;
  • obrazovanje u zoni utjecaja čireva, madeža, bradavica.

Postupak treba provoditi s oprezom na nogama u slučaju upalnih bolesti vena uz stvaranje krvnog ugruška, jer povećava vjerojatnost njegovog odvajanja. Kada trudnoća treba izbjegavati izlaganje točkama u trbuhu.

Da bi se postigao maksimalni učinak, masažu s ARVI treba pokriti sve dijelove tijela. Sesija započinje stimulacijom točaka glave i vrata i završava izlaganjem stopalima. Razmotrimo detaljnije metodologiju njezine provedbe.

Područje glave i vrata

Masaža određenih područja na licu i vratu pomaže jačanju imunološkog sustava i povećava otpornost tijela. Takav utjecaj pomoći će riješiti se različitih manifestacija prehlade. Sljedeće točke imaju ljekoviti učinak:

  1. Yin-Tang. Nalazi se između obrva. Poticanje ovog područja pomoći će smanjiti nazalnu kongestiju, smanjiti glavobolje i poboljšati opće stanje bolesnika.
  2. Ying-hsiang. Te se točke nalaze na krilima nosa. Utjecaj na njih trebao bi se odvijati istovremeno. Takva manipulacija će vratiti osjećaj mirisa koji je izgubljen tijekom prehlade, smanjit će oticanje sluznice, a također će služiti i kao prevencija krvarenja iz nosa.
  3. Hae-liao. Njezino točno mjesto nalazi se iznad gornje usne, malo dalje od središnje linije. Masaža ove zone poboljšat će opskrbu krvi maksilarnim sinusima, pomoći u uklanjanju polipa u nosu.

Napomena: opasna komplikacija prehlade je upala trigeminalnog živca. Stimulacija bodova broj 2 i 3 pomoći će riješiti se bolnih manifestacija takve bolesti.

Akupresura s gripom i ARVI u predjelu vrata usmjerena je na smanjenje bolova u grlu i brzu eliminaciju upalnih procesa. Da bi se postigao taj učinak, to utječe na sljedeće zone:

  1. Tien Chuan. Nalazi se na strani vrata, blizu kuta donje čeljusti. Njezina stimulacija smanjit će oticanje sluznice larinksa i eliminirati promuklost, što se često događa s laringitisom. Uskoro će se bol na gutanju smanjiti.
  2. Qi-ona. Točka se nalazi na vratu iznad gornjeg ruba ključne kosti. Preporučljivo je masirati ga kako biste se riješili glavobolje, kašlja i bolova u grlu.
  3. Feng Chi Ova se zona može naći u udubljenju koje se formira ispod lubanje u stražnjem dijelu vrata. Ako se osoba žali da je puhao na propuh, masaža Feng-chi točke brzo će pomoći, olakšati groznicu, bolove u kostima, kihanje i kidanje.

Istočni iscjelitelji vjeruju da se jednako važne akupunkturne točke iz prehlade i prehlade nalaze na ušnim školjkama. Istodobno ih masirajte s dvije ruke.

Stimulacija zone u središtu režnja olakšat će upalu konjunktive oka. Unutarnji dio uha odgovoran je za funkcioniranje dišnih organa, a njegova masaža spriječit će razvoj bronhitisa, traheitisa i upale pluća.

Točke na prsima i leđima

Izlaganje određenih područja na prsima i leđima smatra se izvrsnim načinom borbe protiv kašlja, promuklosti, ali i za sprječavanje bolesti pluća. Sjednica će također ukloniti bolove u mišićima i normalizirati san. Razmotrimo detaljnije koje točke uzrokuju sličan učinak:

  1. Tien to. Nalazi se odmah ispod vratne udubine na prednjem dijelu vrata. Stimulacija ove zone smatra se vrlo učinkovitom kod upale sluznice ždrijela i grkljana, kao i kod laringotraheitisa.
  2. Qi-men. Točka je u hipohondru ispod dojke. Masaža je posebno korisna za pacijente s bolovima u mišićima i pulsiranjem u stražnjem dijelu glave nakon hipotermije. Utjecaj na navedenu zonu olakšat će temperaturu i povišenu temperaturu, olakšati kašalj.
  3. Tang-Chung. Položaj ove točke je lako odrediti. Nalazi se točno u sredini prsnog koša. Masiranje ovog područja pomoći će u suočavanju s zagušenjima u plućima i bronhijama, kroničnom kašlju i kratkom dahu.

Na napomenu: stimulacija bodova u epigastriju uglavnom je usmjerena na eliminaciju bolesti gastrointestinalnog trakta. Ovaj postupak će imati koristi od SARS-a. Koristi se za šištanje prsnog koša, kao i za opasnost od tako ozbiljne komplikacije bronhopneumonije, kao upala pluća.

Masaža za gripu i hladnoću na leđima vjerojatno neće biti učinjena, stoga je bolje pribjeći pomoći rođaka i prijatelja. Utjecaj na iscjeljujuće točke ne samo da će pomoći bržem oporavku, nego će također poboljšati cirkulaciju krvi u paravertebralnim mišićima. Ovaj rezultat stimulira sljedeće zone:

  1. Da chuy. Masaža u spinous proces sedmog vratnog kralješka će olakšati stanje na povišenoj temperaturi, eliminirati glavobolje, omekšati kašalj. Ovaj postupak se smatra posebno djelotvornim kada postoji nedostatak disanja i osjećaj distencije u prsima.
  2. Fay-shu. Točka je 2 pršljena niža od Da-chjuyja, a kratka udaljenost od kralježnice. Njegova stimulacija će ubrzati oporavak od upalnih bolesti dišnih organa, kao i ublažiti groznicu i zimicu.
  3. Ge-shu. Ova se zona nalazi u sredini leđa u blizini sedmog prsnog kralješka. Izloženost će pružiti olakšanje od nesanice, noćne vruće trepće, osloboditi napetost umornih mišića. Takav postupak se također smatra korisnim kod kašljanja.

Ako sumnjate na bronhitis i upalu pluća, hitno se morate obratiti liječniku. Metode istočne medicine u ovom slučaju trebale bi se koristiti samo kao istodobna terapija.

Masaža ruku i stopala

Poticanje određenih zona na dlanovima i nogama temelj je južnokorejskih učenja Su-Joka. Ova vrsta alternativne medicine postala je rasprostranjena ne samo u Rusiji, nego iu SAD-u, Velikoj Britaniji, Australiji. Akupresura za akutne respiratorne virusne infekcije i gripa odvija se po posebnoj shemi, dok se pacijentu također preporučuje da koristi masažer u obliku lopte sa šiljcima.

Kod ljudi, prsti i nožni prsti se sastoje od 3 falanga: nokta, srednjeg i glavnog. Izuzetak je palac - samo su dva. Izlaganje odgovarajućeg mjesta prema Su-Joku pomoći će u uklanjanju bolnih simptoma prehlade. Razmotrite glavne odredbe ove tehnike:

  • s curenjem iz nosa i nazalnom kongestijom, stimulacija falanga noktiju prstiju izvodi se iz potplata i dlanova;
  • u slučaju upale grla, potrebno je masirati točku u središtu prve falange palca, a ako se zaustavi glas, preporuča se dodatno nanijeti med ili alkoholni oblog na ovo područje do 10 sati;
  • kako bi se smanjila vrućica i uklonila vrućica, preporučuje se da se led stavi na vrh ruke od nekoliko minuta;
  • Da biste se riješili kašlja, masaža dlana se izvodi na prvoj falangi palca, a pokreti u smjeru falange noktiju olakšat će iscjedak sputuma;
  • kod glavobolja preporučuje se mijesiti vrhove prstiju i nožnih prstiju.

Prema učenju Su-Joka, prehlade moraju utjecati na područje koje stimulira rad nadbubrežnih žlijezda. To će ukloniti upalni proces u kratkom vremenu i povećati otpornost organizma na virusni napad. Te se točke nalaze na obje strane središta dlanova i stopala.

Upozorenje: zagrijavanje energetskih točaka tijekom gripe i prehlade smatra se vrlo korisnim. Tople ruke će pacijentu pružiti brzo olakšanje. I narodni običaj visokih nogu pokazao se davno.

Detaljno ispitivanje pitanja je li moguće masirati gripom pokazalo se da metode istočnih iscjelitelja imaju mali popis kontraindikacija i neće naškoditi tijelu. Kao istodobnu terapiju treba koristiti i alternativnu medicinu. Masaža se preporučuje s SARS-om bez visoke temperature. Ako je bolest popraćena intenzivnom temperaturom i stanje se ne stabilizira dugo vremena, potrebno je hitno liječenje.

Najučinkovitija akupresura za rinitis s fotografijom i videom

Za mene je curenje iz nosa najstrašniji simptom prehlade, ako me uhvati, ne mogu ništa učiniti.

Štoviše, već sam uspio uvjeriti sebe sto posto u poštenost izraza: "Ako se curi nos, proći će za tjedan dana, ako se ne liječi, proći će za sedam dana."

U ovom članku želim podijeliti s vama informacije o tome kako izvesti akupresuru za prehladu, koja vrlo dobro ublažava simptome ovog neugodnog fenomena i doprinosi što skorijem oporavku.

Curenje iz nosa je obrambena reakcija tijela, uz pomoć koje nastoji zadržati infekciju daleko od nosa (niz grlo, u pluća), a sluznica nosa izlučuje sluz, koja sadrži velike količine tvari koje neutraliziraju viruse.

Stoga se ne mora zaustaviti curenje iz nosa (više ovdje), treba mu se pomoći u borbi protiv virusa, pranje nosa slanom vodom, aromaterapija, inhalacija, jačanje imunološkog sustava i akupresura od hladnoće.

U borbi protiv rinitisa, mnogi ljudi koriste narodne lijekove, razne biljne i biljne sokove kapaju, zagrijavaju područje nosa, crtaju jodnu mrežu.

Općenito, svatko je spreman ići na velike duljine, makar samo kako bi zaustavio ovaj mržnji proces što je prije moguće. Napisao sam cijeli članak o svemu, ovdje možete detaljno pročitati.

Akupresura za rinitis

I danas vam želim ispričati o djelotvornoj masaži akupresurnih točaka, koje vrlo lako mogu olakšati disanje bez uporabe kapi.

Ova akupresura učinkovito uklanja kongestiju nosa, pojačava iscjedak sluzi i doprinosi komunikaciji nosnih prolaza.

Masaža se izvodi zatvorenim očima, indeksnim prstima, kružnim pokretima, laganim pritiskanjem aktivnih točaka u sljedećem redoslijedu:

  1. Točke na rubovima nosa
  2. Točke na vanjskim kutovima očiju
  3. Točka između obrva
  4. Pokažite na uši
  5. Potrebno je ponoviti masažu tri puta za redom, a zatim ponovno nakon 10 minuta.
  6. Učinite masažu nekoliko puta dnevno.

A tu je još jedna vrsta akupresure, koja, prema autoru, može izliječiti hladnoću za 5 minuta.

Video o čarobnoj točki, zaustavljanje curenja iz nosa

Ako netko može pomoći, napišite u komentarima što je rezultat.

Pa, bez obzira na hladnoću glave, ne ojačajte svoj imunitet i budite zdravi.

Stoga svima preporučam da gledaju ovaj super-cool video tečaj o tajnama 100% imuniteta! BESPLATNO.

Ako se trudite za ljepotu i zdravlje, pretplatite se na moj newsletter korisnih i zanimljivih materijala.

Podijelite to znanje s prijateljima klikom na gumbe društvenih mreža!

Jačanje imunološkog sustava narodnih lijekova i zdravi!

S vama je bila Alena Yasneva, vidimo se uskoro!

PRIDRUŽITE MOJE SKUPINE U SOCIJALNIM MREŽAMA

Akupresura za prehladu, curenje iz nosa, gripa

Prehlade uzrokuju osobama mnogo neugodnih simptoma. Oni su povezani s razvojem infektivno-upalnog procesa u tijelu. Kako bi se pobijedila bolest, potrebno je, s jedne strane, definitivno povećati imunitet, as druge strane, patogen (virusi, bakterije) mora biti uništen. Akupresura s hladnoćom i hladnoćom dobro obavlja posao s tim zadacima. U ovom ćemo članku pobliže pogledati što je to i kako ga implementirati.

Akupresura za prehlade

Akupresura je vrsta kineske terapije koja se prenosi s generacije na generaciju. To je metoda utjecaja na cijelo tijelo kao cjelina, omogućujući vam da se riješite određene bolesti zbog kompleksnog učinka. Provodi se kroz tzv. Biološke točke tijela koje su odgovorne za rad organa. Detaljnije o prednostima akupresure napisao sam ovdje.

Akupresura rezultira sljedećim terapijskim učincima:

  • poboljšanje imunološkog odgovora zbog aktivacije i stanične i humoralne veze;
  • povećana aktivnost metaboličkih procesa u tijelu;
  • poboljšanje mikrocirkulacije u jednom ili drugom organu (u ovom slučaju govorimo o dišnom sustavu).

Pravila izvršenja

Akupresura, koja se koristi u razvoju akutnih respiratornih infekcija, treba provoditi prema određenim pravilima. Oni povećavaju njegovu učinkovitost i dopuštaju da se u najkraćem mogućem roku riješe neugodnih simptoma bolesti i vrate osobu na uobičajeni način društvenog djelovanja. Osnove izvođenja akupresure za prehlade su:

  • potrebu da se odmah izvrši masaža, tj. kada se pojave prvi znakovi bolesti;
  • indeksni i srednji prst moraju obavljati kružna kretanja u biološki aktivnoj točki, što dovodi do njegove aktivacije;
  • pokreti bi trebali biti glatki i postupno se povećavati;
  • onda je opet potrebno učiniti ih manje intenzivnim, to jest, potrebno je izmjenjivati ​​jake i slabe učinke;
  • svakoj točki treba dati prosječno oko 5 minuta. Ovo vrijeme je dovoljno za aktiviranje rada tijela za koje je odgovorno;
  • akutne respiratorne bolesti zahtijevaju masažu tri puta dnevno;
  • Tijek liječenja je u prosjeku oko 10 postupaka.

Akupresura ima preventivni učinak, odnosno sprječava razvoj prehlada. Stoga je dobro nastupiti u razdoblju moguće epidemije, odnosno u hladnom razdoblju.

Koje biološki aktivne točke treba aktivirati hladno?

Znanje o tome koje biološki aktivne točke treba masirati kada se pojave prvi znakovi hladnoće, omogućit će vam da ne gubite vrijeme. Možete odmah započeti proces liječenja i približiti se oporavku.

Postoji sedam glavnih biološki aktivnih točaka na koje utječe razvoj akutnih respiratornih infekcija. To su sljedeća područja:

  • središnji dio čela. Čelo se konvencionalno dijeli s dvije okomite linije koje prolaze kroz njegovo središte. To će biti točka koju treba masirati. Također se masira u borbi protiv psiho-emocionalnog stresa;
  • točke, koja se nalazi na nosu nosa između obrve. Njezina masaža može učinkovito nositi s prehlade. Usput, trljanje ove točke u trenutku kada želite kihati može spriječiti kihanje, jer blokira prijenos osjetljivih impulsa iz sluznice nosa;
  • točka, koja se dobiva križanjem crte, koja je nastavak obrvenih oboda na svakoj strani i mostu nosa, tj. nalazi se malo ispod prethodne. Postoje dvije takve točke - lijevo i desno. Također se učinkovito nosi s običnom prehladom;
  • Da biste pronašli ovu točku, morate izvući ravnu crtu od zjenice. Točka se dobiva u zoni presjeka ove crte sa zigomatičnim lukom. Potrebno je istodobno izvršiti masažu lijeve i desne strane ove točke;
  • u podnožju nosnica nalaze se još dvije točke, jedna na svakoj strani. Potrebno je masirati točku s obje strane u isto vrijeme kako bi se smanjile manifestacije curenja iz nosa;
  • Ova točka može učinkovito nositi s grlobolja i upale grla, kao i kašlja. Točka se nalazi na spoju ključne kosti sa sternumom. Te točke su dvije - lijevo i desno. One se masiraju istovremeno;
  • bolovi u vratu i glavobolje se olakšavaju masiranjem točke koja se nalazi u blizini velikog okcipitalnog foramena. Prvo, par nema.

Upravo u tim točkama potrebno je izvršiti dozirani učinak kako bi se porazio prehlad.

Kontraindikacije za izvođenje akupresure

Međutim, kao i kod bilo koje medicinske tehnike, akupresura ima određene kontraindikacije. Ako je dostupno, trebate napustiti ovu metodu liječenja. U takvoj situaciji trebate pribjeći tradicionalnim metodama liječenja akutnih respiratornih bolesti.

Glavne kontraindikacije uključuju:

  • pustularne bolesti kože u onim mjestima gdje je potrebno izvršiti masažne pokrete (u ovom slučaju postoji rizik od generalizacije infekcije u cijelom ljudskom tijelu, kako se protok krvi povećava);
  • molovi na mjestu udara (mehanička iritacija tih formacija može dovesti do njihovog maligniteta s razvojem melanoma - jednog od najzloćudnijih ljudskih tumora);
  • onkoloških procesa u ovom području (postoji i rizik od maligniteta).

U zaključku, treba napomenuti da je akupresura dokazala svoju učinkovitost stoljećima. Počelo se primjenjivati ​​čak i kada nije bilo droge. Da bi se oporavak dogodio što je brže moguće, ova vrsta masaže je indicirana na samom početku bolesti. Metoda njezine provedbe je jednostavna. Potrebno je samo znati točke na koje će utjecati. Također, ne zaboravite na kontraindikacije.

Ako trebate jasan primjer akupresure u slučaju prehlade i bolesti dišnog sustava, svakako pogledajte sljedeći majstorski tečaj:

Pomoć za sebe: akupresura za prehlade. Jednostavni i učinkoviti tretmani

Zima, hladnoća, zajedno s njima na neke od nas došli su nepozvani gosti - prehlade, curenje iz nosa, kašalj... tu i tamo na ulici, u trgovinama, u javnom prijevozu susrećete kihanje i kašljanje ljudi. Mnogi ljudi koji su imali temperaturu, kašalj i curenje nosa ostali su kod kuće.
Postoji mnogo načina liječenja prehlade, kombinirajući posao s užitkom.

Na primjer, ako kuhate bakinu pileću juhu. A to nije šala, pileća juha se stoljećima koristi kao narodni lijek za prehladu. Udisanje pare preko pileće juhe briše začepljen nos. Učinak juhe na pacijenta uvelike je pojačan ako u njega dodate povrće: luk, krumpir, celer, mrkvu, repu, peršin i peršin. Ovo povrće sadrži tvari, uključujući vitamin C, koje pomažu u liječenju prehlade.
I možeš zaustaviti hladnoću vlastitim rukama. Dovoljno je samo pri prvim znakovima bolesti, kada se pojavi curenje iz nosa, kihanje, lagano grlobolja, za izvođenje nekoliko vježbi terapijske akupresure. Njegove glavne tehnike došle su nam iz Kine, gdje je ova tehnika korištena još u 2. stoljeću za prevenciju i liječenje bolesti gornjih dišnih putova i povećanje obrambene snage tijela.

Akupresura (akupresura) se još uvijek ne koristi samo kao preventivna mjera za jačanje pluća, grla i nosne šupljine, već i kao učinkovita prva pomoć za početak prehlade, kao i za prevenciju ARVI. Metode liječenja akupresure će biti štedljiva slamčica za one koji se često prehlađuju, bolesni su nekoliko puta godišnje, koje vlasti već gledaju, blago rečeno, s nezadovoljstvom. Ali nitko ne želi da se razboli, i, još više, dugo je na bolovanju. Stoga, ima smisla pozvati se na provjerene metode kineske tradicionalne medicine i naučiti kako raditi točku samo-masaže. Masaža kod kuće nije nimalo teška, vidjet ćete sami. Vaša prva zuminka u ovom članku govori o tehnici kineske akupresure, njezinim osnovnim tehnikama. Detaljno će biti opisana shema za svaku vježbu s jasnom ilustracijom u obliku crteža za njih. Razgovarajmo o prednostima i kontraindikacijama ovog postupka.

Prednosti akupresure

Zašto akupresura ili učinci na tijelo štipanjem prstiju na posebnim točkama postaju popularna metoda liječenja iz godine u godinu?

Akupresura ima niz značajnih prednosti u usporedbi s drugim metodama narodnog tretmana:

  • širok raspon učinaka na tijelo
  • visoka učinkovitost i djelotvornost,
  • nedostatak boli i komplikacija,
  • bez starosnih ograničenja, djeca mogu početi to raditi s 1 god.
  • svatko može ovladati.

Poznavajući projekcije točaka odgovornih za rad različitih organa, može se brzo pomoći sebi, na primjer, s glavoboljama, visokim tlakom, hladnoćom koja počinje, dugotrajnim curenjem nosa ili kašljanjem. Dakle, za kratko vrijeme možete prilagoditi rad bolesnog organa ili bilo kojeg sustava tijela. U isto vrijeme, učinak na refleksne točke je gotovo bezbolan, što omogućuje primjenu tehnike akupresure za osobe s bilo kojim pragom osjetljivosti. Više detalja o tome kako pomoći sami sebi djelovanjem na refleksne točke za razne bolesti možete pronaći ovdje.

Sigurnost i visoke performanse - još uvijek značajne prednosti akupresure. Akupresura ili pritisak na kožu sigurna je metoda izlaganja koja ga ne oštećuje, za razliku od akupunkture, kada se koriste igle. A rezultati mnogih ljudi već počinju doživljavati doslovno od prve sesije.

Osim toga, s akupresurom se javlja:

  • usklađivanje energetske bilance
  • umirujući vegetativni sustav
  • povećana opskrba krvlju
  • regulacija žlijezda unutarnjeg dijela,
  • uklanjanje mišićne i živčane napetosti
  • povećati učinkovitost i imunitet,
  • ublažavanje boli.

Sve to dovodi ne samo do poboljšanja tijela kao cjeline, već produžava mladost, poboljšava aktivnost mozga i pamćenje, normalizira metaboličke procese, što olakšava rješavanje problema prekomjerne težine.

Kontraindikacije za akupresuru

Postoji niz kontraindikacija za ovaj postupak. Masaža koja se okreće ne smije se učiniti osobi:

  • ako je visoka tjelesna temperatura (iznad 37,5 stupnjeva) i vrućica,
  • s tumorima bilo koje etiologije,
  • otvorena tuberkuloza,
  • bolesti krvi
  • čir na želucu i crijeva,
  • iscrpljivanje tijela.

Pravila akupresure za prehlade

Su-Jok terapija ili akupresurna terapija na prvi znak prehlade treba provoditi 2 puta dnevno - ujutro i navečer. Ili barem jednom dnevno - za večer dodijeliti nekoliko minuta za svoje zdravlje. Što se tiče trajanja, potrebno je vrlo malo vremena, a koristi su ogromne. Kompleks se sastoji od 13 vježbi koje svatko može naučiti. Uostalom, same tehnike su jednostavne i nisu komplicirane. Važno je samo ispravno pronaći željenu točku i djelovati na nju prstom jedne ruke 2-3 minute. Ako se točke nalaze simetrično, tada ih treba istovremeno masirati pomoću prsta obje ruke. Ovaj kompleks je bolje obavljati sjedi na stolici za stolom. Dlanove ruku treba po potrebi zagrijati, trljati jedan o drugi, jer Self masaža treba biti učinjeno s toplim prstima.

Osnovne tehnike masaže

Postoje tri metode samo-masaže: milovanje, kružna kretanja i vibracije.

U gornjem dijagramu možete vidjeti u kojem smjeru bi se trebali pomicati jastučići za različite tipove učinaka na refleksne točke.

Razmotrite svaku metodu zasebno.

Stroking je najlakši klizač na koži, koji je načinjen s jastučićima indeksa, palca ili srednjeg prsta.

Kružnim pokretima, kao i pri glađanju, lakše se kliznu prstima po koži, samo kružnim putem.

Vibracije - brzi oscilatorni pokreti, dok je prst uvijek na mjestu udara.

Na svim prijemima obično su uključeni jastučići indeksnog, srednjeg ili palčanog prsta. Prilikom samo-masaže bilo koje točke prst se ne skida s kože. Trajanje - 1-2 minute, za to vrijeme morate promijeniti silu pritiska na kožu, a zatim smanjiti, a zatim povećati.

Važno je! Ako tijekom početka masaže refleksnih točaka osjetite njihovu bol, tada morate početi laganim pomicanjem po 10 sekundi, a nakon kružnih pokreta bez jakog pritiska na kožu na trenutak i na samom kraju, možete početi vibracije dok ne osjetite “ utrnulost. "

Skup vježbi i tehnika akupresure za prehlade.

Ovaj skup vježbi i tehnika akupresure indiciran je za: hladnoću, curenje iz nosa, sinusitis, traheitis, bronhitis, kašalj, gripu. Redoslijed se mora promatrati u tehnici izvršenja. Potrebno je početi s pripremnim dijafragmatskim vježbama disanja, a zatim izvoditi osnovne vježbe na aktivnim točkama, koje možete vidjeti točno mjesto na dijagramu.

1 vježba

Prva vježba je dišna. On daje potreban stav i zahvaljujući tome se masira masa. Morate sjesti na stolicu, staviti ruke na koljena, dlanovima prema dolje. Leđa bi se trebala nasloniti na naslon stolca, biti ravan, ramena trebala biti spuštena i koljena savijena pod kutom od 90 stupnjeva. Nakon što ste zauzeli ovo držanje, počnite ritmički disati: udišite kroz nos, trbuh se uvlači, nakon čega slijedi izdisanje kroz nos, a trbuh izbočina. Nakon izdisaja, nakon čega slijedi mala pauza, ponovno slijedi inhalacija, u koju ne zaboravljamo povući želudac, a zatim slijedi izdisaj - ispružimo želudac. Svatko će imati svoj vlastiti ritam, posebno udisanje i udisanje u vremenu nije potrebno. Između udisaja i izdisaja kroz nos, kada je mala pauza, možete reći sebi: "Smirena sam." Nastavite disati 1 minutu.

Prednosti. Ovo jednostavno, na prvi pogled dijafragmalno disanje ima ogroman iscjeliteljski učinak:

  • klasična recepcija koncentracije pažnje osobe
  • uz mirno disanje, ravnoteža dolazi u njegov unutarnji svijet;
  • osoba uči pravilno disati - kroz nos, a ne kroz usta;
  • postoji masaža dijafragme unutarnjih organa.

U Kini postoji izreka:

"Disati kroz usta jednako je neprirodno kao i nos."

To su zlatne riječi. Naš dišni sustav, nos, ima brojne važne funkcije. Prvo, prolazi kroz njega zrak se zagrijava, što štiti osobu u hladnom vremenu. Drugo, on zadržava prašinu i mikrobe zbog unutarnje resice. Osim toga, ako je nosna sluznica zdrava, to je pouzdana barijera protiv raznih virusa. Zato je važno disati kroz nos, a ne ustima! Stoga preporučujem da ne preskačete ovu vježbu prije početka terapijske akupresure.

2 vježba

Radne nosnice. Napuhajte krila nosa - nosnice, a zatim se opustite i upotrijebite jastučiće prstiju vaših ruku da ih masirate 10-15 puta u smjeru: gore - dolje. Ponovite 10 - 20 puta.

Prednosti. Ova vježba povećava imunitet na bolest gornjih dišnih puteva, tako da blagotvorno djeluje na nosnu sluznicu i jača mišiće nosa. Osim toga, samomasaža krila nosa blagotvorno djeluje na donje udove.

3 vježbe

Masirajte nos. Masažu treba obaviti sa stražnjim dijelom druge falange indeksnih prstiju obje ruke, jer trebate masirati simetrične točke na licu. Lagano milovanje treba provoditi duž bočnog zida nosa počevši od nosa i pomicanja u nazolabijalne nabore. Sljedeće svjetlo hvata se po zigomatičnim lukovima, koji se nalaze ispod podnožja. Ponovite 10 - 20 puta.

Prednosti. Ova vježba i sljedeća dva povećavaju cirkulaciju krvi u tim područjima lica, razvijaju miris.

4 vježba

Pritiskom. Dodirnite jastučićima indeksnih prstiju obje ruke na obje strane nosa i duž zigomatičnih lukova (smjer kretanja je isti kao u vježbi br. 3). Ponovite 10 - 20 puta. I onda udari te iste zone 2-3 puta, ali bez pritiska.

5 vježba

Masirajte obrve. Grebeni obrva masiraju se pomoću stražnjeg dijela druge falange palaca obiju ruku. Kretanje se vrši laganim pritiskom masažnog područja u smjeru od točke između obrva prema sljepoočnicama, kao što je prikazano na dijagramu. Ponovite vježbu 10 do 20 puta.

6 vježba

Masirajte stražnji dio nosa. Masažu treba obaviti laganim pritiskom prstom kažiprsta na stražnji dio nosa u smjeru od nosa do vrha. Ponovite 5-10 puta. Sljedeći pokret je od nosa do točke iznad gornje usne. Ponovite 5-10 puta.

Prednosti. To je vrlo korisna vježba, jer se projekcije točaka odgovornih za funkcioniranje unutarnjih organa nalaze na stražnjem dijelu nosa. Samo pogledajte donji dijagram. Stimulirajući ih, poboljšavate rad unutarnjih organa tijela: srce, pluća, jetra, slezena, bubrege. Samo-masaža vrha nosa blagotvorno djeluje na rad genitalija.

7 vježbe

Disanje nosa naizmjenično. Vrlo korisna wellness vježba, koja je temeljna za praksu disanja indijske i kineske tradicionalne medicine. Kada se disanje obavlja preko jedne ili druge nosnice. To se postiže jednostavnom zatvaranjem jedne nosnice kažiprstom, a disanje se mora obavljati kroz drugu nosnicu. Zatim promijenite položaj - učinite isto, ali s drugom nosnicom. Istodobno, kada udišete kroz jednu nosnicu, morate slijediti kretanje trbuha, dok udišete, ona se ispupčuje. I na uzdisati - je nacrtana. Vježbu ponovite 5-15 puta s svakom nosnicom.
Prednosti. Vježba poboljšava moždanu cirkulaciju i doprinosi razvoju pravilnog disanja nosa.

8 vježbe

Masažne točke u xiang. Ying-Xiang doslovno prevodi s kineskog kao "dobrodošao miris". Obje točke su simetrične. Nalaze se u podnožju krila nosa: u jami nazolabijalnog nabora, u sredini krila nosa (vidi dijagram). Stoga, masaža treba biti s jastučići indeksa ili srednji prstovi obje ruke s sporim kružnim pokretima. Završite masažu tih točaka brzim pokretima vibracija - 30-40 puta.

Napomena: prije započinjanja samo-masaže točaka x-xiang, možete nanijeti na njih mali balzam Zlatne zvijezde, što je osobito istinito ako ste imali kontakt s osobom s influencom ili ARVI. Ako postoji epidemija gripe, onda takvu masažu treba izvoditi najmanje 2 puta dnevno, a po mogućnosti 3-4 puta dnevno.

Predlažem da pogledate video, o jednostavnim tehnikama akupresure, koji će vam pomoći da se riješite hladnoće kod kuće.

To su glavne 8 vježbe liječenja akupresurom, koje se moraju obavljati svaki dan, kako za prevenciju, tako i za najbrži oporavak u razdoblju prehlade, gripe ili ARVI. Sljedeće vježbe možete izvoditi po volji, također pomažu u borbi protiv virusa i olakšat će brži oporavak ako ste bolesni. Također ih preporučuju stručnjaci kineske tradicionalne medicine da budu povezani s glavnim kompleksom tijekom epidemije gripe. Oni također doprinose jačanju imuniteta, tako da ako imate vremena, možete nastaviti nastaviti s postupkom samo-masaže koja promovira zdravlje.

9 vježba

Masirajte točku na mostu yin-tang. Da bi se dobila točka i-tan, smještena u sredini mosta za nos, potreban je jastučić vašeg indeksa ili srednjeg prsta, lagan, rotacijski pokret za 1-2 minute.

Prednosti. U doslovnom prijevodu s kineskog, yin-tang znači "zapečaćena palača". Šire poznata kao "memorijska točka". I nije slučajno da djelujući na određenu refleksnu točku, možete poboljšati svoje pamćenje. U slučaju gripe i drugih prehlada, samo-masaža i-tang točke utječe na zonu dišnih puteva sinusa i time uklanja nastalu infekciju iz njih.

10 vježba

Masirajte točku iza uha fen-chi i tragus. Fen-chi se prevodi kao "ribnjak vjetra", ova se točka nalazi iza ušne školjke, gdje je granica vlasišta, u jami (dijagram iznad). Potrebno je masirati ovu simetričnu točku jastučićima oba kažiprsta s rotacijskim pokretima svjetla.

Nakon toga, morate ići na masažu skele, koji bi trebao biti izveden na sljedeći način. Kazaljka je smještena u vanjskom slušnom mesusu, a veliki je na vrhu. Dakle, potporanj se nalazi između dva jastučića ovih prstiju i treba ih uzemljiti u roku od 30 sekundi - 1 minutu.

Prednosti. Samo-masaža nogare vrlo je korisna za prehladu i upalu grla, jer na njegovoj vanjskoj zoni nalaze se projekcije točaka vanjskog nosa, a na unutarnjoj strani - ždrijelo i grkljan.

11 vježbe

Masirajte točku na ruci he-gu. Nalazi se na stražnjoj strani ruke, na vrhu mišića između kažiprsta i palca. Trebate masirati ovu točku naizmjence - prvo na jednu četku, a zatim na drugu. Za praktičnost, ruku je bolje staviti na stol ili na koljeno.

Prednosti. He-gu (preveden kao zatvorena dolina) je vrlo važan refleks, simetrična točka, također se naziva točka "od stotinu bolesti".

Upozorenje! Ova se točka ne smije masirati za trudnice, jer postoji opasnost od pobačaja.

12 vježba

Masirajte da-chui točku na kralježnici. D a-chjuy znači "veliki kralježak". Lako ga je pronaći, jer to spuštamo prstom u sredini stražnje površine vrata i osjećamo VII. Pršljen (njegov zubasti proces se nalazi u području "grebena"). Iza izbočenog spinous VII vertebra, nalazi se točka koju trebamo.

Prednosti. Ako nemate kašalj dugo vremena, tada će se samo-masaža ove refleksne točke pomoći da je se riješite.

13 vježba

Masirajte područje oko ušiju, 5 bodova: er-men, ting-gong, ting-hui, jiao-sun, i-feng. Masaža tih točaka naznačena je ako imate osjećaj "začepljenja" u uhu. Zatim morate obaviti samo-masažu oko obima pacijentovog uha, na svih pet točaka. Sve točke masiraju se rotacijskim svjetlosnim pokretima, bez pritiskanja. Na kraju samo-masaže svake točke potrebno je napraviti vibrirajuće pokrete.

1) El-muškarci u kineskom znači "vrata uha". Ta točka refleksa je na gornjoj liniji tragusa. Možete je osjetiti, ako otvorite usta, na ovom mjestu će se pojaviti stanka.

2) Tin-gun se prevodi kao "palača sluha". Točka se nalazi malo niže, približno na liniji sredine tragusa.

3) Ting-hui znači "skup slušanja" i nalazi se na dnu linije tragusa.

4) Jiao-sun znači prijevod u uho. Nađite to mjesto refleksa izravno iznad vrha uha, u maloj šupljini.

5) I-feng znači "zaštita od vjetra". Nalazi se iza ušnog režnja, u dnu ušne školjke, u maloj šupljini. Utvrdite da li ste ga ispravno pronašli može biti ovo: ako pritisnete na njega, tada će biti buke u ušima.

Prednosti. Sekvencijalna samo-masaža svih pet refleksnih točaka tretira probleme povezane s bolestima uha.

U zaključku, želim reći i da akupresura pomaže ne samo kod prehlade, nego i kod ljudi koji imaju alergijske bolesti gornjih dišnih putova.

Predlažem da pogledate video iz niza programa o zdravlju uz sudjelovanje Elene Malysheve o tome kako vam jednostavne metode kineske akupresure mogu pomoći da se riješite glavobolje i drugih problema vezanih uz ljudsko zdravlje.

Prijatelji, bit će mi drago ako vam je članak bio koristan, a vi glasate za njega sa "zvjezdicama", kao i objavite ga na društvenim mrežama klikom na odgovarajuće gumbe. Pridružite se grupi Your Zest in Vkontakte i pretplatite se na vijesti o stranicama.

Masaža za prehlade: kako ukloniti simptome izlaganja toj točki

Masaža je tehnika djelovanja na određene točke tijela posebnim tehnikama.

Proces se može izvoditi s obje ruke, nogama i raznim uređajima - može biti opuštajuće, usmjereno, wellness. Terapijska masaža za prehlade provodi se rukama - aktiviraju se točke tijela, djelujući na borbu protiv virusa i radeći na brzom oporavku.

Obratite pozornost! Masaža ima pozitivan učinak na jačanje imuniteta, što je od najveće važnosti u liječenju prehlade.

Tijekom masaže tijelo ispušta vlastite ljekovite tvari, koje učinkovitije i sigurnije liječe i liječe od lijekova.

Mogućnosti masaže

Osnove masaže dolaze iz daleke prošlosti. Teško je navesti točan datum pojave tehnika - pojavile su se paralelno u različitim dijelovima planeta.

Ali čak iu 4. stoljeću prije Krista. e. u Kini su već koristili metode liječenja kako bi utjecali na tijelo vibracijama, tlakom i trljanjem tjelesnih tkiva.

      Mogućnosti masaže dovoljne su da o tome porazgovaramo kao o potpunoj medicini
  • Aktivacija tijela - borba protiv hipodinamike pojedinih organa i jačanje imunološkog sustava. Koristeći posebne tehnike, matične stanice se isporučuju u desni dio tijela - sličnu uslugu danas pružaju mnoge klinike.
  • Potpuno uklanjanje boli - djelujući na povezane točke tijela, bol se brzo uklanja. Masaža rješava probleme glavobolje, problema s leđima (bol u leđima, vratu, donjem dijelu leđa), uganuća, modrice, posttraumatske posljedice.
  • Normalizacija srčanog ritma - je učinak na krvožilni sustav i mišiće koji su odgovorni za otkucaje srca. Nakon nekoliko sesija dolazi do poboljšanja pritiska. Poboljšanje stanja bolesnika s hipertenzijom, hipotenzijom, insuficijencijom srčanog mišića.
  • Obnova paraliziranih tkiva - uz pomoć masaže, i spastičke i mlohave paralize mogu se normalizirati.

Dišni sustav je savršeno izliječen masažnim tehnikama. Osim prehlade, pozitivni rezultati postižu se s bronhitisom, upalom pluća, nekoliko vrsta astme.

Obratite pozornost! Mogućnost primjene tehnika razmatra liječnik - u početku masaža se preporuča zdravim ljudima za opće jačanje tijela i imunitet.

Utjecaj na organe djelovanjem s mekim tkivima razmatraju stručnjaci raznih medicinskih, a ne samo smjernica. Doktori znanosti i profesori su više puta dokazali važnost masaže u liječenju najsloženijih bolesti.

Tehnike hladne masaže

Različite škole i tehnike masaže podrazumijevaju korištenje različitih pokreta. Također, vanjski parametri osobe igraju ulogu - težina dlana i ruke u cjelini ne utječe samo na proces masaže, već i na njegov rezultat.

    Sve tehnike masaže sadrže nekoliko klasičnih tehnika:

  • Stroking - guranje ruku kroz tkivo tijela uz pritisak ne više od težine ruke masera. Stroking može biti ravan (dlan se čvrsto uklapa u tijelo), preklapajući (spaja određeno područje), povremeno (povremeno mijenjajući silu pritiska).
  • Gnječenje je spiralno kretanje ruke s promjenjivim tlakom (od najnižeg tlaka do gotovo bolne granice). Ne događa se povremeno i povremeno.
  • Trljanje - milovanje pritiskom dlana na razinu praga boli. Trljanje može biti poput češlja (pokret se izvodi srednjim prstima prstiju), grabljastog oblika (ekstremne falange djeluju, prsti su lagano rastavljeni sa strane), u obliku prstohvata (masažno područje je zahvaćeno između velikih i ostalih prstiju).
  • Vibracije - ritmička oscilatorna kretanja. To je isprekidano (ruka se skida s tijela kada vibrira) i nije povremena (ruka se ne odvaja).
  • Utjecaji su mehanički učinci na tjelesna tkiva s različitim ritmom. Udarci se obavljaju pljeskanjem (plosnatim dijelom dlana), kuckanjem (krajevima prstiju ili šakom) i rezanjem (rub ruke).

    • Kada se udari rukom, prsti se šire, a dlan se opušta.

    Važno je! Tehnike udaraljki ne bi trebale uzrokovati bol u osobi koja se masira - ali čak i bez boli, ovim se tehnikama dodjeljuje kratko vrijeme.

    Ispravno izvedena masaža trebala bi biti zabavna, opuštena, donijeti mir - biokemijski procesi tijela trebaju početi raditi. Ako se to ne dogodi - masaža se izvodi nepravilno.

    Akupresura za hladnoću

    Akupresura je jedna od vodećih praksi kineskih liječnika. Suština leži u kompleksnom učinku na nekoliko točaka tijela da izazove reakciju ozdravljenja tijela.

      Pomoću točke tehnike postižu se sljedeći rezultati:

  • povećava aktivnost metaboličkih procesa;
  • aktiviraju se stanične i humoralne veze - povećava se imunitet;
  • poboljšava se mikrocirkulacija u organima.

    • Kada koristite točku tehnike protiv hladnoće, morate uzeti u obzir nekoliko pravila. Bez uzimanja u obzir pravila, masaža postaje beskorisna, uzimajući ih u obzir, rezultati masaže vas ne čekaju.

      Pravila za izvođenje hladne masaže:

  • masažu treba započeti odmah nakon pojave prvih simptoma bolesti;
  • pokreti prstima počinju s minimalnim tlakom, tlak se postupno povećava, zatim se vraća na nulu - dolazi do izmjene;
  • aktivne točke masiraju se kružnim pokretima s indeksnim ili srednjim prstom;
  • aktivacija točke traje oko 5 minuta;
  • hladno liječenje traje 10 dana - 3 sata dnevno.

    • Izvođenje točke hladne masaže mogu zdravi ljudi u razdoblju povećane učestalosti - aktivacija bodova ima preventivni učinak.

    Za početak liječenja ostaje da se upoznate s aktivnim točkama. Ukupno ima 7 bodova na ljudskom tijelu koji utječu na prehlade. Gotovo svi se nalaze na licu, jedno u predjelu prsa.

        Biološki aktivne prehlade:
    • središte čela - podijelite čelo na dva dijela vodoravno i okomito - na sjecištu uvjetnih linija bit će pravo mjesto;
    • na mostu nosa između obrva - učinkovito oslobađa hladnoću, uklanja želju za kihanjem;
    • lijeva i desna strana nosa - uglovi nosa i očiju - eliminiraju prehladu;
    • na jagodicama - sjecište jagodica i uvjetna okomita ravna crta koja počinje od zjenice - masaža se provodi istovremeno na obje točke;
    • u podnožju nosnica - od hladnoće, masirajte obje točke istovremeno;
    • križanjem ključne i prsnog koša - pomaže kod grlobolje, škakljanje;
    • rupica u stražnjem dijelu glave - ublažava glavobolje, bolove u vratu.

    Aktivirajte ove točke 3 puta dnevno, ako nemate dovoljno vremena, odvojite ih. Radite s prva tri ujutro, s sljedeća dva popodne, a s ostatkom navečer.

    Može masirati za hladnoću

    Konzervirana hladna masaža temelji se na učinku vakuuma na tkivo tijela. To vam omogućuje da normalizirate cirkulaciju krvi i metaboličke procese, što povoljno utječe na jačanje imunološkog sustava.

    Kao alat upotrijebite posebne limenke od 200 ml sa okruglim vratom od stakla debelih stijenki - koje se prodaju u ljekarni.

    Možete koristiti banke manjeg volumena - 200 ml. samo standard. Ne pokušavajte koristiti obične kućne posude - staklo može puknuti kada se zagrije.

      Tehnika konzervirane masaže:

  • ulje se utrljava u radno područje tijela (leđa) - za bolje klizanje banaka;
  • malo vate umočene u alkohol ranjeno je na dugačkom štapu (medicinska pinceta);
  • vata se zapali i spusti u posudu;
  • kada se staklo malo zagrije, pamuk se uklanja i posuda se brzo postavlja na podmazan dio tijela;
  • limenka se pokreće pokretima srednje brzine od struka do vrata.

    • Princip stvaranja vakuuma temelji se na fizici - zrak se sagorijeva uz pomoć spaljivanja pamuka. Postavljen na poleđini banke lagano povlači meko tkivo u vrat.

    Obratite pozornost! Tehnika konzervirane masaže ima nekoliko mogućnosti - možete upotrijebiti nekoliko limenki, postavljajući ih istovremeno na leđa prema opisanoj tehnologiji.

    Trajanje sesije je 10-15 minuta. Ova tehnika dobro se nosi s kašljanjem, doprinosi oslobađanju sputuma i pomaže kod upale pluća.

    Masirajte s esencijalnim uljima za prehlade

    Sve vrste masaža najbolje se rade pomoću ulja. Terapijska masaža za prehlade s eteričnim uljima je trljanje određenih dijelova tijela.

      Uz hladnoću, morate trljati:

    Prije uporabe ulja treba zagrijati na tjelesnu temperaturu ili malo više.

    Klasičnom tehnikom možete koristiti bilo koje ulje - postoje posebne masažne kompozicije. Kod prehlade, obične formulacije ne pomažu - one su lišene ljekovitih svojstava.

        Koja ulja treba koristiti za liječenje prehlade:

    • Peppermint i mentol ulje - ima protuupalno, antiseptičko, bronhodilatatorsko i toničko djelovanje. Posebno se preporuča kod bolesti gornjih dišnih puteva - vraća ciliatorni epitel grla, ublažava bolove pri kašljanju, učinkovito se nosi s infekcijom nosa.
    • Kamfor - potiče kašalj, smanjuje kongestiju nosa i oticanje nosa, olakšava iscjedak sputuma. Ovo ulje je dobro primjenjivo i kod mljevenja, i kao sredstvo za inhalaciju.
    • Eukaliptusovo ulje - djeluje antimikrobno. Bori se protiv respiratornih infekcija u tijelu i na otvorenom. Pomaže kod kašlja, upale grla, curenja iz nosa. Također se preporučuje za prevenciju prehlade.
    • Cimetovo ulje djeluje analgetski i antiseptički. Razrjeđuje sputum, ublažava bolove u mišićima, zimicu, tonove. Toplinska svojstva omogućuju uporabu ulja cimeta za prevenciju hipotermije.
    • Ulje klinčića - pomaže kod prehlade, gripe i ORVi. Normalizira otpadni sluz, suočava se s kašljem i curenjem iz nosa. Glavni smjer - rinitis, tonzilitis, sinusitis, laringitis i faringitis. Također se koristi kod bolesti grla, bronhitisa i upale pluća.
    • Ozokerit je prirodna tvar slična pčelinji vosku. Ima visoku toplinu koja se koristi za stvaranje intenzivnog znojenja.

    Sve prikazane komponente mogu se koristiti u mješavinama. Ulja se mogu kupiti u običnim ljekarnama, cijena je mala.

    Savjet! Nakon masaže s eteričnim uljima zamotajte u pokrivač najmanje sat vremena - inače se učinkovitost postupka svodi na nulu.

    Kada koristite ulja, razmislite o individualnoj netoleranciji - uvijek je bolje konzultirati liječnika.

    Kontraindikacije za masažu

    Postoje ograničenja u kojima je liječenje tehnikama masaže neprihvatljivo. Ako postoje poznati razlozi u popisu kontraindikacija, koristite tradicionalnu medicinu.

  • pustularne masaže u područjima podvrgnutim masiranju - povećan protok krvi pomaže u širenju pustularne infekcije kroz tijelo;
  • madeže - kad su nadraženi, stvaraju opasan enzim koji prijeti onkološkim bolestima;
  • kronične bolesti krvi - krv s oboljelim stanicama brzo se širi po cijelom tijelu, što dovodi do novih žarišta bolesti;
  • visoka temperatura - kada se tijelo zagrije, temperatura će nastaviti rasti;
  • onkologija - rizik širenja stanica raka (lipome, papile).

    • Tijekom masaže krv se ubrzava i tijelo se zagrijava, tako da mogućnost opisanog liječenja automatski nestaje kada dođe do problema s proširenim venama, trombozom, upalom limfnih čvorova, tijekom razdoblja hipotoničnih i hipertenzivnih kriza.

    zaključak

    Tehnike masaže za prehlade dokazale su svoju učinkovitost čak i prije izuma lijekova. Glavna stvar - znati aktivne točke, tehnike i biti u mogućnosti koristiti ih.

    Kao ilustrativan primjer, članak sadrži fotografske materijale i video upute - možete vidjeti lokacije aktivnih točaka i saznati više preporuka.