Narodni lijekovi za poboljšanje imuniteta kod djece

Čak i zdravo dijete neće naštetiti dodatnom imunitetu, osobito zimi. Nije potrebno pribjeći drogama. Svi roditelji će biti korisni kako bi naučili kako podići imunitet djeteta narodnih lijekova.

Pravila formiranja imuniteta

Imunitet osigurava otpornost organizma na viruse i bakterije. Imunološki sustav razvija se tijekom mnogih godina života, počevši od prenatalnog razdoblja.

Faza 1 Prvih 28 dana života. Beba živi gotovo zbog imuniteta majke, odnosno antitijela koja dobiva od majčinog mlijeka. Tijekom tog razdoblja vrlo je osjetljiv na viruse i bakterije.

Faza 2 3 - 6 mjeseci. Počinje se razvijati imunološki odgovor na prodor virusa i bakterija. Formirali su svoj imunitet. U ovoj fazi važno je izvršiti sva potrebna cijepljenja, inače dijete, koje se suočava s opasnim infekcijama u ranoj dobi, može se vrlo teško kretati.

Faza 3 2 - 3 godine. Kontakt s vanjskim svijetom se povećava, što dovodi do sudara s novim virusima i bakterijama. Tijelo proizvodi nove imunoglobuline.

4 faza. 6-7 godina. Razdoblje predisponirano za kronične bolesti i alergije. Stoga se aktivno stvaraju imunoglobulini koji su odgovorni za alergijsku reakciju.

Faza 5 12-15 godina. Adolescentno razdoblje povezano s hormonalnim promjenama i aktivnim rastom.

Ako je dijete često oboljelo od virusnih bolesti, ali se javlja brzo i vedro, ne ostavljajući posljedice, ne treba se brinuti da ima slab imunološki sustav. Ali kako bi pomogli tijelu da prevlada infekcije i suoči se s njima. Let's talk više o tome kako ojačati djetetov imunološki sustav narodnih lijekova.

Bilje za poboljšanje imuniteta

Davanje ljekovitog bilja za imunitet djeci je bolje u obliku uvaraka, čaja. Alkoholne tinkture treba izbjegavati. Ljeti je vrlo korisno jesti bobice ribizle, crne bobice. Suho voće može se jesti samostalno ili pripremiti mješavinu vitamina miješanjem suhih marelica, grožđica, oraha, meda, ribane bobice ili gloga.

U hladnoj sezoni za djecu, ljekarne koje povećavaju imunitet mogu se lako pronaći u ljekarnama.

Echinacea

Echinacea je korisna za imunitet kod djece jer sadrži fito-enzime koji ubrzavaju sintezu fagocita. Oni ulaze u borbu protiv antigena koji ulaze u tijelo. Biljka potiskuje razvoj virusa influence i herpesa u tijelu, stafilokoka, Escherichia coli, streptokoka.

Sada možete pronaći ehinaceu u obliku tableta ili tinktura. Tinktura ehinacee za imunitet lako se priprema kod kuće:

U 100 g zdrobljene trave, dodati 200 ml vruće vode, držati na vodenoj kupelji 25 minuta. Ohlađena i filtrirana tinktura uzima se u četvrtini čaše tri puta dnevno.

Također možete napraviti izvarak:

Uzmite žlicu zdrobljenih korijena Echinacee, ulijte ih 0,5 litara kipuće vode. Na vodenoj kupelji prate pola sata. Hladan bujonski filtar. Pijte 25 ml tri puta dnevno ne duže od mjesec dana.

Možete koristiti druge biljke za podizanje imuniteta u kombinaciji s ehinaceom.

Uzmite žličicu suhog lišća maline, echinacee, crnog ribiza, šipka, jagoda, matičnjaka. Napunite s litrom vode inzistirajte u termosici najmanje 3 sata. Pijte dnevno u malim porcijama. Tijek liječenja traje 20 dana.

Biljke za imunitet prodaju se u ljekarni u obliku gotovih profilaktičkih lijekova. Na primjer, Immunal. Glavni sastojak u njegovom sastavu je sok echinacea. Lijek ima protuupalna, antibakterijska i antivirusna svojstva. Dostupno u obliku pilule i sirupa. Obično se prepisuje često bolesnoj djeci radi prevencije i liječenja. Kako uzimati lijek detaljno je opisano u uputama.

Aloja za imunitet je jednostavna i učinkovita. Ima tonik i tonik. Ova soba cvijet je bogat vitaminima skupine B, E, C, eteričnih ulja, aminokiselina, enzima, ubrzavajući metabolizam. Aloe sok je korisno koristiti u proljeće i jesen, kada je tijelo posebno slabo. Donji listovi biljke najbogatiji su vitaminima i moraju se uzeti za pripremu terapijskih sredstava.

juicing

Cut listova biljke, morate ih staviti u hladnjak na nekoliko dana. Tada samljeti na žaru ili pritisnite. U kašu dodajte čašu vode i čuvajte 2 sata na hladnom mjestu. Tada se sok filtrira gazom i može se konzumirati. Sok gubi korisna svojstva nakon 12 sati. Ovo se mora zapamtiti.

Pola sata prije ručka preporuča se piti žlicu soka. Možete dodati malo limuna za okus. Uzmi ne više od mjesec dana.

Aloe Vera Mix

Na temelju aloe i drugih korisnih proizvoda, možete pripremiti korisnu mješavinu za imunitet. poduzeti:

• nekoliko listova aloe;
• 100 ml mlijeka;
• med - tri žlice;
• žlicu soka od limuna;
• nekoliko oraha.

Sastojci se melju i miješaju. Dozvoljeno je kuhati dva dana i konzumirati jednu žličicu dva puta dnevno prije jela. Dva tjedna prijema dobro mogu ojačati imunitet.

propolis

Propolis sadrži oko 50 jedinstvenih tvari, balzama za bubrege, biljnih guma, eteričnih ulja. Ima mnogo korisnih osobina:

• smatra se prirodnim antibiotikom koji povećava otpornost korisne mikroflore;
• ima antivirusna svojstva;
• uništava mikrobe i uklanja toksine, vežući ih;
• je prirodni tonik biostimulant.

Sva ta svojstva zbog primjene propolisa za imunitet. Da bi se spriječila prehlada, dovoljno je dvaput tjedno rastvoriti propolis u ustima. Također ga možete dodati u čaj, mlijeko ili pomiješati s medom.

Prije nego što djeci date propolis, morate se pobrinuti da dijete ne pati od alergija na pčelinje proizvode. Ako dijete ne želi koristiti alat u čistom obliku, možete isprobati nekoliko jednostavnih recepata.

1. Promiješajte u čaši vrućeg mlijeka pola čajne žličice propolisa sve dok se potpuno ne otopi. Pijte male gutljaje prije spavanja.
2. Možete kupiti ekstrakt propolisa u ljekarni i otopiti 15-20 kapi u mlijeku. Pijte dobro prije spavanja.
3. Tinktura propolisa najčešće se koristi kao sredstvo za jačanje imunološkog sustava. Djeca pogodna opcija koja ne sadrži alkohol. Priprema takve tinkture je težak proces i može se pohraniti samo tjedan dana. 30 grama propolisa je naribano. Dodati 100 ml vode. Sat držite na vodenoj kupelji. Filtrirajte. Držite tinkturu hladnom. Preporuča se dodati 15 kapi tinkture propolisa u mlijeko ili čaj.

Sredstva na bazi propolisa mogu se piti tijekom epidemija ili tijekom bolesti do potpunog oporavka.

trn

Šipke su bogate makro i mikroelementima, vitaminima B, K, E i, naravno, C. Osim toga, bogata je pektinom, jabučnom i limunskom kiselinom, fitoncidima, eteričnim uljima. Sve to karakterizira divlju ružu kao vrlo dobar alat za poboljšanje imuniteta kod djece.

Evo nekih recepata narodnih lijekova na bazi divlje ruže.

1. Juha. 4 žlice bobičastog voća ulije litru kipuće vode. Držite vatru oko 15 minuta. Dopustite da se ulijeva u termos za 3-12 sati. Filtrirajte i popijte 50 ml dnevno tijekom cijelog razdoblja bolesti. Može se razrijediti vodom. Čuvajte juhu u hladnjaku tri dana. Nedostatak je to što se na visokim temperaturama uništava mnogo korisnog vitamina C.
2. Infuzija. Mash dvije žlice bobica i uliti čašu tople vode. Kuhali na vodenoj kupelji 15 minuta. Filtrirajte i ohladite. Uzmi čašu tinkture postupno tijekom dana.
3. Čaj. U razdoblju epidemija dovoljno je dodati čaj od divljih ruža. Piće neće samo steći bogatu boju i miris, nego će biti obogaćeno vitaminima.
4. Kompot. Metoda je dobra za djecu koja ne žele piti decoction ili tinkturu. U kompot od suhog voća prilikom kuhanja dodati šipak bobica i meda ili šećera.

Unatoč svim prednostima kukova, ne bi se smjele zanositi. Djeluje diuretski, a čestom uporabom može povisiti krvni tlak.

đumbir

Korijen đumbira sadrži dovoljnu količinu aminokiselina, vitamina C, B1, B2, A, fosfora, željeza, kalcija, cinka. Osim toga, bogata je supstancom - gingerolom koji ima baktericidna svojstva. Svojim djelovanjem i sastavom đumbir je sličan češnjaku, ali nema jak miris. Ginger je sposoban ne samo podići imunitet, već i ubrzati oporavak.

Treba imati na umu da djeci treba dati đumbir tek nakon 2 godine, kao i da može izazvati alergijske reakcije.

Na temelju đumbira možete pripremiti sljedeće korisne alate:

1. Pijte 1. Čajna žličica sitno isjeckanog korijena đumbira ulijeva se u šalicu, sipa se sok od jedne naranče. Dodajte med ili pijesak po ukusu. Dodajte na vrh toplom vodom i ostavite da stoji 5 minuta. Pijte tijekom dana.
2. Pijte 2. Mali dio korijena đumbira kuhajte u 2 litre vode na laganoj vatri oko 10 minuta. U ohlađenu tekućinu dodajte šećer i sok od limuna. Pijte dvaput dnevno po 50 g.
3. Smjesa. Ogulite 300 g korijena đumbira i jedan limun (bez sjemena). Zgnječena u miješalici ili mlincu za meso. Smjesa se miješa sa 200 g meda. Vitaminskim tretmanima uzmite jednu žličicu jednom dnevno. Da biste izgladili okus paljenja, možete ga dodati kaši, pireu ili čaju.
4. Marmelada. Komadići korijena uronjeni su u hladnu vodu i kuhani pola sata dok se ne omekšaju. Nakon toga voda se ispušta i korijeni se pune šećerom. Ostavite da malo odstoji i stavite staklenu posudu s poklopcem, stavite u hladnjak.

Da biste pripremili đumbir za imunitet, morate odabrati svježe, elastične i glatke korijene. Čuvajte ga u hladnjaku, umotan u plastičnu foliju. Prilikom čišćenja, pokušajte vrlo tanko skinuti kožu, jer je pod njim koncentrirana najkorisnija supstanca.

brusnica

Možda, ovo grimizno jagodičasto voće je najpopularnije, kao jedan od načina podizanja imuniteta kod djece po narodnim lijekovima. Sadrži veliku količinu kiselina, uključujući rijetke - oksalne i jantarne. Ugljikohidrati su predstavljeni pektinom, fruktozom i glukozom. Po količini vitamina C hvata naranču. Stoga, sok od brusnica, poznat svima, nužno prati liječenje svih prehlada.

Za promjenu možete pripremiti i druge korisne alate na temelju brusnica.

1. Uzmite jednaku težinu brusnica i kriške jabuke. Pomešajte. 1 kg smjese će trebati 1 orah. Pripremite sirup od 1 kg meda i 0,5 litre vode. Kuhajte smjesu jabuka-brusnica u pola sata u ovom sirupu na laganoj vatri. Stavi u posudu. Uzmite jednu žlicu dnevno, dok je cijedite s toplom vodom oko mjesec dana.
2. Zapečeni limun i 0,5 kg brusnica, mljeveni u mlin za meso. Dodajte pola šalice meda i promiješajte. Uzima se zajedno s vrućim čajem u čajnoj žličici 2 puta dnevno. Preporuča se koristiti kao prevenciju cijelo razdoblje epidemije.

Ponekad brusnice mogu uzrokovati žgaravicu i alergije. To se mora uzeti u obzir.

Decoction od zobi

Zobene zobi su bogate škrobom, vitaminima A, E, B, organskim kiselinama, steroidnim tvarima, fosfolipidima, koji su odgovorni za stvaranje živčanih stanica i mišićnih vlakana. Zobena kaša zbog sastava često postaje sastavni dio mliječnih formula za dojenčad. Bujon zobi se koristi ne samo kao sredstvo za jačanje, nego i za liječenje virusnog hepatitisa, bolesti srca i jetre. Također pomaže u borbi protiv kožnih bolesti i alergija.

Za kuhanje juhe je potrebno:

• oprati pola šalice zobenih zrna;
• napunite zrno s 1,5 litara vode;
• neka noć ostane;
• ujutro kuhajte pod poklopcem 1,5 sat na laganoj vatri;
• naprezanje, hladno;
• za okus možete dodati nekoliko žlica meda.

Bujon može biti pohranjen u hladnjaku ne više od tri dana. Za jačanje imunološkog sustava, djeca moraju piti juhu mjesec dana tri puta dnevno pola sata prije jela. Bebe od 6 mjeseci do godinu dana dobivaju pola žlice, od 3 godine - žlicom, od 5 godina - pola čaše.

Ljuska jaja

Ljuska jajeta sadrži minerale koji aktiviraju sintezu limfocita u koštanoj srži, koji su neophodni za jaki imunitet. No, morate odabrati jaja samo domaće kokoši, kvaliteta koja se ne dovodi u pitanje.

Pročišćene ljuske se kuha 10 minuta, ohladi i ostavi da se osuši. Zatim se u malteru ili mlincu za kavu pretvaraju u prah, koji se može dati djetetu na vrhu čajne žličice 2 puta dnevno ili dodati hrani od dva tjedna do mjesec dana.

Pravilna prehrana

Roditelji trebaju imati informacije ne samo o tome kako ojačati dječji imunitet s narodnim lijekovima, već i stvoriti uvjete za održavanje zdravlja. Važno mjesto u ovom pitanju je organizacija hrane. Prije svega, morate isključiti ili ograničiti prisutnost pržene hrane, brze hrane, sode, čipsa u jelovniku. Morate zapamtiti o proizvodima koji u neograničenim količinama mogu negativno utjecati na zdravlje:

• šećer;
• marinadu;
• konzervirana hrana;
• kravlje mlijeko (s alergijama i netolerancijom na laktozu);
• kobasice.

Izbornik bi trebao osigurati tijelu esencijalne proteine, ugljikohidrate, masti, vitamine, minerale. Ovdje je popis proizvoda koji su izvori hranjivih tvari:

• kuhano meso, riba, mahunarke - proteini;
• bobice i voće (ribizle, agrumi, jagode, peršin, krkavina) - vitamin C;
• žitarice, žitarice, kruh, orašasti plodovi, žitarice - vitamini B;
• povrće i maslac, jaja, heljda, zobena kaša - vitamin E;
• žitarice, jabuke, orašasti plodovi - željezo, magnezij, cink;
• fermentirani mliječni proizvodi - održavanje zdrave crijevne mikroflore, što je vrlo važno za jaki imunitet.

U hladnom razdoblju ne smijemo zaboraviti dodati češnjak hrani. Ovo je prekrasan prirodni antioksidans. Potiče razvoj bijelih krvnih stanica i antitijela koja su odgovorna za imunološki sustav. Blagotvorna svojstva češnjaka aktiviraju se drobljenjem, ali se smanjuju toplinskom obradom. Dakle, sitno sjeckani češnjak može se dodati salatama, utrljati komad kruha na ručak. U suhom obliku nije ništa manje djelotvoran. Kako bi se oduprli mikroorganizmima, preporuča se pojesti 1-2 češnja češnjaka dnevno na hladnoći. Ali ne smijemo zaboraviti na vitamine za imunitet kod djece.

Kako učvrstiti dijete

Stvrdnjavanje je iznimno važno za ljudsko zdravlje. Postupci očvršćavanja provode se od prvih dana života djeteta. Ovo je svakodnevno kupanje i kratki boravak bez odjeće prilikom presvlačenja. Obvezni čimbenik dobrog zdravlja u bilo kojoj dobi je hodanje.

Tijekom postupaka s vodom morate postupno hladiti vodu. Vrata kupaonice možete otvoriti tako da nema oštrog pada temperature.

Neki hrabri roditelji uče dijete da se tušira. Učinite to bolje ne prije 3 godine. Za djecu kao kaljenje, možete koristiti prilično jednostavne metode:

• ispiranje usta vodom;
• hodati bos u sobi najmanje 5 minuta;
• redovito emitiranje;
• spavati u hladnoj sobi;
• duge šetnje i aktivne igre;
• ljeti bosi šetnje po pijesku, travi, zemljištu.

Na nogama je mnogo točaka odgovornih za naše zdravlje. Stoga se kao masaža preporuča kupiti posebnu masažnu prostirku na kojoj će beba trčati. Lako je napraviti takvu špilju, zalijepite šljunak ili materijale različitih tekstura na podnožje.

Starija djeca vrlo su korisna za plivanje: ljeti - u rezervoarima, zimi - u bazenu. Punjenje, fizički napor, horizontalne šipke - sve to je jamstvo dobrog zdravlja.

Važno je znati kako temperamentno dijete sa slabim imunitetom. Roditelji se brinu o takvoj djeci zbog prehlade, vjetra i infekcija. Time se situacija pogoršava. Naravno, ne možete često bolesno dijete odmah dovesti do bazena ili zaliti vodom. Stvrdnjavanje se mora odvijati postupno. Smanjite temperaturu u spavaćoj dječjoj sobi, najprije za jedan stupanj, a zatim se naviknite na dvije, tri. Isto se događa s vodom dok se tuširamo.

Kada je dijete zdravo, hodajte s njim češće. Nemojte dugo ostati kod kuće nakon oporavka. Kašalj i curenje iz nosa mogu i trebaju se tretirati svježim zrakom.

Nema potrebe prigušiti dijete u sto odjeće, bojeći se da će se smrznuti i razboljeti. Bit će još gore ako se znoji, a onda se ohladi. Postupno smanjite broj veste i pulovera. Moraš se obući za vrijeme.

Vježbajte sa svojim djetetom. Tada će cijela obitelj biti zdrava i prijateljska.

1. Stojeći, skupljajte ruke u dvorcu. Udahnite - ispružite ruke gore, povucite u stranu, izdužite leđa. Držite napetost i dah 3 sekunde. Izdišite - lagano odustajte. Ponovite 3 puta.
2. Hodajući 20 sekundi, podižući noge visoko i mašući rukama.
3. Stavite noge u širinu ramena i naginjite glavu naprijed-nazad 6 puta, zatim desno-lijevo 6 puta. Nakon toga izvedite kružne pokrete.
4. Trčanje na mjestu brzim pokretom ruku.
5. Ljuljanje trupa s jedne strane na drugu - 15 puta.
6. Lezite na leđa, stavite ruke uz tijelo. Podignite noge na udisanje i držite 3 sekunde. Na uzdisati, postupno spustiti. Ponovite 5 puta.
7. Prošećite minutu, opustite se.
8. Razmaknite se od poda 10 puta.
9. 25 puta skočiti na jednu nogu, a zatim na drugu.
10. Pola minute hoda, mašući rukama.
11. Rasporedite noge, podignite ruke i stavite prste u bravu. Savijte se snažno, izdisajom, napravite pokret rukama, kao da se drvo cijepa. Dah - postupno se uspravite u početni položaj.
12. Spustili smo noge, penjući se na nožne prste. Izdisati - pasti na pete, udarajući ih tako da se osjećaju vibracije u nogama.

Jednostavna vježba neće potrajati dugo ujutro, ali će vas puniti cijeli dan.

masaže

Masaža je jedna od metoda očvršćivanja. Nije ni čudo da se opća tonička masaža bebama prepisuje već 1-2 mjeseca života. Dijete je u to vrijeme golo u sobi, kupajući zračne kupke. Maser gnječi mišiće i zglobove, zamjenjujući prvu vježbu.

Postoji metoda akupresure, koja se preporučuje posebno za jačanje imunološkog sustava. Njegova suština je utjecaj na bioaktivne točke na tijelu. Postoji ukupno 9. Iz tih točaka, impulsi ulaze u mozak i kičmenu moždinu, pojačavajući funkcije organa i sustava. To povećava zaštitna svojstva bronhija, nazofarinksa, grkljana, dušnika. Tijelo počinje aktivno proizvoditi vlastiti interferon.

No, učinkovitost takve masaže bit će samo uz redoviti pristup. Treba imati na umu da to zahtijeva strpljenje, vrijeme i pravu tehniku.

Tijekom hladnog razdoblja, roditeljima je korisno znati kako poboljšati imunitet djeteta s narodnim lijekovima. Ali moramo zapamtiti da samo otvrdnuli organizam može izdržati viruse. Stoga, prevenciju prehlade treba provoditi u kompleksu, uključujući pravilnu prehranu, otvrdnjavanje, uzimanje dodatnih biljnih voskova i drugih popularnih metoda.

Kako podići imunitet djeteta narodnih lijekova

Briga o jakom imunitetu djece primarna je zadaća roditelja. U borbi za zdravlje koristi droge, narodne recepte, kaljenje. Kompozicije stvorene kod kuće na temelju ljekovitog bilja su poželjnije, pa bi roditelji trebali znati kako podići imunitet djeteta s narodnim lijekovima.

Ima mnogo biljaka, voća, rizoma koji povećavaju tjelesnu obranu. Trebalo bi naučiti izabrati djelotvorne narodne recepte, povezati kombinacije sastojaka prema dobi djece. Imati ideju o programu obnove unutarnjih rezervi tijela nije panika, ako dijete ima slab imunitet, nego znati što treba učiniti i koje vrste jakih agenata mu pružiti.

Morate razumjeti starosni aspekt korištenja narodnih lijekova. I nemojte brkati kako ojačati imunološki sustav djeteta starog 2 godine, što treba dati djeci u dobi od 3 godine, u dobi od 6 godina, nakon 12 godina. Na primjer, potentni proizvodi na bazi ehinacee, ginsenga, rodiola rosea, bebe ne mogu se koristiti, ali za zdravlje djeteta i majke postoji izbor među ljekovitim biljkama koje djeluju na imunološki sustav na nježan način. Oni pomažu da se hitno uključi zaštita od prehlade, infekcija, podizanje protivljenja virusnoj i bakterijskoj invaziji.

Što je slab imunitet

Ako dijete ima poremećeni sustav suprotstavljanja negativnim vanjskim čimbenicima od rođenja, tada roditelji iz prvih dana bilježe tjeskobu, slab apetit i pojačanu reakciju na prehladu kod bebe. Specifični znakovi o kojima pedijatri upozoravaju majke, savjetovanje o osnovama prehrane za HB, pomažu u prepoznavanju jačanja imunoloških sposobnosti u razdoblju sezonskih prehlada.

Navedeni su karakteristični simptomi smanjenog imuniteta:

• klinac je svake godine bolestan;
• bolni uvjeti su česti u odsutnosti temperature;
• tromo dijete tijekom dana ili nekoliko sati dnevno;
• limfni čvorovi u pazuhima i cervikalnom području;
• Alergije na hranu su česte.

Ako pronađete takve znakove bebe, morate pokazati liječniku, ne odbiti vakcinaciju, provesti dijagnostički pregled i utvrditi uzroke slabe imunosti djece.

Uvjeti za smanjenje zaštitnih funkcija mogu biti u pogrešnom hranjenju, neudobnim životnim uvjetima, genetskoj predispoziciji. Saznati prave uzroke dopustit će samo pregled, propisan od strane liječnika. Tek nakon toga treba tražiti mogućnosti za prehranu djetetova tijela.

Medicinski savjet! Preporučuje se razmotriti korištenje narodnih lijekova kao najkorisniji način jačanja imunološkog sustava.

Podižemo imunitet narodnim lijekovima

Da biste to učinili, preporuča se uputiti se na recepte koje su stvorili tradicionalni iscjelitelji i odobreni lijekovi. Pri pripremi lijekova, slijedite dokazane doze, nemojte iskrivljavati kombinaciju dolaznih komponenti. Ispunjavanje ovih zahtjeva pomoći će izbjeći rizik od nuspojava.

Med i propolis

Pčelinji proizvodi sadrže najviše korisnih mineralnih tvari koje moduliraju imunološki sustav. Djelovanje propolisa i meda pomaže u brzom obnavljanju obrane. U sezoni prehlade, preporuča se hraniti dijete mlijekom, s propolisom otopljenim u njemu. Za liječenje stomatitisa, podmazati nebo medenog djeteta. Med i propolis također djeluju umirujuće i potiču miran san.

Recept popularnih narodnih lijekova propolisa za obnovu imuniteta.

• prirodni tekući med - 4 žličice;
• propolis - 1 žličica.
• sastojci su pomiješani;
• kuhana smjesa se uzima u pola žličice dnevno.

Echinacea

Djeci je zabranjeno jačati imunitet alkoholnim tinkturama, ali infuzija vode na ljekovitog korijena je narodni lijek koji nije zabranjeno davati djeci. Kuhanje recept uključuje žlica slomiti kralježnice 0,5 prokuhane vode. Infundiran dan, filtriran, preporučuje se dodavanje prokuhane vode na pola litre. Režim za piće za djecu - 100 ml prije obroka dva puta dnevno.

Aloe sok

Za dječji imunitet prikladan je sok od aloe vere. Morate uzeti lišće zrele biljke (3-10 godina). Možete ga popiti za ugodan okus u kombinaciji s medom, limunovim sokom, mlijekom. Narodni lijek od aloe s medom i orašastim plodovima naziva se eliksir zdravlja. Priprema se na bazi jednakih dijelova gela aloe, meda, sjeckanih oraha, soka od limuna. Mješavina je dopuštena da pivo dva tjedna, a zatim uzeti ujutro na prazan želudac u žličici. Smjesu oprati toplim mlijekom.

trn

Bobičasto voće biljke bogato je vitaminom C, glavnim imunomodulatorom. Bujon kukovi je korisno za djecu i odrasle, pije se tijekom prehlade, kao diuretik, dijaforetik, sredstvo za čišćenje, u slučaju bolesti urogenitalnog sustava.

1. Dvije žlice bobičastog voća treba upariti s kipućom vodom u termosu (1 l).
2. Inzistirajte 4 sata.
3. Procijedite kroz cjedilo i prelijte juhu u posudu, čime se volumen tekućine povećava na 1 l.
4. Piti prije obroka kao čaj za odraslu osobu, djeca za četvrtinu šalice tri puta dnevno.

Za prehlade, preporuča se uzeti vosak s toplom toplinom. Šipak se odnosi na alergene, prije nego što im date bebe, pobrinite se da proizvod nema reakcije.

đumbir

Đumbir piti dobro je poznati narodni lijek koji poboljšava imunitet. Smatra se da mikroelementi i vitamini stimuliraju obranu koja pomaže tijelu da se prilagodi kritičnim uvjetima tijekom epidemije. Komad korijena biljke je prethodno opran, očišćen, izlizan. Zatim se ulije mješavina meda s kipućom vodom. Iz čajne žličice sirovine dobiva se 250 ml ljekovitog čaja, koji se može poslužiti djeci nakon 6 godina ispijanja četvrtine čaše prije jela. Đumbir čaj se ne smije davati bebama, nakon tri godine potrebno je savjetovanje s liječnikom.

Za djecu do tri godine preporučuje se kuhati ukusnu vitaminsku smjesu limuna, đumbira, meda. Popularni recept, koji jača imunitet od mrvica, nastaje mljevenjem ljuštenog korijena đumbira, limuna s kore, ali bez jama, med. Limun i korijen su izrezani na kriške, zgnječeni u miješalici, razrijeđeni s medom do konzistencije, lako upisani u žlicu. Bebama se daje pola žličice ili dodaju čaju. Od tri godine - u najvećoj mogućoj mjeri, od 7 godina - dopušten je par žlica.

brusnica

Marševnice pomažu jačanju imunološkog sustava zbog prisutnosti fenolnih karboksilnih kiselina, flavonoida, antocijana, vitamina. Recepti od brusnice za djecu su:

• bobičasto povrće sa šećerom, dodano čaju ili mlijeku;
• mješavina brusnica s medom i mlijekom;
• voćni sok;
• sok od brusnica;
• svježe bobice.

Oprez! Kontraindikacija je alergija na proizvod. Brusnice, kuhane prema popularnim receptima, lijek su i delikatesi, djeca s užitkom koriste bobice.

Luk i češnjak

Glavno vijeće naroda je u jednostavnoj rečenici - postavite sjeckani češnjak i luk u blizini kreveta tijekom epidemije kako biste spriječili bolest. Međutim, taj učinak nije na imunološki sustav, već na dezinfekciju okoliša. Zaštita tijela ojačana je korištenjem proizvoda iznutra ili izvana.

Iscijedite sok od luka i koristite ga kao kap u nosu u razrijeđenom obliku kako biste se oduprli hladnoći. Češnjak sa suncokretovim uljem je popularan lijek za buduću uporabu.

• Rafinirano suncokretovo ulje - 200 ml;
• Češnjak - 1 velika glava;
• Češnja češnjaka se čisti, puni uljem;
• Na vratima hladnjaka ulijeva se mješavina tri dana;
• Prihvaćeni tečaj 2 tjedna.

Postoji nekoliko načina da se ona koristi - kapi maloj djeci kao dodatak hrani, žličica na prazan želudac ujutro za djecu nakon 7 godina.

Kamilica i lipa

Narodne lijekove od kamilice i lipe dopušteno je koristiti za imunitet u djece do jedne godine, trudne i dojilje. Liječnici smatraju čaj od limete i kamilice prirodnim blagim imunološkim stimulansom. Priprema se na osnovi jednakih udjela suhih sirovina iz cvjetova kamilice, lipe i kipuće vode. Na 0,3 litre kipuće vode trebate uzeti žličicu cvasti i kuhati. Čaj se unosi 30 minuta, a zatim se još uvijek topla voda isušuje, pije trećinu čaše 20 minuta prije jela.

Isti se sastav može pariti drugi put u kotliću i koristiti za inhalaciju kod bolesti grkljana. Alat ima diaphoretic, dezinfekcijski, protuupalni učinak. Prema popularnim savjetima, koristi se u hladnoj sezoni za jačanje imuniteta djece i odraslih.

Voće i povrće

To su proizvodi u kojima postoji sve što je potrebno za hranjenje tijela korisnim tvarima. Prirodni imunomodulatori u narodnoj medicini su:

• agrumi - naranča, limun, grejp kao izvor vitamina C, ostali vitamini, elementi u tragovima;
• jabuke koje sadrže željezo, karoten, vitamin A;
• šipak i grožđe - izvori povećane vitalnosti, borba protiv anemije;
• egzotično voće - ananas, avokado, kivi, mango, sadrži kompleks vitamina i elemenata u tragovima koji podržavaju imunološki sustav i imaju tonik.

Plodovi se konzumiraju svježi, iz njih se iscijedi sok, od njih se dobivaju voćne mješavine s medom, vrhnjem, drugim mliječnim proizvodima. Za djecu su vrijedne mliječno-voćne mješavine s bifidoforom. Oni pomažu u radu probavnog trakta, liječe crijevnu sluznicu, što je uvjet snažnog imuniteta.

Žitarice od cjelovitih žitarica

Takvi proizvodi imaju pozitivan učinak na imunitet zbog sljedećih čimbenika:

• složeni ugljikohidrati, sporo probavljeni, koji obučavaju imunološki sustav gastrointestinalnog trakta;
• celuloza za poboljšanje probave, adsorbiranje štetnih toksina;
• Cjelovite žitarice imaju sve vitamine i elemente u tragovima, njihova redovita uporaba daje zdravlju djecu i odrasle.

Tradicionalni recepti za kuhanje cjelovitih žitarica nude kuhanje u vodi ili mlijeku. Kako bi se brzo ojačao imunološki sustav, preporuča se da se radi na temelju isparavanja u termosu. Cela zrna pšenice kuhaju se kipućom vodom i infundiraju sve dok se žitarice ne oslobode. Korisni narodni savjeti su dodavanje meda, bobica, voća, džemova i oraha žitaricama. Ulijevanje kaše je moguće na mlijeko, kefir tri sata.

Upozorenje! Ulje se dodaje minimalnom iznosu. Preporuča se kremasti, maslinasti, suncokret.

Cjelovite žitarice mogu jesti za djecu nakon 3 godine dva ili tri puta tjedno, nakon 6 godina dopušteno je češće jesti, preporučuje se konzumiranje proizvoda od parenih žitarica nakon 12 godina. Malu djecu od jedne do tri godine starih cjelovitih žitarica treba kuhati do homogene mase.

Vitamin D obogaćena hrana

Za imunitet, vitamin D je vrijedan u tome što doprinosi zdravlju koštanog sustava, štitne žlijezde i zgrušavanja krvi. Na drugi način, vitamin se naziva kalciferol, pomaže tijelu da apsorbira kalcij i fosfor, koji su neophodni za jaki imunitet.

Visok sadržaj tvari bilježi se kod riba vrsta lososa, srdele, tune, kravljeg mlijeka, jaja i shiitake gljiva.

Ljudsko i medicinsko vijeće kaže - jesti te proizvode najmanje dva puta tjedno, tako da je imunitet uvijek na vrhu. Djeci različite dobi preporučujemo da kupuju vitamin D3 - Devisol.

Matice

Mješavine oraha - skladište selena, kalija, magnezija, željeza, fosfora, kalcija, omega 3 polinezasićenih masnih kiselina, biljnih proteina. Masti sadržane u njima ne pridonose povećanju tjelesne težine, pomažu u održavanju normalne razine kolesterola. To znači prevenciju kardiovaskularnih bolesti, nesanice, depresije.

• Walnut vraća imunitet nakon bolesti, prema općem uvjerenju, koristan je za dječake, jača njihovu seksualnu konstituciju za budućnost.
• Cashew potiče stvaranje krvi, jača srčani mišić, čisti dišne ​​organe i žile od štetnih tvari, plakova.
• Bademi prema popularnim receptima trebaju se konzumirati kako bi se spriječio nedostatak vitamina, bolesti jetre, bolesti bubrega i pretilost.
• Lješnjacima se preporučuje jesti radi zaštite od onkologije.
• Pinjoli i pistacije imaju antioksidativni učinak, osiguravaju zacjeljivanje sluznica gastrointestinalnog trakta.
• Kikiriki i brazilski orašasti plodovi pomažu u održavanju hormonalne stabilnosti pozitivnim djelovanjem na štitnjaču.

Popularna popularna receptura oraščića i voćnih smjesa za imunitet pomaže djeci od trenutka kada su naučili žvakati. Potrebno je dati iz godine u godinu pola žličice na prazan želudac, postupno povećavajući dozu tijekom godina. Osnovna komponenta je med. Preostali sastojci su orašasti plodovi i suho voće - suhe marelice, grožđice, šljive, smokve.

Savjet! Kombinacijama je dopušteno raditi po vlastitom nahođenju. To je ukusna vitaminska mješavina, koja je ugodna za djecu bilo koje dobi.

Decoction od zobi

Popularni recept uključuje korištenje tri komponente:

• zobena zrna - 300 g;
• prirodni med - 100 g;
• svježe iscijeđeni sok od limuna - iz jednog voća.

Ovarka zobi priprema se kuhanjem rafiniranih zrna u 3 litre vode. Proces kuhanja traje 20 minuta, dobiveni proizvod se ulijeva u termos, inzistira na dan. Zatim filtrirati otopinu i razrijediti ga medom, prokuhati, a kada se ohladi, sipati sok od limuna. Djeca od godinu dana daju mješavinu čajne žličice jednom ujutro, s tri godine mogu se konzumirati dva puta, nakon 6 godina, doza se povećava na žlicu, od 12 godina - 100 ml u jednom trenutku. Piti dva puta dnevno, dvotjedni tečaj jačanja imuniteta tradicionalne medicine preporučuje se svake sezone.

Prirodni sokovi

Koristite sokove za imunitet prema pravilima.

1. Istisnite svježe voće i povrće i pijte najkasnije 15 minuta nakon stiskanja. U njima se brzo razmnožavaju bakterije.
2. Koristite slamku da konzumirate proizvod u malim porcijama.
3. Uzmite sok prije obroka pola sata, tako da fermentacija ne započne u crijevu.
4. Najbolji sokovi su s pulpom, sadrže više korisnih komponenti.
5. Pijte sok od limuna razrijeđen vodom, dodajte ga medu.
6. Kada se koriste sokovi od koštunjavog voća, jezgričastog voća, ne smiju se međusobno miješati.
7. Djeca piju sokove agresivnog djelovanja - češnjak, luk, rotkvica, rotkvica, hren.
8. Repa sok u piće bi trebao biti 30%.

Savjet! Smatra se da su imunomodulatorni sokovi mrkva, limun, grejp, kivi, mandarina, mango, crna aronija, brusnica, pšenične klice.

Mliječni proizvodi uklanjaju mikrobe i vraćaju mikrofloru

Koristi za imunitet fermentiranih mliječnih proizvoda potvrđene su službenom i tradicionalnom medicinom. Folk recepti preporučuju proizvode prirodne fermentacije - jogurt, ryazhenka, varenets. Danas u prodavaonicama prodaju jogurti, kefir, obogaćeni bifidobakterijama. Oni učinkovito vraćaju ravnotežu crijevne mikroflore, odnosno izravno djeluju na imunitet.

No, uporaba proizvoda obogaćenih korisnom florom mora se kombinirati s biljnim adaptogenima. Oni stvaraju uvjete za održavanje optimalne kombinacije mikroflore gastrointestinalnog trakta. U narodnim receptima to su povrće, voće, žitarice, mahunarke. Liječnici objašnjavaju potrebu za korištenjem ovih proizvoda s visokim sadržajem dijetalnih vlakana, što pomaže probavnom procesu.

Sjeti se! Ljudski iscjelitelji fermentirane namirnice, povrće, voće i žitarice nazivaju važnim komponentama snažnog imuniteta kod djece. Ako ih vaše dijete dovoljno pojede, tijelo će se moći aktivno boriti protiv bolesti.

Plodovi mora i riblje ulje

Plodovi mora podupiru imunitet djece prema mišljenju tradicionalnih iscjelitelja i liječnika. Neophodni su nakon patnji oboljenja, jer Omega 3, jod i drugi elementi u tragovima imaju terapeutske i profilaktičke učinke. Dovoljno nekoliko puta tjedno jesti moru od rakova ili rakova, tako da je protivljenje bolestima kod djece bilo na razini.

Prema popularnim receptima, riblje ulje sprječava rahitis, patologije središnjeg živčanog sustava, pomaže u oblikovanju dječjeg tijela. Ovo je istinsko skladište vitamina A, E, D, Omega 3. Dano je djeci različitih uzrasta, ali za novorođenčad doza se dogovara s liječnikom. Preporuka liječnika je davanje djeteta kapsulama koje su kupljene u ljekarni. Lijek ima upute, pa su pogreške roditelja isključene.

Bran, ulje cedra, encijan, igle kao imunostimulansi

Popularni recepti nude uporabu tih proizvoda kako bi se povećala imunološka sposobnost djetetova tijela. Branovi su korisni u tome što stimuliraju probavu i pomažu u stabiliziranju crijevne mikroflore, čiji je učinak na imunološki sustav nesporan.

Za pripremu folk lijekova uzeti pšenice ili raži mekinje. Tehnologija stvaranja smjese je sljedeća:

• mekinje - 1 tbsp. l.
• kipuća voda - 1 tbsp.;
• suhi pupoljci nevena - 1 tbsp. l.
• med - 1 tbsp.

Bran, pari s kipućom vodom treba kuhati pola sata, preko umjerene topline. Zatim uklonite, procijedite, dodajte nevena, ponovno stavite na plamenik 5 minuta. Zatim je sastav okovan, isušen žlicom meda. Dijete do tri godine uzimaju ga u dva gutljaja, a starija djeca tri puta dnevno. Ljudsko vijeće - dati djetetu mješavinu s oslabljenim imunitetom.

Cedar ulje je korisno za djecu u razdoblju od širenja prehlade. Gotov proizvod se prodaje u ljekarni, a daje se djeci trećinu čajne žličice tri puta dnevno. Nacionalni tijek imunološke potpore - 30 dana. Tijekom prijema potrebno je pratiti stolicu kod beba, ako se pojavi proljev, lijek se poništava.

Gentian na tradicionalnoj medicini smatra se općim tonikom. Korijen od 10 g uliven je s jednom litrom vode, dan i noć infundiran, sljedećeg jutra u otopinu se doda 1 kg granuliranog šećera, a smjesa se zavri. Nakon hlađenja i stavljanja na zamračeno mjesto. Narodni lijek je korisno piti tri puta na pola čaše. Djeci do tri godine preporučuju se dvije žlice. žlica.

Igle za imunitet prema popularnim receptima koriste se kao infuzija za kupku. Kupajte dijete s dodatkom ekstrakta četinjača. Redovita uporaba ima tonički učinak. Četinarske decoctions su prevencija prehlade, pomažu u sprječavanju angine, koriste se kao ispiranje grla i udisanje za upalu grla.

Brzo povećanje imuniteta djeteta

Folk lijekovi za vrlo brzo povećanje imuniteta djeteta pomoći u kombinaciji s pravilnom prehranom, kaljenje, uzimanje multivitamina. Shema hitnog unaprjeđenja otpornosti tijela na bolesti koje roditelji moraju naučiti detaljno.

1. Hrana prema režimu s prevladavanjem povrća, voća, zdravih proizvoda, uravnoteženog sastava proteina, ugljikohidrata, masti, vlakana, mesnih proizvoda, ribe, morskih plodova.
2. Korištenje mliječnih proizvoda s bifidobakterijama, pridonosi zdravlju crijevne sluznice.
3. Prisutnost na stolu medenog djeteta, cjelovitih žitarica, luka, češnjaka, orašastih plodova.
4. Prisutnost kućnih lijekova s ​​multivitaminskim sadržajem. To su Pikovit, Vitrum-Kids, Abeceda, Supradin-Kids, Undevit, Kinder Biovital.

Narodni lijekovi imaju visoku imunomodulatornu snagu - propolis s mlijekom, izvarak od četiri ljekovita bilja.

Propolis s mlijekom u narodnoj medicini naziva se eliksir dječjeg zdravlja. Priprema se u količini od 1 litre toplog mlijeka i 100 g propolisa. Pčelino ljepilo razrjeđuje se u mlijeku i miješa se 4 minute. Zatim se iz otopine ukloni vosak, filtrira kroz višeslojnu gazu. Djeci od tri godine se daje čajna žličica tradicionalne medicine, od 7 godina - žlica. Koristite tri puta dnevno.

Folk recept "4 bilja", sadrži sastojke:

Na žlicu sirovina ulijte kipuću vodu u termosicu i ostavite preko noći. Infuzija piti jednom pola sata prije ručka. Broj narodnih lijekova za različite dobi - od dvije žlice do beba, do četvrtine čaše - od tri godine, pola čaše za stariju djecu.

Kako bi se ubrzalo jačanje imuniteta, preporuča se narodni recepti za pripremu decoctions od goji plodine, crni kumin. Nakon 12 godina, dodajte u hranu jake imunostimulante tinkture ginsenga, rodiola, ružičaste, ehinaceje.

Sjeti se! Najbolji način da ne naudite djeci jest konzultirati liječnika. S oslabljenim imunitetom, posjet klinici je odgovornost roditelja.

Preventivne mjere

Jačanje imuniteta narodnim lijekovima dio je održavanja zdravlja djece. Tradicionalna medicina stavlja na jednu razinu druge mjere za sprječavanje bolesti.

1. Poštivanje dnevnog režima. Djeca bi trebala ići u krevet na vrijeme, pojesti po rasporedu, zanimljivo je provesti slobodno vrijeme, doživjeti pozitivne emocije tijekom igre. Stabilna fizička dobrobit, povoljna emocionalna pozadina - ključ snažnog imuniteta. To potvrđuje i tradicionalna medicina, kao i liječnici.
2. Odmor, zdrav san. Optimalna kombinacija aktivnosti s odmorom i spavanjem je uvjet koji se mora strogo poštivati ​​radi zdravlja djece.
3. Stvrdnjavanje, hodanje. Svjež zrak, voda i sunčanje pomažu u održavanju ravnoteže vitamina u tijelu, hormonskom i imunološkom blagostanju. Ljudski iscjelitelji, liječnici, psiholozi kažu, djeci nedostaje vitamina D bez sunca i zraka, tijelo slabi bez vode.
4. Jutarnje vježbe moraju se obavljati svakodnevno kako bi se održala vitalnost.
5. Higijena i čistoća u rasadniku je ključ za uklanjanje bakterija i drugih mikroorganizama koji izazivaju pojavu zaraznih bolesti.

Roditelji su obvezni pridržavati se navedenih čimbenika. Ovi uvjeti čine zdrav stil života bez sezonskih i sistemskih bolesti.

Metoda kaljenja od strane Komarovskog

• Tradicionalni iscjelitelji, kao i istaknuti pedijatri, imaju jednoglasno mišljenje da se jačanje imuniteta i stvrdnjavanja treba dopunjavati.
  U dojenčadi od prvih 12 mjeseci postupak pranja postaje osnova za otvrdnjavanje. Postupno, manipulacije vodom postaju složenije, noge počinju prati. Prvo su to pete, zatim se telad i stopala isperu vodom. Voda postaje sve hladnija, djeca s oslabljenim imunološkim sustavom, tradicionalna medicina savjetuje da se temperatura smanji za jedan stupanj. Vrijeme za manipulaciju - nakon pranja bebe u kadi. Voda ne smije biti niža od 28 stupnjeva. Nakon šest mjeseci brišu rukavicom umočenu u hladnu vodu, cijelo tijelo djeteta. Osim toga, kako bi se ojačao imunitet djeteta, potrebno je prošetati na svježem zraku tako da se sunča. Kod pripreme preporučujemo masažu.
• Od 12 mjeseci do 3 godine postupci otvrdnjavanja su isti, ali je dopušteno za kupanje toplo / hladno za noge. Tradicionalni iscjelitelji upozoravaju da djeca ne bi trebala oprati svoje genitalije s kontrastnom vodom.
• Od treće godine koristite obični tuš. Narodno vijeće se svodi na činjenicu da se dijete treba naviknuti na takav postupak. Za to vam je potrebna strpljivost roditelja.
• Od 3 godine do 7 je dopušteno provoditi uličnu tuširanje vodom. Tradicionalni iscjelitelji, liječnici savjetuju, dok smanjuju količinu vode za jedan stupanj, kako bi obavili postupak za dobro vrijeme bez vjetra.
• Od prvog razreda potrebno je posvetiti pozornost sportu kao metodi podupiranja imuniteta. Vježba kod kuće, u teretani, na stadionu je uvjet za održavanje zdravlja.

Zaključak. Folk lijekovi pomoći će očuvati zdravlje djeteta, ako su u kombinaciji s drugim potrebnim uvjetima za stvaranje udobnosti, čistoće i skrbi za djecu. Vraćanje imuniteta je teže nego njegovo održavanje tijekom cijelog života. Uvijek zapamtite ovo pravilo radi vaše djece koja odrasta zdrava, jaka, lijepa.

Kako brzo povećati imunitet djeteta. Narodni lijekovi i metode

Svaki roditelj zna da je imunitet odgovoran za osjetljivost organizma na bolesti. To je vrlo važno za zdravlje djeteta, jer rastuće tijelo ne treba samo boriti se protiv štetnih bakterija, već i trošiti energiju na pravilan rast i razvoj.

• Brza navigacija u članku:
• Pravilna prehrana djeteta i proizvodi za poboljšanje imuniteta
• Vitamin Blend Recepti
• Svježi sokovi i njihove prednosti
• Multivitaminski pripravci
• Mliječni proizvodi za crijevnu mikrofloru
• Način dana, vježbanje, hodanje i stvrdnjavanje
• Higijena i čistoća u kući
• Značajke poboljšanja imuniteta nakon bolesti
• Recepti od meda, češnjaka, limuna
• Propolis za obnavljanje imuniteta
• Ševin izvarak - najkorisniji način za jačanje imunološkog sustava
• Recenzije

Također, poremećaji u imunološkom sustavu mogu biti uzrokovani stresom, lošim životnim uvjetima, nezdravom prehranom i načinom života, kao i kroničnim bolestima.

U naše vrijeme malo se ljudi može pohvaliti izvrsnim zdravljem. Česte prehlade kod djece u vrtićima i školama dugo su bile norma. Netko kaže da su ekologija, vremenski uvjeti i razina opće kvalitete života, koja je u posljednje vrijeme znatno smanjena, krivi za sve.

Međutim, sadašnja situacija nije razlog za odustajanje i dopuštanje da zdravlje mlađe generacije bude na njihovom putu. Naprotiv, ona bi trebala potaknuti roditelje da brzo pronađu načine da im se pomogne povećati imunitet djeteta.

Poboljšanja narodnog imuniteta koja su dostupna svima mogu značajno utjecati na zdravlje vašeg voljenog djeteta. Razmotrimo, dakle, što trebate učiniti kako bi vaše dijete bilo puno snage i uživalo u životu.

Pravilna prehrana

Najjednostavniji način da se brinete o zdravlju svoje bebe jest osigurati njegovu prehranu najkorisnijim proizvodima koji će tijelu osigurati korisne tvari.

Za pravilan rast i razvoj, morate napraviti dijetnu dijetu, koja će uključivati ​​potrebnu količinu proteina, masti, ugljikohidrata, minerala i vitamina.

Proizvodi koji sadrže vitamine za podizanje imuniteta

Najpoznatiji narodni lijekovi koji će vam pomoći vrlo brzo povećati imunitet vašeg djeteta su namirnice koje sadrže velike količine vitamina. Ovi proizvodi trebaju biti uključeni u uobičajeni jelovnik djeteta, ali postoje slučajevi kada uobičajena prehrana nije dovoljna (izvan sezone, klimatske promjene, nedavno pretrpjela prehladu, itd.).

Ako situacija to zahtijeva, trebali biste povećati broj tih korisnih proizvoda.

Voće i povrće

Svi znaju da sadrže visok sadržaj vitamina, vlakana, minerala i fitonutrijenata. Od voća, agrumi i jabuke, koji su obogaćeni vitaminom C (potrebnim za prevenciju prehlade), imaju najpovoljniji učinak na imunitet. I jabuke također pomažu u održavanju zdrave crijevne mikroflore i normaliziraju probavni proces.

Također se preporučuje uporaba: nara, rajčica, brusnica, crveni kupus, grejpfrut (blagotvorno djeluju ne samo na imunološki sustav, nego i na srce), mrkvu i bundeve (sadrže tvari koje se pretvaraju u vitamin A), brokula (ima protuupalna svojstva).

Žitarice od cjelovitih žitarica

Mnogi ljudi podcjenjuju sve prednosti žitarica. Međutim, oni su dobar izvor vitamina i elemenata u tragovima. Stoga nutricionisti preporučuju uključivanje žitarica za doručak u prehrani djece.

Prilikom kuhanja gotovo sve kaše hranjivih tvari nestaju. Preporuča se preliti kipuću vodu i inzistirati noć. Da bi se povećao sadržaj vitamina u kaši, preporučljivo je dodati bobice ili voće (suho voće).

Čak su i naše bake s hladnoćom govorile da pijemo čaj s medom, jer Jako dobro pospješuje imunitet i blagotvorno djeluje na cirkulacijski sustav. Med je vrlo ukusna poslastica. Stoga nećete morati uvjeriti svoje dijete da jede žlicu meda dugo vremena. Najbolje je odabrati pčelinji med.

[box type = "warning"] Važno je znati! Med je jak alergen. Ako je vaše dijete sklono alergijama, vjerojatnije je da će imati reakciju na med. [/ Box]

U ovom slučaju, bolje je napustiti pčelu i odabrati manje alergenu opciju. Također ne treba davati medu djeci do 2-3 godine, jer Rizik od razvoja alergija u ovoj dobi je najveći.

Luk i češnjak

O ovom povrću treba reći odvojeno, jer sadrže mnogo fitoncida koji se bore protiv štetnih bakterija. Luk i češnjak odavno su najbolji narodni lijek vrlo brzo povećava imunitet. Djetetu se može dati samo tako, s kruhom ili drugom hranom. No, sva djeca ne vole luk i češnjak zbog svog gorkog okusa.

U ovom slučaju, luk se može sitno sjeckati i dodati na tanjur, a češnjak utrljati tost. Njihova hlapljiva svojstva mogu se također koristiti kao zaštita. Luk ili češnjak izrežite na pladnju i stavite ga nedaleko od dječjeg krevetića ili drugog mjesta gdje se dijete često nalazi.

Vitamin D obogaćena hrana

To su: morska riba, biljna ulja i mliječni proizvodi. U ovom trenutku postoji teorija da se gripom može upravljati uz pomoć vitamina D. U tijelo ulazi uglavnom kroz kožu sa sunčevom svjetlošću.

Zimi se sadržaj ovog vitamina značajno smanjuje, pa ga treba nadopuniti jedući hranu bogatu vitaminom D. U slučaju, kao i kod žitarica, vitamin D nestaje pri prženju ili ključanju. Ako se odlučite kuhati ribu, najbolje je pare ili guliti bez ulja.

Matice

Blagotvorno djeluje na tijelo. Svi orašasti plodovi mogu se koristiti kao proizvod za poboljšanje imuniteta. Također se preporučuje uporaba raznih biljnih čajeva, mliječnih i mliječnih proizvoda, svježih sokova, ali o njima ćemo kasnije razgovarati.

Recepti za ukusne mješavine vitamina

Korisna hrana može se uzeti s hranom ili kao bioaktivni dodatak. Ako nemate vremena za pre-sastaviti izbornik za svoje dijete za dugo razdoblje, možete redovito dati mu ukusna narodni lijek - vitamin smjese. Lako pomažu vrlo brzo povećati imunitet djeteta. U nastavku su navedeni neki od tih recepata.

Recept 1: Korisna mješavina vitamina

Za pripremu multivitaminske smjese trebat će vam: 1 limun, 50 g smokava i 100 g grožđica, suhe marelice, meda i kikirikija ili oraha. Prije kuhanja temeljito oprati limun toplom vodom. Narežite na ribanu koricu.

Zatim samljeti u miješalica orasi, grožđice, suhe marelice, smokve i kombinirati ih s polet. Istisnite sok od limuna u pripremljenu smjesu i dodajte tekući med. Dobiveni pripravak ostavi se 48 sati u tamnoj posudi. Nakon davanja djetetu 1-2 žličice 3 puta dnevno jedan sat prije jela.

Recept 2: na jabukama

Za izradu lijeka uzmite: 3 jabuke, 1 čašu oraha, 0,5 čaše vode i po 0,5 kg. brusnice i šećer. Zatim zgnječite bobice i izrežite jabuke na male kockice.

Pomiješajte sve sastojke, pokrijte ih vodom i prokuhajte na laganoj vatri. Ohladite smjesu. Uzmite 1 čajnu žličicu dva puta dnevno.

Recept 3: mješavina suhog voća

Za pripremu mješavine suhog voća trebat će vam: 1 limun i 250 g grožđica, meda, oraha, šljiva i suhih marelica.
Isto činimo s limunom kao u prvom receptu.

Izdvajamo sušeno voće, peremo i sušimo. Svi sastojci, s izuzetkom meda, mljevenim miješalicom ili uvijanjem u mlin za meso. Zatim ulijte med i stavite u sterilnu posudu. Potrebno je davati djetetu 1 čajnu žličicu za 30 minuta. prije obroka 3 puta dnevno.

Svježi sokovi i njihove prednosti

Znamo da su povrće i voće dobri za tijelo. Ali korisni su i svježi sokovi, koji su puno bolji od sokova iz paketa. Sadrže mnoge biološki aktivne tvari uključene u rad cijelog organizma. Ali svaki sok utječe na tijelo na različite načine, tako da biste trebali razumjeti sve vrste sokova koje vaše dijete može i treba piti.

• Marelice. Blagotvorno djeluje na jetru i kožu, poboljšava vid;
• Orange. Sadrži veliku količinu vitamina C, B1, B5, B12. Preporučuje se kod prehlade i stresa;
• Breza. Tonira, aktivira metabolizam, poboljšava probavni trakt;
• Grožđa. Preporučuje se djeci bogatoj željezom, tonovima;
• Nar. To je hematopoetski, poboljšava imunitet, blagotvorno djeluje na rad gotovo svih organa, sadrži mnoge vitamine, mineralne soli, šećere, vlakna;
• Grejp. Sadrži vitamin C, normalizira metabolizam i krvni tlak;
• Kruška. Sprječava pretilost;
• Kupus. Brzo se upija, bogata klorom, sumporom i jodom, poboljšava stanje kose, kože i noktiju;
• Limun. Izvor vitamina C i mnogih drugih hranjivih tvari, poboljšava živčani i krvožilni sustav;
• Mrkva. Sadrži kalij, folnu kiselinu i karotenoide, koji formiraju vitamin A. Ovaj vitamin je odgovoran za stanje kože i sluznice;
• Morski krkavac Sadrži vitamine - A, B1, B2, B3, C, E, elemente u tragovima - bor, željezo, mangan, biljne antibiotike i organske kiseline;
• Breskve. Bogate kalijevim solima koje jačaju srčane mišiće;
• Repa. Sadrži kalcij, natrij, klor. Poboljšava stanje živčanog sustava, bubrega, žučnog mjehura i krvnih žila. Preporuča se piti nakon nekoliko sati nakon pripreme;
• Rajčica. Bogata prirodnim šećerom, vitaminom C, organskim kiselinama. Poboljšava pamćenje, rad srca, metabolizam i stanje živčanog sustava, ima antioksidativna svojstva;
• Bundeva. Poboljšava cirkulaciju, rad crijeva i jetre. Čisti toksine, bori se protiv prehlade i stresa;
• Sok od crnog ribizla. Povećava imunitet;
• Sok od šipka. Poboljšava metabolizam, apetit, otpornost na infekcije, povećava izdržljivost;
• Apple. Bogat je željezom, kalijem i borom.

[box type = "info"] Imajte na umu! Djeci do tri godine preporučuje se razrjeđivanje soka vodom 1: 1. Najbolje je piti svježe pripremljene, u malim gutljajima ili kroz slamku, 30-40 minuta prije jela. [/ Box]

Nakon što popijete sok, zamolite dijete da ispere usta vodom kako bi caklinu držala u dobrom stanju.

Multivitaminski pripravci

Ako je imunitet jako oslabljen ili nemate priliku pružiti djetetu potrebnu količinu vitamina koji će biti isporučeni kroz hranu, onda se trebate obratiti alatima koji se prodaju u ljekarnama.

Ako vaša beba nema nikakvih posebnih uputa liječnika, najbolje je odabrati multivitaminske pripravke. Sadrže sve potrebne vitamine i elemente u tragovima koje dijete treba primati svakodnevno.

Prilikom odabira vitamina za dijete, treba uzeti u obzir njegovu dob i druge individualne osobine, jer ovisi o dnevnoj potrošnji potrebnih tvari.

Ako to ne učinite, tada imate priliku odabrati pogrešno doziranje, što će dovesti do štetnih učinaka. Prilikom odabira vitamina za bebu, najbolje je konzultirati pedijatra ili barem ljekarnika u ljekarni.

Mliječni proizvodi uklanjaju klice i vraćaju crijevnu mikrofloru

Crijevo igra važnu ulogu u formiranju imuniteta, jer u njemu djeluje najveći broj stanica imunološkog sustava.

Imunitet se smanjuje zbog disbioze (smanjenje normalne količine prebiotika u crijevu). Prebiotici proizvode većinu vitamina, a odgovorni su i za eliminaciju toksina i sprječavanje reprodukcije štetnih bakterija.

Da bi se održala normalna crijevna mikroflora, potrebni su laktobacili i prebiotici. U trgovinama se trenutno nalazi dosta "obogaćenih" i "obogaćenih" pića. No, bolje je djelovati kao dokazana metoda za brzo povećanje imuniteta djeteta.

Od davnina, sir se nazivao bilo kakvim kiselo-mliječnim proizvodom, uključujući svježi sir, od kojeg je pravljen pržen tortilja.

[box type = "note"] Folk lijekovi - kefir, ryazhenka i prirodni jogurt - djeluju bolje od onih koje vidite na policama. Obično piju ta pića navečer (prije odlaska u krevet), ali mnogi liječnici preporučuju njihovo korištenje ujutro. [/ Box]

Istraživanja su pokazala da ako vaše dijete konzumira mliječne proizvode dva puta dnevno, rizik od razvoja SARS-a i gripe značajno se smanjuje (posebno za djecu od 3 do 7 godina). U slučaju bolesti, djeca koja redovito konzumiraju mliječne proizvode, manje izražene simptome i značajno smanjuju trajanje bolesti.

Dnevna rutina

Da bi dijete odrastalo zdravo i aktivno, potrebno mu je pravilno svakodnevno obavljanje dnevne rutine, što uključuje vježbu, šetnju, raspored obroka i spavanja i higijenske postupke.

Jutarnja tjelovježba

Započinjanje dana je najbolje s vježbanjem, koje pomaže razvedriti se, dovesti mišiće i krvne žile u ton, što nema mali utjecaj na mentalnu aktivnost.

Pod uvjetom da dijete redovito obavlja jutarnje vježbe, poboljšava apetit, opskrbu krvlju, funkcionira mozak, smanjuje se rizik od bolesti i brzog iscrpljivanja.

Hodanje i stvrdnjavanje

Dobar način za povećanje imuniteta djeteta vrlo brzo - narodni lijekovi, kao što su: svježi zrak i stvrdnjavanje. Sudjelovati u učvršćivanju djeteta mora početi od djetinjstva. Prije svega, ne smijete ponoviti pogrešku mnogih - pretjerano omotati dijete i zadržati ga u vrućoj i zagušljivoj sobi.

[box type = "info"] Važno je zapamtiti! Dijete se prilagođava okolini tijekom prva 2 tjedna života. To znači da ako odmah naučite dijete normalnoj temperaturi zraka (18 - 22 ° C), kasnije se neće stalno smrzavati. [/ Box]

Odjenite dijete isključivo za vrijeme. Zaboravite na stari izraz "toplina kostiju ne boli." Odavno je dokazano da je pregrijavanje tijela gore od hipotermije. Isto vrijedi i za noge: stopalo osobe je dizajnirano da hoda na hladnoj površini. U stopalima nema vitalnih organa koji mogu biti ozebline, pa je lagano hladna beba stopala apsolutna norma.

Kao i omatanje, tople kupke su vrlo štetne. Voda za kupanje treba biti između 37 i 38 ° C. Da bi se dijete ohladilo, preporuča se postupno smanjivati ​​temperaturu vode za kupanje.

Uzmite bebu u šetnju, po mogućnosti dvaput dnevno. Oni su vrlo važni za zdravlje djeteta, jer u kući udiše prašinu (čak i ako se nekoliko puta dnevno pospremite, ostat će i dalje), ustajali zrak (osobito tijekom sezone grijanja).

Budući da je kod kuće, dijete ne prima dovoljno kisika, koji zasićuje svaku stanicu u tijelu, što može dovesti do nelagode. Ako nemate priliku da ga odvedete van, onda ventilirajte sobu što je češće moguće.

Odmorite se i spavajte

Nijedan drugi narodni lijek neće pomoći u povećanju imuniteta vašeg djeteta ako on ne dobije odgovarajući odmor. Djeca, osobito mala, vrlo brzo preopterećuju, a spavanje pomaže u obnavljanju izgubljene snage. Dijete mlađe od 7 godina treba dnevno spavati.

Ako ga ne primi, dolazi do preopterećenja živčanog sustava, što može negativno utjecati na daljnji razvoj. Osim mirovanja mišića i mozga, za vrijeme sna tijelo obogaćuje kisikom (u vrijeme dubokog sna pluća se otvaraju, a disanje postaje dublje).

Nekoliko sati prije noćnog sna, s djetetom morate igrati mirne igre (možete čitati knjige). To će mu omogućiti da smiri ono što je potrebno prije spavanja. Za dobar odmor, noćni san trebao bi početi najkasnije do 22.00 sata. Prije spavanja provjerite je li prostor u kojem dijete spava. Također možete ići u šetnju.

Preporučeno trajanje sna i budnosti za djecu od 1,5 mjeseci - 3 godine

U dnevnom načinu rada mlađa (3-4 godine) i srednja (4-5 godina) skupina vrtića osigurava 12-12,5 sati za spavanje, od čega 2 sata za jednokratno dnevno spavanje. Za stariju djecu (5-6 godina) i pripremne (6-7 godina) grupe, 11,5 sati je potrebno za spavanje (10 sati noću i 1,5 sati tijekom dana).

Trajanje sna u djece školske dobi varira s dobi i iznosi:

• u dobi od 7-10 godina - 11-10 sati;
• u dobi od 11-14 godina - 10-9 sati;
• u dobi od 15-17 godina - 9-8 sati

Higijena i čistoća u kući

Djeca, osobito do 3 godine, istražuju svijet. Svugdje puzaju i gledaju u svaki kutak. Mogu puzati po podu, a nakon sekunde povući ruke u usta. Stoga, za održavanje zdravlja djeteta, važno je održavati čistoću u kući. Ostavite vrijeme za čišćenje svaki dan (također bi trebalo biti i vlažno).

Ako imate malo dijete, pričekajte s kućnim ljubimcima. Trebali biste također izbjegavati puno mekih igračaka i knjiga u sobi u kojoj je dijete, jer skupljaju puno prašine.

Dječja higijena nije ništa manje važna za potpuni razvoj. Djeca su vrlo aktivna i, shodno tome, često se prljaju i znoje. Stoga, nakon igre morate oprati ruke, prije jela, svakodnevno se tuširati i, naravno, promatrati jutarnji toalet. Nemojte dopustiti djeci da jedu prljavo povrće i voće, niti podižu nešto na ulicama. To može dovesti do raznih bolesti.

Značajke jačanja imuniteta djeteta nakon bolesti

Ako je vaše dijete nedavno pretrpjelo bolest, morate znati kako vrlo brzo poboljšati imunitet djeteta. Folk lijekovi pomoći će vratiti snagu i neće imati negativan utjecaj na tijelo. To se može postići uz pomoć vitaminskih mješavina (recepti su opisani ranije) i raznih korisnih čajeva, tinktura i uvaraka.

Recepti čajeva i tinktura za jačanje imunološkog sustava: