Što učiniti kada je hladno i temperatura 38

Antritis

U bilo koje doba godine hladnoća se ne može otkriti. Jednom u tijelu, postupno dobivaju snagu, s prilično nevinim prvim znakovima. Zbog toga mnogi ne reagiraju odmah na njih, što pridonosi širenju bolesti. No, kada hladnoća izazove temperaturu od 38, pacijent počinje paničariti i uzeti sve što pronađe u kućnom kabinetu bez razmišljanja o posljedicama. Ali uz pravodobno i pravilno liječenje, virus se može prevladati za 1-2 dana.

Liječenje prehlade i gripe kod odraslih

Prije početka liječenja trebate točno odrediti dijagnozu. Naravno, za to se obratite liječniku. Ali što ako ne postoji takva mogućnost? Važno je znati simptome koji razlikuju običnu prehladu od drugih bolesti. Najčešće se zbunjuje s gripom i počinje intenzivna terapija.

Curenje iz nosa, kihanje, bol u grlu, spora groznica - to su prvi simptomi prehlade. Kod gripe se stupnjevi dramatično povećavaju, tijelo počinje boljeti, a često se pojavljuju glavobolje i slabost.

Prepoznajući prve znakove ARVI, odmah treba isporučiti složen udarac. Hladno povlačenje unutar jednog dana. Za to trebate:

  • Odmah otići u krevet i poštivati ​​odmor. Tijelo mora potrošiti energiju kako bi se borilo protiv virusa, a ne da bi održalo snažno fizičko stanje. Najbolje je pružiti mu mir u obliku sna.
  • Započnite intenzivan unos toplih napitaka kako biste uklonili toksine.
  • Osigurajte unos vitamina C u bilo kojem obliku. On osigurava proizvodnju interferona, koji pomaže tijelu da se nosi s virusom.
  • Za pranje nosa i ispiranje grla s otopinama za dezinfekciju. Za njihovu pripremu možete upotrijebiti furatsilin, kalijev permanganat ili običnu kuhinjsku sol (može se jodirati).
  • U nedostatku groznice, potrebno je dobro raspršiti krv i zagrijati tijelo. U tu svrhu možete natopiti stopala, trljati tijelo tinkturama, napraviti vlažne tople inhalacije i suhu nogu obloge s senfom.

Kada je gripa također potrebna odmor i piti puno. No, brušenje i zagrijavanje su kontraindicirana, jer jedan od prvih simptoma je hipertermija - oštar porast temperature izvan granica od 38 stupnjeva. U ovom slučaju, bilo kakvo "pregrijavanje" je puno komplikacija i pogoršanja pacijenta.

Visoka temperatura za prehlade kod odraslih. liječenje

Prvo morate shvatiti što je visoka temperatura?

Temperatura od 37-38 stupnjeva dugo se naziva subfebrilnom. Govori o prisutnosti upalnog procesa, usporene bolesti, kroničnog oblika bolesti. Ako je mjerilo termometra u rasponu od 38,5 do 39 - temperatura je visoka. Više od 39 stupnjeva - visoka temperatura.

Uz pomoć topline, tijelo se bori protiv prodora virusa, bakterija i štetnih tvari. Stoga ne smijete koristiti nikakve antipiretičke lijekove. Niska temperatura bolesti omogućit će širenje virusa. Ali u situaciji u kojoj hipertermija traje dugo, potrebna je intervencija i medicinska skrb.

Hladnoća i temperatura 38. Što učiniti?

Ako je pri mjerenju temperature pacijenta oznaka termometra u rasponu od 37-38,5, treba je liječiti kućnim sredstvima:

  1. Uz oticanje i curenje iz nosa, očistite sinuse od proizvedene sluzi. Boreći se lokalno, to je „otpadni“ materijal čije prodiranje u oboljeli organizam nije poželjno.
  2. Ako imate upalu grla, isperite biljnim izmetom. Nemojte ispirati grlo s otopinom sode. Isušuje površinu sluznice, neutralizirajući prirodnu barijeru koja štiti od prodora virusa. Koristeći solne otopine, nemojte ih koncentrirati, u protivnom će radnja biti jednaka soda. Za terapijski rezultat dovoljno je 1 žličica po šalici vode.
  3. Pijte puno vode. Možete uzeti gotovo bilo koju toplu tekućinu: čajeve, biljne čajeve, voćne napitke, sokove, juhe i običnu vodu. Pogodna divlja ruža na pari. Zasićit će tijelo prirodnim mineralima i vitaminima, osobito potrebnim C.
  4. Prilikom kašljanja nanosite razna emolijensa i lijekove za iskašljavanje. Na primjer, popijte izvarak od limete, toplo mlijeko s čajnom žličicom meda, rastopite komad maslaca ili kandirano čajnu ružu.

Kako liječiti prehladu s temperaturom u odrasle osobe

Ako korištenje tih alata ne daje očekivani rezultat i groznica nastavlja dobivati ​​na zamahu, stare pouzdane metode za smanjenje temperature pomoći će.

Oblozi. Da biste to učinili, tkanina (ručnik) treba biti presavijeni u nekoliko slojeva i natopljene u hladnom otopinu octa s vodom - 1 tbsp. na čašu tekućine. Nanesite obloge na čelo, na vrat, stopala, pazuha. Promijenite kako se zagrijavaju.

Utrljajte. Tkaninu treba navlažiti toplom vodom, a cijelo tijelo obrisati s njom, a pacijenta se skida. Ostavite ga otvorenim nekoliko minuta tako da više nema topline.

Hlađenje zraka u prostoriji također pomaže u smanjenju temperature. U trenutku prozračivanja pacijent mora biti obučen, ali ne omotan u nebrojene slojeve pokrivača. Za to, prozori se otvaraju 7-10 minuta. Važno je osigurati da ovo ne stvara nacrt.

Korištenje lijekova za suzbijanje visokih temperatura za prehladu kod odraslih počinje u sljedećim slučajevima.

  1. Kao što je propisao liječnik. Svaki ima svoje osobine tijela, kronične bolesti koje smanjuju zaštitnu funkciju. Toplina pogoršava problem i može biti nekompatibilna s općim stanjem pacijenta.
  2. Kada je temperatura iznad 39 stupnjeva ili traje nekoliko dana. Često to ukazuje na pristupanje bakterijske infekcije koja je opasna ne samo za zdravlje, već i za život. U tom slučaju, liječnik može radikalno promijeniti smjer liječenja.
  3. Ako je pacijent u dobi za umirovljenje ili, naprotiv, dijete. Takav pacijent pati od groznice, centar za termoregulaciju ne radi punom snagom i može se pregrijati. Ne biste trebali čekati da se organizam premladi ili ostari da se nosi s bolešću. Stoga pacijenti moraju početi snižavati temperaturu već na 38 stupnjeva.

Kako izliječiti prehladu kod odraslih s temperaturama iznad 39 stupnjeva

Ako su poduzete sve potrebne mjere, ali se tijelo dugo ne nosi s bolešću, a stupanj tijela i dalje raste, potrebna je pomoć i intervencija. Samozdravljenje je bolje ne raditi. Potrebne lijekove treba propisati liječnik. Doista, mnogi popularni antipiretici imaju brojne kontraindikacije.

  1. Paracetamol. Ima blagi protuupalni učinak, ima anestetički učinak i ima dobar učinak na termoregulacijska središta. Kontraindikacije: osjetljivost na komponente, bolest bubrega, abnormalna funkcija jetre.
  2. Ibuklin. Sadrži ibuprofen i paracetamol. Brzo se nosi s toplinom. Kontraindikacije: trudnoća i dojenje, bolesti želuca i probavnog trakta, bubrezi i jetra.
  3. Panadol. Sastav - tablete paracetamola, koje nemaju od njega nikakvih razlikovnih učinaka.
  4. Theraflu. Smanjuje bolove u mišićima tijekom vrućine, bori se protiv zimice i oticanja ORL organa. Ima ograničenja doziranja. Kontraindikacije: šećerna bolest, bolesti bubrega, jetre, bolesti srca, trudnoća, dojenje, hipertenzija, kronične bolesti.
  5. Nurofen. Sadrži ibuprofen i pomoćne komponente. Osim antipiretik ima protuupalni učinak. Kontraindikacije: ulcerativne i erozivne lezije gastrointestinalnog trakta, zatajenje srca, poremećaj jetre i bubrega, vestibularni aparat, trudnoća, dojenje, preosjetljivost na sastojke.
  6. Coldrex. Sastoji se od paracetamola, kofeina, askorbinske kiseline i drugih kemijskih ne-ljekovitih tvari. Olakšava bol, borbu s oticanjem i kongestijom respiratornog trakta. Kontraindikacije: bolesti jetre, srca, bubrega, prostate, dijabetes, trudnoća, dojenje, hipertenzija.

Izbor sredstava i metoda liječenja uvijek ostaje za pacijenta. Važno je pomoći tijelu na vrijeme i ne započeti bolest. Nema potrebe čekati da bolest pokosi. Tada ga se neki čajevi neće riješiti i zahtijevat će upotrebu jačih lijekova, možda čak i antibiotika. Zapamtite da pravodobna terapija štedi resurse vašeg novčanika i tijela.

Temperatura 38,4 ° C

Smanjenje ili povećanje temperature na 38,4 ° C i više ukazuje na to da tijelo prolazi kroz patološki proces. Vrućica može biti popraćena glavoboljom, "bolom" u tijelu, općom slabošću itd. Često osoba može biti mučena groznicom, osjećajem hladnoće, uzrokovanim grčem krvnih žila kože, prije pojave visoke temperature.

Mogući uzroci temperature 38,4 ° C

Toplinski udar. Tjelesna temperatura od 38,4 ° C može se pojaviti kada se pregrijava, na primjer, nakon dugog boravka na suncu tijekom vrućeg ljetnog dana. Toplota može biti popraćena crvenilom kože, općom slabošću, nedostatkom daha. Ponekad osoba koja ima toplotni udar može rave i čak izgubiti svijest. Toplinu u ovom slučaju uzrokuju poremećaji u procesima termoregulacije.

Bakterijske infekcije. Toplina je često povezana s tuberkulozom, upalom pluća, patologijama mokraćnog sustava, itd. Primjerice, plućna tuberkuloza popraćena je kašljem, upalom ženskih genitalija - boli u donjem dijelu trbuha itd. Temperatura je uzrokovana aktivacijom imunološkog sustava u borbi protiv bakterija.

Virusne infekcije. Prehlade su jedan od najčešćih uzroka groznice. S ARVI, pacijent ima curenje iz nosa, opću slabost, kašalj, upalu grla itd. Visoka temperatura u ovom slučaju pokazuje da se tijelo aktivno bori s virusom.

Trovanje. Tjelesna temperatura može porasti zbog trovanja. Osim vrućice, također se promatraju povraćanje, mučnina, probavni poremećaji i bol. Temperatura raste zbog odgovora imunološkog sustava na učinke patogena.

Bolesti štitnjače. Toplina ponekad djeluje kao jedan od simptoma neispravnosti štitne žlijezde. Zbog toga, previše hormona ulazi u krv pacijenta. Povišena temperatura može biti popraćena povećanjem krvnog tlaka i lupanja srca.

Što je opasna temperatura 38,4 ° C?

Temperature od 38,4 ° C nisu opasne po život za odrasle, ali starije osobe i mala djeca trebaju biti oprezni. Toplina ima negativan učinak na središnji živčani sustav (središnji živčani sustav), može dovesti do dehidracije i također povećava viskoznost krvi. U nekim slučajevima, za neke kategorije ljudi, temperatura od 38,4 ° C predstavlja ozbiljnu prijetnju. Obavezno nazovite liječnika ako:

  • na visokoj temperaturi pacijent ima hladne noge i ruke;
  • bila je oštra bol u trbuhu;
  • temperatura se ne smanjuje ni uz pomoć antipiretičkih lijekova;
  • pacijent gubi svijest ili delirijum;
  • osip na tijelu;
  • pacijent je imao grčeve.

Trebam li povećati temperaturu od 38,4 ° C?

Prije nego što snizite temperaturu od 38,4 ° C, morate procijeniti opće zdravstveno stanje. Uostalom, neki ljudi normalno toleriraju groznicu. Ako groznica ne uzrokuje mnogo nelagode, a nema ozbiljnih sistemskih bolesti, možete to učiniti bez simptomatske terapije. Ako bolesnik pati od vrućice, nema snage da ustane iz kreveta, ima jaku glavobolju, onda se preporučuje snižavanje temperature od 38,4 ° C uz pomoć lijekova koje preporučuje liječnik.

Što učiniti na temperaturi od 38,4 ° C?

Isključuju psihoemocionalni i fizički stres. U toplini su kontraindicirani. Ako postoji vrućica, preporuča se odgoditi sve slučajeve, nazvati liječnika i otići u krevet.

Uzmite febrifugu (ako je potrebno). Takav će alat olakšati vaše blagostanje. Odaberite lijek koji će pomoći liječniku. Također će odrediti trajanje i učestalost primjene.

Održavajte optimalnu unutarnju klimu. Temperatura zraka u prostoriji mora biti unutar 22-24 ° C. Također je preporučljivo redovito provjetravati sobu (najmanje 3 puta dnevno).

Pijte više toplih tekućina. Visoka temperatura uzrokuje intenzivan gubitak tekućine u tijelu i često dovodi do dehidracije. Da bi se to spriječilo, liječnici preporučuju pitku vodu, voćne napitke, voćne napitke, čajeve. To treba učiniti što je češće moguće.

Temperatura 38,4 ° C kod djeteta

U pravilu, temperatura od 38,4 ° C kod djeteta prati ARVI. Mnoga djeca češće pate od groznice nego odrasli. Isprva, dijete možda neće ni primijetiti pojavu visoke temperature. Ali za neku djecu, vrućina odmah mijenja svoje ponašanje, oni postaju ćudljivi i letargični. Bez obzira na to kako se dijete osjeća, svakako ga treba pokazati pedijatru. Toplina može djelovati kao simptom raznih patologija, pa je nužno odrediti uzrok groznice.

Imajte na umu, groznica može biti opasna za bebe. Odmah pozovite hitnu pomoć ako vaše dijete ima:

  • zbunjenost;
  • postoje znakovi dehidracije (tamna mokraća, suha koža, itd.);
  • počeli su grčevi;
  • disanje je teško;
  • groznica nakon uzimanja lijeka ne prolazi.

Zašto može postojati temperatura od 38,4 ° C bez simptoma?

Znakovi bolesti još se nisu manifestirali. Obično se znakovi ARVI - curenje iz nosa, bolno grlo, slabost - pojavljuju nekoliko sati nakon infekcije. Prije njihove manifestacije, pacijenta se može samo mučiti groznicom.

Sepsa se razvila. Groznica bez vidljivog razloga proizlazi iz infekcije u krvotoku. Kada je sepsa akutna, dodaju se drugi simptomi trovanja krvi, au ne akutnom tijeku mogu biti odsutni.

Postoje skrivene infekcije. Temperatura 38,4 ° C bez simptoma ponekad se javlja u prisutnosti akutnog pijelonefritisa, latentne upale pluća, kao i nekih drugih bolesti. Kako bi utvrdio uzroke groznice, liječnik propisuje testove.

Što ako temperatura od 38,4 ° C traje nekoliko dana za redom?

Normalno, visoka temperatura s ARVI ne traje više od 3 dana. Ako se groznica ne povuče četvrti dan, trebate se posavjetovati s liječnikom kako biste isključili prisutnost opasnih bolesti i razvoj komplikacija.

Pripravci RINZA® i RINSACIP® s vitaminom C na temperaturi od 38,4 ° C

Ako je povišena temperatura uzrokovana SARS-om, RINZA® i RINSASIP® s vitaminom C mogu se koristiti kao dio simptomatske terapije.Ovi lijekovi mogu pomoći ublažiti simptome uobičajene prehlade, uključujući visoku temperaturu, glavobolju, nazalnu kongestiju i slabost. Sastav uključuje paracetamol, antipiretički i analgetski učinak. Fenilefrin smanjuje oticanje i crvenilo sluznice nazofarinksa. Feniramin (klorfenamin) bori se protiv alergijskih manifestacija.

Uzroci povišenja temperature na 38 - 38,9 u odraslih

Sadržaj članka

Simptom uzrokuje nelagodu, ali, što je najvažnije, u određenim situacijama može predstavljati stvarnu prijetnju životu. To se objašnjava činjenicom da se tijekom jake topline razgrađuju proteinske strukture krvi, što je smrtonosno (s očitanjem termometra od 42 ° C). Stoga je potrebno posebnu pozornost posvetiti pojavi hipertermije, utvrđivanju uzroka i pružanju potrebne pomoći pacijentu.

Uzroci topline kod odraslih i djece

Temperatura 38 kod odrasle osobe može biti uzrokovana brojnim razlozima. Neke od njih odnose se na bolesti, pojavu drugih potiču vanjski čimbenici. Saznajte točan uzrok liječnika koji će vam pomoći. Budući da je hipertermija samo simptom bolesti, možda će biti potrebno proći niz laboratorijskih testova kako bi se razjasnila dijagnoza. Međutim, ispravna dijagnoza je vrlo važna za izbor daljnjeg liječenja.

Temperatura 38 kod odrasle osobe bez simptoma prehlade može biti uzrokovana čimbenicima kao što su:

  • pregrijavanje tijela;
  • stres;
  • prekomjerna tjelesna aktivnost.

U pravilu, u takvim slučajevima rijetko se diže iznad oznake termometra 38, ostaje stabilan. Čak i rjeđe, vanjski čimbenici mogu izazvati temperaturu od 38,5 u odrasle osobe. Da biste dobili osloboditi od manifestacija topline u ovom slučaju, potrebno je ukloniti uzrok to uzrokovati: ukloniti višak odjeće, prilagoditi temperaturu u stanu, zaštititi pacijenta od situacija koje uzrokuju negativne emocije, pružiti odmor. Simptomatski lijekovi mogu se koristiti za ublažavanje simptoma.

Vrlo često, temperatura od 38, upaljeno grlo i glava tipične su manifestacije prehlade, akutnih respiratornih i virusnih infekcija. Karakteristični simptomi prehlade također su: curenje iz nosa, zimica i bolovi u kostima.

Ali ponekad u ranim fazama bolesti može se pojaviti gotovo neprimjetno - na primjer, pacijent može doživjeti samo temperaturu od 38,5 bez simptoma. Za razliku od virusnih infekcija i gripe, u ovom slučaju performanse termometra nisu tako visoke. Međutim, pacijentu treba pomoć. Liječenje prehlade uključuje uzimanje protuupalnih lijekova i simptomatskih lijekova usmjerenih na uklanjanje simptoma neugodnih simptoma: groznica, rinitis, itd. Da biste uklonili toplinu od pacijenta, možete dodatno pribjeći takvim metodama kao što je trljanje tijela otopinom octa ili votke, stavljanjem obloga na telad, zapešća i čelo.

Ako se postavi pitanje: "Temperatura 38,8 u odrasloj dobi, što učiniti?", Razloge treba tražiti među zaraznim bolestima. Simptomatologija je često vrlo slična prehladama, ali za virusne, bakterijske i infektivne bolesti karakterističan je viši termometar. Za ove bolesti karakterizira temperatura 38, kašalj i curenje iz nosa kod odrasle osobe, osip, gastrointestinalni poremećaji. U ranim stadijima, bolest se može manifestirati samo u obliku groznice, na primjer, temperature od 38,7 u odrasle osobe.

Takve patologije mogu uključivati: infekciju mokraćnog sustava, gripu, ospice, upalu pluća itd. Ponekad je teško dijagnosticirati gore navedene procese. Ako sumnjate na te bolesti, pacijent će možda morati proći test urina i krvi.

Temperatura od 38 stupnjeva i uporni noćni kašalj mogu ukazivati ​​na tuberkulozu. Tuberkuloza je bolest koju uzrokuje Kochov štapić. Ne utječe samo na organe dišnog sustava, već i na ljudske kosti, zglobove, crijeva. Da biste potvrdili tu dijagnozu, treba provesti fluorografiju ili radiografiju. Ispitivanje sputuma također se može koristiti. Tuberkuloza je izlječiva, ali je vrlo važno započeti liječenje u ranoj fazi.

Intoksikacija tijela može biti signalizirana temperaturom 38 i proljevom kod odrasle osobe. Ovo stanje je izuzetno opasno i zahtijeva kompetentan i brz odgovor. Simptomi tijekom trovanja mogu biti sljedeći: temperatura 38 i povraćanje kod odrasle osobe, probavni poremećaji, akutna bol u trbuhu. Ljudi se najčešće suočavaju s opijanjem hrane. U tom slučaju, potrebno je oprati želudac pacijenta, riješiti se otrovnih tvari. Pacijent treba uzeti enterosorbente kako bi uklonio ostatke toksina iz tijela. jer tijekom trovanja, osoba gubi mnogo tekućine, pacijent treba piti puno pića. Za znakove akutnog trovanja (trajna temperatura 38,5 i proljev, znakovi dehidracije) treba nazvati hitnu medicinsku pomoć.

Toplina - tipična manifestacija bolesti endokrinog sustava. Tako, febrilna temperatura od 38,3 može signalizirati bolesti štitnjače. Hormonska neravnoteža ima vrlo negativan utjecaj na rad cijelog organizma.

Temperatura 38 dana ili više ponekad govori o novotvorinama u ljudskom tijelu. Takve formacije mogu biti i benigni i maligni tumori.

Hipertermija također ukazuje na prisutnost autoimunih bolesti, na primjer, temperaturu od 38,7. Takve bolesti uključuju Crohnovu bolest i ulcerozni kolitis.

Patološku hemolizu karakterizira i vrućica. To je uobičajena bolest cirkulacijskog sustava kada se crvena krvna zrnca uništavaju u ljudskom tijelu. Povišena temperatura od 38,6 može značiti da osoba ima i druge patologije kardiovaskularnog sustava. To uključuje koronarne bolesti srca, srčani udar.

Temperatura 38 i glavobolja - simptomi atipičnih alergija. Takva imunološka reakcija je rijetka, osobito djeca. Toplina se događa samo kada se upalni proces već događa u tijelu. U ovom slučaju, pacijent ima temperaturu od 38, grlo ne boli, nema rinitisa, kao kod obične prehlade. Osim toga, mogu se primijetiti i drugi simptomi: urtikarija, alergijski konjuktivitis, alergijski rinitis, svrbež, dermatitis, pospanost itd. S takvim reakcijama imunološkog odgovora, vrlo je važno eliminirati kontakt tijela s alergenom kako bi se izbjegle moguće komplikacije kao što su angioedem i anafilaktički šok.

Kada bebe imaju temperaturu od 38-39, nema curenja iz nosa i kašlja, razlog može biti zuba. Ovaj proces je prirodan, počinje u drugom - osmom mjesecu života. U takvim situacijama temperatura od 38 dana drži se za dijete ili više. Treba ga srušiti samo u situaciji kada se uzdiže iznad oznake 38. Možete koristiti gelove za hlađenje, antipiretik.

Vrlo često, groznica se javlja kao reakcija na cijepljenje. DTP - cjepivo protiv tetanusa, difterije i hripavca. Temperatura 38 nakon DTP cijepljenja je tipična reakcija. Istina, ne smije biti više od temperature od 38,5.

Hipertermija u ovom slučaju pokazuje da osoba stvara imunitet. Ponekad se postavlja pitanje: "Ako nakon cijepljenja DTP-om temperatura bude 38,5 dana, što da radim?". Dovoljno je koristiti prethodno pripremljena antipiretička sredstva: paracetamol ili nurofen.

Ako dođe do takve reakcije na cijepljenje kod djeteta, temperatura ruku i nogu je hladna i hitna pomoć treba odmah pozvati; Postoji rizik od febrilnih napadaja.

Osim činjenice da djeca koja su doživjela febrilne napadaje, postoji opasnost od razvoja epilepsije, to je stanje samo po sebi opasno za život djeteta. Kod odraslih osoba toplina i hladnoća pokazuju da temperatura nastavlja rasti. Kada osoba ima temperaturu od 38-39 rinitisa i nema kašlja, svakako se obratite stručnjacima kako biste saznali razlog.

Prva pomoć pacijentu

Ne postoji niti jedan točan odgovor na kojoj temperaturi pozvati hitnu pomoć ili liječnika kod kuće. Vrlo je važno pravilno procijeniti situaciju i kompetentno pružiti potrebnu pomoć bolesnoj osobi.

Kod očitanja termometra do 38-38,5 godina ne postoji hitna potreba za uzimanjem antipiretičkih lijekova. Pacijentu treba pružiti više svježeg zraka u prostoriji, što je potrebno da se ubrza metabolički proces i pije puno tekućine, jer grozničavo ljudsko tijelo gubi mnogo tekućine. Pijenje puno tekućine također pomaže eliminirati toksine i infekcije. Za to su najprikladnije vodene ili posebne rehidracijske otopine soli (“Rehydron”).

Ako temperatura raste do 38,2, što učiniti? Trebate obratiti pozornost na prisutnost bilo kojih drugih simptoma bolesti, pratiti razvoj situacije. Moguće je utvrditi uzrok groznice i umjesto uzimanja simptoma koristiti lijekove koji su izravno usmjereni na problem (infekcija, upala).

Ako je temperatura 38 bez simptoma kod odrasle osobe, razlozi nisu razjašnjeni (s odstupanjima od nekoliko desetina stupnjeva), ne žurite se uzeti antipiretik. Činjenica je da se tijekom takve reakcije u ljudskom tijelu aktivno sintetiziraju interferoni, antitijela, strane stanice se apsorbiraju i uništavaju leukocitima, aktiviraju se zaštitne funkcije jetre. Tijelo se pokušava nositi s bolešću. Ali u situacijama kada simptom ne nestane, na primjer, temperatura je 38-3 dana za odraslu osobu, uvijek treba konzultirati liječnika.

Kada se u odraslih osoba temperatura od 38,6 i više mogu koristiti antipiretici (paracetamol, Nurofen), ali to možete učiniti s fizičkim metodama uklanjanja topline:

  • brisanje vodom;
  • brisanje otopinom votke ili octa;
  • hlađenje obloga.

Osim toga, trebali biste odmah početi jačati imunitet vašeg tijela, jer bolesti uzrokovane takvom temperaturom mogu ga ozbiljno ugroziti. U tu svrhu možete popiti tijek prirodnog imuniteta.

Kada nazvati liječnika i hitnu pomoć

Tijekom povećanja temperature umiru mnogi virusi i bakterije, a time se aktiviraju i zaštitne funkcije ljudskog tijela.

No, vrlo visoki učinak termometra ponekad ne samo da može izazvati nelagodu, nego i ugroziti život.

Te situacije uključuju sljedeće:

  • temperatura od 38 ne odlazi kod odrasle osobe nakon uzimanja antipiretičkih lijekova tijekom 30 minuta ili više;
  • s "blijedom" groznicom (beba ima temperaturu od 38 stopa hladna, zimica, blijeda koža s "mramornim" uzorkom);
  • temperatura 38,9 u djeteta;
  • visoka temperatura uz akutnu bol u trbuhu;
  • visoka temperatura uz osip na tijelu;
  • kada termometar dosegne razinu od 39,5 - 40 ° C;
  • kada u dojenčadi do dva mjeseca termometar ne pada ispod 38 ° C;
  • u slučajevima kada postoje ozbiljni pridruženi simptomi: grčevi, osip, bol.

U takvim situacijama potrebno je pozvati hitnu pomoć.

Kada nema potrebe za pozivom hitne medicinske pomoći, ponekad je još uvijek bitno dobiti profesionalni savjet od liječnika. Pozovite terapeuta kod kuće u takvim slučajevima:

  • kod odrasle osobe, temperatura od 38-39 traje 3 dana ili više;
  • kod odrasle osobe, temperatura 38 traje tjedan dana;
  • temperatura 38,9-39 u djece u dobi od 6 godina;
  • pokazatelj termometra 37,7 kod djece mlađe od tri mjeseca;
  • pokazatelj termometra 38 od tri mjeseca do šest godina;
  • lagana hipertermija (npr. temperatura 38,3), praćena blagim osipom;
  • lagana hipertermija (na primjer, temperatura 38,4), praćena blagom boli u trbuhu;
  • temperatura 38,6 i teški simptomi prehlade.

Ako bolesnik nije u bilo kojem od gore navedenih stanja, to ne znači da je potrebno samozdraviti. Trebate samostalno ići na sastanak specijalista kako biste pronašli kompetentan i učinkovit tretman.

Temperatura 38-38,9 u odraslih uzrokuje i što učiniti

Povećanje tjelesne temperature (ili, u medicinskom smislu, hipertermije) je normalan fiziološki odgovor na invaziju infektivnog agensa.

Međutim, nije uvijek imunološki odgovor koji iniciraju patogeni agensi, u nekim slučajevima, to je odgovor na druge egzogene i endogene čimbenike.

Opasnost od ovog stanja je mogućnost razvoja teških komplikacija. Povećanje tjelesne temperature unutar 38,1-39 stupnjeva u medicinskoj praksi naziva se febrilna.

Takva hipertermija ne zahtijeva uvijek liječenje. Što trebate znati o podizanju tjelesne temperature na 38,5?

Kada trebate hitnu medicinsku pomoć?

U svakom slučaju, kada temperatura raste, potrebno je posavjetovati se s liječnikom. Hitna medicinska pomoć potrebna je u nekoliko situacija:

  • Tjelesna temperatura se ne gubi improviziranim sredstvima.
  • Temperatura nastavlja rasti.
  • Postoje grčevi.
  • Postoje problemi s disanjem.
  • Temperatura raste do razine od 39-40 stupnjeva.
  • Počela je ukočenost vratnih mišića.

U svim drugim slučajevima moguće je samopomoć (ali ne i samopomoć, to je velika razlika).

Prva pomoć pacijentu

Prva pomoć potrebna je samo kada je razina hipertermije veća od 38 stupnjeva. Temperatura nije potrebna (u pravilu).

  1. Potrebno je osigurati svježi zrak u prostoriji.
  2. Pacijentu treba dati dosta toplih napitaka (voćni napitci, voćni napitci, čajevi, čista voda bez plina).
  3. Dajte pacijentu antipiretik. Ibuprofen, Nurofen i drugi, treba ih uzimati s oprezom i samo prije savjetovanja s liječnikom, ne duže.

Na vrijednostima termometra iznad 39, najprikladniji je poziv hitne pomoći.

liječenje

Ako je temperatura kod odrasle osobe 38,5, što bi pacijent trebao učiniti? Terapija će biti medicinska i ima za cilj uklanjanje uzroka bolesti.

Olakšanje hipertermije je simptomatsko liječenje. Ali samo njemu možete sami pribjeći.

  • Protuupalni nesteroidni izvor i antipiretici (Ibuprofen, Ketorol, Nurofen, Nise, itd.). Koristi se u obliku tableta.
  • Lijekovi protiv bolova (analgetici). To su: Analgin, Tempalgin, Baralgin.

Tradicionalne metode liječenja

Kada je temperatura 38-38,2 u odrasle osobe, što bi pacijent trebao učiniti kod kuće? Tradicionalni recepti mogu biti dobra pomoć u liječenju, ali ne više.

Upotreba tih sredstava kao glavne metode liječenja je nemoguća. Dobar učinak može se očekivati ​​samo kombiniranjem s lijekovima.

Najučinkovitiji su sljedeći recepti:

  • Snažan čaj. Klasični recept za uklanjanje temperature. Za pripremu kuhati čajnu žličicu čajnog lišća s 2/3 čaše vode. Inzistirajte 15 minuta. Nemojte dodavati šećer. Pijte male gutljaje.
  • Uzmite dva srednje krumpira. Namažite ih na grubijem ranu zajedno s gulom. Pomiješajte s žlicom octa. Stavite smjesu na gazu ili drugu tkaninu. Nanesite preko čela. Držite kompresiju dva sata, a zatim promijenite.
  • Uzmite prosječni luk, jabuku i žlicu meda. Povrće i voće roštilj do stanja kaše. Pomiješajte sastojke. Uzmite žlicu tri puta dnevno.
  • Jedite citrusno voće: dvije naranče, cijeli grejp ili tri kriške limuna.
  • Pomiješajte sok od jabuke, limun i žlicu meda. Voće mora biti cjelovito. Sada morate piti smjesu u tri doze.
  • Uzmi votku, hladnu vodu. Miješati u omjeru 1: 1, znači primijeniti na rubdowns. Nemojte ga koristiti za stvaranje djece!
  • Čaj s mentom i đumbirom.
  • Bujanski listovi crnog ribiza.
  • Čaj od kamilice.
  • Džem od malina. Jednostavan i ugodan način liječenja. Konzumirajte s jakim nezaslađenim čajem.
Zainteresirani ste i za:
  • Udisanje na temperaturi od 37-38: vodič o izboru lijeka
  • Maline na temperaturi - koristi i štete

Vjerojatni uzroci febrilne hipertermije

Uzroci povišene tjelesne temperature su uvijek patološki. Ne preporuča se samodijagnoza.

Iako su manifestacije raznih bolesti vrlo specifične, rizik od pogreške je visok. Trebali biste ukratko razmotriti tipične uzroke i simptome mogućih patologija:

upala krajnika

To je upala krajnika i mekog nepca. Uzročnik je Staphylococcus aureus, za koji sluznice djeluju kao izvrstan hranjivi medij.

Tonzili su namijenjeni zaštiti gornjih dišnih putova od infektivnih agenasa, jer napadi patogene flore pate najprije.

Privatni oblik tonzilitisa smatra se anginom, koja se javlja sa značajnim porastom temperature kod odraslih do 37,5-38,5 stupnjeva (febrilna).

Bolest se razvija kao akutna patologija. Karakterizira ga intenzivna bol u grlu goruće, bolne prirode.

Uz bolni sindrom primjećuje se i nastanak gnojne kongestije (žućkaste kvržice s oštrim, gorkim mirisom), problemi s disanjem zbog oticanja gornjih dišnih putova, bijele mrlje na mekom nepcu itd.

Ponekad bolest može pratiti samo bol bez hipertermije.

upala grla

Još jedna bolest gornjih dišnih putova. Pod faringitisom u medicinskoj praksi podrazumijeva se upala sluznice neba s naknadnim oštećenjem anatomskih struktura.

Uglavnom faringitis utječe na osobe uključene u profesionalne aktivnosti, što je povezano s izloženošću visokim temperaturama, pušačima.

Bolest se nastavlja subfebrilnim i febrilnim (38.1-38.9) vrijednostima termometra. Ima tipičan osjećaj suhoće i pečenja u grlu, otežano disanje, probleme s glasom (može potpuno nestati ili promuknuti).

Uz komplicirani oblik faringitisa, zabilježena je bol u ušima, nazofarinksa, aktivna proizvodnja sluzi.

  • Upala grla. Upala grkljana. Među patološkim oboljenjima ORL-a, to se smatra najbolje za pacijenta, jer uzrokuje dug, "začepljen" kašalj, koji ne slabi ni dan ni noć.
  • Tracheitis. Upala traheje. Karakteristična je temperatura od 38,4 do 38,9 stupnjeva. Patologija opasna po život.
  • Bronhitis. Upala bronha.

Upala pluća (upala pluća)

Smrtonosna bolest, često praćena temperaturom od 38,2-38,5 u odrasle osobe, au nekim slučajevima i do 40 stupnjeva.

Patologija dovodi do kršenja izmjene plina, jer je opasna ne toliko hipertermija, koliko pridruženi simptomi.

Za nju je broj simptoma patognomonski:

  1. bol u prsima pri pokušaju udisanja ili izdisanja,
  2. problemi s disanjem (nemogućnost potpunog daha zbog nadutosti),
  3. veliku količinu viskoznog žućkastog iskašljaja.

gripa

Lezije influence uvijek se odlikuju visokim vrijednostima termometra. Tipična temperatura je 38,6-38,8 stupnjeva, boli kosti (osobito noge), bol u očima. Može doći do mučnine, povraćanja.

Ostale zarazne bolesti

To uključuje otitis, sinusitis, itd. Hipertermija je karakteristična za svaku ozbiljnu zaraznu bolest, a može biti pitanje ne samo temperature febrila, već i vrijednosti od 39,9 ili više.

To može biti smrtonosno: ako su vrijednosti termometra pretjerano povećane, krvne stanice počinju kolabirati i dolazi do smrtnog ishoda.

Razvijeni oblici raka

Odlikuje se uobičajenim i žarišnim simptomima. Česta je hipertermija, glavobolja, slabost, umor.

U nekim slučajevima, mučnina, povraćanje. Žarišne manifestacije ovise o lokalizaciji neoplastičnog procesa.

Prema tome, rak želuca se manifestira dispeptičkim simptomima, rakom pluća, poremećenom izmjenom plina itd.

Kao rezultat prekomjerne proliferativne aktivnosti malignih stanica, one izumiru: atipične anatomske strukture jednostavno nemaju dovoljno hrane.

Na 3-4 stupnja bolesti javlja se masivna metastaza s formiranjem sekundarnih žarišta.

Umiruće stanice počinju propadati, trovanjem tijela toksinima. Iritacija pojedinih centara mozga dovodi do povećanja tjelesne temperature, jer tijelo uzima toksine kao rezultat vitalne aktivnosti bakterijske mikroflore.

Obično moramo govoriti o relativno malim vrijednostima termometra. Temperatura 38,4 -38,5 stalno se zadržava i ne zaustavlja se tipičnim antipiretikom.

Lezije hipotalamusa

Kombinirano zajedničkim imenom sindroma hipotalamusa. Suština patološkog procesa je uništavanje jezgara određene moždane strukture (poznato je da je hipotalamus odgovoran za normalnu termoregulaciju).

Razaranje može biti uzrokovano tumorima (glijskog podrijetla: astrocitoma, oligodendrogliomama, ependimoma), kompresijom organa kao posljedicom povećanog pritiska cerebrospinalne tekućine, itd. Patognomonska glavobolja, tjelesna temperatura 38,3-38,7, mentalni poremećaji i poremećaji u ponašanju.

Dječje bolesti

U odrasloj je dobi teško pogađati dječje bolesti (vodene kozice, ospice itd.).

Uzrok njihovog pojavljivanja kod odraslih je dugotrajni infektivni fokus.

Ponekad je nemoguće identificirati izvor lezije.

U ovom slučaju, uzrok treba tražiti u infektivnom fokusu (karijesni zubi, kronične nazofaringealne bolesti, itd.).

hipertireoza

Štitnjača je vrsta kotla za grijanje tijela. Ako nastavimo analogiju, u određenom trenutku kotao za grijanje može početi raditi prejako.

U ovom slučaju, tjelesna temperatura raste do 38,5 stupnjeva. Bolest se odlikuje promjenom strukture vrata, izbočivanjem očne jabučice (egzoftalmos), kršenjem termoregulacije.

Reumatoidni artritis

Reumatoidni artritis je autoimuna upalna bolest u kojoj dolazi do razaranja zglobnih i muskuloskeletnih struktura.

Bolesti su najviše pogođene mlade osobe u radnoj dobi. U ovom slučaju, temperatura je 38,4 - 38,8 stupnjeva.

Glavni simptomi: bol u zahvaćenom zglobu (bol je intenzivan, lošiji noću i jutro, slabi do podneva), osjećaj stiskanja udova (uska rukavica ili čarapa), narušena motorička aktivnost mišićnoskeletne strukture osjetljive na proces bolesti.

Bolesti nebakterijskog podrijetla

  • Ustavna hipertermija. Povezan je s poremećenim procesima u vegetativnom živčanom sustavu. Pojavljuje se kod mladih djevojaka vitkog tijela tijekom razdoblja stresa, emocionalnog stresa.
  • Hormonska neravnoteža. Prije svega, u slučaju hipofunkcije jajnika kod žena.
  • Bolesti hipofize. Vodeće su endokrine manifestacije. Među njima: hiperprolaktinemija, hipogonadizam itd.
  • Groznica nejasne geneze. Ne bolest, već neka vrsta upitnika. To uključuje sve patologije koje ostaju neotkrivene neko vrijeme.
  • Maligni neuroleptički sindrom. Pojavljuje se s duljom primjenom antipsihotika (antipsihotika) u visokim dozama. Simptomi su diskinezija (poremećaji motoričke aktivnosti i tonus mišića), letargija, pospanost, slabost.
  • Febrilna šizofrenija. To je kazuistika, jer je u praksi teško razlikovati ovaj oblik duševne bolesti od neuroleptičnog malignog sindroma. Izuzetno rijetka varijanta psihopatologije. Za 20.000 pacijenata ne čini više od 1 slučaja.

U žena, groznica može biti posljedica početka menstrualnog ciklusa. To je normalno.

Postoje mnogi razlozi za mogući porast temperature na razinu od 38-38,9 stupnjeva. Razumjeti izvore problema može biti samo liječnik nakon objektivnog pregleda. Dijagnoza je povlastica polaznika specijalista.

Dijagnostičke metode

U dijagnostici su uključeni samo liječnici. Budući da postoji nekoliko uzroka hipertermije, to je interdisciplinarni problem.

U njegovo rješavanje uključeni su stručnjaci iz više smjerova: terapeuti, endokrinolozi, specijalisti za infektivne bolesti, otorinolaringolozi i reumatolozi.

Prva osoba koja kontaktira je liječnik opće prakse. To će pomoći u određivanju daljnje taktike dijagnoze i liječenja.

Anketa započinje anketom pacijenata za pritužbe, kao i anamnezu.

To je potrebno kako bi liječnik mogao sastaviti primarnu sliku patologije i odlučiti o daljnjim dijagnostičkim taktikama.

U budućnosti dolazi red na nekoliko instrumentalnih i laboratorijskih studija. Među njima su:

  1. Radiografija prsne šupljine. Potrebno je provesti istraživanje pluća. Omogućuje otkrivanje upale pluća, neoplastičnih procesa itd.
  2. Elektroencefalogram. Daje mogućnost određivanja aktivnosti mozga. U nekim slučajevima omogućuje sumnju na maligne neoplazme moždanog tkiva, febrilnu shizofreniju.
  3. MRI / CT dijagnostika područja zahvaćenog patološkim procesom. Dodijeljen samo uz naznaku. Smatra se najinformativnijim načinom dijagnosticiranja, jer daje priliku detaljno ispitati istraživano područje. Zbog visokih troškova života - nedostupan za stanovnike zemalja ZND-a.
  4. Endoskopsko ispitivanje grla i nazofarinksa. Bez laringoskopije i drugih sličnih pregleda nemoguće je identificirati laringitis, traheitis, upalu grla.

U nekim slučajevima trebat će vam niz posebnih studija:

  • Artroskopija zglobova.
  • Rendgenske snimke zglobova.
  • Ultrazvučni pregled trbušne šupljine.
  • Opći test krvi.
  • Analiza mokraće.
  • Biokemija krvi.

U složenim istraživanjima dovoljno je odrediti točnu dijagnozu, postoji mnogo mogućih razloga za povećanje temperature.

U većini slučajeva, morate djelovati samo ako vrijednost tjelesnog termometra prelazi 38 stupnjeva, ali ako je izvorni razlog u endokrinim ili poremećajima živčanog sustava, potrebno je odmah ukloniti hipertermiju. To će pomoći liječniku. Samo-tretman je strogo neprihvatljiv.

Temperatura je 38 ° C: što učiniti?

Produženo povećanje tjelesne temperature unutar 38,0 ° C naziva se subfebrilna vrućica i opaža se kod upalnih procesa niskog intenziteta uzrokovanih bakterijama, virusima, parazitima i nekim hormonalnim poremećajima. Opasno je pokušati riješiti ovaj problem bez sudjelovanja liječnika: čak i bezopasni ARVI može dovesti do otitisa, upale pluća i drugih bakterijskih komplikacija. Razumijemo je li potrebno sniziti temperaturu od 38 ° C i kako se ne smijemo ozlijediti u procesu liječenja.

Zašto temperatura raste?

Za razliku od hipertermije, kada temperatura tijela raste zbog pregrijavanja i poremećaja termoregulacije, groznica je potpuno prirodan, iako patološki, proces. Uzrokuju ga pirogeni endogenog (unutarnjeg) i egzogenog (vanjskog) podrijetla. Egzogeni pirogeni uključuju sve infektivne patogene (viruse, bakterije, parazite) koji stimuliraju stanice imunološkog sustava (makrofage, monocite, B-i T-limfocite) da proizvode toksične produkte svoje vitalne aktivnosti unutarnjim pirogenima.

S porastom temperature naše se tijelo pretvara u bojno polje imuniteta s uzročnikom bolesti, a unos antipiretičkih lijekova može spriječiti da se "sile dobra" manifestiraju u svoj svojoj slavi. U slučaju virusnih bolesti (gripa, ARVI), "sva ljepota" leži u interferonima - proteinima koji stanice čine imunom na virus, a imunološki sustav se stimulira da neutralizira infekciju. To se obično događa 3-7 dana nakon pojave prvih simptoma.

Sintetički interferon i njegovi induktori, koji se sada prodaju u ljekarnama za "liječenje" SARS-a i gripe, trebali bi stimulirati proizvodnju vlastitog interferona. Ali njihova učinkovitost nije dokazana, au zemljama izvan bivšeg SSSR-a one se ne koriste kao lijekovi.

Važno je napomenuti da ponekad psihogeni čimbenici mogu biti uzrok uporne groznice: snažan emocionalni stres, prenaprezanje, strahovi. To je osobito vidljivo kod osoba s hipohondrijskim poremećajem koji su toliko zabrinuti za svoje zdravlje da počinju doživljavati stvarne fizičke simptome. U ovom slučaju, najbolja opcija bi bila kontaktirati psihoterapeuta.

Hipotalamus i hormoni štitnjače odgovorni su za regulaciju tjelesne temperature, stoga trajna groznica niskog stupnja može biti znak tirotoksikoze (hipertireoze) i nekih drugih endokrinih bolesti. U isto vrijeme, pacijenti se obično žale na nervozu, poremećaje srčanog ritma, prekomjerno znojenje i gubitak težine na pozadini normalnog ili povećanog apetita.

Mnogo rjeđi uzroci stalnog porasta temperature do 38 ° C su tumori i autoimune bolesti.

Temperatura 38 ° C - je li opasna?

Groznica niskog stupnja može se privremeno eliminirati antipiretikom, ali bolest koja je uzrokovala može se uskoro podsjetiti na novu snagu. Zato, uočavajući stalnu groznicu, trebate konzultirati liječnika. Samo specijalist može jasno dijagnosticirati bolest i propisati prikladan tretman.

Temperatura od 38 ° C može biti simptom svake zarazne bolesti. Najčešći uzroci su gripa i ARVI, bol u grlu, upala srednjeg uha, sinusitis, bronhitis, žarišna upala pluća, faringitis, gastroenteritis. U ozbiljnijim upalnim procesima temperatura se obično povećava na febrilne (do 39 ° C), piritične (do 41 ° C) i hiperpirit (iznad 41 ° C). Potonji je opasan po život i zahtijeva hitnu liječničku pomoć.

Temperature iznad 41 ° C su opasne po život i zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć.

Srodni simptomi:

Kako smanjiti temperaturu od 38 ° C

Ljudi na različite načine trpe groznicu: netko užasno pati od 37,2 ° C, a netko ne mora obavljati kućanske poslove na 39,0 ° C. Zato ne postoji niti jedan odgovor na pitanje "je li potrebno sniziti temperaturu". Usredotočite se na svoju dobrobit. Općenito, preporuke za vrijedno liječenje sezonskih infekcija su relevantne za sve:

Ako odlučite smanjiti temperaturu, odaberite paracetamol ili ibuprofen. Pridržavajte se doze navedene u uputama: prekoračenje norme prijeti mučninom, pospanošću, glavoboljom, nedostatkom daha i drugim poteškoćama da je potpuno oslabljeno tijelo potpuno beskorisno. Važno je napomenuti da paracetamol dobro smanjuje temperaturu samo kod virusnih infekcija (ARVI). Ako antipiretik nije djelovao na vas, a temperatura je 38, ne odgađajte posjet liječniku: postoji rizik od bakterijske komplikacije.

Važno je! U slučaju virusnih infekcija, djeci se ne može dati aspirin zbog visokog rizika od teškog oštećenja jetre i mozga (Rayov sindrom).

Neka vaše tijelo izgubi toplinu. Ne, ne morate istrčati na balkon i sipati hladnu vodu. Naprotiv, nećemo se moći toplo odjenuti. No, soba će morati biti dobro prozračena, tako da temperatura u njoj ne prelazi 18-20 stupnjeva. Tako će vaše tijelo provesti toplinu kako bi zagrijalo zrak koji udišete, a temperatura će pasti. Redovito organizirajte provjetravanje, kao i mokro čišćenje.

Još jedna dokazana metoda za učinkovito smanjenje subfebrilne temperature je obilno toplo piće (čaj od maline, čaj od šipka, topla mineralna voda, biljni čaj). Znojit ćeš se, ići na toalet svaka 3 sata, a temperatura će pasti. Ako nema znoja i nema potrebe za mokrenjem, to može ukazivati ​​na dehidraciju.

Čaj od maline smatra se najboljim lijekom za prehladu i groznicu jer potiče znojenje. No, kako ne bi slučajno zaraditi dehidraciju, unaprijed piti čašu tople vode.

Opasno je udariti temperaturu ledenim oblogama i vlažnim hladnim listovima. Takvi postupci mogu rezultirati grčenjem krvnih žila, kada koža postane hladna, a temperatura u tijelu, naprotiv, raste. Liječnici koriste fizičke metode hlađenja u hiper-groznici (temperatura iznad 41 ° C) tek nakon eliminacije vaskularnog spazma posebnim lijekovima.

Koliko dugo temperatura može biti 38?

U slučaju gripe i ARVI, temperatura od 38 ° C obično ne traje dulje od 7 dana. Tijekom tog vremena, imunološki sustav proizvodi dovoljnu količinu interferona da zaustavi virusnu infekciju. Ako temperatura traje više od tjedan dana, to ukazuje na prisutnost bakterijskih komplikacija gripe ili postvirusne astenije (slabosti). U svakom slučaju, neće biti moguće bez savjetovanja s terapeutom i testiranjem.

Ni u kojem slučaju ne možete ignorirati ili samostalno liječiti povećanje limfnih čvorova, povećan kašalj, pojavu gnojnog ili pjenastog sputuma, jake bolove u bilo kojem dijelu tijela, obilno povraćanje, proljev, konvulzije, nesvjesticu, zbunjenost. U kombinaciji s povišenom tjelesnom temperaturom, ovi simptomi mogu ukazivati ​​na opasne bolesti.

Statistike pokazuju da je ogroman broj smrtnih slučajeva od komplikacija gripe povezan s nepravilnim liječenjem infekcije, odgođenim liječenjem liječniku, pokušajima stoički patiti od bolesti na nogama i utopiti simptome tabletama. Imajte to na umu u sezoni epidemija i ne kršite zahtjeve stručnjaka.

Temperatura u odrasloj dobi što učiniti

Visoka temperatura u odrasloj dobi, što učiniti

Zauzet raspored rada, promjenjivi vremenski uvjeti mogu nas izbaciti iz traga, stoga se osjećamo loše. Očitanja termometra često premašuju normu, što otvara brojna pitanja. Zašto temperatura raste kod odrasle osobe, što učiniti da se ona smanji? Što piti od temperature, trebate li odmah kontaktirati liječnika ili dopustiti tijelu da regulira njihov rad? Dobijte odgovore iz članka.

Kako brzo smanjiti temperaturu kod kuće

Naše iskustvo pokazuje da su visoka temperatura, kao i drugi popratni simptomi: bolovi u tijelu i glavobolje, neugodni. Da biste se brzo nosili s tim i vratili se na prethodni oblik, morate znati što pomaže s temperaturom lijekova. Učinkoviti narodni lijekovi za borbu protiv vrućine. Razgovarajmo o tome detaljnije.

antipiretik

Tradicionalni antipiretici na visokim temperaturama kod odraslih su ibuprofen, aspirin i paracetamol. Oni se uzimaju ako je temperatura veća od 38 stupnjeva i ako se simptomi obične prehlade promatraju uz groznicu. Učinkovitije i brže od tableta zagrijavajte intramuskularne injekcije. Što je to injekcija na visokoj temperaturi za odrasle? Uvodi se učinkovita trokomponentna formulacija: analgin, difenhidramin i papaverin u jednakim omjerima od 1 ml. Lijek pomaže četvrt sata, ali u iznimnim slučajevima potrebno je dati injekcije bez liječničkog recepta.

Simptomatski lijekovi

Simptomatski lijekovi uzimaju se kada se drugi simptomi prehlade promatraju na temperaturi. Često, u slučajevima SARS-a i gripe, liječnici preporučuju mirovanje. Ako ga se ne može ispuniti, potrebno je boriti se s slabošću, a ne može se govoriti o učinkovitom radu i koncentraciji pažnje. Da biste izbjegli ovu situaciju, obratite pozornost na lijekove protiv hladnoće, koji su učinkoviti ne samo protiv simptoma, već i protiv opće slabosti. Na primjer, moderni anti-kašalj droga Influnet pomaže da biste dobili osloboditi od simptoma, ali i zbog jantarne kiseline pomaže da se nosi s letargija i gubitak snage.

Bez lijekova

Ako namjeravate sami prevladati temperaturu, kako biste izbjegli nuspojave koje lijekovi mogu dati, koristite narodne lijekove. Takvi lijekovi imaju visoku učinkovitost i ne uzrokuju negativne učinke na tjelesne sustave. Razlog za povećanje tjelesne temperature u gotovo 80% slučajeva su virusne infekcije, jer prva preporuka je piti puno vode i tople (ne vruće!) Napitke: čaj s malinama, crni ribiz, lipe, napitke od jagodičastog voća, kompote. Tako brže, onda će se toksini izlučiti.

Da biste uklonili trovanje s površine tijela, dobro je uzeti topli tuš, što će olakšati stanje pacijenta. U tu svrhu obrišite čelo, prsni koš, aksilarne i ingvinalne šupljine vlažnim, hladnim ručnikom. Dlanove i stopala treba povremeno podmazati otopinom vode i octa (3 do 1), ili na označena mjesta nanijeti hladne obloge od gaze natopljene octom. Ako su ruke i noge hladne, prvo ih je potrebno zagrijati kako bi krv počela dobro cirkulirati u krvnim žilama, tako da će biti lakše spustiti temperaturu.

Koja bi se temperatura trebala srušiti kod odrasle osobe

Potrebno je razumjeti opasnost od visoke temperature. Ako povećanje nije više od 38 stupnjeva, ova temperatura pokazuje da je imunološki sustav aktivan i da se bori s uzrocima bolesti. Međutim, ako termometar prelazi oznaku 38, a tijekom periodičnih mjerenja, indikatori se povećavaju, treba poduzeti mjere za smanjenje topline. Kada neaktivnost u takvoj situaciji, promjene u organima, sastav krvi može pojaviti, što je pun ozbiljnih posljedica. Budući da je pitanje što učiniti na temperaturi od 39 ili više, odgovor je jedan: morate odmah potražiti liječničku pomoć.

Što učiniti ako temperatura ne zaluta

Ako ste sve postupke tradicionalne medicine poznavali samo oni koji su znali sami sebe i koji su im sugerirali njihovi poznanici, pili su antipiretične tablete, praške i čajeve, ali je temperatura ostala na 38 stupnjeva 2-3 dana, obavezno se obratite liječniku. Liječnik će uzeti u obzir sve razloge koji su uzrokovali takvo stanje tijela, kompetentno dijagnosticiraju bolest i propisuju neophodno liječenje.

Što učiniti s visokom temperaturom u odrasle osobe

Razmotrimo slučajeve kada se kod odrasle osobe promatra visoka temperatura, što treba učiniti kada vrućica traje dugo i popraćena je drugim simptomima. Kao opće pravilo, svakako zapamtite da je bolje ne liječiti se, nego potražiti liječničku pomoć. Liječnik će uvijek preciznije razumjeti što se događa u tijelu, a vi ćete se oporaviti u kratkom vremenu.

Nema simptoma

Visoka temperatura bez simptoma kod odrasle osobe ponekad nije znak bolesti i razlog za brigu za zdravlje. Tako tijelo provodi termoregulaciju, na primjer, kada se ljeti osoba pregrije na suncu ili nakon povećanog fizičkog napora, treninga. Ponekad je groznica reakcija na stres. Ako se unutar 2 dana temperatura ne vrati u normalu, potrebno je ići na sastanak sa specijalistom, jer se pojavljuju mnoge skrivene bolesti: apsces, infekcije, alergije, ozljede, tumori itd.

S proljevom i visokom temperaturom.

Postoje znakovi zarazne bolesti organa probavnog sustava. Budući da proljev uklanja tekućinu iz tijela, prva pomoć će biti obnova vodno-mineralne ravnoteže. U tu svrhu, trebate povećati unos tekućine, dobar izbor bi bio korištenje rehidrona, koji se prodaje u ljekarni. Da biste uklonili uzroke gastrointestinalnih poremećaja, morate konzultirati liječnika za antibiotike.

Visoka temperatura i povraćanje

Takvi simptomi ukazuju na akutno trovanje tijela lošom kvalitetom hrane ili kemikalija (na primjer, na poslu, kućnim kemikalijama). Ako groznica, proljev kod odrasle osobe, što učiniti? U tom slučaju, trebate piti puno vode kako biste pomogli ispiranju toksina. Preporučljivo je napraviti klistir za brzo uklanjanje otrovnih tvari iz crijeva. Zapamtite da su to samo hitne mjere, u takvim slučajevima ne možete bez pružanja medicinske pomoći.

S upaljenim grlom

Ako imate prehladu, grlo je crvenilo, bolno je progutati, ima malo povišenu tjelesnu temperaturu - postoje svi znakovi prehlade kod kojih vam je potrebno samo leći kod kuće. Ali ako termometar pokazuje više od 38, to može ukazivati ​​na upalu grla, što je vrlo opasno za njegove komplikacije. Stoga, nakon što ste isprali grlo otopinom sode (1 čajna žličica po čaši tople vode) i dobro umotali s toplim šalom, idite u bolnicu na točnu dijagnozu.

Visok tlak i temperatura

Ako postoje znakovi prehlade: groznica, opća slabost, pospanost koja se kombinira s povišenim krvnim tlakom (140/90 mm Hg i više), treba posumnjati na hipertenziju. Liječenje u ovom slučaju propisuje specijalist, sam pacijent mora prilagoditi svoj način života, uravnotežiti prehranu. Samoliječenje i kašnjenje u traženju liječničke pomoći s takvim simptomima su strogo zabranjeni, jer se srčani udar može promašiti, što izravno ugrožava pacijenta s fatalnim ishodom.

glavobolja

Često je to simptom akutnih respiratornih virusnih infekcija, ali i meningitis, sinusitis, akutna intoksikacija tijela zbog trovanja, pa čak i tumorske neoplazme u mozgu. Ako konvencionalni hladni tretmani nemaju željeni učinak, a glava neprekidno boli više od 2 dana, vrućina se ne smanjuje, a da bi se spriječile ozbiljne komplikacije, odmah se obratite liječniku.

Bol u donjem dijelu leđa

Takav simptom u kombinaciji s vrućicom može biti uzrokovan virusom influence, ili se mišićne ozljede u tom području manifestiraju. Zatim trebate podmazati donji dio leđa specijalnim analgetskim gelovima ili mastima i kravatu s toplim zavojem. Ali budite oprezni, bol u leđima na pozadini visoke temperature može ukazivati ​​na mogući upalni proces bubrega.

Video: kako smanjiti temperaturu

Važno je da svi znaju i razumiju jednostavne, ali važne informacije o normalnoj termoregulaciji tijela i kako ukloniti temperaturu iznad normalnih granica. Iz videa ispod, naučit ćete savjete terapeuta, kada ga trebate, i kada ne trebate uzimati antipiretik, jer visoka temperatura bez simptoma ukazuje i kada nema potrebe za strahom od njegovog porasta.

Temperatura 38. Što učiniti?

Barem jednom u životu, ali svatko od nas se suočio s visokom temperaturom. Odavno je poznato da se temperatura do 38 stupnjeva ne preporučuje. U ovom slučaju, to je lijek za borbu našeg tijela s bolešću, infekcijom. Mnoge studije dokazuju da bakterije i infekcije u našem tijelu umiru mnogo brže na visokim temperaturama. Ali ako je temperatura 38 ili veća, potrebno je poduzeti mjere s ciljem njenog smanjenja. Smatra se da je ova temperatura dovoljno visoka da samo zatvori oči na nju, a opće blagostanje ostavlja mnogo da se poželi.

Ako osjećate opću slabost, curenje iz nosa, kašalj, pojavila se temperatura 38, dobro je poznato da se trebate obratiti liječniku kako biste utvrdili uzrok bolesti i utvrdili dijagnozu.

Uzroci visoke temperature mogu biti veliki: zarazne i virusne bolesti, alergijske reakcije, reakcije na cijepljenje, upalni procesi u tijelu, teške prošle bolesti, operacije, pregrijavanje na suncu, zubi kod male djece itd.

Najčešći razlog za pojavu temperature od 38 ili više je obično infektivne i virusne bolesti.

Liječnici preporučuju praćenje u slučaju virusnih oboljenja, mirovanja. Ali uz pomaman suvremeni tempo, malo ljudi slijedi ovo pravilo, preferirajući da podnese hladnoću "na nogama" i da oslobodi neugodne simptome pomoću simptomatskih sredstava. Opasnost od ovakvog pristupa liječenju je da često simptomatski lijekovi u hladnom sadrže fenilefrin - tvar koja povećava pritisak i prisiljava srce da naporno radi. Kako biste izbjegli komplikacije prehlade, morate odabrati lijekove bez komponenti ove vrste. Na primjer, "AntiHrippin" (bolje od "Natura Product") je lijek za prehladu bez fenilefrina, koji eliminira neugodne simptome ARVI, bez izazivanja povećanja tlaka i bez oštećenja srčanog mišića.

Mnogi liječnici vjeruju da temperatura od 38 ne može kucati. Preporučljivo je početi ga udarati pri temperaturi od 38,5 stupnjeva i više. Drugima već na 38 stupnjeva savjetujemo da poduzmu mjere kako bi ga smanjili. Međutim, odlazak liječniku u stanje u kojem je temperatura 38 nije jednostavna stvar. Možete je maknuti kako biste osjetili privremeno poboljšanje blagostanja.

Što učiniti na temperaturi od 38 i više? Za početak, možete uzeti febrifugu: aspirin, panadol, ibuprofen, popularni topivi prašci "Theraflu", "Fervex" i drugi lijekovi.

Lijekovi za borbu protiv tjelesne temperature dostupni su u obliku tableta, čepića, topivih prašaka, au djece također u obliku smjesa, sirupa. Najbrže djelovanje imaju otopine, smjese, sirupi. Unutar pola sata nakon uzimanja temperature pada. Svijeće imaju najsporije učinke. Kada se nanese, temperatura pada nakon sat i pol. Međutim, učinak traje mnogo dulje od drugih lijekova (oko šest sati), pa ih je najbolje koristiti noću. Treba napomenuti da uporaba svijeća nije vrlo prikladna metoda. Oni se rastapaju mnogo dulje od drugih sredstava, njihovo djelovanje ovisi o stupnju punjenja rektuma.

Ove lijekove možete uzimati u redovitim intervalima, ali ne češće od 4 sata. U ovom trenutku treba konzumirati što više tekućine. Infuzija vapna, maline, čaja s limunom i medom, voćni napitci od brusnice ili brusnice, te samo kompoti, sokovi su vrlo korisni u ovom trenutku. Usput, na visokim temperaturama, možete pokušati popiti sljedeće piće: dodajte sok od jednog limuna na čašu tople vode. Također može pomoći u smanjenju tjelesne temperature.

Ako je potrebno sniziti temperaturu, trebate znati da se u to vrijeme ne želite zamotati u toplo, već obratno - trebate poduzeti mjere za hlađenje tijela: skinite, utrljajte otopinom alkohola ili octa (otopina se priprema miješanjem sastojaka u jednakim količinama). Trljanje treba obaviti sljedećim redoslijedom: ruke, aksilarne zone, noge, područje leđa, trbuh i prsa, osim područja srca), nanesite salvete natopljene hladnom vodom ili bocama hladne vode u prepone i pazuha. Ako je temperatura 38 ili čak veća kod male djece, preporučljivo je da ih utrljate s toplom vodom. Korištenje octa i alkohola za djecu je nepoželjno i prepuno opeklina.

Ove preporuke su tradicionalne kada se radi o temperaturama iznad 38 stupnjeva.

Kako i što srušiti toplinu odrasle osobe

Što učiniti ako groznica ne ode cijeli dan? Nanesite sve vrste kućnih lijekova ili potražite pomoć liječnika? Želim vas ugoditi, možete spustiti temperaturu bez napuštanja praga vaše spavaće sobe. Da biste to učinili, trebat će vam snaga, strpljenje, borbeni duh, litre čaja i ugodni filmovi koje možete uživati ​​gledajući dok se opuštate.

U članku ćemo zajedno pokušati riješiti uzroke visoke temperature, pronaći različite načine kako brzo smanjiti temperaturu, ukazati na probleme koji se često pojavljuju u liječenju prehlade i sami otklanjati sve bolesti.

Kako smanjiti temperaturu?

Visoka temperatura je relativni pojam. Za neke, čini se nepodnošljivim ako termometar pokazuje oznaku blizu trideset i sedam, dok druga nije uopće zabrinuta za njihovo zdravlje na temperaturi od trideset osam i pet.

Na ovaj ili onaj način, ne postoji uvijek obaveza snižavanja temperature. U nekim slučajevima, bolje je dopustiti tijelu da se sam bori protiv klica. Jer ponekad možemo trajno naškoditi našem tijelu.

Na primjer, ne biste trebali uzalud brinuti ako vam je tjelesna temperatura dostigla 37 stupnjeva. Trideset sedam stupnjeva nije povećanje tjelesne temperature, pa nemojte paničariti, a još manje nazvati liječnika kod kuće. Ovdje, na temperaturi od 39, možete djelovati. Koje ću vam reći odmah.

Da bi se temperatura postupno smanjivala. Najstrašnija pogreška koja može naškoditi cijelom tijelu, sve je to što treća strana sruši. Za paniku, ako je temperatura duga 39 i ne možete ništa učiniti, ovo je vaša posljednja prilika. Ako želite sniziti temperaturu od 38 stupnjeva, pijte više vode na sobnoj temperaturi. Pileće meso i juhe od povrća bit će od pomoći.

Sigurno snizite temperaturu. Ograničite posjet prijateljima na hladnoću. Suvišni mikrobi su sada očito beskorisni. Budući da se temperatura najčešće pojavljuje na pozadini prehlade, počnite liječiti prehladu.

Visoka, groznica, što učiniti?

Da bi se toplina smanjila, počnimo s jednostavnom. Čajevi su svima uvijek pomagali. Postoje mnogi ukusni recepti za čaj s kojima se žurim podijeliti s vama. Općenito, za snižavanje temperature potrebno je piti što više tekućine. Dakle, uz očekivanje da u zimskoj sezoni morate popiti do dva litra pročišćene vode dnevno, dok ste bolesni, popijte dvije i pol - tri litre dnevno. Osim toga, prehrana bi trebala biti vitamina u obliku svježeg povrća i voća. Osobito se oslanjaju na naranče, limune, nara i grapefruits.

Napravite voćne salate. voće začinjeno jogurtom ili rjaženkom. Pokušajte ne preopterećivati ​​tijelo prženom, slanom i masnom hranom na visokim temperaturama. Imunitet sada treba podršku, stoga ga nadopunite vitaminima i suspenzijama s ekstraktom Eleutherococcus (tinktura sibirskog ginsenga može se naći u svakoj ljekarni).

Čajni recepti Smanjiti temperaturu. skuhati cvjetove kamilice: žlicu na pola litre kipuće vode. Ne možete samo sipati ovu juhu s vodom i pustiti da se skuhati, već je i kuhati na laganoj vatri. Ako je temperatura 38 stupnjeva, skuhajte grančice maline. Imaju ljekoviti učinak i trenutno smanjuju tjelesnu temperaturu.

Da biste smanjili temperaturu, pripremite se za čaj od limuna i đumbira. Za šalicu čaja, uzmite komad đumbira, dva centimetra debela i dva kriška limuna. Možete dodati dvije žlice šećera ili piti čaj u ugrizu s korisnim medom. Saznajte: kako izliječiti sinusitis kod kuće

Kako sniziti temperaturu od 37, 38, 39?

Na 37, pokušajte se ograničiti na narodne lijekove i hladne temperature zraka. Svakih 2-3 sata zrak u prostoriji u kojoj se nalazite. Preporučljivo je napustiti prostoriju u vrijeme emitiranja, tako da se ne rastegne još više.

Visoke temperature mogu trajati dulje od tri dana. U tom slučaju morate uzeti tablete koje sadrže paracetamol ili paracetamol u čistom obliku. Na temperaturi od 38 stupnjeva, trebat će vam samo jedna tableta paracetamola prije spavanja. Ako temperatura od 37 stupnjeva traje više od tri dana, još uvijek ne smijete ometati tijelo i srušiti toplinu.

Kako brzo spustiti toplinu?

Postoje situacije kada trebate spustiti toplinu u nekoliko sati. Dat ću vam samo metode koje će vam pomoći smanjiti temperaturu na malu količinu vremena.

  • Metoda jedan. Gazni zavoji. Navlažite komad gaznog zavoja u ocat. Lagano odvrnite zavoj, legnite na krevet i nježno stavite ovaj komad gaze na čelo. Ostanite u tom položaju sve dok unutrašnjost zavoja ne bude topla.

Da biste brže spustili temperaturu, preokrenite preljev s druge strane i ponovno legnite dok se gaza ne zagrije. Budite oprezni - kada se opustite, možete zaspati, pa pitajte rođaka kako bi se uvjerili da se to ne dogodi. Ocat, koji je na koži više od dvadeset minuta, neće biti koristan.

  • Druga metoda. Možete pokušati sniziti temperaturu narodnih lijekova. Termonuklearna otopina. Ovo rješenje može smanjiti temperaturu na trideset devet stupnjeva.

Pripremite salamuri unaprijed (žlica soli po litri prokuhane vode). Prokuhajte vodu, dodajte sol i ohladite otopinu. Zatim pripremite klistir i polako ubrizgajte otopinu. Crijevne stijenke apsorbiraju sol, zbog čega će svi nepotrebni mikrobi biti eliminirani iz tijela.

  • Metoda tri. Da biste smanjili toplinu, možete koristiti injekciju dipirona i dimedrola. Metoda se treba koristiti u ekstremnim situacijama kada nijedna od gore navedenih metoda ne djeluje. Injekciju treba dati u sljedećem omjeru: jedna ampula dipirona + jedna ampula dimedrola, 0,1 ml dipirova tijekom jedne godine života. Nakon ubrizgavanja pacijentu je potreban odmor, a još bolji san.

Kako možete sniziti temperaturu narodnih lijekova?

Sada ćemo se osvrnuti na pitanje kako ispravno sniziti temperaturu i je li moguće sam srušiti temperaturu, bez potrebe za pozivom u bolnicu. Prikladna opcija za vas bila bi infuzija tisućljetne biljke.

Uzmite jednu - dvije žlice sušenog tisućljeća, pokrijte s litrom vode i kuhajte u vodenoj kupelji. Zatim se otopina mora ohladiti na sobnu temperaturu, izbrisati pamučni ručnik i nanijeti na čelo. Ne možete se bojati da zaspite, jer milenijsko rješenje ne utječe na kožu lica.

koji snizite temperaturu od 39 stupnjeva. uronite pacijenta u hladnu kupku. Početna temperatura vode u kupaonici trebala bi biti oko dvadeset osam stupnjeva. Neka se bolesnik umoči u vodu do struka. Uvjerite se da ne uronite u potpunosti, jer je strogo zabranjeno držati prsa na takvoj temperaturi. Također pratite opće stanje pacijenta. Čim se počne osjećati vrtoglavom ili tamnom u očima, odmah ga odvesti do kreveta.

Ako se bojite napraviti takvu kupku, u posudu upišite sobnu vodu i obrišite tijelo vlažnom krpom. Nakon 10-15 minuta, pokrijte tijelo tepihom i pustite da osoba zaspi. Pokušajte u ovom trenutku ne ometati spavača, jer je izuzetno teško spavati na temperaturi. Saznajte: kako brzo izliječiti bronhitis

Trebam li povećati temperaturu?

Ako se toplina osjeća dugo vremena, naravno, vrijedno je nastaviti temeljito kako bi se smanjila. Obično tijelo reagira na prehladu i temperaturu. Tijelo proizvodi interferon, koji djeluje na smanjenje temperature. Ako želite sniziti temperaturu od 37,5 stupnjeva - na pogrešnom ste putu. Lijekovi će blokirati oslobađanje interferona, koji će dovesti tijelo u stupor.

Kod povišene tjelesne temperature mogu se promatrati problemi s krvnim tlakom i srcem. Ako ste sigurni da imate slab kardiovaskularni sustav, nemojte sami pokušavati sniziti temperaturu. Preporučljivo je ograničiti unos antivirusnih lijekova koji će vas lako i nježno osloboditi dosadne vrućine tijekom bolesti. Antivirusni lijekovi uklanjaju bakterije i viruse iz vašeg tijela, smanjujući time tjelesnu temperaturu za nekoliko maraka.

Ako primijetite bilo kakve promjene u zdravlju i smanjite temperaturu nekoliko dana za redom, svakako nazovite liječnika kod kuće kako biste dobili precizna uputstva za liječenje vaše bolesti.

Imajte na umu da povišena tjelesna temperatura ne mora uvijek značiti hladnoću. U pravilu, često, temperatura raste ako je organ u tijelu upaljen. Na primjer, uvijek budite oprezni sa stanjem bubrega, jetre i jajnika. To su prvi organi čiji se upalni procesi osjećaju odmah.

Ako niste u stanju sniziti tjelesnu temperaturu koja je popraćena kašljem, to može biti prvi znak problema s bronhijama ili plućima. Moguće je da možete smiriti organe dišnog sustava. Nema šanse da ga se riješite kod kuće, bez obzira koliko se trudili.

Moj savjet vama. čak i ako ništa ne smeta, jednom godišnje provjeravajte cijelo tijelo sto posto. Mnogo je bolje spriječiti pojavu zaraznih bolesti i spriječiti ih nego ostati u bolnici mjesec dana Vodite brigu o svom zdravlju i tjelesnom stanju dvadeset i četiri sata dnevno, sedam dana u tjednu.