Terapija tjelovježbom i vježbe disanja za upalu pluća: skup vježbi koje će vam pomoći da se oporavite od bolesti

Pneumonija je ozbiljna bolest dišnog sustava koja ne prolazi bez traga za osobom. Terapija lijekovima (osobito antibiotici) savršeno pomaže u suočavanju s patogenom i zaustavlja bolest, ali ne sprječava sve njezine posljedice.

Oporavak izgubljenih vitalnih funkcija moguć je samo uz složenu terapiju. Glavne mjere rehabilitacije uključuju fizikalnu terapiju i vježbe disanja. Preporučuje se što je prije moguće, kako bi se smanjili potencijalni rizici komplikacija.

Terapija tjelovježbom nakon upale pluća u odraslih

Fizikalna terapija je sastavni dio terapijskih mjera za mnoge bolesti, pneumonija nije iznimka. Međutim, treba imati na umu da neprikladna i neblagovremena vježba i napor mogu samo pogoršati situaciju.

Prije nego što se uključite u terapiju vježbanjem, trebate se posavjetovati s liječnikom.

Terapija vježbanjem, kao metoda liječenja, postavlja sljedeće zadatke:

• izbjegavanje lijepljenja pacijenata (najvažniji cilj);
• prevencija krvnih ugrušaka;
• sprječavanje napredovanja procesa i razvoj komplikacija;
• podizanje emocionalnog statusa pacijenata;
• procesi obnavljanja brzine;
• usađivanje zdravog načina života.

Trebate uzeti u obzir pojedinačne karakteristike (dob, spol, prisutnost komorbiditeta i drugih) svakog pacijenta prije nego mu odredite tijek terapije vježbanjem. Liječnik pažljivo proučava povijest i, vodeći se dostupnim podacima, individualno odabire vježbe i izrađuje program za svakog pacijenta.

Kontraindikacije za terapiju vježbanjem:

• akutna faza bolesti;
• složeni tečaj;
• teška upala pluća;
• maligne bolesti;
• komorbidne bolesti (akutne i kronične u relapsu);
• trudnoća.

U tim uvjetima terapija vježbanjem je kontraindicirana zbog nemogućnosti kontrole bolesnikovog stanja i rizika od razvoja komplikacija.

Kada se pravilno primjenjuje, ova terapija pokazuje vrlo dobre rezultate:

• vraća se ritam i učestalost disanja;
• poboljšava se iscjedak sputuma;
• povećan izlet u grudi i dubina disanja;
• povećan respiratorni volumen pluća (poboljšava oksigenaciju krvi);
• povećava raspoloženje (zbog proizvodnje endorfina);
• poboljšava se mikrocirkulacija;
• potiču se procesi regeneracije.

Možete izvoditi vježbe za 3-4 dana bolesti, u odsustvu kontraindikacija, febrilnih pojava i drugih znakova akutnog stanja.

Skup vježbi kod kuće

Postoji nekoliko načela terapije vježbanjem:

• postupno pokretanje;
• rad s instruktorom;
• zaustavljanje i odbijanje vježbanja u slučaju pogoršanja.

Fizikalna terapija podijeljena je u dvije faze:

Svaki od njih karakteriziraju određene vježbe koje su najučinkovitije u određenim uvjetima.

U terapijskoj (početnoj) fazi prakticiraju se lagani ponavljajući pokreti različitih dijelova tijela. Glavna stvar u ovoj fazi nije da se naruši zdravlje pacijenta i da se tijelo pripremi za daljnje napore. Da biste to učinili, upotrijebite sljedeće vježbe:

Terapija vježbanjem i upala pluća: približni skup vježbi

Terapeutska vježba je metoda liječenja i prevencije raznih bolesti, koja se koristi za smanjenje perioda oporavka tijela i potpuno izlječenje bolesti. Fizikalna terapija za upalu pluća sastavni je dio tretmana koji će ubrzati proces zacjeljivanja i spriječiti ozbiljne posljedice.

Ciljevi fizikalne terapije

Pneumonija je opasna bolest u kojoj upalni proces utječe na tkiva pluća. U liječenju bolesti koristi se integrirani pristup, uključujući primjenu antibiotika, lijekova za iskašljavanje i antipiretika, imunomodulatora i vitamina. Kako bi se ubrzao proces zacjeljivanja, propisana je i fizioterapija (inhalacija, elektroforeza, itd.), Kao i skup posebnih vježbi - terapija vježbanjem.

Terapeutska gimnastika za upalu pluća omogućuje postizanje sljedećih ciljeva:

• poboljšava funkcionalnost dišnih putova;
• sprječava razne komplikacije, uključujući plućnu insuficijenciju;
• aktivira cirkulaciju krvi u plućnom tkivu;
• stimulira limfnu drenažu, ubrzava eliminaciju toksina iz upalnih žarišta;
• potiče resorpciju ustajalog sputuma;
• vraća vitalni kapacitet pluća;
• normalizira izmjenu plina u plućnim alveolama, zasićuje krv kisikom;
• poboljšava drenažnu funkciju bronha;
• normalizira vanjsko disanje;
• uklanja bronhospazme;
• ubrzava proces uklanjanja upale;
• sprječava nastanak ustajalih procesa u plućnom traktu;
• ponovno uspostaviti ventilaciju pluća i funkciju dijafragme.
• Ima tonički učinak na sve unutarnje organe i sustave;
• blagotvorno djeluje na mišićni, kardiovaskularni i imunološki sustav tijela.

Korištenjem metoda fizikalne terapije kod upalnih bolesti u odraslih i djece može se značajno smanjiti razdoblje oporavka tijela i povećati učinkovitost terapije lijekovima.

Fizikalne vježbe za upalu pluća odabiru se pojedinačno, uzimajući u obzir kliničku sliku i fazu bolesti, metode liječenja, kao i opću dobrobit i dobne karakteristike pacijenta.

Ograničenja u postavljanju terapije vježbanjem

Unatoč očiglednim prednostima, terapijske vježbe imaju niz kontraindikacija. Ograničenja za liječenje upale pluća su:

• prisutnost febrilnog sindroma;
• pogoršanje opće dobrobiti pacijenta;
• pogoršanje respiratornog zatajenja;
• povećan broj otkucaja srca (preko 100 otkucaja u minuti);
• prisutnost krvi u sputumu;
• apsces, ateroskleroza i atelektaza pluća;
• bronhijalna astma;
• ozbiljno iscrpljivanje tijela;
• prisutnost tekućine u pleuri;
• teške patologije srca i krvnih žila, aritmije, kardiomiopatija, infarkt miokarda;
• maligne neoplazme dišnog sustava;
• ozbiljne mentalne poremećaje u kojima postoji poteškoća u interakciji između pacijenta i liječnika.

Ako postoje ograničenja, stručnjak procjenjuje rizik i koristi terapije za vježbanje, a također izrađuje individualnu shemu vježbanja.

Terapijska gimnastika za upalu pluća

U ranoj fazi upale pluća, vježbe se izvode pažljivo, slušajući preporuke stručnjaka.

U početnoj fazi bolesti opterećenje se postupno povećava. Ukupno trajanje terapije vježbanjem ne bi smjelo biti duže od 10 minuta, nakon čega se trajanje nastave povećava na 20 i 30 minuta.

Respiratorne vježbe provode se nakon nestanka glavnih simptoma upale pluća - visoke temperature, sindroma intoksikacije, tahikardije.

Vježbajte terapiju u ranom stadiju upale pluća

Terapijska gimnastika u ranoj fazi bolesti sadrži niz vježbi, čiji je cilj suzbijanje upalnih pojava.

U ležećem položaju izvršite:

• okretni dlanovi (6-8 puta);
• ritmičko disanje, uključujući 40-60 ponavljanja;
• polagano uzdizanje, savijanje udova u laktovima (2-3 puta);
• otmica ruku na strane (3-4 puta);
• savijanje i razdvajanje stopala slobodnim disanjem (8-10 puta);
• naizmjenično savijajući koljena nogu, bez skidanja peta s površine;
• na rukama za podizanje udaha, na uzdisu - povratak u I.P. (3-4 puta);
• ponovite početne vježbe kako biste vratili disanje;
• četke se povezuju s dvorcem. Okrenuti dlanove prema van, podignite ruke od sebe (3-4 ponavljanja);
• noge se okreću u stranu (2-3 ponavljanja);
• ponavljanje vježbi disanja, uz smanjenje disanja do 20-40 puta;
• naizmjenično istezanje gornjih ekstremiteta u suprotnom smjeru (2-3 puta);
• naizmjenično podizanje ravnih nogu (2-3 ponavljanja);
• na udisaju - postupno produljenje ramena, tijekom izdisaja - njihovo opuštanje;
• udišući zrak, podignite zatvorene ravne ruke iza glave, izdišući - vraćajući se u I.P. (3-4 puta);
• ruke na struku. Naizmjence savijte svaku nogu u koljenu (3-4 pristupa);
• ponovite vježbe disanja. Dišite polako dok disanje ne bude potpuno obnovljeno.
• Ako je upala pluća popraćena jakim bolom, a također i ako je zahvaćena jedna pluća, preporuča se izvođenje vježbi u ležećem položaju sa strane:
• pacijent zauzima položaj ležanja na zdravoj strani, istežući ruku paralelno s tijelom. Tijekom udisanja, podignite gornji ud, dok izdahnite, specijalist pritisne sternum, postupno povećavajući brzinu kretanja;
• zdrava strana naslagana na valjku. Kada se udahne zrak, oni zategnu obje noge do trbuha. U ovom trenutku, trener stisne prsa. Obavite najmanje 5 puta zaredom, do 8 setova dnevno;
• ležeći na jednoj strani potrebno je pokretati rotaciju slobodnom rukom.

Daljnji set vježbanja treba izvesti uzimajući u obzir napredak terapije i individualne karakteristike pacijenta.

Povećanje opterećenja

U prisutnosti pozitivne dinamike nakon početnog tijeka terapije vježbanja, položaj pacijenta se prebacuje u sjedeći položaj, a zatim u stojeći položaj. Povećanje opterećenja podrazumijeva povećanje broja prilaza, a osim toga, uvode se i vježbe koje jačaju mišiće ramena, torza i donjih udova.

Punjenje za upalu pluća provodi se sljedećim metodama.

U sjedećem položaju:

• dlanovi su postavljeni na prsima i trbuhu, stvaraju dijafragmalno disanje;
• s ritmičkim disanjem, naizmjenično podizati i spuštati gornje udove (6-8 puta);
• podižući ruku, savijte se u suprotnom smjeru, duboko se uvlačeći u zrak. Na uzdisati - vratiti se u prvobitni položaj;
• laktovi su povučeni natrag, duboko udahnuti, na izdisaju ih zauzima I.P.;
• pritiskajući prste na nogama, ruke stisnu šake, postupno usporavajući disanje. Ponovite 8-10 puta;
• polako udišući zrak, kada izdahne, ispravimo gornje ekstremitete u stranu (5-6 ponavljanja);
• disanje u punom prsima izmjenjuje se s ritmičkim disanjem (8-10 puta);
• na udisaju povucite gornje udove prema naprijed, na uzdisati - razdvojite ih;
• ista vježba, samo kad izdahnete, stavite ruke na ramena.
• U stojećem položaju:
• hodanje na licu mjesta (12-16 ponavljanja);
• šetati 3-5 minuta na prstima, petama, unutar i izvan stopala;
• podizanje prstiju (7-8 puta);
• istezanje ruku, okretanje u stranu, duboko udisanje (4-6 ponavljanja);
• obavlja rotacijska kretanja gornjih ekstremiteta, oponašajući veslanje;
• stajati na prstima, prsti stisnuti u šaku, udisati. Na uzdisati, zauzeti početni položaj;
• stalak, razmaknutih ramena. Okrenite se za podizanje ruku (6-8 ponavljanja);
• dok udišu, istežu ruke prema gore, dok izdišu, sjede, s dlanovima na podu;
• u stojećem položaju, savijaju se prema dolje, pokušavajući dosegnuti desnim dlanom lijevog stopala i obrnuto (približava se 7-8);
• držanje gimnastičke palice dlanovima, udisanje zraka, podizanje ruku prema gore, izdisanje - povratak u I.P.;
• na udisaju se naizmjenično naginju u svakoj strani, na uzdahu - zauzimaju IP;
• stajati bočno na zidu teretane, držeći se za korak. Udisanje zraka, odstupanje od zida, izdisanje - zauzmite početni položaj;
• do gimnastičkih stepenica okreću lica. Kada udišete, podignite ruke, pokušavajući dodirnuti gornji korak. Na uzdisaju - zauzima I.P.;
• dlanove u prsima. Kada udišete, podignite ruke uz bokove, okrećući tijelo oko sebe, uzmite početni položaj na uzdisu. Ponovite u suprotnom smjeru.

Ako se stanje zdravlja pogorša ili se temperatura poveća, tijek terapije vježbanjem treba privremeno obustaviti.

Terapija tjelovježbom u fazi oporavka

• Vježbanje nakon upale pluća uključuje jednostavne vježbe:
• sjedeći na stolici, duboko udahnite (5-6 pristupa), postupno usporavajući dubinu disanja;
• u stojećem položaju. Stopala razdvajaju širinu ramena. Za marš na mjesto za 2-3 minuta, a zatim komplicirati zadatak: "hoda" s istovremenim istezanje ruku naprijed, gore i na strane (2-3 minuta);
• sjesti na stolicu, ravno ravno. Izvodite kružne pokrete donjih udova, oponašajući vožnju biciklom. Disanje je jednako i duboko. 8-10 pristupa;
• stajati bočno na gimnastičkom zidu, stavljajući ruku na ljestve. Torzo je nagnut prema stubama, dok drugi udes podiže (3-4 ponavljanja).

Važno u liječenju upale pluća je manualna terapija koja se propisuje zajedno s terapijom vježbanja. Masaža prsne kosti i leđa potiče bolju ventilaciju pluća, smanjuje zagušenje, pomaže u vraćanju pokretljivosti prsiju i smanjuje vjerojatnost komplikacija.

Fizikalna terapija za upalu pluća važan je element liječenja koji se mora kombinirati s glavnom terapijom, lijekovima, masažom i drugim fizioterapeutskim postupcima. Prateći sve preporuke liječnika, možete značajno ubrzati proces ozdravljenja i potpuno se oporaviti od bolesti.

Učinkovite vježbe disanja za upalu pluća

U posljednje vrijeme postoji tendencija povećanja broja bolesti dišnog sustava. To su bolesti poput kroničnog bronhitisa, bronhijalne astme, traheitisa, bronhitisa, alergijskog rinitisa i drugih bolesti.

U slučaju bolesti pluća, funkcija zahvaćenog područja je ograničena, cirkulacija krvi je poremećena, dolazi do kongestije i, kao posljedica toga, proces nastanka ožiljaka nastaje nakon oporavka i ne dolazi do adhezije.

Kod plućnih bolesti dolazi do disfunkcije vanjskog disanja. To je zbog činjenice da plućno tkivo gubi svoju prvobitnu elastičnost zbog respiratornog poremećaja.

Anomalija se očituje u promjeni ritma disanja, postaje površna i učestalija, grudni koš postaje manje pokretan.

Sve gore navedene promjene dovode do poremećaja ventilacije pluća, smanjenja njihovih difuznih kapaciteta. Zbog mogućih bronhospazama, bronhijalna prohodnost je otežana i njihova blokada se javlja s velikom količinom sputuma.

Jedan od glavnih čimbenika koji pridonose povećanju respiratornog zatajenja je oslabljeni mišićni sustav. I iznad svega, mišićna skupina koja je izravno uključena u disanje.

To su mišići leđa, trbuha, vrata, prsa i dijafragme. Disanje je često ometano destruktivnim promjenama u plućnom tkivu, deformitetu prsnog koša i atrofijom.

Utjecaj na tijelo

U razvoju dišnog sustava i liječenju njegovih tegoba važnu ulogu igraju posebne fizičke vježbe.

A to je zbog činjenice da se kod svake kontrakcije mišića u njima odvijaju kemijski procesi, koji na razini refleksa stimuliraju respiratornu funkciju.

Mišićni rad izaziva pojačanu ventilaciju i izmjenu plina u plućnom tkivu.

Kada izvodimo fizičke vježbe, tkiva se zasićena kisikom 10 puta učinkovitije nego u mirovanju. Povećava se cirkulacija, raste broj funkcionalnih kapilara.

1. Terapijska gimnastika uvelike poboljšava procese izmjene plinova u plućima. To je zbog formiranja jasnog mehanizma i strukture respiratornog procesa. Disanje postaje ritmično, ispravno i dovoljno duboko.
2. Uz pomoć posebnih vježbi jača dišne ​​mišiće.
3. Mišići tijela se opuštaju (kad su u stegnutom stanju, to doprinosi abnormalnom disanju).
4. Terapeutska gimnastika može pružiti neprocjenjivu pomoć u otklanjanju defekata prsa i kralježnice.
5. Vježbe o formiranju pravilnog disanja jačaju trbušne mišiće.

Dobro ili loše?

Kod upale pluća, u plućima se formira upalni fokus, koji osobi daje puno problema, osobito - poteškoće s disanjem. Zbog usporavanja metabolizma, postoji nedostatak kisika u krvi. Uz pomoć vježbi disanja možete brzo vratiti disanje.

• Različite tehnike pružaju najbolju moguću podršku pacijentima sa lakim plućima.
• Oni imaju pozitivan učinak na limfnu cirkulaciju u pogođenim područjima.
• Gimnastika potiče aktivnije kretanje krvi kroz žile.
• Mišići prsnog koša rade s povećanim opterećenjem.
• Terapeutska gimnastika blagotvorno djeluje na zdravo plućno tkivo, posebne vježbe pomažu mu da se uključi u proces disanja.

Svi ovi pokazatelji doprinose brzom oporavku pacijenta kojem je dijagnosticirana upala pluća.

Ako je pacijent strastveni pušač, onda ne možete izliječiti upalu pluća s nekim lijekovima, u ovom slučaju ne možete bez seta posebnih vježbi.

Vrlo je važno znati! Vježbe disanja za upalu pluća nisu uvijek prikazane. Treba ih koristiti s velikim oprezom, jer postoje kontraindikacije.

Osposobljavanje može propisati samo specijalist nakon pregleda pacijenta.

• Ne možete raditi vježbe disanja, u slučaju da je temperatura tijela povišena.
• Uz groznicu.
• Intoksikacija tijela također je kontraindikacija za vježbanje.
• Vježbe disanja moguće je početi izvoditi tek nakon što su dostupni rezultati testova, prema kojima liječnik može utvrditi da je bolest prestala napredovati, a proces se okrenuo u suprotnom smjeru. To će se vidjeti na rendgenskoj snimci.
• Sljedeće bolesti trebale bi služiti kao strogo ograničenje za razrede: zatajenje srca, teška slabost i slabost nakon bolesti, onkološke bolesti i imunodeficijencija.

U ovom članku možete pročitati više o liječenju upale pluća.

Kako brzo izliječiti drozd kod žena? Pročitajte u ovom članku.

Opća pravila

Ako pacijent započne s nastavom tijekom mirovanja, prikazuju se dinamične vježbe za srednje i male mišiće. Dopušteno im je samo 4 do 5 dana odmora. Vježbe se izvode iz početnog položaja, ležeći ili sjedeći na krevetu, spuštajući noge na pod.

Svaka vježba se ponavlja najmanje 8 - 10 puta. Postupci trebaju trajati najmanje 10 - 15 minuta 3 puta dnevno.

Ako je pacijent u bolnici i ima polu-krevetni odmor, vježbe bi trebao obavljati na isti način, postupno povećavajući dozu, uključujući vježbe za velike mišiće i male predmete u razredima.

Početna pozicija - stoji ili sjedi na stolici. Skup vježbi može biti uključen hodanje. Nastava traje 20 - 30 minuta, ukupno trajanje svakog dana - 1,5 - 2 sata.

Od 7. dana pacijenta prelazi u opći način rada. U ovom slučaju, opterećenje se povećava, sat traje do 40 minuta, osim toga, koriste se i treninzi na simulatorima, igrama i hodanju.

Kako nastupati?

Razmotrite jednu od mnogih mogućnosti za pravilne vježbe disanja - Strelnikova gimnastika.

• Potrebno je potpuno se usredotočiti na disanje samo kroz nos. Sve što trebate učiniti je da udahnete, da plješće kao pljesak - glasno, oštro, snažno i što je moguće kraće.
• Uzdisati - nakon svakog daha, to mora biti učinjeno kroz usta. Ako bi dah trebao biti što aktivniji, izdisaj je potpuno pasivan. Ni u kojem slučaju ne smijete bučno ispuhati.
• Udisanje mora biti učinjeno istodobno s aktivnim pokretom. U gimnastici ovom metodom udisanja bez pokreta ne bi trebalo biti.
• Prilikom izvođenja vježbi treba strogo slijediti preporuku - disati samo s ustima.

Osnovne vježbe gimnastike vježbe disanja:

• Pročišćavajući dah Duboko udahnemo, držimo ga nekoliko sekundi, a zatim ispuštamo zrak kratkim potresima kroz usta (da ne bi napuhali obraze).
• Dah uz čvrsto stisnute usne. Ovo vježbanje treba raditi samo u potpuno opuštenom stanju. Udisati kroz nos, izdisati kroz usta nakon 3 - 4 sekunde, usne treba čvrsto stisnuti.
• Dah s izgovorom zvukova. Ova vježba je slična u izvršenju prve. Jedina razlika je u tome što kad se zrak izbaci, potrebno je napraviti pulsirajući zvuk. Ova vježba pomoći će ukloniti grč iz unutarnjih zidova bronhija.

Je li moguće liječiti bradikardiju s narodnim lijekovima? Korisni savjeti za pacijente.

Kako izliječiti kronični cistitis uz pomoć narodnih lijekova? Pročitajte u ovom članku.

Pregledi pacijenata

• Ne tako davno, imala je upalu pluća. Bio sam jako bolestan. Proces rehabilitacije trajao je jako dugo. Neko je vrijeme bila u bolnici, dok je liječnik propisivao vježbe liječenja disanja. Isprva sam bio skeptičan u vezi s tim i pokušao sam odvojiti vrijeme s nastave, a onda sam odlučio raditi sa svima koji su bili u odjelu. Oporavak je počeo ići mnogo brže.
• Moja baka je imala upalu pluća. Ona više nije mlada žena, a nevolja ju je potpuno srušila. Moja majka i ja smo se bojali da će odmor u krevetu i sjedeći način života još više utjecati na njeno zdravlje. Liječnik joj je snažno preporučio da radi vježbe disanja, inače se mogu pojaviti recidivi. Baka se isprva opirala, a zatim se složila ispuniti sve upute liječnika. Zahvaljujući njemu za dobru naznaku kako izaći iz krize nakon upale pluća kod starije osobe.
• Moj je otac imao ozbiljan oblik upale pluća. Nakon pražnjenja, mislili smo da će se brzo popraviti, ali je proces oporavka kasnio. Tjedan dana kasnije otišao je na drugi sastanak s terapeutom i savjetovao je mom ocu da radi vježbe disanja. Liječnik je rekao da su pregledi njegovih pacijenata o složenim vježbama disanja samo najbolji. Tata je odlučio ne iskušavati sudbinu i počeo učiti - disati po pravilima dr. Strelnikove. Nakon nekoliko mjeseci redovitog predavanja, moj je otac prestao razmišljati o svojoj boli. To je čudo koje su mu vježbe disanja učinile.

Općenito, respiratorna gimnastika je učinkovit tretman za mnoge bolesti, a posebno je učinkovit u liječenju upale pluća. Mora se uključiti u složeni tretman pacijenata odmah nakon što nestanu simptomi akutnog procesa bolesti.

Video vježbe koje se mogu izvoditi i uz upalu pluća:

Učinkovit skup vježbi vježbe terapija za upalu pluća

Pneumonija (upala pluća) je ozbiljna zarazna bolest, koja nije uvijek moguće suočiti ni u našem vremenu, kada farmakološko tržište nudi najširi spektar antibakterijskih lijekova. Nije posljednju ulogu u poboljšanju ishoda bolesti igra pravodobno imenovanje skup vježbi vježbe terapija, preporučuje se za upalu pluća. Time se ubrzava oporavak i izbjegavaju neželjeni učinci.

Značajke tijeka bolesti

Pneumonija je upalni proces u određenom dijelu pluća, najčešće zarazne prirode. Njegova glavna razlika od drugih bolesti dišnog sustava je oštećenje najmanjih, dubokih plućnih struktura: bronhiola i alveole (izravno u kojima dolazi do izmjene plina). Kod bronhitisa i bronhijalne astme zahvaćaju se širi bronhi, a sarkoidoza pluća - prostor između alveola. Težina pneumonije određena je količinom alveolarnog tkiva uključenog u upalni proces.

Značajke tijeka bolesti ovise o uzročniku bolesti, međutim, postoje neki karakteristični simptomi koji se manifestiraju kod većine bolesnika s upalom pluća:

• Kašalj s gnojnim sputumom, ponekad se u njemu može otkriti krv;
• Bol u grudima u pozadini dubokog disanja i kašlja;
• groznica;
• Kratkoća daha, osjećaj nepotpune inhalacije;
• Opća slabost i slabost.

Dijagnoza se postavlja na temelju kliničke slike bolesti, otkrivanja karakterističnih vlažnih krošnji tijekom auskultacije i otkrivanja fokalnog zamračenja na rendgenskim snimkama.

Ciljevi i kontraindikacije fizikalne terapije za upalu pluća

Terapeutska gimnastika za upalu pluća namijenjena je rješavanju nekoliko problema odjednom:

• Poboljšano izlučivanje sputuma;
• Pružanje potpunijeg disanja uslijed uključivanja u proces alveole, prethodno u neaktivnom stanju;
• Stimulacija krvne i limfne cirkulacije u tkivu pluća i bronha;
• Jačanje mišićnih skupina koje pružaju respiratorne pokrete;
• Prevencija komplikacija (upala pleure, stvaranje adhezija u pleuralnoj šupljini, ekspanzija i deformacija bronha);
• Normalizacija općeg stanja tijela poboljšanjem izmjene plina.

Unatoč neporecivim prednostima, postoje situacije u kojima je bolje odgoditi terapijsku gimnastiku:

• Visoka tjelesna temperatura, praćena zimicama, općom slabošću, glavoboljama;
• Teško disanje ili zatajenje srca;
• Prijetnja plućnog krvarenja;
• Formiranje ograničene gnojne šupljine u plućima (apsces) prije razbijanja u bronhijalno stablo;
• Srodni rak;
• Naglašeno smanjenje imuniteta;
• Opsežni žarišta zatamnjenja prema radiografiji.

Svaka aktivna intervencija u procesu liječenja, bilo da se radi o masaži, vježbanju, vježbi disanja, moguća je samo nakon stabilizacije stanja i samo uz dopuštenje liječnika.

Opće nijanse kompleksa liječenja

Prije početka nastave za upalu pluća, trebate poznavati osnovna pravila za njihovo provođenje:

• U ranim fazama, kada se pacijent mora pridržavati odmora u krevetu, treba ga ograničiti na respiratorne vježbe i masažu;
• Poželjno je uključiti tri puta dnevno;
• Svaku vježbu treba ponavljati najmanje 8 puta;
• Tijekom treninga morate povremeno procijeniti broj otkucaja srca. Trebalo bi se povećati za više od 10 otkucaja u minuti;
• S pojavom vrtoglavice, slabosti, povećane kratkog daha, vježbanje treba prekinuti.

Približna početna faza terapije

U najranijoj fazi, dopuštena je lagana tjelesna aktivnost, terapijska tjelovježba za upalu pluća kod odraslih uključuje gimnastičke elemente izvedene u horizontalnom položaju:

1. Ruke opuštene paralelno s tijelom. Kada udišemo, podižemo ih u glavu i lako se prepuštamo.
2. Iz istog položaja, udišući, raširili smo ruke na bokove i vratili ih natrag, izdahnuvši.
3. Savijte i otkopčavajte noge - od sebe i od sebe.
4. Spustimo ruke na struk. Alternativno, povlačimo jednu ili drugu nogu, a područje pete klizi uz krevet.
5. Prsti se savijaju u bravu i udišu, dižu ih iznad glave i okreću mu dlanove. Uzdisati, vratiti se natrag.
6. Stavite dlanove na zglobove ramena. Skupljamo puni zrak i širimo ramena što je više moguće, spajajući lopatice. Izdahnite i opustite se.
7. Naizmjence pomičite noge u desno i lijevo.
8. Alternativno podignite noge do stropa.

Načela povećanja opterećenja

Osim vježbi disanja i masaže, posteljina za bolesnike s akutnom upalom pluća uključuje laganu vježbu unutar kreveta. Započnite njihovu provedbu polako, mjerljivo, postupno povećavajući tempo. Trajanje jednog sata ne smije biti dulje od 10 minuta.

Kada je pacijent prebačen u mod "pola kreveta", njegove se sposobnosti proširuju i opterećenje se povećava: vježbe se mogu obavljati u sjedećem položaju s spuštenim nogama, dopušteno je doziranje. Trajanje treninga se povećava za dodatnih 10 minuta.

U fazi oporavka u kompleksu dopušteno je uključiti obuku na simulatorima, sportske i nordijske šetnje, treninge igara. Vježbe fizikalne terapije troše 40 minuta 3 puta dnevno. Vježbanje nakon upale pluća vrlo je raznovrsno i nužno je za vraćanje tjelesne tolerancije na normalnu tjelesnu aktivnost.

Korisni video - Jednostavne vježbe za upalu pluća i druge bolesti dišnog sustava

Fizikalna terapija za upalu pluća: metode drenaže

Tehnike sanacije drenaže ukazuju na ublažavanje iskašljavanja sputuma i poboljšanje ventilacijskih procesa u plućima. Sprečavaju zagušenje i prijelaz upale u kronični oblik. Te se metode moraju kombinirati s terapijom vježbanja.

Posturalna drenaža

Posturalna drenaža je usvajanje od strane pacijenta određenih odredbi, pri čemu se značajno poboljšava izlučivanje iscjedka iz bronha. Ovdje su opcije za posturalne odvodne položaje:

1. Leži na strani zdravih pluća.
2. Leži na leđima s podignutim nogama i donjim dijelom torza pod kutom od 20-45 stupnjeva. Da biste to učinili, pod nogama i natrag priložite jastuke, valjke, valjane deke.
3. Ležanje na trbuhu s valjkom ispod prednjeg trbušnog zida.
4. U sjedećem položaju noge su zategnute u prsima, tijelo se lagano naslanja i ruke se povlače naprijed.

Liječenje je popraćeno glađenjem, laganim masažnim pokretima u prsima. Prije započinjanja posturalne drenaže bolje je uzimati lijekove za iskašljavanje kako bi se istjerao ispljuvak.

Većina tehnika drenaže kontraindicirana je kod ozljeda kralježnice, rebara kao i kod povećanog intrakranijalnog tlaka.

Masaža udaraljki

Udarna udarna masaža je metodično tapkanje po prsima s rukom savijenom u obliku "lonca". S takvim dotokom bronhijalnog stabla prenose se impulsi koji potiču odvajanje sputuma od zidova velikih i malih bronha i njegovog kašljanja. Udaranje se izvodi iz leđa i prednje površine prsnog koša.

Učinak perkusije je pojačan kada uzimate lijekove za iskašljavanje i kada se kombinira s drenažnim položajem tijela. Tijekom postupka ne smije biti boli.

Ne možete izvoditi udarnu masažu za plućno krvarenje, upalu pluća, ozljede rebara i onkološke procese.

Vibracijska masaža

Vibromasaža se sastoji od specifičnih vibracijskih pokreta dlana masera ili pomoću električnih vibracijskih masažare. Vibracijski pokreti mogu biti izvedeni pomoću stražnjeg dijela ili ruba dlana, prstiju, šake. Prvo, masirajte stražnji zid prsnog koša, interskapularnu regiju, zatim bočne površine rebara, prednji dio prsnog koša.

U kombinaciji s tretmanom masažom položaja i udaraljki, vibracijski učinak doprinosi zaostajanju slojeva sputuma na stijenkama bronha i jačanju respiratornih mišića. Učinkovitost zahvata se povećava ako ga izvodi iskusni terapeut za masažu: učestalost vibracijskih pokreta ruku takvih stručnjaka može doseći 200 u minuti. Također je moguće koristiti posebne uređaje s mlaznicama različitih oblika za masažu različitih dijelova tijela.

Pomoć kod kašljanja: vježbanje, olakšavanje kašljanja kod upale pluća

Oslabljenjem refleksa kašlja pacijentu je teško iskašljati iscjedak iz bronhijalnog sustava, osobito ako ima gustu konzistenciju. Dugotrajna stagnacija krvi i sputuma u plućima doprinosi razvoju komplikacija i dugotrajnom tijeku upalnog procesa. Stoga, kod pacijenata s oslabljenom ili oslabljenom sviješću, vježbe fizikalne terapije razvile su posebnu vježbu, koja omogućuje oslobađanje dišnih putova od patoloških sadržaja.

1. Prvo, od pacijenta se traži da kašlja, to je moguće čak i uz minimalno očuvanje refleksa kašlja.
2. Pacijent zatim duboko udiše, a pomagač nekoliko sekundi djeluje na grudi.
3. Zatim oštro komprimira donju torakalnu regiju, bez zaustavljanja vibracijske masaže.

Vježbe disanja

Dišna gimnastika za upale dubokih alveolarnih struktura je od najveće važnosti za pluća i opće stanje tijela. Normalizira respiratornu funkciju pluća i prsnih mišića, povećava zasićenje krvi kisikom i refleksom stimulira respiratorni centar u mozgu. Obično se vježbe disanja izvode prije i poslije glavnog kompleksa terapije vježbanjem.

Za djecu

U djetinjstvu su vježbe disanja osobito potrebne - kod djece su prsni mišići slabo razvijeni i može im biti teško iskašljati viskozni sputum. Vježbe se izvode u obliku igre kako bi se zadržala pozornost djeteta u učionici:

1. "Ladoshki". Postavite dlanove savijenih ruku ispred sebe, pritegnite prste dok udišete, opustite ruke i prsne mišiće dok izdahnete.
2. "Pump". Klinac zamišlja da pumpa madrac s pumpom. Sa svakim dahom, naginje se naprijed, ruke se pomiču prema dolje, a izdisaj se mora ispraviti.
3. „Mače”. Spojite noge zajedno, lagano sjedite na udisaju, okrećući tijelo u stranu, dok ruke čine hvatanje pokreta.
4. „Zagrljaji”. Na svakom dahu morate se brzo zamotati rukama, izdisati, odgurnuti, ali ih nemojte odvajati od tijela.
5. "Pendulum". Dijete se grli za ramena i ritmički zamahuje: na udisaju - naprijed, na uzdah - leđima.
6. "Uši na kruni." Izdahnite, naizmjenično naprijed, natrag, udesno, na lijevi rameni pojas.
7. "Crane". Prilikom udisanja noga se povlači prema gore, prema trbuhu i prsima, a druga se lagano savija. Uzdah, dijete se uspravlja.

Video - Vježbe disanja za ublažavanje kašlja kod upale pluća. Samo ponovite

Za odrasle

Preporučljivo je izvesti vježbe od jednostavnih do složenijih:

1. Podižemo zrak punom dojkom, zastanemo na nekoliko sekundi, zatim napravimo isprekidani izdisaj - zrak se ispušta u malim porcijama.
2. Obavite zadatak sličan prvom, ali na izdisaju izgovorite pulsirajuće zvukove.
3. Uvučemo zrak kroz nos, i ispuštamo kroz čvrste usne, tako da zrak nailazi na otpor.
4. Jednu ruku stavite na prsa, a drugu na trbušne mišiće kako biste kontrolirali disanje. Mi uzimamo dah uz želudac i dugi pasivni izdisaj, potpuno opuštajući.
5. U vodoravnom položaju dobivamo savijene ruke iza leđa. Dok udišemo, sjednemo, krećući se s kreveta rukama, dok izdišemo ponovno leći.
6. Sjedimo na rub kreveta, stavljamo noge, pomičemo ruke na različite strane. Izdišući, saginjemo se lijevo, ali desnoj nozi, rukama dosežući stopalo.
7. Stojimo uspravno, s dlanom na struku. Na uzdisati, naizmjence naginjući tijelo desno, a zatim lijevo.

Fizikalna terapija je od najveće važnosti za bolesnike s upalom pluća: tjelovježba doprinosi brzoj resorpciji središta upale, obnovi plimnog volumena i povećanoj stabilnosti oslabljenog organizma na fizičke napore. Važno je ne zaustavljati nastavu kod kuće, nakon otpusta iz bolnice.

Pravila za izvođenje vježbi disanja kod upale pluća

Pneumonija je upalna bolest pluća. Može se pojaviti na pozadini infekcije određenim virusima ili bakterijama, kao i kao posljedica komplikacija drugih prošlih bolesti. Liječenje upale pluća zahtijeva sustavan pristup. Jedna od faza liječenja upale pluća su vježbe disanja koje se koriste u sastavu fizikalne terapije. To vam omogućuje da ubrzate proces obnove pluća i izbjeći razvoj komplikacija.

Što je potrebno za izvođenje gimnastike

Redovita vježba disanja za upalu pluća može ubrzati proces oporavka tijela, oslabljena tijekom bolesti. Biti angažiran u fizikalnoj terapiji u kombinaciji s provedbom respiratornog kompleksa, poboljšava ventilaciju plućnog tkiva. Postignuti su i sljedeći pozitivni učinci:

• oslabljena funkcija pluća je obnovljena;
• tijelo se postupno prilagođava fizičkom naporu;
• povećava otpornost organizma na infekcije;
• smanjuje rizik od komplikacija u obliku adhezija, nakupljanja sluzi i gnoja u plućima i bronhijama, deformacije prsnog koša.

Redovita vježba disanja poboljšava protok krvi i limfe. Kao rezultat toga dolazi do resorpcije eksudata i poboljšava se iscjedak sluzi iz pluća i bronha.

Izvođenje posebnih vježbi za upalu pluća pomoći će u ponovnom uspostavljanju normalnog ritma disanja, povećanju amplitude pokreta dijafragme i prsnog koša. Nakon redovitog tečaja vraća se respiratorni volumen i izmjena plinova u plućima.

Treba napomenuti da nastajanje komplikacija nastaje nakon što je akutno razdoblje upale pluća prošlo. Redovita nastava osigurat će neprekidnu opskrbu kisikom tkiva pogođenog upalom pluća.

U kojim slučajevima se ne provodi medicinska nastava

Dišna gimnastika je važna faza liječenja, koja je uvijek uključena u program sveobuhvatnih terapijskih mjera. Međutim, za početak vježbanja tek nakon dobivanja dopuštenja liječnika.

Postoji nekoliko patoloških stanja u kojima je ovaj postupak kontraindiciran. To uključuje:

• ekstremno osiromašenje tijela;
• zatajenje srca;
• visoka temperatura;
• teška otežano disanje, uznemirujuće čak iu mirovanju;
• mentalne bolesti koja sprečava pravilnu tjelovježbu.

Ne možete početi izvoditi vježbe disanja u akutnoj fazi upale pluća. Gimnastika se preporučuje tek nakon poboljšanja stanja pacijenta.

Pravila tečaja

Pneumonija je ozbiljna bolest koja uzrokuje tešku intoksikaciju i respiratornu insuficijenciju. Kao rezultat toga, resursi tijela su jako iscrpljeni. Stoga, za početak vježbe s upalom pluća treba biti s minimalnim stresom. U slučaju fizičkog prenapona, umjesto očekivanog poboljšanja blagostanja, može doći do značajnog pogoršanja.

Dišnu gimnastiku treba izvoditi prije vježbi, i to samo ako je tjelesna temperatura blizu normalnog. Prije izvođenja postupka za upalu pluća potrebno je procijeniti brzinu disanja: ne smije biti više od 60 udisaja u minuti.

Prije izvođenja osnovnog seta vježbi za upalu pluća, morate se pripremiti. Da bi se to postiglo, u ležećem položaju, pacijent izvodi produženi dah, tijekom kojeg instruktor obavlja laganu vibracijsku masažu. Ovaj postupak će očistiti male bronhe od sluzi.

Ako upala pluća razvije upalu pluća, provode se respiratorne vježbe koje leže na zahvaćenoj strani. Ova metoda će omogućiti imobilizaciju zahvaćenih pluća i smanjiti bol. Ako se tijekom lekcije pacijenti pogoršaju, morate ih zaustaviti.

Pripremni kompleks medicinskih sati

Nakon poboljšanja možete početi izvoditi najjednostavnije vježbe disanja. Propis o poštivanju mirovanja neće biti smetnja, jer gimnastički kompleks osigurava vježbe u ležećem položaju.

Kontrola 1 Pacijentu je potrebno opustiti se i od 40 do 60 udisaja.

Vježba 2 Ležeći na leđima, izvedite kružne pokrete s resicama.

Vježba 3 U ležećem položaju dok udišete, podignite obje ruke iznad glave, dok izdišete, spustite ga dolje.

Vježba 4 8 puta za pokretanje savijanja nogama.

Vježba 5 U početnom položaju na udisaju, raširite ruke prema stranama, držeći ih paralelno s podom. Na izdahu ruke se vraćaju.

Vježba 6 Ova respiratorna vježba nije vezana za disanje. Da biste to učinili, trebate staviti ruke na pojas i naizmjenično povlačiti noge na trbuh, savijati ih na koljenima, ali ne podižući noge s kreveta.

Vježba 7 Ruke s laktovima nagnute nad krevet. Prilikom udisanja polako savijte prsni koš bez kidanja zatiljka. Na uzdisati se vratite u početni položaj.

Vježba 8 U ovoj fazi trebate uzeti pauzu ponavljanjem prve vježbe.

Početni tečaj medicinske nastave

Kontrola 1 Ruke zatvorite u bravi i podignite. Na udisaju, okrenite ih dlanovima, na izdisaju, vratite se u početni položaj.

Vježba 2 Bez da ste vezani za disanje, razmaknite noge, držeći ih paralelno s podom.

Vježba 3 Opustite se ponavljanjem prve vježbe.

Vježba 4 Naizmjence sa svakom rukom na udisaju doprijeti do bilo kojeg objekta koji se nalazi izvan kreveta. Na uzdisati, vratite ruke na početni položaj.

Vježba 5 Položite obje ruke na ramena, razdvajajući ih pri udisanju. Na izdahu ruke se vraćaju.

Vježba 6 Ostalo, koje se sastoji u ponavljanju prve vježbe.

Vježba 7 Bez vezanja za disanje, polako podignite naizmjenično izravnane noge.

Vježba 8 Dok udišete, naizmjence podignite ruke, stavite ih iza glave. Na izdisaju ruke se vraćaju u prvobitni položaj.

Svaka vježba disanja, osim prve, mora se ponoviti 3-4 puta. Potpuna gimnastika, usmjerena na otklanjanje respiratornog zatajenja, potrebna su intenzivna udaha i izdisanja.

Kompleks srednje težine

Provedba ovog kompleksa može se započeti tek kada se tijelo prilagodi fizičkom naporu. Zatim dodajte druge vježbe koje se izvode u sjedećem i stojećem položaju. Trajanje svake lekcije ne smije biti dulje od 15 minuta. Dok poboljšava zdravlje, fizikalna terapija se može provoditi i do 3 puta dnevno. Nakon upale pluća, rizik od komplikacija se povećava, ne samo u obliku respiratornog zatajenja, već iu obliku atelektaza - patološkog stanja u kojem je cijelo pluće ili njegov dio isključen iz izmjene plina. U tom slučaju, pacijent mora stati na zdravu stranu. Nastava se provodi uz izravno sudjelovanje instruktora.

• pacijent proteže ruke duž tijela, leži na zdravoj strani;
• na udisaju, gornja ruka mora biti podignuta prema gore;
• na uzdisati, ruka pada, a instruktor u ovom trenutku pritisne područje iznad oboljelih pluća.

• uz pretpostavku istog polaznog položaja, morate duboko udahnuti, savijati nogu na koljenu i povlačiti je prema trbuhu;
• na izdahu noga se vraća;
• Methodist ponavlja prethodne korake.

Ove se vježbe preporučuju ponavljati do 6 puta. Takvu gimnastiku potrebno je provesti u roku od 3-4 dana, što čini do 9 pristupa.

Kompleksan, olakšava kašljanje

Kašalj ljudi doživljavaju kao znak bolesti. Doista, pojava kašlja ukazuje na probleme u tijelu, posebice u začepljenim bronhima. Kod upale pluća bronhije su ispunjene sluzom, a kašalj djeluje kao postupak čišćenja. No, oslabljeno tijelo se ne može uvijek nositi s guranjem nagomilanog ispljuvka. Duhovna gimnastika može pomoći u tome.

Prije izvođenja postupka za upalu pluća pacijent mora pažljivo kašljati. Zatim duboko udahnite i zadržite dah nekoliko sekundi. Tijekom razdoblja zadržavanja daha obavlja se vibracijska masaža prsnog koša. Na izdisaju se na donjem dijelu prsnog koša vrši pritisak.

Dišna gimnastika kao simbol zdravlja

Fizikalna terapija u kombinaciji s respiratornom gimnastikom sastavni je dio terapijskih mjera za upalu pluća. Poštivanje svih pravila u procesu zapošljavanja ubrzat će proces ozdravljenja i skratiti razdoblje oporavka. Redovita nastava smanjuje rizik od razvoja ozbiljnih komplikacija koje često prate pneumonije.

Dišna gimnastika u upali pluća za odrasle i djecu

Dišna gimnastika za upalu pluća uključena je u program kompleksnog liječenja ove bolesti tijekom rehabilitacijskog razdoblja. Kompleks vježbi disanja vježba terapija za odrasle i djecu doprinosi oporavku nakon mnogih ozbiljnih bolesti: nakon što je pretrpjela upalu pluća, tijekom bolesti bronhijalne astme, s kroničnim bronhitisom. Dišna gimnastika i kompleks fizikalne terapije uključuju razdoblje oporavka tijela nakon što je pretrpjela plućnu bolest radi jačanja imunološkog sustava.

Opće informacije

Pneumonija je upala pluća infektivne ili neinfektivne prirode. Kod infektivne upale pluća alveole i plućno tkivo postaju upaljene. Oštećenje pluća od strane dišnog sustava karakteristično je za neinfektivne bolesti. U procesu upalne bolesti mogu se razviti sljedeći oblici:

Poraz pluća je jednostran ili bilateralni. Ponekad je pneumonija neovisna bolest ili se dogodila na pozadini kroničnog bronhitisa. Upalu pluća uzrokuju uzročnici pneumokoka, stafilokoka, streptokoka i drugih virusnih, gljivičnih bakterija.

Za dijagnosticiranje bolesti propisati:

Nakon precizne dijagnoze upale pluća, propisuju se antibiotici za liječenje (više o njima), za lijekove protiv depresije i iskašljavanje. Kompleksna terapija uključuje skup vježbi za upalu pluća s vježbama disanja.

Detaljniji popis ekspektoranata za upalu pluća za odrasle možete naći ovdje.

Početne vježbe

Vježbe disanja mogu biti sljedeće:

1. Dišite kroz uske usne. Udahnite kroz nos, stanite 3 sekunde, izdišite kroz mali otvor u ustima 6 sekundi.
2. Disanje, čišćenje pluća. Duboko udahnite s odgodom od 3 sekunde, a zatim ispustite jog (nemojte napuhati obraze).
3. Korisno je izvoditi vježbe disanja, izgovaranje zvukova. Udahnite na isti način kao i vježba 2, sa svakim izdisanjem izgovorite vibrirajuće zvukove. Ti zvukovi uključuju R, Ž, Č, F, Š, S. M i N moraju biti izraženi kroz usne, dok su usta zatvorena.

Vježbe disanja

Terapija tjelovježbom i vježbe disanja izvode se istovremeno.

Tereti se dodjeljuju pojedinačno u skladu s zdravstvenim stanjem.

Trebalo bi početi s ležećeg položaja. Vježbe su sljedeće:

1. Lezite na pod ili krevet. Kontrole za dah. Disati uz snažno produljenje izdisaja, pritiskanjem ruku na prsima i trbuhu. Učiniti od 6 do 10 puta.
2. Lezite, ruke se budite iza leđa. Pomoći rukama da sjednu, napravite 5 nagiba opruge. Učinite 4 do 8 puta.
3. Sjednite na stolicu, stavite ruke ispred prsa. Za proljetne zavoje u različitim smjerovima produžite izdisaj. 6-8 puta.
4. Morate sjesti na rub stolice, raširene noge, ruke u stranu. Naginje se naprijed na lijevu i desnu nogu, produbljujući izdisanje. 5-6 ponavljanja za svaku nogu.
5. Stojte ravno, ruke se pružaju. Da zategne koljena rukama. Izdisati bi trebao biti u dubini. Učinite svaku nogu 5-6 puta.
6. Stavite ruke na pojas, elastične naginje lijevo i desno 4-5 puta u svakom smjeru. Duboki izdisaj tijekom nagiba.
7. Tijekom udisanja ruke se podižu, savijaju prema savijenim koljenima, ruke se zaustavljaju, oštro izdahnu. 4-6 puta.
8. Šetnja tiho na jednom mjestu 2-3 minute.

Prednost vježbi disanja je obnova oslabljenog tijela koje se sastoji od sljedećeg:

• postoji ventilacija pluća;
• opskrba kisikom poboljšava se prakticiranjem dijafragmatskog disanja;
• limfni sustav se obnavlja;
• smanjuje se rizik od komplikacija nakon upale pluća.

Gimnastika se ne može obaviti u akutnom razdoblju is iscrpljenim tijelom. Vježbe za disanje i fizičko-fitness kompleks dat će pozitivan rezultat samo u slučaju sustavnih vježbi.

Upala pluća remeti disanje, a bolest smanjuje protok kisika u cirkulacijski i limfni sustav. Opće stanje osobe se pogoršava. Samo rendgensko ispitivanje može točno odrediti opseg bolesti.

Nakon razjašnjavanja podataka, liječnik propisuje konzervativnu terapiju, koja uključuje liječenje antibakterijskim antibioticima, antipiretičkim lijekovima. Kako bi se spriječila medicinska gimnastika. Skup vježbi LFK pomaže u obnovi zdravlja.

Metode fizikalne terapije za upalu pluća

Fizikalna terapija ima veliku terapeutsku vrijednost u borbi protiv upale pluća. Danas liječnici preporučuju da terapija vježbanja ne bude zaboravljena. Poseban set vježbi omogućuje smanjenje vremena oporavka i bržu rehabilitaciju. Kao što praksa pokazuje, tjelovježba protiv upale pluća je integralna mjera liječenja. Liječnici koji se bave vježbanjem moraju svakako svojim pacijentima preporučiti razvijene metode tjelovježbe.

Cilj vježbe terapije

Ako uzmemo u obzir standardnu ​​verziju terapije vježbanjem za upalu pluća, skup vježbi treba biti usmjeren na uklanjanje kliničkih komplikacija. Vježbe moraju:

• poboljšati funkciju dišnog sustava;
• spriječiti razvoj plućne insuficijencije;
• povećavaju cirkulaciju krvi u tkivima pluća;
• doprinose obnovi površine pluća.

Fizikalna terapija, koju provodi pacijent, treba pomoći u brzom uklanjanju upale tijekom liječenja. Kada pneumonija razvije plućno tkivo pečat. Kao rezultat toga, poremećen je proces mikrocirkulacije masa venske krvi. Respiratorna insuficijencija nastaje uslijed smanjene izmjene zraka u alveolama organa.

Bolest doprinosi razvoju slabih prsnih izleta i stagnacije. Funkcije zahvaćenog plućnog tkiva su ograničene, poremećena je lokalna cirkulacija krvi i dotok krvi u pluća. Kada bolest pogorša i odvodnu funkciju pluća. Razvijen od strane specijalista kompleksne vježbe terapija za upalu pluća pruža potrebnu disanja volumen. vježbe:

• stabilizira poremećenu plućnu ventilaciju;
• poboljšati funkciju dijafragme;
• poboljšati drenažu organa.

Početno opterećenje

Vježba je potrebna uz postupno povećanje opterećenja. Glavna u kompleksu je dišna gimnastika. Pruža bolji iscjedak iz sputuma, povećava tonus plućnog tkiva, smanjuje tjelesnu temperaturu. Trajanje vježbi disanja ne smije biti dulje od 10 minuta. Moramo početi s pet minuta.

Dišna gimnastika uključuje:

• produljeni dah;
• pritisak na grudi;
• lagana masaža vibracijama.

Osobito je naznačeno vježbanje terapije za akutnu upalu pluća, kada se guši bolan kašalj. Gimnastika pomaže u smanjenju tahikardije i trovanja, poboljšava protok krvi u pluća.

U početku je bolje vježbati vježbanje u slučaju upale pluća u ležećem položaju. Ako se osjeća bol, onda se gimnastika izvodi na jednoj strani. U zahvaćenom području treba ograničiti maksimalnu lokomotornu aktivnost. Kompleks pomaže u poboljšanju opskrbe krvlju i limfne drenaže, što pridonosi izglađivanju tkiva pluća. Kao rezultat toga, lokalni protok krvi se povećava.

Početne vježbe respiratornog kompleksa:

• leći i ispružiti ruke. Dišite u prosjeku tihim tempom;
• podignite ruke na vrhu i lako dohvatite stražnji dio kutije;
• savijte i otkopčajte nogu, zadržavajući se u ležećem položaju;
• ruke dolje uz tijelo, a zatim ih rastvorite u stranu, uzdajući. Na uzdisati, vratiti ruke u početni položaj;
• ležeći, ruke na bokovima. Naizmjence savijte lijeve i desne noge. Peta se ne može odvojiti od kreveta, ona se treba pomicati tijekom savijanja. Trčite sporim tempom 3-4 puta;
• ruke sklopljene i podignute iznad glave. Okrenite dlanove i polako udahnite. Kod izdisaja zraka, vratite se u početni položaj;
• naizmjence treba pomicati nogu u stranu. Disanje je mirno. Ponovite do 40 puta više nogu;
• ruke na ramenima. Na udisaju, razdvojite ramena, na izdisaju se vratite u početni položaj;
• naizmjence podignite i pustite nogu. Izvršite dobru vježbu disanja sporim tempom.

Trebate pokušati vježbati vježbe za terapiju tjelovježbe kod upale pluća u opuštenoj atmosferi. Pneumonija je karakterizirana lezijama bronhiola, a svakodnevno vježbanje gimnastičkog kompleksa pomaže obnavljanju pleure i krvnih žila. Postupno, opterećenje treba povećati i prijeći na složenije vježbe.

Dinamičke vježbe

Postupno, vježbe koje povećavaju dotok krvi u organ moraju biti uključene u medicinski kompleks. Potrebno je izvesti pokrete usmjerene na djelovanje mišića ramenog pojasa, nogu i tijela. Počevši utvrđivanje tjelovježbe kod upale pluća kod djece, trebate biti posebno oprezni. Dječja tijela su manje stabilna i podložna ozbiljnim komplikacijama tijekom upalnog procesa. Produžite vrijeme vježbanja na minimum.

Odraslim se preporuča izvođenje kompleksa s bučicama, klupama, gimnastičkim zidom. Terapijska vježba uvijek treba uključivati ​​doziranu šetnju.

Ako je zahvaćena samo lijeva pluća, vježbanje se provodi u slučaju upale pluća s lijeve strane gornjeg režnja - vježbe su usmjerene na uklanjanje izvora upale i poboljšanje disanja. Kompleks obuhvaća sljedeće pokrete:

• lezite na zdravu stranu i ispružite ruke duž tijela. Kada udišete, podignite ruku, dok izdahnete, instruktor pritisne prsa. Postupno treba povećati tempo kretanja;
• ležati zdravom stranom na posebnom valjku. Udišite i stegnite bedro noge u trbuh. Instruktor stisne prsa.

Svaka vježba mora se ponoviti oko pet puta. Izvođenje takvih vježbi treba biti 8 puta. Potrebno je provesti kompleks ne manje od 4 dana.

Drenažno djelovanje

Najučinkovitija metoda terapije vježbanjem protiv upale pluća svakako uključuje posturalnu drenažu. Pacijenta se stavlja u krevet na leđima pod kutom s povišenom zdjelicom iznad lubanje. Sličan položaj tijela osigurava brzo kretanje sputuma iz jednog dijela bronha u drugi. Nemoguće je provesti drenažu za upalu pluća, ako je rebro ili kralježnica slomljena, postoji traumatska ozljeda mozga.

U kombinaciji s fizikalnom terapijom, masaža je obavezna. To uključuje tapkanje po prsima, vibrirajuće pokrete ruku. Sve ove aktivnosti poboljšavaju iscjedak i povlačenje ispljuvka.

Manipulacije vibracijskom masažom igraju manju ulogu u oporavku. Nemojte zaustaviti provedbu kompleksa nakon oporavka. Gimnastika vam omogućuje da brzo vratite strukturu uparenog organa.

Takve vježbe olakšat će iscjedak sputuma:

• dok udišete, izvodite vibracijske pokrete rukama na prsima;
• na uzdisati, stisnuti donji dio prsne kosti.

Vježbe sprječavaju nakupljanje tekućine u pleuralnoj zoni i izbjegavaju respiratornu insuficijenciju. Da biste vratili disanje, zadržite dah nakon udisanja jednu minutu, a zatim polako izdahnite zrak.

Fizikalna terapija za oporavak

Ne možete odustati od LFK nakon upale pluća u odraslih, kako ne biste izazvali opasan recidiv. Rehabilitacija je važan proces, a pravila koje je bolje ne ignorirati. Važno je stalno provoditi pronacije ruku. Vježba se ponavlja oko 8 puta sporo.

Učinkovita terapija vježbanja nakon upale pluća pomaže u brzom oporavku i jačanju tijela. Kompleks uključuje sljedeće akcije:

1. Ustanite i raširite noge u širini ramena, stavite ruke na pojas. Izvedite naizmjence naginjanje u jednom i drugom smjeru. Polako podignite ruke iznad glave dok udišete i spustite ih kako izdišete.
2. Druga vježba može se obaviti na stolici. Da biste to učinili, sjednite, opustite ruke, podignite ih i stisnite ruke u šake. U isto vrijeme treba istisnuti prste. Disanje treba usporiti. Nakon pauze želite se vratiti na početnu poziciju.
3. Izvršite stajanje. Ruke visjeti uz tijelo, a zatim napraviti padinama. Potrebno je pokušati dobiti prste desnog dlana lijevog stopala. Disanje mora biti slobodno i mirno.

U vježbama disanja možete mijenjati ritam, širiti ruke na stranu na uzdisati i udisati. Korisno je izvesti složen lfk s upalom pluća, tablica koja ukazuje na mnoštvo vježbi i vremena.

Na putu do oporavka potrebna je obuka za regeneraciju plućnih struktura. Redovita tjelovježba na gimnastičkim ljestvama poboljšat će respiratornu funkciju. Možete izvršiti ovu vježbu:

1. Stanite bočno prema stubama.
2. Ruke držite stepenice.
3. Napravite torzo i podignite slobodnu ruku.

Takve vježbe treba izvoditi rano ujutro. Pomaže poboljšati ventilaciju pluća i eliminira bronhijalnu opstrukciju. Vježbe rade na prazan želudac.

Trebate znati kako odabrati opciju vježbanja nakon upale pluća - skup vježbi treba uključivati ​​sporo trčanje, hodanje, vožnju biciklom. Takva obuka osigurava jačanje dišnog sustava i krvnih žila.

Što se tiče obavljanja terapije vježbanjem nakon upale pluća u djece, opterećenje za malo tijelo treba biti umjereno i nježno. Potrebno je posavjetovati se s pedijatrom prije početka gimnastike. To bi trebalo kompetentno vratiti imunitet djeteta nakon upale pluća. Izvrsna opcija bila bi aktivne šetnje i igre na igralištu, kupanje u bazenu ili razonoda na moru.