Narodni recepti za imunitet - Upala grla April

Sadržaj članka:

Načela jačanja
Pravilna prehrana
- Korisni proizvodi
- jela
- napici
Narodni lijekovi
- bilje
- Pčelinji proizvodi
- Eterična ulja

Narodni lijekovi za imunitet su prirodni proizvodi ili bio-sirovine koje pomažu povećati tjelesnu obranu bez uporabe medicinskih pripravaka s umjetno sintetiziranim sastojcima. Ova skupina obuhvaća hranu i pčelarstvo, infuzije i ukuse ljekovitog bilja, vitaminske napitke. Potrebno je uzeti u obzir: prirodni imunomodulatori i imunostimulansi ne smiju se nekontrolirano koristiti, predoziranje je jednako opasno kao u slučaju lijekova. Ako vam je potreban prirodni lijek za podizanje imuniteta, možete ga kupiti u ljekarni ili naručiti putem Interneta - Propolis Elixir. Dokazao se dobro i mogu ga uzeti i djeca.

Načela jačanja imunološkog sustava narodnih lijekova

Glavni zadatak jačanja imuniteta s narodnim lijekovima je jačanje urođenog imuniteta koji je genetski inkorporiran.

Stabilizacija metaboličkih procesa, sprječavanje trovanja. Akumulacija toksina i toksina u tijelu stvara uvjete pod kojima se obrana smanjuje. Preparati napravljeni prema receptima tradicionalne medicine ubrzavaju metaboličke procese, pomažu u uklanjanju toksina.

Upotreba prirodnih antioksidanata. U ljudskom tijelu slobodni radikali pulsiraju, izazivaju malignitet. Kada se koriste prirodni antioksidansi, oni se neutraliziraju i dobivaju iz njega.

Pijte dovoljno tekućine. Voda sudjeluje u svim metaboličkim procesima, održava tonus tijela. Sa svojim nedostatak stabilizacije imuniteta je nemoguće.

Jedite svježe ili promatrajte tehnologiju kuhanja kako biste hranjive tvari zadržali što je moguće bolje. U proizvodnji infuzija i decoctions također treba uzeti u obzir svojstva biljke.

Za jačanje imuniteta narodnih lijekova, morate obratiti pozornost na kvalitetu "sirovina" za oporavak. Ako bi se proizvodi uzgajali u ekološki nepovoljnom okruženju, a biljke su netočno sakupljane, sakupljane u industrijskim područjima, tretman bi bio neučinkovit. Štoviše, sirovine siromašne kvalitete mogu uzrokovati trovanje, što će smanjiti imunološki status.

Pravilna prehrana za jačanje imunološkog sustava

Uloga pravilne prehrane za jačanje imunološkog sustava je vrlo važna. Nedostatak hrane slabi tijelo, višak - izaziva pretilost, neuravnotežena prehrana dovodi do poremećaja metaboličkih procesa. Namirnice koje su korisne za jačanje imuniteta mogu stvoriti potrebnu ravnotežu bjelančevina / masti / ugljikohidrata ili stimulirati organe imunološkog sustava.

Korisni proizvodi za jačanje imunološkog sustava

Prije svega, proizvodi koji povećavaju imunitet su oni s visokim sadržajem korisnih tvari. Oni sami imaju terapeutski učinak, anesteziraju, snižavaju temperaturu, djeluju protuupalno i normaliziraju sastav blagotvorne crijevne flore.

Popis najkorisnijih proizvoda:

Voće - citrusi, jabuke, banane;

Povrće - repa, mrkva, češnjak, luk, crvena rotkvica, brokula, kiseli kupus;

Mliječni proizvodi - kefir, nezaslađeni jogurt;

Zeleni - šparoge, mahune u mahunama;

Žitarice - leća, heljda, zobena kaša, smeđa riža;

Perad - piletina, osobito piletina, puretina;

Meso životinjskog mesa - mršavo meso od govedine i kunića;

Riba i plodovi mora - tuna, losos, pastrva, morska trava, jastog i jastog, škampi;

Sjeme i orašasti plodovi - brazilski orašasti plodovi, bademi, sjemenke bundeve, pinjole, sezam, kumin;

Ulja - maslinova, kremasta, susam.

Hranjive tvari osiguravaju normalnu vitalnu aktivnost tijela: vitamine, makro i mikroelemente, proteine, ugljikohidrate, masne kiseline - Omega 3 i Omega 6, bifidus i laktobacile, dijetalna vlakna. Sve ove komponente sadržane su u proizvodima različitih tipova, a imunitet je moguće povećati samo pri pripremi kompetentnog dnevnog jelovnika.

Recepti za imunitet

Japanski znanstvenici su predložili dnevnu opciju izbornika koja se može nositi s glavnim ciljevima pravilne prehrane - kako bi se spriječilo slabljenje imuniteta i održala težina na istoj razini. U ovom slučaju, najviše se odlučuje kako distribuirati proizvode tijekom dana - za doručak, ručak, večeru i grickalice.

Toga dana treba ovladati takvom količinom proizvoda prema japanskoj verziji:

Crveno meso ili perad - 100 g;

Pasulj - 40-50 g;

Voće - agrumi ili bobice koje možete izabrati;

Povrće - šparoge, brokula, repa, mrkva, 1 krumpir, zelje - samo 300 g;

Smeđa riža - 200 g;

Čaša kefira ili jogurta s niskim udjelom masti;

Ne manje od 1,5 litara tekućine - zeleni čaj, čista voda, pića s voćnim voćem.

Europska opcija izbornika za poboljšanje imuniteta:

Bijelo ili crveno meso - 200 g;

Vitaminske salate - 200 g;

Posuda s vlaknima - kaša - 300 g;

Mliječni proizvodi - 2 čaše;

Voće koje možete izabrati - 1 agrum, 1 banana, jabuka;

Gost suhe marelice ili grožđice;

Tekućina - 1,5 litara.

Popis jela koja se mogu uključiti u izbornik za poboljšanje imuniteta:

Juha od graha. Crveni grah namočen je preko noći, pileća juha se priprema unaprijed. Voda se isušuje, raširite u juhu, kuhajte dok ne omekša, dodajte sol, papar i lovorov list. Kada se grah gotovo skuha, lagano umočen luk i krumpir dodaju se u posudu i 3-4 minute prije isključivanja - ribane mrkve, sitno sjeckani korijen celera i zdrobljeni češnjak, ulijemo sok od limuna. Svakoj pločici prije uporabe dodaje se sjeckani cilantro ili peršin. Juha ne smije biti gusta. Približni omjeri glavnih sastojaka: čaša graha, 1,5 litra juhe, 2 krumpira.

Pire za imunitet. Sastojci: aloe - pulpa 7 listova, med - 3 žlice, orasi - 4 komada, mlijeko - pola čaše, sok od limuna - malo, po želji. Pomiješajte sastojke, ostavite da stoje u zatvorenoj posudi u hladnjaku 2 dana. Raznolikost recepcije - 2 puta dnevno za žličicu.

Cheesecakes sa suhim marelicama. Suhe marelice oprati i natopiti papirnatim ručnikom. Sir se miješa s jajetom i brašnom, dodaje malo soli i šećera, miješa se ne jako cool tijesto. U posljednjoj fazi mješavine, suhe marelice se izrežu na komade. Formirajte sira od kolača, raširi se na lim za pečenje prekriven nauljenim pergamentom. Peći na 180 ° C u zagrijanoj pećnici oko 7 minuta. Osušene marelice mogu se zamijeniti brusnicama ili ribizom - u ovom slučaju bobice se unose u tijesto kao punjenje. Prilikom posluživanja kolača od sira s brusnicama dodajte med.

Pljeskavice od repe. Beets se kuha, protrlja na ribež. Pileći file kuhan, pretvoren s lukom i češnjakom. Beese se miješaju s mljevenim mesom, dodaje se jaje, formiraju se kotleti i kuhaju za par.

Turska. Meso u Turskoj korisno je samo po sebi, ali je "svježe", pa je uobičajeno da se konzervira. Za marinadu, smrvljeni češnjak, sjeckani korijander, sol, papar dodaju se u jogurt, meso se reže na kriške i stavi u marinadu 20 minuta. Tada komada mesa izložena u glinenim posudama, preliti vruće juhe ili kipuće vode. Staviti u pećnicu, zagrijati na 190 stupnjeva, te peći 45-50 minuta.

Vitaminska salata. Sastojci: kivi, mandarine, jabuka, bademi. Preljev - kiselo vrhnje ili nemasni jogurt s korijanderom i cimetom.

Za pacijente i trudnice mogu savjetovati sljedeću smjesu. Orahovi su lupali medom i medom. Ili složeniji recept: pomiješan u jednakim količinama orasima, suhim marelicama, grožđicama, limunima, valjane s gulom kroz mlin za meso i med. Po danu uzmite 3 žlice nekoliko puta.

U meniju dana za poboljšanje imuniteta, možete dodati 100-200 g bobica, voća, voćnih napitaka ili voćnih napitaka.

Piće za povećanje imuniteta

Imunološke učinke hrane moguće je ojačati uz pomoć posebnih napitaka i kompozicija.

Sljedeći lijekovi učinkovito poboljšavaju imunitet:

Imunološki koktel. 100 g jagoda, crne ribizle, maline se ulije u posudu miješalice, ulije se 1,5 ml sojinog mlijeka, doda šaka sjemenki sezama i šiba. Sjajan početak dana - povećava imunitet i pomaže u gubitku težine.

Čaj od šipka. Žlicu bio-sirovina ulijeva se s čašom kipuće vode i infundira 2 sata. Pijte kao i obično.

Pijte za imunitet i pomlađivanje. Lijek ima složen sastav: 2 kg svježeg korijena celera i 200 g meda, češnjaka, rizoma hrena se melju i miješaju. U smjesu dodajte 4 limuna, zgnječena zajedno s kožom. Kompozicija je prenesena u staklenu posudu, pokrivena poklopcem i puštena da se kuha na sobnoj temperaturi 10-12 sati. Zatim otvorite posudu, istisnite sok i uzmite 2 žličice tri puta dnevno prije jela tijekom 20 minuta. Tijek poboljšanja imuniteta ponavlja se dva puta u razmaku od 5 dana.

Vrlo je važno pratiti rad crijeva - crijeva bi trebala biti redovita.

Ako nakon jela nema želje za zaspanjem, nema osjećaja težine u želucu, koža i kosa izgledaju zdravo, možemo zaključiti da smo uspjeli stvoriti dnevni meni u kojem je imunološki status stabilan.

Folk lijekovi za jačanje imunološkog sustava

Posebni recepti za jačanje imuniteta uz pomoć bio-sirovina ili pčelarskih proizvoda koriste se u prevenciji sezonskih bolesti ili kada se bolest već razvija. U ovom slučaju, na temelju prirodnih sirovina čine lijekovi - izvarci, infuzije i smjese.

Bilje za imunitet

Ljekovito bilje za imunitet izrađuje se odljevima i tinkturama - vodom i alkoholom, a sastojci se koriste i jedan po jedan iu zbirkama.

Biljni recepti:

Eleutherococcus. Tinktura lišća i korijena na alkoholu, također, kupljena u ljekarni. Kod kuće se izlučuje voda: korijeni se zdrobe, ulije se kipuća voda u omjeru od 1 do 2 volumena, ostavi se kuhati 35-45 minuta u vodenoj kupelji. Strain, uzeti prije obroka za žlica - do 4 puta dnevno.

Cvijeće crne bazge. Pivo se priprema kao čaj, inzistira na intenzivnoj boji, pije prije spavanja na pola čaše. Lijek se koristi od 18. godine života.

Sakupiti lišće oraha. Inzistirati na uobičajeni način - žlica bio-sirovina u čaši kipuće vode. Najbolje je sipati lišće kipućom vodom navečer i izolirati posudu. Ujutro filtrirajte infuziju i pijte tijekom dana.

Zbirka voća. Jednake količine gloga, divlje ruže i sušene maline su pomiješane, kuhane u skladu s uobičajenom shemom, ostavljene da se skupe na sobnoj temperaturi.

Biljna kolekcija. Sastoji se od matičnjaka, metvice, gospine trave i cvijeta limete. Pivo na uobičajeni način, pije čašu dnevno.

Višekomponentni sastav. Uzmite takve sastojke kao što su listovi crne ribizle, echinacea i zemunica, matičnjak, šipak, limeta. Inzistirati prikupljanje u termos u večernjim satima kao čaj.

Svakih 3 tjedna biljnu infuziju treba mijenjati: tijelo se navikava na to, a imunološki sustav više ne reagira na stimulaciju komponentama.

Recepti za poboljšanje imuniteta s pčelinjim proizvodima

Potrebno je biti vrlo oprezan kako bi se ojačao imunitet uz pomoć pčelinjih proizvoda - oni imaju visoku alergijsku opasnost.

Razmotrite najučinkovitije narodne lijekove:

Za prevenciju SARS-a. Kuhajte Viburnum - čašu bobičastog voća u 0,5 litara vode, kada su mekani, dodajte med na okus. Piju 2 dana, razrjeđujući vodom, ako juha čini jakom. Prije konzumacije možete dodati med.

Za vraćanje imuniteta nakon iscrpljivanja tereta. Aloe se aktivira omatanjem listova papirom i držanjem u hladnjaku tjedan dana. Stisnite sok. Napravite smjesu: 1 dio soka aloe, 2 dijela tekućeg meda, 3 dijela "Kagore". Čuvajte u hladnjaku, pijte tri puta po žlici - po mogućnosti prije obroka.

"Pilula" za imunitet. Tijekom epidemije, na zub se lijepi komadić propolisa.

Liječenje perga. Perga se miješa s medom - 1 do 1, razrijedi se s malo tople vode tako da je struktura pirea. Prije svakog obroka uzmite žličicu.

Matična mliječ za imunitet. Da biste izbjegli sezonske bolesti, dovoljno je rastopiti 1 žličicu proizvoda na prazan želudac. Prirodni biostimulator moguće je zamijeniti farmaceutskim - tablete "Apitok" ili "Apilak". Na isti su način riješeni pod jezikom.

Mješavina vosakovog moljca i perge. Sastojci se uzimaju u jednakim količinama. Prijem na uobičajeni način - supstanca se apsorbira ispod jezika.

Kontraindikacije za medicinsku terapiju: kronične bolesti bubrega i jetre, akutni upalni procesi, uključujući gnojne, onkološke, spolne infekcije.

Tijek liječenja pčelinim proizvodima - ne više od 2 mjeseca. Za godinu dana možete ponoviti oporavak dva puta.

Eterična ulja za imunitet

Eterična ulja koja izlučuju biljke s ljekovitim svojstvima aktiviraju imunitet, normaliziraju funkcioniranje hormonskog sustava i zaustavljaju aktivnost patogenih mikroorganizama raspršenih u zraku.

Načini korištenja eteričnih ulja za imunitet:

Aromatiziranje zraka uz pomoć uljnog plamenika. Najbolja mješavina za imunitet: 1 kap - limun, bosiljak, verbena, mandarina; 2 kapi - narančasta, ružmarin, đumbir - 1 kap; 1 kap matičnjaka, muškatni oraščić, cedar, 2 kapi mente, lavanda. Omjeri za punjenje uljnog plamenika su 4-7 kapi na 15 m 2.

Privjesak s okusom. Na vratu se stavi privjesak s 1-2 kapi ulja za imunitet: eukaliptus, crnogorično drveće ili citrusi.

Odabir eteričnih ulja za imunitet, morate obratiti pozornost ne samo na ljekovita svojstva, nego i na vlastitu percepciju mirisa. Ako miris nije ugodan, medicinski postupak će biti beskoristan. U slučaju bronhijalne astme i polivalentne alergije, imunoterapija s eteričnim uljima mora se napustiti.

Domaće metode i sredstva ne mogu izliječiti HIV infekciju, tuberkulozu, zaustaviti razvoj raka i bolesti uzrokovane metaboličkim procesima, hormonskim i autoimunim poremećajima, ali pomoći će vam da se oporavite od radioterapije i kemoterapije, ubrzate rehabilitaciju nakon operacija, spriječite akutne respiratorne infekcije i zaustavite razvoj komplikacije.

Kako ojačati imunološki sustav narodnih lijekova - pogledajte video:

Kako i kako ojačati imunološki sustav - podići, podići, poboljšati

Tko od nas zimi ili u vrijeme promjene vremena ne bi htio ojačati imunitet da bi se rjeđe razbolio, a da ne troši dragocjeno vrijeme i energiju na ležanje besmisleno na sofi s hrpom maramica, glavobolje i bolova u tijelu? Ne želim uzimati pilule za naizgled plemenit uzrok - jačanje imuniteta kod odraslih, nije poznato hoće li imunitet povećati ili, naprotiv, postati još slabiji...

Kako ojačati imunološki sustav

Čak i poznavanje uobičajenih istina da se održi imunitet na odgovarajućoj razini - sposobnost našeg tijela da se učinkovito odupre bilo kakvoj vanjskoj invaziji, morate jesti ispravno, dovoljno spavati i udisati svjež zrak, manje nervozni i preopterećeni, gotovo da nismo ništa od toga ne činiti. Iako 50% našeg zdravlja ovisi o našem svakodnevnom načinu života.

Naravno, uobičajeno je čekati na "pečeni pijetao" - višestruke prehlade, epidemiju gripe, grupu kroničnih bolesti, i tek tada se sjetiti svog imuniteta kako bi se iznenada počelo brinuti o njemu, želeći ojačati, povećati, podići i poboljšati...

Sve bi bilo mnogo jednostavnije ako bi ljudska briga za sebe, o vlastitim zaštitnim snagama bila redovita... Ne zaboravimo provjeriti automobile, ne zaboravimo mijenjati ulje, radimo nešto kako bismo nahranili naše vječno zdravlje. ne rukom.

Ali to nije tako teško. Za spašavanje, poput Spasitelja Chipmunk, dolazi tradicionalna medicina sa svojim dokazanim kolekcijama i receptima za poboljšanje imuniteta kod kuće.

Naš posao nije da nestrpljivo odbacimo savjet iscjelitelja i iscjelitelja, već da se potrudimo razmišljati o tome kako ojačati imunološki sustav isprobavajući jednostavne i pristupačne narodne recepte.

Poboljšajte imunitet narodnih lijekova

Sada, mnogi preporučuju drevni tibetanski recept za imunitet, savjetujući da koristite mješavinu orašastih plodova (pinjole, orasi i bademi), med, suhe marelice, grožđice, suhe šljive, limun u jednakim omjerima. Za čajnu žličicu ujutro uzmite 2-3 mjeseca.

Savjet je doista dobar, iako nema veze s drevnim Tibetom i jača ne samo imunitet (iako ne možete poduzeti tu akciju), čak i kardiovaskularni sustav, koji je veliki izvor vitamina i mikroelemenata, osobito kalija i magnezija. Podiže razinu hemoglobina, normalizira krvni tlak.

Također, ovaj recept je sada na internetu počeo da se zove Amosov tijesto, sastojci su isti, ali doza malo povećao - žlica tri puta dnevno na prazan želudac.

To je izuzetno ukusna i zdrava koncentrirana zbirka, preporučena za starije, slabije i često bolesne odrasle osobe i djecu. Mala djeca koriste s oprezom, kao orašasti plodovi, med ponekad uzrokuje alergijske reakcije.

Postoje varijacije ove vitaminske delikatese kako bi se ojačao imunitet, ali suština je da se vrste oraha u kolekciji mijenjaju, odnosno koriste se samo orasi, bademi ili cedrovine. To se objašnjava činjenicom da je kombinacija različitih vrsta orašastih plodova teška za probavu i, prema nekim informacijama, oni u zajedničkoj potrošnji smanjuju blagotvorni učinak jedni drugih.

Zbirka od četiri bilja za jačanje imuniteta, koja se prodaje u trgovinama za oporavak zdravlja, također je pozicionirana kao tibetanski recept.

Uzmite u jednakim omjerima, na primjer, 100 grama sljedećih biljaka:

bogorodična trava

vječan

kamilica

Breze

Noću, ulijte žlicu tih 4 mješavine začinite pola litre kipuće vode u termosu. U jutarnjem naprezanju. Pijte 1-2 puta dnevno pola sata prije obroka ili nakon 2 sata nakon jela. Tijek mjeseca ili do sastava biljaka.

Sljedeća opcija za poboljšanje imuniteta narodnih lijekova je jesti 2-3 oraha dnevno i popiti infuziju oraha.

3 žlice suhog lišća ulijte 3 šalice kipuće vode, pustite stajati preko noći i pijte 50-70 ml dnevno tijekom mjesec dana.

Pomiješajte kako biste ojačali tjelesnu obranu brusnica, oraha i zelenih jabuka.

Pola kilograma brusnica pomiješanih s čašom sjeckanog oljuštenog oraha i 3 velike zelene jabuke, izrezati na kockice. Sve sipati pola litre vode i dodati 400 grama šećera, miješati sve i dovesti do čir. Ohladite se i uzmite žlicu dvaput dnevno mjesečno.

Čaj koji potiče imunitet od kukova, korijena divljeg biča, biljke gospine trave i origana.

Smrvljeni šipak (žlica) pomiješa se s komadima korijena divljeg psa (žlica), kuha se u litri vode 20 minuta, infundira se jedan sat, zatim se ostatak sastojaka doda u žlicu. Ponovo dovedite smjesu na čir, insistirajte 2 sata. Pijte kako želite tijekom dana.

Limun s češnjakom.

Jedan limun srednje veličine se fino zgnječi, pomiješa s otrcanom glavom češnjaka, napuni filtriranom ili kuhanom hladnom vodom u staklenoj posudi kako bi se smjesa lagano prekrila i ostavila 3-4 dana na tamnom mjestu. Zatim u hladnjak stavite ulivenu smjesu limuna i češnjaka. Uzmite jednu žlicu pola sata prije obroka jednom ujutro u hladnoj sezoni.

Vrlo korisno za imunitet zbirke vrba-čaja (fireweed), metvice, cvijeća kestena, matičnjaka.

Pomiješajte sastojke u jednakim omjerima, skuhajte 2 žlice pola litre kipuće vode, popijte malo čaše infuzije tijekom dana.

Koji su drugi narodni lijekovi za poboljšanje imuniteta?

Kada je potrebno povećati imunitet odrasle osobe ili djeteta, trebate pogledati perge - pčelinji kruh, skladište vitamina i elemenata u tragovima i zabrus - obrubljenu pčelinju saćastu, u malim količinama i pergi te propolis i matičnu mliječ.

Ovi pčelinji proizvodi omogućuju da se ne razbolite čak i tijekom sezone gripe i puno prehlada, ali ako ih počnete uzimati na početku bolesti, često je možete osloboditi ozbiljno ili čak spriječiti u prodromalnom razdoblju.

Mumiyo se može popiti kako bi se spriječio morbiditet u jesensko-zimskom razdoblju, u prvih nekoliko dana, može pomoći "riješiti se malo krvi". Ako nije bilo moguće početi uzimati lijek na vrijeme, mumija će ublažiti bolove u grlu ili tablete, olakšati simptome upale grla, osloboditi se kašlja.

Biljni imunostimulansi, adaptogeni.

Infuzije Echinitsa, Ginseng, Schizandra, Eleutherococcus, Leuzea safflower. Tečaj od 1 mjeseca do 2.
"
Kako povećati imunitet proizvoda?

Može podići imunitet začina i začina - đumbira, cimeta, korijandera, hrena, kurkume, lovora.

Od pića - infuzija cikorije, zeleni čaj, biljni čajevi, voda s limunom i medom, kompot od orlovih noktiju.

Važno je razmisliti o utvrđivanju hrane - u svakom obroku na stolu treba biti ili zelenilo ili svježa salata (kupus i mrkva može priuštiti čak i državnog službenika ili umirovljenika). Posebno potrebni vitamini C, A, E, B.

C - to su bilo kakvi agrumi, kiseli kupus, pseća ruža, A - zelje, bundeve, mrkva, E - biljna ulja, B - žitarice, jaja, orašasti plodovi.

A ako si možete priuštiti egzotične stvari, onda postoji mnogo vitamina C u ličiju, rambutanu, guavi, mangostinu.

Tko ne želi gnjaviti s pripremom narodnih lijekova i infuzija, može odabrati najbolje lijekove za poboljšanje imuniteta, što može ponuditi modernu medicinu - pregled lijekova za jačanje imuniteta.

Najjednostavniji recepti za imunitet

Samo dva samo tri: lagani recepti za jak imunitet

Mnogo je razloga za slabljenje obrane tijela: to su loši uvjeti okoliša, loša prehrana, nedostatak vitamina, štetne kemikalije s kojima smo prisiljeni suočiti se (npr. Insekticidi, herbicidi, radionuklidi). Osim toga, ozbiljan umor, uporaba antibiotika i raznih dijeta (osobito gladovanje) također imaju negativan učinak na imunitet. Ogromnu ulogu u smanjenju obrane tijela imaju stresovi, a bez njih je sada teško zamisliti naš život.

Proizvodi za podizanje imuniteta

Imunitet je moguće održavati na vrlo jednostavan način, a za to su pogodni mnogi uobičajeni i pristupačni proizvodi poput meda, suhog voća, limuna, ljekovitog bilja ili tinkture ljekovitog bilja koje se može kupiti u ljekarni. Ovdje ćemo sada govoriti o tim receptima.

Prvi lijek koji svima pada na pamet je med. On je najvrjedniji lijek, a uobičajeni čaj s njim već koristi. Ali pod uvjetom da je čaj topao, a ne vruć. Još je korisnija kombinacija s nekim drugim pčelinjim proizvodima. Obično se medu dodaje pčelin kruh ili matična mliječ, ali moguće su i druge ukusne i izuzetno korisne kombinacije.

Jednostavni recepti s medom

1-2 limuna dobro isperite, uklonite kamenje i usitnite zajedno s pilingom. U masu dodajte 1 šalicu meda, dobro promiješajte. Ovaj alat treba čuvati u hladnjaku, a korisno ga je uzeti za 1 žličicu do 5 puta dnevno.
Uzmi 1 jabuka, 1 tbsp. Žlica namočene šljive i suhe marelice, 1 tbsp. žlicu ispranih i osušenih oraha - svi sastojci moraju se samljeti. 3 žlice. žlice zobene kaše prelijte kipućom vodom i pustite ih da nabubre. Usitnite pola limuna uklanjanjem kostiju. Izmiješajte žitarice, voće, dodajte malo meda (1 žličica), limunsku masu i sve pomiješajte. Dobiveni proizvod se konzumira za doručak ili jede u 3 doze tijekom dana.

Korisni proizvodi - med, đumbir, češnjak

Uzmite čašu suhog voća - grožđice, suhe marelice, suhe šljive, smokve - sve zajedno ili ono što vam se najviše sviđa. Također ćete trebati 1 šalicu orašastih plodova - bolje od oraha, ali također možete koristiti bilo koju drugu, 2-3 limuna i 1 šalicu dobrog meda. Usitniti suho voće, orašaste plodove i limun (moguće je u mlincu za meso) i pomiješati s medom. Nastala ukusna vitaminska masa može se presaviti u čistu, suhu posudu i čuvati u hladnjaku. Jesti je potrebno za 1-2 čajne žličice dnevno, iako će biti teško ostati u takvom okviru - tako je ukusno. Još jedna mogućnost je uvaljati se u obliku kuglica, uvaljati u susam, kokosovim čipsom i dobiti prave "prave" bombone.

Suho voće i orašasti plodovi

Napraviti vlastiti medeni lijek za jačanje imunološkog sustava, kao što možete vidjeti, uopće nije teško. Međutim, čak i vrlo jednostavno piće će biti neprocjenjiva korist za vaše zdravlje - pola čaše tople vode s čajnom žličicom meda, pijanog na prazan želudac.

đumbir

Ovo je još jedan mega-koristan proizvod koji vrijedi uzeti u zimsko-proljetno naoružanje. To će ojačati vaše klimavo zdravlje i pomoći da se brzo riješite bolesti. Njegova je važnost teško precijeniti. Na primjer, u hladnoj sezoni, preporuča se odrezati mali komad đumbira i držati ga u ustima kada idete na mjesta s puno ljudi. A ako i nos premazate okskolinkom, infekcija vam sigurno neće doći. Ne inferiorni u blagotvornim svojstvima i piću od đumbira. Kuhanje je vrlo jednostavno i brzo. I oni su vrlo ukusni - provjerite sami!

Za potporu imunosti, pripremljen je klasični napitak korijena đumbira. Izrežite 1-1,5 cm od korijena đumbira, uklonite kožu, usitnite i ulijte kipuću vodu (0,5 l). Pa, ako imate termos - onda možete skuhati đumbir u njemu. Kada se piće infundira i dobije lijepu zlatnu boju i začinsku aromu, dodajte med i nekoliko kriški limuna - bolje će okusiti i, bez sumnje, zdravije. A tu je i mala tajna u kuhanju: ako želite dobiti više zasićeno pikantno piće, izrežite đumbir u komade, a zatim ih zgnječite ravnom stranom noža. Tako će kralježnica dati više korisnog soka.

Čaj s đumbirom i medom

Drugi recept će se svidjeti ljetnim stanovnicima, koji su uspjeli zamrznuti bobice za budućnost. Počnimo sve isto s korijenjem đumbira (200 g) - ogulite ga i usitnite, dodajte pola sitno isjeckanog limuna i 1 šalicu odmrznutog i pirenog bobičastog voća, to jest. Inzistirati ovu smjesu na hladnom mjestu za dva dana, a zatim iscijediti i naprezanje (to je prikladno za korištenje gaze). Nastali sok se može čuvati samo 2-3 dana i samo u hladnjaku. Ali, u pravilu, ova se imunska bomba raspršuje mnogo brže. Uzmi čudo piće za 1 st. žlicu sa slatkim čajem nekoliko puta dnevno.

Kao što možete vidjeti, ovi su recepti vrlo jednostavni i lako se pripremaju, a svi potrebni sastojci su lako dostupni.

Biljni čajevi i čajevi

Sljedeći recepti testirani su popularnim iskustvom. Biljni čajevi i čajevi nisu samo korisni, već imaju ugodan okus i miris. Ništa teško u njihovoj pripremi, možete uzgajati ljekovito bilje u svom vrtu, skupljati ih tijekom ljetnih šetnji u prirodi ili ih kupiti u ljekarni.

Za ovaj recept trebat će vam 2 dijela zamaniha korijena, Rhodiola rosea (zlatni korijen), trava gospine trave, 3 dijela voća i šipka gloga. Dobro izmiješajte sve praznine. 1 tbsp. žlicu prelijte smjesu s 200 ml vruće vode i zagrijte (najbolje je staviti u vodenu kupku). Nakon otprilike sat vremena, gotovu infuziju treba isušiti. Bolje je piti toplo 3 puta dnevno, neposredno prije obroka, 1/3 šalice. Svježa infuzija mora se pripremati svakodnevno.

Izrežite i usitnite mlade grane maline (ako grane niste pripremili ljeti, to možete učiniti zimi). 2 žlice. žlicu sirovina, uliti 1 čašu vode, prokuhati i držati na laganoj vatri 10 minuta. Zatim uklonite s vrućine, zamotajte debeli ručnik ili deku i ostavite još 2 sata. Infuzija se može piti tijekom dana umjesto čaja.

Ako želite dobiti dvostruku energiju, o tome se morate brinuti i ljeti. Napravite mješavinu suhog cvijeća kestena, meadowsweet-a, metvice, vrbe-biljke i matičnjaka (uzmite po 1 komad). Zasad spremite praznu posudu u posudu ili lanenu vrećicu. Čim osjetite da se bolest pojavljuje, pripremite izvarak: 5 tbsp. žlicu mješavine, ulijte 500 ml vruće vode i ostavite 2 sata na toplom mjestu. U ovom trenutku bilo smrznute ili sušene bobice treba kuhati kompot bez šećera (1 litra vode na 100-150 g bobica). Glavna tajna je da se kompot i izvarak trebaju miješati. Za slatkiše dodajte med. Pijte piće napunjeno ljetnim vitaminima i okusima prije jela pola litre dnevno.

Biljni čajevi i čajevi su vrlo zdravi i imaju ugodan okus i miris.

Pomiješajte 3 dijela drobljenog lišća koprive i limunske trave, dodajte im 1 dio kadulje. Ulijte 1 šalicu kipuće vode u termos i dodajte 1 žličicu mješavine listova. Trebate inzistirati najmanje 2 sata, a završio infuzija - soj. Slatki zubi mogu dodati 1 žličicu meda. Uzmite piće vedrine i dobrog raspoloženja za cijeli dan. Bolje je piti vitaminske lijekove ujutro nakon doručka.

Takve dobro poznate biljke kao što su ehinacea, sladić, zlatni korijen, ginseng, lemongrass, eleutherococcus su prikladne za jačanje imunološkog sustava. Njihove tinkture možete kupiti u ljekarni i koristiti prema uputama. Obično uzmu 1 žličicu ujutro i ručak prije jela. Navečer se ti lijekovi ne bi trebali uzimati, jer može biti teško zaspati.

Echinacea je vrlo pogodna za jačanje imunološkog sustava.

bobičasto voće

Mnogi vrtlari beru (zamrzavaju) bobice koje rastu u vrtu. Ako nemate vlastiti, možete ga kupiti u trgovini ili na tržištu - to mogu biti sve dostupne plodine: ribiz, morski krkavac, brusnice, brusnice, orlovi nokti, maline. Oni su ukusni, a vitamini u njima se savršeno pohranjuju. Jagode možete jesti sa šećerom ili medom, od njih napraviti kompote i žele, napraviti voćne napitke.

Malina, kupina, ribiz - bilo koje bobice će biti korisne zimi

Najjednostavniji napitak od brusnica može se napraviti ako imate miješalicu. Dvije čaše brusnica (ne možete ni odmrznuti), samljeti u miješalici. Dobivena kaša dodajte u posudu s 2 litre kipuće vode. Ubacite štapić od cimeta (ponekad se prepuštam kardamonu i muškatnom oraščiću, ali ovo je amaterski) i koru jednog limuna. Dodano šećer (na okus i raspoloženje) i doveo do kuhati - voila, piće je spremno. Ako se nakon zimske šetnje želite zagrijati, popijte ga vruće. U drugim slučajevima moguće je i sobnu temperaturu. Tjedan takvih postupaka brusnice uzdrmati će vaš imunitet i dovesti ga u pripravnost.

Bujone igala

Crnogorice imaju mnoga korisna svojstva. Za jačanje imuniteta koristiti igle smreke, bora, jele, cedra. Idite u šumu u crnogoricu, udahnite svježi, hladan zrak ispunjen hlapljivom proizvodnjom, a istovremeno skupite korisne igle, jer se zimi u njima nakuplja maksimalna količina askorbinske kiseline. A najviše vitamina - bor.

Bujon od igala. Fotografije iz ex-press.by

Potrebno je vrlo malo vremena i truda da se napravi mirisni napitak. Uzmi 2 žlice. žlicu dobro oprati igle i zaliti 200 ml vruće vode. Prokuhajte i stavite u vodenu kupku 20-30 minuta. Spreman juha treba stajati još pola sata da apsorbira sve prednosti, onda se mora filtrirati. Možete ga piti 3 puta po 100 ml dnevno, a ne zaboravite dodati žličicu meda - dobit ćete dvostruku korist i izvorni okus.

Aloe sok se može smatrati rekorder za korisna svojstva, uključujući i savršeno jača imunološki sustav. Njegov gorak okus je više nego opravdan snažnim blagotvornim učincima na tijelo. Ako ovaj divni liječnik raste na vašem prozoru i ne bojte se dodavati gorčinu svom životu, sada je vrijeme da ga iskoristite.

Sok Aloe ima mnoga korisna svojstva.

Uz pripremu sljedeći alat će morati malo prtljati, ali to vrijedi. Uzmite pola čaše soka od aloe (spremni za prodaju u ljekarni, ali možete iscijediti listove kućne biljke), tekući med (200-300 g) i 500 g oraha, koji se moraju slomiti. Izmiješati sve sastojke i napuniti s votkom - 200 ml je dovoljno. Ostavite da nastali proizvod ostane na hladnom mjestu bez svjetla za jedan dan. Uzmi ovaj dio 1 tbsp. žlicu 30 minuta prije svakog obroka i pohraniti isključivo u hladnjak.

Hrana također utječe na imunološki sustav

Za cjelokupno jačanje tijela potrebna je pravilna prehrana. Ako niste spremni za globalne korake i velike promjene, onda je barem vrijedno jesti manje gotovih doručaka i brze hrane. U prehrani zdrave osobe, žitarice kaše, mliječni proizvodi, povrće i riba jela, plodovi mora, svježe voće i povrće, orašasti plodovi i sjemenke (suncokret, bundeve, sezam, lan) zauzimaju mjesto.

Hrana bi trebala biti zdrava

Naravno, samo radi jačanja imuniteta, nema potrebe da se u potpunosti revidira vaša prehrana, ali svakako u tu svrhu treba dodati sok od bobičastog voća, povrća i voća, te posebnu pozornost posvetiti povrću. Ali i ovdje postoje zamke, na primjer, sok od repe nije moguće piti svježe iu čistom obliku - mora se miješati s drugim (mrkva ili jabuka).
Da biste naučili kako pravilno piti prirodne domaće sokove, pogledajte članak Što je najkorisniji sok.

Sok od repe treba miješati s drugim - mrkvom ili jabukom

Sljedeći video zapis detaljnije opisuje razloge smanjenja imuniteta i kako ga ojačati.

I što je najvažnije - pokušajte biti manje nervozni i zabrinuti, pogotovo na sitnicama, zadržati pozitivan stav, ne popustiti tužnim mislima. To je loše raspoloženje, negativne misli koje djeluju destruktivno na naše tijelo u cjelini. Odmorite se, opustite se, idite u kazalište, kino, izložbe, upoznajte prijatelje - ispunite se pozitivnim emocijama.

Poštovani čitatelji, kako jačate svoje zdravlje i održavate svoj imunitet, koje metode koristite? Možda imate svoje "brand" recepte, podijelite s nama u komentarima. Dobro zdravlje za vas!

Kako povećati imunološki sustav narodnih lijekova: najbolji recepti

Nedavno stručnjaci sve više govore o važnosti poboljšanja imuniteta. Doista, zdravstveno stanje izravno ovisi o tome kako funkcionira imunološki sustav tijela. Znanstvenici i farmaceuti stvaraju nove lijekove za brzo jačanje obrane ljudskog tijela, a liječnici često propisuju ove lijekove djeci i odraslima kao antivirusne lijekove za prehladu, gripu i ARVI. No, zajedno s umjetno stvorenim imunomodulatorima, popularni recepti za poboljšanje imuniteta još uvijek ne gube važnost.

Narodni lijekovi protiv imunomodulatora: što je bolje?

Suvremeni znanstvenici kažu: potpuno liječenje mnogih bolesti je nemoguće bez uporabe imunomodulatora. Prema proizvođačima takvih lijekova, bolest je mnogo lakša i brža ako osoba prihvati sredstva koja su u stanju ojačati imunološki sustav. Korištenje takvih lijekova omogućuje pacijentu da slijedi put najmanjeg otpora: što bi moglo biti jednostavnije od “uzeti tabletu i postati zdravo”? Ali u isto vrijeme, malo ljudi misli da imunostimulansi mogu biti ne samo korisni, nego i opasni, osobito s nekontroliranim unosom.

Prvo, mogu uzrokovati suprotan učinak: s čestom upotrebom ovih sredstava, imunološki sustav prestaje raditi neovisno i zaštitna funkcija tijela se smanjuje ako nema umjetnih stimulansa. Drugo, većina medicinskih imunomodulatora ima niz nuspojava i kontraindikacija, tako da ih ne može svatko koristiti. Treće, još nije u potpunosti razjašnjeno kako takve metode poboljšanja imuniteta mogu utjecati na razvoj autoimunih bolesti (dijabetes, reumatoidni artritis, multipla skleroza i dr.).

Neki znanstvenici ne isključuju mogućnost da imunostimulanti zapravo mogu uzrokovati ove bolesti.

Za razliku od kemijski stvorenih kolega, narodna sredstva za podizanje imuniteta mogu se smatrati apsolutno sigurnima ako se pravilno koriste. To je potpuno prirodni biljni lijek, praktički bez kontraindikacija i nuspojava. Neke od njih mogu se sigurno dati čak i bebama. Folk lijekovi za poboljšanje imuniteta su lako pripremiti se kod kuće, a to će koštati mnogo manje od reklamiranih imunomodulatornih lijekova.

Biljni imunostimulansi: Echinacea, Ginseng, Eleutherococcus

Zamijenite bilo koji farmaceutski proizvod koji poboljšava cjelokupni imunitet, možete prirodnim biljnim imunomodulatorima stvoriti sama priroda. Najučinkovitiji od njih su Echinacea, Eleutherococcus i Ginseng.

Višegodišnja biljka Echinacea odavno je poznata po svojim toničkim, regenerirajućim, protuupalnim i antibakterijskim svojstvima, tako da se dugi niz godina ova ljekovita biljka koristi u složenom liječenju raznih bolesti, uključujući prehlade. Dokazano je da Echinacea poboljšava funkciju bijelih krvnih stanica - krvnih stanica koje su izravno uključene u imunološke procese. Sastav biljke uključuje veliku količinu biološki aktivnih tvari koje jačaju tjelesnu obranu i povećavaju otpornost na bakterije i viruse. Da biste poboljšali imunitet s echinacea, možete uzeti biljka u obliku čaja ili juha.

Za čaj piti će zahtijevati 1 tbsp. l. suho lomljeno lišće, korijenje i cvijeće trave i 400 ml kipuće vode. Sastojci se moraju kombinirati i ostaviti da se skuha 1 sat. Spreman čaj treba piti svakodnevno 1-2 tjedna ujutro, poslijepodne i navečer, 1 čaša, svakako jesti.

Priprema izvarak od Echinacea je također nije vrlo složen: to će trebati 1 tbsp. l. suhu travu i 1 šalicu kipuće vode. Smjesa treba staviti u vodenu kupku za 10-15 minuta, a zatim ohladiti na sobnoj temperaturi, procijediti i popiti pola čaše 2-3 puta dnevno prije jela.

Treba imati na umu da je echinacea kontraindicirana kod djece mlađe od 2 godine, ali trudnice u 2 i 3 trimestra trudnoće mogu se koristiti za poboljšanje imuniteta narodnih lijekova na temelju ove biljke.

Također je vrlo važno promatrati trajanje recepcije i svakako uzeti pauzu u prijemu imunostimulirajućih biljaka: nekontrolirana uporaba Echinacee može negativno utjecati na funkcioniranje jetre.

Podizanje imuniteta kod kuće pomoću eleutherococcusa. Iako ova biljka nema izravan učinak na stanice imunološkog sustava, ona ipak poboljšava zaštitnu funkciju tijela aktiviranjem energetskih procesa u cijelom tijelu. U ljekarni možete pronaći tinkturu Eleutherococcus, ali zbog sadržaja određenog udjela alkohola, ona nije prikladna za svakoga, stoga je preporučljivo zamijeniti tinkturu čajem na bazi biljke. Za pripremu ovog pića, potrebno je skuhati zdrobljene korijene u čaši tople vode, pokriti poklopcem i ostaviti 15 minuta. Imunostimulirajuća tekućina se pije umjesto redovnog čaja 3 puta dnevno.

Razmišljajući o tome kako poboljšati imunitet narodnih lijekova, obratite pozornost na ginseng. Tijekom istraživanja dokazano je da ova biljka stvarno jača imunološki sustav stimulirajući djelovanje zaštitnih stanica. Da biste dobili i pripremiti ginseng na vlastite je vrlo problematično, tako da je najbolje koristiti gotove smjese za čaj i decoctions prodaju u ljekarnama i specijaliziranim trgovinama zdrave hrane.

Sve ove biljke imaju visoku biološku aktivnost, tako da ih morate uzeti s oprezom, promatrajući dozu i obraćajući pozornost na reakciju tijela.

Povećajte imunitet uz pića: 5 učinkovitih recepata

Najbolji načini za jačanje imunološkog sustava ne mogu bez uporabe prirodnih biljnih napitaka. To su biljni čajevi, vitaminski kompoti korisnih plodova i voća, ukusi i infuzije na bazi ljekovitog bilja. Zadovoljstvo je piti takve imunomodulirajuće agense i svatko ih može lako kuhati.

Recepti takvih pića su vrlo brojni. Možete koristiti sljedeće:

Bujon kukova. To je siguran i učinkovit lijek za imunitet koji se može dati i djeci mlađoj od godinu dana. Za kuhanje juha, morate skuhati 4-5 žlice. l. osušite bobičasto bobičasto voće u 2 šalice kipuće vode i stavite smjesu na vatru 10 minuta. Nakon toga juha se mora iscijediti u termos. Nakon 3-4 sata, piće će biti spremno za piće. Osobito je kiselkastog okusa, pa je u toploj juhi dopušteno dodavati malo meda.
Bujon kukova i viburnum s biljem. Šipak će raditi još učinkovitije ako se pomiješa s drugim prirodnim imunostimulirajućim komponentama, kao što su viburnum, melisa i kadulja. Svi sastojci moraju biti prisutni u smjesi u jednakim količinama. Za izvarak, morate uzeti 5 žlice. l. Gotovu smjesu prelijte s 1 litrom kipuće vode, promiješajte, pokrijte i stavite nekoliko sati. Preporučuje se da se prije uporabe ohladi i procijedi.
Smjesa od 4 ljekovite biljke. Ovaj lijek možete pripremiti od kamilice, smilja, hiperkipa i pupova breze, uzetih u istim omjerima. 2 žlice. l. suhu smjesu treba pomiješati s 1 litrom kipuće vode i ostaviti u termosu preko noći.
Infuzija suhih bobica. Za lijek će vam trebati 2-3 žlice. l. voće. Jagode treba kuhati 400 ml vruće vode i pustiti da se kuha pola sata. Prije uporabe, preporuča se dodati malo meda piću.
Čaj od krkavine. Na 0,5 litara tople vode trebate uzeti 100 g plodova mora krkavine, 2 žlice. l. cimet, 1 žlica. l. med i anis po ukusu. Morski krkavac treba sjeckati u miješalicu ili umiješati u žbuku, zatim dodati kipuću vodu, cimet i anis i pričekati da se čaj zakuha. U malo ohlađenom piću možete staviti pčelinji nektar.

Takve metode poboljšanja imuniteta poput odraslih i djece. Oni su sigurni, pristupačni i vrlo učinkoviti, mogu se koristiti u bilo koje doba godine, ali je posebno preporučljivo koristiti ove lijekove tijekom hladne sezone.

Mješavine vitamina za jačanje imunološkog sustava

Poboljšanje imuniteta s narodnim lijekovima uključuje uporabu ukusnih i zdravih vitaminskih mješavina na bazi voća, bobica, orašastih plodova i meda. Možda je jedan od najpopularnijih recepata prirodni imunomodulator na bazi oraha, suhog voća, nektara limuna i meda. Da bi ovaj alat, morate uzeti 300 grama oraščića jezgre, suhe marelice i grožđice, 3 limuna (s polet) i samljeti sve s mlinom za meso, a zatim pomiješati s medom do homogene mase. Smjesa se sprema u hladnjak i konzumira u 1 tbsp. l. 1 put dnevno na prazan želudac. Sredstva se mogu dati djetetu u iznosu od 1 žličice. - pod uvjetom da nije alergičan na sastojke.

Savršeno poboljšava masu iscjeljivanja imunološkog sustava uz dodatak aloe soka. To će zahtijevati 100 g biljnog soka, sok od 4 limuna, 0,5 kg sjeckanog oraha, 300 g meda i 1 naranče, prošao kroz mlin za meso. Komponente je potrebno miješati miješalicom ili miješalicom, spremiti u staklenu posudu i staviti na hladno mjesto. Vitaminska mješavina konzumirana 1 žličicom. prije obroka 3 puta dnevno.

Med i orasi, pomiješani sa suhim zemljom heljde, još su jedan odličan način za jačanje imunološkog sustava. Za 0,5 kg mljevene heljde potrebno je 0,5 kg orašastih plodova, sjeckanih u miješalici, te 350 grama pčelinjeg nektara.

Ako znate kako povećati imunitet narodnih lijekova, više ne morate trošiti mnogo novca na farmaceutske imunomodulatore, čija učinkovitost još nije dokazana. Povećati tjelesnu obranu mogu biti jednostavni i pristupačni prirodni lijekovi, sastojci za koje priroda daje samu sebe.