Kako se brzo oporaviti

Groznica, vrućica, kongestija nosa, vrućica i druge neugodne pojave tukli su ljude iz uobičajenog ritma života. U takvim situacijama ljudi imaju samo jednu misao u glavi - kako se brzo oporaviti. Da biste pobijedili bolest u najkraćem mogućem roku, morate znati što se može učiniti u datoj situaciji i imati sve što vam je potrebno pri ruci.

Hrana s visokim sadržajem vitamina i mikroelemenata, obilno pijenje, lijekovi i ljekovito bilje pomoći će u brzom oporavku. Nije loše imati pri ruci i stvari koje mogu zabaviti. Pravilno djelujući, možete brzo pobijediti bolest.

Kako brzo izliječiti prehladu

Pridržavajući se sljedećih preporuka, moguće je izliječiti prehladu u najkraćem mogućem roku.

1. Pijte vodu. U razdoblju bolesti vrlo je važno piti puno tekućine Najbolje piće je čista voda, no može se konzumirati i domaći sok, svježi sok i čaj.

• Tekućina, pijana u dovoljnim količinama, pomoći će vam da se brže oporavite, poboljšate opće stanje i osjećate dobro stanje.
• Pijenje vrućeg čaja i toplog morza pomoći će smanjiti upalu grla, očistiti sluz iz nosa. Piće će smanjiti simptome bolesti: kašalj, curenje iz nosa, kihanje. Med preporučuje se u čaju za ublažavanje upale grla.
• Od uporabe kave, alkohola i visoko gazirane limunade za razdoblje od bolesti treba napustiti.

1. Inhalacije. Postupak će pomoći smanjiti nazalnu kongestiju, smanjiti bolove u grlu. Udisanje se ne smije provoditi pri povišenim temperaturama, kao i kod djece bez savjetovanja s liječnikom. Najjednostavniji postupak kod kuće je inhaliranje vruće vodene pare. Da biste to učinili, ulijte vrelu vodu u duboku zdjelu, pokrijte glavu ručnikom i, savijajući se iznad lonca, pažljivo udišite paru. Nemojte previše naginjati glavu jer je opasnost od opeklina sluznice velika.
2. Ispiranje grla sa slanom vodom. Postupak će pomoći smanjiti nelagodu u grlu. Otopina za ispiranje može se pripremiti kod kuće. Da biste to učinili, povežite 250 ml vode s ½ tsp. sol. Ispirati grlo što je češće moguće.
3. Isperite nos. Kako bi se spriječio razvoj infekcije i stagnacija sluzi, važno je temeljito očistiti sinuse. Puhanje ne dopušta potpuno oslobađanje nosnica od bala. Stoga je važno isprati nos. Postupak ubrzava proces ozdravljenja.

• Preporučljivo je koristiti destiliranu ili sterilnu (prodanu u ljekarni) vodi za pranje. Ako ne možete posjetiti ljekarnu, možete sami pripremiti sterilnu vodu. Da biste to učinili, prokuhajte tekućinu 5-7 minuta, ohladite i iskoristite.
• Pranje nosa ne smiju izvoditi osobe s visokom tjelesnom temperaturom, krvarenjem iz nosa, glavoboljama. Ako pacijent ima neku od navedenih pojava, potrebno je savjetovanje s liječnikom, a pranje se ne može obaviti bez odobrenja terapeuta.
• Na policama ljekarni, možete naći posebnu sol sprej, dizajniran za oprati nos. Zvučeno sredstvo je vrlo pogodno za korištenje kod kuće. Solni sprej pomaže u smanjenju iritacije sluznice, ublažava kongestiju nosa.

1. Koristite lijekove. Antipiretici i lijekovi protiv bolova, kao i kapi u nosu, pomoći će ne samo u ublažavanju simptoma prehlade i gripe, već će vam također omogućiti da se potpuno opustite noću. Zdrav san će ubrzati oporavak. Roditelji male djece trebaju zapamtiti da je nemoguće dati lijekove bez savjetovanja s pedijatrom.

• Oslobodite se stanja odraslog pacijenta koji će pomoći antihistaminicima. Obično liječnici preporučuju uzimanje takvih lijekova kao što su cetirizin (Zyrtec), feksofenadin (Allerfex) i loratadin (Claritin).
• Lijekovi protiv kašlja podijeljeni su u dvije skupine: antitusični i ekspektorans. Prvi lijekovi pomažu u suzbijanju kašlja, a drugi potiču izlučivanje sputuma, poboljšavaju njegovo odvajanje. Dekstrometorfan (Padewix) smatra se učinkovitim antitusivom, a guaifenesin (Stopttussin) čest je ekspektorans.
• Dekongestivi, poput Afrina, mogu pomoći u smanjivanju kongestije nosa. Alat se propisuje zajedno s antitusivnim, antipiretičkim i antihistaminskim lijekovima.
• Kako bi se "srušila" temperatura i smanjili bolovi u tijelu, pomoći će antipiretici i analgetici. Ibuprofen, paracetamol i aspirin smatraju se najučinkovitijim lijekovima protiv bolova. Potonji se ne mogu dati djeci i tinejdžerima. Primjena aspirina može izazvati rijetki Reyeov sindrom kod djece, što je opasno po zdravlje.

1. Koristite vitaminske dodatke. Liječnici aktivno tvrde kako je prikladno uzimati vitaminske komplekse tijekom liječenja prehlade. Neki stručnjaci preporučuju svojim pacijentima tijekom bolesti korištenje vitamina C, koji će pomoći u jačanju imunološkog sustava. Drugi terapeuti kažu da unos vitamina C treba biti konstantan, samo s tim pristupom će se ojačati imunološki sustav. Prilikom odabira vitaminskih dodataka, budite oprezni. Primjerice, lijekovi s cinkom (osobito ako sastojak u jednoj tableti sadrži 50 mg ili više), koji se koriste kontinuirano duže vrijeme, mogu uzrokovati zdravstvene probleme.
2. Koristite recepte tradicionalne medicine, uzmite biljne pripravke. Brojne su studije otkrile da neke ljekovite biljke, ako se pravilno koriste, mogu ublažiti simptome prehlade i pridonijeti brzom oporavku. Od davnina, biljke se koriste za liječenje raznih bolesti, u posljednje vrijeme sve više ljudi vjeruje biljkama nego sintetskim drogama. Međutim, odlučujući za početak liječenja biljem, treba imati na umu da neke biljke u tandemu s lijekovima mogu izazvati neželjene učinke. Stoga, prije pribjegavanja receptima tradicionalne medicine, vrijedi savjetovati se s liječnikom, raspraviti izvedivost takve terapije. Da biste dobili osloboditi od prehlade koristiti bazga (to povećava znojenje, ublažava otekline), eukaliptus (borbe s simptomima prehlade, kašalj), paprena metvica (ublažava otekline, liječiti poremećaj probavnog trakta). Ljudi koji imaju malu djecu trebaju imati na umu da liječenje mrvica biljem može biti opasno, stoga se lijekovi mogu dati bebama samo uz dopuštenje pedijatra.
3. Zapamtite da morate posjetiti liječnika. Ako se poštuju sve preporuke, hladnoća se treba povući za nekoliko dana. U takvim slučajevima nema smisla posjećivati ​​bolnicu. Ali ako bolest ima dugotrajnu prirodu, stanje se samo pogoršava, onda se ne može bez stručne pomoći. Morate konzultirati liječnika bez iznimke za osobe koje pate od bronhitisa. Ova bolest obično je praćena jakim kašljem, žućkastom ili zelenom bojom (bronhiji su uključeni u upalni proces). Pacijent može osjetiti nelagodu u prsima, disanje će biti teško, može se povećati temperatura. Uz ove simptome važno je posjetiti bolnicu i snimiti rendgen. Studija će pomoći odrediti ima li osoba bronhitis.

Ništa manje opasna bolest koja zahtijeva stručnu pomoć je upala pluća. Bolest je praćena jakim kašljem, bolesnik ima problema s disanjem. Bakterijska pneumonija najčešće se javlja nakon gripe. Liječnik će moći napraviti točnu dijagnozu samo nakon X-zraka.

Bez obzira na to koliko želite izliječiti bolest bez posjete liječniku, ne zaboravite da to nije uvijek moguće. Ako pustite da bolest poprimi, možete izazvati ozbiljne zdravstvene probleme.

Kako se oporaviti od ozljede

Često ljudi imaju pitanje kako da se što prije oporave od ozljede. Sljedeći savjeti pomoći će vam da se brzo oporavite.

1. Koristite nesteroidne protuupalne lijekove. Takvi alati pomoći će ublažavanju bolova, smanjiti upalu. U ljekarnama možete kupiti nesteroidne protuupalne lijekove bez liječničkog recepta, ali morate obavijestiti svog liječnika o uzimanju tih lijekova. Činjenica je da je tijekom istraživanja postojala veza između pojave zatajenja srca i primjene protuupalnih lijekova. Nesteroidni lijekovi uključuju aspirin (kontraindiciran u djece), diklofenak, ibuprofen i druge.
2. Nanesite hladno na ozlijeđeno područje. Da biste brzo ozdravili ozljede, trebate redovito raditi hladne obloge. Postupak će olakšati oticanje, upalu, smanjiti bol. Led se ne može nanositi izravno na kožu. Kocke leda moraju biti umotane u čistu materiju i pričvršćene na ozljedu. Kompresija se nanosi na područje ozlijeđenog tijekom 20 minuta, zatim se možete odmoriti i ponoviti postupak. Ako tijekom kompresije osjetite bol i obamrlost, sve manipulacije treba prestati. Preporuča se primijeniti hladnoću na ozljedu tijekom prvih 48 sati nakon ozljede. Ako ste odmah stavili led ne radi, onda možete napraviti kompresi do tada, dok se upala ne smanji.
3. Primijenite toplinu. Tijekom prva dva dana nakon ozljede, toplina se može primijeniti na ovo mjesto. Poboljšava protok krvi, potiče zacjeljivanje tkiva. Za postupak upotrijebite jastučić za grijanje koji se prodaje u bilo kojoj ljekarni. Glavna stvar - ne zaspite s oblogom. Boca vruće vode može uzrokovati ozbiljne opekline. Komprimiranje s toplinom je isto kao i kod hladnog. Toplina se primjenjuje 20 minuta, zatim prekida, a postupak se može ponoviti. Ako u tom procesu bude neugodnosti, onda je potrebno zaustaviti sve manipulacije toplinom. Bit će učinkovito uzeti toplu kupku, to će pomoći da se ugrije ozlijeđeno mjesto. Zagrijati ozlijeđeno mjesto ne može biti s otvorenom ranom i problemima s cirkulacijom krvi.
4. Ovladajte kompresijskom terapijom. Kompresija može smanjiti oticanje zbog ozljede. Terapija će omogućiti fiksiranje (uz pomoć elastičnih zavoja), ako je potrebno, oštećenog dijela tijela. Prilikom nanošenja elastičnih zavoja, budite oprezni, preuski zavoj može poremetiti protok krvi, što će rezultirati neželjenim posljedicama.
5. Organizirajte bolni dio povišenog položaja tijela. Ako povrijedeni ud držite na podupiraču, to će doprinijeti protoku krvi i smanjiti oticanje. Glavno je da se povrijeđeni dio tijela ne podigne previsoko, idealna opcija je držanje udova paralelno s tlom.

Ako nakon provedenih svih opisanih manipulacija ozlijeđeni ekstremitet nastavi boljeti, a njegov izgled se samo pogorša, posjetite liječnika.

1. Ako ste ozlijedili neki dio tijela, pustite ga da se oporavi. Odmor u ovom slučaju je obavezan. Pokušajte minimizirati aktivnost ozlijeđenog dijela tijela. Trajanje ostatka bit će izravno ovisno o stupnju ozljede. Kako ne bi izazvali komplikacije, preporuča se odmoriti najmanje 1-2 dana.
2. U slučaju prehlade, slijedite odmor. To je najbolji način da brzo prebolite gripu i prehladu. Noćenje će poboljšati cijelo tijelo.
3. Sleep. Tijekom bolesti, vrlo je važno pratiti koliko spavate. Odrasla osoba treba 7-9 sati sna. Osobe koje su ozlijeđene ili "uhvaćene" od gripe, prehlade, trebale bi se odmoriti što je više moguće. Vrijeme noćnog sna izravno ovisi o dobi.

1. Vodite brigu o kvalitetnom spavanju. Moći ćete povratiti snagu za vrijeme bolesti ili ozljede samo ako se dobro odmorite. Zdrav san pomaže oporaviti i ojačati zdravlje. Važno je razumjeti da je za poboljšanje vašeg blagostanja potreban ne samo dugoročan već i kvalitetan odmor. Postoji nekoliko tajni koje će pomoći svima koji žele poboljšati kvalitetu sna.

• Osposobite se za režim. Ako odete u krevet i budite u isto vrijeme, vaše zdravlje će se poboljšati, a vaše će raspoloženje biti prisutno cijeli dan. Ako, nakon što smo se ležali u krevetu četvrt sata, nije bilo moguće zaspati, onda morate ustati i obaviti neke mirne, opuštajuće aktivnosti. Nastavite ovu aktivnost dok se ne pojavi pospanost. Ispravan način dana - ključ za dobar noćni odmor.
• Odustanite od štetnih navika (alkohol, pušenje), nemojte koristiti snažan čaj i kavu prije spavanja. Svi znaju da kofein i nikotin daju živahnost, a alkohol, iako izaziva osjećaj pospanosti, negativno utječe na kvalitetu sna.
• Prozračite sobu prije spavanja. Spavaća soba mora biti tamna, hladna i tiha. Za stvaranje ugodnog sumraka koristite zavjese za zamračivanje, rolete. Ako u kući netko stalno stvara buku, onda možete koristiti čepove za uši. Generator bijelog šuma mnogim ljudima pomaže da zaspe.
• Manje nervozan. Smanjenjem stresa na minimum, imat ćete zdrav san. Ležeći na krevetu, riješite se svih negativnih misli iz glave, ne razmišljajte o budućim poslovima, problemima i brigama. Sve će to čekati do jutra. Da ne budete nervozni cijelu noć i da se ne okrenete u krevetu, napravite popis važnih stvari za sutra pred spavanje i mirno idite na odmor. Sada nećete zaboraviti ništa i dobro se odmoriti. Meditacija, joga, opuštanje, tai-chi pomažu nekim ljudima da se prespavaju noću. Takve tehnike pomažu smanjiti napetost, pronaći sklad sa samim sobom.

Bez obzira koliko se brzo želite ozdraviti od ozljede ili se oporaviti od bolesti, morate naučiti slušati sebe. Ako kućna terapija ne pomogne poboljšati stanje, tada morate posjetiti bolnicu. Tamo će liječnik napraviti točnu dijagnozu i propisati sveobuhvatan tretman. Slijedeći preporuke stručnjaka, moći ćete prevladati bolest.

Ako primijetite da je prehlada na vašim petama: danas ona dolazi iz vašeg nosa, tjedan dana kasnije kašalj je počeo, a dan kasnije imate glavobolju, onda biste trebali konzultirati liječnika. Česte bolesti govore o zdravstvenim problemima. U tom slučaju, samo će specijalist moći odrediti koje su bolesti uzrokovane i preporučiti odgovarajuću terapiju.

Kako se brzo oporaviti

Avitaminoza: kako se boriti i pobijediti. Pogledajte videozapis!

Avitaminoza: kako se boriti i pobijediti

Kako se brzo oporaviti: curi nos

Narodni lijekovi za rinitis: kada je nosna kongestija i rinitis dobro, parne inhalacije s kamilicom, nevena ili eukaliptusom su dobre - lišće je bogato eteričnim uljima i drugim bioaktivnim tvarima koje olakšavaju disanje, ubijaju klice i sprečavaju nakupljanje sluzi i sputuma u plućima.

Kako se brže oporaviti: crvenilo, bol, grlobolja

Škakljanje i lagana upala grla mogu biti simptomi akutnih respiratornih virusnih infekcija, akutnog i kroničnog faringitisa, tonzilitisa... Za blage simptome možete koristiti lokalna antibakterijska sredstva kao što su, na primjer, Tantum Verde, Strepsils, Lizobact, itd. Zapamtite da ovi simptomi mogu biti uzrokovani gljivičnom infekcijom (faringomikoza) i drugim bolestima. Stoga je savjetovanje s liječnikom obvezno!

Folk lijekovi "iz grla": svakih 30-60 minuta dnevno, možete isprati upaljeno grlo s otopinom soli sa soda i joda (za čašu tople vode, žličica morske soli, soda, i 2-3 kapi joda), ekstrakt čaj gljiva, propolis ekstrakt vode t,

Kako se brzo oporaviti: kašalj

Folk lijekovi za kašalj: ukloniti napad "hladno" kašalj će pomoći toplo mlijeko s medom i maslac - maslac ili kakao maslac. Glavna stvar da je mlijeko je samo toplo, nije vruće: kada se grije iznad 60-70 stupnjeva većina hranjivih tvari u medu je uništen!

Kako brzo izliječiti prehladu za 1 dan

16 prirodnih metoda i alata koji vam mogu pomoći da se riješite prehlade

Kada se prehladite, osjećate se umorno i umorno. Vaše grlo je bolno ili bolno, nos vam je blokiran; ponekad se osjećate vruće i čak možete postati crvene; u drugim slučajevima možete imati zimice, bolove i drhtanje u vašem tijelu. Imati sve te simptome prehlade može biti vrlo neugodno jer uzrokuje nelagodu i ometa vaš svakodnevni život.

Dobivanje osloboditi od prehlade je također vrlo teško, kao i većina liječnika propisuju samo lijekove koji snižavaju visoku tjelesnu temperaturu ili, najviše, krevet ostatak.

Kako brzo izliječiti hladnoću kod kuće u jednom danu? U ovom članku ćemo raspraviti 16 prirodnih metoda i alata koji vam mogu pomoći da se riješite prehlade. Svi ti vremenski testirani alati rade učinkovito i brzo, tako da se možete osjećati bolje sljedećeg dana.

Što je hladnoća i kako se razvija?

Svaka osoba se ponekad ohladi. Djeca obično pate od prehlade do 6-8 puta godišnje zbog slabijeg imunološkog sustava. Mi patimo od prehlade zbog mikroskopskih mikroorganizama, nazvanih mikrobi, koje unosimo u tijelo s kontaminiranih površina, kao što su ručke na vratima, ili čak tresući ruke zaraženim osobama.

Obična prehlada je zarazna bolest koja se može širiti od osobe do osobe. Kašalj i kihanje uzrokovani prehladama šire bakterije i viruse koji su uzrokovali ovu bolest, što rezultira širenjem infekcije (posebno u jesensko-proljetnom razdoblju).

Virusi također ulaze u tijelo kroz iskašljaj, pljuvačku i nosnu sekreciju. Ako dodirnete lice, oči ili usta zaraženim rukama, ti mikroorganizmi ulaze u vaše tijelo kroz te otvore. Glavni tip uzročnika koji uzrokuju prehladu su rinovirusi.

Naši organizmi imaju sposobnost da se brzo bore protiv većine patogena; Međutim, u nekim slučajevima oni se ne mogu odmah nositi s infekcijom koja uzrokuje simptome prehlade, kao što su:

• glavobolja
• zimica (drhtanje tijekom groznice)
• curi nos
• nazalna kongestija
• grlobolja
• kašalj
• Tjelesna temperatura povećana
• opća slabost
• bol u mišićima
• umor

Ponekad uobičajena prehlada može biti komplicirana i pretvoriti se u bakterijsku infekciju, kao što je infekcija uha, upala pluća ili infekcija grla. Ove se infekcije moraju liječiti antibioticima. Simptomi prehlade mogu se pojaviti 12-72 sata nakon infekcije.

Tko može prehladiti?

Skoro svaka osoba povremeno pati od prehlade. Međutim, osobe s slabijim imunološkim sustavom češće su inficirane. Djeca školske dobi imaju veću vjerojatnost prehlade, jer su u bliskom kontaktu s drugom zaraženom djecom. Stariji ljudi sa slabijim imunitetom također mogu imati prehladu do 3-4 puta godišnje.

Standardno hladno liječenje

Većina zdravstvenih djelatnika obično preporučuje pijenje puno tekućine i držanje u krevetu kako bi se riješili prehlade. Antipiretici mogu biti propisani i vama ili vašem djetetu. Ako je obična prehlada uzrokovala komplikacije u obliku bakterijske infekcije uha ili sinusitisa (frontalni sinusitis, sinusitis, itd.), Liječnik može propisati antibiotike.

Kako brzo izliječiti prehlade prirodnim lijekovima kod kuće

Razgovarajmo sada o tome kako brzo i učinkovito liječiti prehladu kod kuće.

1. Povećajte unos vitamina C.

Vitamin C je antioksidativni vitamin koji pojačava imunitet i bori se protiv štete koju uzrokuju toksini i zagađivači uzrokovani slobodnim radikalima. Redoviti unos vitamina C može pomoći u borbi protiv prehlade, gripe i drugih kroničnih infekcija.

Istraživanja su pokazala da visoka doza vitamina C do 2000 mg dnevno može pomoći u borbi protiv bronhitisa. Na prvi znak bolesti uzmite vitamin C i nastavite ga uzimati nekoliko dana, iako se osjećate bolje. Ako se pojavi proljev, smanjite dozu i uzmite do 1000 mg dnevno dok se ne osjećate bolje.

2. Pijte sok od limuna

Sok od limuna jedan je od najboljih prirodnih lijekova za prehladu, a konzumiranje soka od limuna ili limete bogate vitaminom C pomoći će vam da brzo izliječite prehladu.

• Na prvi znak prehlade, istisnite cijeli limun u čašu tople vode i tamo dodajte malo meda. Popijte ovo piće najmanje 6 puta dnevno dok se ne osjećate bolje. Sok od limuna smanjuje toksičnost u tijelu i jača imunološki sustav, koji počinje učinkovitije boriti se protiv bakterija i virusa. Pomaže smanjiti trajanje prehlade, a vi se počnete osjećati puno bolje.
• Također možete koristiti pržene limone kako biste izliječili prehladu 1 dan. Samo pecite 2-3 limuna u vrućoj pećnici dok se koža ne napukne. Nakon što je ovo počelo, izvadite sok i zasladite ga medom. Pijte žličicu tog lijeka prije jela i ponovno prije spavanja brzo izliječite prehladu i kašalj. Uz vrlo jaku hladnoću, uzmite zaslađeni sok od limuna 3 puta dnevno.
• Za groznicu i groznicu, izrežite pola tuceta limuna. Dodajte kriške u kipuću vodu. Kuhajte smjesu najmanje 30 minuta. Procijedite. Pjevajte jednu žličicu juhe od limuna svaka dva sata dok hladnoća ne nestane.

3. Jedite vruće juhe

Ako ne znate kako izliječiti prehladu u jednom danu, možete koristiti tu provjerenu metodu. Možete jesti domaću vruću juhu koju želite, ali češnjak i pileća juha najbolje rade.

Juha od češnjaka

Češnjak ima antimikrobna svojstva koja vam pomažu u suzbijanju patogena koji uzrokuju prehladu. Češnjak također ima antiseptička i antispazmodična svojstva. Njegova uporaba smanjuje bolove i bolove koji se obično javljaju na početku prehlade. Evo recepta za juhu od češnjaka:

sastojci:

• 2 litre piletine ili povrća
• 8-10 oguljenih i usitnjenih češnjaka češnjaka
• 2-3 žlice maslinovog ulja
• 3 srednje velika luka (sitno sjeckana)
• 2 glave klinčića (začin)
• ½ tsp mljevene dimljene paprike
• 5 grančica timijana
• 2 lovora
• 3 srednje rajčice (sjeckana)
• ocat sherry

Način pripreme:

• Zagrijte ulje u tavi. Dodajte češnjak i pržite dok ne postane smeđe. Sada možete ukloniti češnjak iz ulja.
• Dodajte luk ovom ulju. Pržite dok ne postane smeđa. U tom trenutku možete ponovno dodati češnjak, nakon što ga pretvorite u pire s žlicom ili miješalicom.
• Dodajte preostale začine i rajčice i pržite.
• Nakon što su rajčice mekane, dodajte juhu od piletine / povrća.
• Kuhajte 30 minuta.
• Dodajte sherry ocat u juhu da biste dobili poseban okus.
• Pijte juhu 3-4 puta dnevno kako biste se brzo riješili prehlade.

Osim korištenja juhe od češnjaka, možete uključiti i češnjak u sva vaša jela. Ako možete tolerirati njegov okus, možete konzumirati i sirovi češnjak.

Pileća juha

Također možete piti pileću juhu na početku prehlade. Zapravo: pileća juha je jedan od najboljih narodnih lijekova za suzbijanje prehlade i kašlja. Ovaj lijek je čak korišten u starom Egiptu kako bi se spriječile groznice i prehlade. Iako njezina uporaba ne može izravno izliječiti ovu bolest, sigurno će vam pomoći da se bolje osjećate.

Činjenica je da kada ste bolesni, ne želite ništa jesti. Nakon što pijete juhu od piletine, možete zadržati razinu šećera u krvi u normalnom rasponu. To će vam pomoći da se osjećate bolje, kao i dajte svom tijelu energiju za borbu protiv infekcija. Od pileće juhe možete napraviti hladnu medicinu dodavanjem drugih sastojaka kao što su đumbir, češnjak i ljute paprike, koje poboljšavaju cirkulaciju krvi i potiču vaše bijele krvne stanice.

4. Ginger

Kao i češnjak, đumbir je još jedan veliki prirodni lijek koji može smanjiti trajanje prehlade. Đumbir će vam također pomoći ako imate grlobolju ili kašalj. Izrežite svježi korijen đumbira i dodajte ga u šalicu vruće vode. Dodajte malo javorskog sirupa, meda ili stevije da zasladite čaj. Pijte ovaj prekrasni hladni čaj 3-4 puta dnevno dok se ne osjećate bolje. Đumbir ne samo da se bori protiv simptoma prehlade i djeluje kao dekongestiv; To je također odličan način opraštanja probavne smetnje.

5. Udisanje pare

Kako izliječiti prehladu i prehladu u jednom danu? Zajedno s drugim sredstvima navedenim u ovom članku, pomoći će vam inhalacija pare. Ovo je fantastičan način da biste dobili osloboditi od nosna kongestija koja obično prati hladno. Da biste to učinili: kuhajte vodu, stavite 2-3 kapi ulja eukaliptusa u kipuću vodu, nagnite lice preko posude s kipućom vodom, pokrijte glavu ručnikom i udišite vruće pare 10 minuta. Udisanje pare pomoći će vam da se oslobodite upale grla, curenja iz nosa i uporne nazalne kongestije.

6. Pijte puno tekućine.

Vaše tijelo koristi tekućine za borbu protiv infekcija. Stoga pijte barem 8-10 čaša svježe, bistre vode svaki dan, a još više na dane kada ste bolesni. To će vam pomoći da se riješite bakterija i virusa kroz znoj i urin. Nemojte piti zaslađena gazirana pića i voćne sokove. Šećer smanjuje imunitet, što dodatno slabi vaše tijelo. Također možete piti biljne čajeve koji bi trebali biti bez kofeina.

7. Uzmite Echinaceu

Ako želite naučiti kako liječiti prehlade s narodnim lijekovima, koji također rade glatko, pokušajte s Echinaceom. Echinacea je jedan od najboljih biljnih lijekova za prehladu, kašalj i viruse gripe. Danas je ehinacea dostupna u nekoliko oblika, kao što su čaj, tinkture ili pilule. Nemojte uzimati ehinaceu više od 12 tjedana.

Bolesnici s autoimunim bolestima, kao što su sustavni eritematozni lupus ili multipla skleroza, trebali bi izbjegavati uzimanje Echinacee. Također izbjegavajte korištenje lijekova na temelju ove biljke ako ste alergični na kamilicu ili druge slične biljne obitelji.

8. Spavajte s povišenom glavom.

Kada imate začepljen nos, može ometati vaš san. San s povišenom glavom može vam pomoći da lakše dišete. Također možete koristiti ovlaživač zraka u spavaćoj sobi kako bi nosni prolazi bili suhi, što će također pomoći u oslobađanju sputuma i brzom oporavku. Upotrijebite dva ili tri meka jastuka ili podignite krevet nekoliko centimetara kako bi sluznica učinkovitije napustila nos.

9. Isperite vrat slanom otopinom.

To je najbolji način da se riješite upale grla koje prati prehladu. Prokuhajte malo vode i dodajte joj žličicu morske soli. Vrelu vodu otopite hladnom vodom kako bi otopina za ispiranje bila topla. Ispirati grlo s ovom otopinom tri puta dnevno - to će pomoći eliminirati sputum, smanjiti bolove i upalu grla. Međutim, ako je infekcija prodrla duboko u tkivo krajnika, grgljanje će imati malo koristi.

10. Koristite Neti Pot

Da biste uklonili kongestiju nosa i zagušenje sluzi i gnoja u sinusima, možete koristiti neti znoj koji se koristi za pranje nosa. Napunite neti lonac s toplom vodom i dodajte čajnu žličicu soli. Sagnite glavu na desnu stranu, stavite nos u lijevu nosnicu i počnite sipati vodu u nju. Voda treba teći iz suprotne nosnice. Učinite isti postupak s druge strane. Možda ćete morati pravilno vježbati pomoću neti znoja. Nakon nekoliko pokušaja postat ćete stručnjak! Redovito koristite neti znoj tako da se vaši nosni putevi i sinusi očiste od sluzi.

11. Pijte biljne čajeve

Mnogi biljni čajevi mogu brzo ublažiti simptome prehlade.

• Čaj s licorice. Fantastičan alat koji pomaže brzo izliječiti prehladu. Slatki okus ima slatki okus, ali prirodni šećer povećava energiju, smanjuje upalu grla i također potiskuje refleks kašlja. Napravite čaj slatkim, prokuhajte vodu, ulijte u šalicu i dodajte čajnu žličicu korijena sladića. Neka čaj stoji nekoliko minuta, nakon čega ga možete popiti. Pijte najmanje 2-3 šalice ovog čaja u jednom danu.
• Čaj od timijana (timijan). Ovaj izvrstan biljni lijek također pomaže u borbi protiv kašljanja. Majčina dušica je bogata antimikrobnim spojevima i ima ekspektorans koji uklanja sputum i sluz. Opušta dišne ​​putove i mišiće grla, smanjujući time kašljanje. Za pripremu čaja od timijana, kuhajte malo vode. U vodu dodajte ½ čajne žličice sušenog lišća timijana. (Pobrinite se da kupite ljekovitu majčinu dušicu (timijan), a ne začin koji možete kupiti u redovitim prodavaonicama hrane!). Pokrijte šalicu poklopcem, ostavite da se kuha 10 minuta i napinite. Pijte ovaj čaj tri puta dnevno tri dana ili dok vam hladnoća ne nestane.
• Čaj od mente Izvrstan za liječenje prehlade i gripe.
• Čaj s kaduljom. Ovo je dugogodišnji njemački lijek za brz oporavak od prehlade. Prokuhajte malo vode i ulijte je u šalicu. Stavite prstohvat suhe kadulje u vodu, pokrijte šalicu tanjurićem i ostavite 5 minuta. Sladite medom i popijte ovaj čaj prije spavanja. Unatoč brzom ublažavanju simptoma prehlade, učinite to 2-3 noći dok bolest ne prođe.
• Čaj s stolisnikom. Još jedan nevjerojatan alat za brzo liječenje prehlada.
• Čaj s buhačom. To je vrlo dobar prirodni lijek za suočavanje s prehladama i kašljanjem, osobito noću. Uzmite čajnu žličicu buhača, stavite u čašu i ulijte kipuću vodu. Neka čaj stoji 10 minuta. Pijte vruće.
• Čaj od lišća jagode. Ovaj čaj također pomaže u brzom uklanjanju simptoma prehlade.
• Čaj s monarhom Ovaj lijek su stoljećima koristili domaći Indijanci iz Sjeverne Amerike u borbi protiv prehlade i kašlja. Ulijte 2-3 čajne žličice suhog lišća monarde uz čašu kipuće vode i pustite da se skuha. Popijte šalicu ovog čaja 3 puta dnevno.

12. Koristite soda za pečenje.

Soda za pečenje je jedna od najboljih prirodnih lijekova koji vam mogu pomoći da se brzo riješite prehlade. Možete koristiti soda za pečenje u borbi protiv prehlade na različite načine. Na primjer:

• Možete dodati malo sode i soli u toplu vodu i koristiti ovu otopinu kao ispiranje nosa. Jednostavno napunite čistu špricu ovom otopinom i isperite nosnice. To će vam pomoći da se riješite alergena, poput plijesni i prašine, što može uzrokovati simptome prehlade.
• Također možete piti toplu vodu s dodatkom sode bikarbone kako bi unutarnji okoliš tijela postao alkalniji. Kada se pH vašeg tijela pomakne na alkalnu stranu, pomaže joj da se učinkovitije bori protiv upala i infekcija.
• Također možete ispirati grlo vodom koja sadrži žličicu sode bikarbone i 2 tablete aspirina. Gargling s ovim rješenje barem 3-4 puta dnevno pomaže da se brzo riješiti prehlade, kašlja i gripe.

13. Napravite trljanje grudi s eteričnim uljima.

Kupite kvalitetna eterična ulja kao što su kamfor, eukaliptus i mentol. To su prirodni dekongestivi koji mogu pomoći osobama s kroničnim prehladama. Pripremite se sredstvom za trljanje prsa dodavanjem ovih eteričnih ulja. Ako su ulja visoko koncentrirana, mogu nadražiti kožu; stoga prvo pokušajte staviti malu kap na zapešće i pričekajte 30 minuta. Ako koža ne pokazuje znakove iritacije, možete sigurno koristiti ta ulja. Prije nanošenja smjese na čelo i prsa, ulja također možete razrijediti pomoću nekih baznih ulja, kao što su kokosovo ili kukuruzno ulje. Također se primjenjuju na sljepoočnice, ispod nosa, na pulsirajuće točke i vrat.

14. Koristite luk

Luk i sok od luka su izvrstan alat za brzo liječenje prehlada kod kuće.

• Možete napraviti oblog od luka, pržiti u maloj količini ulja i prethodno osušiti. Nanesite oblog na prsa. Kada koristite ovaj alat, održavajte svoje tijelo toplim. Često mijenjajte obloga. Također možete staviti sok od luka na čelo i prsa. Česta uporaba soka od luka je također dokazani prirodni način za sprječavanje prehlade.
• Drugi način za korištenje luk za brzo olakšanje od hladnoće je udisati s lukom. Dodajte zdrobljene komade vrućoj kipućoj vodi i prokuhajte dok miris luka ne počne istjecati iz vode. Napravite vodu iz peći. Nagnite se iznad lonca s vodom i pokrijte glavu ručnikom. Udahnite paru luka 10 minuta. Ovaj alat će vam pomoći da dobro spavate noću i brzo se oslobodite simptoma prehlade.

15. Koristite ocat

Ocat je izvrstan lijek za uklanjanje zagušenja sinusa. Udahnite pare octa zagrijavanjem u tavi. To će odmah ukloniti blokadu sinusa. Također možete piti jabučni ocat miješanjem 1 čajna žličica ovog proizvoda s čašom tople vode i meda nekoliko puta dnevno kako biste se brzo riješili prehlade. Pobrinite se da odaberete samo organski, nefiltrirani i sirovi jabučni ocat. To će uravnotežiti pH tijela i ukloniti upalu.

16. Koristite kurkumu

Kurkuma pomaže u borbi protiv upale, sprečava prehlade i kašlja, pa čak i sprječava rak. Postoji nekoliko načina da se kurkuma koristi za borbu protiv prehlade:

• Uzmite žličicu kurkume i pomiješajte s čašom toplog mlijeka. Tu smjesu možete zasladiti šećerom ili medom. Pijte ovaj lijek prije spavanja kako biste se riješili prehlada i kašlja tijekom noći.
• Možete zapaliti komad korijena kurkume i udahnuti dim koji dolazi iz njega. Ovaj lijek potiče iscjedak iz sputuma i sluzi, smanjujući kongestiju nosa uzrokovanu običnom prehladom.
• Jedite malo meda pomiješanog s čajnom žličicom kurkume svakih nekoliko sati kako biste smanjili kašalj, prehladu i gripu. Ovaj lijek uklanja nakupljanje sluzi u bronhima.
• Napravite sredstvo za trljanje grudima izrađeno od mljevenog kurkuma, ghee-a i crnog papra. Nanesite ovu smjesu na područje prsa i grla. To će brzo izliječiti iritaciju u bronhijama i očistiti nakupljanje sluzi u prsima.

izvor

Nema povezanih postova.

Kliknite "Like" i dobijte samo najbolje postove na Facebooku

Kako se brzo oporaviti od prehlade - to će pomoći za 1 večer

Često se događaju prehlade. Oni su popraćeni neugodnim manifestacijama i značajno smanjuju kvalitetu života. Kako bi se nosili s patologijom i spriječili razvoj opasnih komplikacija, potrebno je pravovremeno djelovati.

Dakle, kako se brzo oporaviti od prehlade?

Suština patologije

Hladnoća naziva bilo koju respiratornu patologiju koja se razvija kao posljedica hipotermije, slabljenja imunološkog sustava i kontakta s bolesnom osobom. Ako se utvrdi da je uzrok bolesti virus, to se naziva ARVI.

Budući da obična prehlada može imati različitu prirodu i uzroke pojave, klinička slika bolesti može se razlikovati. Međutim, postoje uobičajeni simptomi:

Kako bi se uklonila prehlada u 2 dana, potrebno je odmah poduzeti mjere. Ako se to ne učini, patologija može biti odgođena ili čak dovesti do komplikacija.

Opće preporuke za oporavak

Da biste se brzo oporavili i spriječili pojavu slabosti nakon prehlade, tijekom razdoblja bolesti morate slijediti niz preporuka:

1. Uskladite se s krevetom. Tijelo ulaže dosta napora u borbu protiv bolesti, pa se treba dobro odmoriti. Ako nastavite normalno živjeti, postoji rizik od komplikacija - patologija živčanog sustava, probavnih organa, srca i krvnih žila.
2. Pijte puno. Zbog toga će biti moguće ukloniti produkte raspadanja patogenih uzročnika i ojačati imunološki sustav. Preporučljivo je koristiti kompot od suhog voća, biljnih ekstrakata - lipe, kamilice, nevena. Ne manje korisna pića iz bobica - malina ili ribizla.
3. Pratite dijetu. Iz prehrane treba isključiti masnu, začinjenu, prženu hranu. Osnova prehrane treba biti lagana hrana na pari. Također vrijedi uključujući u izborniku mliječnih proizvoda, niske masnoće bujona, kuhano povrće, žitarice. Liječnici savjetuju da se u potpunosti napusti uporaba alkohola, kave i pušenja.
4. Udišite udisanje, često provjetravajte prostoriju, hodajte na svježem zraku.

Lijekovi za brz oporavak od prehlade

Da biste u kratkom vremenu izliječili prehlade, morate uzeti posebne lijekove. Specifičnu tvar bi trebao odabrati liječnik, ovisno o kliničkoj slici bolesti.

Simptomatski lijekovi

Za prehlade, korisno je piti posebne čajeve. Oni vam omogućuju da uklonite glavobolje, bolove u tijelu i groznicu. Međutim, uz uzrok prehlade, takva sredstva ne mogu se nositi. Obično se preporuča uzeti 2-4 vrećice dnevno ne više od 3-5 dana.

Možete popiti ove lijekove:

1. Fervex. 1 vrećica sredstava pomiješana s toplom vodom i odmah popiti. Preporučuje se piti 2-3 vrećice dnevno. Preporučljivo je to učiniti između obroka. Nemojte prekoračiti dozu od 4 vrećice dnevno.
2. Farmatsitron. 1 vrećicu treba miješati s toplom vodom i piti. Pijte s razmakom od 3-4 sata. Maksimalni dnevni volumen je 3 vrećice. Alat je propisan za odrasle i djecu nakon 14 godina. Lijek je zabranjeno koristiti više od 5 dana.

imunomodulatori

Ovi alati povećavaju tjelesnu obranu i pomažu ubrzati proces ozdravljenja. Najučinkovitije su sljedeće:

1. Tsikloferon. Ovaj alat ima širok spektar djelovanja i ne šteti zdravlju. Zato što je propisana djeci starijoj od 4 godine. U dobi od 4-6 godina propisana je 1 tableta dnevno, u 6-11 godina, doza se povećava na 2 tablete dnevno. Nakon 12 godina, dopušteno je uzimati 3 tablete. Odrasli obično uzimaju 2-4 tablete. Terapija traje 10-20 dana - sve ovisi o težini bolesti.
2. Amiksin. S razvojem prehlade za odrasle bolesnike propisano je 6 tableta. U prva 2 dana dnevno se propisuje 1 tableta. Tada se preporuča uzeti 1 tabletu svaka 2 dana.

Lijekovi za rinitis, kašalj i grlobolju

Simptomi koji često prate prehladu trebali bi se eliminirati odvojeno. Nanesite kapi i sprejeve za borbu s prehladom, preporučljivo je uzeti sirup za terapiju kašlja. Kako se nositi s upaljenim grlom, koristite različite bombone i mješavine.

Da bi izliječili kašalj, često koriste sinodu. Djeci starijoj od 13 godina i odraslima daje se 3 male žlice tri puta dnevno. Djeci od 3 do 6 godina prikazana su 1 mala žlica lijeka tri puta dnevno. U 6-12 godina, 2 male žlice se propisuju 3 puta dnevno. Za mlađu djecu liječnik preporučuje uporabu i doziranje.

Osim toga, za liječenje kašlja upotrebom takvih tvari:

Da biste se nosili s prehladom, trebate koristiti Naphthyzinum. Odrasli imenuju 1-2 kapi sredstava. Pokopani su 2-3 puta dnevno. Djeca ubrizgavaju 0,05% -tnu otopinu lijeka 1-2 puta dnevno. Jedna doza - 1-2 kapi.

Kako se nositi s upalom grla, možete koristiti razne bombone - na primjer, Strepsils. Djeca nakon 5 godina i odrasli bolesnici trebaju rastopiti 1 komad s pauzom od 3-4 sata. Ne preporučuje se koristiti više od 8 komada dnevno.

Osim toga, postoje mnogi lijekovi koji pomažu nositi se s nelagodom u grlu:

Vitamini za brz oporavak imuniteta

Vitamini mogu pomoći ubrzati proces ozdravljenja. Naravno, oni neće dopustiti da se hladi preko noći, ali će značajno poboljšati prognozu. Poželjno je dobiti vitamine iz hrane. Međutim, ponekad to nije dovoljno. Kako bi se nosili s problemom, propisati takve tvari:

1. Vitamini D. Ovaj se element smatra sastavnim dijelom metabolizma fosfora i kalcija. To je vrlo važno za prehlade.
2. Vitamini iz skupine B. Poboljšavaju ulazak u krv drugih korisnih elemenata. Ove tvari stimuliraju proizvodnju antitijela koja osiguravaju visoku aktivnost imunološkog sustava.
3. Vitamin C. Tvar se brzo nosi s patogenima i osigurava imunitet, što pomaže u suočavanju s prehladom.
4. Vitamin E. Lijek pomaže u suočavanju sa slobodnim radikalima.

Učinkoviti anti-hladni folk lijekovi

Da biste ubrzali proces ozdravljenja, morate primijeniti domaće recepte. Naravno, oni neće dopustiti da se nose s hladnom u jednoj večeri, ali će poboljšati prognozu. Najučinkovitija sredstva uključuju sljedeće:

1. Kupke za stopala. Ovo je brz način da se nosite s prehladom. Posebno učinkovita je kupka s gorušicom. To će zahtijevati 1 veliku žlicu suhog praha i 5-7 litara vruće vode. Sastojke treba miješati u zdjelici i umočiti u tekuće noge. Držite dok se voda ne ohladi. Potom ih temeljito obrišite ručnikom i stavite na tople čarape.
2. Đumbir. Korupac samljeti s ribežom. Na 3-4 male žlice znači da trebate dodati 1 litru kipuće vode. Također u sastavu, možete dodati razne začine - med, klinčiće, anis. Spreman za piće je izvrstan lijek za prehlade.
3. Čaj od kamilice. Ovo je izvrsno piće koje ima protuupalna svojstva. Može se pomiješati s lipom i medom. Za pripremu sredstava, potrebno je uzeti 1 malu žlicu limete i kamilice, dodati 250 ml kipuće vode i ostaviti 20 minuta. Stavite žlicu meda i zagrijte. To bi trebalo raditi 2-3 puta dnevno.
4. Propolis. Da biste napravili zdravo piće, dodajte malo propolisa na čašu vrućeg mlijeka. Nastala tekućina treba odmah popiti i otići u krevet. Ujutro će biti olakšanja. Također na temelju propolisa, možete napraviti grlo za grlo.
5. Đumbir čaj. Ovo piće ima izražen učinak zagrijavanja. Na 250 ml kipuće vode potrebno je uzeti pola male žlice đumbira, žlicu soka od limuna i istu količinu meda. Također je moguće dodati metvicu u piće. Za čašu kipuće vode potrebno je uzeti 3-4 kriške đumbira.
6. Kompot iz sušenog voća. Ovo je koristan proizvod koji ima tonički učinak i učinak omekšavanja. Za njegovu proizvodnju zahtijeva kruške, jabuke. Također možete uzeti šljive, trešnje, marelice, jagode. Suho voće treba temeljito oprati, napuniti vodom i kuhati kao običan kompot. Nakon kuhanja, treba ga infundirati.
7. Infuzija pasa. Ovaj alat nosi sa žeđom, ima protuupalno djelovanje i sadrži mnogo vitamina C. Za piće, potrebno je samljeti 3 velike žlice bobica, dodati 500 ml kipuće vode i ostaviti cijelu noć. Ujutro procijedite i popijte pola čaše prije jela. Možete staviti malo meda u proizvod.
8. Mlijeko s medom. Ovo piće također se nosi s prehladama. Za njegovu proizvodnju na 1 čašu mlijeka potrebno je uzeti 1 malu žlicu meda. Za povećanje učinkovitosti pića pomoći će dodati uobičajeni maslac. Ovaj proizvod djeluje umirujuće na grlo i odličan je kod kašljanja. Preporučuje se konzumiranje napitka u toplom izgledu.
9. Sok od brusnica. Ova bobica ima izražena protuupalna i baktericidna svojstva. Osim toga, sadrži mnogo vitamina C. Za pripremu soka, brusnice se moraju miješati sa šećerom u omjeru 3: 1. Zatim uzmite 2 velike žlice smjese, dodajte 500 ml tople vode i dobro promiješajte. Zdravo piće je spremno.
10. Čaj s lipom i malinom. Ovi proizvodi uspješno se nose s prehladama. Imaju antipiretična svojstva, uklanjaju upalu i imaju dijaforetični učinak. Za izradu sastava potrebno je uzeti 1 malu žlicu maline i što više lipa, dodati 250 ml kipuće vode, pokriti i ostaviti 20 minuta. Procijedite i uzmite toplinu.

prevencija

Da biste spriječili razvoj prehlade, morate slijediti ove preporuke:

• povećati unos hrane s vitaminom C - za to je potrebno uključiti mnogo povrća i voća u prehranu;
• baviti se sportom - pomoći će vam da savršeno osnažite imunološki sustav;
• koristiti veliku količinu tekućine - to će pomoći u uklanjanju otrovnih tvari iz tijela;
• posjetite kadu ili saunu - ovaj postupak ima pozitivan učinak na zdravlje i uništava mikrobe;
• Izbjegavajte stresne situacije - pozitivan stav će osigurati dobro zdravlje.

Sada znate što učiniti s razvojem prehlade. Ubrzati proces ozdravljenja pomoći će u korištenju posebnih lijekova i učinkovitih popularnih recepata. Također, budite sigurni da se pridržavate odmora u krevetu i pijte puno tekućine. Ako se pojave ozbiljni simptomi, odmah se obratite liječniku.

Nekoliko jednostavnih savjeta kako se brzo oporaviti od prehlade

Vjerojatno nema takvih ljudi koji barem jednom u životu nisu imali akutne respiratorne virusne infekcije, rinitis i druge slične bolesti uzrokovane prehladom. I premda se te bolesti ne mogu nazvati vrlo opasnima za ljudski život, one uzrokuju mnogo neugodnosti, izbacuju iz radnog ritma i ometaju planove. Kako ne biste ostali mirni nekoliko dana kod kuće, trebali biste poduzeti brze mjere, jer je mnogo lakše izliječiti prehladu u jednom danu nego hodati s maramicom tjedan dana.

Hitna pomoć pri prvim simptomima

Budući da je vrlo važno brzo se oporaviti od prehlade, liječenje treba započeti odmah nakon pojave prvih simptoma. Gripa, akutne respiratorne virusne infekcije, faringitis, laringitis, rinitis - sve te bolesti u svakodnevnom životu nazivaju se jednom riječju "hladno". I simptomi svih bolesti su slični, mogu biti glavobolje, groznica, curenje iz nosa, kašalj itd.

Nudimo vam da pročitate nekoliko savjeta koji će vam reći kako izliječiti prehladu u jednom danu:

1. Lak oblik prehlade kod odrasle osobe liječi se kod kuće. Nije uvijek potrebno ići na kliniku, jer nije potrebno davanje krvi ili urina za testove, a štetno je biti među zaraženim osobama. Stoga je mudrije odvojiti vrijeme na poslu na nekoliko dana i leći kod kuće. Oslabljeno tijelo nužno treba odmor i odmor, najtočniji način je ostati u krevetu.
2. Da biste kod kuće brzo izliječili prehladu, morate pratiti njihovo stanje. Prvi korak je mjerenje tjelesne temperature. Sasvim je pogrešno odmah je ubiti. Zapamtite da do 38º temperatura nije srušena, jer se u ovom trenutku tijelo bori s bolešću. Stoga nije potrebno odmah koristiti bilo koji poznati lijek, osobito oglašen. To će samo pogoršati stanje i neće dopustiti tijelu da prevlada samu bolest.
3. Vitamin C je prepoznat kao vrlo djelotvoran lijek za prehladu, a znanstvenici su dokazali da ovaj vitamin može značajno ublažiti neugodne simptome prehlade, a na početku liječenja velika količina ovog vitamina pomoći će u brzom porazu prehlade. Dakle, pokušajte jesti agrume, špinat i piti infuziju šipka i sok od brusnica.
4. Primijećeno je da liječenje prehlada kod kuće može biti puno brže ako pijete puno. Vrsta tekućine nije bitna, ali još je korisnije piti tople dodatke ljekovitog bilja, voćnih napitaka, kompota. Pijenje potiče brzo uklanjanje toksičnih tvari iz tijela.
5. Da biste se bolje oporavili, potrebno vam je puno spavanja. Nakon teškog toplog napitka s medom, stavite udobne pidžame od prirodne tkanine i idite u krevet. Možda se znojite u snu, što je dobro. Svakako promijenite donje rublje i posteljinu i ponovno idite u krevet. Važno je da je posteljina izrađena od prirodne tkanine. Takva tkanina neće ometati slobodno znojenje i izmjenu topline. A to je vrlo važan element kako se riješiti prehlade za 1 dan.

Tijekom liječenja strogo je zabranjeno konzumiranje alkoholnih pića. Čim temperatura padne, idite u šetnju. Kratke šetnje na svježem zraku jačaju imunološki sustav i potiču brz oporavak.

Držite se toplim i znojite se

Hladnost nastaje zbog činjenice da je osoba uhvaćena na ulici, dugo je hodala u hladnoći ili je natopila stopala u bljuzgavicu. Dakle, morate se brzo zagrijati. Da biste to učinili, možete se pariti nogama u toploj kupki s senfom. Da biste to učinili, dodajte nekoliko žlica suhog senfa u posudu s toplom vodom (temperatura 40º). Uronite noge u vodu, a voda do sredine gležnja. Trajanje postupka je 15 minuta. Ako se voda u procesu hladi, tada se treba sipati vruće, održavajući željenu temperaturu. Nakon kupanja, obrišite noge suhim, stavite tople čarape i idite u krevet. Ako nemate snage napraviti toplu kupku, možete jednostavno staviti suhu senf u čarape.

Ako je smrznute ruke, onda ih morate zagrijati. To je vrlo lako napraviti pod mlazom tople vode. Ovaj postupak bi trebao trajati oko pet minuta. Temperatura vode treba stalno rasti do vrlo vruće. Nakon toga ruke treba dobro obrisati i nositi rukavice ili rukavice. Međutim, možete ih jednostavno zamotati u ručnik.

Da biste se riješili toksina, tijelo se mora znojiti. Stoga, pijte puno više tekućine nego bilo koji drugi dan, to će vam pomoći da se brzo oporavite od prehlade. Da bi se brže znojio, možete piti tople napitke. Pa, ako je to čaj s malinama, limunom i medom. Također možete napraviti ukusnu i zdravu infuziju kamilice, lipe, timijana i metvice. Da biste to učinili, uzmite dvije žlice suhog bilja, ulijte čašu kipuće vode, pustite da se kuha 15 minuta. Pijte puno i često. Apsolutno je sigurno piti više od dvije litre tekućine dnevno.

Mi liječimo zagušljiv nos i curenje iz nosa

Nije tajna da prehlade često prati prehlada. Da bi se spriječilo da ova bezopasna bolest postane ozbiljnija, potrebno je odmah početi liječenje. To se može učiniti narodnim lijekovima. Postoje mnogi recepti koji će vam pomoći riješiti se hladnoće.

Vrlo je učinkovito podmazati nosne prolaze sokom kalanhoe. Postupak se mora ponoviti 2-3 puta dnevno. I sok ove ljekovite biljke može se usaditi u nos 2 kapi dva puta dnevno.

Isperite nos fiziološkom otopinom i brzo ćete se riješiti prve bale. Za pripremu otopine potrebno je otopiti 1 čajnu žličicu soli ili morske soli u pola čaše prokuhane vode. Ohladi se na sobnu temperaturu. Postupak ispiranja je sljedeći: prstom prstohnite jednu nosnicu, a drugu uvučite u slanu otopinu, tekućina bi trebala početi teći kroz usta. Ovaj postupak pomaže u vlaženju sluznice nosa, a disanje je olakšano.

Budući da je moguće brzo izliječiti prehladu, obratite pozornost na uobičajene luk. Da biste to učinili, povrće se mora rezati na pola, raširiti na tanjurima i smjestiti u stan. Fitoncidi - biološki aktivne tvari - učinkovito uništavaju bakterije. Da biste izliječili prehladu u slučaju prehlade, trebate disati luk 10 minuta 3 puta dnevno.

Mi liječimo upalu grla i kašalj

Kako se oporaviti od prehlade za 2 dana ako je kašalj počeo? Ponovo dolaze u pomoć tradicionalnoj medicini. Evo nekoliko jednostavnih i učinkovitih savjeta o tome kako pobijediti prve simptome kašlja.

Da biste izliječili hladnoću tijekom noći i riješili se kašlja, prije odlaska u krevet možete trljati leđa i prsa mješavinom ricinusovog ulja i terpentina (2: 1). Ova se mješavina može utrljati u stopala. Nakon brušenja važno je brzo se obući i umotati u deku.

Sok crne ili zelene rotkve je jednostavan i učinkovit lijek za kašalj. Od rotkvice, jednostavno možete iscijediti sok, dodati malo meda. Uzmite ovaj lijek po 1 žličicu 5 puta dnevno. I možete učiniti zanimljivije: izrežite vrh crne rotkvice, izrežite oko 1/3 mesa (napravite rupu), tamo stavite žlicu meda. Povrće se stavlja na čašu, a rep stavlja u vodu u čaši. Nakon nekog vremena u udubljenju će se pojaviti vrlo koristan sok. To treba piti 1 žlicu 3-4 puta dnevno.

Zelena rotkvica je također vrlo korisna, ali je njezin ljekoviti učinak nešto slabiji. No, okus zelene rotkvice nije tako opor i gorak. Obično je ova vrsta rotkvice pogodna za liječenje djece.

Ojačavamo imunološki sustav

Ako osoba kaže: "Ne mogu se oporaviti, već sam sve pokušala", tada mu se može savjetovati da pije biljni čaj umjesto običnog čaja. Jačanje imuniteta je važna komponenta liječenja, jer se osoba može u potpunosti oporaviti tek kada se cijelo tijelo ojača i dobije snagu.

Sljedeće ljekovito bilje pogodno je za pripremu ljekovitih izlijevanja:

Ljekovito bilje i gotova ljekovita sredstva mogu se kupiti u ljekarni. Ako ste sami dobro upućen u ljekovito bilje, u ljetnim mjesecima možete ih skupiti i osušiti. Ne zaboravite da je zbirka biljaka moguća samo na ekološki prihvatljivom mjestu.

Za kuhanje juha treba malo šaku ove biljke. Ona treba staviti toplu vodu i kuhati nekoliko minuta. Zatim uklonite iz topline i pustite stajati 15 minuta. Nakon toga, izvarak je spreman, možete ga popiti pola čaše 3 puta dnevno. Doslovno prije nego što će se oči bolesne osobe početi oporavljati.

Mi liječimo upalu grla

Prva metoda liječenja bolesti grla će biti grgljanje. Da biste to učinili, možete koristiti decoctions od kamilice i hypericum. Za kuhanje potrebno je 1 žlica začinskog bilja, zaliti čašu vrlo vruće vode, staviti na štednjak i prokuhati. Nakon toga požar se mora odmah ugasiti. Na juhu od peći treba ostaviti još nekoliko minuta. Za ispiranje upotrijebite topli izrez, tako da se brzo možete riješiti upale grla.

Druga metoda je ispiranje fiziološkom otopinom. Da biste to učinili, u čaši vode morate otopiti 1 čajnu žličicu soli i 1 žličicu sode, možete dodati nekoliko kapi joda (ako niste alergični na ovu komponentu). Ovaj lijek treba ispirati 6-8 puta dnevno dok se pacijent ne oporavi.

Sprečavanje prehlada

Svaka odrasla osoba treba pratiti svoje zdravlje i podučavati svoju djecu tome. Postoji jedno jednostavno pravilo koje kaže da je prevencija mnogo lakša nego liječenje. Glavne preventivne mjere za prehlade su:

• Jesti voće i povrće koje sadrži velike količine vitamina C (citrusa, špinata, zelenila, kiselog bobičastog voća). Bolje - svježe.
• Stvrdnjavanje i sport. Nađite vrijeme za jutarnje vježbe, provedite više vremena vani, prošetajte više. Umjerena tjelovježba je uvijek korisna.
• Štetne navike - pušenje i konzumiranje alkohola uvelike smanjuju zaštitna svojstva tijela (drugim riječima, imunitet) i izazivaju pojavu raznih bolesti. Ako prestanete pušiti, uskoro ćete se osjećati puno bolje i manje ćete se vjerojatno prehladiti.
• Pokušajte piti što je više moguće. Uz dovoljno tekućine, oporavak tijela je mnogo brži.
• Posjet kupelji ili saune može pobijediti i spriječiti sve vrste prehlada i bolesti.
• Nemojte biti pod stresom, odmorite sve manje i manje nervozni zbog sitnica.

Ove jednostavne preventivne mjere najbolje se provode prije bolesti. U svakom slučaju, oni mogu početi obavljati odmah nakon što osoba počne liječiti prehladu.

Kada nazvati liječnika kod kuće

Ako je hladnoća prvog dana popraćena blagom groznicom i početnim simptomima, onda još uvijek nema potrebe za brigom. Ako je sve učinjeno na vrijeme i ispravno, onda hladnoća treba ići brzo.

Ali što ako su prošla dva ili tri dana, a pacijent se samo pogoršava? U takvim slučajevima nemojte izbjegavati posjet liječniku. Hitno nazovite liječnika ako osoba ima sljedeće simptome:

• više od tri dana visoke temperature (iznad 38 º);
• povećava se kašalj (noću - svim silama), šištanje kada se čuje disanje;
• teško disati;
• grlo je tako otečeno i bolno da nema mogućnosti ni za jelo;
• glavobolja ne prolazi;
• bol i bol u očima;
• sluz je smeđa, ponekad čak i krv.

Dragi čitatelji, pokušajte se ne odnositi prema njima, nego se upuštati u prevenciju. U većini slučajeva, ove jednostavne mjere spasit će vas od neugodnih bolesti. Ako stvarno je da se razbolio, onda postoji mnogo jednostavnih, sigurnih i učinkovitih načina koji mogu spasiti od hladnoće u jednom danu. Vodite računa o sebi, ojačajte imunološki sustav, ne razbolite se.