Kako ojačati imunitet djeteta od 2 godine

U djetinjstvu s majčinim mlijekom beba prima vrijedne vitamine i elemente u tragovima kako bi ojačala imunološki sustav. Međutim, u nedostatku dojenja, roditelji bi trebali razmisliti o dodatnim izvorima takve zaštite. Posebno je važno znati točan odgovor, kako održati imunitet djeteta u vrtiću.

Kako poboljšati imunitet u djeteta 2 godine

Za poboljšanje cjelokupnog zdravlja i jačanje imunološkog odgovora organizma potrebno je izabrati zdrav način života, koji je dopunjen vitaminima, imunostimulansima. Postoji mnogo načina za poboljšanje imuniteta djeteta s lijekovima, ali prva stvar je preispitati dnevnu rutinu, nadopuniti je otvrdnjavanjem, šetati na svježem zraku. Također je važno promijeniti uobičajenu prehranu, tako da u potpunosti odgovara konceptu "pravilne prehrane". To je osnova, bez koje se ne postavlja pitanje povećanja imunološkog odgovora.

Kako ojačati imunitet djeteta s vitaminima

Ako je dijete često bolesno, to znači da je njegov imunitet oslabljen provokativnim čimbenicima i nije u stanju odoljeti stranim tijelima. Za vraćanje tijela nakon duge bolesti, potrebno je ući u dnevnu prehranu vitaminima u njihovom prirodnom obliku i farmakološkom učinku. Takvi organski spojevi aktiviraju funkcionalnost stanica imunološkog sustava, osiguravaju podizanje energetskog resursa malog pacijenta. Potrebni vitamini za imunitet u djece prikazani su u nastavku:

1. Vitamin A se može dobiti iz jetre, ljekovitog bilja, mrkve, maslaca i mlijeka.
2. Vitamin C sadrži šipak i agrume.
3. Vitamin E prevladava u zelenilu, brokuli, špinatu i prokulicama.
4. Vitamin B može se naći u heljdi, mahunarkama, rajčicama.

Povećanje imuniteta kod djece je moguće uz uključivanje u prehranu sljedećih multivitaminskih kompleksa, koji se mogu kupiti u svakoj ljekarni:

• Vita Mishka;
• abeceda;
• Pikovit;
• Kinder Biovital;
• Multivit.

Pripreme za poboljšanje imuniteta kod djece

Mnogi roditelji radije ojačavaju zdravlje djeteta od 2 godine konzervativnim metodama. Na tržištu prevladavaju brojne pripreme za poboljšanje imuniteta kod djece, međutim, njihova kupnja i prijem moraju se najprije uskladiti s lokalnim pedijatrom. Ako nema kontraindikacija, terapijski učinak je očigledan: aktivni sastojci odabranih lijekova pomažu tijelu da proizvede specifična antitijela u imunološkom sustavu koja su dizajnirana za borbu protiv patogene flore.

Kada rješavate problem, kako ojačati imunitet dvogodišnjeg djeteta. Preporuča se odabrati sljedeće lijekove za tablete za malog pacijenta:

Kako ojačati imunitet djeteta narodnih lijekova

Ako dijete pohađa vrtić, važno je da roditelji shvate kako ojačati imunitet dvogodišnjeg djeteta u jesen i zimu. U ovo doba godine posebno je važno voditi brigu o stanju imunološkog sustava, inače se liječenje virusnih i prehlada može odgoditi čak za mjesec dana. Ako odrasli djeluju kategorički protiv lijekova, folk lijekovi za podizanje imuniteta kod djece imaju manje stabilan terapijski učinak. Glavna stvar je konzultirati liječnika, kako bi se uklonili alergijske reakcije na aktivne komponente biljnog podrijetla.

Da biste podigli imunitet djeteta, možete upotrijebiti jedan od sljedećih recepata s hipoalergijskim učinkom, koji se zapravo kuha kod kuće:

1. Gentian korijen u količini od 10 grama pre-usitniti i uliti 1 litru vode. Ako pripremate kompoziciju navečer, insistirajte na njoj do sljedećeg jutra. Potom procijedite, dodajte 1 kg šećera i kuhajte na vatri 2-3 minute. Za jačanje imunološkog sustava, uzmite 1 čašu dnevno, u isto vrijeme podijelite dozu u tri doze.
2. Grind mrkva i repa u iznosu od 500 grama na rende, stavite u lonac za pirjanje i prelijte kipuću vodu iznad 3 prsta iznad. Kuhajte na umjerenoj vrućini dok kuhane repe, a zatim procijedite juhu, dodajte grožđice, suhe marelice, kuhajte ponovno. Uklonite iz topline, dodajte 1 tbsp. l. med, insistiraj 12 sati. Da biste ojačali imunološki sustav, uzmite treću šalicu odjednom.
3. U jednakim količinama, kombinirajte plodove lončića i šipka, lišće koprive. Sipajte sastojke u posudu, dodajte 500 ml kipuće vode. Inzistirati na vodenoj kupelji, cool, naprezanje, dati djetetu 1 tbsp. do 3-4 puta dnevno mjesečno.

Bilje za poboljšanje imuniteta djece

Birajući narodni lijek za jačanje imunološkog odgovora, potrebno je obratiti pozornost na biljni skup koji je također u stanju ojačati imunološki sustav, olakšati razdoblje prilagodbe u vrtiću. Osim toga, takva homeopatska sredstva imaju najmanje kontraindikacija, siguran za uporabu kod djece. Najpouzdanije i najučinkovitije bilje za povećanje imuniteta zajedno s receptom prikazano je u nastavku:

1. Grind korijenje ehinacee, uzeti 1 tbsp. l. smjese i sipati 500 ml kipuće vode. Pirjajte u vodenoj kupelji četvrt sata, inzistirajte, istresite 25 ml tri puta dnevno.
2. Korijen ginsenga smije se kuhati u skladu s istim receptom i odjednom uzeti 25 kapi izvaraka. Slab imunološki sustav će povećati svoju učinkovitost za 10-14 dana.

Kako ojačati imunitet djeteta 2 godine

Često možete čuti pitanje kako ojačati imunitet djeteta od 2 godine stare narodne lijekove, kako ne bi pribjegli sintetičkim drogama. Ako je dijete 2 godine često bolesno, ima slab imunitet, možete ga poboljšati pravilnom prehranom i stvrdnjavanjem.

Kako ojačati djetetov imunološki sustav narodnih lijekova

Pravilna prehrana može postići puno, ali nakon svega, rijetko tko zna kako pravilno hraniti dijete od 2 godine kako bi ojačao svoj imunitet s narodnim lijekovima. Evo nekoliko jednostavnih pravila koja ispunjavate svojim aktivnim djelovanjem, a ne upom i ahami, potvrdite da vas zanima činjenica da dijete ima snažan imunitet.

• Zamijenite šećer medom, osim ako mrvice nisu alergične na njega, što je svojstveno samo 2-3% ljudi. Kada je riječ o djeci od 2 godine, roditelji već znaju o prisutnosti alergija na određene proizvode. Med može biti dodan u infuzije, kaše umjesto štetnog šećera, koji, za njegovu apsorpciju, “vuče” kalcij iz tijela vašeg djeteta.

Fotografija prirodnog meda

• Povremeno za imunitet, popijmo kukove za bebu. Uzmite u obzir dob vaše bebe. Unos kukova kao i sokova, počevši s nekoliko kapi, ako je dijete manje od 8 mjeseci. Naravno, jednomodišnjem malom djetetu može se dati 150 ml otvara s medom. Napravite za sebe određeni raspored, na primjer, svakog ponedjeljka na ručku (u svakom slučaju ne na toshchak) nakon jela. I povremeno dajte bujne kukove potrebnim. Održan je tjedan, pauza od 3 tjedna.

VAŽNO. Bujon psa ima značajku da izlučuje kalij iz tijela urinom. Stoga se njegov prijem mora nadoknaditi uzimanjem banana, suhih marelica, grožđica i svega što ima ovaj element u tragovima.Ovaj ekstrakt šipka je koristan za dojilje. Poznato je da sve što mama koristi u hrani, s mlijekom, dijelom ide i bebi.

Recept šipka za poboljšanje imuniteta djeteta:

1. Uzmi 200 gr. suho voće (staklo), možete 50-70) svježe.
2. Temeljito isperite, ulijte litrom kipuće vode i termosom.

VAŽNO. U nekim je receptima preporučljivo kuhati smjesu nekoliko minuta, ali ja to ne preporučujem. Pod utjecajem ključanja, veliki dio takvog vrijednog vitamina C će nestati i neće biti pune šminke da bi se ojačao imunitet djece.

• Sljedeći savjet je dodavanje češnjaka salatama i juhama. Češnjak bi trebao biti mljeven u glavi češnjaka, jer većina djece ne voli okus češnjaka i luka. Malo roditelja zna, ali osim činjenice da je češnjak jak antiparazitik, anti-baktericidno sredstvo, on također sadrži adenozin (posebno grubo dodijeljeno), koji je jedinstveni građevinski materijal za zdravu DNA i RNA. To dovodi do zaključka da je češnjak također koristan za trudnice i dojilje.

Fotografija češnjaka, koju treba koristiti za poboljšanje imuniteta djeteta.

• selen
• germanijum
• Silicij u tijelu osigurava očuvanje vitamina C (naše divlje ruže) i vitamina E.

Priroda je pazila da češnjak djelomično ne izgubi korisna svojstva za imunitet tijekom toplinske obrade. Zbog toga ga je potrebno postupno dodavati u pirjano povrće. Jednostavan list od metvice, grančica mirisnog peršina oslobodit će vas osebujnog mirisa iz usta.

SAVJET: tijekom razdoblja kataralne epidemije u rasadniku na bateriji, tanjurić držite s sitno sjeckanim češnjakom i lukom. Ulazeći u zrak, on će ga zasititi fitoncidima koji su suprotni virusima.

• Jedite mrkvu kako biste ojačali imunitet djeteta
  

Mrkva uvijek treba biti u prehrani dojilja, trudnica i djece, jer je to skladište karotena. U tijelu, karoten postaje vitamin A, odgovoran za zdravu kosu, kožu i noćni vid. Nedostatak karotena može uzrokovati "noćno sljepilo". Ovaj korijen uklanja toksine iz tijela, poboljšava metabolizam. Prema sadržaju hlapljive proizvodnje, ide prema luku i češnjaku, te je jeftin. Za bolju apsorpciju, jesti u obliku salata, ili u sastavu priloga, u obliku mrkve i jabukovog pirea. Korisni sastojci mrkve bolje se apsorbiraju s mastima (vitamin A je topiv u masti). Treba imati na umu da sve treba biti umjereno, a ako pretjerate s brojanjem, koža vaše bebe će požutjeti.

• Crvene ribe trebaju biti pripremljene za djecu što je češće moguće.

Trudnice i dojilje ne mogu ignorirati ovaj proizvod. Poznata je činjenica da sorte crvene ribe sadrže rekordnu količinu omega-3 polinezasićenih masnih kiselina. Mozak rastuće bebe mora nužno primati te komponente. Neuralna i cerebralna živčana tkiva u izgradnji trebaju Omega-3, 6, 9. Ako je kupnja lososa i lososa za vaš proračun skupa, možete uspješno kupiti filete ili keta mince.

Fosfor, koji je crvena riba također bogat uz pozitivan učinak na mozak, uključen je u strukturu koštanog tkiva, a jod je odgovoran za normalno funkcioniranje štitne žlijezde.

VAŽNO je znati da bebe mlađe od 1,5 do 2 godine trebaju biti oprezne, zbog sadržaja masti, kako bi se izbjegli problemi s probavom. Bolje bi bilo da prva riba crvenih sorti za bebu postane ružičasti losos (to je najmanje masti)

• Dajte bebi nekoliko puta tjedno jačanje imuniteta.

Dovoljno da djeci da nešto za 20-30 grama. Pedijatri djeci mlađoj od 3 godine ne preporučuju orasima. Pinjoli imaju slatkasti okus koji djeca posebno vole. Usput, orašasti plodovi u prehrani ne samo da pomažu jačanju dječjeg imuniteta, već i dobivaju na težini "vitkih" beba.

Fotografije oraha, koji bi trebali biti u prehrani djeteta kako bi se povećao njegov imunitet.

Apsolutno sve vrste orašastih plodova su antioksidansi, jer su bogati vitaminom E. Čak i "orasi" koji su uobičajeni u našoj zemlji izvor su nezasićenih masnih kiselina. Orašasti plodovi poznati su izvor bjelančevina biljnog podrijetla.

• U svakoj prilici dopunite salate maslinovim uljem kako biste pojačali imunitet.

Nije ni čudo što se u davna vremena maslinovo ulje koristilo u hramovima, koji se koriste kao univerzalna valuta. Sada su svi svjesni "dobrog" i "lošeg" kolesterola, a maslinovo ulje je 100% nezasićenih masnih kiselina. To postupno smanjuje razinu "lošeg", saturating tijelo sa svojim dobrim raznolikosti. Pedijatri su dokazali da dobar kolesterol također mora biti prisutan u dječjem tijelu.

Masti koje se nalaze u majčinom mlijeku pomalo su slične masnoćama koje čine maslinovo ulje, a maslinovo ulje je korisno jer ima blagi laksativni učinak na bebino crijevo i neće imati zatvor. Od 6-7 mjeseci, maslinovo ulje može se dodati u kapljice u pire od povrća i juhe.

• Ne zaboravite dati djetetu svježe voće i svježe jabuke tijekom dana kao užinu, ali i jača imunološki sustav.
• Riblje ulje za jačanje imuniteta djeteta od 2 godine mora biti u prehrani. Budući da sadržaj proizvoda nije jako bogat, najbolje je davati kapsule ribljeg ulja. Ovdje je tanjur proizvoda, gdje se nalazi i u kojoj količini.

• Povremeno dajte svojoj 2-godišnjoj karapuzu vodi limun, ona će povećati kiselo okruženje tijela. Kao što je dobro poznato u kiselom okolišu, bakterije umiru, a to je ono što nam je potrebno da ojačamo imunološki sustav.
• U salate dodajte susam.
• U obliku prevencije crva, dopustite da sjemenke bundeve budu prisutne u prehrani vašeg 2-godišnjeg djeteta.

Folk način jačanja imuniteta djeteta - recept za čudo smjese

Ovo dječje čudo recept kao dijete sam "hranio" svako jutro i svake večeri od moje majke. Tečaj je predviđen za 7 dana s pauzom od 3 tjedna.

Smjesa uključuje:

• suhe marelice - 100 grama
• grožđice - 100 grama
• 5 bobica šljiva (može se isključiti)
• 1 orah
• 2 žlice sjemenki sezama
• kozja / nutrijska mast - 2 žlice
• Kakao-maslac-2 žlice s brdom (ova komponenta bi trebala prigušiti okus aloe vere i kozje masti
• Pročišćeni unutar 3 letaka 3-godišnji grimiz
• Sok i pulpa (bez membrana i kože) jednog malog limuna
• Žlica meda od heljde.

Okrenite sve sastojke u meso za mljevenje, dobro promiješajte kako biste dobili pastoznu kašu i stavite u hladnjak.

P.s. nakon što smo razgovarali o tome kako pravilno hraniti bebu 2 godine, kako bi ojačali njegov imunitet, želio bih napokon dati nekoliko savjeta:

Sunce i svjež zrak vrlo su korisni za imunitet djeteta.

• Koristite svaku priliku za šetnje na svježem zraku i igre na otvorenom s kikirikijem.
• Ne zaboravite da su sva djeca jedinstvena i individualna, stoga ih ne pokušavajte prilagoditi opće prihvaćenim standardima, to je stresno za dijete.
• Vaša ljubav prema djetetu je najbolji dio imuniteta.

Autor teksta: Natalia Chalaya.

Fotografije djece pružaju redoviti čitatelji.

Najbolje sredstvo za povećanje imuniteta kod djeteta

Za većinu roditelja, pitanje kako ojačati djetetov imunološki sustav je na prvom mjestu - djeca često pate od kataralnih i virusnih bolesti. Liječnici preporučuju da se više pozornosti posveti prevenciji bolesti i poboljšanju imuniteta djece mlađe od 5 godina. Upravo u tom razdoblju prenesene virusne i bakterijske infekcije su opasne s komplikacijama. Ako je dijete često bolesno, najvažniji dio u zaštiti tijela koje raste će biti sredstvo za povećanje imuniteta kod djece.

Pri odabiru prikladnih metoda za obnavljanje i jačanje imuniteta djece treba dati prednost sigurnim i učinkovitim opcijama. U tom smislu, mnogi roditelji će biti zainteresirani da nauče kako podići imunitet djeteta prema narodnim lijekovima. Recepti za alternativnu medicinu temelje se na korištenju prirodnih sastojaka koji, kad su propisno odmjereni, ne mogu nauditi ni novorođenčadi.

Razlozi smanjenja samoobrane

Preporučljivo je od rane dobi podići imunitet. Kod djece u dobi od 1 do 3 godine, imunološki odgovor je nestabilan i često slab. Snaga imunološkog odgovora ovisi o stanju tijela. U pravilu, kod dojenčadi do jedne godine nema stečenog (adaptivnog) imunološkog odgovora, koji se temelji na aktivnosti receptora dizajniranih za prepoznavanje stranih podražaja.

Stečeni imunitet nastaje tijekom cijelog života.

Od rođenja do godina, on je u povojima. Postoje faktori koji inhibiraju normalan razvoj imunološkog sustava u djece mlađe od tri godine i povećavaju osjetljivost na prehlade virusne i bakterijske etiologije. Među njima su:

• kongenitalne patologije dišnog sustava i gastrointestinalnog trakta;
• slabljenje lokalnog imunološkog odgovora, što dovodi do stvaranja lokalnih žarišta kronične infekcije u nazofarinksu i usnoj šupljini;
• alergija;
• gušavost;
• intoksikacija i hipoksija tijekom razdoblja gestacije.

Odvojeno, valja spomenuti i druge razloge koji doprinose povećanom morbiditetu djece mlađe dobne skupine:

• kontakt s velikim brojem ljudi tijekom posjeta vrtiću, osnovnoj školi, javnim mjestima (trgovine, javni prijevoz, igraonice, dječji zabavni centri);
• nezadovoljavajući uvjeti okoliša;
• nedostatak vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari u tijelu;
• komplikacije izazvane zaraznim bolestima u ranom djetinjstvu;
• nerazumna uporaba antibiotika i drugih lijekova;
• stres, prekomjerni psihološki stres;
• nedostatak higijene i sanitacije u dnevnoj sobi.

U potrazi za odgovorom na pitanje kako ojačati dječji imunitet s narodnim lijekovima, bolje je prvo konzultirati pedijatra. U riznici narodnih iscjelitelja postoji mnogo učinkovitih recepata čiji je cilj poboljšanje imuniteta često oboljelog djeteta, ali njihovo imenovanje treba uzeti u obzir moguće kontraindikacije.

Tradicionalni načini povećanja otpornosti dječjeg tijela na infekcije

Prvi koraci u povećanju imuniteta djeteta koje je već 3-4 godine starosti usredotočeno je na uklanjanje uzroka smanjenja prirodne zaštite tijela od infekcija. Veliku ulogu igra ispravan način dana i dobra prehrana. Program terapije uključuje recepciju:

• kompleksni vitaminski pripravci. Tijekom i nakon bolesti povećava se konzumacija vitamina i mineralnih elemenata, što je teško nadoknaditi konzumiranjem redovite hrane;
• biostimulacijski aditivi pripremljeni na bazi prirodnih komponenti (adaptogeni). Adaptogeni aktivno inhibiraju razvoj bolesti ili doprinose njenom lakom protoku. To su tinkture, izvarke, ekstrakti iz korijena ginsenga, iz schisandre (kineske i dalekog istoka), eleutherococcus, echinacea, propolis. Farmaceutski partneri - Immunal, Immunorm, Immunex (echinacea), Apilicvirit (pčelino mlijeko, sladić), Politabs (fermentirani pelud), Cernilton (ekstrakt dobiven iz suhog peluda), Fitit "(Ekstrakti ljekovitog bilja)," Likol "(ulje kineske škisade);
• ljekoviti lijekovi s imunomodulatornim učincima. Lijekovi "IRS-19", "Ribomunil", "Bronhomunal" propisuju se od najranije dobi - uz njihovu pomoć moguće je povećati imunitet čak i djeteta. Ovi lijekovi sadrže bezopasne fragmente bakterija koje su najčešće uzročnici zaraznih bolesti koje se javljaju u grlu, nazofarinksu i bronhima. Lijekovi djeluju prema metodi cjepiva. Ulazeći u tijelo malog pacijenta, oni prisiljavaju imunološki sustav da se samostalno adaptira na patogene, reagira na njihovo prodiranje i proizvodi antitijela koja lokaliziraju aktivnost patogenih bakterija i virusa.

Roditelji koji razmišljaju o tome kako poboljšati imunitet djeteta u 3-4 godine trebaju biti svjesni da liječenje adaptogenima i imunomodulatorima zahtijeva sustavan pristup. Da bi se postigao željeni rezultat, ovi lijekovi se uzimaju kontinuirano dugo vremena. Nakon terapije nastaje imunitet koji će određeno vrijeme štititi tijelo od infekcija (individualni indikator).

Nakon pauze od 2-3 mjeseca obično se propisuje revakcinacija. Doza, trajanje prijema i vrijeme ponovnog tečaja određuje pedijatar.

Za podizanje imuniteta djece skloni alergijama, morate pažljivo propisati lijekove koji sadrže med i pčelinje proizvode. Ako se prije primjećuju slučajevi alergije na takve tvari, lijekove na bazi meda treba odbaciti.

Drugi načini za poboljšanje zdravlja djeteta

S obzirom na to kako poboljšati imunitet djeteta u dobi od 2 godine i mlađe, obratite pažnju na otvrdnjavanje, što će vam pomoći da na odgovarajućoj razini održavate vlastitu obranu tijela. Stvrdnjavanje djeteta preporuča se početi od vrlo rane dobi - od 1,5-2 mjeseca. U te svrhe redovito se provode postupci očvršćavanja:

• hodanje s bosim nogama. Djetetu treba dopustiti da hoda bos po podu, postupno povećavajući trajanje sesije. Ljeti, hodanje po podu je bolje zamijeniti hodanje bos po travi. Nakon toga beba se nosi na suhim cipelama i prisiljena je aktivno se kretati kako bi poboljšala cirkulaciju krvi;
• lupanje stopala. Postupak se obično provodi u večernjim satima prije spavanja. Temperatura vode tijekom prve sesije je 20 ° C. Trajanje trajanja - 30 sekundi. Svake 3-4 sesije temperatura se smanjuje za 1 ° C. Ako se mali pacijent brzo prilagodi tuširanju i postupak mu ne uzrokuje nelagodu, možete postupno povećavati vrijeme izlaganja hladnoj vodi do 2 minute;
• kupke za stopala. Stavite bebu u kadu napunjenu hladnom vodom. Tijekom sjednice mora se pomaknuti s jedne noge na drugu;
• Kontrastne kupke za stopala - učinkovita metoda kaljenja, koja će biti korisna roditeljima koji žele naučiti kako poboljšati imunitet djeteta s narodnim lijekovima. Za postupak pripremite dvije kupke. U jednom od njih voda se zagrijava na 37 ° C, u drugoj na 20 ° C. Alternativno, spustite noge djeteta, najprije u jednoj kadi, a zatim u drugoj. Nakon četiri zarona u vodi s različitim temperaturama, stopala djeteta su obrisana i stavljena na tople čarape. Postupno se temperatura hladne vode smanjuje na 15 ° C, a temperatura tople vode na 42 ° C;
• profilaktičko grgljanje Ispiranje grla ima hladnu vodu s temperaturom od 22 ° C. Postupak se izvodi ujutro i navečer tijekom pranja. Svake tjedne dnevne sesije, temperatura vode za ispiranje se spušta za 1 ° C;
• česte šetnje na svježem zraku. Počevši od drugog tjedna života potrebno je hodati s bebom svaki dan 30-40 minuta. Ljeti se preporuča nekoliko puta dnevno šetati.

Roditelji koji su zainteresirani za vraćanje imuniteta djeteta kod kuće trebaju obratiti pozornost na akupresuru. Redovito masiranje određenih točaka na licu i tijelu djeteta dovodi do pojačane proizvodnje tvari koje povećavaju vlastiti imunitet. To su interferon (protein koji izlučuje tijelo kao odgovor na uvođenje virusa), lizozim (antibakterijsko sredstvo), komplement (skup proteina imunološkog sustava odgovornog za imunološki odgovor). Aktivne točke nalaze se:

• u sredini prsnog koša na razini petog rebra;
• u jugularnoj šupljini;
• na dnu nosa;
• ispred prednjeg ruba hrskavice ušne školjke;
• malo iznad osnove nazolabijalnog nabora na krilu nosa;
• na poleđini ruke između kažiprsta i palca.

Da biste vratili tjelesni imunološki sustav, potrebno je svakodnevno masirati aktivne točke s tijekom 10-14 dana, kao i pri prvim znakovima prehlade, nakon što dijete dođe u kontakt s bolesnikom s ARVI. Postupak se izvodi laganim pritiskom kružnih pokreta palca, indeksa ili srednjeg prsta. Rotacija se izvodi prvo u smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smjeru. Vrijeme ekspozicije je 4-5 sekundi u oba smjera.

Medicinske naknade i mješavine za jačanje imunološkog sustava

Folk lijekovi za imunitet za djecu uključuju decoctions i infuzije od ljekovitog bilja. Recepti za lijekove koji održavaju visoke razine vlastite imunološke obrane:

• biljna kolekcija. Mješavina suhe trave - korijen koričnjaka i divlja svinja (jedna po jedna), bazga (2 dijela), listovi maline (4 dijela). Čajna žličica sirovih materijala je izlivena vodom (150 ml), dovedena do vrenja i kuhana na laganoj vatri jednu minutu, zatim filtrirana. Spreman juha treba dati djetetu 2-3 puta dnevno prije jela. Tijek liječenja je mjesec dana;
• biljna kolekcija. 4 žlice suhe mješavine ljekovitog bilja (2 dijela origana i konja, 1 dio aroma, 4 dijela viburnuma i listova maline) ulijte 0,5 litre kipuće vode, inzistirajte 5-10 minuta, filtrirajte, pustite dijete piti 2-3 prijema. Trajanje liječenja je jedan mjesec;
• izvarak bobica divlje ruže. 2 žlice suhog bobičastog voća ulijte 0,5 litre vode, prokuhajte i kuhajte 5-7 minuta;
• mješavina vitamina. Kroz mlin za meso propuštaju se orasi, grožđice, datumi (po 1 čaša), bademi (0,5 šalice), dva limuna, svježe aloe lišće u količini od 100 g. U masu dodati 400-500 ml meda, dobro promiješati, ostaviti u hladnjaku tri dana. Dajte djetetu 1 žlicu za desert dva puta tijekom dana;
• mješavina vitamina. Kroz stroj za mljevenje mesa prolazi 1 limun i 0,5 kg brusnica. U masu dodajte 2 žlice meda, dobro promiješajte. Dva puta dnevno dajte bebi 1 žlicu zajedno s toplim čajem (po mogućnosti biljni, od komorača, kamilice, mente, lišća maline, cvijeća lipe).

Da bi se ojačao imunološki sustav, korisno je dodati male sokove i kompote napravljene od brusnica, crnog ribiza, viburnuma i malina. Mliječni proizvodi (svježi sir, ryazhenka, jogurt, kefir), svježe, kuhano i kuhano povrće i voće moraju biti prisutni u svakodnevnoj prehrani.

Kako ojačati imunitet djeteta: 22 zlatna pravila

Kišna sezona donosi mame puno tjeskobe. Hoće li dijete početi neprestano boljeti? Ako vaše dijete pohađa vrtićku ili razvojnu skupinu ili bilo koje drugo mjesto s velikom gomilom ljudi, sljedeće mjere pomoći će jačanju krhkog imuniteta:

Jačajte imunitet djece pod snagom svakog roditelja. Potrebno je samo zapamtiti da to zahtijeva integrirani pristup, koji zahtijeva veliki napor i strpljenje. Stvrdnjavanje radi povećanja imuniteta djece. Preporučljivo je početi jačati procedure od prvih dana života. Oni jamče dobar rezultat. Glavna stvar je učiniti ih životnim stilom vaše obitelji.

Uzroci čestih bolesti

Hladno, zarobljavanje tijela djece, mnogo. I, ako ih je ranije ujedinila dobro poznata kratica OP3, tada se sada ORI (akutne respiratorne infekcije) smatra ispravnijim imenom. Ono što se u biti ne mijenja.

Bakterije i virusi koji mogu oslabiti imunitet djece i staviti dijete na krevet, kao i prije, veliki broj - s brojnim podskupinama i podtipovima. Upravo ta raznolikost uzrokuje uvredljivu seriju bolesti, kada dijete, nakon što je savladalo jednu vrstu virusa i razvije imunitet na njega, odmah uzme drugu, od koje nema zaštitu.

Druga stvar je da nisu sva djeca podjednako podložna infekcijama. Događa se da dvoje djece iste dobi ode u istu vrtićku skupinu. U ovom slučaju, jedna beba je stalno bolesna, a druga - 1-2 puta godišnje. Zašto?

Smanjeni imunitet u djece

Broj često i dugotrajno bolesne djece u Rusiji danas iznosi 70-75%. Razlog za to je oslabljeni imunitet, koji se često formira u prvim godinama života.

• Poznato je da što više djece komunicira s drugim bebama, to se češće „hvata“ infekcija. Prije svega, to se odnosi na djecu u vrtiću. Ako je moguće, pokušajte dati bebu u vrt nakon 4-5 godina, a tijekom epidemije (gotovo cijelo jesensko-zimsko razdoblje) ne posjećujte mjesta s gužvama s njim (trgovine, kina, prijevoz).
• Djeca pušača razboljevaju se ne samo češće nego i sa velikim brojem komplikacija.
• Prerano rođenje - nedonoščad često bolestan u prvoj godini života.
• Umjetno hranjenje - kod takve djece imunoglobulin A je gotovo uvijek smanjen, što je odgovorno za imunitet sluznice nosa, ždrijela i crijeva.
• Alergija - povećava učestalost otitisa (bolesti uha) i sinusitisa (paranazalnih sinusa). Ponekad djeca mogu imati ponovljene infekcije zbog kroničnih bolesti prsnog koša i bubrega.

Kako ojačati imunitet djece?

1. Opće čišćenje kuće - bacamo velike mekane igračke, tepihe, razbijamo našu kuću do maksimuma.
2. Mokro čišćenje u prostoriji treba obaviti običnom vodom, bez dodavanja deterdženata. Preporučljivo je kupiti usisavač s HEPA filtrom, bolje je imati robota i pokrenuti ga svaki dan. Prašina, letenje oko kuće nosi viruse, alergene.
3. Baktericidne ultraljubičaste svjetiljke zatvorenog tipa mogu raditi cijeli dan u prisustvu ljudi.
4. Lončanica. Mnogi od njih sadrže veliki broj fitoncida koji pomažu u zaštiti kuće od zaraze hladnoćom. Na primjer, tsiperus smanjuje bakterije u zraku za 59%, begoniju i pelargoniju - za 43%, šparoge - za 38%, a stablo kave - za 30%. Geranium, azalea, šparoge, Dieffenbachia pjegavi, Benjamin ficus, svi agrumi su bogati tim blagotvornim spojevima. Usput rečeno, eterična ulja koja rastu biljke ne samo da pročišćavaju zrak, već i poboljšavaju dobrobit svih koji žive u kući, povećavaju njihovu otpornost na akutne respiratorne bolesti. Dakle, ako se niste pridružili cvjećarstvu, savjetujemo vam da brzo postanete "zeleni prijatelj".
5. Potrebno je češće provjetravati sobu - osobito ujutro, poslije noći. Temperatura zraka ne smije prelaziti 20 stupnjeva.
6. Prije izlaska vani podmažite djetetovu sluznicu nosa s Viferon mastom ili oksolinskom masti.
7. Nakon povratka kući, oprati bebu bilo kakvom sapunicom (Aquamaris, Physiomer). U nos možete jednostavno kapati otopinu morske soli (1 čajna žličica u čaši vode), a starija djeca (od 3-4 godine) isperite otopinom grla. Dakle, ispire moguće viruse nazofarinksa.
8. Ako ste vi ili netko iz vaše obitelji prehlađeni, nemojte se lijeno navući posebnu masku na sebe (ili na drugu osobu koja je bolesna).
9. Hodajte s djetetom koliko je god moguće. Od rođenja, pravilo je da bude s bebom u zraku najmanje 4 sata dnevno. Jedina iznimka može biti mraz (ispod 15 stupnjeva) i jak vjetar - ovih dana možete skratiti vrijeme na ulici na 30-40 minuta, ali dva puta dnevno.
10. Pokušajte naviknuti dijete na kontrastnu dušu, ona se mora uzeti svakodnevno. Možete se ograničiti samo na stopala, usmjeravajući na njih naizmjenično toplu i hladnu vodu. Ako beba voli postupak, možete isprati cijelo tijelo. Počnite s malom temperaturnom razlikom - od 25 do 38 stupnjeva. Postupno povećavajte razliku na štetu donje granice, ona može biti 5 i 20 stupnjeva - sve ovisi o osjetljivosti djeteta. Za završetak ovog tuša potrebna vam je topla voda.
11. Roditeljima je najteže pratiti način "lagane odjeće". Navikli smo prigušiti djecu od rođenja. Čini se da je dječak prehladio upravo zato što mu je bilo hladno: trčao je bosi po stanu ili skinuo rukavice na ulici. Zapravo, "otpornost na mraz" djece u potpunosti ovisi o nama. Ako se dijete koristi od rođenja do laganog pelena, a zatim puzi po podu, neće se bojati izaći bez dodatne bluze na ulici. Kada odijevate dijete, osobito odraslu osobu, ne zaboravite da je on u pravilu uvijek u pokretu. Najčešće je vruć, a ne hladan.
12. Odgovarajući san je vrlo važan. Koliko spava beba?
13. Snaga. Rastujte zelenilo na prozorskim prozorima. Jedite povrće sa cijelom obitelji češće. Dodajte probiotike i vitamine. U velikim količinama u hrani mora biti prisutno voće i povrće. U dnevnu hranu morate uključiti proizvode koji uključuju: vitamine A, C, E, skupine B, D, kao i kalij, magnezij, bakar, cink i jod. Svakog dana, dijete je dužno primati uz hranu minerale, proteine ​​i vitamine. U 5 godina, pobrinite se da dijete pije biljne čajeve i crne, zelene čajeve. Posebno su korisni svježi sokovi i sokovi s pulpom. Čaj od šipka sadrži veliku količinu vitamina, kalija, magnezija i drugih elemenata koji pozitivno utječu na kvalitetu imunološkog sustava djeteta.
14. Ni u kom slučaju dijete ne može nahraniti silom: nema zdravog imuniteta kod prekomjernog djeteta. Ali piće mora biti u izobilju. To se ne odnosi na gaziranu slatku limunadu. Djetetu treba dati više vode, negazirane mineralne vode, čaja, voćnih napitaka, kompota. Da biste upoznali potrebe djeteta u tekućini, pomnožite težinu djeteta s 30. Rezultat će biti željeni broj.
15. Pokušajte zaštititi svoje dijete od stresa. Također negativno utječe na imunološki sustav. Za hormone stresa, imunosupresivna svojstva su odavno dokazana.
16. Svako jutro pokušavamo započeti s aktivnim načinom života. Ujutro nakon laganog doručka 5-10 minuta treba posvetiti punjenju. Hodanje golim nogama po travi, šljunkom na moru ili samo u stanu pozitivno utječe na imunološki sustav bebinog tijela.
17. Od treće godine i prema indikacijama moguće je koristiti biljne imunostimulante i adaptogene koji podržavaju rad imunoloških stanica i proizvodnju spojeva s imunološkom aktivnošću. Sredstva kao što su echinacea, eleutherococcus ili ginseng mogu preporučiti liječnici u izvansezoni. Pomoć u borbi protiv infekcija i prevenciji prehlada biljaka koje sadrže fitoncide. Češnjak i luk mogu se dodati hrani djece.
18. Posteljina i odjeća ne smiju biti svijetle, jer sadrže tekstilne boje. Mogu biti dodatni alergeni. Bolje je kupiti platno od prirodnih tkanina klasične bijele boje. Operite i pidžame, a posteljina često bolesno dijete treba biti dječji prah na 60 stupnjeva. Također je vrijedno podvrgavati stvari dodatnom ispiranju.
19. Udahnite ako počne hladnoća. Ovo je izvrstan alat za uništavanje virusa koji su prodrli u nazofaringealnu sluznicu. Dodajte neko baktericidno eterično ulje (lavanda, klinčić, bergamot, smreka, nevena) ili vijetnamski balzam zlatne zvijezde (u obliku loptice za utakmicu) ili ljekovite biljke (kao što je lovorov list, melisa, kamilica, origano ili lavanda).
20. Ako se osjećate loše - postupak noću. Umutite noge i ruke u toplu vodu. Držite ih oko 5 minuta dok koža ne pocrveni. Glavna stvar - da nije bilo "busting", to jest, spali. Kao rezultat, parena i ružičasta koža trebala bi izgledati kao “rukavice” na rukama i “čarape” na nogama. Prelijte suhu gorušicu u pamučnu čarapu, stavite je i povucite vunenu čarapu preko nje. I sve - idemo u krevet.
21. Topli čaj Osobito je važno u hladnom razdoblju. Čaj od maline s lipom. Đumbir s limunom. Čaj s ehinaceom.
22. Volite svoju bebu! Ako smatrate da vrtić donosi bolest, zamijenite je sa sobom ili s bakom, dadiljom. Neka dijete ima psihološku zaštitu i razumijevanje da raste u ljubavi - znamo da mnoge bolesti imaju psihosomatsku prirodu.

Savjeti od mama kako ojačati imunitet djeteta

Mislim da bi imunitet djece trebao biti ojačan na "prirodan" način. Moja Borka već dvije godine nije imala upalu grla! Znate li kako smo ih pobijedili? Liječnik nam je preporučio svako jutro i navečer kao profilaksu za ispiranje grla našeg sina samo hladnom vodom. Svakoga dana smanjili smo temperaturu vode. Boris sada ispire grlo, po mom mišljenju, ledenom vodom iz slavine.

Slažem se s Olgom: što je prevencija jednostavnija, to bolje. U "hladnoj sezoni" uvijek sam bio najstariji sin, pio je nos vodom kad se vratio iz vrtića ili iz šetnje. Oxolina mast premazala nos prije nego što je dijete otišao u šetnju, međutim, ne tako davno je saznala da je ova mast je zabranjeno koristiti za trudnice i malu djecu.

Velika alternativa "oksolinu" je sprej za nos s morskom vodom. Oni su sada veliki broj i prikladni su kao prevencija SARS-a. Na isti način, kao i samo s vodom, operite nos djetetu prije hodanja i poslije. Najviše volim Aquamaris. A noću ispiremo "Delfin". Zgodna stvar! Osim uređaja za špricanje vrećica se prodaju. U njima morska sol s ekstraktom šipka. Razrijedite ga toplom vodom i isperite nos.

Govoreći o psu. Izvrstan alat za jačanje imuniteta djece. More vitamina C! Ja to činim: sipajte voće kipućom vodom u termosu i inzistirajte pola dana. Umjesto šećera dodajem med i pijem kćer ujutro i navečer. U svakom slučaju, možete dati umjesto kompota!

Imali smo, kad je cijela obitelj bila bolesna od gripe, fino sam rezala - fino luk, položila na tanjure i stavila ga oko stana. A o bebi koja je noću stavljena izravno u krevet. Pah-pah, nije zaražen.

Djevojke, i ovdje sam češnjak, stari narodni lijek za povećanje imuniteta djece, poštujem. Samo u kišno i "zarazno" doba godine, dodao sam ga malo po malo svojoj hrani. Čak i dijete. Pa, i, naravno, korisno je objesiti ga na krevet, kao perle.

Imate li vlastite recepte za jačanje imuniteta djece? Podijelite s nama.

Kako povećati imunitet djeteta starih 2 godine

Čak i zdravo dijete neće naštetiti dodatnom imunitetu, osobito zimi. Nije potrebno pribjeći drogama. Svi roditelji će biti korisni kako bi naučili kako podići imunitet djeteta narodnih lijekova.

Pravila formiranja imuniteta

Imunitet osigurava otpornost organizma na viruse i bakterije. Imunološki sustav razvija se tijekom mnogih godina života, počevši od prenatalnog razdoblja.

Faza 1 Prvih 28 dana života. Beba živi gotovo zbog imuniteta majke, odnosno antitijela koja dobiva od majčinog mlijeka. Tijekom tog razdoblja vrlo je osjetljiv na viruse i bakterije.

Faza 2 3 - 6 mjeseci. Počinje se razvijati imunološki odgovor na prodor virusa i bakterija. Formirali su svoj imunitet. U ovoj fazi važno je izvršiti sva potrebna cijepljenja, inače dijete, koje se suočava s opasnim infekcijama u ranoj dobi, može se vrlo teško kretati.

Faza 3 2 - 3 godine. Kontakt s vanjskim svijetom se povećava, što dovodi do sudara s novim virusima i bakterijama. Tijelo proizvodi nove imunoglobuline.

4 faza. 6-7 godina. Razdoblje predisponirano za kronične bolesti i alergije. Stoga se aktivno stvaraju imunoglobulini koji su odgovorni za alergijsku reakciju.

Faza 5 12-15 godina. Adolescentno razdoblje povezano s hormonalnim promjenama i aktivnim rastom.

Ako je dijete često oboljelo od virusnih bolesti, ali se javlja brzo i vedro, ne ostavljajući posljedice, ne treba se brinuti da ima slab imunološki sustav. Ali kako bi pomogli tijelu da prevlada infekcije i suoči se s njima. Let's talk više o tome kako ojačati djetetov imunološki sustav narodnih lijekova.

Bilje za poboljšanje imuniteta

Davanje ljekovitog bilja za imunitet djeci je bolje u obliku uvaraka, čaja. Alkoholne tinkture treba izbjegavati. Ljeti je vrlo korisno jesti bobice ribizle, crne bobice. Suho voće može se jesti samostalno ili pripremiti mješavinu vitamina miješanjem suhih marelica, grožđica, oraha, meda, ribane bobice ili gloga.

U hladnoj sezoni za djecu, ljekarne koje povećavaju imunitet mogu se lako pronaći u ljekarnama.

Echinacea

Echinacea je korisna za imunitet kod djece jer sadrži fito-enzime koji ubrzavaju sintezu fagocita. Oni ulaze u borbu protiv antigena koji ulaze u tijelo. Biljka potiskuje razvoj virusa influence i herpesa u tijelu, stafilokoka, Escherichia coli, streptokoka.

Sada možete pronaći ehinaceu u obliku tableta ili tinktura. Tinktura ehinacee za imunitet lako se priprema kod kuće:

U 100 g zdrobljene trave, dodati 200 ml vruće vode, držati na vodenoj kupelji 25 minuta. Ohlađena i filtrirana tinktura uzima se u četvrtini čaše tri puta dnevno.

Također možete napraviti izvarak:

Uzmite žlicu zdrobljenih korijena Echinacee, ulijte ih 0,5 litara kipuće vode. Na vodenoj kupelji prate pola sata. Hladan bujonski filtar. Pijte 25 ml tri puta dnevno ne duže od mjesec dana.

Možete koristiti druge biljke za podizanje imuniteta u kombinaciji s ehinaceom.

Uzmite žličicu suhog lišća maline, echinacee, crnog ribiza, šipka, jagoda, matičnjaka. Napunite s litrom vode inzistirajte u termosici najmanje 3 sata. Pijte dnevno u malim porcijama. Tijek liječenja traje 20 dana.

Biljke za imunitet prodaju se u ljekarni u obliku gotovih profilaktičkih lijekova. Na primjer, Immunal. Glavni sastojak u njegovom sastavu je sok echinacea. Lijek ima protuupalna, antibakterijska i antivirusna svojstva. Dostupno u obliku pilule i sirupa. Obično se prepisuje često bolesnoj djeci radi prevencije i liječenja. Kako uzimati lijek detaljno je opisano u uputama.

Aloja za imunitet je jednostavna i učinkovita. Ima tonik i tonik. Ova soba cvijet je bogat vitaminima skupine B, E, C, eteričnih ulja, aminokiselina, enzima, ubrzavajući metabolizam. Aloe sok je korisno koristiti u proljeće i jesen, kada je tijelo posebno slabo. Donji listovi biljke najbogatiji su vitaminima i moraju se uzeti za pripremu terapijskih sredstava.

juicing

Cut listova biljke, morate ih staviti u hladnjak na nekoliko dana. Tada samljeti na žaru ili pritisnite. U kašu dodajte čašu vode i čuvajte 2 sata na hladnom mjestu. Tada se sok filtrira gazom i može se konzumirati. Sok gubi korisna svojstva nakon 12 sati. Ovo se mora zapamtiti.

Pola sata prije ručka preporuča se piti žlicu soka. Možete dodati malo limuna za okus. Uzmi ne više od mjesec dana.

Aloe Vera Mix

Na temelju aloe i drugih korisnih proizvoda, možete pripremiti korisnu mješavinu za imunitet. poduzeti:

• nekoliko listova aloe;
• 100 ml mlijeka;
• med - tri žlice;
• žlicu soka od limuna;
• nekoliko oraha.

Sastojci se melju i miješaju. Dozvoljeno je kuhati dva dana i konzumirati jednu žličicu dva puta dnevno prije jela. Dva tjedna prijema dobro mogu ojačati imunitet.

propolis

Propolis sadrži oko 50 jedinstvenih tvari, balzama za bubrege, biljnih guma, eteričnih ulja. Ima mnogo korisnih osobina:

• smatra se prirodnim antibiotikom koji povećava otpornost korisne mikroflore;
• ima antivirusna svojstva;
• uništava mikrobe i uklanja toksine, vežući ih;
• je prirodni tonik biostimulant.

Sva ta svojstva zbog primjene propolisa za imunitet. Da bi se spriječila prehlada, dovoljno je dvaput tjedno rastvoriti propolis u ustima. Također ga možete dodati u čaj, mlijeko ili pomiješati s medom.

Prije nego što djeci date propolis, morate se pobrinuti da dijete ne pati od alergija na pčelinje proizvode. Ako dijete ne želi koristiti alat u čistom obliku, možete isprobati nekoliko jednostavnih recepata.

1. Promiješajte u čaši vrućeg mlijeka pola čajne žličice propolisa sve dok se potpuno ne otopi. Pijte male gutljaje prije spavanja.
2. Možete kupiti ekstrakt propolisa u ljekarni i otopiti 15-20 kapi u mlijeku. Pijte dobro prije spavanja.
3. Tinktura propolisa najčešće se koristi kao sredstvo za jačanje imunološkog sustava. Djeca pogodna opcija koja ne sadrži alkohol. Priprema takve tinkture je težak proces i može se pohraniti samo tjedan dana. 30 grama propolisa je naribano. Dodati 100 ml vode. Sat držite na vodenoj kupelji. Filtrirajte. Držite tinkturu hladnom. Preporuča se dodati 15 kapi tinkture propolisa u mlijeko ili čaj.

Sredstva na bazi propolisa mogu se piti tijekom epidemija ili tijekom bolesti do potpunog oporavka.

trn

Šipke su bogate makro i mikroelementima, vitaminima B, K, E i, naravno, C. Osim toga, bogata je pektinom, jabučnom i limunskom kiselinom, fitoncidima, eteričnim uljima. Sve to karakterizira divlju ružu kao vrlo dobar alat za poboljšanje imuniteta kod djece.

Evo nekih recepata narodnih lijekova na bazi divlje ruže.

1. Juha. 4 žlice bobičastog voća ulije litru kipuće vode. Držite vatru oko 15 minuta. Dopustite da se ulijeva u termos za 3-12 sati. Filtrirajte i popijte 50 ml dnevno tijekom cijelog razdoblja bolesti. Može se razrijediti vodom. Čuvajte juhu u hladnjaku tri dana. Nedostatak je to što se na visokim temperaturama uništava mnogo korisnog vitamina C.
2. Infuzija. Mash dvije žlice bobica i uliti čašu tople vode. Kuhali na vodenoj kupelji 15 minuta. Filtrirajte i ohladite. Uzmi čašu tinkture postupno tijekom dana.
3. Čaj. U razdoblju epidemija dovoljno je dodati čaj od divljih ruža. Piće neće samo steći bogatu boju i miris, nego će biti obogaćeno vitaminima.
4. Kompot. Metoda je dobra za djecu koja ne žele piti decoction ili tinkturu. U kompot od suhog voća prilikom kuhanja dodati šipak bobica i meda ili šećera.

Unatoč svim prednostima kukova, ne bi se smjele zanositi. Djeluje diuretski, a čestom uporabom može povisiti krvni tlak.

đumbir

Korijen đumbira sadrži dovoljnu količinu aminokiselina, vitamina C, B1, B2, A, fosfora, željeza, kalcija, cinka. Osim toga, bogata je supstancom - gingerolom koji ima baktericidna svojstva. Svojim djelovanjem i sastavom đumbir je sličan češnjaku, ali nema jak miris. Ginger je sposoban ne samo podići imunitet, već i ubrzati oporavak.

Treba imati na umu da djeci treba dati đumbir tek nakon 2 godine, kao i da može izazvati alergijske reakcije.

Na temelju đumbira možete pripremiti sljedeće korisne alate:

1. Pijte 1. Čajna žličica sitno isjeckanog korijena đumbira ulijeva se u šalicu, sipa se sok od jedne naranče. Dodajte med ili pijesak po ukusu. Dodajte na vrh toplom vodom i ostavite da stoji 5 minuta. Pijte tijekom dana.
2. Pijte 2. Mali dio korijena đumbira kuhajte u 2 litre vode na laganoj vatri oko 10 minuta. U ohlađenu tekućinu dodajte šećer i sok od limuna. Pijte dvaput dnevno po 50 g.
3. Smjesa. Ogulite 300 g korijena đumbira i jedan limun (bez sjemena). Zgnječena u miješalici ili mlincu za meso. Smjesa se miješa sa 200 g meda. Vitaminskim tretmanima uzmite jednu žličicu jednom dnevno. Da biste izgladili okus paljenja, možete ga dodati kaši, pireu ili čaju.
4. Marmelada. Komadići korijena uronjeni su u hladnu vodu i kuhani pola sata dok se ne omekšaju. Nakon toga voda se ispušta i korijeni se pune šećerom. Ostavite da malo odstoji i stavite staklenu posudu s poklopcem, stavite u hladnjak.

Da biste pripremili đumbir za imunitet, morate odabrati svježe, elastične i glatke korijene. Čuvajte ga u hladnjaku, umotan u plastičnu foliju. Prilikom čišćenja, pokušajte vrlo tanko skinuti kožu, jer je pod njim koncentrirana najkorisnija supstanca.

brusnica

Možda, ovo grimizno jagodičasto voće je najpopularnije, kao jedan od načina podizanja imuniteta kod djece po narodnim lijekovima. Sadrži veliku količinu kiselina, uključujući rijetke - oksalne i jantarne. Ugljikohidrati su predstavljeni pektinom, fruktozom i glukozom. Po količini vitamina C hvata naranču. Stoga, sok od brusnica, poznat svima, nužno prati liječenje svih prehlada.

Za promjenu možete pripremiti i druge korisne alate na temelju brusnica.

1. Uzmite jednaku težinu brusnica i kriške jabuke. Pomešajte. 1 kg smjese će trebati 1 orah. Pripremite sirup od 1 kg meda i 0,5 litre vode. Kuhajte smjesu jabuka-brusnica u pola sata u ovom sirupu na laganoj vatri. Stavi u posudu. Uzmite jednu žlicu dnevno, dok je cijedite s toplom vodom oko mjesec dana.
2. Zapečeni limun i 0,5 kg brusnica, mljeveni u mlin za meso. Dodajte pola šalice meda i promiješajte. Uzima se zajedno s vrućim čajem u čajnoj žličici 2 puta dnevno. Preporuča se koristiti kao prevenciju cijelo razdoblje epidemije.

Ponekad brusnice mogu uzrokovati žgaravicu i alergije. To se mora uzeti u obzir.

Decoction od zobi

Zobene zobi su bogate škrobom, vitaminima A, E, B, organskim kiselinama, steroidnim tvarima, fosfolipidima, koji su odgovorni za stvaranje živčanih stanica i mišićnih vlakana. Zobena kaša zbog sastava često postaje sastavni dio mliječnih formula za dojenčad. Bujon zobi se koristi ne samo kao sredstvo za jačanje, nego i za liječenje virusnog hepatitisa, bolesti srca i jetre. Također pomaže u borbi protiv kožnih bolesti i alergija.

Za kuhanje juhe je potrebno:

• oprati pola šalice zobenih zrna;
• napunite zrno s 1,5 litara vode;
• neka noć ostane;
• ujutro kuhajte pod poklopcem 1,5 sat na laganoj vatri;
• naprezanje, hladno;
• za okus možete dodati nekoliko žlica meda.

Bujon može biti pohranjen u hladnjaku ne više od tri dana. Za jačanje imunološkog sustava, djeca moraju piti juhu mjesec dana tri puta dnevno pola sata prije jela. Bebe od 6 mjeseci do godinu dana dobivaju pola žlice, od 3 godine - žlicom, od 5 godina - pola čaše.

Ljuska jaja

Ljuska jajeta sadrži minerale koji aktiviraju sintezu limfocita u koštanoj srži, koji su neophodni za jaki imunitet. No, morate odabrati jaja samo domaće kokoši, kvaliteta koja se ne dovodi u pitanje.

Pročišćene ljuske se kuha 10 minuta, ohladi i ostavi da se osuši. Zatim se u malteru ili mlincu za kavu pretvaraju u prah, koji se može dati djetetu na vrhu čajne žličice 2 puta dnevno ili dodati hrani od dva tjedna do mjesec dana.

Pravilna prehrana

Roditelji trebaju imati informacije ne samo o tome kako ojačati dječji imunitet s narodnim lijekovima, već i stvoriti uvjete za održavanje zdravlja. Važno mjesto u ovom pitanju je organizacija hrane. Prije svega, morate isključiti ili ograničiti prisutnost pržene hrane, brze hrane, sode, čipsa u jelovniku. Morate zapamtiti o proizvodima koji u neograničenim količinama mogu negativno utjecati na zdravlje:

• šećer;
• marinadu;
• konzervirana hrana;
• kravlje mlijeko (s alergijama i netolerancijom na laktozu);
• kobasice.

Izbornik bi trebao osigurati tijelu esencijalne proteine, ugljikohidrate, masti, vitamine, minerale. Ovdje je popis proizvoda koji su izvori hranjivih tvari:

• kuhano meso, riba, mahunarke - proteini;
• bobice i voće (ribizle, agrumi, jagode, peršin, krkavina) - vitamin C;
• žitarice, žitarice, kruh, orašasti plodovi, žitarice - vitamini B;
• povrće i maslac, jaja, heljda, zobena kaša - vitamin E;
• žitarice, jabuke, orašasti plodovi - željezo, magnezij, cink;
• fermentirani mliječni proizvodi - održavanje zdrave crijevne mikroflore, što je vrlo važno za jaki imunitet.

U hladnom razdoblju ne smijemo zaboraviti dodati češnjak hrani. Ovo je prekrasan prirodni antioksidans. Potiče razvoj bijelih krvnih stanica i antitijela koja su odgovorna za imunološki sustav. Blagotvorna svojstva češnjaka aktiviraju se drobljenjem, ali se smanjuju toplinskom obradom. Dakle, sitno sjeckani češnjak može se dodati salatama, utrljati komad kruha na ručak. U suhom obliku nije ništa manje djelotvoran. Kako bi se oduprli mikroorganizmima, preporuča se pojesti 1-2 češnja češnjaka dnevno na hladnoći. Ali ne smijemo zaboraviti na vitamine za imunitet kod djece.

Kako učvrstiti dijete

Stvrdnjavanje je iznimno važno za ljudsko zdravlje. Postupci očvršćavanja provode se od prvih dana života djeteta. Ovo je svakodnevno kupanje i kratki boravak bez odjeće prilikom presvlačenja. Obvezni čimbenik dobrog zdravlja u bilo kojoj dobi je hodanje.

Tijekom postupaka s vodom morate postupno hladiti vodu. Vrata kupaonice možete otvoriti tako da nema oštrog pada temperature.

Neki hrabri roditelji uče dijete da se tušira. Učinite to bolje ne prije 3 godine. Za djecu kao kaljenje, možete koristiti prilično jednostavne metode:

• ispiranje usta vodom;
• hodati bos u sobi najmanje 5 minuta;
• redovito emitiranje;
• spavati u hladnoj sobi;
• duge šetnje i aktivne igre;
• ljeti bosi šetnje po pijesku, travi, zemljištu.

Na nogama je mnogo točaka odgovornih za naše zdravlje. Stoga se kao masaža preporuča kupiti posebnu masažnu prostirku na kojoj će beba trčati. Lako je napraviti takvu špilju, zalijepite šljunak ili materijale različitih tekstura na podnožje.

Starija djeca vrlo su korisna za plivanje: ljeti - u rezervoarima, zimi - u bazenu. Punjenje, fizički napor, horizontalne šipke - sve to je jamstvo dobrog zdravlja.

Važno je znati kako temperamentno dijete sa slabim imunitetom. Roditelji se brinu o takvoj djeci zbog prehlade, vjetra i infekcija. Time se situacija pogoršava. Naravno, ne možete često bolesno dijete odmah dovesti do bazena ili zaliti vodom. Stvrdnjavanje se mora odvijati postupno. Smanjite temperaturu u spavaćoj dječjoj sobi, najprije za jedan stupanj, a zatim se naviknite na dvije, tri. Isto se događa s vodom dok se tuširamo.

Kada je dijete zdravo, hodajte s njim češće. Nemojte dugo ostati kod kuće nakon oporavka. Kašalj i curenje iz nosa mogu i trebaju se tretirati svježim zrakom.

Nema potrebe prigušiti dijete u sto odjeće, bojeći se da će se smrznuti i razboljeti. Bit će još gore ako se znoji, a onda se ohladi. Postupno smanjite broj veste i pulovera. Moraš se obući za vrijeme.

Vježbajte sa svojim djetetom. Tada će cijela obitelj biti zdrava i prijateljska.

1. Stojeći, skupljajte ruke u dvorcu. Udahnite - ispružite ruke gore, povucite u stranu, izdužite leđa. Držite napetost i dah 3 sekunde. Izdišite - lagano odustajte. Ponovite 3 puta.
2. Hodajući 20 sekundi, podižući noge visoko i mašući rukama.
3. Stavite noge u širinu ramena i naginjite glavu naprijed-nazad 6 puta, zatim desno-lijevo 6 puta. Nakon toga izvedite kružne pokrete.
4. Trčanje na mjestu brzim pokretom ruku.
5. Ljuljanje trupa s jedne strane na drugu - 15 puta.
6. Lezite na leđa, stavite ruke uz tijelo. Podignite noge na udisanje i držite 3 sekunde. Na uzdisati, postupno spustiti. Ponovite 5 puta.
7. Prošećite minutu, opustite se.
8. Razmaknite se od poda 10 puta.
9. 25 puta skočiti na jednu nogu, a zatim na drugu.
10. Pola minute hoda, mašući rukama.
11. Rasporedite noge, podignite ruke i stavite prste u bravu. Savijte se snažno, izdisajom, napravite pokret rukama, kao da se drvo cijepa. Dah - postupno se uspravite u početni položaj.
12. Spustili smo noge, penjući se na nožne prste. Izdisati - pasti na pete, udarajući ih tako da se osjećaju vibracije u nogama.

Jednostavna vježba neće potrajati dugo ujutro, ali će vas puniti cijeli dan.

masaže

Masaža je jedna od metoda očvršćivanja. Nije ni čudo da se opća tonička masaža bebama prepisuje već 1-2 mjeseca života. Dijete je u to vrijeme golo u sobi, kupajući zračne kupke. Maser gnječi mišiće i zglobove, zamjenjujući prvu vježbu.

Postoji metoda akupresure, koja se preporučuje posebno za jačanje imunološkog sustava. Njegova suština je utjecaj na bioaktivne točke na tijelu. Postoji ukupno 9. Iz tih točaka, impulsi ulaze u mozak i kičmenu moždinu, pojačavajući funkcije organa i sustava. To povećava zaštitna svojstva bronhija, nazofarinksa, grkljana, dušnika. Tijelo počinje aktivno proizvoditi vlastiti interferon.

No, učinkovitost takve masaže bit će samo uz redoviti pristup. Treba imati na umu da to zahtijeva strpljenje, vrijeme i pravu tehniku.

Tijekom hladnog razdoblja, roditeljima je korisno znati kako poboljšati imunitet djeteta s narodnim lijekovima. Ali moramo zapamtiti da samo otvrdnuli organizam može izdržati viruse. Stoga, prevenciju prehlade treba provoditi u kompleksu, uključujući pravilnu prehranu, otvrdnjavanje, uzimanje dodatnih biljnih voskova i drugih popularnih metoda.

Usput, narodni lijekovi mogu povećati imunitet odrasle osobe, ali to je već u drugom članku.

Liječenje djece s narodnim lijekovima podrazumijeva povećanje imuniteta kako bi se njihov curenje iz nosa, kašalj, tonzilitis i gripa liječili što je moguće rjeđe. Tako da vrtić ne postane izvor opasnosti za njih, gdje u roku od 2-3 dana pokupi infekciju.

Liječenje djece narodnim lijekovima za jačanje imuniteta nije toliko teško, ali zahtijeva dosljednost i dosljednost.

Tako da se dijete ne razboli

1. Zrak odzračite 1-2 puta dnevno.
2. Ići češće i kretati se više.
3. Dijete treba dovoljno spavati
4. Uključite u prehranu što je više moguće voće i povrće
5. Odbiti proizvode s bojama, okusima, konzervansima itd. Ne navikavajte djecu na čips, krekere, gazirana pića i druge proizvode kemijske industrije.

Kako podići imunitet djeteta narodnih lijekova

Isperite usta.

Nakon svakog obroka dijete treba isprati usta slanom vodom. Ova metoda će smanjiti koncentraciju bakterija i spasiti zube od karijesa. Ovaj postupak ne ometa odrasle osobe.

Korisni čajevi za djecu.

Ako dijete ne želi ispirati usta slanom vodom, možete ga naučiti piti malo kamilice, nevena ili hiperkuza nakon jela. Vrlo ukusan čaj se dobiva iz mješavine divlje ruže, mente, kamilice. Nakon konzumacije ovog čaja ili infuzije ispire ostatke hrane iz krajnika i baktericidno djelovanje na sluznicu. Ova metoda je dobra prevencija prehlada.

Pijte da biste poboljšali imunitet kod djece
Vrlo dobar lijek je iscijediti sok od limuna u vodu i piti ga cijeli dan. Alat će biti još učinkovitiji ako ovdje dodate malo meda, ako dijete nema alergije na njega.

Kako poboljšati imunitet djeteta jednostavnim vježbama

Ako dijete često ima bolove u grlu, ako ima slabe bronhe i pluća, onda će takve vježbe pomoći:

Lion pozira

Zamolite dijete da vrhom jezika dosegne bradu i drži ga 3 do 10 sekundi. Takav položaj napetosti jezika i ždrijela poboljšava protok krvi, ždrijelo se dezinficira, a prometne gužve rastapaju, što uzrokuje infekciju, uzrokujući anginu i druge probleme. Neka dijete učini ovu vježbu tijekom svakog četkanja. Kada je angina poželjna, učinite to svakih sat vremena.

Vrat se zagrijava

Dijete treba polako okretati glavu udesno i lijevo. Ova vježba djeluje na limfne žlijezde uha i štiti ih od upale.

Masaža bronha i pluća

Podučite svoje dijete da lagano gurne prsa u izdisaj sa svojim šakama uz zvukove "a", "o", "u". Takva samo-masaža prsnog koša razvija prirodnu obranu bronhopulmonarnog sustava.

Ukusna mješavina za liječenje dječjih pučkih lijekova

Mljevenje 1,5 šalice grožđica, 1 šalica oraha, 0,5 šalice badema, 2 limuna, pomiješajte s 0,5 šalice rastopljenog meda. Dajte ovu smjesu djetetu 1-2 žličice. (ovisno o dobi) 3 puta dnevno jedan sat prije jela. Ovaj alat je pogodan za djecu od dvije godine i starije.

Prehrana za jačanje imunološkog sustava

Da bi imunološki sustav funkcionirao normalno, potrebni su mu proteini, vitamini (A, B, C, E) i minerali (cink, magnezij, bakar, željezo)
Proteini - meso, riba, mahunarke
Vitamin A - povrće žute i crvene boje, jetra, jaja, maslac
Vitamin C - ribiz, divlja ruža, citrusi, krkavina, peršin, paprika, jagode
Vitamini skupine B - iznutrice, sjemenke suncokreta, krupni kruh, orašasti plodovi, heljda, mahunarke, klijane žitarice
Vitamin E - jetra, sjemenke, orašasti plodovi, proklijala žitarica, maslac i biljno ulje, zobena kaša, heljda, laneno sjeme, jaja
Cink, magnezij, bakar, željezo - orašasti plodovi, iznutrice, žitarice, jabuke

Obratite pozornost na stanje crijeva djeteta, jer imunitet ovisi o crijevnoj mikroflori. Sintetiziranje imunoglobulina se stimulira u crijevu, a osim toga, izlučeno crijevo je prepreka apsorpciji korisnih tvari koje se nalaze u hrani.
U crijevo je bilo normalno, pokušajte osigurati da dijete pije više mliječnih proizvoda, bio-jogurta i jesti hranu bogatu vlaknima.

Stvrdnjavanje u liječenju dječjih pučkih lijekova

Stvrdnjavanje grla - piti hladna pića, jesti sladoled. Moramo djelovati oprezno, kako bismo navikli dijete na grlo postupno i pažljivo. Možete početi s ispiranjem usta hladnom vodom
Opće otvrdnjavanje tijela - brisanje mokrim ručnikom, zalijevanje hladnom vodom, tuširanje, bazen.

masaža

1. Ovaj alat će spasiti dijete od čestih prehlada, upale grla itd. Uzmi more zaobljenog šljunka. Umutite ih toplom prokuhanom vodom s morskom soli i kapi octa. Dijete mora hodati bosi po tim kamenjem 3-5 minuta. Učinite ovaj postupak 2-3 puta dnevno.
2. Korisno je masirati stopala djeteta uljima: 2 kapi eukaliptusovog ulja, čajevca i limuna treba pomiješati s 20 ml bilo kojeg baznog ulja. Učinite masažu stopala 2-3 minute

Školjke u liječenju djece

Odličan način za jačanje imunološkog sustava je prah od ljuske. Jajčna ljuska sadrži minerale koji stimuliraju stvaranje limfocita u koštanoj srži.
Isperite ljusku, kalcinirajte je, a zatim je usitnite u mlin za kavu prije primanja praha. Dajte djeci na vrh čajne žličice 2-3 puta dnevno nakon obroka - pijte vodu ili dodajte hrani.

Kako ojačati imunitet djeteta s izvarkom zobi

Ako dijete ima crijevne probleme (zatvor, dysbacteriosis) i imunitet je oslabljen time, korisno je uzeti izvarak zobi. Isperite 100 g zobi, prelijte 1,5 litre vode, inzistirajte noć, ujutro prokuhajte na mirnoj vatri 1,5 sat, ohladite, istresite, stisnite. Djeca od 6 do 12 mjeseci da se 1 tsp., Od 1 do 3 godine - 1-2 žlice. l., nakon 3 godine - 100 g dnevno. Čuvati najviše dva dana u hladnjaku. Tijek liječenja ovim alatom je 1 mjesec. Prekomjerna konzumacija u odraslih - poboljšava se funkcija crijeva, obnavlja se jetra, poboljšava stanje kože

propolis

Da biste podigli imunitet, djetetu možete dati jutarnju tinkturu propolisa na prazan želudac u 100 g mlijeka ili vodenog ekstrakta propolisa u 100 g vode. Koristiti kao prevenciju bolesti ne više od mjesec dana, zatim mjesec dana pauze. Broj kapi ovisi o dobi djeteta - od 3 do 7 godina za davanje 3-5-7 kapi.

Brusnica i limun

Mljevenje 0,5 kg brusnica i 1 limun kroz meso za mljevenje, dodati u masu od 1 tbsp. med (sa alergijama na šećer) dobro izmiješajte. Postoji smjesa od 1-2 st.l. s čajem 2-3 puta dnevno.

Igle u liječenju dječjih pučkih lijekova

2 žlice. l. iglice sipati 0,5 litara tople vode, kuhati 5 minuta, inzistirati 2 sata, dodati 1 tbsp. l. med, odrasli piju 1/2 šalice 2-3 puta dnevno, djeca 1 do 2 žlice. l. 3 puta dnevno, ovisno o dobi

I još nekoliko savjeta o liječenju djece s narodnim lijekovima - u ranu jesen i rano proljeće, uz pomoć infuzije Echinacee, možete provesti tečaj poboljšanja imuniteta, bolje je odabrati dozu za liječnika. Riba ili pečatna masnoća također jačaju tijelo djeteta, a nakon uzimanja djece mnogo je manje vjerojatno da će se razboljeti

Pokušajte to učiniti tako da odlazak u vrtić nije stresan za dijete. Stres dovodi do oslabljenog imunološkog sustava. Osim toga, želja da ostanete kod kuće i ne idu u vrtić može biti psihološki uzrok bolesti

Postoje samo tri prirodna stimulansa imuniteta - glad, hladnoća i tjelesna aktivnost. Djeca bi trebala šetati češće, ne bi trebala biti omotana, ne bi trebala biti vruća kod kuće, niti ih se treba hraniti silom, potrebno je da dijete traži hranu.

Pozdrav svim čitateljima! Moje ime je Svetlana. Diplomirala je na Državnom medicinskom sveučilištu u Samari s crvenom diplomom.

Svaki roditelj zna da je imunitet odgovoran za osjetljivost organizma na bolesti. To je vrlo važno za zdravlje djeteta, jer rastuće tijelo ne treba samo boriti se protiv štetnih bakterija, već i trošiti energiju na pravilan rast i razvoj.

Također, poremećaji u imunološkom sustavu mogu biti uzrokovani stresom, lošim životnim uvjetima, nezdravom prehranom i načinom života, kao i kroničnim bolestima.

U naše vrijeme malo se ljudi može pohvaliti izvrsnim zdravljem. Česte prehlade kod djece u vrtićima i školama dugo su bile norma. Netko kaže da su ekologija, vremenski uvjeti i razina opće kvalitete života, koja je u posljednje vrijeme znatno smanjena, krivi za sve.

Međutim, sadašnja situacija nije razlog za odustajanje i dopuštanje da zdravlje mlađe generacije bude na njihovom putu. Naprotiv, ona bi trebala potaknuti roditelje da brzo pronađu načine da im se pomogne povećati imunitet djeteta.

Poboljšanja narodnog imuniteta koja su dostupna svima mogu značajno utjecati na zdravlje vašeg voljenog djeteta. Razmotrimo, dakle, što trebate učiniti kako bi vaše dijete bilo puno snage i uživalo u životu.

• 1 Pravilna prehrana
• 2 Proizvodi koji sadrže vitamine za podizanje imuniteta
• 3 Voće i povrće
• 4 Žitarice cijelog zrna
• 5 Dušo
• 6 Luk i češnjak
• 7 Hrana obogaćena vitaminom D
• 8 Matice
• 9 Recepti za ukusne mješavine vitamina
• 10 Recept 1: Korisna mješavina vitamina
• 11 Recept 2: Na jabuke
• 12 Recept 3: Suha mješavina voća
• 13 Svježi sokovi i njihove prednosti.
• 14 Multivitaminski pripravci
• 15 Mliječni proizvodi uklanjaju klice i vraćaju crijevnu mikrofloru
• 16 dnevnu rutinu
• 17 jutarnjih vježbi
• 18 Hodanje i stvrdnjavanje
• 19 Odmorite se i spavajte
• Preporučeno trajanje sna i budnosti kod djece od 1,5 mjeseci do 3 godine
• 21 Higijena i čistoća u kući
• 22 Značajke imuniteta djeteta nakon bolesti
  • • 22.0.1 1. "Četiri biljke". Za pripremu, uzeti gospina trava, smilje, kamilica i pupoljci breze (u jednakim količinama), preliti ih kipućom vodom i ostaviti preko noći u termosu. Pijte 1 put dnevno 30 minuta prije jela.
    • 22.0.2 2. “Orahovi listovi”. W čl. žlica listova ulijte 3 šalice kipuće vode i inzistirajte noć. Pijte 1 mjesec.
    • 22.0.3 3. “Monaški čaj”. Na litru vode uzimamo 1 tbsp. žlica bokova i komada korijena devyasila, kuhati 20 minuta i inzistirati sat. Nakon toga, u istim količinama, dodajte kantarion i origano, prokuhajte i insistirajte 2 sata.
    • 22.0.4 4. “Ivan-čaj, metvica, cvijeće kestena, matičnjak”. Pomiješajte sastojke u jednakim količinama. 2 žlice treba 0,5 litara kipuće vode. Inzistiramo i koristimo u malim količinama tijekom dana.
    • 22.0.5 5. “Čaj od brusnice”. Sastojci: lišće sušene lavande - 12g., Šećer - 10 g. Prelijte kipuću vodu lišćem lončića i kuhajte 10 minuta. Dodajte šećer i popijte svježe.
    • 22.0.6 6. "Rowan Tea". Sastojci: sušene maline - 5g., Osušeni listovi crnog ribiza - 2 g., Pepeo - 30 g. Napunite kipućom vodom 7-10 minuta. Ulijte u šalicu, razrijedite kipućom vodom.
• 23 Recepti lijekova iz meda, češnjaka, limuna
• 24 Propolis za obnavljanje imuniteta
• 25 Šminka - najkorisniji način za jačanje imunološkog sustava
• 26 Kako kuhati i koristiti izvarak
• 27 recenzija

Pravilna prehrana

Najjednostavniji način da se brinete o zdravlju svoje bebe jest osigurati njegovu prehranu najkorisnijim proizvodima koji će tijelu osigurati korisne tvari.

Za pravilan rast i razvoj, morate napraviti dijetnu dijetu, koja će uključivati ​​potrebnu količinu proteina, masti, ugljikohidrata, minerala i vitamina.

Proizvodi koji sadrže vitamine za podizanje imuniteta

Najpoznatiji narodni lijekovi koji će vam pomoći vrlo brzo povećati imunitet vašeg djeteta su namirnice koje sadrže velike količine vitamina. Ovi proizvodi trebaju biti uključeni u uobičajeni jelovnik djeteta, ali postoje slučajevi kada uobičajena prehrana nije dovoljna (izvan sezone, klimatske promjene, nedavno pretrpjela prehladu, itd.).

Ako situacija to zahtijeva, trebali biste povećati broj tih korisnih proizvoda.

Voće i povrće

Svi znaju da sadrže visok sadržaj vitamina, vlakana, minerala i fitonutrijenata. Od voća, agrumi i jabuke, koji su obogaćeni vitaminom C (potrebnim za prevenciju prehlade), imaju najpovoljniji učinak na imunitet. I jabuke također pomažu u održavanju zdrave crijevne mikroflore i normaliziraju probavni proces.

Također se preporučuje uporaba: nara, rajčica, brusnica, crveni kupus, grejpfrut (blagotvorno djeluju ne samo na imunološki sustav, nego i na srce), mrkvu i bundeve (sadrže tvari koje se pretvaraju u vitamin A), brokula (ima protuupalna svojstva).

Žitarice od cjelovitih žitarica

Mnogi ljudi podcjenjuju sve prednosti žitarica. Međutim, oni su dobar izvor vitamina i elemenata u tragovima. Stoga nutricionisti preporučuju uključivanje žitarica za doručak u prehrani djece.

Prilikom kuhanja gotovo sve kaše hranjivih tvari nestaju. Preporuča se preliti kipuću vodu i inzistirati noć. Da bi se povećao sadržaj vitamina u kaši, preporučljivo je dodati bobice ili voće (suho voće).

Čak su i naše bake s hladnoćom govorile da pijemo čaj s medom, jer Jako dobro pospješuje imunitet i blagotvorno djeluje na cirkulacijski sustav. Med je vrlo ukusna poslastica. Stoga nećete morati uvjeriti svoje dijete da jede žlicu meda dugo vremena. Najbolje je odabrati pčelinji med.

U ovom slučaju, bolje je napustiti pčelu i odabrati manje alergenu opciju. Također ne treba davati medu djeci do 2-3 godine, jer Rizik od razvoja alergija u ovoj dobi je najveći.

Luk i češnjak

O ovom povrću treba reći odvojeno, jer sadrže mnogo fitoncida koji se bore protiv štetnih bakterija. Luk i češnjak odavno su najbolji narodni lijek vrlo brzo povećava imunitet. Djetetu se može dati samo tako, s kruhom ili drugom hranom. No, sva djeca ne vole luk i češnjak zbog svog gorkog okusa.

U ovom slučaju, luk se može sitno sjeckati i dodati na tanjur, a češnjak utrljati tost. Njihova hlapljiva svojstva mogu se također koristiti kao zaštita. Luk ili češnjak izrežite na pladnju i stavite ga nedaleko od dječjeg krevetića ili drugog mjesta gdje se dijete često nalazi.

Vitamin D obogaćena hrana

To su: morska riba, biljna ulja i mliječni proizvodi. U ovom trenutku postoji teorija da se gripom može upravljati uz pomoć vitamina D. U tijelo ulazi uglavnom kroz kožu sa sunčevom svjetlošću.

Zimi se sadržaj ovog vitamina značajno smanjuje, pa ga treba nadopuniti jedući hranu bogatu vitaminom D. U slučaju, kao i kod žitarica, vitamin D nestaje pri prženju ili ključanju. Ako se odlučite kuhati ribu, najbolje je pare ili guliti bez ulja.

Matice

Blagotvorno djeluje na tijelo. Svi orašasti plodovi mogu se koristiti kao proizvod za poboljšanje imuniteta. Također se preporučuje uporaba raznih biljnih čajeva, mliječnih i mliječnih proizvoda, svježih sokova, ali o njima ćemo kasnije razgovarati.

Recepti za ukusne mješavine vitamina

Korisna hrana može se uzeti s hranom ili kao bioaktivni dodatak. Ako nemate vremena za pre-sastaviti izbornik za svoje dijete za dugo razdoblje, možete redovito dati mu ukusna narodni lijek - vitamin smjese. Lako pomažu vrlo brzo povećati imunitet djeteta. U nastavku su navedeni neki od tih recepata.

Recept 1: Korisna mješavina vitamina

Za pripremu multivitaminske smjese trebat će vam: 1 limun, 50 g smokava i 100 g grožđica, suhe marelice, meda i kikirikija ili oraha. Prije kuhanja temeljito oprati limun toplom vodom. Narežite na ribanu koricu.

Zatim samljeti u miješalica orasi, grožđice, suhe marelice, smokve i kombinirati ih s polet. Istisnite sok od limuna u pripremljenu smjesu i dodajte tekući med. Dobiveni pripravak ostavi se 48 sati u tamnoj posudi. Nakon davanja djetetu 1-2 žličice 3 puta dnevno jedan sat prije jela.

Recept 2: na jabukama

Za izradu lijeka uzmite: 3 jabuke, 1 čašu oraha, 0,5 čaše vode i po 0,5 kg. brusnice i šećer. Zatim zgnječite bobice i izrežite jabuke na male kockice.

Pomiješajte sve sastojke, pokrijte ih vodom i prokuhajte na laganoj vatri. Ohladite smjesu. Uzmite 1 čajnu žličicu dva puta dnevno.

Recept 3: mješavina suhog voća

Za pripremu mješavine suhog voća trebat će vam: 1 limun i 250 g grožđica, meda, oraha, šljiva i suhih marelica.
Isto činimo s limunom kao u prvom receptu.

Izdvajamo sušeno voće, peremo i sušimo. Svi sastojci, s izuzetkom meda, mljevenim miješalicom ili uvijanjem u mlin za meso. Zatim ulijte med i stavite u sterilnu posudu. Potrebno je davati djetetu 1 čajnu žličicu za 30 minuta. prije obroka 3 puta dnevno.

Svježi sokovi i njihove prednosti

Znamo da su povrće i voće dobri za tijelo. Ali korisni su i svježi sokovi, koji su puno bolji od sokova iz paketa. Sadrže mnoge biološki aktivne tvari uključene u rad cijelog organizma. Ali svaki sok utječe na tijelo na različite načine, tako da biste trebali razumjeti sve vrste sokova koje vaše dijete može i treba piti.

• Marelice. Blagotvorno djeluje na jetru i kožu, poboljšava vid;
• Orange. Sadrži veliku količinu vitamina C, B1, B5, B12. Preporučuje se kod prehlade i stresa;
• Breza. Tonira, aktivira metabolizam, poboljšava probavni trakt;
• Grožđa. Preporučuje se djeci bogatoj željezom, tonovima;
• Nar. To je hematopoetski, poboljšava imunitet, blagotvorno djeluje na rad gotovo svih organa, sadrži mnoge vitamine, mineralne soli, šećere, vlakna;
• Grejp. Sadrži vitamin C, normalizira metabolizam i krvni tlak;
• Kruška. Sprječava pretilost;
• Kupus. Brzo se upija, bogata klorom, sumporom i jodom, poboljšava stanje kose, kože i noktiju;
• Limun. Izvor vitamina C i mnogih drugih hranjivih tvari, poboljšava živčani i krvožilni sustav;
• Mrkva. Sadrži kalij, folnu kiselinu i karotenoide, koji formiraju vitamin A. Ovaj vitamin je odgovoran za stanje kože i sluznice;
• Morski krkavac Sadrži vitamine - A, B1, B2, B3, C, E, elemente u tragovima - bor, željezo, mangan, biljne antibiotike i organske kiseline;
• Breskve. Bogate kalijevim solima koje jačaju srčane mišiće;
• Repa. Sadrži kalcij, natrij, klor. Poboljšava stanje živčanog sustava, bubrega, žučnog mjehura i krvnih žila. Preporuča se piti nakon nekoliko sati nakon pripreme;
• Rajčica. Bogata prirodnim šećerom, vitaminom C, organskim kiselinama. Poboljšava pamćenje, rad srca, metabolizam i stanje živčanog sustava, ima antioksidativna svojstva;
• Bundeva. Poboljšava cirkulaciju, rad crijeva i jetre. Čisti toksine, bori se protiv prehlade i stresa;
• Sok od crnog ribizla. Povećava imunitet;
• Sok od šipka. Poboljšava metabolizam, apetit, otpornost na infekcije, povećava izdržljivost;
• Apple. Bogat je željezom, kalijem i borom.

Nakon što popijete sok, zamolite dijete da ispere usta vodom kako bi caklinu držala u dobrom stanju.

Multivitaminski pripravci

Ako je imunitet jako oslabljen ili nemate priliku pružiti djetetu potrebnu količinu vitamina koji će biti isporučeni kroz hranu, onda se trebate obratiti alatima koji se prodaju u ljekarnama.

Ako vaša beba nema nikakvih posebnih uputa liječnika, najbolje je odabrati multivitaminske pripravke. Sadrže sve potrebne vitamine i elemente u tragovima koje dijete treba primati svakodnevno.

Prilikom odabira vitamina za dijete, treba uzeti u obzir njegovu dob i druge individualne osobine, jer ovisi o dnevnoj potrošnji potrebnih tvari.

Ako to ne učinite, tada imate priliku odabrati pogrešno doziranje, što će dovesti do štetnih učinaka. Prilikom odabira vitamina za bebu, najbolje je konzultirati pedijatra ili barem ljekarnika u ljekarni.

Mliječni proizvodi uklanjaju klice i vraćaju crijevnu mikrofloru

Crijevo igra važnu ulogu u formiranju imuniteta, jer u njemu djeluje najveći broj stanica imunološkog sustava.

Imunitet se smanjuje zbog disbioze (smanjenje normalne količine prebiotika u crijevu). Prebiotici proizvode većinu vitamina, a odgovorni su i za eliminaciju toksina i sprječavanje reprodukcije štetnih bakterija.

Da bi se održala normalna crijevna mikroflora, potrebni su laktobacili i prebiotici. U trgovinama se trenutno nalazi dosta "obogaćenih" i "obogaćenih" pića. No, bolje je djelovati kao dokazana metoda za brzo povećanje imuniteta djeteta.

Od davnina, sir se nazivao bilo kakvim kiselo-mliječnim proizvodom, uključujući svježi sir, od kojeg je pravljen pržen tortilja.

Istraživanja su pokazala da ako vaše dijete konzumira mliječne proizvode dva puta dnevno, rizik od razvoja SARS-a i gripe značajno se smanjuje (posebno za djecu od 3 do 7 godina). U slučaju bolesti, djeca koja redovito konzumiraju mliječne proizvode, manje izražene simptome i značajno smanjuju trajanje bolesti.

Dnevna rutina

Da bi dijete odrastalo zdravo i aktivno, potrebno mu je pravilno svakodnevno obavljanje dnevne rutine, što uključuje vježbu, šetnju, raspored obroka i spavanja i higijenske postupke.

Jutarnja tjelovježba

Započinjanje dana je najbolje s vježbanjem, koje pomaže razvedriti se, dovesti mišiće i krvne žile u ton, što nema mali utjecaj na mentalnu aktivnost.

Pod uvjetom da dijete redovito obavlja jutarnje vježbe, poboljšava apetit, opskrbu krvlju, funkcionira mozak, smanjuje se rizik od bolesti i brzog iscrpljivanja.

Hodanje i stvrdnjavanje

Dobar način za povećanje imuniteta djeteta vrlo brzo - narodni lijekovi, kao što su: svježi zrak i stvrdnjavanje. Sudjelovati u učvršćivanju djeteta mora početi od djetinjstva. Prije svega, ne smijete ponoviti pogrešku mnogih - pretjerano omotati dijete i zadržati ga u vrućoj i zagušljivoj sobi.

Odjenite dijete isključivo za vrijeme. Zaboravite na stari izraz "toplina kostiju ne boli." Odavno je dokazano da je pregrijavanje tijela gore od hipotermije. Isto vrijedi i za noge: stopalo osobe je dizajnirano da hoda na hladnoj površini. U stopalima nema vitalnih organa koji mogu biti ozebline, pa je lagano hladna beba stopala apsolutna norma.

Kao i omatanje, tople kupke su vrlo štetne. Voda za kupanje treba biti između 37 i 38 ° C. Da bi se dijete ohladilo, preporuča se postupno smanjivati ​​temperaturu vode za kupanje.

Uzmite bebu u šetnju, po mogućnosti dvaput dnevno. Oni su vrlo važni za zdravlje djeteta, jer u kući udiše prašinu (čak i ako se nekoliko puta dnevno pospremite, ostat će i dalje), ustajali zrak (osobito tijekom sezone grijanja).

Budući da je kod kuće, dijete ne prima dovoljno kisika, koji zasićuje svaku stanicu u tijelu, što može dovesti do nelagode. Ako nemate priliku da ga odvedete van, onda ventilirajte sobu što je češće moguće.

Odmorite se i spavajte

Nijedan drugi narodni lijek neće pomoći u povećanju imuniteta vašeg djeteta ako on ne dobije odgovarajući odmor. Djeca, osobito mala, vrlo brzo preopterećuju, a spavanje pomaže u obnavljanju izgubljene snage. Dijete mlađe od 7 godina treba dnevno spavati.

Ako ga ne primi, dolazi do preopterećenja živčanog sustava, što može negativno utjecati na daljnji razvoj. Osim mirovanja mišića i mozga, za vrijeme sna tijelo obogaćuje kisikom (u vrijeme dubokog sna pluća se otvaraju, a disanje postaje dublje).

Nekoliko sati prije noćnog sna, s djetetom morate igrati mirne igre (možete čitati knjige). To će mu omogućiti da smiri ono što je potrebno prije spavanja. Za dobar odmor, noćni san trebao bi početi najkasnije do 22.00 sata. Prije spavanja provjerite je li prostor u kojem dijete spava. Također možete ići u šetnju.

Preporučeno trajanje sna i budnosti za djecu od 1,5 mjeseci - 3 godine

U dnevnom načinu rada mlađa (3-4 godine) i srednja (4-5 godina) skupina vrtića osigurava 12-12,5 sati za spavanje, od čega 2 sata za jednokratno dnevno spavanje. Za stariju djecu (5-6 godina) i pripremne (6-7 godina) grupe, 11,5 sati je potrebno za spavanje (10 sati noću i 1,5 sati tijekom dana).

Trajanje sna u djece školske dobi varira s dobi i iznosi:

• u dobi od 7-10 godina - 11-10 sati;
• u dobi od 11-14 godina - 10-9 sati;
• u dobi od 15-17 godina - 9-8 sati

Higijena i čistoća u kući

Djeca, osobito do 3 godine, istražuju svijet. Svugdje puzaju i gledaju u svaki kutak. Mogu puzati po podu, a nakon sekunde povući ruke u usta. Stoga, za održavanje zdravlja djeteta, važno je održavati čistoću u kući. Ostavite vrijeme za čišćenje svaki dan (također bi trebalo biti i vlažno).

Ako imate malo dijete, pričekajte s kućnim ljubimcima. Trebali biste također izbjegavati puno mekih igračaka i knjiga u sobi u kojoj je dijete, jer skupljaju puno prašine.

Dječja higijena nije ništa manje važna za potpuni razvoj. Djeca su vrlo aktivna i, shodno tome, često se prljaju i znoje. Stoga, nakon igre morate oprati ruke, prije jela, svakodnevno se tuširati i, naravno, promatrati jutarnji toalet. Nemojte dopustiti djeci da jedu prljavo povrće i voće, niti podižu nešto na ulicama. To može dovesti do raznih bolesti.

Značajke jačanja imuniteta djeteta nakon bolesti

Ako je vaše dijete nedavno pretrpjelo bolest, morate znati kako vrlo brzo poboljšati imunitet djeteta. Folk lijekovi pomoći će vratiti snagu i neće imati negativan utjecaj na tijelo. To se može postići uz pomoć vitaminskih mješavina (recepti su opisani ranije) i raznih korisnih čajeva, tinktura i uvaraka.

Recepti čajeva i tinktura za jačanje imunološkog sustava: