Taksi kao mačići
Mrtva na nogama
I čujem u mobitelu - dugi zvučni signal
I što reći - ne znam sigurno
Možda ti - volim te.
I snijeg pada i pada snijeg
Moj obraz je pobijedio / la
Jako sam bolesna, temperatura
Stojim i čekam vas, kao budala
Snježne pahulje usta, vrlo slatka
Cool večer - ništa raditi,
Gdje niste.
I snijeg dolazi.
I sve do vas, proučavali ste "ne"
I vjerojatno znam tužan odgovor
I sve je to izgledalo u prozoru
Možda se vidimo.
I snijeg pada i pada snijeg
Moj obraz je pobijedio / la
Jako sam bolesna, temperatura
Stojim i čekam vas, kao budala
Snježne pahulje usta, vrlo slatka
Cool večer - ništa raditi,
Gdje niste.
I snijeg dolazi.
I pada snijeg, pada snijeg
Moj obraz je pobijedio / la
Jako sam bolesna, temperatura
Stojim i čekam vas, kao budala
Snježne pahulje usta, vrlo slatka
Cool večer - ništa raditi,
Gdje niste.
I snijeg dolazi.
I snijeg dolazi.
Snježne pahulje usta, vrlo slatka
Cool večer - ništa raditi,
Gdje niste.
I snijeg dolazi.
"Jako sam bolesna, temperatura........"
Svake zime stotine i tisuće zdravih ljudi pate od prehlade, gripe, bronhitisa itd. Štoviše, čak i naizgled nevina hladnoća može biti vrlo uznemirujuća.
Zanimljivo je da su ljudi navikli gledati na uzrok takvih bolesti bilo u hipotermiji ("vani je zima, zamrznula sam se i razboljela"), ili u rastućim sveprisutnim i moćnim virusima ("naravno, sada taj strašni virus, svi su bolesni").
Općenito, to su vrlo prikladni izgovori koji su ukorijenjeni u nekoliko generacija, i izlažući ih, rizikujem izazivanje nezadovoljstva. I ipak, pozivam najhrabrije da se suoče s istinom i preuzmu odgovornost za svoje zdravlje na sebi, a da ne okrivljuju sve na vrijeme, ekologiju, „najgore“ viruse i tako dalje. Usput, želja za bolestima i leći nekoliko dana kod kuće u zimskim mjesecima je sasvim prirodna i ona se mora uzeti u obzir i poštovati. Potrebno je shvatiti da je prirodna potreba organizma uzrokovana našim unutarnjim prirodnim ritmovima, prema kojima zimi želite zaustaviti snažnu aktivnost, usporiti tempo, ući u sebe i čak samo šutjeti. I vrlo često nesvjesno "želimo" bol, jer nam bolest daje svako pravo da suspendiramo mahnit ritam našeg života i ostanemo u tišini. Ali čak iu takvim slučajevima, bolest često postaje previsoka cijena, koju smo spremni platiti za nekoliko dana odmora. Izlaz nije u tome da se sve to pomiješa u jednu hrpu i jasno shvati da se prirodna želja organizma za oduškom može zadovoljiti na neki privlačniji način od bolesti. Ovdje možete pokazati svoju maštu i pronaći neki odličan način za opuštanje od gužve i stresa, bez pribjegavanja sumnjivoj pomoći prehlade.
Sada je vrijedno saznati odakle dolazi hladnoća i gdje.
Možda će se neki iznenaditi, ali prehlada / gripa / bronhitis se ne nalaze samo u hladnoj klimi, ljudi u tropima također često imaju prehladu i gripu. Uz kašalj, curenje iz nosa, bolno grlo, promukli glas - sve što smo nekada radili. Tijekom dugih godina života u tropskim krajevima, iskusila sam to na sebi i promatrala među tropskim stanovnicima oko sebe. Postalo mi je posve jasno da hladnoća i hladnoća nisu jako međusobno povezani.
Priča o groznim i svemogućim virusima također je u nedoumici, ako pažljivo pratite kako se ti virusi šire. I obično se šire među istim ljudima, unatoč činjenici da drugi dio ljudi, koji je vrlo blizak bolesnima, ostaje zdrav. Polovica ureda / klase / grupe je bolesna: da, virus je zarazan. Ali pripazite - uglavnom iz godine u godinu, prilično se polovina razboli s vremena na vrijeme, a druga polovica stalno (ili gotovo) bježi od virusa. Tko su ti sretnici? Sasvim je očito da su to ljudi s jačim imunitetom, otpornošću na nepovoljne okolnosti. Paradoks koji cijelo vrijeme promatram jest da svi znaju za imunitet, koliko je to važno i tako dalje, ali vrlo malo ljudi shvaća da je naš zadatak da ojačamo naš imunitet. Da, neki ljudi su dobili više jing energije od rođenja - mi je naslijedimo od naših predaka, ali još jedna komponenta energije, koju poznajemo kao prana / chi / chi, obnavljamo i skupljamo ili trošimo i trošimo. I ovdje postoje velike prilike za svakoga od nas: možemo ojačati naš imunitet, i moramo shvatiti da je to stalni posao, imunitet nije zadana konstanta, pa čak i ako ga imate prilično podnošljiv, morate se barem pobrinuti za to.
Što točno možete učiniti za sebe, svoju djecu i voljene osobe? Ima puno novaca, morate odabrati one koje vam se najviše sviđaju, lakše se uklapaju u vaš životni stil i možete si to priuštiti. Naravno, bolje je ako je riječ o kompleksu sredstava, na primjer: vitamini + ljekovito bilje + superhrana + rad s tijelom. Dakle:
- Svatko zna da nam nedostaje (osobito zimi i izvan sezone) vitamin D3, i svi su jako uznemireni zbog toga: posvuda se čuju jecaji i žaljenja zbog nedostatka sunca. I, iz nekog razloga, zemlja je uvijek optužena za Rusiju... I u isto vrijeme, znam nekoliko ljudi koji uzimaju i uzimaju vitamin D3. Uzimanje ovog vitamina redovito ili čak u jesen i zimu je očigledno, jednostavno i jeftino rješenje. Nemojte odlagati - svima nam nedostaje vitamina sunca, a posebno naše djece.
- Tisućama godina ljudi su znali za snagu određenih ljekovitih biljaka i ljekovitih drvenih gljiva, koje se također nazivaju adaptogeni. Njihova sposobnost poboljšanja i jačanja imunološkog sustava dobro je proučena, primjerice u kineskoj biljnoj medicini. Dva glavna adaptogena, prepoznata u mnogim tradicijama, su gljive reishi i chaga. A ako je Reishi za Rusiju još uvijek egzotičan proizvod, onda je chaga dobro proučen, široko distribuiran i lako dostupan. Čaj od komadića ove neprocjenjive gljive prekrasan je tonik koji možete piti svaki dan. Također možete koristiti chagi alkoholne tinkture. Ako ne znate odakle početi, jer ima toliko različitih zdravstvenih problema - počnite s tim gljivama ili jednom od njih.
- Za jačanje imunološkog sustava i smanjenje stresa potrebni su nam kvalitetni biljni proteini. Ovdje ima mnogo prostora - možete odabrati ono što vam se najviše sviđa: goji bobice, pelud, matična mliječ, spirulina, chlorella, morski fitoplankton. Kao što kažu, za svaki ukus.
- Još jedna važna komponenta je vitamin C. To svi znaju, ali još uvijek nisu svi shvatili da je sintetički vitamin C lišen svih onih neprocjenjivih bioflavonoida s kojima su prirodni izvori vitamina C tako bogati. da ste dobili pravu dozu vitamina, bolje je koristiti Kama-Kama bobičastu prašku (ponekad nazvanu chamu-chamu), prah šipka ili prašak amla bobica.
- I nitko nije otkazao otvrdnjavanje, jer djeluje. Mali životni hak (poznat kao koristan savjet) - možete zaliti hladnom vodom ne samo ujutro, nego i navečer. Ako niste jutarnja osoba, a ujutro nema vremena za punjenje hladnom vodom na svu djecu - radite to prije spavanja, bez žurbe. Učinak otvrdnjavanja je isti, ali savršeno preklapa tijelo, omogućujući vam da brzo i duboko zaspite. Znamo da je kvalitetan san također vrlo važan čimbenik u radu našeg imuniteta. Nakon toplog tuša, ulijte umivaonik s hladnom vodom na područje ovratnika. Djeca će biti oduševljena!
- I na kraju - ne dopustite da se "utopite" u obilju informacija. Previše informacija - u novije vrijeme to je više problema nego stjecanje. Stoga, nakon što pročitate nekoliko članaka o ovoj temi, zaboravite što mislite da je lažna, a iz preostalih članaka odaberite 3-4 najljepša sredstva za vas i unesite ih u svoj život. Vaše će vam tijelo biti zahvalno, a vi ćete svojoj djeci dati vrlo važne vještine koje će stvarno i drastično utjecati na razvoj njihovih života.
Autor: Galina Noga
U ožujku će se održati seminar o prehrani s Galinom Noga, a prezentacija će se održati 8. ožujka.
Više informacija o seminaru na linku.
Pravilo broj 39. Jako sam bolestan, temperatura... (ako se razbolio)
Pravilo broj 39. Jako sam bolestan, temperatura... (ako se razbolio)
Razbolio se! Što učiniti Ne paničite - prvo. Drugo, razumjeti kako čovjek reagira na svoju bolest: je li vrijedno držati ga čvrsto, tako da ne može pobjeći na posao ili trčati oko njega i pišati okolo. I treće, biti s njim, razumjeti što ti znači.
Tako, u kišnu večer, predugo si se oprostio na ulazu, a on je navlažio noge i otišao na posao. Kao rezultat - razbolio se.
Postoje dvije vrste muškaraca, od kojih svaka provodi vrijeme za bolest na svoj način. Prvi - stoički prenosi bolesti na noge. On ne obraća pozornost na približavajuće simptome ubrzane bolesti i nastavlja se žuriti s telefonom ispod pazuha i sipati u sebe sve vrste antipiretičnih prašaka. Teško je takvu situaciju odvesti u krevet i učiniti sve rituale potrebne za bolest - senf, med, mlijeko i toplo piće prema savjetu liječnika. Odmarat će se kao magarac i reći da mora tamo nazvati i otići tamo.
Drugi tip - a većina tih muškaraca voli pasti u krevet čak i kada se termometar podigne na temperaturu od 37 i 2 stupnja. Počinju stenjati, uzdisati i stenjati, psovati svog ljubavnika. Potpuno su nesretni u ovom trenutku i vjeruju da je njihova smrt blizu. Stoga, pokušajte iskoristiti preostale trenutke života u cijelosti.
Prvom tipu trebate jednostavno pričvrstiti lisice za krevet i ne puštati silom. U želji da u potpunosti poriče svoju nelagodu, on je u stanju jednostavno “izgorjeti” na poslu.
Ali ako dobijete drugu opciju, sve se može pretvoriti u zabavnu igru. Zamislite da igrate bolest! Stavite ga na krevet, natočite mu vrući galeb i popišajte ga. Reci mu da si spreman postati njegova majka i početi ga hraniti tabletama, milovati mu glavu i pričati priče. On će biti nevaljao i cviliti, ali i vi ga morate uzeti - s humorom. Za čovjeka, bolest je prilika za bijeg od posla, odmor i dobivanje nedostajućeg dijela pažnje. On sam shvaća da njegova bolest nije smrtonosna i dovoljno su samo dva dana da se vrate u normalu, ali savršeno dobro razumijemo da on želi igrati igru “Ja sam bolestan” i da ga u tome podržite. Na kraju, svaki čovjek ima pravo na svoje male slabosti, barem jednom godišnje, zar ne?
Ako je vaš kavaljer, ne daj Bože, obolio od nečeg ozbiljnog i otišao u bolnicu, onda jednostavno morate biti s njim. Uzmite sa strpljenjem bolničke zidove i vaš će čovjek zasigurno cijeniti vašu pažnju. Ohrabrite ga, pomognite i razvedri se, a onda će se brzo oporaviti. Nemojte se razboljeti!
Glukoza - Snijeg je tekst
- lirika
- glukoza
- dolazi snijeg
Taksi kao mačići
Mrtva na nogama
I čujem u mobitelu - dugi zvučni signal
I što reći - ne znam sigurno
Možda ti - volim te.
I snijeg pada i pada snijeg
Moj obraz je pobijedio / la
Jako sam bolesna, temperatura
Stojim i čekam vas, kao budala
Snježne pahulje usta, vrlo slatka
Cool večer - ništa raditi,
Gdje niste.
I snijeg dolazi.
I sve do vas, proučavali ne
I vjerojatno znam tužan odgovor
I sve je to izgledalo u prozoru
Možda se vidimo.
I snijeg pada i pada snijeg
Moj obraz je pobijedio / la
Jako sam bolesna, temperatura
Stojim i čekam vas, kao budala
Snježne pahulje usta, vrlo slatka
Cool večer - ništa raditi,
Gdje niste.
I snijeg dolazi.
I pada snijeg, pada snijeg
Moj obraz je pobijedio / la
Jako sam bolesna, temperatura
Stojim i čekam vas, kao budala
Snježne pahulje usta, vrlo slatka
Cool večer - ništa raditi,
Gdje niste.
I snijeg dolazi.
I snijeg dolazi.
Snježne pahulje usta, vrlo slatka
Cool večer - ništa raditi,
Gdje niste.
I snijeg dolazi.
Ostali tekstovi za Glucose
"Jako sam bolesna, temperatura........"
Svake zime stotine i tisuće zdravih ljudi pate od prehlade, gripe, bronhitisa itd. Štoviše, čak i naizgled nevina hladnoća može biti vrlo uznemirujuća.
Zanimljivo je da su ljudi navikli gledati na uzrok takvih bolesti bilo u hipotermiji ("vani je zima, zamrznula sam se i razboljela"), ili u rastućim sveprisutnim i moćnim virusima ("naravno, sada taj strašni virus, svi su bolesni").
Općenito, to su vrlo prikladni izgovori koji su ukorijenjeni u nekoliko generacija, i izlažući ih, rizikujem izazivanje nezadovoljstva. I ipak, pozivam najhrabrije da se suoče s istinom i preuzmu odgovornost za svoje zdravlje na sebi, a da ne okrivljuju sve na vrijeme, ekologiju, „najgore“ viruse i tako dalje. Usput, želja za bolestima i leći nekoliko dana kod kuće u zimskim mjesecima je sasvim prirodna i ona se mora uzeti u obzir i poštovati. Potrebno je shvatiti da je prirodna potreba organizma uzrokovana našim unutarnjim prirodnim ritmovima, prema kojima zimi želite zaustaviti snažnu aktivnost, usporiti tempo, ući u sebe i čak samo šutjeti. I vrlo često nesvjesno "želimo" bol, jer nam bolest daje svako pravo da suspendiramo mahnit ritam našeg života i ostanemo u tišini. Ali čak iu takvim slučajevima, bolest često postaje previsoka cijena, koju smo spremni platiti za nekoliko dana odmora. Izlaz nije u tome da se sve to pomiješa u jednu hrpu i jasno shvati da se prirodna želja organizma za oduškom može zadovoljiti na neki privlačniji način od bolesti. Ovdje možete pokazati svoju maštu i pronaći neki odličan način za opuštanje od gužve i stresa, bez pribjegavanja sumnjivoj pomoći prehlade.
Sada je vrijedno saznati odakle dolazi hladnoća i gdje.
Možda će se neki iznenaditi, ali prehlada / gripa / bronhitis se ne nalaze samo u hladnoj klimi, ljudi u tropima također često imaju prehladu i gripu. Uz kašalj, curenje iz nosa, bolno grlo, promukli glas - sve što smo nekada radili. Tijekom dugih godina života u tropskim krajevima, iskusila sam to na sebi i promatrala među tropskim stanovnicima oko sebe. Postalo mi je posve jasno da hladnoća i hladnoća nisu jako međusobno povezani.
Priča o groznim i svemogućim virusima također je u nedoumici, ako pažljivo pratite kako se ti virusi šire. I obično se šire među istim ljudima, unatoč činjenici da drugi dio ljudi, koji je vrlo blizak bolesnima, ostaje zdrav. Polovica ureda / klase / grupe je bolesna: da, virus je zarazan. Ali pripazite - uglavnom iz godine u godinu, prilično se polovina razboli s vremena na vrijeme, a druga polovica stalno (ili gotovo) bježi od virusa. Tko su ti sretnici? Sasvim je očito da su to ljudi s jačim imunitetom, otpornošću na nepovoljne okolnosti. Paradoks koji cijelo vrijeme promatram jest da svi znaju za imunitet, koliko je to važno i tako dalje, ali vrlo malo ljudi shvaća da je naš zadatak da ojačamo naš imunitet. Da, neki ljudi su dobili više jing energije od rođenja - mi je naslijedimo od naših predaka, ali još jedna komponenta energije, koju poznajemo kao prana / chi / chi, obnavljamo i skupljamo ili trošimo i trošimo. I ovdje postoje velike prilike za svakoga od nas: možemo ojačati naš imunitet, i moramo shvatiti da je to stalni posao, imunitet nije zadana konstanta, pa čak i ako ga imate prilično podnošljiv, morate se barem pobrinuti za to.
Što točno možete učiniti za sebe, svoju djecu i voljene osobe? Ima puno novaca, morate odabrati one koje vam se najviše sviđaju, lakše se uklapaju u vaš životni stil i možete si to priuštiti. Naravno, bolje je ako je riječ o kompleksu sredstava, na primjer: vitamini + ljekovito bilje + superhrana + rad s tijelom. Dakle:
- Svatko zna da nam nedostaje (osobito zimi i izvan sezone) vitamin D3, i svi su jako uznemireni zbog toga: posvuda se čuju jecaji i žaljenja zbog nedostatka sunca. I, iz nekog razloga, zemlja je uvijek optužena za Rusiju... I u isto vrijeme, znam nekoliko ljudi koji uzimaju i uzimaju vitamin D3. Uzimanje ovog vitamina redovito ili čak u jesen i zimu je očigledno, jednostavno i jeftino rješenje. Nemojte odlagati - svima nam nedostaje vitamina sunca, a posebno naše djece.
- Tisućama godina ljudi su znali za snagu određenih ljekovitih biljaka i ljekovitih drvenih gljiva, koje se također nazivaju adaptogeni. Njihova sposobnost poboljšanja i jačanja imunološkog sustava dobro je proučena, primjerice u kineskoj biljnoj medicini. Dva glavna adaptogena, prepoznata u mnogim tradicijama, su gljive reishi i chaga. A ako je Reishi za Rusiju još uvijek egzotičan proizvod, onda je chaga dobro proučen, široko distribuiran i lako dostupan. Čaj od komadića ove neprocjenjive gljive prekrasan je tonik koji možete piti svaki dan. Također možete koristiti chagi alkoholne tinkture. Ako ne znate odakle početi, jer ima toliko različitih zdravstvenih problema - počnite s tim gljivama ili jednom od njih.
- Za jačanje imunološkog sustava i smanjenje stresa potrebni su nam kvalitetni biljni proteini. Ovdje ima mnogo prostora - možete odabrati ono što vam se najviše sviđa: goji bobice, pelud, matična mliječ, spirulina, chlorella, morski fitoplankton. Kao što kažu, za svaki ukus.
- Još jedna važna komponenta je vitamin C. To svi znaju, ali još uvijek nisu svi shvatili da je sintetički vitamin C lišen svih onih neprocjenjivih bioflavonoida s kojima su prirodni izvori vitamina C tako bogati. da ste dobili pravu dozu vitamina, bolje je koristiti Kama-Kama bobičastu prašku (ponekad nazvanu chamu-chamu), prah šipka ili prašak amla bobica.
- I nitko nije otkazao otvrdnjavanje, jer djeluje. Mali životni hak (poznat kao koristan savjet) - možete zaliti hladnom vodom ne samo ujutro, nego i navečer. Ako niste jutarnja osoba, a ujutro nema vremena za punjenje hladnom vodom na svu djecu - radite to prije spavanja, bez žurbe. Učinak otvrdnjavanja je isti, ali savršeno preklapa tijelo, omogućujući vam da brzo i duboko zaspite. Znamo da je kvalitetan san također vrlo važan čimbenik u radu našeg imuniteta. Nakon toplog tuša, ulijte umivaonik s hladnom vodom na područje ovratnika. Djeca će biti oduševljena!
- I na kraju - ne dopustite da se "utopite" u obilju informacija. Previše informacija - u novije vrijeme to je više problema nego stjecanje. Stoga, nakon što pročitate nekoliko članaka o ovoj temi, zaboravite što mislite da je lažna, a iz preostalih članaka odaberite 3-4 najljepša sredstva za vas i unesite ih u svoj život. Vaše će vam tijelo biti zahvalno, a vi ćete svojoj djeci dati vrlo važne vještine koje će stvarno i drastično utjecati na razvoj njihovih života.
Autor: Galina Noga
U ožujku će se održati seminar o prehrani s Galinom Noga, a prezentacija će se održati 8. ožujka.
Više informacija o seminaru na linku.
Jako sam bolesna. Temperatura.
komentari
Maria87 Dodano: 25.09.2014 08:54
Katyusha, u redu. Prvo zdravlje!
mother Dodano: 25.09.2014. 09:10
Mislim da tijekom bolesti možete. Sada se sve snage oporavljaju, ali to je dvostruki stres za tijelo.
KatyScarllet Dodano: 25.09.2014. 09:32
Hvala vam, djevojke, a sada je najvažnije da vam bude bolje, a onda ću vas uhvatiti.
kitty Dodano: 25.09.2014. 09:32
KatyScarllet Dodano: 25.09.2014. 9:33
Hvala, Natasha! Magic site bi trebao pomoći)
FoxiS Dodano: 25.09.2014. 10:26
KatyScarllet Dodano: 25.09.2014 11:50
Hvala ti, Larisa! Toliko dobrih želja jednostavno ne može pomoći.
Chizhik_05 Dodano: 25.09.2014 12:19
KatyScarllet Dodano: 25.09.2014. 14:14
Dar E. Mirimanove
Nabavite 10 gotovih jelovnika iz jednostavnih recepata za doručak, ručak i večeru, što odgovara sustavu "Minus 60".
Knjiga "INTIM ženski izgled" već je dostupna
Dragi prijatelji!
Drago mi je obavijestiti vas da se moja nova knjiga već sada može kupiti!
Slijedite vezu za preuzimanje knjige http://pda.litres.ru/ekaterina-mirimanova/intim-zhenskiy-vzglyad-kak-poluchat-udovolstvie-ot/
"Sustav minus 60. Dnevnik hrane"
Objavljena je moja nova knjiga "System Minus 60. Dnevnik pseudografa" http://mirimanova.ru/books/show/26
Ova knjiga nije samo nova zbirka recepata za gubljenje težine na sustavu. Da, svi recepti u njemu su označeni s mogućnošću da oni koji se pridržavaju minus 60 sustava koriste ovo jelo za doručak, ručak ili večeru. Sadrži savjete o tome kako se recept koji pripremate, primjerice za doručak, možete mijenjati i primjenjivati čak i za ručak, ili čak i za večeru. Međutim, glavni zadatak nove knjige je da vam ispriča o prekrasnom automobilu, ovo je spor kuhalo.
Pogodno za "napredne korisnike" sustava. Sadrži veliki broj recepata za ručak i večeru. Pomoći će vam da se držite sustava, bez poteškoća pri odabiru namirnica i kuhanja jela od njih.
Dugoočekivana novost Ekaterine Mirimanove, kreatorice sustava "Minus 60", posvećena je problemu "ovisnosti" - ovisnosti o hrani, koja zapravo pati od velikog broja ljudi. Već dugi niz godina, pomažući ljudima da uz pomoć svojih knjiga, stupaca i seminara pronađu put do vitke figure i novog života, Catherine je primijetila da mnogi ljudi gube na težini i imaju slične probleme, a ne samo što i kako jedu. U ovoj knjizi, Catherine je generalizirala svoje iskustvo u prevladavanju nelikvidnosti hrane i iskustvu pomaganja tisućama ljudi, donijela je sva načela i know-how u koherentan sustav i predlaže da se njime napokon zakorači u novi život bez navika i straha, vitak i zdrav.
Ova knjiga je dugo očekivana manifestacija za sve sljedbenike sustava Minus 60, najpopularnijeg sustava za mršavljenje u Rusiji tijekom proteklih pet godina, koji je već ocijenjen od strane više od tri milijuna ljudi koji su izgubili na težini. Ovo nije uobičajeno "ažurirano i ažurirano" izdanje glavne knjige o sustavu. Ekaterina Mirimanova, autorica sustava, koja je sa sobom izgubila 60 kilograma i još uvijek zadržava svoj veličanstveni oblik, potpuno je prepisala svoju prvu knjigu, uzimajući u obzir iskustvo proteklih pet godina. Uzela je u obzir najhitnija pitanja koja su je čitatelji i posjetitelji njezine stranice pitali, te analizirala uobičajene pogreške koje ljude tjeraju da izgube težinu. Značajno je preradio psihološki dio, uključivši njegove nove razvoje, ažurirao skup vježbi i predstavio poglavlje o prehrani na potpuno drugačiji način. Sada idite na sustav "Minus 60" i izgubite težinu na njemu je bilo lako i praktično nego ikad. Osnovna pravila i popisi proizvoda mogu se rezati i uvijek nositi.
Jako sam bolesna
Razbolio se! Što učiniti Ne paničite - prvo.
Drugo, razumjeti kako čovjek reagira na svoju bolest: je li vrijedno držati ga čvrsto tako da ne može pobjeći na posao, ili trčati oko njega, lizati i kvariti se. I treće, biti s njim da bi shvatio da ti puno znači.
Tako, na kišnu večer, predugo si se oprostio na ulazu. Kao rezultat - razbolio se.
Muškarci provode vrijeme bolesno na jedan od dva načina. Prvi je: stoički muči bolest na nogama. On ne obraća pažnju na simptome bolesti, nastavlja se žuriti s telefonom ispod ruke i zaspi svim vrstama antipiretičnih prašaka. Takvu "kopiju" je teško uvući u krevet, ona će se poput magarca nasloniti i reći da on mora nazvati tamo i otići tamo.
Muškarci koji su bolesni s drugom metodom su u većini: on pada u krevet čak i kada termometar pokazuje temperaturu od 37,2 stupnja. U tom trenutku počinje stenjati, uzdisati i uzdisati se i vjeruje da je smrt blizu. Stoga, pokušavajući iskoristiti preostale trenutke života u cijelosti.
U prvom slučaju, čovjek se mora jednostavno vezati lisicama za krevet i ne puštati silom.
Ali u drugom slučaju, sve se može pretvoriti u zabavnu igru. Zamislite da igrate bolest! Stavite ga na krevet, natočite mu vrući galeb i popišajte ga. Recite mu da ste spremni postati njegova majka i početi ga hraniti tabletama, gladiti mu glavu i pričati priče. On će biti nevaljao i cviliti, ali morate ga uzeti s humorom. Za čovjeka, bolest je prilika za bijeg od posla, odmor i dobivanje nedostajućeg dijela pažnje. Na kraju, svaki čovjek ima pravo na svoje male slabosti, barem jednom godišnje, zar ne?
Ako je vaš kavaljer, ne daj Bože, obolio od nečeg ozbiljnog i otišao u bolnicu, onda jednostavno morate biti s njim.
Uzmite sa strpljenjem teret bolničkog života, i vaš će čovjek zasigurno cijeniti vašu pažnju. Ohrabrite ga, pomognite mu i podignite ga, a onda će se brzo oporaviti.
Što uzrokuje temperature 38-38,9 bez simptoma u odrasle osobe i što učiniti
Kod odraslih je tjelesna temperatura osjetljivi pokazatelj mnogih prirodnih i patoloških stanja. Za njegovu promjenu odgovorni su termoreceptori koji se nalaze u različitim dijelovima tijela. Oni su pod općom kontrolom moždane kore.
Čim šalju signale središtu o promjenama svojstava unutarnjeg ili vanjskog okruženja, on reagira promjenom temperaturnog režima. Njima se pružaju različite reakcije za koje su odgovorni imunološki, krvožilni, vaskularni, endokrini, živčani i drugi sustavi.
Prema tome, vlaknasta temperatura od 38,4 i više može proći prilično brzo kada se aktiviraju mehanizmi regulacije aktivnosti organizma ili kada se uništi uzročnik bolesti.
Uzroci groznice bez ikakve druge manifestacije
Povišena temperatura ne znači nužno i ozbiljnu bolest. Stoga, ako se odrasla osoba osjeća dobro, a hipertermija prolazi dovoljno brzo, onda nema razloga za posebnu zabrinutost u ovom slučaju.
Promjene temperature mogu biti posljedica mnogih čimbenika. Oni nose zaštitni mehanizam kako bi održali stalan metabolizam u tijelu.
To je prvenstveno zbog činjenice da većina patogenih virusa i bakterija vrlo brzo umire pod utjecajem visokih temperatura.
Osim toga, toplina je signal za pojačanu proizvodnju tvari nazvane interferon, koja aktivno djeluje na strani protein. Stoga, kod alergijskih reakcija, povećanje temperature također može imati pozitivan učinak.
Mora se imati na umu da je ljudsko tijelo vrlo složeno i da sadrži mnoge alate za samoregulaciju svojstvenu prirodi. Zbog toga toplina često prolazi bez ikakvih posljedica. Pomaže sustavima da se oporave i potiče regeneraciju oštećenih stanica i tkiva.
U ovom slučaju, patogeni mikroorganizmi koji su prodrli u unutarnje tijelo tijela su uništeni, bez vremena da uzrokuju proces bolesti.
Većina ljudi se navikla na činjenicu da visoka temperatura često prati respiratorne infekcije. Stoga su ljudi zabrinuti kada se njegova promjena dogodi bez simptoma i povezana je s nečim drugim.
Osoba razumije da je došlo do neke vrste neuspjeha. Neki odlaze liječniku, drugi čekaju ili pokušavaju koristiti kućne lijekove.
Prirodni i vanjski uzroci
Temperatura se može povećati kao rezultat promjena u vanjskom okruženju ili zbog drugih prirodnih razloga. U prisutnosti nepovoljnih stanja, tijelo se trudi vratiti metabolizam na najudobnije stanje. Stoga, kako bi se brzo uspostavili procesi razmjene, ponekad se uključuje i način hipertermije.
Temperatura 38 - 38,5 bez simptoma može skočiti zbog činjenice da osoba:
- Pregrijan na suncu;
- previše toplo odjeveni;
- pio previše alkohola;
- Intenzivno se bavi fizičkom kulturom;
- obući sintetičku odjeću;
- doživio je snažan živčani napor;
- je u razdoblju ovulacije;
- pati od vegetativno-vaskularne distonije;
- na paru u kadi;
- doživljava menstruaciju;
- uzima neke lijekove;
- pio vrući čaj ili jeo previše vruće jelo, itd.
No, također se događa da porast temperature iznad 38,1 - 38,5 stupnjeva nije popraćen naglašenim bolnim simptomima, ali u isto vrijeme, ako pažljivo promatrate osobu, možete uočiti određeni nedostatak. Ne zaboravite da postoji više neugodnih uzroka topline.
To uključuje:
- infekcija u tijelu;
- trovanje hranom;
- hladno.
Temperatura može porasti u slučaju ozljede, povrede kože, teških ozljeda.
Može uzrokovati njegovo povećanje:
- autoimune bolesti;
- beriberi;
- poremećaji vaskularne aktivnosti.
U ovom slučaju, toplina je povezana s tjelesnom borbom sa zlonamjernim agentom. Ako ne prođe sam ili se simptomi bolesti ne generaliziraju, preporuča se konzultirati liječnika.
Potrebno je proći kliničku analizu krvi i urina, uzeti razmaz od nosa i grla, pregledati ploču alergena, odrediti razinu hormona štitnjače, te provjeriti iscjedak uretre i genitalija.
Bit će korisno proći ultrazvučno skeniranje, fluorografiju, rendgensku snimku. Ako se otkrije patologija, propisat će se liječenje.
Ako liječnik smatra da je pacijent potpuno zdrav, onda je vrućina bila privremena i bila je povezana s aktivacijom imunološkog sustava.
Uzroci bolesti
Postoji porast temperature povezan s razvojem opasnih i ozbiljnih bolesti. Ona je sama po sebi već njihov simptom, ponekad jedan od glavnih.
Ako su brojevi na termometru još uvijek neznatno povećani, to ne znači da se u budućnosti neće povećavati, jer su na kraju dostigli prijeteće vrijednosti.
Stoga, u svakom slučaju, to bi trebalo privući pozornost kako ne bi propustili početak bolesti.
Opasnost je da se temperatura od 38,5% bez simptoma kod odrasle osobe može promatrati sa:
- Maligna neoplazma;
- bolesti krvi;
- helmintijaze;
- patologije štitnjače;
- ciste organa;
- HIV;
- tuberkuloze;
- hepatitis;
- sepsa;
- trombozu;
- tifus;
- sifilis;
- malariju;
- Charcotovu bolest;
- patologije nadbubrežnih žlijezda;
- organske lezije mozga;
- pijelonefritis;
- nephrosis;
- srčani udar;
- moždani udar;
- reumatizam;
- endokarditis;
- meningitis;
- duševne bolesti;
- poremećaji hipotalamusa;
- dermatološke bolesti, itd.
U tim slučajevima, porast temperature je jedan od glavnih simptoma neispravnosti tijela. To traje dovoljno dugo. Uzrok može biti teška infekcija, aktivna stanična smrt, višestruko uništavanje krvnih stanica.
U tim slučajevima ne možete pokušati sniziti temperaturu, ali treba što prije proći pregled tijela. Treba ga testirati, napraviti elektrokardiogram ili Echo-KG, svakako posjetiti infektologa. Čim se bolest dijagnosticira, potrebno je započeti liječenje.
Temperatura 38,2 -38,9 u ovom slučaju je prvi pokazatelj razvoja ozbiljne bolesti i rane manifestacije patologije. Treba razumjeti da je njegovo povećanje uvijek povezano s oštrim kršenjem obrambenih mehanizama tijela.
Stoga, čak iu nedostatku izraženih simptoma, bolest se može razvijati postupno. To se posebno odnosi na unutarnje usporene upalne ili infektivne procese. Često počinju asimptomatski, a zatim brzo prolaze kroz kronični tijek, a onda iznenada mogu ispoljiti ozbiljno pogoršanje ili razvoj teških komplikacija.
Prva pomoć kod kuće
U prisutnosti respiratornih bolesti, poželjno je omogućiti pacijentu da se dobro znoji provođenjem prirodnog procesa termoregulacije. Da biste to učinili, bolje je piti čaj s džemom od malina, medom ili limunom.
U ovom slučaju, crni ribiz, planinski jasen, ili brusnica, mljevena sa šećerom, imaju dobar učinak. Možete kuhati izvarak od limete ili hiperkulture.
Povećano znojenje će smanjiti temperaturu, ukloniti toksine iz tijela, olakšati cjelokupno stanje. Ako se pacijent osjeća zadovoljavajućim, bolje je da se znoj govori isprati toplim tušem.
Da biste smanjili toplinu, stavite hladni oblog na čelo i vlažite ruke i noge s mnogo octa ili otopine sode.
Ako se bolesnik osjeća ozbiljno bolestan kada temperatura raste, onda za ublažavanje simptoma treba pomoć prije dolaska hitne pomoći ili dolaska liječnika.
Ako broj nije visok, onda se ne preporuča uzimanje bilo kakvih lijekova. Antipiretici su poželjni za uporabu tek nakon što se utvrdi točna dijagnoza i imenovanje specijalista.
Kako bi se pacijent osjećao bolje na sljedeći način:
- Pružite mu dosta pića;
- Zrak u sobi;
- Pričvrstite hladnoću na čelo;
- Pružiti mu mogućnost slobodnog raspolaganja proizvodima opijenosti (ne ometati povraćanje, proljev, učestalo mokrenje, prekomjerno znojenje), itd.
Ove mjere omogućit će čišćenje tijela, pomoć u borbi protiv infekcija, aktiviranje mehanizama termoregulacije.
Potrebno je pomno pratiti kako se razvija opća dobrobit pacijenta, kao i promatrati da li mu pomažu primijenjene mjere za smanjenje temperature.
Ako se spusti, onda očito govorimo o infekciji i tijelo se već počelo boriti s njom. U svakom slučaju, trebali biste biti spremni na popis svih manifestacija bolnog stanja osobe kod liječnika koji posjećuju.
Kada je hitna medicinska pomoć potrebna
Potrebno je nazvati hitnu pomoć ako se temperatura podigne iznad 38,6 i prati:
- Jaki kašalj;
- bol iza sternuma ili strane;
- krvarenja;
- zbunjenost;
- plavi ud;
- teški dispeptički simptomi;
- osip;
- obezbojenje kože;
- prestanak pražnjenja urina;
- gušenje;
U tim slučajevima možemo govoriti o vrlo opasnim bolestima, uključujući infarkt miokarda, upalu pluća, tromboemboliju, botulizam, anuriju, rak, sepsu itd. Tada kašnjenje može koštati život pacijenta.
Ako postoji temperatura od 38,3-38,8, što treba učiniti srodnicima bolesnih prije dolaska tima stručnjaka, morate znati vrlo jasno.
Treba razumjeti da se u njegovom tijelu odvijaju vrlo opasni patološki procesi, koji nužno podrazumijevaju njihovo hitno liječenje i njihov glavni simptom je groznica.
U slučaju teških respiratornih simptoma, pacijentu je bolje davati lijekove za iskašljavanje i mukolitike, kao i antitusike. S razvojem upalnog procesa, bolje je nanijeti hladni oblog na bolno mjesto. Pacijentu je potreban strog ležaj i dosta svježeg zraka.
Ako se promatra plavi ud, treba ga imobilizirati, staviti na led i podići preko kreveta. Osobi u ovom slučaju treba dati aspirin.
Ako se osjeća jaka bol iza prsne kosti ili u području srca, potrebno je uzeti vazodilatore.
Ako su alergije prethodno dijagnosticirane, bolje je uzeti antihistaminike.
Zanemarite povećanje temperature za više od 38,5-38,9 stupnjeva, čak i ako nije popraćeno teškim simptomima, a ne isplati.
U svakom slučaju, govorimo o određenom nedostatku, i da li je to zbog prirodnih uzroka ili manifestacija bolesti, vrijeme će pokazati.
Naravno, ako se pacijent osjeća zadovoljavajuće ili uopće ne osjeća nikakve znakove boli, bolje je prvo prvo promatrati njegovo stanje.
U slučajevima kada povišenje temperature bez simptoma nije patološko, već uzrokovano karakteristikama tijela, preporučljivo je:
- Jedite uravnoteženo;
- haljina za vrijeme;
- nositi odjeću od prirodnih tkanina;
- napustiti začinjene, masne i dimljene;
- prestati pušiti;
- ne uzimajte alkohol;
- piti sedative;
- podvrći se akupunkturi;
- pokušajte s hirudoterapijom;
- provoditi tečaj posebne refleksologije itd.
Ako je porast temperature bez simptoma prilično pravilan i neobjašnjen, potrebna je liječnička pomoć. Potrebno je pažljivo proučiti, i kada se identificira bolest, njezino liječenje.
Visoka i visoka temperatura tijela: 37, 38, 39, 40 ° S
Tjelesna temperatura je pokazatelj toplinskog stanja ljudskog tijela, što odražava odnos između proizvodnje topline različitih organa i tkiva i razmjene topline između njih i vanjskog okruženja.
Prosječna temperatura tijela kod većine ljudi kreće se od 36,5 do 37,2 ° C. Temperatura u tom rasponu je normalna temperatura ljudskog tijela. Stoga, ako imate neko odstupanje temperature u manjem ili većem smjeru od općeprihvaćenih pokazatelja, na primjer 36,6 ° C, a istovremeno se osjećate sjajno, to je normalna temperatura vašeg tijela. Iznimka su odstupanja od više od 1-1,5 ° C, od to već pokazuje da je došlo do nekog kvara u tijelu, u kojem se temperatura može smanjiti ili povećati. Danas ćemo govoriti o visokoj i visokoj tjelesnoj temperaturi.
Povišena tjelesna temperatura nije bolest, već simptom. Njegovo povećanje pokazuje da se tijelo bori s bilo kojom bolešću, koja mora odrediti liječnika. U stvari, povišena tjelesna temperatura je zaštitna reakcija tijela (imunološkog sustava), koji kroz različite biokemijske reakcije eliminira izvor infekcije, dok podiže tjelesnu temperaturu. Utvrđeno je da na temperaturi od 38 ° C, većina virusa i bakterija umire, ili su barem njihovi životni uvjeti ugroženi.
U svakom slučaju, potrebno je obratiti pozornost na svoje zdravlje čak i na malim povišenim temperaturama, tako da se ne razvije u ozbiljniju fazu, jer ispravna dijagnoza i pravovremena medicinska skrb mogu spriječiti ozbiljnije zdravstvene probleme, jer je visoka temperatura često prvi simptom mnogih ozbiljnih bolesti. Posebno je važno pratiti temperaturu u djece.
Vrste visoke i visoke tjelesne temperature
Vrste visoke tjelesne temperature:
- Temperatura tijela niskog stupnja: 37 ° C - 38 ° S.
- Febrilna tjelesna temperatura: 38 ° S - 39 ° S.
Vrste visoke tjelesne temperature:
- pitietska tjelesna temperatura: 39 ° C - 41 ° C.
- Hiperpyretična tjelesna temperatura: iznad 41 ° C.
Prema drugoj klasifikaciji, razlikuju se sljedeće vrste tjelesne temperature:
- Norma - kada je tjelesna temperatura u rasponu od 35 ° C do 37 ° C (ovisno o individualnim karakteristikama organizma, dobi, spolu, trenutku mjerenja i drugim čimbenicima);
- Hipertermija - kada se temperatura tijela podigne iznad 37 ° C;
- Groznica - povećanje tjelesne temperature, koja se, za razliku od hipotermije, događa kada se očuvaju mehanizmi termoregulacije tijela.
Simptomi visoke i visoke temperature
Povećanje tjelesne temperature u većini slučajeva popraćeno je sljedećim simptomima:
- Opća slabost tijela;
- bolni udovi;
- bol u mišićima;
- bol u očima;
- glavobolja;
- zimice;
- povećan gubitak tekućine;
- grčevi u tijelu;
- zablude i halucinacije;
- vrtoglavica;
- zatajenje srca i dišnog sustava;
U isto vrijeme, ako se temperatura podigne previsoko - to inhibira aktivnost središnjeg živčanog sustava (CNS). Toplina uzrokuje dehidraciju, narušava cirkulaciju u unutarnjim organima (pluća, jetra, bubrezi), dovodi do smanjenja krvnog tlaka.
Uzroci visoke i visoke tjelesne temperature
Kao što je već spomenuto, povećanje tjelesne temperature posljedica je borbe imunološkog sustava protiv stranih mikroorganizama koji ulaze u tijelo kroz djelovanje raznih negativnih čimbenika na tijelo (opekline, ozebline, toplinski udar itd.). Čim ljudsko tijelo otkrije invaziju bakterija i virusa, veliki organi počinju proizvoditi posebne proteine - pirogene. Ti proteini su okidač koji pokreće proces povećanja tjelesne temperature. Kao rezultat toga, aktivira se prirodna zaštita, točnije antitijela i protein interferona.
Interferon je poseban protein dizajniran za borbu protiv štetnih mikroorganizama. Što je viša tjelesna temperatura, to se više proizvodi. Umjetnim snižavanjem tjelesne temperature smanjujemo proizvodnju i aktivnost interferona. U ovom slučaju, antitijela dolaze u arenu borbe protiv mikroorganizama, na što smo dužni oporaviti se, ali mnogo kasnije.
Najučinkovitije se cijelo tijelo bori protiv bolesti pri 39 ° C. Ali svaki organizam može posustati, pogotovo ako imunološki sustav nije ojačan, a kao rezultat borbe protiv infekcija, temperatura može narasti do opasnih za ljude - od 39 ° do 41 ° C i više.
Također, uz borbu protiv imunološkog sustava s infekcijama, visokom ili visokom tjelesnom temperaturom, kao i stalnim fluktuacijama temperature, mogu biti simptomi mnogih bolesti.
Ako je povišena temperatura uzrokovana prehladom, treba započeti antivirusnu terapiju. Na primjer, inovativni antivirusni lijek Ingavirin, koji je pokazao svoju učinkovitost protiv virusa influence A i B, adenovirusa, virusa parainfluence i drugih SARS-a. Korištenje lijeka u prva dva dana bolesti doprinosi ubrzanom uklanjanju virusa iz tijela, smanjujući trajanje bolesti, smanjujući rizik od komplikacija. Lijek je dostupan u dvije doze: Ingavirin 60 mg - za liječenje i prevenciju gripe i ARVI u djece od 7 do 17 godina i Ingavirin 90 mg za odrasle.
Glavne bolesti, stanja i čimbenici koji mogu povećati tjelesnu temperaturu:
- akutne respiratorne virusne infekcije (ARVI): gripa, parainfluence, adenovirusne bolesti (prehlada, upala grla, faringitis, rinitis, laringitis, tonzilitis, traheitis, bronhitis i drugi, itd.), respiratorna sincicijska infekcija (rinitis, faringitis), infekcija rinovirusom uključujući upala pluća, otitis, sinusitis (sinusitis, frontalni sinusitis), bronhiolitis, meningitis, neuritis itd.;
- intenzivni sportski ili teški fizički rad u mikroklimi grijanja;
- kroničnih duševnih poremećaja;
- kronične upalne bolesti (upala jajnika, prostatitis, upala desni, periostitis, itd.);
- infekcije mokraćnog sustava, gastrointestinalnog trakta (GIT);
- infekcije krvi (sepsa), inficirane postoperativne i posttraumatske rane;
- povećana funkcija štitnjače, autoimune bolesti;
- groznica nepoznatog podrijetla, bez infekcije;
- sunčanica ili toplinski udar;
- ekstremni gubitak tekućine;
- unos lijekova;
- reumatizam;
- malarija;
- tuberkuloza;
- onkološke bolesti;
- kod žena nakon ovulacije moguće je blago povećanje tjelesne temperature (za 0,5 ° C).
Ako temperatura ne prelazi 37,5 ° C, ne smijete je pokušati smanjiti uz pomoć lijekova organizam se u ovom slučaju bori s razlozima za njegovo povećanje. Prvi korak je savjetovanje s liječnikom kako se ne bi ispostavilo da je ukupna slika bolesti „zamagljena“.
Ako niste imali priliku posavjetovati se s liječnikom ili niste dali tu vrijednost, a temperatura se ne vraća u normalu nekoliko dana, ali se stalno mijenja tijekom dana, pogotovo ako stalno osjećate opću slabost i slabost u ovom trenutku. noću znojenje, limfni čvorovi povećani, a zatim konzultirajte liječnika bez iznimke.
Posebno pažljivo u ovom slučaju treba razmotriti u slučajevima s djecom, jer malo tijelo je osjetljivije na opasnosti koje mogu biti pokrivene groznicom!
Nakon dijagnoze, liječnik će vam propisati potreban tretman.
Dijagnoza (pregled) bolesti pri visokoj temperaturi
- Povijest bolesti s obzirom na pritužbe
- Opći pregled pacijenta
- mjerenje aksilarne i rektalne tjelesne temperature
- Prikupljanje krvi radi utvrđivanja uzroka porasta temperature
- Uzorkovanje sputuma, urina i stolice;
- Dodatni testovi: rendgenska (plućna ili nosna šupljina), ultrazvuk, ginekološki pregled, pregled gastrointestinalnog trakta (endoskopija, koloskopija), lumbalna punkcija itd.
Kako smanjiti tjelesnu temperaturu
Još jednom želim primijetiti da je u prisutnosti povišene tjelesne temperature (više od 4 dana) ili vrlo visoke temperature (od 39 ° C) potrebno hitno konzultirati liječnika koji će pomoći smanjiti temperaturu i spriječiti ozbiljnije zdravstvene probleme.
Kako smanjiti tjelesnu temperaturu? Opći događaji
- Morate se pridržavati mirovanja. Istodobno, pacijent treba biti odjeven u pamučnu odjeću, koja se mora redovito mijenjati;
- Prostor u kojem se nalazi pacijent mora biti stalno emitiran, kao i da se ne zagrije previše;
- Pacijent s visokom temperaturom treba piti puno tekućine na sobnoj temperaturi kako bi spriječio dehidraciju. Korisno piće je čaj s limunom, malinom, lipom. Količina pića izračunava se na sljedeći način: počevši od 37 ° C, za svaki stupanj povišene temperature potrebno je dodatno napiti od 0,5 do 1 litre tekućine. To je osobito važno za promatranje djece predškolske dobi i starijih osoba dehidriraju mnogo brže;
- Ako osoba ima povišenu temperaturu, hladni mokri oblozi dobro pomažu: na čelu, vratu, zapešćima, pazuhima, telećim mišićima (za djecu, "octene čarape"). Također kul obloge, minuta za 10, paralelno, možete omotati i tibia.
- Na povišenim temperaturama možete uzeti toplu (ne hladnu i ne vruću) kupku, ali visoku struku. Gornje tijelo se mora utrljati. Voda treba biti približno 35 ° C. To pridonosi ne samo normalizaciji temperature, već i ispiranju toksina iz kože;
- Moguće je sniziti temperaturu pomoću stopala za kupanje iz hladne vode;
- Na povišenoj tjelesnoj temperaturi potrebno je obrisati tijelo toplom vodom na 27-35 ° C. Brisanje počinje od lica, prelazi do ruku, a zatim briše noge.
- Hrana pri visokim i visokim temperaturama trebala bi biti lagana - voćni kaše, juha od povrća, pečene jabuke ili krumpir. Daljnja dijeta će odrediti liječnika. Ako pacijent ne želi jesti, to znači da ga tijelo treba, uzeti svakodnevnu prehranu.
Što ne raditi na visokim temperaturama
- Nemojte trljati kožu pacijenta alkoholom, jer ova radnja može povećati zimicu. To je osobito zabranjeno za djecu.
- Snažno omotajte pacijenta sintetičkim pokrivačima. Sva odjeća, kao što je spomenuto, treba biti izrađena od pamuka kako bi tijelo disalo.
- Nemojte koristiti slatke napitke i sokove za piće.
Lijekovi na visokoj temperaturi
Lijekovi protiv visoke temperature (antipiretici) trebali bi se koristiti samo ako opće preporuke za snižavanje temperature, o kojima je napisana malo više, nisu pomogle.
antipiretici
- Paracetamol i drugi lijekovi na bazi paracetamola
- Ibuprofen i drugi lijekovi na bazi ibuprofena: Nurofen, Naproxen, MIG itd.;
- "diklofenak" i druga sredstva na bazi diklofenaka: "Voltaren", "Diklak", itd.;
- "Nimesulid" (kontraindicirano kod djece mlađe od 12 godina zbog toksičnih učinaka na jetru).
- "Acetilsalicilna kiselina (Aspirin)" (djeca mlađa od 12 godina trebaju se davati samo uz dopuštenje liječnika!)
Ostali lijekovi za groznicu uključuju: Citramon, Nimesil, Movimed, Butadione, Nise, Celebrex, Arcoxia, Metindol, Movalis.
Antibiotici se propisuju samo za bakterijske infekcije, jer ne smanjuju tjelesnu temperaturu.
Kada se odmah javiti liječniku
- kada temperatura naraste iznad 38,5 ºS;
- ako pacijent ne može piti;
- s groznicom. Ako je tinejdžer ili odrasla osoba, to traje duže od 48-72 sata. Ako je dijete mlađe od 2 godine, onda u slučaju vrućice dulje od 24-48 sati.
- kod pojave poremećaja svijesti: zablude, halucinacije, uzbuđenje;
- s jakom glavoboljom, konvulzivnim napadima, respiratornim zatajenjem;
Uz neadekvatno liječenje zaraznih bolesti može se razviti infekcija krvi.