Dišna gimnastika u upali pluća za odrasle i djecu

Kašalj

Dišna gimnastika za upalu pluća uključena je u program kompleksnog liječenja ove bolesti tijekom rehabilitacijskog razdoblja. Kompleks vježbi disanja vježba terapija za odrasle i djecu doprinosi oporavku nakon mnogih ozbiljnih bolesti: nakon što je pretrpjela upalu pluća, tijekom bolesti bronhijalne astme, s kroničnim bronhitisom. Dišna gimnastika i kompleks fizikalne terapije uključuju razdoblje oporavka tijela nakon što je pretrpjela plućnu bolest radi jačanja imunološkog sustava.

Opće informacije

Pneumonija je upala pluća infektivne ili neinfektivne prirode. Kod infektivne upale pluća alveole i plućno tkivo postaju upaljene. Oštećenje pluća od strane dišnog sustava karakteristično je za neinfektivne bolesti. U procesu upalne bolesti mogu se razviti sljedeći oblici:

Poraz pluća je jednostran ili bilateralni. Ponekad je pneumonija neovisna bolest ili se dogodila na pozadini kroničnog bronhitisa. Upalu pluća uzrokuju uzročnici pneumokoka, stafilokoka, streptokoka i drugih virusnih, gljivičnih bakterija.

Za dijagnosticiranje bolesti propisati:

Nakon precizne dijagnoze upale pluća, propisuju se antibiotici za liječenje (više o njima), za lijekove protiv depresije i iskašljavanje. Kompleksna terapija uključuje skup vježbi za upalu pluća s vježbama disanja.

Detaljniji popis ekspektoranata za upalu pluća za odrasle možete naći ovdje.

Početne vježbe

Vježbe disanja mogu biti sljedeće:

  1. Dišite kroz uske usne. Udahnite kroz nos, stanite 3 sekunde, izdišite kroz mali otvor u ustima 6 sekundi.
  2. Disanje, čišćenje pluća. Duboko udahnite s odgodom od 3 sekunde, a zatim ispustite jog (nemojte napuhati obraze).
  3. Korisno je izvoditi vježbe disanja, izgovaranje zvukova. Udahnite na isti način kao i vježba 2, sa svakim izdisanjem izgovorite vibrirajuće zvukove. Ti zvukovi uključuju R, Ž, Č, F, Š, S. M i N moraju biti izraženi kroz usne, dok su usta zatvorena.

Vježbe disanja

Terapija tjelovježbom i vježbe disanja izvode se istovremeno.

Tereti se dodjeljuju pojedinačno u skladu s zdravstvenim stanjem.

Trebalo bi početi s ležećeg položaja. Vježbe su sljedeće:

  1. Lezite na pod ili krevet. Kontrole za dah. Disati uz snažno produljenje izdisaja, pritiskanjem ruku na prsima i trbuhu. Učiniti od 6 do 10 puta.
  2. Lezite, ruke se budite iza leđa. Pomoći rukama da sjednu, napravite 5 nagiba opruge. Učinite 4 do 8 puta.
  3. Sjednite na stolicu, stavite ruke ispred prsa. Za proljetne zavoje u različitim smjerovima produžite izdisaj. 6-8 puta.
  4. Morate sjesti na rub stolice, raširene noge, ruke u stranu. Naginje se naprijed na lijevu i desnu nogu, produbljujući izdisanje. 5-6 ponavljanja za svaku nogu.
  5. Stojte ravno, ruke se pružaju. Da zategne koljena rukama. Izdisati bi trebao biti u dubini. Učinite svaku nogu 5-6 puta.
  6. Stavite ruke na pojas, elastične naginje lijevo i desno 4-5 puta u svakom smjeru. Duboki izdisaj tijekom nagiba.
  7. Tijekom udisanja ruke se podižu, savijaju prema savijenim koljenima, ruke se zaustavljaju, oštro izdahnu. 4-6 puta.
  8. Šetnja tiho na jednom mjestu 2-3 minute.

Prednost vježbi disanja je obnova oslabljenog tijela koje se sastoji od sljedećeg:

  • postoji ventilacija pluća;
  • opskrba kisikom poboljšava se prakticiranjem dijafragmatskog disanja;
  • limfni sustav se obnavlja;
  • smanjuje se rizik od komplikacija nakon upale pluća.

Gimnastika se ne može obaviti u akutnom razdoblju is iscrpljenim tijelom. Vježbe za disanje i fizičko-fitness kompleks dat će pozitivan rezultat samo u slučaju sustavnih vježbi.

Upala pluća remeti disanje, a bolest smanjuje protok kisika u cirkulacijski i limfni sustav. Opće stanje osobe se pogoršava. Samo rendgensko ispitivanje može točno odrediti opseg bolesti.

Nakon razjašnjavanja podataka, liječnik propisuje konzervativnu terapiju, koja uključuje liječenje antibakterijskim antibioticima, antipiretičkim lijekovima. Kako bi se spriječila medicinska gimnastika. Skup vježbi LFK pomaže u obnovi zdravlja.

Uloga fizikalne terapije i gimnastike u upali pluća

Upala pluća je akutna infektivno-toksična bolest pluća u kojoj infekcija zahvaća dišne ​​puteve i alveole i uzrokuje nakupljanje upalnog eksudata u potonjem.

VAŽNO JE ZNATI! Prokletnica Nina: "Novac će uvijek biti u izobilju ako ga stavite pod jastuk." Pročitajte više >>

To je vrlo ozbiljna bolest, tijekom koje tijelo ne prolazi nezapaženo. Preostali učinci u obliku respiratornog zatajenja ili produljenog kašlja i dalje dugo podsjećaju na sebe.

Stoga je liječenje upale pluća nužno sveobuhvatno razmotreno i uključuje terapiju lijekovima i ne-lijekovima (terapijska tjelesna obuka (fizikalna terapija), masaža, vježbe disanja).

Tjelovježba protiv upale pluća

Fizikalna terapija je skup metoda za prevenciju, liječenje i rehabilitaciju pacijenata, na temelju određenih tjelesnih vježbi, odabranih u skladu s patologijom pacijenta.

Temelj terapijskog učinka je opterećenje, strogo dozirano za bolesnike s upalom pluća i oslabljeno nakon patnje pacijenta.

U primjeni ove metode u upali pluća postoje opće i posebne obuke. Opće vježbe su usmjerene na vraćanje vitalnosti tijela u cjelini. Posebna obuka potiče regeneraciju anatomske strukture i funkcije pluća.

Kompleksna vježba za pluća

Gimnastika s upalom pluća (približni kompleks):

  1. Početna pozicija: sjedenje na stolici. Izmjena dubokih udisaja s plitkim - 8-10 puta. Zatim, podizanje ruku u stranu, u kombinaciji sa smirenim udisajima i izdisajima (5-6 puta). Nakon šetnje na mjestu (12-16 puta), disanje je proizvoljno.
  2. Početna pozicija: stojeći, ramena opuštena. Sporo hodanje u odjelu 2-3 minute, disanje je proizvoljno. Zatim podignemo ruke i okrenemo se u stranu (4-6 puta) u kombinaciji s dubokim disanjem. Zatim se uzdignemo na nožne prste (7-8 puta), slobodno dišemo.
  3. Početna pozicija: stojeći ravno, ruke vise slobodne. Naslonimo se, dok pokušavamo lijevom nogom dobiti desnu ruku i obrnuto (7-8 puta). Dubina disanja je proizvoljna.
  4. Početna pozicija: sjedenje na stolici. Naizmjenično podizanje ruku, zatim spuštanje uz opuštanje (6-8 puta) u kombinaciji s plitkim disanjem. Nakon kompresije ruku u šake i istodobne kompresije nožnih prstiju (8-10 puta) potrebno je postupno usporiti disanje.

Vježbe nakon upale pluća (približni kompleks):

  1. Početna pozicija: sjedenje na stolici, slobodno mjesto. Duboko disanje (5-6 puta), postupno smanjujući dubinu disanja.
  2. Početna pozicija: sjedenje na stolici, leđa su ravna. Kombinacija vježbi "imitacija biciklizma" s dubokim disanjem (8-10 puta).
  3. Početni položaj: stojeći, stopala u širini ramena, ramena opuštena. Mirno hodanje na licu mjesta (2-3 minute), zatim komplicirati vježbu - hodanje u kombinaciji s podizanjem obje ruke prema naprijed, gore i na stranu (2 minute), slobodno disanje, duboko.
  4. Početni položaj: stojeći bočno na gimnastičkim ljestvama (zid). Jedna ruka drži zid. Naginjanje tijela vršimo na ljestve uz istodobno podizanje slobodne ruke prema gore.

Jutarnja tjelovježba (vježba) jedna je od komponenti terapije vježbanjem. Izvode se ujutro prije jela u sobi ili na otvorenom. Punjenje stimulira imunološke snage tijela i poboljšava tonus pacijenata.

Vježbe vježbanja u razdoblju remisije pneumonije mogu se kombinirati sa sporom trčanjem, biciklizmom i sportskim hodanjem.

Rad s volumenom pluća kod upale pluća

Ova metoda uključuje kombinaciju smanjenja dubine udisanja i izdisaja, zadržavanja daha na inhalaciji i izdisaju radi promjene volumena ventilacije pluća. Ovaj kompleks medicinske gimnastike pomaže eliminirati sindrom bronhijalne opstrukcije koji se javlja tijekom upale pluća i poboljšava iscjedak sputuma iz dišnih putova.

Kontraindikacije za vježbanje:

  • pogoršanje općeg stanja, pojava groznice;
  • povećanje respiratornog zatajenja, pojava dispneje i mirovanja, unatoč uporabi beta-adrenomimetika kratkog djelovanja (salbutamol, fenoterol);
  • dekompenzirani poremećaj cirkulacije u patologijama kardiovaskularnog sustava (dilatirana kardiomiopatija, stanja nakon infarkta miokarda, aritmije opasne po život);
  • teške duševne bolesti koje sprečavaju normalnu komunikaciju između pacijenta i liječnika tjelovježbe.

Vježbe disanja

Primarna vježba tehnike je da zadržite dah. Nakon kratkog izdisaja pacijent zadržava dah nekoliko sekundi. Ovo vrijeme se naziva respiratorna stanka. Pacijent mora ponoviti vježbu do 12 puta dnevno, svaki dan povećavajući vrijeme respiratorne stanke za 5-10 sekundi. Liječnička terapija vježbanja nužno promatra pacijenta u vrijeme vježbi, koristeći štopericu.

Sljedeća faza respiratorne gimnastike je obuka pacijenta za vraćanje mirnog disanja nakon vježbanja ili odmora. Broj treninga uvelike ovisi o stanju bronhopulmonarnog sustava prije početka bolesti: sportašima će se dati lakši tečajevi, ali pušači će morati proći težak put da obnove funkciju pluća.

Bit ovih vježbi je povećati obilazak pluća povećanjem volumena udisanja i izdisaja. To jest, pacijent mora duboko udahnuti, zadržati dah (stanka disanja), zatim slijedi duboki izdisaj. Jedan sat uključuje niz udisaja i udisaja (do 10-15), vježbe se ponavljaju do 8 puta dnevno.

Ovaj set vježbi razvija otpornost tijela u uvjetima hipoksije i hiperkapnije, uči pacijenta da zaustavi bronho-opstruktivni sindrom na nelegalan način i stimulira respiratorni i kardiovaskularni sustav.

Tjelovježba protiv upale pluća: skup vježbi za kućne uvjete

Bolesti dišnog sustava su vrlo česte. To uključuje upalu pluća koja je vrlo opasna i može izazvati neugodne simptome. Jedna od mjera terapije može biti dišna gimnastika za upalu pluća. Razmotrite što je to i što je korisno.

Gimnastika s upalom pluća: učinci na tijelo

Bolesti pluća ograničavaju funkciju oboljelog područja, u kojem je poremećena cirkulacija krvi, dolazi do kongestije, pa je stoga, nakon zacjeljivanja, moguće ožiljke i pojava adhezija.

Plućne bolesti izazivaju disfunkciju vanjskog disanja. Razlog tome je što plućno tkivo gubi svoju prvobitnu elastičnost zbog raspada mehanike disanja. Anomalija se osjeća promjenom ritma disanja, koja postaje učestalija i površnija, a stanica u prsima može postati manje pokretna.

Sve te promjene izazivaju kršenje ventilacije pluća, smanjuje se njihov difuzni kapacitet. Zbog mogućih bronhospazama, bronhijalna prohodnost se pogoršava, a oni su blokirani velikom količinom sputuma.

Jedan od čimbenika zbog kojeg se povećava insuficijencija respiratorne funkcije je oslabljeni mišićni sustav. A to se posebno odnosi na mišićnu skupinu koja je izravno uključena u proces disanja. To su mišići vrata, leđa, trbuha, prsnog koša, dijafragme. Disanje također može biti teško zbog destruktivnih promjena u plućnom tkivu, deformiteta prsnog koša i atrofije.

Posebne vježbe igraju značajnu ulogu u razvoju dišnog sustava i borbi protiv bolesti. Oni izazivaju kontrakcije mišića u kojima se odvijaju kemijski procesi, koji stimuliraju respiratornu funkciju na razini refleksa. Kada rad mišića poboljšava ventilaciju i izmjenu plina u tkivima pluća. Kod izvođenja vježbi tkiva su deset puta učinkovitije zasićena kisikom nego u mirovanju. Poboljšava se cirkulacija, povećava se broj normalno funkcionirajućih kapilara.

Dišna gimnastika za bronhitis, upalu pluća i druge bolesti dišnog sustava ima pozitivan učinak kako slijedi:

  • Pomaže značajno poboljšati procese izmjene plinova u plućima zbog formiranja ispravnog mehanizma respiratornog procesa i njegove strukture. Disanje postaje ispravno, ritmično i duboko.
  • Vježba pomaže jačanju dišnih mišića.
  • Pomažu opuštanju mišića tijela - ako su stegnuti, disanje će biti pogrešno.
  • Vježbe također mogu pomoći ukloniti nedostatke u prsima i kralježnici.
  • Vježbe disanja pomažu ojačati mišiće tiska.

Vježbe disanja kod upale pluća: koristi ili šteta

Uz bolest kao što je upala pluća, u plućima se formira upalni fokus, uzrokujući osobama veliku količinu nevolja, uključujući teškoće s disanjem. Kao rezultat usporavanja metaboličkih procesa u krvi dolazi do nedostatka kisika. Kroz vježbe disanja možete brzo normalizirati respiratornu funkciju.

  • Prihvati pomažu oboljelim plućima;
  • Dobar učinak na limfnu cirkulaciju u pogođenim područjima.
  • Gimnastika poboljšava aktivno kretanje krvi kroz žile.
  • Grudni mišići počinju naporno raditi.
  • Vježbe za vježbanje terapije za upalu pluća dobro utječu na zdravo plućno tkivo i uključuju ih u procese disanja.

Sve to pomaže pacijentu s upalom pluća da se brže oporavi.

Dišna gimnastika kontraindicirana je kod povišene tjelesne temperature, tijekom vrućice, trovanja tijela.

Izvođenje vježbi moguće je tek nakon dobivanja rezultata ispitivanja, kada je liječnik utvrdio da je bolest prestala napredovati.

Također ograničenje vježbe disanja je zatajenje srca, imunodeficijencija, rak, slabost i teška slabost nakon bolesti.

Opća pravila

Nakon upale pluća, važno je pažljivo razmotriti vlastito zdravlje. Isprva, opterećenje bi trebalo biti minimalno. Tek nakon što se tijelo navikne na njih, možete početi intenzivnu obuku.

Kompleks fizikalne terapije trebao bi početi obveznim vježbama disanja koje će pomoći u vraćanju disanja i čišćenju gornjih bronhija.

Gimnastiku za upalu pluća u odraslih treba provoditi slijedeći sljedeće preporuke:

  • U slučaju unilateralne upale, bolje je izvesti respiratorni trening u ležećem položaju na zahvaćenoj strani. To će pomoći poboljšanju učinkovitosti lekcije.
  • Ako se pacijent mora pridržavati mirovanja, onda se nastava može započeti samo petog dana liječenja.
  • Kontrolirajte svoj puls. Ako se podigne za više od 10 otkucaja u minuti, prestanite vježbati.
  • Morate izvršiti kompleks tri puta dnevno. Zanimanje bi trebalo trajati 15 minuta.
  • Medicinski kompleks može biti dopunjen hodanjem. Pokušajte svaki dan hodati na svježem zraku najmanje pola sata.
  • Opterećenje se može povećati najranije nakon tjedan dana nastave.

Ako se ne osjećate dobro, prestanite vježbati i posavjetujte se s liječnikom.

Vježbe za početnike

Nakon upale pluća ili bronhitisa, trening bi trebao biti što je moguće nježniji. Tijelo je još uvijek vrlo slabo i nije ga potrebno preopterećivati. Osnovni gimnastički kompleks za upalu pluća u odraslih i djece je sljedeći:

  • Udahnite kroz nos, stišćući usne. U plućima držite zrak tri sekunde, a zatim izdišite kroz blago otvorena usta. Vrijeme isteka ne smije biti manje od šest sekundi.
  • Upišite u pluća maksimalnu količinu zraka. Izdahni oštro, pokušavajući napuhati obraze.
  • Vježbe su korisne u kojima je uz laganu vibraciju potrebno izgovoriti takve zvukove kao što su F, M, W, C, R. U isto vrijeme, usta bi trebala biti zatvorena.
  • Dok udišete, podignite dvije ruke, dok izdišete, vratite se u početni položaj. Učinite to najmanje deset puta.
  • Spojite ruke dviju ruku. Podignite ruke dok udišete. Bez otvaranja četke, okrenite dlan. Lagano se vratite u početni položaj. Ponovite najmanje pet puta.
  • Duboko udahnite, podignite ruke i pomičite ih iza leđa. Spustite leđa na izdisanje.

Ovaj kompleks se može dovršiti ponavljanjem prve vježbe. Ove vježbe disanja su korisne za upalu pluća i bronhitis kod odraslih i djece. Redovito ih izvodite kod kuće. Nakon tjedan dana, u pravilu se preporučuje prelazak na složeniji kompleks.

Dišne vježbe nakon upale pluća kod kuće: učinkovite vježbe

Najučinkovitije vježbe nakon upale pluća i bronhitisa su sljedeće. Pogodni su i za odrasle i za djecu.

  • Morate ležati na podu ili na krevetu. Stavite ruke na trbuh kako biste kontrolirali disanje. Izdisaj pokušajte što je duže moguće.
  • Nakon što ste zauzeli ležeći položaj, okrenite ruke iza leđa. Zatim, gurajući se rukama, podignite tijelo i napravite opružne padine.
  • Stavi ruke na pojas. Izvedite elastične padine desno i lijevo. Duboko udahni svaki put kad se nagneš.
  • Dok udišete, podignite ruke, savijte se prema blago savijenim koljenima, zatim pomaknite ruke natrag i uzdisajte oštro. Ponovite šest puta.

Ove vježbe mogu se koristiti kao vježbe disanja za djecu nakon upale pluća. Također se mogu koristiti u profilaktičke svrhe.

Fizikalna terapija Strelnikova s ​​upalom pluća: skup vježbi

Učinkovitu respiratornu gimnastiku za pluća nakon upale pluća razvio je profesor A. N. Strelnikova. Kompleks pomaže u rješavanju mnogih problema koji su relevantni za oporavak, potiče izlučivanje ispljuvka i obnavlja disanje. Kombinira vježbe disanja i umjereno vježbanje. Može se koristiti za odrasle i djecu s teškim bolestima.

Sljedeće vježbe o Strelnikovi smatraju se najučinkovitijim:

  • Uzmite vodoravni položaj. Mišići se potpuno opuštaju. Trebate disati s frekvencijom od 40 udisaja i udisaja u minuti.
  • Rotirajte s četkama u oba smjera.
  • Savijte i uspravljajte noge, dok pokušavate disati što je moguće sporije.
  • Ispružite ruke uz tijelo. Nježno ih podignite. Duboko udahnite, spustite ruke i nagnite se naprijed.

Tehnika se može koristiti i za djecu i za odrasle. Redovita nastava pomaže ubrzati proces zacjeljivanja, poboljšava cirkulaciju krvi, pomaže eliminirati zagušenje, poboljšati ventilaciju. Za poboljšanje rezultata preporučuje se kombinirati vježbe s masažom.

Postoje i druge učinkovite vježbe za Strelnikovu, koje su izvrsne za djecu, jer se provode na razigran način:

  • "Ladoshki". Izvodi se na početku i priprema tijelo za gimnastiku. Zaključak je da morate izvesti četiri oštra i bučna udisaja kroz nos, držati ruke savijene, laktove naprijed, a kada udišete, stisnite šake. Izdisaj tijekom ove vježbe je pasivan, mišići prsnog koša i trbuha su opušteni.
  • "Epaulettes". 8 kratkih, oštrih udisaja uzimaju se u nizu bez zaustavljanja, onda morate uzeti pauzu na pet sekundi i ponoviti vježbu ponovno. Izvršite vježbu 12 puta.
  • "Pump". To se radi kao prethodna vježba, ali broj udisaja je osam. Savijte se i dlanovima dodirujte nožne prste.
  • „Mačka”. Držite noge zajedno, sjednite dok udišete, okrećite svoje tijelo u desno ili lijevo. Koristite ruke za pokretanje pokreta. Kada vježbate, djeca mogu koristiti glazbu.
  • "Pendulum". Udahnite i izdahnite, morate se zaljuljati naprijed-natrag, rukama držati ramena.
  • "Zagrli ramena." Potrebno je 8 puta da se zagrliš s rukama koje su paralelne i ne preširoko rastavljene.
  • „Uši”. Izvršavaju se rotacije glave, njihanje i naginjanje u stranu i gore i dolje.
  • „Koraci”. Prilikom izvođenja vježbe morate podignuti povijenu nogu visoko i lagano sjediti na potpornoj nozi. Dok izdišete, nježno spustite nogu.
  • "Roll". Dno crte je da morate biti pumped iz jedne noge u drugu, disanje i izlaz.

U početku se izvode samo prve tri vježbe, a kako se stanje stabilizira, one se nadopunjuju s drugima.

Postoji veliki broj vježbi disanja koje pomažu u oporavku od upale pluća. Neki od njih su prikazani u videu. Zapamtite da sve vježbe mora individualno propisati liječnik.

Terapija vježbanjem i upala pluća: približni skup vježbi

Terapeutska vježba je metoda liječenja i prevencije raznih bolesti, koja se koristi za smanjenje perioda oporavka tijela i potpuno izlječenje bolesti. Fizikalna terapija za upalu pluća sastavni je dio tretmana koji će ubrzati proces zacjeljivanja i spriječiti ozbiljne posljedice.

Ciljevi fizikalne terapije

Pneumonija je opasna bolest u kojoj upalni proces utječe na tkiva pluća. U liječenju bolesti koristi se integrirani pristup, uključujući primjenu antibiotika, lijekova za iskašljavanje i antipiretika, imunomodulatora i vitamina. Kako bi se ubrzao proces zacjeljivanja, propisana je i fizioterapija (inhalacija, elektroforeza, itd.), Kao i skup posebnih vježbi - terapija vježbanjem.

Terapeutska gimnastika za upalu pluća omogućuje postizanje sljedećih ciljeva:

  • poboljšava funkcionalnost dišnih putova;
  • sprječava razne komplikacije, uključujući plućnu insuficijenciju;
  • aktivira cirkulaciju krvi u plućnom tkivu;
  • stimulira limfnu drenažu, ubrzava eliminaciju toksina iz upalnih žarišta;
  • potiče resorpciju ustajalog sputuma;
  • vraća vitalni kapacitet pluća;
  • normalizira izmjenu plina u plućnim alveolama, zasićuje krv kisikom;
  • poboljšava drenažnu funkciju bronha;
  • normalizira vanjsko disanje;
  • uklanja bronhospazme;
  • ubrzava proces uklanjanja upale;
  • sprječava nastanak ustajalih procesa u plućnom traktu;
  • ponovno uspostaviti ventilaciju pluća i funkciju dijafragme.
  • Ima tonički učinak na sve unutarnje organe i sustave;
  • blagotvorno djeluje na mišićni, kardiovaskularni i imunološki sustav tijela.

Korištenjem metoda fizikalne terapije kod upalnih bolesti u odraslih i djece može se značajno smanjiti razdoblje oporavka tijela i povećati učinkovitost terapije lijekovima.

Fizikalne vježbe za upalu pluća odabiru se pojedinačno, uzimajući u obzir kliničku sliku i fazu bolesti, metode liječenja, kao i opću dobrobit i dobne karakteristike pacijenta.

Ograničenja u postavljanju terapije vježbanjem

Unatoč očiglednim prednostima, terapijske vježbe imaju niz kontraindikacija. Ograničenja za liječenje upale pluća su:

  • prisutnost febrilnog sindroma;
  • pogoršanje opće dobrobiti pacijenta;
  • pogoršanje respiratornog zatajenja;
  • povećan broj otkucaja srca (preko 100 otkucaja u minuti);
  • prisutnost krvi u sputumu;
  • apsces, ateroskleroza i atelektaza pluća;
  • bronhijalna astma;
  • ozbiljno iscrpljivanje tijela;
  • prisutnost tekućine u pleuri;
  • teške patologije srca i krvnih žila, aritmije, kardiomiopatija, infarkt miokarda;
  • maligne neoplazme dišnog sustava;
  • ozbiljne mentalne poremećaje u kojima postoji poteškoća u interakciji između pacijenta i liječnika.

Ako postoje ograničenja, stručnjak procjenjuje rizik i koristi terapije za vježbanje, a također izrađuje individualnu shemu vježbanja.

Terapijska gimnastika za upalu pluća

U ranoj fazi upale pluća, vježbe se izvode pažljivo, slušajući preporuke stručnjaka.

U početnoj fazi bolesti opterećenje se postupno povećava. Ukupno trajanje terapije vježbanjem ne bi smjelo biti duže od 10 minuta, nakon čega se trajanje nastave povećava na 20 i 30 minuta.

Respiratorne vježbe provode se nakon nestanka glavnih simptoma upale pluća - visoke temperature, sindroma intoksikacije, tahikardije.

Vježbajte terapiju u ranom stadiju upale pluća

Terapijska gimnastika u ranoj fazi bolesti sadrži niz vježbi, čiji je cilj suzbijanje upalnih pojava.

U ležećem položaju izvršite:

  • okretni dlanovi (6-8 puta);
  • ritmičko disanje, uključujući 40-60 ponavljanja;
  • polagano uzdizanje, savijanje udova u laktovima (2-3 puta);
  • otmica ruku na strane (3-4 puta);
  • savijanje i razdvajanje stopala slobodnim disanjem (8-10 puta);
  • naizmjenično savijajući koljena nogu, bez skidanja peta s površine;
  • na rukama za podizanje udaha, na uzdisu - povratak u I.P. (3-4 puta);
  • ponovite početne vježbe kako biste vratili disanje;
  • četke se povezuju s dvorcem. Okrenuti dlanove prema van, podignite ruke od sebe (3-4 ponavljanja);
  • noge se okreću u stranu (2-3 ponavljanja);
  • ponavljanje vježbi disanja, uz smanjenje disanja do 20-40 puta;
  • naizmjenično istezanje gornjih ekstremiteta u suprotnom smjeru (2-3 puta);
  • naizmjenično podizanje ravnih nogu (2-3 ponavljanja);
  • na udisaju - postupno produljenje ramena, tijekom izdisaja - njihovo opuštanje;
  • udišući zrak, podignite zatvorene ravne ruke iza glave, izdišući - vraćajući se u I.P. (3-4 puta);
  • ruke na struku. Naizmjence savijte svaku nogu u koljenu (3-4 pristupa);
  • ponovite vježbe disanja. Dišite polako dok disanje ne bude potpuno obnovljeno.
  • Ako je upala pluća popraćena jakim bolom, a također i ako je zahvaćena jedna pluća, preporuča se izvođenje vježbi u ležećem položaju sa strane:
  • pacijent zauzima položaj ležanja na zdravoj strani, istežući ruku paralelno s tijelom. Tijekom udisanja, podignite gornji ud, dok izdahnite, specijalist pritisne sternum, postupno povećavajući brzinu kretanja;
  • zdrava strana naslagana na valjku. Kada se udahne zrak, oni zategnu obje noge do trbuha. U ovom trenutku, trener stisne prsa. Obavite najmanje 5 puta zaredom, do 8 setova dnevno;
  • ležeći na jednoj strani potrebno je pokretati rotaciju slobodnom rukom.

Daljnji set vježbanja treba izvesti uzimajući u obzir napredak terapije i individualne karakteristike pacijenta.

Povećanje opterećenja

U prisutnosti pozitivne dinamike nakon početnog tijeka terapije vježbanja, položaj pacijenta se prebacuje u sjedeći položaj, a zatim u stojeći položaj. Povećanje opterećenja podrazumijeva povećanje broja prilaza, a osim toga, uvode se i vježbe koje jačaju mišiće ramena, torza i donjih udova.

Punjenje za upalu pluća provodi se sljedećim metodama.

U sjedećem položaju:

  • dlanovi su postavljeni na prsima i trbuhu, stvaraju dijafragmalno disanje;
  • s ritmičkim disanjem, naizmjenično podizati i spuštati gornje udove (6-8 puta);
  • podižući ruku, savijte se u suprotnom smjeru, duboko se uvlačeći u zrak. Na uzdisati - vratiti se u prvobitni položaj;
  • laktovi su povučeni natrag, duboko udahnuti, na izdisaju ih zauzima I.P.;
  • pritiskajući prste na nogama, ruke stisnu šake, postupno usporavajući disanje. Ponovite 8-10 puta;
  • polako udišući zrak, kada izdahne, ispravimo gornje ekstremitete u stranu (5-6 ponavljanja);
  • disanje u punom prsima izmjenjuje se s ritmičkim disanjem (8-10 puta);
  • na udisaju povucite gornje udove prema naprijed, na uzdisati - razdvojite ih;
  • ista vježba, samo kad izdahnete, stavite ruke na ramena.
  • U stojećem položaju:
  • hodanje na licu mjesta (12-16 ponavljanja);
  • šetati 3-5 minuta na prstima, petama, unutar i izvan stopala;
  • podizanje prstiju (7-8 puta);
  • istezanje ruku, okretanje u stranu, duboko udisanje (4-6 ponavljanja);
  • obavlja rotacijska kretanja gornjih ekstremiteta, oponašajući veslanje;
  • stajati na prstima, prsti stisnuti u šaku, udisati. Na uzdisati, zauzeti početni položaj;
  • stalak, razmaknutih ramena. Okrenite se za podizanje ruku (6-8 ponavljanja);
  • dok udišu, istežu ruke prema gore, dok izdišu, sjede, s dlanovima na podu;
  • u stojećem položaju, savijaju se prema dolje, pokušavajući dosegnuti desnim dlanom lijevog stopala i obrnuto (približava se 7-8);
  • držanje gimnastičke palice dlanovima, udisanje zraka, podizanje ruku prema gore, izdisanje - povratak u I.P.;
  • na udisaju se naizmjenično naginju u svakoj strani, na uzdahu - zauzimaju IP;
  • stajati bočno na zidu teretane, držeći se za korak. Udisanje zraka, odstupanje od zida, izdisanje - zauzmite početni položaj;
  • do gimnastičkih stepenica okreću lica. Kada udišete, podignite ruke, pokušavajući dodirnuti gornji korak. Na uzdisaju - zauzima I.P.;
  • dlanove u prsima. Kada udišete, podignite ruke uz bokove, okrećući tijelo oko sebe, uzmite početni položaj na uzdisu. Ponovite u suprotnom smjeru.

Ako se stanje zdravlja pogorša ili se temperatura poveća, tijek terapije vježbanjem treba privremeno obustaviti.

Terapija tjelovježbom u fazi oporavka

  • Vježbanje nakon upale pluća uključuje jednostavne vježbe:
  • sjedeći na stolici, duboko udahnite (5-6 pristupa), postupno usporavajući dubinu disanja;
  • u stojećem položaju. Stopala razdvajaju širinu ramena. Za marš na mjesto za 2-3 minuta, a zatim komplicirati zadatak: "hoda" s istovremenim istezanje ruku naprijed, gore i na strane (2-3 minuta);
  • sjesti na stolicu, ravno ravno. Izvodite kružne pokrete donjih udova, oponašajući vožnju biciklom. Disanje je jednako i duboko. 8-10 pristupa;
  • stajati bočno na gimnastičkom zidu, stavljajući ruku na ljestve. Torzo je nagnut prema stubama, dok drugi udes podiže (3-4 ponavljanja).

Važno u liječenju upale pluća je manualna terapija koja se propisuje zajedno s terapijom vježbanja. Masaža prsne kosti i leđa potiče bolju ventilaciju pluća, smanjuje zagušenje, pomaže u vraćanju pokretljivosti prsiju i smanjuje vjerojatnost komplikacija.

Fizikalna terapija za upalu pluća važan je element liječenja koji se mora kombinirati s glavnom terapijom, lijekovima, masažom i drugim fizioterapeutskim postupcima. Prateći sve preporuke liječnika, možete značajno ubrzati proces ozdravljenja i potpuno se oporaviti od bolesti.

Učinkovite vježbe disanja za upalu pluća

U posljednje vrijeme postoji tendencija povećanja broja bolesti dišnog sustava. To su bolesti poput kroničnog bronhitisa, bronhijalne astme, traheitisa, bronhitisa, alergijskog rinitisa i drugih bolesti.

U slučaju bolesti pluća, funkcija zahvaćenog područja je ograničena, cirkulacija krvi je poremećena, dolazi do kongestije i, kao posljedica toga, proces nastanka ožiljaka nastaje nakon oporavka i ne dolazi do adhezije.

Kod plućnih bolesti dolazi do disfunkcije vanjskog disanja. To je zbog činjenice da plućno tkivo gubi svoju prvobitnu elastičnost zbog respiratornog poremećaja.

Anomalija se očituje u promjeni ritma disanja, postaje površna i učestalija, grudni koš postaje manje pokretan.

Sve gore navedene promjene dovode do poremećaja ventilacije pluća, smanjenja njihovih difuznih kapaciteta. Zbog mogućih bronhospazama, bronhijalna prohodnost je otežana i njihova blokada se javlja s velikom količinom sputuma.

Jedan od glavnih čimbenika koji pridonose povećanju respiratornog zatajenja je oslabljeni mišićni sustav. I iznad svega, mišićna skupina koja je izravno uključena u disanje.

To su mišići leđa, trbuha, vrata, prsa i dijafragme. Disanje je često ometano destruktivnim promjenama u plućnom tkivu, deformitetu prsnog koša i atrofijom.

Utjecaj na tijelo

U razvoju dišnog sustava i liječenju njegovih tegoba važnu ulogu igraju posebne fizičke vježbe.

A to je zbog činjenice da se kod svake kontrakcije mišića u njima odvijaju kemijski procesi, koji na razini refleksa stimuliraju respiratornu funkciju.

Mišićni rad izaziva pojačanu ventilaciju i izmjenu plina u plućnom tkivu.

Kada izvodimo fizičke vježbe, tkiva se zasićena kisikom 10 puta učinkovitije nego u mirovanju. Povećava se cirkulacija, raste broj funkcionalnih kapilara.

  1. Terapijska gimnastika uvelike poboljšava procese izmjene plinova u plućima. To je zbog formiranja jasnog mehanizma i strukture respiratornog procesa. Disanje postaje ritmično, ispravno i dovoljno duboko.
  2. Uz pomoć posebnih vježbi jača dišne ​​mišiće.
  3. Mišići tijela se opuštaju (kad su u stegnutom stanju, to doprinosi abnormalnom disanju).
  4. Terapeutska gimnastika može pružiti neprocjenjivu pomoć u otklanjanju defekata prsa i kralježnice.
  5. Vježbe o formiranju pravilnog disanja jačaju trbušne mišiće.

Dobro ili loše?

Kod upale pluća, u plućima se formira upalni fokus, koji osobi daje puno problema, osobito - poteškoće s disanjem. Zbog usporavanja metabolizma, postoji nedostatak kisika u krvi. Uz pomoć vježbi disanja možete brzo vratiti disanje.

  • Različite tehnike pružaju najbolju moguću podršku pacijentima sa lakim plućima.
  • Oni imaju pozitivan učinak na limfnu cirkulaciju u pogođenim područjima.
  • Gimnastika potiče aktivnije kretanje krvi kroz žile.
  • Mišići prsnog koša rade s povećanim opterećenjem.
  • Terapeutska gimnastika blagotvorno djeluje na zdravo plućno tkivo, posebne vježbe pomažu mu da se uključi u proces disanja.

Svi ovi pokazatelji doprinose brzom oporavku pacijenta kojem je dijagnosticirana upala pluća.

Ako je pacijent strastveni pušač, onda ne možete izliječiti upalu pluća s nekim lijekovima, u ovom slučaju ne možete bez seta posebnih vježbi.

Vrlo je važno znati! Vježbe disanja za upalu pluća nisu uvijek prikazane. Treba ih koristiti s velikim oprezom, jer postoje kontraindikacije.

Osposobljavanje može propisati samo specijalist nakon pregleda pacijenta.

  • Ne možete raditi vježbe disanja, u slučaju da je temperatura tijela povišena.
  • Uz groznicu.
  • Intoksikacija tijela također je kontraindikacija za vježbanje.
  • Vježbe disanja moguće je početi izvoditi tek nakon što su dostupni rezultati testova, prema kojima liječnik može utvrditi da je bolest prestala napredovati, a proces se okrenuo u suprotnom smjeru. To će se vidjeti na rendgenskoj snimci.
  • Sljedeće bolesti trebale bi služiti kao strogo ograničenje za razrede: zatajenje srca, teška slabost i slabost nakon bolesti, onkološke bolesti i imunodeficijencija.

U ovom članku možete pročitati više o liječenju upale pluća.

Kako brzo izliječiti drozd kod žena? Pročitajte u ovom članku.

Opća pravila

Ako pacijent započne s nastavom tijekom mirovanja, prikazuju se dinamične vježbe za srednje i male mišiće. Dopušteno im je samo 4 do 5 dana odmora. Vježbe se izvode iz početnog položaja, ležeći ili sjedeći na krevetu, spuštajući noge na pod.

Svaka vježba se ponavlja najmanje 8 - 10 puta. Postupci trebaju trajati najmanje 10 - 15 minuta 3 puta dnevno.

Ako je pacijent u bolnici i ima polu-krevetni odmor, vježbe bi trebao obavljati na isti način, postupno povećavajući dozu, uključujući vježbe za velike mišiće i male predmete u razredima.

Početna pozicija - stoji ili sjedi na stolici. Skup vježbi može biti uključen hodanje. Nastava traje 20 - 30 minuta, ukupno trajanje svakog dana - 1,5 - 2 sata.

Od 7. dana pacijenta prelazi u opći način rada. U ovom slučaju, opterećenje se povećava, sat traje do 40 minuta, osim toga, koriste se i treninzi na simulatorima, igrama i hodanju.

Kako nastupati?

Razmotrite jednu od mnogih mogućnosti za pravilne vježbe disanja - Strelnikova gimnastika.

  • Potrebno je potpuno se usredotočiti na disanje samo kroz nos. Sve što trebate učiniti je da udahnete, da plješće kao pljesak - glasno, oštro, snažno i što je moguće kraće.
  • Uzdisati - nakon svakog daha, to mora biti učinjeno kroz usta. Ako bi dah trebao biti što aktivniji, izdisaj je potpuno pasivan. Ni u kojem slučaju ne smijete bučno ispuhati.
  • Udisanje mora biti učinjeno istodobno s aktivnim pokretom. U gimnastici ovom metodom udisanja bez pokreta ne bi trebalo biti.
  • Prilikom izvođenja vježbi treba strogo slijediti preporuku - disati samo s ustima.

Osnovne vježbe gimnastike vježbe disanja:

  • Pročišćavajući dah Duboko udahnemo, držimo ga nekoliko sekundi, a zatim ispuštamo zrak kratkim potresima kroz usta (da ne bi napuhali obraze).
  • Dah uz čvrsto stisnute usne. Ovo vježbanje treba raditi samo u potpuno opuštenom stanju. Udisati kroz nos, izdisati kroz usta nakon 3 - 4 sekunde, usne treba čvrsto stisnuti.
  • Dah s izgovorom zvukova. Ova vježba je slična u izvršenju prve. Jedina razlika je u tome što kad se zrak izbaci, potrebno je napraviti pulsirajući zvuk. Ova vježba pomoći će ukloniti grč iz unutarnjih zidova bronhija.

Je li moguće liječiti bradikardiju s narodnim lijekovima? Korisni savjeti za pacijente.

Kako izliječiti kronični cistitis uz pomoć narodnih lijekova? Pročitajte u ovom članku.

Pregledi pacijenata

  • Ne tako davno, imala je upalu pluća. Bio sam jako bolestan. Proces rehabilitacije trajao je jako dugo. Neko je vrijeme bila u bolnici, dok je liječnik propisivao vježbe liječenja disanja. Isprva sam bio skeptičan u vezi s tim i pokušao sam odvojiti vrijeme s nastave, a onda sam odlučio raditi sa svima koji su bili u odjelu. Oporavak je počeo ići mnogo brže.
  • Moja baka je imala upalu pluća. Ona više nije mlada žena, a nevolja ju je potpuno srušila. Moja majka i ja smo se bojali da će odmor u krevetu i sjedeći način života još više utjecati na njeno zdravlje. Liječnik joj je snažno preporučio da radi vježbe disanja, inače se mogu pojaviti recidivi. Baka se isprva opirala, a zatim se složila ispuniti sve upute liječnika. Zahvaljujući njemu za dobru naznaku kako izaći iz krize nakon upale pluća kod starije osobe.
  • Moj je otac imao ozbiljan oblik upale pluća. Nakon pražnjenja, mislili smo da će se brzo popraviti, ali je proces oporavka kasnio. Tjedan dana kasnije otišao je na drugi sastanak s terapeutom i savjetovao je mom ocu da radi vježbe disanja. Liječnik je rekao da su pregledi njegovih pacijenata o složenim vježbama disanja samo najbolji. Tata je odlučio ne iskušavati sudbinu i počeo učiti - disati po pravilima dr. Strelnikove. Nakon nekoliko mjeseci redovitog predavanja, moj je otac prestao razmišljati o svojoj boli. To je čudo koje su mu vježbe disanja učinile.

Općenito, respiratorna gimnastika je učinkovit tretman za mnoge bolesti, a posebno je učinkovit u liječenju upale pluća. Mora se uključiti u složeni tretman pacijenata odmah nakon što nestanu simptomi akutnog procesa bolesti.

Video vježbe koje se mogu izvoditi i uz upalu pluća:

Liječenje pneumonije s respiratornom gimnastikom

Upala pluća odnosi se na bolesti koje dovode do složenih zdravstvenih poremećaja. Na pozadini poremećaja respiratorne funkcije dolazi do hipoksije tkiva i organa, što pak izaziva komplikacije. Stručnjaci kažu da respiratorna gimnastika s upalom pluća pomaže u sprječavanju pojave i progresije mnogih hipoksičnih komplikacija.

Osim toga, vježbe za normalizaciju disanja i oksigenaciju tijela doprinose brzoj obnovi ispravnog rada plućnog i bronhijalnog sustava, što je važno za upalu pluća. Normalizira se vježbama disanja i imunološkim sustavom osobe koja se oporavlja.

Značajke tijeka bolesti

Pneumonija se smatra složenom bolesti koja dovodi do složenih poremećaja u dišnom sustavu. U ovoj patologiji, prije svega, zahvaćena su pluća i bronhi pacijenta. Kao rezultat toga, u tijelu se javlja kompleksan kvar, koji se odlikuje:

  • zadebljanje zahvaćenih područja plućnog tkiva i gubitak njihove sposobnosti da dovrše izmjenu plina;
  • smanjenje ukupne površine dišnog tkiva, općenito negativan učinak na respiratornu funkciju;
  • pogoršanje nedostatka kisika u organizmu u cjelini zbog razrjeđivanja venske arterijske krvi zbog zadebljanja zidova alveola.

Opće fizičko stanje pacijenta kvalificira se kao patološki oslabljeno, što čini disanje plitkim: pacijentu nedostaje snage da uzme puni dah, nedovoljnu snagu i puni kašalj i iscjedak sputuma. U plućima stagnira sluz, žarišta upale iz toga se množe i spajaju na nekim mjestima. U tom kontekstu, pacijent može razviti stanje gubitka prozračnosti, nazvan kolapsom, i moguća su stanja hipoksije u mozgu.

Vježbe disanja za upalu pluća značajno smanjuju rizik od patoloških promjena uslijed normalizacije izmjene plina.

Mehanizmi respiratornih učinaka na tijelo

U liječenju bolesti dišnog sustava igraju posebnu ulogu posebne vježbe. Dišne vježbe s upalom pluća prvenstveno su usmjerene na poticanje i aktiviranje respiratorne funkcije, poboljšanje izmjene plinova i ventilacije u plućnom tkivu.

Osim toga, stručnjaci bilježe i druge pozitivne mehanizme koji su uključeni prilikom izvođenja vježbi disanja.

  1. Formiranje strukture i normalizacija mehanizma respiratornog procesa dovodi do činjenice da je pacijentovo disanje isključeno, postaje ritmično, ispravno i duboko.
  2. Ojačaju se dišni mišići, dok se mišići tijela istovremeno opuštaju, normalizirajući disanje.
  3. Trbušni mišići su ojačani, položaj dijafragme je normaliziran.

Učinkovito uključivanje mehanizama izmjene plina i normalizacije metabolizma kisika sprječava mnoge patološke uvjete koji nastaju kao komplikacije upale pluća.

Pozitivni učinci dišne ​​gimnastike

Kompleks vježbi pneumonije, prije svega, uključuje vježbe disanja koje doprinose normalizaciji disanja. Ubrzanje oporavka pacijenta pri izvođenju kompleksa respiratorne gimnastike nastaje zbog:

  • obnavljanje limfne cirkulacije u žarištima upale;
  • aktiviranje kretanja krvi kroz žile;
  • jačanje prsnih mišića;
  • aktivno uključivanje u respiratorni proces ne utječe na plućno tkivo.

Respiratorni kompleksi za upalu pluća nisu riješeni u svim fazama bolesti, stoga odluku o djelotvornosti i nužnosti takve terapije treba donijeti samo liječnik. Osim toga, postoje brojne kontraindikacije za liječenje upale pluća s respiratornom gimnastikom.

Terapija je kontraindicirana

Terapijska gimnastika i različiti setovi vježbi, uključujući disanje, nisu dodijeljeni pacijentu u akutnom razdoblju progresije upalne plućne patologije. Kontraindikacije za liječenje vježbi disanja stručnjaci nazivaju:

  • visoka tjelesna temperatura, simptomi intenzivne topline, zimice, koje prate akutnu fazu tijeka upale;
  • izraženi simptomi trovanja tijela u pozadini progresije i reprodukcije pneumokoknih sredstava;
  • prisutnost izraženih upalnih lokaliziranih lezija, koje su jasno vidljive na rendgenskoj slici;
  • akutno zatajenje srca, uključujući kroničnu;
  • onkološka bolest u povijesti bolesnika;
  • stanja imunodeficijencije.

Nakon proučavanja povijesti tijeka bolesti, stupnja progresije upalnih bolesti, stručnjak određuje izvedivost respiratorne gimnastike i ispravlja shemu njegove provedbe.

Opća pravila liječenja

U prvoj fazi liječenja vježbama disanja, kada se pacijentu još uvijek pokazuje postelja, stručnjaci dopuštaju samo one vježbe koje utječu na skupine malih i srednjih mišića. U slučaju da se akutno razdoblje progresije patologije povuče, pacijent nema simptome groznice, možete početi vježbe ležati u krevetu.

  1. Svaka vježba treba biti obavljena najmanje 8 ponavljanja, a cijeli kompleks se preporučuje za 10 minuta ujutro, popodne i večer.
  2. Vježbe treba obavljati sporo, postupno dovodeći do srednjeg, s maksimalnom amplitudom pokreta.
  3. Važno je strogo pratiti puls jer je povećanje srčanog udara za više od 10 neprihvatljivo, a gimnastiku treba odmah zaustaviti.

U fazi komplikacija, kada je pacijent u modu polu-kreveta, vježbe se mogu obavljati dok sjedite na krevetu ili na stolcu, slijedeći opće preporuke:

  • hodanje se dodaje vježbama disanja;
  • trajanje kompleksa se povećava na 20 minuta;
  • Ukupno dnevno trajanje vježbi disanja smanjuje se na sat i pol.

U fazi oporavka vježbi disanja dodaje se kompleks vježbanja, vježbanje na posebnim simulatorima, igre i hodanje. Trajanje zanimanja se povećava na 40 minuta.

Osnovne vježbe

Glavne vježbe dišnih gimnastičkih stručnjaka uključuju vježbe koje su usmjerene na normalizaciju respiratorne sposobnosti plućnog sustava.

  1. Pročišćavajući dah Uzima se dubok dah, koji traje nekoliko sekundi, zatim se zrak oslobađa kratkim trzajima kroz usta (ni jedan obraz ne bi trebao biti napuhan).
  2. Dah uz čvrsto stisnute usne. Ovo vježbanje treba raditi samo u potpuno opuštenom stanju. Udisati kroz nos, izdisati kroz usta nakon 3 - 4 sekunde, usne treba čvrsto stisnuti.
  3. Dah s izgovorom zvukova. Ova vježba je slična u izvršenju prve. Jedina razlika je u tome što kad se zrak izbaci, potrebno je napraviti pulsirajući zvuk. Sama vježba pomoći će ukloniti grč iz unutarnjih zidova bronhija.

U fazi oporavka istovremeno se izvode terapija vježbanja i vježbe disanja. Tereti se dodjeljuju pojedinačno u skladu s zdravstvenim stanjem. Trebalo bi početi s ležećeg položaja.

  1. U ležećem položaju disati s jakim produljenjem izdisaja, pritiskanjem ruku na prsima i trbuhu (6 do 10 puta).
  2. Lezite, ruke se budite iza leđa. Pomoći rukama da sjednu, napravite 5 nagiba proljeća (4 do 8 puta).
  3. Sjednite na stolicu, stavite ruke ispred prsa. Za proljetne zavoje u različitim smjerovima produžite izdisaj (6-8 puta).
  4. Sjedeći na rubu stolice, raširenih nogu, s rukama u stranu. Naginje se naprijed na lijevu i desnu nogu, produbljujući izdisanje (5-6 ponavljanja svake noge).
  5. Stojte ravno, ruke se pružaju. Da zategne koljena rukama. Izdisaj bi trebao biti dubinski (5-6 puta).
  6. Stavite ruke na pojas, elastične naginje lijevo i desno 4-5 puta u svakom smjeru. Duboki izdisaj tijekom nagiba.
  7. Tijekom udisanja ruke se podižu, savijaju prema savijenim koljenima, ruke se zaustavljaju, otežano izdahnu (4-6 puta)
  8. Šetnja tiho na jednom mjestu 2-3 minute.

Dišna gimnastika je djelotvorna metoda liječenja mnogih bolesti, a osobito je učinkovit u liječenju upale pluća. Preporučuje se uključiti u složeni tretman pacijenata odmah nakon što nestanu simptomi akutnog procesa bolesti.

Dišna gimnastika u upali pluća - ključ uspješnog liječenja

Dišna gimnastika s upalom pluća vrlo je učinkovita. Pomaže obnoviti tijelo, čisti pluća, poboljšava cirkulaciju krvi i cirkulaciju krvi. Kao rezultat svega toga, osoba se brže i lakše nosi s upalom pluća.

Također, vježbe disanja i kompleks fizikalne terapije mogu se uključiti u razdoblje rehabilitacije nakon upale pluća radi jačanja imunološkog sustava.

Definicija bolesti

Pneumonija ili upala pluća akutna je infektivna bolest u kojoj je upalni proces lokaliziran u plućnom tkivu.

Ta se bolest javlja kada se mikroorganizam ispusti u oslabljeno ljudsko tijelo koje može uzrokovati upalu. Glavni uzročnici upale pluća su pneumokoki, stafilokoki, mikoplazma, legionela, klamidija, hemofilni bacili, virusi, E. coli, enterobakterije, pneumokiste.

Čimbenici koji utječu na pojavu upale pluća:

  1. Supercooling tijela.
  2. Virusne zarazne bolesti.
  3. Prisutnost komorbiditeta (kronična bolest pluća, zatajenje srca, dijabetes itd.).
  4. Pijenje alkohola.
  5. Poremećaji imuniteta.
  6. Dugačak odmor.
  7. Starost
  8. Kirurški zahvati.

Period inkubacije ove bolesti ovisi o patogenu i stanju tijela (imunitet, povezane bolesti). U prosjeku traje od jednog do tri dana s tipičnim oblicima i do dva do tri tjedna s upalom pluća uzrokovanom atipičnim patogenima, kao što su mikoplazme, legionela ili klamidija.

  1. Pneumonija u zajednici. Infekcija se događa izvan bolnice. Pacijenti stečeni u zajednici zauzvrat se događa:
    • Tipični. Razvija se u nedostatku izraženih poremećaja imunološkog sustava.
    • Pneumonija u bolesnika s teškim stanjima imunodeficijencije (Pneumocystis je najčešći oblik upale pluća).
    • Aspiracijska pneumonija. To se događa kada čestice hrane, povraćaju, i strani objekti uđu u dišne ​​puteve. Česta komplikacija aspiracijske pneumonije je apsces pluća.
    • Atipična pneumonija. Karakterizira ga pojava simptoma koji nisu tipični za klasični tijek upale pluća i nemogućnost otkrivanja patogena u analizi sputuma. Uključuje bakterijsku, virusnu i gljivičnu upalu pluća.

Prevencija pneumonije uključuje cijepljenje. Osobito je to potrebno za one koji su u opasnosti (starije osobe, osobe s oslabljenim imunitetom, dijabetičari itd.). Najbolje vrijeme za cijepljenje je studeni. Kada se odgađa vremenski okvir, učinkovitost vakcinacije se smanjuje, jer se povećava vjerojatnost kontakta tijela s virusima i bakterijama. Kao rezultat, cjepivo ne može osigurati dovoljan imunološki odgovor čak i nakon cijepljenja.

Zašto su vježbe disanja učinkovite

Upala pluća oštećuje bronhije i alveole, a to dovodi do razvoja respiratornog zatajenja. Upalni proces smanjuje količinu funkcionalnog tkiva. Kršenje izmjene plina dovodi do hipoksije, što je popraćeno kršenjem funkcioniranja gotovo svih unutarnjih organa. Kao rezultat toga, razvijaju se stagnirajuće promjene, postojeće kronične bolesti postaju sve akutnije, pojavljuju se patologije mozga, povećava se učestalost cirkulacije krvi i disanja.

Respiratorne vježbe treba provoditi istovremeno s liječenjem lijekova. Ne bi trebala biti zamjena za antibiotike!

Zahvaljujući vježbama disanja smanjuje se ozbiljnost promjena u funkcioniranju unutarnjih organa, jer pridonose poboljšanju izmjene plina.

Strelnikova tehnika

Strelnikova vježbe disanja koriste se za:

  1. Aktivacija opskrbe krvlju i limfe.
  2. Poboljšanje drenaže na mjestu upale.
  3. Spriječite stagnirajuće promjene.
  4. Normalizacija ventilacije.
  5. Osigurati respiratornu dijafragmu.

Najveća učinkovitost može se postići ako radite vježbe disanja u kombinaciji s masažom prsa.

Gimnastika se može obaviti ne samo tijekom razdoblja liječenja, već i nakon oporavka.

Početno opterećenje tijekom upale

Treba imati na umu da kod kronične opstruktivne plućne bolesti vježbanje treba provoditi prema zakonu sporog opterećenja. Inače, bolest se može pogoršati ili pogoršati.

Vježbe disanja kod Strelnikove uključuju sljedeća načela:

  1. Vježbe disanja moraju se obavljati deset minuta dnevno.
  2. Prije gimnastike treba obaviti lagane vježbe.
  3. Uz oslobađanje velike količine sputuma preporučuju se vježbe s dugim dahom.
  4. Dišna gimnastika prikazana je tek nakon smanjenja simptoma intoksikacije i u nedostatku srčanih nepravilnosti.

Fizioterapija se ne može postići ako je tjelesna temperatura iznad trideset osam stupnjeva.

Početno opterećenje treba nositi u ležećem položaju. Kod ograničenja izleta prsnog koša i otežanog disanja zajedno sa sindromom boli. Kako bi se ograničila pokretljivost prsnog koša, potrebno je poboljšati lokalnu opskrbu krvlju i ubrzati odljev limfe. To pogoduje ranoj resorpciji eksudata.

Kompleks u stanju rehabilitacije

Kompleks u stanju rehabilitacije provodi se ne samo nakon potpunog izlječenja upale pluća. Ne opterećuje tijelo, pa se može koristiti s aktivnim upalnim procesom.

Vježbe vježbi disanja:

  • Popnite se i opustite. Stopa disanja treba biti između četrdeset i šezdeset puta u minuti. Kod većih stopa disanja vježbanje se ne preporučuje.
  • Pronaci i lezi ruke. Postupak ponovite pet do osam puta u prosjeku.
  • Postavite ruke uz tijelo, a zatim ih podignite. Udahnite i spustite ruke. Ponovite tri do četiri puta u prosjeku tempom.
  • Ispravite i savijte stopalo slučajnim disanjem. Vježba se izvodi u prosjeku.
  • Stavite ruke uz tijelo i raširite ih. Udahnite i vratite se na početni položaj.
  • U ležećem položaju, stavite ruke na pojas. Alternativno savijte lijeve i desne noge u zglobu koljena. Peta treba kliziti po površini, disanje je proizvoljno.
  • Leći s rukama savijenim u laktovima. Odmaknite glavu i laktove u krevetu (pod). Savijte gornji dio torakalne kralježnice. Izdisati i spustiti. Ponovite tri do četiri puta.
  • Rasporedite ruke uz tijelo i stisnite ruku u "bravu". Podignite dlanove. Na uzdisati se vratite u prvobitni položaj.
  • Savijte laktove. Četkice treba dovesti do ramena. Razrijedite sa strane. Ponovite četiri puta.
  • Prvo podignite prema gore, desno, a zatim lijevo. Izvršite povišenje na svakom respiratornom činu.
  • Podignite ruke i odnesite ih u uzglavlje. Udahnite i izdahnite da biste se vratili u početni položaj.

Pravila povećanja opterećenja

Dišna gimnastika i fizioterapija zahtijevaju glatko povećanje opterećenja. Povećanje intenziteta moguće je tek nakon pozitivnog trenda u izvođenju gimnastike.

Trajanje vježbanja ne smije biti duže od petnaest minuta. Ne ovisi o tempu i ritmu.

Vježbe pod opterećenjem u kroničnoj opstruktivnoj plućnoj bolesti treba odabrati ovisno o mjestu patoloških promjena u plućima. Ako se na rendgenskoj snimci vidi da su infiltrati na lijevoj strani, tada bi trebalo povećati respiratorni teret na lijevom plućnom krilu. Opterećenje treba uključivati ​​izmjeničnu gimnastiku za jačanje gornjeg dijela tijela vježbama za donje udove.

Također se preporučuje vježbanje pomoću raznih uređaja: gimnastički zid, tegovi za vežbanje, medicinska lopta, klupa.

Terapijska vježba s povećanim opterećenjem uključuje sljedeće vježbe:

  • Rasporedite ruke uz tijelo, ležeći na zdravoj strani. Na početku, pri udisanju, podignite ruku, a na uzdisaj je potrebno pritisnuti prednju i bočnu stranu prsa (vježba se izvodi s metodologom).
  • Lezite na zdravoj strani, na jastuku. Duboko udahnite i dok izdahnete, što je više moguće, povucite bedro u trbuh. U tom slučaju, metodolog bi trebao stisnuti prsa.

Ove vježbe treba obaviti devet do deset puta dnevno tijekom četiri do pet dana.

Fizikalna terapija za Strelnikovu uključuje i drenažne metode. Koriste se za bolje izbacivanje sputuma. Takve vježbe doprinose poboljšanju protoka krvi u lezijama.

  1. Vibriranje.
  2. Posturalna.
  3. Udaraljke.
  4. Kašlja.

Ovdje su opisane značajke gljivične upale pluća, putovi infekcije i liječenje.

video

nalazi

Treba imati na umu da će vježbe disanja biti učinkovite samo ako se rade redovito i sustavno. Nemojte sami liječiti upalu pluća. Potrebno je da cijeli kompleks vježbi i početak nastave, kao i lijekove, propisuje liječnik.

Također, vježbe disanja su naširoko korištene u bolestima kao što su KOPB i astma.