Kako brzo povećati imunitet djeteta - 10 + folk lijekova

Samo su narodni lijekovi vrlo sposobni ubrzati podizanje imuniteta djeteta, a ni jedna tableta ne može bolje pomoći.

U djetinjstvu su postavljeni temelji zdravlja, na temelju kojih će buduća odrasla osoba živjeti stoljeće koje mu je dodijeljeno.

Stoga je glavni zadatak roditelja da osiguraju sve uvjete za zdravo stanje i podrže zaštitne snage bebinog tijela.

Osim toga, ne zaboravite na virusne i sezonske infekcije koje stalno napadaju vaše dijete.

O najučinkovitijim načinima i raspravit ćemo u našem članku.

sadržaj:

1. Kako se imunitet djeteta razlikuje od odrasle osobe?
2. Krizna razdoblja za dijete. Kako ih prevladati?
3. Učinkoviti prirodni recepti

Kako se imunitet djeteta razlikuje od odrasle osobe? Što utječe na njega?

Imunitet - to je zaštita tijela, koje je u suprotnosti s neprijateljskim infekcijama, bakterijama, virusima.

Ako djeluje loše, djeca su stalno bolesna, ili bolje rečeno, nemaju vremena za oporavak i odmah se ponovno razboli. Naravno, to nije norma, zdravlje se mora stalno njegovati.

Kako ćemo točno reći nešto kasnije.

Glavna značajka dječje zaštite je činjenica da u početku nije neovisna.

U prvim mjesecima života beba je dobiva od majke, doslovno ga pije s mlijekom.

Pedijatri se ne umaraju od ponavljanja važnosti prirodnog hranjenja, jer upravo to postaje ključ za zdravu i visoku kvalitetu života.

Čak i dok je još u maternici, embrij akumulira imunoglobuline i polako ih koristi tijekom sljedećih šest mjeseci.

Dječje zdravlje mora biti zbrinuto od trenutka rođenja djeteta

Nakon tog razdoblja mnoge majke počinju slaviti beskrajnu struju kratkotrajnih bolesti. Liječnici kažu da je osjećaj bolestan za djecu oko 10-11 puta godišnje norma.

Mladi parovi koji još nisu imali vremena za dijete, ta je brojka zastrašujuća.

Samo pomisli, 11 puta! No, to je način na koji tijelo prikuplja informacije o tome kako se oduprijeti virusima i drugim neprijateljskim agentima. Svatko od nas odjednom je prošao kroz ovo.

Već nakon šest godina možemo reći da se dijete odvojilo od majke i da je u stanju stvoriti svoj imunološki sustav.

Ali ovdje dolazi još jedan fiziološki test - vrtić.

A ako resursi urođenog imuniteta (nespecifični) nisu dovoljni, trebali biste baciti sve sile da podrže zaštitne sustave mrvica.

Mnogi čimbenici utječu na imunitet djeteta.

Na njih utječe:

1. Psihološka udobnost. Da, zdrava djeca odrastaju samo u sretnim obiteljima, gdje odrasli ne viču jedni na druge i na dijete. Obratite pozornost na odnose s vršnjacima, skrivene mentalne probleme. Možete ga stalno zalijevati ljekovitim čajem i izvarcima, ali ako je vaša duša nemirna, beba neće biti zdrava.
2. Životni standard Za dobar imunološki sustav, morate jesti prirodne proizvode koji imaju sve korisne vitamine i elemente u tragovima koji su toliko potrebni za rastuće tijelo. Stres, česta preseljenja vrlo su štetna za krhkog čovjeka.
3. Crijevne bolesti. To su najčešći problemi u djetinjstvu. Važno je zapamtiti da je oko 80% imuniteta koncentrirano u crijevima. Prvo, poboljšajte ovo tijelo i tek onda uključite druge mjere.

Ne zaboravite koliko je važna psihološka udobnost za vašu djecu

Savjet: vodite polugodišnje konzultacije s dječjim psihologom. Samo on će moći objektivno procijeniti stvarno stanje djeteta.

Znakovi oslabljenog imuniteta. Krizna razdoblja za dijete. Kako možete pomoći da ih prevladate?

Djeca će uvijek biti bolesna. Ali gdje je granica između normalnog razvoja i pretjeranog bola?

Vaša će intervencija u prirodnim procesima biti potrebna ako vaša beba ima sljedeće simptome:

1. Limfni čvorovi su stalno u povećanom stanju. Oni ne izazivaju nikakve neugodne osjećaje, ali za roditelje to bi trebao biti tihi signal akcije.
2. Tijek bolesti prolazi bez vrućice. To ukazuje na to da je tijelo toliko slabo da se ne bori niti protiv napadajuće infekcije. Ovo je vrlo loš simptom.
3. Dijete ne može normalno ići na zahod. On pati od poremećaja želuca, zatim od zatvora. Veliki broj plinova i nadutost govore o disbakteriozi.
4. Teški oblici gripe i akutne respiratorne infekcije provode ga više od 7 puta godišnje.
5. Česte alergije sugeriraju da se sustav za čišćenje jednostavno ne nosi s opterećenjem.
6. Mala količina energije, apatija, umor - sve to apsolutno nije tipično za mlado tijelo.
7. Ako imate problema s slezenom, imunološki sustav često ne uspije.

Život bebe je stalni test snage. Prvih 30 dana od rođenja su najteže, dolazi do prilagodbe na nove životne uvjete i neobične bakterije u okolišu.

Sljedeće kritično razdoblje je od 3 do 6 mjeseci. Protutijela dobivena od majke su istekla, tijelo se prebacuje na samoodrživost na bakterije.

Osobito često bolesna djeca do godinu dana

Danas su upale i infekcije posebno opasne. Velike boginje, hripavac, ospice teško i dugo.

U drugoj godini života još uvijek je nemoguće govoriti o potpuno formiranom imunitetu, pa bi se trebali čuvati. U dobi od šest godina, djeca su posebno osjetljiva na alergije i pojavu kroničnih bolesti.

Moguće je utjecati na zdravlje djece, pomoći mu gotovo od prvih dana života.

Glavna stvar - ne pretjerivati ​​i ne ići izvan granica utvrđenih zdravim razumom.

1. Usmjeri dijete iz kolijevke. Ako govorimo o djetetu, bit će prikladne zračne kupke. Prije povijanja, ostavite ga nekoliko minuta bez odjeće u toploj sobi, postupno prilagodite vrijeme na pola sata. Ako idete na ulicu, ne stavljajte previše odjeće na dijete. Bit će dovoljno dodati samo jednu stvar više od onoga što nosite. Sljedeća faza je brisanje stopala vlažnom spužvom, zatim cijelim tijelom. Nakon četiri godine, odvedite dijete na zabavne vježbe i igre na otvorenom u dobro prozračenom prostoru.
2. Pravilno, zdravo jelo je nesumnjivo vrlo važno. Tijelo djeteta troši dva puta više vitamina nego odrasla osoba. Nedostatak stalne potrebe za obnavljanjem povrća i voća, zdravih masti i svih potrebnih minerala preporučenih za određenu dob. Pogotovo često zaboraviti na važnost joda. Hranite dijete češće morskim keljama, gljivama, dinjama, repom.
3. Pravilna prehrana u svakom slučaju treba nadopuniti dječjim multivitaminskim kompleksima. Oni će pomoći u formiranju zdravih unutarnjih organa, kostiju, poticanju mentalnog i mentalnog razvoja. Imunitet će vam se zahvaliti.
4. Dnevni režim temelj je zdravlja djeteta bilo koje dobi. Pažljivo ga pratite i ne idite na savjest. Ne dopustite mu da ostane budan do kasno. Mozak i cijelo tijelo vraćaju se samo u snu. Vodite računa o energetskim resursima vlastitog djeteta, to nije neograničeno.
5. Folk lijekova kako bi se nositi s bilo koje bolesti. Da ne bismo išli "oko grma", prijeđimo na praktične preporuke.

U prvoj godini samo dijete pati od 10 puta.

Savjet: o količini hranjivih tvari i vitamina na dan za dijete, pitajte svog pedijatra.

Učinkoviti prirodni recepti. Podižemo imunološki sustav od nule

Proklijala zrna

To je univerzalni alat za gotovo svaku dob. Proklijala zrna pomlađuju stanice i štite ih od bolesti (uklanjanjem slobodnih radikala).

Crijevna mikroflora se vraća u normalu i to je vrlo važno u ranoj dobi. Osim toga, nijedan prirodni izvor ne može istovremeno osigurati toliko vitamina i minerala.

Proklijala zrna će izliječiti najnapredniji gastritis i disbiozu.

Folk lijekovi ne jamče 100% zaštitu od infekcija, ali mogu smanjiti rizik od određenih bolesti.

Potopite ih preko noći, zatim isperite hladnom vodom i pokrijte vlažnom gazom 12 sati.

Najkorisnija zrna:

1. Pšenica (snažan utjecaj na mikrofloru)
2. Zob (hrani obranu, ubrzava oporavak nakon bolesti)
3. Sezam (dobar za koštano tkivo i opće jačanje)
4. Mahunarke (osobito slanutka i leća za hranjenje tijela)
5. Amarant (pomoć za brzo vraćanje srca, bubrega, jetre)

đumbir

Iako ovaj lijek ima brojne kontraindikacije i ne preporuča se djeci mlađoj od dvije godine, ona jača zdravlje i najbolje mobilizira tjelesnu obranu.

Najlakši način da to učinite je da očistite nekoliko korijena, naribate ih na finom ribežu, dodajte limun s koricom i nekoliko žlica šećera po želji.

Stavite smjesu u staklenu posudu, okrenite poklopac i stavite ju na žlicu prije jela.

To će biti vrlo akutno, pa ćemo dati djetetu žličicu kao lijek.

Dopušteno je piti čaj.

Đumbir općenito ne uzrokuje alergije, ali se oni koji imaju problema sa želucem trebaju čuvati.

Đumbir se može dati djeci starijoj od dvije godine.

Ukusna mješavina

Za djecu koja vole slatkiše i istovremeno imaju zdrav probavni sustav, nudimo sljedeći recept: nasjeckajte i pomiješajte 200 grama suhe marelice i meda, dodajte 250 do 300 grama omiljenih oraha.

Držite sve kao džem u hladnjaku.

Uzmite 1 žličicu nekoliko puta dnevno. Po želji, u smjesu možete dodati i šljive, bobice ili grožđice.

Med i perga

To su tajanstveni i nevjerojatno korisni pčelinji proizvodi. Postoji pretpostavka da je osoba sposobna živjeti neko vrijeme, isključivo uz pomoć meda, i od toga neće biti štete tijelu.

Radi se o velikoj količini vitamina (C, A, E, B), folne kiseline i drugih korisnih elemenata u tragovima koji aktivno njeguju tjelesne sile, uzrokujući imunološki sustav da radi bez kvarova poput švicarskog sata.

Dijete će sretno progutati ovu slatkoću, ali zapamtite da je to jak alergen, pa počnite hraniti s vrlo malom količinom.

Miješajte perga i med u jednakim omjerima i dodajte četvrtinu žličice nekoliko puta dnevno, postupno povećavajući dozu.

U ovu smjesu možete dodati lišće stare aloe (tri godine starosti), ali neugodno utječe na okus.

Ništa manje korisno za tijelo meda i divlje ruže.

trn

Naši preci također su znali za veliku snagu divlje ruže i često su koristili izvarak zrelih plodova.

Šipak može zaštititi od infekcija, boriti se protiv virusa i aktivirati tjelesnu obranu.

Uzmite 6–7 žlica voća i pomiješajte ih u mortu.

Ulijte sadržaj u termos i ulijte kipuću vodu. Čvrsto zatvorite spremnik i ostavite ga preko noći.

Ujutro, koristeći gazu, istisnite piće, jer male resice mogu izazvati mnogo nelagode.

Nakon toga juha se može popiti u čistom obliku ili dodati u vodu.

Djeca ga mogu koristiti od 5 mjeseci. Njegove bogate okuse mnogi vole.

Češnjak

On je doslovno u svakoj kuhinji.

Ljubavnice ga cijene za specifičan začinski okus, a naši su preci također cijenili niz ljekovitih svojstava.

Kombinacija velike količine vitamina i minerala u svakom zubu daje dodatnu snagu da se odupre bolestima i infekcijama, čak i najjačim.

Ako dijete ima zdrav želudac i jetru, ubrizgajte u njegovu prehranu male količine češnjaka.

Češnjak i med su neophodni za imunitet.

Stisnite dvije male klinčiće u žlicu i pomiješajte s istom količinom meda. Progutajte ovu smjesu brzo, kao lijek, pijući mnogo tople vode.

Po želji, dodajte žličicu svježe stisnutog limuna, koji donekle neutralizira neugodan miris.

Uzmite čašu toplog mlijeka i dodajte 5-10 kapi soka od češnjaka.

Dajte ga djetetu neposredno prije spavanja, počevši s nekoliko i postupno povećavajući koncentraciju češnjaka u piću.

Ova obična trava vrlo brzo može pomoći oslabljenom tijelu.

Njegova uporaba aktivno normalizira rad unutarnjih organa i imunitet.

Uzmite pola šalice zobi i temeljito isperite sito. Napunite s litrom čiste vode i ostavite preko noći.

Postoji mnogo korisnih recepata na bazi zobi.

Nakon toga, stavite na vatru i kuhajte pola sata.

Ohladiti i procijediti juhu. Djeca od sedam mjeseci starosti, daju čajnu žličicu dnevno, odrasli mogu uzeti blagovaonicu.

Operite pola šalice zobi i pokrijte ga s pet šalica vrućeg mlijeka. Kuhajte nekoliko minuta. Pokrijte i ostavite još jedan sat.

Za to zamotajte tavu ručnikom. Stisnite zrno i djetetu dajte čašu neko vrijeme prije jela.

Tečaj liječenja je 1,5 mjeseca, zatim mjesec dana pauze i tečaj se ponavlja.

Savjet: Mlijeko, korijen celera ili kriška limuna pomoći će vam da se riješite neugodnog mirisa češnjaka.

Zdrava djeca - sretni roditelji ili kako poboljšati dječji imunitet kod narodnih lijekova kod kuće: izbor najboljih klasičnih i originalnih metoda

Slab imunološki sustav stvara probleme za dijete i roditelje. Beskonačne prehlade, alergijske reakcije, kašnjenja u tjelesnom razvoju, smetnje odraslima.

Mnogi roditelji pokušavaju podržati dječje tijelo modernim imunomodulatorima, multivitaminima. Ne žurite trošiti veliki novac na skupe lijekove. Naučite kako poboljšati imunitet djeteta kod kuće koristeći pristupačne narodne lijekove.

Razlozi za smanjenje imuniteta djece

Slabost imunološkog sustava uzrokovana je čimbenicima koji su aktivni i prije rođenja djeteta ili u različitim razdobljima života. Ako je tijekom prenatalnog razvoja ili u prvim godinama i mjesecima dijete izloženo negativnim čimbenicima, rizik od smanjenog imuniteta povećava se nekoliko puta.

Glavni razlozi:

• komplikacije u različitim fazama trudnoće, osobito u II. tromjesečju;
• rođenja;
• minimalno razdoblje dojenja;
• teška situacija u okolišu, loša kvaliteta vode;
• loša prehrana, nedostatak esencijalnih vitamina;
• kršenje pravila hranjenja, neravnoteža prehrane;
• genetska predispozicija;
• učestali stres, snažan emocionalni šok;
• loša prehrana majke tijekom trudnoće;
• dugotrajna upotreba (predoziranje) jakih lijekova, kao što su antibiotici;
• problemi s djelovanjem probavnog sustava;
• neadekvatna briga o djeci;
• zanemarivanje otvrdnjavanja, nedostatak tjelesne aktivnosti, minimalno šetnje na svježem zraku;
• teške patologije tijela, uzrokujući slabost imunološkog sustava (tuberkuloza, HIV infekcija, dijabetes melitus).

Kako naučiti dijete da čita slogom? Saznajte zanimljive tehnike.

O liječenju kroničnog sinusitisa u djece pročitajte ovu stranicu.

Znakovi oslabljenog imunološkog sustava

Zabilježite sljedeće znakove:

• prehlade, SARS kod djeteta promatraju se pet ili više puta tijekom godine. Infekcije dišnog sustava posebno su opasne za malu djecu s slabim imunološkim sustavom;
• spori tijek patologija, prijelaz u kronični oblik;
• sklonost alergijskim reakcijama;
• teška za mnoge bolesti, neuspjeh liječenja;
• dugo razdoblje oporavka od odgođenih bolesti;
• slaba pozornost, trivijalna iritacija;
• slabost, stalna želja za spavanjem;
• probleme s želucem, crijevima.

Da je dijete zdravo

I odrasli i djeca trebaju jak i zdrav imunitet. Jednostavna pravila su poznata većini roditelja, ali ne prate ih svi odrasli. Razmislite o djeci, odaberite ono što vam je važnije: zdravlje djeteta ili navike koje ne želite promijeniti.

Kako ojačati imunološki sustav: 10 važnih pravila:

• pravilnu prehranu prema dobi;
• dovoljno vitamina, vrijednih minerala;
• bez obzira na godišnje doba, svježe / smrznuto povrće / voće je obvezno;
• svakodnevne šetnje, igre na otvorenom;
• zdravo spavanje, uvijek tijekom dana (za bebe);
• umjerena tjelovježba, svakodnevna tjelovježba;
• redovito provjeravanje prostorije, kontrola temperature, vlažnost zraka, prestanak pušenja u stanu;
• otvrdnjavanje od rane dobi;
• cijepljenje prema planu;
• prijateljska, opuštena atmosfera.

Izbor učinkovitih narodnih recepata

Jeste li pronašli jedan ili više znakova koji ukazuju na smanjenje imunološke obrane? Moderni lijekovi daju dobar učinak, ali ponekad uzrokuju nuspojave.

Travari nude mnoge formulacije temeljene na prirodnim sastojcima za jačanje imunološkog sustava. Među domaćim lijekovima, poznati i novi bujoni za mnoge, vitaminske naknade, biljni čajevi.

Zapamtite tri važna pravila:

• razmotrite sklonost alergijama, ako ih ima. Isključuju proizvode (bilje, eterična ulja), čak i ako su negativne reakcije na njih još u ranom djetinjstvu;
• ako je učinkovitost lijeka ili njegov učinak na tijelo u nedoumici, zamijenite sastav kućanstva s drugim;
• Prilikom odabira vitamina, uvijek konzultirajte pedijatra. Neki se proizvodi mogu konzumirati od određene dobi ili imaju vrlo jak učinak.

Dokazani recepti:

• vitaminska bomba, sastav broj 1. Stavite u zdjelicu miješalice / nasjeckajte čašu oraha u mlincu za meso, pola šalice grožđica, nekoliko žlica badema. Pomiješajte 3 žlice. l. tanki med sa sokom od 2 limuna. Masu oraha pomiješajte s mješavinom meda-limuna, stavite u posudu, ostavite stajati 2 dana na tamnom mjestu. Zimi djetetu dajte žličicu dva puta dnevno;
• vitaminsku bombu broj 2. Kombinirajte čašu grožđica, suhe marelice, oguljene orahe, usitnite, dodajte sok od dva limuna, pohranite na hladnom mjestu. Svako jutro i navečer, dajte djeci čajnu žličicu pomagala. Kada je smjesa gotova, odvojite tjedan dana, a zatim pripremite novu seriju. Sastav vitamina je koristan ne samo za djecu, već i za odrasle;
• tinktura propolisa. Trebate toplo mlijeko i pipetu. Trogodišnjacima je potrebno samo 3 kapi po ½ šalice mlijeka, petogodišnjaci - 5 kapi i tako dalje. Naravno: piti mjesec dana, zatim 4 tjedna pauze. Izvrstan lijek za jačanje imuniteta također se preporučuje za prehlade, kašljanje (povećanje doze na 10 kapi);
• biljni čajevi. Prikladan cvijet limete, kamilica, korijen encijana, preslica ili metvica - to su biljke koje povećavaju imunitet. 500 ml vruće vode - 2 žlice. l. slomljene sirovine. Kuhajte 5 minuta, pustite da se skuha, filtrirajte. Pripremljena juha, dati djeci pola šalice svaki dan za tri tjedna;
• voda od limuna i meda. Pomiješajte desert žlicu tekućine medku i sok od limuna, dodati pola litre tople (ne vruće) vode. Učestalost unosa je dva puta dnevno, a volumen ljekovite tekućine je pola čaše;
• izvarak divlje ruže. Sredstva s visokim sadržajem vitamina C. U zdjelu, uliti nekoliko žlica suhog voća, sipati u 500 ml kipuće vode, kuhati 5 minuta, staviti na stranu, zatvorite poklopac. Drugi način: presavijte bobice u termos, prelijte kipućom vodom preko noći. Proporcije su iste. Bujon kukovi je koristan u jesen i zimu, kada je akutni nedostatak hranjivih tvari;
• infuziju vitamina. Šipak i kopriva - 3 dijela, suhe bobice lončića - 2 dijela. Odaberite 2 desertne žlice zbirke, stavite u termosicu, dodajte pola litre kipuće vode. Do jutra je infuzija spremna. Učinkovitiji nadomjestak za čišćenje čisti krv, zasićuje tijelo vitaminima i elementima u tragovima.

Saznajte sve o simptomima i liječenju alergija na hranu kod dojenčadi.

Na liječenje pankreatitisa narodnih lijekova napisano na ovoj stranici.

Idite na http://razvitie-malysha.com/zdorovie/bolezni/infektsii/vetryanka.html i pročitajte o liječenju boginja kod djece kod kuće.

Obratite pozornost na ove recepte:

• smoothies za bebe. Djeca i djeca često ne vole povrće. Presavijte u miješalici svježih krastavaca, rajčica, zelenila (peršin / kopar), dodajte malo soli, kiselo vrhnje, nasjeckajte. Hranjivi, ukusni pire krumpir sa zadovoljstvom djeca različitih dobi piju. Za sokove pogodne za bilo koje povrće, bobice, voće. Kombinirajte, eksperimentirajte, održavajte zdravlje s ukusnim, zdravim proizvodom;
• borba protiv prehlade + pročišćavanje krvi. Operite, ogulite 500 g crvene repe i mrkve, sitno nasjeckajte. Korijen stavite u lonac za pirjanje, ulijte kipućom vodom i lagano pokrijte mrkvu i repu. Tomit na štednjaku dok se ne skuha repa, ako je potrebno, dodajte još malo vode. Procijedite tekućinu, dodajte 2 žlice. l. suhe marelice, grožđice, ponovno kuhajte 5 minuta. U ohlađenoj juhi stavite 2 dess. l. med. Nakon 12 sati može se konzumirati sadašnja izvarak: učestalost - tri puta dnevno, 2 desl.
• sirup od luka. Budite sigurni da pripremite zdravu mješavinu za prehlade, ako med ne uzrokuje alergije. Okus nije loš, mnogo djece to voli. Ogulite 250 grama luka, izrežite na male komadiće, dodajte 200 grama šećera plus pol litre tople vode. Kuhajte na mirnoj vatri dok masa ne bude slična sirupu. U jesen - zimski luk ukus se preporučuje prije obroka, žličica ujutro, popodne i prije večere;
• mekinje za imunitet. Nije jako ukusno, ali koristan alat. Zaparyte žlicu mekinja uz čašu prokuhane vode. U međuvremenu, pripremiti izvarak od 1 tbsp. l. cvjetovi nevena i 500 ml vode (kuhajte 10 minuta). Filtrirajte biljni bujon, ulijte u natečenu masu. Druga komponenta - 2 žlice. l. Medco. Promiješati, procijediti sastav. Pripremljenu tekućinu čuvajte na hladnom mjestu. Dovoljno dnevno za žlicu (više nije vjerojatno da će djeca ovladati);
• smokve s mlijekom. Učinkoviti lijek za često bolesnu djecu. Zagrijte mlijeko (pola litre), stavite 2 bobice smokve, kuhajte 5-10 minuta na mirnoj vatri. Voće treba jesti nužno toplo, s mlijekom. Ugodan, koristan postupak ubrzat će oporavak od respiratornih infekcija;

Izvorne metode za jačanje imunološkog sustava:

• perle od češnjaka. Kada je epidemija gripe, u mokrom jesenskom vremenu, zaštitite bebu i stariju djecu češnjakom. Očistite 10 velikih zuba, pričvrstite ih na konopac. Fitoncidi štite tijelo od patogenih bakterija. Ako beba ne voli perle, stavite tanjur sjeckanog češnjaka pored jaslica;
• "Morska obala" u apartmanu. Napunite otpadnu kupelj šljunkom / okruglim šljunkom (prodaje se u prodavaonici kućnih ljubimaca), ulijte toplom vodom, dodajte prstohvat morske soli. Kada se kristali rastvore, nazovite svoga sina ili kćer, pustite ga da ide uz more. Kako bi ojačali imunološki sustav, provedite postupak dva puta dnevno tijekom mjesec dana. Od prehlada i bez traga.

Sljedeći videozapis. Dr. Komarovsky o imunitetu djece:

Kako brzo povećati imunitet djeteta. Narodni lijekovi i metode

Svaki roditelj zna da je imunitet odgovoran za osjetljivost organizma na bolesti. To je vrlo važno za zdravlje djeteta, jer rastuće tijelo ne treba samo boriti se protiv štetnih bakterija, već i trošiti energiju na pravilan rast i razvoj.

• Brza navigacija u članku:
• Pravilna prehrana djeteta i proizvodi za poboljšanje imuniteta
• Vitamin Blend Recepti
• Svježi sokovi i njihove prednosti
• Multivitaminski pripravci
• Mliječni proizvodi za crijevnu mikrofloru
• Način dana, vježbanje, hodanje i stvrdnjavanje
• Higijena i čistoća u kući
• Značajke poboljšanja imuniteta nakon bolesti
• Recepti od meda, češnjaka, limuna
• Propolis za obnavljanje imuniteta
• Ševin izvarak - najkorisniji način za jačanje imunološkog sustava
• Recenzije

Također, poremećaji u imunološkom sustavu mogu biti uzrokovani stresom, lošim životnim uvjetima, nezdravom prehranom i načinom života, kao i kroničnim bolestima.

U naše vrijeme malo se ljudi može pohvaliti izvrsnim zdravljem. Česte prehlade kod djece u vrtićima i školama dugo su bile norma. Netko kaže da su ekologija, vremenski uvjeti i razina opće kvalitete života, koja je u posljednje vrijeme znatno smanjena, krivi za sve.

Međutim, sadašnja situacija nije razlog za odustajanje i dopuštanje da zdravlje mlađe generacije bude na njihovom putu. Naprotiv, ona bi trebala potaknuti roditelje da brzo pronađu načine da im se pomogne povećati imunitet djeteta.

Poboljšanja narodnog imuniteta koja su dostupna svima mogu značajno utjecati na zdravlje vašeg voljenog djeteta. Razmotrimo, dakle, što trebate učiniti kako bi vaše dijete bilo puno snage i uživalo u životu.

Pravilna prehrana

Najjednostavniji način da se brinete o zdravlju svoje bebe jest osigurati njegovu prehranu najkorisnijim proizvodima koji će tijelu osigurati korisne tvari.

Za pravilan rast i razvoj, morate napraviti dijetnu dijetu, koja će uključivati ​​potrebnu količinu proteina, masti, ugljikohidrata, minerala i vitamina.

Proizvodi koji sadrže vitamine za podizanje imuniteta

Najpoznatiji narodni lijekovi koji će vam pomoći vrlo brzo povećati imunitet vašeg djeteta su namirnice koje sadrže velike količine vitamina. Ovi proizvodi trebaju biti uključeni u uobičajeni jelovnik djeteta, ali postoje slučajevi kada uobičajena prehrana nije dovoljna (izvan sezone, klimatske promjene, nedavno pretrpjela prehladu, itd.).

Ako situacija to zahtijeva, trebali biste povećati broj tih korisnih proizvoda.

Voće i povrće

Svi znaju da sadrže visok sadržaj vitamina, vlakana, minerala i fitonutrijenata. Od voća, agrumi i jabuke, koji su obogaćeni vitaminom C (potrebnim za prevenciju prehlade), imaju najpovoljniji učinak na imunitet. I jabuke također pomažu u održavanju zdrave crijevne mikroflore i normaliziraju probavni proces.

Također se preporučuje uporaba: nara, rajčica, brusnica, crveni kupus, grejpfrut (blagotvorno djeluju ne samo na imunološki sustav, nego i na srce), mrkvu i bundeve (sadrže tvari koje se pretvaraju u vitamin A), brokula (ima protuupalna svojstva).

Žitarice od cjelovitih žitarica

Mnogi ljudi podcjenjuju sve prednosti žitarica. Međutim, oni su dobar izvor vitamina i elemenata u tragovima. Stoga nutricionisti preporučuju uključivanje žitarica za doručak u prehrani djece.

Prilikom kuhanja gotovo sve kaše hranjivih tvari nestaju. Preporuča se preliti kipuću vodu i inzistirati noć. Da bi se povećao sadržaj vitamina u kaši, preporučljivo je dodati bobice ili voće (suho voće).

Čak su i naše bake s hladnoćom govorile da pijemo čaj s medom, jer Jako dobro pospješuje imunitet i blagotvorno djeluje na cirkulacijski sustav. Med je vrlo ukusna poslastica. Stoga nećete morati uvjeriti svoje dijete da jede žlicu meda dugo vremena. Najbolje je odabrati pčelinji med.

[box type = "warning"] Važno je znati! Med je jak alergen. Ako je vaše dijete sklono alergijama, vjerojatnije je da će imati reakciju na med. [/ Box]

U ovom slučaju, bolje je napustiti pčelu i odabrati manje alergenu opciju. Također ne treba davati medu djeci do 2-3 godine, jer Rizik od razvoja alergija u ovoj dobi je najveći.

Luk i češnjak

O ovom povrću treba reći odvojeno, jer sadrže mnogo fitoncida koji se bore protiv štetnih bakterija. Luk i češnjak odavno su najbolji narodni lijek vrlo brzo povećava imunitet. Djetetu se može dati samo tako, s kruhom ili drugom hranom. No, sva djeca ne vole luk i češnjak zbog svog gorkog okusa.

U ovom slučaju, luk se može sitno sjeckati i dodati na tanjur, a češnjak utrljati tost. Njihova hlapljiva svojstva mogu se također koristiti kao zaštita. Luk ili češnjak izrežite na pladnju i stavite ga nedaleko od dječjeg krevetića ili drugog mjesta gdje se dijete često nalazi.

Vitamin D obogaćena hrana

To su: morska riba, biljna ulja i mliječni proizvodi. U ovom trenutku postoji teorija da se gripom može upravljati uz pomoć vitamina D. U tijelo ulazi uglavnom kroz kožu sa sunčevom svjetlošću.

Zimi se sadržaj ovog vitamina značajno smanjuje, pa ga treba nadopuniti jedući hranu bogatu vitaminom D. U slučaju, kao i kod žitarica, vitamin D nestaje pri prženju ili ključanju. Ako se odlučite kuhati ribu, najbolje je pare ili guliti bez ulja.

Matice

Blagotvorno djeluje na tijelo. Svi orašasti plodovi mogu se koristiti kao proizvod za poboljšanje imuniteta. Također se preporučuje uporaba raznih biljnih čajeva, mliječnih i mliječnih proizvoda, svježih sokova, ali o njima ćemo kasnije razgovarati.

Recepti za ukusne mješavine vitamina

Korisna hrana može se uzeti s hranom ili kao bioaktivni dodatak. Ako nemate vremena za pre-sastaviti izbornik za svoje dijete za dugo razdoblje, možete redovito dati mu ukusna narodni lijek - vitamin smjese. Lako pomažu vrlo brzo povećati imunitet djeteta. U nastavku su navedeni neki od tih recepata.

Recept 1: Korisna mješavina vitamina

Za pripremu multivitaminske smjese trebat će vam: 1 limun, 50 g smokava i 100 g grožđica, suhe marelice, meda i kikirikija ili oraha. Prije kuhanja temeljito oprati limun toplom vodom. Narežite na ribanu koricu.

Zatim samljeti u miješalica orasi, grožđice, suhe marelice, smokve i kombinirati ih s polet. Istisnite sok od limuna u pripremljenu smjesu i dodajte tekući med. Dobiveni pripravak ostavi se 48 sati u tamnoj posudi. Nakon davanja djetetu 1-2 žličice 3 puta dnevno jedan sat prije jela.

Recept 2: na jabukama

Za izradu lijeka uzmite: 3 jabuke, 1 čašu oraha, 0,5 čaše vode i po 0,5 kg. brusnice i šećer. Zatim zgnječite bobice i izrežite jabuke na male kockice.

Pomiješajte sve sastojke, pokrijte ih vodom i prokuhajte na laganoj vatri. Ohladite smjesu. Uzmite 1 čajnu žličicu dva puta dnevno.

Recept 3: mješavina suhog voća

Za pripremu mješavine suhog voća trebat će vam: 1 limun i 250 g grožđica, meda, oraha, šljiva i suhih marelica.
Isto činimo s limunom kao u prvom receptu.

Izdvajamo sušeno voće, peremo i sušimo. Svi sastojci, s izuzetkom meda, mljevenim miješalicom ili uvijanjem u mlin za meso. Zatim ulijte med i stavite u sterilnu posudu. Potrebno je davati djetetu 1 čajnu žličicu za 30 minuta. prije obroka 3 puta dnevno.

Svježi sokovi i njihove prednosti

Znamo da su povrće i voće dobri za tijelo. Ali korisni su i svježi sokovi, koji su puno bolji od sokova iz paketa. Sadrže mnoge biološki aktivne tvari uključene u rad cijelog organizma. Ali svaki sok utječe na tijelo na različite načine, tako da biste trebali razumjeti sve vrste sokova koje vaše dijete može i treba piti.

• Marelice. Blagotvorno djeluje na jetru i kožu, poboljšava vid;
• Orange. Sadrži veliku količinu vitamina C, B1, B5, B12. Preporučuje se kod prehlade i stresa;
• Breza. Tonira, aktivira metabolizam, poboljšava probavni trakt;
• Grožđa. Preporučuje se djeci bogatoj željezom, tonovima;
• Nar. To je hematopoetski, poboljšava imunitet, blagotvorno djeluje na rad gotovo svih organa, sadrži mnoge vitamine, mineralne soli, šećere, vlakna;
• Grejp. Sadrži vitamin C, normalizira metabolizam i krvni tlak;
• Kruška. Sprječava pretilost;
• Kupus. Brzo se upija, bogata klorom, sumporom i jodom, poboljšava stanje kose, kože i noktiju;
• Limun. Izvor vitamina C i mnogih drugih hranjivih tvari, poboljšava živčani i krvožilni sustav;
• Mrkva. Sadrži kalij, folnu kiselinu i karotenoide, koji formiraju vitamin A. Ovaj vitamin je odgovoran za stanje kože i sluznice;
• Morski krkavac Sadrži vitamine - A, B1, B2, B3, C, E, elemente u tragovima - bor, željezo, mangan, biljne antibiotike i organske kiseline;
• Breskve. Bogate kalijevim solima koje jačaju srčane mišiće;
• Repa. Sadrži kalcij, natrij, klor. Poboljšava stanje živčanog sustava, bubrega, žučnog mjehura i krvnih žila. Preporuča se piti nakon nekoliko sati nakon pripreme;
• Rajčica. Bogata prirodnim šećerom, vitaminom C, organskim kiselinama. Poboljšava pamćenje, rad srca, metabolizam i stanje živčanog sustava, ima antioksidativna svojstva;
• Bundeva. Poboljšava cirkulaciju, rad crijeva i jetre. Čisti toksine, bori se protiv prehlade i stresa;
• Sok od crnog ribizla. Povećava imunitet;
• Sok od šipka. Poboljšava metabolizam, apetit, otpornost na infekcije, povećava izdržljivost;
• Apple. Bogat je željezom, kalijem i borom.

[box type = "info"] Imajte na umu! Djeci do tri godine preporučuje se razrjeđivanje soka vodom 1: 1. Najbolje je piti svježe pripremljene, u malim gutljajima ili kroz slamku, 30-40 minuta prije jela. [/ Box]

Nakon što popijete sok, zamolite dijete da ispere usta vodom kako bi caklinu držala u dobrom stanju.

Multivitaminski pripravci

Ako je imunitet jako oslabljen ili nemate priliku pružiti djetetu potrebnu količinu vitamina koji će biti isporučeni kroz hranu, onda se trebate obratiti alatima koji se prodaju u ljekarnama.

Ako vaša beba nema nikakvih posebnih uputa liječnika, najbolje je odabrati multivitaminske pripravke. Sadrže sve potrebne vitamine i elemente u tragovima koje dijete treba primati svakodnevno.

Prilikom odabira vitamina za dijete, treba uzeti u obzir njegovu dob i druge individualne osobine, jer ovisi o dnevnoj potrošnji potrebnih tvari.

Ako to ne učinite, tada imate priliku odabrati pogrešno doziranje, što će dovesti do štetnih učinaka. Prilikom odabira vitamina za bebu, najbolje je konzultirati pedijatra ili barem ljekarnika u ljekarni.

Mliječni proizvodi uklanjaju klice i vraćaju crijevnu mikrofloru

Crijevo igra važnu ulogu u formiranju imuniteta, jer u njemu djeluje najveći broj stanica imunološkog sustava.

Imunitet se smanjuje zbog disbioze (smanjenje normalne količine prebiotika u crijevu). Prebiotici proizvode većinu vitamina, a odgovorni su i za eliminaciju toksina i sprječavanje reprodukcije štetnih bakterija.

Da bi se održala normalna crijevna mikroflora, potrebni su laktobacili i prebiotici. U trgovinama se trenutno nalazi dosta "obogaćenih" i "obogaćenih" pića. No, bolje je djelovati kao dokazana metoda za brzo povećanje imuniteta djeteta.

Od davnina, sir se nazivao bilo kakvim kiselo-mliječnim proizvodom, uključujući svježi sir, od kojeg je pravljen pržen tortilja.

[box type = "note"] Folk lijekovi - kefir, ryazhenka i prirodni jogurt - djeluju bolje od onih koje vidite na policama. Obično piju ta pića navečer (prije odlaska u krevet), ali mnogi liječnici preporučuju njihovo korištenje ujutro. [/ Box]

Istraživanja su pokazala da ako vaše dijete konzumira mliječne proizvode dva puta dnevno, rizik od razvoja SARS-a i gripe značajno se smanjuje (posebno za djecu od 3 do 7 godina). U slučaju bolesti, djeca koja redovito konzumiraju mliječne proizvode, manje izražene simptome i značajno smanjuju trajanje bolesti.

Dnevna rutina

Da bi dijete odrastalo zdravo i aktivno, potrebno mu je pravilno svakodnevno obavljanje dnevne rutine, što uključuje vježbu, šetnju, raspored obroka i spavanja i higijenske postupke.

Jutarnja tjelovježba

Započinjanje dana je najbolje s vježbanjem, koje pomaže razvedriti se, dovesti mišiće i krvne žile u ton, što nema mali utjecaj na mentalnu aktivnost.

Pod uvjetom da dijete redovito obavlja jutarnje vježbe, poboljšava apetit, opskrbu krvlju, funkcionira mozak, smanjuje se rizik od bolesti i brzog iscrpljivanja.

Hodanje i stvrdnjavanje

Dobar način za povećanje imuniteta djeteta vrlo brzo - narodni lijekovi, kao što su: svježi zrak i stvrdnjavanje. Sudjelovati u učvršćivanju djeteta mora početi od djetinjstva. Prije svega, ne smijete ponoviti pogrešku mnogih - pretjerano omotati dijete i zadržati ga u vrućoj i zagušljivoj sobi.

[box type = "info"] Važno je zapamtiti! Dijete se prilagođava okolini tijekom prva 2 tjedna života. To znači da ako odmah naučite dijete normalnoj temperaturi zraka (18 - 22 ° C), kasnije se neće stalno smrzavati. [/ Box]

Odjenite dijete isključivo za vrijeme. Zaboravite na stari izraz "toplina kostiju ne boli." Odavno je dokazano da je pregrijavanje tijela gore od hipotermije. Isto vrijedi i za noge: stopalo osobe je dizajnirano da hoda na hladnoj površini. U stopalima nema vitalnih organa koji mogu biti ozebline, pa je lagano hladna beba stopala apsolutna norma.

Kao i omatanje, tople kupke su vrlo štetne. Voda za kupanje treba biti između 37 i 38 ° C. Da bi se dijete ohladilo, preporuča se postupno smanjivati ​​temperaturu vode za kupanje.

Uzmite bebu u šetnju, po mogućnosti dvaput dnevno. Oni su vrlo važni za zdravlje djeteta, jer u kući udiše prašinu (čak i ako se nekoliko puta dnevno pospremite, ostat će i dalje), ustajali zrak (osobito tijekom sezone grijanja).

Budući da je kod kuće, dijete ne prima dovoljno kisika, koji zasićuje svaku stanicu u tijelu, što može dovesti do nelagode. Ako nemate priliku da ga odvedete van, onda ventilirajte sobu što je češće moguće.

Odmorite se i spavajte

Nijedan drugi narodni lijek neće pomoći u povećanju imuniteta vašeg djeteta ako on ne dobije odgovarajući odmor. Djeca, osobito mala, vrlo brzo preopterećuju, a spavanje pomaže u obnavljanju izgubljene snage. Dijete mlađe od 7 godina treba dnevno spavati.

Ako ga ne primi, dolazi do preopterećenja živčanog sustava, što može negativno utjecati na daljnji razvoj. Osim mirovanja mišića i mozga, za vrijeme sna tijelo obogaćuje kisikom (u vrijeme dubokog sna pluća se otvaraju, a disanje postaje dublje).

Nekoliko sati prije noćnog sna, s djetetom morate igrati mirne igre (možete čitati knjige). To će mu omogućiti da smiri ono što je potrebno prije spavanja. Za dobar odmor, noćni san trebao bi početi najkasnije do 22.00 sata. Prije spavanja provjerite je li prostor u kojem dijete spava. Također možete ići u šetnju.

Preporučeno trajanje sna i budnosti za djecu od 1,5 mjeseci - 3 godine

U dnevnom načinu rada mlađa (3-4 godine) i srednja (4-5 godina) skupina vrtića osigurava 12-12,5 sati za spavanje, od čega 2 sata za jednokratno dnevno spavanje. Za stariju djecu (5-6 godina) i pripremne (6-7 godina) grupe, 11,5 sati je potrebno za spavanje (10 sati noću i 1,5 sati tijekom dana).

Trajanje sna u djece školske dobi varira s dobi i iznosi:

• u dobi od 7-10 godina - 11-10 sati;
• u dobi od 11-14 godina - 10-9 sati;
• u dobi od 15-17 godina - 9-8 sati

Higijena i čistoća u kući

Djeca, osobito do 3 godine, istražuju svijet. Svugdje puzaju i gledaju u svaki kutak. Mogu puzati po podu, a nakon sekunde povući ruke u usta. Stoga, za održavanje zdravlja djeteta, važno je održavati čistoću u kući. Ostavite vrijeme za čišćenje svaki dan (također bi trebalo biti i vlažno).

Ako imate malo dijete, pričekajte s kućnim ljubimcima. Trebali biste također izbjegavati puno mekih igračaka i knjiga u sobi u kojoj je dijete, jer skupljaju puno prašine.

Dječja higijena nije ništa manje važna za potpuni razvoj. Djeca su vrlo aktivna i, shodno tome, često se prljaju i znoje. Stoga, nakon igre morate oprati ruke, prije jela, svakodnevno se tuširati i, naravno, promatrati jutarnji toalet. Nemojte dopustiti djeci da jedu prljavo povrće i voće, niti podižu nešto na ulicama. To može dovesti do raznih bolesti.

Značajke jačanja imuniteta djeteta nakon bolesti

Ako je vaše dijete nedavno pretrpjelo bolest, morate znati kako vrlo brzo poboljšati imunitet djeteta. Folk lijekovi pomoći će vratiti snagu i neće imati negativan utjecaj na tijelo. To se može postići uz pomoć vitaminskih mješavina (recepti su opisani ranije) i raznih korisnih čajeva, tinktura i uvaraka.

Recepti čajeva i tinktura za jačanje imunološkog sustava:

Kako poboljšati imunitet djeteta kod kuće

Dragi čitatelji, danas ćemo govoriti o tome kako brzo poboljšati imunitet djeteta. Razmotrit ćemo mogućnost uzimanja lijekova, kao i korištenje narodnih lijekova. Naučit ćete koja pravila trebate slijediti kako biste ojačali zdravlje vašeg djeteta.

Uzroci čestih prehlada

Možda ste primijetili da se neka djeca vrlo rijetko razboljevaju, dok su drugi gotovo svaki mjesec. Što utječe na činjenicu da dijete stalno podleže napadu virusa ili bakterija?

• sklonost alergijskim reakcijama;
• prijevremenost;
• nezrelost imunološkog sustava u djece mlađe od 5 godina;
• kongenitalne abnormalnosti unutarnjih organa;
• nedostatak liječenja kandidijaze i disbioze;
• intoksikacija tijekom trudnoće, fetalna hipoksija;
• neliječene zarazne bolesti;
• prisutnost kroničnih žarišta infekcije, osobito adenoida i karijesa.

• komplicirane prehlade u djetinjstvu;
• korištenje lijekova bez savjetovanja s liječnikom;
• redoviti stres, živčana napetost;
• česte klimatske promjene;
• loša ekologija;
• prekomjerno vježbanje;
• posljedica kontakta s velikim skupinama ljudi, primjerice, kada idete u vrtić;
• nepridržavanje sanitarnih uvjeta u mjestu u kojem dijete živi.

lijekovi

1. Ako dijete ima vrlo oslabljeno tijelo, onda nema dovoljno vremena za korištenje biljnih odvaraka ili korištenje vrijednih proizvoda. U takvim slučajevima liječnik propisuje imunomodulator. Bebi se mogu propisati Immunal, Imupret ili Imunorix.
2. Ako nije moguće osigurati dijetu prehranu svim potrebnim vitaminima ili u slučajevima kada je imunitet toksina preslab, trebali biste se poslužiti vitaminima ljekarne. Ako nema kontraindikacija, prikladni proizvodi sadrže sve potrebne biološki aktivne tvari. Odabir određenog alata, morate uzeti u obzir dob djeteta i njegove potrebe. Prije kupnje, posavjetujte se s liječnikom, jer možete pogrešno izračunati dozu. A to ili neće imati nikakav pozitivan učinak, ili će dovesti do hipervitaminoze i naknadnih komplikacija.
3. Biljni adaptogeni također pomažu poboljšanju imuniteta:

• ginseng;
• Hladan Ginseng;
• božur;
• Echinacea.

Narodni načini

Da vidimo kako poboljšati imunitet djeteta popularnim metodama.

1. Propolis se koristi s oprezom, jer može izazvati alergijsku reakciju. Koristi se za ispiranje usta, nosa, grla.
2. Zob se može koristiti za djecu od šest mjeseci starosti, dodaje se piću.
3. Đumbir se koristi s oprezom, na primjer, za djecu stariju od 2 godine. Koristite u malim količinama, jer može izazvati alergijsku reakciju. Miješa se s medom, također limunom, koji se dodaje piću.
4. Echinacea. Ne preporučuje se za bebe mlađe od 6 godina, a nakon postizanja ove dobi tek nakon savjetovanja s liječnikom. Bujoni se pripremaju sa šećerom ili medom, daju se u malim količinama.
5. Shilajit. Nije dopušteno primati bebu, s obzirom na drugu djecu - samo uz dopuštenje liječnika. Dodajte u malim količinama slatki čaj.
6. Češnjak i luk sadrže mnogo fitoncida u svom sastavu, koji su najbolji način da se odupru patogenim mikroorganizmima. Naravno, nećete djetetu dati češanj češnjaka, možete naribati koru kruha i narezati luk na salatu. Također, ne zaboravite da se ovo povrće mora pojesti, možete udahnuti njihovo isparavanje, ako sitno usitnite.
7. Limun ne koriste djeca koja su sklona alergijama, a posebice agrumi. Dodaje se gotovim jelima i čaju.
8. Med se daje bebi u odsustvu alergije, osobito preporučena heljda ili vapno, ali ne više od čajne žličice. Ne samo da pridonosi poboljšanju imuniteta, nego također povoljno utječe na cirkulacijski sustav. Osim toga, ovaj proizvod nije samo zdrav, nego i ukusan.
9. Povrće, voćni sokovi su vrlo korisni zimi, bolje je sami kuhati, a ne pribjegavati kupljenim opcijama.
10. Orašasti plodovi. Preporuča se djetetu dati drobljeni oblik, dodati slatkim jelima ili pomiješati s voćem i medom.
11. Mors i bujoni su napravljeni od kamilice, šipka, borovnice, maline, ribizla.
12. Povrće i voće sadrže fitonutrijente, vlakna, minerale i vitamine. Najbolji učinak na poboljšanje imunoloških funkcija tijela:

• agrumi;
• granate;
• jabuke;
• crveni kupus;
• bundeve;
• rajčice;
• mrkva;
• brusnice;
• brokula.

Oni će također utjecati na pravilan probavni proces, spriječiti prehlade, neki imaju protuupalni učinak, utjecati na jačanje srca.

1. Kaša je izvrstan izvor elemenata u tragovima i vitamina. Stručnjaci preporučuju korištenje ovog proizvoda ujutro. Međutim, potrebno je uzeti u obzir činjenicu da tijekom kuhanja većina vrijednih tvari nestaje. Zato se preporuča preliti kipuću vodu preko zrna i ostaviti da se nade preko noći Da biste povećali vrijednost ovog jela, preporučljivo je dodati suho voće ili svježe bobice.
2. Mlijeko i njegovi derivati. Da bi imunološki sustav tijela funkcionirao ispravno, neophodno je da normalna mikroflora bude prisutna u crijevima. Činjenica je da probiotici utječu na izlučivanje otrovnih tvari, odolijevaju patogenim mikroorganizmima, a također doprinose apsorpciji vitamina koje tijelo konzumira. Ako dijete nakon uzimanja antibiotika ima disbakteriozu, potrebno je obnoviti mikrofloru pomoću laktobacila ili bifidobakterija. Možete kupiti potrebne lijekove u ljekarni, na primjer, Bifiform, ili pripremiti jogurt, kefir pomoću bakterijskog kvasca ili kupiti gotov proizvod.

Provedena su istraživanja koja su pokazala da je za bebe koje svakodnevno konzumiraju mliječne proizvode mnogo manje vjerojatno da će razviti gripu ili ARVI (dobna skupina 4 godine - 7 godina). A ako se bolest dogodi, onda postoji kratki tečaj.

Da bi moj sin imao snažan imunitet, obogaćujem njegovu prehranu vitaminima, pripremam sokove. Također se sjećam potrebe za uravnoteženom prehranom, zdravim spavanjem, redovitim šetnjama na svježem zraku i tjelesnim vježbama. Prije nekoliko godina moje je dijete imalo oslabljen imunitet, kako se ispostavilo, jer je naš bivši pedijatar propisao antibiotike za najmanje prehlade. Tada smo se morali oporaviti uz pomoć Immulana. Naravno, osim samog lijeka, udovoljili smo svim preporukama novog liječnika. Danas, uz imunitet, sve je u redu. Činim sve da spriječim njegov pad.

Vitaminske smjese

Ova jela omogućuju brzo povećanje imuniteta djeteta. Smatramo tri najpopularnije mješavine.

1. Malić. Za kuhanje trebat će vam:

• čašu oraha;
• pola kilograma brusnica;
• tri jabuke;
• pola čaše vode;
• šećer.

Potrebno je mijesiti bobice i jabuke narezane na kockice. Sastojci su pomiješani, uliveni vodom, kuhani na laganoj vatri do ključanja. Smjesa se ohladi. Djetetu dajte žličicu dva puta dnevno.

1. Vitaminska mješavina. Za pripremu ovog jela trebate uzeti:

• 100 grama grožđica, meda, kikirikija (ili oraha), suhe marelice;
• limun;
• 50 grama smokava.

Ne zaboravite temeljito oprati limun i suho voće. Koristeći mikser, usitnite suhe marelice, grožđice, smokve i orašaste plodove. Očistite koricu limuna. Izmiješati sve sastojke. U pripremljenu smjesu ulijte sok od limuna. U dobiveni proizvod dodajte med. Smjesa je ostavljena u tamnoj prostoriji dva dana. Dijete se daje tri puta dnevno, jedan sat prije jela, žličicom.

1. Suho voće. Za pripremu ovog jela trebat će vam:

• 200 g suhe marelice, oraha, grožđica, šljiva i meda;
• jedan limun.

Sve moje dobro, suho. Očistiti limun (samo polet). Preostali sastojci, osim meda, melje se u miješalici ili pomoću mlinca za meso. Svi su sastojci pomiješani, dodajte med. Dajte maloj žličici pola sata prije obroka tri puta dnevno.

Vrijednost soka

Od velike važnosti za poboljšanje obrambenih mehanizama tijela su svježe. Nemojte misliti da kupnjom djeteta u trgovini, pakete sa sokom, ojačate njegovo zdravlje. Vrlo često ta pića sadrže konzervanse, ponekad okuse.

Ako nemate sokovnik, možete jednostavno naribati ribani povrće ili voće, istisnuti sok s gazom. Ali ovdje morate znati da svako voće ili povrće ne može odgovarati vašem djetetu, također morate znati o čemu točno utječe ova ili ona opcija. Pogledajmo prirodne sokove, učinak na dječje tijelo.

1. Grejp. Normalizira krvni tlak i poboljšava metabolizam.
2. Grožđa. Tonovi su obogaćeni željezom.
3. Breza. Poboljšava metabolizam, proces probave.
4. Limun. Jača živčani i krvožilni sustav, izvrsna su prevencija prehlade.
5. Kruška. Ne razvija se pretilost.
6. Orange. Preporučuje se, kao antistresno piće, i protiv prehlade.
7. Morski krkavac Povećava imunitet zbog sadržaja biljnih antibiotika, organskih kiselina, vitamina i elemenata u tragovima.
8. Repa. Poboljšava funkcioniranje živčanog sustava, žučnog mjehura, bubrega.
9. Mrkva. Jača vid, kožu.
10. Bundeva. Normalizira probavni sustav, poboljšava cirkulaciju krvi, čisti tijelo otrovnih tvari, otporan je na prehlade.
11. Apple. Povećava hemoglobin, jača imunološki sustav.
12. Breskve. Jača kardiovaskularni sustav.
13. Nar. Poboljšava proces stvaranja krvi, jača imunološki sustav, utječe na probavu.
14. Rajčica. Jača srčani mišić, utječe na poboljšanje pamćenja, normalizira metabolizam, ima antioksidativna svojstva.
15. Crnog ribiza. Jača imunitet.
16. Marelice. Pogodno utječe na kožu, poboljšava stanje jetre, vid.
17. Divlja ruža. Poboljšava metabolizam, povećava apetit, pomaže u odupiranju infekcijama, čini djetetovo tijelo trajnijim.
18. Kupus. Poboljšava stanje noktiju, kože, kose.

Ne zaboravite da se čak i domaći prirodni sok u čistom obliku ne preporučuje davati bebama prije 3 godine. Razrjeđuje se vodom u omjeru jedan prema jedan. Pijenje soka preporučuje se pola sata prije jela. Nakon što popijete piće, morate isprati usta običnom vodom zbog visokog sadržaja organskih kiselina koje mogu utjecati na stanje zubne cakline.

Sprječavanje smanjenja imunološke obrane tijela

Ako vas zanima kako poboljšati imunitet djeteta, morate se pridržavati posebnih pravila.

1. Započnite svaki dan s vježbom.
2. Vodite mobilni stil života.
3. Očvrsnuti na bilo koji mogući način.
4. Slijedite pravila osobne higijene.
5. Redovito na svježem zraku.
6. Pijte tekućinu u količini prikladnoj za potrebe vezane uz dob.
7. Promatrajte dnevni način rada.
8. Osigurajte zdrav san.
9. Dijete mora jesti ispravno, uravnoteženo.
10. Ne uzimajte antibiotike još jednom.
11. Odmah cijepiti.
12. Aktivni dodaci primjenjuju se samo na način propisan od strane liječnika.
13. Pravodobno liječiti bolesti.
14. Osigurajte da prostor ima optimalnu vlažnost i temperaturu.
15. Uzmite vodene tretmane, masažu.
16. Redovito provjetravajte prostoriju.
17. Izbjegavajte stresne situacije.

Kao što možete vidjeti, moguće je, pa čak i nužno, poboljšati imunitet kod kuće. Zapamtite čimbenike koji utječu na jačanje imunološkog sustava djeteta. Ne zaboravite na potrebu pravilne uravnotežene prehrane, obogaćene vrijednim vitaminima.