Imunitet ima bilo koji živi organizam koji može odoljeti različitim infekcijama, virusnom ili bakterijskom podrijetlu. Njegovo podrijetlo može biti i urođeno i stečeno. Nakon što su boginje, na primjer, osoba razvija stečeni imunitet (i za život). Kongenitalne mogu oslabiti zbog nekih čimbenika. Kako poboljšati imunitet, tj. Povećati otpornost našeg tijela na zarazne bolesti, a raspravit ćemo u nastavku.
Načini poboljšanja imuniteta
Prema teoriji službene medicine, zdravi imunitet nastaje kao rezultat uravnotežene prehrane i zdravog načina života. Pa, ako i dalje imate nedostatak vitamina, onda primijenite farmaceutske pripravke i dodatke prehrani.
Tradicionalni iscjelitelji smatraju da je ovo pitanje mnogo šire. Oni tvrde da je dobar imunološki sustav formiran iz vjere osobe u sebe i svoju dobru budućnost, na njegovo raspoloženje i osobne kvalitete (davanje i uzimanje), na njegovu ljubav prema drugima i prema cijelom svijetu. Zdrava hrana i vitamini neće pomoći ako je vaš stav prema životu pogrešan.
Tu su i mnogi proizvodi i tvari koje poboljšavaju otpornost tijela. Dakle, kako podići imunitet? Postoji nekoliko jednostavnih i pristupačnih načina.
Narodni lijekovi za imunitet
Priroda je stvorila veliki broj tvari i biljaka koje aktivno utječu na poboljšanje imunološkog sustava. Narodni iscjelitelji preporučuju korištenje dokazanih alata kao što su propolis, pčelinji podmornici, med, perga, mumija, voće, orašasti plodovi, zob, češnjak i mnoge druge. U svim receptima, ako ne postoje druge preporuke, prijem sredstava provodi se tri puta dnevno i po mogućnosti pola sata prije obroka.
Biološke tvari zobi pomoći će u jačanju zdravlja djece i poboljšanju dobrobiti odraslih:
- Pola čaše dobro opranih zobenih zobi treba preliti vodom u količini od jedne i pol litre preko noći. Ujutro se infuzijska zrna kuhaju u istoj vodi 1,5 sat. Kuhanje ne bi smjelo biti nasilno, pa je požar vrlo slab. Zategnuta juha pohranjena samo u hladnom i ne više od 2 dana. Za djecu, dnevna doza počinje od 1 sata. l. (6 mjeseci), bebe starije od jedne godine trebat će 1. st. Ja., dvije godine - 2. l., od 5 godina - 100 ml. Odraslim osobama je potrebno 200 ml dnevno. Trajanje upotrebe za pozitivan rezultat od 1 mjeseca.
- Na mlijeku možete napraviti odljev umjesto vode. Dobro oprati hladnom vodom čašu žitarica i sipati kuhano mlijeko. On uzima 4 šalice. Poplavljeni zob se vatri 2 minute i ostavi na pola sata da se ulije. Dobro napete i prešane juhe uzimaju jednu čašu odjednom. Piju ga dva mjeseca, a zatim stanu 30 dana i ponavljaju tečaj. Djeca daju pola čaše.
Gljive također pomažu jačanju imunološkog sustava narodnim lijekovima. Gljiva-parazit raste na deblima breza, zvanim chaga, obično crne ili smeđe. Nalazi se na drugim stablima (joha, javor, pepeo), ali liječi samo onu koja se naslanja na brezu. Gljiva se mora odrezati od debla stabla i očistiti, ostaviti iznutra. Taj unutarnji dio je podijeljen na manje komade i osušen. Supstance sadržane u chagu, aktivno utječu na ljudski organizam u smislu poboljšanja imuniteta, povećanja moždane cirkulacije, poboljšanja rada drugih organa. Gljiva ima negativan učinak na patogene bakterije i stanice raka.
Evo dva recepta za chagi:
- Komad oprane sušene gljive uliva se u malu posudu s vodom i kuha. Neka bude potpuno pokrivena i tako ustani noć. Zatim se natopljeno tijelo gljive melje i stavi u istu vodu, ali samo zagrijava na oko 500 ° C. Udio tekućine i čaga trebao bi biti 5: 1. Sve to je potrebno inzistirati 2 dana, a zatim prosijati infuzije, cijeđenje dobre mase. Potrebno je provjeriti količinu tekućine, ako je manja od početne, a zatim joj dodati koliko je hladne vode potrebno i također kuhati. Sredstva se mogu pohraniti 4 dana na hladno. Pojedinačna recepcija - 1 čaša. Možete se liječiti do 5 mjeseci, uz obvezni odmor od 10 dana između svakog od njih.
- Druga mogućnost se može koristiti za djecu. Zbirka se sastoji od 2 dijela chaga, 1 dio lišća koprive, anđelikog korijena i nevena, dodaje se pola korijena maslačka i malog viteza. Sve komponente se miješaju, prije brušenja. Pokupite žlicu mješavine i ulijte je u posudu, ulijte hladnu vodu u količini od 250 ml. Ostavite preko noći, a ujutro sve treba prokuhati i staviti (umotati) da se ulije oko pola sata. Malo dijete treba popiti četvrtinu čaše, najstarije treba popiti pola čaše. Prijem znači nakon sat vremena nakon obroka.
Pažnja, dojilje, trudnice, bolesnici s dizenterijom i netolerancijom ne bi trebali uzimati ovaj alat.
mumija
Ova planinska smola sastoji se od više od 80 komponenti. Među njima su vitamini, eterična ulja, smole, fosfolipidi, steroidi, organske i masne kiseline, alkaloidi, makro- i mikroelementi. Takav bogati organomineralni kompleks omogućuje da se mumija koristi kao sredstvo za poboljšanje imuniteta i poboljšanje razine hormona.
Budući da ova tvar ima snažan biostimulacijski učinak, ne bi se trebala koristiti dulje vrijeme, jer je moguće ovisnost. Mama se ne može koristiti za osobe s krvarenjem, tumorima i povišenim krvnim tlakom, kao i za malu djecu koja doje i trudnice. Kako podići imunitet narodnih lijekova na temelju mumije, dano je u nastavku:
- Uzimanjem mumije u količini od 7 g, otopiti u malom volumenu vode tako da se dobije mulj. Pomiješajte s pola kilograma meda i nanesite 20 dana. Nakon desetodnevnog odmora i nastavka tečaja još 20 dana. Jednokratna stopa žlica. Sredstva pohranjena na hladnoći.
- Za ovaj recept trebat će vam mumija (5 g), listovi aloe (100 g), limuni (3 komada). Listovi su zgnječeni i istisnuti iz soka od limuna. Svi sastojci su pomiješani i inzistiraju na danu. Brzina primjene, kao u prethodnom receptu.
- Možete jednostavno rastopiti mumiju (2 g) u zagrijanoj vodi (10 žlica. L.) i uzeti žlicu. Zato koristite alat 10 dana, a zatim 5 dana pauze i nastavite za isti iznos.
Lovorov list
Poznati začini mogu pomoći ne samo u kuhanju, već i za poboljšanje zdravlja. Laurel ima mnoga korisna svojstva, kao što je zacjeljivanje rana, uklanjanje upale, poboljšanje probave, borba protiv mikroba, snižavanje šećera u krvi i čak uklanjanje učinaka stresa. Ali, kao i većina sredstava, ima kontraindikacije. Dakle, lovorov list ne smije se koristiti tijekom razdoblja pogoršanja bolesti bubrega, s problemima s jetrom i kardiovaskularnim sustavom, kao i ako postoji povreda metabolizma proteina. Ne koristiti ga u velikim količinama tijekom trudnoće i dojenja.
U receptu, lovorov list treba kuhati 5 minuta. Potrebno im je samo 5 g na 300 ml vode. Bujon mora biti 4 sata inzistirati u termosu. Za jedan dan je potrebna samo žlica filtrirane infuzije. Tretman se provodi 3 dana, zatim slijedi pauza u trajanju od 2 tjedna, a tečaj se ponavlja.
đumbir
Folk lijekovi za poboljšanje imuniteta na temelju korijena đumbira su vrlo popularni. Veliki broj njegovih sastojaka imaju, prije svega, imunostimulirajuće, antivirusno, protuupalno, antioksidativno i antispazmodično, adaptogeno i sedativno djelovanje. Unatoč upotrebi biljke, ona ima neka negativna svojstva i stoga je u nekim slučajevima bolje ne koristiti je:
- djeca do 2 godine;
- razdoblje laktacije;
- ulcerozni kolitis;
- čir na želucu ili dvanaesniku;
- bolesti žučnih kamenaca.
Korijen se može koristiti kao dodatak u čajevima, infuzijama, raznim jelima za poboljšanje otpornosti na bolesti ili pripremiti po posebnim receptima:
- Imunostimulirajuće piće. Očistite 2 cm od korijena i uklonite gornji sloj što je moguće tanje. U površinskom sloju najveća koncentracija hranjivih tvari. Pripremljeni komad se fino protrlja, prelije u kipuću vodu (2 litre) u malu vatru i kuha se 10 minuta. U gotovom piću dodajte pola limuna i šećera (2 šalice). Ako nema alergije, onda se za veći dobar šećer može zamijeniti medom. Alat koristite dvaput dnevno za nepotpuno staklo ili 200 ml.
- Ukusan lijek. Đumbir se može kombinirati s drugim proizvodima koji imaju sličan učinak: svježe naribani korijen (200 g), limun, tlo s kožom (2 komada), sjeckane suhe marelice i smokve (100 g), čaša pire od brusnica, med (200 ml). Sve se miješa i koristi u isto vrijeme jednu žličicu. Možete piti čaj.
Za one koji imaju slab imunitet, jačanje narodnih lijekova iz propolisa bilo bi prikladno rješenje ako ne postoji alergija.
propolis
Pčele proizvode propolis za "ekonomske potrebe" u košnici. Sadrži veliki broj biljnih smola, eteričnih ulja, voskova i tanina. Ovaj sastav pomaže pčelama da dezinficiraju stanovanje. Proizvod također ima dobar učinak na poboljšanje obrane ljudskog tijela. Koristi se kao preventivna i stimulativna. Od propolisa napravite infuzije i tinkture:
- Za tinkturu, ohlađeni propolis se razbije u malu mrvicu i izlije alkoholom. U receptu se koristi 300 ml alkohola i 80 g propolisa. Boca za tinkturu treba biti izrađena od tamnog stakla. Tijekom dva tjedna lijek se unosi, a sve to vrijeme mora se svakodnevno temeljito protresti. Tinkturu upotrijebite dodavanjem nekoliko kapi u piće (čaj, sok, mlijeko, voda).
- Djeci se priprema infuzija na vodi, ali se može čuvati ne više od tjedan dana. Grated propolis (30 g) stavlja se u vodu (1/2 šalice) i kuha se 1 sat u vodenoj kupelji. U procesu kuhanja potrebno je promiješati. Gotova filtrirana infuzija provodi se na hladnom. Dovoljno je dodati 15 kapi proizvoda u piće radi poboljšanja zdravlja.
Također je moguće povećati imunitet narodnih lijekova uz pomoć drugih pčelarskih proizvoda.
Med i pčelinji polen
Med se oduvijek smatrao učinkovitim sredstvom u borbi protiv prehlade i drugih bolesti. Vitamini, minerali, folna kiselina i druge korisne tvari koje čine med pridonose prevenciji bolesti i povećavaju otpornost organizma.
Pelen biljaka koje skupljaju pčele presavija se u saće, ispunjen medom i nakon nekog vremena pretvara se u pergu. Sastoji se od više od 250 različitih tvari koje blagotvorno djeluju na ljudski organizam. Pčelari, stalno jedući pergu, imaju dobro zdravlje i dug život.
Treba napomenuti da pčelinji proizvodi mogu uzrokovati alergije i stoga se njihova uporaba mora početi s malim dozama. Djeci se daju tek nakon godinu dana. Mogu postojati kontraindikacije, osobito kod dijabetesa ili onkologije.
Uzmi med i pergu u kompleksu, miješajući jedan na jedan. Na jednom prijemu upotrijebite jednu žličicu i istodobno isperite malu količinu tople vode. Za djecu trebate početi s četvrtinom žličice, postupno povećavajući dozu s godinama. U dobi od 14 godina, to bi trebalo biti pola stope za odrasle.
Pčela primorna
Pčele koje prirodno umiru u košnici (u malim količinama) nazivaju se podmornicama. U tijelima mrtvih insekata nalaze se brojne korisne tvari koje postaju izvrstan alat za pomlađivanje tijela i poboljšanje imuniteta.
Najprikladnije za liječenje su pojedinci koji su umrli od proljeća do jeseni. Potrebno je provjeriti podmorsku svježinu, ako postoji plijesan ili ima loš miris, onda je neprihvatljivo koristiti ga. Bolje je ne koristiti trudnice i dojilje, niti se koriste za liječenje djece mlađe od 10 godina.
Jačanje imuniteta nacionalnim metodama na temelju pčelinjeg kruga:
- Crush 2 žlice. l. pčelama i uliti čašu votke ili alkohola. Pustite da se ulije 2 tjedna. Tinktura je dobro filtrirana i korištena dva puta dnevno, 20 kapi. Trajanje tečaja 2 mjeseca.
- Možete osušiti submar u pećnici i samljeti u prah. Prvo uzmite ½ dijela žličice i postupno povećavajte količinu. Oprati vodom. Broj prijema dnevno jednak je kao u prvoj verziji.
- Oni također to čine: peku podmornicu u ulju i, nakon hlađenja, melju. Prihvatite isto kao i gore.
Češnjak
Nije svatko voli češnjak, ali mnoge komponente u njegovom sastavu imaju tendenciju poboljšati imunitet. Istina, postoje bolesti u kojima je zabranjena njegova uporaba:
- bolesti bubrega i jetre;
- problemi s probavnim traktom;
- gastritis i želučani čir.
Trudnice i djeca mlađa od 3 godine ne smiju koristiti češnjak.
Recepti češnjaka:
- U jednakim dijelovima uzeti češnjak i med i miješati. Češnjak je prethodno zgnječen. U jednom trenutku trebate žličicu mješavine. Oprati toplom vodom.
- Možete napraviti sirup od češnjaka. Da biste to učinili, iscijedite sok iz dvije glave češnjaka, dodajte mljeveni limun i pola kilograma meda. Ovaj sirup može se davati djeci jednu žlicu.
- Čak i djeci se savjetuje da popiju čašu mlijeka s 10 kapi soka od češnjaka prije spavanja. U mlađoj dobi broj kapi se smanjuje.
Postoje folk lijekovi za podizanje imuniteta, koji su popularni kod djece i odraslih.
Voće i povrće
Mnogo poznatog voća i povrća koristi tijelu. Potrebno ih je samo ispravno koristiti:
- Pola kilograma zgnječenih brusnica, čašu sitno isjeckanih oraha i 3 jabuke, narezane na kocku zajedno s kožom. Svi sastojci se stavljaju u lonac za pirjanje i polivaju 0,5 kg šećera. Izlijte sve to s čašom vode i stavite na laganu vatru. Smjesa se mora prokuhati. Da ne bi izgorjelo bolje je stalno miješati. Gotova mješavina voća se širi u staklenoj posudi i stavlja na žlicu na recepciji. Djeca daju žličicu. Smjesu od voća možete koristiti dva puta dnevno s čajem.
- Miješanje povrća i voćnih sokova također može ojačati imunološki sustav. Napravite svježe sokove od mrkve, repe, nara i limuna. Povrće uzima 1,5 kg, voće po kilogramu. Svi sokovi se sipaju u jednu posudu i dodaju kilogram meda. Napitak se koristi iznutra za pola šalice ujutro, a isto u večernjim satima.
- Još jedan ukusni recept uvijek voli djecu. Za to koriste orahe (300 g), suhe marelice (150 g) i med (150 g). Sušene marelice i orašasti plodovi su usitnjeni i pomiješani s medom. Držite se bolje u hladnjaku. Između obroka, oni jedu punu žličicu i neposredno prije spavanja. Kada se kuhani dio završi, sljedeći se može obaviti za mjesec dana.
- Prema gore navedenom receptu, možete dodati grožđice i limune. Zatim će vam trebati 5 komada, suhe marelice, grožđice, med i orašasti plodovi po kilogramu. Sve je uvrnuto u meso za mljevenje (limun s kožom) i temeljito pomiješano s medom. Čuvajte sve u hladnom spremniku koji ne oksidira. Na recepciji dobivaju dvije čajne žličice.
Podizanje imuniteta narodni lijekovi mogu biti učinjeno uz pomoć raznih biljaka.
Biljni recepti
Za poboljšanje otpornosti tijela pomoći će vam sljedeći recepti:
- Ljeti se bilje i plodovi bere i suše, au jesen i zimu dolazi do vrhunskog čaja za jačanje imuniteta. Dakle, uzmite treću čašu takvih komponenata: plodove pepela i divlje ruže, lišća breze, maline, jagode i paprene metvice, kore krkavine. Suho lišće je tlo, a kore i plodovi su zdrobljeni. Svi sastojci se miješaju i stavljaju u posudu s vijkom. Koristi se za pripremu čaja, možete piti u bilo kojoj količini i bilo kada, ali ne i noću.
- Za sljedeći recept, trebat će vam svježe lišće melise, oko pola čaše, i šipak, oko šačice. Prelijte ovu količinu pola litre kipuće vode i pustite da se skuha 20 minuta. Možete piti neograničeno svaki dan.
- Ova mješavina se sastoji od bobica i ljekovitog bilja. Drobljena gospina trava (pola šalice) i korijena divljeg biča (2 žlice. L.). Nakon kuhanja biljaka u loncu cakline, inzistirajte na blago toplom stanju. Voda se uzima 0,5 litara. Čaša soka se istisne iz kiselog bobičastog voća. To mogu biti ribizle, brusnice ili brusnice. Sok se kombinira s juhom i pije pola čaše (po mogućnosti nakon obroka) 2-3 puta dnevno. Potrebno je piti tjedan dana. Sljedeći tjedan prekid i ponovite.
Kako još poboljšati imunitet narodnih lijekova? Jedna od njih je kozje mlijeko, koje se preporučuje i bebama.
Kozje mlijeko
Ovo piće nikada ne uzrokuje alergije i potpuno ga apsorbira tijelo djece i starijih osoba. Postoje neki slučajevi kada je kontraindiciran. To se događa kod bolesti gušterače i pretilosti. Ponekad ima ljudi s netolerancijom na kozje mlijeko. A ako je osoba nikada nije popila, bolje je početi s malim porcijama. Kako ne bi smanjili koncentraciju želučanog soka, nemojte ga piti prije obroka ili odmah nakon nje. Također je korisna za anemiju ili za oporavak od ozbiljne bolesti.
Kako brzo podići imunološki sustav narodnih lijekova
Kako brzo podići imunološki sustav, danas će se raspravljati o tome. Vjerujem da je ova tema vrlo relevantna, osobito zimi i proljeće, kada našem tijelu nedostaju vitamini, elementi u tragovima i drugi hranjivi sastojci. Imunitet je temelj našeg zdravlja. Imunološki sustav našeg tijela regulira otpornost organizma na infekcije, patogene, djelovanje stranih tvari na tijelo. Znakovi smanjenog imuniteta u tijelu su:
- glavobolja
- fatiguability
- umor
- Bol u zglobovima ili mišićima
- Besanica ili pospanost
- slabost
Imunitet se može smanjiti pod stresom, s teškim opterećenjem na tijelo, uz nepoštivanje uzoraka spavanja, s lošom prehranom, s nedostatkom vitamina, mikroelemenata, s antibioticima, s virusnim i bakterijskim infekcijama, s kroničnim nedostatkom sna, s redovitom prehranom i postom.
Sa smanjenim imunitetom, naše tijelo je podložnije virusima, klicama i bakterijama, sve zarazne i virusne bolesti mogu se razviti u kronične bolesti i dati komplikacije. Kako biti, što činiti i kako brzo podići imunološki sustav?
Prije svega, ne smijete paničariti, naravno, trebali biste razumjeti da ne podižete imunitet u jednom danu, ali promjenom načina života brzo ćete podići imunitet, morate početi s prehranom.
Vaša dijeta treba uključivati minerale, vitamine, posebno biljnu hranu crvene i žute boje (mrkva, bundeve, crvena paprika, rajčice). Vitamin C je vrlo važan za jačanje imuniteta, a izvori vitamina C su: limun, šipak, krkavina, crni ribiz, peršin.
Minerali iz biljnih proizvoda mogu se dobiti iz oraha, sjemenki suncokreta i sjemenki bundeve (ne prženi), mahunarki. Dobra prehrana trebala bi uključivati meso, ribu, plodove mora, morsku kelj, mahunarke. Povrće, voće, bobice, osobito korisno: šipak, šljive, suhe marelice, smokve, brusnice, repa, mrkva, hren, češnjak.
O prednostima smokava možete pročitati u mom članku „Što čini smokve korisnim“, naći ćete korisne informacije o svježim i sušenim smokvama. Svakako uključite u svoju prehranu mliječne proizvode koji sadrže žive bakterije: jogurt, kefir, svježi sir, jer će vam zdravo probavni trakt apsorbirati više vitamina i elemenata u tragovima iz konzumirane hrane, a žive bakterije koje sadrže kiselo-mliječne proizvode suzbijaju razvoj patogene mikroflore u crijevu.
Pijte sokove: grožđe, repu, šipak, mrkvu. Ne zaboravite na med, to je samo skladište vitamina i hranjivih tvari, ali je važno da je med prirodan.
Posebno korisni proizvodi za podizanje imuniteta: mrkva, bundeve, losos, pinjol, pureće meso, agrumi, jagode, kiselo-mliječni proizvodi, maslinovo ulje, peršin, celer, kopar.
Predlažem da pogledate videoisječak "Proizvodi za imunitet, slatki parovi", kako podići imunitet.
Vrlo je važno temperirati tijelo, tuširati se, plivati, zaliti hladnom vodom (i ne bi smjeli početi s tako niskim temperaturama, ali svakim danom smanjiti temperaturu vode za jedan stupanj). Kontrastni tuš, tj. Izmjena visokih i niskih temperatura odličan je trening za imunitet. Nakon tuširanja hladnom vodom ili kontrastnim tušem, ne zaboravite dobro protrljati tijelo grubim ručnikom ili mokrom krpom.
Ne zaboravite na aktivan način života je plivanje, trčanje, hodanje, aerobik, gimnastika. Ne zaboravite na ostatak, često dođite na svježem zraku, prošetajte šumom, parkirajte. Vrlo je važno spavati, jer zdravo spavanje nije samo jamstvo zdravlja, već i dobro raspoloženje.
Kako brzo podići imunološki sustav, recepti tradicionalne medicine
Uz smanjeni imunitet, pripremite zdravu i ukusnu mješavinu orašastih plodova i suhog voća, koja jača imunološki sustav, daje val vitalnosti i snage. Da bi se ova mješavina, uzeti čašu grožđica, suhe marelice, orasi, (ako želite, još uvijek možete uzeti čašu šljive, ali sam pripremiti takvu smjesu bez šljiva), jedan limun i čašu prirodnog meda.
O prednostima oraha i o kojim se bolestima radi možete saznati ako pročitate moj članak "Tretiranje oraha". Prođite kroz mlin za meso sa svim sastojcima, pomiješajte s medom. Ova mješavina je najbolje pohraniti u hladnjaku i uzeti žlicu tri puta dnevno, djeca jednu žličicu mješavine tri puta dnevno.
Takva mješavina vitamina može se pripremiti na sljedeći način: uzmite 100 grama grožđica (može biti tamno i svijetlo), suhe marelice, smokve, sušene brusnice i 100 grama različitih orašastih plodova, bora, lješnjaka, oraha, indijskog oraha, badema. Okrenite sve ove sastojke u mlin za meso ili usitnite miješalicom, pomiješajte s prirodnim medom i dodajte štapić vanilije. Vrlo dobra mješavina koja će pomoći u brzom podizanju imunološkog sustava.
Pripremite sebi infuziju šipka, dvije žlice suhog šipka prelijte 500 ml. kipuće vode, najbolje je da se infuzija infuzija u termos za oko 5-6 sati, procijediti infuziju i uzeti pola čaše dva, tri puta dnevno prije jela, možete dodati žlicu meda na infuziju dogrose na okus.
Također možete napraviti piće brusnica kako bi ojačali imunološki sustav, ili možete popiti sok od brusnica, jer su brusnice bogate vitaminima, mikro elementima. Čajevi od brusnica, voćni napici, sokovi sprečavaju razvoj patogenih bakterija i mikroba. Stavite žlicu brusnica u čašu, žlicom zgnječite bobice, dodajte šećer ili med i prelijte vrućim čajem, popijte ovu infuziju nekoliko puta dnevno.
Pripremite zdrav i ukusan uzvar od suhog voća (suhe kruške, jabuke, marelice, trešnje, jagode). Šećer od suhog voća sadrži veliku količinu prirodnih vitamina, budući da se sve korisne tvari prirodnih plodova čuvaju u suhom voću. Uzvar je najbolje kuhati u večernjim satima i ostaviti da se preko noći ulijeva, zatim uzvar naprezanja i okusa poput meda ili šećera, pije uzvar tijekom cijelog dana.
Napravite narančasti čaj, možete koristiti koru naranče i koru limuna, 60 grama kore 1 litru kipuće vode, inzistirajte, dodajte med ili narančasti sirup na okus.
Kalina je divan, prirodan lijek za imunitet, jer bobičasto voće sadrži mnogo vitamina i hranjivih tvari. Osim toga, biološki aktivne tvari koje se nalaze u plodovima Viburnum imaju pozitivan učinak na srčani sustav i reguliraju krvni tlak, pomažu u brzom podizanju imunološkog sustava. Žlica Viburnum plodova (viburnum mijesiti) potrebno zaliti 200 ml kipuće vode, inzistirati, naprezanje okus dodati med, uzeti pola čaše dva puta dnevno. A možete miješati bobice Viburnum i med, za to sto grama bobica mijesiti, kuhati u vodenoj kupelji 5 minuta, ohladiti, pomiješati s medom. Uzmite žlicu 3 puta dnevno, kosti od viburne kosti moraju ispljunuti.
Biljke također imaju imunostimulirajuća svojstva: ginseng, lemongrass, eleutherococcus, echinacea, zamjena, rhodiola rosea. Ehinacea je dobro poznata biljka kao imunostimulans, ehinacea je vrlo djelotvorna za dugotrajnu terapiju antibioticima, u stresnim situacijama ehinacea ima blagi učinak na tijelo.
Tinkturu ehinaceje možete kupiti u ljekarni. Rhodiola rosea posjeduje slična svojstva, povećava otpornost organizma na infekcije, jača imunitet i povećava tjelesnu i mentalnu sposobnost. Tinkture ovih biljaka mogu se kupiti u ljekarni. Morski krkavac je dobar prirodni lijek za jačanje imuniteta bobica može biti pripremljen kompot, džem, sok.
Predlažem još jedan recept za "7 čaša", koji će ojačati imunološki sustav, očistiti tijelo, krv i krvne žile i pomladiti tijelo. Potrebno je uzeti 200 grama svake komponente. Sve komponente se miješaju, smjesu treba pohraniti u hladnjak, uzeti 1 žlicu tri puta dnevno, prije jela 20 minuta, ova smjesa traje 1,5 mjeseci.
- Sok od mrkve
- Sok od repe
- Sok od limuna
- Sok od rotkvice
- Sok od češnjaka (oko 15 glava)
- med
- Vinski cagor
Aloe je prirodni imunomodulator, lako je pripremiti lijek za povećanje imuniteta, a za to miješajte pola čaše meda i soka od aloe i čašu vina Cahors, uzmite jednu čajnu žličicu dva puta dnevno prije jela i držite smjesu u hladnjaku.
Infuzija bilja za jačanje imunološkog sustava. Potrebno je pomiješati u jednakim omjerima takva bilja: matičnjak, korijen valerijane, šišarke, cvijeće lipe, origano travu. Jedna žlica bilja ulijte 400 ml. kipuću vodu, zamotajte infuziju i inzistirajte 2 sata. Ova infuzija ljekovitog bilja pije se tijekom dana u dvije do tri doze.
Sada, u razdoblju kataralnih, virusnih i zaraznih bolesti, bit će vam korisno naučiti o prirodnim antibioticima i njihovoj uporabi, a korisne informacije možete pročitati u mom članku „Prirodni antibiotici i njihova uporaba“ jer je prirodna medicina uvijek bolja od kemijskih lijekova.
Ono što boli naš imunitet
- Stres, depresija
- Nedostatak sna
- Alkohol, pušenje
- Dugotrajna uporaba antibiotika
- Nedostatak vježbanja
Što će poboljšati naš imunitet
- Stvrdnjavanje, ispiranje, trljanje, ispiranje
- Umjereno sunčanje
- Pozitivne emocije, radost
- Zdrav san
- Umjerena tjelovježba, gimnastika
- Mliječni proizvodi s probioticima
- Bobice, voće, povrće, proteinske namirnice
- I općenito zdrav način života
Evo mojih savjeta kako brzo podići imunološki sustav. Prije uporabe recepata tradicionalne medicine, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom. Pa, želim vam sve najbolje, nemojte se razboljeti i ojačati svoj imunitet, kao i ja. Samo zapamtite, nećete moći brzo podići imunitet ako ne vodite zdrav način života.
35 recepata za poboljšanje imuniteta
Ekologija potrošnje. U tim receptima koriste se samo prirodni proizvodi, da tako kažemo, narodni lijekovi. Proučite, odaberite najprikladniji recept za vas. Ako ste u nedoumici, obratite se stručnjaku.
U tim receptima koriste se samo prirodni proizvodi, da tako kažemo, narodni lijekovi. Proučite, odaberite najprikladniji recept za vas. Ako ste u nedoumici, obratite se stručnjaku. Podignite, podignite, ojačajte imunološki sustav i... Bog vas blagoslovio.
1. 300 g oguljenih oraha, 300 g suhih marelica, 300 g grožđica i 3 limuna s pola mljevenog mljeva i dodajte 1 tbsp. žlicu meda. Uzmite 1 blagovaonicu (odrasli) i 1 žličicu (dječju) dnevno. Bolje ujutro na prazan želudac ili prije ručka, sat prije obroka. Možeš ponijeti noću. Čuvati u hladnjaku.
Tu je takva opcija: Uzmi 1 šalicu oraha, grožđica i suhe marelice i 1 limun (može biti bez kore). Savijte sve u mlincu za meso i dodajte 1 šalicu meda. Netko dodaje još smokava na okus.
2. Pomiješajte 100 g oguljenih oraha, 100 g naribanih jabuka, sok od 2 limuna, 1 tbsp. žlicu meda. Uzmite sastav žlica (čaj za djecu) 2-3 puta dnevno prije jela. Čuvati u hladnjaku.
3. U proljeće 3 tjedna uzmite svježe stisnute crvene sokove: ciklu, višnju, kupinu, jagode, grožđe, šipak, brusnicu. U prvom tjednu preporuča se uzeti 1/2 šalice 3 puta dnevno, drugi - 2 puta, treći - 1 put i intervale između obroka.
Nakon 10 dana tečaj se može ponoviti.
4. Obrišite 1 kg crne aronije s 1,5 kg šećera. Možete koristiti 3 tjedna do 1 tbsp. žlica, ujutro i navečer.
Možete napraviti infuziju: 1 tbsp. žlica bobica u 1 šalicu kipuće vode inzistirati u termos 4-5 sati. Nakon 20 minuta infuzije zatvorite termos čep.
5. Masirajte 0,5 kg brusnica, dodajte čašu oraha i 2-3 zelene (bolje od zimskih sorti) jabuke s oguljenim kockama. Dodajte 0,5 šalice vode i 0,5 kg šećera, kuhajte na laganoj vatri do ključanja, stavite u staklenke. Uzmi 1 tbsp. žlica ujutro i navečer, stisnutu čaj.
6. 2 žlice. žlica sušene bobice riže, ulijte 2 šalice kipuće vode, ostavite 20 minuta, ocijedite. Pijte 0,5 šalice 3-4 puta dnevno prije jela. Uzmi bolje s medom, što povećava ljekovita svojstva planinskog pepela.
7. Zaštita tijela može se pojačati vitaminskim kompotom koji se preporučuje piti najmanje 0,5 litre dnevno.
Uzmi bilje: matičnjak, metvica, kesten cvijeće, vrba-čaj, zakuhati 5 žlice. žlicu u 1 litru vode i ostaviti da se natapa 2 sata.
Uzmite brusnice, crne ribizle, viburnum, trešnje, jagode, bilo koje drugo voće (suho ili smrznuto), kuhajte kompot iz njih u 2 litre vode 10 minuta.
Dodajte napete bilje izvarak u kompot, donijeti na čir, dodajte medu na okus.
8. Grind jagode viburnum, lingonberries, dodajte med po ukusu, dobro promiješati, dodati malo tople vode, pričekajte da se smjesa uliti. Pijte mješavinu od 1/2 šalice 3 puta dnevno tijekom razdoblja sezonskih bolesti.
9. Veliki pomagač imunološkom sustavu je šipak. Njegovi plodovi koriste se kao vitaminski lijek za nedostatke vitamina, za prevenciju zaraznih bolesti, kao diuretik, choleretic, protuupalno sredstvo za liječenje rana.
Pijte recept: ulijte 8 žlice. žlice suhog voća 4 šalice kipuće vode, dodajte 4 žlice. žlice šećera i kuhajte 10 minuta. Uliti 4 sata, zatim procijediti i bocu.
10. 2-3 srednje glave luka sitno isjeckane i pomiješane sa 200 g šećera, dodajte 0,5 litre vode i kuhajte na laganoj vatri najmanje sat i pol. Kada se masa ohladi, dodajte 2 žlice. Dušo. Procijedite i otopite u staklenoj posudi. Uzmi 1 tbsp. žlicu 3-5 puta dnevno.
Koristi se ne samo za jačanje imunološkog sustava, već i za prevenciju prehlade.
11. Podiže imunitet i izvrsna je preventiva protiv sezonskih virusnih bolesti, infuzija ovog sastava: šipak, viburnum, uzet otprilike jednako, u razmjeru s dodavanjem ljekovitog bilja - matičnjaka i kadulje. 2.5. žlicu mješavine ulijte 0,5 litre kipuće vode, ostavite 2 sata u termosu, ohladite. Prije upotrebe dodajte 2 kapi ulja krkavine.
12. Jednom dnevno, 30 minuta prije obroka, uzmite 1 tbsp. mješavina kašika, pripremljena od prosječne veličine glave češnjaka. Češnjak bi trebao biti mljeven, dodajte mu pola sitno sjeckanog limuna, zajedno s poletom. Ulijte smjesu hladnom prokuhanom vodom (0,5 l) i ostavite da se nanosi 4-5 dana na tamnom mjestu. Kao profilaktičko sredstvo može se koristiti do proljeća.
Možete jednostavno jesti cloves češnjaka dnevno ili svaki drugi dan. Vanjski lijek: 2-3 klinčića sitno sjeckanog češnjaka uliti čašu kipuće vode, nakon što se sredstvo infundira sat vremena, možete kapati 4-5 kapi u nos, kao i ispirati grlo.
13. 1 tbsp. žlica horsetail ulijte čašu kipuće vode za 30 minuta i procijediti.
Uzmi 1 tbsp. žlicu 3-4 puta dnevno.
14. Orah je apsolutni prvak u sadržaju askorbinske kiseline. To je 8 puta više u njoj nego u crnoj ribizli i 50 puta više nego u citrusima.
2 žlice. žlica oraha ostavljajte uliti 0,5 litre kipuće vode, držite vodenu kupku 2 sata, popijte 1/4 šalice dnevno. Možete jesti samo 5-6 oraha u roku od mjesec dana.
15. 1 žlica. žlica bijelih breza lišća s pupoljcima ulijte 1,5 šalice kipuće vode. Inzistirati 15-20 minuta, piti 1/4 šalice 3-4 puta dnevno prije jela.
16. 1 tbsp. žlica hmelja šiške uliti čašu kipuće vode, uliti 15-20 minuta, procijediti. Pijte 1/4 šalice 3-4 puta dnevno prije jela.
17. Čajna žličica suhih biljnih vrsta obložiti čašom kipuće vode, ohladiti. Uzmite u obliku topline 1/3 šalice 3 puta dnevno.
18. Čaj od sjemena komorač je vrlo koristan, možete koristiti i sjemenke koje se prodaju u ljekarnama. Predivan učinak je redovita uporaba bundeve, tikvica, tikvica, tikvica, peršina, celera i bilo kojeg zelenila.
19. U približno jednakim dijelovima uzimaju se melisa, korijen valerijane, šišci hmelja, cvjetovi lipe, origano, sjemenka korijeandara i korijeandra. Zbirka je pivo u iznosu od 1 tbsp. žlicu koja skuplja 0,5 litre kipuće vode. Zbirku stavite inzistirati na noć, ujutro je spreman. Volumen infuzije izračunava se dnevno, primjenjuje se u 2-3 doze.
20. U zeleni čaj dodajte šipak, crvenu orao, matičnjak, čaj vrbe, list jagode, kantarion, list crne ribizle, latice ruže. Ovaj čaj će biti jak agens za jačanje koji stimulira imunološki sustav.
21. Echinacea purpurea sadrži biološki aktivne tvari, a koristi se u obliku izvarka ili tinkture.
Bujon recept: 2 žlice. žlicu bilja stavite u zdjelu cakline, prelijte 200 ml vruće prokuhane vode, zatvorite poklopac. Kuhajte 30 minuta u vodenoj kupelji uz često miješanje. Ohladite, procijedite, dodajte ohlađenu kuhanu vodu do 200 ml.
Uzmi unutar 1 tbsp. žlicu 3 puta dnevno 20-30 minuta prije jela. Smatra se da se naljev ne može koristiti više od dva dana kada se čuva na hladnom mjestu.
Recept tinktura: 50 g sirovina sipati 0,5 litre votke, inzistirati 6 dana na tamnom hladnom mjestu, odvod. Uzmi 20 kapi 3 puta dnevno za 20-30 minuta prije jela, razrjeđivanje s malom količinom vode. Cijeli tijek liječenja 2-3 tjedna. Nakon pauze od 5-7 dana može se ponoviti.
22. Hemlock spotted - snažan imunostimulans koji aktivira obranu tijela.
Hemlock se ne koristi kao profilaktičko sredstvo, pomaže u slučajevima kada se bolest već dogodila i imunološki sustav je značajno oslabljen. Ova biljka treba koristiti samo na način propisan od strane liječnika i strogo slijediti dozu.
23. Sabelnik močvara - snažan imunostimulans.
Tinkture recepta: Ulijte 60 g sabelnika u posudu od pola litre, pokrijte votkom, zatvorite poklopac i ostavite 7-8 dana na tamnom mjestu. Tinktura piti 1 žlica. žlicu 3 puta dnevno prije jela. Za profilaktičke svrhe dovoljna je 1 litra tinkture.
24. Savršeno poboljšati imunitet jaja prepelice. Treba ih piti ujutro na prazan želudac, od 2 do 7-8 komada.
25. Borove iglice čine izvrsne vitaminske infuzije i pića koja imaju tonički učinak na tijelo. Lako ih je pripremiti.
Izrežite 3-4 čaše borove iglice što je manje moguće, ulijte 4 šalice hladne vode, dodajte malo limunske kiseline, ostavite da stoji 3 dana na hladnom mjestu. Procijedite, dodajte sok od limuna, uzmite pola čaše 2 puta dnevno.
26. Možete napraviti ovo piće: uzmite 2 žlice. žlicu iglice, isperite u hladnoj vodi, ulijte čašu kipuće vode, kuhajte 20 minuta, inzistirajte 30 minuta i procijedite. Prije uporabe dodajte med i limunsku kiselinu na okus i popijte čašu dnevno u 2-3 doze.
27. Običan anis. Izvarak od anisa voća: 4 g voća sipati čašu kipuće vode, kuhati 6-7 minuta, procijediti, uzeti 2 žlice. žlice dnevno.
28. Planina Arnica. 1 dio sitno sjeckanog cvijeća sipati 10 dijelova 70-% alkohola, inzistirati 7 dana, procijediti, uzeti oralno 30-40 kapi 3 puta dnevno kako bi se spriječila gripa, ojačati imunološki sustav.
Ili: 1 sat žlica cvijeća ulijte 1 šalicu kipuće vode, insistirajte 1-2 sata, ocijedite. Uzmite infuziju unutar 1 tbsp. žlicu 3-4 puta dnevno nakon jela.
29. Astragalus. 10 g slomljenog suhog korijena ulijte 200 ml kipuće vode, prokuhajte 6-7 minuta na laganoj vatri, inzistirajte 3 sata, procijedite, dodajte prokuhanu vodu u izvornu količinu. Uzmite 1/4 šalice 3 puta dnevno.
30. Birch. 4 sata žlice suhih breza ostavite 2 šalice kipuće vode, ostavite 2 sata, procijedite. Pijte 1/2 šalice 3-4 puta dnevno.
Ili: 2 sata žlica breza pupoljci sipati 2 šalice kipuće vode, kuhati na laganoj vatri 10-12 minuta, inzistirati 25 minuta, ocijedite. Pijte 1/2 šalice 3-4 puta dnevno.
31. Gledajte. 2 sata žlica nasjeckanog lišća ulijte 1 šalicu kipuće vode 20 minuta, procijedite. Popijte 1/4 šalice pola sata prije jela.
32. Hypericum. 10 g trave skuhati u čaši kipuće vode, inzistirati. Uzmi 1 tbsp. žlicu 3-4 puta dnevno nakon jela.
Ili: 15-20 g suhe trave inzistira na 200 ml alkohola ili votke. Uzmite 25 kapi s vodom 3 puta dnevno nakon jela.
33. Zlatni štap (zlatnik). 2 žličice trave inzistirati 4 sata u čaši prokuhane vode, procijediti. Prije obroka uzmite 1/4 šalice 4 puta dnevno.
34. Kopriva. 2 žlice. žlica listova koprive uliti 0,5 litre kipuće vode, inzistirati 2 sata, procijediti. Pijte 1/3 šalice 3 puta dnevno.
Kako poboljšati imunitet narodnih lijekova: savjeti za zdravlje
Pozdrav dragim čitateljima i gostima bloga! Imunitet - reakcija ljudskog tijela, čija je svrha pružiti potpunu zaštitu od invazije stranih agenasa: mikroba, stanica raka i toksičnih komponenti, bakterija, parazita i virusa.
Postoje dvije vrste imuniteta:
- akvizicije;
- nasljedna ili urođena.
Što se tiče drugog tipa, on je relativan, apsolutan. Stečeni oblik nije naslijeđen, može se kupiti tijekom cijelog života. Podijeljena je na prirodni, umjetni imunitet.
Pravilno funkcioniranje ljudskog tijela ovisi o mnogim čimbenicima. Vrlo često dođe do neuspjeha, tako da bolest funkcioniranja svih sustava i unutarnjih organa pati. Kao rezultat toga, osoba je sklona stresu, bolesti. U takvim će situacijama biti potrebne odgovarajuće procedure i manipulacije koje će pomoći u obnovi i ojačanju imunološkog sustava.
Uloga imuniteta u životu osobe izvanredno je važna i neprocjenjiva, jer se pomoću nje stvaraju posebna antitijela za specifične viruse i bolesti u krvi osobe. Nakon što ste jednom imali infekciju, ponovna infekcija bit će mnogo lakša, a liječenje će biti brže. Ako govorimo o bolestima kao što su velike boginje, rubeole i ospice, onda razvijaju poseban imunitet, pa je nemoguće ponovno zaraziti.
Međutim, vrlo često imunitet slabi, a razlozi za to mogu biti sljedeći nepovoljni čimbenici:
- stres;
- depresija;
- umor;
- neuravnotežena prehrana;
- pretilost ili anoreksija;
- prisutnost parazita u tijelu;
- ozljede, operacije;
- bakterijske infekcije;
- beriberi;
- crijevni problemi - disbakterioza;
- urođeni faktor;
- izlaganje mikrovalnim pećnicama, televizorima, mobilnim telefonima, računalima;
- lijekovi, antibiotici;
- sjedilački način života;
- prejedanje;
- šljake, toksini.
Važno je na vrijeme prepoznati oslabljeni imunitet, jer se možete upoznati s njegovim znakovima:
- apatija, umor;
- nedostatak sna ili pretjerana pospanost;
- česte prehlade;
- migrena;
- razdražljivost, nervoza;
- smanjena radna sposobnost;
- nema koncentracije pozornosti.
Nakon što smo pronašli neke simptome neuspjeha u imunitetu, hitno je posjetiti liječnika koji će procijeniti situaciju i propisati odgovarajuće liječenje.
Narodni lijekovi za imunitet
S obzirom na teoriju tradicionalne medicine, možemo reći da stvaranje zdravog imunološkog sustava osigurava zdrav način života, pravilnu prehranu. U slučaju nedostatka vitamina, morate uzeti posebne farmaceutske pripravke, prilagoditi prehranu i tako dalje. Međutim, kako bi se ojačao imunitet, možete primijeniti poznate i vrlo učinkovite narodne lijekove.
Glavne metode povećanja otpornosti zaštitne funkcije tijela:
- aromaterapija;
- koristiti biljne esencije, infuzije, čaj;
- jesti hranu koja sadrži mnogo vitamina - povrće, bobice i voće;
- dodajte u prehranu prirodne imunostimulanse - češnjak, luk, orašaste plodove i propolis, med, mumiju itd.;
- aktivni stil života.
Priroda je probala i stvorila mnogo biljaka bogatih aktivnim sastojcima koje stimuliraju ljudski imunitet.
Bilje za imunitet
Prisutnost oslabljenog imuniteta kod djece i odraslih se sve više primjećuje, što uzrokuje visoku učestalost mnogih prehlada i gripe. Unatoč velikom broju lijekova, mnogi ljudi više vole biti tretirani biljem, jer praktički nemaju nuspojava.
Ljekovite biljke koje povećavaju imunitet daju blagi učinak, a neke se mogu uzeti i tijekom trudnoće, bebe od tri mjeseca starosti.
Imunostimulirajuća bilja izuzetno su učinkovita sredstva koja imaju sljedeće učinke: tonički, protuupalni, analgetski i sedativni, tonik.
Intenziviranje imuniteta pomoći će:
Oni se aktivno koriste u pripremi praha i ukrasa, bombona, infuzija i čaja. Možete pokupiti gotovu biljnu kolekciju, osmišljenu za jačanje oslabljenog imunološkog sustava. Po želji možete napraviti vlastitu kolekciju koristeći recept. Što se tiče pripreme ljekovitog čaja, možete upotrijebiti nekoliko biljaka dodajući krišku limuna i malo prirodnog meda kako biste pojačali učinak. Čaj je napravljen od takvih biljaka:
- timijan;
- kamilice;
- sok od kadulje i aloe;
- đumbir, anis.
Možete koristiti sljedeće recepte:
- Infuzija za prevenciju virusnih bolesti, jačanje imunološkog sustava. Potrebno je uzeti u jednakim količinama plodove Viburnuma i divlje ruže, dodati biljke kao što su kadulja i matičnjak. Dobro promiješati, uzeti 3 žlice smjese, skuhati 500 ml kipuće vode. Ostavite u termosici nekoliko sati, a zatim ohladite. Prije upotrebe dodajte dvije kapi ulja krkavine.
- U jednakim količinama, pomiješajte listove jagode i ribizle, echinacea, dodajte šipak i matičnjak. Zakuhajte kipuću vodu, ostavite pet sati. Pijte tijekom dana u malim porcijama. Trajanje terapije je oko dvadeset dana. Infuzija daje prekrasan učvršćujući učinak.
- Kombinirajte metu, lipe, matičnjaka i gospinu travu (1 tbsp), skuhajte 500 ml vruće vode. Inzistirajte dvadeset minuta, pijte tijekom dana.
- Trebat će vam jedna čajna žličica usitnjenog korijena slatkog korijena, koji se mora skuhati s 250 ml vruće vode. Pokrijte poklopcem, pošaljite na vodenu kupku dvadeset minuta. Zatim držite jedan sat na sobnoj temperaturi i napnite se. Dodajte malo kipuće vode da napravite čašu juhe. Doziranje: tri puta dnevno i 1 tbsp. žlicu prije jela.
Ovi recepti su potpuno sigurni i učinkoviti, ali prije njihove primjene preporučljivo je posavjetovati se sa svojim liječnikom.
Vitaminski proizvodi za imunitet
Snažan imunološki sustav - ključ dobrog zdravlja. Možete ojačati imunološki sustav kod kuće. Obični vitaminski proizvodi, naime, voće i povrće, bobice, pomoći će vam u rješavanju problema.
U prehrani morate unijeti sve proizvode bogate vitaminom A:
- dinje;
- rajčice;
- divlja ruža i morski krkavac;
- bundeve;
- peršin;
- brokula;
- trešnje i grožđe, mrkva.
Proizvodi koji sadrže vitamin C:
- agrumi;
- jasen, divlja ruža;
- klice pšenice i trave;
- persimona;
- cvjetača, kiseli kupus, prokulica i brokula;
- Bugarski papar.
Prisutnost vitamina E:
- sjemenke, mahunarke;
- avokado;
- klice pšenice;
- matice.
Vitamin B je prisutan:
- različite matice;
- bundeve, sjemenke suncokreta;
- grah;
- pšenica;
- zelje.
Korisni recepti za jak imunološki sustav:
- Med s orasima je izvrstan alat. Pomiješajte sastojke u jednakim dijelovima, prethodno razbijene matice. Jedite 3 puta dnevno i 1 žlicu. Ukusna medicina može se jesti čak i trudna i dojilja, djeca.
- Tonik koktel. Pomiješajte mješavinu: 100 grama jagoda, malina i crnog ribiza, jednu žličicu sezama i 200 ml mlijeka, možete koristiti soju. Pijte ujutro.
- Šipak. Uzmite 1 žlicu voća, skuhajte 500 ml kipuće vode u termosu. Inzistirajte 3 sata. Pijte 300 ml dnevno.
- Sok od mrkve Svakodnevno se mora piti svježe na prazan želudac. Da biste dobili ugodniji okus, možete ga razrijediti s drugim sokom - narančastom, jabučnom.
Važno je pravilno uzeti ovaj proizvod kako biste dobili željeni rezultat.
Prirodni stimulansi
Priroda je čovjeku pružila sve bitne stvari koje mogu biti potrebne za njegovo zdravlje. Prirodni imunostimulansi nisu iznimka. To uključuje:
Ovi su proizvodi iznimno jedinstveni, korisni jer imaju mnoga korisna i ljekovita svojstva koja mogu ojačati imunološki sustav. Važna prednost - oni su pristupačni, mogu se koristiti kod kuće.
Đumbir je vrlo koristan, a recepti s njegovom upotrebom poznati su već dugo vremena. Ovaj začin proizvodi zagrijavajući učinak na tijelo, pa je bolje od njega napraviti tople napitke. Možete koristiti jednostavne recepte s đumbirom:
- Morate uzeti 1 limun, 200 grama crnog ribizla i 100 g korijena đumbira, dobro usitniti i dobro promiješati. Ostavite u hladnjaku dva dana. Prije uporabe razrijedite u toploj vodi, kao što je mors;
- Ujednačena i ukusna mješavina: limun, sto grama đumbira, 50 grama smokve, suhe šljive i suhe marelice, te 200 ml tekućeg meda. Da jede male porcije čaja.
- Đumbir čaj za jak, zdrav imunitet. Priprema: Nožem izrežite 30 grama korijena đumbira, ulijte litru vruće vode. Dodaj okus limuna, cimeta i meda.
Propolis je biološki aktivna tvar koja ima sljedeća svojstva: stimulirajuća, protutoksična i protuupalna, baktericidna. Izvrstan za jačanje imunološkog sustava u slučaju kroničnih, kataralnih bolesti. Zabranjeno je koristiti osobama s alergijama. recepti:
- Jedinstvena tinktura. Priprema: uzmite 2 žlice. l. propolis i uliti čašu votke, ostaviti deset dana. Filtrirajte, uzmite 3 puta dnevno, dodajući petnaest kapi u mlijeko.
- Ako je osoba preplavljena prehladom, gripom, mlijeko s medom i propolisom pomoći će vam da se riješite upale, ojačate imunološki sustav. U čaši toplog mlijeka razrijedite dvadeset kapi tinkture propolisa, dodajte med na okus.
Bilo koji lijek koji se temelji na propolisu mora se uzimati tijekom deset dana ili do potpunog oporavka. Preporučljivo je piti zimi i proljeće, kada je vrhunac u smanjenju zaštitnih funkcija ljudskog tijela.
Mumiye je jedan od najsnažnijih stimulansa metaboličkih procesa. Zabranjeno je prihvaćanje sredstava na bazi sljedećih osoba: dojilja i trudnica, djece do dvanaest godina, bolesnika s onkologijom, hipertenzivnih bolesnika. Mumie poduzeti kako bi ojačali oslabljeni imunitet, ne samo u svom čistom obliku, ali i razrijeđen sa sokom, vodom. Načini korištenja:
- Medeni recept. Trebat će sedam grama mumije i 500 ml meda. Pijte tri puta dnevno i 1 tbsp. žlicu.
- Razrijediti u mlijeku, čaju, toploj vodi. Pijte deset ili dvadeset dana, uzmite pauzu u tjednu.
- Razrijediti 0,2 grama u žlici vode, uzeti ujutro na prazan želudac.
Češnjak je najbolji prirodni imunostimulans. Folk lijekovi na temelju toga su iznimno učinkoviti i jednostavni, osobito kod prehlade. Korisni recepti s češnjakom:
- Ulje. Trebat će vam glava češnjaka, litra suncokretovog ulja. Mora se očistiti, sitno sjeckati i zaliti dva tjedna. Spremne salate za preradu maslaca.
- Med s češnjakom. Koristite omjer 1: 1. Stomatološki je potrebno naribati, zaliti visokokvalitetnim medom. Način primjene: tri puta dnevno prije obroka po 1 žličicu, isprati vodom.
Aloe se aktivno koristi u narodnim metodama liječenja raznih bolesti, uključujući i slabi imunitet. Da bi napravili sok, morate uzeti cvijet za lijevanje, koji je star više od 3 godine. Listovi se čuvaju u hladnjaku dvanaest sati kako bi se poboljšala svojstva biljke. Recepti za poboljšanje imuniteta kod kuće:
- Trebat će vam 2 dijela soka od limuna, 1 dio tinkture Eleutherococcal, med po ukusu i 3 dijela soka aloe. Sve komponente miješati, uzeti 2 puta dnevno prije obroka prema čl. žlicu.
- Med s aloe pomaže u razumijevanju imunološkog sustava. Priprema: kombinirati sok od meda i aloe, promatrajući omjer 1: 1. Spremni za piće eliksira 1 žlica. l. prije obroka 3 puta dnevno.
Mrkve su snažan stimulans imuniteta. Sadrži beta-karoten koji pridonosi boljem učvršćivanju zaštitne barijere ljudskog tijela. Pomaže u postavljanju preciznog rada imunoloških stanica tako da mogu odbiti bakterije, viruse, klice i gljivice. Primjena: kuhana, salata sa svježim mrkvama i jabukama, obrađena maslinovim uljem, složencima, svježim sokom.
Crni, zeleni čaj - pića sadrže posebne tvari koje pomažu jačanju imunološkog sustava, imaju tonički učinak. Vrući i svježi čaj, naime - zeleni, nosi se s hladnoćom. Djelovanje je složeno: grlo se grije, znoj se povećava, stoga se temperatura tijela smanjuje, tijelo se može očistiti od štetnih sastojaka, toksina.
Brokula - kupus koji sadrži antioksidanse, vitamine, koji će pomoći u zaštiti tijela od raka, smanjiti rizik od srčanog udara. Zbog visoke razine vitamina C jača imunološki sustav.
Aromaterapija za imunitet
Kako bi se povećala otpornost tijela na strane agense pomoći će poseban postupak - aromaterapija. Glavna prednost manipulacije je u tome što je pogodna za sve dobne kategorije. Uz pomoć aromatičnih eteričnih ulja moguće je značajno ojačati imunološki sustav, pomladiti i pohraniti energiju. Aromaterapija je dokazani način stimuliranja zaštitnih funkcija, ali važno je zapamtiti da je to preventivna mjera.
Imunolozi kažu da je imunološki sustav moguće ojačati uz pomoć sljedećih ulja:
- lovor;
- jasmin i jela;
- čempres;
- anis;
- eukaliptusa;
- crni papar.
Sljedeće smjese pomoći će postići maksimalnu korist, učinak:
- dvije komponente naranče, ružmarina i tri dijela đumbira;
- jedna komponenta mandarine, limuna, 2 dijela verbene.
Stimulacija imunološkog sustava putem aromaterapije provodi se različitim metodama. Najbolje od svega - hladno udisanje, koje se može obaviti svakodnevno. U aroma lampu dodaje se mješavina ulja koja ostaje cijeli dan u sobi. Ako nema svjetiljke, potrebno je nekoliko kapi i nanijeti električnu lampu. U procesu grijanja proizvod će ispariti, au sobi će prevladati šarmantna i ljekovita aroma.
Udisanje pare ima veliki učinak. Dodajte ulje u kipuću vodu ili inhalator. Za najbolji učinak, ponovite dva puta tjedno dva mjeseca.
Stoga su folk lijekovi i prirodni imunostimulansi izvrsna alternativa lijekovima. Imunitet je vrlo važan za zdravlje, stoga ga ojačajte i vodite računa.