U jesen i zimi, prehlade nisu rijetke. Simptomi bolesti svima su dobro poznati: bolni zglobovi, začepljeni nos, bolno grlo, suzne oči, iscjedak iz nosa i opća slabost tijela. No, prehlada se može najprije zaustaviti, ako znate kako. O ovome i razgovoru.
Nažalost, ne postoji način da se potpuno zaustavi prehlada ako osjećate da dolazi. Ove informacije će vam reći kako zaustaviti početak prehlade, ali nije zamjena za liječnički savjet ili liječenje.
S početkom hladnog vremena, sve više i više ljudi "odlazi u bolnicu" s dijagnozom akutne respiratorne virusne infekcije, akutnih respiratornih infekcija, koje ljudi obično nazivaju prehladom. Kako zaustaviti vlastitu bolest? Simptomi bolesti svima su dobro poznati: bolni zglobovi, začepljeni nos, upaljeno grlo, suzne oči, izbacivanje iz nosa i opća slabost tijela. No, prehlada se može najprije zaustaviti, ako znate kako. O ovome i razgovoru.
Odakle dolazi hladnoća?
Običnu prehladu uzrokuju različiti virusi, a tijelo nema trajni imunitet na njih, pa ljudi pate od prehlade tijekom cijelog života.
Zbog toga do sada nije stvoreno cjepivo protiv prehlade.
Kao takva, medicina hladnoće ne postoji. Točnije, postoji mnogo lijekova protiv prehlade, ali svi oni djeluju na isti način: smanjuju temperaturu zbog paracetamola i drugih sličnih, i hrane imunološki sustav vitaminom C. Pa zašto onda hraniti svoje tijelo kemijskim sredstvima, ako se možete liječiti ne manje učinkovitim narodnim lijekovima i brže se oporaviti?
Običnu prehladu uzrokuju različiti virusi, a tijelo nema trajni imunitet na njih, pa ljudi pate od prehlade tijekom cijelog života.
Zbog toga do sada nije stvoreno cjepivo protiv prehlade.
Hladno liječenje
Liječenje prehlade, na prvi pogled, jednostavno je pitanje. Međutim, to nije posve točno. Prva stvar koju trebate razumjeti kada liječite prehladu je da virus neće samo izaći iz vašeg tijela, pa ćete morati malo pokušati da se brže oporavite. Glavni zadatak u suočavanju s prehladama je pomoći imunom sustavu da se nosi s bolešću. A ako poduzmete akciju na vrijeme, možete zaustaviti hladnoću na samom početku i spriječiti otvaranje bolesti u punoj snazi.
Evo najjednostavnijih savjeta koji će vam pomoći da se što prije nosite s bolešću:
1. Čim osjetite prve simptome prehlade, ako je moguće, uzmite bolovanje - barem na par dana. Na samom početku bolesti tijelo treba odmor. Potreban polu-krevetni način i puni san.
2. Vrlo je važno podržati imunološki sustav na početku prehlade.Za to počnite uzimati imunomodulatorne lijekove. Nije loša pomoć i homeopatija.
3. Kod liječenja prehlade vrlo je važno piti puno tople vode. Najbolje od svega, ako je to čaj s limunom i medom, kao i voćni napitci od brusnica i brusnica. Ekstrakt kamilice je također koristan - ima antiseptička svojstva.
4. Hladnoća u ranoj fazi brzo se zaustavlja aromaterapijskim postupcima. Naime, eterična ulja eukaliptusa, kamfora i bergamota.
5. Ne zaboravite oprati nosne sinuse otopinom soli: pola čajne žličice po šalici tople prokuhane vode. Obavite postupak najmanje 3-4 puta dnevno. Nakon svake navodnjavanja kapljice koje sadrže kapljice koje sadrže nosne kapi. Također je važno ispirati grlo kako bi se spriječila infekcija ispod. Koristite infuziju eukaliptusa ili kamilice.
6. Vruće kupke izvrsno su rješenje, ali samo na samom početku bolesti i bez temperature. U vodu dodajte morsku sol i ekstrakt bora. Sol ima tonički učinak, a igle olakšavaju disanje.
7. Pobrinite se da prozračite prostoriju - potreban je čist zrak za prehlade. Napustite sobu tijekom emitiranja.
8. Uvijek držite stopala toplim, čak i ako imate groznicu.
9. Pokušajte jesti ispravno: za prehlade su vrlo korisna piletina i riblja juha, kao i svježe povrće i voće. Ako vas povrijedi gutanje i bez apetita, popijte svježi sok.
10. Pa, i naravno, ne zaboravite na vitamin C. Tijekom prehlade, virus se doslovno "pojede" i stoga je vrlo važno napuniti svakodnevnu zalihu askorbinke. Spašavaju se grejpfrut, limun i naranča. Borba protiv prehlade također povećava potrebu za vitaminima iz skupine B. Mnogi su od njih u orašastim plodovima i zobi.
Je li moguće zaustaviti prehladu?
Vjerojatno ne postoji niti jedna osoba na svijetu koja se ne prehladi. Epidemiolozi su izračunali: 5 puta češće patimo od prehlade i gripe od svih ostalih infekcija zajedno. Naš je zadatak zaštititi se. Hladnoća u ranoj fazi brzo se zaustavlja aromaterapijskim postupcima.
Tko je u opasnosti?
Tijekom sezonskog hlađenja, kako biste izbjegli prehlade, morate biti posebno oprezni. Prije svega, starije osobe nakon dobi od 60 godina. Njihovo se tijelo pogoršava s temperaturnim kolebanjima, a hipotermija također može izazvati pogoršanje kroničnih bolesti. Umorni radoholičari su na drugom mjestu: nakon dugog radnog dana imunitet se smanjuje, a nakon pada pod prljavom žlijezdu lako se može prehladiti.
Obrambena linija
Da biste se zaštitili od virusa, svakodnevno pijte čašu unesenih jednako podijeljenih kukova i viburnuma, matičnjaka i kadulje: 1 stol. žlica izlijte zbirku 200 ml kipuće vode, inzistirajte 2 sata u termosu, ohladite i istresite. Pijte mjesec dana. Ujutro i navečer uzmite 0,5 grama vitamina C, hvatajući ga citrusima. Oni sadrže posebne tvari - bioflavonoide koji pomažu tijelu apsorbirati askorbinsku terapiju. Prije izlaska iz kuće, podmazati nosnu sluznicu oksolinom mast.
Na početku prehlade, kao i kašljanja, tijelu je potrebno puno tekućine. Popijte što više čaja s malinama, medom i limunom. Postupci pomoći i zagrijavanja stopala. Noge možete jednostavno premazati svinjskom mastom ili toplim balzamom, napraviti vruću kupku za stopala. Da biste to učinili, u zdjelu vode dodajte 200 g soli i 150 g praha senfa. Promiješajte i spustite noge do potkoljenice, pokrivajući vrh toplim. Topla voda treba redovito izlijevati, ne smije se hladiti. Kada vam noge postanu crvene, isperite ih toplom vodom, obrišite suhom, stavite vunene čarape i idite u krevet.
Glavna preporuka u hladnoj sezoni nije pregrijavanje, izbjegavanje propuha i jačanje imunološkog sustava s vitaminima, a ako se razbolite, ne budite lijeni i počnite liječiti na prvim manifestacijama bolesti. I još jedna stvar: dobro raspoloženje i smisao za humor su sami po sebi odlični vitamini za tijelo i istovremeno smo uvijek pri ruci. Zato budimo zdravi!
I na kraju: imajte na umu da obična prehlada i FLU isprva imaju vrlo sličnu kliničku sliku, pa je stoga kod prvih znakova prehlade bolje konzultirati liječnika za točniju dijagnozu.
Što piti s prehladom? Kod prvih simptoma i znakova. medicina
Pojavom hladnog vremena sve se češće postavlja pitanje: što uzimati za prehladu? Uostalom, čak i vremenski uvjeti na svaki način doprinose aktivaciji virusa i bakterija.
Niska, ali ne i niža temperatura, vlaga i vjetar, sve to pomaže patogenim organizmima da se aktivno reproduciraju i prelaze s jedne osobe na drugu.
A ako u isto vrijeme izloženi hipotermiji i stresu, onda je vjerojatnost pada bolesna težiti 100%.
Što piti na prvi znak prehlade? Prva pomoć
U većini slučajeva uzrok prehlade u odraslih i djece su virusi. Prvi znakovi razvoja ARVI-a u pravilu su:
- pogoršanje općeg stanja;
- curenje iz nosa;
- promuklosti;
- grlobolja.
Često dolazi do naglog porasta tjelesne temperature do 38 ili čak 39 ° C. Kod prvih simptoma, na samom početku prehlade, odmah trebate početi uzimati antivirusne lijekove:
Lijekovi ove vrste pomoći će imunološkom sustavu da se odmah počne aktivno boriti s infekcijom.
Ako ne odgodite njihov prijem za kasnije, i pijete na prve znakove boli, ne možete uopće spriječiti razvoj SARS-a ili barem smanjiti težinu i trajanje njegovog tijeka.
Također možete piti antivirusne lijekove s nižom dozom aktivne tvari za prehlade dok imate prehladu.
Ovisno o dobi, mrvice daju jedan od gore navedenih pripravaka, a za djecu predškolske dobi preporučuju:
- Laferobion;
- Djeca Anaferona;
- Otsillokotsinum;
- izoprinozin;
- Proteflazid;
- Viburkol.
Također, obavezno počnite s ispiranjem nosa fiziološkim otopinama. Zahvaljujući takvim postupcima, mikroorganizmi će mehanički biti izlučeni iz nazofarinksa i nosne šupljine, stoga neće moći izazvati razvoj izraženog upalnog procesa.
U te svrhe idealne su i obične fiziološke otopine i gotovi proizvodi koji se prodaju u svakoj ljekarni:
Uz hladan početak, nije nimalo suvišno piti puno. Možete piti vodu, kompote, voćne napitke, topli, ali ne i vrući čaj uz dodatak ljekovitog bilja, meda, limuna ili njihove kombinacije.
Kod ARVI, ove mjere su obično dovoljne za brzo uklanjanje tegoba. No, s bakterijskom infekcijom, to neće biti dovoljno za brzi i potpuni oporavak, iako će te mjere pomoći smanjiti intenzitet upalnog procesa i olakšati tijek bolesti.
Izvor: nasmorkam.net na sadržaj?
Što antibiotici piti za prehlade? Kada početi?
Jedina indikacija za uzimanje antibiotika je prisutnost bakterijske infekcije. Možete posumnjati na njezinu prisutnost iz sljedećih razloga:
- visoka temperatura (više od 38 ° C), traje dulje od 3 dana;
- izbacivanje zelene sluzi iz nosa;
- formiranje na krajnicima bijele, žute ili sivkaste plake;
- teška slabost, bolovi u tijelu.
U takvim situacijama se ne isplati samozapošljavati, a kamoli sami odabrati antibiotik. To je prepun pogoršanja situacije, razvoja komplikacija i otpornosti bakterija na odabrani lijek.
Stoga preporučujemo da se obratite liječniku. Liječnik će vam reći koji antibiotici uzimati i koliko dana.
Često se kod infekcija gornjih dišnih putova propisuju lijekovi iz skupine penicilina, rjeđe tetraciklini. To uključuje:
- Amoksicilin (Amoksiklav, Flemoxin Solutab, Ospamox);
- tetraciklin;
- Doksiciklin (Unidox Solutab, Doksibene, Doxy-M);
- Ciprofloksacin (Tsiprolet, Tsifran, Tsiprobay, Quintor).
Često se propisuju sulfa lijekovi s izraženim antimikrobnim učinkom, ali ne pripadaju broju antibiotika. To mogu biti Biseptol, Sulfadimetoksin, itd.
Što se tiče djece, njihov antibiotik odabire isključivo pedijatar. Djeci se mogu dati Cefix, Cefodox, Zinnat i drugi.
Vrlo često postoje sumnje kada treba piti antibiotike. Uostalom, lijekovi ove vrste, iako se učinkovito bore protiv infekcija, sposobni su štetiti tijelu.
Kako bismo otklonili sve strahove, napominjemo da je nemoguće nositi se s upalom bakterijske prirode od umjereno do umjereno teške bez ovih lijekova.
Inače, s vremenom će simptomi bolesti postati dosadni, ali to neće značiti oporavak, već prijelaz u kronični oblik.
Nakon toga, pacijent će se redovito mučiti od recidiva, i bit će izuzetno teško nositi se s kroničnim žarištima infekcije čak i sa snagama dobro odabrane antibiotske terapije.
Stoga, kako biste izbjegli takve neugodne posljedice, ako sumnjate da su bakterije postale uzrok pogoršanja, odmah se obratite kvalificiranom terapeutu ili pedijatru.
Trebam li piti antivirusne lijekove za prehlade?
Bilo koji antivirusni lijek daje rezultate samo kada se uzima u početnoj fazi bolesti.
Pruža imunološkom sustavu vremena da se "zaljulja" i započne samostalnu borbu protiv infektivnog procesa, inhibirajući patogene organizme opskrbljujući interferone i druge slične tvari upalnom fokusu.
Stoga treba napomenuti da je njihova učinkovitost maksimalna upravo u prvim danima tijeka bolesti.
Tada ih čak možete odbiti, jer tijelo već samostalno proizvodi potreban broj zaštitnih stanica i spojeva koji ubijaju patogene.
Što piti za prehlade bez groznice
Ako se temperatura nakon 3 dana od početka bolesti spusti do oznake 37,5 ° C ili niže, ili se uopće ne povisi, to jasno ukazuje na virusnu prirodu infekcije i njezin blagi tijek.
U takvim situacijama potrebno je uzimati samo lijekove kako bi se uklonili neugodni simptomi:
Vazokonstriktivne kapljice i sprejevi (Nazik, Galazolin, Naftizin, Nazivin, Rinazolin, Nazol, Noksprey, Vibrocil, itd.) Koriste se za uklanjanje obične prehlade i uklanjanje otekline nazofarinksa, što uzrokuje kongestiju nosa.
Odrasli mogu odabrati bilo koji lijek koji im odgovara po cijeni i akciji. Djecu, osobito dojenčad, treba odabrati pedijatar. U isto vrijeme, djeca mlađa od 1 godine ne smiju se liječiti sprejevima, prikazuju se samo kapi.
S temperaturom
U većini slučajeva kod prehlade dolazi do vrućice. Pokazatelji termometra mogu varirati vrlo široko, ovisno o vrsti i aktivnosti patogena.
S temperaturom od 37 nije potrebno boriti se. Vrućica se eliminira lijekovima samo kada termometar pokazuje više od 38–38,5 ° C.
- ibuprofen (Nurofen, Imet, Ibufen);
- paracetamol (Panadol, Rapidol, Tsefekon D, Efferalgan);
- Nimesulid (Nimesil, Nise, Nimegesic);
- acetilsalicilna kiselina (Aspirin, Upsarin Ups);
- kompleks (Ibuklin).
Kod djece s toplinom mogu se koristiti lijekovi na bazi paracetamola i ibuprofena, koji se trebaju izmjenjivati. U tom slučaju, paracetamol se može uzimati ne više od jednom u 4 sata, ibuprofen - u 7 sati.
Odrasle osobe iz gore navedenih lijekova možete odabrati bilo koji. Međutim, prednost se daje paracetamolu ili ibuprofenu.
Ako imate slomljene kosti i prisutna je jaka slabost, bolje je da odrasla osoba uzme lijekove na bazi nimesulida za prehladu s vrućicom. Aspirin se danas rijetko koristi u takve svrhe.
Ako groznica traje 3 dana, to je znak bakterijske infekcije. To nužno zahtijeva žalbu liječniku.
Također, pacijentima se savjetuje da uzmu lijekove koji eliminiraju glavne simptome bolesti: bol u grlu, kašalj i curenje iz nosa.
Odrasli mogu koristiti specijalne složene pripravke u prahu koji se lako mogu kupiti u ljekarni. Većina:
- skinite toplinu;
- eliminirati kongestiju nosa;
- sadrže vitamin C;
- eliminirati bolove u tijelu, itd.
Što uzeti za prehlade iz jeftinih lijekova?
Jeftini, jednostavni lijekovi mogu biti manje učinkoviti od njihovih skupih kolega.
Činjenica je da je isti aktivni sastojak sastavni dio mnogih lijekova koje proizvode farmaceutske tvrtke pod različitim trgovačkim nazivima.
Dakle, neka nam popis što lijekova piti za prehlade, tako da oni daju maksimalni rezultat i istovremeno ne uzrokuju značajnu štetu na obiteljski proračun.
- Kada osoba osjeća da bolest tek počinje, možete uzeti antivirusne lijekove kao što su rimantadin, amizon, tinktura ehinacee, tinktura propolisa.
- Od topline, djelotvoran lijek je paracetamol. Za odrasle, trebate kupiti tablete s dozom od 0,325 mg, za djecu od 3 godine - 0,2 mg.
- Za bol u grlu: Septefril, Streptocid, Chlorophyllipt u obliku alkoholne otopine ili tablete, Ingalipt sprej.
- Za suhi kašalj, gripa i prehlade mogu se uzimati na temelju thermopsisa, Althea korijena, Ambroksola, Bromheksina itd.
- Od mokrih učinkovitih lijekova je acetilcistein, Acestad, Mukaltin, Dr. IOM i drugi.
- Od hladnoće možete koristiti vazokonstriktorne kapi, ali ne dulje od 7 dana: naftizin, galazolin, sanorin, farmazolin itd.
Mogu li uzeti toplu kupku s prehladom?
Definitivno se može reći da je na povišenoj tjelesnoj temperaturi topla kupka kontraindicirana. To će dovesti do značajnog pogoršanja stanja i povećane temperature.
Ipak, za vrijeme bolesti morate pratiti higijenu tijela. Ali, što je najvažnije, znati što učiniti za ove svrhe, kako ne bi uzrokovali štetu i ne bi pogoršali vlastitu državu.
Mogu li se istuširati i oprati kosu
Kada je groznica poželjna za napuštanje vodenih postupaka. Možete se brzo istuširati, ali ne i kontrast, i oprati kosu kad temperatura padne na 37–37,5 ° C.
Nakon toga, važno je da ne idete van ili na balkon. Dakle, najbolje vrijeme za kupanje - noću.
Što čaj piti hladno
S početkom prehlade, vrlo je važno povećati količinu tekućine koja se konzumira dnevno. To će pomoći očistiti tijelo od toksina koje luče mikroorganizmi, poboljšati stanje pacijenta i ubrzati početak oporavka.
Kao piće možete odabrati onu koja pada na okus bolesne osobe: obična voda, kompot, sok, sok, čaj itd. Ipak, sami možete napraviti dobar lijek dodajući crnom čaju koji pomaže kod prehlade:
Jako vruće piće je kontraindicirano. To može dovesti do topline, povećane upale u grlu i drugih nepoželjnih posljedica.
Mnogo je bolje piti tople napitke, dodajući im bilo koju omiljenu komponentu iz gore navedenog ili njihovu kombinaciju.
[ads-pc-1] [oglasi-mob-1]
Je li korisno uzeti saunu uz hladnoću?
S pravim pristupom, sauna ili kupka je učinkovit lijek za akutne respiratorne infekcije. Promatra se pod utjecajem visokih temperatura:
- otvaranje pora;
- povećana cirkulacija krvi;
- aktiviranje proizvodnje leukocita;
- učinak udisanja (u kupelji).
No, takvi tretmani pare korisni su samo na samom početku razvoja bolesti ili nakon oporavka. U takvoj situaciji može se nadati brzom liječenju, au najboljem slučaju potpunom zaustavljanju napretka bolesti.
U akutnom razdoblju, na povišenim temperaturama, ne samo da mogu izazvati pogoršanje stanja, nego i uzrokovati opasne posljedice - infarkt miokarda.
Narodni lijekovi
Možda su prehlade, osobito one uzrokovane virusima, jedna od rijetkih kategorija patologija koje se mogu učinkovito liječiti tradicionalnom medicinom. Kao najučinkovitiji recepti koji piju s prehladama i kašljem, možete donijeti:
Mješavina meda, korijena đumbira i limuna koji brzo uklanjaju upalu i zaustavljaju razvoj bolesti. Veliki limun oguljen od kože i sjemenki, izrezati na kriške. Oni i đumbir (300 g) su smrvljeni u mlin za meso, dodajte 200 ml tekućeg meda.
Rezultirajuća masa se temeljito promiješa, stavi u staklenu posudu, čvrsto prekrije poklopcem i pohrani u hladnjak. Jedite ga trebate 1 čajnu žličicu, otopljenu u maloj količini vode ili topli čaj tri puta dnevno.
Muled hladno za odrasle. 200 g vode se izlije u tavu i dovede do ključanja. Dodajte cimet, anis, kardamom i klinčiće na okus, ostavite da se uliti. Nakon 10 minuta u mješavinu se ulije boca crnog vina, uštrcava se jedna limuna i ubrizga nekoliko kriški jabuke.
Piti se pusti da se napuni i ohladi 30 minuta. Čim temperatura dosegne 40 ° C, dodajte 2 žlice meda.
Međutim, uz zanemareni oblik bolesti ili ako se dijagnosticira kronični oblik tonzilitisa, sinusitisa itd., Recepti tradicionalne medicine mogu se uzimati samo kao dodatak glavnoj terapiji. U tom slučaju, liječenje može biti samo pod nadzorom liječnika.
Što poduzeti za prevenciju prehlade i gripe?
Nemoguće je potpuno se zaštititi od prehlade, jer svi mi svakodnevno dolazimo u kontakt s velikim brojem ljudi i izloženi smo opasnosti od smrzavanja ili vlaženja nogu.
Dakle, kako ne bi obolio u jesensko-proljetnom razdoblju, a ne razmišljati o tome koji lijekovi za prehlade i rinitis za korištenje, možete pribjeći pomoć proizvoda farmaceutskih tvrtki i piti vitamine.
No racionalniji pristup problemu će biti održavanje zdravog načina života, što podrazumijeva:
- odbacivanje loših navika;
- prijelaz na zdravo uravnoteženu prehranu;
- dnevna potrošnja voća i povrća u dovoljnim količinama;
- redovite šetnje na svježem zraku.
Pijenje za prevenciju akutnih respiratornih infekcija tabletiranje vitamina C nije prikladno. Već je dokazano da se u tom obliku apsorbira u krv u minimalnim količinama, nesposoban da utiče na tijek bolesti.
Mnogo je racionalnije koristiti voće i povrće koje sadrži askorbinsku kiselinu u velikim količinama, primjerice papriku, kivi, agrume, brusnice, morski krkavac itd.
Koliko je vitamina C prisutno u njima može se vidjeti u posebnim stolovima, ali glavno je da je od svježeg povrća i voća mnogo lakše i u većim količinama percipirano od strane tijela.
Kako se riješiti prehlade kod prvih simptoma
Simptomi prehlade mogu se pojaviti u bilo koje doba godine. Let's shvatiti kako da biste dobili osloboditi od prehlade brzo, ne dopuštajući joj da nokautirati nas iz uobičajenog ritma života za cijeli tjedan.
Virusi i bakterije koje uzrokuju prehlade, žive u okruženju tijekom cijele godine. Osim toga, mikrobi se mogu naći izravno u vašem tijelu ako imate kronične ENT bolesti. Potrebno je spriječiti prekomjerno hlađenje tijela, sjesti pod klima uređaj, piti hladno - imunološki sustav je oslabljen, a vi već osjećate prve simptome prehlade. Početak prehlade je uvijek isti - bol u grlu, nazalna kongestija, suzne oči i pogoršanje dobrobiti. Nemojte čekati na razvoj simptoma: pokušajte se riješiti prehlade čim shvatite da ste bolesni. Jednostavni savjeti pomoći će zaustaviti bolest ili barem riješiti problem što prije.
Ako je prehlada (gripa, ARVI) produljena, potrebno je intenzivnije liječenje. Rezultati općeg testa krvi, spremnika, pomoći će adekvatnijem odabiru režima liječenja. zasijavanje, pregled ENT liječnika.
Kako spriječiti pojavu prehlade
Nakon hipotermije, uskoro možete osjetiti prve simptome prehlade. Da biste to spriječili, odmah nakon dolaska kući, uzmite toplu kupku ili barem dobro parno kupatilo. Preporučljivo je dodati morskoj slanoj vodi koja ima tonički učinak.
Nakon toga morate otići u krevet i ostati tamo dok vam cijelo tijelo ne bude ispunjeno ugodnom toplinom. Osim tople kupke s superhlađenjem tijela ne boli piti vrući čaj. Nakon zagrijavanja stavite na noge toplu odjeću i čarape.
Sjetite se da se vruće kupke mogu uzimati samo pri normalnoj tjelesnoj temperaturi.
Brz odgovor na prve simptome prehlade
Tijelu je potrebna pomoć da se oslobodi hladnoće na samom početku. Stoga, pri prvim znakovima bolesti, pokušajte ostati kod kuće - vašem tijelu je potreban odmor, način polu kreveta i dobar san.
Na početku prehlade, kao iu procesu liječenja, važno je piti puno tople vode. Pijte čaj s limunom i medom, sok od brusnice, infuziju kamilice. Redovito provjetravajte prostoriju kako biste spriječili razmnožavanje virusa u zatvorenom prostoru. Tijekom emitiranja iz sobe.
Kada započinjete hladno djelotvorne procedure aromaterapije. Eterična ulja eukaliptusa, jele, kamfora, kadulje imaju učvršćivački i antibakterijski učinak. U kadu možete dodati ulje, razrijediti vodom i poprskati po prostoriji, staviti nekoliko kapi na odjeću.
Sposobnost tijela da se brzo riješi prehlada uvelike ovisi o tome što osoba jede. Stoga, temelj vaše prehrane na početku prehlade trebaju biti voće, povrće i lagana hrana. Od masne i teške proteinske hrane sada je bolje odustati. Uostalom, tijelo troši mnogo energije na svoju probavu umjesto da se bori protiv infekcije. Pijte pića koja sadrže mnogo vitamina C - čaj s limunom, crnim ribizlom, kukovima i malinama.
Grlobolja i curenje iz nosa: prve mjere
Ako se u grlu pojave prvi simptomi, ispiranje će pomoći. Za ispiranje prikladnu vodenu otopinu sode i soli, jod-slanu otopinu (žličicu soli i 3-4 kapi joda po šalici prokuhane vode), izvarak od kamilice. Ponovite ispiranje svakih 1-1,5 sati.
Garglesi su djelotvorni, pa čak i obvezni, tako da se gripa ne komplicira zbog upale grla, iz koje je moguće doseći upalne procese u bubrezima i reumatizmu.
Kako bi se spriječio prodor virusa u tijelo kroz nos, prati nosne sinuse otopinom soli 3-4 puta dnevno. Pripremite otopinu za ispiranje otapanjem pola žličice soli u čaši prokuhane vode.
Djelotvoran način protiv upale grla i curenja nosa je inhalacija. Bolje je koristiti poseban inhalator. Jednostavno dodajte ljekovita eterična ulja ili ljekovito bilje (timijan, kamilicu) u toplu vodu. Ako nemate inhalator, koristite običnu posudu, prekriven velikim ručnikom. Voda ne smije biti jako vruća kako ne bi izgorjela sluz.
Ali ako, ipak, početak hladnoće ne može biti zaustavljen, posavjetujte se s liječnikom i nemojte se liječiti.
Hladno počinje: što učiniti kod kuće kod prvih simptoma
Sezonske zarazne bolesti gornjih dišnih putova nisu tako sigurne kao što se uobičajeno vjeruje. Ako vrijeme ne započne liječenje - proces se proteže na bronhije, pluća i druge organe, prelazi u kroničnu fazu. Međutim, komplikacije se mogu spriječiti. Za to su razvijeni farmaceutski pripravci u prikladnim oblicima za primjenu, koji pripadaju različitim farmakološkim skupinama. Kod kuće možete pripremiti barem učinkovite prirodne lijekove prema popularnim receptima.
Trebali biste unaprijed znati što učiniti ako počne prehlada, ali algoritam metoda liječenja može varirati. To ovisi o simptomima bolesti, tjelesnoj temperaturi i starosti pacijenta. Sve metode liječenja mogu se podijeliti na etiotropne (utjecati na uzrok) i dodatne (omogućiti prevladavanje kliničkih znakova). U kompleksu učinkovito uklanjaju sve pojave gripe i ARVI u početnim stadijima i imaju prevenciju opasnih komplikacija.
Odakle dolazi hladnoća?
Kašalj, curenje iz nosa, bolno grlo i groznica - simptomi su češće virusni, manje bakterijske infekcije. Prodire zrakom i razmnožava sluznicu dišnog sustava. Glavni uvjet za razvoj je smanjena reakcija imunološkog sustava na patogene. Učestalost se značajno povećava tijekom hladne sezone. To je zbog kratkog svjetlosnog dana, nedostatka vitamina i stalne hipotermije. Međutim, postoje načini za brzo zaustavljanje prvih manifestacija bolesti na samom početku i preventivne mjere.
Kako spriječiti pojavu prehlade?
Zimi vrijedi posebno pažljivo pratiti zdravstveno stanje. U situacijama koje najčešće uzrokuju ARVI, morate odmah zaustaviti mogućnost infekcije. Nakon dugog boravka na otvorenom pri niskim temperaturama ili na kiši, kao i kod kroničnog umora, važno je uzeti vremena i voditi brigu o svom zdravlju. Liječnici preporučuju nekoliko načina kako se ne bi prehladili u bilo kojim uvjetima:
- izbjegavajte gužve;
- tijekom dana operite ruke sapunom i otopinom za dezinfekciju;
- nosite toplu odjeću, au kišnom vremenu, zamijenite s vama;
- zdrava prehrana - ako zimi ne možete dobiti dovoljno vitamina i minerala, u prodaji se nalaze gotovi kompleksi u obliku tableta;
- otvrdnjavanje - morate se naviknuti na niske temperature postupno.
Ne preporučuje se konzumiranje lijekova za sprječavanje prehlade, uključujući antivirusne lijekove. Važno je da se imunološki sustav sam bori s infekcijom, osobito u početnim fazama.
Algoritam djelovanja na početku prehlade
Kašalj, curenje iz nosa, bol i grlobolja - gripa ili bol u grlu razvijaju se iz ovih simptoma. U prvim fazama, mnogo ih je lakše eliminirati nego se u budućnosti boriti protiv zapuštenih oblika bronhitisa ili upale pluća. Terapijske mjere usmjerene su na jačanje imunološke obrane, smanjenje upale i zaustavljanje prvih znakova bolesti. Možda će biti potrebna sredstva da se temperatura spusti, ali ih ne možete uzeti bez hitne potrebe.
Postoji nekoliko preporuka o tome kako zaustaviti prehladu u početnim fazama:
- puno toplih napitaka - dobar izbor bi bio čaj s limunom i medom;
- dobar san - dok se odmara, tijelo se regenerira u borbi protiv virusa;
- aromaterapija - možete napraviti inhalaciju ili jednostavno disati u parovima eteričnih ulja crnogoričnih biljaka (jela, bora, eukaliptusa);
- noćenje - nošenje hladnoće na nogama je opasno ne samo za bolesne, već i za druge;
- lijekovi - simptomatsko liječenje rinitisa i kašlja, vitamina C (askorbinska kiselina), sredstava za jačanje.
U ranim fazama ne žurite uzimati antibiotike i lijekove za groznicu. Na prodaju su specifične antivirusne tablete (Anaferon, Tamiflu i druge). Preporučuju se za uklanjanje infekcije prehlade i njezinu prevenciju. Međutim, njihova učinkovitost nije dokazana. Kada se proguta, oni stimuliraju proizvodnju specifičnih imunoloških stanica, ali ne uništavaju specifične patogene influence ili ARVI.
Liječenje grla
Bol i bol su prvi znakovi prehlade. Najlakši način da biste dobili osloboditi od neugodnih simptoma - kupiti bombona. Oni uključuju protuupalne komponente i lokalni anestetik. Lokalno djeluju na zahvaćeno područje sluznice, blokiraju receptore i smanjuju bol. Sličan učinak primjećuje se i pri uporabi mintova. Farmaceutski lijekovi se ne preporučuju da se više od 3 dana za redom, kao što su maska manifestacije opasnih komplikacija, uključujući i bakterijski faringitis.
Kompresije također pomažu protiv upale grla. Izrađeni su od nekoliko slojeva: pamučne vune umočene u medicinu, vodootporne folije i vunene tkanine ili šal. Aktivni sastojci prodiru izravno u zahvaćeno područje, a učinak topline ubrzava kretanje krvi kroz žile. Dakle, stagnacija je smanjena, zaštitne stanice se proizvode brže da bi se ubila infekcija. Kao lijek možete koristiti vodenu otopinu morske soli, natopljenu kamilicu ili cvjetove kadulje.
Grgljanje je još jedan način da se izliječi vaše grlo hladnoćom. Ljekarne imaju gotova rješenja - Furacilin, Chlorophyllipt, Chlohexidine i druge. Dezinficiraju sluznicu, ublažavaju bol i oticanje. Ne manje učinkoviti lijekovi mogu se pripremiti kod kuće:
- ukrasi od kamilice, kadulje, nevena - čiste tkivo i djeluju protuupalno;
- otopina s morskom vodom, solju i nekoliko kapi joda - brzo uništava bakterije;
- vodikov peroksid - samo promiješajte jednu žlicu u čaši tople vode;
- sok od repe (200-250 ml) uz dodatak 10 ml jabučnog octa.
Inhalacije također spadaju u obvezne metode liječenja prehlade. Postoje gotovi raspršivači s antiseptičkim, anestetičkim ili protuupalnim sastojcima (Bioparox) na tržištu. Kod kuće, lijek se može pripremiti na temelju tople vode uz dodatak nekoliko kapi eteričnih ulja (metvica, eukaliptus, jela), infuzije protuupalnih biljaka. Također preporučuju juhu od krumpira - smiruje sluznicu i ublažava bol. Dovoljno je da se preko spremnika nasloni toplom tekućinom i udišu pare.
Liječenje nosa
Hladno rinitis se manifestira curenjem iz nosa i gorućom sluznicom. Uzročnik u većini slučajeva postaje virusna infekcija, a iscjedak će biti tekuć i jasan. Ako se u bali pojavljuju nečistoće gnoja ili krvi, to izravno ukazuje na umnožavanje bakterija. U prvom slučaju postoji dovoljno općih mjera jačanja, u drugom slučaju je potreban tijek antibiotika u obliku tableta.
Kapi za nos najčešće su liječenje rinitisa. Kod kuće možete pripremiti uobičajenu slanu otopinu, sok od repe i eterična ulja koja su također popularna. Potonji se koriste u velikim razrjeđenjima, 1-2 kapi po žlici baze. Ljekarni alati omogućuju preciznije izračunavanje doze. Možete odabrati pravi lijek na temelju popisa indikacija za uporabu. Sve gotove kapi mogu se podijeliti u nekoliko skupina:
- hormonsko protuupalno: Avamiks. Fliksonaze;
- antibakterijski: Bioparox, Isofra;
- vazokonstriktor: Sanorin, Nazivin, Otrivin;
- antihistaminici (protiv alergijskog rinitisa): Vibrocil;
- ovlaživači: Aqualor, Salin;
- stanjivanje: Sinuforte;
- antivirusno: Nazoferon.
Stalno izlučivanje eksudata uzrokuje suhoću sluznice, a to olakšavaju česta pranja. Da biste izbjegli nelagodu, možete kupiti mast (Oksolinski, Tatraciklin, Viferon, Levomekol, Pinosol, Fleming ili bilo koji drugi) i stavite je preko noći u nosne prolaze. Popularni proizvodi na bazi ekstrakta metvice ili eukaliptusa, uključujući balzam Asterisk.
Neophodan uvjet za brzo uklanjanje prehlade je redovito čišćenje pokreta sluzi. To se može učiniti mehanički (ispuhati nos) ili oprati nos. Čak će i najjednostavnija otopina biti korisna. Na temelju toga oni proizvode skupe lijekove, ali ih možete sami skuhati dodavanjem žlice soli po litri vode. Tekućina se ulijeva špricom ili posebnom limenkom za zalijevanje u jednu nosnicu, tako da istječe iz druge i ne pada u grlo.
temperatura
Da bi se razumjelo, potrebno ga je srušiti ili ne, važno je znati točnu dijagnozu. Kod obične prehlade rijetko dolazi do 38 stupnjeva ili više, ali ako pokazatelji imaju tendenciju 39 o C i više, možemo govoriti o gripi. Za smanjenje temperature korišteni su paracetamol i analozi. Oni ne utječu na uzrok bolesti, već samo privremeno čine da se osjećate bolje.
Toplinska reakcija posljedica je borbe imunološkog sustava s virusnom infekcijom. Ako se temperatura drži unutar 38 stupnjeva, smatra se sigurnom za tijelo i često se sama smanjuje nakon spavanja. Ali ako se podigne na 39 ° C i više - trebate piti lijek, inače postoji rizik od sloma proteina. Ako lijek ne djeluje, morate hitno nazvati medicinski tim.
Ako prehlada počne prevladavati i nema vremena da se razboli dugo vremena, bolje je da se liječi na najranijim manifestacijama. Teško je dijagnosticirati sebe i odabrati odgovarajući režim liječenja, pa je najbolje posjetiti liječnika. On će savjetovati kako o lijekovima za farmaciju, tako io učinkovitosti popularnih metoda.
Dobivanje prehlade: što učiniti i kako se liječiti ako imate prehladu
Bakterije i virusi koji izazivaju prehlade stalno žive u okolišu. Ako osoba pati od kroničnih ENT bolesti, patogeni mikroorganizmi nalaze se izravno u njegovom tijelu.
Čim povoljni čimbenici dolaze, na primjer, hipotermija, imunološki sustav slabi, počinju prvi znakovi prehlade.
Ponekad bolno grlo, kihanje ili nazalna kongestija pretjeraju pacijenta nakon porcije sladoleda ili odmora pod balzamom.
Ako osjećate da vam je hladno, ne morate čekati na pojavu simptoma. Gotovo je nemoguće zaustaviti bolest, ali zahvaljujući jednostavnim smjernicama, sasvim je moguće suočiti se s njom u kratkom vremenu.
Što je hladno?
SVI bi o tome trebali znati! Nevjerojatno, ali činjenica! Znanstvenici su uspostavili zastrašujući odnos. Ispada da je uzrok 50% svih bolesti ARVI, praćenih groznicom, kao i simptomima groznice i zimice, BAKTERIJE i PARAZITI, kao što su Lyamblia, Ascaris i Toksokar. Koliko su opasni ti paraziti? Oni mogu oduzeti zdravlje i čak i život, jer izravno utječu na imunološki sustav, uzrokujući nepopravljivu štetu. U 95% slučajeva imunološki sustav je nemoćan protiv bakterija, a bolesti neće dugo čekati. Zaboraviti jednom zauvijek o parazitima, zadržavajući njihovo zdravlje, stručnjaci i znanstvenici savjetuju uzimanje.
Službena dijagnoza prehlade ne postoji. Ako odete liječniku, on će nazvati ovu bolest ARVI.
Kratica označava akutnu respiratornu virusnu infekciju gornjih dišnih putova. To jest, uzrok bolesti je virus.
Kod prehlade pacijent će primijetiti sljedeće simptome:
- povećanje tjelesne temperature (ponekad se to ne događa);
- glavobolje;
- kataralne manifestacije u nosu i ždrijelu;
- opća slabost, smanjena radna sposobnost, depresija.
Hladnoća može proći bez traga nakon samo nekoliko dana. Ponekad se kasni nekoliko tjedana.
Možete se zaraziti kapljicama u zraku od bolesne osobe. Pacijent kašlje, kihne, baca mikroskopske čestice sputuma u zrak s virusom. Jednom u respiratornom traktu, virusi se odmah počinju aktivno razmnožavati.
Različite vrste mikroorganizama žive u određenim dijelovima respiratornog trakta. Rinovirusi, na primjer, preferiraju sluznice nosnih prolaza. Pacijent će u ovom slučaju zabilježiti oticanje sluznice ovog odjela.
Infekcija iz izvora upalnog procesa ulazi u krvotok, a odatle u različite organe.
Kako se liječiti?
Kako bi se spriječio razvoj prehlade, potrebno je odmah nakon hipotermije:
- uzeti toplu kupku;
- noge.
Za vodu je korisno dodati morsku sol, senf u prahu ili eterična ulja eukaliptusa, limuna. Takve alate karakterizira tonički učinak.
Nakon zahvata, noge se stavljaju na noge i leže ispod pokrivača. Trebali biste se zagrijati do trenutka kada je tijelo ispunjeno toplinom. Osim toga, ne boli piti nekoliko šalice vrućeg čaja s malinama ili medom. Kada se osoba zagrije, treba se toplo odjenuti.
Postoji važna točka: vruće kupke korisne su samo pri normalnoj tjelesnoj temperaturi! Ako se podigne, vruća voda će uzrokovati pregrijavanje tijela i propadanje. Takvo liječenje je vrlo upitno i učinit će više štete nego koristi.
Kako bi se naposljetku ne razboljeli, bit će potrebno neko vrijeme da ostane kod kuće. U tom je razdoblju važno promatrati polu-krevetni način i dobro se naspavati.
Početak prehlade zahtijeva obilno i često toplo pijenje. Idealno za tu svrhu:
- napitci od voćnog voća;
- biljni čaj s limunom;
- infuzije kamilice.
Osim toga, soba treba redovito emitirati. To će spriječiti razvoj mikroorganizama u zatvorenom prostoru. Tipična pogreška je biti u sobi tijekom emitiranja. To ne bi trebalo dopustiti.
Na samom početku hladne aromaterapije je korisno. Idealan tretman prirodnim eteričnim uljima: kamfor, kadulja, jela. Oni jačaju tijelo i odlikuju se snažnim antibakterijskim učincima. Sredstva će se tretirati ako se raspršuju po prostoriji, nanose na odjeću.
Sposobnost bolesnog tijela da se brzo riješi prehlade također ovisi o prehrani. Stoga, temelj prehrane za prehlade treba biti utvrđena hrana (voće, povrće, bobice), lagani obroci.
Važno je napustiti masnoću, prženu, začinjenu i dimljenu. Tijelo za obradu takvih jela morat će potrošiti previše energije.
Također je preporučljivo piti pića koja sadrže askorbinsku kiselinu. Nedavno su, međutim, neki liječnici postali skeptični prema ovom savjetu.
Smatra se da vitamin C iritira sluznicu i time pogoršava upalu grla, upalu grla.
Grlobolja, curenje iz nosa, kašalj
Ako je početak prehlade bol u grlu, ispiranje može pomoći. Klasik žanra je liječenje grla otopinom soli, sode. U nju možete dodati nekoliko kapi joda. Omjer je sljedeći:
- žličicu soli ili sode;
- 3-4 kapi tinkture joda;
- čašu tople prokuhane vode.
Umjesto obične vode za povećanje učinkovitosti ispiranja dopušteno je uzeti koncentriranu infuziju ljekarne kamilice. Brzo se nosi s mikroorganizmima koji žive u ždrijelu, ako pročistite grlo svakih sat i pol.
Da bi se spriječio prodor virusa dalje u tijelo ne ometa se ispiranje nosnih sinusa fiziološkom otopinom. Pripremite ga na sljedeći način: za svaku pola žličice kuhinje ili morske soli popijte čašu prokuhane vode. Nosite 3-4 puta dnevno. U apoteci možete kupiti već spremnu otopinu soli u sterilnim epruvetama za jednokratnu upotrebu.
Učinkovita metoda uklanjanja upale grla i spajanja rinitisa je udisanje pare. U idealnom slučaju koristite poseban inhalator.
Za toplu vodu dodajte eterična ulja kamilice ili timijana. Ako bolesnik nema poseban uređaj za zahvat, posuda s vrućom vodom je sasvim prikladna. Liječnici savjetuju prekrivanje ručnikom i udisanje pare. Ali onda morate pratiti temperaturu tekućine:
- ako je voda previše vruća, izgorjet će mu sluznicu nosa i grla;
- ako je hladno - postoji mogućnost pogoršanja nelagode u tim mjestima.
Kada prehlada započne s kašljanjem, trebat ćete 2-3 puta dnevno uzeti žlicu meda i postupno je rastopiti. Papirna žbuka može se zalijepiti na prsima. To će dati stalnu, ujednačenu toplinu. Uz aplikaciju možete hodati cijeli dan ili je staviti preko noći.
Liječnici savjetuju pacijentima da u svoje čarape uliju prah gorušice, na nos nosa namazati balzam zvjezdicom. Osim toga, ovaj alat se može nanijeti između lopatica, protrljati iza ušiju.
Na grlu se stvaraju vruće obloge od meda i votke. Drže se dok se ne ohlade. Možete liječiti grlo svaki dan dok ne eliminirate prehladu.
Ostali tretmani
Osim toga, još uvijek postoje mnogi učinkoviti recepti koji pomažu zaustaviti prehladu na samom početku. Predložena sredstva dobro ojačavaju imunološki sustav, sprječavaju razvoj komplikacija prehlade.
Možete pripremiti ljekovitu mješavinu od:
- mlijeko (500 ml);
- kokošja jaja (1 komad);
- maslac (1 žličica);
- med (1 žličica).
Komponente su pomiješane, konzumirane pri prvim simptomima prehlade i gripe ili ARVI. Posljednji prijem treba obaviti prije spavanja.
Smanjiti toplinu pomaže bujon biser ječma. Tretman se provodi noću. Recept je: 1 l vode, 100 g žitarica. Kuhaj ječam treba biti na sporom plinu 15 minuta. Nakon toga se juha filtrira i ohladi. Morate ga popiti u velikim gutljajima.
Jačati imunološke snage infuzije s pelom cikorije. Ako osoba osjeća pristup prehlade, liječenje se provodi na sljedeći način: biljke se uzimaju u jednakim omjerima, ulijevaju kipuću vodu. Pijte znači trebate pola čaše 3 puta dnevno.
Postoji još jedan recept za ljekovitu smjesu pri prvim simptomima prehlade. Tretman se provodi uz toplo mlijeko (1 šalica), med, maslac i maline (1 žlica). U smjesu dodajte 30 grama medicinskog alkohola ili votke. Ovaj sastav pije prije spavanja.
Sok od čička će pomoći u prevladavanju početnih simptoma prehlade. To je vrlo jednostavno. Dovoljno je istisnuti listove ove biljke gazom. Uzmite jednu žlicu tekućine pola sata prije obroka tri puta dnevno. Ako je moguće, pripremite tinkturu čičaka:
Ubrizgajte tekućinu 7 dana. Uzmite 1 žlicu prije uzimanja hrane.
Na alkoholu možete napraviti i alat s malinama. Pripremite čašu crnog čaja, dodajte u čašu žlicu 70% alkohola i malina džem, tlo sa šećerom. Pijte otopinu u malim gutljajima. Da bi se povećao dijaforetički učinak, glavu možete pokriti ručnikom za kupanje, a zatim ležati ispod pokrivača.
Dopušteno je liječiti mlijekom i medom. Za šalicu tople kuhane krave ili kozjeg mlijeka dodajte žlicu meda. Preporučljivo je da ne jedete i pijete nakon pića najmanje 30 minuta. Med djeluje blagotvorno na tijelo:
Ako svaki dan pijete takvo piće, rezultat neće dugo trajati.
Liječenje se može provesti crnim ribizom. Ova bobica, bogata askorbinskom kiselinom, jede se uz čaj. Najbolji lijek bit će tinktura ribizla, ako to učinite unaprijed u ljeto i primijenite na prve znakove prehlade.
Ribizle uliti čašu medicinskog alkohola, inzistirati 30 dana na hladnom mjestu. Pa, ako će posuda s budućim lijekom biti od tamnog stakla. Prilikom pripreme tinkture je važno da ga ne zaboravite redovito tresti, to se odnosi na uporabu tinkture iz bilo koje biljke za prehlade.
Završeni tretman se uzima 1 čaša dnevno ili se dodaje žlici čaja.
Odličan narodni tretman za prehladu je uporaba svježeg soka od naranče. Mora se uzeti na prazan želudac i bez šećera. Međutim, nije svima dopušteno liječiti virusnu bolest na ovaj način. Recept je kategorično neprikladan za:
- problemi s organima probavnog trakta;
- alergije.
Svatko bi trebao znati da je u slučaju prehlade potrebno dati tijelu vremena za odmor. Bolje je ostati kod kuće nekoliko dana i zaustaviti bolest nego je premjestiti “na noge” i zaraditi ozbiljne komplikacije.
Liječnici inzistiraju da je povišena tjelesna temperatura tijekom prehlade normalna. Ne možete pokušati na svaki način da ga srušite, ako je termometar zaustavljen na oznaci ispod 38,5 stupnjeva. Takva temperatura ukazuje da se tijelo učinkovito bori protiv napada virusa na vlastitu ruku i nema potrebe da pomaže. Antipiretici samo štete i slabe imunološki sustav.
Što učiniti pri prvom znaku prehlade detaljno je opisano u videu u ovom članku.
Što učiniti kako bi se zaustavio početak prehlade
Osoba pati od prehlade i gripe nekoliko puta češće od ostalih zaraznih bolesti zajedno. I svaki put, osjećajući da smo bolesni, s gađenjem očekujemo neugodne simptome, koje svakako prate ARVI i ARI. Postoji li način da se ne razbolite, čak i ako osjećate da se nos počinje zalijetati, u grlu se talože podli osjećaji, uzrokovani djelovanjem bakterija, a glava se "pretvara" u komad željeza? Doista, postoji nekoliko načina za zaustavljanje prehlade, ali za izvrstan učinak, potrebno je uzeti popularne metode čim osjetite laganu bol. To je u početnoj fazi da je najlakše poraziti prehladu.
Što učiniti ako imate prehladu
Da biste brzo zaustavili prehladu, morate poduzeti mjere čim se pojave prvi simptomi. Kasni tretman neće imati željeni učinak, a neozlijeđena obična prehlada opasna je zbog brojnih ozbiljnih komplikacija. Kako zaustaviti razvoj prehlade? Potrebno je baciti sve sile kako bi se povećao imunitet, ne samo da bi se uklonili simptomi SARS-a, nego i uklonili virus iz tijela. Da biste to učinili, uzmite imunomodulatorne lijekove kao što su Viferon, Immunal, Cycloferon, itd. Treba razumjeti da su ovi lijekovi kategorizirani kao ozbiljni lijekovi i ne mogu se uzimati bez kontrole.
Aromaterapijski postupci pomoći će spriječiti prehlade u ranoj fazi. Na primjer, eterična ulja bergamota, kamfora i eukaliptusa mogu se upotrijebiti za trljanje, dodavanje u kupku, koja se koristi u aroma lampi. Ne uzimajte vruću kupku ako je temperatura tijela povišena.
Odgovarajući na pitanje kako zaustaviti prehladu, posebno treba ispričati o pranju nosnih sinusa. Idealno za ovu slanu otopinu. Za pripremu alata, potrebno je dodati pola čajne žličice soli na 300 ml. topla prokuhana voda. Dobro promiješajte i operite sinuse 4 puta dnevno. Nakon svakog postupka, kapajte u nos s aktivnom tvari interferon.
Ventilacija sobe pomoći će u zaustavljanju prehlade. U ovom trenutku, tijelu je potreban čist zrak, ali morate izaći iz ventilirane sobe. Ako se osjećate bolesno, držite noge toplim, čak i ako je vaša tjelesna temperatura visoka.
Uzmite tople kupke ako trebate zaustaviti početak prehlade. U vodu je korisno dodati morsku sol, ekstrakt bora. Sol će ojačati tijelo, a crnogorična ulja olakšavaju disanje.
Kada imate prehladu, virusi apsorbiraju vitamin C, pa se njegove rezerve moraju nadopuniti. Uzmite askorbinsku hranu i vitaminske komplekse ili, ako niste alergični na limun, sok od limuna s medom.
Koliko spavate, ako se prehladite
Kako spriječiti prehladu ako osjećate da se bolest približava? Iznimno je važno, čim osjetimo pristup simptomima ARVI ili ARI, prilagoditi režim spavanja i odmora. Spavanje za vrijeme prehlade treba biti najmanje osam sati. Ako sebi to ne dopuštamo, moderni ritam života ostavlja otisak, a oslabljenom tijelu je potreban dugotrajan san.
Zahvaljujući njemu, imunološki sustav je poboljšan. Režim polu-posteljine potreban je tijelu da sve svoje snage ubaci u oporavak. Najbolje je odvojiti vrijeme na poslu nekoliko dana. Nošenje hladno "na nogama", postoji veliki rizik ne samo da se tijelo na dugotrajno hladno, ali i da se ozbiljne komplikacije.
Za tijelo je dobro odmarao, možete se tuširati prije spavanja, što će vam pomoći da se opustite. Toplo (ali ne vruće) piće također će biti korisno. Često je teško spavati i spavati čvrsto ako imate kašalj, glavobolje i curenje nosa koji vas muči cijelo vrijeme. Stavite dodatni jastuk koji će podržati ne samo glavu i vrat, već i gornji dio leđa.
Zapamtite: u snu se tijelo dobro bori s infekcijom! Ako uopće ne možete spavati 8 sati, odvojite pola sata za spavanje.
Kako jesti u ranim fazama prehlade
Pravilna prehrana tijekom prehlade nije ništa manje važna od zdravog sna i odmora. Liječenje lijekovima, upotreba popularnih recepata pomoći će u sprječavanju prehlada na samom početku, samo ako tijelo opskrbite potrebnim tvarima koje dolaze iz hrane. Obroci tijekom hladnoće ne smiju se temeljiti na masnim, jako vrućim jelima, a prženu hranu treba isključiti. Inače će tijelo potrošiti mnogo energije na probavu teške hrane, a ne na borbu protiv prehlade.
Izuzetno je važno dobro jesti, ali nemojte jesti bezvrijednu hranu. Pileća juha, koja je svima dobro poznata, zasitit će, dostaviti u tijelo mnoge korisne tvari, eliminirati toksine i druge štetne tvari koje se akumuliraju kao posljedica ulaska virusa u tijelo. Pileća juha također djeluje protuupalno, a čak i pomaže u smanjenju začepljenja nosa. Riblja juha će također biti vrlo korisna za hladnu osobu.
Potrebno je jesti hranu bogatu vitaminom C, vitamine skupine B (razne vrste mesa, ribe, orašastih plodova). Limun, koji sadrži mnogo askorbinske kiseline, pomoći će smanjiti količinu sputuma. Limunov sok se može stisnuti u čaj ili napraviti limunadu. Ako se piću doda med, učinak liječenja će se poboljšati.
Ne zaboravite začiniti hranu češnjakom. Dodajte ju salatama, juhama, vrlo ukusnom pečenom kruhu od češnjaka. Ovo povrće je potrebno tijelu kada bolest počne. Ne zaboravite da je i izvrsna preventiva. Povrće jača imunološki sustav, ublažava simptome prehlade. Antivirusna i antibakterijska svojstva češnjaka dokazuju znanstvenici.
Ako su simptomi prehlade izraženi u nazalnoj kongestiji, a ne u kašljanju i upaljenom grlu, korisno je koristiti vruće začine, kao što je papar. Začinjena hrana pomaže u smanjenju začepljenja nosa. Ako su nazalni sinusi čisti, infekcija se neće dalje širiti, što će pomoći u prevladavanju prehlade. Samo nemojte uzeti ovu metodu, ako postoji kašalj i grlobolja, sluznica će biti nadražena, simptomi i bolest će se samo pogoršati.
Povrće i voće moraju biti uključeni u prehranu osobe koja pati od prehlade. To može biti svježe i pečeno voće.
Što se još može učiniti s prehladama u ranim fazama
Postoji mnogo recepata za pripremu zdravih napitaka, inhalacija, primjena, ispiranja koja će spriječiti prehlade.
Ako ste jako hladni i postoji opasnost od prehlade, tradicionalni iscjelitelji preporučuju liječenje prehlade s votkom: dodajte nekoliko čajnih žličica meda, dvije žlice votke i pod aspirina na čašu čaja. Kada pijete paralelno piće, morate potopiti stopala u toplu vodu s dodatkom soli, sode i senfa. Važno je! Ova metoda neće raditi ako je temperatura već porasla.
Ispiranje pri pokretanju hladnoće ne samo da će pomoći riješiti se neugodnih simptoma, nego će pomoći da se brzo riješite bolesti, eliminirajući patogene bakterije. Za dobro ispiranje, infuzije nevena, kamilice, gospina trava, kadulja. Imat će protuupalni učinak, osloboditi upalu grla. Možete koristiti mješavinu takvih infuzija ili ih koristiti zasebno. Alkoholne tinkture iz ovih biljaka također će pomoći. Mogu biti učinkovite narodne metode i inhalacije za prehlade.
Možete koristiti domaće slane kapi. Izmiješajte četvrtinu čajne žličice soli, četvrtinu žlice sode bikarbone i pokrijte toplom vodom. Zakopajte ovaj alat pipetom u nos. Ne zaboravite svaki put nakon primjene oprati pipetu kako biste izbjegli infekciju vlastitim mikroorganizmima.
Postoji mnogo načina na koje možete zaustaviti prehladu. Glavna stvar je da se ne odnese s self-liječenje, ako je učinak nije vidljiv, ali idite na stručnjaka. Inače ćete morati liječiti ne samo prehladu, nego i komplikacije. Tretirajte svoje tijelo pažljivo, ojačajte imunološki sustav, uključite se u prevenciju prehlada. Da biste to učinili, puno hodanje na svježem zraku, sudjelovati u aktivnim sportovima, jesti ispravno.