Udisanje eteričnih ulja: vrste i pravila

Udisanje eteričnim uljima je učinkovit način da se brzo riješite bolesti dišnog sustava. Njegov snažan antimikrobni učinak je posljedica utjecaja aromatičnog tamjana koji se pojavljuje kada se smog zagrije. Eterična ulja za udisanje pomažu u poboljšanju disanja, podižu raspoloženje, ubijaju sve patogene mikrobe. Osim toga, tijekom udisanja spriječeni su napadi epilepsije, što pomaže poboljšanju tjelesnih imunoloških sposobnosti.

Pravila za inhalacijsku terapiju

Udisanje ulja pomaže u brzom vraćanju rada respiratornog trakta. Komponente takvih otopina prodiru u najniže dijelove pluća, nakon čega se brzo apsorbiraju i raspoređuju po cijelom tijelu. Liječnici vjeruju da će takvi postupci pomoći da se brzo riješite prehlada i akutnih respiratornih virusnih infekcija, učinci alergijskih reakcija. Da biste postigli iznimno pozitivan učinak, slijedite ova pravila:

• Između unosa hrane ili tjelesne aktivnosti i uporabe inhalatora treba trajati najmanje 1-2 sata.
• S začepljenim nosom udišite pare u usta.
• U slučajevima bolesti ždrijela, usne šupljine ili bronha potrebno je disanje kroz nos.
• Odmah nakon zahvata morate provesti 20 minuta odmora.

Udisanje ulja pomaže ne samo nositi se s raznim bolestima, nego i spriječiti. Mnogi liječnici preporučuju provođenje takvih postupaka tijekom pogoršanja virusnih i zaraznih bolesti koje se prenose kapljicama u zraku. Činjenica je da je inhalacijska terapija uljnih otopina za djecu napravljena za potpunu dezinfekciju. Jednom u plućima, aktivne komponente ubijaju patogene patogene, razrjeđuju sputum, smanjuju oticanje sluznice. Udisanje, koje stvara paru estera, ima vrlo pozitivan učinak na djecu.

Može li se u nebulizator dodati eterično ulje?

Udisanje uljem pomoću nebulizatora nije preporučljivo. Oni neće moći podijeliti bazu na male čestice, postat će začepljeni i prestati raditi. Također u ovom uređaju ne bi trebalo biti prskanje propolisa. Ako nebulizator uspije sigurno razgraditi ulja, male kapi će pasti u donji respiratorni trakt. Zbog toga je rizik od razvoja pneumonije visok.

Također, s posebnim oprezom, takve tehnike kod kuće trebaju biti alergične, kao i ako dijete ima povećanu osjetljivost. Zbog visoke koncentracije aktivnih tvari u tijelu može doći do nepredvidive reakcije. Ne provodite inhalaciju ako imate gnojnu upalu u usnoj šupljini.

Inhalator za inhalaciju ulja

Raspršivači nazvani WN-118 i Microlife Neb-10 savršeni su za izvođenje pare kućnog efekta na bazi eteričnih ulja. Prvi je u stanju podijeliti masu na stanje pare, koja nema vremena za dosezanje donjih dišnih putova. Drugi uređaj se može nazvati univerzalnim, jer vam omogućuje učinkovito podešavanje veličine čestica. U takvim inhalatorima oprema radi učinkovitije nego u analozima. Zahvaljujući njihovoj upotrebi moguće je riješiti se brojnih bolesti. To se objašnjava činjenicom da ulja sadrže estere koji su učinkoviti borci s patogenim mikroorganizmima.

Ako ne znate koji će vam inhalator najviše odgovarati, obavezno se upoznajte sa svim mogućim tehničkim karakteristikama takvih uređaja i usporedite ih.

Vrste inhalacije

Inhalacije s eteričnim uljem imaju izuzetno visok rezultat. Uz njihovu pomoć moguće je ubiti sve patogene bakterije u tijelu koje mogu dovesti do prehlade ili SARS-a. Preporučujemo da se takve aktivnosti provode kao preventivna mjera. Tako ćete moći značajno povećati imunološku sposobnost organizma. Do danas postoje dva tipa inhalacije s eteričnim uljem u nebulizatoru:

• Hladno - postupak aromaterapije u kojem osoba udiše u parama eteričnih ulja na sobnoj temperaturi. To je apsolutno sigurno, ne može uzrokovati nikakve nuspojave. Za njegovu provedbu trebat će vam inhalator, aromamedallion, aroma lampa ili aroma ventilator.
• Vruće udisanje vruće zasićene eteričnim uljima pare. Ovaj je postupak učinkovitiji u borbi protiv kataralnih bolesti i drugih problema s respiratornim traktom. Može se izvesti samo s posebnim kompresijskim ili parnim inhalatorima.

Vruća inhalacija s nebulizatorom kada je kućna uporaba apsolutno kontraindicirana kod bolesti srca, alergija i individualne netolerancije na ulja, upalnih i gnojnih procesa sluznice, akutne faze upale pluća i astme. U nedostatku posebnih uvjeta za zahvat posjetite kliniku. Također možete pronaći upute o upotrebi raspršivača, opisat će se kako sigurno liječiti djecu inhalacijom. Ako udišete inhalator ulja i ne osjećate se dobro, napustite postupak. Pokušajte ubuduće to ponavljati na nebulizatorima i koristiti ulje ili difuzne inhalatore u druge svrhe.

Ulja za udisanje

Masne inhalacije u kućnoj terapiji imaju snažne antimikrobne, antiseptičke, protuupalne i učvršćujuće učinke. Takvim udisanjem kod kuće ne samo da možete spriječiti razvoj virusne bolesti, nego se i brzo riješiti. Za inhalaciju ulja koristite sljedeće recepte:

• 10 ml eukaliptusovog ulja doda se u 100 ml vruće vode.
• 10 kapi jele otopljene u čaši kipuće vode, možete dodati malo juhe kamilice ulja.
• U vrućoj vodi dodajte kadulju u omjeru 1:10.
• Cetraria se razrijedi u kipućoj vodi u omjeru 5 kapi na 100 ml.
• Ulje čajevca koristi se za udisanje u obliku otopine čajne žličice u čaši kipuće vode.

Prije odabira određenog ulja za inhalaciju, pazite da nemate alergije ili preosjetljivost na ovaj lijek.

S takvim učinkovitim rješenjima možete brzo suzbiti aktivnost patogenih mikroorganizama. Obično se izrađuju u inhalatoru, gdje se uljna tekućina prekida parom. Nakon izlaganja inhalaciji primijetit ćete kako ste se bolje osjećali. Djeca dobro podnose takve postupke, ova metoda se može nazvati učinkovitom u borbi protiv početnih faza prehlade. Mnogi liječnici vjeruju da inhalatori trebaju dati posebno mjesto u kompletu za prvu pomoć. Udisanje je siguran način da se utječe na respiratorni trakt osobe. Točno reći kako napraviti rješenja za udisanje eteričnih ulja, može liječnik.

Prednosti eteričnih ulja tijekom udisanja

Eterična ulja za inhalaciju koriste se u medicinske svrhe s bronhitisom, laringitisom, SARS-om, traheitisom, infekcijama nosa i grla. Nakon prodora para esencijalnih ulja, ubijaju se štetne bakterije, uklanja se oticanje sluznice, a izlučivanje izlučuje.

Posebne značajke

Neka eterična ulja imaju pojačan učinak dezinfekcije. Redovita uporaba aromaterapije pomaže eliminirati spastične reakcije, povećava protok krvi i podupire imunitet. Biljne tvari također imaju pozitivan učinak na središnji živčani sustav, aktivno sudjeluju u regeneraciji oštećenih stanica.

Postupci inhalacije provode se izravnim strujanjem, raspršivačem, raspršivanjem kroz difuzor. U potonjem slučaju postoji mogućnost istovremenog liječenja cijele obitelji. Udisanje eteričnih ulja potpuno je sigurno. Jedina kontraindikacija medicinske terapije je individualna netolerancija. Ova metoda liječenja primjenjuje se čak iu djetinjstvu.

Vrste ulja

U medicinske svrhe koriste se esteri prirodnog podrijetla, od kojih svaki ima svoj vlastiti smjer. Liječenje virusnih bolesti nastaje primjenom ulja:

• bor;
• jela;
• cedar;
• smreka;
• jede;
• eukaliptusa;
• kadulje,
• stablo čaja;
• ružmarin.

1. Skupina estera crnogorice ima protuupalno, imunomodulatorno djelovanje. Antibakterijska svojstva koriste se u virusnim bolestima s bakterijskom infekcijom. Na primjer, gnojni bronhitis.

U nekim slučajevima u kompleksu se koriste ulja. U odsutnosti nebulizatora, možete otopiti 3 kapi ljekovitog pripravka u običnoj vodi. Ova voda se prska raspršivačem u prostorijama. U isto vrijeme prostor se temeljito navlaži, a zrak je ispunjen korisnim komponentama. Tekućina se raspršuje svakih pola sata.

1. Antiseptici prirodnog podrijetla su čajevac, ružmarin, lavanda, eukaliptus. Ova ulja pomažu pacijentima kada je došlo do blagog porasta temperature, jer sastav ima diaphoretic efekt.

Princip djelovanja ulja kroz inhalaciju

Inhalacije s eteričnim uljima pažljivo su odabrane za svaki slučaj pojedinačno:

• ulje kedra preporučuje se kod kašljanja s viskoznim sputumom, izražene bronhijalne upale;
• lavanda je prirodni antiseptik, korisna za pluća, započinje normalan rad metaboličkih procesa, eliminira epizode kašlja;
• smreka - čisti od sputuma s nečistoćama, povećava ton epitelnih stanica;
• ružmarin - učinak inhalacije usmjeren je na jačanje imunološkog sustava, poboljšanje regeneracije oštećenih stanica, ima spazmolitičku učinkovitost;
• đumbir - dezinficira upalu, uklanja patogene;
• lavanda - pridonosi povlačenju stagnacije, pojačava zaštitne funkcije, s umirujućim učinkom;
• timijan - učinak zagrijavanja na tijelo, pojačava iskašljavanje viskozne prirode sputuma.

Svako od eteričnih ulja ima svoj ljekoviti učinak.

Koje metode postupaka inhalacije postoje

Postupci inhalacije mogu se provesti pomoću bilo koje odabrane metode. Možete staviti nekoliko kapi ulja na mokru spužvu ili komad pjenaste gume, a ljekovita aroma će se proširiti po prostoriji. Za bolju učinkovitost, svakih pola sata, spužva se seli u drugu prostoriju.

Hladne inhalacije

Još jedna jednostavna i pristupačna metoda udisanja kod kuće u parovima je korištenje jednostavne krpe.

Za postupak inhalacije, eterična ulja se nanose na krpu (2-3 kapi). Ulja su visoko zasićena, pa ih je potrebno koristiti oprezno. Na primjer, nekim uljima općenito nije dopušteno duže disanje. Takve se inhalacije koriste kada se isušuje kašalj, ali ako pretjerate, možete dobiti glavobolju i vrtoglavicu zauzvrat.

U slučaju virusnih i kataralnih bolesti korisni su i postupci hladnog i vrućeg disanja.

Postupci inhalacije inhalatora

Aerosolno davanje eteričnih ulja učinkovitije je od jednostavnog, hladnog udisanja. Aerosol sprej kroz usnik i masku brzo donosi ljekovite sastojke upalnim žarištima. U isto vrijeme praktički nema gubitka aktivnih tvari. Pomoć pri nebulizatoru je to što razgrañuje etere u fine čestice, koje nakon prodora u sluznice doprinose razrjeđivanju i povlačenju ispljuvka.

Je li moguće provoditi bitnu inhalaciju pomoću nebulizatora? Najnovije razvijene naprave mogu se prijaviti za nabavu estera kroz njih. Osim toga, danas se u ljekarničkoj mreži prezentira širok raspon lijekova u obliku tinkture s bazom ulja. Stoga, liječnici preporučuju kupiti nebulizator za inhalaciju s eteričnim uljima.

Pravila za udisanje eteričnim uljima (priručnik)

Sva eterična ulja moraju biti razrijeđena. Za to razrijedite nekoliko kapi ulja (10) u 200 ml slane otopine. Za jednu inhalaciju bit će potrebna mala količina tekućine, ostatak pripremljene otopine može se inhalirati drugim članovima obitelji. To je osobito potrebno kada cijela obitelj ima bolest virusa, a postupak se mora provesti nekoliko puta dnevno.

Kada je naznačena terapija etrom?

• S bronhitisom.
• Kataralne bolesti.
• Suhi, gnojni, vlažni, paroksizmalni, kronični kašalj.
• Upala pluća.
• Teško disanje.
• Kratkoća daha.
• Upaljene gornje dišne ​​puteve.

Kontraindikacije uključuju osobnu nepodnošljivost i alergijske reakcije na biljne komponente.

Prije početka eterske terapije provodi se ispitivanje alergijskih reakcija. Da bi se to postiglo, kapljica novca se nanosi na stražnju stranu četkice, nakon čega bi trebalo mirno udahnuti miris ulja. U odsutnosti reakcije na sluznicu i kožu, postupak se može provesti.

Učinkovitost postupka davanja lijeka putem inhalacije pojavljuje se nakon trećeg tretmana. Osim ovog tretmana, stručnjaci propisuju antibakterijska i antivirusna sredstva.

Kada pogoršanje stanja: pojavu otežano disanje, spastični kašalj, vrtoglavicu i druge neugodne pojave, postupak se prekida. Da biste izbjegli komplikacije, bolje je konzultirati specijaliziranog liječnika.

Kako napraviti udisanje eteričnih ulja kod prehlada i rinitisa kod kuće

Od pamtivijeka, inhalacija s eteričnim uljima bila je vrlo popularna, jer su u kratkom vremenu pomogli osloboditi upaljeno grlo, curenje nosa i kongestiju nosa. Za inhalaciju su se najčešće koristile aromatične svjetiljke ili tamjan. Budući da vrijeme ne miruje, u prodaji su se počeli pojavljivati ​​posebni inhalatori, čiji je moderni naziv nebulizatori.

Što je inhalacija?

Inhalacija je metoda upotrebe lijekova inhaliranjem kao hlapljivih tvari. Uobičajeno je razlikovati prirodni izgled kada se proces nehotice odvija u ekološki čistom području ili blizu mora u odmaralištu, te umjetnim izgledom kada se za taj postupak stvore posebni uvjeti.

Udisanje hlapljivih tvari je potrebno kroz nos ili usta. Udisanje može biti vruće i hladno. Sljedeći tipovi mogu se pripisati drugom tipu pomoću aromatskih sredstava:

• medaljoni;
• ventilatori;
• peći za tamjan;
• eterični parfem nanesen na kožu.

Učinak eteričnih ulja tijekom udisanja

Kada se aromatična eterična ulja zagriju, nastaje para, koja nakon toga ulazi u dišni sustav, pozitivno djeluje na tijelo bolesne osobe. Prvi pozitivni učinak javlja se u kratkom vremenskom razdoblju, jer pare unose u limfu i krvne žile nesmetano.

Udisanje eteričnim uljima za tijelo obavlja sljedeće funkcije:

• antibakterijski;
• protuupalno;
• tonik;
• regeneraciju;
• imunostimulirajuće.

Važno je napomenuti da, prema pristalicama geštalt psihologije, koristeći aromatične inhalacije, osoba se može riješiti negativnih asocijacija i otvoriti vrata čistoj svijesti.

Tehnika vrućeg udisanja uz uporabu eteričnih ulja

Vruće inhalacije se obično koriste za prehlade. Međutim, važno je napomenuti da ako se pojavi visoka temperatura, ova metoda se ne preporučuje. Za poboljšanje stanja pacijenta preporučuje se slijedeće upute:

• U posudi s vodom, iz koje će teći para kad se zagrije, morate dodati nekoliko kapi eteričnog ulja
• Pokrijte glavu i posudu velikim ručnikom tako da se para ne rasipa po prostoriji. Zatim trebate popraviti glavu iznad vrućeg spremnika.
• Kako se oči ne bi nadražile, preporučljivo je držati ih zatvorenima i udahnuti polako kroz nos.
• Zatim podignite ručnik i udahnite usta. Spustite ručnik i nastavite postupak.
• Disanje je potrebno dok potpuno ne nestanu.
• Za sat vremena nakon završetka zahvata nije preporučljivo uzimati hranu ili piće, jer u tom razdoblju eterična ulja i dalje aktivno utječu na tijelo.

Još jedan koristan savjet koji će sigurno pomoći u aktivnoj borbi protiv prehlade ili gripe. Utrljajte noge koncentriranim eteričnim uljem. Bolje je provesti postupak prije spavanja, zatim nositi tople čarape i ležati ispod pokrivača. Preporučuje se da ne napuštate kuću u roku od dva sata nakon udisanja ili trljanja.

Nažalost, ovaj tip ima brojne kontraindikacije. Neprihvatljivo je provoditi postupke za akutnu bronhijalnu astmu, prisutnost upalnih procesa s gnojnim formacijama, bolesti srca i akutne alergijske reakcije. Osim toga, neka ulja mogu uzrokovati individualnu netoleranciju, pa se s nepoznatim okusima isplati biti izuzetno oprezan.

Tehnika za hladno udisanje eteričnim uljima

U pravilu se koristi kao alternativa kada vruća metoda ima ozbiljne kontraindikacije i ne može se primijeniti. Jedna od glavnih prednosti je mogućnost korištenja apsolutno bilo gdje. Mnogi pristaše ove vrste mogu se čak i pribjeći tome među gomilom kako bi se riješili glavobolje ili migrene.

Tehnika hladnog udisanja također ne podrazumijeva provedbu složenih akcija:

• Ovisno o raspoloživom priboru (medaljon, rupčić, kamen), nanesite par kapi eteričnog ulja na objekt.
• Nadalje, preporuča se duboko disanje (ako je moguće 21), a zatim kratko (7). Za postizanje maksimalnog učinka postupak se mora ponoviti tri puta s vremenskim intervalom do pet minuta.
• Alternativna metoda je naizmjenično inhaliranje eterskih para kroz lijevu i zatim kroz desnu nosnicu. Neophodno je pokušati se što više opustiti i ne žuriti bilo gdje. U pravilu, postupak traje ne više od 10 minuta.
• Vrlo je nepoželjno udisati ih izravno iz boce.

Postoji još jedan način hladnog udisanja eteričnim uljima. Potrebno je uzeti gustu, po mogućnosti prirodnu tkaninu i zasititi je alatom koji će vam pomoći da napunite baterije energijom i energijom. Učvrstite poklopac ventilatora i uživajte u omiljenom mirisu. Važno je napomenuti da ova praksa može poboljšati raspoloženje i dati životnu energiju.

Upute za inhalaciju za prehlade

S nastupom hladnog vremena nitko nije imun na pojavu neugodne upale grla ili nosne kongestije. Naravno, upotreba lijekova je jedna od najčešćih metoda rješavanja. Međutim, to će pomoći ne samo nositi se sa simptomima, nego i eliminirati uzrok bolesti.

S obzirom na opću shemu postupka inhalacije, optimalno je dodati po par kapi (najviše tri) kapi eteričnog ulja po litri vode. Udisanje pare ne smije prelaziti deset minuta. U pravilu, kada se poštuju proporcije, za to vrijeme uspijevaju ispariti.

Preporuča se pokriti glavu ručnikom kako bi se postigao učinak vakuuma za optimalan učinak. Pacijent mora ponoviti postupak tri puta dnevno. Na kraju manipulacije preporuča se tihi odmor, a san je najbolji.

Postoji još jedna metoda. Ulijte vruću vodu u čajnik i kapajte nekoliko kapi eteričnog ulja. Napravite lijevak iz debelog papira i navijte tanak vrh u izljev. Udahnite isparenja kroz veliki otvor.

Nažalost, većina ljudi nema mogućnost da ostane kod kuće do potpunog oporavka, pa u nekim slučajevima možete samo disati eterična ulja kroz maramicu.

Važno je napomenuti da se ne zadržavaju dugo vremena. Stoga, nakon završetka svih priprema, potrebno je što brže udisati. Poklopac s ručnikom je važno maksimalno, kako bi se zadržao okus ulja. Važno je upamtiti da se ne preporučuje uporaba kapi različitih ulja u jednom postupku, jer to može uzrokovati alergijsku reakciju i samo naškoditi zdravlju.

Za aktivno suočavanje s prehladama možete udisati sljedeća pojedinačna aromatična ulja:

• Par kapi eukaliptusovog ulja, paprene metvice, nerolija, čajevca ili sibirskog cedra dodaje se pola litre vode.
• Pet kapi na pola litre dodati eterični ekstrakt kopra.
• Par kapi po litri đumbira ili ulja origana.
• Pet kapi na litru bergamota ili ulja ružmarina.

Ako ne postoji samo jedan ekstrakt kuće, možete koristiti gotovu smjesu eteričnih ulja u jednoj bočici. S pravim proporcijama oni neće imati manje pozitivan učinak. Postupak treba provoditi kako je prikazano dolje.

• Ako dođe do akutnog bronhitisa, tri kapi ulja lavande treba dodati pola litre vode, nekoliko kapi bergamota i ulja eukaliptusa.
• U borbi protiv laringitisa i faringitisa po litri vode koristi se omjer ulja sandalovine, lavande i timijana: 1: 2: 3.
• Borba protiv gripe ili ARVI-a bit će mnogo učinkovitija ako koristite inhalaciju s lavandom, čajevcem i eukaliptusom. Dodaju se tri kapi svakog sastojka po volumenu litre.
• Gore navedeni sastojci pomoći će kod jakog suhog kašlja. Međutim, mijenjaju se samo proporcije, gdje se prva dva sastojka dodaju u nekoliko kapi, a količina eukaliptusa se dodaje još kapi.
• Ako je bolest u početnom stadiju razvoja i stekla oblik uobičajene prehlade, onda će vam pomoći sljedeće inhaliranje: dodati nekoliko kapi čajevca, timijana, eukaliptusa i metvice po litri tekućine.

Kada se koriste različite mješavine, najvažnije je zapamtiti razmjere kako ne bi došlo do prevelike koncentracije za tijelo i izbjegli opekline sluznice ili alergijsku reakciju. Ukupna količina eteričnog ulja ne smije prelaziti 10 kapi.

Koristeći aromatične svjetiljke i tamjan

Iznenađujuće, upotreba aromatičnih svjetiljki najstarija je metoda ne samo liječenja prehlade, već i održavanje ugodne atmosfere kod kuće. U davnim vremenima, aromakurilnica je nosila potpuno drugo ime - Yum. Govoreći o uređaju svjetiljka, možemo reći da je izrađen od različitih materijala: keramike, metala, prirodnog kamena. Klasična svjetiljka sastoji se od dva dijela:

• Gornja zdjela, koja služi za dodavanje tekućih i aromatičnih ulja, koja će u procesu grijanja ispariti.
• Donji dio, napravljen za postavljanje svijeće, zbog čega će se posuda zagrijati.

U pravilu, ne treba više od 2-3 minute da osjetite miris koji se pojavljuje.

Način upotrebe aromatske svjetiljke donekle se razlikuje od izravnog udisanja ručnikom. Kako bi se što duže zadržala koncentracija arome, preporučuje se zatvaranje svih prozora. Trajanje terapije ne smije biti duže od tri sata. Međutim, bolje je vrijeme postupno povećavati, jer se tijelo mora naviknuti na specifičan miris.

Prosječno trajanje sesije nije više od 40 minuta. To je optimalno razdoblje koje neće uzrokovati glavobolju i imati pozitivan učinak.

Uporaba eteričnih ulja je metoda alternativne (narodne) medicine. Međutim, valja napomenuti da pravilno odabrani koncentrati pomažu u liječenju prehlade za bolest koja nije lošija od kemijski sintetiziranih lijekova.

Ako je bolest u početnom stadiju razvoja, preporučuje se da koristite više aktivnih ulja kako biste zaustavili širenje virusne infekcije. Dakle, za nekoliko dana možete se riješiti upale grla ili nosne kongestije. Kada se koriste eterske mješavine, važno je održavati koncentraciju kako bi se izbjegle alergijske reakcije, a ne naškodilo tijelu.

Udisanje ulja kod kuće: pravila za

Indikacije i kontraindikacije

Uljne inhalacije prikazane su pri prvim znakovima ARVI - curenje iz nosa, kongestije nosa, upale grla. Također se koriste u složenom liječenju brojnih bolesti i stanja, kao što su:

Glavna kontraindikacija je alergijska reakcija na ulje za udisanje. Kod teške kardiopulmonalne insuficijencije, epilepsije, hipertenzije, spontanog pneumotoraksa, ova vrsta terapije se ne preporučuje i može pogoršati stanje.

Načelo djelovanja

Eterično ulje - proizvod biljnog podrijetla. Budući da je unutar biljke, regulira metaboličke procese, štiti od bakterija i gljivica. Ta svojstva su vrijedna za ljudsko tijelo.

Ulazak na sluznicu, sastojci ulja imaju dezinfekcijski i ljekoviti učinak, smanjuju upalu, doprinose izlučivanju sputuma, uklanjaju suhoću i oticanje. Ukupni učinak iscjeljivanja izražen je u normalizaciji imunološkog i živčanog sustava.

Inhalacije s dodatkom ulja mogu biti dvije vrste - hladne i vruće. Razlika između njih je samo u načinu na koji se aktivne komponente isporučuju tijelu.

hladno

Ova vrsta inhalacije se koristi češće i bolje je poznata kao aromaterapija. Postupak je inhaliranje pare pri prirodnoj temperaturi.

Za to koriste aromatičnu lampu, sprej bocu, posebni medaljon ili jednostavno stavljaju eterično ulje na rupčić, odjeću, jastuk, itd. Hladne inhalacije preporučuju se za prevenciju prehlada, borbu protiv nesanice i živčanih poremećaja.

vruće

Druga vrsta postupka uključuje dodavanje eteričnog ulja u vruću vodu i naknadno udisanje zasićenih para. Vruće inhalacije obično se izvode preko zdjelice, prekrivene ručnikom.

Ova terapija je učinkovita u početnim stadijima akutnih respiratornih virusnih infekcija, kašljanja itd. No, popis njegovih kontraindikacija, u usporedbi s hladnom aromaterapijom, je produžen. Vruće udisanje je zabranjeno za astmu i upalu gornjih dišnih putova, praćeno otpuštanjem gnoja.

Pregled prikladnih ulja

Za inhalaciju se mogu koristiti različita ulja, od kojih je svaki djelotvoran na svoj način. Neki imaju sedativni učinak, drugi liječe, antibakterijski ili stimulirajuće.

Ukratko razmotrite najpopularnije:

• Eukaliptus. Eucalyptus eterično ulje za inhalaciju koristi se kao baktericidno, analgetsko, antipiretičko, antivirusno, iskašljavajuće sredstvo. Također se koristi u dermatologiji i reumatologiji (lokalno). Udisanje s uljem eukaliptusa - prvi lijek za prehlade.
• Ulje čajevca. Ima izražena antiseptička i antifungalna svojstva, stimulira imunološki sustav, potiče uklanjanje sputuma, zacjeljuje sluznicu, ublažava napetost živaca. Preporučuje se u liječenju upalnih procesa gornjih dišnih putova, stresa, slabljenja tjelesne odbrane.
• Kamfor. Aktivno se bori protiv kašlja, curenja iz nosa, bakterijskih i virusnih bolesti, djeluje anestetički i zagrijava, poboljšava cirkulaciju krvi. U slučaju dodira s sluznicom u nerazrijeđenom obliku može izazvati jaku iritaciju.
• Rosemary. Povećava imunitet i tonus tijela, ubrzava regeneraciju tkiva, antiseptik, antispazmodik, iskašljavanje. U obliku inhalacije koristi se za kašalj, curenje iz nosa, gubitak snage.
• Ulje paprene metvice. Ima učinak hlađenja, smiruje, ublažava upale i bolove, smanjuje temperaturu, eliminira kongestiju nosa. Preporučuje se za rinitis, grlobolju, kašalj, sinusitis, sinusitis, glavobolju, tjeskobu.
• Lavanda. Uništava viruse, ublažava kašalj, širi krvne žile, smiruje, uklanja glavobolje. Može se koristiti za gripu, prehladu, kašalj, kongestiju nosa, nesanicu.
• Limun. Olakšava groznicu, glavobolju, bori se protiv virusa i bakterija, jača imunološki sustav, daje živahnost. Inhalacija uljem limuna indicirana je kod upale grla, vrućice, za liječenje i prevenciju gripe.
• Kamilica. Jedno od univerzalnih ulja za inhaliranje, prikladno čak i za malu djecu. Olakšava kašalj, poboljšava imunitet, djeluje kao antiseptik. Preporučuje se za bronhitis, laringitis, kako bi se spriječile respiratorne infekcije.

Pravila vođenja

Da bi inhalacija dala očekivani učinak i bila sigurna za zdravlje, potrebno je slijediti preporuke za njihovu provedbu. Prije svega, potrebno je osigurati normalnu toleranciju proizvoda - pomiješati 1 kap eteričnog ulja s 4 kapi biljnog ulja i nanijeti kompoziciju na savijanje laktova 12 sati. Za to vrijeme ne smije biti svrbeža, osipa i crvenila.

Kod kuće se inhalacija vrućeg ulja izvodi preko emajliranog spremnika promjera 10-15 cm, u posudu ulijte 500 ml vode, prokuhajte i dodajte eterično ulje (1-2 kapi na 100 ml tekućine).

Zatim se morate nasloniti preko spremnika, zatvoriti oči, pokriti glavu ručnikom i udisati pare 5-10 minuta. U isto vrijeme svakih 2-3 minute napravite kratku stanku (60 sekundi).

Vruća inhalacija provodi se 1 put dnevno. Tijek liječenja je od 5 do 15 sjednica. U sljedećih sat vremena nakon postupka morate se suzdržati od hodanja po ulici.

Hladno udisanje može se izvesti na sljedeći način:

• Pomoću uljnog plamenika soba se emitira, zatim se u spremnik uljnog plamenika ulije topla voda (50 ml), a eterična ulja se dodaju u omjeru od 1-2 kapi na 5 m² tretirane površine. U donjem odjeljku uređaja nalazi se upaljena svijeća. Postupak traje od 30 minuta do 2 sata, a voda u procesu zahtijeva nadolijevanje.
• Bočica za prskanje. Bočica za prskanje napunjena vodom s eteričnim uljem, razrijeđena u gore navedenom omjeru. Tekućina se koristi za navodnjavanje prostorije.
• Aromakulonom. U medaljon se doda 1-3 kapi ulja i nose oko vrata. Trajanje postupka je do 3 sata. Jednom tjedno, aroma ulje ažurirati.
• Primjenom na tkaninu. Za normalizaciju sna i sprječavanje prehlade, 1-2 kapi eteričnog ulja nanesite na jastuk preko noći.

Postupci se provode svakodnevno. Tijek liječenja traje do 2 tjedna.

Udisanje esencijalnim uljima prirodna je metoda liječenja, koja omogućuje poraz prehlade, gripe, kašlja, nesanice i drugih bolesti. Ali važno je zapamtiti da su njihove komponente jaki alergeni i iritansi. Stoga je uporaba eteričnih ulja dopuštena samo u navedenim količinama i uz poštivanje mjera predostrožnosti.

Inhalacije s esencijalnim aromatičnim uljima

Udisanje eteričnim uljima najstariji je i najlakši način uvođenja aromatskih mješavina u tijelo. Koristi se kao kućna tehnika liječenja. Ali ova tehnika se aktivno koristi i službena medicina. Drugo ime je aerofitoterapija.

Kako udisanje aromatskih ulja utječe na tijelo?

Simptomi bronhijalne astme

Glavna svrha inhalacije s aromatičnim uljima je liječenje bolesti dišnih organa. Hlapljive tvari brzo prodiru u unutrašnjost, djeluju antibakterijski, iskašljavaju, smanjuju oticanje, uklanjaju kašalj, ublažavaju grčeve, poboljšavaju cirkulaciju i disanje. U tu svrhu najprikladniji su eteri čajevca, bergamot, timijan, čempres, crnogorične kompozicije.

Osim toga, esencijalna ulja za udisanje su indicirana za psiho-emocionalne poremećaje. Normaliziraju san, smiruju živčani sustav, ublažavaju napetost i pomažu u borbi protiv stresa i depresije. Ta svojstva su različiti esteri lavande, metvice, kamilice, valerijane, kadulje, bergamota.

Neki hlapljivi agensi također doprinose snazi, mentalnoj i tjelesnoj aktivnosti, imaju regenerirajući učinak. To su citrusne limune, ruže, jasmin, bosiljak, klinčići, geranium.

Inhalacija se uglavnom koristi kod kašljanja i srodnih bolesti:

• upalni procesi gornjeg, donjeg respiratornog trakta i srednjeg uha;
• kronične bolesti larinksa;
• bronhijalna astma;
• opstruktivni sindrom;
• akutne respiratorne bolesti.

Pravila udisanja

Udisanje otopine eteričnog ulja

1. Neispravna ili neprikladna uporaba inhalacije ne samo da može poništiti cjelokupni učinak iscjeljivanja, nego i štetiti. Stoga se preporučuje pridržavanje sljedećih preporuka:
2. Čista ulja se ne koriste. Visoke koncentracije aktivnih tvari uzrokovat će jaku iritaciju sluznice i kože.
3. Ne preporuča se sam miješati različite proizvode - učinak može biti najneočekivan.
4. Kod bolesti gornjih dišnih putova inhalacija i izdisaj stvaraju se kroz nos. U slučaju manjih patologija, udisati paru usta i izdisati kroz nos.
5. Prije nanošenja novog proizvoda morate napraviti alergijski test - potrebno je samo nekoliko sekundi da se plitko diše preko bočice. Negativne reakcije će se manifestirati kao vrtoglavica, grč, kratak dah.
6. Strogo se pridržavajte doze - 1 kap po pola litre vode ili jednaka na 5 kubičnih metara. m soba.
7. Nakon obroka i snažnog tjelesnog napora stajati interval od 1 sata.
8. Na kraju inhalacije morate se odmoriti 20 do 30 minuta.
9. Ne možete izaći na hladnoću, istuširati se, pušiti, napuniti glasnice (pjevanje, glasan razgovor, deklamacija), koristiti alkohol ili ne-biljni lijek (antibiotici, imunostimulansi) odmah nakon zahvata.
10. Ako se pojave negativni simptomi (vrtoglavica, mučnina, grčevi, poremećaji srčanog ritma), sesija se odmah prekida. Preporučuje se odgoditi sljedeći postupak s eteričnim uljima dok se ne posavjetujete s liječnikom.
11. Optimalna frekvencija aromaterapije - 1 put dnevno.

Također je poželjno da se tijekom aerofitoterapija ne ometaju strane tvari: hrana, razgovor, gledanje filmova, čitanje.

kontraindikacije

Kod plućnih ozljeda udisanje je zabranjeno

Treba imati na umu da inhalacija s eteričnim uljima ima brojne kontraindikacije. Dakle, zabranjeni su prema:

• alergijske reakcije na određeno sredstvo;
• iscjedak sputuma iz krvi;
• emfizem;
• plućna insuficijencija;
• pneumotoraks;
• hipertenzija 2. i 3. stupanj;
• ateroskleroza;
• poremećaji moždane cirkulacije;
• visoka tjelesna temperatura: od 38 ° C;
• upalni procesi, praćeni stvaranjem gnoja;
• bolesti srca.

Također kontraindicirani postupci s aromatičnim uljima za ljude koji se bave "prašnjavom" proizvodnjom. Prašina nakupljena u plućima kada se pomiješa s uljima stvara čep u dišnim putevima.

Vruće inhalacije

Vruće inhalacije dobro su poznata metoda korištenja eteričnih ulja kod kuće. Koriste se za bolesti dišnog sustava. Para poboljšava učinak aromatskih mješavina, proširuje bronhije, povećava cirkulaciju krvi i izbacivanje sputuma.

Najjednostavnija opcija je udisati pare preko spremnika tople vode. Tehnika se izvodi na sljedeći način:

1. Vruća voda se sipa u posudu (željezo ili staklo): 80 - 90 ° C.
2. Dodajte nekoliko kapi ulja (po stopi od 1 kap po 0,5 vrele vode).
3. Pokrijte glavu posudom s ručnikom ili pelenom.
4. Dišite u parovima 10 - 15 minuta. U isto vrijeme, oči su čvrsto zatvorene. Ako pare snažno izgori kožu, možete pričekati da se voda lagano ohladi ili čvrsto pokrije samo donji dio lica - usta i nos.
5. Na kraju postupka obrišite lice od pare, utrljajte noge eteričnim ostacima i stavite tople čarape.

Ova metoda ne samo da ublažava akutne simptome, već ima i manji kozmetički učinak. Para proširuje pore na koži, a hranjive tvari prodiru u stanice epidermisa.

Osim klasične metode vrućeg udisanja, danas se koriste i posebni uređaji za raspršivanje eteričnih ulja. Jedan od njih je nebulizator. To je uređaj za kompresiju, opremljen maskom za inhalaciju. Pretvara smjesu u aerosol, koji je ravnomjerno raspoređen po sluznici.

Hladne inhalacije

Aroma lampa za hladno udisanje

Hladno udisanje esencijalnih aromatskih ulja je najjednostavnija dnevna metoda aerofitoterapije. Ne zahtijeva značajan napor ili dodatno vrijeme. Može se koristiti doslovno "u pokretu". Metoda se sastoji od soba za aromatiziranje ili malih stvari koje je potrebno nositi ili držati u blizini.

Postoji nekoliko tehnika za hladno udisanje. Oni se razlikuju od korištenih sredstava:

• "Iz tkanine." Šal ili mali komad pamučne ili lanene tkanine posuti s 5-6 kapi aromatičnog ulja. Trudnice i djeca do 12 godina smanjuju dozu na pola. Udisati pare nekoliko puta. Za trajni učinak, maramica se nosi sa sobom tijekom cijelog dana, povremeno je unosi u nos. Mješavinu također možete kapati na rub jastučnice ili lima - tako da će radnja trajati cijelu noć.
• "S dlana." Eterično ulje navlaži zapešća i duboko udahne od njih.
• Aromakulon. To su posebni mali spremnici koji se nose oko vrata. Njihova učinkovitost leži u stalnom udisanju para.
• Aroma lampa Omogućuje raspodjelu bitnih para u prostoriji i dezinfekciju zraka. U tu svrhu ulijte malo tople vode u poseban odjeljak i dodajte 5-6 kapi aromatičnog ulja. Ispod spremnika nalazi se upaljena svijeća. Trajanje takvog postupka je od 2 do 3 sata. Potrebno je stalno dodavati tekućinu tako da eter ne počne gorjeti.
• Aromakamen. Izrađen je od poroznih materijala - gipsa ili gline. Brzo upija lijek i postupno ga isparava. Subjekt zadržava miris od 1 dana do mjesec dana - ovisno o vrsti ulja. Uz pomoć posebnog kamena, aromatizirane su sobe, odjeća i posteljina. Ako je mali, uvijek ga možete nositi sa sobom u torbi ili ga držati u blizini radnog mjesta.

Udisanje aromatičnim uljima je pristupačna i učinkovita metoda kućanstva za prehlade i neurološke bolesti. Poboljšavaju disanje, opskrbu krvlju, normaliziraju san i pomažu u borbi protiv stresa.

Udisanje ulja

Udisanje učinkovito pomaže u liječenju velike liste bolesti dišnih puteva, lokalno i namjerno djelujući na zahvaćena mukozna tkiva. Zasićeni parovi ljekovitog bilja i lijekova liječe oštećenje tkiva, dezinficiraju, umiruju i ublažavaju upale, pomažu u ublažavanju simptoma bolesti i olakšavaju disanje. Osim lijekova i ljekovitog bilja, za poboljšanje zdravlja tijekom udisanja koriste se eterična ulja.

Mogu li u inhalator dodati eterična ulja

Danas možete napustiti uobičajene posude prekrivene ručnikom - zamijenili su ih moderni medicinski uređaji za inhalaciju.

Ultrazvučni i kompresorski inhalatori se inače nazivaju nebulizatori (od latinskog. "Nebula" - magla). Ovaj naziv objašnjava se načelom rada uređaja: umjesto pare, kao parni inhalator, uređaj ispušta aerosolnu masu na masku, koja se formira kada se na mješavinu nanese mlaz zraka (u kompresiji) ili ultrazvučne oscilacije (u ultrazvučnom raspršivaču), čime se osigurava brzo prodiranje. aktivne tvari u cirkulacijskom sustavu.

Inhalacije s uljima imaju jednu važnu značajku: ulja se ne otapaju u vodi i slanoj otopini, već s njima stvaraju emulziju. Veličina čestica ulja premašuje veličinu čestica drugih medicinskih otopina koje se koriste tijekom inhalacijskog tretmana, stoga postoje određena ograničenja kod korištenja eteričnih ulja u nebulizatorima.

U medicini je usvojena sljedeća približna gradacija koja određuje u kojem se dijelu respiratornog trakta deponiraju čestice lijekova za inhaliranje ovisno o njihovoj veličini:

• 8-10 mikrona - u ustima;
• 5-8 mikrona - u grkljanu i ždrijelu;
• 3-5 mikrona - u dušniku i bronhijama;
• 1-3 mikrona - u bronhiolima;
• 0,5-2 mikrona - u alveolama.

Ultrazvučni raspršivač pretvara lijek u fini aerosol. Dodavanje eteričnih ulja ovoj tehnici zabranjeno je iz dva razloga:

1. Najmanje čestice (do 5 mikrona) poprskane ultrazvučnim raspršivačem talože se u malim bronhijama i plućima. Neugodna posljedica takvog liječenja može biti komplikacija u obliku naftne upale pluća.
2. Kada se mješavina ulja doda u spremnik medicinskog uređaja, njegove čestice u obliku aerosola mogu začepiti fine pore filtera uređaja i onemogućiti ga.

Ali kompresijski nebulizator osigurava izvrsnu inhalaciju ulja. Istina, nije bilo.

Raspršivači za inhalaciju s uljima

Provođenje inhalacije uljima moguće je pri izboru modela kompresijskog nebulizatora koji ima regulator veličine čestica. Regulator treba omogućiti dobivanje čestica lijeka ili uljne emulzije veće od 5 mikrona na izlazu iz aparata. Učinci lijekova u ovom načinu rada uređaja su samo na gornjim dišnim putovima, ali ne postoji rizik ulaska molekula ulja u bronhiole i alveole.

Prilikom odabira kompresijskog inhalatora obavezno pročitajte priložene upute: je li moguće koristiti odabrani uređaj za aromaterapiju i kakve se čestice formiraju pri pretvaranju inhalacijske smjese u aerosol.

Vrste inhalacije

Postupci inhalacije s uljima podijeljeni su u dvije vrste: hladna i vruća.

Hladna inhalacija sastoji se od udisanja para aromatskih ulja bez izlaganja povišenoj temperaturi. Takve se procedure mogu primijeniti i izvan kuće, koristeći aromamedalon ili malu količinu eteričnog ulja koje se nanosi na tkaninu, a kod kuće se koristi aroma lampa, aroma ventilator ili nebulizator. Aromatična ulja koja se prirodno isparavaju ili uz pomoć uređaja udišu se zajedno s okolnim zrakom.

U slučaju vrućeg udisanja, arome se udišu zajedno s zagrijanom vodenom parom. Postupak vrućeg udisanja moguće je provoditi s uljima s parnim inhalatorom i uz pomoć raspoloživih alata u svakoj kući - posude ili zdjele i velik ručnik.

Indikacije za postupak

Inhalacije s mirisnim uljima imaju preventivni i terapeutski učinak, zaustavljaju upalne procese i inhibiraju nadutost. Ulaskom u respiratorni trakt, komponente emulzija ulja dezinficiraju sluznicu, smanjuju viskoznost sputuma, ublažavaju grčeve u bronhijama, jačaju imunološki sustav, istovremeno umiruju živčani sustav.

Indikacije za inhalacijske postupke s dodatkom ulja su prisutnost sljedećih respiratornih bolesti:

• curenje iz nosa;
• oticanje nazofarinksa;
• ARI;
• SARS;
• kašalj;
• grlobolja;
• traheitis;
• upala grla;
• bronhitis;
• sinusitis;
• bronhijalna astma;
• pneumoniju;
• hladno.

Ulja za udisanje

Medicina koristi različite vrste prirodnih ulja u inhalacijskim postupcima pojedinačno iu kombiniranim formulacijama. Najčešće korišteni su sljedeći esteri:

Svi oni imaju svoja jedinstvena ljekovita svojstva. Suhi kašalj je lošiji od mješavine ulja kamilice i eukaliptusa, a mokri kašalj prolazi kad je izložen pari eukaliptusa i čajevca. Najbolji način liječenja prehlade je inhalacija mješavinom ulja jele, lavande i smreke. Četinarski esteri karakteriziraju jaki protuupalni, antibakterijski i imunomodulatorni učinci. Najbolji prirodni antiseptici su esteri stabla čaja, ružmarina, lavande i eukaliptusa.

Ne tako često, ali ne manje korisno ulje dobiveno iz tsetarija, ili islandske mahovine. Ovaj višegodišnji lišaj je indiciran kod mnogih vrsta respiratornih bolesti, osobito gornjih dišnih putova.

Jedno od najboljih sredstava za inhalacijsko liječenje kašlja je ulje krkavine, a možda i najopćenitije u liječenju upala i virusnih infekcija je ulje jele.

Kako provoditi inhalaciju

Inhalacijski postupci donijet će pozitivan iscjeljujući učinak samo ako se poštuju pravila za njihovu provedbu i mjere sigurnosti. Razmotrite osnovne zahtjeve za inhalacijsku obradu:

1. jeli ili se vratili s treninga? Ne žurite s inhalacijom, dajte tijelu mirni odmor barem 1 sat;
2. nakon zahvata, odmoriti najmanje 15-20 minuta. U ovom trenutku ne možete jesti toplo i hladno, kao i alkoholna pića, pušiti, glasno razgovarati, biti izloženi niskim temperaturama;
3. upotreba eteričnih ulja treba isključiti uporabu antibiotika i hormonskih sredstava;
4. ako osjećate omaglicu tijekom udisanja, mučnina je porasla, srce je poremećeno - morate odmah odbiti liječenje;
5. upotreba čistih eteričnih ulja je kontraindicirana - isparene visoko koncentrirane tvari mogu oštetiti sluznicu i uzrokovati trovanje. Maksimalna koncentracija je 5% (od 100 ml. Od vode ili slane otopine treba dodati jednu do pet kapi etera).

Uz pomoć nebulizatora

• maksimalno vrijeme liječenja je 15 minuta;
• bolje je dodavati ulja ne vodi, nego slanoj otopini;
• nakon završetka svakog postupka, komponente nebulizatora treba dezinficirati.

Improvizirana kod kuće

• Pokrivajući glavu ručnikom preko tave, morate stisnuti oči i ne otvoriti oči;
• maksimalno vrijeme udisanja para je 10 minuta (kada se koriste ulja - 7 minuta), svakih 2-3 minute morate uzeti minutu pauze;
• Prečesti postupci inhalacije štetit će, a ne pomoći tijelu. Koliko je potrebno postupaka ovisi o stanju tijela i vrsti bolesti, ali je optimalno da ostanete na 1 vrućoj inhalaciji dnevno.

Osobitosti liječenja inhalacijama

Za djecu

Provođenje inhalacije preko tave za malu djecu je pravi test za roditelje i opasnost za dijete. Uostalom, ne može svako dijete mirno sjediti na jednom mjestu 10 minuta, au posudi ima vrlo vruće tekućine. U tom smislu, nebulizatori uvelike olakšavaju roditeljski rad - uz njihovu pomoć, čak i najmanja djeca mogu se udahnuti, jer u ovom trenutku on može igrati, gledati crtiće ili čak spavati. Važno je napomenuti da su djeca mlađa od tri godine udisanja s uljima strogo kontraindicirana, čak i kroz kompresijski raspršivač.

Tijekom trudnoće

Bez obzira na to koliko se buduća majka trudila pratiti svoje zdravlje, a time i zdravlje buduće bebe, kašalj i curenje nosa mogu je prestići. Međutim, ona ne bi trebala brinuti o tome treba li pribjeći inhalaciji tijekom trudnoće. Ovaj je postupak siguran i za majku i za fetus - jedino je pažljivo slijediti pravila udisanja i posebno pažljivo pristupiti izboru lijekova i biljaka dodanih inhalacijskoj otopini. Neke od njih, bezopasne i korisne u prošlosti, mogu biti štetne za trudnicu (kao što je gospina trava ili kapi Karmolisa).

kontraindikacije

Bilo koja vrsta inhalacije kontraindicirana je u prisutnosti sljedećih bolesti:

• bolesti srca;
• alergije;
• gnojna upala sluznice;
• upala pluća i astma u akutnoj fazi;
• predispozicija za plućno krvarenje.

Manje rijetka, ali ne manje važna, je zabrana udisanja ulja djelatnicima industrije s visokim sadržajem različitih prašina u emulziji zrak - ulje dovodi do skrućivanja prašine u plućima i bronhima.

rezultati

Udisanje je učinkovita i sigurna metoda liječenja. Različita pitanja, tradicionalna medicina i tradicionalna medicinska praksa, jedno su od pitanja: respiratorne bolesti se smanjuju kada se koriste aerosoli eteričnih ulja.

Udisanje s eteričnim uljima - pravila za učinkovitu uporabu

Korisni članak o pravilnom i učinkovitom inhaliranju s eteričnim uljima, receptu za kuhanje aromasmeja, tehnikama primjene i pravilima.

Jedan od najpopularnijih načina korištenja eteričnih ulja u životu osobe je uvijek bio udisanje. Nekada su se u tu svrhu koristili arome, aroma plijesni i aromatični štapići.

U modernim aromaterapijskim difuzorima i ultrazvučnim aromatskim svjetlima pojavljuju se automatski.

Iz ovog ćete članka saznati koje su prednosti inhalacije s eteričnim uljima, koje su vrste inhalacija i kako ih ispravno postići kako bi se postigao terapijski učinak.

Udisanje eteričnim uljima

Iz ovog članka saznat ćete:

Što je udisanje s aromatičnim uljima?

Udisanje je udisanje isparljivih tvari kroz nos ili kroz usta.

Inhalacije su: hladne i vruće.

Hladne inhalacije uključuju:

• aroma žarulje
• lišće čaja
• grijači ventilatora
• aromamedalony
• esencijalni parfem - nanošenje razrijeđenih eteričnih ulja na kožu i odjeću

Kako eterična ulja tijekom udisanja?

Aromatične pare, koje se oslobađaju tijekom udisanja, zasićuju zrak sitnim česticama, koje, ušavši u dišni sustav, djeluju iscjeljujuće.

Njihov ljekoviti učinak na tijelo nastaje za nekoliko minuta: ljekovite tvari, zaobilazeći želudac i jetru, odmah ulaze u krv i limfu. Ova metoda je prirodnija, fiziološka i djelotvornija.

Udisanje eteričnih ulja je niz korisnih aktivnosti:

• antibakterijski
• protuupalni
• regenerirajuća
• biomassazhnoe
• umirujući
• tonik
• povećava lokalni i opći imunitet

Vruća inhalacija s eteričnim uljima

Koristite vruću paru napunjenu eteričnim uljima. Posebno je korisna kod prehlade, gripe i kašlja.

tehnika:

1. U posudu s vodom koja ispušta paru, dodajte više od 2 kapi eteričnog ulja.
2. Pokrijte glavu i posudu ručnikom, postavite udobnu udaljenost preko pare
3. Dišite duboko s nosom, držeći oči zatvorene.
4. Podignite ručnik, duboko udahnite kroz usta, otpustite ručnik i nastavite disati kroz nos.
5. Nastavite s udisanjem dok sav miris ne ispari.
6. Nakon toga, oko sat vremena, suzdržite se od jela i konzumiranja raznih napitaka, jer će eterična ulja nastaviti s radom nakon zahvata.
7. Vruća inhalacija može poslužiti i kao parna kupka za lice.

Nakon vrućeg udisanja, utrljajte noge (1-2 kapi) s nerazrijeđenim eteričnim uljem koje se koristi za udisanje, nosite tople čarape i ne izlažite van 2 sata.

Kako pravilno napraviti inhalaciju - video

Inhalacije s eteričnim uljima su hladne.

Ova vrsta inhalacije koristi se kada su vruće inhalacije kontraindicirane.

Oni se mogu koristiti u bilo kojem okruženju (ukloniti "obruč" iz hramova, dok je u gužvi, ili "njuškati" prekršaj odmah "pod nosom" počinitelja).

tehnika:

1. Stavite 1-2 kapi ulja na rupčić, papirnati ubrus ili mirisni cvijet ili dovedite površinu aromatičnog medaljona blizu nosa
2. Prva opcija - Uzmite 21 duboko disanje, nakon čega slijedi 7 kratkih udisaja. Postupak ponovite tri puta s prekidom od 2-5 minuta.
3. Druga mogućnost - Udahnite miris nosa dok se naizmjenično udišite isparenja kroz desnu ili lijevu nosnicu. Dišite duboko i mirno. Trajanje 7-10 minuta.
4. Ne udišite miris izravno iz boce!

Uzmite mali višeslojni komad gaze ili tkanine, potopite ga u osvježavajuće eterično ulje i pričvrstite ga ispred ventilatora. Ventilator se uključuje i isključuje. tu je radosno raspoloženje, nestane umor, apatija i iritacija.

Aroma lampe ili uređaji za aromatiziranje

To je jedan od najstarijih, poznatih i uobičajenih vrsta aromaterapije.

Drevna soba za pušenje mirisa nazvana je "Hume" (Gospodar vatre)

Najčešće, aroma lampa je keramička (metalna, kamena) posuda koja se sastoji od dva dijela.

1. Topla voda uliva se u gornju posudu u koju se dodaje nekoliko kapi eteričnih ulja (2 kapi na 5 m 2)
2. Nakon toga se u donjem luku pali svijeća koja postupno zagrijava dno posude.
3. Zbog tako sporog zagrijavanja vode, prostor postaje jednolično zasićen aromom eteričnog ulja.

Tehnika se izvodi s zatvorenim prozorima i vratima. Vrijeme inhalacije - od 20 minuta do 3 sata (prosječno - 45 minuta), ali treba postupno povećavati.

Danas se neki aroma pušači mogu usporediti s umjetničkim djelima, moderni su za uređenje interijera.

Također možete kupiti moderne ultrazvučne aromolampe, koje nisu samo vatrootporne, ispunjavaju zrak ugodnim mirisima, već mogu imati i svjetlo i biti korištene kao noćno svjetlo.

Na primjer, obratite pažnju na Harper ultrazvučnu aroma lampu, koja također vlaži, osvježava i ionizira zrak.

Pridržavajte se pravila korištenja eteričnih ulja kod udisanja, vodite računa o svim mogućim kontraindikacijama i ove procedure će vam donijeti neprocjenjive zdravstvene koristi.

I što je najvažnije, koristiti u aromaterapiji - samo prirodna eterična ulja.